windows10教育版怎么升级专业版热门20篇

校园健康教育是校园德育教育的重要环节。以下是由小编整理关于中小学生健康教育知识竞赛知识点的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、合理安排一日三餐

(一)合理饮食

我们在一天中，最重要的事情是什么呢?当然是一日三餐了，小朋友们都知道啊!可是，为什么有时候却做不到呢?吃不好一日三餐，对小朋友的成长发育，是非常有害的。

小朋友在吃饭时，喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。

还有，小朋友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的营养。

做到合理的饮食，实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度，全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样，食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。

(二)吃好一日三餐

俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小朋友的体力消耗大，需要补充能量。早餐必需要吃得有营养，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦，饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花，没精神，还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来，严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样，如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量减少了，需要的热能较少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作负担，会妨碍消化和营养吸收，晚上睡觉还会作恶梦呢!但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。

要点：

1.学生每人每天要吃多少粮食才合适呢?

每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。

2.制定合理的膳食制度

少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。

3.你会科学的吃饭吗?

科学吃饭，要做到“八不要”：

(1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。(6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。

4.“早餐要好”是什么含义?

一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。

二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。

三是食物品种好，既有糖类又有脂肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。

5.合理的营养和合理的膳食的关系。

合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养;没有合理的营养，就没有健康的身体。

看过“中小学生健康教育知识竞赛知识点“

2、蔬菜和水果

(一)蔬菜水果含有丰富的维生素

在人体需要的营养中，有一种很特殊的东西，叫做维生素。它是维持人体生命活动必不可少的营养素。维生素有20多种主要的有A、D、C、B1、B2、B6等6种。

蔬菜、水果同其他许多食物一样，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和微量元素。对我们来说更重要的是它们含有丰富的维生素。几乎所有的蔬菜都含有维生素C，有一些蔬菜含有维生素A，维生素B1、B2，维生素E。

有些水果的味道绵甜可口，有些酸甜适中，而且里面含有丰富的营养，小朋友非常喜欢吃。水果是提供维生素C和无机盐(比如：钙、钾、铁、铜)的重要来源。

蔬菜和水果就像一座取之不尽、用之不竭的维生素大仓库。

(二)维生素缺乏对身体的影响

身体里少了维生素，就会出现这样和那样的毛病。

如少了维生素A就会使人视力下降，皮肤干燥缺乏弹性，容易得眼病和呼吸道传染病。严重缺乏维生素B1，会得脚气病、肠胃炎等;少了维生素B2就会引起口腔里起泡，神经失调等。少了维生素C，会使人贫血，患坏血病。

(三)蔬菜水果重要的作用

维生素就是这么奇妙，有的小朋友还要挑食，不喜欢吃蔬菜和水果，使正在生长发育的身体补充不到足够的维生素和其他的营养，这是多大的损失呀!

蔬菜是我们吃的所有食物当中最重要的食物。它是人体所需要的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和无机盐的重要来源。蔬菜由于含有纤维素、果胶和有机酸，对促进消化起重要作用。

水果中还含有有机酸、果胶、维生素和酶，和蔬菜一样也可以刺激胃的蠕动和促进消化腺分泌消化液，增进食欲，帮助消化和排泄。但是，小朋友们要记住，吃水果时，一定要清洗干净。而且不要因为水果好吃就多吃，吃多了，反而对身体有害处。

要点：

1.水果切开后为什么会变成褐色?

当果实被切开、揉搓或受其他损伤时，果实里的酚氧化酶和酚类物质区域分布受到破坏，它们之间互相接触就发生了氧化反应。其中的酚氧化酶很快就会把创伤部分的酚类物质转化为醌，醌类物质马上又经过聚合作用，而产生出一种有色物质，从而使植物果实改变了颜色。因此，水果切开后变成褐色，并不是水果脏了。

2.维生素的分类。

维生素主要来源于植物食物，按其溶解性可分为：脂溶性维生素，包括维生素A、D、E、K;水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺、叶酸、生物素和维生素C。

3.为什么要尽可能吃凉拌蔬菜?

蔬菜在一般油炒的情况下，加热时间如果控制在10～15分钟以内，维生素C保存率为50%～70%左右。而熬煮的菜，由于用水量多，加热时间长，其维生素C保存率大大低于急火快炒方法做的菜。所以，适宜生吃的蔬菜尽可能凉拌吃。

4.如何保持体内的维生素平衡?

营养学家告诉我们，从理论上讲，只要饮食结构合理，膳食平衡，有良好的饮食习惯，即不偏食、少吃油炸食品，一般无需额外补充维生素。但在实际生活中，由于食品加工、烹调不当等因素，会造成维生素流失。补充时，宜服多种维生素，如维生素B分别有B1、B2、B6、B12等，可服用复合维生素B。总之，一旦缺乏某种维生素需要补充时，应在医师指导下进行。

5.为什么要多吃胡萝卜?

胡萝卜有红、白、黄等颜色，以红、黄两种居多。它含有丰富的胡萝卜素及大量的淀粉、糖类和维生素B、维生素C等多种营养成分。

胡萝卜根的颜色越深、越红说明它含胡萝卜素就越多，颜色越淡、越白则说明胡萝卜素的含量越少。

维生素

维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机化合物。它们天然存在于食物中，人体不能合成，需要量甚微，既不参与机体组成也不提供热能，但在机体的代谢、生长、发育等过程中起重要作用。营养学上按其溶解性分为脂溶性和水溶性两类。前者包括维生素A、D、E、K，后者包括维生素C和维生素B族：B1、B2、B6、烟酸、叶酸、泛酸等。

脂溶性维生素大部分贮存在脂肪组织中，通过胆汁缓慢排出体外，过量摄入，可致中毒。水溶性维生素在体内仅有少量贮存，且易排出体外，因此，必须每天通过饮食供给。当供给不足时，易出现缺乏症。

(一)维生素A

维生素A又名视黄醇，是视网膜感光色素的组成部分。除此之外，有维持上皮细胞组织健康，增强对传染病抵抗力的作用，在合成糖蛋白中也起到重要作用。为人体生长、生殖和维持生命所必须，对儿童更为重要。

缺乏时可发生干眼病和夜盲症等。大部分来源于植物的某些类胡萝卜色素，动物的肝、肾、蛋黄、奶及奶制品中的含量也很丰富。我国人民营养素供给量，成人和5岁以上儿童每日需要维生素A 2500国际单位(750微克视黄酮)或摄入胡萝卜素4毫克。每1国际单位维生素A 0.3微克视黄酮。

(二)维生素B1

维生素B1又名硫胺酸，是一种水溶性维生素，参与细胞中丙酮酸代谢，完成碳水化合物代谢。维生素B1还可刺激胃的收缩，促进胃内容物排空，有增进食欲，营养神经，维护心肌，消除疲劳等作用。维生素B1长期缺乏或不足，可引起脚气病和神经炎。膳食中维生素B1以酵母、豆类、麦类、糙米和动物的肝、心、肾等食物为主要来源。维生素B1供给量5岁以上儿童为每日膳食中1.2～1.8毫克。

