三伏天吃狗肉好不好实用20篇

头发发质很影响一个人的美观，头发发质好的话做出来的发型才会更加好看，尤其是女性朋友很多都是长发，发质好坏看着真的很重要，头发的保养要和我们面部保养一样细心呵护。

头发发质不好怎么护理

1、注意头发防晒

防晒绝对是保护头发的第一大事，但是很多人从来没重视过。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。不仅是盛夏要防晒，冬季紫外线的威力其实不比夏天弱，只是你感觉不到。记住海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地，多借助帽子和伞来防晒吧!

2、减少洗头次数

头发脆弱的人应该减少洗头次数。正常情况下你每天洗头不会有太大问题，但是头发比较脆弱的时候就不同的，你能很明显的感觉到每次洗头都掉大量头发，所以少洗头也是减缓掉头发的一个最基本的要求。既要少洗头，又要保持头发清洁，这个时候就很看重洗发水的选择了，一些清洁能力强、柔性的洗发水更适合脆弱发质的人群，比如阿瓦隆防脱系列、露得清煤焦油系列。

3、减少梳头次数

每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人。有人梳完100下头发也不掉几根，你梳完100下头发掉了几十根，你觉得还有必要每天这么多次吗?梳头次数一定要灵活而论。对脆弱发质的人来说，可以用指腹按摩头皮来取代梳头按摩，因为你用手指按摩的时候对头发伤害明显更小。

4、不要湿着头发出门/睡觉

之前懂发姐告诉过大家一个常识：头发湿着的时候是最脆弱的，因为这个时候毛鳞片还未完全闭合，如果你这个时候睡觉，会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦，一夜间毛鳞片就受损严重，甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。

5、不要扎辫子

如果你的头发是那种特别易断易掉的类型，发姐建议你还是放弃扎辫子这个习惯吧，因为扎辫子会对头发产生持续性的拉扯，导致头发断裂和受损。国外的一个报纸就专门提到过这个事情，认为非洲女人现在头发越来越容易掉，和长期扎得太紧的发型有直接关系(非洲辫)。事实上，为了保护脆弱发质，你的披肩长发都可以考虑剪成短发，因为显而易见长发更容易被牵扯，进而脱发。

6、放弃染发和烫发

这是个老生常谈的问题了，但是每次也要单独拿出来说说。为什么呢?因为染发烫发确实是头发健康的第一号杀手。很多人确实因为头发细软才烫发染发的，为的就是让头发看起来更多一些，其实这就是恶性循环，你烫完染完后头发掉的更多、然后再掉、然后再烫，直到最后可能连头发都不够了，这种想法可一点都不明智。

7、少用吹风机

发姐曾经给大家介绍过，大功率的吹风机可以有利于塑造发型，但是如果你本身头发已经很稀少，还是果断放弃这个想法吧。能不用吹风机，尽量不用;能用小档，尽量不用大档，这就是保护头发的原则。吹头发的时候，顺着头发生长的方向从发根往发尾吹，可以在一定程度上有利于毛鳞片的闭合，保护头发，如果逆着方向来则可能导致掉头发变多。

8、不再继续熬夜

熬夜之后是不是感觉脸部皮肤油了、头皮油了?这不是错觉，事实就是这样，如果你正常睡觉就没这么多油脂分泌。这是因为，人体体内释放出更多激素类的东西来维持你半夜保持清醒，也就是说熬夜过程中雄性激素大量分泌、DHT浓度也会断时间提升。DHT提升意味着什么不用发姐再强调了吧，这简直是对头发的自杀性行为，而且这还不是熬夜全部的危害。

9、少吃油腻的食物和甜食

每种食物都有自己存在的理由，但是过于油腻的食物和糖分太多的食物实在不适合头发脆弱的人大量食用。摄入的动物性脂肪过多，会使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发;食用糖类太多，也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。即使单纯从健康饮食角度来看，这两类东西也是不宜多吃的。

10、游泳前要洗头

最后说一个容易被忽视的细节。很多人夏天喜欢游泳，游泳池为了杀菌一般都会使用氯，氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。但如果游泳前洗了头发，湿透了的头发就很难再吸收泳池里的水了，如果再戴上泳帽，保护效果就更好了。

各种发质的保养护理方法

1、干性：油脂少，头发干枯、容易打结、松散，头皮干燥、容易有头皮屑。油脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热水温洗发，天气干燥。

头发护理要决：

a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗;

b.每星期做两次护理;

c.避免暴晒在阳光下，宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品。

2、中性发质：柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约三十条，只有少量头皮屑。

头发护理要决：

a.注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可以输送到发尾;

b.定期修剪，保持秀发营养充足。

3、油性发质：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。油脂分泌过剩，大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大，过度梳理，经常进食高脂食物有关。

头发护理要决：

a.注意清洁头皮

b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌

c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上

d.不要经常用发梳梳头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝◆混合性发质：

4、头皮油但头发干。多数是油性头皮的人过度进行电发或染发，又护理不当，以至发丝干燥但头皮仍油腻。

护理要决：

a.集中修护发干，避免头发开叉或折断

b.停止电发染发，修剪干枯发干，让头发得到修养;

c.选用保湿型护发素，注意头部按摸;

d.改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。

发质不好需要注意哪些方面

1、沙发发质

这种发质除了拉直外，没有什么方法可以让其变得柔软顺滑。因为沙发发质的特点就是毛躁蓬松，刚洗完头发更加的蓬松，第二、第三天还能顺服一些。拉直或烫卷吧，要么顺其之人，这种发质是无解的。尽管是发质的原因，但还是建议做一些补水效果好的发膜吧。

2、干枯脆弱发质

这种发质没烫、没染、也没频繁的折腾头发，但是头发脆弱易断，还干燥缺乏光泽。这种情况大都伴有头油过多和脱发等现象，这种情况大都是脂溢性脱发的前兆，要特别注意了!首先就是选择一些控油效果好的洗发水，头油少了，脱发的现象就少，头发的干燥脆弱现象也能得到缓解。从养生角度来说，不要熬夜、暴饮暴食、过度抽烟酗酒，保持良好的心态，让自己的身心得到放松，也能缓解发质的干枯脆弱。

