一个请客吃饭的绝招是什么（最新20篇）

所有的孩子都有恐惧心理，这在孩子的发育过程中是非常自然的现象。尤其刚出生的宝宝的好像很容易被声音吓到，那宝宝受了惊吓妈妈应该怎么帮助，克服恐惧心理呢？帮助宝宝脱离受惊吓苦恼，妈妈有绝招。

自从端午小长假(6月5日)，丁儿在出游途中听了阿姨说的恐怖故事：有个小朋友上厕所忘了带纸擦屁股，他刚坐在马桶上，旁边就伸出了一只毛绒绒的手递给他一张纸……，这是故事中对丁儿影响最深的一句话，只要想到毛绒绒的手，娃娃就不敢进卫生间上厕所。

后来还很快发展到根本不敢独自进卫生间，就是妈妈陪着，小家伙也是战战兢兢、如履薄冰，可想而知受到的惊吓程度。如下：

1.每天都萎靡不振，笑容难见，一说话就是哭腔，神情极其可怜。

2.每天食欲都相当地不好、出门也不奔跑、不再和弟弟打闹了，总是安安静静地走在妈妈旁边，反常、太反常了。

3.每天晚上早早就睡觉，还一身一身地出汗，每晚妈妈睡觉前都要给娃娃换一两次衣服才行。

4.不仅不能独自去卫生间，还不敢独自呆在一个屋里。

如何帮助受惊吓的宝贝战胜恐惧

考虑到上述情况，妈妈觉得如果这个时候没有正确的引导和干预，丁儿的情况不知会变成怎样呢，痛定思痛，妈妈开始思考如何引导娃娃战胜恐惧：

第一，恐惧初期，适当的陪伴会让孩子觉得安心

既然娃娃有害怕的心理，就要正视现实，不能强求娃娃独自呆着，那样会加深娃娃的恐惧心理。最初妈妈都主动询问小家伙有什么需要，然后陪着去做，忙起来时，就把任务下放：”当儿，陪哥哥去卫生间洗手……”，当儿的任务完成得很好，于是原来经常吓唬弟弟“有鬼”的哥哥同志现在“灰溜溜”地跟在弟弟后面做事情，看着也有些好笑。

后来，妈妈也不用给当儿布置任务了，丁儿已经掌握“规律”：但凡弟弟只要一去卫生间，小家伙赶紧跟上解决问题，绝对的小跟屁虫一个，呵呵。

有时，当儿想在厨房外面边玩边陪妈妈做饭，丁儿则想去屋里玩玩具，于是就给弟弟提建设性意见：“弟弟，咱们去那屋玩积木吧”，不明所以的当儿被哥哥拽进屋里，哥哥同志好心地建议：“弟弟，你就坐在这里玩吧，我说你能走才能走哦”，现在想来小家伙的行为可爱也可笑，但当时的妈妈除了心酸还是心酸……

丁儿很幸运有个能“全陪”的弟弟，若是家里只有一个孩子，大人的陪伴没法像孩子间这样亲密无间，再说还有顾不上的时候呢。

第二，言行上忽略孩子存在的问题，不主动提及也不特殊对待

丁儿每天吃完饭都坐在椅子上不动弹，往常可早就跑去玩玩具了，妈妈假装不知道原因，问小家伙怎么不去玩，“我就在这儿歇歇”，其实是不敢一个人在屋里，妈妈假装不明白，绝对不主动提及什么害怕不害怕的问题。

丁儿慢慢可以自己去卫生间洗手尿尿了，但是拉巴坚决不行，小家伙还想着那只“毛绒绒”的手呢，“妈妈，我今天都自己进卫生间洗手了(6月13日)”，丁儿高兴地向妈妈汇报，此时，对娃娃竖起大拇指的妈妈只说了一句话“儿子，你都五岁了，这是应该的，做得好！”就当这件事情很平常(其实妈妈心里高兴着呢，娃娃在一点点地进步中)，正是因为很平常，所以不是什么大加赞扬的事情，也不用给娃娃什么特别的奖励，不去人为强化娃娃这一意识。

第三，耐心等待、循序渐进，要给孩子战胜恐惧的时间

如同孩子学走路要先学会爬行一样，什么事情都不是一蹴而就的，一定要给娃娃战胜恐惧的时间，避免操之过急。

丁儿不是不敢独自进卫生间嘛，那妈妈就陪着，一开始得站在卫生间里侧，慢慢地，变成娃娃先进卫生间，妈妈在外侧陪着，再往后，妈妈说娃娃拉臭臭不好闻，请求在卫生间门口看着，再再往后，妈妈借口还有很多活儿没干呢，说开着门就行，妈妈边干活边陪着，在妈妈“婉转”+“强硬”的态度下，丁儿如同妈妈期望的一样，渐渐往甩掉妈妈这根拐棍的方向前进着，妈妈的这些步骤都一一实施了，效果也是明显的，但丁儿看人“下菜碟”，只要一看爸爸回家了，就拉着爸爸的手要求爸爸陪着上厕所，妈妈果断地干预并要求爸爸同步，此时大人的言行必须一致，否则很容易让娃娃往回退缩。

“爸爸，我要拉巴巴，开着门你在门外面陪我，妈妈说这样可以的”，“好”，爸爸同志在卫生间门外逡巡，妈妈则让爸爸转而忙自己的事去，没人侯在外面，丁儿也没注意到，已经解决了娃娃自己上卫生间的问题，接下来就是怎么把门关上的问题了。

买二手房不能只是拿了钥匙便了事，设施设备要仔细清点，水电煤气管理费等费用要结清，前业主必须把户口迁出，各种证件是否齐备，一些房屋的质量问题也要仔细排查。

无论是买新房还是二手房，收房都是件大事。不知是由于跑中介选房源、讨价还价、办理手续诸多事宜耗尽了精力，还是因为现房实景容易让人麻痹大意，很多人收房都只是拿了钥匙便了事。其实，二手房收房更应严把关。因为，二手房交易的对象都是散在的个体，稍有不慎更易引发纠纷和后遗症。二手房收房，怎样才算把好关？

设施设备细清点

如果购买的二手房被上家装修和使用过，在出售时，双方已约定某些装修和设备是包含在总房款之内的。那么，在签订房地产买卖合同时，就应当将这些设施设备的品牌、型号、成色、数量，以及能否正常使用等细节标识清楚。交房时，买家可严格按照合同约定的清单一一核查。

费用要结清

买家在收房时，一定要亲自去相关单位，检查原业主是否已经结清了房屋的各项服务费用，包括水、电、煤气、电话、电视、网络、物业管理费等等。只有确认卖家已将各项费用都结清了，双方才可办理相关的过户手续。否则，买家将有承担不必要费用的风险。

户口须迁出

如果前业主把物业出售后，户籍仍挂在里面，那么新业主收房后就无法落户。这样的纠纷，在二手房交易中并不少见。其实，想预防此类问题很简单。在收房前，买卖双方只要一同前往房屋所在地的派出所，询问房屋内的户口情况即可。如卖家户口仍未迁出，买家可根据买卖合同的约定追究卖家责任。

质量问题细排查

由于二手房一般已有一定的历史，故买家在收房时，还应特别注意查看房屋的工程质量问题。例如，门、窗是否密封，有无破损；天花板、墙壁、地面，有无裂痕、渗漏、积水等；水、电、开关等，能否正常使用，用水通道是否畅通等等。如果所买的房子是顶层，还要查看顶面是否有雨水渗漏的痕迹。

总之，有任何问题都须在收房之前与前业主协商，尽快查明原因，确定由哪方负责维修，以免收房后扯皮。

收楼证明备齐全

对于一些多年未入住的新楼，买家收楼时要检查验收楼盘交付使用的各种证件是否齐备。同时，对于一些所谓的收楼费用，例如维修基金等，也必须清晰地知道业主是否曾缴交过，以免造成自己的损失。另水、电、煤气、电话、电视、网络、物业管理费等过户的单据也应备齐全，以免将来不能享受相关服务。

《房屋交接书》要签署

收了钥匙，结清了尾款，收房就算完成了吧？其实，不然。专家提醒，千万别忘签署《房屋交接书》。签署《房屋交接书》的法律后果是卖家将符合买卖合同约定的房屋交付给买家，交房的时间点也就是签署《房屋交接书》的时间点。如果不签，双方将来可能会对何时是交房时间产生争议，进而影响到双方对违约责任的承担。

签署《房屋交接书》是交房手续的最后一个程序，应在房屋验收完成之后。它至少应包含有上述六个方面的内容，一式二份，由双方各执一份。如果在对房屋验收时，发现某些方面不符合合同约定，也应当在《房屋交接书》中注明，为追究卖家的责任打下基础。

以上是小编为大家分享的二手房收房的注意事项。

婆媳关系从来都是婚姻矛盾最尖锐的关系。这两个对于男人都非常重要的女人，往往有着很多冲突。媳妇应该如何讨好婆婆，不让老公为难呢？跟着小编一起来看看吧！

一、孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。在我看来，书中的主人公丽娟其实是个很悲哀的人物，她人很好，但是嘴太不饶人，据理必争，这让平亚妈听了不舒服，平亚也会觉得不够尊重他的父母。

二、不要在婆婆面前和老公过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。婆婆大多是从旧社会过来的，思想上、生活上、习惯上有时难免带些旧的痕迹。媳妇思想较新，常常不易理解婆婆的习惯，故一些举动，常会引起婆婆的反感，从而引起婆媳不合。所以，就迁就迁就啦。

三、出谋划策的时候要照顾老公的情绪

遇到涉及到婆家的事情，尤其是钱的问题，你总是要给老公出谋划策的，但是一定要顾及他的情绪，讲话一定要有技巧，尽管你心里一万个不愿意，也不要直接说出来，你要委婉的和老公讲道理，让她知道你愿意帮忙而但是由于某些原因帮不上忙，并且要多些安慰的话再出谋划策。

但是有些钱你是没有办法作主的，譬如公公生病，你即便不给钱，人家也一定要到处弄钱给爸爸治病的。所以既然无法逃掉，还不如拿钱时干脆点，而且表现出很愿意得样子，由你来交给婆婆，这样既讨得婆婆欢喜，老公又满意，日后也能多为你考虑。但是在这里我要提醒媳妇们：孝敬公婆是应该的，不孝敬会让人家笑话，连带孝敬什么七大姑八大姨除非是钱多的不得了。

