下奶丝瓜汤的做法大全（最新20篇）

丝瓜口感软脆,不论是炒鸡蛋还是做丝瓜汤,都是夏天最好吃的菜。那么丝瓜怎么炒不会变黑?丝瓜怎么炒不发黑?

丝瓜怎么炒不会变黑

丝瓜要现加工，现配现炒，否则会发黑。丝瓜就放在五成热的油锅里滑至七成熟，马上倒出入漏勺，锅里用盐，倒入丝瓜翻几下，即可出锅。

不要放鸡精，麻油，放鸡精会使丝瓜颜色变黑。丝瓜容易炒熟时间控制在5、6分钟左右。

丝瓜炒鸡蛋的做法

材料：丝瓜2根、鸡蛋3个。

做法：

1、丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。

2、锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水;

3、倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下;

4、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用;

5、锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒;

6、大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。20到30秒也就可以出锅了。

丝瓜皮蛋豆腐汤的做法

1.丝瓜去皮，滚刀切成块。

2.内脂豆腐倒扣出盒，用小刀分切成正方小块。

3.皮蛋剥壳，切成小块。

4.炒锅倒少量油，大火烧至八成热时，下入丝瓜爆炒。

5.炒至丝瓜变软时，加入清水、盐，和匀。

6.然后下入皮蛋、豆腐，加热至沸腾时转小火，再煮2分钟左右，加少量鸡精、胡椒粉调味，搅拌均匀即可关火。

丝瓜很好吃的蔬菜，不过很多女性朋友们听说丝瓜可以祛痘，那这到底是真是假呢？丝瓜祛痘的方法有哪些呢？下面来为大家详细介绍下！

丝瓜能祛痘吗

丝瓜不但是美味菜肴，更是一种天然的美容佳品。据日本《每日新闻》报道，日本崎玉县有位名叫平林英子的女作家，虽然已年过八旬，但面容依然红润光滑，其秘密就是每天早上用丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。

丝瓜祛痘原理

“丝瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因为其具有清热化痰、凉血解毒的特性。”在接受《生命时报》记者采访时，首都医科大学附属北京中医院皮肤科主任医师曲剑华说，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C。维生素C是一种活性很强的抗氧化物，能抑制体内黑色素的形成，不但能祛斑，还能预防老年斑的形成，延缓皮肤衰老，对治疗青春痘也很有效。

“可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸;也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。”曲剑华说，还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

丝瓜祛痘方法

1、可以直接把丝瓜挤汁，用汁液擦脸；也可以将其晒干，研成粉末，用水调敷在脸上。

2、还可以将一根丝瓜榨成汁，取适量倒入温水中，用其洗脸，可使皮肤细腻而有光泽，或从丝瓜根茎中提取汁液，然后用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部及皱纹处，长期使用可减少皱纹。

3、还可以做成不同天然祛痘面膜：

丝瓜防晒面膜：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15-20分钟后洗净即可。

丝瓜美白面膜：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10-15分钟后用清水洗干净即可。

过去，人们习惯于将丝瓜风干制成“丝瓜布”。这种空的网状旧丝瓜类似于现在用来洗碗的钢丝球，擦锅碗瓢盆的效果非常好。

人类的肺组织就像丝瓜一样。年轻健康的肺饱满而柔软。每次呼吸都可以充满足够的氧气，为身体提供氧气。随着年龄的增长和各种因素的影响，肺组织逐渐老化，逐渐变得像一个干丝瓜布。氧气被阻止进入体内，并出现紧张、喘息、咳嗽和咳痰等症状。这就是我们通常所说的慢性阻塞性肺疾病。

慢性阻塞性肺疾病已经成为世界上第四大致命疾病。我国慢性阻塞性肺疾病患者总数高达4300万。近70%的慢性阻塞性肺病与吸烟有关，主要是40岁以上的吸烟男性，平均每分钟有2.5人死于慢性阻塞性肺病。

吸烟是慢性阻塞性肺疾病的主要致病因素之一。烟草烟雾含有数百种有害物质和数十种致癌物质，如焦油和尼古丁。这些有害物质可直接损害气道细胞，损害肺功能，破坏肺组织中的精确结构，还可增加气道细胞的炎症反应，分泌过多的粘液，增厚气道壁，阻塞气道并引起缺氧。

缺氧可引起多种疾病，中枢性缺氧可导致头晕和头痛，甚至缺氧昏迷，缺氧也使心肌需要加倍工作来补偿，造成心肌肥大，当心脏补偿能力超过极限时，就会发生心力衰竭。

此外，各种器官也会因缺氧而出现功能衰退，如消化道缺氧引起的腹胀、充血和消化不良。

吸烟像“温水中沸腾的青蛙”一样损害肺部。老烟民可能患有“吸烟咳嗽”，这实际上是慢性阻塞性肺病到来的第一个迹象。

二手烟引发的慢性阻塞性肺疾病不容忽视。由于进入肺部的有害气体和微粒增加，长期接触二手烟也会导致慢性阻塞性肺疾病。因此，你抽的每一支烟都是你和你家人健康的“我的”。

一旦细嫩的丝瓜变成丝瓜布，就不可能变回细嫩的样子。同样，一旦慢性阻塞性肺疾病形成，它是不可逆转的，并且在常规治疗后不能完全恢复。如果你不坚持治疗，你的病情会发展得更快，你将面临急性加重、反复发作甚至死亡。

因此，戒烟是预防和阻止慢性阻塞性肺疾病进展的主要措施。根据病情评估，有必要将预防和治疗慢性阻塞性肺疾病与医生制定的用药计划结合起来。此外，应注意冬季保暖，适当锻炼和加强营养。

