上班族孕妇每天用电脑【热门20篇】

在使用笔记本，最害怕出现的问题：黑屏，死机，自动重启，为什么笔记本会自动重启，你知道吗?接下来就跟着小编一起去看看吧。

笔记本自动重启的原因：

1.电源是系统自动重启最大嫌疑

电源是引起系统自动重启的最大嫌疑之一，尤其是一些质量不好的电脑，很容易出现内部2个大电容因为高温爆裂，导致供电不稳等。

劣质的电源不能提供足够的电量，当系统中的设备增多，功耗变大，劣质电源输出的电压就会急剧降低，最终导致系统工作不稳定，出现自动重启现象。电压起伏过大还有可能导致硬盘等设备的损坏。

2.内存出现问题也会导致系统重启

内存出错导致系统重启的几率相对较大。排除内存条与插槽接触不良的情况外，应该怀疑内存本身出现质量问题。另外，把内存的CL值设置得太小也会导致内存不稳定，造成系统自动重启。简单的解决办法：如果用的是SDRAM，就把CL值设为3，如果用的是DDR 就设置为2.5。如果用的是VIA芯片组的主板，建议关闭“内存交错执行”功能。另外降低FSB也是一个解决办法，不过系统性能就会下降不少。

3.电网电压起伏过大也会导致系统重启

另外你的电脑和空调、冰箱等大功耗电器共用一个插线板的话，在这些电器启动的时候，供给电脑的电压就会受到很大的影响，往往就表现为系统重启。最好的解决办法就是为电脑专门配备UPS来供电，注意其他电器就不要再接到UPS上了。

4.电源插座接触不良

电源插座在使用一段时间后，簧片的弹性慢慢丧失，导致插头和簧片之间接触不良、电阻不断变化，电流随之起伏，系统自然会很不稳定，一旦电流达不到系统运行的最低要求，电脑就重启了。解决办法，购买质量过关的好插座。

5.系统运行时的温度过高

此时应该检查CPU的风扇是否运转正常，散热条件是否良好。现在的主板都通过专门的控制芯片具备了在BIOS中检测CPU以及系统温度的功能。如果发现温度过高，就应该更换风扇或者增加风扇。查看电脑硬件的温度建议大家使用超级兔子或鲁大师。

6.硬件的兼容问题

一般由主板与内存条的兼容性引起，但是也遇到过显卡导致系统不断重启的例子，经过硬件上的改造，屏蔽掉显卡AGP 4×功能后，此故障才消失。所以大家在购买新配件的时候，最好是试好了再买。

7.病毒所致，如冲击波病毒

夏天自动重启大约有两种可能，1.cpu过热，2.电压不稳。空调等电器都开着，用电量大了，也有可能导致重启的。

大家在生活中应该都听说过菠萝蜜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃菠萝蜜吗，以及孕妇吃菠萝蜜有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃菠萝蜜吗

孕妇是可以吃菠萝蜜的，但患妊娠糖尿病和有过敏史的孕妇还是应少吃，另外过量吃菠萝蜜会令人胸闷、烦呕，孕妇每天吃三颗左右即可。因为菠萝蜜含有的水分少，糖分很多，过多的吃，糖分会转化成脂肪，或者跟着尿液排出，这样就会很容易导致孕妇体重增加或者妊娠期糖尿病。而且菠萝蜜切开的时候，会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切，先少量品尝，确定不会过敏再进食。

孕妇吃菠萝蜜有什么注意的呢

1、菠萝蜜不能和蜂蜜同食，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀，吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

2、菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

3、菠萝蜜能够食用的主要部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。

4、食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

孕妇吃菠萝蜜有什么好处呢

菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，菠萝蜜不仅好吃，而且是一种富含营养的热带水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况。

孕妇吃菠萝蜜会上火吗

可能有些孕妈很爱吃菠萝，想吃的时候就会大吃特吃，特别是在南方，气候还是较为温暖的，这样会不会容易上火？其实，菠萝是属于性平的食物，一般不是过量地吃孕妈是不需要担心上火这个问题的哦。而且，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，是夏天医食兼优的时令水果哦，一般正常食用不会上火，孕妇也能吃，适量食用也不会上火，不过一次也不宜吃太多。

丝绒咖龙猫

养过宠物以及家里有孕妇的，都知道对孕妇以及胎儿健康产生危害的寄生虫无非就是弓形虫。但目前国内资料还尚未报道过有关龙猫体内有弓形虫的病例。当然，作为孕妇在这种特殊的时期里，不管是否可以饲养龙猫，在饲养的方法和相处的问题上都需要特别注意。

首先要正确的认识弓形虫的危害。弓形虫的传染首先是吃未煮熟的肉，感染的猫粪是重要的传染来源。犬猫科动物较易为携带者，猫容易通过粪便和接触过的食物所传染给人，而狗的粪便和排泄物都没有传染性，一般通过食用狗肉所传染。针对龙猫来说，有防疫站表示，龙猫还尚未发现有弓形虫病，所以孕妇不必担心。当然，如果已经饲养龙猫只是打算准备怀孕，那么孕前还是先去医院做身体检查吧。如果是孕后想要饲养龙猫，那么必要的检查也是少不了的。当然，如果家人十分担心，不允许你养龙猫。那么还是先不要养了吧，不要为了养龙猫而引起家庭矛盾。

健身本来是件好事，可是对于孕妇来说就不一定了，那么孕妇是否可以健身呢？孕妇健身的话应该怎么做呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

孕妇可以健身吗

近年来，很多国外的一些明星在怀孕期间会坚持健身，国内的一些明星也开始效仿，著名影星姚晨近日就晒出了怀孕健身的照片，很多人看到之后很有感触，特别是很多年轻的准妈咪看到之后，也会跃跃欲试。那么，孕妇是否可以健身呢？孕妇可不可以去健身房健身呢？可以健身

孕妇当然是可以健身的。虽然孕妇的体质比较敏感，但是如果情况允许，条件允许的话，也还是要搭配一些运动，这样也会更加有利于自身的健康和宝宝的健康，对于后面的生产也会有所帮助。要看体质

虽然我们都知道孕妇是需要适当的运动的，有很多孕妇也是可以健身的，但是还是要看个人的，不能盲目效仿他人，因为每个人的体质都是不一样的。比如有的孕妇体质很敏感，连轻微的活动都可能造成流产，那么就当然是不能健身的。遵循医嘱

如果准妈咪们想要健身的话，但是又担心自己的体质不太适合健身，害怕会影响胎儿的发育，所以在决定健身之前最好是先咨询一下相关的医生和专家，这样会比较保险。瑜伽可以

一般孕妇适合的健身项目，首先的就是瑜伽了。瑜伽对身体的拉伸比较舒缓，孕妇做起来也是比较方便的。瑜伽也不需要太多的器材，一般尽量去专业的孕妇瑜伽班，这样做起来也会比较规范一些。要有私教

如果准妈咪们想去健身房的话，咨询医生方面是可以的话，尽量是去教练比较好的地方健身，或者有条件的话最好是请私教，这样才能更好的针对个人的体质进行一定程度的健身，也能避免一些危险。