据有关方面调查，现在多数家庭是媳妇"执政"，因而在解决婆媳矛盾中，媳妇负有首要的责任。做媳妇的要注意尊重、关心婆婆，遇事多和老人商量，尽量做到"经济公开"，并定期或不定期地给婆婆一些零用钱。每逢时节，或婆婆生日，要记着给婆婆准备点礼物。平时媳妇给自己的母亲送吃的、用的，最好同时给婆婆准备一份。

四、婆婆在的时候不要使唤老公

这个道理其实很容易理解，换个角度想，如果你的爸妈来家里住，你老公不停的使唤你做这做那，你父母的心情是怎样的？他们会以为女儿在家里很不容易，过的累。尤其在中国这种还存在男尊女卑的社会里，婆婆看着你没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢？离开你婆婆视线后，你爱怎么使唤都行，只是别让她看见。

五、多关心体贴婆婆的日常生活

无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。多细心观察她的日常生活，冷了热了？想吃什么了？想做什么了？抽空满足一下她的愿望。除非她生病了，否则她花不了你们几个钱，大部分的婆婆爱儿子甚至爱过自己的生命，她也是希望你们过的幸福，不会大把花你们钱的，她年纪大了寂寞，你一点点的关心会让她记在心里的。

要照顾到老人的生理心理特点，经常做一些婆婆爱吃的食物，一家人同桌吃饭，要注意先把好菜给婆婆，不能只顾自己的孩子和丈夫。

六、留点时间听她唠叨

很多媳妇对待婆婆的方式，是敬而远之，惹不起躲的起。可是对于住在同一屋檐下的婆媳来说，躲是绝对躲不起的。那就干脆横下心吧，没事哄哄她，老年人嘛，都喜欢有人陪她聊天，有时间的话就听她说两句。她爱唠叨，就让她唠叨吧，无非就是儿子的那点事。

讲讲抚养儿子的不易，儿子成长的过程，一边听一边随声附和两句："妈你真是不容易啊，一定得好好孝敬您。"说点好听的怕什么呢？浪费几句口舌而已。做到做不到倒是次要的，说到倒是必须的，你要让她觉得，你和她是一家人，她有了你，是多了女儿，而不是抢了她儿子的女人。

七、一起生活多少会有矛盾

在你婆婆来到你家之前，你最好先和老公达成共识。没有和婆婆住之前，很多媳妇都觉得婆婆还是不错的，但是住到一起了却矛盾重重。首先要知道，在一起生活矛盾是不可能没有的，即便和自己妈妈在一起住有时也会有不高兴的时候，何况是婆婆呢？

但是，有些原则性的事情，譬如：你没有办法早起，你没有办法天天做家务，你和老公生活中没有男尊女卑的观念等等，请你最好在婆婆来之前先和老公沟通好，让他事先把情况和婆婆讲一下。而且如果在一起生活的过程中，有些事情是你实在无法忍受的，那请你不要忍受，让你的老公和你婆婆讲。

八、过去的事就让它过去

在一起生活，婆婆和媳妇之间总是会有小的摩擦发生的，偶尔一句不中听的话，一件令你不高兴的事，过去了就过去吧，别总记挂在心里。如果自己的妈妈说你，你一定两天就忘了。某种程度上，婆婆都是有点家长的味道的，可能有时爱教育一下你，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。

辨完也就罢了，和和气气还是一家人，摆冷脸决不是好办法，你老公为难不说，婆婆还认为你不懂事，你自己呢心里还生气，不是原则性的大事，都别太斤斤计较。当然，我想提醒的是，能不让公婆住进来是最好的，因为很多矛盾都是发生在生活中的小事中，如果没有办法一定要住进来，那就要做好心里准备，不能只从自己的心情出发了。

有些夫妻吵架后，老公对你采用冷战的态度，其实吵架后两个人沟通才是最好的解决方法，冷战只会令矛盾加深，减淡两人的感情，让矛盾扩大化。

和老公吵架冷战后怎么办

1、避免旧事重提。过去的事情就让它过去吧，不要活在过去，如果你们在吵架的状态，要学会就事论事，不要往事重提，这样吵架只会让矛盾升级，本来只是一件极小的事情，这样只会让事情最大化，要知道感情也是需要维护的。

2、学会尊重他。男人喜欢自由，所以你不必将他拴紧，这样只会让你们的感情越来越淡，你要知道尊重他，保持一定的距离，这样会让你们感受到更多的爱。尊重他的同时善待你自己，这样才能避免二人的争吵。

3、要有所行动。和老公吵架冷战怎么办?如果对方短信不回、电话不接，那就用最直接的办法去找对方好了，别什么都不做。这种办法总会给人带来意外的小惊喜，TA最多再跟你闹闹小性子，发发小委屈，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。所以说很多时候行动更有效。那么你可以做一些你平时比较少做的贴心事，贴心的举动总会令人感动和心软。

4、让朋友作为你们的传声筒。夫妻之间肯定拥有共同的朋友，这些朋友当中肯定又有那么几个是双方的闺蜜。闺蜜往往都能在第一时间知道你们吵架了并在两人之间做着和事佬，希望你们能尽快和好。如果你们之间真的有这样的朋友，不妨将你想对另一半说的话告诉对方，让TA成为你们之间的传声筒，这样一来二去的也就和好了。

5、学会撒娇。女人太强势往往会让男人远离你，柔弱一点才能激起男人的保护欲。冷战时候女人不防对自己的老公撒个娇，比如，挽着他的手和他说话等，他会彻底对你心软哦!

6、幽默能更好化解问题。老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默化解矛盾才是聪明女人的做法。

7、制定小规则。制定一些有意思的小规则。比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。

对付老公冷战的绝招

绝招一：拥抱+亲吻

试想一下，如果你和老公吵架了，他不理你，你不理他，久而久之矛盾就会加深、感情就会变淡。所以，适当的服软或想办法和解，是很重要的。在冷战期间，在他不经意的时候给他来个深情的拥抱，再把柔软的双唇贴在他嘴上，你觉得他有理由不服软吗?这样的做法，既不会让自己尴尬难下台，也能让他知道你想和好。有了这个“台阶”之后，说不定他还可能主动向你承认错误呢?

绝招二：撒娇+示弱

对于撒娇，几乎每个男人都招架不住。因为，你越是示弱撒娇，就越能体现出他男人的MAN，也就越能激起他想保护你的欲望。两夫妻吵架之后，如果男人想要面子不敢示弱，不如女人主动出击，挽着他的双手，或者坐在他的大腿上，娇声娇气的对着他说：老公，别生气了，我知道错了。用这样的方式打破僵局，没有哪个男人还能继续装着还要再冷战的。

绝招三：小幽默+礼物

和老公吵架之后一直冷战不说话，最直接的方法就是买个小礼物(最好是他平时有需求的东西)，放在他的床头或他最容易看见的地方，附上一张纸条，上面写几句幽默的段子(不会写就网上找啊)。看到你这么用心，再铁石心肠的男人也会心软吧，何况，还是自己心爱的老婆，没有理由不找你和好的哦。

绝招四：身体亲密接触

两夫妻吵架之后，别说白天不说话，晚上睡觉也是两个人能有多远“滚”多远。但我想告诉你，如果你不想僵局继续的话，一定不要这样做。反过来，你多主动一点，扳过老公的身体，来一次主动出击的“偷袭”，让他防不胜防。面对老婆这样的诱惑，你觉得有男人会拒绝吗?试问，两个人在如胶似漆、腥风血雨之后，还会再因为那些鸡皮蒜毛的小事而生气吗?更何况，这种与众不同的亲密接触，也是另一种情趣哟。

绝招五：约老公吃饭

如果两个人吵架，每次都是由老公先说话，久而久之男人会觉得你不爱他，也会让他觉得你这是在作。所以，该主动时要主动，和老公吵架冷战之后，第五个绝招就是主动约他吃饭。时间你定，地点你选，最好是选择一个有意义的地方(比如说你们曾经经常去约会的餐厅)，或者是较为浪漫的西餐厅，这样一来，他知道你是在示弱，也就不会好。

绝招六：让孩子来“帮忙”

都说孩子是夫妻之间的扭带，所以，这个时候打破僵局的，除了以上那五个小绝招之外，把孩子当作一种“武器”，也是特别见效的。比如：你和孩子玩得很高兴，有说有笑的，孩子自然就会很高兴，还有可能让爸爸来一起玩。或者，你就干脆制造一些平常一家三口一起玩的游戏，让孩子去把爸爸“拉”过来，玩着玩着，矛盾就解决了。

绝招七：来一次假失踪

平常都是准时回家，有晚回也会打个电话给对方事先说明。但若偶尔在冷战期间来一次假失踪，也是会让他心底抓狂的。比如:正常情况下，你都是十点前回家，在某一天，你突然十二点才回家。碰到这种情况，要么他会在你还没有回家就给你打电话，想知道你的安危;要么就在你回家之后，和你大吵一架。但无论是哪种情况，你记住，一进家门就哇啦哇啦的大哭，十有八九他会很紧张的问你怎么了，趁此机会钻进他的怀里继续哭，他还能生气吗?

