一般防晒霜能防晒多长时间【经典20篇】

气垫和防晒霜使用顺序，首先使用防晒霜，后面再使用气垫，这两者的顺序是一定不能用错的。只有保证使用顺序正确，防晒霜才可以发挥作用，如果顺序颠倒，效果自然会受到影响。

其实，防晒霜包括在基础的护肤步骤中，这就说明了防晒霜要在气垫之前使用。而气垫属于多效合一的美妆产品，需要涂抹在脸上，如果在防晒霜之前使用，就会将粉冲散，从而会削弱气垫bb遮瑕的效果。

防晒霜具有防晒效果主要是因为其中含有防晒剂，防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种，一个是针对皮肤外层，形成保护膜，以抵抗紫外线的侵袭，而另一个是针对皮肤的外层，以形成一种物质吸收紫外线，从而起到防晒作用，不管是哪一种防晒霜，都是需要直接作用在皮肤上的，只有这样才可以达到最好的防晒效果，所以要用在气垫之前。

有些人艾熏时间长起泡是怎么回事，下面小编来给那么说说。

艾灸时出现了水泡。可以用将水泡里面的液体排放出来，但一定要注意卫生，不要感染了，如果不大的话一次就可以了，如果比较大就需要排放多次。最好不要把泡皮去掉，去掉话就会加重疼痛以及感染的可能。

艾灸时注意的事项：

1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

艾灸禁忌：

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

airjordan9bootnrgolive是乔丹为AJ9带来的最新秋冬配色，这双橄榄绿的鞋子设计的非常有军事风的感觉，鞋面色彩搭配的很好。下面本网小编给大家讲讲airjordan9bootnrgolive橄榄绿什么时候发售？airjordan9bootnrgolive橄榄绿多少钱？

AJ9橄榄绿配色

airjordan9bootnrgolive这双全新配色的AJ9设计的非常符合冬天的氛围，看上去很酷，相信上脚效果也会很不错。

一向以简约示人的AirJordan9近日迎来更为硬朗奔放的靴形变奏。在延续经典Olive橄榄绿装扮下，金属打造的鞋扣、菱形装扮的鞋身及外底，不仅气质更为硬朗，细节表现也相较大黄靴和SF-AF1更加丰富，为我们在入手冬日鞋款提供了又一个性选择!将于12月6日正式发售，定价$190美元，中国区将同期上架，带来gc911新鲜出炉的实物美图，感兴趣的朋友不妨多加关注!

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

AJ鞋子怎么样

aj里面最喜欢的就是aj11和aj4了，颜值高而且不磨脚!真的不磨脚!穿高帮鞋子最怕磨脚后跟，出去要是逛个街吃个饭回来脚后跟基本不是水泡而是血迹斑斑。aj4鞋底软踩屎感十足哈哈哈哈，鞋子的包裹性特别好，长期穿高跟鞋的女孩偶尔可以试试aj4，给自己的脚放个假。

一直想买AJ，以前是想买AJ11，之前有出一款，试穿了就觉得太厚，上脚一般，还是适合瘦瘦的女生。今天看到这双AJ4，纯白的，虽然没有什么特点，但是上脚真的很萌，胖胖的，跟airforce上脚差不多，但毕竟是篮球鞋，上脚脚感还是不错的。

陪男朋友买跑步鞋的时候闲逛到乔丹就想进去看看，结果看到这双乔6，两个颜色纠结了一下最后还是觉得白色更好看，虽然我穿白鞋很容易弄脏。

运动鞋保养注意事项

1.不要因为感觉穿着比较酷或者舒适而一直穿着某双鞋，再厉害的鞋也经不起日日操劳，它会磨损和变形，所以一周得几双鞋轮着穿，鞋休息的时候可以放在通风处。

2.如果鞋脏了，用清洁海绵或者湿布拧干水擦擦就行了，如果下雨天鞋湿了，尽快用点卫生纸擦一下，如果有条件的话可以将鞋放到通风处。

3.不要经常去洗鞋，勤换袜子就可以了，我每天都会换袜子，3年内才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也没有什么异味。

炖猪蹄是一道很常见的家常菜，一般来说，炖猪蹄的时长是和用的锅有关的，用高压锅是最快的方法，一般半个小时以内就可以了，而用其它的厨具可能会慢一些。

炖猪蹄要多长时间

对于猪蹄要炖多久，与炖猪蹄的厨具有着很大的关系，炖猪蹄就可以选择用砂锅炖，也可以用高压锅炖，用哪个工具就看你的选择了!

1.砂锅炖猪蹄：将腌制的好的猪蹄(含腌料)一起倒入砂锅中，放入提前半天泡好的花生和黄豆，加冷水超过猪蹄水位，大火烧开后，改中小火炖2—3小时就可以了!

2.高压锅：锅内的水加上猪蹄的量不要超过锅的二分之一，沸腾后2分钟，调成小火，如喜欢软烂就30分钟，如要硬一点的就15—20分钟。注意，关火后不要急于取下减压阀，要等到自然减压才好。

猪蹄炖多久最好

猪蹄炖汤一般炖1个半小时或者2个小时就ok了。至于为什么炖了很久都不烂，有可能是因为炖猪蹄的时候火候没把握好。如果想快点吃到炖猪蹄或者想节省电气或者煤气，一开始可以猛火炖开，或者猛火炖30分钟，之后放入慢火再炖1-2小时就差不多了。

有些人觉得根本没必要考虑炖煮熟的问题，因为炖猪蹄不是炖越久越好嘛，一直放在锅里炖久一点，熟透了而且营养也会更丰富。其实猪蹄并不是炖越久越好的，最好是炖1-2个小时即可，否则营养元素会流失很多呢。

炖猪蹄的做法

食材：猪蹄、山药、花生、盐。

步骤：

1、山药洗净哦，戴好手套去皮，之后切片，注意保存好山药哦，否则很容易氧化变黑。

2、猪蹄洗净，剁成块或者对半剁开，之后放入热水中焯3-5分钟，记得加入料酒和姜片哦。

3、准备高压锅或者砂锅，加入适量清水，放入猪蹄、花生，开煲!

