一次性饭盒的坏处【汇编20篇】

牙膏大家应该都很熟悉，牙膏是我们平时每天刷牙都会使用到的一种口腔清洁产品，牙膏能达到很好的清洁作用，深受大家的喜爱，那么牙膏洗脸有什么好处和坏处？慎重选择牙膏是关键。

牙膏洗脸有什么好处和坏处

市面上的牙膏，有碱性较强的，也有碱性较弱的牙膏，若用碱性较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，有利于改善脸部皮肤粗糙。此外，牙膏还具有美白、消炎、让痘印变淡等功效。

1、灭菌

工作一天下来，脸上脏兮兮的，几百只肉眼看不到的细菌在脸上“放肆”，回家后赶紧洗脸，用用牙膏吧，牙膏中含有双氧水，具有消炎杀菌的作用。

2、除痘

脸上长痘，是件很烦人的事，尤其是风华正茂的帅哥、美女们。我们试用过很多去痘产品都没什么功效，其实你可以用牙膏试试啊!牙膏中含有高浓度的薄荷，具有清凉、消肿的作用。

3、去除油污

对于油性肤质的人来说，去除脸部的油渍很关键，但是很多洗面奶用了之后，皮肤反而越来越油。这时，你不如用用牙膏吧，很多牙膏偏碱性，而油性皮肤偏酸性，使用后，可以使皮肤变得干些。但要注意，不要使用碱性过强的牙膏洗脸，以免皮肤起皮。

牙膏的刺激性很强，它的碱性太大，会让皮肤变干，如果皮肤比较敏感的话还会造成皮肤过敏现象，牙膏洗脸会导致暗疮生长。现在的牙膏为了起到增白作用，一般都含有的氟和其他磨擦剂，对皮肤很不好，会让皮肤看起来暗黄，所以不建议经常使用。

1、一些牙膏用在某些人脸上会引起严重后果，比如中草药牙膏，某人对某项中草药过敏的话，会导致脸肿之类的问题。

2、对皮肤刺激很大的，会引起过敏，牙膏中含有氟和摩擦物的关系，用在脸上会腐蚀皮肤使角质变的薄。

3、牙膏洗脸会导致暗疮生长。

通过上面介绍的内容，相信广大朋友们对于用牙膏洗脸的好处和坏处都已经很全面的了解了。总的来说，用牙膏洗脸是弊大于利的。牙膏里的某些成分或许可以一两次的让我们的皮肤变得更白，但是长久下来也会给我们脸上的皮肤带来不可挽回的后果。

牙膏可以洗脸吗

可以用牙膏洗脸!因为牙膏可以杀掉脸上的细菌,能良好的清洁脸上的油垢!用牙膏洗脸之后都会有一种清凉舒服的感觉!

但建议用刺激性小的。不要长期的使用牙膏来洗脸。而且,不要让牙膏在脸部停留的太久,这样可以良好的避免清洁了皮肤的同时脸色却因此变黄。因为如今的牙膏可都不是传统那种“单纯”的牙膏，里边参杂了许多不好的物质，所以用现代牙膏洗脸要慎重选择牙膏。因此，一定要注意选择一些药物性牙膏，效果是会比较理想，比如用点草珊瑚牙膏或是两面针牙膏。如果牙膏没选好，长时间使用很容易伤害皮肤。特别是面部皮肤，所以在这里也不建议在烫伤或、肤溃烂、冻疮、或者蚊虫叮咬时使用牙膏。

牙膏洗脸要注意

1、肤质

首先要考虑脸部皮肤的肤质，若肤质偏干、易过敏等，建议不要使用牙膏洗脸，否则越洗越干!

2、用牙膏洗脸

建议选用碱性比较弱或者偏酸性的牙膏，有利于改善皮肤。

3、时间

最好选择早上和晚上使用牙膏洗脸，因为早上和晚上，脸上的污渍相对来说较多，这时候用牙膏洗脸可以把脸上的污渍清洗干净。

4、温度

建议不要使用过热或者过冷的水洗脸，避免刺激皮肤。

5、量度

洗脸时，使用牙膏量要适宜，不要过多，也不要过少，防止浪费。

6、清洗干净

用牙膏洗脸要清洗干净，防止脸上残余污渍。

7、动作

使用牙膏洗脸时，手部动作要轻盈、细腻，不要用力搓擦皮肤，防止牙膏中的氟刺激皮肤。

8、建议不要经常使用牙膏洗脸

因为牙膏中含有研磨剂，刺激性强，容易刺激皮肤。使用牙膏洗脸后，若皮肤出现异常，比如，皮肤起皮，出现红点等，那么建议立刻停止使用。

花生油这种东西在我们的生活中是使用比较多的，它主要是用于炒菜以及制作食物的必备材料，但是很多商家却为了降低成本，往往在花生油中掺入杂质，所以我们吃单一的油类对于身体健康是不利的，而且花生油本身含有比较多的脂肪，很容易引起肥胖以及消化不良等症状。

长期食用单一的油种对人体健康不利。另外，对于多数人选择食用油的惟一标准是“香不香”的问题，专家提出了严重的警告：食用油新标准已经出台，选择好油，一看品质，二看健康。如果只重“口味”忽视“营养”，身体健康将难以保障。

因为长期只吃植物油会促使体内过氧化物增加，与人体蛋白质结合形成脂褐素，就易在人体器官中沉积下来。此外过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成，引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。

长时间食用花生油易血脂高、胆固醇高。严重的一个问题是，花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素，这种毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌。某些不法商家为牟取暴利利用劣质花生或过期霉变花生压榨生产花生油，而消费者无法通过品尝去了解花生油中有没有霉菌，一旦食用这些劣质有害的花生油，对身体危害极大。

以上是一篇关于花生油的坏处主要有引起色素沉淀以及致癌等症状的分析，你们应该都知道食用花生油对于身体也是有有害的。我们在生活中不能够单一的食用花生油，我们应该要动植物油都食用，这样对于我们预防高胆固醇是很有帮助的。