对于很多化妆品的成分官方公开的肯定是天然的那部分，不利的那部分多少都会隐藏一部分，所以想要了解的非常的详细肯定是需要通过专业的检测的，对于千纤草丝瓜水有没有激素、酒精、香精等，我们来看看用过的朋友是怎么说的。

千纤草丝瓜水有激素吗

以前用了好久，感觉没什么的大用处也不算有副作用……

补水不错没感觉有副作用

在用，除了用上去冰冰凉凉没什么赶脚。

我就是每天用来泡两次纸模，现在脸上全是痘痘，毛孔还粗大！烦死了

我用的芦荟水，还可以，没感觉有什么香精，味道自然的不能再自然了，用来泡面膜挺合适

怎么会有香精…为嘛我都没觉得香…就是丝瓜味的水…无功无过吧…我敷纸膜时用。最近懒了直接倒化妆绵上敷眼睛…挺舒服适合睡觉

我都用了五六瓶了丝瓜水黄瓜水仙人掌水都用过。。到现在没啥问题。。。其实护肤品化妆品差不多都有香精的

用了很多瓶了里面的确加了香精但是量很少排在最后一位了感觉做水膜还可以但是比不上纯露效果好是真的

20块那么大一瓶.要放激素.他好像更划不来吧..放心吧..我们中国的东西.真的好用..我用了2瓶了..皮肤本来不错..用了就还是不错..我在说什么..反正是好东西啊..

千纤草丝瓜水有酒精吗

应该不含吧，泡沫多是营养多的标志。如果摇出来的泡泡很多，很丰富，很细腻．很厚的一层，而且要很久才消失的就是好水．如果摇后泡泡很多但是很快就消失，说明是水里含有酒精．可以起到消炎的作用，但是不可以长期使用．千纤草家的水还好吧，我觉得不刺激啊，做水膜很好用，再抹一层厚厚的黄氏霜，我的最爱！

很多水你摇起来都有泡沫~~重点是泡沫什么时候消下去~~要是放了半个小时~~泡泡还在~~就是界面清洁剂活性剂加多了~~酒精加多了·是出泡很多~但是很粗糙~~而且快消，目前小编所了解的是不含酒精。

千纤草丝瓜水使用心得

优点：超级补水，保湿，美白，而且用起来方便，安全不会过敏！

缺点：可以说没有缺点么，哈哈。

喷到化妆棉上，化妆绵很快吸收，水的感觉很清爽，不会粘粘的，滋润度很好，很容易吸收

优点：我真的用了一段时间才来写的，整体说保装比较简单，水的质地很清爽，很柔和，很容易吸收，适合做水膜和拍拍乐，也可以随时拿分瓶喷一喷，我有一点敏感，用了也没有任何不适，性价比很高

缺点：缺点保湿度有点欠缺，其他真的没有缺点

丝瓜吃多了容易腹泻、腹痛、损伤阳气等。丝瓜性寒，是寒凉性食物，有清热凉血的功效，吃多了会加重体内的寒气。尤其是脾胃虚寒的人，过多食用就很容易出现腹泻、腹痛等症状。

丝瓜营养丰富，具有增强免疫力、清热、美容、强心等功效，非常适合月经不调者、身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女使用，因为丝瓜属寒性，所以体虚内寒、腹泻者不宜多食。

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。

丝瓜的功效作用

1、润肤美白：丝瓜可以保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。

2、健脑：适量食用有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、活血通络：丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4、解毒消肿：丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用，丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

丝瓜在我国很多地区均有种植。下面，我们来看看丝瓜不开花该怎么办吧。

操作方法

未到开花的时候

丝瓜的生长比较缓慢，因此，如果丝瓜不开花的话，有可能是因为还没有到开花的时候，需要耐心等待。

授粉

如果丝瓜没有经过昆虫传份的话，那么也会导致丝瓜不开花，或者开出来的话不接触

少施肥

丝瓜一般是在每年的7月份左右开花的，在丝瓜生长期最好少施肥，以免导致丝瓜疯狂生长却不开花，等7月份的时候再撒肥。

光照强度

丝瓜的生长和开花均需要较大的光照强度，因此，要把丝瓜种植在有阳光照射的地方，这样才能够让丝瓜开花。

丝瓜的营养价值很高，且口感很好，而且还可以减肥。下面，小编为大家介绍一下丝瓜减肥的食谱，欢迎大家阅读。

丝瓜减肥食谱7、桃仁丝瓜

材料：丝瓜100克、核桃仁80克。姜、精盐、料酒、鸡汤、淀粉、鸡精、花生油各少许。

做法：

①将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用;将丝瓜去老皮，切成4厘米长段。

②坐锅点火放入油，待油温四成热时，放入核桃仁、丝瓜滑透后，沥干油。

③锅内留余油，油热放入姜末出香味，放入核桃仁、丝瓜、料酒、盐、鸡精翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡，淋入鸡汤即可。

丝瓜减肥原理

丝瓜是有着减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘，另外，丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，可以避免因节食导致的营养素缺乏。

丝瓜减肥食谱4、丝瓜虾米蛋汤

材料：丝瓜250克，虾米50克，鸡蛋2只，鸡精清汤块1块，葱花、盐适量。

做法：

①将丝瓜刮去外皮，切成菱形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。

②炒锅上火，将油烧热，倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的鸡蛋饼，用铲切成小块，铲出待用。

③锅中放油再烧热，下葱花炒香，放入丝瓜炒软，加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸，煮约5分钟，下鸡蛋再煮3分钟，这时汤汁变白，调好咸淡即可出锅。

丝瓜减肥食谱5、荔枝爆丝瓜

材料：荔枝80克，丝瓜100克。盐、猪油、鸡精各适量。

做法：

①将荔枝去皮、去核;丝瓜切片。

②坐锅点火，倒入清水，待水开后倒入荔枝焯一下捞出。

③坐锅点火放入猪油、荔枝翻炒，加入丝瓜片、盐、鸡精炒熟即可。

丝瓜减肥食谱3、三菇烩丝瓜

材料：丝瓜250克，鸡腿菇20克、香菇20克、草菇20克，蒜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油、白糖适量。