跟老公吵架的时候一定要记住

1、冷战一定要及时处理。吵架引起的冷战千万不要拖着，越拖越解释不清，不及时处理，很容易产生夫妻间隙。冷战的时间一长就会形成习惯，只要对方不低头，不迁就，就一直不说话，这样难免一方对另一方彻底失望后，就会变成真的分手。

2、其中一方要放下身段去迁就。婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，所以如果一方自尊心太强，就很难生活在一起。所以如果吵架冷战了，就要学会放下身段去求和。

3、永远不要说“离婚”两个字。一段感情一个家庭的培养来之不易，尤其在现在这样一个复杂又充满诱惑的年代，稳定的家庭需要双方的努力和辛苦，所以千万不要说狠话，伤害的不仅仅是他，也是你，还有你们共同的家。

4、尽量给双方一个期限，不能超过七天，人与人之间的关系需要沟通，需要维护，冷战只会让彼此越来越远，心也是如此，所以冷战一定不要超过七天，甚至三天，看你们夫妻的性格脾气了，要掌握好度。

5、避免旧事重提。过去的事情就让它过去吧，不要活在过去，如果你们在吵架的状态，要学会就事论事，不要往事重提，这样吵架只会升级，本来只是一件极小的事情，这样只会让事情最大化，要知道感情也是需要维护的。

6、学会尊重他。男人喜欢自由，所以你不必将他拴紧，这样只会让你们的感情越来越淡，你要知道尊重他，保持一定的距离，这样会让你们感受到更多的爱。尊重他的同时，也是善待你自己，又避免了二人的争吵。

7、放低期待值，求同存异。谁都希望自己拥有一个完美伴侣，而事实上每个人都或多或少有些不足，如果你将自己的高期待压在伴侣身上会，让伴侣喘不过气，当期待无法实现时，你的失望也会更大，从而引发争吵。

和老公吵架后千万别做这三件事

1.翻旧账：吵架过程中，绝大部分男人都会很理性，就事论事的分析谁对谁错，这是男人的天性。而女人的天性则是在和异性的交往中，希望得到保护和关爱，所以女人都会认为，吵架就该男人先道歉，这样才能证明男人爱自己。而男人就是不肯道歉，这种时候很多女人就会拿出小本本翻起了旧账，某年某月你约会迟到，某年生日你没送礼物，某月某日你没洗碗等等，来逼男人就范。男人一听这些确实心中有愧，大多数都低头认错，哄女人开心。但实际上男人心里是比较无奈的，因为生活中本来男人就很少计较女人犯的错误，比如化妆等很久，乱花钱买衣服等等，只是男人都不在意这种小事。而女人翻旧账的次数多了，其实是在给男人挂上一个枷锁，让男人背着这些“过错”忘不掉，无形中给了男人许多压力，压得男人喘不过气，终有一天会在压抑中爆发。

2.闹离婚：有的女人一旦和男人吵架，如果男人不肯低头，她就会气得头脑发热大喊离婚，就是为了逼男人，确定这个男人心里到底有没有自己。而男人一般在女人第一次说离婚的时候，都会非常担心，大部分立马就会道歉，开始哄女人。男人这样的反应，会让女人尝到甜头，以后只要吵架男人不先道歉，就会说离婚。而男人其实是相对理性的生物，这也是为什么女人刚开始吵架说离婚，他们会理性思考权衡，最终主动道歉，因为他们认为离婚是一件非常大的事情，是需要深思熟虑才能做决定的事情。但女人一旦习惯了吵架就提离婚，女人其实并没有多想，只是想逼男人主动道歉，时间长了，男人可不会想的这么简单。一方面他们会想你是不是真的想离婚，如果是真的他们是不是应该同意。另一方面，他们会想你只因为这么小的事情就说离婚，时间长了也会烦，还会想你确实不在意这段感情，最后假离婚就闹成了真离婚，受伤害的还是女人自己。

3.绿了他：最最最做不得的就是故意出轨气男人!有的女人虽然结婚了但思想还是很幼稚，得不到自己想要的东西，就会做各种不好的行为逼对方。比如吵架生气男人如果不先道歉，她就会撂下一句狠话：”你不要后悔!“甩门而去。刚开始，男人都还会担心一下，吵架出去会不会出事，赶忙跟着出去完全忘了生气的事。但有时候男人实在气不消或者比较烦的时候，就会放任不管。女人就着急了，为了让男人后悔，就会故意绿了男人。而这恰恰是男人的底线!一个男人，就算再爱你，也不会接受你一生气就和别人过夜的!更何况你们还是结发夫妻，两个人彼此间是需要相互负责的。这样的女人太不负责了，男人的自尊会受到很大的伤害!而且他会认为有了第一次就会有第二次，这是他完全无法接受的，所以做出这种事的女人，基本不会得到原谅，最终后悔的只有自己!

丑媳妇总要见公婆，毛脚女婿也免不了要过岳父母这一关。春节是个好日子，恋爱谈到一定程度，选这个节骨眼带他(她)回家看看，可说是名正言顺、皆大欢喜。不过，好事要想办好，细节特别重要。在这儿给准女婿和准儿媳们提个醒，可别大意失了荆州。

上门细节之1注重仪表、装束

也许有人会说，这还用提醒，现在的年轻人哪个肯邋遢着见人啊­特别是在这种关键时刻，谁不想给对方的家人留一个好印象啊­！可事实证明，好多人都是在仪表关上卡了壳。

现身说法

李菲菲的男友比她小1岁，她母亲听说的时候就很不乐意。

都说“女大一，不是妻”，找老公还是该找个比自己年龄大的，也知道疼人。女儿不听她的，执意把男友领进了门。

一进门，爸妈先就不顺眼了。女儿领进来的是什么人啊­简直是街头小混混。头发染得黄不拉叽的，居然，还穿了个耳钉！再看他这一身行头，松松垮垮的，而且又站没站相坐没坐相，虽然一口一个叔叔阿姨叫得挺勤，可就是听着不顺耳。一顿饭下来，基本就判定了“死刑”--这个男友说啥也不能要！

要诀：就算你平时再新潮，上门拜见准岳父或准婆婆的时候，也一定要抱着求职面试般的严谨。收起平日的奇装异服吧，那些浓艳的化妆最好也PASS，绅士和淑女虽然不是装出来的，但至少也要保证不要输了第一印象哦。

上门细节之2手勤、眼勤、口勤

初次上门的毛脚女婿、准儿媳妇，大多因为害羞，话不敢多说，事不敢多做。当然，也有的是因为在家娇惯，到了丈母娘家(婆家)也没个眼力架儿的。要知道婆家不比娘家，岳父母也不是亲父母，对于你这个外来者，他们正举着放大镜仔细挑毛病呢！

现身说法

小雨至今跟未来婆婆的关系尴尬，原因嘛，就是第一次上门时让婆婆挑了理。

因为打小在家娇生惯养，小雨从来不做家务，跟小武恋爱后，更是理直气壮地宣称：自己不会做饭、很少收拾屋子，就连早上起床都是妈妈给打好了温水预备刷牙的。言下之意：你可别指望把我当老妈子使！正处于热恋中的小武哪还计较这个，小雨说什么他就听什么呗。

可是，跟女友相处是一回事，领女友进门又是一回事。小武把小雨领回了家介绍给父母，哪知小雨只打了个照面就躲到小武房里玩电脑，直到饭做好了才出来，吃完一抹嘴，把碗筷一推就又回房间了。小武的妈妈可不乐意了，这哪是找女朋友啊­简直是找了个奶奶嘛！

要诀：初次登门，一定要机灵点！别管是对方爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷还是三姑六婆，尊称一定要常挂嘴边。此谓嘴勤。另外，眼里要有活儿，手也别闲着，做饭插不上手，刷碗行吧­哪怕只是在厨房剥葱剥蒜打打下手，也比在客厅干等着强！

上门细节之3礼多人不怪

上门拜见对方父母，礼物当然是必备的。提前打听他们有什么嗜好，投其所好往往事半功倍。礼物么，不必太奢靡，但也决不可吝啬。如果赶上年节，或对方家里有弟妹小孩儿的，还要多备些红包或小礼物。要知道，笼络好每一个人，你就离成功不远了。

现身说法

杨子去年春节跟着女友回了一次老家，临行前，女友叮嘱他：“家里亲戚多，要串的门子也多，红包和礼物多备点。”杨子说没问题，保证让你们家人高兴。

没想到，女友家的亲戚还真不是一般的多。杨子的红包还没到初一就打发完了，带来的礼物也分发得差不多了。有心少给一点，可女友嫌面子上不好看，说什么也不同意，杨子只有硬着头皮支应。好容易熬到初四，还差一天就可以打道回府，杨子觉得这下可算有指望了。谁知道都初四了，女友一个远房堂嫂居然又带着俩孩子来串门。杨子心想堂嫂本来就是远房的，堂嫂的孩子自然更远，这红包能省就省吧。在女友的连番暗示下，他愣是装傻没反应。堂嫂走后，女友可气坏了：“你知道堂嫂会怎么在亲戚面前说吗­你让我以后还有脸回老家吗­”果然，这个堂嫂可不是一般人，没出正月就把杨子的“抠门”传遍了。

要诀：不要忽视那些不起眼的边缘人物，有时候他们也起着掌握乾坤的作用，一个小疏忽可能酿成无法挽回的后果。礼貌周到地对待每一个人是必要的。当然，这里也可以有个小小技巧，既顾全了面子又不至于让自己出血太多。红包可以分成三六九等，只要哄得大家开心就一切OK。

很多农民朋友都很关心花生怎样高产的问题，特别近几年，由于花生需求的急剧增长，越来越多的农户选择大面积种植花生。但是很多人并不能保证每年花生能够高产，接下来给大家说一下花生高产的超绝招，让花生的产量能够有所增加。

1、换茬种植

花生一般第一茬产量比较高，重茬产量就会低很多。同时给重茬花生不断增加肥料的使用，也很难达到预期很高的产量，所以换茬种植花生可以有效的提高花生的产量。

2、土壤深耕

花生一般是深根作物，适当加深耕作层，可以促进花生的根系发展，增强其吸收肥水的能力，从而有利于提高花生的产量和品质。

花生高产超绝招就是对于花生要换茬种植，并且要把花生种植稍微深一点，配合好适量的肥水，这样就可以让花生高产。

去年，亚马逊雨林大火烧毁了50万公顷森林。今年的澳大利亚森林大火杀死了5亿只动物。4月5日，切尔诺贝利禁区附近的一场森林大火开始燃烧。13日，火势蔓延到了距离放射性物质存放地点约2公里的禁区。

澳大利亚激烈的森林大火，图为unimelb.edu

被大火蹂躏的荒野被摧毁了。没有幸存者吗？

当然不是！

生活的顽强远远超出我们的想象。许多植物有自己独特的在火焰中生存的技能。即使火焰燃烧我们，我们仍能永生。

今天，我想把你介绍给火界的一些大人物！

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坚硬的墙和清澈的田野:黄松

植物的生理结构与我们的非常不同。即使身体的很大一部分被火吞噬，他们也能经常自我修复并继续生活。努力提高自己的防御值，火就像铁一样坚硬，所以很多植物都成为了在火中生存的方式。生活在北美西部的美国黄松是一个很难控制的“勇敢的人”。

