上班黄金定律【推荐20篇】

在购买卡地亚手镯的时候要注意，卡地亚手镯是有很多材质的，卡地亚手镯专柜主打的颜色就是玫瑰金，颜色是根据款式来定的，还是要自己喜欢。

卡地亚手镯买黄金还是玫瑰金

玫瑰金，玫瑰金比较好看，适合年轻人。

玫瑰金的成分为：纯金+铜+银/锌。因为其合成比例适中，具有延展性强、坚硬度高、色彩多变等特点，同时融合25%的其他金属，硬度大，不易变形或刮伤，运用在精密细巧的金饰设计上，能尽情发挥复杂精美的设计创意。

卡地亚手镯最畅销颜色

卡地亚手镯玫瑰金是女孩最好的选择，因为玫瑰金颜色细腻，柔和，看起来精致，典雅不会像黄K金那么俗，那么大众，并且符合亚洲人的肤色。玫瑰金低调也好看，白金看上去很假，黄金日后会变白。

卡地亚手镯为什么这么贵

1、卡地亚在制作风格上，一直追求于诠释爱情的忠贞，正是因为卡地亚手镯完美诠释出坚贞不渝的爱情，得到了广大情侣的青睐，而且卡地亚手镯的制作工艺特殊，价格也非常高，迎合了时尚人士对真爱的追求。

2、卡地亚手镯使用独特的设计和精湛的制作工艺，制作出一个个备受欢迎的手镯系列，其中LOVE系列的手镯是卡地亚经典手镯之一，每个手镯都有一个专门配备的螺丝起子，将两个半圆形的金环锁在一起，佩戴上这个手镯后，将螺丝起子交给心爱之人保管，一次钓边两人之间忠贞的爱情。

3、卡地亚手镯贵重的材质决定了它昂贵的价格。这个系列的卡地亚手镯有18K玫瑰金制作而成，使用卓越的制作工艺之最出精致的圆弧造型，再嘉善镶钻的设计，将手镯的外表显得更加闪耀，突出女性柔美的气质。一般情况下，国外的卡地亚手镯价格会比较便宜，国内专柜的卡地亚手镯价格相对较贵。

卡地亚手镯多少钱

卡地亚手镯种类也很多，售价在门店或是官网可以查到，最受欢迎的要数love系列的手镯，普通版的在2万多，LOVE最贵的满钻宽版的41.7万，普通4钻的8万左右，小号窄版10钻的6万多。

黄金手链是很受欢迎的一种饰品，可能很多人都有听说过民间流传的一种说法，就是黄金戴着是可以辟邪的，我们今天就来了解下戴黄金手链能不能辟邪吧。

黄金手链可以辟邪吗

来自民间的说法称，佩戴黄金饰品能驱邪，能让一些妖魔鬼怪、邪气等消除，能对人体起到保护的作用。特别是算过八字的人，如果自己五行缺金，就会购买一些金饰佩戴，以弥补五行。

其实黄金本身并不能辟邪，但是成为了辟邪祥物后的黄金则必然能够辟邪，而且黄金纯度越高，辟邪效果愈佳。比如在琳琅满目的黄金饰品中，转运珠是很受人们推崇的一种，一根红绳穿过黄金珠，寓意时来运转。另外还有黄金貔貅、黄金佛、黄金属相等等，据说都有驱邪的作用。

黄金手链辟邪是真的吗

黄金手链可以辟邪这个说法并没有得到很有力的证实，但这也是人们对于黄金赋予的期许。不仅是黄金，古人认为金银珠宝都有辟邪的作用，因此这些辟邪的说法一直延续至今。

黄金手链怎么戴辟邪

1、要经常佩戴

无论是风水首饰还是保健首饰，都需要经常佩戴，才能产生风水作用或保健功效。

2、开光

风水吉祥物是必须经过开光才会有效果的，所以佩戴黄金饰品之前一定要经过开光仪式。

3、洗澡或做饭的时候不能戴

风水首饰都是有灵性的，洗澡时佩戴会冒犯到他;做饭时油脂污垢对于风水饰品也是不洁净的东西，会影响他的风水效果;另外洗澡时的水或做饭时的没，也都容易让首饰滑落摔坏。

黄金手链怎么选购

黄金的比重为19.3g/cm3，成色与比重关系较大，比重接近19.3时，含纯金越高。比重18.5时，含金95%，17.8时含金90%，余类推。只要测出比重便可知首饰的成色，但一般却可掂于手中，若略有沉甸感的就可感知了。

了解黄金成色也可以通过颜色看出。黄金是“七青、八黄、九紫、十赤”。意思是说，饰品如果达到了七成的含金量颜色应该是黄中带青，如果达到了八成颜色应该是黄色，如果达到了九成颜色应该是黄中透紫，含金量达到了十成那就应该是赤色。

结束了一学期紧张的学习，孩子们又迎来了寒假黄金期，那么，家长们该如何抓住寒假黄金时段，为孩子长高助一臂之力呢？在诸多后天因素中，营养是至关重要的。其中，包括7大关键点。下面跟随本网了解一下吧！

关键点一：均衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

关键点二：钙

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

关键点三：蛋白质

处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。孩子应常吃鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。

关键点四：微量元素

人体对这些微量元素的需求量虽然不大，但却是不能缺的。缺锌的宝宝，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。

关键点五：维生素

我们可以通过给孩子吃新鲜的蔬果来摄取维生素。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

关键点六：保证充足的睡眠

孩子睡眠时间应保证8-10小时。人体会在入睡后45~90分钟出现生长激素的分泌高峰，所以合适的入睡时间和充足的睡眠能有效帮助孩子长高。

关键点七：多运动

现在许多孩子都迷上了电子产品以及网络游戏，不愿意到户外活动。而且，现在的空气质量也一定程度限制了孩子户外活动的时间。

jayjun黄金雪花黑面膜，是最新推出的一款补水保湿面膜，长期检查使用，还能美白嫩肤。不少人困惑，jayjun黄金雪花黑面膜怎么用呢？关于，jayjun黄金雪花黑面膜怎么用？jayjun黄金雪花黑面膜使用方法。本网小编来为您一一解答！

黄金雪花黑面膜怎么用

第一步：洁面：在使用面膜之前，如果没有彻底的将脸部灰尘或者残妆清洁干净，将会使得脸部的灰尘或者残妆随着面膜中的精华进入到毛孔中，使得脸部长痘痘或者闭合性粉刺等问题。因此，面膜的正确用法的第一步就是洁面，只有将脸部的皮肤清洁干净才能使脸部肌肤更好的吸收面膜中的营养元素。

