word怎样消除底色(20篇)

粉刺是一个让女性朋友很头疼的问题，很多人长粉刺就会去挤掉，有的人还会在挤完粉刺后敷面膜，挤完粉刺敷面膜可能会导致毛孔堵塞，肌肤发炎等。

挤完粉刺可以敷面膜吗

挤完粉刺后不要敷面膜。

面膜里含有很多化学成分，挤完粉刺敷面膜会造成肌肤发炎或长痘痘，肌肤变得敏感。皮肤长痘或者长粉刺，应当及时清洁好皮肤，挤之前先进行消毒，挤完之后使用一些产品来促进炎症的痊愈，镇定舒缓肌肤。调节肌肤水油平衡，补水清洁肌肤，饮食上注意少盐少油，多喝水，禁辛辣油腻的食物，养成良好的作息规律。局部外用药物维A酸类，口服抗生素或者异维A酸等，还可以考虑物理治疗等方法。

长粉刺的正确消除方法

长粉刺的原因有很多，一般粉刺闭口是因为肌肤清洁不到位导致，有可能是化妆后卸妆不干净导致，也有可能是角质层过厚，油脂分泌过多导致，或者是饮食、生活、情绪不稳定等原因导致。长粉刺的肌肤，正确温和的清洁格外重要，定期疏通堵塞的毛孔，保持皮肤健康状态。加强皮肤保湿，做补水面膜，保持肌肤水润，彻底卸除清洁。

敷完面膜揉出的白色东西是什么

敷完面膜脸上的白色的东西可能是残留的营养物，也可能是皮肤角质，面膜没有被皮肤彻底吸收就会变成白色的皮。缓解这种情况就需要我们再次进行清洁，然后进行后续护肤，避免毛孔堵塞，才利于皮肤吸收营养，敷完面膜后可以轻轻的按摩促进面膜养分吸收。

鸡皮肤是很多人都有的一个肌肤问题，不同部位的鸡皮肤采用不同的消除方法，想要消除臀部的鸡皮肤，方法也有很多，平时一定要注意保湿润肤。

臀部鸡皮肤怎么消除

消除鸡皮肤首先要做好清洁工作，一定要常常洗澡，让臀部皮肤保持清洁。再就是要用专业的去鸡皮肤的产品，让多余角质层被去除掉。还有就是要加强护肤，注意给肌肤补水保湿。清洁工作是非常重要的，但是鸡皮肤比较脆弱，不能过度清洁。所以洗澡次数不能太勤，洗澡的时候要注意水温，不能用太热的水洗澡。消除鸡皮的话去角质是最重要的，角质层太厚会让皮肤变得非常粗糙，没有光泽。定期的去角质能促进肌肤细胞的再生，加快细胞的新陈代谢。不过对鸡皮肤来说也不能过度去角质。可以用专业的去鸡皮肤的产品，让皮肤在一定程度上得到保护。再就是护肤工作，一定要做好护肤工作，不能让皮肤直接和外界接触，身体乳就是最基础的护肤品。臀部鸡皮肤的护肤工作也很重要。消除鸡皮肤不是一朝一夕能达成的目的，要坚持护肤，不能半途而废。

改善鸡皮肤的方法

生活要有规律、清洁要有度、溶解角质、补充维生素、精油唤肤等等。鸡皮肤学名叫毛周角化症，常常会出现在大小腿和手臂外侧，看起来很像是鸡皮疙瘩，很是影响美观。

治鸡皮肤最好的方法一：去角质

选择合适的针对鸡皮肤去角质的产品。大家可不要小看这一点，要想肌肤美白柔滑，护肤品的帮忙是少不了的，所以必须要有效的吸收，当然也不要过分追求名牌，购买一款性质柔和的去角质膏或磨砂膏，每月使用一次，保持鸡皮肤表面柔滑而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。

治鸡皮肤最好的方法二：维生素补充对鸡皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是缓解鸡皮肤的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力，还能改善体内皮肤组织，抑制鸡皮肤的加重，因此多吃这类的水果蔬菜是有利于治疗鸡皮肤。

治鸡皮肤最好的方法三：精油唤肤

玫瑰、柠檬、薄荷、薰衣草精油都可以做为一个载体，为鸡皮肤提供充足的养分，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

