上班感冒了怎么办啊20篇

中国非处方药协会的调查显示，在常见病症中，自我药疗比例最高的就是感冒，为89.6%。也就是说，近九成人感冒时不去医院而是自己买药治病。由不当用药带来的健康隐患随之而来。

感冒了你会怎么办?台湾《康健》杂志撰文指出，感冒药用不对也会伤人。

感冒用药要点——前列腺肥大慎服扑尔敏

马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明能抑制中枢神经系统，患者服后会乏力、犯困。老年人过量服用可能出现头晕、头痛、低血压等。此外，“前列腺肥大患者不当服用抗组胺药，可能尿不出来。”前台大医院药师李慧玲提醒。

感冒用药要点——高血压别选伪麻黄碱

伪麻黄碱是感冒药和鼻炎用药的“常客”，感冒时鼻黏膜充血肿胀引起鼻塞，它能通过收缩血管缓解这一症状。但是，甲状腺功能亢进、糖尿病、眼压高、前列腺肥大等患者服用伪麻黄碱，很可能加重原有疾病。“有高血压或心脏病的老年人，以及儿童使用时要特别小心。”台北市立万方医院药剂科副主任郭莉娜提醒。

感冒用药要点——退烧药可能伤肝

并非所有感冒者都会发热，如果没有发热、肌肉酸痛、头痛等症状而大量服用含对乙酰氨基酚(即“扑热息痛”)的感冒药，无疑会加大其副作用发生的风险。美国的研究人员曾对300例严重肝功能衰竭患者调查表明，38%病例与服用扑热息痛有关。

感冒用药要点——咖啡因可能引起失眠

有些感冒药还添加了咖啡因。台北市药师公会理事、社区药店药师徐祥玉提醒，长期使用这类感冒药可能造成失眠，甚至可能上瘾。

为了避免感冒药的潜在伤害，成人服感冒药5—7天症状仍未缓解，或发热持续3天，应停药尽快就医。

葱白和粳米是能一起煮粥的，而且味道相当的好喝，可以滋养调理身体。那么葱白粳米粥可以治感冒吗?葱白粳米粥能治感冒吗?

葱白粳米粥可以治感冒吗

平常怕冷、手脚心冰凉、不爱出汗的人，或者天气寒冷时，可在粥里加点葱白，有助于驱走寒气。葱白性温，有发汗解表、散寒通阳等功效，对预防感冒效果良好。取葱白5~6段，生姜3~4片，与适量粳米同熬即可。

葱白粳米粥的做法

1.将葱白摘去外皮，冲洗干净，切细。

2.生姜洗净切成米状;

3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

4..锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改成小火慢慢熬煮。

5.等粳米熬熟，再放入葱白、姜米，加盖略煮片刻即可。

6.最后在粥中加入适量的白砂糖搅拌均匀，稍微的晾凉一些，就可以让宝宝喝了。

怎么挑选葱白

第一、我们购买大葱的似乎，有几种不同的选择，比如你要吃大葱卷饼子的话，那么就需要买山东大葱，因为山东大葱口感甜香，稍有辣味，最适合做大饼卷葱吃，其他的葱口味根本不对。

第二、山东大葱挑选的时候，大家主要看大葱的葱白，如果大葱的葱白面积占整个大葱的三分之一以下的话，那么说明这个山东大葱质量不好，口感很差，最佳的比例是一比一，这样的山东大葱才正宗。

第三、我们夏季调凉菜的时候会选择葱来进行拌菜，这样的大葱一般要选择南方的小葱比较好，因为这类小葱一般要求口感细腻，辣味适中，这样才可以完全的融入凉菜里面，吃起来回味无穷。

第四、我们挑选南方的小葱的时候，一定要注意仔细检查小葱的叶子，这点很关键，因为我调凉菜的时候，主要就是用的小葱的叶子，所以如果你看到小葱的叶子发黄，或者是有黄斑的话，那么绝对不要买，要买翠绿叶子。

第五、南方的小葱，我们挑选的时候还要看叶子的两个小瓣，如果看起来十分你的整齐，中间没有任何的其他颜色的话，说明小葱的口味很好，如果中间有发白的话，说明小葱比较辣，不适合挑选。

第六、冬季我们会储存一些大葱，特别是北方的老百姓，储存大葱是一个生活的习惯了，我们储存大葱的话，东北的大葱自然是首选，因为东北大葱耐低温，使用冬季的时候存贮，这点大家一定要注意。

第七、冬季大葱挑选的时候要注意大葱的根须，如果大葱的根须比较长的话，大家不要选择，因为这类大葱放的时间一长就会发酸，吃起来味道很差，大家要选择根须短的为宜，易于存放，口味也好！

家里有小孩，爸爸妈妈们可操碎心了，这不，天气又转冷了，孩子不会照顾自己，一不小心得了感冒，着实让人心疼。那么宝宝伤风感冒症状是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

宝宝风寒感冒食疗

姜枣红糖水 适合月龄：6—12个月

原料：姜1小块，红枣3枚，红糖少许

制作方法：

生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中，煮沸10分钟，然后放入红糖，再煮开就可以了。

捞出姜丝和枣，要汤水，晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣，如果你担心你的宝宝还不能适应，可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担，适量就行了，如果你有顾虑，也可以不放。

姜枣红糖水具有补气散寒的功效，适用于风寒感冒。

大白菜根葱白水 适用月龄：4—12个月

原料：葱白一段，大白菜根1块

制作方法：

将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。

捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。

大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。

宝宝伤风感冒症状

发热

风寒感冒的人一般会发热，原因是发病以后体内免疫体系产生了抗体，对抗入侵的感冒病毒。这一过程体温增高。

没有汗

这是识别风寒感冒的一个重要特征，我们可以通过想办法让孩子出汗以达到治疗风寒感冒的目的。

怕冷

因为季节转变，天气忽冷忽热，人体被风寒侵袭，这才得了风寒感冒。所以孩子通常会有怕冷的症状，此时要多给孩子加衣。

头疼

头疼跟感冒后睡眠质量差有很大关系，孩子风寒感冒以后往往会在睡眠中做噩梦。

打喷嚏、咳嗽，鼻塞，流清鼻涕

这些症状主要是孩子感冒以后依然吹冷风导致的，伴随着咳嗽、喷嚏、鼻涕，会有很多感冒病毒从体内出来，感冒病毒也能通过此途径传播感染。

大家都知道现在上下班实行打卡制，制作考勤的人员需要对你上下班的时间，计算出上下班的状态，比如：迟到、早退、加班、正常等。下面为您介绍一个“帮手”。

1、打开Excel文档。如下图

2、将鼠标定位在你要输入函数的单元格F2中，然后选择菜单栏里的“ 公式 ”，在常用菜单栏里选择“ 插入函数 ”。如下图

3、然后弹出插入函数对话框，再选函数中找到“ IF”函数 ，这时可以看到下面对其函数的具体介绍，再点击“ 确定 ”。如下图

4、这时我们对函数参数进行设置(这时IF函数中要套用“TIME”函数)，设置完成点击“ 确定 ”，这时就计算出C2的上班状态。如下图

5、当F2得出结果后，鼠标移动到F2单元格右下角呈现黑色+字状时， 双击鼠标左键自动计算出如下数据 。如下图

6、同样在 G2也输入IF公式 ，举例正常下班时间为下午6点，即18点。具体如下图

7、也同样，当G2得出结果后， 鼠标移动到G2单元格右下角呈现黑色+字状时，双击鼠标左键自动计算出如下数据 。如下图

到女人永远都会使用的颜色，果然就是粉红色，虽然小时候曾经有过讨厌粉红色的时期，但是随着年龄增长却越来越喜欢，是让人光看就会感到开心的颜色!其实在冬天厚重的衣服下，非常适合粉红色妆容，分别传授最适合3个场合的时髦PINK妆容，任何人都能随心所欲画出美丽的样貌！

粉红色上班妆容

选择蓝调粉红色营造正式感：上班的情况下，比起自然的素颜风妆容，有点妆感才容易展现出可靠前辈感以及能干后辈感。因此重点是选择混合蓝色的紫粉色。不会被人忽视的存在感又显得干练，全身散发菁英气势，让人一眼就注意到。