孕妇如何健身

孕妇健身不仅有利于自身健康，更加有利于胎儿的发育。另外，由于妊娠10月是特殊时期，所以随着孕期的逐渐增加，孕妈妈的身体压力也会逐渐增加。因此，在健身的时候，一定不能随意进行，需要根据自身的实际情况。以下就是孕妇保健注意事项：

1、运动要经过医生许可

孕妈妈在运动之前，最好请示医生，在征得医生的许可之后再做运动，这样才能避免意外的发生，保证母子的安全。

2、设置运动计划

想在孕期健身的准妈妈最好先设置运动计划，不能随意进行，更不能给自己过大的压力，以免导致身体不适，影响胎儿的健康发育。

3、保持愉快的心情

在孕妇健身的过程中，一定要保持愉快的心情。因为情绪波动过大，会导致宫缩不规律，会对胎儿的安全造成隐患。所以在运动的时候，需要注意好自身的情绪变化。

4、控制好时间

虽然孕期运动有助于胎儿及自身，但也要有时间观念，以免导致身体过于疲惫或是体内能量消耗过大，造成意外，威胁到宝宝及自身生命安全。

迅美小贴士：

大家在生活中应该都吃过枸杞吧，但是你了解黑枸杞吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黑枸杞要注意什么呢，以及孕妇可以吃黑枸杞吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃黑枸杞要注意什么呢

第一：不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

第二：阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就会出现上火的症状。

第三：脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

孕妇可以吃黑枸杞吗

孕妇能吃黑枸杞，黑枸杞富含蛋白质，脂肪，糖类，有营养氨基酸，有机酸，矿物质，微量元素，生物碱，维生素C，B1，B2等人体必须的营养元素，营养价值极高，被誉为滋补软黄金。经常食用可以滋补强身，增强免疫，孕妇食用可以滋阴补气，预防疾病。黑枸杞所含的花青素是天然的化妆品，可以促进皮肤细胞再生。孕妇是可以喝黑枸杞泡水的，孕妇适量饮用黑枸杞泡水有一定的好处，建议一天食量控制在二克之内，过度使用会影响消化和胎儿的发育。

黑枸杞泡水后是什么颜色呢

黑枸杞根据水质的不同，泡出的颜色也不一样。酸性的水泡出来的是呈紫色，碱性水呈蓝色。好的黑枸杞效果更明显，可以反复冲泡。格尔木的野生黑枸杞质地最高，属于纯天然滋补品。黑枸杞溶在水里的颜色主要是由花青素产生的，因此也被一些人当做测试水酸碱度的工具。

黑枸杞泡的市场价格是多少呢

野生黑枸杞价格一斤300-800元，主要产地青海柴达木、甘肃、新疆等地，其中青海黑枸杞品质质量好，黑枸杞价钱也贵些。黑枸杞一般用来泡茶喝或者泡酒、煲汤等。黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。

显然，智能手机和平板在一定程度上可以替代传统电脑，让我们可以随时随地上网、使用各种应用。不过，传统电脑也拥有它的不可替代性，比如移动办公、视频编辑、玩游戏，笔记本电脑可能是个更好的选择。来跟小编一起学习办公笔记本电脑选购窍门吧!

办公笔记本电脑选购之选择最适合自己的操作系统

目前市场中的笔记本电脑以Windows为主，另外还拥有苹果Mac和谷歌Chromebook，大多数用户都会选择Windows产品，目前包括少量Windows 7及大量Windows 8笔记本。其中，Windows 8/8.1笔记本通常搭载触摸屏、产品种类也最为丰富，可以应用在办公、娱乐、商务等多种领域。

苹果Macbook的总销量在2013年实际上是呈下降趋势的，但是最新的Mavericks OS和Haswell版MacBook Air、Pro也具备非常好的使用体验。相比Windows，它们更适合上网、屏幕设计以及视频编辑等应用，价格则偏高，预算需要至少7000元。

最后的谷歌Chromebook，有些类似早年的上网本，配置通常较低，但是由于Chrome OS基于互联网的特性，所以使用起来还是很流畅的。当然，它的功能稍有局限，比如不支持本地打印、Office应用、本地应用有限等等，但是价格通常极为低廉，1500元左右就可以买到。

后记：

无论是笔记本电脑是什么渠道进行购买，首先下一款专业的测试软件如鲁大师等，确定笔记本的配置，鉴于笔记本的外形变化，很容易出现内容不相符合的情况，如小编的朋友就发生过。另外，注意多个渠道比价，相比于赠品而言，可以减少价格更为实际。希望上面的技巧可以给大家一些帮助，买到自己合适的电脑。

办公笔记本电脑选购之检查键盘和触摸板

显然，我们选择笔记本电脑，是希望获得良好的输入感受，所以键盘和触摸板是非常重要的。如果你去笔记本电脑卖场进行试用，一定要亲自在键盘上打打字、并测试一下触摸板的滑动感和左右键按压感，以及多点触摸缩放功能，看看手感是否出色。一般情况下，苹果Macbook的键盘和触摸板是业界最为出色的，大家可以以此为标准进行测试。

办公笔记本电脑选购之品牌的选择

品牌对于任何商品来说都非常重要，笔记本电脑也不例外。我们可以参考一些媒体的屏蔽数据，比如Laptop，在他们的“2013年笔记本品牌技术排行”中，索尼、苹果和三星位列前三;而在“2013年最佳笔记本品牌”中，苹果、联想和华硕位列前三。这些数据可以作为一些参考。

办公笔记本电脑选购之电池寿命非常重要

如果要选择13、14英寸的便携式笔记本，那么电池寿命是非常重要的。我们建议用户选择Haswell平台、可拆卸电池设计的产品，如ThinkPad X240，最长可实现20小时的续航，十分惊人。虽然苹果Macbook系列的续航能力不低，但是电池不能拆卸，所以也需要考虑一下。

办公笔记本电脑选购之混合设计还是传统笔记本?

自Windows 8推出以来，我们看到越来越多拥有混合设计的PC产品出现，比如多模式笔记本、平板/笔记本二合一产品，比如联想Yoga系列、Suface Pro等等。但大多数情况下，它们都无法实现两全的体验。多模式电脑虽然能够变为平板模式，但是由于键盘不能拆卸，显然不如iPad好用;而平板/笔记本二合一产品的外接键盘，又比较狭窄、手感较差，所以还是要根据自己最经常的使用形式来选择。

办公笔记本电脑选购之选择合适的尺寸

搞清楚要用笔记本电脑做什么之后，就可以选择尺寸了。通常来说，11至12英寸的产品最轻薄，还拥有一些采用了灵活设计的平板/电脑二合一产品，不过它们的屏幕和键盘设计稍微局促一些。