3、烫染后损伤发质

这类发质属于典型的化学性损伤，受损程度不同，表现的现状也不同，干燥、开叉、缠绕打结、缺乏光泽等。头发受损，自己是恢复不了的，只能靠发膜等护理产品来维系头发的状态了。每周做一次发膜的护理是少不了的，特别干燥的头发，可在做发膜的时候加入少许白醋，效果会更好一些，一定要坚持做头发的保养护理。头发的保养和皮肤的保养一样，做了保养护理就有效果，放弃不做了就打回原形。能不能让你的发质变好，取决于你自己对头发的重视程度。做护理肯定比不做好，做了就坚持做吧，因为发质损伤自己是恢复不了的。

头发为什么会变脆弱

首先我们来看看这个问题——好好的头发怎么就变细软了?这其中原因当然是很多的，但是最主要的原因仍然是雄性激素的问题。人体有一种雄性激素叫睾酮，这种激素在一种5α-还原酶的作用下会生成另一种成分双氢睾酮(DHT)，DHT大家并不陌生，它可以进入毛囊细胞，抑制部分毛囊细胞(到底是哪些毛囊细胞视基因而定)的活性。在DHT源源不断的影响下，很多头发开始快速退化，先是变细软、然后脱发，最后生长出来的是更细软的绒毛，最终的结局就是永久性脱发。这个过程一般不是1、2天的功夫，而是1年、2年，甚至很多年形成的。

其次，头发出油多、熬夜、精神压力、频繁染烫、过度节食等也都会导致头发变细软、变脆弱，所以说头发变细软可不是一个好征兆，这说明你有很大几率要开始更严重的脱发了。这个时候再不重视头发的问题，几年后一定追悔莫及。

狗肉属于温性的食物，一般体内比较燥热，而且容易上火的人不宜食用。搭配的时候，也要注意，狗肉和很多食物不能一起吃。那么，荠菜和狗肉能一起吃吗？狗肉跟荠菜可以同食吗？

荠菜和狗肉能一起吃吗

狗肉荠菜是可以一起吃的。狗肉咸，温，入脾、胃、肾经，有补中益气，温肾助阳的功效。狗肉的营养丰富，蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。但是食用狗肉是有着禁忌的。

狗肉不能和什么一起吃

与狗肉不能一起吃的食物。

1、狗肉与绿豆相克，同食可胀破肚皮。

2、狗肉与大蒜相克，同食助火。

3、狗肉与茶相克：产生便秘。

4、狗肉与姜相克，同食会腹痛。

5、狗血与泥鳅相克，阴虚火盛者忌食。

6、狗肉与鲤鱼相克，会产生对人不利的物质。

7、狗肉与朱砂相克，同食会上火。

8、狗肉与葱相克，助火。

9、狗肉与黄鳝相克，会引起中毒。

10、狗肉与葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。

禁忌人群

《本草经疏》中说，狗肉“发热动火，生痰发渴，凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之”。据介绍，平时肝肾阴虚、气壮火旺、口干舌燥、舌苔红、好上火的人，内里湿热的人，都不宜吃。很多有各种各样疾病的，比如高血压、心脏病、痛风以及热病初愈的人，也都最好不要吃狗肉。各种炎症、湿疹、痈疽、疮疡及孕妇、儿童也要忌食。感冒病人也不能吃。急性炎症患者吃狗肉会生热化火，加重病症。特别需要提醒的是心脑血管疾病病人，因为狗肉热性大，食后会促使血压升高，可能导致脑血管破裂。

记得在大学的时候，朋友给我吃了椰子片这种零食，然后就感觉自己停不下来了，甜甜的，非常爽口，咬下去还很脆哦！

椰子片的功效与作用

当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

椰子片的禁忌

患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子；如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。

椰子片的营养

椰子片其实就是干的椰子肉

椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，“益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。

椰子片好吃吗

或许很多人会认为看电影标配应该是薯片，可是相对于高淀粉的薯片而言，清脆的椰片才是我们的不二选择，清香爽口，与众不同，叫人垂涎。延用古法烧木柴的办法将炉子加热，通过炭火慢慢地蒸发掉椰子片里的水分。相比于现代机械化烤箱，虽然这种烘烤方法既原始又耗时，但烘干效果杠杠的！味道也更具天然感。

椰子片真的是比薯片还要好吃到停不下来的食物啊！

苏格兰折耳猫(详情介绍)

凝结猫砂是目前使用最为普遍的一种猫砂，不少超市都有这种猫砂出售，因为吸水快、易清理等特点，很多猫奴从开始养猫起就一直使用凝结猫砂。不过也有许多猫奴因为忍受不了凝结猫砂带来的大粉尘，所以转而选择其他种类的猫砂。想要了解凝结猫砂到底好不好，我们不妨来看看它的优缺点对比。

吸水快、能结团、易清理、猫咪脚感好等绝对可以成为猫奴们选择使用凝结猫砂的理由，事实上，很多主人在使用了凝结猫砂后就没有换用其他种类的猫砂，而且部分主人在使用了一些其他种类的猫砂后还会用回凝结猫砂，这都是因为凝结猫砂确实是有它的优势存在的。

当然，这样说并不代表凝结猫砂就没有缺点，比如粉尘大、有的凝结猫砂除臭效果实在一般、猫砂颗粒小容易被猫咪带出猫砂盆或易被猫咪吞食等都会让主人们头疼不已。那么即便如此，为什么还是有很多主人会继续选择使用凝结猫砂呢？首先，不能解决现有问题以及还会有其他问题是主人们不选择其他猫砂的重要理由（比如水晶猫砂可能粉尘较小，但并不代表它就没有粉尘；而且对猫咪来说，水晶猫砂的脚感可能也不太好）；其次，不少主人表示虽然凝结猫砂会给自己带来一些烦恼，但都在自己的接受范围内，或者自己通过比较各种猫砂后发现凝结猫砂仍是最佳选择。其实每种猫砂都有优缺点，因此购买适合的猫砂对主人来说才是最重要的。

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优理氏那么便宜到底好不好

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优理氏冻干粉怎么样

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优理氏冻干粉蕴含多种润养精粹修护成分，舒缓润泽肌肤，补充肌肤所需的营养成分，改善肌肤干燥缺水问题，平滑细纹、干纹，坚持使用，肌肤更加柔嫩细腻，焕发迷人光采。其核心成分有羊胎素、富勒烯、烟酰胺、寡肽-5、寡肽-2、寡肽-3等，丰富有效的成分也让优理氏冻干粉比同类冻干粉具备更优良的功效。