Step1：叠涂于眼尾

用香槟粉色眼线笔填满下眼睑，再将紫色与粉色眼影混合后延展于眼窝，再叠涂于眼尾。

Step2：让脸颊透出粉红色

把粉色腮红沿着颧骨，往斜上方刷一层，让脸颊显得紧致。

Step3：用粉底晕开边缘

为了避免色彩太明显，用手边的粉底叠涂于边缘。

Step4：直接涂上温柔的粉红色

用唇膏画圈随兴涂抹上色，唇妆不必太精致而且能充分显色。

约会的粉红色妆容

闪闪发亮使出呆萌撒娇攻势：说到男友专用的粉红色妆容重点就是要看起来有撒娇感，而不是卖弄风情。如果只涂粉红色亮粉的话太刻意，所以先用有闪亮感的灰色眼影打底演出深度。这种暧昧而且给人有点呆萌感的粉红色妆容，会触动男人的心。

Step1：先涂上光泽灰

把眼彩蜜涂于眼窝以及下眼皮的边缘，用指腹轻拍融入肌肤。

Step2：粉红色在眼头下涂多点

把粉红色亮粉叠涂于上下眼皮，用棉花棒沾取点涂于眼头下方。

Step3：用指腹大范围涂上腮红

用指腹沾取腮红霜大范围晕染于脸颊，把亮颜膏涂于额头、鼻梁、山根、山根两侧以及嘴角。

Step4：把红色涂于双唇中央

用双效唇釉笔的唇彩蜡笔端随意涂于双唇中央，不要涂到嘴角。再用唇蜜把刚刚涂的红色唇彩，从双唇中央延展至整个双唇。

粉红聚会妆

与好姐妹聚会的粉红色妆容，要更红润一点

现在跟好姐妹一起出游玩乐的时候，除了不必在意男生的眼光，也可以尽情享受自拍乐趣，全面展现出自我风格。所以想要大胆玩妆～这时就轮到桃红色上场了!不只能提升双唇的饱满感以及妆容的艳丽感，也会让整体造型看起来非常时髦亮眼。

Step1：用桃红色环绕双眼

用细眼影刷沾取桃红色眼影，涂于上下眼皮的边缘，营造出泛红感。

Step2：让眼皮闪闪发亮

叠上带有珠光的浅粉红色，营造出闪亮感。把桃红色叠涂于下眼睑，涂上酒红色的睫毛膏。

Step3：用唇膏为双唇上色

涂的时候要立起唇刷，往左右小幅度移动，让唇膏把双唇染色。

Step4：打亮色取代腮红

把打亮色大范围涂于眼下，加强柔和感以及立体感。

冬季稍不留神就容易患上感冒，感冒了各种难受有木有，今天本网小编要为大家介绍的是，感冒可以吃柚子吗?感冒吃柚子好吗?

感冒可以吃柚子吗

柚子是颗黄金果，从里到外都是包。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是冬季养肺清热及缓解感冒后咳嗽的首选水果。而据《本草纲目》记载，柚子皮有“消食快膈，散愤懑之气，化痰”等功效。其实柚子的好处远远不止这些。不过吃柚子并不是虽时都能吃的，柚子中的活性成分能够抑制肝药酶的活性，所以吃一些药物的时候，最好不要吃柚子，以免影响药效。

感冒吃柚子好吗

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。在感冒期间吃一些柚子是可以的，吃一些柚子可以有效地帮助我们补充体内缺乏的水分，可以达到很好的润喉效果，帮助我们缓解自身容易出现的咽喉肿痛的问题，可以大大补充我们体内所需要的维生素，对于我们自身来说是有百利而无一害的。

感冒食疗药膳

1.西瓜番茄汁：西瓜500克，番茄200克。西瓜(去皮，去籽)，用纱布绞挤汁液;番茄用沸水烫，剥去皮，去籽，也用纱布绞挤汁液，然后2汁合并，代茶饮用。

2.苦瓜猪瘦肉汤：苦瓜250克切片，猪瘦肉50克切片，煮汤食，每日2次。

3.鸡蛋苦参汤：鸡蛋1枚，苦参10克，先将苦参水煎取汁，然后将鸡蛋打碎搅匀，用煮沸的药汁冲鸡蛋，趁热服，一般3次即可见效。

夏季是很多的流行性疾病肆虐的季节，尤其对于宝宝来说更是如此！小孩感冒咳嗽怎么办呢，生活中大家知道哪些止咳偏方呢？其实想要治疗小孩咳嗽的情况是非常简单的哦，小孩感冒流鼻涕怎么办呢，家长们该怎么照顾宝宝呢，一起来看看详细的介绍吧！

目录

1、孩子感冒咳嗽吃什么2、宝宝感冒咳嗽小秘方

3、加重宝宝咳嗽的饮食禁忌4、治疗孩子咳嗽的小偏方

5、孩子夜间咳嗽该怎么处理6、宝宝感冒咳嗽流鼻涕的护理要点

7、护理咳嗽宝宝的要点8、宝宝咳嗽喝什么汤好

孩子感冒咳嗽吃什么

一.萝卜治咳嗽三法

1).煮萝卜水可治咳

一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

2).烧萝卜止咳

把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。

3).萝卜汤止咳

白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。

二.香油炸绿豆可止咳

咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。

三.梨治咳嗽三法

1).蒸蜜梨治咳嗽

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。

2).蒸花椒梨止咳定喘

生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。

3).梨汁炖冬菇治咳嗽

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

四.核桃治咳嗽三法

1).芝麻核桃酒益肾止咳

家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。

2).荸荠核桃治小儿百日咳

小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。

3).核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽

核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。

五.鸡蛋治咳嗽四法

1).醋煎鸡蛋治咳嗽

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

2).姜煎鸡蛋止咳

取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3).姜炒鸡蛋止咳

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

4).白糖拌鸡蛋治咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

六.冰糖香蕉止咳

冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。

七.罗汉果泡水治咳嗽

罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

八.治干咳三法

1).食油白糖煮鸡蛋

有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。

2).绿豆汤煮梨

取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

坚持一段时间可治干咳，也不复发。

3).冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

九.牛奶鲜姜止咳

取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。

十.鸭蛋治咳嗽

1).醋炒鸭蛋

将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。

2).木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。

十一.南瓜藤汁止咳

鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。

十二.花生止咳二法

1).牛奶煮花生

将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。

2).花生、红枣、蜂蜜煮汤

取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

宝宝感冒咳嗽小秘方

宝宝由于器官稚嫩，经不起药物摧残，倘若一感冒就给宝宝服用西药，势必会影响宝宝日后的免疫力。所以，最好的方式还是采取比较缓和的中医疗法。下面这个秘方就是专治小孩儿感冒咳嗽的。

用材：梨(切碎)、冰糖少许、红枣(十几粒)、姜、蜂蜜、川贝粉(药店有售)

做法：梨+冰糖+红枣+少许水(因为梨会出水)，小火煮半个小时;然后加入蜂蜜、川贝粉，再煮一分钟，即可。

川贝粉用量：一岁之内的一天一克，连续服用两天;两三岁的一天2克，连续服用两到三天;再大些的孩子，一天2克，连服数天。

备注

如果同时伴有感冒、流涕，煮的时候可以加几片姜(会有点辣味，宝宝不太喜欢，要少加)。将煮出的水喂给宝宝，一天多喝几次(喝的当晚，由于痰被药物催出，会加重咳嗽，不过第二天就会轻爽很多)。

红枣(干枣)和蜂蜜是必加的，红枣能增加抵抗力并补充大量的维生素，而蜂蜜可润肺，甜甜的，宝宝也喜欢吃。

红皮的梨效果最佳。当然，如果实在买不到红皮的，其它的梨一样有作用，只是效果略差而已。

如果是给孩子治疗咳嗽、流涕的，那么起关键治疗作用的川贝粉是必加的。如果孩子流鼻涕严重，那姜片是一定要加的，虽然味道辣了孩子不喜欢，但姜对治疗流鼻涕是一流的。

这个方子也可以用作感冒的预防，或者给孩子保健身体，这样的话就不必加药粉。

宝宝夏季感冒咳嗽的3款食谱

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。推荐治疗宝宝夏季感冒咳嗽的3款食谱。

一、竹叶粥

材料：淡竹叶20克，小米50克。

做法

1、将淡竹叶、小米洗净，备用。

2、淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。

健康提示

鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热，阴虚者慎用。

二、白菜根汤

材料：白菜根3个、连须葱白7根。

调料：白糖适量。

做法

1、将白菜根、连须葱白洗净后切碎，备用。

2、将白菜根、连须葱白加适量水煮开后转小火再煮15分钟，加入适量白糖，趁热服下。

健康提示

白菜在腐烂的过程中产生霉素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以腐烂的大白菜一定不能食用。本品适宜于小儿感冒，附后令患儿卧床盖被发汗，汗出效佳。