13到14英寸的笔记本电脑是最为易用和平衡的选择，大部分商务、学生本都使用了这个尺寸，所以拥有非常多的选择，可以轻松放在膝盖上使用。

15英寸也是极为流行的尺寸，通常以低成本产品为主，但重量偏重，不太适合外出携带。另外，15英寸笔记本通常也配备了光驱。

17至18英寸的笔记本电脑基本上以影音、游戏应用为主，性能达到了工作站级别，机身沉重性能强大，可以作为台式机的替代品使用。

办公笔记本电脑选购之了解硬件规格

笔记本电脑是一种硬件，所以硬件配置是非常重要的，能够决定你的电脑可以做什么。以下是你需要注意的硬件配置。

核心组件：处理器、内存和显卡基本上是计算机的核心组件，所以首先需要考虑这些部分。处理器方面以英特尔酷睿为主，目前最新的Haswell拥有最好的性能及电池寿命。除非你购买一个低端产品，否则不要考虑酷睿i3和AMD A系列的处理器。

至于内存，目前普遍达到了4GB标准，但随着64位系统的普及，内存自然是越大越好，8GB-16GB能够让你获得更好的多任务性能。至于显卡，如果需要运行大型3D游戏，需要配备AMD及Nvidia的独立显卡;如果只是办公，一般的集成显卡完全够用，并且更省电。

硬盘及闪存缓存：硬盘的种类，也是决定笔记本性能的重要部分。目前，我们更推荐固态硬盘选项，虽然容量偏低一些，但是寿命、速度都极具优势;如果预算不够，那么尽量选择7200转的大容量机械硬盘。如果选择“超极本”，通常它们会配备闪存缓存作为硬盘辅助，提供系统性能，尽量选择更大容量的缓存吧。

屏幕及分辨率：大多数的低价笔记本采用1366*768像素的屏幕，如果有可能尽量选择1920*1080像素甚至更高的分辨率。另外，如果选择了Windows 8笔记本，最好选择具备触摸屏的款式，毕竟这是一款针对触摸屏设计的系统。

光驱：目前配备光驱的笔记本已经越来越少了，但是如果你需要刻录或是观看蓝光碟片，就需要考虑一下具备光驱的机型了。#p#副标题#e#

办公笔记本电脑选购之你需要用笔记本电脑做什么?

多用途：如果你想要电脑能够胜任一切基本应用，比如处理文档、看看视频、玩玩休闲游戏，低端的15英寸笔记本会是一个好选择。如果再需要一点移动性，那就选择13英寸的入门机型。这种类型的笔记本，售价一般在3000至5000元之间，选择还是很丰富的。

商务：不论是商务人士还是学生，如果主要使用笔记本处理文档、表格，那么要注意选择轻薄、键盘手感好以及耐用的笔记本，屏幕效果也很重要。每个品牌都有商务笔记本类型，大家可以参考一下。

游戏：如果要使用笔记本电脑玩高端PC游戏，那么首选拥有高端酷睿i7处理器、高端独立显卡(甚至双显卡)以及高分辨率屏幕的Windows机型。此类产品价格普遍较高，所以至少要准备7000元及以上的预算。

创意工作：如果想要使用笔记本编辑视频、照片，需要一个强大的处理器、独立显卡、固态硬盘和大尺寸的高分辨率屏幕，比如苹果的MacBook Pro Retina等机型。

上网冲浪/电子邮件：如果你要给孩子购买笔记本、或是将它作为辅助电脑使用，可以选择类似Chromebook这样的低成本产品。

孕妇孕期适当的摄取营养、平衡膳食和保健方式是保证母婴健康的根底，那么你对孕妇知识了解多少呢?以下是由小编整理关于孕妇知识的内容，希望大家喜欢!

孕妇治疗感冒的办法

1.感冒初期喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3.用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

4.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

5.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

6.感冒初期，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

看过“孕妇相关知识有哪些“

舒适度过孕期的12个小妙招

1、抵制恶心

提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。

偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。

2、告别金属味道

提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。

偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。

3、不流口水

提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法

偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

4、不再抽筋

提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。

偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。

5、战胜霉毒性口炎

提示：怀孕会改变唾液的酸性，使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样，还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包，不必担心，妇产科医生会为你对症施药。

偏方：我的霉菌性口炎持续了四个星期，吃抗生素后情况更严重了。后来我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油，两个晚上后就痊愈了。

6、安枕无忧

提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。

偏方：临睡前，在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦。

7、快速止痒

提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。

偏方：洗澡时滴几滴孕妇专用的橄榄油，效果不同凡响。

8、保持常温

提示：孕妇在孕育胎儿时，身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡，锻炼时要避免体温过热。

偏方：我出夜汗，很严重，所以我换了薄棉内衣，只用纯棉床单，感觉好多了。

9、重获活力

提示：体内激素水平升高，让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。

偏方：我感到越来越疲劳，医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃，现在精神好多了。

10、减轻背痛力

提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

偏方：我曾经患有严重的背痛，后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。

11、停止打鼾

提示：妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀，导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好，说话瓮声瓮气，睡觉打鼾。

偏方：打鼾严重影响了我和丈夫的休息，后来我从药店买了些通鼻子的药，只要闻一闻，没有什么副作用，觉也能睡好了。

12、消除便秘

提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。

偏方：我讨厌麦片的味道，所以把它和我爱喝的可可奶掺起来，味道好多了。

孕妇在怀上宝宝之后，身体急需要各种各样的营养物质，现在家里人都对孕妇很关注，一有点风吹草动可就不得了了。所以，孕妇到底吃一些什么比较好呢，下面就一起看看孕妇吃的营养食谱吧。

孕妇营养食谱推荐5：火爆腰花

准妈妈要准备的食材有，一百克猪腰，一根黄瓜，十五克红泡椒，以及各适量的姜，葱花，蒜。

制作方法如下：

1，将猪腰清洗干净后切成两片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，在直刀切成三刀一断的眉毛形，放到沸水中略微一煮就捞出来，放置一旁待用。

2，黄瓜斜刀切成薄片;蒜瓣拍碎;红泡椒剁碎，待用。

3，将盐，白砂糖，酱油，相处，料酒和水淀粉倒入碗中，调和成汁，待用。

4，将油倒入锅中，中火加热后，放入葱花，姜片，蒜碎和红泡椒碎爆香，然后将火开到最大后迅速下入准备好的腰花，爆炒约一分钟。

5，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘就可以了。

猪腰含有丰富的铁质，并且人体的吸收，利用程度高，不过要注意的是，猪腰在制作之前需要先放到沸水中略微一煮一下，以去掉猪腰的骚味。

看过“孕妇营养食谱推荐”

孕妇营养食谱推荐3：胡萝卜牛腩饭

准妈妈要准备的食材有，一百克的米饭，一百克的牛肉，五十克的胡萝卜，五十克的南瓜，以及适量的高汤。

制作方法如下

1，将胡萝卜清洗干净，切成块状;南瓜清洗干净，去皮，切块。

2，牛肉清洗干净，切块，放到沸水中略微一煮就捞出来。

3、将高汤倒入锅中，开火加热片刻后，即热牛肉，直至牛肉八分熟的时候，下胡萝卜块和南瓜块，调味。

4，至南瓜和胡萝卜熟烂就可以了。

这道食谱不仅美味而且好吃，还具有补铁的功效。牛肉中富含铁，是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮的烂一些，化开后包裹在牛肉的表面，可以让牛肉的口感更好哦!