黄松的第一个防火措施是“硬墙”。它们鳞状的树皮又厚又硬，就像在树干上涂上一层天然的防火涂层。他们的第二项防火措施是“清理荒野”。在持续生长的过程中，美国黄松的下部枝条会一根接一根地脱落，只在树干的最高处留下绿色的枝叶。一场通常只在灌木层燃烧的山火几乎不可能跃入几十米高的成年黄松树冠。多亏了“保持墙壁清洁”这一核心策略，山火过后的大部分黄松都可以用鲜血复活。

厚树皮是黄松在火灾中拯救生命的最好方法。维基百科照片

野火永远不会完全吞噬它们:熊草

每隔五到七年左右，北美西部的干叶蕨会集体抽出长花序，开出许多簇在一起的小白花。灰熊用细长的熊草叶子铺成冬眠的巢，因此得名这种美丽的百合。它们也被称为印度篮子草，因为印度人经常用熊草叶编织篮子。

面对汹涌的野火，茎和叶纤细的熊草没有抵抗力。幸运的是，他们已经为火浴做好了准备。熊草有短而厚的地下根茎，储存大量的营养和水，深埋在火焰无法触及的土壤中。一旦烟消云散，嫩芽就会悄悄地从根茎上发芽，成为熏黑的元叶上的第一个新绿。经常性的野火不仅能烧掉熊草，还能帮助它们清理枯枝落叶，使新生的熊草群落更加生机勃勃。

到处都是熊草，图片来自维基百科。

块茎重生聪明:王华皇帝

刺参是南非人民喜爱的国花。然而，南非好望角，它们的发源地，不仅干旱贫瘠，而且每十到二十年就有一场大火肆虐。数千年来无数的灾难迫使王华皇帝进化出一整套火的生存策略。

他们在日常预算中总是小心翼翼，向木质块茎的根部输送水和营养。国王花的枝叶可能被火完全烤焦了，但是几乎完全藏在土里的木块可以在火中存活下来。依靠大量储存的水和淀粉，木质块茎上的许多休眠芽迅速长出枝叶，一簇簇繁茂的帝王花灌木将奇迹般地从火中重生。

对于聪明的国王花来说，灌木丛火仍然是传播种子的好机会。它们的种子被包裹在坚硬的卵泡中，通常会耐心地在树枝上停留几年。当火焰燃烧国王的花朵时，它们的木质果实会在高温下开裂并掉落到各处。当雨水滋润着干渴的荒野时，潮湿的果实会逐渐把种子挤出来，吸收了雨水的种子会顺利发芽。

美丽的金花是防火大师，由南非国家生物多样性研究所拍摄。

忙着在火中播种:扭曲的叶松

超长备用种子不是金花的专利。许多来自火灾多发丛林的植物进化出了这种叫做皇冠种子库的奇妙技巧。年复一年，美国加州的捻转松在其顶部保留了许多松果。它们的塔状松果分泌出厚厚的树脂，牢牢地包裹住每一个鳞片，饱满的种子在隔绝状态下安然入睡。

一旦毁灭性的山火被点燃，薄树皮的松树就变成了巨大的火炬。火焰融化了凝固的松节油，松果上的鳞片一个接一个地裂开了。无数有翼的松子在热空气中飘散。几年后，许多成年扭曲的松树不再能重获生机，但年轻的松树已经在它们脚下茁壮成长。在新旧松树如此痛苦的替换下，扭曲的松树和其他几棵松树战胜了山火。加州的沿海山区甚至有一个独特的“封闭塔松林”。

封闭的樟子松球果，图片来源于沃尔特·西格蒙公司

大树生火:大杉木

作为一棵寿命超过3000年的古树，巨大的红杉可以长到100米高，树干下部的周长超过30米，重量相当于大约500头非洲象。巨杉根部附近的树皮厚达90厘米，树皮汁中含有丰富的单宁，不仅使树干呈现独特的红棕色，而且是一种天然阻燃剂，效果一流。对于皮肤粗糙的成年巨杉来说，不寻常的山火强度只会让它们发痒。

然而，巨杉的种子和幼苗有点脆弱。在漫长生命历程的最初几年，如果你得不到足够的光和矿物质，年轻的巨杉很难逃脱枯萎和死亡的厄运。巨杉必须让大部分的球果留在树枝上。这些圆锥体可以在空中停留长达20年。只有当加州山火产生的气流到达树冠时，被高温烘烤的球果才会变干并扩散开来，让仅重几毫克的巨杉种子轻轻落到土壤中。这时，大火卷走了荫凉灌木，新一代巨杉可以享受灿烂的阳光。在肥沃的灰烬中茁壮成长。

维基百科公共领域显示，树皮被火烧的巨杉的幼苗在脚下生长。

自燃帮助后代:罗莎·罗克

西地中海地区的紫菀是一种茂盛的常绿灌木，有美丽的斑点花，有点像野生玫瑰。野蔷薇的茎和叶被厚厚的芳香树脂覆盖，这种树脂被一种特殊的刷子收集后被称为劳丹，可以给香水增添独特的琥珀香味。

每年，石玫瑰都会结出大量带有坚硬木质外壳的果实。如果果壳没有被高温软化，并且没有受到烟气中化学物质的刺激，大部分蔷薇种子将一直处于休眠状态。自然发生的野火可能会遇到，但却找不到。结果，罗克·罗斯发展了一种奇怪的“玩火自焚”的能力。在炎热干燥的夏季，茎和叶上的树脂会大量挥发，当温度超过32摄氏度时，可能会发生自燃。当岩石玫瑰被熊熊火焰烧成灰烬时，它周围的其他灌木和杂草也会被冲走。下一场大雨的时候，无数的岩玫瑰种子会从沉睡中醒来，在空旷的土地上发芽。

摇滚玫瑰玩火，图片来自阿尔维斯加帕·CC BY-SA 4.0

全能“纵火犯”:桉树

几乎每个炎热干燥的季节，火和浓烟都会从澳大利亚的丛林中升起。为了在这种绝望的情况下获得生存的机会，树干下部的自动修剪枝叶以及木质块茎和树冠种子库是许多澳大利亚桉树的基本操作。然而，在树皮的深层隐藏大量休眠的表形芽是桉树科最流行的火生存策略。在外层树皮的严密保护下，大多数表皮芽将成功地在火中存活下来。这些表皮芽将在雨季被激活，让变黑的桉树树干从根部到顶端长出无数新的枝条。

更重要的是，桉树仍然是沉默的“纵火犯”。新鲜和枯萎的桉树叶都含有大量低燃点的桉油。因此，桉树林容易自燃，极大地助长了火势，从而成为森林火灾持续蔓延的罪魁祸首。然而，往往经过一场惨烈的大火，顽强的桉树很快恢复了活力，而其他树木群落被削弱。正是这种不计后果和残酷无情的竞争策略最终使桉树成为澳大利亚丛林的绝对霸主。

烧焦的树干会长出新的树枝，如约翰·奥尼尔·GFDL 1.2中所示

看过这么多奇怪的用花草树木灭火的方法后，你认为哪一种最神奇？代代相传的生存智慧使许多植物能够安全逃离火灾，甚至利用周期性的火灾来实现家庭的繁衍和成长。然而，有意或无意的人为干预可能会极大地改变火的节奏和强度，让最擅长与火共舞的植物陷入深深的绝望。荒野中的大火是自然再生还是生态灾难？也许一切都在我们的思想之间。

参考:

[1]沃格茨，1982年硕士。南非的千变万化科:了解它们并种植它们。开普敦斯特鲁伊克。

[2]雷贝洛，1995年。Proteas，南部非洲proteas的野外指南。开普敦芬伍德出版社。

[3]马修斯，1993年。Protea种植者手册。德班:信风出版社

[4]洛克，1980。洛克的《南部非洲的千变万化》。珀内尔。开普敦

[5]冠层种子库及其生态学意义。生态学杂志，2005，(11)

婚外情是不值得原谅的，出轨说明一个人的责任心不强，而且对你的感情也不深，所以才会被外面的人所诱惑，很多人会从婚外情中得到极大的满足感。

婚外情被老公发现了怎么办

1、被老公发现以后，很多女人开始感觉自己无地自容了。给老公一些时间去接受你所犯的错误，一定要有勇于承担错误的行动。当你愿意主动和老公去说出这件事情的时候，你告诉老公你是一时冲动。相信老公也会原谅你。

2、可以跟老公说一下你为什么出轨，当那些原因公之于众的时候，老公也可以很好的去发现自己在婚姻中做的有什么不足的地方。坦白原因的同时，老公也会有一种危机感。想和你继续过日子的同时，就一定也要去了解一下自己所犯的错误。

婚外情不被发现绝招

1、知书达理的情人

一个女人的美不仅仅体现在她的容貌上，女人如果没有一点内在的涵养，再美貌如花也只能充当一个花瓶。一旦岁月老去也会被男人所抛弃，这就是所谓的内在美不可磨灭的永恒。女人不管年龄到了哪一种阶段，都需要用知识力武装自己的头脑，知书达理的女人最惹男人爱。男人跟这样的女人在一起，你不仅能让他赏心悦目，在精神上更能达成共识;产生共鸣。

2、保持好心态和爱

保持好的心态还要保持对你老公的爱，这真的很难毕竟你都出轨了，无论什么原因只能说明你不爱他了或则不够爱了。但是为了不被发现你必须逼自己去表演，争取做个奥斯卡影帝吧。如果表演不好漏了本心，你的另一半一定会有所察觉的。

3、情人和你都谨慎

必须保证你的情人和你一样小心翼翼。但是这个更难，这等于是把希望寄托于他人身上，这是这个世界上最不靠谱的事。所以即使有一千种方案也只是减小被发现的几率而已，毕竟这世上没有不透风的墙，出轨这事瞒一时容易瞒一世太难。

4、编好故事

提前编好故事，当爱人给你打电话或者聊起相关的话题时，用一个简单可信的故事应付过去。偷情时付账的话一定要用金币，不管是去酒店还是吃饭都不要刷卡。最关键的一点是保护自己的手机。设置密码不要让爱人有机会接触到它，这太容易暴露自己的秘密了。如果发现有人想要查手机立刻把它扔进马桶伪装成意外，买新手机很贵但离婚的花费更高。

婚外情被发现怎么处理

1、被丈夫发现婚外情以后，你会发现生活中能够真正的相处，对方的眼睛里面也带了一种红色眼镜，看你的时候开始诸多的不顺眼了。就是因为那个人从内心还没有原谅你，所以在生活中你一定要处处小心，让老公感觉到你对于自己的婚姻特别重视。

2、遇到事情需要处理了，千万不要背着自己老公，一定要在暖和的面前处理各种的事情，让老公感觉到你还是相信自己。两个人想要让重新对方接手，那么你就要遇到事情和对方共同去承担，而不是遇到事情想着去躲避对方。

老婆死心了还会回头吗

1、老婆死心了还会回头吗，这不仅仅取决于老婆还取决于你，如果你已经意识到了你的生命当中不可能没有老婆，那么我们就要去极力的返回，最起码也要找到老婆向她深深的道歉，向她去做一些你在这段感情所做的错事的一些忏悔，说不定当你能够真心忏悔的时候，当你的老婆能够意识得到你们的这段感情对你已经有了一些成长之后，会重新的回过头来找你呢?