第二步：热敷脸部：小编相信，这个步骤有90%的妹纸忘记使用的，很多妹纸都是在洁面以后就直接给自己的脸部敷上营养的面膜，那么妹纸们有没有发现，在皮肤吸收不好的时候，直接敷面膜并达不到很好的营养补充效果呢?其实在敷面膜之前给自己的脸部做个spa，也就是我们说的热敷可以帮助皮肤的吸收。

第三步：循环精华打底：妹纸们在使用面膜之前，不妨可以使用一款叫做循环精华打底，这样的精华类似于肌底液，可以帮助皮肤更好的吸收面膜的成分，促进脸部对面膜营养的吸收，而很多妹纸在秋天免不了给自己的脸部肌肤做美白面膜，因此在使用美白面膜之前，一定要给自己的脸部涂一层保湿精华，这样不但锁住了脸部的水分，还更促进美白的效果。

第四步：敷面膜：很多妹纸在敷面膜的时候，有没有感觉面膜总是很难敷平整，脸部很多地方难以敷到呢?其实敷面膜很简单，只要掌握正确的敷面膜方法，任何一张面膜都可以在脸上变得服帖。具体方法参照：超详细贴面膜方法

第五步：取下面膜：很多妹纸在敷完面膜后，就随便的将脸部的面膜直接取下，其实敷完面膜以后，一定要使用正确的取下面膜的方法，即是将面膜从脸部从下往上取下，这样是防止脸部的肌肤变得松弛而下垂，不要以为这是小编的危言耸听，因为长时间的取下面膜方法不正确是会导致脸部变得松弛的哦。

第六步：基础护肤：不要以为敷完面膜以后就可以躲懒不使用护肤品，要时刻记住没有丑女人，只有懒女人，面膜只是暂时的使肌肤保持水分，却不能够使脸部长久保持水分，因此只有在敷完面膜后，使用基础保湿的护肤品，才能使脸部保持长久水润。

黄金雪花黑面膜使用方法

1.敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，再配合柔肤水，这样使用面膜的效果会更好。在使用时用手指将面膜均匀涂于脸部和颈部，敷面后脸部最好不要作大表情或扯动，不要做其他活动，安静的躺着15分钟左右就行。如果是冬天建议温水浸泡5分钟，夏天建议冰箱冷藏5分钟，效果更佳。

2.洗完热水澡或者先用热水洗脸这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。面膜蕴含充足水分，能迅速通过肌肤表皮层渗透到真皮层，同时释放活性成分．唤醒肌肤细胞。

3.敷面膜的时间并不是越长越好，大约15分钟就卸掉，以免面膜干后反从肌肤吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟就要卸掉。除去面膜应先用温水将面膜沾湿，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净，脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。

敷面膜的最佳时间

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候?晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候,因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

tips：面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

面膜怎么敷效果最好

1.敷面膜前要清洁皮肤：只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

2.面膜最好洗完澡后敷：洗完热水澡这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。

3.敷面膜前先涂一层精华液：MM们可以按照个人需求与喜好选择适合的精华液后，先在脸上涂一层，这样的作用是为了，待会在敷面膜时，让皮肤与面膜形成真空状态，面膜可以更贴近脸的肌肤。

4.面膜尽量与肌肤密合：敷上面膜时，一定要与肌肤密合，让皮肤与面膜之间尽量不要有空气。接着，调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量很多，就可顺手把面膜下方多余的保养品，涂抹在脖子上，不仅一点也不浪费还可同时滋养脖子的肌肤。

5.待面膜半干时即可撕下：一般敷面膜约15分钟，因为我们在脸上多涂一层精华液，所以约15~20分钟，待面膜纸半干状态就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜纸，这样一来，反而会带走脸上的水份哦!面膜敷完后，还要涂上乳液，这样可以帮助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。

6.敷面膜时放松心情效果会更好：待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。

猫咪黄金奶酪饭

这是一款相当简单的猫饭，如果猫咪喜欢吃一些奶味比较重的食物，相信这款黄金奶酪饭会深得猫咪的厚爱，制作方法更是简单，主人平时在家就可以给猫咪做哦！

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将鸡胸肉与鸡蛋分别煮熟，然后将鸡胸肉切成一块儿，大小可以根据猫咪的大小而定，只要吃起来不麻烦就可以，同时将鸡蛋黄碾碎，鸡蛋清主人可以自己吃掉；

2.将鸡胸肉鱼鸡蛋黄充分搅拌在一起，并在上面放一片切片奶酪；

3.将食物放进微波炉中稍微加热十几秒钟，搅拌之后稍微晾凉一下就可以提供给猫咪啦！

温馨提示：

1.这款主食一定要温一些的才好吃，所以建议温热的时候就给猫咪吃哦！

2.鸡胸肉一定要切碎，不要很大块儿，免得猫咪不好嚼；

3.切片奶酪要选择无盐型，猫咪不适合吃太多的盐。

黄金棒美容仪火了之后，各种黄金棒的产品开始热销，虽然说24k是黄金棒最热门的一款，但是skeen黄金棒也是卖的相当不错，日本制造，利用黄金，为你的肌肤做美容，下面就来看看skeen黄金棒使用方法

skeen黄金棒怎么用

宝贝整体

宝贝很棒哦。包装很显档次，还配送了电池，很贴心呢。安装也很简单，说明书很容易看懂，绒布袋子收纳也很方便呢。

亮点与细节

美容棒品质很好拿在手里很有质感

试用过程与体验

祛除眼袋哦祛浮肿祛鱼尾纹棒棒哒

祛除法令纹哦还我紧致肌肤

这个很重要可以紧致下巴杜绝双下巴

从小就有的抬头纹必须祛除哒

小V脸就是这么来的紧致提拉

试用心得

优点：物美价廉，性价比超高的，效果很好，安装简单，收纳方便

缺点：很棒的产品暂时没有发现缺点

skeen黄金棒使用方法

具体使用步骤

1.逆时针旋转打开后盖，先装上一节5号电池

2.面部清洁后，用手轻松握住黄金棒的尾部大概1/3，不要握得太上去了，那样会让手挡住黄金棒本身的震动，达不到想要的效果。然后将电动黄金棒手柄下部旋转开关逆时针打开到ON的位置，按摩的力度根据自己皮肤可承受能力调节。

3.将黄金棒T型部位在自己的面部开始进行按摩，T型部位在按摩的每一个部位按3秒后，开始从下向上滚动提拉,由里往外的推动的按摩脸部。

4.按摩鼻翼可分两边滚动提拉

5.耳朵旁边不是很容易按摩的狭小的部位，用黄金棒前端的圆头按摩相应的部位，同样可以达到保养效果。

6.脸部有皱纹的地方可以多次返复操作，如法令纹、眼部细纹。

7.颈部建议沿着淋巴系统可多次滚动按摩。颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行滚动按摩，直至肩胛骨，并在肩胛骨停顿按压数秒。

