一杯咖啡的营养成分汇集20篇

咖啡很多上班族少不了的饮品，不过很多人说喝咖啡会长胖，那到底是对是错的，咖啡的热量是多少呢？针对这个问题我们来详细介绍下吧！

喝咖啡会胖吗

发胖到是不会，对身体不好喝咖啡是可以减肥的。但长期喝又不好。喝茶饮料，清肠解毒。或者是果酸饮料都好。

好处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。?

咖啡的热量高吗

咖啡是很多人日常都会饮用的饮品，尤其是一些上班族几乎每天都会喝咖啡。然而不少人饮用咖啡之后都会担心咖啡的热量会不会过高容易导致长胖。那么咖啡的热量高吗？咖啡的热量是多少？

热量不高

咖啡有很多种，以常见的黑咖啡为例，100毫升的黑咖啡热量只有1大卡，而一杯黑咖啡的大约有200毫升，其热量仅为2大卡。可见咖啡的热量是非常低的，饮用不会带来很大的长胖威胁。另外需要提醒大家的是，虽然咖啡豆和咖啡粉的热量都有些高，但是冲泡成咖啡之后热量就会变得很低。

营养功效

咖啡在很多人的眼里通常都是营养价值不高还对人体有害的饮品，但其实咖啡也是具有一定的营养价值，并且也具有一些不错的功效的。咖啡中所含的营养成分包括有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B2、咖啡因等，其中咖啡因具有减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌的功能，所以咖啡具有提神醒脑的作用，适量饮用咖啡对身体还是有一定好处的。

饮用须知

很多人在比较疲劳的时候往往会通过喝咖啡来提神，而大多数时候都在处于空腹的情况下就饮用咖啡，然而这样的做法是不可取的。咖啡中含有咖啡因等具有刺激性的物质，如果空腹饮用那么可能会刺激胃酸分泌，导致出现一些胃部不适的症状，所以大家在饮用咖啡时尽量避免在空腹装态下饮用。

喝咖啡应注意这四个禁忌

第一，吸烟时勿喝咖啡。吸烟时喝咖啡可导致大脑过度兴奋，咖啡因在尼古丁的诱变作用下，可能会使身体的某些组织发生突变，如刺激癌细胞的产生；

第二，服药时忌喝咖啡。很多常见药都不宜跟咖啡一起服用（包括茶水），轻者引起恶心、呕吐和头晕，严重的还会因发生化学反应导致严重的心律失常；

第三，儿童不宜喝咖啡。儿童对咖啡因的耐受力和排泄能力较之成人要弱很多，喝咖啡可能引起儿童躁动不安和恶心等症状；

第四，孕妇乳母不要喝咖啡。咖啡因可迅速通过孕妇胎盘进入胎儿体内，可能母体没有太大反应，但是这对胎儿的正常发育十分不利。有研究显示，孕妇长期过量饮用咖啡会导致胎儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、肢体活动能力差等不良现象。

现在的社会，高压常会导致上班族的头痛头晕，焦躁难耐，但是不仅仅是高压，其他也可能是引起头痛的原因，那就是以下介绍的一些食物，一起来了解一下是什么食物吧！

引发头疼食物1：3C食物

奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

引发头疼食物2：香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

引发头疼食物3：代糖食品

研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

引发头疼食物4：止痛药

止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医！

引发头疼食物5：咖啡

咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

引发头疼食物6：红酒

所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。

穴位按摩法有助缓解头痛

推揉风池用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。

推揉印堂、攒竹、阳白、太阳用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。

推上星、百会、风池、率谷、太阳用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。

推揉合谷用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。

如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。

如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。

中医药治疗头痛的奇效良方

头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。许多疾病均可引起头痛，如颅内疾病、五官科疾病、颈椎病、感冒及一些全身性疾病等。

一、偏头痛：表现为头部一侧疼痛。

藁本、苦丁茶各6克，鲜荷叶15克。水煎，分2次服，每日1剂。

细辛3克，白芷6克，菊花10克。水煎，分2次服，每日1剂。

全蝎、生地龙、甘草各10克。共研细末，每次3克，每日3次，以开水送服。

二、肝阳头痛：表现为心烦喜怒、口苦咽干、眩晕恶心、小便黄、头胀痛。

天麻10克，钩藤6克，石决明15克。水煎，分2～3次服，每日1剂。

龙胆草10克，炒栀子、炒黄芩各6克，水煎，分2次服，每日1剂。

夏枯草30克(注：夏枯草的常用量为10～15克)，水煎，当茶饮。

菊花、决明子各10克。开水冲泡，每日当茶饮。

三、气血虚头痛：表现为头痛目眩、面色苍白、唇甲无华、饮食无味。

黄芪30克，当归10克，白芷6克。水煎，分2次服，每日1剂。

川芎3克，白附子1个，葱白15克。先将川芎、白附子研成细末，然后将葱白捣烂，与药粉调成糊状，贴在太阳穴上。

结语：头痛怎么办再也不用烦恼了，以上介绍的这些大家在平时的生活中多注意，就一定可以远离头痛的伤害！从饮食和按摩双重下手，不怕它效果不好哦！

? 喝咖啡是一种享受的事，所以一定要保证自己喝到的咖啡是最好喝的，最起码是同等品级内能够把咖啡做到最好喝才行，喝咖啡也是很讲究的，用来泡咖啡的水不能太硬，所以，如果你生活在一个硬水的地方，就需要一个软水器了。那么咖啡机软水器怎么安装呢?又怎么清洗，这是很重要的。