2、这样的一个，有的时候如果你已经意识到了你的生命中不可能没有老婆，但是现在你对于老婆对于你这种冷冰冰的态度，你也非常的生气，而且在以后的日子里，你也没有去过度的挽回他只不过在内心中还想要让他回头，这样是不切实际的，这样也绝对不能够让老婆彻底的回到你的身边，所以说想要挽回他，对他还有感情，我们就要去付出实际行动，就要去做各种各样的努力来让他回来。

如何走出被劈腿的困境呢？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧

操作方法

首先如果你是女孩子的话，在你的身上发生了被劈腿的现象的话，那么充分说明你根本没有征服这个男人的心，所以在以后选择男人的时候一定要诛心，这才能够牢牢把控住

如果你是男人的话，你被劈腿了，那么充分说明一个问题，要么你的女友是一个水性杨花的女人要么你满足不了她，无论在精神上还是肉体上，那么接下来你就要把精力放在你女友身上了。

另外一点就是一般处理劈腿的现象，就是分开，这是忍无可忍的时候，遇人不淑，还有什么好说的呢

最后我想说的是，大家在遇到自己的真命天子或者自己的女神的时候，一定要考察清楚了，不要盲目。

健身是老年人保持自己的身体健康的保证，但是很多的老年人锻炼的方式是不对的，因为现在有很多的老年人都比较喜欢晨练，尤其是一些城市里的老年人，在我们上班的路上，就经常会看到早早起床来到公园里开始晨练的老年人，这样的晨练虽然是精神可嘉但是对于身体来说并不是十分有益的。对于老人晨练健身有绝招有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

由于太阳还没出来，这时候是二氧化碳的浓度一天内最高的时候，这样对于一些有呼吸道疾病的人们来说是非常不利的，这很容易引发，上呼吸道疾病，而且，这时候气温比较低，容易使身体着凉，这样就会给老人身体带来危害，下面大家来了解一下关于拉年任春季晨练的注意事项。

1、起床后莫急于运动有的朋友喜欢起床后立即开始锻炼。可是,早晨刚起来时,人体的各脏器还没有进入"战备状态",难以适应大强度的运动,因此,需有一个逐步调整的过程。您不妨在起床后稍休息片刻,做些简单的家务,然后再出去晨练。

2、晨练要在日出后很多朋友在天不亮时就已走出家门开始锻炼了,说实话,这劲头咱敬佩,可这样做确实不太可取。因为黎明前或天蒙蒙亮时,空气并不新鲜,空气中的二氧化碳浓度还比较高。日出后,植物才开始进行光合作用,氧气逐渐释放,空气质量才被逐渐"改良"。所以,运动医学专家一般都建议太阳出来后您再去运动。另外,早晨气温低,室内外温差悬殊,这会儿出去锻炼,容易受寒感冒,或者使哮喘病、"老慢支"、肺心病等病情加重。所以春天时,您不妨把晨练变成上午锻炼,吃过早饭后,歇一会儿再出去运动。这样您也不用担心低血糖的发生了。

3、准备活动不可忽略运动前您一定别忘了做准备活动,活动活动腰部与四肢,搓搓手,揉揉脸和耳朵,全身的血液循环畅快了,您再进行下一步的运动。这样也可以避免扭伤和拉伤。

4、慢跑、散步、做体操一般来说,您要是年纪大一些,可以选择慢跑、散步、舞剑、打太极拳或做保健体操;中年人可以选择慢跑、爬山、打球;年轻人和小朋友可以选择跑步、跳绳、打羽毛球或做广播体操等。

5、不要疲劳出大汗春季锻炼时,您不妨做小运动量的活动,因为如果活动量过大,出汗过多,皮肤毛孔松弛,一旦被冷风吹到,极易导致身体着凉、感冒,或者诱发上呼吸道疾病。如果您在运动后感觉心情舒畅、精神愉快,虽然有轻度的肌肉酸胀、疲劳,但没有气喘吁吁、四肢乏力、心悸等不良感觉的话,就说明您的运动量比较合适。

6、注意防寒保暖早春气候多变,户外锻炼时要注意防寒保暖,以免出汗后受凉。如果您运动量过大,出了很多汗,一定不要为了凉快而脱下衣服或在风口处休息,以免伤风受寒。锻炼后,您应该用干毛巾擦干身上的汗水,并及时穿好御寒的衣服。

7、注意加强监护如果您很久没有出来做运动了,那么在开始运动时,您一定要从小强度开始,并留意自己有没有什么不适的感觉。如果条件允许,您最好还是在运动前后检测一下血糖,这样您对饮食和运动量是否合适就会心里有数。心、肝、肾等脏器有严重疾病的患者,在医生同意的情况下才能进行锻炼,并且只适宜进行时间较短、强度较小的运动。

8、雾天最好不晨练我们在《冬天锻炼“八项注意”》中说过雾天不宜锻炼。在空气湿度大的地方,早晨有雾是很常见的。这时,您最好暂停户外晨练,在家里先做一些柔韧性的锻炼,等雾散了,您再出去运动。

9、休息一会儿再进食运动时,全身血液重新分布,胃肠的血液量减少,蠕动减弱,各种消化液分泌大大减少。如运动后立即吃饭,易患消化不良等胃肠疾病。我们提倡不空腹运动,所以,您在晨练前一般都吃了些食物。如果没有发生低血糖的可能,您运动后就歇会儿再吃东西。但如果您觉得要发生低血糖,那还是应该按低血糖进行处置。

关于春季运动的一些注意事项大家都了解了吗?这些关于老年人的一些运动锻炼的一些常识大家都了解了吗?这些知识希望大家多了解一下。

如果你对老人晨练的好处？老人就餐前步行更有利于健康吗？老人晨练是空腹好还是晨练好？老人空腹晨练前喝杯牛奶好吗？老人饭后散步一小时消耗多少卡路里？老人晨练最怕空腹吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人晨练安全常识栏目。

目录

第一章：测测你的“中毒”指数是多少

第二章：达人排毒绝招详细解读

第三章：喝两种水来排毒减腹

身为现代人，我们有压力，我们生活节奏快，能有几人不“中毒”，跟小编测测你的“中毒”指数，我们一起学习一下排毒养颜的方法

你的“中毒”指数是多少？

测测你的中毒指数！看看以下的症状你有几项，项数则为你的“中毒”指数。

1.微胖，特别是腰腹部出现赘肉。

2.肠胃弱，经常便秘、腹泻。

3.易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。

4.长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或者经常长痘痘。

5.食欲不振，消化不良。

6.口中长期咸苦，喝水也得不到缓解。

7.常感觉身体沉滞，四肢乏力。

8.面色黯沉，缺乏光泽，黄气重。

9.无名火气很大，但又没有精力发作。

10.睡眠状况不好。

测试结果：

“中毒”指数1-3说明体内有少量毒素，多喝水、多出汗、细调养，还算“伤得起”。

“中毒”指数4-7说明体内有较多毒素，可跟随我们的营养专家一起排毒，恢复通透肤色。

“中毒”指数8-10说明体内毒素太多，属于“伤不起”的骨灰级，排毒同时需要听从医生意见。

喝鲜果汁、鲜菜汁，这是自然的人体“清洁剂”，它们进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，有助于一些毒素溶解排出体外。像葡萄、苹果、胡萝卜、草莓等，都可以达到良好的效果。

常吃海带，海带里的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，有很好的抗癌作用。

常喝绿豆汤，绿豆能排毒，可清热解毒祛火，在中医学中，绿豆是一味常常用来解多种食物或药物中毒的中药。

再就是常喝猪血汤，不仅可以排除体内毒素，还有美容的作用。

黑木耳和菌类植物也非常好，黑木耳是“素中之荤”，所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，在人体中可把残留在消化系统的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。

达人排毒绝招详细解读

1、霍思燕推荐空腹喝蜂蜜水

专家点评：蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，利于排毒。

详解：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，避免肠道毒素堆积。

同时蜂蜜含糖种类丰富，可吸取体内水分至肠腔里，利于排便，而且空腹进食肠道蠕动是最快的。

需要提醒大家的是，要用温水冲服蜂蜜，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。另外，还可加点醋或柠檬在蜂蜜水中。

2、林心如推荐豆类汤和酸奶

专家点评：喝豆类汤不如喝豆浆。酸奶能刺激肠道蠕动，有利于排便。

详解：豆浆相对营养元素保留得更充分，但也不是所有豆类都合适，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，较为推荐。

饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可将酸奶分解成有机酸，通过有机酸刺激肠道蠕动，利于排便。

3、网友推荐空腹喝凉牛奶

专家点评：短期食用可能有通便效果，长期则可能造成肠胃损伤及腹胀、腹泻等症状。

详解：牛奶本身具有一定的吸附作用，在消化过程中吸附毒素，帮助排毒，但空腹喝凉牛奶不可取。

虽然凉牛奶有助于刺激肠胃蠕动，但是空腹的时候，对肠胃刺激太大。另外，牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏吸收牛奶的乳糖酶。

4、赵薇推荐生吃蔬菜

专家点评：水果、蔬菜中含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排出体内的毒素。

详解：在保证无农药残留物的前提下，生吃蔬菜可以为人体提供更多纤维素，有助于排毒。

并且生吃可以防止蔬菜经过烹煮流失维生素。此外，也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。

喝两种水来排毒减腹

早上第一杯水：淡盐水清肠排毒

早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应。

所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。

早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤

李静提供了一个她实践过治便秘的好方法，就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。

专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。

结语：以上有达人为告诉大家的排毒方法，我们不妨试起来，让我们健康排毒，多吃排毒食物。

消毒是指杀死病原微生物、但不一定能杀死细菌芽孢的方法。那么，居家生活有什么消毒小绝招?