做法：

①将丝瓜去皮切块，加少许盐腌制片刻，再过油翻炒，冲入适量清水略煮捞出备用。

②坐锅点火倒油，下蒜片、葱末爆香，加入鸡腿菇、香菇、草菇翻炒，将丝瓜放入，烩几分钟，调入盐、白糖、胡椒粉、水淀粉勾芡，淋香油出锅即可。

丝瓜减肥食谱2、丝瓜肉丸汤

材料：猪肉末150克、丝瓜500克、鸡蛋1个。老姜1小块、香葱4棵、淀粉2大匙、盐、鸡精适量。

做法：

①丝瓜去皮洗净后对剖开，再纵切成半圆形厚片;老姜剁成极细的末;葱切碎。

②将鸡蛋打入肉末中，放盐、姜末、葱碎(留一小匙待用)、淀粉，顺一个方向搅打上劲。

③锅中加汤或水，烧沸后下丝瓜片、盐。

④烧沸后改小火，将肉末逐一做成丸子下锅，丸子做完后放鸡精(如果用的是汤，即可不放鸡精)改中火煮约五分钟。

⑤起锅盛入汤盆中，撒上葱碎即成。

丝瓜减肥食谱1、蒜子丝瓜炒鸡肉

材料：鸡肉35克、丝瓜50克、橄榄油5克、姜丝、盐适量。

做法：

①将鸡肉洗净、切块。

②丝瓜洗净、削皮、切滚刀块。

③用橄榄油起油锅后，放入姜丝爆香。

④放入鸡肉和丝瓜拌炒均匀，焖2-3分钟，用盐调味即可。

丝瓜减肥食谱6、蛋皮炒丝瓜

材料：蛋皮3张、丝瓜300克、罐装蘑菇1/2罐。清油、白糖、味精、葱花、姜末各适量、清汤少许。

做法：

①将丝瓜去尾去皮，洗净切块;蛋皮切成菱形。

②置锅点火，倒入适量清油，待油热后下葱、姜末煸出香味，投入丝瓜继续煸炒约1分钟，加精盐、白糖、清汤适量，投入蛋皮、蘑菇，小火炖煮3～5分钟，加入适量味精，出锅装盘。

牛肉富含丰富的蛋白质，多吃牛肉能快速补充身体能量。夏天流失水分通常比较多，需要多吃补水的食物。那么丝瓜能和牛肉一起吃吗?丝瓜可以和牛肉同吃吗?

丝瓜能和牛肉一起吃吗

营养医师介绍丝瓜是可以和牛肉一起吃的，丝瓜是夏季最爱吃的蔬菜，清凉爽口，不管是素炒还是烧肉都很美味。

丝瓜炒牛肉的做法

用料：

丝瓜300克牛肉100克红椒20克大蒜10克

油适量盐1勺糖0.5勺生抽1小勺蚝油1小勺

料酒1勺生粉1勺

做法：

1.牛肉，红椒，大蒜洗净，丝瓜削皮，最好是留一点翠绿的不削干净，吃起来脆感十足哦。

2.丝瓜去瓤切斜刀片，大蒜与红椒切片，牛肉切片后，加入盐，糖，生抽，生粉，食用油腌制。

3.丝瓜与红椒入开水中焯烫，时间不宜久，水大滚后下锅，约30秒即捞出过凉，当然这里要记得一点的是，水要稍宽一点哦。

4.锅烧热，放油，先下牛肉煎炒，接着把蒜片入锅炒香。

5.沿锅边蘸洒料酒增香。

6.丝瓜与红椒回锅翻炒。

7.倒入碗汁（清水，盐，糖，蚝油，食用油，生粉）

8.大火快速炒匀，即可出锅。

tips：

1.丝瓜出水主要是瓤那部分，把它切下来就好很多了，同时为了增加一点爽脆的口感，在刮皮时，可以适当地留一点，不过这只适用于嫩丝瓜哈，如果太老了，皮不削干净，可真不好吃哟。

2.事先准备好一个碗汁，不用手忙脚乱地下调味料了。

3.整个菜肴不宜久炒，记住一点，急火快炒就没错了，炒好后马上食用，时间长了，丝瓜容易变色出汤哦。

牛肉不能和什么一起吃

牛肉不能与猪肉一起吃

牛肉属于温性肉类，而猪肉属于微寒食物，两者一起吃，一热一冷，两味有所抵触，味不好不说，而且可能会引起腹难受。

牛肉不与能白酒一起吃

牛肉是温性肉类，而白酒属于热性的食物，两者如果一同食用的话，那么，将会引起上火，出现口角发炎，口角炎等。

牛肉不能与韭菜一起吃

牛肉属于温热性食物，而韭菜更是属于热性食物，当然，还有姜也是。所以，牛肉是不适合与这些热性的蔬菜调料一起吃的，否则上火，腹热。

牛肉不能与蜂蜜一起吃

牛肉微热，而蜂蜜则是润肠胃的，在蜂蜜与牛肉一同食用的话，则立刻会引起腹泻。所以，如果吃牛肉则八小时后喝蜂蜜。或者是喝蜂蜜八小时后吃牛肉。

丝瓜是凉性食物，《本草纲目》说它“清热利肠”，《本经逢源》也说：“丝瓜嫩者寒性。”所以，火体之人，大便干燥，宜食丝瓜，有清热通便的功效。经常喝些丝瓜汤，既能补充营养，又可去秋燥。丝瓜入菜，色泽碧绿生青，清香滑嫩甘美。尤其是按照以下方法做汤喝，更有新味，接下来给大家介绍下老人吃丝瓜有哪些好处。

