不能让母亲知道的往事阅读答案从第一段看精彩20篇

过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清涕和发作时鼻黏膜苍白、水肿为主要特点，呈季节性或常年性发作。那么过敏性鼻炎可以吃牛肉吗？过敏性鼻炎能不能吃牛肉？

过敏性鼻炎可以吃牛肉吗

过敏性鼻炎可以吃牛肉、羊肉。如果对牛肉、羊肉存在过敏，可以每次少吃点。临床上，很多人属于对螨虫过敏，而治疗方法就是用螨虫提取物作为药物，让病人接触，至多，然后就不再发生对螨虫过敏，病也就治疗好了。所以说，过敏性鼻炎无论对什么食物过敏，均可吃此食物，只是不要一次性地过于多吃而已。对于变态反应性鼻炎（过敏性鼻炎），可以检查过敏原，以明确对什么物质过敏。在治疗方面，当以中医药为主，配合鼻腔滴药；症状发作时，可服抗过敏的药物。根据过敏原检查结果，成人再考虑是否可以做脱敏疗法；中药汤剂为主的治疗对本病效果很好，尤其是儿童患者更应当以中医药治疗为主。

过敏性鼻炎能不能吃牛肉

没有任何文献表示说过敏性鼻炎不能吃牛肉。除非对牛肉过敏，也不是说过敏性鼻炎很多东西都不能吃，这都是错误的理解。过敏性鼻炎指的是可能对空气中的花粉，螨虫之类的东西，过敏，甚至对冷热空气交替过敏，但是绝对不是说不可以吃牛肉。还有是平时一定要多注意尽量少接触过敏源如花粉，也要降低螨虫的含量，还有就是平时也要多注意少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时需要多注意休息。

敏性鼻炎患者可以多吃的食物

多吃含维生素C及维生素A的食物，菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

过敏性鼻炎吃什么食物好

菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。柑桔类水果

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

日本豆腐其实是一种鸡蛋的制品，因为口感像豆腐所以也被称之为鸡蛋豆腐，而怀孕的孕妈妈们也是可以放心的食用日本豆腐的哦，而且适当的吃一些日本豆腐对孕妈妈还有好处呢。

孕妇能不能吃日本豆腐

孕妇可以吃日本豆腐。日本豆腐口感滑爽，味道甜香，营养丰富，孕妇也是可以吃的，孕妇食用还有美容的功效哦。

日本豆腐是豆制品吗

日本豆腐不是豆制品。大家都知道豆制品钙含量较高，营养丰富，然而焦黄而嫩滑的日本豆腐却并非豆制品，它又叫玉子豆腐，而玉子在日语就是鸡蛋的意思。日本豆腐以水、鸡蛋、盐等成分制成，不同于普通豆腐，钙含量很少。

鸡蛋蒸日本豆腐的做法

用料：鸡蛋100克，日本豆腐1条，香油、蒸鱼豉油、豌豆适量。

1、将鸡蛋打入碗中，加入2个鸡蛋壳的水充分搅拌均匀。

2、轻轻的将豆腐包装剪开，将豆腐切成大片。

3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中，豆腐表面各摆放一颗豌豆。

4、将打散的蛋液过筛至盘中，盖上保鲜膜，用牙签扎上几个眼。

5、锅中注入水，烧开，将鸡蛋豆腐入蒸锅，蒸至10分钟。

6、从蒸锅中取出，撕掉保鲜膜，即可食用。

小贴士：要水开后入蒸锅。盖上保鲜膜是为了不让水蒸气滴到鸡蛋盘中。

日本豆腐的功效与作用

【祛脂降压】：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

【通乳生乳】：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

【化痰解毒】：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

【抑癌抗瘤】：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

很多人都觉得补牙是再正常不过的事儿了，但是可能很多人都不清楚孕妇为什么不能补牙。以下就是小编给你做的孕妇不能补牙的原因整理，希望对你有用。

孕妇牙疼的解决方法

1、孕妇可以在牙疼的地方放一颗花椒粒含着。

2、在疼痛地方可以含一片薄荷。

3、蒜片止痛，将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙疼，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙疼，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。

4、浓盐水漱口，饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解)，浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。

5、生姜具有消炎、止痛作用。孕妇牙疼时取鲜生姜一片，咬合于疼牙处，必要时可重复用之。

6、取味精少许，直接涂敷牙疼处;或将味精按1：50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙疼就会好的。

7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙疼就立刻止住了。不过，因为孕妇在孕期是不能喝酒的，所以最好不要咽下去，含完以后也可以漱漱口。