1 住室消毒。家中如发现了烈性传染病人，在病员住院隔离以后，凡病人生活接触过的房屋、用物，包括地面、墙壁、家具等，都必须严格进行消毒，由于消毒面积大，最好用药物喷洒，常用的药物有1～3%的漂白粉澄清液，3～5%的煤酚皂溶液。还可以用1～2%的热碱水或肥皂水喷洒或擦洗，但要反复进行三遍。家具消毒可用2%的石炭酸溶液擦洗，但浓度不要太大，防止损伤皮肤。

2 厕所、水沟及水井的消毒。用生石灰500克，加水300克，制成熟石灰，再加清水6.5公斤，制成石灰乳，浇在厕所和水沟里，即可消毒。还可将高猛酸钾溶液倒入厕所和水沟，既可除臭又可消毒，水井的消毒方法是：50公斤水中加2.5公斤漂白粉搅匀，待溶化后倒入水井，漂白粉的用量要根据水井中水的多少而定。

3 餐具及蔬菜水果的消毒。先将餐具、蔬菜或水果放入溶度为千分之五的高锰酸钾溶液中浸泡一分钟，然后再用冷水冲选一遍，既可杀菌又不影响蔬菜的味道。高锰酸钾配合溶液，要随配随用，不能放置过久，防止失效。

4 衣服被褥消毒。可经常把衣服、被褥放到阳光下进行曝晒，因为阳光里的紫外线有很好的杀菌作用。

消毒

药物消毒法

1)厕所、马桶、垃圾可用3%的漂白粉或2%氯酸钠上清液喷酒消毒，便具应浸泡1小时;患者的呕吐物及排泄物应用1%-20%双量的漂白粉充分拌匀后入置2小时。

2)房屋地面、门、窗、家具、玩具、运送工具等，可用0.2%-0.5%的过氧乙酸(过醋酸)喷雾或淋洗消毒;并按0.75-1克/立方米喷雾后密闭30分钟熏蒸。可作为居室和暴露物品表面及空气的消毒。

3)患者家属及接触者的双手可用0.2%过氧乙酸液浸泡2分钟，或用肥皂、流水冲洗数遍。

4)衣服、被褥、书籍、报纸、体验单、病历、人民币等均可用100毫升/立方米的甲醛密闭熏蒸12-24小时。

至于市售优安净(洗消净)、食具333、84肝炎洗消液等，都是含氯消毒剂，可按说明书使用。

物理消毒法

1)高压蒸汽消毒法：通常采用98.066千帕压力与121-126°C温度10-15分钟，可杀灭各型肝炎病毒;采用蒸笼蒸煮或家用高压锅，待冒气盖阀后20分钟，即可达到消毒效果

2)煮沸消毒法：在100°C的温度下煮1分钟，就能使乙、丙、丁、戊型及甲型肝炎病毒失去活力和传染性;煮沸15-20分钟以上，可将各型肝炎病毒杀灭。

本法适合于食具、护理用具及棉织品的消毒。至于塑料制品、合成纤维及皮毛制品则不适合。新洁尔灭、氯已定(洗必泰)不能肯定，度米芬、来苏、石炭酸、米醋、熏醋对乙型肝炎病毒无作用。此外，肝炎患者的剩饭剩莫须有最好也要煮沸消毒后再弃去。

3)阳光曝洒法：凡不能蒸煮的物品，则宜采用本法，一般曝晒6小时以上。

4)焚烧法：患者污染并丢弃的杂物、一次性医护用品、垃圾(包括月经纸、手纸)等均应焚烧掉，以达彻底消毒之目的。

带过小孩的妈妈们都记忆犹新，一把泪一把汗，甚是辛苦，现在小编为大家提供下美国人如何带小孩，有什么绝招?

绝招一 你会换尿布吗?

废话，养孩子的谁不会换尿布呢?不一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便的时候呢?一天洗5次床单是我的最高记录。换尿布的时候，每次来的新阿姨都要重新教一遍，窍门就是把干净尿布放在臭尿布下面，再打开尿布，擦干净抽出来，这样即使孩子正好那时候又便又尿，你的床单保住了。习惯这么做以后，永远没有意外发生。

绝招二 你会拍嗝吗?

姿势一，趴在肩膀上轻拍孩子后背，这种是传统姿势，很多时候不太容易拍出来嗝。

姿势二：让孩子侧坐在腿上，左手托着孩子的脖子，撑起下巴，右手拍后背，这样效率极高，通常十几下就拍出嗝了。临睡的最后一顿奶，一定要喂饱足了，拍完嗝继续喂，我家妙妙2礼拜就睡整晚就是用这招，拍完嗝还可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的状态，妙妙就能睡到天亮。

绝招三 早点吃五谷杂粮

4个月吃米粉再大点跟大人一起吃东西，孩子长大不太会偏食，早点吃和成人一样的食物对孩子有好处。6颗牙的时候，JANE GU医生说，她已经可以用这几颗牙齿吃很多东西了，什么都可以喂，没有不能吃的。

绝招四 趴着睡养美女

个人经验，孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，才出生的孩子心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没有精力1个小时翻头的精力了，很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效，大了就没用了。

绝招五 宝宝的抵抗力比你强十倍

爸爸妈妈穿2件，宝宝绝不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家两个孩子都十分强壮，冷热其实很好控制，偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花被子棉袄裹着一层一层的，可怜啊，孩子不会说话，都是家长害的。

绝招六 拒绝抗生素!

感冒发烧是孩子成长的过程，是增强抵抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的就是用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块，用干净毛巾裹了冰敷在全身，30分钟一定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻涕没有事，几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。到目前为止，除了去年的手足口被医院骗进去那一次之外，我家2个孩子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在美国，是那种要死的病才注射抗生素的，在中国注射室的景观，吓坏了妞妞的爸爸，那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针，打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此，很恐怖。花钱不说，更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多，周期性的需要挂盐水来压下去，常常听到妈妈们说，有一点症状马上挂水压下去，十分得意。我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来越健壮，从不生病，病了也几天自己好，基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院，累的人仰马翻乐此不疲，从这点看我是好妈妈。

带小孩

绝招七 天天洗澡，用清水，少用沐浴露

我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来，准备听我妈妈的教诲躺着不动，打算熬到第二天才洗澡，护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统，把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡，当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子?孩子每天运动量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。这也是健康不生病的重要原因，他们不会着凉的，抵抗力比成人强十倍。医生交代：宝宝洗澡尽量用清水，再名牌的婴儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水最最好!医生说尽量不用，一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次(我觉得一周太长了，心理作用)。

绝招八 没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈

能吃到2岁半是天下最幸福的宝宝。JANE GU医生说，没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈，孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这一点我很失败，尽管GU医生用笔画了一个圆圈，她告诉我，你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，最后就没了，事实证明我后来真的越来越少直到没了。孩子不会说话，她吃饱没有很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶，就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶牛。如果再生一个，一定要证明一下。生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班”，几个妈妈带婴儿围成一圈，有黑妈妈白妈妈和亚洲妈妈，喂奶课用的是那种很舒服的沙发，脚下有垫脚的专用凳子。医生们将孩子脱光，包括尿布，然后称BABY的重量精确到小数点后面2位数。然后让我们抱孩子喂奶，不准穿衣服只穿尿布。医生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准奶头，如何保护奶头，一次一次训练，期间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶，用塑料袋装回家。我刚开始的害羞和尴尬慢慢没有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，这下好了，一堂课下来，马上称孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前后数据证明，我有奶。

绝招九 宝宝吃奶睡着怎么办?

BABY被妈妈抱着舒服又安全，没吃饱就睡着了，醒了又吃两口，折磨妈妈，宝宝也吃不饱睡不好，害人害己。训练班里学到最有用的一招，如何弄醒孩子让他们专心吃奶，就是脱衣服!脱得就剩尿布，医生告诉我，放心吧，你抱着她有妈妈的体温，这体温能保证婴儿不会着凉，温度刚刚好，BABY有一点凉意，他们会用心进餐(她说的真是进餐，呵呵)。放心吧，这些看起来弱不禁风的小东西，从妈妈母体带出来的抵抗力比成人强10倍，喂奶的产妇也不容易病，这就是繁殖的力量。(当然室内的温度是有一定温暖的，国内无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会)

绝招十 母奶是最好的“抗生素”

妞妞大概10来天的时候，一只眼睛发炎化脓了，我和妞爸吓得抱到医院，还是急诊，儿科的男医生问，你喂奶还是奶粉，我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼睛，BABY就会好。What? 我排队等急诊老半天就这么打发我回家了。于是如法炮制，母奶当药，几天后妞妞果然见好，是否母奶的原因还是不清不楚，美国医生忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东西。

绝招十一 如何让小宝宝不哭

爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。

绝招十二 如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮

美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是!每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食!我傻乎乎问，为什么呢?医生没办法，只好大声说：因为我们是人类!我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍!我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶!!!(三个感叹号是请妈妈们切记的意思)

绝招十三 如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃

医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的(不是真唱，是婴儿咿咿呀呀)!婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的!所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，很容易受伤。

绝招十四 别破坏宝宝的专注力

再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候，请家里的阿姨或者任何人都别打断她们。即使是吃饭的时间到了，晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞专注力很好，她喜欢的事，比如拼图，一个下午几个钟头不抬头，没有人叫她，除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们，自以为聪明，边看电视边问问题。闭嘴，请安静。给孩子一个专注的环境吧。

绝招十五 慢慢走路，小声说话

身体力行很重要，大人怎样的孩子都会学。难得遇到上海一位陆老师，教孩子慢慢走路，轻声说话，人家听得到就好了，别那么大声。回了家乡，小区的幼儿园老师教孩子们扯起嗓门唱歌，我在一旁看，心想完了，培养了半天的小淑女被汉派文化同化了，哈哈，如今的妞妞热干面一样的个性十足，整个儿一辣妹。大环境很厉害，几乎没有不被同化的可能。

绝招十六 只要没有生命危险，鼓励宝宝试试看，摸摸看

中国父母礼节有余，胆子太小。“别动，危险，站起来地上脏，别摸，会刺到。。。。不许这样，不许那样”美国父母最常说的却是“Try it! ”试试看，摸摸看。鼓励宝宝，只要没有生命危险，不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄脏，地上滚来滚去的宝宝时光很短，饭粒菜汤翻了一地，大不了扫一下他们会早学会吃饭甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了进鞋子难受难清洁。总之有很多阻碍孩子快乐的条条框框，促使我们的小天使们越来越快地变成成人，变成听话和懂事的孩子。快乐第一重要，衣服脏了不重要，只要没有生命危险，不要阻止我的孩子。

绝招十七 也是最重要的一招，一天只能批评两次!