三、白萝卜蜂蜜

材料：大萝卜1个、麻黄2克。

调料：蜂蜜30克，白胡椒粒5粒。

做法

1、将白萝卜洗净，切片备用。

2、白萝卜片放入碗内，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等共蒸30分钟，趁热按顿服用，卧床见汗即愈。

健康提示

食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。本品可发汗散寒、止咳化痰，适宜于小儿风寒咳嗽者食用。

加重宝宝咳嗽的饮食禁忌

因为脾胃虚而饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转，而聚液为痰，上储于肺，亦可引起咳嗽。

所以，当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食八忌：

一忌：寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

二忌：肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。

日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。

油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌：鱼腥虾蟹

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

四忌：甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。

五忌：食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌：吃得太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：吃花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：食用补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

爱心提示：宝宝咳嗽的时候感觉很难受，有时候会特别想吃某种喜欢的东西，但如果对身体和疾病没有太大益处，妈妈们可以用其他食物代替，这样既能满足宝宝想吃东西的愿望，又能减轻食品对疾病的加重。治疗咳嗽，贵在坚持！

小孩咳嗽吃什么？这些一吃就好！

小孩咳嗽吃什么好的快？妈妈可以给宝宝多吃些犁、枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果，对宝宝咳嗽有一定的缓解和治疗作用。

1、萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

2、大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

3、梨

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

4、枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

5、橘子

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

6、大白菜

大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。

7、西红柿

西红柿性凉，微寒，味甘酸。能清热止渴，养阴，凉血。归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用。

治疗孩子咳嗽的小偏方

小孩咳嗽偏方一：蜂蜜

蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状，比如说咳嗽。此外，蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用，同时能使喉部感觉舒畅。他们说：“世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。”

小孩咳嗽偏方二：醋

将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。

小孩咳嗽偏方三：百合款冬花饮

百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

小孩咳嗽偏方四：大蒜水

取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内，加1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟，晾到温时喝下，一天2、3次。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。

小孩咳嗽偏方五：烤桔子

拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣;如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。

孩子夜间咳嗽该怎么处理

“明明白天都已经好了，晚上又开始咳嗽”这种事，无论是针对孩子还是成人，都很常见。有不少原因会让咳嗽在晚上更剧烈。

宝宝咳嗽是让家长听着就揪心揪肺的事情，在发烧、鼻塞等其他病征都消失之后，咳嗽还顽固不化地挑战你的耐心。

咳嗽的主要功能是“清理气管”，将呼吸道里让人不舒服，甚至可能引发窒息的各种物体排除到体内。咳嗽和发烧很类似，虽然会让人觉得不舒服，但这是人体抵御疾病的一种方法。家长对待咳嗽也应该和对待发烧一样，别着急赶快解决这些症状，而是要去了解病因。

而让人很烦心的“明明白天都已经好了，晚上又开始咳嗽”这种事，无论是针对孩子还是成人，都很常见。有不少原因会让咳嗽在晚上更剧烈，比如室内空气情况的变化：

晚上关窗会让屋内空气质量下降，空气中的尘埃等污染物会多一些，如果加湿器或者空气净化器太久没清理，也会变成夜间的污染源;

空气中的湿度变化，尤其是晚上会开空调或者取暖器的房间内，空气湿度会下降很多，干燥的空气会可能引发咳嗽;

床上用品很久没清理，灰尘、尘螨、皮屑、毛绒玩具等会造成一些对此过敏的人咳嗽;

除了空气的问题外，平躺的姿势就会让咳嗽变得更强烈。当人处于直立状态下的时候，吞咽和活动都会减少喉部的粘液。而平躺状态下，呼吸道粘液积攒的更快，导致咳嗽增加。不同睡姿也会对呼吸道造成不同影响。此外例如人体激素分泌周期和一些药物作用，都可能会导致夜间呼吸道粘液增加、肌肉舒缓等情况，从而增加咳嗽。

因此不要对孩子一两声咳嗽进行太多不必要的关注，即便晚上咳嗽加重也是自然的状态。不过如果晚上的咳嗽影响到休息了，我们可以做些什么呢？下面从各方面汇总了一些可能会对你有效的建议：

1、绝大多数的夜间咳嗽是不需要担心的，只有真的会影响睡眠的严重咳嗽才需要干预;

2、1岁以上的宝宝，可以喝一杯蜂蜜温水，2012年8月《儿科》杂志发表的一篇报告显示，针对3组不同蜂蜜产品做的双盲实验，均显示蜂蜜可以有效儿童改善夜间咳嗽和睡眠问题;

3、对1岁以内不能喝蜂蜜的小宝宝，喝几口温水也可以缓解一些;

4、如果你认为空气质量不好，那就改善空气质量，清洗床上用品，减少床上的毛绒玩具，开空气净化器，使用加湿器，并注意定期对这些设备清洗;

5、睡前洗一个热水澡，或者在有热水蒸汽的浴室里呆十几分钟，当然如果室外空气很湿润也可以出门散步。湿润的空气可以改善咳嗽的情况(如果有哮喘的情况，请谨慎使用本方法);

6、尽量用鼻子放缓呼吸，用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度;

7、改变睡姿。让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度;

8、减少睡前平躺发呆、阅读、聊天的时间，如果你还不困，就先不要躺下，平躺太久引发比较强烈的咳嗽之后，就更难睡着了。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕试试偏方

宝宝感冒咳嗽流鼻涕是有一些偏方的，家长可以采用这些偏方有效的止咳清痰，缓解感冒症状。向鼻子滴生理盐水、在鼻子塞大蒜、闻薄荷油、热水泡脚都可以缓解宝宝的感冒咳嗽流鼻涕的症状。

1、空气加湿

空气加湿可以使宝宝化痰，所以可以买一部加湿器，可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。也要避免宝宝对加湿器形成依赖。

2、滴生理盐水

爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让孩子擤出来。

3、鼻孔塞大蒜

当宝宝感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈。

4、闻薄荷油

薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

5、热水泡脚

如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

6、按摩穴位

侧卧按摩治鼻塞：左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕不妨试试以上的偏方，对宝宝无伤害，效果还非常的好哦。但是如果宝宝病情严重，要到医院接受正规的治疗才是正确的哦。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕的护理要点

当孩子出现感冒流鼻涕的情况时，总是希望宝宝能够快快的恢复健康。但是想要让宝宝的疾病快速的恢复，还是需要有足够的休息时间的。孩子的睡眠时间充足，精神状态还会比较饱满，孩子的感冒才会好转。另外，除了充足的休息时间之外，我们得注重孩子的保暖问题。当宝宝出现感冒的情况时，很可能是由于受到风寒的影响。因此，我们得为孩子做好保暖工作，比如及时的为宝宝增添衣服，还要注意孩子睡觉时衣服的更换。记得要防止宝宝踢被子，想要感冒咳嗽流鼻涕的症状好转，必须保证宝宝身体的保暖。

足够的水分和营养

相信很多的妈妈们都有一样的体会，孩子在感冒的时候，孩子的食欲就会下降，不想要吃饭。这是让很多的妈妈们所感到烦恼的事情。其实孩子感冒之后，食欲下降是很正常的。不过，当孩子的体质比较虚弱的时候，还是需要补充足够的营养成分，才能够让宝宝尽快恢复健康。而且，孩子在感冒咳嗽时，很容易造成喉咙的干涩问题。这个时候最需要的就是补充足够的水分。要有一定量的水分摄入，这样才促进宝宝体内的代谢以及水循环，孩子的感冒咳嗽症状才会有所好转。因此，妈妈们得想着方子让宝宝食用营养的食物，比如一些杂粮粥等。

注意孩子口腔的清洁

对于孩子的口腔问题，特别是在感冒的时候，就更要注意进行适当的清洁了。孩子感冒咳嗽，很可能会有一些痰液，这时候嘴巴内部很可能存在一些细菌。因此，得注意为宝宝的口腔进行清洁。比如在三餐之后，让宝宝漱漱口，宝宝晨起的时候也是需要进行口腔的清洁的。做好口腔卫生的清洁工作，对于宝宝感冒流鼻涕的症状的改善有很大的作用。