治鸡皮肤最好的方法四：舒缓心情，保持愉悦

鸡皮肤除了遗传以外，平时生活和精神的压力太大也会体现在皮肤上，所以适当的减压缓紧张的心情，也会给皮肤一个喘息的空间，心情好皮肤就好，愉悦的心情可以让皮肤很好的吸收养分，有助于加快新陈代谢，缓解鸡皮肤。

去除鸡皮肤民间偏方

白醋去鸡皮肤、热敷去鸡皮肤、精华产品去除鸡皮肤、美白面膜去鸡皮肤等等方法。鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题。鸡皮肤又被称为毛囊角化病，它属于一种常见的皮肤疾病，对于导致此疾病产生病因，医学研究发现此疾病产生最重要的病因就是染色体显性遗传病。

1、当我们患有鸡皮肤疾病时，很多人都会采取去白醋鸡皮肤偏方，这种方法需要每个人用醋作为主打水，并加入一定的甘油，把它们搅拌后喷在患处，坚持使用就可以看到疾病消退。

2、对于有效去除鸡皮肤的偏方，我们还可以采取热敷去除的方法，因为在热敷的过程中能够加快我们皮肤的新陈代谢，有效去除鸡皮肤疾病，所以大家一定要养成热敷的习惯。

3、去除鸡皮肤的偏方还可以采取精华产品去除的方法，需要我们使用一些毛周角化精华产品，它其中的精华液能够修复我们的肌肤，促进皮肤的新陈代谢，帮助患者治疗鸡皮肤。

4、除了上述几种偏方外，鸡皮肤的去除还可以采取面膜的偏方，生活中我们在敷完面膜后，可以把面膜中含有的精华液涂在鸡皮肤患处，这样不仅能够有效去除鸡皮肤，而且还能美白。

土方法去鸡皮肤

美白面膜去鸡皮肤、多洗澡去鸡皮肤、热敷去鸡皮肤、吃西红柿去鸡皮肤等等的偏方土方法。鸡皮肤又叫毛周角化症，看起来凹凸不平，摸起来疙疙瘩瘩的，非常影响美观。西瓜堪称“盛夏之王”，不仅清爽解渴，而且营养全面。西瓜汁里含有多种重要有益健康和美容的化学成分，这些成分容易被肌肤吸收，能够增加肌肤的弹性、减少皱纹的产生，对肌肤的滋润、增白有很好的帮助。另外，西瓜中还含有丰富的钾元素，钾是美丽双腿的必备元素，多吃西瓜，常喝西瓜汁还有助于获得漂亮的腿型。

黑木耳红枣汤是一款养生的汤品，黑木耳铁含量非常丰富，常吃黑木耳能够养血驻颜，防止肌肤老化，令肌肤红润，容光焕发。红枣中含有丰富的维生素C，能够抑制肌肤中酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。有鸡皮肤的小姐姐可以每天喝一碗黑木耳红枣汤，能够让你的肌肤远离粗糙，越来越细腻。白醋具有很好的美容效果，而且便宜，各大超市、商场随处可见，用物美价廉这个词形容再恰当不过。白醋具有杀菌的功效，还能软化角质，对治鸡皮肤也很有帮助。接一盆温水，加入适量的白醋搅拌，让其充分溶解，然后用毛巾蘸取擦拭鸡皮肤患处，过一会用清水洗净即可。需要注意的是，白醋酸性较强，一定要把握白醋的浓度，避免伤害肌肤角质层。

下面将介绍的是如何安装免费版的公式编辑器，并能保证长久可以使用，不会到时间无法运行。

1、先双击软件，安装一下MathType 6.9。然后开始插入到word中。新建一个空文档Word，打开新建的word。点击视图——点击 宏 ，一次点击。

2、点击 插入-点击对象 -在出现的对话框中选择-MathType 6.0 Equation-点击确定。 弹出公式编辑器对话框 ，点击关闭。

3、点击 视图- 右击鼠标弹 出对话框。

4、点击 自定义快速访问工具栏 ，在其中找到 宏-点击公式编辑器-点添加-点修改。

5、在出现的界面中选择 π ，改下 名称-点确定。

6、公式编辑器安装完成，打开瞧瞧吧。

注意事项：

在安装之前必须得先安装好MathType 6.9软件。

去除word文档中的页眉横线方法：

在默认情况下，在Word下建立的文档都是基于Normal模板的，键入的文字会自动应用一些特定的样式。如：文本区的文字会自动应用“正文”样式，页眉区的文字会自动应用“页眉”样式。