父母也不可以随便批评宝宝，一天只能批评两次，两次用完了就等明天的配额吧。美国老师这么慎重交代的。于是，宝宝外婆说：“你的孩子一天10次都不够，2次的话我10分钟就用完了，这太难了。我大笑。在婴儿的时期，批评有用吗?拉个便便也被阿姨批评“宝宝又干坏事了”我会反问阿姨，你有哪天不拉屎吗?没宝宝的记得收藏哦。

大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。

轻松告别小肚腩

利用工作环境

·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。

·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。

·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。

控制工作餐饮

·要一天三餐

不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

·少吃零食

只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

·在办公桌上放瓶水

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

上班族平腹瘦腰之锦囊妙计

·不要让精神压力促使多吃

当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

·在外面吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

·不要一个人进食

要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。

·不吃自助餐

自助餐往往导致吃得很多。

·注意酒量

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

综合练习能很快使你的腹部平坦

按照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。扭转起身动作左右两侧各做3至5组。如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。

腰部锻炼步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。

腰部锻炼步骤二：大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。

腰部锻炼步骤三：脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。

腰部锻炼步骤四：一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。

偏头痛是反复发作的一种头疼病症，这让患了偏头痛的人很苦恼，大家也努力尝寻找方法来摆脱偏头痛。但是效果并没有那么理想，今天小编就为大家推荐一些可以治疗偏头痛的中医对症方法，马上跟着小编去看看吧！

偏头痛怎么办中医治疗偏头痛

一、辨证论治(中药)

1、风寒外袭：头痛起病急剧，其痛连及项背，疼痛多以掣痛、跳痛或重痛为主，恶风，遇风寒加重，舌质微红或有瘀点，苔薄白，脉浮紧。治以祛风散寒止痛。方用川芎茶调散加减。

2、肝阳上亢：头痛如裂而眩，病势剧，或左或右，或连及眼、齿，呈阵发性搏动样跳痛，伴心烦易怒、坐卧不宁、胸胁胀痛、善叹息，或伴恶心、呕吐、口苦、厌食，舌质红或暗红，苔薄黄，脉弦数有力或弦涩。治法平肝熄风、理气化瘀通络。方用天麻钩藤饮加减。

3、瘀血阻络：头痛经久不愈，痛处固定不移，如锥刺，或有头部外伤史，舌紫或有瘀点瘀斑，，苔薄白，脉细涩。治以活血化瘀，通经通络。方用桃红四物汤加减。

4、痰浊中阻：头痛昏蒙、困重如裹，胸脘满闷，呕恶痰涎，纳呆，舌胖大有齿痕，或暗紫，或暗淡，苔白腻或厚腻，脉沉弦或弦滑。治以豁痰醒脑、化瘀通络。方用半夏白术天麻汤加减。

5、气血亏虚：头痛缓慢而作，病势缠绵，时痛时止，长久不愈。痛势隐隐，多伴有头晕，遇劳加重。舌质淡苔薄脉沉细。治以益气补血，缓急止痛。方用八珍汤加减。

二、针灸疗法

1、体针疗法：肝阳上亢型：主穴：太冲、太阳、风池、肝俞等穴位。配穴：瞳子髎、足临泣、外关、绝骨、太溪。痰湿中阻型：主穴：头维、印堂、风池、内关。配穴：丰隆、足三里、中脘、脾俞。瘀血阻滞型：主穴：头部疼痛点、太阳、风池、合谷、角孙。配穴：大椎、血海、膈俞。

2、耳针疗法：取穴：额、枕、皮质下、神门。方法：每次取2～3对穴，每天或隔日1次

三、穴位埋线法

它是用埋线器将特种药物浸泡的蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过药物及线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到治疗疾病的目的。该疗法最大优点是无任何副作用，安全无痛苦，病人易于接受。

偏头痛吃什么好

1、烤土豆

对于宿醉引发的头疼，土豆可以发挥很好的缓解作用。由于酒精的利尿性，过度饮酒在引起身体缺水的同时，还会造成体内微量元素钾的流失，导致电解质失衡并引起头疼。土豆含有丰富的钾元素，平均一个土豆所含的钾元素高达721毫克，是补充钾元素的最佳天然食品。推荐做法是带皮烘焙，这样可最大限度地保证营养成分。其次的选择是香蕉，每份香蕉的钾元素平均含量为467毫克。

2、西瓜

有研究表明，脱水是头疼发作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能为身体提供镁等重要矿物质元素，这是预防头疼的关键。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫属了。有时间的话，不妨尝试自制美味健康的西瓜奶昔。方法很简单，将西瓜，冰块、脱脂酸奶、蜂蜜以及姜末放在一起充分搅拌后即可享用，其中的生姜还能缓解头疼引起的晕眩。除了西瓜，草莓、黄瓜、番茄、燕麦、莴苣都是不错的选择，此外经常喝汤也能收到很好的补水效果。

4、全麦土司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。这是因为碳水化合物摄入不足，大脑能量主要来源肝糖原就会迅速下降，同时体内水分流失也会加剧并导致身体脱水，从而引发头痛。因此，头痛患者可考虑增加一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶等。这不仅可防治头痛，而且能促进血清素的分泌，从帮助改善情绪。

5、杏仁

人们很早就发现，杏仁中所含的镁元素有助于放松血管，从而缓解头痛，因此有专家认为偏头痛患者可多补充一些含镁量高的食物，如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。

6、辛辣沙司

辣椒能缓解头痛？听上去似乎不可思议，但辛辣食物，包括辣酱、辣椒等确实能够对因鼻塞引起的头痛起到一定程度的抑制作用，因为它们有助于减轻鼻塞症状，疏通呼吸通道，从而减缓压迫感和头痛症状。

7、酸奶

有的时候，头疼是身体发出的缺钙信号，钙不足就会影响大脑的正常工作，并导致头疼。因此要保证大脑的运转效率，补钙很关键。因此，日常食谱中一定要保证一到数样高钙食品。低脂酸奶既含有丰富的钙和益生菌，而且没有添加糖分，是营养专家推荐的首选补钙食物。

8、菠菜

菠菜能带给大力水手无限的能量，也可以帮助头痛患者恢复精力。实践已经证明了菠菜在减轻血压，防止宿醉方面的效果，对缓解头痛也能起到一定作用。因此如果在夏天被头痛困扰，不妨尝试一下特制的菠菜色拉：选用新鲜的菠菜叶，加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌匀后，再浇上覆盆子香醋，这样一份爽口独特的健康佳肴包含了五种抑制头痛的食物，能够帮助解除不适，恢复精力。

偏头痛禁食食物

奶酪和巧克力

奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头痛患者由于分解酪氨酸能力降低，体内酪氨酸增多，促进前列腺素合成，直接作用于头部血管，引起血管强烈舒张，导致头痛发作。其他富含酪氨酸的食物还有香肠、熏鱼、洋葱等。

酒精饮料

许多普通人都经历过饮酒后头昏脑涨的感觉。酒精同样能诱发偏头痛，原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，“双管齐下”加剧偏头痛发作。

酱油及味精

酱油在菜肴的烹制中，可以增色添味。国外有研究指出，约3%的人过量食用酱油后，会出现头痛和面部紧缩感，称为“中国菜综合征”。究其原因，是酱油里的谷氨酸钠在“作怪”。味精的主要成分也是谷氨酸钠，对谷氨酸盐敏感的偏头痛患者，应避免过量食用。

动物内脏

动物内脏，尤其是动物肝脏富含维生素A，是人体必需的营养成分，可以保护视力、增强抵抗力。不过，任何食物的摄入都应该适可而止，研究证明，过量摄入维生素A可能引起偏头痛发作，其过程类似于酪氨酸在体内的作用。

咖啡和浓茶

咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头痛。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。

结语：看了上文，是不是觉得偏头痛也没有想象中的可怕了呀，其实偏头痛还是可以预防的，只要我们方法找的对，就一定可以摆脱偏头痛的困扰！上面小编为大家推荐的一些可以治疗偏头痛的方法大家都记住了吗？试试这些方法哦！

家居吸尘器的保养绝招

家居吸尘器的保养绝招

1、外观的清洁

其实外观清洁是比较容易的，一般只需要用蘸有肥皂水的软布擦拭即可，但是千万不能用有机溶剂清洗，以免外观塑料开裂、褪色或者掉漆，当然，也不可以用钢丝球等硬物清洁，以免给机体造成损害。

2、清洁集尘袋

就是比较麻烦的一件事情了，如果是一次性的，及时更换即可。如果是集尘布袋，那就要用温水清洗，自然晾干后方可使用。但是注意一点，要及时检查集尘布袋是否又破损，如有破损，要及时修补和更换，以免脏物直接进入电机，造成机体损坏。

3、集尘筒清洁

集尘筒的清洁就要方便很多，可用家居使用的清洁剂进行清洁，自然晾干后，就可以重新使用，但是也不能用硬物刮洗，以免造成集尘筒破裂。

4、过滤器的清洁

如果是纸制的过滤器，那就用软毛刷进行清洁，一定要小心将灰尘扫除掉，不可用力过猛，以免过滤纸破裂。对用绒布作过滤介质的过滤器，应用冷水清洗后再晾干，千万不可以采用热水洗泡，也不要烘干，否则会将细孔堵塞，影响吸尘时的吸力。