4、大火煮开后转小火炖1个半小时，猪蹄炖得差不多的时候放入山药。

5、山药早放了很容易炖烂哦，所以要晚点放，最后放入盐调味就可以开吃啦。

炖猪蹄的营养价值

1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老;

2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

以太坊矿机多少时间挖一个，是很多挖矿工比较关心的，目前以太坊采矿难度逐渐提升，有更多人关心以太坊矿机多少时间挖一个。根据了解当前的挖矿难度，系数已经提升到1597.703T左右，根据目前的矿工表示，只有大量的硬件才可以真正达到盈利的效果，伴随着算力的难度逐渐增加，一天下来或许连电费都不足够，因此各方面都需要衡量。

以太坊矿机多少时间挖一个

1、以太坊矿机多少时间挖一个？

要想知道挖一个以太坊到底需要多长时间，首先应该了解挖矿的原理，以太坊每发生一次交易，必须要有人记账，在参与记账过程中可以获得以太坊作为报酬，记账的权利是需要大家来抢的，所说的以太坊挖矿是抢夺的权利，谁的计算能力越快，记账速度又快就可以获得记账权，从目前的情况来分析，如果是单个设备挖一个以太坊，估计需要1175天的时间。

只是现在有很多人在挖矿时不会只使用一台设备，会使用10台设备或者100台设备，如果是用10台设备来挖，不考虑到其他因素，基本在117天左右。如果拥有100台挖矿机挖到一个以太坊的时间，估计是在11.7天，通过这一些可以分析出，挖以太坊时，如果能够准备更多的设备，挖矿时会更快挖到以太坊。

2、挖以太坊有多少收益？

许多人都不知道以太坊矿机多少时间挖一个，首先需要结合算力，可以通过挖矿收益计算器，基本一天可以获得0.01278个，在换算之后，以太币价格估计是在40.58元左右，减去电费，预计回收成本需要296.97天，每天净利润估计30.98元，如果不考虑算力的变化或者挖矿难度的增加，月收益和年收益不会有明显的区别。按照当前的行情来分析，每个月可以获得的净利润达到929.40，一年的净利润达到11,307.70元，预计回本的时间为296.97天。

以太坊矿机多少时间挖一个需要结合当前的挖矿原理。这和所选择的设备有关，如果仅仅是一台设备需要1175天。如果是10台设备需要117天，100台设备仅需要11.7天。简而言之所准备的设备越多，在挖矿时所需要的时间就越短，如果真的想要通过挖矿来赚钱，这方面就不可以忽视，需要通过正确的方法来选择，有着更好的优势。

止盈止损说明

跟踪委托说明

冰山委托说明

高级限价单说明

策略委托说明

时间加权委托指的是客户希望大额交易BTC时，为避免过大冲击成本，通过策略将大单拆细为多个小额委托，根据最新的对手方委托量自动选择委托量，主动与对手方成交进行连续买入的策略。

案例1：某客户希望买入1000个BTC，此时其设置时间加权委托：

假设某一时刻的委托队列如下表：

按照客户设置的吃单范围，最高买入价格为当前买1价18726.93*（1+吃单范围1.0%）=18914.19美元，则统计所有低于18914.19美元的卖单总数量156+100+8+1+1=266，根据客户设置的吃单比例，则该笔委托的数量=对手单数量*扫单比例=266*5%=13.3个。此时系统自动进行委托：买入数量13.3个，委托价格18914.19的买单。所有未成交委托会在委托后立即撤销。根据客户设置的下单间隔，系统将会自动进行连续委托，直至策略的总成交量达到客户设置的总委托数量。当策略计算出的委托价格高于客户设定的最高买入价时，系统将会自动按照客户设定的最高买入价格进行委托，若此价格无可成交对手单，则策略自动暂停，直至价格回到可成交范围内。当委托数量大于单笔委托限量时，以用户设置的单笔委托限量为委托数量进行委托。

扇子骨是比较好吃的一个地方，平常很多人都喜欢吃，一般是蒸这吃，那么蒸扇子骨需要多长时间呢，蒸扇子骨的功效有哪些呢。

蒸扇子骨需要多长时间

蒸扇子骨的时间不需要很久，但是需要提前做好充分的准备工作，这样做出来才会更加好吃，一般来说大火蒸20分钟就可以了，注意蒸骨头的汤不要倒掉，可以放一些白菜，这样就可以做出美味的汤。

