一块抹茶千层多重(经典20篇)

现在大部分的公司都会使用以太坊多重签名合约这项技术，因为这项技术不仅可以保护公司财产，而且可以让信息更加透明化。其实大部分的人对于以太坊多重签名并不了解，想要建立一个多重签名的合约，就需要由多个账户共同协作来生成这样的合约，每次想通过这个合约的内容转出ETH的时候，就需要建立合约的每一个账户都要同意，放到公司的应用场景来说，同一份文件，需要几个单位或部门分别签字才能够证明它的有效性，而以太坊多重签名合约技术就可以让这种有效化在网络上也能实现，不管对于哪一种经营模式的公司来讲，这种技术可以保障公司的资产不被盗用，也可以避免文件的疏漏。通过以上的解释，相信你对以太坊多重签名合约有了一定的了解，接下来小编将会从它的过程以及使用来进行详细的解释，帮你加深理解。

一、构建以太坊多重签名合约的过程。如果想要构建合约，需要找寻多个账号，这些账号彼此相互关联，每个账户都可以进行存钱或转钱的操作，但是一旦有人想要转账，首先需要构建一笔交易，放置在pending的队列中，然后其他账户可以通过他们的函数接口直接看到他们的所有交易，如果认同他们交易的行为，就可以进行签名了，当交易状态被规定的人数认可之后，这笔交易就可以发送出去了，这就是整个以太坊多重签名合约的过程。其实在这整个过程中，运用模式并不难，只是需要多个账户的同意，才能够使这份交易具有有效性，极大程度上保证了每个账户都会知晓，而且这种模式并不限制其他账户，所有的账户都可以创建交易，只要最后创建的交易出现在pending的队列之中即可。

二、以太坊多重签名合约的使用。想要使用以太坊多重签名合约其实非常简单，只要将你发送的交易进行解析，然后放置到pending中，等待签名就可以了。在这个签名过程中，并不需要考虑nonce值，更加快捷。之后的签名也不需要费任何的脑力，只需要制定签名的交易ID，如果在这笔交易的过程中，签名的数量达到文件所规定的要求，就可以认为这笔交易已经被多个账户认可，可以直接进行发送，在签名之后，需要对交易有所更新，然后把完成的交易进行删除即可。

通过上文的详细介绍，相信你对以太坊多重签名合约已经有了了解，这项技术非常的简单，方便，但是却也加强了它的可信度，因为一旦没有多个账户的确认，那么这笔交易是无法完成的，交易的内容也就失效了，所以只有多个账户同意确认这个交易，你才可以完成它，不光大型公司可以使用这类技术，对于个人合资创业也非常适用，避免出现有人卷钱跑路的情况等等。

近日，光大永明人寿推出的一款重大疾病保障计划，在业界受到了关注。据悉，童佳保100种重疾不仅覆盖的疾病种类多，在中症方面，补填了轻症与重疾的不足，也非常具有优势。而信美相互人寿保险也推出了一款中症保障方面的重疾，看到这里，不少消费者纷纷都在问童佳保100种重疾对比I健康多重保哪个更好，今日，我们就来一起看看。童佳保100种重疾对比I健康多重保哪个更适合消费者？

言归正传，直接码图：

来来来，直接入主题，童佳保100种重疾对比I健康多重保哪个更适合消费者的话，的建议如下：

1、注重价格：消费者可以直接选择童佳保保障计划，想对比起来，这款保障计划在赔付方面也称的上是多层赔付，而且可以提前拿到中症50%的保额，也实属难得。相对比起来，以保额50万元做为基础的话，童佳保保障计划每年要低好几千,几千元对于土豪来说九牛一毛，但是譬如像小编这样的码字工来说，还是有点用处.......

2、注重多次赔付：多次赔付是I健康多重轻症保的优势，轻症可以赔付21次，重疾75种，分5组，最多7次，真是非常罕见，不过它的弊端也出现了，保费贵哈，再说，谁会那么倒霉，一生中患有2次重疾，已经让人疼不欲生了，何况得病7次，这个“幌子”有点大.......

【相关介绍】光大永明童佳保重疾险多少钱（附投保案例）一张图直接揭开谜底：健康源优享和童佳保重大疾病哪种好？童佳保重大疾病汇总（基本介绍+优缺点+条款+多少钱+评测）

重点提示：童佳保100种重疾，在小编看来，保障广泛，且轻症种类、中症种类、赔付次数都是可以满足大家自身的需求的，价格对比I健康多重保，也实惠很多，如果要问希财金融小编，，童佳保100种重疾对比I健康多重保哪个好的话，个人觉得童佳保100种重疾性价比要高很多。虽然中症在国内并不是童佳保首创，但是它在中症条款的设计上还是非常有策略并且合理的。

美丽肌肤从温和清洁开始，洁面慕斯比一般洗面奶更温和不刺激，完美带走毛孔里的油垢及脏污。那么巴黎欧莱雅清润多重活性云朵弹密洁面慕丝怎么样?巴黎欧莱雅清润多重活性云朵弹密洁面慕丝好用吗?

