一次吃几根玉米合适合集5篇

玉米是我国主要的粮食作物之一，玉米苗的移栽是玉米导致丰产的主要环节之一，那么为什么时候可以移栽玉米苗呢？

移栽时间：4月底—5月初移载，最佳移栽叶龄控制在2.5—3.0叶期，移栽后及时浇透水，主要是控制温度和湿度，出苗前至二叶期重点是保温，膜内温度通常控制在20－25℃，若超过30℃，要揭开膜的两端通风降温，膜内湿度掌握泥土不发白，如苗床表土发白，要揭膜浇水，并及时盖严，常保持土壤湿润，适时移栽，合理密植，移栽苗龄一般以2叶一心期至3叶一心期为宜，最迟不要超过4叶一心期，移栽的关键是保护根系，提高成活率，移栽时按苗大小、强弱分级，分片移栽，并实行定向移栽，南北开沟，东西定向，叶片与行向垂直，移栽深度以齐茎上绿白分界处为佳。

玉米苗主要移栽时间是4月底到五月初，最佳移栽是控制在幼苗2.5到3.0叶期移栽效果最佳。

玉米控旺是生长过程中提高产量的一种管措施，通常会对玉米喷洒一些控旺药，可是很多人不知道控旺药什么时候打最合适，接下来给大家详细说一下。

玉米控旺药在玉米6-10片叶的这段时间打最合适，这时是玉米的拔节初期，玉米长势快，这段时间使用控旺药，能够增加玉米气生根的层数，还能促进营养物质的运输，穗部能够获得充足的养分，能够有效的防止空棵秃尖现象。如果控旺过早，会造成玉米身杆不旺、茎秆过低，直接影响到植株的生长。如果玉米控旺时间过晚，玉米穗下的节间已经基本定型，再打药的话，对玉米抗倒伏的能力其实没多大的作用了。并且，玉米控旺过完很有可能会影响雄穗分化，直接影响授粉，终导致产量下降，所以对于玉米控旺药的使用时间要把握好。

玉米控旺药在玉米6-10片叶的时候打最合适，不仅能增加玉米气生根的层数，还能促进营养物质的运输，防止出现空棵秃尖现象。

玉米笋就是玉米幼嫩的玉米穗，口感清甜，而且营养非常丰富哦！生活中很多蔬菜植物都是可以生吃的，那么，玉米笋可以生吃吗

玉米笋能生吃吗

玉米笋能生吃。

玉米笋是玉米的幼嫩果惠，其含有大量的蛋白质和糖分，其中的玉米淀粉还没有大量的形成，和很多蔬菜水果一样，这类食物可以生吃，但不宜多吃。

玉米笋生吃有什么好处

促进维生素吸收

我们都知道维生素大部分都有加强的抗氧化性，在经过食物烹饪处理时，高温会使这些营养物质大量的失活，降低了其滋补作用，而玉米笋中含有的最多就是维生素C和胡萝卜素，刚好也是强效的抗氧化剂，因此，生吃比熟吃更能补充维生素。开胃健食

玉米笋生吃时候其中的麦芽糖、葡萄糖以及淀粉没有被其蛋白质的香味掩盖，也没有被食物汤分所稀释，其甜度很高，给人一种清香甘甜的口感，适合在饭前做开胃菜食用，起到开胃健食的作用。

玉米笋生吃的坏处

蛋白质消化不良

玉米笋中蛋白质的含量极高，并且都是优质的植物蛋白，这类蛋白质在人的胃肠中不是很好消化吸收，生吃少量还可，若是吃太多，就会引起蛋白质消化不良，出现腹泻、腹胀、腹痛等症。

玉米笋生吃吃多少合适

玉米笋虽然能生吃，但不宜吃多，建议一次吃一小段即可，约2~3CM长度，以免食用过多，对胃肠的压力过大

玉米笋是一种营养价值很高的蔬菜，很多朋友应该都有吃过，它可以直接生吃，也可以炒着吃，都十分美味，那么玉米笋的热量高不高呢？

玉米笋热量高吗

不高。

玉米笋含有大量的水分、维生素、蛋白质等营养物质，味道香甜可口，每100克玉米笋只能够大约含有16大卡的热量，与普通玉米相比热量算低的了，因此玉米笋的热量是不高的。

玉米笋一次吃多少合适

玉米笋的功效很多，能给人体带来很多好处，但是再好的食材多吃也会产生反作用，玉米笋也不例外。所以建议大家在生吃玉米笋的时候可以一次吃一小段，也是差不多两三厘米的长度，这样才能更好的维持身体健康。

玉米笋的功效

1、缓解高血压：玉米笋中含有丰富的矿物质，类似人体所需的钙、锌元素等，而且含量要高于其他的蔬菜，是一种比较典型的钾元素含量高于钠元素含量的食材，因此能很好的调节电解质平衡，对于缓解高血压有很多好处。

2、通肠润道：玉米笋中含有比较丰富的膳食纤维，能很好的刺激肠胃蠕动，加速一些身体的残留物质排出速度，特别适合一些便秘的患者食用，能起到很好的润肠道的作用。

3、降低血糖：玉米笋其实就是玉米的幼穗，含有丰富的蛋白质和糖分，口感比较的清甜，能很快的被人体吸收，日常食用也可以当做零食。

4、开胃健食：玉米笋的口感比较的清爽且伴有甜味，是一种特别适合在饭群食用的开胃菜，能起到很好的开胃效果。

玉米笋的做法

材料：木耳适量、玉米笋适量、胡萝卜适量、生菜适量、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量。

做法：

1.先将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用、

2.然后在锅中适当的加入一些油，将姜蒜爆香，之后将玉米笋和胡萝卜煸炒。

3.然后再加入木耳炒一会儿，接着大家可以加水稍焖一下。

4.然后可以放入生菜、加盐、生抽调味，这样玉米笋炒木耳的就做好了。

都说多吃粗粮对身体益处多，作为粗粮之一的玉米，软糯香甜，正是当季，广受人们喜爱。特别是老年朋友，喜欢吃玉米的不在少数。但是老年朋友吃玉米合适吗?吃玉米有哪些好处呢?下面就来简单介绍一下。

玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6—8倍，所以经常吃一些玉米粒，能使大便通畅，防治便秘和痔疮，还能减少胃肠病的发生，同时，对防治直肠癌、消除动脉中的胆固醇也有益处。

此外，新鲜玉米有一定硬度，吃时需要用力嚼碎，这样又对老人牙齿起一定“锻炼”作用，会促进唾液分泌和齿龈坚固。玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米面制品可延缓衰老。

玉米须还有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。中医学认为，玉米能“固中开胃、降脂通络”。玉米中有丰富的纤维素和多种有机物质，能帮助肠壁血管扩张，增加肠壁蠕动，提高胆汁分泌，缩短食物中的有害物质在肠道的停留时间，加快废物的排出，减低大肠癌的发生率。

玉米的胚芽榨取的玉米油是玉米食品中的精华，一整颗玉米粒中，只有小小的玉米胚芽可以用作炼油的原料，一瓶5升的玉米油大约需要60-80万颗玉米胚芽才可以炼成，量少而珍贵。

总之，玉米是粗粮中的保健佳品。多食玉米，对人体的健康颇为有利。老年人也应食用玉米，摄取精华，做好饮食保健，做到健康长寿。