不眠的夜晚(20篇)

夜间行车是很危险的事情，在加上现在道路上很多人存在滥用灯光现象，比如当对方来车车主使用的是远光灯，强光照射在前车的后视镜、倒车镜上，形成眩光，让人感到不适。那么，夜晚驾车该如何文明使用车灯呢?在夜间行车该注意什么?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

夜晚驾车如何文明使用车灯?小编分析如下;

1、汽车远光灯由于光线强，一般适用于机动车夜间在没有路灯或照明不良的道路上行驶时使用，市区内由于照明条件良好，应使用近光灯。

2、夜间行车时可以使用远光灯，在车辆交会前100米改用近光灯，过后再用远光灯。

3、、夜间行车两车会车时，即使在没有路灯的道路上也必须距对面来车150米以外关闭远光灯，改用近光灯。

4、在与对向车相距150米以内时，应将远光灯变为近光灯，这是为了避免妨碍对面驾驶员的视线，如果对方没有改为近光灯，应立即减速并使用连续变换远、近光灯的办法来示意对方。

温馨提示：因违法使用车灯而导致的交通事故比较常见，所以驾驶员在行车中，应严格依法使用灯光。按照目前城区道路路灯的照明条件，驾驶员的视觉是比较舒适的，驾驶员在行车中应使用近光灯，因为近光灯的灯柱位置低，照射距离近，不会干扰对方来车驾驶员的视线。如果使用远光灯，会因产生眩光而干扰对方正常行车，容易引发交通事故。

以上是这期驾驶安全知识的内容，希望大家收藏好，小编很高兴为大家服务。

孕妇在深睡眠时，母体和胎儿都能够得到很好的休息，所以优质的睡眠对孕妇和胎儿都是极有意义的。那么孕妈咪夜晚开灯睡觉有哪些坏处呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

日出而作，日落而息符合生物作息规律，人类也是大自然的一员，为了更好的调理身体，尽量不要违反生物自然规律，尤其是孕妈咪，在指定自己怀孕后就不要再熬夜了。

熬夜害处多多，不仅加速身体器官老化，还会引起身体不适，像是头晕眼花，四肢无力等，孕妈咪的睡眠质量要有保障，如果夜晚没有睡好，即使吃再多的补品也不能将身体调理好。

黑暗环境有利于安眠，有些家庭习惯睡觉开着灯，这不是一个好习惯，会妨碍到孕妇快速入眠，人体细胞有着记忆功能，如果外界灯光很亮，会让身体细胞不能够过度到黑夜调理的模式。

黑暗的休息环境，对于女性健康有着至关重要的作用，全黑环境能够保护正在发育的胎儿，因为夜间身体会分泌一种名为褪黑素的物质，褪黑素是由大脑的松果腺在夜间分泌的激素，此种激素在女性的备孕期以及整个孕期有着重要的作用，它有着很强的抗氧化性，消除体内自由基，因此女性晚上睡觉最好能够关灯睡。

因此，若是有意想要怀孕的女性，每天晚上要保证有八个小时以上的睡眠时间，光暗循环时间分配好，尤其是在排卵期。希望各位孕妈咪能够注意到这个环境细节。卧室的灯光不要太明亮，尽量使用柔和的光束。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

相信很多爱好爬上的朋友们一定有过夜晚爬山的经历，因为可以在第二天日出之前赶到山顶欣赏下大自然最美丽动人的时刻。那么夜晚爬山的注意事项有哪些呢？下面就带大家来了解一下。

一、结伴而行

三三两两结伴，路上多少有个照应，尤其是在夜晚出现紧急情况下，可以相互帮忙。

二、爬山装备

1、这里要特别说一说御寒的衣物，像国内的华山等海拔较高，一般在凌晨的山顶气温可骤降至零下，所以带上一件棉袄或者登山保暖衣是必须的。另外，手电也是必备物品，临行前，请检查好所带的装备。

2、手套，以免铁链划伤自己。棉线手套就差不多，景区有贩卖的，大概一元一双吧。

3、雨衣或是冲锋衣之类的能够挡风挡雨的衣服。在山里，天气多变。夜晚可能会下雨。即便不下雨，晚上山里的温度较低，风较大。

4、衣物，在不同季节温度不一。爬山的时候可能不会觉得冷甚至出汗，但当你到达山顶等待日出时，会感到寒冷风也很大。可带些轻而保暖的衣物。

5、食物，不易太过油腻辛辣咸。自己喜欢吃的就成，也可带些梨或是黄瓜西红柿之类的。水适量，根据自己来考虑带多少水。有这种情况爬山上去带的水和食物，下来后还在背上。食物适量就好不要变成累赘。

《天龙八部》中，我们都以为段誉和王语嫣会顺利走到一起，结果段誉回到大理后，发现自己念念不忘的“神仙姐姐”并不是王语嫣，两人就这样分开了。怎么说段誉也追求了王姑娘那么久，两人也经历过一段困难时期，算是交过心的人，为什么这份爱情到头来如此脆弱呢?反观虚竹和梦姑根本就不知道对方长什么样子，仅仅度过了三个夜晚就让他们定情终身，最后有情人终成眷属。有人看不懂虚竹的这段恋情，觉得太突兀和不切实际，那虚竹和梦姑到底是不是真爱呢?其实描写他们二人的经历，有一种浪漫色彩，虽然是在逼迫下促成的一对，但给人的感觉幸福感十足。如果结合虚竹的经历，其实完全能够理解他们的这段爱情。

虚竹出生后就被萧远山放到了少林，作为一名纯粹的少林弟子，虚竹深知万万不可破戒，这在他脑中是最重要的信条，不然自己就回不去了。奈何，他遇到了珍珑棋局，当无崖子把逍遥派交给他后，其实已经注定虚竹此后不能继续为僧。只是天山童姥教学方式比较简单粗暴，直接强行逼虚竹断了和尚这条路，把他和梦姑放在冰窖中也只是为了破解，他们会产生感情算是一个小意外。