物理降温处理得学会

其实孩子感冒的时候，最害怕的就是发烧的问题。很多案例都是孩子发烧之后伤到了大脑的健康，导致孩子的智力出现问题。因此，现在对于孩子的感冒流鼻涕的处理时，还是得注重对于孩子的健康进行护理。我们得知道怎么去为宝宝进行物理降温。比如得用湿毛巾为宝宝擦拭额头。这是物理降温的好方式。

帮助宝宝化痰

当孩子出现喉咙有痰的情况时，最主要的就是帮助宝宝化痰。这是一项非常重要的宝宝疾病护理工作。我们得知道怎么为宝宝进行祛痰。其实现在医学上也是有一些吸痰器，还有超声雾化的仪器。有必要的话，还是可以带宝宝去化痰，帮助缓解宝宝的生理痛苦。

护理咳嗽宝宝的要点

婴儿的抵抗力和免疫力较弱，咳嗽感冒是婴儿常见的疾病。如此稚嫩的宝宝，咳嗽时应该如何护理呢？一起来看看给婴儿祛痰止咳的三个要点吧。

宝宝咳嗽时把宝宝抱起，拍拍背;宝宝咳得难受时，把宝宝立着包起来，拍拍后背，缓和一下。

呼吸困难时让宝宝直起身坐着，宝宝晚上睡觉时，因咳嗽、哮喘而使呼吸困难，此时，让他直身坐起会舒服些。

咳嗽平息后给宝宝喝些凉白开水，嗓子干时容易咳嗽，喝些白开水会好些，但如果咳嗽时喝水，会把水呛出来，所以应该在咳嗽平息后，再给宝宝喝水。有其它症状觉得宝宝身子烫时，为慎重起见，最好测量一下体温。

祛痰3招

如果宝宝咳嗽痰多，除了带宝宝去医院进行治疗外，家长还可以参考以下方法，给宝宝祛痰：

1、位置祛痰法：用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20～30°左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，头低脚高，这样利用地心引力，使肺部的痰液自动流出。除了上述俯卧的姿势外，还可以让宝宝侧身睡在枕头上，左侧卧或右侧卧都可以，同样头低脚高。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同位置的积痰容易排出。

提示：每个位置停留5分钟，如果宝宝出现不适的现象，应立即停止。

2、拍痰法：在位置祛痰法的基础上，再加上拍痰法，能更有效地将痰排出，原理是通过空气及手掌的震动力，使积痰松动而被排出，方法是宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高，妈妈一只手护住宝宝，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部。维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍出积痰，每个动作需拍3~5分钟。

3、震动法：让宝宝仰卧在有斜度的平面上，头低脚高，当宝宝呼气时，妈妈用双手紧贴宝宝的胸部轻按震动，注意不要太大力，当宝宝吸气时，妈妈双手则放松。

家庭预防注意事项

(1)注意开窗换气：为了保持空气新鲜和室内的湿度，最好每过一个小时打开窗户一次。

(2)认真打扫房间，经常晒被子。

(3)尘埃、螨虫也会成为导致咳嗽的原因，因此，要认真地打扫房间，经常晒被子，有时，花粉也会成为哮喘性咳嗽的诱因，所以晒完的被子要轻轻敲打。

(4)室内严禁吸烟：烟的味道会引起咳嗽，家里如果有容易咳嗽的宝宝，室内应该严禁吸烟。

(5)控制柑橘类果汁、冷饮的食用，这些东西会刺激宝宝的嗓子，最好给他吃些刺激少、易消化的食物，如梨、清粥等。

如何为宝宝选咳嗽药

宝宝咳嗽吃什么药最好由医生决定，因为引起咳嗽的病因很多要全面分析病情，查明原因，才能选择适当的止咳药，给以对症治疗。治疗咳嗽的药物主要分为镇咳药、祛痰药和平喘药三大类。镇咳药大多含有某些麻醉成分，必须在医生指导下应用。

宝宝咳嗽喝什么汤好

孩子总会遇到一些小病小痛，不会对孩子的健康造成大的损失，但也会影响到孩子的健康成长。比如偶尔个感冒咳嗽，生痛不起床等等。有些孩子甚至因为支气管等问题，一咳嗽就是一周半个月的，令妈咪们心痛不已，那有没有什么治咳嗽的小偏方呢？

1.雪梨排骨汤

冬季气候干燥，空气中的湿度相对较低，孩子容易因空气湿度不足而引起支持管不适，出现咳嗽，这种咳嗽往往是干咳，没有痰。遇上这种情况，家长可以多用雪梨煲汤给孩子喝，有清热下火，润肺利咽的作用。孩子没事的时候也可以拿来喝，喝了有预防作用。制作起来也很简单，用两三个雪梨，去皮去核之后切成四至八块不等，加入排骨大火炖开之后小火慢慢煲，温热时给孩子。如果是夏秋两季，还可以给孩子当茶饮，止咳润肺的效果很好。这是家庭常用的缓解宝贝咳嗽好方法。

2.薏米雪梨汤

对于咳嗽的比较厉害的孩子来说，单喝雪梨汤已经不能止咳了，那有什么好的办法呢？在雪梨汤里加入薏米，薏米有很好止咳效果，尤其是对婴幼儿咳嗽的治疗有着很好的作用。很多有经验的家长都会在孩子咳嗽时给孩子做薏米雪梨汤，有化痰，清肺，利咽等多重效果。但家长需要注意的是，不能一次放太多薏米，对孩子的肠胃可造成损伤。

3.枇杷叶熬汤

在民间有用楷枇杷叶加淡竹叶根熬汤给孩子服用止咳的小偏方。枇杷叶很容易找到，很多人院子里都有种，摘采新鲜的枇杷叶用刷子清洗干净表面上的一层白色绒毛之后，加入少许淡竹叶的根，可以在中草药店里买到，熬成汤之后给孩子饮用，有着很好的止咳清肺作用。有一味很有名气的止咳糖浆就是用枇杷叶配制而成“枇杷止咳糖浆”医学上常用来治疗小儿咳嗽。

4.生姜水泡脚

我们知道生姜有发热的作用，泡脚有助于全身穴位和器官健康。平时没事用生姜汁泡脚，效果那是相当地好。每天用三十克左右的生姜先熬汁，熬好之后用来给孩子泡脚，每天一次。最好是在睡前给孩子泡脚，水温不要过低，有点热度，孩子泡起来有感觉最好。坚持两三天，就能起到驱寒温肺的作用。有经验的妈咪们在孩子没有感冒咳嗽时就会提前用生姜水给孩子泡脚，有很好的预防作用。

结语：宝宝的健康是每个家长都非常关心的事情，但是宝宝生病的时候家长们都是非常心疼的！大家平时要多多了解这些宝宝保健常识，希望上述介绍的这些治疗宝宝咳嗽的方法和妙招可以帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！延伸阅读：

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感冒在医学上分为很多种，例如风寒感冒，从其名称当中我们就能够了解其病因，主要就是身体受了风寒而引发感冒，尤其是在冬季，风寒感冒更常见。那么，男人患了风寒感冒有哪些好的治疗方法？

风寒感冒的治疗方法

1、若感冒症状不是特别严重，又不发烧，每天大量喝温开水，几天即好。

2、若感冒症状稍重，但不发烧，可用生姜、大葱煮水喝，连喝两三天即好。

3、若感冒症状稍重，又发烧，需要先退烧，可以用扑热息痛等。药店卖的感冒很多。

4、若感冒症状很重，感冒持续5天以上还不好，可能需要输液治疗，找大夫即可。

5、中医治疗风寒感冒方剂最常用的是麻黄汤。

6、治疗风寒感冒的中成药：九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸、荆防冲剂、感冒软胶囊。

治疗感冒的注意事项

1、能自愈，就不要用药治疗

2、需用药治疗，先挑普通的感冒药

3、普通的感冒药无效时，再考虑用好药或者输液

4、中药治疗感冒效果远远比西医好，并且一般一两剂就有用，只是大多数人觉得用中药麻烦。

感冒算是常病了,没什么大不了,在饮食上注意点就可以了,那么感冒是否可以吃南瓜粥呢?感冒吃南瓜粥好吗?下面就我们来一起介绍下吧!