巴黎欧莱雅清润多重活性云朵弹密洁面慕丝

成分

水,椰油酰两性基乙酸钠,己二醇,氯化钠,椰油酰基谷氨酸TEA盐,丙烷,丁烷,异丁烷,棕榈酸,甘油,三乙醇胺,月桂酰谷氨酸钠,PEG-7甘油椰油酸酯,1,3-丙二醇,氢化棕榈油甘油酯类柠檬酸酯,柠檬酸,椰油基葡糖苷,生育酚（维生素E）,甘油油酸酯,肉豆蔻酸,甜菜碱,苯氧乙醇,香精,乙酸钠,聚季铵盐-10,异丙醇,乙基己基甘油,尿囊素,EDTA二钠,透明质酸钠,辣薄荷（MENTHAPIPERITA）提取物,1,2-戊二醇,葡糖酸钙,葡糖酸镁,葡糖酸锰,己基肉桂醛,苧烯,芳樟醇功效

物理作用自动起泡。蕴含辣薄荷提取物，净化肌肤，洁面后带来清新感受；维生素E：洁面时给肌肤带来营养。法国孚日山矿泉水，甘油等保湿成分，肌肤洁净不紧绷。为后续吸收做准备。使用方法

拍湿脸部，在使用前轻摇瓶子，按压适量于掌心，轻轻以打圈方式按摩全脸，再以清水洗净，使用时避开眼部，入不慎入眼，请立即用大量清水冲洗。注意：产品不得撞击，应远离火源使用；产品存放环境应干燥、通风，温度在50℃以下，避光保存；远离火源、热源；产品应放在儿童接触不到处；产品用完的空罐勿刺穿及投入火中。注意事项

产品不得撞击，应正直摆放，远离火源使用；产品存放环境应干燥通风，温度在50℃以下，避光保存；远离火源、热源；产品应放在儿童接触不到处；产品用完的空罐勿刺穿及投入火中。

巴黎欧莱雅清润多重活性云朵弹密洁面慕丝怎么样

巴黎欧莱雅第一款自动起泡的洁面慕丝，亲肤配方，泡沫丰润细腻，能轻松洁净毛孔，去除杂质污垢，洁面后，肌肤犹如云朵般清透洁净不紧绷。

自动产生丰盈浓密的慕丝，犹如绵绵云朵，绵密有弹性。亲肤配方，敏感肌肤也可使用。

3效合1清洁力：泡沫丰润细腻，轻松净化毛孔；有效去除杂质污垢，多余油脂及微尘附着；蕴含保湿配方，洗完肌肤滋润不紧绷。

洁面慕斯和洗面奶的区别

1.方便性:洁面慕斯洗面奶使用更方便，早晨起来的时候清洁毛孔直接挤压涂抹在脸上就可以使用了，挤压出来就直接是泡沫了，不需要传统洗面奶那样还要在手上涂抹起泡沫才可以使用。

2.实用性:一般的洗面奶为了快速清洁毛孔，都添加都一些碱性之类成分，使皮肤不能更好的护肤养肤。而洁面慕斯采用的弱酸配方更接近人体正常肌肤需要，丝滑慕斯质地，温和轻柔地彻底清除面部污垢同时平衡肌肤酸碱度，无任何刺激,有助于降低肌肤敏感度。

3.神奇性:使用过洁面慕斯洗面奶的朋友们都知道，当今美妆市场的洁面慕斯挤压过程中的时候，基本都是有液体挤压变为气泡沫的洗面奶，这是以前没有实现过的一大创新和神奇之处。

对于男生来说，l码的裤子一般适合身高范围在173-177厘米左右，体重在138斤到150斤的男士，对于女士来说，l码的裤子适合身高范围在160~163厘米，体重在110斤到120斤左右的人群。由于每一件衣服都有其特殊性，在尺码范围上还是有一些偏差，但不影响穿着体验。

一、L是什么码

L码是大码，是英文字母larger的缩写，L码要比m码大一些，在国际市场上L码是公认的标准码，换算为中国市场的标准尺码便是170码，L码比较适合中等身材的消费者，因此在更多的服装销售中，L码有着较高的优势。

二、T恤l码是多大

T恤l码的尺寸大小主要是根据衣服的版型进行决定的，有的衣服版型不一样，以及衣服的品牌也有很大的差别，所以T恤l码没有一个嗯，标准的尺码。通常情况下，男装T恤l码的规格都是一长在70厘米左右，袖长是在21厘米，女装同样是这个规格。虽然每个服装的尺寸有一定的差距，但是多数厂家的质量都不会变化，整体差异并没有多大。

三、L码是170还是175

L码与我们常见的标准是不一样的，L码是国际标准的尺码，而在生活中常见的170，175这样的尺码规格是我们中国人选购衣服所参建的规格，按照国内标准与国外标准l码的差距还是有几厘米的，所以一般来说中国的170尺码也就相当于是国际标准码的xl码。

四、M码大还是l码大

M码它是英文字母middle的首字母缩写，因此m码是中等规格，而L码是英文首字母的缩写，表示的是大码，由于中码比大码小一个规格，所以m码是要比l码小一号的。在购买衣服的时候，可以详细的问客服，报名自己的身高和体重。

如何使用WPS的多重数据透析表是学习WPS表格最头痛的问题，下面就由小编来告诉你wps表格使用多重数据透视表的方法，希望对你有帮助!

wps表格使用多重数据透视表的方法

首先，选中需要透视的数据，在工具栏找到数据——数据透视表

选择区域，这里我们之前已经选好，也可点击右边选框箭头进行选择。此外为了方便则使用新建表格，如下图

在新出现的透视表区域，用鼠标单击任何一个单元格，把”产品类别"字段分别拖到“行标签"和"数值"两个方框中

现在，可以看到，在透视表中的行标签就显示了C列不重复类别的计数，如下图

最后，如果“数值”处类别字段显示的是“求和”，单击右键该字段，设置成计数。

WPS2012的插件平台官方尚未正式开放，还需耐心等待。

WPS (Word Processing System),中文意为文字编辑系统，是金山软件公司的一种办公软件。最初出现于1989年，在微软Windows系统出现以前，DOS系统盛行的年代，WPS曾是中国最流行的文字处理软件，现在WPS最新正式版为WPS2012，另外WPS 2009专业版也已面世。