吸油纸是很常见的护肤品，吸油纸只要正确使用是没有什么危害的，可以清爽面部肌肤，每天使用吸油纸最好不要超过四次。

为什么吸油纸越用毛孔越大

使用方式不对。

吸油纸并不是作用于毛孔，只要正确使用，就不会导致毛孔越用越大，导致毛孔粗大的原因有很多种，可能是由于毛孔长期被污垢堵塞，导致毛孔失去弹性，无法收缩，从而变得粗大。

用吸油纸的好处和坏处

1、好处：能够快速地吸走面部油脂，吸油纸是女性夏季必不可少的一种护肤品，不仅可以帮我们去除脸上的油光，还能帮助我们的维护妆容，并且偶尔使用的话对皮肤没有伤害。

2、坏处：经常使用会使皮肤失去平衡，失去保护能力，失去自我调节能力，导致皮肤缺水，油脂会越来越多，毛孔也越来越大。所以我们平时需要适度使用吸油面纸。

硅油纸有什么优点

硅油纸是食品级硅油纸，具有耐高温、防潮、防油的优点，剥离度特别好，食物不易粘在纸上，烤面包，饼干，蛋糕的时候垫在烤盘上，防止粘连，还有一个优点，因为铝箔纸是无法用于微波炉，所以需要微波的场合就一定要使用硅油纸了。

如何选择硅油纸

所以大家在购买使用时认准硅油纸就不会出错，建议购买时查看产品包装是否有QS标志，以确保为食品级，硅油纸把它按颜色分主要有白色和原木色两种;按克重分，有不同的克重;按单双面分，分为单面和双面两种等等。一般家庭使用选择双面用硅油纸即可。

香菜大家不陌生吧,经常吃的食物,任何东西吃多了对身体也不好,那么香菜可以吃多吗?吃多了的话有什么坏处呢?下面我们来一起介绍下吧!

香菜吃多了好吗

当然好.

香菜学名胡荽,又名元荽.每百克含蛋白质2.0克,碳水化合物6.9克,脂肪0.3克,钙170毫克,磷49毫克,铁5.6毫克,胡萝卜3.77毫克,维生素C41毫克以及硫胺素、核黄素、尼克酸等.此外还含有挥发油,右旋甘露糖醇,黄酮甙等.香菜芳香健胃,驱风解毒,并有促进周身血液循环的作用.

香菜的副作用:

1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用.

2、香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食.

3、多食或久食香菜,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚.对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,尤其是孕妇不能吃香菜.

4、患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合.

看来,美食虽难得,却不可贪多哦.要是那样的话,对自身健康也是无益的.

香菜虽好食用也有禁忌:

1、香菜在中医上归为脾肺经,因此香菜多食或者久食,会引起人的精神萎靡,损人精神,进而引发或加重气虚.对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,尤其是孕妇不能吃香菜.

2、《千金·食治》中记载香菜"不可久食,令人多忘.华伦云,患胡臭人,患口气臭,啮齿人,食之加剧,腹内患邪气者弥不得食,食之发宿病,金疮尤忌."即患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜.另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用.

3、患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合.

4、香菜的副作用还表现为,对于身体素质较差,体寒,乏力,以及容易精神倦怠体虚的患者,不宜食用香菜,会耗损人的精神,对人的身体产生不利的影响.神经衰弱患者也不宜食用.

5、服用一些药物期间不宜食用香菜.不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用香菜;服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效.

食用香菜要注意什么

1、香菜虽然美味,但不宜超过20克,否则易引起神经不调.

2、香菜味道辛烈,可与其他疏果混打成汁饮用.

3、香菜可以在快煮熟时加少量进去,煮成香菜粥,对胃寒者有疗效.

4、腐烂、发黄的香菜不要食用,因为不仅没有食疗作用,可能还会产生毒素.

奶茶这种饮料是我们利用工业技术生产出来的饮料，因为它的味道以及口感比牛奶或者酸奶等是较好的，所以深受消费者的喜欢，但是我们要知道长期的喝奶茶会导致我们出现高血压以及糖尿病等，还会导致我们体内胆固醇含量增高，所以我们建议大家在平时要少喝奶茶为妙，以免伤害到身体。

珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来，在营养上有什么区别呢？它缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分，它基本都没有。相反，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对中老年人来说，更不利于糖代谢和脂代谢。”

如果奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，而你也喝得不多，基本不会有什么危害。但如果添加得太多，或者你又大量饮用的话，就不太好了，尤其是幼儿。过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为健康，都可能有不良影响。

奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成水桶腰，习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

从上面对于喝奶茶对于身体健康的伤害，相信大家应该都知道在平时喝奶茶是比较容易引起高血压以及高胆固醇的吧。奶茶这种东西我们不建议大家在平时喝太多，你们喝一杯两杯没有关系，但是长期大量喝奶茶会影响孩子的发育。

肾是人体五大器官之一，特别是对男性来说尤为重要，那么多喝水的话对肾好吗？下面我们来为大家详细介绍下吧！

多喝水对肾有好处吗

多喝水对肾有好处。

我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%肾却要承受整个全身14的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物排于尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。所以，多喝水对肾脏是有好处的。

什么时候喝水对肾好

饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

另外，运动后、长时间处于空调环境时，以及感冒发烧中，也要求多喝水。

喝多少水对肾好

正常人

饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水(2000cc)”。身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则就可以了。患病人群

胃功能、肾脏功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒。

尿路感染、肾结石患者平时要养成多喝水的习惯，多喝水可以加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石，还能充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。

喝什么水对肾好

白开水。

对于喝什么水，说法不一。有说喝淡盐水的，能补充盐分，并且它能刺激肠蠕动，帮助顺利排便；也有说喝蜂蜜水的，说是通肠润便。不过有人担心淡盐水会增加盐的摄入，蜂蜜水会使血糖升高，为此很纠结。专家表示，淡盐水和蜂蜜水确实不适合所有人，最大众最合适的还是白开水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用，是无法被其它水代替的。