感冒能不能吃南瓜粥

能吃南瓜.南瓜无刺激,对健康有利.

感冒大多是由病毒引起的,目前无特效的抗病毒的药物,一般可以自愈.治疗方面:需要注意休息,不吸烟,不饮酒,多饮水,营养均衡,吃容易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性的食物;症状明显的需要对症处理,也可口服一些治疗感冒的中成药.预防感冒:避免受凉和过度劳累,锻炼身体,增强机体抵抗力,流感季节避免到人群密集处,带口罩.

感冒喝什么粥好

甘蔗粥

适应症:邪热咳嗽,唾液黏涎,口干,便秘.

做法:1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用.空腹食,每天1~2次.

功效:清邪热,生津液,化痰湿.糯米阿胶粥

适应症:血虚,虚劳咳嗽,久咳咯血.

做法:用100克糯米煮粥,粥熟后,放入30克捣碎的阿胶,一边煮,一边搅匀,煮2~3分钟加红糖即可.分2次使用,每天或隔天一剂.

功效:滋阴补虚,养血益肺.落花生粥

适应症:肺燥干咳.

做法:45克花生带红皮捣碎,加入100克粳米,30克山药,15克百合,一起煮粥,粥熟后加入冰糖即可.

功效:润肺止咳.

不同干的感冒饮食

1、风寒犯肺咳嗽

现为起病较急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵喷嚏,头痛身痛,怕冷,身微热.

宜食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等.忌食生冷寒凉,包括:1、各种冰制饮料.2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等.2、风热犯肺咳嗽

表现为流黄浊涕,咳嗽吐黄色稠粘痰,伴有发热汗出,咽干痛痒,口渴喜饮.

宜食辛凉清淡食品,以疏散风邪,清热解毒止咳,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等.忌食包括:1.酸、涩食品.如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味.3、痰热蕴肺

表现为咳嗽痰多,痰黄稠粘难以咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰中带血,并伴有发热,面赤唇红,口渴烦急,大便干燥,小便色黄,舌苔黄,舌质红,脉数.

宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等.忌食厚味油腻,尤忌辛辣食品,如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类.4、肺阴虚症

宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等.忌食燥热上火之食,如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品.

日常感冒是十分常见的事情，但是千万不要以为感冒是小事情就忽视它，那么预防感冒的方法有哪些呢？感冒有哪些注意事项呢？感冒禁忌有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！

小小一片生姜。

你却只拿它当调味的食物？

错大了，它的作用太多了！

看过来，千万别漏掉！

治疗感冒

冬季最容易感冒，不想吃药还要让感冒走得远远的，第一念头就该想到生姜！

将生姜切成薄片，与红糖一起放在准备好的热水里冲泡，趁热服用，能够很好地治疗感冒。

除此之外，生姜还可以治嗓子疼

辛辣的生姜来缓解嗓子痛？这听起来有点荒谬，但等你真的嗓子不舒服，就知道它的好了。

能治疗的嗓子痛，多是由于感冒引起的。只需将几片生姜、柠檬和蜂蜜泡热水，酸酸甜甜，好喝又缓解痛楚。

生姜还可以美白牙齿

谁都希望牙齿又白又亮，笑起来都自信呢！生姜粉帮你做到。

将生姜粉和小苏打混合在一起搅拌成糊状，然后用牙刷蘸取适量糊状物刷牙三分钟，一个月后还你一口大白牙！

生姜还可以治牙疼

“牙疼不是病，疼起来要人命”。生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、镇痛和杀菌作用，治牙疼很有效。

牙疼时，切一小片生姜咬在痛处，很快就能止痛。用过的生姜可以重复使用，也可以含着生姜睡觉，有效预防牙疼。

日常预防感冒的方法

一、备好感冒药

家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。

二、准备解充血药

解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。

三、补充锌元素

最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。

四、时刻检查你的药箱

大家应该经常检查自家药箱，看看里面是否有过期的药物，或者药效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问，请向你的医生请求帮助。

五、尽量不用抗生素

平时，大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而，过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素能不用则不用，除非你真的需要它们。

六、在办公桌前摆放加湿器

加湿器能够让你的工作环境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。

七、喉咙痛时可吃薄荷糖或用盐水漱口

当你感觉到喉咙痛的时候就可以吃薄荷糖或用盐水漱口来预防感冒了。

八、感冒是应当多为机体补水

喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。

温馨提示，严重感冒患者要及时就医，以免耽误最佳的治疗时机。

治疗感冒的误区

咳嗽或打喷嚏时以手遮口

人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉，但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌，但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。而且，还会把病毒弄到手上，病毒存活时间更长。正确做法是打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后一定要将面纸丢弃。若以手遮口，应立即洗手。揉眼睛要用指节，指节不像指尖那么容易触碰到别人的病菌。

因为怕冷总呆在屋里

冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究显示，在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题恶化。相反，在室外太阳下跑来跑去的孩子，反倒不会染上病毒。正确做法：开开窗户，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。此外，暖气别开太强，以免黏膜变干，削弱眼口鼻黏膜，这条抵抗病毒的第一防线。

急着找医生开抗生素

过度使用抗生素会让细菌产生抗药性。而且，即使抗生素能缓解感冒症状，也会杀死好的细菌，影响免疫系统的正常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕，也未必须要吃药，那可能只是身体在排泄死亡细胞。正确做法：有症状时最好还是多休息，有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如果一周后还不好，可以看医生，但一定要遵医嘱吃抗生素。

伤风、发烧时挨点饿

生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作，增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分，因此要多喝水。如果挨饿，可能会脱水。正确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。

硬扛

感冒时真的该吃药吗？一般而言，治感冒与流感的药只能抑制症状，无法根治。有人说吃了药可以照常工作，但这会让免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人，还会恢复得较慢。正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里。放松，且维持平日运动习惯。戒烟限酒，保持良好睡眠。

感冒注意事项

一、过早停药

很多人感冒的时候，流鼻涕、鼻塞和喉咙痛等明显的症状消退了之后就立刻停药，这时，感冒其实并没有完全痊愈，过早的停药会使病情反复，甚至较之前更严重。

二、过早服药

出现了感冒症状后立即服药，并不是很明智的做法。有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来消除，一发现感冒就吃药，会使免疫系统功能顿感，甚至是造成抗药性。

三、大量服药

感冒症状比较重的时候，或是想快点痊愈的时候，有得人会大剂量服用一种或多种感冒药。其实，很多感冒药中都含有一部分相同成分，大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高，从而导致药物中毒，而且一旦停药，感冒细菌极容易卷土从来，得不偿失。

四、做激烈运动

很多人都认为感冒是小病，不需要时时刻刻注意，只要多喝水就可以了，但其实感冒期间，是不能剧烈运动的。感冒发烧时，人的新陈代谢比平时加强，能量消耗大，抵抗力更弱，这时如果加强运动，效果适得其反。

结语：感冒是十分常见的事情，但是生活当中如果感冒了还是要多多注意的，而且感冒是可以预防的，只要我们平时多注意预防，一个冬天都能不感冒，那么怎么预防呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！

花生粥大家应该不会陌生吧,非常健康的养生食品,那么咳嗽的时候是否可以吃花生粥呢?感冒咳嗽吃花生粥好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

咳嗽可以吃花生粥吗

可以吃

肺主宣泄,咳嗽有痰,是因体内潮湿,气血运行不畅,咳嗽是把这些凝固排不出去的浊气通过肺排出体内,不然凝聚在体内很长时间久会腐烂滋生细菌,所以当身体不适的时候,咳嗽就给你一个预警了.

本身就是气血不畅,所以就可以多吃一些白色养肺的食物,比如,白萝卜,冬瓜,夏天的时候多喝一点莲子百合粥等,都是不错的养肺食品.如果去医院,医生也会告诉你,不是太大的毛病,如果他给你开药,也会给你开一些宣肺,活血化瘀的药品的,是药三分毒,所以还不如就通过食补来达到最好的效果!

筒骨花生粥

材料:花生米30g、大米40g、筒骨100g、盐适量.

做法:

1、备好食材(花生米提前两三个小时泡发).

2、把花生米焯水,这样可以去掉花生的涩味.

3、捞起花生米后再把筒骨放进焯水.

4、花生米焯水清洗干净后用刀拍扁剁碎,并准备生姜两片.