8、咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙疼的孕妇食用。

9、皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛的孕妇食用。

10、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶的孕妇食用。

看了怀孕不能补牙的原因还看：

怀孕不能补牙的原因

孕妇补牙是会对胎儿造成一些不好的影响的，如果是在孕早期补牙，容易导致胎儿畸形。除此之外，孕妇补牙还会影响到胎儿的神经系统。

孕妇补牙会用到麻药，这是会影响到胎儿神经系统的发育的。如果不用麻药，补牙时孕妇神经会感觉到疼痛，就会刺激宫缩，这时候就有流产的危险。

再则，孕妇补牙如果用到含汞的材料，更是会影响到胎儿健康。如果孕妇补牙用到含汞的材质，那么孕妇每日都会吸收这些汞，胎儿也会因此吸收大量的汞，这是于健康非常不利的。

如果是在补牙之后才发现自己怀孕了，准妈妈们也不要慌张，可以先询问相关医生，然后做详细的检查，查看是否有影响到宝宝健康。

怀孕后容易坏牙的原因

怀孕后，因为孕激素水平上升，一些女性可能会发生妊娠性牙龈炎、妊娠性牙龈瘤。

此外，妊娠期妇女由于进食次数增多，喜好酸甜食物，易疲倦而对口腔卫生有所忽视，这些因素也容易造成牙菌斑、牙结石堆积，从而易引发牙龈炎症。

比特币成为炙手可热的投资物，越来越多的人想要进入到比特币交易市场当中。但是很多投资者朋友对于比特币到底有哪些交易平台可能还不太了解，为此，小编整理了一下，接下来就为大家盘点一下最新的十大比特币交易平台排名，快来和小编一起看看都有哪些吧！

NO.1 比特币交易平台——火币网

排名第一的火币网全称为火币全球专业站，隶属于火币集团。主要服务遇全球的数字货币交易，而比特币作为数字货币中的代表，在火币网上的交易数量庞大。火币网也因此成为排名第一的比特币交易平台。火币网目前提供四十多种数字资产品类的交易及投资服务，总部位于新加坡，为超过130个国家百万级用户提供比特币交易服务。在技术平台、产品支线、安全风控体系、运营及客户服务体系等方面，火币集团在全球均处于领先地位，也是比特币交易平台盘行榜的首位。

NO.2 比特币交易平台—— 币安网

币安网同样来自中国，这不仅是国际领先的区块链数字资产国际站，更是深受投资者青睐的比特币交易平台。币安网提供的服务非常多，向全球提供广泛的数字货币交易、区块链教育、区块链项目孵化、区块链资产发行平台、区块链研究院以及区块链公益慈善等服务。但是今天要说的它作为比特币交易平台，依旧取得不凡的成绩。目前用户覆盖全球180多个国家和地区，以140万单/秒的核心内存撮合技术，是全球加密货币交易速度最快的平台之一，也是全球加密货币交易量最大的平台之一。因此各位投资者选择这个交易平台来进行比特币交易，是非常安全可靠的。

币安将区块链作为核心，致力于建立全方位的区块链生态系统，为用户提供安全稳定比特币交易平台。因此很多投资者都会选择这比特币的交易平台。

NO.3 比特币交易平台—— Coinbase Pro

Coinbase Pro是当今最受信任的加密货币订单簿交易所之一。凭借其广泛的全球可用性和强大的保险保障，Coinbase Pro是专业交易者的可靠选择。因此选择这个比特币交易平台，也是很多人都会做的事情。Coinbase Pro总部设立在美国，为用户提供安全的平台，方便用户进行各种数字资产投资。平台界面简洁易用，包括实时订单查询、图表工具、交易历史记录和简单的订单流程。是一个非常不错的比特币交易平台。

NO.4 比特币交易平台—— OKEX

OKEX是全球著名的数字资产国际站之一，面向全球用户提供的服务比特币、莱特币、以太币等数字资产的现货和衍生品交易，隶属于OKEX Technology Company Limited。 OKEX创立时获得了很多优质投资，世界顶级投资人Tim Draper参与设立的创业工场百万美金的天使投资，Tim Draper先生同时也是Hotmail、百度、特斯拉等世界顶级企业的投资人。这些投资让OKEX拥有了足够的资本，也逐渐成为闻名世界的比特币交易平台。

NO.5 比特币交易平台—— BitMEX

BitMEX建立于塞舌尔共和国，可以说是目前是比特币衍生品国际站中目前最先进的。特点是提供高杠杆，对比特币可以提供100倍的杠杆。除了比特币之外，平台也对其他的数字货币产品提供高杠杆服务。