8.24k金黄金棒还可以用于身体的其他部位，同样起到排毒紧致的效果。

9.对于用于穴位按摩使用时要注意了，穴位是身体的重要交通路线，用前端的圆头轻轻的滑动两三秒即可。

skeen黄金棒使用注意

1、在使用过程中发觉皮肤有异常，请立即停止使用。

2、请在可以使用温度范围内使用。

3、请不要给幼儿及儿童使用。

4、除了按摩以外的行为请停止。

5、1个月以上未使用的前提下，请将干电池取出本体。

6、面部有涂有粉底或彩妆不可直接在面部按摩。

这几年大家都不太愿意炒股票和基金，反而愿意选择投资比特币和黄金。虽然比特币被中本聪定义为数字黄金，但是比特币和黄金还是有很多区别。黄金原本只是作为一种佩戴的饰品，随着它的市值不断上涨，吸引了不少人加入投资。而比特币问世已经十一年，全球各国都有人投资比特币。下面我们一起来看看比特币和黄金有什么共同之处？比特币和黄金有什么不同之处？选择投资哪种好呢？

一、比特币和黄金的相似之处自从黄金价格被炒高后，市面上还是有不少人投资黄金，因为它上涨的可能大。其实比特币和黄金的相同之处挺多，两者在是生活当中起的重大作用并不多，但都可以用来投资。而且比特币与黄金都挺稀缺，尽管黄金挖了还会有，可资源毕竟是有限的。另外比特币与黄金都很容易存放，不会损坏。尽管存放的地方不同，但两者存放较长时间都不会被腐蚀，也不会被损坏。

二、比特币和黄金的不同之处比特币是区块链技术创造的，黄金则是天然的资源。黄金不方便进行分割投资，但比特币却可以，而且分割的单位很小。黄金不太方便转账，可是比特币却能够进行转账。另外比特币是去中心化的数字货币，各国虽然可以禁止或者管控，但是左右不了它的价格。不过黄金却会受到各种政府的管制，价格会受到很大影响。另外比特币的个数是有限，它只有2100万个，但是黄金却能够不断的开采出来，数量暂时没有限制。大家了解了比特币和黄金的不同后，可以选择适合自己的投资方式。毕竟每个人喜欢的投资方式不同，适合的投资方式也不同！

尽管中本聪将比特币定义为数字黄金，但是现在一个比特币的价格可比一克黄金要贵很多。另外炒黄金的人在逐渐减少，而炒比特币的人在逐渐增多。当前大家将比特币和黄金进行对比后，更多的人信赖比特币。比特币的价格起伏大，虽然风险更大，但是潜在的商机也更大。所以现在不少人都放弃投资黄金，改为投资比特币。不过新人投资比特币为了降低风险，要下载OKLink浏览器了解实时行情。毕竟OKLink浏览器上有比特币实时价格，还可以查看比特币记录的交易数据，十分的方便好用。

过去的4月和5月，比特币和黄金之间的关联度达到空前的高度，黄金在最近创造了2012年以来的新高，价格保持在1700美元/盎司左右，比特币价格不断冲击10000美元。

随着多国央行出台量化宽松政策，资本市场情绪变得缓和，很多投资者开始转向黄金和比特币减少风险，其中不乏机构投资者。

有分析师认为，最近黄金和比特币的对冲能力有所体现。

来自Coin Metrics的新数据显示，到目前为止，黄金和比特币已成为三个月以上的密友。

更重要的是，相关率一直在稳定增长。

根据VanEck的4月数据，黄金和比特币之间的相关趋势正在向0.47移动，2019年的指标约为0.42。

1表示完全相关，而-1表示完全不相关。值得一提的是，比特币从来没有像黄金这样紧密。自2012年以来，相关指数一直浮动在0.03附近。对于加密货币行业而言，这一变化是一项重大成就。

目前，比特币价格已经两次站上10000美元，但是随后出现明显的回调，比特币价格是否会继续上涨，突破11000美元，迎来比较长期的牛市还存在不确定性。

对于投资者而言，长期成功的基础似乎是投资组合的多元化和对市场迹象的高度关注。

黄金葛的养殖方法有哪些?作为一个能净化空气、除甲醛的室内植物，黄金葛备受人们青睐，让我们一起来看看黄金葛的养殖方法都有哪些吧!

黄金葛叶子黄了怎么办?

一、黄金葛叶子发黄的主要原因

整体上来说，黄金葛叶子发黄，如果是水培养殖的多是水中有细菌，如果是土培养殖的则可能是根在烂，相对来说水培的黄金葛比土培黄金葛出现黄叶的概率要大。具体的黄金葛叶子发黄的因素主要有浇水不当、光照不平衡、施肥不正确等三方面，下面小编详细解析引发黄金葛叶子发黄三大因素的状况。

1、浇水不当：浇水过多或过少都会造成黄金葛的水黄，如果出现叶面暗黄无光泽，新长出来的梢萎缩不长，可能是浇水过多，而如果叶梢或边缘发枯、发干，新叶生长正常，老叶却现枯黄脱落则是浇水不足。

2、阳光：黄金葛喜阴，强光照射会引起花卉的叶梢、叶缘发枯，并且叶片的朝阳部分会出现黄斑。相反，长时间放在阴暗环境，叶片得不到足够的阳光照射，无法形成叶绿素，也会造成黄金葛叶子发黄，需及时补光。

3、肥黄：黄金葛养殖施肥过多、浓度过大，或不缺肥都可能造成绿锣叶子发黄，当施肥过多时，绿锣叶面肥厚而无光泽，且叶面观感不舒展，老叶片现黄脱落，可通过冲洗减少肥料。而缺少肥料时，叶面颜色会变淡，呈淡绿或黄色状，应及时补充肥料，严重要的换盆土。

二、黄金葛叶子发黄的解决方法

黄金葛叶子发黄的解决办法，要根据其发黄的原因来适时调解。由于黄金葛可以扦插繁殖，它的每一节根劲上都带有一个叶芽，只需取一节进行栽种都可以生长。所以当养殖的绿锣叶子发黄严重时，可将烂掉的根部去掉，并摘除黄叶重新进行插栽，注意在水培时，要换成新水。也可以将叶片还没有黄的枝蔓剪下来，重新插栽。栽插过程中，要埋两到三节，水培的也同样是两到三节，并要在三、四天内换一次水(用冷开水为佳)。刚插栽时不可被强光直射，可摆放在光线较弱的位置，20天左右新栽的绿锣就会发根成长。