(三)维生素B2

维生素B2又名核黄素，是一种水溶性维生素，是机体中许多主要辅酶的组成成分。这些辅酶与特定蛋白质合成黄素蛋白，能起到促进细胞的氧化还原作用，是组织呼吸过程中不可缺少的物质。缺乏维生素B2可引起口角炎、舌炎、睑缘炎、皮肤的炎性反应、溃疡等。由于核黄素参与机体能量及蛋白质代谢，故规定膳食中核黄素供给量和硫胺酸相同，即每日膳食中1.2～1.8 毫克，富含于动物内脏、蛋、奶等食物中。

(四)维生素C

维生素C又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要功能是促进胶原的形成。还能促进抗体形成，增强人体抵抗力;促进钙和铁的吸收。维生素C缺乏可出现皮下毛囊周围出血，齿龈出血，双腿肿胀，肌肉疼痛、贫血等。

新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，马铃薯和红薯也是维生素C较好的来源，动物的肝、肾等次之。建议供给量为每日45～90毫克。

(五)维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，有耐热和不易被氧化的特点。维生素D又分为D2和D3两类，前者是麦角固醇经紫外线照射后转化而来，后者是7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的。人与动物的皮肤和组织中都含有7 -脱氢胆固醇。皮下的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下生成维生素D3前体，进一步转化为维生素D3。两种维生素D对人体的功能相同。

维生素D具有增加钙、磷在小肠内的吸收，促进牙齿和骨骼正常生长的功能，为调节钙、磷代谢所必须。缺乏维生素D可引起婴幼儿佝偻病、儿童软骨病或成人骨软化症，并易形成龋齿及副甲状腺肿大。动物肝脏、鱼肝及蛋类食品中富含维生素D3，奶类中维生素D3含量不高，故以奶为主的儿童应适量补充鱼肝油，以利其生长发育。对大龄儿童，经常接受日光照射是获得维生素D3的最好来源。动物肝脏、海鱼、蛋黄中富含维生素D。建议供给量为每日10微克(400国际单位)。

3、不要喝生水

(一)什么是生水

生水就是没有经过消毒处理的水，比如河水、雨水、家里的自来水等。生水里含有很多的杂质和微生物，如细菌、病毒、寄生虫卵等有害物质。喝了这些生水，就会对我们的身体造成危害。

(二)喝生水对身体的危害

人喝了生水之后，就会有很多病菌、病毒、寄生虫卵进入到肚子里。有的人喝了生水没有马上生病，可能是病菌的毒力比较弱，人身体内部的抵抗力强的缘故。如果身体虚弱，过分疲劳，得了伤风感冒之类的疾病，身体抵抗力差了，就可能被喝进体内的病菌、病毒侵害身体。

另外，寄生虫卵也会发育生长，危害我们的身体健康。

(三)养成喝开水的好习惯

少年儿童的抵抗力不是很强，喝了生水之后容易生病，长期饮用生水，对成长不利。我们衡量水是否干净的标志，就是要看它有没有经过消毒，将水烧开是水消毒的最常见的办法之一。实验证明，当烧开之后，水温达到100度时，水中含有的大量病菌、病毒、寄生虫卵全被消灭，从而达到消毒作用。这样的水喝了之后才是安全无害的。

另外，科学家研究发现，如果多喝25摄氏度至30摄氏度的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。对某些皮肤病也有治疗作用，更有利于少年儿童健康成长。

因此，少年儿童要养成喝开水的好习惯。

要点：

1.要主动饮水。

满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。

主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。

2.怎样保证饮用水的质量?

饮用水要做到全面无害处理。经过煮沸的开水，只是无害的一个方面。要做到真正卫生，无害健康，还得从烧开水到储存水都要保证水的纯净无害。在烧开水时，要用新鲜的冷水，在尽可能短的时间内烧开，沸腾后1～2分钟，即可杀死水中细菌和寄生虫卵，并使有害杂物沉淀，最多不超过5分钟。水倒入保温瓶中，不宜储存过久，在室温下不宜超过3天。这是因为饮水中都含有微量的硝酸盐，煮沸时间过长，储存时间过久，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。这是一种对人体有剧毒的致癌物质。

保温瓶的瓶胆内壁的水垢，是难溶于水的沉淀物，其中有的金属具有致畸形、致突变或致癌作用，应该及时清除。

3.何时饮水最好呢?

摄取水分不能随心所欲，要找出饮水的最佳时间，对身体健康才能取得良好的效果。早上起床后是空腹饮水的最好时候。因为夜间显性或非显性排汗和尿液等生理性失水，使机体相对缺水，从而导致血液浓度增高，血流减缓，引起体内代谢废物堆积。此时饮水有助于消除上述现象。

每日三餐前一小时，也是饮水的好时候，它可以保证分泌足够的消化液，而且在食欲的影响下，可迅速补充到全身各组织细胞，有利于对营养的吸收。晚上睡觉之前，饮用一定数量的水可以避免夜间过多的缺水。其他的时间，根据你自身情况，酌情掌握。

4.饮什么水呢?

饮水要饮活性水。所谓活性水就是煮沸的水装进容器内，塞上口，放入凉水中，让温度急剧下降到20摄氏度左右，这种水便会产生奇异的活性。水的活性增强，易被细胞所吸收。这种水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，改善免疫能力。

注入保温瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子，盖好盖子。不然在空气中暴露1小时以上，便会失去奇异的活性。

5.为什么饭前一小时是饮水的最好时间?

吃饭前喝水和吃饱饭中喝水，容易冲淡胃液，不利于消化。要是在吃饭前1小时饮下一杯白开水，情况就不同了。水被吸收后，补充进细胞，给消化液提供充足的水分，对消化十分有帮助。你不妨试一试，看看感受如何。

iOS固件升级出现未知错误-1，苹果越狱设备在使用ITunes升级时都会弹出未知错误，今天小编为大家解决的就是在固件升级时弹出未知错误-1的情况。未知错误-1和基带的更新有关，新的基带没能成功的写入。下面的教程需要利用到redsn0w 0.9.15b3。

1，双击运行这个程序

2.程序打开后如图

3.操作如图

4.操作如图

7.在点是之前连接你的IOS设备， 确保你的电脑现在可以连接互联网，然后点击是开始刷机

8.期间设备屏幕会出现一个白色的苹果，下方有进度条，和官方的恢复画面一样，这个进度条大概15分钟左右走完，设备会重启然后就正常的开机了，解决未知错误-1全过程就是这样。