DVA软水器是一种可还原性软水器，第一次安装后要做放水清洗。

安装步骤(先将自来水接到软水器的上面进水口，打开下方放水阀门，再打开软水器上部阀门让自来水自由流过软水器。第一次使用软水器会放出很多黄色水，大约放十分钟左右即可接到咖啡机上。

将机器放在要摆放的位置，1米左右要有进出水管道，有独立的220V 3000W电源，台面可承重为150斤。打开机器接水盘装上排废水管，排废水管到吧台污水管要保持顺畅。将咖啡机进水管接到软水器的下方出水口打开阀门让软化后的水自由进入咖啡机，第一次使用软水器要记得清洗软水器。

以上步骤如果没有问题，就可接电打开咖啡机电源开关到“1”做自动补水动作。新机锅炉内没水切勿直接将开关转到“2”做加热补水动作，这样会使加热丝干烧出现烧坏故障。

当转到“1”自动补水完成，咖啡机没有电机转动响声后，将开关转到“0”5秒钟再转到“1”确认电机无转动响，即可将开关转到“0”后再转到“2”加热咖啡机锅炉内的水。等咖啡机压力指示表上方的锅炉压力达到1左右时就可使用咖啡同制作咖啡，此过程可能要20分钟左右。

1、将软水桶阀门c和d顺时针旋转180度，即旋转到右边。此时会从右边软管处有水排出，释放软水桶压力。当右边软管无水排出时，即可打开盖g放入一斤细食用盐后，盖紧软水桶盖g。

2、将软水桶阀门c逆时针旋转180度即旋转到左边，此时下面软管处会有咸水排出，大概需要一个小时排出的水会变成淡水即可。确认软管排出的水是淡水时，将阀门d逆时针旋转180度即可。注：一定要在关机状态下保养软水器。

首先，咖啡馆处理水的目的多是要将水软化也就是祛除水中的钙、镁离子。换句话说钙、镁离子的多少标志水硬度的大小。当此两种离子越多，硬度越大，水在加热时越容易形成水垢。一但水垢在咖啡机的锅炉内及管路控制件内聚集便会影响加热或造成堵塞。另外也会对咖啡的口感有细微的影响。所以一定要定期对咖啡设备的软水器进行保养清洗。

既然好的咖啡对水的要求那么高，那么，有些地方软水器是必不可少的，而且如果水质不是很好的，还要增加 净水器 ，这样才能泡出好的咖啡，知道了软水器的安装方法和清洗方法，想要买软水器的朋友们就不用担心啦，随时拿出来用，保证你喝到好喝的咖啡。而且还可以延长咖啡机的使用寿命呢。

在现代的生活中，有着各种各样操作简单，使用称心的物品。就例如咖啡机，现代的生活中，许多加班族在深夜里都离不开咖啡。忙碌的工作之余，泡一杯咖啡，提一下神，让自己更加的精力充沛。下面，就让小编来给大家讲讲要如何的选购家用多功能咖啡机吧，让大家可以挑选到好的咖啡机，在家使用更加的便利。

爱喝咖啡的朋友对咖啡的口感是很看重的，大部分人都认为咖啡的浓度是由咖啡粉的质量决定的，其实不是这个样子，一些热爱咖啡的朋友已经做过实验，同样的咖啡粉用不同的咖啡机来煮，煮出来的咖啡口感和浓度是完全不同的。美式咖啡机适合煮美式咖啡，美式咖啡的口感清新，浓度偏淡，适合中度烘焙以下的咖啡，譬如美式特配咖啡豆，摩卡，哥伦比亚，巴西等等，如果您喜欢比较浓的咖啡，可在煮咖啡的时候，加上咖啡滤纸，可以部分弥补，或者建议选择电摩卡壶。

我们不得不承认国内小型家电的品质确实是参差不齐，这其中也包含咖啡机，而且对咖啡机来说还是比较明显的，所以朋友们如果想选购咖啡机最好还是选择那些知名的、具有一定实力的品牌，其品质和售后都是很有保障的。咖啡机最初是源于国外，其技术已经很成熟了，所以知名的咖啡机几乎都是国外的品牌。但是随着国内咖啡机使用者日益增多，我们的技术也在日益进步，相信终有一天会与国外的知名品牌一较高下。

现在在售的咖啡机一个最大的不同点就是全自动和半自动之分。所以在价格上，全自动的咖啡机价格比较偏高的，但是其功能还是很强大的，如：能自动磨粉，自动填充咖啡和制作咖啡，全部免除了手的操作，有的机型甚至还能热牛奶，并把它按比例配在咖啡里。对于那些工作比较忙的，又想在工作之余喝上一杯浓香的咖啡，全自动咖啡机当然是首选。

在清凉的傍晚，一杯现煮的咖啡,洋溢出香浓独特的味道,随着水气飘散在空气中,等滑入口中，再细细品味它的香醇与丝滑。这是多么好的享受。随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也越来越高，许多家庭都会买个咖啡机， 但是什么品牌的咖啡机比较好？wik咖啡机让生活品味提高，小编将为大家介绍wik咖啡机。

第一步：将咖啡机顶盖打开，用勺子将咖啡粉舀入白色滤网中。第二步：将纯净的水慢慢倒入滤网后面的容器内，注意水位不要超过水位显示线，然后合上顶盖。第三步：用干净的玻璃杯斜放咖啡机，感受位置是否放好，确认后打开底座边上的开关。第四步：完成后用咖啡杯接咖啡，就可以品尝美味的咖啡了。

1、外形特别。独特造型，时尚美观、精致且富有质感；人性化设计，操作更贴心。无论是办公室使用还是家庭使用，它都能体现个人的独特品味。

2、口味优势。不同的咖啡机制作出来的咖啡口感是不一样的，目前市场上主流产品有意式和美式的咖啡机。wik咖啡机按照严谨的工作方法，能制作出口感浓郁的高品质意大利咖啡；功能全面，可以做很多花式咖啡。