黄金葛的养殖方法

1、土壤：家居室内黄金葛养殖应选用疏松、排水良好的土壤进行盆栽，且黄金葛适用偏酸性的土。

2、温度：养殖黄金葛的适宜温度是20到30度，最好不低于10度，5度以下会被冻死，当然大多数家庭都是适合黄金葛养殖的生长温度条件的，就是冬季要注意做好保温的工作，气候过低可通过减少开窗来为黄金葛保温。

3、光照：性喜阴，光照需求不强，因此，黄金葛养殖平时只要放在室内能见到阳光的即可，也可以在中午拿到阳光下晒一下子，以其更好的进行光合作用，再拿回室内摆放。黄金葛虽很耐阴，但长时间放在阴暗处也不行，最少半个月左右要光照射一下。

4、水分：收到即刻浇水，夏季5-7天浇水一次 每次植物周围土里面浇透 ，到下面托盘有水流出来~温度过高时不能在阳光下暴晒，秋冬季节7-10天浇水一次 冬季温度最好不要低于10度 温度过低时不要往叶片上喷水~

5、肥料：对黄金葛养殖的施肥，一般的无机肥是很难被吸收的，要选用专用肥料才行，比如北大护花神和日本的花一番。而由于冬季黄金葛生长放缓，应少施肥，而在黄金葛的生长期可适当增加施肥，施肥时可采用以喷射液态肥为主。

黄金葛的养殖方法和其他的植物养殖方法不同之处在于，因其茎节上有气根所以很容易就能养活，一般采用扦插法来进行繁殖。特别在15℃至25℃中是其生长最为快速的一个阶段。 在这里给大家总结出来的黄金葛的养殖方法和注意事项都是非常实用的，在家中养一些黄金葛增添美观又净化空气，岂不是一举两得呢。

黄金葛的繁殖方法

黄金葛的繁殖可采用扦插和埋茎法，即在春末夏初选取健壮的黄金葛藤，剪取15厘米至30厘米的枝条，将基部1至2节的叶片去掉(不要伤及气根)，然后插入养殖盆土中，埋好土并灌水后先放置于荫蔽处。而后一段时间，应每天向叶面喷水或用塑料薄膜盖住以保湿，室温不能低于20℃，成活率一般在90%以上。

黄金葛的作用

家居养殖黄金葛的作用有很多，主要体现在观赏价值、去除异味及吸收甲醛等有害气体方面。

首先黄金葛因其叶片娇秀、茎杆细软，而具有很好的观赏性，还可给居室增加生机和活力，是很好的室内植物装饰物。除了具有观赏和美化环境的作用，黄金葛还是吸收室内甲醛的好手，它蔓茎自然下垂，既能有效净化空气，还能将室内的大部分甲醛、苯等有害气体吸收掉。

此外，黄金葛还有异味吸收器的称号。由于黄金葛气根发达，对家庭生活中所产生的油烟、洗涤剂等气味有着强大的吸收能力，不少家庭就将养殖的黄金葛摆设到卫生间以净化空气。

土培黄金葛烂根了怎么办?

土培黄金葛烂根怎么办?首先告诉大家一点，土培黄金葛是不可以用淘米水浇。淘米水虽有不少养分可以利用，但一定要经过沤制发酵腐熟后才能使用，否则不仅轻易生虫，严重的还会引起烂根。

黄金葛耐阴性较强，家庭养植时可常年放在室内培养。如放室外培养，要注重遮阳，尤其是夏季更要注重防止强光直射，否则会导致新叶变小，叶色暗淡，同时易灼伤叶缘。

随着黄金葛植株的不断生长，黄金葛的茎越来越长，养分一般会依照顶端优势优先供应顶部，这样，如果施肥跟不上的话，底部的老叶子就会因养分不足而变黄甚至干枯脱落。另外，老叶片因为面积大，蒸发量也较高，对水分和养分的补偿要求也相对较高。

黄金葛的养殖的日常养护

(1)黄金葛一般2-3年换一次盆，常用泥炭土(腐叶土或园土)与河沙以相同量混合，再加少许基肥，即做成了栽培基质。

(2)黄金葛浇水。3-9月份的时候需水量稍大，需要常浇或喷雾，然后慢慢减少浇水量。

(3)黄金葛施肥。主要施用氮肥，但花叶黄金葛和土培黄金葛要少使用氮肥，黄金葛生长旺季一个月施稀薄液肥2次。

(4)黄金葛应置于通风阴凉处，生长环境应有一定的湿度。如果通风不好，加上盆土积水过多的话，黄金葛会烂根，发生根腐病的可能性也增大。

泰国beautybuffet黄金眼霜保湿效果好，能持续到下午，非常清爽。那么泰国bb家黄金眼霜多少钱?下面小编为你提供beautybuffet黄金眼霜专柜价格。

bb家黄金眼霜多少钱

产品名称:beautybuffet黄金眼霜

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

功效:保湿补水淡化细纹眼部抗皱去黑眼圈

原料成分:黄金、胶原蛋白、维他命E、等

适合肤质:任何肤质

产地:泰国

保质期:3年

价格:130

bb家黄金眼霜功效

泰国正品BeautybuffetLansley纯黄金抗皱眼霜20ML，保湿去黑眼圈黄金完美抗皱眼霜，柔软能迅速被皮肤吸收，含99.99％的纯金，有效保持和恢复眼部周围的皮肤新鲜度，皮肤结构所需的胶原蛋白和弹性蛋白，能迅速改善批发上的缺陷和減少皱纹，维他命E和其他草本精华，有助保湿和保持年轻！

bb家黄金眼霜用法

首先清洁脸部肌肤，面部精华涂抹完后，然后取出绿豆大小的眼霜涂抹在手背上，用无名指的指腹相互揉搓，给眼霜增加好温度，

（提示：眼部肌肤比较薄弱，用无名指指腹轻轻地按揉）慢慢让眼霜适应身体的温度这样就可以充分乳化眼霜。最后再涂抹在眼睛的周围，这样就更容易让眼部肌肤吸收。

摩尔定律是什么

摩尔定律是由英特尔(Intel)创始人之一戈登·摩尔(Gordon Moore)提出来的。其内容为：当价格不变时，集成电路上可容纳的晶体管数目，约每隔18个月便会增加一倍，性能也将提升一倍。换言之，每一美元所能买到的电脑性能，将每隔18个月翻两倍以上。这一定律揭示了信息技术进步的速度。

来源历程

Gordon Moore(戈登·摩尔)在1965年提出“摩尔定律”。据报道称，1965年有一天摩尔离开硅晶体车间坐下来，拿了一把尺子和一张纸，画了个草图。纵轴代表不发展的芯片，横轴为时间，结果是很有规律的几何增长。这一发现发表在当年第35期《电子》杂志上，是他一生中最为重要的文章。这篇不经意之作也是迄今为止半导体历史上最具意义的论文。