所谓的样式其实是应用于文本的一系列格式特征，可以快速改变文本的外观。当应用样式时，只需执行一步操作就可应用一系列的格式，大大提高了工作效率。Normal 模板中的“正文”样式就定义了“宋体5号”等一系列格式特征，而“页眉”样式则定义了“底端单实线段落边框”等格式。所以，自动应用“页眉”样式的页眉会出现一条横线。知道了页眉横线的来历，要去除就不难了。word系列软件最新版本下载

word怎样制作米字格

Word怎样制作米字格？以前学习毛笔字的米字格是不是很漂亮，其实也可以自己用word把它做出来。这样打印也能做一个毛笔字本。下面一起来看看制作方法。

1、首先用word的绘图工具绘制一个文本框。

2、绘制一个合适大小的文本框再插入一个表格(表格的格式是偶数×偶数)。

3、表格需要是正方形，双击击表格左上角设置表格属性。

4、设置的是1cm的方格大小其实可以自选。

5、在表格选项里面设置：自动调整尺寸以适应内容。

6、美化一下表格的边框，在格式里面的边框和底纹里设置，点击网格设置成粗线条。

7、自定义里面把内部线条设置成虚线。

8、进入表格和边框工具栏选择插入斜线工具。注意有两种斜线，不要弄错了。

9、然后复制边框就可以粘贴了。

10、效果图在此。

Word怎样制作米字格是不是很简单呢?只要跟着这几个步骤进行就可以做出来了。

上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎样利用才能有效消除大脑的疲劳呢？下面就跟小编来学学午休三步消疲劳法。

1、打个盹儿最好

在西方一些发达国家，公司往往非常关注员工的休息质量，会在公司配备专门的休息室，很多旅店会提供1小时的钟点房，让上班族能有一个良好的休息环境。对于没条件的上班族来说，如何在现有环境中尽量提高大脑休息质量呢？

专家表示，睡眠质量的好坏主要和以下因素有关：

第一，睡眠时间不宜太长

根据睡眠的深度可将人的睡眠由浅到深分为4期，正常的夜间睡眠可能会从1期到4期经历一个或多个周期。午间睡眠因为环境等多种因素可能会使睡眠周期比较凌乱，长时间低质量的睡眠会使人醒后“很累”，所以午休只要打个盹儿就行，时间不要超过半小时。

第二，寻找舒适的睡眠环境

尽量不要在办公位儿上睡觉，寻找一个安静的会议室或其他场所休息。也不要趴着睡，可以找两把椅子并在一起让身体尽量平躺休息。

第三，睡前不宜吃太饱，不要喝咖啡、浓茶

吃太多会给身体带来额外负担，刺激性食物也会使神经处于紧张状态而难以得到休息。

2、踮脚尖为大脑“补氧”

对于久坐不动的白领人士来说，利用午休时间离开电脑做些简单的活动，也很有利于大脑的休息。

专家指出，有条件的话，可以进行一些有氧运动，如去阳光明媚、空气清新的环境里快步走或慢跑，但运动时要注意监测自己的心律，一般心跳宜保持在每分钟120次左右。

如果条件不允许，也可以在办公室内做些简单运动，缓解身心疲劳。由于长期处于坐姿，白领人士的下肢血液循环一般较慢，午间锻炼可以下肢为主。最简单有效的一个方法是踮脚尖，这可以有效改善人体下半身的血液循环，减轻心脏的负担。

具体方法是：站在椅子后面，用手扶着椅背，缓缓踮起脚跟再慢慢放下，以15~20次为一组，每次进行10组左右。踮脚尖时要求臀部、腹部收紧，在紧张的情况下改善下肢的血液循环。

3、爱上头部按摩

不少上班族已经开始寻找一种更高效的新休息方式，比如利用午休时间到附近的休闲会所、养生理疗会馆做做头部按摩、脸部皮肤护理，在保养的同时又能缓解身心压力。

其实，自己也可以做头部按摩，做法是：用十指指肚按压揉搓发根，先沿发际从前额向后脑按摩，再从两鬓向头顶按摩再转向脑后。按摩时十指需要用力均匀，每次按揉10~15分钟。