学校提高学生们的交通安全意识用教育标语是再好不过了，因为这样都能时时刻刻提醒着他们，下面就是小编为大家整理的关于学校交通安全方面的教育标语，供大家参考。

学校交通安全教育标语1

1、关注安全，关爱生命。

2、一停二看三通过，麻痹大意是灾祸。

3、学校安全，要用显微镜查找隐患，用放大镜看待问题。

4、人生美好，步步小心。

5、安全是人类共同的向往、安全是快乐生活的根本。

6、道路通行见形象，红绿灯前看修养。

7、把握安全，拥有明天。

8、让健康与我们相随，让安全与我们相伴，让文明与我们相拥。

9、一人安危系全家，全家幸福系一人。

10、道路因文明行驶而通畅，生活因出入平安而幸福。

11、跨入校园，好好学习;走出校门，好好走路。

12、安全伴我在校园，人人事事保平安。

13、安全是父母的寄托，安全是儿女的心愿。

14、安全——唱响生命之歌，文明——点燃心灵之窗。

15、守交通规则，树文明新风。

16、珍爱生命，安全出行。

17、遵守交规路路顺畅，文明出行天天平安。

18、文明交通;从小做起;从我做起。

19、一切为了孩子，一切想着孩子。

20、交通安全时时不忘，幸福生活天天拥有。

21、教室走廊不奔跑，安全第一真是好。

22、礼让是美德，安全是幸福。

23、高高兴兴上学，平平安安回家。

24、孩童路边走，成人要牵手。

25、一秒钟车祸;一辈子痛苦。

26、人过马路口，斑马线内走。

27、红灯停、绿灯行;交通法规记在心。

28、交通法规须记牢，珍爱生命最重要。

29、安全意识，时时具备不可忘，文明之道，刻刻铭记你我心。

30、学校门前莫开快，司机献出一点爱。

看过“学校交通安全教育标语”

学校交通安全教育标语2

1、马路如虎口，行人靠边走。

2、莫争先恐后，多照顾老幼。

3、学习生活秩序，重视交通安全。

4、车行快如风，莫走路当中。

5、不在马路上玩耍，放学后立刻回家。

6、我不守交通秩序，谁守交通秩序。

7、上学放学，安全最乐。

8、出巷口，看清楚，切莫冲，慢慢走。

9、礼让是美德，生命有保障。

10、宁可让车一步，不可抢先闯路。

11、十字街头，三岔路口，生死相关，瞻前顾后。

12、通过马路，先看左右，注意安全，照顾老幼。

13、步行靠路边，乘车不争先。

14、出门第一事，安全最为先。

15、人车分道，安全确保;各畅其行，互不干扰。

16、路上不游戏，搭车守秩序。

17、勿贪近路，勿抢时间。

18、红灯绿灯停停走，十字路口像虎口。

19、两轮飞车逞英雄，闯出车祸悔无穷。

20、替交通道德树楷模，为交通安全做榜样。

21、小心驾驶，永保安全;飞车逞快，祸在眼前。

22、遵守交通规则，就是实践生活规范。

23、平安是回家唯一的路。

24、开车不喝酒，喝酒不开车。

25、单车双人载，灾祸频频来。

26、交通规则曾可贵，遵守规则价更高。

27、学生行路单行走，不并肩来不携手。

28、快快乐乐的出门，平平安安的回家。

29、喝得醉醉，撞得碎碎。

30、学生走路要靠边，切勿并行路中间。

31、人走人行道，安全又可靠。

32、遵守交通规则，表现国民道德。

33、上路戴安全，安全戴上路。

34、父母倚门望，不车快乱撞。

在win10系统中经常经常需要使用一些快捷键快速打开某些设置，如在Win10系统中由于开始运行命令很难找到，不过通过Win+R组合快捷键即可快速打开运行命令框，另外还有比如在Win10系统中最快打开控制面板的方法是按 Win+i 组合键。不多很多电脑小白都不清楚windows键是哪个，下面就来简单的介绍一下。

关于Windows键是哪个的问题，这里上面所知的Win键其实就是键盘上的Windows键，这个按键上有一个微软Windows图标，并没有直接标有Win字样，这也是众多菜鸟朋友找不到Win键的原因所在。理解了这个，那么找到Win键就相当容易了，不管是笔记本键盘还是台式电脑键盘，Win8键是必不可少的，该键属于辅助按键，主要与其它按键组合使用，实现一些特定的功能，尤其是在Win7与Win8系统中，Win键的作用很大，熟悉Win键的用途可以大大加快我们的工作效率。

Win键是键盘上哪个键?

Win键处于电脑键盘的左下角，处于Ctrl键与Alt键中间的那个带着微软的徽标的键就就是Win键，如下键盘图指所示：

配合Win键可以和其他按键组合成多种快捷操作方式，比如Win+1可以打开任务栏左下角第一个应用，Win+R可以打开运行符，Win+Q可以打开微软小娜Cortana。

Windows键是哪个的介绍就到这里，对于Win键的作用了解的朋友并不多，尤其是在XP系统很多朋友其实都把其当做了摆设，随着Win7与Win8系统对电脑效率的不断优化，Win键的作用也越来越大，比如快速打开运行命令框等等实用Win键组合键则非常方便快捷。

最近有位win7系统用户反映，自己对u盘进行格式化的时候，系统却弹出“windows无法完成格式化”的提示窗口，用户不知道怎么解决这个问题，为此非常苦恼，那么win7系统格式化u盘提示windows无法完成格式化怎么办呢?今天为大家分享win7系统格式化u盘提示windows无法完成格式化的解决方法。

windows无法完成格式化解决方法：

1.打开“运行”对话框(按Win+R组合键可以打开)，输入“CMD”进入MSDOS界面。如图所示：

2.接着输入“format j： /fs:fat32”(其中j代表U盘所在盘符)并按回车键执行U盘格式化操作。如图所示：

3.当弹出提示时，表明磁盘出现大面板坏道，及有可能磁盘已损坏。如图所示：

4.当出现以上错误提示时，由于大面板坏道的产生，导致U盘可用容量减少，因此只能使用“Fat”文件系统来格式化U盘。如图所示：

5.倘若U盘坏道较少，且可用容量大于512M时，就可以利用量产工具来修复U盘。如图所示：

关于win7系统格式化u盘提示windows无法完成格式的解决方法就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们使用电脑的时候遇到了相同的问题，可以参考以上方法步骤进行解决哦，希望本篇教程能够帮到大家，更多精彩教程请关注 小编 。

电脑提示windows无法完成修复怎么办?

这种情况一般都是由于无法完成清除DNS缓存所导致。DNS解析是互联网绝大多数应用的实际寻址方式;域名技术的再发展、以及基于域名技术的多种应用，丰富了互联网应用和协议。

下面，我们就来看看看如何清除DNS缓存。

有时候电脑网络出了问题，我们通常会进行一些网络修复，但有时候，我们在右键单击“本地连接”选择“修复”后，系统提示“Windows无法完成修复问题，因为下列操作无法完成清除DNS缓存。”的错误，怎么办呢?