3、质量上乘。目前国咖啡机商场还处在一种无序的期间，商场竞争十分激烈，许多品牌质量良莠不齐。但wik咖啡机是具有实力的品牌，产品质量上乘，而且售后服务非常合理。

4、保养方便。因为在大家喝完咖啡的时候，会对咖啡机进行清洗保养，wik咖啡机拆装容易的，维护保养非常方便。但咖啡壶要注意定期除垢，以延长咖啡壶的使用寿命。除垢的方法是，将水箱装满食用醋，让醋全部滴入咖啡杯，重复一次，然后再用清水重复清洗。

随着科技的发展，人们也研发出各种调制咖啡的方法，口感非常丰富；在快节奏的工作生活中，不想喝速溶咖啡，我们可以依据自己的口味用wik咖啡机煮出属于自己的那杯咖啡，闻着咖啡的醇香，享受品质生活，满足舌尖的味蕾。wik咖啡机品质优良，是我们的不二选择。

如果您的朋友平时工作起来特别没有精神和活力，作为他的朋友您应该怎么做呢?如果是小编我的话，我会建议他尝试每天在工作之前喝一杯咖啡，但喝咖啡容易，您知道如何用咖啡机吗?接下来小编就来教您咖啡机的使用技巧吧。

步骤/方法：选择咖啡粉。其实咖啡豆也行，就要自己磨一磨了。有各种口味的咖啡，什么香草味啊，还有口味的轻重有5个等级，从MILD到DARK。用滤纸，有竹子做的，也有普通的。将滤纸展开成漏斗形，根据个人口味将几勺咖啡粉放入滤纸内(一般放多少咖啡包装上会有)。滤纸的好处是大大的，不仅能过滤渣子，还能增加水流过咖啡粉的时间，使咖啡变得香浓，而且也方便清洁。将咖啡连滤纸像这样放入filter basket,就是滤纸篓中，尽量放正了吧。将咖啡壶中的水全部倒入咖啡机后面的储水器中，储水器中的刻度应该和咖啡壶的刻度是一致的。将顶盖盖好，将咖啡壶这样放置，打开开关。

首先应确定咖啡机的适用范围。一般专业咖啡店、咖啡吧，意大利传统手动咖啡机是首选。因为在这些地方，训练有素的专业人员使用压力式咖啡机，即时研磨、冲泡，不但营造出浓浓的咖啡情调，而且空气中弥漫着咖啡的芳香，使客人更能体验到咖啡独特的魅力。而饭店咖啡厅、餐厅、酒吧、办公室则多选用全自动咖啡机。因为这些地方客流量大、需求集中，选用压力式咖啡机将充分显示其方便快捷、高品质的优点，使客人能在最短的时间内及时享用质量恒定品质优异的咖啡，得到身心的满足。购买咖啡机要做市场调查，广泛收集资料或向专业的咖啡商或公司咨询，从而确定自己需求的咖啡机的类型：下一步就要选择合格的供应商。专业的咖啡机供应商不但有着丰富的经验，可为您选择咖啡机提供多方面的参考、帮助和最合理的价格，而且具有良好的售后服务体系和充足及时的零备件供应。

如果下次您的朋友还在工作的时候打不起精神，我相信您应该知道怎么做了吧，除了给他泡一杯咖啡，我相信热心的您在看完今天小编的介绍之后应该就知道如何用咖啡机了吧，看来学会怎么使用咖啡机也算是办公室中的小技能啊。

pba咖啡面霜抹上去没有厚重感，润润的很清爽，吸收快。那么pba咖啡面霜怎么样?pba咖啡面霜好用吗?

介绍

这款PBA咖啡面霜，质地轻薄，易吸收不油腻，可以瞬间补水舒缓，没有添加香精，非常轻微的一丝咖啡味，对于干燥的北方来说略显单薄，保湿力有待加强!年轻肌肤用作基础护肤不错。

推荐人群：气候较好地区的年轻美美

合适肌肤：各种肌肤适用

推荐度：★★★★

包装

面对玲琅满目的同类产品，到底什么才会吸引你呢?那必然是合你心意的外包装了，外包装是在你选择犹豫症范的时候，能改变你决定的重大因素!所以我们来看看这款面霜外表能不能吸引人!

本产品外包装设计清新简洁大方，内里瓶身弧度设计，延续欧式风格包装，配上浅咖啡色的内容物，很有扑面而来的自然感，瓶身材质是便于运输的塑料材质，如果能换成玻璃瓶感觉会更好!

编辑打分：★★★★

质地

产品质地是看完外包装清醒过来后最想要关注的问题，毕竟护肤品最重要就是使用感受了。我们一起来看看这款面霜到底如何吧!

将产品放入培养皿中仔细观察，质地成半透明状，接近啫哩质地，淡淡的咖啡色，很像溶化的奶糖。涂抹开，立刻变为透明质地。在皮肤上涂抹，啫哩瞬间溶化为水，清爽滋润。如果在炎热的夏天，确实可以当晒后舒缓面膜用。稍作按摩便被吸收，能使肌肤呈现光泽。不黏腻。

编辑打分：★★★★★

酸碱度

我们都知道人的肌肤是呈弱酸性的，所以中性的护肤品对皮肤更好，太酸和太碱都太不好!本环节用专业试纸测验。

将适量产品涂抹在试纸上，静待1分钟后观察试纸变化。观察发现，PH酸碱试纸颜色基本没有改变，呈现中性，因此产品温和性较好。

编辑打分：★★★★★

保湿效果

面霜一般质地厚于乳液，也可在乳液后补涂，用来保持水份，所以面霜的保湿好不好，是硬指标。测评方法：用专业测试仪精准测试三个阶段的水分值!