在1965年提出“摩尔定律”之后，戈登·摩尔在1968年创办了Intel公司。又在1990年被布什总统授予“国家技术奖”。直到2001年退休，戈登·摩尔才退出了Intel的董事会。

戈登·摩尔回忆摩尔定律的发现时称，是因为在写一篇集成电路的文章时，发现一个芯片的容量会逐年递增。从60个元件扩展到64000个，每年翻番，而价格上则是相应的逐年递减，当时买一个元件的价格10年后可买一个集成芯片，这是一个长期推断。摩尔认为，工艺技术的进步使计算机性能保持几何级数增长。这种增长非常有规律。由于其可预见性和重要性就被正式定义为摩尔定律：微处理器芯片的电路密度，以及它潜在的计算能力，每隔一年翻番。

为了使摩尔定律更为准确，在摩尔定律发现后10年，1975年的时候，摩尔又做了一些修改。将翻番的时间从一年调整为两年。正是因为这个定律，“摩尔定律”带来的经济学效益，使其成了英特尔公司的发展指针。摩尔定律神奇地灵验了30多年，连摩尔自己也惊讶不已。

另一种说法

摩尔定律是什么？摩尔定律虽然以戈登·摩尔(Gordon Moore)的名字命名，但最早提出摩尔定律相关内容的并非摩尔，而是加州理工学院的卡沃·米德(Carver Mead)教授。米德是最早关注到摩尔定律所提出的晶体管之类的产量增加，就会引起其价格下降现象的。米德指出，如果给定价格的电脑处理能力每两年提高一倍，那么这一价位的电脑处理装置同期就会降价一半。

诺沃格拉茨表示，最近美股股市出现的反弹不会是长期现象，他对比特币和黄金充满信心。

诺沃格拉茨在最近节目中的采访当中表示，投资者对于当前美股的走势要有清醒的认识，不要被这样的反弹误导，投资黄金和比特币是不错的选择。

虽然美国股票指数看涨，但是诺沃格拉茨表示自己不会购买美股的股票。

他强调，即使比特币上个月经历了最大跌幅，但他看好比特币的前景。比特币在暴跌之后迅速回弹，涨幅一度达到将近100%，弥补了6000美元买入的投资者的损失，再度提升了他的信心。

他认为，美联储为挽救美国经济而投入数万亿美元，法定货币正在快速增长投放，这很容易造成恶性通货膨胀。

他的态度一直是看好比特币，所以我们对于他的最新评论没有感到什么奇怪。值得关注的是，他在华尔街的人脉很广，他的观点可能反映出一些华尔街精英人士的情绪。

诺沃格拉茨还是KappaBeta Phi 的成员， Kappa Beta Phi是一个约100年前就在华尔街的非常秘密组织。

组织中包括了一些高层管理人员和官员，比如前纽约市市长布隆伯格（也是彭博创始人）和贝莱德首席执行官劳伦斯·芬克（Laurence Fink）。

而诺沃格拉茨创办的加密货币商业银行 Galaxy Digital， 在2018年8月就已经在加拿大多伦多证券交易所创业板挂牌上市，早期募资超过2.5亿美金。

诺沃格拉茨强大的经济实力和他在华尔街的地位，让他的观点在加密货币行业和传统金融界都有一定影响力。

瓜果有热性和凉性之分，夏季一般建议少吃热性的水果，容易上火，凉性的水果则建议冬季少吃。那么，黄金瓜是热性还是凉性？黄金瓜是凉性的吗？

黄金瓜是热性还是凉性

黄金瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。

黄金瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜，因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外表美观，颜色鲜艳，香气浓郁，内含多种维生素及高糖，汁多味黄金瓜美，甘甜清脆。黄金瓜不仅味美可口，营养丰富，还能补中益气、消炎止痛，解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。

苦瓜是热性还是凉性

苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

丝瓜是热性还是凉性

丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，故丝瓜汁有“美人水”之称。

中医认为丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。清热化痰;凉血解毒。主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风下血，痔疮出血;血淋;崩漏;痈疽疮疡;无名肿毒;水肿。

香蒲丽是韩国很火的一个护肤品牌，香蒲丽的产品口碑都很不错，在我们国内深受大家的欢迎与喜爱，香蒲丽黄金面膜不同于以往面膜，是里面最火的一款面膜产品，那么香蒲丽黄金面膜敷多久？香蒲丽黄金面膜使用评测。

香蒲丽黄金面膜敷多久

珍贵的黄金，用在护肤品上会是一种怎样的感受?相信香蒲丽黄金水光面膜会给我们最完美的答案。最近闺蜜去了一趟韩国，虽然没有我的吩咐，却一样贴心的给我带回了这款面膜，按照她的形容，韩国现在最热门的面膜就是它了，受到了众多韩国美容专家的推崇。

它的包装简单不繁琐，每一小盒就是一次的用量。

这样的设计更人性化也更方便携带。

面膜一共分两部分成分，盒子里还搭配了面膜碗和搅拌棒。

标注1的部分就是黄金面膜，标注2的是和面膜搭配的胶原蛋白精华颗粒。

两者搭配在一起使用，效果会更好哦!

打开黄金面膜，就可以看到它是软膜质地，里面都是通过纳米技术提取黄金中的天然美肌元素，太冲击眼球了，奢华的不要不要的。

将黄金面膜和精华颗粒放置在面膜碗中，一定要速度快哦!

将两者搅拌均匀，没有颗粒感，味道很天然，比平时我们在美容院上做的软膜味道更怡人，搅拌好以后迅速的涂在脸上。

涂在肌肤上的感觉就是清爽舒服，尤其是在夏天使用，黄金面膜的水润感直接扫平肌肤燥热。

用搅拌棒可以轻微的调整面膜的厚度，让面膜平铺在肌肤上，薄厚均匀效果更好!