BitMEX自内而外采用最新的多重因素安全机制，安全性能高。BitMEX 还提供各种合约类型。所有合约都用比特币购买和支付。这些特点都使BitMEX成为比特币交易平台排行榜的第五名。

以上就是小便带大家盘点的比特币交易平台排行榜的前五名，关于另外五个比特币交易平台，小编会在下一篇文章中再和大家分享。

目录：

第一章：教育孩子让他知道妈妈也会累

第二章：如何教育任性的孩子

第三章：批评孩子有学问一天最多两次

现在基本上每个家庭一般都只有一个孩子。所以过分的疼爱就让孩子教育起来变得特别的困难。那么家长应该如何让教育孩子呢？下面小编就跟大家一起来看看吧！

教育孩子让他知道妈妈也会累

一位朋友经常向我抱怨青春期的女儿不好管，管教多了怕出意外，管教少了又怕走歪路。昨天，她向我描述了这么一件事情：女儿平日里住校，周末才回家。女儿每次回家，朋友都会为女儿准备水果、零食、药品等，足够一周的储备。这周有些例外，朋友周日下午才出差回来、非常疲倦，但考虑到女儿，依旧按照往日那样忙活。正要出门时，女儿发现妈妈并没有按时准备好东西，于是发起脾气来，最后，还是朋友服了软，再次满足了女儿的要求。

事后，朋友心寒地说：“女儿没有一丝感动，相反对我的态度越来越强硬，好像知道强硬起来父母也只得按她的心意办事。”我的这位朋友是在机关工作，平时工作不算特别繁忙。平日里，只要是她认为母亲该做、或者女儿要求的，都会一丝不苟地完成。为了女儿，工作中的很多机会她都无奈地放弃了。自从知道身边同事的孩子离家出走后，她再不敢与女儿硬碰硬，可是女儿并没有成为她想象中的样子，甚至不算听话。每每想到此，朋友心中便无限委屈，难道自己真的哪里做错了吗？

如今人们早已脱离了吃不饱穿不暖的时代，开始重视内心世界的感受。尊重，首先要平等，过于高大或者矮小都不能了解对方的全貌。青春期这段时期，恰恰是人一生中对于尊重、平等这些概念最为追求、最为敏感的饿时候，这个时期的孩子渴望得到父母的尊重，渴望父母从人的角度上平等对待。于是，当妈妈不顾自己给予孩子面面俱到的照顾的时候，得到的不是感激，而是冷漠的无视。被伤了心得父母，在抱怨孩子不懂事的同=同时，是否也该反思下如何做而不是如何给予呢？

只有平衡了工作和家庭的关系，平衡了付出与获得时，才能够营造出和谐的家庭环境

既然是人，就会生病、劳累、心情不好，在孩子面前要适度地表达自己的感受，而不是硬撑着去扮演母亲、

父亲的角色。我妈妈就是中国传统的母亲，凡事包办，永远不在孩子而前表露情绪，即使生了病也总是一副“妈妈没事”的模样。以前的我并没自太多的感动，相反，如此TJ出的母亲，如此坚强的母亲反而总让我有种受伤害的感觉，过于被保护的感觉并不是那么好。

德国心理学家伯格·海灵格教授在其着作里有过这么段话——“我们所处的关系，我们经历到的愧疚和清白，首先是在付出和接受方面。我们付出的时候，就会觉得有权利，我们接受的时候就会感到有义务。权利和义务之间不断地变换，使我们所处的关系中有个让人产土愧疚和清白的基本动力。”父母和孩了的关系也一样，大多数父母并没有去考虑孩子需要的是什么，只是一味地付出白己认为有用的，并坚信自己有权利去要求。这本身就是种不平等的关系，只有父母俯下身去，和孩子交流，告诉孩子自己需要什么，也聆听孩子需要什么，乐于接受孩子的给予，不再扮演钢筋铁甲的超人父母，相信孩子会更容易沟通也更容易理解父母的辛苦。尤其是职业母亲，无条件的付出如果换不回儿女的懂事、优秀时，父母内心的委屈会无形中释放给孩子，强迫孩子接受内疚、负罪的消极极情绪体验，这是非常不利于孩子成长的。

本来，妈妈出回来，略为疲惫的这一刻是孩子为父母付出的好机会，长久以来母亲的奉献定位和孩子的接受定位束缚了母女的活动。与文章开头的妈妈交流后的一天，她告诉我，自从我们交流后，她试着平等地和女儿交流，遇到事情和女儿商量、分享，女儿还给她出过不少好点子，前几天她发烧还吃到女儿亲手煮的面条呢。