1、酸辣丝瓜羹用料为丝瓜150g，豆腐100g，鸡胸肉、瘦猪肉各50g，水发香菇、胡萝卜各25g，鸡蛋1只，黄酒、精盐、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各适量。水煮沸汆入鸡肉、猪肉，烹酒，焖煮至熟捞出，与香菇、胡萝卜分别切成细丝；豆腐平铺板上沥去水后劈片切丝；丝瓜刨皮切段横切成丝。煮肉的汤加香菇、胡萝卜煮沸，下豆腐、丝瓜，加入精盐、生抽、味精等调料，水生粉着薄芡，四面淋入蛋液用勺推匀，再加入米醋、胡椒粉，淋麻油和拌入鸡丝、肉丝即可起锅。

2、丝瓜豆腐羹嫩丝瓜洗净去皮及两头，与豆腐一起切成小丁，分别焯水。锅中加入鸡汤，调以精盐、黄酒、胡椒粉各适量烧沸，下丝瓜丁、豆腐丁、葱姜末，加热烧开后用水淀粉勾芡，搅入鸡蛋液、少许味精，淋上几滴鸡油，汤汁澄清、口味咸鲜清淡的佳肴就做成了。

3、丝瓜肉片汤用料为瘦猪肉50g，丝瓜25g，精盐、味精、清汤各少许。将猪肉洗净，用刀切成薄片；丝瓜去皮、洗净，切成片状。炒锅洗净，放入清汤煮沸后，先将肉片放入锅内，待汤微沸时撇去浮沫，加入丝瓜、精盐、味精稍煮片刻，起锅盛入汤碗内，淋上几滴麻油，肉片鲜嫩，清爽味美的汤就可以出锅了。

黛丽丹推出了小分子有机丝瓜水原液，萃取丝瓜营养成分，渗透力强直达肌底。那么黛丽丹丝瓜水怎么样?黛丽丹丝瓜水多少钱?

产品价格

产品名称：黛丽丹小分子有机丝瓜水原液

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

净含量:500ml

适合肤质:任何肤质

功效:补水保湿控油

保质期:36个月

价格:69

产品成分

本产品含有香精：1种（香精）

本产品含有防腐剂：1种（苯氧乙醇）

本产品含有风险成分：1种（香精）

本产品含有孕妇慎用：0种

本产品含有主要功效成分：7种（抗坏血酸（维生素C）、丁二醇、透明质酸、甘油、甘草（GLYCYRRHIZAURALENSIS）提取物、马齿苋（PORTULACAOLERACEA）提取物、...）

产品评测

冬天很干，而且家里暖气足，总觉得皮肤没有夏天好，出现了干燥的小细纹。这款丝瓜水不同于一般的化妆水，非常滋润，保湿度很强，值得入手。就服务方面，丝瓜水包装非常仔细，店家很用心，物流也很快。值得一提的是，这款丝瓜水是按压式喷头，用起来很干净也比较省。首先宝贝有两层包装，第一层是很厚的纸箱，第二层是很多层的防震膜。瓶子保存完好，没有破损，也很干净，不像是在库房里放很久的样子，购物体验不错。丝瓜水是按压式喷头，比较省水，而且也很干净，喷头有一个透明的小盖子盖住，还有一层塑料薄膜固定保护。

我们可以看到，丝瓜水的成分基本来自植物提取物，还有甘油，健康、滋润、安全。而小分子营养成分有利于肌肤吸收。虽然没有特别珍贵、营养的成分，毕竟之后我们还要涂乳液面霜，化妆水能有很不错的保湿效果就足够了。丝瓜水有500ml，分量足，可以用整个冬天，摇晃有小泡泡，还比较稠洗完脸，按压两泵到手上，比较粘稠，滋润度较好。在手上涂匀，保湿效果较好，不会很快就干了，也很舒服，不会有黏腻感和油腻感。

夏季喝菊花茶、西瓜皮凉茶、莲子心茶、决明子茶、菊花薄荷茶等可以清热去暑。下面是小编收集的一些关于丝瓜是清热解毒的吗，希望对大家有所帮助。

柠檬水降火吗

喝柠檬水是去火的，柠檬性凉，能够生津，止渴，开胃。其中含有丰富的维生素，苹果酸、果胶等营养物质，每天喝柠檬水，具有美白养颜、延缓衰老，增强免疫力的作用。

柠檬中大量的维生素c能够防治心血管疾病，预防高血压;柠檬水是碱性饮品，可以调节体内酸碱度，减少尿酸，消除炎症。柠檬水不宜空腹喝，也不宜与海鲜一起食用。

柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。通常会加入砂糖，带有酸酸甜甜的口感。

柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

冬天吃哪些水果下火呢

1、 香蕉：香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴，润肠通便，降压利尿等作用。

2、 柚子：柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素等物质，有健胃，润肠降火，抑制口腔溃疡等功效。

3、 梨：梨中含有丰富的维生素，苹果酸，葡萄糖等物质，可以降火，治咳嗽。

4、 山楂：山楂味道酸甜，具有开胃的作用，可以加快肠胃蠕动，有利于食物的消化，清热去火。

5、 柑橘：橘子含有大量维生素，果酸，葡萄糖等物质，可以减肥降火。

椰子降火吗

椰子汁性寒，椰子可以降火。

椰子是棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄粗壮，花序腋生，果卵球状或近球形，果腔含有胚乳，胚和汁液，花果期主要在秋季。

椰子为热带喜光作物，在高温、多雨、阳光充足和海风吹拂的条件下生长发育良好。椰子适宜在低海拔地区生长，适宜椰子生长的土壤是海洋冲积土和河岸冲积土，其次是砂壤土，再次是砾土，粘土最差。

椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。

火龙果是清火的吗

火龙果属阴，是清火的水果。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，具有以下几个独特的功效：1.排毒解毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜。

鲫鱼汤清火吗

丝瓜是清热解毒的吗

丝瓜是寒凉食物。

丝瓜性凉，味甘，食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰、解暑除烦、通经活络、利尿的功效。

丝瓜一般人群均可食用。月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。

丝瓜水为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜茎中之汁。 植物形态像丝瓜条。取丝瓜地上茎切断，将切口插入瓶中，放置一昼夜，即得。采用主蔓根部30厘米处采用截蔓自流法，让丝瓜水自然流出。下面就由小编为大家介绍下丝瓜水的功效和作用，希望对大家有帮助。

丝瓜水的食用方法

涂抹：如果面部有青春痘或痤疮，取3-5毫升丝瓜水直接涂抹患处。

敷脸∶用纸膜充分浸透在丝瓜水中，敷脸10分钟左右即可，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

爽肤水∶洁面后直接涂在脸上，手指轻拍脸部，直到完全被吸收。

喷雾∶做成喷雾随身携带。

混用∶混入其它DIY精华液中，或者做为DIY护肤品的“纯净水”使用，效果绝佳。

也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽脸，每天晚上洗脸后用棉球蘸丝瓜水均匀涂抹于面部，20分钟后用清水洗净，坚持使用会有明显的效果。

丝瓜水作面膜

1.丝瓜水(除油洗液)在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用。

用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

2.防晒丝瓜奶敷

材料：丝瓜水适量，冰牛奶，蜂蜜适量。

将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。

此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

3.丝瓜柠檬美白敷

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

丝瓜水的功效作用

1、补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

2、保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效的维持角质层正常含水量，从而减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分。经常使用丝瓜水可很好的保持肌肤水嫩、细腻，同时还能起到保湿美白、舒缓紧绷干燥肌肤的功效。

3、祛皱：作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。

4、消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

5、收缩毛孔：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。收敛，镇静，平衡的功能。

6、防晒：夏天如果担心一些防晒霜和防晒乳液对皮肤的伤害，不妨尝试一下植物的丝瓜水。丝瓜水含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等。有一定的遮光能力，因此涂上去会感觉比较凉爽，对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

7、控油。医学宝典《本草纲目》是这样记载的：“丝瓜液有通经络，行血脉之功，用以洗面大去垢腻。” “大去垢腻”是对丝瓜水控油功能最精彩的描述，而几乎所有用过丝瓜水的人一致认为其控油功效可以达到完美，见效非常明显。

巨型一号丝瓜水之前看到伊能静推荐过，后来很多美妆爱好者也说这款产品很不错，之前用的千纤草丝瓜水让我对于丝瓜水很有好感，所以对这款巨型一号也是十分感兴趣！

巨型一号丝瓜水有激素吗

这款丝瓜水是没有激素的，而且安全评分很高，其实呢！国产的丝瓜水真的都是很良心的，除了因为要保持天然丝瓜水的存放加入了防腐剂（大部分的化妆品都有防腐剂），基本上都很安全，比较推荐千纤草和昭贵以及巨型一号！

巨型一号丝瓜水成分简单

安全说：

安全星级：

本产品含有香精：0种

本产品含有防腐剂：1种（山梨酸钾）

本产品含有风险成分：0种

本产品含有孕妇慎用：0种

功效说：

本产品含有主要功效成分：1种（丝瓜（LUFFACYLINDRICA）茎提取物）

敷面膜还不错，质地像纯净水的感觉，味道开始觉得不好闻，习惯就好，不刺激，不小心弄到眼睛里面也不会感觉不适，我还是挺喜欢这个水的，便宜大碗，泡面膜不心疼！

几乎没有味道，硬要说的话，就是丝瓜的味道，不浓。皮肤屏障受损，由油性变成混合敏感，现在很注意护肤，跌跌撞撞一圈后，回到极简护肤中来。喷丝瓜水，涂玻尿酸，再喷一次，最后用精纯的角鲨烷。

巨型一号丝瓜水好用吗

今天给大家安利一款超级便宜超级好用，超级实惠，的丝瓜水原液。众所周知丝瓜是美容养颜的好东西，巨型一号丝瓜水它是通过特别萃取工艺精炼而成。

成分:丝瓜茎提取物（丝瓜中含有丰富的维他命，矿物质，植物粘液和木糖胶，对肌肤有着补水，保湿，柔嫩，光滑，收缩毛孔的功效）山梨酸钾。

本人皮肤属于混合型，还有点敏感，这个丝瓜水我用着特别清爽，有股淡淡的丝瓜味道，特别好闻，它的质地呈露水状，清透易吸收，不粘，用在肌肤上就和水没什么区别。全部吸收之后就会发现皮肤很光滑，有点粘（能接受）。用的时间长了，会发现皮肤变得滋润了不少，没有那么干了。更加神奇的是，我的T区容易出油，长时间用会发现出油量少了，它的功效就是补充肌肤水分，保持肌肤水嫩细腻；水油平衡，让肌肤光洁亮泽。我用这个丝瓜水用了好几个空瓶了?真心喜欢，价格便宜还量大，320ml。用来做爽肤水，还可以用来敷面膜，一点都不心疼（他家的压缩面膜纸也特别好用）还会继续回购他家的东西的