毕竟虚竹此前从来不懂这些儿女情长，可能他都没有接触过异性，梦姑则是他的初恋。所以虚竹才会对那三个夜晚的事念念不忘，他十分珍惜这段感情，希望可以再次见到梦姑。对虚竹来说，虽然他不像段誉长那么帅，有很多追求者，和梦姑也不能经常见面，但这份恋爱的滋味一直没有消散，反而越来越浓烈。等他再次见到梦姑，两人自然会在一起，而且就算梦姑和他想象中有差距，也不是问题。

这也是虚竹和段誉处理感情问题时的区别。面对第一个让自己陷入两难的人，虚竹肯定不会忘记梦姑，而且是无时无刻不在想念她。或许他们的婚后生活不会一直那么恩爱，但并不影响两人当初做的选择，更何况结婚和谈恋爱本来就不同，过日子的小吵小闹更有生活气息。虚竹亲身经历了双亲离别，所以他十分珍惜一个家庭的完整，不会轻易提出分开，这点也是他的不同。

所以虚竹和梦姑之间肯定是纯纯的真爱，一般人体会不到这样的经历，但这种模模糊糊的感觉更加磨人，可能这也是促使他们感情牢固的原因，外人根本就钻不进去。以虚竹和梦姑的身份地位来看，想找对象根本就不难，但他们依然愿意苦等那晚的那个人。

在某些睡眠阶段，呼吸和心跳频率降低，肌肉放松，这其实是身体处于最放松、深度睡眠的状态。这时，有些宝宝就会出现打鼾、流汗等表现，甚至衣服都湿了。那么孩子夜晚出汗代表缺钙了吗？

我的孩子晚上爱出汗是缺钙吗？

我的宝宝已经8个月了，每天晚上睡觉时特别爱出汗，尤其是刚睡着时，别人说我的孩子是缺钙，是这样的吗？

答：正常的孩子出汗对身体有很大的好处，出汗可以调节身体的温度，滋润皮肤，排出体内的一些代谢产物。由于小婴儿的新陈代谢极其旺盛，而中枢神经系统发育还不成熟，不能很好的调节神经的兴奋和抑制，尤其当孩子刚刚入睡，支配汗腺的交感神经出现兴奋状态，孩子的体液含量又比成人占的比例大，因此孩子出汗就多。一般后半夜孩子身上的汗就减少了。这是孩子正常的生理现象。如果孩子夜间多汗，同时伴有身体的不适，就要警惕孩子是不是要生病。

你遵照大夫的医嘱按时给予孩子补充发育所需要的维生素D，一般不会发生佝偻病。除非孩子对钙或者维生素D吸收的不好。更何况佝偻病不但有多汗、夜惊、夜啼，易激惹的症状外，还有骨骼上的变化，出现方颅、肋软骨沟(又称郝氏沟)、肋软骨串珠、鸡胸、腕部手镯、踝部足镯、驼背、脊柱侧弯、X，O型腿。肌肉和肌腱松弛，肌张力下降等等。

另外还要告诉你：维生素D缺乏性佝偻病和缺钙是两回事。一个是因为维生素D缺乏，引起钙代谢异常发生的疾病。一种是因为钙摄入不足，或者由于甲状旁腺及肾功能的异常造成血钙过低，引起的低钙血症。一般人们认为的“缺钙”就是指的维生素D缺乏性佝偻病。

缺钙的这些表现并不一定同时出现，但也不能单纯以某一个表现来判断宝宝缺钙，必要时需要医生诊断，并回忆饮食安排状况如何。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

新生儿夜晚哭闹妈妈如何安抚？宝贝降生是一家人最欢乐的事，但欢乐中也有那么些让人手忙脚乱的烦恼。比如，宝贝半夜惊醒啼哭、喂奶腹胀打嗝，还常常烦躁不安，该怎么办？

什么是新生儿抚触？对宝贝们抚触又有什么好处？

新生儿时期孩子常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒等情况，通过抚触和按摩可以改善孩子的睡眠质量，建立睡眠周期，调节日夜周期韵律，让孩子睡得香。

宝宝喂奶后常有腹胀、打嗝的现象，如果每天对宝宝腹部按顺时针与肠胃消化方向一致的按摩，有助于宝宝的肠胃蠕动，减轻腹胀和打嗝的情况，促进食物的消化与吸收。

此外，哭闹常常影响孩子的吃和睡，也纠结着妈妈的心。每天按时抚触，通过妈妈的手触摸和按摩孩子的皮肤，可以大大舒缓和减轻孩子的紧张，稳定孩子的情绪，减少孩子的哭闹。这样孩子安静了哭闹少了，妈妈的心也平静了。

新生儿抚触的方法

背部。将被抚触者左侧卧位，胸部垫小垫，抚触者右手扶持被抚触者，左手拇指、食指捏脊柱两侧，从臀部至颈部，按顺序由上而下捏12～15下；右侧卧位，操作方法同左，然后使被抚触者俯卧位，头偏向一侧，双手平放于背部，从颈部向下按摩至臀部，再从臀部向上迂回运动，反复4～6次。

头面部。用两手拇指从前额中央向两侧推—用两手拇指从前额中央向外上方滑动至耳垂—两手掌从前额发迹抚向枕后，两手中指分别停在耳后乳突部。

胸部。两手分别从胸部的外上侧向对侧滑动至肩。

腹部。抚触者两手依次从被抚触者的右下腹—上腹—左下腹沿顺时针方向画半圆，用右手在被抚触者左腹从上画“L”，由左至右画一个倒的“L”，食指、中指、无名指指腹，从两臀的内侧向外侧做环形滑动。

四肢。由抚触者用两只手抓住被抚触者1只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上至下搓滚，对侧和双下肢做法相同。