孕妇营养食谱推荐1：青衣素心

原料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。

做法：

1. 选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝。

2. 将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟。

3. 取一片白菜叶，取适量三丝放在上面包起来呈小笼包的形状，将金针菇微微露出一些。

4. 依次将剩余白菜片包好后，水煮开，将白菜包放入大火蒸5分钟。

5. 最后将蒸出来的汁水加鸡精、盐调和后，浇在白菜包上即可。

功效：孕妈咪容易出汗，皮肤也变得干燥，白菜含丰富的营养及水分，性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;而核桃油采用初榨头道核桃油中最精华的30%，其富含不饱和脂肪酸，搭配上金针菇黏滑脆嫩，以及胡萝卜素，使营养更全面，给孕妈咪带来清鲜宜人，爽口自然的一餐。

孕妇营养食谱推荐4：菠菜猪肝土豆泥

要准备的食材有，一个土豆，菠菜，猪肝各适量，以及少许的盐，油。

制作方法如下：

1，将土豆清洗赶紧后，切成片状，放入蒸锅中蒸十分钟后，去皮碾成泥。

2，猪肝切成碎末状;菠菜过水后炒熟切成碎末。

3，将三个原料混在一起，先是菠菜，猪肝末放在中间，然后是土豆泥。放入锅中在蒸一会就可以了。

猪肝中含有多种的营养物质，不仅富含有维生素A和微量元素铁，锌等，而且口味还比较的可口。另外要注意的是，在菠菜过水的时候，一定要在锅里面下一点油和盐，这样一会就可以不用再放调味料来了，而且菠菜过后就不会影响钙的吸收了。

孕妇营养食谱推荐2：茭白炒鸡蛋

原料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。

做法：

1. 将茭白去皮，洗净。

2. 茭白切成丝。

3. 鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。

4. 另起锅放入核桃油烧热，倒入鸡蛋液，同时将炒过的茭白放入一同炒拌，待鸡蛋熟后装盘即可。

功效：此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙质，营养丰富;核桃油的醇厚香味和健康营养，与这道清淡的美食完美结合，非常适于孕妇食用。

不少朋友可能会遇到这样的情况,电脑运行的好好的自动就关机或者自动重新启动了,那么，电脑自动关机重启的原因是什么?下面就由小编告诉大家电脑自动关机重启的原因吧!

电脑自动关机重启的原因

电脑会自动关机或重新启动的原因分析。我们同样以先软件后硬件的方法去排除。

一：电脑中病毒

一般来说不少电脑中病毒会发现这种情况,电脑应用程序及核心组件遭到电脑病毒破坏的时候,电脑可能会出现自动关机,当电脑病毒中有恶意程序安装时可能会重新启动,以便完成恶意软件的安装.这个原理与我们安装一些软件相似。我们经常也会发现一些重要安全的软件安装后都需要重新启动才能完成。

二：电脑中含有运行的软件，运行结束自动关机的任务

这种情况非常的常见，也是新手朋友们经常容易犯的低级错误，一些我们比较常见的软件，在软件运行结束后可以设置成自动关机等，比如比较常见，比如迅雷、快车、杀毒软件(360杀毒与金山杀毒等)、BT下载、视频播放等等。在软件设置中均有完成某任务之后自动关机的动作。但一般默认设置是关闭的。其目的是运行较耗时的操作时，自动在完成任务后关闭电脑，所以大家发现电脑自动关机，需要检查是否有软件有这样的设置。

硬件方面：

三：电脑硬件散热问题导致自动关机

主机散热不良，供电故障，主板故障，可能导致电脑自动关机或自动反复重启。(重启是重要特征：有时关机，有时会重启)，比较常见的是电脑处理器(cpu)散热不良，温度过高，导致电脑反复重新启动。

四：电脑主机电脑电源开关接触不良

曾经就遇到过一台这样的电脑，电脑总是自动开机后没有规律的关机，有的时候一开机还没进页面就关机，问题很奇怪，最后经过大量的排除发现电脑主机电脑开机按纽内部出现故障。

五：电脑电源问题

电脑电源是是电脑的动力源泉，被称为电脑的心脏或发电站，如果电脑出现问题，比如电脑输出不稳定很容易导致电脑重新启动或关机等。

六：还有一些其他硬件问题也可能导致词问题的发生，以上一些是最常见的，这里就不多介绍了。

最后来谈谈电脑电脑自动关机或重新启动的的解决办法 ，既然是原因找到了，解决办法就比较简单了，如果电脑自动关机是病毒引起我们首选需要对电脑进行全盘扫描，如果出现核心组件被破坏，需要修复，或系统还原解决。

如果是由于一些软件设置了运行完成后自动关机，只需要重新设置即可解决问题。电脑硬件方面如果是由于散热不良导致的问题，可以尝试清扫灰尘，增加散热风扇等解决，如果是电脑硬件故障则需要拿去维修。

怀孕后的女人往往会积极补充很多的营养品，但你知道吗?营养品并不是越多越好，盲目进补对准妈妈来说是弊大于利的。那么到底什么要补什么不要补，什么时候开始补，补多少呢?

孕妇营养品的补充2.叶酸：孕前和孕早期必备品

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的左右，经全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈在备孕期间服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形率85%。

虽然孕早期的胎儿还处于细胞分裂时期，这段时期内的营养需求与孕前几乎相差无几。但叶酸服用后至少要经过4周，孕妈体内叶酸缺乏状态才会得以纠正，因此有研究认为，在孕前和孕早期三个月间要适当地补充叶酸，每天叶酸的用量为400微克，即0.4毫克。

孕妇营养品的补充1.孕期补什么营养?这三类可以有

经常有孕妈担心，怀孕时是不是应该吃营养品，别的妈妈吃了我没吃，这样我的孩子会不会就比别人的孩子差呢?其实营养品这玩意儿，并不是吃了就一定会对孩子有好处，不吃也可能让孩子的发育很正常。选择营养品一定要结合自身的身体状况，做一些膳食调查或营养检测等，不要盲目进补。不过以下三类营养品可以特别留意下哦。

第一类是叶酸，叶酸是胎盘形成和发育的必需物质，对预防兔唇、腭裂等神经管疾病都大有好处。然而叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，人体能从食物中获得的叶酸并不多，因此很多医生都会建议备孕中或怀孕初期的女性服用叶酸片。

第二类是钙，胎儿骨骼形成所需要的钙全部来源于母体，因此准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食很难满足。特别是到了孕晚期，钙摄入量不足，很容易造成肌肉痉挛、小腿抽筋，甚至引起孕妇骨质疏松等问题，建议孕妈们应格外补充钙制剂。

第三类是DHA，DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重，同时还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。还有研究表明，DHA可以减少产后抑郁的发生率，有需要的妈咪也可以适量补充。

孕妇营养品的补充4.DHA：孕晚期的加持者

对于孕妇需不需要补充DHA，其实很多妈妈都抱有怀疑的态度。她们认为，以前家庭条件艰苦，从没补充过DHA，但也没几个小孩出现智力问题，因此DHA什么的肯定都是无良广告商吹出来的!其实并不是这样哦。