蒸扇子骨的功效

扇子骨里面有股粘蛋白，骨胶原，磷酸钙，维生素，脂肪以及蛋白质，属于温性食材，会进入胃经脾经，能够达到益气补中，健骨养血，滋润皮肤，润肠胃作用，效果非常好。

扇子骨怎么做好吃

准备一些色拉油，生姜，大葱，黄酒，白酒，花椒，盐以及扇子骨。锅烧热加入适量的盐，然后再炒热放花椒，花椒炒出香味就可以把火关掉。扇子骨放进容器当中，热盐均匀的涂抹在骨头上面，最上面倒一些白酒，盖上盖子，用重的东西压一下，腌制一天，拿出来清洗干净，放进大碗当中，加入色拉油，黄酒，生姜片，葱结，蒸20分钟就可以出锅了。

海带骨头汤怎么做好吃

把猪大骨浸泡清洗干净，然后再把血水去除烫一下，把其他的一些配料也全部洗干净切一下，猪大骨烫干净后，锅中重新加入适量的水，把猪大骨放进去，再添加适量的八角，花椒，生姜，葱，大火煮开以后再改成小火，慢慢炖煮一会儿，大概炖煮4分钟左右就可以把其他的一些配料添加进去，关火之前添加适量的盐调味，然后再加入生姜粉以及胡椒粉，盛出来以后撒上一些葱末，这样就可以吃了。

其实恋爱中的人对于面包和爱情都是很矛盾的，男人肯定赚钱是很重要的，但这样就会没时间陪女朋友，影响到两人的感情，那么如果自己男朋友工作很忙经常冷落自己应该怎么办呢？

男朋友工作忙冷落我怎么办

如果你仅仅是发现男朋友因为工作冷落你，你们之间的感情其实并没有出现什么问题的话，那还不要紧。至少这种情况能够说明他冷落你不是因为主观上的变心，只是客观因素导致的。

遇到这种情况，女人不妨换个角度思考下问题。他工作太忙冷落了你，至少能够说明他是个很有上进心的男人，男人在事业上有野心不是什么坏事。而且如果他只是因为忙工作没时间主动联系你，陪伴你的话，那你可以主动一点啊。如果你不忙碌的话，可以多给他一些关怀跟照顾，恋爱的字典里，又没有规定，女生不能是主动的那一方。

当然，遇到男朋友因为别的事情而冷落你的情况的时候，女生也不要太过耿耿于怀了。你也没必要在这段感情中太过投入认真，你的人生又不是只有恋爱这一件事情。他不理你的时候，你可以多跟自己身边的朋友联络联络感情，多多丰富下自己的社交生活，没必要整天围着他转。

男朋友工作忙没时间陪我怎么办

看看他是真的忙工作，还是单纯的不想陪你。如果真的是忙工作，那就把握好你们相处的时间。如果是单纯的不想陪你，你们可以认真的沟通一次了解他的想法是什么。

陪你就不能养你，养你就不能陪你，因为那双手需要挣出你消费的钱，如果这不是你想要的，那就让他多陪你，同时你也少要点其它要求，但如果那样又不是你想要的，那么，你们还是分开吧，彼此并不能满足彼此。

男朋友工作忙冷落我该介意吗

在我看来，这种事情并不能说是你男朋友的错误，所以你不应该去介意，因为对于一个男人来说，工作是非常重要的事情，要知道的是，只有童话里才存在美好的生活，是面包与牛奶可以兼得的，因而在面对自己的男朋友这样的情况的时候，不应该去介意，而是要对对方充满了体谅，只有这样，生活才会变得更加美好不是吗。

而且我觉得，男生的工作比较忙，也能够证明对方是一个对工作比较认真的人，也能看出来他很负责人，所以说我觉得你完全没有必要去介意，对于生活来说，这样的男生也会想着让你过上更好的生活，才会不断去努力，不断的把工作的负担肩负起来，这样的男生往往也是非常看重这段感情的，所以你应该更珍惜他。

男朋友工作太忙怎么办

1了解他的工作：

是真的没有时间，还是说说的没有时间，这要看他的工作性质和工作内容，以及工作时间的安排，所以两个人在一起，对对方的基本情况还是要做一个摸底的。

2制定见面的频率：

那是不是他工作特别忙，能忙到几个月都没有时间呢?这个可能性也不大，周末，节假日，请假都是可行的，制定见面的频率，比如你比较忙，我们可以半个月见一次。

3我们可以主动去找他：

如果对方是因为路途非常遥远，来回不方便，前几次都是他特地过来的，那么我们去他的城市找他约会见面，也可以，彼此都是为了感情有一个好结果嘛。

4计划约会的目的：

既然我们见面的次数少了，男朋友没什么时间来陪我们，那么见面的时候，约会的时候就要好好安排，我们约会去干什么，让约会过的更完美。

5不要随意猜测：

在对对方的工作不了解的情况下，不要随便去猜测他，更不要吵架，说一些你根本不在乎我的话，沟通要大家平心静气的情况下去进行。

暧昧期是一般是成为情侣的前奏，如果男生是真的喜欢你彼此的暧昧期就不会很长，如果男生不喜欢你只是暧昧娜美暧昧期可以很长，来看看男生喜欢你的暧昧期有多长吧。

暧昧期一般多久

对于彼此喜欢的话，暧昧期都不会很长，如果长时间暧昧的话，说明两个人的关系也就仅限于暧昧吧，所以暧昧期具体多长时间结束是没有答案的，有的人三天就结束了暧昧期，有的人一直处于暧昧期。

暧昧期多长会结束

暧昧期持续的时间要看你的忍受限度和勇敢程度，并不是所有的暧昧都能天长地久，大多数人也只能在很短的时间里享受这份酸酸甜甜的快乐，然后就是漫无止境的忧伤和胡思乱想了。至于勇敢程度，是暧昧走向明朗的必经之路，两个人忽明忽暗的感情里，必须是有一个人多向前跨出一步的，我们总是因为顾虑太多，害怕太多，错过了最好的时光，也把很多明明可以有后续发展的故事硬生生变成无疾而终的省略号。