优理氏冻干粉使用方法

按瓶盖上的箭头方向掀开瓶盖，顺时针旋转拉开瓶盖，打开橡胶塞，冻干粉在上溶媒瓶在下，瓶口对瓶口上下摇晃3—5次，将小滴头顶盖即可使用，轻轻按摩直至吸收。

注：冻干粉不能直接涂抹于面部，需要将其与溶媒混合后再使用。

月经期间是女性最为虚弱的时候，如果这个时间段饮食不当，对身体的伤害会比较严重。月经期间饮食要格外注意。月经期间可以喝茉莉花茶吗？月经期间喝茉莉花茶好不好？

月经期间可以喝茉莉花茶吗

一般茉莉花茶都是用绿茶茶胚和茉莉花窖制而成，而茶中一般都含有茶碱，会引起女性痛经，所以茉莉花茶你最好不要喝，可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶是由花胚直接窖制而成，玫瑰花茶的功效与作用对女性经期有调节作用，可缓解腹痛使女性看起来起色会更好些。

饮茶对健康的好处很多，但是对女性来说，“特殊时期”随意饮茶或许会带来麻烦。如经血期，因为经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有的鞣酸会妨碍铁的吸收和利用，在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，使食物不能起到补血的作用。因此说经期可以喝茉莉花茶吗?当然是最好不要。

女性月经期间喝什么茶好

1、缓解经期不适症状。

浓红糖水：小时候奶奶教的方法到现在还是收益的。我身边总是会备着一包红糖，有时会买所谓的“女生专用糖”，但通常还是很一般的红糖。就是这些红糖陪伴我度过了好多次痛经的难受。一个人在外面，每次肚子疼喝的时候，心里和肚子里都是暖暖的。不适的症状会很快化解。

2、经期补血养气调理。

枸杞红枣茶：红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子（可以泡的更出味），放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

冷光美白仪是现在很流行的一种牙齿美白的一起，冷光美白仪可以让我们的牙齿变得更加洁白，冷光美白仪工作原理就是用冷光来美白牙齿。

冷光美白牙齿好不好

1、无副作用

首先，冷光美白牙是采取低温冷光来进行治疗，并不是热效应。这样能够有效的避免在治疗过程中对牙神经的刺激性，不会引起牙神经的不舒服，因此牙齿也并不会有酸胀的感觉。而且冷光美白牙齿用到的美白材料具有一定的亲水性，在美白的过程中并不会接触到患者的牙龈，所以对牙齿的结构也不会造成任何的伤害。

2、时间较短

冷光美白需要在所有的牙齿上涂满美白材料，然后全口的牙齿进行一次性照射，所以能够大大的缩短治疗的时间。一般来说，只需要半个小时，就能够将所有的牙齿美白。而且美白牙齿的过程只需要几分钟就能够解决，但是冷光美白牙齿的效果却能够保持两年以上。因此，我们能够了解到整个治疗过程非常简单，又不需要大量的时间。

冷光美白仪副作用

其实牙齿冷光美白仪非常安全，它主要是采用冷光低温照射，对身体没有任何损害，而且使用的效果非常显著。牙齿冷光美白仪主要是采用过氧化氢氧化进而实现美白牙齿的效果，氧化产物就是氧气，所以很安全，经过几次使用就能够让牙齿变白。没有经过染色的牙齿都是非常洁白的，但是在生活中我们会吃各种各样的食物，也会喝很多带有颜色的饮料，长期下来牙齿就会被着色，看上去黄黄的，即使每天都刷牙效果也不是很明显。所以要采用美白牙齿的产品进行美白，牙齿冷光美白仪的推出受到很多爱美人士的追捧，而且很多人都成为它的代理人，可见其美白效果非常显著。平时我们所用的洁牙粉对牙齿都有一定的损害，但是唯爱牙齿冷光美白仪对牙齿没有任何损伤，在使用期间也不会刺激到牙齿，还有延长牙齿寿命的作用。另外冷光美白仪还可以去除口臭，减少口腔内细菌的滋生。

术后护理

1、冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

2、牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮。

3、为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。

4、治疗结束后的第二、三天患者要在家中接着使用家用美白剂连续一周，从而巩固、加强美白效果。

5、冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

冷光美白仪使用心得

按照说明书上的部逐来使用，硅胶比我嘴巴要大，所以晒进去的时候不是很舒服，而且凉凉的。之后按照方法把冷光开启，按照说明书上说的十分钟就放下了，第一次使用的时候没觉得美白多少。毕竟美白不是一次就能搞好的，我知道美白是长期使用才有效果的。所以我接着使用了三天，三天后的效果，可能是心理的感觉，牙齿白了些。

狗肉味道鲜美，差不多都是瘦肉，脂肪很少，有名的天津狗不理包子就是用狗肉做馅，所以才使狗不理包子名扬天下。很多人都说，夏至到了，要吃狗肉了。那么，夏至为什么要吃狗肉呢?下面小编来告诉你为什么夏至要吃狗肉?

吃狗肉的禁忌

1、小孩不能多吃狗肉

因为小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，性味过寒过热的食品均会导致疾病。

2、半生不熟的狗肉不宜吃

凡是肉类都要保证完全熟透了在吃，半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃!所以，吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效，反而危害健康。

3、疯狗肉切记不能吃

疯狗的唾液中含有狂犬病毒，操作时只要人体皮肤有破损，就可能染上病毒，因此，疯狗肉应坚决忌食。

对于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉，要绝对禁食，应挑选健康的、注射过狂犬疫苗的肉狗为好。否则，食之不当，贪吃不止，只图一时痛快不顾其他，则有损而无益。

4、患非虚寒病的人不宜吃狗肉

狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。

5、吃狗肉不要喝茶

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞留在肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后应该忌喝茶。

6、狗肉不要和鲤鱼一起吃

狗肉性温，鲤鱼也性温，两者同吃，容易上火，产生热毒。

7、吃狗肉不能用商陆

狗肉酸咸而性温，功能益气壮阳，补胃强身;商陆苦寒。商陆与狗肉，性味功能都不相合，所以用商陆者应忌吃狗肉。

8、吃狗肉不能吃大蒜

狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食助火，容易损人，特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。

看过“夏至为什么要吃狗肉”

夏至吃狗肉的缘由

夏至吃狗肉，这可能与狗肉补身，能辟不祥的传说有关。据有关资料记载，战国时期秦德公即位次年，六月酷热，疫疠流行。秦德公便按 " 狗为阳畜，能辟不祥 " 之说，命令臣民杀狗避邪。后来形成夏至杀狗的习俗。

" 吃了夏至狗，西风绕道走 "，意思是人们在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了粤桂 " 夏至狗肉 " 这一独特的民间饮食文化。

