三伏天吃什么养生窍门(精选20篇)

对于骑行新手而言，挑选一台适合自己的车座非常重要，下面和小编一起学习些自行车的选购技巧吧!下面是小编整理的一些自行车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

自行车选购窍门之零件组成

1.什么是自行车零件

装在车架上各种各样的零件都有其各自的作用。比如，刹车是为了让自行车安全停止;脚踏是为了将动力传到车轮等等。生产和销售这些零件的专门工厂称为自行车零件制造厂商，有名的零件厂商每年都开发新的产品，这些产品又提供给各大自行车制造厂商，然后出现在市场上。

2.怎样才是最好的自行车零件?

简单的讲就是既轻又牢固，而且性能要好。因为具备了这些条件自行车骑起来才轻松、安全、方便。但是要达到所有的以上条件，就需要好的材料。所以，自行车零件往往是左右自行车价格的一个具体因素。最好的就是能够参加奥林匹克自行车比赛的零部件。不管是强度性能还是重量上都采用了最好的材料。

自行车选购窍门之车架

1.车架是什么?

车架相当于人的骨架，有了车架才能装上各种自行车零件。车架由铁、铝合金等材料组成，根据管材的长短构成的角度等影响整体自行车的特性。比如，直线骑行较好的自行车、易转的自行车、骑行舒畅的自行车等，决定这些因素的很多都来自于车架。

2.怎样才能算是好车架?

轻、牢、弹性好等是车架追求的目标之一，为了达到这个目标，还要看各个车架生产厂家的工艺。如设计的车架是否根据材料的强度和特点来设计、焊接工艺是否成熟。这些都直接影响到车架的外观、强度和弹性。还有较重要的就是喷漆，好的车架喷漆均匀，而且喷3-4层的漆。别小看喷漆，好的喷漆可使自行车容易保养、不易生锈。如果使用不符合以上要求的车架来装车的话、就有可能生产出不能直线骑行或不易转弯的自行车，或很快就坏的自行车。

3最多的是铁车架，但是铁车架也分成高强钢、普通钢等在铁中加入其它成分的车架，加入了这些其它成分后，可以做成比如较薄的管材，使得整体车架变轻。在不减低强度的基础上，出现了采用铁以外的材料的车架，比如铝合金材料。自行车比赛中有使用钛金属、碳纤维材料的车架。

自行车选购窍门之组装技术

1.组装技术

好的零件如果组装不好，就会象既没经过建筑设计师经心设计，也没有经验丰富的工匠来建的房子一样，使您整天提心吊胆，生怕它会倒塌。所以，如果你不想买了以后后悔，就应该了解这些知识。

2.自行车的舒适功能

2.1变速器

A.变速器?

很多人错误地认为自行车装有变速器是为了可以加快骑行速度，其实人能够发出的力最大只有0.4马力。变速器是为帮助人们将这最大马力轻松地发挥出来的工具而已。

B.变速器有什么好处?

一般自行车都在城市内使用，城市内其实也有很多斜坡。比如有时您骑车时会感到脚踏突然变沉，用眼睛无法判断的斜坡往往比较多。

变速器的优点还在于，它可帮助您在体力不佳的情况下，有效的减少您的体力消耗。比如感冒时，体力消耗不能过大，所以如果您骑车时选择较轻的齿数比骑行时就会很轻松。还有女性身体不佳时、学生应试疲倦时、年纪较大者都可灵活地使用变速自行车。所以变速车的好处确实是太多了。

C.老式的变速系统需要微调整(新式的也有一部分的变速车需要微调)、但随着SIS(SHIMANO INDEX SYSTEM)机能的开发成功，使得很多的自行车上都装配了SIS系统，变速时只要按动变速把即可随着“啪啪”的响声而完成变速，所以已经不用再担心如何操作了。

D.骑行时不知道在第几变速段?

在变速把上都有数字显示器、只要看一下数字显示器即可，最新产品中还有采用了电脑液晶显示的FLIGHT DECK电子显示系统。此显示系统还可显示时间、平均速度、骑行总距离等17种的功能。

E.内变速和外变速

在了解他们之前，有必要知道内变速和外变速的概念。简单的讲外变速是指将变速器装在自行车的外部作为一个单独的零件存在，而内变速是指暗藏于后花鼓中的内藏式零件。

外变速直接呈现于外部，直接接触外部空间。但由于接触外界雨水、泥土、油污等，所以必须定期地清洗保养，而内变速就不用定期的保养，但内变速由于设计的空间有限，所以，变速的范围较有限，一般都用于在城市内骑行的轻便车为多。

F.为什么内变速车还未普及?

国内市场由于消费者还未能体会到内变速的魅力，所以现阶段还未普遍，但在日本和西欧发达国家内变速已经是非常普遍了(在日本50%的自行车都是内变速车)。当然理由就是不用维修。新产品中还有通过电脑感应和微型马达来自动进行变速的全自动内变速系统。

2.2刹车

刹车的好坏关系到您的安全和他人的安全，刹车力和刹车的制动时间是决定刹车好坏的主要因素，所以刹车制动性能好，所用操作力轻是很重要的。在日本市场有一种较普遍的罗拉式刹车，除在雨天也能象平时一样得到满意效果外，刹车时不会有噪音，并且不维修。

家用除湿机的选购方法并不复杂,只是大家都不太了解这种产品而已。那么，在选购除湿机时要注意什么?要如何选购?下面是小编整理的一些除湿机选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

除湿机选购窍门二具体如下：

1.看面积。

除湿机由于功率不同，其除湿面积也有所不同，购买者要根据面积来选机器。

2.看时间。

如果要求在短时间内达到除湿效果，那就要选择相对除湿量大的机器。

3.看湿度。

不同的城市，不同的场所，其湿度都有所不同，应根据湿度测量结果来选择产品。

除了以上几点空气除湿机选购窍门外，在选购空气除湿机时还应留意售后服务。更多空气除湿机选购窍门请继续留意网站。

除湿机选购窍门一具体如下：

强制认证商品

家用除湿机属于强制认证商品(ccc认证),这是确保使用安全的重要标准。我们在选购家用除湿机时一定要认准这个标识,这是选购家用除湿机的第一个、也是最重要的步骤之一。

确定品牌

家用除湿机在国外已经可以说是一种很普及的小家电产品了,而在国内还没有被广大的家庭用户所接受,所以生产厂家还不算太多。目前家用除湿机除了进口品牌就是国内的几个比较知名的品牌厂家在生产了,仿制、假冒品也不是很多。但是即便如此,仍然推荐大家在大型的家用电器城选购知名厂家的除湿机产品,这样日后的维修和保养也都比较有保证。

匹配性

家用除湿机的主要功能当然是为室内除湿,但每个家庭的居室面积、房间朝向、生活习惯、人口数量都有各自的特点,所以,在选购家用除湿机时要根据自己的这些特点进行筛选,如果按照除湿机的空滤选购的话,通常以每平米20--30W为宜。

震动和噪音

家用除湿机对震动和噪音的要求较高,这一点是业内的共识。我们在选购家用除湿机时,可以通过试机来判断一下机器的这个性能。但在判断时要注意的一点是:最好找一个相对安静的空间进行测试,因为家庭的环境比卖场要安静许多。

家用除湿机的选购小提示:对于一种使用目的明确的家电产品而言,功能相对单一的产品往往具有更高的性价比。

所以,不要过于迷恋商家对于其它功能的推广和介绍,要知道一些不实用的功能不但会增加你的购机成本和使用成本,甚至在日后的维修和保养也会更加麻烦一些,这是很不值得的。

很多朋友对刻录碟是又爱又恨，刻录光碟容易收集到自己喜爱的歌曲，相对于原盘的高昂价格，可谓价廉质优，而且并不是所有的原盘都适合自己收藏，先用低廉的代价后的一张拷贝版，然后细细品味，值得收藏在出手购买原盘，这不失一种理性的发烧。来跟小编一起学习cd碟选购窍门吧!

影响刻录音质的主要原因

很多朋友认为，刻录CD不也就是复制数据吗?其实不是这么简单。

自从有了音乐CD的出现，影响数码光碟音质的主要原因还有Jitter，刻录碟也不能回避这个问题。Jitter直译为抖动，也译作“时基误差”，是数字取样还原为模拟信号时基于时间的错误。Jitter造成声音的改变，成因并不是数据本身产生了错误，而是时间部分出错了，对于波形来说就产生了形变(图)。刻录机的刻录速度，碟片的反射率、电源的波动等等都会产生Jitter， Jitter是无法避免的，只能尽量减小。刻录机的选择，刻录CD和刻录数据不一样，刻录CD一定要用低速烧，最佳的刻录速度是1速到12速之间，速度根据刻录机不同会有差异，再高的话刻出声音会有明显的失真了。一些追求高额利润的刻录商家，用高速刻录还有甚至用拖拉机式的一拖几刻录机来刻。#p#副标题#e#

sd卡与CD光碟的联系和差别：

人们那么热衷于听CD机，但事实上听CD是很麻烦的，首先就是要买光碟，碟片价格不便宜不单止里面的歌还不一定都是自己喜欢听的。于是人们就想到了用高清音质版的歌曲文件直接存在u盘、SD卡或者dvd存储中不是一样听吗?还方便，存歌也多。对于这我们可以来探讨一下，将原CD的歌曲抓取出来用其他方式保存后播放是否有一样的效果?