夏天每天都会热成狗出一身的汗，这个时候如果你仔细闻的话身上会有很大的味道，除了夏天其实冬天也会出现体臭的现象，以下分享三个技巧，让你在冬天也会拥有清爽的好体味。

炎热的夏天只要动一下就满头大汗，不少人都会拿出手帕擦拭身体或使用消臭喷雾剂来防止汗臭味吧！但是一到冬天，流汗的机会减少，有些人甚至减少洗澡次数、衣服不勤於更换，殊不知体臭已悄悄上身！

日本管理营养师、服部营养专门学校特别讲师望月理惠子指出，温度高低和排汗量的多寡左右臭味的生成，而且冬天的环境条件反而比夏天更容易产生体臭。以下为望月理惠子整理出冬天易有体臭的原因，让你在严冬也有清爽好体味！

不运动也会出汗

即使一整天不动也会有900毫升的汗排出，汗水是造成体臭的原因之一，汗水做为细菌的营养来源，产生难闻的汗臭味。因此，当流汗时赶快擦干是预防体臭的绝佳方法。

不过，大部分的人都认为严寒的冬天身体不会出汗，也就没有体臭的烦恼了。这可是大错特错！除了运动、气温高等造成的有感排汗外，还有肉眼看不到、皮肤也感觉不到的「不自觉失水」，在安静的状态下每天仍约排出900毫升！

靴子是臭味的温床

冬天一到，靴子就特别畅销。尤其现在的靴子越来越重视保暖机能，为了不让脚掌和脚指冻伤，内里还铺了一层柔软的毛绒。靴筒顶端也围了一圈毛皮，避免冷空气灌入。

然而，在保暖的同时，靴子也呈现一个密闭空间，靴内的温度及湿度提高，造成脚底出汗，且这些汗水和排泄物成为细菌的营养源，湿热的环境提供最佳的繁殖环境。久而久之，脚臭味越来越浓烈。

冬服更容易产生臭味

夏天因气温高，为了保持身体干爽，多选择透气佳的薄轻材质的衣服。然而，寒冬来袭，尽可能穿上厚重的衣物、围巾来保暖，却导致透气性变差，汗水无法挥散。且因为冬天气温低，汗水不易蒸发，便在衣服内不断累积，产生臭味。与长时间穿靴子的状态相同，当脱下大衣或毛衣时，容易闻到汗水发酵的恶臭味。

因此，应把穿过的靴子、外套等衣物喷上适量的除菌消臭剂，并放置於通风良好的地方。此外，连几天都穿着一样的外套和靴子也易产生臭味，务必勤劳更换、清洗，才不会让美美的冬服散发出尴尬的体臭味。

由于现在人们习惯性地熬夜，不良生活习惯，从而导致几乎大部分人脸上都出现了硕大无比的熊猫眼。怎么去除呢?随小编去看看吧。

消除熊猫眼的方法：戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

消除熊猫眼的方法：睡眠充足

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

消除熊猫眼的方法：温和热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

消除熊猫眼的方法：茶包敷眼

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。你还可以使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。

消除熊猫眼的方法：酸奶敷眼

法用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。另外，酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤，可以多重保护mm的皮肤!

消除熊猫眼的方法：低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此，减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

消除熊猫眼的方法：按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

word中有个分栏的作用，但如果内容不太多，分栏的话会出现一半有，一半有空白区域，那如何平均分栏，内容差不多呢?方法也很简单。

步骤

1、打开word文档，输入一些内容。

2、点击页面布局，分栏-两栏。

3、发现分的两栏中右下部分有部分留空，那如何达到平均分栏的效果呢?

4、首先选中内容，除最后的段落标记外，全部选中，还是点击页面布局-分栏-两栏。

5、最后发现这次分配的栏很平均哦，俗称平均分栏。

在word中可以插入大量图片，那图片如何导出来呢?一个一个另存为图片太麻烦，有没有其他的方法，我们来学习一下，希望能对大家有所帮助!

打开word文档，在word中插入几个图片作为测试。

点击wps文字-另外为选框。

把格式选择为网页htm格式，然后保存。

找到刚才保存的网页位置，发现一个网页和一个文件夹。

打开文件夹后发现，刚才的图片都保存到这里了。

word在使用的过程中容易出现这样那样的错误，而且会导致word不能使用。下面介绍几种修复word错误的方法。

步骤

如何修复word，在使用的过程中我们通常会遇到的问题。

1、双击运行Word时，Word打不开，弹出窗口提示：“Microsoft Office Word遇到问题需要关闭。我们对此引起的不便表示抱歉。”有两个选择“发送错误报告”和“不发送”。如果选择“不发送”，Word程序将自动关闭，然后再次运行Word，而且会询问“是否以安全模式启动Word”?如果选择“是”，将进入“安全模式”。