男女暧昧期的表现

1、他需要的时候想起你，就找你聊天，寂寞了调戏你，而平时忙却理都不想理你，甚至一礼拜也不联系你。

2、从不在朋友圈发你的图片说出他有女朋友，也不会让你走进他的圈子，甚至他最好的朋友也不知道你的存在。

3、对于你的表白他从不会做出回应，只会转移话题，因为他根本就没有想要和你在一起。

4、当你有事求助于他的时候，他总会找借口。可是你压根就不知道他在忙什么，眼前的这个人感觉很陌生神秘。

5、经常对你忽冷忽热，玩失踪，在你需要他的时候永远联系不上。当你失望透顶决定放下的时候，他却出现在你的身边。

暧昧期不会超过多久

成年人的暧昧期一般不会超过四个月。在有钱有闲的情况下，超过四个月的暧昧，几乎是没有翻盘的机会。马克思曾经说过：“世界上唯有爱情和咳嗽无法掩饰。”如果一个人对你表示暧昧，他可能是爱你的。但是如果一个人只对你表示暧昧而没有更进一步的打算，他无疑是不爱你的。

月饼是一种用面粉做的食物，一般来说月饼的保质期是比较短的，月饼的一般的保质期基本上都是在一个月以内的，月饼的价格并不便宜，所以最好在保质期内吃完。

月饼一般保质期多久

不同品牌的月饼的保质期不尽相同，保存期最长的90天，最短的只有十几天，还有的标着45天或者60天。业内人士介绍，因为烘焙后月饼仍保持一

定的水分和油脂，因此保质期不能像饼干等脱水食品一样有很长的时间。保质期的长短受原料质量、生产环境、生产设备和包装技术等多种因素的制约，尤其是生产环境和包装材料对保质期的影响。现代化的工厂是在无菌的条件下进行，杜绝了污染源，因此这种环境下进行生产、包装的月饼保存期更长。而采用手工生产的，虽然能够达到卫生的条件，但是不能达到无菌的程度，或多或少会染菌，因此即便是采用相同的包装，保质期也会缩短。

痛风可以吃月饼吗

痛风可以吃月饼，但是要注意量，不能多吃，因为月饼一般是高油脂高糖分的食物，而痛风患者要控制油脂的摄入，因此，需要少吃，尽量选择含油脂低的月饼，并且痛风患者不能吃鲜肉月饼以及海鲜类馅料的月饼，因为肉类和海鲜类含有的嘌呤物质较高，痛风的主要原因就是嘌呤代谢的障碍导致的。因此，最好选择素馅的月饼，也不能一次吃太多。

什么人不能吃月饼

1、胆囊炎、胆结石患者不宜吃月饼

胆囊炎、胆结石患者多吃了月饼会引起疾病的发作。而且如果吃了过多的月饼可能会产生急性胰腺炎，发病急，甚至可能导致短期内死亡。

2、高血压、高血脂、冠心病患者不宜吃月饼

患有高血压、高血脂等病的患者一定不能多吃月饼，否则会因为月饼中的糖分和丰富的油脂增加血液的浓度，导致心脏严重缺血，严重可能会诱发心肌梗塞。

3、肾炎患者不宜吃月饼

肾炎患者不能吃咸食，而如果吃了咸月饼，会感到口干舌燥，然后就会多喝水，导致肾脏负担加重，肾性高血压加重，出现水肿。

4、糖尿病患者不宜吃月饼

月饼含糖量高，糖尿病患者吃多了会导致血糖急剧上升，使病情加重。

购买月饼有什么窍门

专家解答：购买时请注意月饼包装上的配料表和营养标签，根据口味、喜好和健康状况选择。

1.不选三无产品。请选择正规厂家的产品。

2.看标签。看名称、配料表、生产日期、保质期、厂址、产品执行标准号、QS标志及生产许可证编号等。

3.看口味和健康。根据口味、喜好及健康情况选择。

绿瘦代餐奶昔是一种很健康的减肥产品，它是通过代餐增加饱腹感，减少热量摄入来达到减肥的目的，那么，绿瘦代餐奶昔怎么喝效果最好呢？

绿瘦代餐奶昔怎么喝

每次服用一包即可，首先将绿瘦代餐奶昔粉倒入200-250毫升的温开水中，均匀搅拌即可饮用，除此之外，还可以搭配其他的食物一起饮用，不仅效果好，而且味道特别的百变，可以搭配牛奶，酸奶，冰淇淋，水果等食物一起食用，非常推荐想要减肥瘦身的人群多加饮用，但是儿童或是孕妇是不推荐食用此产品的，在服用绿瘦代餐奶昔期间建议减少食用油腻，辛辣，生冷等食物，多食用一些清淡的水果跟蔬菜，这样可以有效的帮助人体瘦身减肥。

绿瘦代餐奶昔什么时间喝最佳

早晚喝都行。

早上起床空腹喝杯温开水200毫升，然后将用50ml温开水倒入杯中搅拌均匀，再倒入200-250ml温开水搅拌均匀后便可食用，建议一天一杯，如果想快速减肥可以每天喝2杯，但是还是建议每天一杯。另外平时的饮食建议清淡，水果蔬菜适量，少吃精米，这样可以有效的减去多余的脂肪。