夏至吃狗肉的习俗流传至今，一方面有避邪等迷信的原因，也有一些市民认为 " 夏至吃狗肉可以精神旺运气旺 "，" 可以升官发财 "。

另一方面是因为狗肉滋补、暖胃，夏至过后，农民要收割和耕种，体力消耗非常大，吃狗肉能增强体力。狗肉属热性食物，所以现在不少人只是象征性地浅尝，许多人会在吃狗肉前后喝一碗凉茶。

夏至吃狗肉，其中包含一定的中医的养生学说。中医素有 " 春夏养阳，秋冬养阴 " 的四季养生观念，也就是说，春夏两季气温逐渐升高，人们纷纷走出户外，活动量相对增大，腠理开泄，汗液增多，特别是夏季，暑气逼人，常常导致了阳气宣发太过，或者因为防暑降温而过度贪凉食冷而使内寒过甚，以至于体内阳气虚衰，所以适宜 " 春夏养阳 "。

《别录》言狗肉 " 主安五藏，补绝伤 "，《医林纂要》说它 " 补肺气，固肾气，壮营卫，强腰膝 "。中医学认为，常食狗肉，对于脾肾之虚、胸腹胀满、鼓胀、浮肿、腰膝软弱、寒疟及败疮久不收敛等症，很有裨益。

夏至吃狗肉，也应适可而止，不要吃得太多 " 盲目进补 "，以免引起消化不良等肠胃病。

蒲公英花瓣看起来是那么的白洁美丽，特别是起风的时候花瓣飘散，有着别样的唯美感，你或许不知道蒲公英也是可以吃的。那么蒲公英可以生吃吗?蒲公英生吃好不好?

蒲公英可以生吃吗

营养专家陈女士介绍蒲公英是可以生吃的，蒲公英是一种营养丰富的保健野菜，主要食用部分为叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。挖其嫩幼苗，开水焯后，冷水漂洗，炒食、凉拌、做汤。风味尤佳。

几千年来，我国人民一直经常采集野菜食用，食用方法也多种多样，已在民间形成了传统的食用方法。由于蒲公英的营养成分丰富，越来越被人们认识和接受，目前在一些大城市用蒲公英制作的佳肴已经摆上了大饮店的餐桌，受到广大消费者的一致好评。

蒲公英生吃好不好

1、生吃将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱，略有苦味，味道鲜美清香且爽口。

2、凉拌洗净的蒲公英用沸水焯1-2分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。

3、炒食或蒸煮食:将蒲公英的嫩叶或花茎洗净后即可炒食或煮食。既可素炒，也可加肉、鸡蛋、海鲜炒。还可以做汤，若加入肉末，打成鸡蛋花，勾上淀粉，味道就更佳了。

4、煮浸炒食:为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5-8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再炒食或蒸食。

5、做馅:将蒲公英嫩茎叶洗净后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅（也可加肉），可蒸馒头、蒸窝头或做包子馅、饺子馅等。

6、腌渍:蒲公英经过腌渍后别有风味，用糖醋浸渍后十分可口而又不失它的原有风味，还可保留大量的维生素。

7、干制:蒲公英可以先经开水烫煮灭菌后，晒成干菜。有条件的还可微波干燥或真空冷冻干燥，以最大限度地保留其营养成分。

蒲公英的食疗偏方

蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结。

蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，其是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物。

蒲公英桔梗汤：蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效。

蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水煎服或代茶饮，可用于治疗热淋，小便短赤。

男生的衣品其实对于外在形象是有很不错的加分的，即使长相很普通的男生，衣品不错的话其实也能在女孩子那里留下一个很好的印象，下面就来教教大家怎么提升男生的衣品吧。

合理的色彩穿搭

在搭配上不是把所有觉得时尚的单品简单地组合在一块，而是要根据整体的颜色协调来搭配呢!你想想，红黄绿都往身上套!是不是太过于杂乱了呢!而且也很不显气质!那怎样的搭配给人大气而有上档次呢?那必须得说到同色系穿搭了，这样更容易穿出高级的质感，或者可以利用降低衣服颜色暗度的穿搭技巧来打造沉稳气质。

绅士气质很显高级

有绅士气质的男生自然受到女孩的追捧，他们的穿搭单品选择的都是优雅有风度的款式，这很好地抓住了女孩的心!而且这样的男生随时随地都在散发着满满的魅力!谁不喜欢成熟稳重的男生呢!男孩们也别灰心，通过选择修身款式的衣服来打造气质形象，从而提升档次。

衣服质感提升等级

这款来自马克华菲的大衣，修身的版型，可以完美勾勒出男士身材的优雅线条，谁能想到里面居然还有一层羽绒内胆，优质的大绒朵白鸭绒打造，可谓是非常保暖了，而且这款大衣还可以两面穿，是品位男士的新时尚选择。

这三条提升衣品的建议各位男士们要记住了哦！

男人出轨，小三上位变原配等，这样的故事已经听得太多，那么小三变原配后会幸福吗，小三变原配后有什么不好呢，下面一起来看看吧。

小三变原配后会幸福吗

小三就算有幸转正，一般百分之九十九都难以获得真正的幸福。其实，你得明白，当初他占有你的目的大都不是爱，而是xy上的感觉、精神上的补偿，生活中的cj。

别说你是在历经苦难让他们离婚后转正的，即使他为了你自愿将你转正，你们的维持时间也不会太久，更不要说平淡幸福了。特别是用一定手段侥幸转正的，那更加不长久。当然，如果真的是两个人感情好，并且能互相体谅，或许日子还可以继续。

小三变原配后有什么不好

1、小三的孩子和前任孩子大混战和“小三”结婚，也会生小孩。可毕竟前任老婆生的小孩也是自己的骨肉，也总得隔三差五地打个电话问候一声，节假日去看一下，有时带着去公园玩上一玩。开始，现任老婆还不怎么理会。久了，女人就开始有所要求了，说：虽然前妻生的也是你的儿子，但毕竟是和前妻生的，都离婚了，还需要弄得如此这般吗?再说，我们自己的小孩就不是你的亲生吗?