WPS集编辑与打印为一体，具有丰富的全屏幕编辑功能，而且还提供了各种控制输出格式及打印功能，使打印出的文稿即美观又规范，基本上能满足各界文字工作者编辑、打印各种文件的需要和要求。

WPS Office套装软件：指金山公司出品的办公软件WPS Office，包括WPS文字，WPS表格，主要版本按照应用有个人版，校园版和尝鲜版等。

Diodes公司（Nasdaq：DIOD）为领先业界的高品质应用特定标準产品全球制造商和供应商，其产品涵盖广泛领域，包括独立、逻辑、类比及混合讯号半导体市场。公司宣布推出PI7C1401四埠扩充器。PI7C1401是经济实惠的低速讯号管理和I2C聚合解决方案，适用于搭载多重高速介面的先进嵌入式系统。PI7C1401适用于配备多重高速收发器的任何应用，包括标準SFP（小封装可插拔收发器）、双埠SFP（DSFP）和四埠SFP（QSFP），例如电信、网路和资料中心等设备中的基频单元、路由器和切换器。

一般而言，每个收发器都需要一个专用控制通道连接至主机，此架构通常採用低速讯号脚位和I2C等低速通讯协定来实作。随着系统益趋复杂，对于收发器的要求也跟着提升，为了支援大幅增加的I2C介面和其他低速讯号脚位，主机控制器的负荷也逐渐沉重。

PI7C1401可将四个低速连接埠聚合至单一通道，并结合多个四埠扩充器，使主机处理器透过单一I2C/SPI介面控制多达56个收发器。透过上述设计，主机处理器或FPGA可大幅减少控制高速收发器所需的脚位数量，进而简化PCB配置、降低物料清单（BoM）整体成本。

I2C介面支援1MHz快速模式，最多允许14部PI7C1401装置共享一个介面。这些装置採用菊花链（Daisy-Chaining）模式连接控制脚位，可自动设定各自位址。SPI模式则支援高达33MHz的匯流排速度，允许不限数量的PI7C1401装置共享单一SPI介面，提高工作效率。除了连接埠聚合，PI7C1401还提供多种实用功能，包括四个用户可编程（User-Programmable）GPIO和两个驱动状态LED专用输出。

PI7C1401也支援从模组自动预取用户定义的关键资料、可自订的资料驱动式中断、高载读/写I2C/SPI介面等功能，以及可同步写入所有连接埠的广播模式。这些功能大幅提高了PI7C1401的连接埠控制效率，进而满足高效能应用的严苛要求。

很多人在健身的时候都喜欢负重，其中臀冲这个动作负重的话效果和发力都会更加明显，不过也并不是越重越好，要根据自己的能力选择合适的重量。

臀冲的最大重量是多少

进行臀冲动作时，我们最大的重量极限是在35kg左右，不宜选择超过35kg的重量，否则我们身体很容易受伤。要先了解动作如何进行，我们再选择适合自己的重量，新手可以从20kg甚至是15kg开始进行。我们在完成臀冲时，需要将重物放在我们的腹部上方，所以是腹部支撑重量，如果重量太大，我们的身体就难以完成臀冲动作，这个动作最重要的就是需要爆发力和高速度来完成。

臀冲为什么要负重

做负重臀冲动作时，首先对我们的腰腹部有一个很好的刺激作用，动作难度比臀冲更大，同时锻炼的效果也更好。我们在做负重臀冲时，需要我们使用腹部力量支撑我们的臀部能够离开地面，同时我们的手部要固定好重物，所以也能够锻炼到我们的身体平衡感，对我们的手臂肌肉也有一定的锻炼作用。

练臀冲有什么好处

臀冲动作能够很好的提升我们臀部的尺寸、力量以及外观。另外臀冲动作也能够增加我们的加速度以及冲刺速度。另外这个动作能够很好的增加我们运动过程中的爆发力。同时这个动作具有非常好的提升身体整体的作用，在做臀部运动的过程中还会影响脚掌、脚踝、膝盖、髋关节、骨盆还有身体下背的力学，所以对于我们这些部位也是很有帮助的。

负重臀冲注意事项

1、动作过程中膝盖与脚尖指向始终在同一直线。腰背部微后伸与盆骨成同一直线，不可出现探头、盆骨转动、腰背部过分后伸或前屈。双脚重心始终落在后脚跟。

2、动作的最高点以臀部肌肉最大程度收缩为准，大腿与躯干成同一直线或角度略高于水平面。不可出现腰背部超伸。动作最高点小腿应垂直于地面，否则应调整双脚位置。

3、动作最低点臀部不可碰触地面，保持臀部肌肉持续紧张发力。

多重曝光技巧有哪些?