绿瘦代餐奶昔怎么样

专门吃完过来评价，吃奶昔快一个月，虽然体重没有下降，但肚子有明显变小，体脂率有下降，肌肉量有上升。除了第一天喝完奶昔有腹胀的情况，之后没有什么不舒服的情况。可能因为偷吃的太多…打算配合运动坚持吃下去…

客服说我属于标准体重内很难掉秤，围度是否会变也无法保证，但我还是坚持买来试试，我的体重一开始的确没有变化，但是明显感觉到肚子变小了，不过腿还是很粗，现在吃完一个套餐再来买，体重由58公斤降到54公斤，不过要坚持吃下去才行。

绿瘦代餐奶昔真的能瘦吗

坚持喝下去并且配合运动是可以瘦的。

一杯浓浓的绿瘦代餐奶昔，轻松享瘦，无需挨饿，无需代餐复杂化，简单舒服是吃，均衡配比，食物纤维，营养又美味，无论是工作压力过大的上班族，还是学生一族都非常推荐食用绿瘦代餐奶昔，而且绿瘦代餐奶昔价格实惠，适合多层次的人群食用。

防晒是很重要的，我们皮肤的很多问题，包括衰老都是因为没有做好防晒，出门涂抹防晒霜是必须的护肤步骤，露得清防晒霜是一款很清爽透气的防晒霜。

露得清防晒霜含酒精吗

露得清防晒霜不含酒精，轻薄的质地，涂抹在脸上很清爽，很容易被吸收，丝毫不会感到粘腻。露得清防晒不含矿物油，不会堵塞毛孔，颜色也很自然。平价大碗，防晒指数很高，还能防水防汗，去海边也不用担心晒成黑煤球。

露得清防晒霜适合什么肤质

露得清防晒霜对于油性皮肤来说不太清爽，更适合中干性皮肤，但是涂抹后超级持久，就算出汗也不会晕掉或者油乎乎的。对于敏感肌肤来说，这款防晒也很友好，不会造成过敏或不适。作为医美级别的专业防晒产品，用起来效果真的超好，朋友前段时间要去海边旅游，我就推荐她用这个防晒，去了一趟回来她很惊喜地发现自己并没有晒黑，一直在和我夸这款防晒，可见效果确实是不错的。但是我们在涂防晒的时候也要注意使用方法，才能更大的发挥它的功能。比如说涂防晒霜的时候不要忽略脖子，下巴，手臂等，最好出门前15到20分钟就涂好防晒，给它充分吸收的时间。不要混合使用不同牌子的防晒霜，这样可能会增加皮肤的负担。

露得清防晒霜保质期是多久

保质期3年，打开后，最好一年内用完。虽然防晒霜是夏天女性的必备护肤品，有的人甚至储备好几瓶，认为反正今年用不完明年接着用，不会浪费。这种做法不但会使皮肤晒伤，还容易引起皮炎。虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年甚至5年，但开封后其性能最稳定、有效的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣。

露得清防晒霜可防晒

露得清防晒霜的防晒力是很强的，露得清防晒霜有着SPF50+，PA+++的防晒值，防晒效果一流。露得清防晒霜要记得及时补涂，夏天出门流汗也不怕，养成及时补涂防晒的习惯，不用担心皮肤晒黑。

加密货币是盘中交易最复杂的资产之一，因为它与传统的资产不同，并没有“交易日”这个说法，比特币市场是全天候开放的。

那么比特币投资的最佳时间是什么时候？

凌晨1点比特币波动最大

分析师分析了每天每小时的最高价和最低价，然后将每小时与每天的其他23个小时进行比较。下图显示了每小时有多少次当天最高价（粉红色）和最低价（蓝色）。

数据显示，过去两年中，半夜和凌晨1点（UTC）一直是比特币价格波动最大的时间点。特别是在凌晨1点（UTC）观察到的日高点和日低点比其他任何时候都要多。

这可能是因为这个时间点是北美晚上的开始和亚洲工作日的开始。这是西方和亚洲交易者同时活跃的时间段。亚洲交易者可以在醒后对当天的消息作出反应，而北美的交易者还没入睡，可以对亚洲市场的动态做出反应。

其次，图表还显示无论投资者如何尝试寻找，但是确实没有一个“合适”的时间点来购买比特币。在过去的两年里，在早上（3：00 – 12:00 UTC）购买，更有可能接近每日的最低价格，而不是每日的最高价格，但是这两者的差别非常小，所以并不能认为它对全天的交易来说是至关重要的。

投资仍需选择好的时间段

由此可见，以上研究证明了一位资深投资者所说的，在市场里要明智地选择好时间段去购买，而不是选择所谓的最好的时间点。

以每日最低价格买入比特币，并以每日最高价格卖出是一项艰巨的任务，因为加密货币市场是全天候交易。但那些两年前就购买比特币，并一直持有的人已获得了3倍的投资回报。

说到粽子大家应该都很熟悉，粽子是很多人喜欢的一种传统食物，粽子软糯香甜美味可口，不论事作为端午节的传统食用还是平时，都深受大家的喜爱。

蒸粽子需要多长时间

可以蒸熟、只需要将粽子放在蒸笼里蒸30分钟左右就可以了。超市里买的粽子是可以蒸的，通常我们会用电饭煲蒸，把粽子放在电饭煲的夹层上，下面加入冷水蒸，20分钟左右就熟了。购买回来的速冻粽子，可以直接放入锅中煮制，在煮制在时先把锅中放水，烧开，然后再把购买回来的速冻粽子放入到锅中，让水没过粽子最为，然后盖好锅盖接着煮制，由于粽子没有经过解冻，它需要煮制时间就会长一些，应该在二十到二十五分钟之间，煮好以后取出去掉粽叶直接食用就可以。