2、老公明明和前妻离婚了还总是想着她一日夫妻百日恩，夫妻不成仁义在。虽然现在离了，自己的生活中，也常常还是有前妻的影子。比如，自己的像册中，也还保留着前妻和前妻亲人的照片，在某些感性时刻，也总免不了对以前的生活要给予某种深度怀念。

3、还得严防死守下一个小三的来临毕竟当初是自己利用了男人的弱点，以及中年男人婚姻的毛病，而攻坚成功，从一位“小三”晋级成功。可是，一旦自己成功转正，那也就意味着，自己就要面临男人前妻以前所面临的一样的状态，一样的危险。

女人明白自己是如何成功的，也便要防止自己在男人身上发生的事儿，被其他的女人轻易复制。于是，要堵死男人生活工作中的任何空缝和漏洞，比如，男人说在外有应酬，女人每次都得亲自陪着。不让男人再找女人做秘书，要找个可靠的男的。男人的手机也得不定期给自己查验，看有否可疑的电话或短信。

4、为了防止变心财产必须抓在自己手里男人说，既然我们都结婚了，就是一家子了，房子和存款是两个人共同所有的，使用谁的名字都一样。但女人不买账，尤其是经历小三上位的女人，她会想，你的前妻和你不是青梅竹马吗?不一样要踢就踢呀。你说你爱我，就得按着我说的办，你的经济我做主，房子和存款都得用我的名字。

5、老公的家人来了还最好得回避因为“小三”的名头，即使转了正，但当小三的历史却抹不去。特别是婆家对儿子中年抛妻弃子的做法大为不满，又不可奈何的情况下，对现任老婆表达一些不满，是很自然的。于是，女人也就对婆家人有些瞧不上眼，但又不便去抵着婆婆的鼻子眼睛骂，于是提出一个眼不见为净的办法：你的亲人来了，我回避。

6、一玩气就要离婚随时想找下家当“小三”时，眼中专盯你一人，但取得婚姻后，眼光就可能专盯婚外之人了。对这婚姻不是不看重，但或可认为自己曾经看上你，是因为眼光不太高，现在看得更远过后，总不会为眼前的婚姻所束缚，只有你将就我的，没有我将就你的。天天提离婚的两口儿，这婚姻就像危房一样，让人住得很有些闹心。

什么样的女人会做小三

1、为财富名利资源，为实际的利益。这种小三最简单粗暴，她们舍得以肉身为筹码，去交换一个捷径。

2、为了爱情。这种小三最蠢，她们以为自己不为名利，就高尚得理直气壮。实际上，建立在谎言上的感情，本来就是虚假不牢靠的，因此婚外情多半不得善终。

3、为了刺激。这种小三是玩咖，多半追求枝繁叶茂的离奇剧情，并且容易心动，也很快就能从要死要活的情绪里抽离。

4、为了寻找小时候没有得到的父爱，她们需要体验“有一个男人爱妈妈也爱我“的感觉，这种小三最可悲，也最自卑。

最小三为什么难以幸福

1、没地位

如果妻子是男人背后面目模糊的支持者，那么小三是面目狰狞的索取者。小三们索要男人的物质，时间，情感，但是他的妻子只是一味地付出，毫无怨言。在男人心里都有一杆秤，谁给的多，给的少都有数。小三只是味精，没见过谁拿味精当米饭吃的，那个让人乏味的妻子，还是雪白的大米饭，没见过谁大米都吃腻味了，八成是不想活了。小三们只能偷偷摸摸地和别人的丈夫聚会，要避开有熟人出现的地方，正式场合，她都无权参加。

2、没盼头

一个女人心甘情愿当小三，那么她要面临的是容颜老去，青春流逝，男人依然不离婚，他还是放不下妻子，理由不外乎两个，老婆爱他的人，他没钱，没地位的时候就爱他了，是真心的。其次离婚得分割一半财产给老婆，资产缩水，而且老婆贴心地料理家务，让他无后顾之忧，又不要给她钱。

3、没安全感

谁知道男人的妻子是啥品行?要是醋坛子，外加豹子胆，这个小三的小命岌岌可危，也许硫酸洗脸，可能生吞菜刀，也或者当众享受马杀鸡，要是轻微的，人家合法的妻子，或许坐下来和小三谈判。妻子可以盛气凌人，大谈这个男人从前是啥鸟样，自己如何调教的，他的成就多少来自妻子，他要是离婚将净身出门，他的房子和车子都是她名下的。小三也只得忍了，被发现能免于一顿爆打就该拜佛祖去了。

4、没人同情

如果有人看见，正牌妻子在殴打小三，路人一定帮助正牌，这小三就是不对，该打，打死也活该，抢别人的成品男人，就是盗窃。女人做第三者了，别说外人是否给予同情，就连好友都会鄙视她，何况男人对于小三，只不过是玩而已，或者借着相见恨晚，爱如潮水的虚伪的爱情幌子玩弄小三，万一小三是纯情女孩，抵挡不住已婚男的花言巧语，蹉跎了岁月，只能怪她太愚蠢，无人怜悯她也是应该的。

5、没人可说

当了小三，为情所困，该向说述说呢?那些女的朋友，都会说男友如何好，如何浪漫，但是小三的寂寞，小三的孤单，还有小三那份可怜的自尊心和占有欲，全部在深夜里爆发出来。也许小三是爱那个已婚男的，可他不在自己的被窝里，尽管男人说他很少和他爱人做爱，可实际情况肯定他要交差的，不然他老婆查岗起来更加勤快了。

对于一个新手来说，制作戚风蛋糕完全就是做“气疯蛋糕”，因为分分钟的失败容易丧失掉继续的信心。那么，戚风蛋糕为何就是做不好？戚风蛋糕失败原因有哪些？

戚风蛋糕为何就是做不好

1，正常烘烤的蛋糕。膨胀度高。表皮薄，内部每个小气孔都是张开的。无明显大气孔。

2，顶部回缩，原因是烘烤时间不够，或者出炉后没有摔模；组织粗糙，严重回缩），原因是蛋白打发不够。内部空气不足。

3，蛋糕顶部严重开裂。原因是上火温度太高。或离上火太近。应调低温度。或将蛋糕下移一层。

4，底部回凹。原因一是下火温度太高。或离下火太近。原因二是烘烤时间过长。水分烘干所致。应在底部加插一烤盘。或减少烘烤时间。

5，蛋糕长出。‘蘑菇顶“。原因是蛋糕糊量过多。可以用小杯装出一些蛋糕糊。

6，蛋糕内部充满大气孔。原因是倒好蛋糕糊后，没有轻摔以振去内部空气。

戚风蛋糕失败原因

1.出炉后没有及时倒扣。

因为戚风油水量大，在冷却定型过程中下部气孔容易被压扁，下半部变的紧密瓷实，蛋糕体积缩小，表面回缩。

解决的办法：出炉后及时倒扣，至凉。

2.面糊出筋，凉后回缩。

解决的办法：用低筋面粉。

在操作时注意：加蛋黄前面糊不要多搅拌，用蛋抽转6——7圈就可以了，不均匀不要紧，加蛋黄后在多搅拌一会，至均匀稀糊。蛋黄糊和蛋白糊相拌时也要注意轻拌，上下翻拌，而不是绕圈拌。