早泄会严重摧残男人的身心健康，还会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，专家教你自救绝招！

宅男如何把早泄赶出“家门”

绝招1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

绝招2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。北京曙光医院的医师特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

绝招3、尽早就医，规范治疗

与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。

绝招4、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

绝招5、饮食调养

(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

绝招6、使用避孕套等器具

有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，北京曙光医院的医师提醒道，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

很多人在分手之后其实都是有想过挽回的，毕竟曾经肯定是有过真感情的，没那么容易放下，那么和狮子座男生分手后要怎么挽回呢？

怎么挽回狮子座男生

1、柔弱

狮子座的男生会对女生有一种天生的征服欲和保护欲，很容易被两种女生所吸引。光芒闪耀，充满自信的女生，就像男版的狮子座，或者天生柔弱可爱的女生。

女生在求复合的时候，稍微柔软一点，或者眼睛闪烁着泪花，是狮子座男生最无法忍受的画面。狮子座的男生不敢看到女生哭，心中会有种很自责的感觉。

2、忽视

狮子座的男生自尊心很高，如果你不想被动的去找他复合，想要掌控到主动的位置，那么就需要激发出狮子座的自尊。狮子座的男生其实会情不自禁的去关注自己前女友，虽然嘴上不说，身体很诚实。

当他看到你没有他，还过得很好的时候，心中就会有一点生气。但是这种事不要做过了，偶尔给他一个小讯号，是很容易回到你身边的。

3、长谈

最后一种挽回狮子座男生的方式，就是摊牌。狮子座是脑子很懒得动的星座，他们并不想玩猜来猜去的游戏。如果你有什么问题，或者困难，可以直接跟他们说。你的感情，你的感受，你的委屈，都可以直言。

只有把话题说开了，狮子座才能明白自己的错误。狮子座男生，才会完全接纳你。

挽回狮子座男生绝招

1.给他台阶下

不管你们之间闹矛盾是谁对谁错，你想要挽回狮子座男生的话，肯定要给他们找一个台阶下，比如说主动承认自己的错误等。不然的话，面子大于一切的狮子座男肯定不会承认自己的错误，也不会低三下四地找你来求情，他们只会硬着头皮一条道走到黑。因此想要挽回狮子座男友，你还是要委屈一下自己，给他承认个错误，让他有台阶可下，你们之间的矛盾才能真正的化解。

2.表现出崇拜他的样子

狮子座男生还是比较好面子的，所以如果你要挽回他的话，可以表现出很崇拜他的样子。其实当一个人特别崇拜狮子男的时候，他们就容易冲昏了头，很多事情你再跟他们讲的话，他们也就不会拒绝。因此想要挽回你的狮子座男友，不如先表现出你仍旧很崇拜他的样子，这样狮子男就会觉得你还是离不开他的，如果他心中也有对旧情的不舍，你这样做更容易成功。

3.激起他的保护欲

其实狮子座男生的占有欲和保护欲还是挺强的，当你们之间的关系还没有真正了断的时候，想要挽回狮子男的话，不如告诉他最近有其他男生一直想追你，甚至有些骚扰到了你的正常生活。如果狮子座男生听了你这样说，肯定会激起他们的保护欲和占有欲的，毕竟这会让狮子座有点危机感，同时好面子的他们也不允许自己还没有明确分手的情况下被别人挖墙脚，因此你这样挽回狮子座男友也是有用的，但是千万别让他们发生你说谎骗他们。

怎么让狮子座男生主动找你

1毫不吝啬的夸奖

狮子一辈子最维护的东西就是面子，所以对于懂得给他们面子的人，他们通常都会以欣赏的眼光看对方。所以要想让狮子座主动找你，首先你得学会夸奖他们，特别是在公共场合。毫不吝啬的夸奖他们，会让他们觉得倍儿有面子，自然对你有不同的印象，主动找上你。

但是夸奖也是一门艺术，用词不当的话就会显得很假，所以你在夸奖狮子座的时候一定要注意语气用词。如果是一听就很虚假的话，反而会让他们脸上挂不住，觉得丢人，这对于爱面子的狮子来说是万不能接受的。所以在夸奖的时候一定不能太假，否则只会让狮子座讨厌你，就别提主动找你了。

2展现自己

狮子对于自己感兴趣或喜欢的人会毫不犹豫的争取，当然这肯定是对方身上有什么特点深深吸引着他们。所以要想让狮子座主动找你，你身上得有他们喜欢的东西，这个时候就需要你了解清楚他们的喜好，再对症下药。间歇性的在他们面前展现自己，如果成功勾起他们的兴趣，那他们自然就主动找上门来。

在狮子座面前展现自己，一定要注意不能表现出自卑的一面。狮子本身是充满自信的人，所以同样也欣赏很有自信的人。他们对生活从来都是抱着积极乐观的态度，所以自然希望身边的人事物也都是乐观向上的、自信的，如果你在他们面前畏畏缩缩，反而显得很自卑，没有让他们感受到你身上的正能量，这样一来即便你再怎么投其所好也无济于事。

3比他们更强势

狮子最有征服欲，很喜欢挑战不可能。所以要想让狮子座主动找你，最行之有效的办法就是比他们更强势，这样会大大激起他们的征服欲。狮子不允许有人高于自己，对于每一个强大的竞争对手都会抱着很大的兴趣去了解，如果你越是在他们面前表现得比他们更为强势，他们就越要征服你。所以要想让他们主动找你，这招最容易上钩。

如果想让和狮子座长久，你还要懂得示弱。即便是并肩作战，有时候也需要你给他们一些台阶下。狮子即便在爱情里也要占主导地位，所以和他们在一起你就需要认识到这一点，然后适时服软。和狮子相处，要么你完全征服他们，要么你学会臣服于他们，否则你们的感情很难长久走下去。

狮子座男生喜欢什么星座的女生

1天蝎座女生

狮子座男生最大的特征就是大男子主义，他们有领导意识，有掌权欲望，因为只有这样他们才不会受人的牵制。包括在恋爱中，狮子座男生也是如此，他们有极强的占有欲，以及将对方征服的欲望。然而遇上天蝎座女生，狮子座男生倒显得有些底气不足。天蝎女有清晰的思维能力，她们懂得怎么去抓住狮子男的弱点，从而对他们进行制衡。而对于这样的天蝎女，狮子男既斗不过她们，也同样被她们的智慧所折服。

2金牛座女生

狮子座男生唯我独尊，他们对另一半始终带有种居高临下的感觉。但就是这样霸道的狮子男，他们对于金牛座女生，却只能是万般无奈。因为金牛女性格固执又难妥协，往往是想做啥就做啥，从不是一个顺从的主。而狮子男越是征服不了，就越是会激起内心的欲望，因而会与金牛女“对峙”上一段时间。但也就是这样的来回，比不得金牛女固执，狮子男只能是被牵着鼻子走，有时也不得不乖乖低头。

3双鱼座女生

狮子座男生和双鱼座女生，其实都属于是比较传统的星座，他们不管是在思想还是行为上，都比其他人来的更保守一些。对于双鱼女来说，狮子座男身上有男子气概，有领导才干，做事有魄力，这正是他们心中的英雄。而对于狮子男来说，双鱼女楚楚可怜，有情有义，非常让人怜惜。同时，双鱼女知进退，还特别懂事，他们从不会在公共场合，驳了狮子男的面子。面对这样的双鱼女，让狮子男偶尔低头，他们也是甘之如饴的。

验收毛坯房相对于精装房来说比较简单，很多问题可以显而易见。但是毛坯房验房同样需要技巧，且万不能马虎。那么毛坯房验房该如何验？有哪些需要注意的事项？掌握以下十大注意事项，安心收房。

1.核对购房合同的附件及配套设施；

2.净面积测量、开间进深及净高尺寸测量；

3.楼地面空鼓、裂缝、起沙检验；

4.墙面空鼓、裂缝、龟裂、爆灰、平整度、阴阳角检验；

5.顶棚检验；

6.门、窗安装质量及配件检验；

7.进行渗漏试验；

8.电路绝缘、接地检测；

9.给、排水安装质量检验；

10.其它细部结构的检测。

【小结】验房过程中发现的任何问题业主都应在陪同验房人员在场的情况下记录下来，如果是小问题应要求开发商在短期内整改，改好后再办理入住手续。如果是大问题就要及时与开发商交涉考虑是否退房了。

也许大家都会觉得，女人才需要男人哄的，但是男人也是需要女人哄的，有时候男人也脆弱。

在你甜言蜜语攻击下，你的老公会日渐“成熟”起来。

1、和老公去参加他同事的婚礼，大声称赞新娘漂亮的同时，不忘遗憾地说一句：“就是新郎没我老公帅！”如此做的好处是，他在婚礼中为了维护自己的良好形象，没有喝多。

2、老公发了薪水以后，特甜蜜地对他说：“婆婆屋里的风扇坏了，我自做主张地买了一台新的给她，你不怪我吧？”在他感动之时说出“也顺便帮我妈带了一台空调”，他绝对不会怪你的。

3、晚饭前，实在懒得动，就对老公说：“亲爱的，我最近工作特忙，压力特大，饭都吃不下去了，你出去自己吃点儿吧，不用管我了。”然后用一种哀怨的眼神凝视他三十秒以上，他就会自觉自愿地去给你做饭了。

4、想去逛街了，又正好没伴儿，叫上老公对他说：“今天我陪你去买几件衣服吧，把你打扮得帅帅的，让那些看到我们的人都嫉妒我有这么英俊潇洒的老公！”跟着一脸幸福的笑容，就是甜得能腻死蚂蚁的那种。不用说你也知道最后满载而归的人是谁。

5、看老公玩麻将，他输了，你说：“他们水平太差，就知道屁和！”他赢了你夸他：“英明决策！高手就是高手！”然后把他兜儿里的钱全部掏光，告诉他要替他查明损失或清点战果……

一个懂得哄老公的女人是体贴的，若人人都知道懂得体贴男人，在男人失落或者低落的时候能鼓励他，那么天下男人都会很爱你的。