原版CD的数据可以完全相同的抓取到电脑

原版CD却是可以轻而易举地完美抓轨的!很容易地可以把CD碟上的“数据”(Data)完整地、一个字节也不错地抓取到电脑，变成一个WAV文件。从数据层面来说，这个WAV文件，和CD碟上包含的数据，是完全相同的。

相同歌曲数据保存方式不同音效会不同

然而，此时原版CD的数据，虽然完美地转移到了电脑硬盘上，却换了一个存在方式——从存在于CD碟，变为存在于电脑硬盘。它的存在方式、它的存储机制、它的物理介质，都完全改变了。虽然这个WAV文件完美地记载了CD碟上的数据，但它不能用CD机来播放了，只能由电脑来播放，只能由硬盘的磁头来读取，然后的事情我以前多次说过了——PC-FI的声音是有它的一些本质特点的，而这些特点的来源，也应当是与PC-FI的工作方式有关，即与电脑硬盘读取硬盘数据、并向后传输的方式有关，相同歌曲数据保存方式不同音效会不同。

CD机是读取数据最稳定、流畅、匀速的

我们都知道，车载CD机的光头读取CD碟面的数据，整个过程是稳定、流畅、匀速的，而硬盘的数据被电脑读取和传输的过程，就远不是这么稳定、匀速、流畅了，是一个爆发式的、间歇式的工作模式。音轨的数据，在CD碟面上存储的部位肯定是连续性的，和老式密纹唱片一样，从CD的中心到外沿，呈一个连续的螺旋式记录，而在电脑硬盘上，则音轨数据完全可能是碎片式的，东一块、西一块，只是读取的时候才由电脑把它“拼起来”，如果数据存储在闪存(Flash Memory)，则肯定是碎片式的，非连续性的，读取的时候靠播放器把它东一点西一点地找出来拼为一个连续整体。

大家想一想，一个是高度稳定地读一个连续排列的数据，一个是爆发式地东抓一点西抓一点南抓一点北抓一点拼为一个数据链，哪个模式更容易做到高度稳定、低误差呢?

所以尽管数据是相同的，但数据存在的方式、识别数据的方式、读取数据的方式，则完全不同。这些底层的物理介质、工作模式上的差异，将最终造成音质的差异。所以尽管数据完全相同，我们将在不同的数据记录介质、不同的数据识别机制、不同的播放器工作模式上，得到不同的音质。这是一点都不难理解的。事实上音质完全相同才是一件奇怪的事!

cd碟选购窍门具体如下：

刻录机和碟的选择

如果资金充裕的话，当然最好选择Plextor、YAMAHA、TEAC三大品牌的刻录机，YAMAHA的Audio Master技术和TEAC的4X Boost技术都对刻录音乐CD作了专门的优化。刻录机的颜色尽量选择深色，特别是托盘部分，最好能够是黑色。因为黑色托盘可以防止激光的乱反射，降低错误，使声音变干净。

另外你可以通过不同的CDR来改善声音，而且这种改变是巨大的。不同的CDR 刻出的Jitter大小也不一样。要考虑经济性和音质性的话，在选购刻录盘时如果不是重要的音乐,只是随便听听的话，可以选择散装的三菱盘。

其次，操作系统对于刻录质量的影响虽然相对要小，但也不可忽视。首先要保证自己的系统没有病毒或其它问题，其次做好磁盘的碎片的整理，最后在刻录时关掉所有无用的程序。比较常见音乐刻录软件有NERO、EAC、Feurio、Sonic Foundry CD Architect等等。NERO属于全能型的刻录软件，刻录音乐效果也不差，后三种就是专门用来刻录音乐的。其中NERO和Feurio还支持YAMAHA的Audio Master技术。每种刻录软件刻出声音是有差异的，不好说那种最好，只有你自己尝试找到自己喜欢的声音。

至此，一张音质远超乎你想象的高品质CD音乐碟就从你手上诞生了，你是否觉得跟做梦一样呢?我的刻录碟就是严格参照各个程序进行制作，欢迎大家和我一起去挖掘刻录音乐CD的其他的一些门道，共同享受音乐带来的喜悦。

正值一年最热的三伏天，吃雪糕、吃冰激凌都是一件很正常的事，可下面这条关于三伏天的温馨养生贴却早已在朋友圈流传......那么，三伏天喝热水真的能去除体内的寒气吗？三伏天喝热水排寒气真假?为什么三伏天要喝热水?下面小编为大家一一解答。

初伏：7月13日-7月22日

中伏：7月23日-8月1日

闰中伏：8月2日-8月11日

末伏：8月12日-8月21日。

38天时间请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来，一年一度的伏天请大家珍惜!

“不要喝冰镇一类的饮料和食物”、“坚持喝热水”这样的话，不知震惊了多少正在吃雪糕的小伙伴们。三伏天真的不能吃冷饮?要改喝热水吗?吃冷饮时需要注意些什么吗?

夏天真的不能喝冷饮吗?

关于三伏天“不要喝冰镇一类的水饮料和食物”的说法，有些过于绝对。事实上，对于大部分人来说，并不存在完全忌讳冷饮的问题，适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。

而且，吃冷饮在我国有着悠久的历史。早在3000多年前的商代，当时的富贵人家就已经把冬天的冰放到藏冰室里，等第二年夏天再拿出来吃，以便消暑解热。直到明清时代，北京出现最有名的 “冰镇酸梅汤”，清代诗人王涣洋曾经写诗称赞:“樱桃已过茶香减，铜碗声声唤卖冰”。直到今天，人们依然保留在夏天吃冷饮消暑的习惯。

另外，并没有充分证据表明三伏天里不能吃冷饮。相反，正常情况下，炎热的三伏天里适当吃一些新鲜卫生的冷饮，还有助于消暑解热和增进食欲。

冷饮是什么?

冷饮，也就是冷冻饮品，是以饮用水、乳和(或)乳制品、蛋制品、果蔬制品、豆制品、食糖、可可制品、食用植物油等的一种或多种为主要原辅料，添加或不添加食品添加剂等，经混合、灭菌、凝冻或冻结等工艺制成的固态或半固态的制品。

3伏天一定要坚持喝热水吗?

首先，夏天喝热水一般适用于那些感冒需要排汗的人;其次，这不符合人们从古至今的饮食习惯，也难以给人带来感官上的凉快感;而且，太热的水也容易对消化道粘膜造成损伤。

中国疾病预防控制中心在《公众高温中暑预防与紧急处理指南》中建议，如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000mL)，水温不宜过高，饮水应少量多次。此外，对于重症中暑发生热衰竭时，喝凉爽且不含酒精的饮料可能有助于降温。

可见，在一年中最热的三伏天里不一定要坚持喝热水。 #p#副标题#e#

夏天吃冷饮要注意什么?

避免一次性吃太多

一次性吃太多冷饮，会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩，引起腹痛和腹泻，还会冲淡胃液，影响消化和吸收，空腹时尤其要慎重。吃冷饮时应少量多次慢慢吃。

避免吃过凉的冷饮

注意避免吃过凉的冷饮，以免造成胃部痉挛。有些冷饮最好在室温下放置一段时间再吃。

避免吃不新鲜、不卫生、不安全的冷饮

冰冻或冷藏状态下，细菌并非都被冻死了，只是繁殖被暂时抑制了。尤其对于一些含奶类、糖类，或是经过反复冷冻、放置时间比较长的冷饮，更加容易受到大肠杆菌等的污染。

选购雪糕、冰激凌等冷饮时，尽量到正规的商场或超市购买，注意看清保质期、生产日期、生产厂家名称、许可证、产品标准号及食品标签等，选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂，还要注意包装完整、封口严密、不破损，形态上不变形、不软塌、不收缩，以及外表颜色不过于鲜艳等;如果是自制的冷饮，因为没有添加各种防腐剂等，更加要注意卫生，不可放置过久。

冷饮热饮不宜交替吃

冷饮热饮如果交替吃，不但容易使牙齿受到刺激引发牙病，也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃，间隔半个小时左右为宜。

饭前饭后少吃冷饮

饭前吃冷饮容易冲淡胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常吃饭;饭后则可能加重胃的消化负担，边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。所以，应尽量避免在吃饭前后吃冷饮。

剧烈运动后避免大量吃冷饮

剧烈运动后如果大量吃冷饮，容易引起腹痛、腹泻、声音沙哑、咳嗽等。剧烈运动后最好休息半小时后再少量慢慢吃冷饮。

大量出汗后最好选择含电解质的冷饮

夏天大量出汗后，人体容易丢失钠、钾、钙、镁等矿物质，水盐代谢紊乱时容易导致热痉挛(表现为肌肉疼痛或抽搐)，这时可以适当选择一些淡盐水、运动饮料或果蔬汁等。

尽量少吃含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮

含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮不但可能使人体丢失更多的体液，也容易造成肥胖。建议夏天尽量少选择含酒精、大量糖分、高脂肪的冰啤、碳酸饮料、雪糕等，多选择含有丰富维生素、矿物质等的果蔬汁、绿豆汤等。

此外，夏天应养成不依赖冷饮，多用温水或凉开水代替冷饮的习惯，如冰箱里少储藏各种冰镇啤酒、雪糕、冰棍等，家里适时准备一些凉开水等。

总而言之，正常情况下，我们可以在三伏天里适当吃一些冷饮，而不一定要坚持喝热水。当然，还需充分考虑自身实际情况，合理正确地吃冷饮。而且，最好养成不依赖冷饮的习惯。以适当方式消暑，健康度过三伏天。

当然，对于老年人、婴幼儿、儿童、孕妇、经期女性、有急慢性胃肠道疾病、牙病、心血管疾病的人应该少吃或不吃冷饮。大量吃冷饮，可能造成头痛、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可以诱发心梗等。

常见的冷饮有哪些?