她感叹道：“以前总认为给女儿打点好一切，她就该听我的话，按我设定好的通路前进，完全忽视了女儿。大量的时间花费迫使我不得不放弃了工作上的很多机会，也亏待了自己。”

女儿惊人的变化

朋友给我举了几个小例子，让我也同分享了她女儿的变化：“从前不管加班有多晚，她回到家，看到的都是女儿气嘟嘟的小脸，还总是说：“我给爸爸打电话告状了，你又不管我。而现在，女儿会体贴地端上一杯水，然后向我汇报一天的学习情况，一点也不让人操心；从前女儿做错了事情，就会劈头盖脸地顿骂，女儿则据理力争，家里经常硝烟弥漫，而现在，女儿没有了抵触情鲻，会主动过来和我

一起分析，找到原因和解决办法，母女的感情是越来越好。女儿变得听话懂事了，我有更多的精力可以投放在工作上，前阵子还去北京学习呢，这可是之前想都不敢想的事情。”最后，她总结了一句话．“以前总听说‘教学相长’，其实，父母和子女也是一样，在教自子女的同时，自己也在成长，女儿很好地给我上了一课。”

在职场奋战的妈妈们，对待子女除了爱心、耐心，还需要平等、尊重。试着与孩子交流，试着孩子为您付出，爱的双向流动会让双方的爱更加充盈。相信您的孩子，有您这么优秀的母亲作为掌舵手，他一定能够成为您心目中最优秀的人。而同时，良好关系的建立，一份耕耘两份收获，没有了后儿的困扰，相信您在职场上会更加如鱼得水。

如何教育任性的孩子

在我的日常工作中有不少父母找我咨询。他们说：“我的孩子太任性了，根本不受约束。”“我儿子人来疯，不听话，逆反心理强。”“我女儿太任性，什么事情都得依着她，一不如她的意，她就会发脾气，哭闹不止，谁说她都不管用。”家里有个任性的孩子往往弄得家长又气又急，打也不成，说也不听。而父母们往往按捺不住自己的脾气，劈头盖脑地骂孩子甚至打孩子。这样简单粗暴的方法能够缓解一时的局面，但是过不了几天，孩子的任性又会发作。这样一来二去就形成了恶性循环。

我们先来看看“任性”的成因：

1.孩子模仿

当家庭成员或亲友中有人表现出任性，而孩子不止一次亲眼看到此人任性的表现，而且可能得到了不错的结果。孩子就会模仿，学着表现任性。例如：星期天全家一起出外游玩，表姐非要让姑姑给她买个洋娃娃，姑姑说家里已经有很多了，但表姐不依不饶，哭着闹着非要姑姑给她买。最后姑姑迁就她，满足她的要求。雯雯看到这样的结果，觉得自己以后也可以用同样的方式问爸爸妈妈要自己想要的东西。这样以来，姑姑纵容表姐的行为就对雯雯起到了一个“模仿任性”的作用。

2.家长溺爱纵容

在现在这个几乎家家都是独生子女的社会里，很多孩子任性的行为都是家长溺爱纵容的结果。家长觉得孩子小，不懂事，就迁就他，几次下来，孩子形成了心理和行为定势。例如：有的孩子挑食很严重，只吃自己喜欢的，家长怎么说也不行。这种任性的表现，就是迁就纵容的结果。有的孩子在家庭中的地位高人一等，处处受到特殊照顾。这样的孩子自感特殊，习惯于高人一等，必然变得自私任性，没有同情心。

3.家长对孩子过分严格或不尊重孩子

有的家长对孩子的要求过于苛刻，常常批评甚至体罚孩子。这些家长内心的确很爱自己的孩子，但是却持有一个错误的观念：“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”。通过打骂来解决问题往往对孩子的身心发展造成难以弥补的创伤。这种做法往往会让孩子形成相反的情绪或情感，从而产生逆反心理和抵抗行为，久而久之，变得任性。还有的家长不尊重孩子，动不动就斥责孩子，甚至在外人面前也随意责骂，孩子的自尊心受到伤害，他为了保存面子就会产生任性的对抗行为。还记得“北京大兴亲情灭门案中，那位亲手杀了自己六位亲人的李磊交代，作案起因是父母从小对他管教过于严厉，非打即骂，他从小就觉得活着没有意思，年少离家出走时就有杀人的想法。