手和足。抚触者用拇指指腹，从被抚触者掌面沿对角线方向推进，并捏拉指趾各关节。

需要注意的是，给宝宝做抚触也没有严格的月龄规定，当然是时间越久越好，对宝宝做抚触，更加能加妈妈与宝宝的感情，也是最最温馨的亲子时光，只要妈妈有时间有精力，都不成问题。但是当宝宝大了尤其是7个月之后，他不再配合你的抚触，这时候可以做主动操。此外，新生儿抚触的过程中，新妈妈要有耐心，动作一定要注意轻缓。

经常夜间行车的朋友都知道，现在很多人都存在滥用灯光的行为。我们都知道如果在城市道路的夜间行车过程中，对面的车辆一点开着远光灯，会被影响到路况的正确判断，严重时导致车祸的发生。那么夜间行车该注意什么?如果你不小心被强光晃怎么办?接下来来帮你解答这个问题。

夜晚行车被强光晃怎么办?小编分析如下;

1、夜间行车时如果碰到对方车辆开着远光灯，注意视线一定要迅速的移开远光灯。虽然刺眼的感觉一直存在，但可以适当的缓解强光照射后对于观察道路的影响。

2、如果夜间行车的时候，对方驶来的车辆朝着自己晃远光灯，也有可能是远光灯的位置过高。可以试着适当的调低远光灯的高度，尽量不要影响到行驶中的对方车辆。

3、遇到对方车辆的远光灯时，除了将视线避开光源的同时，一定要记得减速慢行。如果对方车辆的远光灯亮度太高，且后方没有跟车的话，也可以停车等待对方车辆的通过。

4、如果对方来车开启的是远光灯我们可以善意提醒对方关闭远光灯。可以对着前车连续闪三次远光灯，给予对方驾驶员一个提示，让对方开启近光灯而关上远光灯。

5、在提醒对方车辆驾驶员的同时，还可以使用后视镜的防眩目功能。及时开启车辆内后视镜的防眩目功能，可以一定程度上减少后车远光镜带来的驾车影响。

温馨提示：为了自身的安全，请广大司机正确合理使用灯光，我们应该做到文明使用车灯。

以上内容由提供，还望大家采纳。下期驾驶安全知识讲座中小编告诉大家夜间行车注意事项，敬请大家关注。

夜晚睡觉流口水，不光是宝宝的问题，一些成人也出现这种现象。那么睡觉流口水的原始有哪些？为什么夜晚睡觉会出现流口水症状？下面介绍了5个睡觉流口水的原因，同时专家提出了一些预防流口水的措施。

3大夜晚睡觉流口水的原因

原因1、口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。

原因2、前牙畸形

牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

原因3、神经调节障碍

除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

一些预防睡觉流口水的措施

第一、不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;

第二、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;

第三、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生;

第四、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。

另外，平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，如无口干口苦，可加党参。脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。

需要提醒大家注意的是脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂，最好不要自己选择中药调补，调理脾虚一定要请中医师为你辩证清楚后，用药才会见到效果，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。

夜晚的天空为什么是黑的——奥尔勃斯佯谬

夜晚的天空为什么是黑的？这是经典宇宙学中的一个著名的问题．自古以来，人们就不断地对宇宙进行种种猜测．古代的人们曾经认为星星是镶嵌在一个透明球面上的．中国最古老的宇宙结构学说盖天说的基本观点是天圆地方．托勒政的地心宇宙体系和哥白尼的日心地动宇宙体系中都包括恒星天球的内容．中世纪的思想家尼古拉认为宇宙是无限的．牛顿把空间和时间的无限性作为他的理论的基本原理．他还推断：星星的数目必定是无限的，而且相当均匀地分布在空间．观测上，英国著名的天文学家威廉·赫歇耳和约翰·赫歇耳父子宣布至少某些可观测星云是与银河系具有相同尺度和结构的由分立的恒星组成的系统．这些星系居于整个宇宙之中．19 世纪天文学家普遍认为可观测宇宙必须是静态、无限的和均匀的．而对静态、无限、均匀的宇宙的一个著名反对意见即夜黑问题，也称奥伯斯佯谬．这个样谬是说，若恒星发出的光不变且都相同，而空间又是欧几里得的（平直的），则在此种宇宙中整个天空的亮度看起来是均匀的，且与太阳一般亮．因为无论从哪一个方向观看天空，视线都会碰到一个星星．这一点可以用一个简单的几何论证说明：现考虑进入人眼的一束细长的锥形光线．虽然恒星表面的视亮度与距离平方成反比，但锥体的截面积（或恒星的数目）随距离平方而增加，则集中在锥体内的光与它从什么地方发出没有关系，因而整个天空就要亮得像太阳一样，实际上夜空却是黑的．如何才能消除观测与理论之间的矛盾呢？

奥伯斯的推导基于以下的宇宙学观点：

1．宇宙物质是均匀分布的。

2．宇宙是静态的。

3．宇宙是无限的。

4．宇宙存在的时间已经无限长．为了避免夜晚的天空像太阳那么亮的结论，我们必须 重新考察上述观点．一个平均密度随观测距离的增大而减小，并以零为极限的等级式宇宙模型可以消除佯谬，但要付出失去均匀性的代价．但迄今为止的观测结果是：宇宙物质在大尺度空间内的分布是均匀和各向同性的．这个观点称为宇宙学原理，是现代宇宙学理论所必须依据的公理．上述第一点符合宇宙学原理，应予保留．这样等级式宇宙模型应该放弃．由于奥伯斯假定恒星发光不变，这一点今天看来最成问题．如果假定恒星并不是永远那么亮，而是在有限的过去才开始发光，由于远处恒星的光线尚未到达我们这儿，这也可以避免整个天空像太阳那么亮的结论．这使我们面临着是什么首次使恒星发光的问题．如此看来一个具有有限过去的宇宙可避免奥伯斯样谬．此时宇宙在时间上有个开端．另外一个有足够大膨胀速率的宇宙也能避免奥伯斯佯谬，即使它具有无限的过去．因为根据量子理论的观点，光子的能量正比于其频率．远距离高速追行光源的光线将产生非常大的红移，因而其能量将相应减小，使其总和保持有限，甚至可忽略不计．由于观测上尚无放弃宇宙学原理的理由，第一条观点应该接受，而第二、第四条应该重新考虑。