国家将冷冻饮品分为这样几类：冰淇淋类、雪糕、雪泥、冰棍、甜味冰、食用冰和其他冷冻饮品。

春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。我们来看一下春季养生饮食需注意的细节。

春节养生饮食方法

一、摄取足够无机盐和维生素：

春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用，这类食物有小白菜、西红柿、油菜等蔬菜，还有柠檬、苹果等新鲜水果;食用富含维生素A的食物可以保护上吸吸道黏膜及增强呼吸器官上皮细胞的功能，如苋菜;食用富含维生素E食物可提高免疫力，减少疾病的发生，这类食物如芝麻、菜花等。

二、选择食用清淡食物：

春季的肝火是最旺的时期，因为整个冬天我们缺少运动，在冬季是进补的好季节，很多人都相对吃得比较补，所以到了春季养生要特别注重养肝、护肝。肝火旺的话从面会影响脾，就会导致脾胃虚弱病症的出现，所以春季饮食适宜选择性温之品，少食酸涩食品;饮食口味宜选用清淡可口的，少食油腻及刺激性食物。

三、肝炎病人不能吃的食物：

蛋黄，肝火病人最怕的就是加重肝脏的负担，而蛋黄中含有着大量的胆固醇，这些物质都要经过肝脏的新陈代谢，从而影响肝脏功能恢复。

四、增甘少酸：

春季里肝的疏泄功正处于一个最旺盛的时节，所以我们就要吃一些会抑制肝气的生发的食物，比如一些酸味食品，它有着收敛收摄的作用，对抑制肝气有着很好的作用。但如果是肝阴虚的人群，就因为少食酸味类的食品，预防肝气过盛。春季宜吃性味平和的食物，如红枣，不仅可以健脾胃，还可以滋阴补血之功效，还有山药也是春季饮食养生之佳品，它有着健脾益气、补肾固精之作用。

五、多喝粥：

可以多食一些益气补血、健脾胃、易吸收的保健粥，一般在中餐和晚餐食用。还有要注意的是，很多上班的朋友们都没有吃早餐的习惯，那对身体健康是有危害的，早餐食用保健粥，不仅有保健作用，还可以让你神清气爽。如韭菜粳米粥、动物肝脏粳米粥。

六、多吃蔬菜：

春季是口腔炎和皮肤病等高发的季节，这些都是因为微量元素摄取不足而导致营养失调所引起的疾病。因为到了春季，要多吃一些正季节、无污染的蔬菜，反季节的蔬菜尽量少食，还有那些蔬菜的食用方面，一般宜采用清炒或凉拌，这样可以让蔬菜的营养成分不被破坏。

七、多吃水果：

水果不仅含有丰富高的营养价植，还可以增强我们人体的抵抗力。春季是属于梅雨季节，天气变化无常，易发感冒的季节，多食用一些水果，可以帮助我们强身健体，提高免疫力。如：香蕉、草莓、苹果、樱桃等。

如今海参已经成为百姓餐桌的常客，然而海参市场上价格确实杂乱不堪，野生或底播海参的价格明显高于圈养或工厂养殖的海参，一些商家会标榜“纯天然、产自长海”，在购买时，应避免花了野生或底播海参的价格买到养殖海参。来跟小编一起学习干海参选购窍门吧!

干海参选购窍门1

现在市面上的海参大致分为 淡干 盐干 糖干 冻干

1、淡干通俗来讲就是国家标准盐度低于12%的干海参，淡干海参差不多30斤鲜海参才能制作一斤干海参，如果是30头的干海参，就是一个一斤的鲜海参，相信接触过鲜海参的朋友都能知道是什么概念，几乎这种海参根本是见不到的，鲜海参大一些的基本就是2-3个头的，30斤加工一斤，那就是2-3乘以30，也就是60-90头的海参就是鲜海参2-3个头的，所以说如果哪个海参店说3.4十头还是淡干的，你完全可以扭头就走。纯淡干，看起来是黑色或者微黄的，重量比较轻，表面做成黑色或者微黄的。(涨发率12-14斤)

2、盐干顾名思义就是加盐，最后加工出来会重30%-50%左右，还会破坏部分营养成分。盐干表面发白，内部盐度从30%到50%不等，具体怎么样，发质以后才知道。(涨发率8-10斤不等)

3、糖干就是用糖浸泡，最后加工出来会重50%以上,有些甚至高达80%，其营养几乎完全被破坏，特别是糖尿病病人，吃了不仅没好处还有害处。

糖干，表面黑色，这里要说明一个误区，很多人以为黑色的就一定是糖干，这也是不对的，因为糖干做成黑的就是为了冒充纯淡干，如果真的是特别好的淡干，颜色也是黑色的。但是糖干手感明显就是沉甸甸的，跟淡干那种感觉差很多。(涨发率5-7斤)，糖苷海参价钱便宜，但是营养价值基本流失，1斤糖苷海参至少半斤糖。

4、冻干，表面黑黄，表皮比较光滑，看起来像塑料，也像假海参，一般发质的都不太好，但是很好看，摆礼盒用的很多。(涨发率6-8斤)

冻干属于近几年的一种新技术，发起来比较差，比较好看，重量轻，一般用于装礼品盒

海参价格昂贵，所以稍微加一点东西利润就大好多。所以市面上几乎没有不加东西得了，只是加多加少的问题。

还有要纠正大家一个误区，不要认为海参越大越好。一般市场上都是二到三年左右的刺参，这种海参如果制作过程真的不添东西，那么大部分都在80-100头左右的。淡干的海参很轻，90-100头左右的海参就不小了，如果是3.4十头的海参，那一定是糖干或者盐干，因为按照纯淡干海参的重量不可能会有那么大的。

海参的头数指的就是一斤海参有多少个。

干海参选购窍门2

干燥

海参一定要干燥，不干的海参容易变质，而且因为含有大量水份价格实际高出了很多。

干瘪

购买干海参时一定要挑选干瘪的，现在有不少不法商贩在海参的加工过程中，为了增加海参的重量加入了大量白糖、胶质甚至是明矾，这样加工出来的海参虽然不符合产品质量标准，但因为参体异常饱满，颜色也黑亮美观，对消费者具有很大的蒙蔽性。

水发率

购买干海参时不要一味追求价格便宜，要结合干海参的水发率来进行综合比较。一斤好的干海参可以发制出10斤的水发参，而一斤劣质干参水发后不超过5斤，甚至破碎不堪根本无法食用。

说走就走，想停就停，随着社会的进步和经济的发展，房车渐渐融入普通人的生活。房车家族车型众多，除了对驾驶员的驾龄及车技有一定要求外，对于我们大多数持C证的人来说，选择一款适合自己的房车才是最关键的。来跟小编一起学习房车选购窍门吧!

房车选购窍门1

如果您是房车驾驶的新手，最好在正式上路之前进行多次练习。大多数经验丰富的房车驾驶员建议新手选挑选一块较大的空地并且设置一些锥形交通路标去练习房车的转向和倒车。在没有足够的驾车经验之前，不允许任何人乘坐新手驾驶的拖挂式房车，同时，在驾驶房车出去旅行之前，要记得去查询路线，清楚桥梁和隧道的限制条件。

请注意：一定要选用房车制造商推荐的拖钩进行拖挂操作，选择适中的速度驾驶房车，这样可以减小房车的张力，为新手提供更多的安全保障。当房车发生摇晃等不稳定的行驶状态多半是因为驾驶速度太快，在房车驾驶过程中尽量避免紧急停车，这样会导致房车的侧滑或折裂。同样，也需要牢记避免紧急转向，这会导致房车侧向力过大导致房车出现危险。五轮房车虽然受侧向力的影响较小，但为了驾驶安全仍然需要注意此问题。当遇到铁道，壕沟或者颠簸难行的路时应尽量放慢车速，保障驾驶安全，遇到转弯处或角落转弯时转弯的力度要稍微大些，因为拖挂式房车的转弯需要较大角度。

停车的问题也同样不容忽视。当停车的时候最好车外有人可以给你提供指导。抓住手刹移至停车档，然后脚离开刹车踏板，遵循这个停车顺序对驾驶房车非常重要。同时，将拖挂式旅行车或五轮车从拖钩处移下之前，请抬起位于车后面的支架以避免受伤。如果有必要，换至低档以改善加速度或是维持速度。当驾驶房车通过较窄的道路时，注意千万不要开进(公路边的)软质路肩区域，这会导致房车失去控制。

另外，在房车上下坡的时候同时需要注意。当驾驶房车下坡的时候，调低速档去协助制动并且在爬山的时候增加动力。当遇到较长的下坡时，需要时刻控制好刹车的速度。千万不要放开刹车痕长时间，这样会导致刹车部件过热。一些拖挂式房车自身带有特别的标准化传输装置模式，建议一定要采用制造商推荐的拖挂模式。

房车选购窍门2

如庆红房车汇新到的奔驰逐梦旅居型房车，车身在6米以内，普通C1证即可驾驶。但即使驾照达到要求，初开房车的驾驶员还是要经历与车辆的磨合期。

房车车型比较大，高度一般在2.8米以上，而很多高架桥路口都有高度限制，因此要特别注意路旁的限高标志。

目前市场上的房车基本分为两种，一种是自行式房车，一种是拖挂式房车。拖挂式房车不同于挂车，拖挂式房车一般为中置轴车辆，因此被称为旅居半挂车。

拖挂式房车是依靠牵引车行进的“移动的家”，但按照国际惯例，拖挂式房车在行驶的过程中是不可以坐人的，车辆总重远不及货运车辆，仅有三吨左右。小型拖挂式房车重量较小，可以被SUV、越野车、小轿车等轻松牵引。

拖挂式房车每年年检一次，在办理执照时与机动车相似。进口拖挂式房车需携带带有中文标示的海关货物进口证明及销售单位开具的机动车销售发票，按照新车上牌程序，先交购置税、上交强险，验车上黄牌。

懂养生的人都知道，秋季养生的重点是排毒。尤其是人体的五脏器官产生的毒素更需要及时排出，这样才能够提高人体免疫力。下面爱秀美网给大家详细介绍五脏排毒的方法。

脾脏排毒方法

1.吃酸助脾脏排毒。

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2.按压脾脏排毒要穴。

这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3.饭后走一走。

运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

肺脏排毒方法

1.萝卜是肺脏的排毒食品。

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2.百合提高肺脏抗毒能力。

肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3.按压肺脏排毒要穴。

有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4.排汗解毒。

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

肾脏排毒方法

1.肾脏排毒食品：冬瓜。

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2.肾脏抗毒食品：山药。

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强

3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。

这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

心脏排毒方法

1.吃苦排毒。

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3.绿豆利尿排毒。

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

肝脏排毒方法

1吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

UPS是针对中国电网环境和网络监控及网络系统、医疗系统等对电源的可靠性要求，克服中、大型计算机网络系统集中供电所造成的供电电网环境日益恶劣的问题，以全新的数字技术研制出的第三代工频纯在线式智能型UPS。来跟小编一起学习ups选购窍门吧!