大约半小时后就可以揭下面膜啦。

揭开来的一刻，可以看到肌肤变得透亮，毛孔也小了很多，这款面膜还可以温和的去除老化角质，补水效果就更不用说了，肌肤水水润润的，而且丝毫没有粘腻感，不做二次清洁也绝对没问题。

有了这款香蒲丽黄金水光面膜陪伴，就如同为肌肤请了一个美容专家回家一样，帮助软化角质层，释放肌肤活力，让肌肤吸收营养，恢复活力&皮肤再生，去除死皮和污垢三重功效让肌肤更有光彩。

香蒲丽黄金面膜使用评测

这样一盒香蒲丽黄金水光面膜，除了面膜之外，还配备了面膜碗和勺子，意外的惊喜哦~听说美容专家和明星们都喜欢用香蒲丽哦

面膜总共有两袋，一袋是黄金面膜，一袋是精华颗粒~这款面膜富含黄金中的天然美肌元素和马齿苋提取物等天然成分，可以帮助软化角质层，释放肌肤活力，让肌肤吸收营养，在韩国特别火!而且这款也适合任何肤质的宝宝使用，天然安全~

使用前需要将面膜混合好，先将黄金面膜挤到碗里，纯金色的质地，柔软富有光泽，就像是被熔化的黄金般美丽~

接着将第2袋白色的粉末状精华颗粒倒入，搅拌均匀即可~需要注意的是要顺时针搅拌哦，然后要快速的涂抹到脸上，不然黄金面膜就会在碗里凝结，记住，一定要快哈!

取适量的黄金面膜用配备的小勺均匀的涂抹到脸上，避开眼唇部位，可以稍微凃薄一些，太厚的话会滴落下来~刚敷上一会儿就感觉到皮肤在慢慢的吸收精华，脸上超舒适，清爽透气。

不一会儿，面膜就完全的凝结在脸上了~从侧脸掀起把面膜撕下即可，如果涂抹的好的话是可以一整张撕下来的，这次涂抹的有些不均匀，下次熟练了应该就可以了，嘿嘿~

发现用完后的皮肤真的是超水润，超有光泽的，就像做了水光针一样透亮，皮肤看起来好极了!香蒲丽黄金水光面膜真的名副其实~

下次一定要多买几盒回来，我的护肤新宠儿，香蒲丽黄金水光面膜，宝宝们也可以试试哟~

香蒲丽面膜评价

香蒲丽作为韩国品牌中最早入店于哈罗斯百货商店的秘诀在于对‘香蒲丽美容SPA’的全世界之信赖和支持。香蒲丽美容SPA通过世界知名国际美容组织-圣迪斯哥CIDESCO比赛中8年连续获奖，证明了其实力和正统性。并且，韩国著名女明星朴秀珍、韩孝珠、金圣恩等是专来护理的老顾客。不仅如此，全球最具影响力的时尚博主艾米.宋AimeeSong、全球人气时尚博主艾米丽.韦斯EmilyWeiss的访问‘香蒲丽美容SPA店’成为热门话题。

香蒲丽黄金面膜专柜价格

品牌：Shangpree香蒲丽

名称：香蒲丽水光面膜

产地：韩国

规格：28g*5片/盒

专柜价格：36美元(约243元)

对于上班族来说，工作太忙，没时间去做健身，久而久之身体的抵抗力也就随之下降了，其实上班族抓紧那么一点点时间都是可以有效的做到保健养生的运动的，比如：等电梯、搭车、走路等都是能起到健身的作用的，今天要为大家介绍的是上班前的八分钟保健操，让你身体一天比一天好。

上班前的保健运动：

(1)轻揉耳轮

用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可使耳部经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有预防作用。(2)转动眼睛

眼球运动，分别按顺时针和逆时针方向运转双眼眼球，可达到提神醒目的效果。(3)拇指揉鼻

用双手拇指上F按揉鼻子，能缓解晨起着凉而引起的鼻塞流涕。(4)伸屈四肢

通过做四肢伸屈运动，让血液迅速回流到全身，供给心脑器宫足够的氧气和血液，增强四肢大小关节的灵活性。(5)收腹提肛

反复收缩肛周肌肉，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。

不让电脑键盘脏污的办法

办公族每天都与电脑键盘朝夕相伴，电脑键盘是最容易藏污纳垢的地方，如不及时清理，可能导致消化道疾病、皮肤病、眼病等。如果想给键盘来个彻底大扫除，你可将每个按键的帽儿拆下来进行清洁。

还可以按照以下步骤给电脑键盘清洁一番：拍打键盘：

关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌上铺一张纸，将键盘面翻转朝下，在距离桌面10厘米左右的位置，拍打键盘背面，并摇晃键盘。吹掉杂物：

可使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，以吹掉附着在其中的杂物，然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。擦洗表面：

用一块潮湿的软布蘸上稀释的洗涤剂，轻轻擦洗键盘表面及每个按键。消毒处理：

徤盘擦洗干净后，不妨用棉签蘸上酒精、消毒液等对键盘进行消毒处理，最后再用消毒纸巾将键盘表面擦干即可。

大家都想做到抗衰老，娇韵诗家为大家推出了一款抗衰老精华。今天本网小编给大家讲讲这款娇韵诗黄金双瓶多少钱？娇韵诗黄金双瓶价格是多少？

娇韵诗黄金双瓶价格

品牌：娇韵诗Clarins

名称：娇韵诗黄金双瓶双萃赋活精华露

规格：30ML

产地：法国

价格：680元

娇韵诗黄金双瓶成分

碧萝芷：来自滨海松的萃取精华，刺激微循环。

海蓬子、绿藻：保湿、软化本身肌肤。

印加果、玛鲁拉树：滋润、舒缓肌肤。

大蒜芥籽：促进氧化，助细胞重焕鲜活。

碧萝芷：来自滨海松的萃取精华，结合维生素C具保护作用。

积雪草、未皂化鳄梨、再生免疫复合素：活化肌肤，促进吸收。

结合水溶及脂溶维生素C：确保抗衰老效果更加持久。

娇韵诗黄金双瓶功效

赋活：重塑肌肤内在构造，突显肌肤的光滑精致。积雪草提升胶原蛋白和弹性蛋白的合成速率，促进细胞蓬勃再生。

有氧：大蒜芥大幅提高“细胞之肺”线粒体吸收氧分的能力，帮助肌肤做充分的有氧呼吸，自内而外绽放明亮通透质感。

保护：帮助抵御氧化伤害，强化肌肤保护屏障。碧萝芷全面重启细胞内在防御系统，提高肌肤对外界侵害的防御力。

保湿：激发肌肤天然保湿机制。海篷子油激活细胞天然保湿因子合成，帮助修护细胞保湿屏障。

婆婆和儿媳，都是女人，只是身份不一样，一个是儿子的老婆，一个是儿子的老妈，弄得不好，婆婆会认为儿子娶了媳妇忘了娘，一定是媳妇不好。而媳妇往往心想，到底不是婆婆亲生的，所以，也不可能让婆婆真把自己当亲人待。在许多时候，这婆媳好像不是冤家不聚头。如何处理好婆媳之间的关系，也没有通行的手段，但是我们可以探讨婆媳关系的一般规律，从中得到启发。