20  世纪初，爱因斯坦创立了广义相对论，这就为研究宇宙的整体结构提供了理论基础．宇宙的整体性质由引力场方程决定．荷兰物理学家德西特首先获得了引力场方程的一个宇宙解，但它是动态的而不可能是静态的：宇宙要么是膨胀的，要么是收缩的．观测上，哈勃发现河外星系的视向退行速度与距离成正比，即距离越远，视向速度越大．这说明宇宙空间中任意两个星系间的距离都在增大，宇宙在膨胀．如果一个膨胀的宇宙沿时间反溯回去将会达到一个原始的超密态，也就是宇宙于过去某一时刻创生于一次原初物质的大爆炸过程．这就是大爆炸宇宙学的宇宙模型．为了理论预言和实验观测相一致，宇宙在极早期曾经历一个暴胀阶段．显然一个具有有限过去而正在膨胀的大爆炸宇宙模型能避免奥伯斯佯谬．还有一个具有无限过去的稳恒态宇宙模型，它虽能消除佯谬，但却要破坏能量守恒且不能解释宇宙微波背景辐射等，已经不再为人们所接受。

综上所述，现在观测到的宇宙在膨胀，这是科学界公认的．经历一个暴胀阶段的大爆炸宇宙学模型是一个成功的模型，其理论预言与实验观测十分吻合．显然这是一个动态的宇宙学模型，且宇宙在时间上可能有一个开端．这样看来，对于一个均匀、静态、无限的经典宇宙学模型，其第二、第四条观点不成立．如果放弃这两条，也就自然不会得出夜晚的天空像太阳那么亮的荒谬结论。

以下是小编为大家整理的关于平安夜晚会的游戏，供大家参考!

平安夜晚会游戏：杀人游戏

1)简介：杀人游戏是一类智力和心力游戏。概括地说，是一个多人参与的较量口才和分析判断能力(推理)的游戏，当然，心理素质在中间也起着很关键的作用。游戏通常分为两大阵营，好人方和杀手方;好人方以投票为手段投死杀手获取最后胜利，杀手方隐匿于好人中间，靠夜晚杀人及投票消灭好人方成员为获胜手段。2)规则：详细的规则大多数人都知道，如果不知道请在百度搜索查看，规则有点复杂，就不再这里附上了

平安夜晚会游戏：行动一致熊来了

1、内容：反复用“熊来了”“是吗”的热闹游戏2、道具：参加者约束8-15人，分成若干组

3、方法：(1)各组第一个人喊“熊来了”

然后第2个人问：“是吗?”(3)第1个人再对第2个人说：“熊来了”，此时2号再告诉3号“熊来了”(4)3号再反问2号“是吗?”，而2号也反问1号“是吗?(5)前者再叫“熊来了”，2、3、4号传下往。(6)如此每个人最初听到“熊来了”时要反问“是吗?”然后再回向前头，第二次听到“熊来了”时才传给别人，而前头的人不断的说“熊来了”(7)每组最后的人听到第2次的“熊来了”时，全组队员齐声说：“不得了了!快逃!”然后全组人一起欢呼，最先欢呼的那一组便得胜。4、留意：正确了解规则，确实地重复回答。男女各半时可以用“熊来了”“我爱你”做口号，更有趣。

平安夜晚会游戏：微信摇一摇抽奖

1、内容： 通过摇动手机获取排名，从而获取奖品的互动游戏2、作用：活跃现场气氛，年会抽奖软件3、道具：电脑一台(笔记本最佳，便于移动携带)、大屏幕(可以是LED大屏幕、大型液晶显示器、投影仪均可)、微信公众平台和二维码4、方法：先在后台绑定和设置好微信摇一摇抽奖，然后投影在大屏幕上，让现场的同事扫面二维码关注，关注之后发送摇一摇填写姓名和电话号码，等到现场的同事都扫描之后。点击开始按钮，然后让大家不停的摇动手机，看谁摇的快，谁先达到设定的分值活动就结束，前十名会在大屏幕上面呈现出来，到时根据情况颁发奖品5、注意事项1)跟大屏幕对接是基础准备工作，不影响程序本身使用，程序起到的作用只是将电脑上的画面投影或者连接到大屏幕上，所以如果在电脑上测试正常就可以正常使用了。2)建议使用chrome浏览器，其他非主流浏览器有时会出现不兼容情况。3)在活动开始页面快捷键F11进入全屏显示页面，此时屏幕分辨率在1280X1024(或者调整到最大)，部分机器如果页面显示有重叠或者不正常首先需要检查的就是屏幕分辨率是否正常。4)每次活动结束后需要“删除所有人”以便于下次使用。5)部分苹果笔记本、WIN8系统电脑有时会出现一些故障，建议更换成其他主流机器。

平安夜晚会游戏：发整人短信

1)当我狠下心扭头离去的那一刻，你在我身后无助的哭泣和撕心裂肺的痛楚让我刹那间明白我是多么地爱你，我猛地转身哭着把你抱紧喊：这头猪我不卖啦!2)我昨晚梦到你了：我们漫步在小河边，相互依偎着。你抬头凝视着我的眼睛，深情地吐出三个字……汪汪汪。3)不许动!抢劫!全部举起手来!男的站左边，女的站右边。变态的站中间，说你呢，还在看短信!