小贴士：UPS应用技巧

(1)在后备式UPS设计中，为降低生产成本，它在市电供电和蓄电池供电时都使用同一主电源变压器。这种类型的UPS处于蓄电池供电时，它的交流输出火线和零线的位置是固定不变的，用户无法改变其相互/顷序。又由于这种UPS的市电输入端的零线就是UPS控制线路的地线，所以用户在使用这种UPS时，务必遵守厂家产品说明书上的有关规定。

(2)所有UPS中的蓄电池实际可供使用的容量与蓄电池的放电电流大小、蓄电池的环境工作温度、贮存时间的长短及负载性质(电阻性、电感性、电容性)密切相关。如果不能正确地使用UPS，往往会造成蓄电池实际可供使用的容量仅为蓄电池标称容量的很小一部分，为此用户在使用蓄电池时需注意以下各点：

①蓄电池的过度放电和蓄电池长时间的开路闲置不用，都会使蓄电池的内部产生大量的硫酸铅，并被吸附到蓄电池的阴极上，形成所谓的阴极“硫酸盐化”，其结果是造成电池内阻增大，蓄电池的可充放电性能变坏。目前常用的M型密封式铅酸蓄电池的使用寿命大约为3-5年。

②对于目前的大多数UPS来说，当蓄电池每次放电完后，可利用UPS内部的电池充电回路对蓄电池进行浮充。为保证蓄电池被重新置于饱和充电状态，一般需要充电时间为10～12小时。充电时间不够会使蓄电池处于充电不充分状态。这时蓄电池的实际可供使用的容量远远低于蓄电池的标称容量。对于有的UPS而言，当市电电压低于200V时，就不可能利用UPS内部的充电回路对蓄电池进行饱和充电丁。

③有的用户采用降低UPS实际负载功率或增大蓄电池容量的办法来延长蓄电池的放电时间。

④当UPS的蓄电池在使用中遇到下述情况之一时，要想复活蓄电池的可充放电特性，应采用均衡充电的办法来解决。所谓均衡充电是把每个蓄电池单元并联起来，用统一的充电电压进行充电的操作办法。

ups选购窍门具体如下：

一、购买UPS时应考虑那些因素

一台UPS至少可以使用3年以上。拥护在挑选UPS电源时，根据自己的要求来确定挑选标准，选择最适合使用的UPS，而不是最便宜的或最高档的。

一般来说应就负载设备处理资料的重要性、各种用电设备对电源质量的要求、安装与空间要求及其经济预算等因素综合考虑，同时也要考虑UPS的重要和体积大小合适。

总的来说，拥护应该考虑三个因素：即技术性能、服务保证和产品价格。

二、如何选购UPS

步骤1：先确认你需要何中类型的UPS

☆就中国目前的电力状况而言，UPS是一种必要的电源保护设备，不同的拥护对UPS类型的需求也是不同的，如：重要设备须选用性能优异，安全系数极高的在线式机种，在线式UPS功能完善，能抵抗来自电网上的各种侵害，如高压、尖峰、浪涌、杂讯干扰等等，输出纯净的电源，时刻保护拧的负载。

☆网络拥护除选用在线式外，亦可考虑线上互动式UPS。线上互动式UPS虽种类较多，品质良秀不齐，但象apc的Smart系列UPS，通过电源软件监测网络环境，管理网络电源，也是很适合网络使用的。

☆个人及家庭拥护可以考虑选用后备式机型，后备式UPS价格低廉，外姓轻巧，是个人电脑的理想伙伴，它在从市电切换到电池供电时的转换时间小于10毫秒，而PC机具有储存电能的电容，可忍受小于20毫秒的停电转换时间，所以不会影响PC机的正常使用。

步骤2：确定你所需要的UPS功率(VA)值

☆列出所有需保护的设备、别忘了显示器、主机、外挂硬盘等。

☆每一设备的电压及电流数据可在其背板上找到，把两者相乘即可获得(VA)伏安值。有些设备用瓦特(W)表明电能需要，将瓦特数乘以1.4即可获得大致的伏安数。

步骤3：确定负载设备所需的备用时间

☆断电时，负载设备只需进行存盘、关机操作、建议选择标准型UPS。

☆断电时，负载设备仍需进行长时间运转，应当选择长效型UPS。

步骤4：选择一个好品牌的UPS是非常重要的，原因是：

☆好品牌的UPS，产品质量有保证;

☆售后服务周到、及时。一台UPS的使用寿至少有2年，所以最好选择能提供3年保修服务品牌。另外销售与维修服务网点覆盖面的大小也是购买时需要考虑的因素，这可以保证对产品的及时维护及维修。

☆好品牌UPS的厂商珍惜产品声誉，对用户的承诺而有信。#p#副标题#e#

三伏天怎么去寒气?三伏天怎么去湿气？三伏天虽然天气热，但还是有些人手脚冰凉，这是寒气重的表现，那么三伏天怎么去寒气呢?小编为您介绍三伏天排寒气去湿气的方法，赶紧收藏吧。

1、三伏灸

所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

虽然天灸疗法简单方便，但在临床应用时也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益阳，也能伤阴，所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风，或极度衰竭呈恶病质状态之人，均应慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免烫伤形成瘢痕，重要脏器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

2、多运动

常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水。

当最高气温在30到33摄氏度时，老年人要减少运动量，时间以半个小时以内为宜。三伏来临时，老年人要停止一切剧烈活动，以静制动，并保持充足的饮水;同时，身边还要存放一些十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

3、拔火罐

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。对一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐;皮肤过敏，全身枯瘦或皮肤失去弹力者不宜拔罐;某些肿瘤患者也不宜使用，或会促进肿瘤扩散;体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。对普通人而言，不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐，否则会造成感染等后果。

4、吃姜

中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

5、热水泡脚

每晚都用热水泡脚，泡出一身大汗能驱寒。用热水泡脚确实是个养生好方式，但并没有季节上的针对性，全年都适用。须注意，泡脚时间不能太长，大概10-15分钟，后背有热烘烘的感觉即可。

泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。

6、刮痧

刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。

刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，迷信刮痧是不行的。

7、吃羊肉

中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

不过，“吃伏羊”并非人人适合。热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合包括“三伏补”在内的“冬病夏治”，别随意尝试。

8、三伏贴

“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。

贴敷一般适合体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等，能起到增强免疫力的作用，特别是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考虑此法。

怎么判断体内有没有寒气?

三伏天已至，还没抓紧时间进行“冬病夏治”的亲们注意了，养生的大好时机正在悄悄流逝，错过就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以将深藏体内多年的寒气“逼”出来的!那么怎么判断体内有没有寒气呢?

以下症状是有寒气是表现：手脚冰凉、怕风怕冷;病症以肿胀、疼痛为特征;腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白;口干渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等。

当然这些只是寒气的一些表现，每个人体内都或多或少有寒气，尤其是夏季，特别容易被寒气入侵：长时间使用空调、冷饮冰水等消暑食品、夜晚着凉等。

你知道寒气会给人体带来哪些疾病吗?常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统的许多疾病，例如慢支、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗塞、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿类风湿等等，大多数都与寒气有关!

众所周知，豆制品营养价值十分丰富。豆制品是以大豆或其他杂豆为主要原料加工制成的。按生产工艺可分为发酵性豆制品和非发酵性豆制品。发酵性豆制品主要包括：腐乳、豆豉等;非发酵性豆制品主要包括：豆腐、豆腐干、豆腐皮、腐竹、茶干等。下面是小编整理的一些方法，希望对大家有所帮助!