对于这种问题，可能是系统服务设置问题，也可能是网络问题，我们首先检查下系统服务项中的“DHCP Client”和“DNS Client”这两个服务，将其开启即可，具体方法为：

1、进入“开始”菜单――》选择“运行”――》在运行中输入 services.msc ，然后点击底部的确定进入，即可。

2、然后在 “服务”窗口右边找到“DHCP Client”和“DNS Client”这两个服务――》双击打开后，分别将它们的“启动类型”设置为“自动”――》同时“启动”这两项服务――》点击确定后，重新启动计算机(这 两项默认是开启的，检查下之前是否关闭即可)。

3、重启电脑后，我们再进入“开始”菜单――》选择“运行”――》在运行中输入cmd命令，然后点击确定打开命令提示符。

4、之后在cmd命令操作中输入 ipconfig/flushdns ，按下回车键确认即可。

如果系统提示“已成功刷新缓存”或者“Successfully flushed the DNS Resolver Cache”，则说明清除DNS缓存成功。

最后，我们再去看看是否可以正常上网了，如果不可以，可以再次右键点击“本地连接”，选择“修复”，就不会出现“清除dns缓存”的提示了，这个时候一般就可以上网了，如果依旧不行，可能是网络问题。

就目前来说，不少的家长对于自己孩子的教育，还存在着例如“棍棒下出孝子”等的错误观念。下面小编为大家介绍家长教育孩子的五大误区，望家长多加注意，欢迎阅读。

家长教育孩子的五大误区：把孩子想得太脆弱

出于对自己孩子的疼爱，不少的家长都害怕自己的孩子吃亏，受欺负。但是其实孩子并没有你们想象之中的脆弱。如果一群孩子在玩耍，突然加入了几个稍微大一点的孩子的话，有些父母就会将自己的孩子带离现场，以免孩子受到欺负。但是其实，孩子们之间的交往是非常单纯的，他们表达情绪也很直接，这种情况之下，家长可以在旁边暗中观察，注意孩子之间的情况，这样就不会破坏到现场的愉快气氛，也不会干扰到孩子的正常交往。

家长教育孩子的五大误区：总替孩子看世界

不少父母带着孩子外出游玩的时候，总会一下指着这个让孩子看，一下指着那个让孩子看，不停的用自己的眼光带领着孩子去看这个世界，家长的愿意是向孩子传授知识，吸引孩子的兴趣，但是其实却是破坏了孩子自己的观察能力，也剥夺了他们只有探索的乐趣。

外出游玩的时候，家长可以让孩子自己去发现其中的乐趣，或者当家长发现孩子对某个事物特别的关注的时候，再开口介绍，给宝宝介绍更多的相关知识，引导孩子一起去观察，这样孩子的知识面才会增加。

家长教育孩子的五大误区：不能理性对孩子

现在的孩子接触的事物多，都非常的聪明，特别的鬼灵精，所以当他们做错事情的时候，经常会用自己的古灵精怪，小聪明等对待家长，而家长又因为他们的机灵，可爱等表现出赞赏的时候，小孩往往会因为无法正确分辨家长的态度，导致错误的模仿。这样情况下，家长不但没有纠正到孩子的错误做法，甚至还有可能让孩子以为这是正确的，因为爸爸妈妈并没有说错。

孩子最初感受到的秩序感和规则都是来源于家长，耳濡目染之下的家庭环境对于孩子的性格等的形成有重要的一个环节，所以当孩子做出不正确的事情或者使用不正确的小聪明的时候，家长一定要理性对待，及时纠正，并且全家的态度要统一，不能让孩子在某个大人身上找到支持点。

家长教育孩子的五大误区：盲目替孩子做主

当孩子遇到问题的时候，很多家长会第一时间站出来，帮孩子解决，帮孩子做主，这样的做法并不是在疼爱自己的孩子，而是害了自己的孩子。如果孩子只是跟其他小朋友一起玩的时候，出现一些纠纷问题的时候，家长不要直接帮孩子出主意，应该站在孩子的身后，观察一下孩子们之间的反应，让他们先自行解决，如果出现不恰当的行为的时候，家长再适时加入，纠正错误，引领他和小朋友正确的交往。父母过多的帮孩子做主，会干扰到孩子们之间的独立交往，也会让孩子失去跟同伴交往锻炼的实践。

家长教育孩子的五大误区：盲目树立家长的权威

不少的家长对于自己的孩子，还存在着父母的威严，盲目树立自己的形象。其中就经常会听到例如“你再不听话，警察叔叔就要来抓你了”、“你再不吃饭，我就要带你去给医生看，给你打针了”、“明天上学我就跟你的老师说你在家里不听话”等等，家长利用这些特殊的职业的权威去威吓孩子，可能一定的时间内这些方法都会奏效，但是时间一长，不但会让孩子对于这些职业人士的恐惧心理，还会因此而出现强烈的不安感觉。

当孩子不听话的时候，作为父母不能一味的摆出大人的权威，强制性、命令、恐吓孩子，这些都是错误的做法，并不能真正的跟孩子做好沟通。特别是利用警察来威吓孩子的话，会让孩子对于警察产生害怕的心理，家长应该要教育孩子，警察是可以信任的人，遇到困难和坏人的时候，要懂得向警察求助。

正确的做法是顺着孩子的喜好，摸索出一些更加睿智的方法，例如通过讲故事，看图书等，给孩子讲道理，多些耐心和童趣更孩子做交流，他们也会更加容易接受。

iphone5s升级iOS10.3.1卡不卡?iPhone5S升级iOS10.3.1怎么样?苹果已经推出了iOS10.3.1版本，很多用iPhone5S的用户也收到了，那么iPhone5S升级iOS10.3.1卡不卡呢?下面我们一起来看看吧!

iPhone5s升级iOS10.3.1怎么样

而本次推送的iOS10.3.1则支持了32位设备，适用于iPhone5和iPhone5c。此外，本次iOS10.3.1的更新主要是问题的修复和安全性的提升。

iOS10.3.1更新包括了Google Project Zero发现的WiFi漏洞修复，该漏洞存在于iPhone5及以上机型、iPad第四代及以上机型和iPod Touch第六代及以上机型。该漏洞可以让一定范围内的攻击者在WiFi芯片上执行任意漏洞。目前该漏洞已经被修复。iPhone5S是可以升级的。

win8怎么升级win8.1

买了一台acer笔记本电脑，自带过来的就是WIN8中文版的系统。网上都说WIN8.1要比WIN8操作起来要快一点，而且修复了不少的功能。。下面就是升级过程。

方法/步骤

1进入WIN8系统后，需要到应用商店中下载WIN8.1的系统补丁，进入系统商店。

2如果你的系统是WIN8的进应用商店的第一个界面就是【免费更新到WINDOWS8.1】点击此界面。

3进入WIN8.1中文版点击【下载】下载的文件比较大有3.42GB，需要时间比较久一点。

4正在下载更新，由于下载时间比较久，下载好了以后会自动重启电脑进入更新WIN8.1设置界面。

5进入WIN8.1更新许可条款，这里一定要点击【我接受】。不接受是不成的。也就是升级了WIN8.1了。

6设置WIN8.1建议点击【使用快捷设置】这样比较省事。这是软微根据大部分用户设置方法。

7接下将设置你的账户，此处会提示你设置一个WIN8.1的网络账户。这里需要输入微软的相关账户如：OUTLOOK、HOTMAIL、LIVE这些都是可以做为WIN8.1网络账户的。如果没有申请一个就可以了。

8此处会提示验证信息发送到你的密保邮箱里去了。但是我的密保邮箱我不记得是哪个了。所以我点击【我暂时无法执行此操作】

9SkyDrive是你的云存储。 如果没有设置WIN8.1网络账户，建议在这里也不要设置SkyDrive云存储。点击【禁用这些SkyDrive设置】

10WIN8.1的首次设置就是这样了。接下就会自动安装WIN8.1的升级包。安装的速度也是比较快的。最多只需要两三分钟就可以了。

11安装好以后就会直接进入系统桌面。再看看系统的版本就这样升级成功了!