3.蛋白消泡：打发不足，或者打发中断停留一段时间后再打，或者打蛋时间过长，加糖时机不对…都不容易达到中性发泡，这样蛋白泡沫不稳定，容易消泡，气孔减少，使蛋糕糊体积减小，熟后的蛋糕体在凉后还要回缩。消泡后的蛋液容易沉淀，烤中变成布丁层，这也是蛋糕回缩的可能原因。

解决的办法：a.打蛋头、打蛋盆要干净，不能有水和油，最好用铜、不锈钢打蛋盆，

b.蛋要新鲜，但要经过冷藏，蛋白蛋黄分得干净蛋白里不能留有一丝蛋黄。

c.加糖和白醋（塔塔粉）和玉米淀粉有帮助打发、稳定泡沫的作用。

d.开始低速打——粗泡后开始加1/3的糖和白醋（塔塔粉）和玉米淀粉，中速打发，中间加第2第3次糖等，连续搅打，不要中途停留过长再打，直打到乾性发泡。

这里中性发泡的程度检验：这时打蛋盆倾斜，泡沫都不流动，倒放不掉，提起打蛋头，见1厘米左右的小弯头与蛋头成90度，盆里也见上端有细小的勾勾并不与其它蛋白泡粘连。

检查蛋白泡有没有消泡的另外一判断方法：在分3批和蛋黄糊搅拌过程中，最后看将要和蛋黄糊搅拌的第3个1/3蛋白泡，在盆倾斜时能不能滑动？应该还是不滑动的，否则说明蛋白泡沫还是有消泡，打发的不够硬，蛋糕后来会有或多或少的回缩。应该不流动才对，否则说明你的蛋白还没有打够，下一次还要打更硬才行。

但蛋白也不可打太硬，否则口感差，也不好搅拌。

4.蛋黄糊没有搅拌均匀，油脂没有充分乳化，或者蛋黄糊和蛋白糊2糊相拌不匀，还有前面提到的蛋白糊消泡，这些情况都会因比重大的成分下沉，烤后形成布丁层，蛋糕蓬不起来。

解决的办法：掌握好搅拌要领，动作轻，速度快，但一定要拌匀。

5.所用模子的模壁防粘，或者在模壁上涂油，或者模子内壁没有洗干净，有油层，……都会造成附着力不足，烤制时蛋糕糊无法攀爬长高，蛋糕始终都长不起来。

解决的办法：拒绝防粘模，保证模子内壁无油。

6.底火太大，容易导致底部上缩，倒扣完取出时，发现底部上凹，形成倒环形山状的窟窿。模底抹油也可能出这问题？

解决的办法：降低下火，或者烤模放在烤箱更上一格上，或者烤模改放在烤盘上，或者同时降低上下火…

7.没有完全烤熟就中止烘烤，亚成熟也是蛋糕回缩的常见原因。

解决的办法：完全烤熟，如果怕表面烤焦。可以降低烤温，延长烘烤时间，或者上表面加盖锡纸（但别封住，避免闷烤）。常用的检查方法是牙签插入，看有没有蛋糕被粘出来。有经验的可以用手拍蛋糕表面，没有明显沙沙声，回弹好，不留手印即可。

8.烘焙过程中温度降低过快，包括短时调温降的过多、开炉门时间过长，次数过多，有时上方加盖厚大的冷DD——烤盘或过大过厚的锡纸，也会有影响。

解决的办法：避免炉内温度骤降。在蛋糕长高阶段特别注意：避免开炉门，慎重调温。前半程见蛋糕停止长高，反缩，就要适当加温。

9.烤的时间过长，水份流失多，也会缩。

10.如果想要回缩小的蛋糕可使用低温烘烤，回缩率相对会低一些，但是时间要相应的延长。

食用禁忌

一般人群均可食用，糖尿病患者禁食。

夫妻之间是一定要好好沟通的，平时要多交流，多表达自己的想法，这样才能促进夫妻感情更深，让男人对你如痴如醉，这可需要一定的方法技巧。

夫妻感情不好怎么沟通

1、不管你的内心和对方有多么的气不过，遇到事情的时候也要懂得去和对方商量，当你忽视对方存在的时候，你会发现对方也会对你更加无情了。想要更好的沟通就要和对方去说应该怎么处理事情。

2、不要忽视了，对于另一半的呵护。不管你们之间的感情有多么不好，你也要知道他愿意和你一起过日子，就证明心里还有你，生活中也要处处为对方考虑。多用一些细节去关心一下对方，你会感觉到那个人也在心里慢慢重视着你的感情。

怎样让冷漠的老公爱上你

如果他对你是有好感的那才可以，你可以先用心去陪着他，关心他，爱他，让他看到你为他做的事，毕竟人心昰肉做的，他会被感动的。嗯坏一点的话，就在感觉他发现你的重要后，再对他若即若离，这样他就能明白没你他会不习惯这样，他应该会爱上你，习惯你。你一定要理解的是，当他花费时间、精力和钱来“对你好”的时候，本质上是分出了他原本属于自己的那一部分利益来取悦你。也许他出于对你的好感，愿意割舍掉一点自己的利益换来推进和维持和你的关系，但是人的本性就是花最小的成本获取最大的回报，所以他付出到了一定程度之后，就会试图寻找一个平衡点以维护自身利益不再继续被侵占。而你认为他“忽冷忽热”或者“对你没有从前好”，就是因为他找到的这个平衡点不被你接受而已。这听上去可能有点残忍，毕竟每个女生都希望自己喜欢的男人也能无私地爱着自己，而不是像我所说的这样斤斤计较。但其实，女生们所幻想的那种“无条件且无私的爱”也许存在，只是它一定只会出现在两个人的感情趋于稳定之后——也就是两个人已经找到了那个双方都基本满意的平衡点，经过一段时间舒适度比较高的相处，又因为长期的沟通和共同的经历产生了更多羁绊之后，才会迎来感情的进一步深入乃至升华。