肾脏与喝水的关系

正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030之间，多喝水，尿变稀比重低，尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。

多喝水对肾有坏处吗

多喝水对肾脏可能有坏处。

一般的情况下的多喝水，会加快尿液的排出，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担，对肾脏是有好处的，但是，很多东西都是过犹不及，当喝水超过身体所需要的量了，就可能加重对肾脏的负担，对身体产生危害。多喝水对肾有什么危害

人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，就会加重肾脏的负担，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。所以，多喝水也要有度。怎么避免多喝水危害肾

为了避免喝水过多，人们需要学会辨别自己需要多少水，而不是盲目的要求自己喝多少水。喝水多少可以通过排尿量进行判断。一般情况下，如果一天排尿6次左右，而且尿液颜色浅黄，说明人体水分处于正常状态，水摄入量正常;当尿液颜色深、尿量少，则说明需要多喝水了。

喝水是有讲究的，喝得太多或者太少对于健康都没什么好处，一定要适量，那么喝水的好处与坏处有哪些呢？怎么喝水比较好呢？下面大家就跟着小编一起来具体的看一看关于喝水的有关知识吧！

喝水的好处

抗衰老

不同于男性，女性过了30以后就更容易衰老。人衰老的原因之一是人体内过剩的胆固醇、甘油三酯、矿物盐等物质沉积在血管壁上，形成动脉硬化，从而使血管失去弹性，血液循环无法畅通进行，结果导致体内营养摄取不够，皮肤变得粗糙，失去弹性，皱纹增多，使人变得衰老。而喝水可以将多余的营养素和代谢废物及时排出，防止动脉硬化，所以适量饮水可使人更加美丽，抗衰老。

抗皱纹

皮肤出现皱纹的主要原因是人体内缺水，尤其是中老年女性朋友。她们的细胞水分比青年期少30%~40%，所以皮肤才会显得没有光泽、多皱纹。如果饮用足够多的水，细胞就不会出现缺水的状态，那么我们的皮肤势必就会更加光滑、水灵。

改善皮肤粗糙

皮肤粗糙的女性可以多喝矿泉水，因为矿泉水中含有多种矿物质，如钙、镁、钠、二氧化碳等成分，这些物质能够健脾胃，增食欲，并且使皮肤变得细润。

改善皮肤暗淡

皮肤比较暗淡的女人可通过喝花粉来增亮肌肤。因为花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类等物质，可以清除雀斑、色斑，保持皮肤健美。

增加皮肤弹性

皮肤缺乏弹性女性可以在饮水中加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁等来给皮肤补充养分，增加皮肤的抵抗力，还可以恢复皮肤弹性。

喝水过多的危害

一般的人都认为感冒是因为病毒感染或者继发细菌感染所引起的，所以要多喝水可以间接的起到排出体内的毒素。但是，根据澳大利亚的研究人员，在分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人，对水分的吸收的数据以后，发现很多的病例在饮用大量的纯水之后，不但没有加快疾病的痊愈，反而引起了身体其他功能的紊乱。所以喝水过多对身体健康是有很大影响的。

饭后半小时之内不要喝太多的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，伤害到消化功能。饭后喝点水、餐中喝点汤，这样可使消化液与食物混合，对身体比较好。但是，要注意的是，有人饭后喝大量的水，这种做法是不科学的哦。

因为人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间。如果这时再喝大量的水，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感。另外，如果人吃得比较多，再喝水过多，胃内食物沉重，还会使胃下垂或扩张。水虽然是我们生命之源，但是大家在喝的时候也要讲究喝水的时间及饮用量。

中医一般把人的体质分为九类，因此不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中阳虚质、气虚质、痰湿质，这三种体质的人是不适合喝大量的水，否则会出现食欲不振、胃胀、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现呕吐、头晕、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。

晨起喝水多伤脾阳

经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉水。体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水，成年人则可喝一杯。

喝水的注意事项

1、盐水

很多人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是早晨起床后就喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康是不假，这对于出汗后补充水分是有必要的，可是对于早晨起床后喝的第一杯水来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

生理学研究认为，人在睡眠中未饮一滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如果饮一定量的白开水可以很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水哦，令人备加口干。而且，早晨是人体血压升高的第一个高峰期，喝盐开水会使血压升高，危害健康哦。

2、久置的开水

开水放置久了以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。特别是存放过久的开水，难免会有细菌的污染，此时含氮有机物分解就会加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白相结合，就会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里储存多日的开水和多次煮沸的残留水，还有放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化，所以不能饮用。应该喝一次性烧开，不超过24小时的水。

3、不注重清洗饮水机

有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。

4、吃咸不马上补水

吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。

结语：喝水是有所讲究的，喝水太多对什么也没什么好处，每天要喝适量的水，我们的身体需要补充水分，那么喝水的好处与坏处有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！希望对大家有用。

素颜霜是我们平时的日常生活中很常见的护肤产品，很多人都非常喜欢使用素颜霜，素颜霜有很好的美肤效果，那么下面就由本网的小编来为大家介绍天天涂素颜霜的好处和坏处，素颜霜的选择很重要。

天天涂素颜霜的好处和坏处

天天涂素颜霜既是好事，也是坏事。

好事在于，素颜霜本身就属于护肤品，内含护肤成分，具有美白提亮的功效，可将它算作面霜的一种;坏事在于，素颜霜中也含有化学成分，而这些化学成分对于皮肤是有害无利的，如果使用后不彻底清洁，仍旧会导致毛孔堵塞。

天天涂素颜霜的好处

素颜霜也是护肤品的一种，内含维生素C和白参等成分，具有美白提亮的作用，涂抹后，能让皮肤变得白亮许多，整个人的气色也会因此而提升;

同时素颜霜还具有防晒的作用，而防晒是一年四季都要做的事情，因此天天涂素颜霜，也能天天保护皮肤不被紫外线伤害;