一、CDMA向LTE演进的趋势逐渐清晰随着技术的发展，移动通信已经从低速窄带的通信方式扩大发展到高速宽带化的通信方式，涵盖话音、短消息、高速分组数据和多媒体交互等多个方面。未来的移动通信网络是一种扁平化的、支持多接入方式和无缝切换、实现高达百兆以上速率的网络，并能与固定网络、互联网、物联网和广播网等多网络融合，为用户提供多方位、立体交叉、高速运算等服务的信息化泛在网络。CDMA作为移动通信中的一种重要通信技术，在全球历经10几年的发展，目前市场规模可观。据CDG统计，截至2011年第一季度，全球共有分布在121个国家的CDMA运营商321个，用户数达到5.61亿。从技术、市场和产业发展来看，LTE将会是包括WCDMA、TD-SCDMA和cdma2000几个技术未来的演进方向。对于CDMA网络来说，目前1x、EV-DO RevA和EV-DO RevB技术和产品都比较成熟，目前全球已经有122个CDMA运营商都升级部署了HRPD RevA网络，EV-DO RevB网络也达到了3个。LTE/EPC已成为所有CDMA网络运营商向4G演进时的目标网络。目前美国最大的CDMA运营商Verizon已经完成CDMA向LTE演进的一定规模的网络建设，并于2011年1月启动38个城市的LTE商用。毫无疑问，已成为全球4G主流的LTE技术，将为CDMA运营商带来更多的利润增长机会。现网的1x和EV-DO系统向LTE/EPC技术发展过程中，会存在多种演进方式。1) 部署LTE/EPC网络，完全替代陈旧的CDMA网络。2) 新建LTE/EPC网络，原有网络作为新建网络的补充，逐步扩大LTE网络覆盖范围，原有网络逐步退网。3) 升级现有CDMA无线网络和核心网，支持LTE/EPC的功能，所有网络逐步升级改造成为LTE/EPC网络。第一种方式完全抛弃原有网络，进行新网络的大规模建设，显然不切实际。对于后两种方式，运营商不可避免都会考虑现有网络与新建LTE/EPC网络的互通、与其他运营商网络的漫游，以及用户在两个网络接入时，如何为用户提供一致的业务等需求。二、演进对CDMA网的影响在对数据会话的控制方式上，CDMA网络与LTE网络存在以下差异：1) LTE/EPC能够为用户同时建立到多个PDN数据业务网络的连接， 并为用户提供多个独立IP承载（用户访问不同PDN，使用不同的IP地址）；而CDMA网络通过简单IP接入方式，仅为用户提供到单一数据业务网络的连接。2) LTE/EPC提供网络侧发起的用户承载建立请求；而EV-DO目前不支持网络侧发起的承载建立请求，所有承载请求都由终端发起。3) LTE/EPC为用户到每个PDN数据网络的连接提供QoS承载；CDMA网络仅提供用户会话级的QoS承载。此外，用户在CDMA和LTE网络切换时，通常采取先断后连的方式，这种方式影响了用户的业务体验。因而， CDMA运营商向LTE/EPC演进时，为了平滑演进，给用户提供一致的业务体验，必然需要经过一个双网并存、两网互通的过渡阶段，而在这个阶段核心网的演进就显得更为重要。作为CDMA网络向LTE网络平滑演进的过渡阶段，核心网要能同时管理两个无线网络的接入，为用户会话提供统一接入、控制以及互操作，保持用户在两个网络下的业务体验。同时，分组核心网也要能够更加容易管理和维护，降低网络管理的复杂性，提高网络部署和管理的效率。在向LTE演进的最终阶段，分组核心网需要具备更加深入的融合能力，能够作为一个统一的分组核心网，统一控制和管理各种无线接入方式，为用户提供全面的业务服务。

笔记本电脑 ，相信大家肯定都不陌生吧，它是一种非常便于携带的电脑类型。当人们在外出的时候都会选择携带它。笔记本电脑的功能也比较强大，可以满足我们生活和工作需求。当我们最开始购买了笔记本电脑之后，都需要给笔记本电脑安装系统。使用了笔记本电脑一段时间之后，需要对笔记本电脑的系统进行升级。笔记本电脑的系统应该怎么升级呢?

笔记本系统升级的方法

从易到难，下面我们将介绍升级安装各种模块的方法，一般来说，由于升级内部的模块需要拆开笔记本电脑，所以难度相对较高。

1、安装USB 3.0适配卡

在传输较大文件时速度缓慢的USB 2.0接口让人烦恼，它导致我们无法利用目前已经随处可见的USB 3.0设备传输数据，而要解决这一问题，在笔记本电脑上的Express Card插槽上安装USB 3.0适配卡是唯一的方法。USB 3.0的Express Card通常提供两个USB 3.0接口，根据产品的渠道和品牌不同，价格大部分在50~150元之间。选购Express Card的USB 3.0适配卡时注意首选34mm的卡，因为34mm的Express Card卡可以在34mm和54mm的Express Card插槽使用，否则需要先弄清楚笔记本电脑上Express Card插槽的尺寸。Express Card卡的安装非常简单，将卡插入插槽并安装制造商提供的驱动程序即可使用。

2、增加内存

如果笔记本电脑的内存少于4GB，那么升级到8GB是必要的。使用CPU-Z可以检测当前笔记本电脑上安装的内存容量、型号(“内存”选项卡)以及是否有空闲的插槽(“SPD”选项卡)。接下来，根据原有内存的情况，考虑是购买更高容量的内存替换原来的内存还是在空闲的插槽加装一个与原内存一样的内存模块。在笔记本电脑的背面找到带有内存模块标志的螺丝钉，将螺丝钉拧下打开挡板即可看到内存插槽。按内存模块两端的金属片可以打开固定装置将内存取出，然后执行相反的步骤即可安装新的内存。