小贴士：

当你在超市购物时，首先注意新鲜蔬果区。

这个地方摆放的大多是应季的新鲜蔬菜水果，含有丰富的维生素C和纤维素，都是对我们排除体内毒素、延缓衰老、保持健康至关重要的食物。注意选购一些新鲜饱满的蔬果，不要购买那些不新鲜、烂掉的、水分流失了的水果和蔬菜，虽然很多时候它们的价格会打很多折扣，但同时它们的营养含量也会大打折扣，当然对于健康的身体来说也会大打折扣的。

接下来，我们可以在豆制品区选择优质的豆制品。

注意如果可能，尽量选择新鲜出炉的豆制品，如果需要烹饪，回家可以根据自己的口味随意烹饪。不要购买用动物油、植物油和盐加工过的豆制品，尽量不要购买含糖、盐或者防腐剂大豆罐头。为什么?因为大豆蛋白是一种优质植物蛋白，对于素食者和节食者来说可以代替肉类进食，满足机体对于蛋白质的需求，促进疲劳的恢复。同时大豆里还含有卵磷脂等营养成分，有助于降低体内胆固醇水平;含有丰富的植物雌激素、钙质和铁质，对于女性来说是非常重要的两种营养素，可以防治骨质疏松和贫血。而加工过的豆制品里面含有大量的油脂和盐分，尤其是如果用动物油烹饪的豆制品虽然吃起来会更香，但是会大大中和了其降低胆固醇的功效;而罐装大豆食物中含有的防腐剂可能超标，使大豆的健康促进作用受到损失。

还有奶制品。

购买脱脂牛奶、低脂牛奶、无糖酸奶、全脂牛奶、乳清蛋白等，不要选择乳饮料、乳酸饮料、酸奶冰激凌、鲜奶冰激凌等。为什么?因为牛奶含有非常丰富的钙质，几乎是1毫升牛奶中含有1毫克钙质，每天500毫升牛奶可以提供机体500毫克钙质，正常成人一天钙的需求量是800毫克，可以满足大部分的钙质需求。但是全脂牛奶含有3%的脂肪，如果每天摄入500毫升的牛奶的话，尤其对于血脂偏高和肥胖人群，就会摄入大约15克脂肪，相当于一勺半的植物油。对于体型正常、血脂正常的健康人群来说，可以适当选择口碑好的品牌全脂牛奶来补充优质的钙质。乳清蛋白里脂肪含量极低，所以对于许多健身爱好者和减肥人群来说，是最佳的低脂肪奶制品的选择。

乳饮料是经过加工过的奶制品，里面添加了大量水分和糖分等，蛋白质和钙质含量大大稀释，所以和牛奶相比，其营养价值也大为减少。鲜奶冰激凌和酸奶冰激凌虽然带上鲜奶和酸奶的字样，但是在加工过程中，添加大量脂肪和糖分，所以属于高糖高脂食物，热量很高，需要慎重选择。

豆制品的选购窍门具体如下：

腐竹：质量好的腐竹为枝条或片叶状，呈淡黄色，有光泽;质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀;具有腐竹固有的香味，无其他任何异味;烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味。

豆腐干：分为白豆腐干、五香豆腐干、蒲包豆腐干、兰花豆腐干等品种，好的白豆腐干表皮光洁呈淡黄色，有豆香味，方形整齐，密实有弹性。五香豆腐干表皮光洁带褐色，有五香味，方形整齐，坚韧有弹性。蒲包豆腐干为扁圆形浅棕色，颜色均匀光亮，少许五香味，坚韧密实。兰花豆腐干表面与切面均金黄色，刀口的棱角看不到白坯，有油香味。

腐乳：又名豆腐乳，可分为红腐乳、白腐乳、青腐乳、酱腐乳及各种花色腐乳。腐乳应表里色泽基本一致，滋味鲜美、咸淡适口、无异味，块型整齐，厚薄均匀、质地细腻。在挑选腐乳时，可观其色，闻其味。白色中透着黄色，有豆香味，是上好的腐乳。

豆豉：按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉，按口味可分为咸豆豉和淡豆豉。豆豉可作为调料，也可直接蘸食。豆豉为传统发酵豆制品，以颗粒完整、乌黑发亮、具有酱香、酯香浓郁、滋味鲜美、咸淡可口、无苦涩味、质地松软即化且无霉腐味为佳。

豆制品品种丰富，可制作成多种菜肴，丰富了我们饮食生活。

一部专业的单反、一些精美的照片会给旅途留下永久的记忆，尼康相机的“黑斑门”让很多喜欢摄影的人以及对摄影感兴趣的人都把目光转到相机上面来，现在的相机品牌价格存在很大区别，那单反相机什么牌子好?下面是小编整理的一些单反相机选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

单反相机选购技巧：

1、买单反相机先确定能接受的价格，这样比较有目的

5000元以下 低端入门型数码单反套机(D60、400D、K100D等)

5000-8000元 低端入门型或进阶型数码单反机身(450D、D80等)+另配普及型镜头

8000-10000元 低端数码单反机身+另配大光圈变焦镜头

10000-15000元 中端数码单反机身+另配大光圈变焦镜头

15000元以上 这个范围就很广了，不作具体讨论

2、看品牌

其实不少初学者都没有所谓的品牌偏好，他们其实都不知道究竟哪个牌子比较好。但是有些购买者本身使用过某些牌子的数码相机，觉得用惯的牌子会更好。虽然这样的想法可以让自己的选择范围收窄很多，但是也有可能错过了其他牌子的优秀机型。在选择时应该抛弃品牌偏好，接纳其他牌子，从中选择最适合自己的型号。

3、看测光与曝光

在这个方面，尽管在技术细节上存在一些"卖点"上的差别，可实质上可认为毫无差别，不必细究。

4、看对焦速度、快门时滞、连拍速度

这些指标对于新闻摄影、体育摄影、野生动物摄影、快照摄影都非常重要。对数码单反相机来说，性能的提高是伴随着价格的急剧上升的。

5、看快门寿命

一般单反相机快门寿命为五万次，中高档单反相机的寿命可达8-10万次，专业单反相机寿命最长可达15万次以上。实际使用中，如果经常使用高速连拍功能，快门寿命将会降低。

6、看机身可靠性

高级的相机会做防尘、防水处理，而且能抗撞击(冲击)。由于采用了金属机身和特殊材料，这样的相机价格也会很高昂。

7、看色彩空间

除了作为Windows和喷墨打印机标准色彩空间的sRGB，还可以选择应用更加广泛的Adobe RGB。根据摄影目的可以选择最佳的色彩空间。

8、看闪光灯系统

对专业摄影师来说，闪光灯测光与曝光系统是非常重要的，各家厂商在闪光灯系统自动化方面都有各自的独门绝招，没有最好，也没有最差，只有最合适。

9、看镜头群

数码单反相机的优势就在于可更换镜头，原厂的镜头系列支持及独立镜头厂商的产品是否丰富到满足您的需要，是一个值得关注的问题。

10、看是否支持W/A读写加速技术

2003年秋季以后发表的数码单反相机都会支持W/A读写加速技术，采用此技术，可以读写TF卡达到40倍速(25MB/S)以上的速度。

11、看传输接口

2003年秋季以后发表的数码单反相机应该同时具备USB2.0和1394火线端子。某些相机还应该支持802.11b/g，蓝牙等无线网络传输。

12、看快门

最高快门速度和最慢快门速度(B门)，是数码单反相机快门的两个关键指标。快门的可靠性以及精确度也是需要关心的。最高闪光灯同步速度，这也是衡量一部数码单反相机是否高级的标志。

13、看手感、外形和重量

机身设计是否合心、是否合手，这往往是决定选购一部单反相机最重要的地方。在不考虑价钱的情况下，专业数码单反相机的体积和重量也并不是每一个人能接受的。体积小巧、重量较轻的业余数码单反相机更适合普通人使用。

14、看清尘是否简单方便

也是数码单反使用者一大头痛问题。数码单反因为能够更换镜头，所以也造成灰尘容易进入机身内部，落在感光元件上时便会对成像产生一定影响，所以一定要注意。

单反相机什么牌子好?了解到这里相信大家都有了更多的认识，单反相机的品牌比较多，但比较知名的还是尼康、佳能等等这些大品牌，如果大家喜欢摄影打算买相机的，那就要多了解一下了。

单反相机什么牌子好：

1、佳能Canon：始创于1937年日本,全球领先的生产影像与信息产品的综合集团,财富全球500强企业,佳能(中国)有限公司。

2、尼康Nikon：于1917年日本,全球著名的光学产品设计和制造商,行业领先品牌,尼康映像仪器销售(中国)有限公司。

3、索尼SONY：始创于1946年日本,全球高端显像领导品牌,世界知名品牌,信息技术行业领先者,索尼(中国)有限公司。

4、富士FUJIFILM：世界规模最大的综合性影像信息、文件处理产品及服务的制造和供应商之一,富士胶片(中国)投资有限公司。

5、三星SAMSUNG：于1938年韩国,世界财富500强企业,全球消费电子领域龙头企业,全球电子产业的领导者,三星集团。

6、卡西欧Casio：始创于1957年日本,大型跨国集团公司,世界知名品牌,数码相机十大品牌,卡西欧(中国)贸易有限公司。

7、松下Panasonic：于1918年日本,世界500强企业,世界品牌,大型跨国公司,全球最大的电子厂商之一,松下电器(中国)有限公司。

8、宾得PENTAX：创于1919年日本,世界著名单反相机品牌,领先的影像仪器制造商,宾得理光映像仪器商贸(上海)有限公司。

9、奥林巴斯：于1919年日本,数码相机十大品牌,世界精密光学技术的代表企业之一,奥林巴斯(中国)有限公司。

10、徕卡Leica：于1907年,世界光学制造界的领导者之一,有160年显微镜制造历史,十大数码相机品牌,徕卡相机股份公司。

养生是人人都关心的事，但是养生的方法这么多，哪种才适合老人呢?不管哪种方法，都离不开这5个字：慢、动、润、暖、松。

老年人健康标准

第一条:大病没有,小病稳定

“大病没有”是指心脑肾等重要脏器因年龄增加有所退化,但并未导致功能异常,没有得过恶性肿瘤、心脑血管疾病(如心肌梗死、脑卒中)等。“小病稳定”是指一些相关的高危因素能控制在与年龄相适应的达标范围内,比如虽然有高血压、糖尿病等,但经过吃药和改变生活方式,能控制在合理范围内,没有引起心脏、肾脏等并发症。老年人相关高危因素指心脑血管疾病的相关危险因素,主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱,《标准》中对这些危险因素的控制目标给出了具体数据:

1.血压。无高血压者

2.糖化血红蛋白。无糖尿病者:5.0%～6.5%;糖尿病无并发症者:6.0%～7.0%。

3.血脂。血总胆固醇为3.1～6.2毫摩尔/升,低密度脂蛋白胆固醇1.8～3.9毫摩尔/升,高密度脂蛋白胆固醇>1.0毫摩尔/升,甘油三酯0.8～2.3毫摩尔/升。