1、在懂得爱的家庭中婆媳关系无需刻意自然好

事实上，家庭环境对于婆媳关系的影响是很大的。儿媳虽然作为别人家的女儿，因为儿子的关系，嫁过来，自然也应当成为一家人。在公公婆婆眼中，应当和女儿、儿子本身没什么两样。父母爱儿子，儿子爱父母，儿媳也应当享受到同等的待遇。事实上，一个好的家庭，相互之间的爱总是体现在平等、尊重、体谅和包容之上，当儿媳嫁到这样的家庭，要想融入这个家，也只能是用情。否则，就会破坏整个家的生态，自然，不仅仅是为婆婆所不容，连自己的老公可能都不会买账。在一个有爱的家庭中，只需要本着真诚待人，公平处事，有情有义就足够了。所以说，女人嫁得一个好婆家，还真是福气。

2、长辈能够主导的婆媳关系往往相安无事

长辈主导婆媳关系，也就是说婆婆地位和身份较高，可以恩威并施。婆婆可能在社会地位、经济地位、人际关系等方面，占有绝对优势，而儿媳过门，则不得不处处尊重公公婆婆，还得处处小心在意。如果儿媳暗中不孝，婆婆可能直接批评，儿媳既使心不服也得口服才是。这种主导型的关系，媳妇自然有一个好的榜样和标准，在这种情况下，婆媳关系不一定亲如儿女，但也自守本份，相安无事。

3、性情相通往往创造天下最佳婆媳关系

对于性情相通的婆媳，或是相互之间，都想搞好关系的婆媳，自然很容易凑在一处，天生就像是有缘的。特别是双方因为爱着同一个人，而变得更加亲近。双方可能结伴出外购物，共同参加一些聚会，或是健身俱乐部之类的活动，两人呆在一起，都主动为对方着想，这样的婆媳关系，虽然算不上太多，但也会存在。为何要把这种关系模式提出来，是要说明，性情相通的婆媳才是最好的。怎样达到性情相通，也当是婆媳相处中，值得思考的问题。当然，性情有天然的成份，但也有后天的，因为本性不可变，但情是可培养的。

4、小气才是婆媳相处受气的主要原因

婆媳相处，本来是一家人，就怕你认为对方是外人，从而胡乱猜疑、指责，或是咒骂。不把对方当成是亲人，而是冤家，甚至是仇人，这样就会在心理上就疏远了，在行为上就缺少包容和体谅。在恶劣的婆媳关系中，我们可能发现婆媳都有过错，事实上，在与人相处中，容易受气，往往是因为自己气度不大，自然容易把小事化大，甚至无事找抽，弄得自己受不了。健康的婆媳关系，往往需要双方气度都得大一点才行，双方都能容人容物。

5、婆媳关系矛盾儿子往往具有协调的重任

儿子是连接婆婆和媳妇的纽带。所以，如果儿子情商高一点，一定会在婆媳关系的处理上发挥重要作用。事实上，公平虽然重要，但用情更重要。如果儿子不懂得这一点，往往让婆媳关系更加紧张。事实上，一个家庭的家教如何？都很大程度上体现在儿子的身上。儿子在婆媳关系中，既要做到公平待人，更要有情有义，关键还在于自身的智性和素养，特别自己的特殊角色来进行协调。

6、婆媳都刁蛮的婆媳关系往往不可救药

婆媳关系很恶劣的家庭，一般的情况，往往家庭关系本身就不正常，这样的家庭，本来就不平静，现在多了个厉害的，自然，更是上档升级了。有些家庭，婆媳就算是分家过了，但依然不依不挠，相互视为仇敌。没事，整出点事，也要相互扔砖头，泼脏水，撒泼骂街，弄得远近不得安宁。这种家庭中的儿子自然也不会好到哪去，要么窝囊废，要么偏心眼，要么有性格缺陷。在婆媳关系中，亲一个疏一下，在处理事物中，不是添油加醋，就是坐山观虎斗，婆媳打架，自己乐得看“大戏”，打死哪个都能省心。

目录

第一章：白领保健“黄金”时间

第二章：白领保健养生10方法

第三章：自制午餐让白领保健又养生

如今的非白领人们很是羡慕白领人士，认为他们白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，但是白领的健康却没人羡慕的那么理想了。那么下面就来和小编一起盘点白领的养生常识，教你保健策略。

白领保健“黄金”时间

1、刷牙的最佳时时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

3、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

6、美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8、洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9、睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10、锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

白领保健养生10方法

1、天天的生活作息有规律。

保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。另外，不按时睡眠，有可能会造成睡眠紊乱，而失眠可以使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病传染病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，还要追求质量而非数量。睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比。

2、提前一站下车。

不要忘记类似散步一类的虽然简单，但却十分有利于身心的活动。倘若上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车，最好提前一站下车，步行到达目的地。

3、切勿久坐不起。

每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、增进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店，可以多走一走楼梯，活动一下筋骨。

4、空闲时多按摩身体穴道。

像眼睛、耳朵、脚底板这些身体穴位集中处可常按摩。如多做眼保健操可缓解用眼疲劳;用大拇指和食指从上至下拿捏耳朵可起到活血、调节胃肠消化等作用;手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化;双手相互搓热后搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果;肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。

5、多吃清淡的蔬食。

蔬菜水果可补充人体必要的营养元素。现今的白领应酬繁多，天天山珍海味、觥筹交错，久而久之必然加重内脏负荷。而一些清淡的蔬食可以平衡体内的元素，提高人的免疫功能。除此以外，还可以补充食用些保健产品，但要记住这些只能起到辅助的作用。

6、常常听轻松愉快的音乐。

节奏欢快的音乐很容易使人心情放松，现代医学已把音乐疗法作为治疗心理疾病的常见手段之一。以下是世界着名心理专家波德斯基为不同症状的病人，开出的不同药方：肖邦《夜曲》：治疗神经衰弱症。莫扎特《剧场的管理人》：治疗精神忧郁症。贝多芬《第八号钢琴奏鸣曲》：治疗高血压。巴哈《D小调小提琴协奏曲》：治疗胃肠失调。

7、办公室养盆花草。

由于当今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作，不能定时开窗通风，楼内的空气循环大都靠通风设备，而这些设备因为不能定时清理，通常伴有不少呼吸道的细菌。花草的种植可以帮助改善空气质量。

8、及时做好心理调节。

平常多和朋友、亲人聊一聊天，不要把苦闷的事情憋在心里。不少疾病例如胃肠炎、消化系统不良便是由于心中苦闷不安造成的。

9、利用琐碎时间打盹。

例如下班地铁上打个盹，晚上若继续工作便会很有效率。出差的飞机上敷一张补水保湿面膜，给皮肤做个深呼吸。

10、周末约上好友做运动。

如游泳、羽毛球、乒乓球和网球等等，这些运动不仅帮助你活动筋骨、增加肺活量，还可以帮你宣泄一些精神压力。平日里多做一些有氧运动、腹式呼吸（呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出）