3、安装SATA固态硬盘

对于所有使用机械硬盘的笔记本电脑来说，安装一个固态硬盘可以有效地提高性能，操作系统和应用程序的启动速度会快很多。安装固态硬盘有两种选择，其中一个选择是使用一个固态硬盘替换机械硬盘。硬盘通常安装在靠近笔记本电脑底部的位置，因而，可以打开笔记本电脑底部或者一侧的硬盘盖子，轻松地抽出硬盘进行更换。然后，只需要按照相反的顺序安装固态硬盘即可。接下来，我们可以将原来的硬盘安装到移动硬盘盒上，以便从中拷贝需要的数据。但是为了获得最佳的性能，CHIP不建议拷贝原来的操作系统使用，而应该重新在固态硬盘上安装操作系统，这样新版本的Windows安装程序将能够在识别到固态硬盘之后，自动采用针对固态硬盘优化的设置，让固态硬盘可以发挥最大的性能，并且延长固态硬盘的使用寿命。

4、安装mSATA固态硬盘

为旧笔记本电脑升级固态硬盘，除了使用一个固态硬盘替换机械硬盘之外，在笔记本电脑上迷你PCI-E插槽充裕的情况下，也可以考虑在笔记本电脑的迷你PCI-E插槽上安装一个mSATA固态硬盘。mSATA固态硬盘的安装非常简单，只需要拆开笔记本电脑底部的插槽挡板，将mSATA固态硬盘插入插槽即可。不过，需要注意，mSATA固态硬盘必须通过一个小螺丝钉固定在迷你PCI-E插槽上，但是部分笔记本电脑并没有预留合适的螺丝钉，部分mSATA固态硬盘产品也没有配备螺丝钉，因而，在选购前我们必须先弄清楚插槽上是否有预留的螺丝钉，没有的话则需要选购mSATA固态硬盘时考虑配备螺丝钉。

5、加装无线网络天线

如果笔记本电脑只有一个无线网卡天线，那么更换新的无线网络适配卡后很可能无法稳定地工作和使用5GHz频段，严重的会影响无线网络的速度和稳定性。因而，在这种情况下，有一定动手能力的用户可以考虑加装一个无线网络天线。

其实笔记本电脑的系统升级的方法也非常简单，相信通过本文的介绍，大家应该都了解了吧。这里小编想要特别说明的是，笔记本电脑系统的升级是要考虑到硬件配置的问题的。如果是笔记本电脑本身的硬件配置比较低的话，那么建议大家不要升级系统，因为升级之后系统笔记本电脑的使用可能会不太顺畅。当然了，到底对笔记本电脑的系统升不升级主要是取决于自己。

windows无法完成格式化怎么办【图文教程】

相信很多朋友都会遇到U盘损坏这个问题，怎么修复都不行，而且U盘无法格式化，那么该怎么解决呢?下面就来教大家U盘无法格式化的解决办法，都来看看吧。

U盘无法格式化解决方法一：改变磁盘路径

步骤1、按下快捷键win+r，打开运行窗口，输入cmd，按下回车键，打开命令窗口。

步骤2、命令窗口中输入命令：format f： /fs:fat32 注意中间的空格，按下回车键即可执行命令。命令中，f:指的是U盘的盘符。比如在这里看到的盘符是H：

步骤3、在开始菜单打开控制面板，在控制面板中，将查看方式改为小图标，然后在找到管理工具，打开它。

步骤4、在管理工具中，找到计算机管理，双击打开它。

步骤5、在计算机管理中，会看到所有的磁盘，找到U盘所在的磁盘，右键单击它，然后选择【更改驱动器和路径】。

步骤6、打开一个对话框，在右侧的下拉列表里选择盘符为A，然后点击确定按钮。

步骤7、回到磁盘管理器，然后右键单击A盘，在打开的右键菜单中，选择格式化，这样就可以对U盘进行格式化了。看看问题解决了没有，如果没有解决，继续下面的方法。

U盘无法格式化解决方法二：usboot工具修复

步骤1、去搜索引擎搜索usboot，下载一个下来。

步骤2、打开该软件，会看到这个界面，鼠标点击U盘的盘符，然后点击最下面的一个连接。

步骤3、先将U盘备份一下，以防数据丢失，这是格式化前必须的步骤：在打开的右键菜单中，选择【被分到文件夹】。

步骤4、备份好了以后，回到该软件，然后在点击下面的这个连接，在打开的菜单中，选择HDD模式。

步骤5、点击右上角的开始按钮，进行U盘制作，按照提示进行操作，等待几分钟。

步骤6、启动盘制作完成以后，回到我的电脑，右键单击该磁盘，然后选择【格式化】这样就可以完成目标了。

当今健康教育的重点人群已经指向了儿童和青少年，学校健康教育已经成为健康教育的一个最重要组成部分。以下是由小编整理关于健康教育知识资料，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

健康教育知识资料

一、煤气中毒如何急救处理?

①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：

1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围;

2、传播健康相关知识，提高市民健康素质;

3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是：

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。

四、有害健康的八种行为是：

1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。

五、吸烟对人体健康的危害是：

1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。

3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是：

土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

七、四季豆能引起食物中毒的原因是：

四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。

八、少吃烟熏食品的原因是：

烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。

九、怎样预防高血压?

1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒;4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。

十、怎样预防糖尿病?

1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖;2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入;3、平时少吃糖，或少吃甜食;4、经常锻炼，定期体检。

十一、怎样注意心脏保健?

①经常锻炼，增强心脏收缩力;②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。

十二、怎样注意肺的保健?

①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖，防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能?

肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏?

①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。

十五、怎样注意胃的保健?

①定时定量进食，不暴饮暴食;②不吸烟，不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌;④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。

十六、怎样保护肾脏?

①适当多喝开水;②不要憋尿;③预防尿道感染，以防发生肾炎。 十七、什么是心理健康?

心理健康表现为：①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。

十八、怎样保持情绪稳定、愉快?

①能正确认识自己，评价自己;②热爱生活，对前途充满信心;③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较;④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。

十九、怎样正确处理好人际关系?

①加强思想道德修养，保持心理平衡;②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想;④敢于坚持真理，维护正义。

二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?

(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸;②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车时看书。

二十一、看电视应注意些什么?

①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5—10分钟;②观看者应离电视屏幕2米以上：③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

二十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?

①高脂血症、冠心病、高血压;②胆囊炎、胆石症、胰腺炎：③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;④肠癌、乳癌等。

二十三、人体缺乏维生素会患什么病?

①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症;③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎：④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;⑤缺乏维生素C可患坏血病。

二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?

铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。

二十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些?

①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶;②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。

二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?

①起居规律，按时睡觉或起床;②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;③枕头高度适中，忌过高或过低。 二十七、居室内最适宜的温度是多少?

冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度。

二十八、噪声对人体有哪些影响?

①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习;②使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失;③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。

二十九、绿化对环境有何作用?

绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：②吸附和阻留灰尘：③调节气候：④降低噪声;⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。 三十、怎样预防脑中风?