怎样才能增加夫妻感情

1、多制造一些家人能够在一起相处的机会，或许你会说你们每天的工作都会很忙，那你也要抽时间和对方，不论是在床上躺着说话，还是在客厅沙发上去说话。聊聊生活中的那些事情，聊聊工作中的那些事情，你会发现一家人其乐融融，生活在一起也是一件十分幸福的事情。

2、不要一成不变，一个在生活中不懂得去打扮自己，给自己一个合适妆容合适衣着的人。无论对方怎么看你都不会顺眼，要想让你们之间的感情更好，那么你也需要在化妆的时候有一个精心打扮也要去试探一下另一半的内心，究竟喜欢怎样的妆容。

老公有外遇要离婚怎么办

1、生活中总会有一些蛛丝马迹，让你发现老公有一些不对劲的时候。其实这个时候男人已经有了外遇，要使对方再提出和你离婚，此时的你就要先去探讨一下，在婚姻中究竟发生了一些什么。是什么理由让老公有了下定决心要离婚的勇气。

2、不要对自己的婚姻失去信心，对方提出离婚的那一刻，你也可以暂时性的先去接受，那么此时的你就要行动起来了。一定要学会去挽回感情，当你发现这件事情还有转机的时候，一定要行动起来，毕竟男人离婚也是需要付出很多代价。

夏天啤酒加烤串在国内那是必吃的好吧，烧烤这种从古至今的食物吃法到了如今现代都市还依然深受欢迎，同时随着社会与人们饮食方式的变化，同时烧烤的做法吃法样式也今非昔比，不同的配料不同的食物搭配会让你吃的更加尽兴，对于女生来说还是更喜欢吃烤串的时候喝奶茶，那么奶茶与烧烤之间有冲突相克吗？

奶茶和烧烤相克吗

1、不相克

奶茶和烧烤不想克，可以一起吃，但次数不宜过多。喜欢吃烧烤的人都知道烧烤吃多了并不好，因为烧烤不仅没有任何营养价值，还存在致癌、感染寄生虫等风险，尤其是长期吃烧烤的人罹患癌症等疾病的概率要远远高于不爱吃烧烤的人，所以烧烤饮食一定要控制频率。2、注意事项

虽然烧烤本身存在太多不利因素，但是合理控制的话依然可以最大程度上保证饮食健康。通常比较健康的烧烤方式是采用电烤，而不是碳烤。其次是所有的食材都应该烤熟，尤其是肉食。另外烧焦的食材最好不要吃，因为烧焦部分存在很严重的致癌物质。3、健康饮食

不管是奶茶还是烧烤，二者在口感上都非常诱人，的确能够满足不少人的口腹之欲，但对于没有营养价值且存在不少危害元素的食物偶尔吃一次总是好的，且不可频繁摄入。日常的饮食还是应当以正餐为主，包括各类蔬菜、水果、肉食、五谷等都应均衡摄入。

小编就是一个饮食还算正常的人，可是有时候还是忍不住要晚上吃一些零食，那晚上到底可以吃水果吗？因为之前一直有人说，晚上不能吃东西，小编很是疑惑，晚上吃苹果可以吗，下面一起来看看。

晚上可以吃苹果吗？

晚上可以吃苹果

基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。吃苹果的正确时间

苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

吃拼过有哪些注意事项？

晚上苹果不要多吃

1、也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。

2、而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

3、饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。肠胃不好人群吃苹果有讲究

但石教授也提醒，胃不好的人千万不要空腹吃苹果。苹果中含有大量苹果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸起化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。

“对肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。”石教授说，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。这个时候吃苹果，不仅会影响消化，而且会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。

苹果具有5大保健功效？

1、降低胆固醇含量

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量2、增强记忆力

苹果富含锌元素。而锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。因此，吃苹果具有增强记忆力的保健养生功效。3、通便止泻双重功效

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的保健养生功效。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。4、降低血压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。5、补脑养血、促睡眠

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的保健养生功效。

猪血可以滋补身体，其味道鲜美。但是对于胃溃疡，胃炎和其他胃病症状的人来说，一些刺激性的食物会刺激肠胃，引发难受。胃不好可以吃猪血吗？胃不好吃猪血好不好？

胃不好可以吃猪血吗

动物的血性平味咸，是理想的补血佳品。动物的血含铁量高，且容易被人体吸收利用，还含有多种微量元素和维生素K，动物的血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。

动物的血本身容易消化，但不宜与黄豆同食，易引起消化不良，另外上消化道出血者不能吃血，容易影响对病情的判断。

因此肠胃不好可以少量吃鸡血，鸭血或猪血，但不要做成辣味的，另外不要和黄豆一起吃。

同时猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近，极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低。

猪血以每天进食150—200克为宜，每周可进食2—3次。

胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血。做大便通例检测前3天也忌食猪血。

带状疱疹是一个皮肤病症，疼痛起来全身发痒，十分难受，因为是皮肤问题，所以在饮食上要格外小心，饮食不当会加剧病情。带状疱疹可以吃鸡蛋吗？带状疱疹吃鸡蛋好不好？

带状疱疹是什么

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所引起的感染性疾病，临床表现为在皮肤表面形成沿神经节段分布的红斑和水疱，由于沿神经分布的疱疹形状常呈条带状，故名带状疱疹

该病常伴有沿神经分布的阵发性疼痛。

带状疱疹患者可以吃鸡蛋吗

带状疱疹患者可以吃鸡蛋。带状疱疹是感受病毒引起的，不像荨麻疹、湿疹等变应性疾病，吃了鸡蛋可能导致疾病复发或加重。带状疱疹患者吃鸡蛋并不会加重病情，反而有利于加强自身营养，提高免疫力，促进疾病的康复。

带状疱疹患者吃鸡蛋的好处

带状疱疹往往由于自身免疫力下降而发病，蛋白质是机体的主要构成成分，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，每天吃一个鸡蛋，提供机体所需的优质蛋白，有利于提高自身免疫力，从而预防该病的发作。

同时鸡蛋中的蛋黄含有丰富的胆碱，它是合成大脑神经递质和细胞膜的重要成分，鸡蛋中的卵磷脂、蛋黄素、维生素、微量元素等物质可以滋养神经，带状疱疹患者每天吃一个鸡蛋有利于修复滋养神经，缓解阵发性神经痛，同时也可健脑益智，改善记忆力。

带状疱疹患者应摄入适量的优质蛋白，比如蛋类、瘦肉、鱼类、豆类、奶制品等，供给身体足够的营养，饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，同时加强锻炼，更有利于提高机体免疫力。