最后素颜霜中含有水、甘油、维生素等护肤成分，涂抹后能够保湿滋润皮肤。

天天涂素颜霜的坏处素颜霜虽然属于护肤品的范畴，但它并不是严格意义上的护肤品，它的里面也含有一些化学成分，比如二氧化钛、防晒剂、调色剂等，这些化学成分长期被涂抹到皮肤上后，有可能会刺激皮肤过敏，导致皮肤出现发红、发热等过敏现象。

另外，如果用完素颜霜后没有清洁干净皮肤，依然是会导致毛孔被堵塞的。

素颜霜的选择很重要

天天涂素颜霜，对于素颜霜产品的要求很高，目前市面上的素颜霜主要分为两种，一种是纯护肤品，涂抹后能滋润皮肤，并从视觉上造成隐藏毛孔的假象，这种素颜霜天天用，对于皮肤是没有坏处的;

另一种素颜霜是半护肤品半化妆品，含有防晒、调整肤色、润肤的功效，这种素颜霜通常添加了化学成分，因此不建议天天涂。

悦诗风吟小心机面霜好用吗

方的名字叫做白牡丹焕妍晶采面霜，所以素颜霜虽然有提亮肤色的效果，但其实还是归为护肤面霜的一类哟。

第一次使用时，面霜分为两层，上层的是保湿功效的面霜，下层粉粉的在阳光下可以看到亮亮的光泽，可以提亮肤色。用附赠的小棒把上下两层搅拌调匀，就可以使用啦!质地让我想到了奶油质地的冰激凌，好想吃一口。

由于是面霜，使用时不需要像粉底那样小心翼翼，完全是面霜的用法涂在脸上。基本上一分钟也不需要，瞬间就能提亮肤色，毛孔也能遮的不那么明显哩。

超好用的一款素颜霜没有之一，特点就是属于护肤类的素颜霜，完全没有像其他素颜霜一向的拔干起皮，使用方法完全照面霜来就可以了，面霜怎么擦这个就怎么擦，超滋润好推开。面霜刚打开时候分为上下两层，一层水份面霜，一层提亮面霜，第一次用用赠送的搅拌棒上下搅匀即可，往后就可以直接用了。本人属于黄皮，但脸上不需要遮瑕，没有痘痘斑点什么，擦完觉得和皮肤特别贴合，就和擦面霜一样贴合，看起来皮肤很细腻有光泽，真的是好气色。因为属于护肤面霜类，其实可以不用卸妆，但是保险起见，还是卸一下比较好吧。

悦诗风吟白牡丹素颜霜用法

1.可以先用素颜霜，然后再用粉饼轻轻的压一层～超级自然的裸妆!皮肤瞬间变得超级好的超级快速的上妆，适合普通出去吃个饭(不是dating的那种)或者下楼溜什么的

2.素颜霜当妆前乳。素颜霜当妆前乳比较适合干皮使用。因为素颜霜本来是油油的，对油皮十分的不友好，所以干皮才可以看出来效果

味精大家每天炒菜都会用道的,据传味精吃多了会掉头发,那么是否真的如此呢?味精吃多了有哪些危害呢?下面我们来一起介绍下吧!

味精吃多了会掉头发吗

味精吃多了并不会导致脱发.味精的主要成分多为谷氨酸钠,当其在血液中以微量的浓度存在时,是不会对身体有什么影响的.如果一次性大量进入大脑的话,其浓度很快上升,导致神经细胞受到过分刺激对身体产生危害,而味精吃多了掉头发却并没有直接证据.

味精吃多了有什么坏处

1、当味精摄入过多时,会使人体中各种神经功能处于抑制状态,从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛、焦躁、心慌意乱等一系列症状,部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力.

2、因为味精中含有钠,过多摄入常常会感到口渴,还容易导致高血压.

3、当食用味精过多,超过机体的代谢能力时,还会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用.

4、过多食用味精后,人体血液中的谷氨酸含量就会升高,会妨碍钙和镁的吸收,从而造成短期的头痛、心跳、恶心等症状,且对生殖系统也有不良影响.

味精吃多了口渴怎么回事

在味精的使用过程中,过量摄入味精常常会导致人口渴,原因很简单,味精中含有钠离子,味精吃多了就跟盐吃多了一样,如果摄入了过多的味精,细胞外液渗透压升高,会使组织细胞内的渗透压小于组织间液的渗透压,导致细胞内的水分流出到组织间液内,使组织细胞脱水,细胞内水分少了,人自然产生口渴的感觉,从而通过补水以维持细胞内外的平衡,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于脱水,当体内水分一旦恢复平衡,这种"保护性"口渴即随之消失.所以,一般来说,每道菜应以不超过0.5克味精为宜.

使用味精要注意:

1、不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入.因为谷氨酸钠在温度高于120℃时,会变为焦点谷氨酸钠,就没有鲜味了.

2、不宜在酸性食物中添加味精,如糖醋鱼、糖醋里脊等.味精呈碱性,在酸性食物中添加会引起化学反应,使菜肴走味.

3、在含有碱性的原料中不宜使用味精,味精遇碱会化合成谷氨酸二钠,会产生氨水臭味,使鲜味降低,甚至失去其鲜味.