平安夜晚会游戏：船东与田鸡概要

坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。道具：纸箱、绳索、书夹方法：1、全员分成数队，各派两人组成一组。2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳索(长3米)一端。3、拿着绳索的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。4、绕回目标后换人进行接力赛。

很多司机都不喜欢在晚上驾驶车辆，尤其对于新手来说更是一个非常大的挑战，因为晚上光线差，有时候又要受对面和后面车辆灯光的影响，从而导致视野比较窄预判断比较晚，所以也就更容易发生危险状况了。夜晚驾车转弯注意事项有哪些?只有多了解一些安全驾驶技巧，才能在开夜车的时候保障安全。

一、出车前要认真做好检查工作

刹车、方向、刹车灯、转向灯等都要完好，车上要备手电筒，以便中途车灯发生故障时使用。

二、在行驶中要时刻注意道路情况

车速比白天要慢些，在路口、弯道要用远、近变光告知对方来车并严格按照交通法规靠右行驶。特别在通过村镇、窄路、弯道、交叉路口等地段时，由于灯光照射范围有限，视线不良，行人、自行车、拖拉机、摩托车等随时有横穿道路的危险，因此一定要减速行驶，随时做好处理突然情况的准备。

三、要按规定会车

车距对方来车150米左右将灯光改为近光，并降低车速，不准改用防雾灯。预选比较宽的、平坦的路面会车，两车齐头并进时即开远光灯。晚上会车一定要做到“礼让三先”，在遇到对方不改变远光灯时，应立即减速并使用断续明暗灯通知对方变光。如对方仍用远光灯行驶，应立即靠边停车让对方先行，切不可自己也用远光灯赌气行驶，这样容易发生事故。

四、晚上开车时尽量少超车

超车时必须在道路条件许可的情况下，先用远、近变光告知前面车辆，待前车让路后，再向左边打转向灯，超越后再给被超越车辆留一定的安全距离后再向右打转向灯，驶回原车道，绝对不能强行超车，以免发生事故。

小编温馨提醒，新手司机尽量不要在晚上开车，避免因为自己驾驶技术不熟练，在晚上开车的时候出现交通意外。平时最好多练习一下自己的驾驶技术，只有这样才能够在开车的时候更安心。

新生儿一般吃东西很少，但是他们饿的也是很快的，所以一般都是每日多餐少食，尤其是夜晚。新生儿也是需要喂养的，这样的话孩子才能不会饿着。那么新生儿夜晚喂养次数应该是多少呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

婴儿每次吃进的奶汁，在胃里要经过3~4小时才能排空，所以一般按每隔3~4小时喂奶一次为适宜。但在l~6个月龄期，喂奶间隔也稍有变化。

未满月的婴儿胃容量很小，吸入的奶汁量少，每隔3小时需即喂哺，所以一昼夜实需喂奶8次。有时这个月龄的婴儿常有边吃奶边睡觉的习惯，往往因奶量摄入不足，常不到3小时就因饥饿而哭，此时应即刻喂奶，这样母乳喂养可不必定时。满月以后的婴儿，逐步养成定时哺乳习惯。

每次间隔时间增加到3.5~4小时，每日喂次数可减少l~2次。当3~4个月龄以后，婴儿的胃容量增大，每昼夜喂奶可改为5~6次，并应考虑减去夜间的喂奶。

老年人容易突发疾病，若在夜间发病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院或拨打120急救。那么老人夜晚如何防突发病呢？

一、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可导致心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛。此时，家人应立即将老年人扶起，让其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可缓解。

二、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时家人千万不要晃动老年人，否则有可能导致栓子脱落引发其他一些并发症。处理方法是保持安静，立即给予溶解栓子的药物。平时应遵医嘱小剂量服用阿司匹林，调整饮食结构，夜间睡觉前饮水稀释血液，晚上起来时最好喝一杯凉开水以降低血液黏稠度。

三、哮喘发作：患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，由于夜间睡眠时副交感神经兴奋，迷走神经亢进，导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘。哮喘发作时可给氨茶碱，或使用舒喘宁喷雾剂、异丙基肾上腺素等，严重时应立即给予吸氧。

四、急性腹痛：有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病，当夜间睡眠体位发生改变时，结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛。有些患有溃疡病的老年人，由于饮食不节或受凉，加上夜间迷走神经兴奋，胃酸分泌增多可致胃痛。对于因胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状。

五、痛风发作：痛风一般在夜间或凌晨发作，疼痛剧烈，此时可选用秋水仙素、消炎痛等治疗。

六、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀胱穿刺导尿。

以上六种疾病老人最易在夜间发作，有老人的家属还是需要了解一下这方面的知识，到时可应急处理，再送医院。

外国的月亮不一定都比中国的圆，在治安方面确实存在很大的问题，最安全的城市一年都因谋杀死几百个，那不安全的城市更不说，那世界城市安全排名榜都有哪些城市呢？此次评选中共列出50个全球大安全城市，其中，日本东京、新加坡与日本大阪分列前三位，中国城市有7个城市入榜，排名最高的是11位的香港，中国内地城市中排名最高的是30名的上海，下面一起来了解一下美国夜晚最安全的城市是哪个吧。

根据美国联邦调查局公布的数据，美国2013年的罪案数字下降4.4%。相比10年前，美国的暴力犯罪的数量下降近15%。现时，美国变得越来越安全，有些大城市的治安特别好。全国范围来计算，每10万人平均有368宗暴力罪案，包括谋杀，强奸，严重攻击和抢劫。然而，在美国10个最安全的城市，每年每10万人只有不到100宗严重罪行。