根据世界卫生组织和联合国粮农组织联合脂肪专家委员会2008年的建议，孕妇每天DHA、EPA的摄入量为300毫克，其中DHA至少200毫克。而根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300毫克DHA。虽然这两者的数据稍微有点出入，但差别也并不是很大，妈妈们可以互为参考。

一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用DHA效果最佳，因为这时胎儿大脑成长速度最快的时候，需要增加对DHA的摄入。

孕妇营养品的补充3.钙：孕晚期的守护者

根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量为每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克，最高摄入量为每天2000毫克。不过，这并不意味着孕妈们需要通过营养品补充这么大量的钙。

因为，在我们的日常饮食中，孕妈们每天已经能够获得400-500毫克的钙，再加上适量的户外运动，补充维生素D以促进钙质的吸收，孕早期和孕中期的准妈们基本上不需要额外补钙。当然咯，如果你已经出现抽筋、牙龈松动等缺钙反应则另当别论。

孕妇中暑不建议孕妇食用降暑药。那么一旦孕妇中暑了，应当怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇中暑的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇中暑了处理——人丹

在轻微中暑阶段，孕妇可以吃些人丹解暑。人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分，樟脑具有一定的毒性作用，一般人服用，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之转化为无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。

在怀孕三个月内最好不要用药，以免对胎儿造成影响。孕妇的生理上会出现一些变化，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量会较普通人降低，特别是在怀孕头3个月内，若过多地使用十滴水，樟脑会通过肠道或皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内导致宫腔收缩，并作用于胎儿，严重时可导致流产，胎儿死亡。

2、孕妇中暑了处理——风油精

风油精与清凉油的功效有很多相似，是由薄荷脑、丁香、樟脑等组成。用于预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。需要注意的是，孕妇不宜使用风油精。怀孕早期用本品，有可能引起胎儿宫内窒息。

3、孕妇中暑了处理——仁丹

仁丹因为含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等，清暑开窍的功能很好。仁丹除能治疗天热引发的中暑外，也可用来治疗晕车晕船、水土不服等疾病。但由于仁丹中含有朱砂，可能会造成胎儿畸形，所以孕妇应避免服用。

孕妈妈中暑后应该吃哪些东西来调理虚弱的身体呢?孕妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养，菜肴宜荤素搭配，可多吃些富含维生素及蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆制品等，还可多喝些不经冰镇的清热解暑的清凉饮料，如绿豆汤、菊花茶、糖盐开水等，但少饮“可乐”。

4、孕妇中暑了处理——十滴水

还是樟脑这种成分，樟脑具有一定的毒性作用，需谨慎服用。“十滴水”虽然是治疗中暑、腹痛、头晕等症状的防暑良药。

5、孕妇中暑后的处理方法

1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

6、 孕妇中暑后的注意事项

1.一般产妇感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时，就应考虑为中暑的先兆。

2.产妇高温的适应能力较低，所以产妇的居室一定要打开窗户，使空气流通，保持适当的温度。但不要让产妇直接吹风，被褥不宜过厚，可以用凉席，穿薄一些的夏季衣裤，多饮水等。

3.产后其皮肤排泄功能较上旺盛，出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑。

7、孕妇中暑了处理——清凉油

我们生活中常用清凉油提神醒脑，但孕妇可不能随意用。孕妇经常使用清凉油，可能将影响优生。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕头3个月其危害更大。

笔记本电脑开不了机的原因很多，可能是最简单的没插好电源的问题，也可能是硬件损坏的问题，要根据自己的情况具体问题具体分析，耐心找到问题所在，才能解决问题。接下来就跟着小编一起去看看吧。

若是操作系统故障该怎么办?

与上述可怕的电脑硬件故障相比，你碰上软件问题的机率要大得多，例如Windows无法启动或者在启动时抛锚。接下来告诉您如何应对操作系统问题。

1、以安全模式启动。在Windows启动时按下某个指定的键进入启动菜单，并从中选择安全模式。通常，当你选择安全模式后Windows会尝试进行修复，然后关机再正常地启动。如果你安装了Windows Vista，可以试一下从启动菜单里选择“修复你的电脑”(如果你的启动菜单项里没有此选项，去Vista安装光盘上找找看)。你将有许多选择去修复电脑，“启动修复”绝对值得一试。

2、还是不能正常启动?试试启动菜单里的“最后一次正确配置”，如果你近期更换过硬件或者驱动程序这个选项会特别有用。若成功启动了电脑，请换下新安装的硬件(可能有兼容问题)，同时在设备管理器里“返回驱动程序”。右键单击“我的电脑”(Vista里为“电脑”)，选择“硬件”(Windows XP系统)，然后选择“设备管理器”。

3、如果你能够以完全模式启动电脑，但在普通模式下却无法进入系统，可以试试用系统还原把电脑设置回溯至上一次正常工作时的状态(Windows XP里选择“程序”，“附件”，“系统工具”;若是Vista，单击“开始”，输入“system”，然后从程序列表中选择“系统还原”)。通过自动更新下载更新文件并安装后电脑就有可能变得不稳定，你可以更改默认设置来避免此类事件发生。此外，你还应该在安全模式下运行反病毒及反间谍软件。

4、如果电脑仍无法启动，很有可能Windows系统出了大问题。试着从应急光盘如Knoppix disc或者应急启动光盘启动，它们可以帮助你查明电脑到底还能启动与否，并从硬盘上拷出紧要的文件。

5、若此时电脑仍无法启动，重装系统或许是惟一可行的方法了。使用标准Windows安装光盘即可，同时硬盘上的数据都能得以保存。有些PC生产商还提供了修复光盘，可以在保证数据安全的情况下修复系统，查阅你的用户手册看看是否有相关功能。

笔记本电脑开不了机的原因：

1、首先：检查所有的线缆(包括电源插头)，以确保所有设备都是正确而且紧固地连接在一起。

2、接下来，检查电源是否打开。聆听电源风扇的声音，硬盘是否正常运转。如果什么也没听见，你可能需要更换电源设备。为了确定这一点，可以考虑使用电源测试设备，比如PC Power and Cooling去测试电源输出。当然了，在把电脑大卸之前，你应该先检查房间里的电源短路器，并试试看能否启动其它带电设备以确保电路没有问题。

3、如果电源供应正常，但屏幕上仍然是一片漆黑，试着给电脑另外连接一台显示器(你可以借一台如果有必要的话)，以确定不是显示器的问题。如果显示器工作正常，换一根视频连接线缆看看，还是没有任何图像?如果此时硬盘能正常运转，很有可能显卡出了故障。要更换新的主板，请参看我们的文章“如果更换显卡”，或者使用主板的整合显卡，如果主板有这个功能的话。当机箱打开后，检查一番电源启动后所有的风扇是否正常运转，电脑也可能遇上了过热的问题。

4、如果你的显示器工作正常，但硬盘没有启动并且显示屏不没有任何图像(或者你能看到图像但电脑无法通过自检启动)，考虑重新设置一下CMOS.关闭电脑，拔掉电源，然后戴上防静电保护手套等，从主板上取下电池。然后等上大约五分钟，查阅你的PC用户手册或者访问生产商的网站寻找关于如何重置CMOS设置的信息。设置成功后重启电脑看看问题是否解决了。