①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗;②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通：③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动;④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长;⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动;⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。

看过“健康教育知识资料“

有研究显示，不同年龄段，有关水的安全教育也不一样。那么儿歌对孩子的教育来说是有一定作用的，下面就是小编为大家整理的关于防溺水安全方面的教育儿歌，供大家参考。

儿童溺水安全知识

一、预防溺水的措施：

1、应在成人带领下游泳，学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

防溺水安全儿歌（2）

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体。

防溺水安全三字经（3）

炎夏至 热的慌 欲下水 寻清凉 不得法 死或伤 怜父母 悲欲绝

惜家庭 人破亡 痛祖辈 发苍苍 勿下水 记心上 何时地 不可忘

防溺水安全知识须知

一、游泳小常识：

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。

3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题：

1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

三、游泳中的紧急情况及自救：

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”

四、溺水的急救：

发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。

特别强调：未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

五、如何防溺水：

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

防溺水安全儿歌（5）

防溺水，有高招，个人安全要记牢。小学生，上下学，交通小队要排好。

听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道行，才安全，雨过天晴家家安。下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，

六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。

防溺水安全三字经（6）

钱江潮 天下观 如万马 谓壮观 护栏内 保安全 下堤玩 来隐患

一涨潮 即完蛋 吸教训 全家欢

防溺水安全三字经（7）

防溺水、五不准，牢遵守、定安稳。看小河、多秀美，私下水、危险随。

水泥岸、直且立，力不支、无处栖。黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。

大河流、轮船行，水流急、波涛滚，漩涡多、暗流行，被卷入、活不成。

不会游、远离水，同学邀、立拒绝。会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。

学救助、提技能，遵规章、享太平。

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在 苹果 ipad3出现之后，许多苹果手机的忠实用户都想要给手机越狱，可能有雨，手机密码忘记是多少了，也有可能觉得苹果手机的权限给的不够多，所以打算通过越狱功能来解决这一些问题，但是越狱也是人，可能出错的，所以也有很多时候，即使进行了越狱手机也会出现白苹果状态，那么如何把越狱之后的手机进行恢复和升级呢，这就是我们今天要与大家分享和讨论的问题。

一、ipad3越狱如何恢复?

1，首先要到苹果官网的相应出去下载一个原版的越狱固件包，大家不用担心找不到，只要是正品的苹果手机，一定可以找到对应新型号的固件包的。

2，然后我们把iTunes打开，把iOS设备和电脑之间的连接断掉把手机上面的Home键与电源键一起按下去，一直按8秒以后手机就会被强制关机。

3，手机关机以后使用数据线把手机和电脑连在一起，把手机上的电源键按住2秒~3秒，接着同时把电源键与Home键按住，这样一直按着等10秒钟就把电源键松开，但是不能松开，直到我们能够发现电脑已经识别了DFU状态以下的移动设备之后才行。

4，这时候我们已经进入了DFU模式当中，我们可以选择手动方式进行启动。

5，这时候iTunes会把等待恢复当中的移动设备进行自动化的检测，选择确定，然后把键盘上面的shift键与屏幕上面的“恢复”同时按下，并且把固件找到。

6，接着把键盘上面的Shift键按下去，然后左iTunes进行程序的恢复工作。

7，这时候移动设备将会重新进行刷机，刷机之后手机集合完全到了一个新的系统当中。

二、ipad3越狱如何升级?

1，首先要找到你的数据线，把它与iTunes软件进行连接并且备份资料。

2，然后我们就能看见在iTunes的右下角是有一个标有iPad的标志。点击这个标志我们就能看见这个移动设备里面的一切信息。

3，接着检查更新页面会出现，我们点击几下然后等待几分钟就能够激活了，这样就升级完成了。

很多用户在苹果iPad 3手机越狱失败之后选择去相关维修网点去请求售后的帮助，但是实际上已经经过越狱的手机是不会被受理的，也不能实行保修服务，所以出现这样的问题就不要去维修站点了，还是使用上面的办法来给手机进行修护吧，当然修复也不一定就能完全成功，我们只能看看运气了。还有就是手机在越狱之后可以进行更新和升级手机，就会获得更大的权限和功能呢。

中学生家庭教育作为学校教育的基础，在孩子健康成长中有着不可替代的作用。你还知道哪些关于中学生家庭教育知识呢?以下是由小编整理关于中学生家庭教育知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、中学生家庭教育知识——谈心疏导法

俗话说，“知子莫如父”。家长要针对孩子在不同时机、不同原因中暴露出的心理、思想问题，及时进行谈心疏导。

日常生活中，家长要做到“三勤”，即勤了解孩子在学习中的思想反映;勤观察孩子在学习中的精神状态;勤谈心及时疏导孩子的思想疙瘩。对因阶段性身体素质差，学习跟不上的，要多鼓励少指责，帮助其“赶队”;对因对学习科目不感兴趣产生厌烦情绪的，要勤敲打多引导，帮助增强兴趣;对因考试成绩不理想而泄气的，要心平气和地帮助其分析原因，找准症结，鼓励士气;对因在校和同学老师发生口角，影响学习劲头的，要耐心开导，热情帮助化解。另外，家长在与孩子谈心时，不但要告诉孩子“怎样做”，而且要让孩子明白为什么“这样做”，从道理上说服孩子，在谈心的方式上也应该选择合适场合，这样才能起到更好效果。

2、中学生家庭教育知识——思想引导法

中学生已经基本脱掉小学生的稚气，但又不像成年人那样思想成熟 ，他们精力充沛、求知欲强、上进心强;同时，由于思想发展未定型，有很大的可塑性。

因此，家庭在对孩子进行教育时，要紧密联系孩子的思想，从意志品德、遵纪守法等方面进行引导式教育。坚持不懈地向孩子灌输知识就是力量的观点，引导教育不可一味关在家中讲道理，要善于搞好“结合”、“渗透”，把家庭引导结合渗透到学校开展的各项活动中去，针对孩子的学习任务、现实思想、生理健康等特点，见缝插针地进行引导，有的放矢做工作。

3、中学生家庭教育知识——生活调节法

身强力壮，精神饱满是搞好学习的基础条件。

家长要讲究科学方法，调节好孩子生活，让孩子在有限的条件下吃好玩好，创造有利发挥智力效益的环境。家长要利用节假日、工作学习间隙，多组、织开展家庭文体比赛、故事会、知识竞赛、远足郊游活动，调节孩子生活。同时还要根据孩子生理承受能力，科学安排学习，做到有张有弛，劳逸结合，保证孩子以饱满的热情、旺盛的精力投入到学习中去。