第二条:智力正常

认知变化在老年人的健康中非常重要,自我满意或自我评价良好是国际上较新的老年人健康概念。老年人可在家人协助下应用《老年人简易智能量表》(MMSE)进行简单评估,每题1分,满分30分。初中以上文化水平的老年人≥27分为正常,高龄老年人≥25分为正常。具体问题如下:

1.今年的年份?2.现在是什么季节?3.今天几号?4.今天星期几?5.现在几月份?6.你现在在哪一个国家?7.哪一个省(市)?8.具体地址?9.你现在住哪层楼?10.这里是什么地方?11.复述:手表。12.复述:钢笔。13.复述:眼镜。14.100减7是多少?15.93减7是多少?16.86减7是多少?17.79减7是多少?18.72减7是多少?19～21.回忆刚才复述过的3个物体。22.给老人看帽子,让其说出物体名称。23.给老人看毛巾,让其说出物体名称。24.复述:如果、并且、但是。25.在卡片上写上“闭上眼睛”,让老人读出来。26.让老人用右手拿纸。27.让老人将纸对折。28.让老人将纸放在左腿上。29.写一个完整的句子。30.按样画图,见下图。

注意事项:问题11～13,老人要连续说出3种东西;问题26～28,需要连续做出3个动作指令,对于偏瘫患者,指令可以是健侧手;问题29,句子的主谓宾语齐全才能得分;问题30,患者所画出的图形有正确的空间关系,即两个五边形交叉,中间形成一个四边形才能得分。

第三条:心态健康

老年人要充分意识到在整个生命过程中,自身体力、精神状态及社会参与的潜力。即使是高龄老年人,也能发挥对家庭、社会及国家的贡献,增加幸福感和归属感。像做饭、打扫卫生等,都是对家庭做出了贡献,是心态健康的表现。

老年人心理状态可通过《老年抑郁量表》(GDS)进行评估。共有15道题,总分15分,

具体题目:1.你对你的生活基本满意吗?(答否得1分);2.你失去了很多活动或者兴趣了吗?(答是得1分);3.你觉得生活空虚吗?(答是得1分);4.你经常觉得无聊吗?(答是得1分);5.大部分时间你的精力充沛吗?(答否得1分);6.你害怕一些不好的事情发生在你身上吗?(答是得1分);7.大部分时间你觉得快乐吗?(答否得1分);8.你经常觉得无助吗?(答是得1分);9.你是否更愿意待在家里,而不是出去做一些新鲜的事情?(答是得1分);10.你觉得有比较突出的记忆力问题吗?(答是得1分);11.你认为目前活得很精彩吗?(答否得1分);12.你认为你目前的生活方式毫无价值吗?(答是得1分);13.你精力充沛吗?(答否得1分);14.你是否认为你的处境毫无希望?(答是得1分);15.你认为大部分人比你强吗?(答是得1分)。

第四条:生活能自理

老人的活动能力评估非常重要,是否能维持基本生活,可应用《老年人日常生活活动量表》(ADL)进行评估,见左侧表1。一般老人达到100分为正常,高龄老人达95分为正常。

第五条:生活方式良好

良好规律的生活方式是老年人健康的基础,应做到起居有常,饮食有节,不妄作劳,情绪平和,戒烟慎酒。主要从5个方面衡量。

1.食疗。每天要保证摄取1斤半蔬果,1个鸡蛋,不少于1200毫升的水,2两以内的油,不超过6克的食盐(相当于1啤酒瓶盖)。2.戒烟。研究表明,戒烟3个月后,肺脏功能开始改善,1年后,心脏病发作危险降低50%。3.运动。老年人可以根据自身情况选择快步走、游泳、跳舞和骑自行车等有氧运动。每周3～5次,运动量要达到心率在120次/分钟,身体微微出汗的标准。4.慎酒。适度饮酒才有益健康,具体标准是酒精≤25克/日,约等于啤酒≤750毫升,葡萄酒≤250毫升,高浓度白酒≤50毫升。高血压患者最好戒酒。5.心理健康。健康老人应该做到:努力学习,了解时尚;多做家务,心灵手巧;朋友聚会,多多参加;遇到困难,主动求助;帮助别人,快乐自己。

如果以上五大标准你都能做到,那么恭喜你,你就是健康老年人。如果你还未步入老年,那么就从现在做起,立下目标,争取日后成为健康老人。

老年人养生要点

1.“慢”

(1)动作慢一点。不管是起床还是运动，都不要太过急躁，动作过急、过猛会导致身体供血不及时，持续头晕、心悸等现象。

(2)吃饭速度慢一点。急急匆匆的吃饭不仅会导致肥胖的发生还会引起胃肠道疾病，导致人体对食物中的营养物质吸收不充分，危害身体健康。

2.“动”

中医里有一句话“五劳伤身”，其中“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨”，这四个劳伤就和不运动有关，不动则气血运行不畅，出现气血瘀滞，长期如此自然会出现疾病。

运动一方面可以增加抵抗力，另一方面可以燃烧脂肪，有利于维持身材。而老年人最好选择一些比较缓和的运动如太极拳、五禽戏、散步等。这样有助气血的运行避免疾病的出现。

另外，运动不仅仅是身体上的运动，还要注意大脑的运动。衰老是不可避免的问题，而随着身体的衰老，脑细胞也在死亡和减少，多做大脑运动可以延缓大脑的死亡，调动大脑的潜能。

3.“润”

(1)要多喝水。血液是人体最重要的体液，但是承载血液流动的是水，一天中有多达200升的水从血管中过滤出，如果人体失水15%以上，那么会逐渐失去生命体征。

(2)要多滋润五脏。就是说要多吃一些养生食物，如新鲜水果、蔬菜等。五脏六腑的燥热会带来很多疾病，如肺燥则会出现干咳现象，肝火旺盛则会导致头发油腻、口臭、痘痘等问题。所以保证五脏六腑的滋润，也是保证身体的健康。

4.“暖”

不管是夏天还是冬天，老人都离不开暖这个字，千万不能穿得过少，以免着凉。

人体的四肢距离心脏最远，最容易出现血液循环不良的现象，四肢的保暖可以缓解这种现象。其中脚是最重要的保暖部位，因为人的脚上有很多对应人体五脏六腑的穴位，保暖可以有效的减少疾病的发生。

5.“松”

现代人工作压力大，生活节奏快，导致人的精神和身体都长期处于一种紧张状态。这样一方面增加精神压力，出现内分泌失调，容易患病。另一方面，身体会出现肌肉僵硬、乏力、酸痛等现象。另外，匆忙的现代人和古人相比，呼吸的时间都在缩短，所以放松身心更为重要。

所以，要适当地对精神放松，可以听音乐、看书，还可以关掉手机，走出门，到野外进行精神上的放松。

忌不开窗通风、忌只吃水果、忌冷风对着吹、忌大口急喝水伤心脏、忌冷饮不离手、忌直接冲冷水澡、忌整天不出汗。早、晚进餐时可以喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。

到了夏季“三伏天”，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的“长夏”。早、晚进餐时可以喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。也可以在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中(如薏米粥)加一点荷叶，这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用。另外，三豆汤也有健脾祛湿的效果。

1、忌不开窗通风

三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量反而致病。

建议：每天开窗通风两次以上，每次15～30分钟。

2、忌只吃水果

三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。

建议：果蔬不能少，多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、 及芹菜等。

3、忌冷风对着吹

空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个披肩。

4、忌大口急喝水伤心脏

大口大量喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者尤其危险。

建议：每次喝水别超200毫升左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次补水为宜。

5、忌冷饮不离手

冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。

建议：少喝冷饮，白开水才是解暑的最佳饮品。

6、忌直接冲冷水澡

炎热的夏季，不能用冷水洗澡。人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。

建议：运动完后，最好先休息30分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水温不要太高，以36~39℃为好。

7、忌整天不出汗

养生要适应大自然的规律，该出汗时就出汗，因为出汗既能排走体内毒素，又能调节身体。

建议：傍晚出门走一走，不要整天泡在空调房，微微出汗对身体好。

8、忌中午不休息

三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24点前。 因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、 等心脏疾病的发生。

建议：午睡以15～30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。

近年来液晶电视机的发展异常迅猛，各种液晶电视机如雨后春笋，面对众多的液晶电视机，作为消费者的我们该如何进行选择呢?来跟小编一起学习32寸液晶电视怎么选购窍门吧!