粽子是蒸还是煮

粽子是蒸还是煮这个问题困扰着很多不下厨的人，但是在实验过后，发现蒸和煮在不同情况下各有优劣。所以粽子是蒸还是煮这个问题，还要分情况来说。

1、从便捷的角度，自家包的粽子就煮，超市买的速冻的粽子就蒸。

2、煮的受热更均匀，所以是清水粽子就煮，带馅料的粽子就蒸。

3、一次加热多种口味的粽子蒸的会好一些，煮的话可能串味。另外，如果担心自己包的粽子不紧，用锅蒸保险一点。

买的粽子怎么蒸熟

蒸粽子

1、在带有蒸架的锅内放入适量饮用水。2、将粽子置于蒸架上隔水蒸煮。3、加热至沸腾后保持14分钟(速冻粽子需要20分钟)即可。

掌握要点：粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起蒸煮。

煮粽子

1、先将水煮沸。2、将粽子浸没在沸水中。3、加热至沸腾后保持10分钟(速冻粽需要15分钟)即可。

掌握要点：粽子不能放入冷水烧煮，粽子必须浸没在沸水中均匀受热，加热时间不能过长以免过烂、失去原味，粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起烧煮。

粽子包好要煮多久

一到端午各地都在吃粽子了，风味各不一样，但是粽叶之内都是包含着一份心意，这心意最好就是自己亲手包的粽子。粽子里有肉、绿豆、红豆、腰豆。肉是先腌制，豆类要泡水去皮，在用粽叶包好。煮粽子在老家是用柴火煮，那时我看是要煮一个小时以上。在外地只能用煤气或者电器来煮，现在用电压力锅煮的，一次只能煮十几个，一次也要煮一个小时，这样才能保证里面熟透、软糯。所以我觉得不管你用什么方式煮，最好是一个小时以上，别到时吃到生的粽子，就不好了。

这将使比特币的市值至少达到9万亿元。

AnthonyPompliano认为，到2029年底，比特币（BTC）的市值将高于黄金。

资料来源：Twitter。

Morgan Creek Digital联合创始人的推文引起了Peter Schiff的回复：“到2029年，如果#Bitcoin的市值仍然超过棒球帽的市值，您将很幸运。”

这只会导致庞皮里亚诺的预测翻倍。他对席夫（Schiff）的回答是，他试图保持保守：

“ [我]认为大约十年是相当保守的，因此要设法解决许多可能导致增长放缓的事情。”

比特币目前的市值为2270亿美元，而黄金的上限约为9万亿美元。这意味着黄金的市值在撰写本文时约为比特币的40倍。从推文中尚不清楚Pompiliano是否意味着比特币的上限将高于当前的黄金资本化水平，或者他预计2029年黄金将保持的上限。

在与Cointelegraph的对话中，Pompliano澄清了：“到2029年，如果将比特币并排比较，它们的市值将大于黄金。”

比特币迈向黄金的道路有许多潜在的途径。一方面，两种资产的价值都可以增长，而比特币的增长速度更快。另外，比特币可以继续获得价值，而黄金开始贬值。如果走第一条道路，到2029年比特币的资本总额必须超过9万亿美元大关。在第二种情况下，比特币可能仍会低于该水平，同时仍超过黄金的市值。

无论哪种方式，对于仅仅十年前创建的价值存储资产而言，这都是相当可观的成就。

石泽研究所有很多好用的护肤品，石泽研究所的防晒霜能很好地守护你的皮肤，是婴幼儿可用的一款防晒霜，质地非常温和，不会刺激伤害皮肤。

石泽研究所防晒霜保质期

保质期为两年。

此款防晒霜防晒指数高，满足日常防晒需求。质地轻薄，易涂抹，不浮白，妆感自然。全新“紫外线预报”系列一共有7款单品，包括3款脸部用防晒，和4款全身用防晒。在忙碌的365天里，都能很好地守护你的皮肤。脸部防晒霜系列，包括普通版、美白款、亲子款，每天都能使用，不会给皮肤带来负担。非常适合每天上学通勤。添加了防油脂成分、遮盖毛孔成分，以及多种保湿成分，不会泛白，让皮肤有透明感，防晒的同时可以调理肌肤状态，作为妆前打底很不错。依旧是很好闻的橘子味。在经典款的基础上，添加了VC诱导体，可以抑制黑色素生成，防止日晒引起色斑雀斑生成。完全不油腻，超级清爽，防止油光、防崩妆。

石泽研究所防晒霜好用吗

石泽研究所防晒霜吸收快，持久滋润、自然肤色，清爽不油腻，无需专用卸妆产品，普通香皂及一般的洁面产品即可轻松卸除。无防晒霜的特殊味道，含轻微橘子精油香味。防晒的同时能有效滋润保护肌肤。石泽研究所防晒霜的防晒值是SPF30PA+++，日常用轻松无负担。250g家庭装大容量，适合脸部、全身使用。含熊果苷、葡萄、洋甘菊体、芦荟等多种植物提取物，并配合玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分，防晒的同时滋润保护肌肤。