使用前，肌肤含水量为：29.8%，使用后肌肤的水份含量惊人的飚升为55.2%，上升了近20%，10分钟后，肌肤含水量降为47.4%，所以这款面霜在保持的部分还有改进的余地，水份含量下降的有点快。在北方的秋冬季用略显单薄，尤其是干性皮肤，南方气候湿润的地方还行。

编辑打分：★★★★

肌肤改善

要保持好的肌肤，表面水份还是不够的，本环节，我们将对肌肤的湿度、油度、粗糙度、和光滑度，用专业仪器做一个专业测试，通过此测试，来直观的感受下使用产品后对肌肤的改善!

可以看到使用产品前，肌肤的所有指标几乎是很不好的，使用后，湿度变为良好，油度足够满、肌肤较细腻、比较光滑，基本达到对面霜的要求，希望保湿度能够提高哦!

编辑打分：★★★★

评测结果

这款PBA咖啡面霜，质地轻薄，易吸收不油腻，可以瞬间补水舒缓，但对于干燥的北方来说略显单薄，保湿力有待加强!年轻肌肤用作基础护肤不错。可以有效的改变肌肤的光泽度，让肌肤柔嫩，是年轻美美可选择的性价比较高的面霜。

咖啡的饮用是越来越方便，人们与咖啡接触的多了，喜爱这类饮品的人们也是越来越多。市场中的咖啡机品牌有很多种，其中较为知名的就是皇后咖啡机，皇后品牌的咖啡机产品，在制作咖啡的性能上较高，操作起来是简单省事，一次性可制作十几杯的咖啡，那么，皇后咖啡机产品都有什么规格的呢，特点怎么样呢。

瑞典Queen皇后大容量美式咖啡机Single Cater品牌：Queen(瑞典)型号：Single Cater,尺寸：205*420*675H(mm),电压：230V/50HZ,功率：2.2KW,水箱容量：5.0L,产能：21升/小时,保温桶容量：2.5L,出水量：2.5L(全量值)/1.25L(半量值),可自行变更设定,重量：15kg。

规格：205*390*640mm电源：220V,2200W产量：17升/小时真空壶：1个，容量：2.5L注水方式：手动加水可以直接将咖啡注入真空壶中，在保证咖啡口味和香气不变的情况下，持续保温数小时之久，精湛的蒸馏技术，保证您任何时候都能得到合适的水温，来制作咖啡或者泡茶。

产品特性Features：仅需4.5分钟,2.5升左右的咖啡即可制作完毕(约17杯咖啡)；本机为自动进水型；机器内置5升的水箱，每小时可制作咖啡21升左右，前端有泡茶的热水龙头。

可根据营业需要,全量蒸煮或半量蒸煮咖啡；也可个性化设定蒸馏的时间或蒸馏温度；面板有温度按键（设置冲煮温度）、预泡时间设置、蒸煮量按键(半量蒸煮或全量蒸煮)；特别适合办公场所、快餐、自助餐、大型招待会等场合，以满足这些场所繁忙、快捷的需求。

真空保温桶介绍1.随机附送1个2.5升的真空保温壶；2.在保证口味和香气不变的情况下，持续保温数小时之久,每小时仅有0.5°C的温度损失:Thermos can brew 3.特制的把手，可轻松将保温壶放置于任何您想提供服务的地方。

适用场合，Applications：1.办公场所：外资或合资公司、保险公司、企业接待;2.社交场所：会议中心、联谊会、房地产销售中心、汽车销售中心、展会等;3.营业场所:快餐连锁、自助餐厅、酒店、酒吧吧台、茶吧等。

皇后咖啡机的款式多种类全，无论是商业用途的还是个人家庭所使用的，都能够满足消费者们不同的需求。在很多的公共场所都能看到皇后咖啡机的身影，这个品牌的产品已得到市场的广大认可和欢迎，品牌知名度高，信誉好，售后服务周到，更重要的是产品的质量优越，让我们喝起咖啡来显得更加的方便和快捷。

咖啡是从西方传进来的，对于咖啡，很多上班族都十分的喜欢，因为这对加班很有效果。喝咖啡其实没有什么礼仪，主要是喝咖啡的步骤，一杯好喝的咖啡是少不了了步骤的。小编带来咖啡的喝法，让你在喝咖啡是更加提神醒脑。

怎样用咖啡匙

咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不能用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

喝咖啡的礼仪步骤

第一步，闻香，体尝一下咖啡那扑鼻而来的原香;

第二步，观色，咖啡最好呈现深棕色，而不是一片漆黑，深不见底;

第三步，品尝，先喝一口黑咖啡，感受一下原味咖啡的滋味，咖啡入口不要急于将咖啡一口咽下，应暂时含在口中，让咖啡的香气自鼻腔呼出，然后再将咖啡咽下。

品尝咖啡时，最好能一口咖啡一口冷水，这样每次都喝到新鲜的口味，冷水是含在口中漱口一下。

第四步，再依个人喜好加入适量的糖，并用小汤匙搅拌，趁着搅拌的咖啡漩涡，缓缓加入奶油球，让油脂浮在咖啡上，保持咖啡的热度也可蒸发奶香，享受到多层的口感。

温度：饮品咖啡的最佳温度是80℃左右。因为普通咖啡的质地不太稳定，所以最好趁热品尝。为了不使咖啡的味道降低，要事先将咖啡杯预热。咖啡的适当温度在冲泡的刹那为摄氏83℃，倒入杯中时为80℃，而到口中的温度为61-62℃，最为理想。