2、word启动失败，启动安全模式。

3、word不能直接打开，始终提示有问题。

首先看如何修复模版的问题。Normal.dot模板，在这种模式下，Word将仅显示空白窗口，需要再手动打开文档方可显示。如果选择“否”，Word又将弹出这种对话框，不断的循环。打开C:Documents and SettingsAdministratorapplication datamicrosofttemplates ，你会看见两个文件，将两个“Normal.dot”删除掉。

word不能直接打开，始终提示有问题。下载word修复工具1.0，该工具可以修复Micorsoft Offic Word打开文件出错及Word遇到问题需要关闭等，反复出现错误提示的常规修复。下载完成后，直接打开，可以看到，有正常修复和强力修复，一般情况下，选择正常修复，等待几秒钟，在重新启动WORD就不会出现任何问题了!

使用运行命令：winword -a，winword -s 启动word安全模式。实现启动word。

下载OFFICE安装软件，并重新安装word软件。

在制作word文档的时候我们经常会使用页码，就在插入菜单里面寻找页码，插入即可。而Word文档页码奇数在左，偶数在右或偶数在左，奇数在右，就需要我们另外设置，这两种的操作方式都是一样的，下面就为大家详细介绍一下，不会的朋友可以参考本文，来看看吧!

步骤

首先， 打开Word文档的“ 插入 ”菜单，在页眉和页脚选项卡里找到页码，随意选择页码的位置先进入“ 设计 ”页面，再选中“ 奇偶页不同 ”。

接下来可以有很多方式设置对齐方式，第一种就是自己按键盘的空格键和删除键，将奇数页的页码移动到左边，偶数页的页码移动到右边。

我们只需要设置一个奇数和一个偶数页的页码样式，接下来系统就会自动识别，以后的页码也按照这样的样式排列的。

第二种方式就是 打开“ 开始 ”菜单的段落选项，分别将奇数页页码设置为左对齐，偶数页页码设为右对齐，完成点“ 关闭页眉和页脚 ”即可。

第三种方式就是在设计界面进行， 左边“ 页码 ”那里就可以选择页码的位置，其中左边是“ 普通数字 1 ”，右边对应是“ 普通数字 3 ”， 分别在奇数页和偶数页设置普通数字样式，完成点“ 关闭页眉和页脚 ”就OK了。

很多姐妹都有不同程度的黑眼圈，但就是不知道黑眼圈是怎么形成的，更加不知道怎么样去预防和去除。下面是小编为您带来消除黑眼圈的有效方法，欢迎阅读。

消除黑眼圈的有效方法：用食物外敷

1鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约 10 次。(说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。)

2马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加 2 杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼 10 分钟。

小贴士：

1)水可以饮用，双管齐下。

2)临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。(说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血 黑眼圈食物去瘀作用。)

3土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5 分钟，再用清水洗净。

小贴士：

1)夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2)土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3)有芽的土豆不要用，因为有毒。说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

4蜂粉、蜂王浆

蜂粉 1 茶匙十蜂王浆 1 茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1 小时后以清水洗去，每天敷 1 次，1 星期见效。(说明：蜂粉有杀菌作用并具粘性，蜂王浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)

消除黑眼圈的有效方法：晒太阳

1皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

2晒太阳避开正午阳光，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上 8 点～10 点或傍晚 4 点～6 点，阳光比较温和的时候。

3晒太阳 1 小时涂防晒油，度数可自行调配，但须涂得均匀 。

4防晒先打底，涂太阳油前 15 分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

5晒时以 10 分钟为一节，休息 5 分钟再晒有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。

消除黑眼圈的有效方法：内服

1若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8 杯。

5缺乏铁质及维他命 c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

消除黑眼圈的有效方法：按摩

1眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

2做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完 1 次，休息 5 一 6 秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

3用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以 5 个圈为准)，每边眼重复做一次。

4将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3 秒。重复动作 5 次。

消除黑眼圈的有效方法：用化妆品

1要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品。

2涂眼霜去黑眼圈

a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

3眼膜减淡黑色素

a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15～20 分钟。

b.轻轻用面纸抹去。

c.然后拍上有酒精成分爽肤水。

d.再涂上眼霜。

4眼部清洁事项

a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！

一、打哈欠

大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。

二、湿毛巾敷脑后

当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬季用热水）拧干，放于小脑上（枕骨左右两侧），两侧可同时冷敷或左右交替敷，毛巾重复浸水次数，每次进行3分钟左右。能醒脑，提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防治效果。