32寸液晶电视选购窍门1

选购电视三要素之性能

先看画质

目前各品牌电视跟画面有关的技术有数十种：索尼的迅锐图像处理引擎PRO;夏普的煌彩技术、四色技术;TCL的自然光技术;创维电视的健康全屏变、第三代六基色技术;LG的三重XD引擎技术、画质魔法师功能等等，上述技术无一例外都是为了电视画面色彩呈现真实度、色彩丰富性、画面色彩对比度、饱和度等方面有较多提升，从而为用户提供更加真实鲜艳的颜色。按照以往的口碑经验来看，合资电视在画面表现上要优于国产电视，其中又以索尼和夏普电视的画面质感为最。当然，国产电视在画质处理方面有自己的优势，先说占有等离子优势的长虹，虽然等离子电视市场越显颓势，但等离子屏在电视显示效果方面的优势是液晶电视先天无法比拟的，而且等离子屏在护眼方面的效果也比液晶屏要更好，所以如果你想要一台护眼的电视，相信长虹等离子电视也是不错的选择。创维一贯宣称电视屏来自台湾，在国内市场也有举足轻重的地位，其中当然少不了电视显示性能的功劳，TCL和康佳电视都是在老品牌，在二三线城市有着非常深厚的市场基础，上述两个品牌在画质表现上没有太大的优势，但也不占劣势，所以说要选择TCL和康佳电视，其实是功能和品牌影响力占更大的原因，画质并非真正的优势。

再看音效

平板电视自出现以后，众品牌都将各种专业级音响设计及技术加入了一代代新品电视中，如DTS数字影院系统、多声道立体声、鹦鹉螺音响专利技术、DDAS技术等。在音效选择方面，最好用交响乐作为样本来听听各款电视的音箱效果，还要看你对音响的哪部分有要求，比如混声效果、清晰效果、浑厚效果、还原效果等，根据自己的需求来选择最好。

选购电视三要素之空间

在买电视前最好先估算下最大可视距离，根据距离来选购电视尺寸。下面就为大家简单介绍一下电视尺寸相对应的合理可视距离：

32寸：2米 37寸：2.5米 40寸：2.8米 42寸：3米 46寸：3.5米

48寸：3.8米 50寸：4米 52寸：4.2米 55寸：4.5米 60寸：4.7米

以上距离为用户观看位置与电视的直线距离，选择电视尺寸时可以作为参考，有小范围的浮动对效果影响不会很大。

选购电视三要素之功能

近两年电视企业推出的电视新品，包括3D、在线视频、程序下载、浏览器、在线教育、声控、游戏功能等，在电视中可谓应有尽有，智能电视的出现确实为家庭的日常娱乐提供了很多便利，所以根据统计数据来看，无论是3D电视还是拥有丰富功能的智能电视，市场占有率都在稳步提升。用户在选择这部分功能的时候，要搞清楚自己的实际需求，如果对于电视功能要求单一，那么一台功能简单画质领先的电视也是很好的选择。

32寸液晶电视选购窍门2

1.国产与进口的差距

其实国产与进口的差距其实就是品牌的不同和价格的差异，像大家熟知的三星、索尼、夏普等，进口电视的核心技术的确比国内的要高一些不可否认价，在价格上也的确要高于国产一截，但是随着国内技术的日新月异，国产电视逐渐地缩短了与进口电视在技术上的差距。

2.内地电视十大品牌

索尼SONY，长虹changhong，三星SAMSUNG，创维SKYWORTH，TCL ，康佳KONKA，海信Hisense，海尔 Haier ，飞利浦PHILIPS，厦华XOCECO

3.根据自己的需求确定一个合适的购买尺寸

目前主流液晶电视的尺寸19寸、21寸、22寸、26寸、32寸、37寸、42寸(40寸为索尼三星技术流派、42寸为LG飞利浦技术流派)、46寸/47寸(46寸为索尼三星技术流派、47寸为LG飞利浦技术流派)、52寸、55寸。

4.液晶电视的成像基本原理

液晶电视是利用液状晶体在电压的作用下发光成像的原理，组成屏幕的液状晶体有三种:红、绿、蓝，叫做三基色，它们按照一定的顺序排列，通过电压来刺激这些液状晶体，就可以呈现出不同的颜色。由于液晶电视采用点成像的原因，因此屏幕里面构成的点越多，成像效果越精细，纵横的点数就构成了液晶电视的分辨率，分辨率越高，效果越好。当前中国的高清电视标准还不明确。

5.液晶电视不等于高清电视

液晶电视和高清电视是完全不同的两个概念，以为买液晶电视就是买到高清电视的观念是相当错误的。我国暂时还没有一个明确的高清电视的标准，一般沿用的标准为国际上的HDTV标准，国际上的HDTV标准为1280×720(非交错式，场频为24、30或60)、1920×1080(交错式，场频60)和1920×1080(非交错式，场频为24或30)三种显示模式，即我们常说的720P、1080i和1080P三种，只有达到这三种显示模式的液晶电视才是高清电视。

6.液晶电视看数字电视仍然需要使用机顶盒

液晶电视不能够直接接收数字高清频道的电视信号，仍然必须通过机顶盒转换以后才可以收看。多数液晶电视都可以直接插用电视闭路线，所以不用担心。

7.注意电视的实际分辨率

液晶电视的实际分辨率是指液晶电视本身可以达到的分辨率，一般应该选择1280*768以上的分辨率，达到这种分辨率以上的产品在收看高清电视和做电脑的多媒体终端时效果会好很多，需要注意的是有些厂商把可以兼容的信号输入来蒙蔽消费者，一定要分清实际分辨率和兼容信号输入之间的区别。

8.购买前多观察电视效果

选购前先看电视是否有残影、亮点、暗影等缺点，有缺陷的坚决不要，然后以自己的实际感受为主选择最佳分辨率。#p#副标题#e#

想购买电视的亲们，你们真的知道在选购电视时需要注意哪些问题吗?下面是小编整理的一些电视的选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电视的选购窍门1

第一：掌握技术概念，买前做足功课

尽管还属于家电产品，但是与冰箱、洗衣机以及空调等电器相比，电视机越来越电子化，从年初推出的智能电视中我们就可以看到，智能化的家居产品将会是未来发展的大方向。IT产品的核心在何处?我想新概念新技术绝对是最不可或缺的部分，因此对于广大用户来说，在选购电子化越来越明显的电视机时，用户一定要对新技术和新概念有所了解和掌握。

第二：摆正位置心态，按需所求最重要

其实有很多用户在选购产品时不能摆正自己的心态，选购一些并不是真正适合自己的产品，而出现这种现象的原因来自三个方面：1，看朋友间买了某款产品，并觉得整体效果还不错，但实际是否满足自己的使用需求欠缺考虑。2，一味追求品牌，不考虑产品的性价比，选择一些华而不实的产品。3，没有扛过促销员一通忽悠以及各种“糖衣炮弹”的攻击。

第三：控制财政支出，乱花钱等于犯罪

钱对于每一个用户来说就相当于士兵打仗所用的弹药，因此大家在选购时一定要控制好自己的弹药，不要让它轻易的浪费。同时，用户还要谨记一点，有多少钱办多少事的到来。您口袋中的“弹药”在某种程度上决定了购买的产品。

电视的选购窍门2

技巧1：定好尺寸

购买液晶电视时，一定要预先根据房间大小来选择电视尺寸。房间大小在20～30平方米，选择29-34寸;四米左右的直线距离，房间大小在30～40平方米，选择35-43寸;四米以上的直线距离，房间大小在50平方米以上，选择43寸以上的液晶电视。国家推荐电视的观赏距离一般为电视对角线尺寸的3倍左右。

液晶电视选购指南 2：注意实际分辨率

液晶电视的实际分辨率是指液晶电视本身可以达到的分辨率，一般应该选择1280*768以上的分辨率，达到这种分辨率以上的产品在收看高清电视时效果才会更好!由于液晶电视的分辨率是固定的，它的最佳分辨率就是它的实际分辨率，当我们与电脑连接时，最好选择与液晶电视分辨率最接近的分辨率设置。目前液晶电视主要有800×600、1280×768与1366×768等几种常见分辨率。

液晶电视选购指南 3：注意亮度、对比度、可视角度

厂商在亮度和对比度上往往夸大其词，一般来说亮度在500流明，对比度在600:1以上的产品就不错了。在液晶电视选购时直接忽略厂商提供的亮度和对比度参数，以自己的目测感受为主，方法为在5米以外的距离，查看屏幕显示亮度和对比度，注意一些黑暗场景中的细节表现。

液晶电视选购指南 4：反应时间

一般来说液晶电视反应时间越快对于消除液晶电视拖尾、残影现象有很大好处，不过这也是一个综合的东西，它还将取决于厂商的算法，厂商算法的优化也将对消除拖尾、残影现象有极大的影响，在购买前看看实际播放动作片的效果，亲眼确认可能是最好的保障。

液晶电视选购指南 5：把握正确购买时机

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日到大暑进三伏，天气无常变化连，本是雷雨太阳现，高温烧烤来扑面，如此天气时常见，身体注意是关键。又到了三伏天，一年中最难熬的时分之一。现在，小编来告诉你三伏天是什么?

1伏天要补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

三伏天相关

2伏天要补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

3伏天要多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

4、三伏天介绍

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

5伏天要新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

6、2016年三伏天的时间

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

2016年三伏天具体时间：

2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

三伏天，“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大。下面是小编为大家整理的三伏天养生饮食指南，希望对您有所帮助!

1伏天治风湿的食疗方法

一、芡实马蹄煲羊肉

材料：芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克(中药店有售)、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。

做法：以上材料分别洗净。药材浸泡。马蹄去皮。红枣去核。羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净(即“飞水”)。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。

二、百合白果牛肉汤

材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

做法：白果去壳，浸去外衣洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

三、薏米红豆粥

材料有薏米、赤小豆，首先将准备好的材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开。让薏米和赤小豆在锅里焖半个小时，再开火，烧开后再焖半个小时，赤小豆粥就煮成了。此粥有利水、消肿、健脾胃等功效。

四、茯苓粥

取粳米100克，淘净，粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效。

五、冬瓜粥

冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入砂锅，加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜利尿祛湿，同时也是消暑佳品。

热在三伏的意思

我国民间有句谚语叫“热在三伏”。意思是三伏天是一年当中最热的时候。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。

3伏天艾灸注意事项

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

4伏天养生饮食指南

新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。广州新东方烹饪学校三伏天饮食指南，三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。

夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

关于三伏天的谚语

关于三伏天，我国民间有许多流传至今的谚语。

1、冬练三九，夏练三伏。

2、小暑不算热，大暑在伏天。

3、夏至无雨三伏热。

4、夏至无云三伏烧。

5、夏至鸣雷旱三伏。

6、小暑大暑，有米不愿回家煮。

7、小暑不算热，大暑正伏天。

8、冷在三九，热在中伏。

9、人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

由于居住空间狭小的原因，很多朋友都想买个自己的迷你插卡小音箱。可是买什么样的迷你小音箱好呢?大家就要犯难了。买的时候要注意哪些技巧呢?来跟小编一起学习便携音箱选购窍门吧!