一般来说，趁热品尝主人为你端上的咖啡，把咖啡尽可能在十分钟内饮尽，也是喝咖啡的基本礼节。若是一杯品质优良的咖啡，放凉以后除香味会有减少外，口感表现与热时是一致的，甚至更佳。喝纯咖啡是不破坏口味的喝法，在咖啡里添加砂糖或奶油，为使咖啡中的苦味、酸味中和，使口感顺口好喝。不像喝酒或果汁，满杯的咖啡，看了就失去喝的兴趣。

一般七八分满为适量，份量适中的咖啡不仅会刺激味觉，喝完也不会有腻的感觉，使身体恢复疲劳头脑为之清爽。同时，适量的咖啡液可以满足某些喜欢直接加糖、奶的客人，以免因加糖、奶加进后杯内咖啡液太满。

咖啡的味道有浓淡之分，所以不能像喝茶或可乐一样，连续喝几杯，普通喝咖啡以80=100cc为适量，若想连续喝三、四杯，就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不要造成恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味。

咖啡太热怎么办

刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

怎样拿咖啡杯

在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

喝咖啡的注意事项

1、端杯手指不从杯耳过：

餐后饮用的咖啡，一般都用袖珍型杯子盛出。这种杯子的杯耳很小，手指是无法穿过的，所以无须担心在众目睽睽下“出丑”。倒是在遇上大杯子时，千万要记得，不要用手指穿过杯耳来端杯子。正确姿势是，用拇指和食指捏住杯把端起杯子。

2、加糖后不用费力搅拌：

加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加进杯子里。不直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，是为避免咖啡溅出，弄脏衣服或台布。加糖后，不需用力搅拌咖啡，因为糖和牛奶溶化速度很快。不喜欢加糖和奶的，可把杯耳转向自己的右侧。

3、咖啡匙不为舀咖啡：

加糖和搅咖啡才是咖啡匙的“专职”，用它舀着咖啡一口一口喝是件失礼的事，也不要用它“帮忙”捣碎杯中的方糖。饮用时将它从杯中取出，放在碟子上。

4、用嘴吹凉咖啡不够文雅：

咖啡趁热喝才好，如果太热，可用咖啡匙轻轻搅拌使之冷却，或者等待自然冷却后再饮用。如果试图用嘴吹凉咖啡，记住这是不文雅的动作。

5、饮用时仅需端着咖啡杯就好：

一般而言，喝咖啡时只需端起杯子。如果端起碟子或托住杯底喝咖啡，都是失礼行为。除非是在没有餐桌可以依托的情况下，可以用左手端碟子，右手持咖啡杯耳慢慢品尝。还要注意的是，不能满把握杯、大口吞咽，也不要低头去就咖啡杯。添加咖啡时不要把咖啡杯从碟子中拿起来。

6、喝咖啡吃点心“错时”进行：

饮咖啡时可以吃点心，但是不能一手端咖啡杯，一手拿点心，吃一口喝一口地交替进行。

而是应该饮咖啡时放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

7、家中请客和做客的特别提醒：

在家里请客人喝咖啡，身为主人的你不要一手包办，尤其当你的客人正好是咖啡爱好者的时候，就让他们自己动手加奶和糖好了，因为他们对此十分讲究。另外，你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯冷开水，使客人能在冷开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。

在朋友家里做客喝咖啡时，不必客气，就将咖啡趁热喝完吧，这才显得有礼貌。不过，不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。如果只顾聊天，冷落咖啡使它冷却，那才是浪费主人的一番心意。

如何品咖啡

咖啡的味道有浓淡之分，所以，不能像喝茶或可乐一样，连续喝三、四杯，而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以 80-100cc 为适量，有时候若想连续喝三、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理上需求的程度，来加减咖啡的浓度，也就是不要造成腻或恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味。趁热喝是品美味咖啡的必要条件，即使是在夏季的大热天中饮热咖啡，也是一样的。

怎样给咖啡加糖

给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。

请客和做客的礼仪

在家里请客人喝咖啡，身为主人的你不要一手包办，尤其当你的客人正好是咖啡爱好者的时候，就让他们自己动手加奶和糖好了，因为他们对此十分讲究。另外，你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯冷开水，使客人能在冷开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。在朋友家里做客喝咖啡时，不必客气，就将咖啡趁热喝完，这才显得有礼貌。不过，不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。如果只顾聊天，冷落咖啡使它冷却，那才是浪费主人的一番心意。

喝咖啡与用点心

有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则应放下咖啡杯。

杯碟的使用

盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

对于忙于工作，每天每夜的上班族来说，咖啡是必不可少的，咖啡可以让人亢奋，不犯困，但是咖啡喝太多也不好，那么常喝咖啡对身体有什么危害呢?以下是小编为你整理有关于咖啡的危害，希望能帮到你。

喝咖啡的注意事项

1、糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡。

2、本身有高血脂症状的人，最好喝滤泡式咖啡。

3、高血压患者，要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。

4、咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。

5、从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高，要少喝。

6、喝时先闻、再用舌头尝味。喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。

咖啡的危害

1、女性不孕

每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

2、心肌梗塞

波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、骨质疏松

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

4、伤害胃部

咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，胃液分泌增加，却会刺激空胃。

喝咖啡的好处

1.喝咖啡对皮肤有好处：咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。

2.喝咖啡能防癌抗癌：咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能饮用4杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%-70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

3.饭后喝咖啡养胃助消化：饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对地，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃部健康。爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。