大家知道泡脚有什么好处吗？每天睡觉前泡泡脚，不仅可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还能美容养颜。关于泡脚有什么好处？泡脚有什么坏处？小编来为您一一解答。

泡脚有什么好处

祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。

热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

泡脚的坏处

有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。

所以，泡脚也是有坏处的，其中最特出的就是造成皮肤的痕痒、心血管的超负荷等情况。

泡脚最佳水温

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。

泡脚的最佳时长

脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。

晚上九点泡脚最养肾

专家建议晚九点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

上班族早上泡脚精力充沛

之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

早上泡脚方法

早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。

假睫毛是我们平时的日常生活中非常常见的一种化妆品，很多人都会在化妆的时候使用假睫毛来放大双眼，假睫毛是化妆的一种流行趋势，那么假睫毛是一次性的吗？假睫毛可以重复使用。

假睫毛是一次性的吗

原则上是一次性的，但是如果你希望反复使用的话，也是可以的，就是撕下来的时候小心点，不要弄的变形了。但是一般不建议多次使用。现在有假睫毛是可以接的，就是有点碍眼不舒服，所以还是不要接了，使用一次性的。质量好的假睫毛也可以多次重复使用哦。

很多时髦女士都喜欢用假睫毛来美化她们的眼睛，正确的使用会使眼睛楚楚动人的。假睫毛让你变得更加美丽自信。

假睫毛可以重复使用吗

中国倡导的是节约环保，在假睫毛的消费上，爱美女士也是节约环保的实行者。对于假睫毛的使用，我们可以采取重复使用的方式，进行经济上的节约和环境上的环保。下面将介绍假睫毛使用后的清洗步骤：

1、将假睫毛放入小碗，然后倒入适量的卸妆水，卸妆水要稍稍没过假睫毛一点点。浸泡5-10分钟。

2、然后用小棉棒戳，戳假睫毛脏脏的地方(也就是粘有胶水和睫毛膏的位置)然后就会发现脏东西都慢慢的溶解下来了，然后慢慢的将胶撕下来

3、将清理好的假睫毛放入温水中，然后用镊子将假睫毛轻轻摇摆，冲洗干

4、拿出来放在纸巾上阴干。

用以上的方法，在家中有假睫毛的可以自己清理，如果是好贵的假睫毛可以重复使用，但它要浪费较多的卸妆水，所以如果假睫毛相对便宜建议可以换掉。

知道假睫毛的可重复使用性，爱美的女士该如何更好的保护假睫毛,从而可以使之可重复使用呢?注意事项如下：

1、不要在假睫毛上沾上眼影、睫毛膏

先化眼影，再戴假睫毛，这样就避免了眼影粉沾到假睫毛上，使其脏脏的，而且无法清除，影响了下次的使用。不要刷睫毛膏在假睫毛上，无法清除，否则假睫毛用一次就废掉了。那如真假睫毛无法融合怎么办，可以使用电睫毛夹去电翘自己的真睫毛，这样就可以让真假睫毛融合了。

2、正确卸除假睫毛

很多人卸除假睫毛时都是直接将假睫毛一把撕下，这是很糟糕的。第一会拉扯眼皮，长期使眼皮松弛。第二如粘贴的不太好，使真假睫毛黏到一起，这一撕把自己的真睫毛也扯掉了。第三直接撕扯下的假睫毛容易变形，减短了重复使用的次数，重者一次就废了。

3、正确卸假睫毛的方法

用棉签沾取适量的眼部卸妆产品，然后轻轻的擦于假睫毛的根部位置，手法一定要尽量的放轻柔哦~卸眼妆的时候不要太用力。这样待一段时间之后假睫毛就会自动脱落。

正确的卸除假睫毛也是假睫毛可重复使用的前提，爱美的美眉可以提高对这方面的意识。

假睫毛是贴在上面还是下面

都是可以的。不过，大部分的都会贴在真睫毛的上面，因为操作比较简单。

假睫毛无论贴在真睫毛上面或下面，两种方法我觉得都是可以的、各有优缺点。如果有平时不怎么贴假睫毛的新手MM想开始尝试贴睫毛建议还是把假睫毛贴在真睫毛上面比较好，因为这样操作比较简单。

大家在生活中应该都听说过非常多的猪心吧，但是你了解猪心吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪心怎么做好吃呢，以及吃猪心有什么坏处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

猪心怎么做好吃呢

将猪心一切为二，处理干净之后将猪心切成小块，将猪心放入锅中，过水焯变色后捞出备用。青椒洗净切块、葱切葱花、蒜切片、干辣椒切段、花椒备用。锅中热油爆香花椒捞出不用，将葱花、蒜片、花椒放入炒出香味，再放入焯过水的猪心略炒，淋一些姜汁放青椒块炒一会，加生抽、料酒、盐、鸡精调味即可。

吃猪心有什么坏处吗

猪心终归属于红肉，红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸含量高于白肉。其中猪肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。即使猪心大部分是瘦肉，但是吃多了仍然容易胆固醇升高。

孕妇可以吃猪心吗

一般孕妇是可以吃猪心的，而且适量的食用是有好处的，但是注意食用频率太集中没有什么好处。首先猪心中的蛋白质成分对于更新人体组织，提供生命活动能量，调节器官活性，促进酶的催化作用，维持机体新陈代谢和提高免疫力方面都有着较好的作用。而猪心中的磷、钾、钠等微量元素含量也较为丰富，有助于保护骨骼，维持正常新陈代谢和心肌正常功能，多种维生素成分则可起到明目、缓解疲劳、提高活性的作用。此外，猪心有较好的安神定惊、养心补血的作用，可以缓解孕妇出现心虚失眠、惊悸出汗，经常食用对孕妇们是有较好的滋补作用，但是如果过量食用或者过于频繁的食用，则有可能会造成胆固醇升高，从而会增加脑溢血发生的风险。所以为了保险起见，应该适量食用猪心。

每天吃猪心的量多少合适呢

建议一天吃150-200克左右即可。

猪心中含有一定量的脂肪以及磷脂，食用过量可能会导致人体发胖，并且加重人体的胃肠道负担，不利于人体健康，不宜食用过量，一般来说建议一天食用150-200克左右的猪心即可。

夏天天气很热，有些人不喜欢睡在床上，但是会睡在木地板上，那么夏天睡木地板有什么坏处?夏天睡木地板对身体有什么危害?