第10位加州Sunnyvale

每10万人暴力犯罪个案：97宗；人口：148,160；2013年谋杀案数目：4宗；贫困率：7.3%；高中学历的百分比：92.1%。

第9位加州格伦代尔Glendale

每10万人暴力犯罪个案：93宗；人口：195,366；2013年谋杀案数目：1宗；贫困率：17.8%；高中学历的百分比：83.8%。

第8位纽约州阿默斯特Amherst

每10万人暴力犯罪个案：90宗；人口：118,296；2013年谋杀案数目：1宗；贫困率：不详；高中学历的百分比：不详。

第7位亚利桑那州吉尔伯特Gilbert

每10万人暴力犯罪个案：86宗；人口：225,232；2013年谋杀案数目：1宗；贫困率：5.9%；高中学历的百分比：94.1%。

第6位加州Temecula

每10万人暴力犯罪个案：85宗；人口：106,680；2013年谋杀案数目：3宗；贫困率：7.6%；高中学历的百分比：92.3%。

第5位德克萨斯州弗里斯科Frisco

每10万人暴力犯罪个案：76宗；人口：131,769；2013年谋杀案数目：0宗

贫困率：4.5%；高中学历的百分比：94.0%。

第4位伊利诺伊州内珀维尔Naperville

每10万人暴力犯罪个案：73宗；人口：144,221；2013年谋杀案数目：0宗

贫困率：4.4%；高中学历的百分比：97.8%。

第3位北卡罗莱纳州卡里Cary

每10万人暴力犯罪个案：69宗；人口：148,905；2013年谋杀案数目：1宗；贫困率：5.5%；高中学历的百分比：95.0%。

第2位加州穆列塔Murrieta

每10万人暴力犯罪个案：65宗；人口：107,768；2013年谋杀案数目：1宗；贫困率：8.4%；高中学历的百分比：92.9%。

第1位加州欧文Irvine

每10万人暴力犯罪个案：48宗

人口：235,830；2013年谋杀案数目：2宗；贫困率：12.1%；高中学历的百分比：95.3%。

在夜间行驶中，司机大都遇到过迎面而来的车开远光的情景。在被远光照射的过程中，司机面临暂时“失明”危险。那么怎么避免这种情况呢，夜晚驾车戴什么眼镜好？这个问题就由的小编来帮帮您吧。

小编发现最近一种名叫“驾车护视镜”的产品在网上热销，这种护视镜在一定程度上可“过滤”汽车发出的远光。网上销售的防远光灯产品，包括带有黄色镜片的眼镜，夹在汽车遮光板上的黄色半透明遮光板等。遮光板类产品可遮挡迎面而来的远光，而眼镜类产品还可防止来自后方车辆造成的后视镜眩光。并且小编带着这一问题咨询了有关人士，他是这么说的：

这种护视镜的原理并不复杂。汽车大灯发出的光线，大部分都是波长较短的紫外光、蓝光。黄色的聚酯材料在阻挡它们的同时，又能让波长较长的红光和绿光通过，这使人们透过护视镜看到汽车大灯的光线变得较为柔和，而路况和周围环境的亮度并没有降低。

“远光容易给对面车辆驾驶员造成视觉盲点，在市区驾驶时使用远光更容易引发交通事故。”西安天平驾校教练胡师傅建议，司机在开车过程中，如遇到远光灯扰乱视线的情况，可将眼睛转向左或右下方向，避开光源，让眼睛逐步适应对方的光源。

如果实在看不清前方的情况，可减速慢行，甚至是靠边停车，将对方安全地让过去再继续行驶。特别是遇到高大的SUV或大卡车开远光灯，不要凭经验或者侥幸心理，毕竟安全第一。

大家了解了夜间行车该注意什么这些安全驾驶知识之后，小编还是呼吁大家所有的事情尽量在白天做完，以减少交通事故的发生率。

简要回答

澳门夜晚十大夜景最美的地方是大三巴牌坊、澳门渔人码头、澳门观光塔、议事亭前地、南湾人工湖、澳门跨海大桥、官也街、氹仔岛、新葡京酒店和望德堂坊，澳门是一个拥有悠久历史文化底蕴的地方，由于特殊的历史经历，澳门还保留了许多具有西式风格的特色建筑，在与大陆不同的经济政策施行之下，衍生出了很多灿烂的特色景点。

大三巴牌坊

门票参考：免费

开放时间：牌坊内9:00~18:00，牌坊外全日

遗产项目编号：世界遗产AAA

建议游玩时间：2-3小时

所在地/隶属：澳门特别行政区圣安多尼堂区大巴街

大三巴牌坊是一座糅合东西方文化精粹建造而成的建筑，是圣保禄大教堂的前壁，整栋建筑共有五层，顶部高耸的十字架具有鲜明的宗教色彩，铜鸽下方还有圣婴雕像和被鲜花环绕的圣母雕像，让人看去心旷神怡。

澳门渔人码头

门票参考：免费

开放时间：全天

适宜季节：全年

建议游玩时间：4-5小时

所在地/隶属：澳门半岛新口岸友谊大马路（近孙逸仙大马路）

澳门渔人码头全部占地面积达到100多万平方米，是澳门当地最还原欧式风格的建筑群，分为具有传统中华特色的宫廷码头、东西汇聚和励骏码头三个部分，每个区域的景点各具特色，每到夜晚璀璨的灯光熠熠夺目。

澳门观光塔

官方网站：https://www.macautower.com.mo/

门票参开：142元

开放时间：10:00-21:00

适宜季节：全年

建议游玩时间：2-3小时

所在地/隶属：澳门特别行政区大堂区南湾新填海区D区域1号地段

澳门观光塔是何鸿燊前往新西兰游览之后邀请著名设计师参与制作的高塔，位列全球十大高塔之一，338米的澳门观光塔还创下最高的“蹦极跳”吉尼斯纪录，观光塔顶部设有旋转餐厅、购物中心和露天广场等游乐场所，功能齐全，夜晚中是澳门的一大美景。