5、如果电脑依旧无法启动，罪魁祸首可能是坏掉的内存条。每次取下一条内存(或者用已知的正常内存替代)，并在每次更换后重启。此外，还可以在另一台电脑上创建一张免费的MemTest86启动盘，然后用它去甄选内存条。

6、如果上述方法都不奏效，有可能是主板或者CPU坏掉了，需要进行更换(所需费用为80美元至300美元甚至更多)。然而此时电脑上的数据仍有可能是完好的，只要把硬盘连接至其它PC主机，你可以把数据都取出来。可以考虑去电脑修理店请人修复电脑，这比换一台新的电脑要划算一些。如果你用的是笔记本电脑，修理店可能是你最好也是惟一的选择。

怀孕后，孕妇老爱放屁怎么回事?是正常现象吗?还是病理性特征?下面小编就来为大家分析一下。

放屁其实是一种健康的举动，只是人平均每天放屁是有规律的

1.孕妇饮食建议

一、孕期合理饮食建议

1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等;

3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃;

4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂;

5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;

6.如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。

2.原因

1.首先的判断是不是吃坏了东西，因为很多过期的食物、或是不洁的食物，吃到肚子里，经过肠胃的消化，就容易导致这种情况。.

3.怀孕后，由于体内一些激素变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

4.想象自己是不是吃了一些容易导致人发生这种情况的食物，像是洋葱、红薯等，因为这些事多可能会有硫化物质的存在，所以吃了以后常常会使肠胃里积攒很多废气。

5.怀孕后受体内激素影响，肠蠕动减弱，食物残渣在肠内停留时间变长，肠内细菌分解食物残渣时间长，产生气体增多，故放屁增多。

6.如果这种情况发生的比较频繁的话，可能就应该到医院进行检查了，看是不是肠道里面有细菌，导致吃进胃里的食物发生了发酵的现象。

3.怎么办?

孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

有一些电脑用些时间后会发现电脑关机特慢，要等好长时间还不能够正常关机，这到底是怎么回事呢?为什么电脑关不了机呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

电脑关不了机怎么办：

当电脑无法关机时，首先是查找并关闭相关杀毒软件程序，包括中止正在运行的杀毒进程。具体关闭方法，在任务栏右侧找到相应的杀毒程序，然后右击，从弹出的菜单中选择“退出”按钮即可。

如果以上方法不能解决问题，则可以是部分后台进程以更高的优先级阻止了关机进程的运行。对此可采用如下解决方法：右击“任务栏”，选择“启动任务管理器”。

在打开的“任务管理器”窗口中，切换至“进程”选项卡，然后选中要结束的进程，通过为一些陌生的进程名，最后点击“结束进程”按钮。

如果以上方法还是不能解决问题，则可以打开“运行”对话框，输入命令“shutdown-f -s -t 0”并按回车键来执行。

电脑关不了机相关

电脑关不了机的原因：

1、声音文件，是否正常

倘若你为Windows系统的关机设置了退出声音的话，一旦声音文件发生损坏时，计算机就将无法正常关闭。因此检查系统的声音文件是否正常，就成为首先要检查的工作。在检查时，可以依次单击“开始”/“设置”/“控制面板”命令，在弹出的控制面板窗口中，双击“声音和多媒体”文件图标，在随后打开的设置窗口中，选中“声音”标签，并在图1所示的标签页面中，选中“声音事件”中的“退出Windows”选项，然后再将“名称”设置为无，这样就能取消关机时的声音了。然后重新关闭计算机，倘若在取消声音之后，计算机能够正常关闭的话，就说明当前的关机故障是由退出声音文件造成的。要消除这种故障时，你可以重新安装一下提供声音文件的应用程序，也可以从备份文件中进行恢复，要是实在无法恢复的话，可以直接将关机声音取消掉。

2、硬件设备，是否兼容

大家知道Windows98操作系统具有快速关机功能，利用该功能能有效地降低关机等待时间，不过该功能很容易与计算机系统中的某些硬件设备发生不兼容现象，这样一来就容易造成计算机在执行关机操作时，发生系统无法响应的现象。因此，一旦你遇到无法关机的现象时，你可以重新启动计算机系统，然后依次单击“开始”/“运行”命令，在弹出的运行对话框中，执行“Msconfig”命令，在随后打开的配置窗口中，选中“高级”标签，并将该标签页面的“快速关机”功能关闭掉。之后，再执行关机操作，看看此时的计算机是否能正常关机，要是能够关机的话，就说明计算机中的确存在硬件设备不兼容的现象。为了确保日后能顺利关机，你就必须将“快速关机”功能设置为禁用。

3、电源管理，是否正常

有时计算机的高级电源管理功能也会造成系统无法正常关机的故障，为此我们也有必要检查一下系统的高级电源管理功能是否正常。在检查电源管理功能是否与无法关机有关时，可以依次单击“开始”/“程序”/“管理工具”/“计算机管理”命令，在弹出的管理窗口中，依次展开“系统工具”/“设备管理器”选项，在图2界面的右边子窗口中，展开“系统设备”选项，然后在“高级电源管理”设置项中，将“启用电源管理”选项取消掉;之后，再尝试着关闭计算机，要是能够关闭成功的话，就说明关机故障与电源管理有关。要消除这种现象，唯一的办法就是禁止启用电源管理功能了。

4、核心文件，是否受损

也许你常常会遇到这样的现象，明明是刚刚启动计算机，可是计算机屏幕上却莫名其妙地出现“你可以安全地关闭计算机了”的提示，或者是在执行关闭操作之后，计算机却变成了重新启动的现象。这种故障多半是由于Windows系统的核心启动文件Wininit.exe或Vmm32.vxd发生了损坏，此时你可以从Windows安装光盘的压缩包中重新将这两个文件提取出来，然后将它们复制到“Windows”下面的“system”子目录中;为防止Vmm32.vxd文件再次发生损坏，你可以将Vmm32.vxd文件再备份一下。在提取核心文件时，可以依次单击“开始”/“程序”/“附件”/“系统工具”/“系统信息”命令，然后依次执行菜单栏中的“工具”/“系统文件检查器”命令，再选中“从安装光盘中提取一个文件”，然后输入需要提取的文件名字，例如“Vmm32.vxd”或“Wininit.exe”，最后单击“确定”按钮就可以了。

此外，在Windows98系统中，还要检查Config.sys和Autoexec.bat文件是否发生了冲突，你可以通过专业的文本查看工具，来检查这些文件的内容是否包含有多余的命令，或者是否有冲突的内容。

5、CMOS设置，是否正确

如果CMOS参数设置不当的话，Windows系统同样不能正确关机。为了检验是否是CMOS参数设置不当造成了计算机无法关闭的现象，你可以重新启动计算机系统，进入到CMOS参数设置页面，将所有参数恢复为默认的出厂数值，然后保存好CMOS参数，并重新启动好计算机系统。接着再尝试一下关机操作，如果此时能够正常关闭计算机的话，就表明系统的CMOS参数设置不当，你需要进行重新设置，设置的重点主要包括病毒检测、电源管理、中断请求开闭、CPU外频以及磁盘启动顺序等选项，具体的参数设置值最好要参考主板的说明书，如果对CMOS设置不熟悉的话，只有将CMOS参数恢复成默认数值，才能确保计算机关机正常。