夏天睡木地板有什么坏处

1、容易着凉

夏天睡地板，有没有空调都会容易着凉感冒。夏天比较热，很多人喜欢在地上铺上席子，开着电扇，只是夜深以后，气温骤降，人体来不及适应就会慢慢被凉气侵袭，发生感冒。清晨醒来时头昏脑胀。2、影响脊椎，容易患风湿病

睡惯了床的人，忽然换睡质地太硬的地板，会对脊椎不好。即使是垫上垫子铺了席子，夏季睡地板仍然容易引起风湿，因为晚上清气上升，浊气下沉，水汽和脏空气离地面很近，人体容易得风湿。再者，地面细菌较多，对人体健康不利，有的人睡了地板晚上就会咳嗽，就是因为脏空气和湿气的缘故。3、容易患皮肤病

就算是木制地板，但是地上仍然会有间隙，有间隙就会有被各种爬虫咬伤的可能。比如蟑螂、臭虫、跳蚤之类的虫子，被他们咬到后容易引起皮炎或是皮肤过敏反应。到第二天身上就会出现很多小红点，又痛又痒。最担心的就是，被咬到脸，或是被虫子爬到鼻子或是耳朵里，那样就很难办了。

总之，用中医的话来说，夏季睡地板，就是人体过多吸收地气，吸收地气过多则会导致脾不运而生湿，湿毒在人体长期留存就会生病。

圣女果十分常见的水果，味道好吃营养丰富，而且个头小，洗干净后一口一个吃起来还特顺溜，所以有时候不知不觉就多吃了点，那么你知道圣女果吃多了有什么好处和坏处吗？

圣女果吃了有啥好处

美容养颜：圣女果中含有丰富的维生素C和维生素PP，维生素C具有很强的抗氧化能力，对肌肤美白的效果非常好，维生素PP具有美容、防晒、保护皮肤的效果。此外，圣女果中还含有谷胱甘肽，能增加人体抵抗力，延缓皮肤衰老。

健胃消食：圣女果含有丰富的膳食纤维和果酸，而且味道酸酸甜甜，有增进食欲的功效，而且还能刺激胃液分泌，帮助肠胃消化，具有健胃消食的功效。

清热解毒：圣女果是一种寒性食物，能够缓解人体火气旺盛，同时膳食纤维还能促进肠胃蠕动，加快吸附在肠壁的有毒物质的排出，常吃圣女果有很好的清热解毒效果，尤其适合热性口渴、吃过量油腻所致的消化不良、胃热、虚火上炎等症状。

促进发育：圣女果含有丰富的维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等营养成分，适当食用可以生长发育所需的营养，而且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等成分，可以促进人体的生长发育，增强抵抗力，正在长身体的小孩可以适量吃一些圣女果，可以帮助长身体。

防癌抗癌：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素，不仅可以促进人体的生长发育，还具有防癌抗癌的功效，并且还可以提高人体的抵抗力，特别是对前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防效果。

保护视力：圣女果中还含有丰富的维生素A，其维生素A的含量在水果中是数一数二的存在，维生素A有着促进视力发育、保护视力的功效。常吃圣女果可以有效防止夜盲症和视力减退，对多种眼疾有很好的治疗效果。

养肝护肝：圣女果中丰富的维生素A具有保护肝脏的作用，此外圣女果中的维生素PP和胡萝卜素，可以维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，同样具有养肝和护肝的功效，对肝病也有辅助治疗作用。

圣女果吃多了有啥坏处

圣女果吃多了易损伤肠胃：

圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。

圣女果吃多了易引起腹泻：

圣女果性微寒、味甘酸，属于寒性食物，常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食，但是寒性食物不宜多吃，多吃容易加重体内寒气，从而出现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的人更容易引发不良不良症状。

圣女果吃多了易损害牙齿：

圣女果虽然是碱性食物，但是本身有相对较强的酸味，而且含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神经，特别是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。建议在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的时候一定要刷牙。

圣女果多吃易增加患病几率：

圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，平时常吃可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率。

吃圣女果的注意事项

圣女果吃多少合适

每天吃15—20颗为宜，不宜多吃。圣女果富含多种营养成分，口感酸甜，常吃可以美容护肤、延缓衰老、健胃消食、清热解毒、防癌抗癌，但是多吃容易导致肠胃不适，引起腹泻，对牙齿也不好，建议每天每天吃15—20颗为宜。

圣女果什么人不能吃

圣女果营养价值丰富，一般人都可以吃，但是由于圣女果性寒，所以肠胃虚弱的人不宜吃圣女果，尤其是患有急性肠胃炎、急性菌痢以及胃溃疡患者不宜吃，以免对刺激肠胃，加重病情。

小贴士：圣女果不宜空腹吃

圣女果含有大量的可溶性收敛剂等成分，而空腹时胃酸分泌过多，两者会相互发生反应，生成不溶解的块状物，这些物质可能会将胃的出口幽门堵塞，从而引起胃胀、胃痛等不良反应。如果想要减肥的话，可以在饭前先吃点东西垫肚子，再吃圣女果，可以减少进食，有利于减肥，也可以在饭后吃。

不要吃未成熟的圣女果

不要吃没有熟透的圣女果，其含有的番茄碱会造成中毒。

不要空腹吃圣女果

由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

肠胃不好不宜吃圣女果

圣女果属于寒性的蔬果，肠胃不好的人不宜吃，容易刺激肠胃，加重病情。尤其是急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

茶对身体有很多好处，但是有的茶对人体也有坏处的，很多人并不了解，如果不健康的饮茶会对人体造成一定的伤害，其中乌龙茶对人体的好处比较多，但是如果不是上的饮用，对人体也会造成危害，下面小编告诉大家经常喝乌龙茶对身体有哪些好处跟坏处。

喝乌龙茶的好处和坏处

乌龙茶，茶叶是收获和部分氧化前发酵和烘烤。氧化进行了离开茶叶在大托盘被暴露在太阳和风力。是完全氧化，绿茶，乌龙茶保留的好处都与温和的茶，奶油味介于两者之间。

乌龙茶，茶叶是收获和部分氧化前发酵和烘烤。氧化进行了离开茶叶在大托盘被暴露在太阳和风力。焙烧后，茶介于红茶，这是完全氧化，绿茶，不氧化。乌龙茶保留的好处都与温和的茶，奶油味介于两者之间。