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咖啡是很常见的一种时尚饮品，很多人都会喜欢喝咖啡，尤其是上班族。咖啡可以消除疲劳，提神醒脑，深受人们的欢迎。摄入过多的咖啡因，会使得雌激素分泌少，雌激素水平降低，从而会影响到卵巢的排卵功能构成，受孕几率会降低。备孕多久不能喝咖啡呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

相信很多人都知道喝咖啡的好处还是比较多的，不但利尿还能促进人体的消化。但是在备孕期间，女性是不可以喝咖啡的。因为咖啡最主要的成分是咖啡因，如果女性一旦摄入过多的咖啡因进入体内的话，就会引起女性的雌激素下降，还会对卵巢的排卵功能造成不利，从而就会减少女性受孕的机会。因此，在备孕的期间，女性朋友最好不要喝咖啡。

不止是女性在备孕期间不能喝咖啡，男性在这个时间段里也不能喝咖啡。因为咖啡因能够损伤男性的精子，减轻精子的质量问题。如果卵子和质量较差的精子结合，很可能会引起流产或者宫外孕的危险。因此，男性在备孕期间喝咖啡的话，会影响男性的生育能力，一定要尽量避免喝咖啡。

从上面我们可以看出，备孕期间能喝咖啡吗的答案是不能的，而且备孕夫妻之中的任何一人，都不能喝咖啡，以免会出现不孕的现象。即使能够勉强受孕，胎儿的发育情况也不会很好。在此提醒大家，为了下一代的健康，备孕期间千万不要喝咖啡。

有些饮料对胎儿会有影响，要好好了解挑选饮料的要点。那么，孕期能不能喝咖啡？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

含有咖啡因的饮料，不喝比较好

虽然对流产、早产等的影响较少，但最近有研究报告指出，这类饮料跟低体重新生儿及晚产有关联。胎儿无法对透过胎盘传递来的咖啡因进行充分的新陈代谢，所以1天不要喝超过2杯。

喝茶的话，什么茶都可以吗？

玉露茶含有224mg的咖啡因，煎茶、烘焙茶、乌龙茶含有28mg的咖啡因，番茶则含有14mg的咖啡因，最好斟酌饮量。大麦茶及花果茶等不含咖啡因，就不用在乎喝多少量。

营养滋补饮料可以喝吧？

怀孕期间建议喝不含咖啡因的饮料。而将营养浓缩的滋补饮料，会对肝脏造成负担，尽量在餐后喝比较好。营养还是应该从三餐的食物里摄取，营养滋补饮料只能当作辅助性使用。

酒精喝一点点OK吧？

在怀孕初期有引起胎儿畸形、中期以后有引起胎儿的发育不良或中枢神经的发育障碍的危险。怀孕期间最好就是完全断酒。可以活用无酒精饮料替代。

水分摄取越多越好吗？

分多次补充水分有许多好处，可以改善血液循环，让大便变软，促进新陈代谢，让身体不易疲劳，身体里的代谢废物也能跟尿一起排出等。但一下子喝太多的话，会对胃造成负担。

适合孕妇的饮料是什么？

就身边常见的饮料而言，推荐喝白开水、大麦茶。矿泉水可以补充身体所需的矿物质也不错。若是炎热的季节虽然也可以喝一些冷饮，但为了预防身体受冷，还是白开水或温的大麦茶比较放心。

害喜的时候，为了补充体内的电解质，建议喝一些运动饮料，但这些饮料含有糖分，害喜结束后就要多注意。清凉饮料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、荞麦茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，还有促进血液循环等的效果，可以准备一些放在身边，根据心情、气氛换着喝也不错。

建议孕妈咪在孕期最好少喝或者不喝咖啡。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

随着社会工作压力与节奏的加重，很多人都存在着睡眠不足，精神疲惫的状况。因此很多人都会引用咖啡来提神，现在许多公司也都配备了咖啡机。心连心咖啡机作为一个大品牌，下面小编就给大家带来心连心咖啡机的性能简介。

心连心咖啡机外形特别。独特造型，时尚美观、精致且富有质感；人性化设计，操作更贴心。无论是办公室使用还是家庭使用，它都能体现个人的独特品味。口味优势。不同的咖啡机制作出来的咖啡口感是不一样的，目前市场上主流产品有意式和美式的咖啡机。心连心咖啡机按照严谨的工作方法，能制作出口感浓郁的高品质意大利咖啡；功能全面，可以做很多花式咖啡。质量上乘。目前国咖啡机商场还处在一种无序的期间，商场竞争十分激烈，许多品牌质量良莠不齐。但心连心咖啡机是具有实力的品牌，产品质量上乘，而且售后服务非常合理。

在开始煮咖啡之前需要好好的对merol咖啡机维修进行一定地清洁，这样的话煮出来的咖啡才能够保持好咖啡豆的原汁原味。在做好一定的清洁工作的时候，不能够忘记的是，要在咖啡机的储水盒里面注入适量的纯净水，而且要注意纯净水的温度。

阅读说明书。滴漏式咖啡机维修买回来后，请仔细的阅读说明书，了解使用过程以及注意事项。使用前清洁。由于滴漏式咖啡机维修新机器都有塑料材质的味道，对人体有伤害，所以电咖啡壶第一次使用前，应先烧煮两壶开水，以去除不良味道。漏网和过滤网的清洁，在水中浸泡一段时间，然后用水冲洗，反正面来回冲洗，千万不要用硬物刮洗，以免造成损坏，影响使用。用后擦干放置。滴漏式咖啡机维修使用完后或清洁完后，要拿干布擦干，置于小孩子不易碰到的地方，不可倒置，也不可用重物按压。