孕妇是可以适当的晨练的，对于怀孕的朋友来说，在晨练的时候做一些比较轻缓的运动对身体是有好处的，所以孕妇是可以进行晨练的。

孕妇可以晨练吗

孕妇可以晨练，但是活动量不能太大。

孕妇进行适当的晨练，可以增加宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，可以促进宝宝的生长发育，同时还能控制自身体重的增长，同时还能防止生出巨大儿，有利于自然分娩，因此孕妇适当的晨练对自己和胎儿都有好处。

孕妇晨练的好处

怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。此外，孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。而且孕妇运动时，肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

孕妇晨练适合哪些运动

1.伸展运动。站稳后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐，上肢轮班上下落。

2.足尖运动。孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。

3.盘腿坐。盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手拓宽。如此一压一放，反复练习2～3一刻钟。

4.四肢运动。站稳，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度轮班进行;站稳，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑，以免跌倒)，然后可反复几次。

孕妇晨练注意事项

1、运动前要做好热身动作，避免抽筋。

2、每一次运动的时间不应超过15分钟。

3、在运动前中后的三个阶段要尽量补充水分，以免导致体温过高的现象。

4、要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动。

5、避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。

电脑作为我们日常的使用工具，它会随着使用频率的增多，以及时间的流逝，电脑的运行速度会渐渐变的卡顿。一些朋友反应电脑卡顿变慢，这是为什么呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

额外篇：

固态硬盘(SSD ) 的写入和读取速度至少是机械硬盘(HDD)的 3 倍以上，而如今 SSD 的价格也是相当便宜，想要体验更高的性能还是换一块吧。建议至少在 128G 以上，在分区问题上，个人认为系统盘在 80G 以上比较合适，因为你会发现你的 C 盘空间越用越小。宁可多一点也别少了。

加内存：

4G 内存?什么年代了，至少 8G 以上，如果主板是双插槽建议买单条 8G，以后觉得不够用再加一条。

积灰：

机器积灰导致你的机器变卡直接原因是高温所致。散热不流畅，内部温度升高太多，达到阈值，使得机器以低频运行，因此会导致机器变卡

电脑变慢相关

4年电脑变慢的原因：

第一宗——桌面图标太多。

删除不常用桌面文章

解决办法：

删除不常用的桌面图标，释放系统空间或者把图标都放到一个文件夹里。可以有效提升开机运行速度。

第二宗——系统用的久 , 系统盘内会产生大量无用文件，也就是垃圾文件。

定期清理垃圾，(安全卫士，安全管家就可以)

第三宗——系统残留碎片过多。

系统用了很长时间 , 反复安装 , 下载和删除一些软件 , 这样会使系统产生很多碎片 , 导致系统变慢。

解决办法：

快捷清理步骤：开始 -- 程序 -- 附件 -- 系统工具 -- 执行 " 磁盘碎片整理程序 "

指定硬盘进行磁盘清理

清理步骤：打开我的电脑→右键磁盘→属性→清理磁盘→勾选删除文件→确定→删除文件。

清理之后你会发现你的磁盘会释放了很大空间，效果显著。

第四宗——病毒入侵

关于病毒：病毒危害自然不用多说，很多病毒都是在系统中无休止的克隆自己，随着它越来越庞大，很快就占用了系统大量的内存，导致运行变卡变慢，甚至不能启动。同时病毒会让 CPU 运行无用的垃圾程序，导致计算机变慢。

没有任何一款杀毒软件保证你不被病毒侵害，防患于未然，少下在不知道的网页内下 " 小电影 "，又让你 " 消耗元气 " 又有很大可能中招儿危险，得不偿失。那么如果你按耐不住 " 心中小怒火 "，下面几招能够帮你挡一挡。

解决办法(关于病毒)：

1、安装个杀毒软件，定期更新杀毒软件病毒库，在安全模式下全盘杀毒;

2、在使用 U 盘或是移动硬盘时不要双击打开，而是通过右键——打开，更加建议通过杀毒软件内的 U 盘打开指令进行打开;

3、除了系统文件，把软件安装程序、照片、电影、游戏一类的放在除系统盘以外的盘符，这样就算是系统崩溃，只做系统盘能够留下其余的数据。

容易出现一些异常冲突，导致你的电脑变卡

妆容的画法有很多，根据自己日常的穿搭风格画不一样的妆容，日常妆容主要以轻透自然为主，上班族比较适合日常裸妆，不会太夸张也会提升个人精气神。

上班族适合什么样的妆容

步骤1：想要拥有完美的底妆，就要学会选择保湿遮瑕类的BB霜，达人为你示范的是Heynature白管BB霜。按照图中所示箭头将BB霜向脸部四周推开。

步骤2：对于眼部、痘痘和T字区的瑕疵部位，要用BB霜加强遮瑕，或是直接使用遮瑕膏来进行遮瑕。

步骤3：先用眉笔画眉，然后填充眉毛，再用染毛膏上色，保持持久妆容不花妆。

步骤4：第一层眼影1号眼影涂抹，可以让双眼更大更有神。

步骤5：用深一号的2号眼影涂抹双眼皮的褶皱，突显出层次感。

步骤6：用3号眼影沿着睫毛根部画出一条眼线，在睁开双眼的时候会显的更富有光泽感，更有层次感。

步骤7：用眼线笔从眼头向眼尾画出一条细细的眼线，不要太粗，以小清新为主。

步骤8：夹翘睫毛，再涂抹睫毛膏。

步骤9：用腮红刷沾腮红，先在手背上涂抹，再涂抹在两颊，如此腮红显色会更加均匀。

步骤10：为了让鼻子更加立体，五官更好看，鼻影是必不可少的，不要打的太重，颜色不要太深，顺直一条即可。

步骤11：最后用唇膏画出唇形，这款女神妆容就完成了哦!

休闲风适合的妆容

步骤1：首先要用淡棕色的眼影在眼窝处大范围的涂抹，进行打底。

步骤2：用深一号的棕色眼影在双眼皮的褶皱处进行涂抹，然后用干净的影刷进行小范围的晕梁，打造出自然的层次感。

步骤3：在下眼睑处刷上淡棕色的眼影，在眼尾处要与上眼尾自然衔接。

步骤4：用眼影棒在下眼睑处画上眼线，提亮眼部的光泽。

步骤5：用眼线液画出一条细细的眼线，注意是沿着睫毛根部来画，注意填满睫毛间的缝隙，在眼尾处水平拉长5MM。

步骤6：之后用睫毛膏刷涂抹睫毛即可，注意选择的睫毛膏是会影响到睫毛的好看度，量不要太多。

步骤7：眼妆完成之后，就剩下唇妆了，为了打造出甜美的咬唇妆，首先要用遮瑕膏或是粉底，将唇妆原本的唇色遮盖住，然后涂抹粉嫩的唇膏，从唇部内侧中间向唇部边缘处晕染。如此妆容就算完成了。

时尚休闲妆容造型

步骤1：画眼影要选择日常用的哑光眼影，画棕色的眼眼线。

步骤2：涂睫毛膏前最好先轻拭睫毛刷，等到睫毛膏干后再夹睫毛，效果会更持久。

步骤3：修饰脸部线条时，范围不要超过眉尾垂直线。

步骤4：哑光的腮红叠加在修容的边缘处，可使脸色看起来更加红润。

步骤5：修容和腮红都完成后，用蜜粉进行定妆，妆面会更加自然、干净。如此这款妆容就算是完成了哦!