乌龙茶也是一个非常温和的，光滑的茶。不倾向于苦涩和单宁像红茶，因为它还没有被完全氧化，而且不一样的绿茶。乌龙茶的温和的味道可以帮助解决和缓解胃，特别是在一顿饭有很多丰富的辛辣或油腻的食物。茶也有利尿的作用，它有助于从身体的毒素。日本研究表明乌龙茶可能作为祛痰剂，食用时热，因为茶的蒸汽可以放松肺部粘液，使咳嗽更有效率。

乌龙茶的好处

1，改善心血管健康，抗菌效果。

2，这个茶抗氧化剂属性。抗氧化剂似乎对皮肤和心血管系统，以及减少一些老化的迹象。此外，乌龙茶的好处包括降低血胆固醇水平，这有助于保持心脏健康。结合一个均衡的饮食，喝乌龙茶往往不太容易患心脏病。

3，一些研究似乎表明，乌龙茶新陈代谢。从历史上看，这个茶已经在中国大陆和台湾有着沉重的食物促进消化。它也可以用作减肥方案的一部分鼓励身体燃烧能量更有效。其他好处的乌龙茶围绕着茶对血糖的影响。茶降低血糖水平，可以用来帮助控制糖尿病结合血糖监测和其他饮食控制，以及药物。

喝乌龙茶的好处和坏处

4，乌龙茶是自然抗菌。它可以降低口腔感染的风险和可能有助于对抗其他类型的感染。而乌龙茶不能独自解决感染，使用普通乌龙茶消费可以帮助杀死细菌才有机会开拓殖民地。这可以让人们更健康。

乌龙茶是由部分氧化的茶叶。它比绿色和白色氧化茶，但不像红茶那样严重氧化。因此，混合的一些特质的茶叶品种。乌龙茶的好处一直在研究各种设置和与其它食品研究，一些结果不确定的，因为它是所有可能的因素很难控制。

喝乌龙茶的坏处

喝乌龙茶的时候，如果喝得过多或者不注意饮用的时间的话会对胃造成损伤，乌龙茶属于发酵茶类，这样对胃有一定的刺激，还有长期便秘的人不能和乌龙茶，乌龙茶还有的成分对胃肠黏膜造成收敛的作用，因此最好不要喝了。

洋葱很常见的食物，虽然营养价值高，但是作为一个发物还是不能吃过了，很多人反映说吃洋葱会口臭，这到底是怎么回事呢？下面我们来一起了解下！

吃洋葱口臭

洋葱中的臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致人口臭。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质，担心口臭的人们可以炒食洋葱。口臭怎么办

牛奶

喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，这样牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，去除蒜味。

注意：用加热以后的温牛奶效果最好。

柠檬

一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除蒜味。

柚子

吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味。

茶叶、口香糖

咀嚼茶叶和口香糖，也可以暂时消除口臭。

吃洋葱注意事项

1.春夏肉厚，秋冬更辣。

在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。2.要在暗处储存。

买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。3.紫皮洋葱辣，白皮洋葱甜。

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。4.炒焦一点，风味更浓。

洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是：锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。5.生洋葱带出清凉感。

生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。6.沙拉去掉“洋葱口臭”。

洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物，去除口臭。7.除了胡椒粉、姜粉，超市的货架上也出现了洋葱粉。

不过，这种洋葱粉的用途很有限它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到，比如油炸挂糊、做蘸水调料、烤饼干等。8.怎么切洋葱不呛人。

洋葱一切开，里面的硫化物就会发生反应，呛得人直流眼泪。教大家一个简单的办法：洋葱放在冰箱里10—15分钟后再切。另外，用越锋利的刀切，洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部，因为根部的硫化物含量最高。

还有哪些食物会口臭

红肉

截至目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗气味更淡。在预防体臭上，素食具有压倒性优势。咖喱、小茴香

作为印度菜中最主要的调味料，咖喱和小茴香等有强烈气味的香辛料会导致这种刺激性气味从毛孔中散发出来，很容易导致体臭。大蒜

将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为“蒜素”的化合物产生，在进食后，蒜素分解后的物质与汗液混合后会产生细菌，而这些细菌正是臭味的来源。膳食纤维多的食物

膳食纤维多的食材会导致汗液发臭，同时也很容易导致肠道中有大量气体囤积，出现容易放臭屁的现象。这是因为膳食纤维丰富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化学反应的过程中生成甲烷。榴莲

榴莲本身就带着让人难以忍受的特殊的臭味，榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及硫化物，很容易导致体臭的发生。龙须菜

龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物———硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出时会使尿液带着异味。

现在对于很多女性来说，养生保健是很重要的，但是因为工作忙碌很少有时间去健身房进行养生训练。所以为了保持自身健康很多人就采用了饮用一些花茶和中药方剂。其中牛蒡茶就是很多人利用到的，虽然牛蒡茶能够帮助女性排毒养颜，但是在饮用的时候并不能太过盲目。现在小编就来说一说饮用牛蒡茶的注意事项吧！

喝牛蒡茶的注意事项1：牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！

喝牛蒡茶的注意事项2：牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！

喝牛蒡茶的注意事项3：个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

喝牛蒡茶的注意事项4：因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

喝牛蒡茶的注意事项5：牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶起作用快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。

很多花茶虽然富含丰富的营养物质，对女性来说也有很好的保健养生作用，但是在饮用的时候切不可大意，因为不恰当的饮用方法反而达不到疗效，如果你以前在饮用牛蒡茶的时候不了解不看看小编文章中提到的注意事项，相信对你是有帮助的哦！

跳绳相信很多人小时候都玩过，现在跳绳是很多人都喜欢的一种健身运动，很多人为了减肥瘦身去跳绳。那么跳绳前后要注意什么？跳绳的好处和坏处。

跳绳前后要注意什么

跳绳前要注意热身

热身运动在几乎在所有的运动项目中都是必要的。在跳绳运动前也是必须做的，热身可以使你避免在跳绳运动中的损伤，减少大量跳绳时的疲劳感。

跳绳中伴随的跳跃，双脚与地面的冲撞需要身体来缓冲承担比体重大许多倍的压力，膝盖、脚腕、脊椎都比较容易受伤，注意跳绳前的热身起码要活动脚腕、膝盖、脊椎这些地方，最好是进行全身性的热身运动!