看过“中学生家庭教育知识“

4、中学生家庭教育知识——目标鼓励法

学习中目标鼓励，就是根据“水涨船高”的道理，帮助孩子设计学习目标，来激发积极性，使孩子不断向更高的知识高峰攀登。

大量事实证明，印实可行的学习计划目标可以催人向上。因此，家长要根据孩子思想素质、文化基础、承受能力，制定切合实际的学习目标。为孩子制定的目标，既要坚持高标准严要求，又要通过努力可以达到;既要有年度目标，又有月、周短期目标。在明确整体目标同时，还要分科目制定逐日完成的小目标，依次实现和突破，不断“添油”、鼓励，使孩子像上楼梯一样，一步高一步。为使孩子目标装在胸中.家长可制作成绩―览表，利用《学校和家长联系本》，将孩子每次考试、测验成绩，直观地用曲线反映在坐标上，使孩子、家长一目了然。对完不成指标的科目，家长要及时进行补课，或找人帮助。

5、中学生家庭教育知识——形象感召法

教育实践证明：“喊破嗓子，不如做好样子制定切合实际的学习目标。为孩子制定的目标，既要坚持高标准严要求，又要通过努力可以达到;既要有年度目标，又有月、周短期目标。在明确整体目标同时，还要分科目制定逐日完成的小目标，依次实现和突破，不断“添油”、鼓励，使孩子像上楼梯一样，一步高一步。为使孩子目标装在胸中.家长可制作成绩―览表，将孩子每次考试、测验成绩，直观地用曲线反映在坐标上，使孩子、家长一目了然。

对完不成指标的科目，家长要及时进行补课，或找人帮助。很多孩子品学兼优、诚实勤劳、文明礼貌，固然是学校、社会教育的结果，但更重要的是良好的家庭教育，家长的表率作用，对孩子健康成长有着强烈的感召力。因此，只要家长强化“为国教子”的意识.努力工作学习，不断提高自身素质，为孩子做出样子，就一定能够带出你所理想的孩子来。

6、中学生家庭教育知识——奖惩激励法

在思想教育的前提下，运用奖励、批评手段，也是调动学生积极性的一种有效方法。

奖励要以精神奖励为主，物质为辅。如：考试成绩突出，在学校奖励的基础上，家长可口头表扬，还可以向亲友通报，扩大赞扬范围，也可以优先购买学习用品、日用品，还可以逛公园、打游戏机(家用)、看电影等。对学习不认真，考试成绩较差时，要严厉批评，该处罚的一定处罚。使孩子始终都有一种学习压力，切实改变“学好学坏一个样，学与不学一个样，学多学少一个样”的现象，创造好学上进的光荣风尚。

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在一些人眼中，性教育似乎就是教孩子如何防止怀孕。理由很简单，既然禁止不了孩子过性生活，那就干脆“给”孩子一个安全套，一“套”了之。

刚进入青春期刚来例假、刚有遗精的小女生小男生，已经知道事后紧急避孕、书包里面带着安全套……他们的各种问题让那些老工作者都大为意外。

其实，小女生知道事后紧急避孕、小男生随身带着安全套并不让人感到意外，这主要“得益”于近年来社会上的“性教育”。进入青春期的孩子，在我们的“性教育”下，知道了“性”并学会了“性”。而一些“性教育”告诉他们，必须防止怀孕，于是避孕药、安全套一起上阵，进入了小女生、小男生的书包。

在一些人眼中，性教育似乎就是教会孩子如何防止怀孕。他们的理由很简单，既然禁止不了孩子过性生活，那就干脆“给”孩子一个安全套，一“套”了之。一个小小的安全套，似乎就代表了我们的整个性教育。一些性教材往往过分描写和渲染人体器官、性交等知识，而对性道德、性文明等知识“轻描淡写”。

我们必须正视，教会孩子如何性生活、如何防止怀孕，这只是性知识传授较低的一个层面。一些人认为孩子懂得避孕了，就认为自己的性教育成功了，这是对性教育的误解，也是对孩子的严重误导。应该说，这不是性文明，也不是性教育的最终目的。这只会加剧刚刚进入青春期孩子的好奇，并努力去尝试。而为了显示“性文明”程度，很多人是持赞同态度的，在他们的怂恿下，一些青少年过早地开始了成人的性生活。

不可否认，异性之间的诱惑是一种本能的身体反应，而社会的一些“性教育”则让我们的孩子对性“身体力行”，引发了一系列的社会问题。研究报告称：有54.2%的中学生认为未成年人性行为是正常的。这么多的未成年学生认同性行为，这是一个可怕的性倾向，其直接后果就是，一些学生并不把“性”当作“性”，而是当作一场“游戏”，最后必将损害孩子的身心健康。

进入青春期的男女对异性产生了吸引和好奇，这是正常的生理和心理现象，但我们不能让“安全套”成为我们的“性教育”。我们必须加以正确的引导，既要让孩子认识到性不是可耻，也要教育孩子，过早地涉及“性”会给双方的身体和心灵造成危害。性教育要让孩子们明白，性是每个人的权利，但是，我们却不能滥用这个权利。只有自己有能力承担“性责任”的时候，我们才可以行使自己的“性权利”。

【导读】对于ipad设备来说，大家都是非常的熟悉的，这款设备可以说是我们大多数朋友都非常看好的设备。在同类型的 平板电脑 中，这款设备的稳定性还有完美的运行方式以及精美的外观都给我们留下了深刻的记忆。时下官方iOS8出来了，对于新的系统肯定是硬件设备的完美组合，因此不少的朋友们都想把自己的ios版本升级到新的ios8版本，体验一下新版本的优势。

iPad系列设备升级到iOS8系统的操作方式还算是较为简单的，因为不用我们进行任何的手动设置。基本上我们只需要从网上下载点击自动安装就可以一步一步的进行。下面小编就详细的介绍一下相关的操作，给大家一些参考。

ipad系统升级ios8准备工作

当我们需要进行ipad系统升级ios8的时候，一定要注意备份这个iPad里面的数据。其次就是需要找一个网络比较稳定的地方进行升级。

ipad系统升级ios8步骤

第一步就是首先要准备好wifi环境或者是无线网络环境，这也是进行自动升级的唯一的条件。对于所要升级的文件大小可以达到900M以上，因此网络的环境优势是很重要的，尽量选择网速较快的环境进行升级操作。

第二步我们在ipad上找到设置，并点击设置找到通用选项，在这个选项里面找到软件更新项目并打开。

第三步就是在这个软件更新的界面里面，确认你的设备完全的支持iOS8操作系统的话，那么在这里就可以进行下载了。

第四步你的ipad能够升级ios8的时候，我们点击升级，弹出的条件协议我们选择同意即可正式下载。

第五步当下在完成之后就准备相应的更新了，这一切都是自动的进行的。

第六步就是出现软件更新提示的时候，提示是否安装，我们点击安装。当一切都自动完成之后，我们就可以看到一个新的ios8操作系统了。

通过上面的简单介绍，相信朋友们对于ipad系统怎么升级ios8都有了一个大概的了解了。基本上对于ipad系统升级到ios8系统来说，我们不用手动的进行什么操作，只需要让它自动的进行升级就可以了。另外对于其他的升级系统版本的方法也都是跟这个方式大同小异的，我们可以参照着去执行。