议事亭前地

门票参开：免费

开放时间：全天

所在地/隶属：澳门特别行政区

议事亭前地整个广场都是用碎石子铺就，组成波浪状的美妙景象，广场附近还专门开辟行人专用区，设置有长椅，成为很多奔波于生活的人们休憩放松的角落。

南湾人工湖

地理位置：澳门

占地面积：130 公顷

著名景点：音乐喷泉

分 为：南湾湖和西湾湖

投资方：财团南湾发展有限公司

南湾湖工程是澳门最大的发展工程，湖内的音乐喷泉在亚洲规模最大，在世界属于第二大，这座喷泉的喷水系统由电脑控制，最高可喷射出70米的巨型水柱，还有一组5000瓦的音乐设备，在夜晚五光十色，绚丽逼人。

澳门跨海大桥

建造时间：1970年6月

通车时间：1974年10月5日正式通车

桥梁长度：全长2569．8米

设计师：葡萄牙桥梁专家贾多素

地理位置：澳门半岛与太仔岛间

澳门跨海大桥是葡萄牙桥梁专家贾多素设计的作品，整座大桥极具设计美感，宛若游龙匍匐于大海之上，缓缓延伸向海峡两岸，夜晚点点灯光闪耀，仿佛游弋于黑夜中的银蛇。

官也街

长 度：21m

宽 度：5m

命名时间：1884

外文名：Cunha Street

葡文名：Rua do Cunha

官也街是氹仔旧城区的重要组成部分，氹仔的3条街道都是以三位澳门总督的名称命名，从东进入官也街的第一栋建筑就是旺记咖啡，再往前则是嘉模墟及附属建筑，整条街极具历史底蕴。

氹仔岛

外文名：Ilha da Taipa

所属地区：中国澳门

面 积：6.33 km²

人口数量：10.4 万人

气候条件：亚热带季风气候

氹仔岛是组成澳门的三部分之一，面积有7.9万平凡公里，拥有嘉模公园、澳氹大桥、嘉模教堂、花城公园等等景点，早期以制造烟花爆竹和火柴等小工业品闻名，如今拥有发达的第三产业，旅游、餐饮经济颇为著名。

新葡京酒店

位置：澳门

游乐设施：特色酒吧、贵宾水疗、娱乐场

地址：澳门特别行政区葡京路

新葡京酒店富丽堂皇，夜晚在明亮灯光的照射下，为夜晚增添了一抹如梦似幻的意境，这座酒店内部极为奢华，还有高水准的国际表演，吃喝玩乐应有尽头。

望德堂坊

外文名：Bairro de So Lázaro

俗 称：疯堂区

位 于：澳门半岛中部、望德堂区西南

翻修时间：1987年、2002年

望德堂坊曾经是天主教徒的聚居地，后来成为中国内地教徒躲避满清的避难所，坊内以前有一家麻风病院，后来随着越来越多的华人加入教会，宗教色彩越发浓烈，2007年疯堂曾经举办街头艺术活动，反响不凡。

夜晚是一个充满着无限可能和浪漫气息的时刻，对于很多人来说，夜晚是最好的时间来放松身心，享受一些独处的时光。如果你想让夜晚更加浪漫，那么一款婴儿般的漂浮床可以为你提供一个完美的解决方案。

这款漂浮床能够让你感觉像是漂浮在空中一样。当你躺在床上，感觉自己仿佛在云端中漫步，四周环绕着柔和的光芒，这种感觉非常神奇。漂浮床的设计灵感来自于宇宙中的行星和星际物体，因此，它的外观非常独特，同时又充满着科技感。漂浮床采用了最先进的浮力技术，能够平稳地浮在空中。这样的设计使得你在躺在床上的时候，不会感到任何的压迫感，仿佛整个身体被包裹在柔软的云朵中。在这个温馨舒适的环境里，你可以自由地享受放松和舒适的感觉，抛开所有烦恼和压力，享受一个属于自己的夜晚。

漂浮床还配备了一些特别的功能，比如可以随意调节亮度和颜色的LED灯，这样可以为你创造出一个非常浪漫的氛围。当你感到压力太大，需要一个安静的地方来冥想放松时，漂浮床也是一个非常好的选择。你可以在上面播放一些舒缓的音乐，通过冥想来缓解压力。还可以自动调节温度。在夏天，漂浮床可以自动降低温度，让你感到清凉舒爽；在冬天，漂浮床可以自动加热，让你感到温暖舒适。这样的设计非常人性化，可以让你在不同的季节和天气条件下，都能够享受到同样的舒适和放松。

漂浮床是一个非常棒的产品，能够为你提供一个非常舒适和浪漫的夜晚。无论你是想要放松身心，还是享受一个浪漫的夜晚，漂浮床都可以为你创造出一个非常舒适的环境。不仅如此，漂浮床还可以为你提供一个私人空间，让你可以独自享受这个特殊的时刻。

对于小孩来说，是非常敏感并且容易受到惊吓的。下面给大家说说小儿受到惊吓常常夜晚啼哭怎么办？请看下面。

操作方法

当一个孩子在夜间哭泣时受到惊吓，孩子不应该被允许去一个陌生的环境，从而增加他的恐惧和恐惧。 因此，当孩子们熟悉环境时，会增加他的世界安全感。 这将减少他对恐惧的恐惧。

对于孩子来说，接触的人并不多，所以如果他感到害怕，最好熟悉一下。 这会减少他惊恐的程度，特别是当他的母亲在他身边时，会逐渐减少恐惧。

对于孩子来说，注意力很容易吸引，那么你可以试着拿一些他最喜欢的玩具或喜欢的电视漫画来吸引他的注意力，这样他就会忘记恐惧。

以上三种方法是决解小儿受到惊吓常常夜晚啼哭的好方法，宝妈们身边有这样的情况不妨试一试吧。

深圳晚上看夜景的地方有南山公园、莲花山公园、梧桐山、甘坑客家小镇、二十四史书院、欢乐海岸、世界之窗、海上世界、盐田海滨栈道、盐田港等。可以选择就近的景点进行观赏。