三、两人互背法

慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理想的方法——两人互背法。做法：二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，这样可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！

四、挺胸弯腰

站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10—20次，每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。

五、全身摇摆

身体直立，向上举起双臂（也可以两臂自然下垂），然后双肩放松，使全身瘫软般地左右摇摆，可以站着做，也可以坐着做，每次3—5分钟，做时双目轻闭，口自然微张，自我感觉舒适为好，可解除周身疲劳和减轻腰背疼痛。

六、眼保健指压法

双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按去，经太阳穴再向耳边按去，反复3—4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。这是你会觉得眼睛的疲劳感能立刻消除。

七、穴位按揉抗瞌睡

当你出现打瞌睡时，可反复揉摩中冲穴（中指尖正中），左右手交替按揉，出现疼痛感时，便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是：当昏昏欲睡时，用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处，连扣2—3分钟，也有上述效果，还可消除眼睛疲劳。

如何取消word页眉页脚

把原来设置的页眉和页脚全部删除掉再按步骤设置：

双击页眉—刷选页眉—按Delete删除。

1、光标置于要设置页眉的页首：菜单栏——插入—分隔符—分节符类型—连续—确定。

2、视图—页眉和页脚—出现浮动工具栏—上角的“与上一节相同”消失。

3、在页眉里输入新内容。

再设置页脚：

1、光标置于换页脚的页首：菜单栏—插入—分隔符—分节符类型—连续—确定。如果上面同样有设置，可以不用这一步

2、菜单栏—视图—页眉和页脚—出现“页眉和页脚”浮动工具栏—光标置于页脚，点击取消“链接到前一个”：页脚虚框右上角的“与上一节相同”消失。如果上面同样有设置，可以不用这一步

3、点“设置页码格式”—页码编排—数字格式：根据需要下拉选择1，2，3，……，A，B，C，……，Ⅰ，Ⅱ，Ⅲ，……等;起始页码：修改“1”或其它页数(根据需要)—确定。

4、点“插入页码”，也可点“插入‘自动图文集’”下拉菜单选择适合的。

5、关闭“页眉和页脚浮动工具栏”。

很多人不知道怎么输入，就点六次这个“.”，其实这并不是真正的中文省略号。其实，中文省略号的输入是很简单的。下面就为大家介绍word中文章中省略号怎么打方法，快来学习一下吧。

步骤

1、首先打开word文档，快捷键shift+6就是省略号。

2、重复按两次ctrl+shift+。就可以调出省略号。

3、用中文输入法，直接输入省略号简称slh也可以。

4、其他方法是点击插入-符号-其他符号。

5、子集为广义标点，插入两次...就可以。

眼睛是最容易泄漏女的的秘密的。爱美的你还在为眼角的细纹烦恼吗?下面小编为大家介绍消除眼袋的简单方法，欢迎阅读。

消除眼袋的简单方法：茶包+棉片

用热水泡荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋。

消除眼袋的简单方法：冰冻茶叶包去眼袋

先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

消除眼袋的简单方法：番茄+蛋白

将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。

消除眼袋的简单方法：眼霜+按摩去眼袋

想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的，尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。

消除眼袋的简单方法：番茄+糖

将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C ，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。

消除眼袋的简单方法：蜂蜜、橄榄油去眼袋

将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀;清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

消除眼袋的简单方法：银耳

把熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。

消除眼袋的简单方法：勺子按摩去眼袋

千万别小看了那一把小小的勺子，事先放在冰箱里冷藏一会儿，虽然它很普通，也就是普通的不锈钢勺子。但如果你每天早晚使用完眼霜后，用它来按按摩居然还可以消除眼袋，就连浮肿黑眼圈也能一并消除。按摩起来冰凉凉的感觉，眼部就可以得到彻底的放松。

大家在生活中了解脂肪粒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么会形成脂肪粒呢，以及脂肪粒可以消除吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧，跟着小编不要眨眼哦。

为什么会形成脂肪粒呢

1.体内因素：

脸上如果出现了油脂粒，可能是由于你Z近身体内分泌的失调。面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，导致脸部油脂分泌的过多。