5、把所有食材放锅里,加进姜片.

6、再加适量水,开始大火煲,煲开后调小火煲.

7、煲至浓稠后加适量盐即可.

感冒发烧吃什么粥好

1、感冒发烧可以吃红萝卜马蹄粥

红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克.红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用.可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒.2、感冒发烧可以吃薄菊粥

薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克.水煎,沸后5分钟,去渣取药汁,加入粳米100克煮粥.薄荷为疏散风热之要药,加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥,对新感风热者最适宜.3、感冒发烧可以吃粉葛豆鼓粥

准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米.首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中,然后再加500毫升清水,然后煮沸5到10分钟,取汁液,再将汁和洗净的粳米一起煮粥,在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可.此粥中的材料有助解表祛邪,还可养阴和胃,适合风热感冒患者食用.

小儿感冒是常见病症，主要以发热咳嗽流鼻涕为主，成人感冒也许没什么大不了，但小儿感冒不治就会很严重，甚至会发展到支气管炎。防治小儿感冒，爸妈们会被一些感冒药在家里。小儿感冒常用药有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

感冒推荐食谱

咽干咽疼：青橄榄芦根瘦肉汤

感冒了，嗓子哑了，可以试一下青橄榄芦根瘦肉汤。选青橄榄4个，芦根15克，瘦肉50克。把用料洗干净，瘦肉切片，青橄榄拍扁后煎水调味服用。青橄榄性味涩酸而平，有生津止渴、利咽开音、清肺止咳的功效，芦根性味甘寒，可清热除烦、止渴生津。两者合用能缓解感冒引起的咽疼，嗓子干哑，失声，肺热咳嗽等症状。

辅助降温：蝉蜕莲叶冬瓜汤

如果发烧的温度还不是特别高，不至于吃药或去医院治疗，也可喝点蝉蜕莲叶冬瓜汤辅助退热。准备10克蝉蜕，30克莲叶，1斤连皮冬瓜。用料清洗后用水煎服。冬瓜(连皮)能清暑生津、除烦止渴。蝉蜕是昆虫知了蜕皮的外衣，有镇静解热、疏散风热、利咽开音的作用。莲叶长于清解暑热，利水去湿热。三者合用煮汤，是用来退热解暑的理想食疗汤剂。

感冒不适：苦瓜黄豆瘦肉汤

感冒引起诸多不适，可用一些食疗汤剂缓解症状，比如苦瓜黄豆瘦肉汤。苦瓜150克，黄豆25克，瘦肉50克。先把黄豆洗净后浸泡，然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内，加适量清水，武火煮沸10分钟，文火煮2小时后调味食用。汤中苦瓜是消暑珍品，黄豆有清热、益气的功效。瘦肉性味甘平，能补许润燥，治热病口渴，又能制约苦瓜的苦寒。这款汤可缓解暑热引起的发热、口渴、小便短黄等症状。如果体倦，头重肢体痛的可加入生薏米同煮。另外，感冒期间，也可用葱、紫苏、芫荽等煮汤，或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥草水等汤水，以缓解感冒症状。

小儿感冒常用药

(1)小儿感冒冲剂：

能够清热解表，主要用于小儿感冒发热，普通感冒、流行性感冒均可应用。日服2 次，每袋24 克。1 岁以内每袋分4 次服，1 一3 岁每袋分3 次服，4-7 岁每袋分2 次服，8 -12 岁每袋1 次服。温开水冲服即可。

(2)九宝丹：

具有发汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用于风寒感冒，症见怕冷发热、头痛肢酸、无汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等，每服1 丸(每丸3 克，日服2 次、温开水送下;周岁以内小儿酌减。

(3)小儿保元丹：

具有清热解表、镇惊化痰之功。适用于小儿感冒风寒、痰热内闭引起的：怕冷发热、无汗、鼻塞不通、流清涕、咳嗽痰盛、气促作喘、面赤唇红，甚至高热不退、烦躁不安、神昏抽搐等症。是治疗小儿感冒未解、里热炽盛引起的高热喘促为主症的常用中成药。每服1 丸(每丸重0.9 克)，日服2 次。薄荷、钩藤煎汤或温白开水送下。周岁以内小儿酌减。

(4)回生救急散：

简称救急散，大瓶重3 克，小瓶重1 。 2 克。该药具有清热解表、镇惊化痰的作用。适用于小儿内有积热、伤风感冒引起的身热无汗、咳嗽痰盛、咽喉肿痛、大便秘结、小便黄赤、烦躁不安，甚至惊风抽搐等症。是治疗小儿感冒发热的常用成药。尚可用于流感、肺炎喘嗽、隐疹不透、急热惊风等症。每服0.6 克，日服2 次，温开水冲服。周岁以内小儿酌减。

不同感冒阶段服用药物不同

感冒初起：健儿清解液、泰瑞宁牛黄酸颗粒小宝宝鼻塞用KARVOL清鼻塞药水最好拉。不是滴鼻剂，是滴在枕头或手帕上让宝宝闻着通气的。

感冒带喷嚏：小儿新感冒颗粒小儿宝泰康馥感林口服液。

感冒伴咳嗽：小儿清肺口服液(同仁堂)库克双黄连+川贝煮梨喝水吃梨沐舒坦安奇七厘散小儿止咳糖浆清宣止咳颗粒小儿消积止咳口服液枇杷糖浆(苏州)，沐舒坦小儿百部止咳糖浆小儿羚贝止咳糖浆小儿喧肺止咳颗粒。

重度咳嗽：小儿平喘止咳露(医院自配的)中药+猴枣散轻度咳嗽：罗汉果泡开水喝汁。

一天长达八小时的工作时间，加上每周的工作量，似乎会压得你喘不过气来，总感觉事情太多，时间不够。如何提高工作效率，保持一天都专心致志呢？以下小编从三大方面，教你8个提高效率的小招数，希望对你有帮助。

没有事情比工作中的压力更能削弱你的力量或更让你害怕的了。如果你还是感到心情低落甚至当你已经爬上了事业的阶梯时，试着用这些简单的办法让自己更愉快和平静，从早上9点到晚上5点都神清气爽。

饮食调节

1.喝水

你知道身体脱水会让你感到呆滞和抑郁吗？每天要确保自己喝够大量的水。据最近一项研究表示，其实你并不需要像医生和营养学家建议的那样每天喝八杯水，但最起码你得喝足够的水来满足口渴的需要。你也可以考虑将你喝的苏打水和果汁也更换成白开水。

这里有一个简单的办法让你多喝水：在你的桌子上准备一大瓶水，并多次前往冷开水器前装满它。请使用一个可循环使用的瓶子，一些轻重量的塑料瓶在使用几次后容易出现故障，可导致你喝进有害的污染物质。

2.吃健康零食

吃苹果，低脂酸奶，或者用胡萝卜沾花生酱等这些零食，而不是去自动售货机买个巧克力棒。如果你对干果感兴趣，可以尝试以下提高情绪的配方：将核桃，杏仁，轻微烘烤过的南瓜籽以及葡萄干混合在一个足够一个礼拜零食量的大容器里。这些富含矿物质的小餐点可以让你整个下午都充满能量，集中精神。

3.避免在商务午餐时吃的过饱，以及大量喝酒

人们在享用商务午餐时，往往很容易沉迷于丰富的食物或一杯香醇的红酒中，尤其是当你可以支付它们时。但这样会导致你吃完后趴在桌上昏睡，因此是不值得的。

午餐时坚持吃一份主菜沙拉和一杯苏打水，这样会让你在一天中的剩余时间从头到脚感到舒爽。不要在用餐结束时吃甜点和咖啡，取而代之的可以是一杯清凉茶。糖和咖啡因会让你在最有效率的时候，让你精神的状态急转直下。

健身调节

4.出去走走

从空气浑浊的办公室，从你的椅子上走出去做个短暂的休息，在周围的空地上做几下快步走运动。只需要10分钟，可以让你的头脑感到清醒，恢复活力。

学会做一二个坐在椅子上就可以进行的简单的瑜伽动作，从中获得平静与宁静之感：

5.尝试做脊椎扭转式运动

第1步：身体坐直于椅子前1/3处，双腿张开与肩宽，膝盖呈90度；

第2步：左手搭在右肩上，右手从后方挟左胯，呼气时身体转向右后方；

第3步：注意身体直立不倾斜，保持深呼吸5-10次，吸气时复原；

第4步：以同样的方式做另一侧。

6.模仿一个“坐着的战士”