石泽研究所防晒霜是物理还是化学防晒

石泽研究所防晒霜是一款化学防晒。无色素、无香料、无矿物油、无添加防腐剂的温和型防晒霜。吸收快、持久滋润、自然肤色，清爽不油腻、无需专用卸妆液，即可简单清洗、不残留。

石泽研究所防晒霜卸妆方法

石泽研究所防晒霜同时内含玻尿酸精华、胶原蛋白等保湿成分，防晒的同时能有效滋润保护肌肤，防止太阳以及紫外线的晒伤，卸去时只需要肥皂或者沐浴露就可以清洗干净哦。

我们平时吃螃蟹在外面吃会比较多，因为自己买螃蟹回家处理比较麻烦。但是自己做螃蟹干净卫生，如果我们买了螃蟹吃不完应该怎么保存呢。

活螃蟹可以直接冷冻吗

不建议这样做。鲜活的螃蟹可以直接放在冰箱的冷冻室给冷冻起来，但是这种做法感觉太粗暴了，而且螃蟹是一种水产品，我们在吃的时候最主要的就是为了吃海鲜的鲜味，如果放进冷冻室之后再烹饪的话那么口感就会大大降低，而且还会使肉质发柴，并且可能更认出来的螃蟹腥味会更重一些，所以说这样就反而失去了海鲜的鲜味，大家最好不要这样做，建议短时间保存活螃蟹冷藏、常温保存是最好的。但如果想要长时间的储存螃蟹的话，那就只能将螃蟹放在冰箱的冷冻室了，在这种情况下大家最好不要超过三个月以上，不过大家一定要注意，必须是在螃蟹鲜活着的时候要将它冻起来，如果螃蟹已经死掉了，那么建议大家不要再冷冻储存了，因为螃蟹死后很容易会产生组胺这种有毒物质，如果我们再将螃蟹拿出来食用的话，很有可能会出现食物中毒的现象，造成腹痛腹泻等症状。

螃蟹解冻需要多长时间

室温4个小时室温通常在10到15摄氏度之间，在这个温度范围，螃蟹的解冻速度变快，可以很好的吸收热量，使得螃蟹中冰晶快速融化。想快一点的可以用温水解冻，温水的热量被螃蟹吸收，冰晶可以快速融化，通常解冻时间在10分钟左右，温水变凉可以换一次水继续解冻。

活螃蟹直接冷冻了还能吃吗

能吃。活螃蟹急冻后，需在-18℃下储存，这种方法可以留存海鲜的营养和质量，适合远途和长期保存，但低温固化的肉质经过常温处理后食用，螃蟹肉质会变得软糯和粉质感，会降低了食用时的口感，但并不影响健康，是可以放心吃的。

活螃蟹直接冷冻可以放多久

1个月吃完最好。活螃蟹在冷冻室这种严苛的低温环境下存储，几乎不会有细菌等微生物的滋生，是可以长期存放的，但随着放置的时间延长，螃蟹的口感和营养也会大打折扣，建议在1个月内吃完。建议将螃蟹熟冻，这样可以保存久一些吃口味不变，只需将螃蟹放入盐水中煮熟，再进行冷冻即可，这种方法完全保留了海鲜肉质的弹性和营养，可长期远程运输，还缩短了烹饪的时间，是比较常见和稳定的冷冻方式。

比特币期货因为有做空做多，所以操作比较方便，大家很喜欢，很多人都会挑选正规的交易平台交易，那么okex交割时间是如何规定的呢？ okex交割时间并不完全固定，因为每一个不一样的交易所在交割过程中都会有一些区别，所以一起来了解一下okex交割时间的相应固定。当你了解之后，会给投资带来更多的帮助。

1、okex交割时间是如何安排

okex交割时间会伴随着不同交易所的规定变化，比如OKEx交易所主要就分成4种不一样的类型，分成一个星期，第2个星期一个季度又或者是第2个季度，一个星期就是距离交易日最近的星期五进行交割，正常的情况下基本是在每周五完成交割，这时就会形成新的次周合约，但是季度月的倒数第3个星期五结算之后，当季的合约估计只剩下两个星期到期，实际上就成为次周合约，如果此时继续生成新的4周合约，那么这两个合约都会有相同的到期日，系统不会生成次周合约，只是每一个不一样的交易所在这方面会有所区别，需要引起重视。

2、比特币期货的交割时间规定

许多人在了解okex交割时间时，会顺便的了解比特币期货的交割时间，一般全天24个小时全部都可以交易，只是每个星期五的4点才能够结算，在结算的时候就会中断交易，中断交易时间的长度，大部分和系统结算的交割会有一定联系。合约交易的中段大部分都是按照品种来区分，就是说目前的品种还在结算的过程中，而其他的数字货币已经完成结算，那么其他的数字货币就可以率先恢复，交易之前的最后15分钟就不可以操作，不能够重新开仓，只能够选择平仓，这是我们在投资过程中必须要了解到的。

在看完全文之后，大家对于okex交割时间有了相应了解，其实当我们在选择交割的过程中，有很多不一样的方法，首先就是要结合交易所来看，不一样的交易所，同样有着不同的分类，一般如果选择OKEx交易平台，那么会有着多种不一样的分类。但是在选择恢复交易之前的最后15分钟，同样不可以开仓，不可以胡乱的操作。更多okex交割时间的内容，大家可以到OKLink浏览器上进行查看哦。

一般现在时(Simple present tense)。表示通常性、规律性、习惯性、真理性的状态或者动作(有时间规律发生的事件)的一种时间状态。以下是由小编整理关于一般现在时的用法，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、一般现在时的基本用法