多次曝光功能是胶片相机时代的产物，在传统的胶片单反相机中，多次曝光是一个非常重要的功能，是一种独树一帜的摄影手法。多次曝光技术的原理是在一幅胶片上拍摄几个影像，让一个被摄物体在画面中出现多次。

下面，我们就来看看两个重点掌握重曝拍摄。

两个重点掌握重曝拍摄

EOS 5D Mark III的多重曝光功能，能让我们轻松的拍摄到多重曝光的作品，这个设计很人性化，可以根据需求设定，来达到满意的效果。

重点一：控制曝光 让效果更明显

我在拍摄时会根据预期的画面感觉来进行曝光和构图，例如左边这幅行走在路上的多重曝光图，当我拍摄模特走在这条具有纵深感的道路上时，道路上映出我拍摄的影子，于是我马上想到把这两幅画面结合起来，通过多重曝光来实现一个非现实的奇异画面。

由于这两个画面都具有可操控性，于是我可以经过多次试验得出最满意的效果，首先我以模特的背影为主体，地平线在下三分之一部分构图得到第一张画 面，然后我自己站在路中间，以我的影子为主体，地平线在上三分之一处，并颠倒相机反着进行了第二张的拍摄，这样两幅画面的地平线就能较好的衔接在一起，为了让画面中两个主体都相对清晰，我选择了“平均”模式进行拍摄。

多重曝光拍摄常见问题解答

拍摄多重曝光是不是需要很长时间才能找到合适可以叠加的场景?

A:由于拍完第一张后往往在附近找不到合适的叠加场景，没有合适的场景就出不来好效果， 所以选择叠加场景会更加谨慎;这点胶片就有优势了，因为底片曝光第一次可以隔很久再曝光第二次，而数码相机必须在短时间内进行拍摄， 所以我建议在初次拍摄时多尝试不同的画面重曝效果，不要怕拍的不好，多几次拍摄， 就会更快速地找到合适做多重曝光的画面了。

你在找到两张合适的图做重曝时最长等待了多久?

A:最长15分钟，数码相机不像胶片可以间隔很久再拍摄，而是需要很快的找到后面一张快速拍摄，如果短时间内找不到，就需要相机一直运行着，这样会很费电，这也是弊端所在。

重点二：合理构图 打造精致画面

多重曝光这一技法，是一种实现想法的表现方式，是一种创意;所以在科学技术这么发达今天，从技术上能够让我们轻松拍摄多重曝光作品，但在意识 上，还是要有创意，有意识的安排画面，这对得到一张成功的作品来说很重要，如右图，这幅多重曝光影像在画面安排上，我把小太阳花和夕阳下的城市景色相结合，因为城市场景的天空较空旷，而太阳花正好填补了这个空白，与夕阳的光线重叠让太阳花更富有生机，色调温暖且饱和，使整幅多重曝光的画面色彩漂亮，丰富 却不凌乱，这就是有意识地安排画面。

相机优势

佳能EOS 5D Mark III的多重曝光功能中，设计了多种操控，能对合成方法模式、曝光次数、保存图像范围等进行控制，例如保存源图像范围，能让我们在保留合成图的同时，也留有素材图，使拍摄更灵活更方便。

拒绝杂乱画面效果

多重曝光这一技法在最初开始拍摄时，如果没有想法没有计划，拍摄出来的内容很容易变得杂乱无章，影响视觉感受，那么要拒绝杂乱画面，就要有规划。

想要不杂乱就要有主次，多重曝光这个表现形式主要是表达拍摄者的主观感觉，任何画面都需要有主次，才能说明问题，所以在表达个人想法时，切记思 路要明确，不要让画面杂乱无章，缺少主次对比;我们在选择场景时要尽量的简单，虽然多重曝光是加法制作，但画面感觉还是要遵循摄影的减法法则。例如错图中本身杂乱的枯树枝，加上道路围墙，整个画面显得混乱不堪，并且在颜色上也没有区分出主次;而正确图中，我是以在草丛中张开双臂的女孩为主体，排列有序的树 干为陪衬，画面主次分明，既能突出主体又能发挥多重曝光制造奇异画面的魅力。

重点解读 后期调节 依然重要

拍摄出来的多重曝光效果一般我还会在后期调节一下对比度和颜色，这样能够强化需要突出的内容，增加画面效果。如是拍摄人物与花的组合，这时在调节对比度的时候要注意不要让暗部饱和度过高丢失层次，而亮部因为叠加会发灰，所以不要调节得曝光过度。

一盒colourpop眼影盘的重量也不会很重，150g左右不到200g。Colourpop是一个美国时尚美妆品牌，其眼影、唇笔等等彩妆产品是非常的火爆的，特别是眼影盘。

colourpop的眼影盘大概多重

Colourpop作为美国时尚美妆潮牌，旗下的眼影盘种类非常的多，那么colourpop的眼影盘大概多重呢?colourpop的眼影盘是非常轻便的，大概只有150克左右的重量，平时带出门也是非常方便的。

Colourpop是什么牌子

现在的年轻人都喜欢玩youtube、INS，如果经常玩这两种社交平台的朋友，一定有听过Colourpop这个牌子了。Colourpop是来自美国洛杉矶的彩妆品牌，其中文名字非常可爱，叫做卡乐泡泡。Colourpop是在2014年的时候才建立的，建立以后，通过youtube、INS上欧美美妆达人的推荐，如今这个品牌在中国也是非常的火爆了。

colourpop的眼影盘怎么样

Colourpop有着高产的上新速度和百元左右的亲民价格，每一款产品推出之后，都会以闪电般的速度走红。其实一般如此频繁上新，是很容易在配色或者质量上出错的，但是colourpop却一直保持着稳定的品质控制，也是因为如此而大受欢迎。

Colourpop一直主张健康安全的成分，而且是拒绝使用动物来进行试验，colourpop的眼影盘的粉质是非常细腻的，而且配色丰富，总有一款颜色是你喜欢的。

Colourpop好看的眼影推荐

1、colourpop 12色眼影盘Give it to me straight

功效: 放大双眼 眼部造型 不易脱妆 防水

参考价格：178元

Give it to me straight是colourpop的明星产品，其配色是非常经典的，整体偏向枫叶色，每个颜色都一定能够用得上。经过烘焙处理的粉末质地非常的细腻顺滑，色彩饱满，显色度很高。

2、colourpop 12色眼影盘 #Yes, Please!