第1步：首先，挺直坐着并尽量向上拔高身体，让双脚压入地板；

第2步：抬起双臂笔直的高举过头，并紧紧将双手合十；

第3步：如果你颈部没有受伤，让你的头微微向后，看着你的大拇指方向。请确保你的肩膀是没有驼背的，让你的肩胛骨向下滑动背部肌肉；

第4步：闭上眼睛，保持这个姿势做5个深呼吸；

第5步：慢慢松开你的双臂放在身体两侧，睁开眼睛。

管理调节

7.不要拖延时间

将报告推迟到一周即将结束的周四下午才做，会让你感到更大的压力。留给自己充裕的时间完成任务，有助于减少压力感，并可保持动力十足。另外，提前完成项目还能在你老板的面前加分哦。

8.做个“三个任务”的工作计划表

每周长达一米的工作列表，会让你感到不知所措和焦虑。取而代之的可以是，通过罗列一张更易于管理的“三个任务”工作表，会让你每天都有一种成就感。你会惊讶于你的周工作列表每天缩短的速度哦！

向左走，向右走，最后走到一起是个奇迹。有研究发现“奔着同一个方向”才不容易“分道扬镳”。因此，婚姻幸福和上班的路有关。

“买房子，买在哪”，这几乎是所有小夫妻结婚时都要考虑的头等大事。现代生活工作压力大，夫妻双方往往都是上班族。对于房子到底要买在哪里的讨论，协商下来的结果往往是选在双方工作单位的中点。这样的决定看上去似乎是最公平的，因为双方上班的时间几乎一样。可是，你想过吗，夫妻双方若是在出门上班的时候，一个向左走，一个向右走，年复一年，日复一日，有可能会对婚姻幸福感带来负面的影响。

同一个方向，同一个目标

在离婚率越来越高的今天，今天的年轻一代，相比于我们的父辈，似乎对于终止婚姻的决定更加草率。有时候你也会看不懂，为什么一对夫妻，买了车也买了房，不要小孩，生活看上去波澜不惊，却偏偏会了一点小事情怄气离婚。是不是有时候，假如生活里没有了奔头——既不需要存钱买房，也不需要共同抚养孩子，这样的婚姻会不会变得比较脆弱？这是有可能的。因为如果有共同的目标的话，夫妻俩在平时的生活中就会有更多的共同话题。一旦阶段性地完成了目标（例如齐心协力买到了第一套房子），所带来的成就感也会让夫妻双方的心靠得更近。

如果拥有共同的目标感会增进婚姻幸福感的话，那么，有没有别的办法增加这种共同目标感呢？心理学的具身认知理论为我们提供了一些启发：人们的行为动作会和一些概念相联系，而这种联系往往是扎根于我们平时用到的一些词汇。例如：握着热咖啡的人，会觉得一个陌生人更加得友好。平时我们也会说“一个温暖的怀抱”。

那么，我们的语言中是怎么形容拥有共同的方向呢？我们在日常生活中，会用“同舟共济”来形容大伙儿为了同一个目标奋斗；而“各奔东西”、“分道扬镳”，则是用来描述毕业之后大家的生活不再有交集的状态。由此可见，在人们的脑海中，“奔着同一个方向”和“为了同一个目标奋斗”在概念上是紧紧联系在一起的。

同一个方向关系更好

那么，每天上班都向着同一个方向，这样经常性地激活其中一个概念，就可以让“同一个目标”这个概念也变得比较活跃吗？这在我们即将发表于《实验社会心理学期刊》（JournalofExperimentalSocialPsychology）的一项研究中得到了证实：和伴侣上班方向一致可提高婚姻的幸福感。

在第一个调查中，我们调查了280位居住在美国的已婚上班族（平均婚龄为8年）。首先，被访者回答了他们目前的婚姻幸福感。接下来，他们给出了他们自己，以及配偶的工作单位相对于家的方位（例如：东南、西北）。除此之外，受访者也提供了一系列其他资料，包括夫妻双方各自上班所需要的时间、所用的交通工具、小孩数目、工资水平、是否同时上班等。

在第二个调查中，研究者们在香港的街头采访了139位已婚上班族（平均婚龄为13年）。被访者也回答了关于他们目前的婚姻幸福感等一系列问题。除此之外，由于这一次所有的被访者都来自于同一个城市、并都搭乘地铁上班，所以他们在一张地铁地图上面，标出了他们与配偶的上班路线。

两个调查的结果都发现，上班方向的相似程度会正向影响人们的婚姻幸福感。那些上班方向比较接近的夫妻，相对来说比较满意他们的婚姻。即便是那些不同时上班的夫妻，或者搭乘不同交通工具的夫妻，这个结论都成立。

但是，两个调查的结果还是不能完全让人信服——会不会是因为在同一个方向上班的夫妻，在下班后比较容易碰头和参加一些娱乐活动呢？

所以，研究者们又在实验室里面随机配对一男一女的临时搭档。他们在正式实验开始前有5分钟的自由聊天时间（实验者借口要准备另一个房间的实验器材，让两位参与者单独相处了5分钟）。然后，这对搭档被告知，他们将会完成两个不相关的任务。第一个任务的研究主旨是调查运动如何影响消费者随后进行的产品评价。而第二个任务则是让他们作为一对搭档一起讨论，然后向学校管理处提一些如何促进学生生活的建议。

在第一个任务中，两位参与者要分别走到各自的工作间举哑铃10下，然后回到原点，共重复10次。举哑铃本身没有什么，关键是他们的路线经过了设计。在有些情况下，他们各自的工作间在同一个方向，两位参与者向着同一个方向行走；而在某些情况下，他们需要向着相反的方向走到各自的工作间。在完成举哑铃后，我们让两位参与者分别到不同的房间里填写了一份问卷，题目中包括他们对搭档的意向，以及对接下来要进行的和搭档一起讨论的期望。结果显示，那些同方向行走的参与者对搭档的印象会比走不同方向的参与者要好，同时，他们对下一个任务的期待度也会更高。

同一个方向给幸福婚姻锦上添花

要维持婚姻幸福，找到双方的共同点和共同为之奋斗的目标是很关键的事情。出乎意料的是，甚至一些看上去一点儿也不相关的“共同之处”，例如上班的方向，也能对婚姻产生很大的影响。我们的结论也不仅限于夫妻，在公司里面工作的同事，假如从电梯走到工作间是向着同一个方向的话，也许也会更加“同心协力”地工作。但是，婚姻维系实在是一个很复杂的工程，向着同一个方向上班也许可以“相对”地提升婚姻幸福感，但也决不是能挽救婚姻的万能良药。

隆胸手术明天就要做了，今天却感冒了，这该怎么办?感冒时可以做隆胸手术吗?今天小编就这这个问题来为各位爱美的女朋友解答下!

感冒的时候可以隆胸手术吗

专家回答，感冒的情况下身体的免疫力下降，各方面的机能都不是很完美，虽然隆胸手术是局部的，但是还是建议身体情况达到最好再去做!

隆胸术术前注意事项

1、在手术前几天求美者要注意休息，要保证充分的休息和睡眠，术前两星期前就要停止吸烟和饮酒，停用含有阿司匹林和维生素E的yao物。

2、求美者在症状手术前需要详细告诉医生有无其它严重疾病;有无yao物过敏史;有无遗传病史;有无疤痕增生倾向等。

3、在整形手术治疗前24小时内需要禁止饮食、4小时禁止饮水，需化验血项、血糖、心电图。

4、整形手术实施不能在经期、妊娠期、哺乳期的6个月内进行。

手术发生感染怎么办

发生在手术后3到5天以内的，主要是创口感染.常常伴有局部的疼痛，触痛，创口愈合后重新裂开，有分泌物.这种情况完全不要惊慌，只要处理恰当，控制感染，良好愈合是没有问题的，而且也不会影响手术效果.这种手术后早期感染，除和受术者身体状况，手术环境有关外，和滥用抗生素也不无关系.

温馨提示：这种手术很小，一般不会出现什么情况，找个有经验的医生，好的医院，一切是没问题的，也不要给自己心里压力!