千纤草是国货老字号品牌，千纤草的化妆水非常平价，使用感也很舒适，千纤草补水喷雾有很多款，不同的喷雾功效作用不一样，大家根据需求选择。

千纤草喷雾怎么样

千纤草丝瓜保湿喷雾赋予肌肤全日密集保湿舒缓与滋养的特性能，给肌肤带来舒缓的感受，任何肤质都适用，还有焕亮增白的效果。上下班、逛街、行游等，随时喷在脸上，可以有效防日晒。一款四季都可以使用的补水神器，内含大量的保湿因子，可以迅速渗透到肌肤中，为肌肤补充足够多的水分，从根源处缓解肌肤的干燥状态。另外也可以舒缓肌肤，尤其适用于晒后肌肤，喷在脸上可以避免肌肤泛红发烫，令肌肤恢复到稳定的状态。

千纤草丝瓜保湿喷雾使用心得

特别喜欢这个喷头，它不像其他喷雾那样，一喷掉下来的都是大颗大颗的水珠!真的能够感受到被水雾包围的感觉，有一种冰冰凉凉的舒适感，而且一点都不刺激。喷在肌肤上水润度实在是感人，而且也就一小小会儿的时间就被肌肤彻底的吸收掉了。

千纤草丝瓜保湿喷雾好用吗

对于喷雾来说，喷头自然是最为重要的。匠心设计的喷头，每一次按压都可以体验到水气弥漫的清新。这个喷雾出水特别细密，不会看到大颗大颗的水珠，喷出来的时候完完全全就是雾化的状态。妆前使用可以很好的保湿，妆后使用还可以持续定格妆容的美丽。

千纤草vc补水喷雾好用吗

非常火的一款VC爽肤水喷雾，补水保湿，提亮肤色，激活皮肤干瘪细胞，注入水分子，让肌肤喝饱水，舒缓干燥肌肤，一抹嘭弹补水，让肌肤娇嫩柔滑。补水喷雾，方便携带，好用，纯天然养分，保湿补水，让皮肤深层亮肤，保护皮肤不受紫外线伤害，深层保湿补水，提供肌肤吸收所需水分。

步骤1

食材：丝瓜300克、鸡肉500克、姜1块、葱1段、1勺料酒、盐1勺，枸杞5克。

步骤2

丝瓜洗净去皮切块。

步骤3

姜切片。

步骤4

葱切段。

步骤5

鸡肉洗净剁小块。

步骤6

鸡块放入沸水中， 加入1勺料酒焯去血沫后，捞出沥干。

步骤7

将鸡块，葱段，姜片，放入砂锅中，倒入适量清水，中火炖40分钟。

步骤8

再放入丝瓜加盖炖30分钟。

步骤9

最后调入盐1勺，枸杞5克，焖煮10分钟，即可出锅装盘。

丝瓜可以清炒也可打汤喝，尤其适合夏天没胃口的时候吃，能帮助消化提高食欲。那么海苔可以和丝瓜一起吃吗?海苔能和丝瓜同吃吗?

海苔可以和丝瓜一起吃吗

营养医师介绍海苔是可以和丝瓜一起吃的，丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

怎么挑选丝瓜

1、看外观:不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种。

2、掂重量:把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性；手指稍微用力捏一捏，如果感觉到硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。

3、尝味道:如果卖丝瓜老板答应，还可以掰断丝瓜头，放在嘴里尝一尝，一尝就知道苦或者不苦啦。

4、看手感:好的丝瓜，粗细均匀，用手捏一下，很结实，这是新鲜的；如果软塌塌的，是放久了。皮的颜色发暗，不青翠且较粗就是老了，丝瓜一定要去皮吃，即使很嫩，也要削掉皮，不然很难吃。

丝瓜也是夏季比较常吃的蔬菜，丝瓜炒蛋丝瓜蛋汤都是不错的选择，但是有的人买到的丝瓜吃起来是苦的，下面介绍丝瓜为什么会苦原因有三。

丝瓜为什么会苦

丝瓜味苦的诱因大致有三：(1)品种自身遗传;(2)环境条件突变;(3)栽培管理矢控

苦味物质是一种葡萄甙，并有两种异物体，丝瓜的苦味源于葫芦素C，正因为丝瓜植物体内含有这种叫葫芦素C的物质才有苦味，这种物质不仅存于植物体内，而且存在于丝瓜果实的表皮内，葫芦素C一般靠近果梗部分，其苦味较浓，果肉一般没有苦味。带有苦味的植株与不带苦味的杂交，子代果实是苦的。

野生的丝瓜体内通常含有一种很苦的物质叫糖甙，糖甙可以防止其它动物吃掉他的种子，从而大大有利于后代的繁殖。随着农业的不断发展，劳动人民慢慢学会了栽培丝瓜。在长期人工选择下，丝瓜渐渐向人需要的方向不断发展，苦味物质渐渐消失。但是也有很多丝瓜的瓜柄处还残留少许的葡萄糖甙，所以尝起来会很苦。

有些丝瓜并不是长柄端处苦，而是整条瓜都特别苦，这又是什么原因呢?因为生物的演化方向有两种，一种是向前发展被称为进化，这就是生物进化的主流。生物也会向反方向发展，称为返祖现象。某个植株又恢复了许多合成葡萄糖甙的能力。由于天气变化阴晴不定，营养供给不良，遭遇虫害或丝瓜藤受损伤等，易产生苦丝瓜。

苦丝瓜是能够遗传的，把苦丝瓜的种子种下去，过不了多久长出的丝瓜也一定是苦的，并且几代后还是苦的。这是由于植物的各种不同性状是由基因控制的，丝瓜的苦味也是由其中一对基因控制的，并且很易表现(显性基因)，因此只要苦味基因存在丝瓜便一定有苦味。基因是可以遗传的。

为了避免苦丝瓜给生产带来损失，留种时一定要把带苦味的删除掉，种植时一定要注意合理灌溉，并且及时除草杀虫，尤其要避免损伤植物体。

丝瓜小知识

丝瓜(学名：Luffacylindrica(L.)Roem.)葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛;叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花，生于总状花序上部;雄蕊通常5，花初开放时稍靠合，最后完全分离。雌花单生，花梗长2-10厘米;子房长圆柱状，有柔毛，柱头膨大。果实圆柱状，直或稍弯，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维。种子多数，黑色，卵形，平滑，边缘狭翼状。花果期夏、秋季。