功效：放大双眼 眼部造型 不易脱妆

参考价格：178元

Yes, Please!一共有四款珠光和八款哑光，配色都非常美，妆容能够随意搭配，整体的色调是偏向橘色的，不会挑肤色。粉质细腻，不会出现飞粉的情况，怎么玩都不用担心会出现脱妆的情况。

硬拉的方式有很多种，只有找到适合自己的才是最好的锻炼方法，那么硬拉流鼻血对身体有害吗，硬拉多重最适合呢，下面一起来看看吧。

硬拉流鼻血对身体有害吗

一般情况下，大部分人的鼻血管都足够强壮，在正常的硬拉训练当中，是不会出现流鼻血的现象的。如果日常也常有流鼻血的情况，那么是个人体质原因，由于情况不明，最好就医检查。如果平时没有流鼻血的情况，而在做硬拉是就会流鼻血，那么可能是硬拉重量过大的缘故，此时对身体是有害的，要及时减小重量，找到适合自己的难度。当然，如果只是偶尔的一两次，那么只有及时减小重量，对身体是没有什么危害的。

硬拉多重最适合

硬拉时选择的重量是根据个人身体力量决定的。最为经典的重量是：在该重量下，训练者所能连续做的最多硬拉次数是6-12次。这个重量下，可以最好的增长肌肉体积，并增强肌肉力量。此外，如果能连续做到10个以上的次数，就可以考虑增加重量；如果能做到15个以上，就必须要增加重量了。

硬拉几天做一次

硬拉一般三天做一次。硬拉训练之后，腿部和背部肌肉都需要72小时的休息恢复时间。训练时，是对肌肉纤维进行刺激破坏，而肌肉的恢复增长，也仅在休息时间才进行。所以，充足的休息是十分的必要的。如果肌肉没有得到足够的休息，就会变得萎缩，薄弱无力，训练只会适得其反。

硬拉的注意事项

1、整个运动过程中，背部要保持挺直，不能弓背。

2、杠铃下放时，臀部也要慢慢后移，以保证杠铃在整个运动过程一直贴近身体。

3、杠铃放到低于低于膝盖时，臀部稍微下沉，膝关节稍微向前，小腿稍微前倾，但膝关节不能超过脚尖。

招商银行ELLE联名信用卡是针对女性朋友打造的一张信用卡，可以为各位女生带来一系列的专属权益。今天小编就为大家带来招商银行ELLE联名信用卡权益介绍。

权益一：

活动时间：2018年4月1日至2018年6月30日

活动内容：

活动期间，成功申请并核发招行ELLE联名信用卡的新户主卡持卡人，在卡片核发后的两个自然月内，使用卡片满足下列任意一个达标条件，即可获得礼品：

1、使用卡片（含e招卡）并且通过微信快捷、支付宝快捷、各类手机Pay，以及招行掌上生活银联扫码支付或者是银联云闪付APP扫码交易任意金额满6笔。

2、使用卡片（含e招卡）消费满3笔，消费金额满188元/笔。

3、使用招行掌上生活绑卡后并还款一次，还款金额达到500元及以上。更多权益详情请点击【快捷入口】了解更多。

可获得的礼品有：

1、Chloé蔻依香氛体验礼盒1份。

2、招行信用卡积分1000分。

权益二：

招商银行联合《ELLE世界时装之苑》推出四款风尚卡面，包含银联单币及VISA银联双币信用卡，多样风格任您选择。

权益三：

1、独家刷卡优惠：专属刷卡折扣，礼遇万千姐妹。

2、风尚大牌活动：高端活动专属，品牌内幕私享。

3、品牌限量单品：限量珍藏单品，独占风尚潮流。

手提式干粉灭火器适灭火时，可手提或肩扛灭火器快速奔赴火场，在距燃烧处5米左右，放下灭火器。如在室外，应选择在上风方向喷射。使用的干粉灭火器若是外挂式储压式的，操作者应一手紧握喷枪、另一手提起储气瓶上的开启提环。如果储气瓶的开启是手轮式的，则向逆时针方向旋开，并旋到最高位置，随即提起灭火器，手提式干粉灭火器由什么组成呢？手提式干粉灭火器主要由筒体、瓶头阀、喷射软管（喷嘴）等组成，灭火剂为碳酸氢纳（ABC型为磷酸铵盐）灭火剂，驱动气体为氮气，常温下其工作压力为1.5MPa；该系统灭火器适用于扑救易燃液体及气体的初起火灾，也可扑救带电设备的火灾，其中MFZ/ABC型还可用于扑救易燃固体的火灾，下面一起来具体了解一下手提式干粉灭火器多重吧？