韩式唇妆的画法

步骤1：首先选择一款软棉的唇刷，在口红上沾取口红色。

步骤2：用唇刷在唇中间画出分界线。

步骤3：从下嘴唇开始画唇妆，先画唇的外缘，分出界线。

步骤4：按照唇形，用唇刷勾画出右边唇形的形态。

步骤5：左边也按照相同的方法勾画唇形，然后用唇刷沾口红色，填充唇色。

步骤6：然后是上嘴唇，先从唇角开始向上画唇形。

步骤7：画出一半的上唇形的轮廓，以中间线为界线。

步骤8：按照步骤7画出唇形，再用唇刷沾口红，填满唇色，饱满而自然的唇妆就算是完成了哦!

孕妇生下宝宝后体重会迅速下降，主要是减少了胎儿的重量，但是孕妇身上的肉不容易减下来。那孕妇产后该怎样减肥呢?下面小编就和大家分享孕妇产后减肥方法，希望对大家有帮助!

孕妇产后减肥小贴士：

第一阶段月子期间：生理恢复期

产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期，为健康着想，先不考虑太多紧致塑身的手段，但月子坐得好，身体各项机能恢复得快，内分泌回归正常，新陈代谢顺畅，亦有助于体形恢复。

这段时间刚生完孩子的妈妈会有产后腹直肌分离的情况，所以不建议做过多的锻炼，贸然锻炼只会加深腹直肌分离的程度!平板支撑就是月子期间一个很好的恢复动作：

充分休息：美国哈佛大学医学院曾对产后妈妈做过一项调查：每天睡眠不足5小时的妈妈，比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤，这是多可怕的数字啊。因为睡眠不足，导致体内激素分泌失衡，新陈代谢发生异常，易造成“代谢障碍型肥胖”，研究中还发现睡眠不足的妈妈减肥的难度是一般人的两倍以上。所以，每天多睡两小时有助体形恢复。

第二阶段产后48天~3个月：紧肤窈窕期黄金阶段

坐完月子，接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了，这个时期要在饮食与运动上下工夫。

少量多餐、高纤饮食：过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，有效改善许多产后妈妈便秘的问题，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。

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孕妇产后减肥方法2

及时给宝宝吃母乳。产后的妈妈想减肥，及时给宝宝喂奶很有效，宝宝吸吮母乳，能消耗妈妈很大一部分脂肪，从而能帮妈妈减肥。

适当的锻炼身体。产后的妈妈身体恢复好后，可以适当的爬爬楼梯、散散步或慢跑，每天坚持能减掉身上多余的赘肉。

多吃营养丰富的但热量低的食物。产后的妈妈营养要充足，因此不能因为减肥而盲目的少吃东西，一些下奶的食物还是要吃，只是避免吃热量很高的食物，比如薯条之类的。

晚上睡觉前控制饮食。晚上如果吃的过多很容易发胖，因此产后的妇女晚饭要适当控制，只要奶水充足，就要避免晚上吃油脂过高的食物，比如猪蹄、排骨之类的。

多出出汗。如果能干些力所能及的家务活或去专门的产后恢复中心出出汗，也能帮助产后的妈妈减肥。

孕妇产后减肥方法3

一、口味清淡少油腻

作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好，少油少盐也是她的饮食习惯。

白百合的饮食很注重控制油量，一天的用油量总共就一小汤勺。如果有应酬必须出去吃时她也坚持在身边放上一碗清水，将每道要入口的菜涮过一遍再吃。

二、定时定量，吃到七分饱

从入戏剧学院开始，白百合就特别注重身材的保养，她知道选择做一名演员就一定要维持好自己的体重，每顿饭她都只让自己吃到7成饱。

人会有饥饿感，是因主导食欲的下视丘发出饥饿的神经信号，胃也分泌饥饿激素，增加进食欲望。因此，少量多餐能避免产生饥饿感，同时也让每餐食量缩小。

专家鼓励维持三餐，每餐七、八分饱，她最担心一天吃六餐的人，虽然每餐都很少，但总热量仍超过一天所需。

肚子饿了不代表身体缺少热量，只是因为胃空了。因蔬菜和淀粉类食物在3小时内就会消化完，蛋白质则需3～4小时，因此，别将肚子饿和进食画上等号。

缩小食量后，饿了怎么办?准备低卡点心垫肚子，或透过运动、嚼口香糖等其他事情转移注意力。

三、先喝汤，先吃低热量食物

饭前先喝汤会占去胃的空间，减少食物摄取，汤中有料，也需要较长的消化时间;不过，不建议边吃饭边喝汤，这样反而会因为下饭而吃更多。

相较于过去减重用“减法”，这个不能吃、那个不能吃;现在则建议用“加法”：必须摄取的食物有哪些?优先摄取之后，有空的胃才能吃其他东西。因此，吃饭先吃低热量的蔬菜，等到要吃较高热量食物时，也差不多快饱了。

增加高纤食物如蔬菜和全谷类的摄取量，让粪便体积量够，排便也会比较顺。若是容易胀气的人，先别选太高纤的蔬菜，淀粉则先胚芽米开始，不用一下子就换糙米、五谷米。

电脑给生活还来了好处这不可否认，但电脑的辐射也是不可无视的。经常用电脑的你一定会发现，皮肤越来越干燥，眼睛越来越累。久而久之皮肤开始变差，视力开始下降，或许还会给咱们的健康带来隐患。

所以，如何防辐射成了电脑族最为关心的问题。预防电脑辐射，小编为你推荐9个小妙招：

预防电脑辐射的妙招1、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

预防电脑辐射的妙招2、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

预防电脑辐射的妙招3、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

预防电脑辐射的妙招4、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

预防电脑辐射的妙招5、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

预防电脑辐射的妙招6、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

预防电脑辐射的妙招7、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

预防电脑辐射的妙招8、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

预防电脑辐射的妙招9、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

孕妇孕期饮食，是胎宝宝营养的来源。但若孕期饮食稍不注意，吃了孕妇不能吃的食物，就会危害胎儿。那么，孕妇不能吃哪些食物呢?以下的8种食物，孕妈咪吃了就会导致流产和畸形。

孕妇流产食物4、马齿苋

它既是草药又可做菜食用，其药生寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

孕妇流产食物7、咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经的药物。

据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。

胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

孕妇流产食物2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

孕妇流产食物5、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，有导致流产的可能，故要少吃。

孕妇流产食物6、浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。

孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

孕妇流产食物1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

孕妇流产食物8、酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

法国医学博士曾对127名有饮酒癖好的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共同的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。

更为严重的是：酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

孕妇流产食物3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。