跳绳时要注意脚尖部分落地

跳绳尽量用脚尖着地并减少着地时间，且身体微微前倾，这都是防止运动损伤的好办法。

用脚尖部分落地是因为：相比较脚后跟落地而言，脚尖落地就不容易增加对大脑，脊柱的压力，所以建议尽量减少足后半部分与地面的接触面积和时间，尽量用脚尖着地并减少着地时间。身体可以微微前倾哟。

跳绳时要注意膝关节不完全打直

建议在跳绳的时候膝盖微弯来减少损伤发生的可能性。因为跳绳过程中，膝关节与半月板的摩擦还有韧带的拉伸比较频繁，会导致疼痛，酸痛等运动反应。所以跳绳时膝盖不要完全打直哦。

跳绳后要注意拉伸

跳完绳后，拉伸一下各部位的韧带。有助于减少运动后的疲劳感，你只要跳绳后做过一次拉伸，是知道拉伸会带来多么束缚的感受了。跳绳后拉伸，实际上是对疲劳肌肉的犒赏。

跳绳的好处

1.跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。

2.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

3.跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

4.跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。

5.跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

6.研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。

7.同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

8.跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

9.对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

跳绳的坏处

跳绳运动是不适合晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟就起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最严重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气才开始清新。

所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。

跳绳选择的样式，也要根据自己的身体肥胖程度，不能盲目的就跳，体重过胖的人不适合单腿性的跳绳花样。否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的方式。超级肥胖的人练习跳绳产生的害处会更大，建议体重超肥胖的人最好不要选择跳绳运动!

跳绳不当会对身体造成伤害，所以对于跳绳这项运动，它产生的坏处大家还是要提高警惕的!人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。

跳绳减肥法的原理

跳绳1小时燃脂1300大卡=3小时慢跑

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。

我们知道很多食物隔夜之后会产生对身体不好的成分，影响健康，因此才会有隔夜菜和隔夜茶不宜食用常识，枸杞子可以温补肾脏，补气补血，那么，枸杞子泡水隔夜能喝吗？

枸杞子泡水过夜能喝吗

枸杞子泡水过夜不能喝。

枸杞泡水放置过久是不建议喝的，尤其是超过12个小时更不能饮用。因为隔夜的水是不好的，而且枸杞泡久了之后会出现霉变。所以建议泡枸杞子水当天饮用完，不要过夜。

枸杞子泡水隔夜喝的坏处

枸杞的主要成分是果糖、多种维生素和微量元素，过夜很容易滋生细菌，不利于健康身体。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易变质，所以服用隔夜的枸杞水不仅不能补充相应的营养，还有可能对身体造成伤害。

枸杞子泡水的注意事

1.在选用枸杞时一定要选择大小均匀，颜色暗红的枸杞。

2.泡水前，要先清洗一下枸杞，将上面的灰尘等脏物洗掉。

3.枸杞泡水时所用的枸杞也一定要是适量，一小把即可，过多也可能会导致上火。

枸杞子泡水的禁忌人群

1.枸杞子性温，所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。同时阴虚体质的人也应减少枸杞的用量。

2.高血压病人或是过于急躁的人也应少服用枸杞子，否则很容易导致上火

很多人都觉得每次敷完面膜都感觉十分可惜，想把面膜纸循坏利用起来，下次敷面膜的时候加上一些精华和化妆水就可以再次使用了。但是面膜真的可以重复使用吗？下面本网小编为大家介绍

面膜是一次性的吗

面膜不可以重复使用，容易生细菌。

在做面膜时，有心的MM往往会留心到许多面膜贴使用过一次后，袋子里仍旧有许多面膜精华液，于是便留着面膜贴重复使用。虽然勤俭节约是中华民族的光荣传统，但也是视事而为。面膜开封后，面膜精华液与空气接触，就失去了原先的纯净和新鲜，再一次使用的面膜也就没有了第一次面膜的效果。如果不想浪费，可将剩下的精华液涂抹在脖颈或手上，既不浪费也能给脖颈和双手做一次营养护理。

面膜的使用误区

误区TOP1：我爱面膜，天天都要敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。如果是长期地连续使用，每周2～3次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

无纺布、胶状(类海底泥)面膜每天使用会引起肌肤敏感，容易引起暗疮，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，水晶面膜则没有上面两个缺点;补水面膜，平时没必要，干燥季节应该勤用;美白面膜，外出旅行/户外工作时推荐每天使用。误区TOP2：边泡澡边做面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用果冻型面膜，无纺布不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在时下流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用，通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。误区TOP3：油性肌肤用清洁面膜既可

油性肤质的MM敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜：控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

解决方案：少用无纺布、胶状面膜，改用水晶面膜，使用频率、品种因地制宜。

敷面膜注意事项

1、根据自己的皮肤需要(如保湿、美白或其他)购买相应的产品；2、选择正规的、符合国家化妆品卫生规范、信誉和口碑好的产品；3、要注意产品的保质期；4、使用时，最好先做皮肤试验，尤其是皮肤敏感的人群。在正式使用前一定要取少量产品在耳朵后面或前臂屈侧处试行使用3天以上，确定没有刺激和过敏后才能开始在面部使用。要按照面膜使用说明书的方法正确使用。不要多种面膜叠加使用，如果确实要更换产品，使用前也是先要做好新产品的试用。一旦出现皮肤不适，应及时停止使用并清洗干净，症状较重者即刻到正规医院的皮肤科就诊。