带状疱疹饮食禁忌

一、禁忌食肥甘油腻的饮食：

肥肉。牛奶以及甘甜等饮食，一般具有滋腻、肥甘等性质，容易造成此病的湿热毒邪内蕴不达，从而导致带状疱疹的病情缠绵，增加治疗的难度。

二、禁忌食辛辣刺激温热食物：

中医学介绍带状疱疹是湿热火毒蕴结皮肤所导致的，如果患者食用辛辣温热饮食，就会助火生热，所以应该尽量少吃或不吃。如烟酒、生姜、辣椒、牛羊肉以及煎炸类食物等。

三、酸涩类食物：

带状疱疹多由于情绪不畅、肝气郁结，久郁化火以及复感毒邪而导致的，因此在治疗时要以行气活血以及祛瘀为主。如果过多食用酸涩收敛的食物，可能会造成气血不畅，邪毒不去以及疼痛加剧等，如豌豆、石榴、芋头以及菠菜等等。

提起三伏天都应该不会陌生，这个时间段的温度可以达到30到40度，不单单温度很高，还会感觉到非常闷热和潮湿，让人全身都会觉得疲惫和不舒服，还特别容易上火。其实三伏天还是属于养生不错的时间段，下面就来看看，三伏天怎么养生？

1、从膳食方面养生

去火食补是必备品，如苦瓜、黄瓜、西瓜、西红柿、薄荷叶等清凉蔬菜和时令水果要常食用。也要适当补充牛奶、酸奶、鱼、虾、肉、蛋、豆制品等营养食品。

2、从饮品方面养生

三伏天出汗多，要多补足饮水，从补水方面选择清凉的消暑保健茶水，柠檬水、薄荷水、清茶水等，也可以适当补充点甘和酸的饮品，酸梅汤和绿豆水，有利于消暑和养生。

3、从生活习惯方面养生

三伏天的作息时间可以调整一下，早起时间可以比平时提前半小时或一小时，午休时间可以增加半小时。空调房间温度不要太低，一般在27度左右，也不可待的时间太久，防止空调病，注意不要熬夜。

4、从锻炼身体方面养生

虽然说“冬练三九、夏练三伏”，但在三伏天锻炼最好是适当减少一定的运动量，尤其是中老年朋友，要根据天气的气温、气压情况适当锻炼或停止锻炼。适当出汗排毒是有好处的，但活动出汗量要因人而异。

5、从环境方面保健养生

三伏天的室内环境要保持清洁卫生，主要是透气通风，不可长期闷在空调室内。早晚适当到户外活动2小时左右。有条件的最好到山区或海边避暑旅游几日更为好。

6、从医疗保健方面养生

中医有说：“冬病夏治”，是有一定的科学道理的，从中医角度说人体内都会有或多或少的湿气，夏天的三伏天，是阳气十足的时段，可以通过适当出汗，把体内湿气排出，有利于治疗一些慢性疾病的。

如果想要在三伏天养生，可以通过上面这些方法去做。在三伏天期间需要注意，吃冷饮的时候必须要节制，切记不能贪多。同时不管天气怎么样，都需要注意饮食方面，时刻保持营养均衡，不能有挑食和偏食的现象。

三七粉是一种保药品，是用三七药材磨成细粉后而成。三七除了可以磨成粉以外，还可以直接炖汤服用。那么，三伏天能吃三七粉吗？三伏天能喝三七粉吗？

三伏天能吃三七粉吗

近代名医张锡纯是践履躬行大量使用三七的代表人物，当然，他的实践观点很有用哦！张老在《医学衷中参西录》中提到，用了一辈子三七，虽古书记载温性，但实际并未见温者，几乎属于平性药，也就是说，三七不上火！春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜。

三七粉的吃法

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三七粉的作用

1、延缓衰老

三七具有延缓衰老的作用，三七可显著提高血清、脑组织SOD活性，减少心、肝、脑组织中MDA的生成，显著提高脑组织中SOD活性，减少LPO的生成。此外，三七醇提物还能促进小鼠脑内DNA、RNA和脑蛋白质的合成。

2、促进造血

三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。三七注射液可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。

3、镇静

三七粉地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，具有明显的中枢抑制作用。

4、抗肿瘤

研究发现三七除了可以增加人体的免疫功能以外，三七粉中所含有的硒等等物质都可以帮助人体抵抗或者治疗肿瘤。

5、调节血糖血脂

三七粉能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正常，同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。

6、调节免疫力

三七皂苷可以显著提高小巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应，具有一定的免疫调节作用。

三七粉的禁忌人群

1、正常经期不能用：女性来月经时候不能吃。因为三七有活血的功效，月经期间吃三七反而会增多经期出血量，或者延长经期。如果是血瘀型月经不调，可以通过三七的活血化瘀来进行调理。

2、重感冒期间不能用：感冒期间不宜吃。因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，会加重感冒。

3、孕妇不能用：怀孕期间不能吃。因为三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。不过，孕妇产后却很适合服用三七，三七有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露很有效。

4、12岁以下的小孩不能用：12岁以下小孩不宜吃。因为三七有提高免疫力的功效，而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩服用三七。还在长个头的青年人不适合长期生服三七粉。

当人们在运动之后，身体就会感觉非常热，这时候就希望可以喝一些冰凉的饮品，尤其是一些男性，在运动之后就喜欢喝一些冰镇啤酒。但是，运动后喝啤酒到底有没有好处呢？小编这就来给大家详细分析。

运动后喝啤酒不能解热

看起来充满凉意的啤酒(特别是冰镇啤酒)，喝进嘴里的时候，的确有一种凉爽的感觉。但是，啤酒一喝就是一瓶或一听，喝完后照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，虽然啤酒的酒精含量少，但是喝完一瓶(听)或更多时，进入人体的酒精含量就比较可观了。运动锻炼之后，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，根本达不到给身体解热的目的。

啤酒不能补充糖分与水分

一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6%的运动饮料所提供的糖少了5.6克左右。更重要的是，啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快，但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢，所以，啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。另一方面，啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明，饮啤酒后的4小时内，机体因水分丢失可减轻3%的体重。如果运动后(尤其是大运动量的运动锻炼后)马上喝啤酒，则可能加重运动后的脱水现象，对健康极为不利。所以，有经验的教练员总是提醒运动员，无论是运动前、运动中还是运动后，都不能把啤酒当作补充糖分和水分的饮料。