有消防部门认证的，手提式干粉灭火器按其重量来分有1kg、2kg、3kg、4kg、5kg、8kg等六个规格。

使用手提式干粉灭火器扑救固体可燃物火灾时，应对准燃烧最猛烈处喷射，并上下、左右扫射。如条件许可，使用者可提着灭火器沿着燃烧物的四周边走边喷，使干粉灭火剂均匀地喷在燃烧物的表面，直至将火焰全部扑灭。

手提式干粉灭火器筒体采用优质碳素钢经特殊工艺加工而成。手提式干粉灭火器具有结构简单、操作灵活干粉灭火器结构图

应用广泛、使用方便、价格低廉等优点。灭火器主要由筒体、瓶头阀、喷射软管（喷嘴）等组成，灭火剂为碳酸氢纳（ABC型为磷酸铵盐）灭火剂，驱动气体为氮气，常温下其工作压力为1.5MPa。

在上一篇介绍建立数据透视表的两种方法中，提到了使用快捷键 ALT+D+P ，会出现包括多重合并计算数据区域的菜单，那么他到底是什么呢?又有什么作用呢?

这个多重合并计算数据区域的作用如同其名，就是将具备多个属性的多个区域数据进行合并的一种方法，起结果将以数据透视的方式展现。

下面，我先展示“多重合并计算数据区域”的效果给大家看：

在选择多重合并计算数据区域后，点击下一步。如下，有两个选项，创建单页字段和自定义字段。这里先介绍创建单页字段，稍后给大家展示自定义页字段。步骤如下截图：

那么最终出现的结果如下截图，那么仔细的朋友就会发现，使用了" 多重合并计算数据区域"的不同点在于，地区部1没有分开行，而是所有同样的地区部1通过一行展示出来了，进行了求和。(当然求和这个值可以按需选择，可以计数，求和等)

那么，为便于大家更好区分，我这里在简单展示一下，没有使用该选项，出现的效果：

好了，相信朋友们有了一个大概的了解了，那就在实际例子中再巩固一下吧。接下来，我就也给大家展示一下前面提到的“ 选择自定义页字段” 会出现什么情况：

选择自定义页字段后，出现了如下界面。圈红色的部分，一部分是选定区域，即我们要选择透视的数据源，下面箭头的数字0、1、2、3、4即我们要决定的第1页透视哪些数据，第2页透视哪些数据。当然并不是1代表sheet1，2代表sheet2，那么到底是什么呢?我用图片展示给大家看，就明白了：

为便于大家区分，我选定地区部1的数据，按添加，将其放入所有区域，选定页字段数目为1。将字段1命名为地区部1

选择地区部2的数据，添加进所选区域中，命名为地区部2

最后得出的数据如下：地区部1、2都进行了求和统计，页1的地方，可以进行选择，有两个选项，分别是我们定义的地区部1，地区部2，那么在选择的时候，选择地区部1就会筛选出我们定义的地区部1的数据，同理，地区部2 和全部。

好了，多重合并计算数据区域就为大家介绍到这里了。

包子是我们日常主要的食物之一，包子有大有小，但是市面伤大部分包子其实大小差距并不算大。那么，一个包子多少克？一个包子多重？

一个包子多少克

芋泥包1个（74克）200卡

豆沙包1个（84克）202卡

菜包1个（90克）202卡

叉烧包1个（100克）263卡

芝麻包1个（80克）280卡

花卷1个300卡

肉包1个（90克）270卡

一个包子皮多少克

没有固定的，因为包子有大有小，根据自己的喜好吧。

材料A:

包粉500克（筛过）、盐1/2小匙、即溶干酵母1/2大匙、幼糖100克、水240ml、白油3大匙

材料B：

双倍发粉1大匙

作法

1、将所有材料(A)混匀搓揉成一光滑及可拉成薄片的面团。

2、用一块湿布盖着面团，让它发酵制双倍大。

3、将发好的面团，筛下B，再将面团搓揉至光滑。

4、用布盖好，休息15分钟后才整形。

包子的做法

1、用温水把酵母融化好，可以适量的加一点糖。

2、然后把酵母水慢慢倒入面粉中搅拌成棉絮状，揉成光滑的面团。

3、等面发到两倍大的时候，用手指沾面粉在中间戳一下，不回缩就证明面发好了。

4、把发好的面团分成均匀的小面团。

5、小面团按扁扁，然后用擀面杖擀圆，擀的时候注意边缘薄，中间厚。

6、在擀好的皮平铺在左手上，然后放上准备好的包子馅，包成包子。

7、包好的包子模型放在锅里蒸屉上盖上锅盖在醒20分钟。

包子哪种好吃

包子是中国老百姓最喜欢的一种传统方便食品，北方是以猪肉大葱馅最为常见，其次是以羊肉、韭菜、豆沙、香菇、小白菜等作馅。最有名的是天津狗不理。南方包子中较有特色的有蟹肉、蟹黄包。至于开封灌汤包、重庆冠生园蛋黄包、南翔小笼、成都小笼包子等则各具特色，种类繁多，不胜枚举。下面介绍的这款包子可能鲜为人知，但它别具匠心，风味独特，让我们从众多的包子中，找到新的感觉。

布偶猫多重布偶猫是现存最大、最重的猫之一。成年后，体重一般可达8公斤到9公斤左右。布偶猫性别不同，正常情况下体重也不同。如果是公猫，体重和年龄的关系基本上是一个月长一斤，月数和体重基本相等，而母猫的体型略小于公猫。虽然布偶猫很大，但它们非常可爱，外表迷人，被称为“仙女猫”。性格温顺安静，对人友好，是非常适合家养的宠物猫。