拿铁是牛奶，拿铁的意大利语是“Latte”，也就是牛奶的意思，而咖啡加牛奶是拿铁咖啡，是意大利浓缩咖啡和牛奶按照一定比例调制而成的经典混合咖啡，是花式咖啡的一种。拿铁咖啡的形式多样，如果在拿铁咖啡中加入冷牛奶泡就是美式拿铁，加入果糖和冰块就是冰拿铁，加入焦糖就是焦糖拿铁。

拿铁咖啡的做法

拿铁咖啡分为意式拿铁和美式拿铁两种，两者的区别不大，做法都比较简单，首先都要把咖啡豆研磨成粉，进行加工制成浓缩咖啡，意式拿铁只需要按照一定比例加入适量牛奶即可，而美式拿铁要把适量的牛奶放在咖啡机的蒸汽打成奶泡加入咖啡中就完成了。拿铁咖啡不仅有咖啡的苦涩，还有牛奶的香甜，更让人容易接受咖啡的口感。

饮用拿铁咖啡需要注意什么

饮用拿铁咖啡需要注意饮用时要将奶沫和咖啡搅拌均匀，也可以直接用吸管饮用，这样才能品尝到拿铁独有的风味。还要注意控制饮用量，每天尽量不超过一杯，过量饮用会让人过度兴奋，甚至造成神经过敏。以及要注意高血压患者要避免饮用拿铁咖啡，因为咖啡会使人兴奋，导致血压升高，一旦情绪出现激动，很可能出现危险的情况。平时喝拿铁咖啡的时间最好选择在早上或者午后，尽量不要在晚上喝咖啡，以免对睡眠造成影响。

拿铁咖啡可以减肥吗

拿铁咖啡不能减肥，但对减肥有一定的辅助作用。拿铁咖啡中含有丰富的纤维素和咖啡因，热量比较低，适量饮用后能促进胃肠道蠕动，还具有增加饱腹感的作用，能够减少其他食物的摄入，而且拿铁咖啡的成分被人体吸收后可以帮助脂肪分解，因此，适量饮用拿铁咖啡对减肥具有一定的辅助作用。

喝咖啡这是日常生活中常见的事情，那么女性月经期间可以喝咖啡吗？女生可千万不能忽略这些问题，因为它很有可能会引发经期疼痛等症状。来月经可以喝咖啡吗？月经期间能不能喝咖啡？

来月经可以喝咖啡吗

在月经期间女性的机体内环境会发生改变，体质会有所下降，所以很多细节方面都需要注意。

月事每个女性都会经过，而例假的时候是女人特别脆弱的时候，所以饮食方面是女性需要特别注意的问题，否者稍不注意，就可能导致月经紊乱或者月经不调等症，那么，来月经时能喝咖啡吗?赵主任建议女性在月经期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会影响内分泌，造成月经紊乱或者痛经，女性可在月经期间多喝热开水。

专家提醒女性多饮咖啡是不利的，并且月经前喝咖啡还会产生乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。月经期间可以牛奶、果汁、开水来取代咖啡。

除了知道来月经不可以喝咖啡，女性还要知道，在月经期间，要多吃一些清淡食物，含营养高的物质，忌食刺激性的食物。也不能吸烟酗酒，避免血管扩张、导致月经经量过多或提前。同时月经期间不可以进行性生活、勤换卫生棉，保持外阴部清洁等。

月经期间能不能喝咖啡

首先，女孩们要了解咖啡的作用，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确实很美妙，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环

其次，女孩在月经期，由于身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，同时也不宜在月经前期食用

第三，大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠

第四，喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢

第五，无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分

第六，要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

女性月经期间饮食注意事项

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。

不宜吃刺激性强的辛辣食物。也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

咖啡是一种有着提神醒脑作用的饮品，在生活中，人们在喝咖啡的同时，也会对相关的禁忌事项提前了解。那么，喝中药能喝咖啡吗？饮食禁忌有哪些呢？

喝中药能喝咖啡吗？

吃中药不能喝咖啡，因为咖啡中含咖啡因(Caffeine)，生物碱等，能兴奋人体中枢神经，具有提神作用。此外，还有利尿及可令血管收缩。如果吃中药喝咖啡的话，会引起酸碱反应，产生沉淀，使药物不易被人体吸收，从而减低药效，影响治疗效果。因此。服用中药时，不宜同时喝咖啡。

喝中药的饮食禁忌：

1.忌生冷

生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。

2.忌辛辣

热性辛辣食物性多温热，耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血(出血)。

都说咖啡只会使人发胖，却不知道咖啡其实还可以减肥哦，咖啡减肥方法到底是什么样子呢？今天小编就来为大家介绍一下，咖啡减肥法，帮你一周瘦8斤！

咖啡真的可以减肥吗

咖啡不但不含热量，它还能帮助你减轻体重。当你起床后喝上一杯咖啡，就会让你开始清醒并且加速新陈代谢。咖啡里的咖啡因对人体代谢有一系列的影响。研究表明，咖啡因对肥胖者有减肥作用。咖啡因刺激人体产热，加速热量代谢。当摄入250-300毫克咖啡因时，正常人和肥胖者的代谢活动都会增加，少量摄入也能发挥其影响。偶尔喝咖啡的人过量摄入会引起血糖水平升高，而长期喝咖啡的人不会发生这种现象。上述研究在很多肥胖者和糖尿病人中已被证实，当然，对于经常喝咖啡能减轻体重还需要做进一步的研究。

咖啡减肥法原理

咖啡可以减肥主要是因为咖啡因，咖啡因能促进人体新陈代谢防止便秘（即提升消耗），同时还会让人神经兴奋从而抑制食欲（即减少能量摄入），如果人们确实通过服用咖啡减少了食物的摄入，从而达到能量代谢的负平衡，那么所以从营养学的角度，喝咖啡确实是可以减肥。