深圳简介

深圳市，简称“深”，别称鹏城，广东省辖地级市，副省级市，国家计划单列市，超大城市，国务院批复确定的中国经济特区、全国性经济中心城市和国际化城市、 截至2022年，全市下辖9个区 ，总面积1997.47平方千米 ，常住人口1768.16万人 。

深圳市地处广东省南部、珠江口东岸，介于东经113°43′—114°38′，北纬22°24′—22°52′之间。东临大亚湾和大鹏湾，西濒珠江口和伶仃洋，南隔深圳河与香港相连，属南亚热带季风气候，长夏短冬，气候温和，日照充足，雨量充沛 。

深圳市是粤港澳大湾区四大中心城市之一 、国家物流枢纽、国际性综合交通枢纽 、国际科技产业创新中心 、中国三大全国性金融中心之一 ，并全力建设中国特色社会主义先行示范区 、综合性国家科学中心和全球海洋中心城市 。

深圳最早的前身为广州府宝安县(新安县)，有本地客家文化和岭南文化 深圳之名始见史籍于明朝永乐八年(1410年)，1979年，成立深圳市，1980年，成为中国设立的第一个经济特区，中国改革开放的窗口和新兴移民城市，创造了举世瞩目的“深圳速度”，被誉为“中国硅谷” 。2021年，华顿经济研究院发布的中国百强城市排行榜中，深圳排名第三 。

深圳夜晚好玩的地方

南山公园

南山公园可以说是观赏深圳全景的绝佳观景台之一，而且晚上的景色也很迷人，山脚下的城市灯光如昼，灯火阑珊，这里真的太适合看夜景了。

莲花山公园

景色宜人，既有大片草坪的风筝广场，也有阳光斑驳的树荫草地，公园南区建有以棕榈科植为主的、具有热带、亚热带风光的8万平方米的椰风林大草地，东南面坡地种植有上万株凤凰木，每当夏季来临时，凤凰木花开，满山红遍，是莲花山非常壮丽的自然景观。

梧桐山

梧桐山最美的景色就要数这些从海上飘来的云雾，由山顶常常云雾缭绕，因此又有“雾锁梧桐”的称呼。这里的山路比较好走，老少皆宜，是当地人们周末郊游的好去处。

甘坑客家小镇

甘坑村原是一个有着悠久历史的古老村庄，与观澜版画村、鹤湖新居、麻勘古村、大万世居等一同被誉为深圳十大客家古村落之一。甘坑的保护开发方向是再造深圳的中部华侨城，还深圳人一段慢时光。

二十四史书院

二十四史书院，一处惊艳别致的书院，这里的古建筑都很精致。古色古香的书亭竹园，楼阁灯笼馨火辉煌，随手就能拍出超好看的夜景。

欢乐海岸

欢乐海岸的浪漫永不过时，这里室内室外都有超多好玩的，而且很有格调，尤其是这里的夜景一样能带来惊喜，广场上灯火通明，还有烟火表演，唯美又浪漫。

世界之窗

深圳旅游必打卡景点之一，景区内几乎囊括世界上所有的著名景点。大多都是一定的比例还原，不用出国就可以看到各国景点。还有民间歌舞、大型演出以及高科技参与性娱乐项目等，晚上还有夜场，活动非常丰富。

海上世界

海上世界是南山区的地标之一，晚上的夜景非常漂亮，还是值得打卡的，灯光闪耀，欣赏着夜色中的海景，和爱人共进一顿浪漫晚餐，也是十分美好的。

盐田海滨栈道

海滨栈道全程配备了夜景灯光，即便是夜晚行走在栈道上，也能尽情领略盐田区的海滨夜景。

盐田港

在这个观景台上可以俯瞰整个盐田港，灯火通明的盐田港，真的太美了!微风吹拂，赏着夜景，感觉十分惬意舒服。

如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话，后面的人可能会发生危险，因此，最好利用已有的登山路，一排行进，千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光，山中水汽容易凝结，而高山的气候又是变化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定，适宜选择登山；选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍，那么夜晚爬泰山该注意什么呢？

1、晚上去泰山的话一定要有充足的照明设备，比如说手电筒，除了要买一个手电筒之外，最好也要准备好备用的电池。因为你爬山的话大概是一个晚上的，晚上十点的话早上3点多4点才会到，走在半路的时候可以换一下电池。

2、不要穿太厚，爬山的时候过程中可能会出很多汗，所以刚开始登山如果觉得冷没事，走一会儿就热了。而且出汗太多风一刮更容易感到冷，最好是让身体保持微冷的状态，不要让自己出太多汗。

3、可以带一些比较轻的又抵挡饿的食物，比如说巧克力或者面包。当然也不要多带，晚上一般吃的也不多。带一两块面包几小块巧克力就行了。

4、除了吃的，最主要的还是要带水。水的话就带矿泉水就行，如果天气较冷的话，或者有需要也可以带一个保温杯装一些热水。如果包里装水的话最好是在两瓶以上，其他的可以在山上买，大晚上的话估计会比较贵，而且比较紧俏。

5、在山上冷的话是可以租军大衣的，不同地理位置的军大衣的价钱是不一样的。当然如果你嫌弃军大衣不干净的话，还可以自己带一个羽绒服，估计爬山的时候会增加压力，看你自己选择。

6、在山顶等日出的时候可能不活动了会有点儿冷，可以裹着军大衣和一群小伙伴们聊聊天坐等日出就行。如果时间或者天气不允许的话，看不见日出，能登顶也是很值得骄傲的。

7、从山顶下来话，下台阶对人的腿和膝盖会有一定的影响，可以根据自己的需要或者实际情况进行选择。可以慢慢的走下来精力够的话还可以看看风景，要不然就直接坐缆车下来。