在当今社会，人们越来越在乎自己的外形，尤其是男生，外形决定人们在面对不同的人时，能够展现的美好形象，所以越来越多人都会通过自己的身高来控制自己体重，让自己的体重达标，那么问题来了，身高1米78的男生，标准体重是多少？

通常身高1米78男生标准体重就是73kg，标准计算法是用人们的身高减去105厘米，从而178厘米减去105厘米后，就可以得出1米78标准体重是73kg，男生想要体型比较好，就得控制饮食，均衡搭配，将体重控制在73kg左右，上下浮动不要太大，从而可以体现男生的帅气外形，给人第一感觉也比较好，同时体重太高，也会对健康影响太大。

1米78的男生标准体重：通常1米78的男生标准体重会是在73kg，体重上下浮动不要太大，从而可以塑造一个帅气的外形。

我国是一个几年前文化的古国，曾经出现的兵器多大上千种，他们的形状大小都各不相同，分别具有着刺、砍、切、划、砸、击和抓等功能，在功夫高手的手中它们都是致命的武器。说起李元霸，相信很多人就会想起他的兵器大锤了，那么有没有人想过这李元霸的大锤有多重呢?那么下面我们就一起来了解一下吧。

《说唐全传》演绎的隋唐各路好汉，一个比一个厉害，他们为什么一个比一个厉害?就因为他们的兵器一个比一个有分量。比如，书中所表的第一条好汉李元霸，手使两柄铁锤，重八百斤，排名第六的伍天锡，手使一柄混金铛，重二百多斤，这样的分量按理说也够重了，但跟李元霸交手，只一个照面他就败下阵去，简直不堪一击。唐朝时的一斤等于现在的661克，八百斤的铁锤，其分量相当于现在的一千多斤，即便是最优秀的举重选手也不可能把它举起来。这样的描述，显然是小说家姑妄言之的虚构。那么，真实的古代兵器，究竟有多重呢?

被称为汉初三杰的张良，国亡家破后拿出全部家财在东夷招募到一位大力士，并替这个大力士做了一个一百二十斤的大铁椎，叫他在博浪沙埋伏，伺机行刺秦始皇(《史记·留侯世家》)。秦时的一斤等于现在的253克，一百二十斤的大铁椎，其分量相当于今天的60斤。最终的结果，大力士把铁椎扔偏了，砸中的是秦始皇的副车，但从中也足以看出这个大铁椎的威力。

三国典韦，非常勇武。他善于使用双戟和大刀，帐下壮士有典君，提一双戟八十斤。表达了对他勇猛精神的赞美(《三国志·典韦传》)。三国时的一斤等于现在的220克，那时候的八十斤相当于今天的三十五斤。公元197年，张绣反叛袭击曹操的营地，典韦挥动长戟左右冲杀，一叉下去，十几根矛当即被折断。典韦所持的大斧有多重呢?史料语焉不详，但大斧的刃宽却达到一尺，其分量想必不轻，或许正因为此，张绣及随从才会望而生畏吧?

唐初有个大将叫阚棱，擅长使用大刀，有一丈长，两面都带刃。唐时的一丈相当于现在的三米。三米长的大刀，分量肯定也轻不了。阚棱不仅作战勇敢，也爱护百姓，手下的士兵有侵夺百姓的，他绝不姑息一定把这个人杀掉，即使是亲戚旧友也不放过(《旧唐书·阚棱传》)。唐朝还有一个大将张兴，也使一口大刀，重十五斤，相当于今天的二十斤。安史之乱发生时，史思明攻打饶阳城池，张兴一挥刀就杀死好几个人，把攻城的贼军全都震慑住了(《新唐书·张兴传》)。不难想象，如果张兴的大刀没有分量，张兴再勇武，也不可能达到这样的效果。

五代后梁的王世荛，勇敢善战，他所用的长枪用纯铁打成，重达三十多斤(《旧五代史·王敬荛传》)。五代时的一斤等于现在的596.82克，三十斤相当于现在的35斤，如此重的长枪，其威力可想而知。正是靠这杆长枪，王世荛赢得了不少武功。不过，王世荛一生固然靠一杆长枪赢得了不少武功，当然他在仕途上接连高升，靠的不仅是武功，更是品行。

爱国将领岳飞的儿子岳云，十二岁从军，屡立奇功。每次作战时，他两手各握一个铁锥，重八十斤，冲锋在前，以一当十(《宋史·岳飞传》)。南宋时的一斤等于今天的633克，八十斤的双椎，其分量大约相当于今天的100斤。岳云能屡立奇功，与兵器不无关系。

cosme榜上第一位的眉粉产品，来自ipsa多重炫目眉粉，这款眉粉盘是五色的，打破了传统眉粉只能是棕色黑色的传统，下面为大家介绍这款ipsa5色眉粉色号试色

ipsa多重炫目眉粉色号

今年COSME排行榜第一位的IPSA多重炫目眉粉组合，由五种颜色组成。粉质软糯，上色线条较为柔和自然。配有两把小刷子，上色晕染一步搞定。

分解步骤：

先用图上标注的A自然棕色，描绘眉毛大致轮廓，填补眉毛空缺。再用标注的B深棕色眉粉，描绘眉尾，画出较为清晰的眉尾形状。然后用标注的C浅米色，晕染眉头，使眉毛看起来更为自然柔和，同时还可以作为鼻影使用。如果有染过发的妹子，最后可以根据自己的发色，选择D桔色和E粉色，在画好的眉毛上轻轻扫上一层，可以打造粉棕或者橘棕色的眉毛，使眉毛颜色和发色更为搭配。