咖啡减肥应该怎么喝

80℃热咖啡最有效

热咖啡比冰咖啡更有效减肥，因为热咖啡可以将咖啡中的有效成分充分吸收，帮助你更快地消耗体内的热量。另外，泡咖啡也要讲究技巧的哦，不要用刚煮沸的水来泡，而是要用80℃温水来泡咖啡，这样能保护绿原酸而不受损坏。喝咖啡后运动

由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。不能喝超市的灌装咖啡

罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。现磨咖啡饮料含有奶油和糖，不推荐

咖啡市场里16%现磨咖啡中大部分是拿铁，拿铁其实不是纯咖啡，是花式咖啡的一种，一般是咖啡和牛奶制作而成，还会加入一些糖浆，如香草拿铁就加入了香草糖浆，中国人一般都拿咖啡当饮料用，喜欢偏甜的口味，所以即使是高价位的现磨的咖啡里面奶和糖的含量也很高，不利于减肥。纯咖啡最好

一般喝纯咖啡效果较好，其中的抗氧化剂含量高，对身体也有好处，但是确实是价格不低；咖啡店选择纯咖啡，如美式咖啡不加糖不加奶，一般咖啡因含量较高，不过味道较苦，所以减肥需要吃“苦”。

但是也请注意，但是任何食物的摄入都要注意适量，多和少都不好，咖啡的摄入量每日不可超过300毫克，否则会影响身体健康。

咖啡还有别的益处

1.消除疲劳。咖啡中的咖啡因有让神经兴奋的作用，能驱散困意。但是，也正因为咖啡会令人兴奋，建议最好不要在晚上喝咖啡。2.利尿消肿。咖啡中的咖啡因是一种利尿剂，能抑制肾小管的再收吸，使尿中的钠和氯离子含量增加，帮助身体排水，有利于改善水肿情况。3.解酒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.降低癌症风险。美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志曾发表过一项研究表明，每天喝咖啡可使患原发性肝癌风险降低40%。5.保护心血管。韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。6.预防糖尿病。美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。

咖啡喝多了的坏处是会导致人体出现失眠的现象，也可能会导致人体出现胃痛的症状，还可能会使人变得焦虑。而且容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

咖啡喝多了有什么坏处

坏处一

咖啡喝多了会导致人体出现失眠的现象，尤其是在下午的时候喝，晚上睡眠质量就会大大降低，神经过度兴奋。

坏处二

咖啡属于刺激性的饮品，大量性的饮用会影响到人体的肠胃黏膜，有可能会导致人体出现胃痛的症状。

坏处三

适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。

坏处四

如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

研究人员发现咖啡渣在350℃的熔炉，在缺氧情况下加热2小时，制造出生物炭，这种生物炭是可锁住水分多孔结构，阻止混凝土内部变得干燥而产生微裂缝，从而提高结构强度。

在使用废弃的咖啡渣取代沙子成分时，研究发现混凝土的强度会受到削弱。通过加热咖啡渣制造出生物炭后，将其用于替代混凝土中部分沙子的研究表明，这种生物炭可以提高混凝土砖块的强度。

研究人员在350℃的熔炉中，在缺氧情况下将咖啡渣加热2小时，制造出类似木炭的生物炭。生物炭具有一种多孔结构，能够锁住水分，并阻止混凝土内部变得干燥而产生微裂缝。微裂缝是弱化混凝土结构强度的一个重要因素。生物炭的加入使得混凝土变得更坚固。

尽管生物炭的加入可以提高混凝土的强度，需要注意其中的一些细微问题。生物炭是否具有足够的稳定性和持久性是需要关注的。在长期使用和暴露于不同环境条件下后，生物炭是否会退化或失去其优势，仍然需要进一步研究和实践验证。

混凝土在构建中的各种应用可能需要不同的强度要求。在使用生物炭替代沙子时，还需要考虑混凝土的具体用途和所需强度。不同的应用场景可能需要采用不同的比例和处理方法，以确保最佳的性能和耐久性。

生物炭的制造过程对环境的影响也是一个需要注意的问题。尽管废弃的咖啡渣可以被利用并转化为有用的生物炭，但熔炉加热和制造生物炭的过程是否会对环境产生负面影响，如能源消耗、二氧化碳排放等，仍然需要评估和权衡。

生物炭在制备和应用过程中的成本也是需要考虑的因素。与传统混凝土相比，生物炭的制备和使用成本可能会有所增加。在实际应用中，需要综合考虑生物炭的性能提升和成本增加之间的平衡。

据外国媒体报道，来自西班牙纳瓦拉大学和意大利卡塔尼亚大学的研究人员发现，每天喝一到四杯咖啡对健康有益。

西班牙纳瓦拉大学的研究人员指出，咖啡含有多酚、松果腺素、黑色素等。不管它是否含有咖啡因。这些化合物被认为具有抗氧化或抗炎作用。

研究人员称，适量的咖啡可以将代谢综合征(包括糖尿病、高血压、肥胖和其他风险因素)的风险降低2%至44%。每天喝3到4杯咖啡将降低25%患2型糖尿病的风险。如果你喝6到8杯，效果就不会那么好了。

先前的研究表明，喝一杯咖啡可以刺激“棕色脂肪”的形成。

棕色脂肪负责将导致肥胖的白色脂肪分解成二氧化碳、水和热。它能加速人体新陈代谢，促进白色脂肪的消耗。棕色脂肪组织在人类婴儿中含量最高。

一天四杯咖啡可以帮助你减肥！而且降低了糖尿病和高血压风险