中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

丝瓜是酸性还是碱性

丝瓜是碱性食物。

凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。从营养的角度来讲，酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，是针对他们对人体酸碱平衡的影响而言的，酸性食物和碱性食物是一个生理性概念，

而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质，它是指人吃了某种食物，经过消化吸收和新陈代谢，最后在体内变成的物质是酸性的还是碱性的。

丝瓜各部位的具体好处

丝瓜全身都是宝，下面来看看那么多好处中，分别具体各部位有哪些好处吧：

1、丝瓜肉：将丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰，祛湿止痒，凉血解毒的功效。对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定疗效。

2、丝瓜籽：丝瓜子味苦，性平，具有清热化痰，消炎杀虫的功效，将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽，痰多黄稠等症有一定疗效。

3、丝瓜花：丝瓜花性寒味味苦，具有清热解毒的功效。用丝瓜花加水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。

4、丝瓜藤：丝瓜藤有通经活络的极好功效，有关节炎，颈椎病等症的人群，可以用十克丝瓜藤煎水饮用，这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。

5、丝瓜叶：丝瓜叶性微寒，味苦酸，具有极好的清热解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用两到三片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝，能够有效缓解脑供血不足症状。

6、丝瓜络：丝瓜络性平味甘，具有通络活血的功效，老寒腿，风湿性关节炎，腰肌劳损等患者取10克丝瓜络，加水煎煮后内服加外用，能够很好的缓解疼痛症状。

丝瓜水是用丝瓜制作出来的护肤水，丝瓜是美容护肤非常好的纯天然蔬菜，丝瓜水保湿效果非常好，护肤功效也很多，深受大家的喜欢，那么丝瓜水可以当爽肤水用吗？美白立竿见影。

丝瓜水可以当爽肤水用吗

可以当爽肤水用。丝瓜水是天然的美容护肤品，具有美白、抗皱、补水、保湿等作用。

可以的,丝瓜水补水效果很好的~完全可以当爽肤水!不过还是看个人肤质也有MM说丝瓜水很硬不吸收的!但一般中性,混合或油性皮肤只要不过敏都适合丝瓜水做爽肤水!还有希望毛孔收敛的女生!

丝瓜水怎么使用最好

爽肤水

丝瓜水最普通的用法了。洗完脸之后直接将丝瓜水擦在脸上，拍打吸收。作用当然是补水保湿咯。

喷雾

也是比较普遍的用法。就是将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下;或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。

敷脸水膜

用丝瓜水浸泡纸膜，然后拿出来敷脸就可以了。

搭配DIY

就是将丝瓜水和其他的精华混用咯。在做DIY护肤品的时候，可以用丝瓜水替代纯净水。

丝瓜水的多种护肤功效

1、美白立竿见影。丝瓜水的美白功效是立竿见影的，用丝瓜水把普通面膜纸泡湿，贴于面部，十五分钟后揭下，你会发现，没贴面膜的皮肤和贴面膜的肤色完全就是两个颜色。非常适合皮肤比较暗沉发黄的美眉们使用，美白效果可以快速看得见。

2、平衡肌肤的水油。丝瓜水性甘、温和，可以有效收敛并镇静面部肌肤，平衡肌肤的水油。每晚睡前把面膜纸用丝瓜水浸透，敷在面部、颈部，十五分钟左右，揭去面膜，自然风干，第二天早上你就会发现，皮肤变得没有那么油腻了。

3、帮助肌肤消炎杀菌。丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，有效去除粉刺和黑头。皮肤偏爱长痘痘粉刺、黑头或毛孔比较粗大的美眉们，可以使用丝瓜水来做打底护肤水，可减少毛孔增大的机率、改善粉刺黑头问题。

4、用于晒后修复皮肤。春夏季节，太阳光紫外线的辐射对皮肤伤害极大，尤其是在皮肤被晒之后，如果不及时修复，皮肤会受损比较严重，美眉们可以使用丝瓜水来修复晒后的受损肌肤，修复效果非常好。

5、用于去除面部皱纹。丝瓜水还有着非常好的去除面部皱纹的护肤功效，长期使用丝瓜水护肤，可以保持年轻无皱纹哦。这也是长期坚持效果更佳的呢。

6、去除面部角质。用了丝瓜水几天后，可能会出现起皮现象，这充分证明丝瓜水去角质功能，坚持用下去约一个月左右，等老化角质脱净后，白嫩的脸蛋就出现了，当然在脱皮期间会感觉不美观，可配合一些油性化妆品来使用。使用丝瓜水去除面部角质，不会损伤肌肤的角质层。

市面上的丝瓜水有很多种，我们在选择的时候一定要用适合自己的，对皮肤没有刺激和伤害的，丝瓜水也要选择性地使用，不能盲目选择，纯正的丝瓜水才能更好地保养肌肤。

丝瓜水和黄瓜水哪个好

黄瓜适合油性混合性皮肤使用，丝瓜适合中干性使用的。

丝瓜主要是纯天然的成分的，主要是具有的美人水的美称的，里面含有的营养成分是比较的丰富的，尤其是具有的防止的皮肤的衰老的维生素B1的，增强的皮肤的美白等功效的，一般祛斑的话，黄瓜水的效果是比较的明显的，里面都是含有的维生素C的，但是同时丝瓜水里面具有痛经活络的功效的成分的，心情的因素导致的皮肤的问题是可以使用的丝瓜水缓解的。