作为一盘多功能眉粉，无论是染发还是没染过发的妹子都可以使用，妥妥的日常上妆小利器~~~

ipsa5色眉粉试色

这个季度最chic的眉部单品非IPSA#5色造型眉粉盒#莫属！IPSA五色眉粉登上日本美的杂志成为二月必买品！美容专家大高博幸先生大推荐：五色眉粉非常创新，配备四支专业眉刷，该产品非常值得到专柜一试。@香港茵芙莎IPSA现已推出，粉丝们可靠柜感受及预约眉型服务~

粉压得比较松，显色比suqqu和kate好。两个彩色不会太抢眼，也是最近日杂的迷蒙style~

五个颜色不要太赞，粉色做眼影也是萌萌哒

ipsa5色眉粉价格

IPSA茵芙莎多重炫目眉粉组合3.3g

专柜价格：290元

全新IPSA多重炫目眉粉组合，率先玩味5种色彩搭配，配合4个刷头打造更多眉妆可能！根据每个人不同的发色和形象追求，打造自然立体眉形。精选5色眉粉，配以眉刷，轻松呈现专业感的美眉。一盘眉粉搞定一个完美的眉妆！内含编写的斜角没刷和鼻影刷~包含了鼻影色，过渡色，眉尾加深色以及为染发妹子设计的红色、棕色用来调节的颜色，妹纸们还可以根据自己的眼妆配合合适的眉毛颜色，超值一盘搞定~

椭圆机飞轮一般建议设置在5公斤左右其实就够了，特别是家用的话，其实这个重量是可以有很好的训练效果的，我们一起来详细的了解下吧。

椭圆机飞轮多重合适

椭圆机飞轮在5公斤左右合适，一般五公斤的飞轮就可以满足家用椭圆机的需求了。

五公斤的飞轮的重量就是一个门槛了，五公斤以上的飞轮才能够基本的满足了大部分的朋友们的运动需要了，在8公斤以上的飞轮的装置一般都是采用舒适性、娱乐性、自动化的功能的，在外观上各个方面就等同于一个辅助的功能的亮点，它的核心的功能也相差不多，性价比可能会变得更低了。

椭圆机飞轮常见重量

一、3公斤以下

3公斤以下飞轮的椭圆机基本都是家用入门机型，大多采用磁控阻力调节方式，还有一些甚至是放到办公桌下面使用的那种“迷你椭圆机”。此类椭圆机由于体积小、步宽(左右两个踏板之间的横向距离)小，比较适合轻型有氧运动，同时也比较适合小朋友使用。

二、3公斤-5公斤

3-5公斤的飞轮是1000元左右的入门级椭圆机常见的配置，踩起来具有一定的燃脂效果，如果将阻力调高一样会让人感觉气喘吁吁。但随着运动强度和体能的增加，3-5公斤的飞轮就会略显鸡肋。

三、5公斤-8公斤

家用椭圆机的飞轮重量大多都在5-8公斤这个区间，5-8公斤的飞轮给女士用起来不至于让小腿练起疙瘩肉(肌肉)，给男主人用起来也会有一定的运动快感，是家用椭圆机飞轮重量的黄金区间。

四、8公斤-11.5公斤

8公斤以上的飞轮踩起来会感觉力道十足，在快速燃脂的同时，强大的惯性会让腿部肌肉得到有效加强。8-11.5公斤的飞轮可以满足大多数家庭的有氧运动需要，非常适合青壮年人士使用。市场上比较受欢迎的岱宇FE500、正伦390D等前置飞轮椭圆机的飞轮重量大多都在8-11.5公斤这个区间之内，这类椭圆机的售价通过都在4000元以上。

椭圆机主要瘦哪里

1瘦腿

在练椭圆机时，脚是不能离开脚踏板的，而且运动时也是腿也是需要跟着一起运动的，再加上椭圆机可以设置不同的阻力，能够很好的锻炼到腿部肌肉，不仅能紧实腿部肌肉，同时能燃烧腿部脂肪，减去腿部的多余赘肉。

锻炼方法：在进行椭圆机运动过程中，要保证脚掌不离开踏板，一方面是为了避免造成不必要的碰伤，另一方面离开踏板不利于身体的平衡，腿部减脂的效果也会打折扣。

2瘦手臂

椭圆机是有手柄的，在进行椭圆机运动时，是要求手扶着手柄，同时手是要跟着脚依次向前进行蹬踏运动，在这个过程中，可以不知不觉的促进手臂脂肪的分解燃烧。

锻炼方法：进行椭圆机运动时手扶着手柄尽量用力，且随着脚步规律蹬踏。

3瘦腰腹部

椭圆机运动时，当双腿和腰腹部驱动飞轮及磁控阻力系统运转时，特别是手跟腿的动作达到协调之后，腰腹部也是有跟着运动的，能增强腰腹部肌肉的耐力和力量，从而消耗腰腹部的热量，燃烧多余的脂肪。

锻炼方法：椭圆机运动时保持姿势正确，尽量挺立，收着腹蹬踏。如果想效果更好的话，不妨再绑着保鲜膜或收腹带运动吧。

椭圆机每天练多久

用椭圆机每天锻炼半个小时，一周七天每天坚持锻炼。

用椭圆机练习能做向前、向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5—6分钟，最好每次活动能够练习3—4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。