自制午餐让白领保健又养生

主食添点粗杂粮

主食，包括米饭、面条等，可为机体提供高含量的碳水化合物。有条件的，可用粗杂粮如玉米粒、红薯、红米同大米一起煮成粗粮饭，既好吃，又能补充较多有益的膳食纤维和维生素，并有利于保护肠胃。即便进行二次加热，主食营养损失也较小。

但是，如中午只把方便面当主食，营养就不可能均衡。方便面中碳水化合物含量高，利于饱腹和提供能量，但蛋白质和维生素均不足，而且大多数方便面是油炸面，脂肪和钠含量高，还可能含有其他不利健康的物质，因此不宜长期吃。馒头、面包、饼干也不宜长期当主食。

巧妙去除水分，蛋白质不变质

动物性食物，包括肉类、蛋类、鱼类和奶类，以及大豆及其制品，可为机体提供丰富的优质蛋白和B族维生素，有助于缓解工作疲劳。二次加热对这些食物中的蛋白质含量基本没有什么影响，B族维生素可能有一些流失。

可是，高蛋白食物，尤其是水分含量多的容易变质，因此在温度较高的季节，不宜携带水豆腐、炖汤、炖蛋、蒸鱼类食物上班。比较适合的菜式有炒蛋、炒肉片、炒鸡块或炒豆腐干，煮鸡蛋（带壳），煎小鱼小虾等。某些海鲜如贝类、大虾类，蛋白质含量尤其高，不建议携带。在气温较高的季节，自带饭菜均应热透后才可进食。若饭菜在常温下超过4个小时，变质的可能性非常大，故炎热季节，自带饭菜更应谨慎。

总结：白领一族每天生活在忙碌紧张的环境中，使得他们的身体大都存于亚健康。那么，上班族们要好好的保健了，不要因为工作而丧失健康，那可就是得不偿失了。赶紧来学习下小编盘点的白领保健秘诀吧。

央行数字货币从预备发行就一直受到万众瞩目。央行数字货币兑换黄金也是一个大热门，那么，央行数字货币兑换黄金真的可以实现吗？今天就来了解有关央行数字货币的相关信息，掌握的信息多了，你自然能够更好的进行数字货币投资。数字货币投资是当下的大热门，在数字货币币种如此之多的当下，央行数字货币是否能够成为一匹黑马让我们赚到钱呢？

央行数字货币兑换黄金可行吗？这款数字货币能升值吗？

央行数字货币兑换黄金可行吗？央行数字货币是中央银行发行的，所以这款数字货币从几年前预备发行到现在一直都是很火爆的。但凡有一点关于央行数字货币的信息，就会有人争相去了解。央行数字货币兑换黄金在理论上是可行的。毕竟这是中央银行发行的数字货币，它的价值还是值得肯定的。但是，事实上这个是没办法解答的，因为这款数字货币到现在也没有真正的发行。这款数字货币一直都是存在于虚拟中的，所以它的价值是不能衡量的。到底能不能兑换黄金，还要等这款数字货币发行以后再来讨论。央行数字货币能升值吗？央行数字货币之所以能够成为币圈中的香饽饽，主要就是因为这款数字货币是中央银行发行的。这样的数字货币是非常罕见的，而且由国家银行发行，必然是能够确保价值的，所以很多人觉得这样的数字货币相对稳妥，更愿意去投资央行数字货币。央行数字货币兑换黄金现在还不好说。尽管这款数字货币现在的人气非常旺，但是也有专家分析，央行推出的这款数字货币极有可能是一种纪念币，这样的币种是没有多大升值空间的。脱离了区块链，这样的币种升值空间是非常小的。哪里可以查看数字货币相关信息？要想追踪央行数字货币兑换黄金的可行性，你一定要持续关注这个数字货币才行。现在网络开放式平台上面很多信息都是虚假的，这些信息都是不可靠的。要掌握有关数字货币的信息就上OKLink这样的浏览器。这样的浏览器上你可以查询到所有有关区块链的数据信息。有了这样的信息支撑，我们在进行数字货币投资的时候就不会盲目了，能够做出更好的判断，投资的风险也能够大大降低。数字货币投资有风险，切末跟风，一定要自己多掌握知识，然后拥有一定的自主判断力才行。

要说到最经典的饰品，黄金戒指其实还是不能错过的，很多女性都非常的喜欢这个材质的戒指，戴在手上会有一种比较特别的质感，那么，黄金戒指一般多少钱一枚呢？

黄金戒指多少钱

一枚女金戒的价格一般在一两千元左右，三克左右居多。而男金戒一般重量比较大，很多人都会选择五克左右的，价格自然会比女戒要高一些，总之金戒的价格最根本的就是看其重量。金戒指曾一直占据市场主流，特别是对于结婚人士，很多人都会选择用金戒来见证婚姻，当然金戒指的价格也是有高有低的，镶嵌钻石的金戒，而因为钻石的原因，其价格自然就昂贵的多，几万、几十万的都有。

黄金戒指价格趋势

1、纯金戒指一般多少钱，首先要查看当天黄金的价格是多少钱一克。要知道黄金的价格它是每天进行变化，如果按照今日金价348元一克来看，那么纯金戒指的价格也是在348元/克左右。

2、不过可以以是说的这些也不是全部准确，因为黄金的价格虽说每天都有报价，但是每个品牌他们也有独有的品牌报价，这些品牌报价和国际金价比起来也都会高一些，但总体上是在360元/克左右就可以了。

3、一般女性纯金戒指的重量大概在3克左右就可以了，这样看的话差不多一枚纯金戒指的价格一般是1000元左右就够了。

4、目前市场上也有的纯金戒指指的是纯铂金戒指，近几年来铂金价格呈现下降趋势，一般维持在260元/克左右，这样看的话纯铂金戒指的价格大概是280元/克左右就够了。

黄金戒指怎么挑选

对于金戒的选购，我们可以从款式、品牌等方面选择，选择自己喜好的款式，服务好的而品牌，另外结合自己的经济实力。当然金戒也只是戒指的一种，如果你不喜欢金戒的色泽张扬，还可以选择色泽优雅的铂金戒指或者铂金钻戒。

黄金戒指保养方法

1、永葆黄金首饰的光泽，在黄金首饰上面薄薄地涂上一层指甲油。

2、避免做粗重工作时穿戴黄金首饰，尤其是戒指类。

3、游水时要取下黄金首饰，避免碰到海水或池水后，表层发生化学变化。

4、黄金首饰一定要远离化学药品。