现在很多人都注意养生，吃菜的时候也讲究营养搭配，丝瓜就是夏季吃的比较多的蔬菜，有的就不了解丝瓜，下面介绍丝瓜有什么功效功效多多。

丝瓜有什么功效

1、清热凉血

丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

2、下奶

丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西，它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。当然具体来说的话，丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮，这能起到催乳的作用。所以，产妇在食用丝瓜时，千万不要丢掉丝瓜络，不然就失去了下奶的作用。

3、美容

现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品，所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能，我们经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。

4、治月经不调

丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。

5、增强心肌

丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，就有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。

6、降暑

丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷，铁，蛋白质，胡萝卜素，维生素C等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒，利尿止血，通经活络的功效，对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，胫骨酸痛等症有一定的疗效。

7、排毒护肝

丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。

8、抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

9、健脑

丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

丝瓜小知识

光照：丝瓜为短日照作物，喜较强阳光，而且较耐弱光。在幼苗期，以短日照大温差处理之，利于雌花芽分化，可提早结果和丰产。整个生育期当中较短的日照、较高的温度、有利于茎叶生长发育，能维持营养生长健壮，有利于开花座果、幼瓜发育和产量的提高。

温度：丝瓜属喜温、耐热性作物，丝瓜生长发育的适宜温度为20-30℃，丝瓜种子发芽的适宜温度为28-30℃，30-35℃时发芽迅速。

水分：丝瓜喜湿、怕干旱，土壤湿度较高、含水量在70%以上时生长良好，低于50%时生长缓慢，空气湿度不宜小于60%。75%-85%时，生长速度快、结瓜多，短时间内空气湿度达到饱和时，仍可正常地生长发育。

土壤：丝瓜是适应性较强、对土壤要求不严格的蔬菜作物，在各类土壤中，都能栽培。但是为获取高额产量，应选择土层厚、有机质含量高、透气性良好、保水保肥能力强的壤土、砂壤土为好。

丝瓜不能与什么同吃

1.丝瓜和菠菜

丝瓜如果和菠菜一起搭配起来吃，如查把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。

2.丝瓜和芦荟

丝瓜和芦荟是不能一起吃的，如果把两者放在一起吃，这样就很有可造能会成腹痛和腹泻。

3.丝瓜和白萝卜

因为丝瓜是一种有很不错的清热解毒作用的一种蔬菜，同时丝瓜也有很强的化痰作用的，丝瓜还可以凉血，解毒。而白萝卜可以下气消食的作用，同时也可以除痰润肺，也可以解毒生津，有很好的和中止咳和利大小便的作用。如果白萝卜和丝瓜一起吃是会伤元气的。

丝瓜的食用禁忌

1、禁忌人群：一般人群均可食用丝瓜，孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜。月经不调的女性，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜，能有效缓解病症。但是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。

2、不能多吃：丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。

3、相克食物：丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。还有，丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。

丝瓜水是用我们日常生活中吃到的蔬菜所制成的，是很多妹子选择的补湿水，其不仅功效多，用法也非常多，除了基本的用法外，还能用于制作面膜。那么丝瓜水有哪些用法呢?一起来了解一下吧。

丝瓜水的功效

1、补水：丝瓜水含有丰富的营养物质，如糖分、矿物质、维生素、植物粘液，对补充肌肤必要水分，保持肌肤水嫩有明显效果，在脱水的情况下使用最为合适。

2、保湿美白：丝瓜水含有大量的天然保湿因子，能让肌肤变得水润透白，尤其对舒缓绷紧干燥肌肤有效。

3、祛皱：作为药材，丝瓜水还能改善粗糙有皱纹的肌肤，并抑制黑色素细胞的生长，因为使用后，肌肤新陈代谢速度会加快，由此更柔润有光泽。

4、消炎：清热润肤，活血通络，消炎，也是丝瓜水的功效，经常使用它，还能有效去除粉刺和黑头。

5、平衡肌肤：丝瓜水具有收敛，镇定，平衡肌肤的功效，能改善面部肌肤，让皮脂分泌减少。

丝瓜水的用法

一、日常用法

1、涂抹于脸部，一般在用干净的温水清洁后涂抹，涂抹后需等待10分钟，让肌肤充分吸收。

2、丝瓜水可以直接当爽肤水使用，每次使用时倒到手中，用手轻拍脸部，以促进吸收。

3、丝瓜水也可以装在瓶中，当补水喷雾使用，这样在肌肤干燥时拿出来喷一喷，肌肤一整天水润有光泽。

4、混入其它精华液中一起使用效果更佳，但并非所有精华液都能与它混合在一起，最好在保证不损伤肌肤的情况下再操作。

二、做面膜

1、水膜：让丝瓜藤自然分泌出汁液，然后把面膜纸浸透，敷在脸上10分钟，再把面膜纸拿掉，用手轻拍脸部，这样就能保持肌肤水润了。

2、丝瓜柠檬美白面膜：先准备柠檬半个，丝瓜水和牛奶适量，然后将柠檬清洗干净，放入榨汁机中榨汁，再将柠檬汁、丝瓜水、牛奶倒入碗中，搅拌均匀，涂抹于脸部，15分钟后清洗干净，如此多次，皮肤会变得比以往白皙细腻。

丝瓜水适合的肤质

皮肤为干性、易过敏的人特别适合使用丝瓜水，因为丝瓜水最大的功效就是补水。夏天，这类人群使用丝瓜水，皮肤会变得湿润有光泽，冬天，则能有效呵护肌肤，保持肌肤水分，减少皱纹，改善粗糙。

经常在外、被太阳照晒时间长的人尤其要用丝瓜水，因为这类人一般皮肤干燥，发黄，缺少水分，平时要注意补水。建议外出前涂丝瓜水，中途皮肤干燥时也喷洒其于脸部，缓解肌肤的紧张，让肌肤一整天水分充足。