便携音箱选购窍门具体如下：

一观工艺是的一直音箱表面的第一部象来判别该次和质量优劣：

用自然原木精工打造的音箱明显最好，许多天价级的社会名牌至尊音箱，包括意大利的Chario(卓丽)、Guarneri Homage(名琴)等，但此类好箱因环保、资源匮乏加工工艺难度大，工夫长等要素，绝不可能会普及得象随处可见的“飘柔”洗发水，价钱一定没法低。故罕见的音箱均是以MDF中密度纤维板外表敷以一层薄薄的木皮做装饰：敷真木皮精工外饰的音箱，尤其是如酸枝、雀眼、花梨、胡桃、桢楠、红橡等珍稀木皮，其自然木纹视觉作用极好，手感滑腻舒适。尤其以对称蝴蝶花纹真木皮经多层涂复打磨钢琴亮漆者，大部分均可视为中高档精品音箱，仿冒品极少。用PVC(沙相对利)塑料贴皮的箱子属大路货，虽唱工精密，最好也只能算中高档东西。而以本纹纸贴面装饰的箱子虽然看上去极时应多留意箱体面前的贴皮接缝和喇叭装置位挖扎工艺能否准确到位。冒充伪劣产品正常情况都不可能会留意这些细节，因此稍加用心即可正确判别。

二是掂分量：

好的音箱大部分是以18～25mm的优质MDF粒子板打造、高档旗舰级音箱则是以紫檀、黄柚之类的超重实木或多层复合胶合板来打造，所以分量十分惊人。往往一对音箱毛重就达五六十公斤。中高档大路货多半采用质地坚实的刨花板，仿冒伪劣产品更采用质量优良的纸胶板，故分量正常情况较轻。音响界常有“老鸟看质量、内行掂分量”之说，重的音箱一定相对轻的音箱要好些。但要警觉不良商家在音体底部灌沙石水泥增重以诈骗消费者。

三是敲箱体：

用指节敲击箱体上下差不多前后障板，箱体各面均收回沉实而细微的脆响，觉得板材质地坚固厚实、外部有多根增强筋支撑，箱体构造合理、结实，有多种隔音和防驻波的措施等作用。该种箱体加工本钱高、难度大，因此很少有冒充伪劣产品。如用指节敲击箱体收回“噗、噗”的空响，阐明板材太薄，材质质量太差，构造不合理。且外部不存在吸音资料或增强筋维系，一直而招致箱体内有少量漫反射和驻波构成。选购这种音箱，绝不能够取得好的重放作用。

四是认铭牌：

真正好的音箱都有一快制造精良的镀金或镀铬铭牌标志，铭牌上正常情况都有镌有鲜明的商标、公司、称号、产地、相应目标等。出口箱则有英文如：Made in xxx或Manufacture及相应商标、音箱目标等。假如仅有Designin……(XX设计)或模糊其词地只标一个国名，甚至除了复杂且极不严谨的几项根本目标外既看不出产地，也看不出厂家，商标也不存在注册标志。这类三无产品少数均有仿冒、伪劣之嫌。名牌音箱非常注重品牌形像和公司知名度，因此所贴铭牌标志非常标准、精致，各项目标及公司称号、产地一应俱全。有的铭牌甚至是用薄金属镀24K真金制成，上头的字体还有凹凸感。产品不只有出厂日期，有消费序号，甚至还有配对序号和随箱身份证。关于这类音箱，只需价钱合理，正常情况都能够担心选用。

一直实力目标为判别音箱的优劣

上头提到，成品音箱面前正常情况都贴有一张实力目标签：

内容不外乎音箱的频率范围、灵敏度、承载功率及阻抗几项。其中灵敏率是音箱最重要的目标，在很大水平上决议了该箱应该选配哪个样的功放，需求多大的功率去推等等。大部分数鉴听级家用音箱的灵敏度均在86-92dB之间，对同一台功放而言，在同等音量下(如音量旋至10点钟)，灵敏度越高就意味着声响越大，音箱对功放的功率讨取和要求就会越低。这是的人们常说的：这对音箱好推些。很多商用OK厅用的专业音箱灵敏度都超越100dB，我是说许多人觉得去OK厅唱卡拉OK时声响十分靓，且毫不费力就能取得很大的音量。但您可千万别以为灵敏度越高越好，现实上，灵敏度超越92dB的喇叭全部是振盆比拟轻、薄的金属盆、PP盆之类，会招致功驾驭喇叭的控制力受损，一直而招致音质偏薄、偏靓、偏夸大、偏硬朗，少了许多音乐的细节和神韵。很小合适作HI-FI鉴听用。而许多声响厚实柔和且充溢音乐味的名牌音箱通常灵敏度都比拟低，如英国皇牌ATC、意大利名琴、卓丽等顶级喇叭的灵敏度仅82dB。这类音箱往往极难服侍，需求输入电流极大的巨无霸功放方可让其任务在理想线性区域，代价绝不可能会小。

另一个最重要的目标是的频率范围。

例如国产精品新德克指南针一号书架箱的频率范围是60Hz～20KHz±2.5dB，60Hz表示音箱在低频方向的伸展值。这个数字越低，音箱的低频呼应就越好：20KHz表示该音箱可到达的高频延伸值。该数字越高，标明该音频特性越好。然后缀的±2.5dB则表示上述该段频率范围的失真度大小，失真度越小，频率呼应曲线就会比拟平整。一些音箱标注的失真度是±3dB，其频率范围应会变得宽一些。有的音箱不标明该目标，频率延展范围就会变得很宽。例如上述指南针一号箱假如不注明失真度控制在正负 2.5分贝范围内，频率范围就能够标成40Hz～23KHz。需求指出的是，不标注失真度的频率范围是不存在意义的。假如厂家知法犯法，只能涉嫌其存心不良，有意欺蒙消费者，同时也阐明该音箱目标不标准，厂家对本人的产品缺乏决心，很难令大家担心选购。

承载功率是音箱的一项参考目标，用多少瓦来表示，该目标并不能阐明音箱质量的美丑，只是为选配功率缩小器提供参考根据：

譬如说一对音箱的承载功率标注为10～200W，即说要推进该音箱所需的功放起码要具有10W以上的输入功率，但忌用大于200W以上的缩小器作满功率输入。否则能够有烧箱之虑。正常情况而言，家用音箱绝不可能会有推不动之虑，只要好不好推，推好推坏的疑问，200瓦以下的承载功率对正常情况家庭的运用已是大大还有剩了，不刻意追求过高。

音箱还有一个目标是阻抗值，

正常情况以8Ω为其标称值，绝大部分数二分频书架箱的阻抗值均为8Ω，多单元多分频的座地式音箱也有6Ω、4Ω的。阻抗值越小，需求推进的电流就越大，要求的功放功率也相应高一些。以笔者意见，家用音箱最好选8Ω阻抗的较为好配功放些。

首先要知道led灯具的核心价值是什么，LED灯具主要的优点是省电、寿命长、灯光颜色丰富、时尚。来跟小编一起学习led家用灯具选购窍门吧！

led家用灯具选购窍门1

1、亮度

LED灯亮度包括：

亮度L：发光体在特定方向单位立体角单位面积内的光通量。单位：尼脱(cd/㎡)。

光通量φ：发光体每秒钟所发出的光量的总和。单位：流明(Lm)，表示发光体发光的多少，发光愈多流明数愈大。

则：流明数越大，光通量越多，灯的亮度越高。

2、波长

波长一致的LED，颜色一致。没有LED分光分色仪的生产商很难生产色彩纯正的产品。

3、色温

色温是标识灯光颜色的计量单位，用K值表示。黄光就是“3300k以下”，白光就是“5300k以上”，还有种中间色“3300k-5300k”。顾客可按个人喜好、应用环境及需营造的灯光效果和气氛挑选合适色温的光源。

4、漏电电流

LED是单向导电的发光体，如果有反向电流，则称为漏电，漏电电流大的LED，寿命短。

5、抗静电能力

抗静电能力强的LED，寿命长，因而价格高。通常抗静电大于700V的LED才能用于LED灯饰(灯饰装修效果图)。

6、寿命

不同品质的关键是寿命，寿命由光衰决定。光衰小、寿命长。

7、设计

每一种产品都会有不同的设计，不同的设计适用于不同的用途，LED灯饰的可靠性设计方面包含：电气安全、防火安全、适用环境安全、机械安全、健康安全、安全使用时间等因素。

led家用灯具选购窍门2

一、成本

从成本的角度看，LED灯具的价格约为传统灯具的3-100倍不等，如果每天用电时间在6个小时以上，用LED灯具是划算的，预计1年左右时间就能省掉买灯的钱;如果一天用2-3个小时，那电费是省不了多少的。

二、价值。

当然人一辈子不是所有的活动只为了钱，追求时尚、接受新鲜事物也是一种生活态度。

三、质量。

在确定要购买LED灯具后，你就要看看自己需要什么样质量的LED灯具了。

四、售后服务。

在购买前最好向代理商了解一下LED厂家对产品的质保期是多久，有些差的产品保质期短甚至商家没有明确的保质期，那跟传统灯具的寿命差不多了，价格还贵，就不划算了。

五、另外就是产品功能的选择。

像LED天花灯(也叫LED射灯)是聚光的产品，主要是用于突出展示局部的照明，根据光效的要求可以定做5度、15度、30度、60度等不同角度的透镜; LED筒灯是泛光源的产品，主要以照明为主要功能; LED灯带主要是辅助光效，相对普通T5灯管而言，他的优势除了省电还可以用在弧形的场所，如吊顶。LED吊灯、吸顶类灯具除了起一定的照明作用，更多是装饰作用，这就要根据各个场地的装修风格或者主人爱好来挑选了。#p#副标题#e#