2.外在的因素：

眼睛周围是全身Z薄的皮肤只有0.07毫米，特别容易缺水、干燥、疲劳、所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。和使用的脸部清洁护肤产品太过油腻，肉容易引起脂肪粒产生。

脂肪粒可以消除吗

可以的。

1.眼霜消除脂肪粒。去除眼部的脂肪粒用啫喱状的眼霜，卸妆油主要用于去除鼻子上的脂肪粒。

2.我们可以先用洗面奶去洗脸，做好清洁，然后就可以用上眼霜或卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不要经常性的使用。

3.针挑消除脂肪粒。用粉刺针找到里面的白色脓粒，把它挑出来就可以了，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染。不过如果是靠近我们眼睛的地方，为了安全起见，还是不要自己动手比较好。

4.排毒消除脂肪粒。身体内分泌失调会让我们的面部油脂分泌过剩，再加上如果没有得到彻底的清洁，就会堵塞毛孔，有了脂肪粒。所以我们可以用一些排毒的方法来解决。

5.在每天早晨起床后，我们也可以空腹喝一杯柠檬水，有降低血脂，帮助排毒的效果，能够有效的去除脂肪粒。

6.维生素E消除脂肪粒。大家平时可以准备一些维生素E油，平时睡觉之前可以把维他均匀的涂抹在眼睛周围有脂肪粒的地方，并且用双手轻轻按摩几分钟，坚持一个月左右，眼部周围的脂肪粒便能脱落。

脂肪粒会留疤吗

脂肪粒处理不当，会留疤的，所以最好不要抠，应该进过正确的方法去消除它使用适合自己皮肤的护肤品，化妆品要卸干净在洗脸前，多喝热水，建议你不要用手去抓脂肪粒，也要尽量避免伤口沾水，那么是可以避免留疤的。

去除脂肪粒的小窍门有什么呢

1.多吃蔬菜

维生素A有减少皮脂溢出的功能，所以多食用含有维A的食物，不仅可以消除已形成的脂肪粒，还可以预防脂肪粒。多含维A的食物大多是蔬菜，比如番茄、菠菜。

2.定期去角质。面部皮肤的清洁是保证不长脂肪粒的一个关键环节，日常的卸妆和洗脸过程十分重要，一定要清洁彻底，另外还可以适当的增加去角质的的次数。废弃的角质层会堵塞毛孔形成脂肪粒，因此及时的去除皮肤表面废弃的堆积物可以有效的预防和清除脂肪粒。

3.酸奶眼膜消除法：

把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。

如果是整篇的文字需要竖排，可以在菜单中依次打开【文件】-【页面设置】，找到【文字排列】设置为【垂直】。如果是部分竖排，则选中文字之后选择【插入】-【文本框】-【竖排】即可。操作步骤如下：

1、整篇文档中的文字竖排：在上方菜单中依次打开【文件】-【页面设置】选项中【文档网格】标签，将其中的【文字排列】方向由【水平】改为【垂直】；或者是在【格式】菜单的【文字方向】命令中选择【文字方向】，并应用于【整篇文档】；

2、如果您只是需要部分的文字竖排，且竖排文字与横排文字分布在不同页面：选取要竖排的文字，依次选择打开【格式】-【文字方向】，选取【文字方向】，【应用于】框中选取【所选文字】，则word自动插入另起一页的分节符，将文档分为两节，第1节保持原来的横排文本；第2节在另一页，文字方向为竖排；

3、文档中的部分文字竖排，且竖排文字与横排文字在同一页、同一节：选取要改变方向的文字，【插入】-【文本框】-【竖排】，则选取的文本自动放置在竖排文本框中；可拖动鼠标调整文本框的位置及大小。

人们经常会编辑word格式或WPS格式的文档，在编辑文档的过程中，有时会需要快速定位到文档中某个位置。那到文章的某处去，您是用什么方法定位的?

在给长篇Word文章排版的时候，有时根据需要跳到某一页、某一行、某个标题、某一节或某种标注上进行处理，常看到不少人是通过翻动滚动条来定位的。这样操作虽然很通行，但效率的确不高。

其实，只需按下Ctrl+G组合键，在弹出的窗口中系统会自动显示“ 定位 ”标签页，在其中选择需要定位的目标类型，然后输入相应的内容(如页号、行号、节号、标题编号等)，就可以快速定位到相应的位置。

这一方法同样也适用于WPS文档的定位。