东方人认为的标准乳房

①丰满、匀称、柔韧而富有弹性。

②形状挺拔，呈半球状。

③位于胸前第2-6肋之间，附着于两侧胸大肌筋膜上、胸骨缘与腋前线之间。

④乳头应突出，略向外偏，位于第4-5肋间水平。

⑤乳头到剑突的距离为11-13cm或距前正中线10-10.5cm，两乳头间距离约为22-26cm。

⑥乳晕直径为3.5-4.8cm，少女的乳晕为蔷薇色，婚后色素沉着为褐色或黑色，

⑦乳房大小在平均范围内。乳房的平均高度为3.5cm，半径平均为18.2cm，乳房体积平均为310ml。

感冒是最平常不过的病症,那么在感冒期间是否可以吃鱼丸呢?感冒吃鱼丸的话好不好呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

感冒可以吃鱼丸吗

--不可以,感冒最好吃一些清淡的油腻的、刺激性的、过咸的、不要尽量避免吃

--可以吃的不要担心,建议您积极治疗感冒,可以用抗病毒的蒲地兰口服液或清热解毒口服液,配合抗生素,头孢克肟或罗红霉素治疗看看,多喝水喝白开水

--可以吃,感冒叫上呼吸道感染,要吃东西才能补充人体的需要,病才好得快

--不可以.因为鱼含高蛋白吃了会加重病情的.还有鸡蛋、鸡、狗肉、羊肉等等.在这期间最好多吃新鲜蔬菜.

鱼丸的注意事项

1、哪些人不能吃鱼丸

湿热体质、痰湿体质不宜食用.2、鱼丸的适用人群

一般人群皆可食用.特别是心血管病人、身体瘦弱、食欲不振的人.3、鱼丸的食用禁忌

鱼肉过敏的人不能吃.

鱼丸子怎么做才好吃

1.将鱼肉洗净,放在案板上,片开,先用刀尖剔出鱼刺(特别是小刺)和筋,再用刀背反复捶打,捶成细茸(越细越好),然后放入盆内;

2.盆内加味精、料酒和适量淡盐水(姜葱水)搅拌均匀,再用手使劲抽打,边抽打边加淡盐水;

3.如此抽打,加盐水连续3~4次,直至鱼茸膨胀上劲起粘性,取小部分茸泥放在清水盆里能上浮时为止,然后再加入蛋清拌匀,即成鱼丸子坯料;

4.将打好鱼茸坯料用手挤成若干个鱼丸子,盛入盘内,上屉架在水锅上,用旺火、沸水、足气速蒸7分钟左右,即可成熟(用水氽熟或用温油炸熟均可),取出后放入汤碗内;

5.将锅架在火上,放入冬菇片、笋片和适量鲜汤烧开,滚上一滚,下入盐、胡椒粉、味精拌匀,调好口味;

6.再烧开后淋上熟猪油倒在盛丸子的汤碗内即成

上班族在穿搭上面其实有很多讲究，有不少款式的衣服都是不太适合的，尤其是到了夏天，更是不知道怎么穿才合适，我们一起来学学上班族的夏季穿搭吧！

色彩搭配要合理

想要在职场上解锁自己的穿搭，就不能够一味地按照职场惯用的黑白两色，必须要挑一款不扎眼但是有能够契合职场气质的色彩进行搭配。看一眼色彩谱，休闲不随意，正式不严肃的深蓝色就十分合适了。

这款女士西装三件套装采用了格子元素，内搭帅气小马甲，配合深蓝的色调，在职场上简直就是帅气气场全开!领子部位还有不同布料进行修饰，收腰设计更修身，凸显身体的曲线不会死板。白衬衫和宝蓝帅气简约，干练十足，简直不要太帅，职场必入的一款!

款式选择需谨慎

在款式的选择上，我们一定要注意场合。职场上不能够出现过于花哨、复杂、夸张的款式，千万不要试图用衣服的款式来引人注目。正确的做法是，我们必须要看工作的场合来谨慎选择自己的穿搭，该休闲的休闲，该正式的正式，不要胡乱选款式。

很百搭的一款职场风上衣，穿上十分知性优雅，很适合职场中的女性。针织款式不易变皱变形，垂坠感比较好，弹力面料让你手臂的拜拜肉瞬间不见。最亮眼的是，腰部还有绑带的设计，及时收腰，展现出你的曲线。

面料选取要留心

当我们踏上职场，在买衣服的时候，面料的选择一定要纳入我们的考虑范围之内。

雪纺是职场上不会出错的一款面料，垂感很赞，十分适合夏天。这款上衣采用了荷叶边袖子设计，把雪纺清透飘逸的特性发挥出来，仙气十足;领口绑带设计，可以系蝴蝶结也可以打十字领，一件两穿，可以说是必入的款式了。

上面这几款都是职场必入的精品!

香菜是很常见的食物，很多人都喜欢吃，感冒鼻涕黄稠时也不例外，在人们心理只要是自己想吃的，就没有饮食禁忌，其实这种说法是错误的，那么感冒鼻涕黄稠可以吃香菜吗？对于此问题很多专家有不同的见解，为了让患者了解清楚这个问题，我们一起来了解下面文章。

易感冒的人存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。

虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。

如果感冒鼻涕黄稠不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁(最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c)，卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，但如果用药不当有时并不能治愈。

通过文章介绍我们知道感冒时不能吃香菜的，平时的生活中可以食用，还能有效的预防感冒，当然很多患者对感冒期间的饮食、治疗方法等都不了解，从而对疾病的治疗带来的阻碍，患者治疗期间还会出现其它的不适。因此感冒后必须到医院检查，确诊感冒的类型后选择正确的药进行治疗。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等，风寒感冒感冒属于自愈性疾病，一般病程在一周内，如果病情轻者可不治疗，病人身体会自愈，严重者就需要进行治疗了。

偏方助你治愈风寒感冒

风寒感冒的症状常表现为：

1、流鼻涕

鼻涕是清涕，就是白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

2、舌无苔或薄白苔

表现为舌头表现表色

3、鼻塞声重

老是要打喷嚏，不发热或发热不甚，没有流汗，感觉到周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。

4、怕寒怕风

感染风寒感冒后通常要穿很多衣服或者盖大被子才觉得舒服点。

5、浮脉

如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

6、头痛

后脑袋会感觉到一阵阵强痛，还会提现带脖子转动不灵活。

治愈风寒感冒的偏方

1、白菜汤

大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下，或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

2、生姜芥菜

汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。

3、橘皮饮

取鲜橘皮30克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

4、大蒜红糖饮

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

5、桑叶薄荷饮

取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。（注意：外感风寒无汗者不宜服用）

6、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。

7、生姜炒米粥

生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

风寒感冒的注意事项

1、忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

2、忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧、胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

3、忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

4、忌强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

5、忌多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

6、忌多食辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

风寒感冒得了的话还是相当难受，本网给大家介绍的方法可采纳，还有一些注意事项还得好好学习一下的，可以好好借鉴一下的，希望用的好的可以推荐给你的朋友们的。希望本网的介绍能对大家有所帮助。

用生姜熬汤治疗感冒是自古流传下来的民间方法，直至今日，这种方法依旧在民间流行，且疗效非常理想。但是对于一些年轻人来说，或许对该方法还不甚了解，今天小编就来告诉大家，姜汤怎么熬才能治疗感冒。

姜汤红糖水就是治感冒的一种姜汤，具体的做法如下

1.姜块用刀拍一拍。

2.在锅中放水，放入葱段和姜块以及少量红糖。

3.大火煮开，小火煮15分钟。

4.尝一尝，如果觉得味道冲，可以再放些红糖。

如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗.具体做法是：

用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

姜糖水为何可治疗风寒感冒？

姜糖水之所以能够防治风寒感冒，是因为生姜具有发汗解表作用。生姜不仅是家庭必备的调料，也是常用的中药之一。因加工炮制不同，姜的药用有生姜、干姜、炮姜之分，应注意区别使用。生姜用鲜品、味辛性温，长于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之证;千姜为母妻的干燥品，味辛性热，走散之力已减，温中之功加强，为治疗脾胃虚寒证的关键药，并能回阳、温肺化饮;炮姜经过火炮，辛味减弱，味较苦涩，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血证。故前人有“生姜走而不守，干姜能走能守，炮姜守而不走”之说。由此可见，防治感冒的姜糖水用生姜最为适宜，如果一时找不到生姜，干姜也可代用。