一般现在时表示经常性或习惯性的动作，表示现在的特征或状态。

其动词形式是:动词原形(只有第三人称单数作主语时除外，要加-s)其疑问句和否定句需要用助动词do或does

1) 肯定句用行为动词原形表示

They get up very early every morning. 他们每天早晨起来很早。

I visit my grandparents four times a month. 我一个月去看望祖父母四次。

2) 否定句用dont + 动词原形来表示

We do not go shopping on Sundays. 我们周日不去购物。

I dont think you like this colour. 我想你不喜欢这个颜色。

3) 一般疑问句则是把助动词do提前至句首，后面动词用原形。回答时，肯定用 "Yes, 主语+do";否定句用 "No, 主语+dont"。

–Do they go to school at seven oclock? 他们七点去上学吗?

--Yes, they do.

--Do you like this skirt? 你喜欢这条裙子吗?

--No, I dont. 不，我不喜欢。

一般现在时用来表示经常的或习惯性的动作，常与以下的时间状语连用:often 经常，always 总是，sometimes 有时，usually 通常，every day/ week 每天/ 周等。

He/She usually goes to school by bike. 通常他/她骑车上学。

I visit my grandparents every week. 我每个星期都去看祖父母。

He/She is always late for class. 他/她总是上课迟到。

My parents and I sometimes go out to eat. 我和父母有时出去吃饭。

It often rains here. 这儿常常下雨。

2、一般现在时的用法

用法一：表示经常发生的动作或存在的状态。常用频度副词sometimes, often, always, usually, seldom及时间副词every day / night / week / month / year, in the morning, in the afternoon, in the evening, at night做状语。如：

He often stays up late. 他常熬夜。

We go home every month. 我们每月都要回家。

I watch TV at night. 我晚上看电视。

用法二：表示客观真理或永恒的状态。如：

The earth travels round the sun. 地球绕太阳旋转。

Trees turn green in spring. 春天树木变绿。

Liquid turns into gas when it is hot enough. 足够热时，液体变为气体。

Practice makes perfect. 熟能生巧。

用法三：现阶段的状态。常跟时间副词now连用。如：

He lives in Beijing now. 他现在住在北京。

She is at home. 她在家。

They work in that factory. 他们在那家工厂工作。

用法四：习惯性的爱好或行为。如：

I like dancing while she likes singing. 我喜欢跳舞，而她喜欢唱歌。

We get up at six. 我们六点起床。

He studies very hard. 他学习很刻苦(www.yygrammar.com)。

用法五：表示已经计划、安排好了或时间表上所安排，并且一定要做的事情。用于这种句型的动词主要是瞬间动词：come, go, leave, arrive, begin, start, stop, close, open等。如：

The train arrives at five past eight and leaves at ten past eight. 火车八点过五分到，八点过十分离开。

Our class begins at 7:45. 我们的课七点四十五开始。

The shop opens at eight o’clock. 商店八点开门。

用法六：时间、条件、方式及让步状语从句中的谓语动词是将来的动作或状态时，用一般现在时表示。如：

If you come, we will wait for you. 如果你来，我们就等你。

When he gets here, the work will be finished. 当他到这儿时，工作将做完了。

Though he disagrees with us, he will do as we decided. 尽管他不赞成我们当观点，他还是会按我们的决定去做。

用法七：在某些习惯表达法中，常用一般现在时表示已经发生过的动作或存在的状态。如：

They say Wu Dong is ill. 据说吴东病了。

The paper says the disease is under control. 报纸上说这种病已经得到了控制。

The diagram tells us that people’s living is improving. 这份图表告诉我们，人们的生活正在改善。

化妆水湿敷是常见的护肤方法，经常看到有人喜欢湿敷化妆水，湿敷化妆水有很好的补水作用，操作方法也很简单，能促进护肤品吸收，但是湿敷的时间不宜太久。

湿敷化妆水多久时间

湿敷的时间主要是根据你的化妆水粘稠的质地决定的。一般来说清爽一点的化妆水被吸收的比较快、干的也比较快。较为粘稠的化妆水呢，肌肤吸收的就相对慢一点，而且干的也慢一点。但是最多不要超过10分钟哦。一般的化妆水敷5分钟左右就好，如果你选取的爽肤水含有丰富的营养或者比较浓稠的话，可以多敷个2分钟，去痘类型的也不要超过10分钟。如果敷太久的话，棉片或纸膜变干反而会吸走脸颊的水。

湿敷的时间

在化妆棉还有6分湿时就拿起，可再利用敷在颈部或粗糙的关节肌肤。湿敷的具体时间视使用的化妆水浓稠程度而定，如果纯水质的，5分钟之内即可，如果含精华较浓稠，时间也不要超过10分钟哦!

湿敷必备三样工具

1、一个盛放化妆水的宽口容器

2、一瓶适合湿敷的化妆水

3、一盒优质的化妆棉

优质的化妆棉能够帮助肌肤更好的吸收化妆水，而且优质的化妆棉更加的省水噢。湿敷的话我们需要浸湿整张化妆棉，所以用量还是有点大的，因此选择一款优质省水的化妆棉是很有必要的。

湿敷一定要选择温和无刺激的化妆水

挑选湿敷的化妆水需要温和，同时避开一些刺激性的成分，比如浓度非常高的酒精、高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇(精油)、香精和一些过敏的成分等。