了解了孩子任性的成因，下篇我会给大家介绍一些教育任性孩子的方法

上篇我讲了3个孩子任性的成因，现在我们来看看有什么方法可以教育任性的孩子：

1.设定清晰的界限。

你的孩子需要知道具体怎么做。例如：不能独自过马路；玩完的玩具要自己收拾；不可以挑食，等等。孩子们真正想要知道明确的界定，一旦规定严格确立，大多数孩子会遵守规则。

2.不要用威胁口吻。

不用威胁的口吻，但要至始至终贯彻你的规定。如果你的孩子没有收拾玩具，你可以警告他不收拾整齐就没有晚饭吃，但是当你让步而让他吃饭时，你就向他发出了一个信息，你说话不算数。你应该用坚定的语气告诉你的孩子：“在我们家，绝对不允许挑食。”但不要说：“你再不吃我就不爱你了！”或者“你再不吃就让警察把你抓走！”

3.确定一些能产生积极效果的合理的惩罚

有的家长用“做家务”当成一种惩罚，这样是不正确的，因为作为家庭成员之一，你的孩子做家务是应当的。你可以用“减少看卡通片的时间”，“设立处罚区，准备闹钟或时钟，计时罚站或罚坐”，等等方法对孩子进行惩罚。一定要注意的是：处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地方，提醒处罚的原因。

4.转移孩子的注意力

当孩子任性时，家长可以把孩子的注意力从他坚持要做的事情上转移开从而改变他的任性行为。例如：聪聪跟妈妈去商场购物，在玩具区玩了很长时间。妈妈告诉他时间不早了要回家，可他就是不愿意离开。这时候妈妈可以说：“走，我们去坐地铁吧”，或者“你喜欢的卡通片就要开始了”。他可能就会答应跟妈妈回家。

5.给你的孩子创造与人交往的机会

让你的孩子多和同龄的伙伴们一起玩耍。让他融入群体生活，因为群体生活的一个重要原则就是少数服从多数。如果孩子在伙伴中一味的任性，他很可能就会被孤立。这样他渐渐的就会明白在群体中只有通情达理，善待他人才能获得别人的认同。久而久之，孩子身上的任性就会被淡化。

矫正孩子的任性行为需要家长认认真真下一番功夫，而且首先要矫正自己，切忌不能用简单粗暴的打骂方式。最后，在这里我列出“管教孩子的五个原则”供父母借鉴：

第一、培养孩子对父母的尊重

第二、最好的沟通机会通常在管教之后

第三、避免喋喋不休的唠叨

第四、不要让孩子陷入物质享受

第五、在爱与管教中建立平衡

其中，培养孩子对父母的尊重是首要的，也是最重要的原则。这不是为了满足父母的自尊，而是因为孩子与父母的关系会为日后孩子对其他人的态度打下基础。孩子早期对父母权威的看法，将成为他以后对学校管理者、执法人员、雇主以及其他共同生活工作的人的态度的基础。另一个方面，如果一个孩子在15岁之前，经常违抗父母、嘲弄父母的权威，那么，当孩子步入青春期时，他会对父母希望他接受的价值观和信仰嗤之以鼻。如果父母不值得尊重，那么，道德，国家，价值观和信仰都不值得尊重。

批评孩子有学问一天最多两次

家长的育儿有两种，一种是较为开放的，另一种是对孩子严格管理，但是，过多的批评、呵斥可能会影响孩子的自信心，使孩子变得胆小怕事。

在育儿方面，家长的态度一般分两种，一种是较为开放的，例如美国等国家，对孩子都持顺其自然的态度，管得很松，这样有其好的一面，即利于孩子养成天真、坦率的性格，但不容易培养他的是非观念。

而中国家长大多是另一种，即对孩子严格管理，它好的一面是能从小培养孩子的是非观念，负面效果是，过多的批评、呵斥可能会影响孩子的自信心，使孩子变得胆小怕事。

当宝宝能走会跑后，一天之内被妈妈批评个三五次简直就是家常便饭。因为这时的宝宝不是摔坏了杯子，就是拿着拖把到处乱拖，要不就干脆钻到桌子底下尝试着把小指头塞进电源插座里，总之，只要妈妈一分钟没注意到，宝宝就肯定会“犯错误”。

但是专家却建议，不管宝宝犯多少错误，每天批评他最好不要超过两次。

批评孩子有学问一天最多两次

其实，失败是成功之母，失败可以积累经验教训。许多家长在宝宝犯错误时，总是大加谴责、恐吓，却忘记了犯错误是很好的学习机会。家长们的批评是想阻止宝宝再犯同样的错误，但这样做常常会产生相反的作用。孩子们或因害怕受责备而不敢冒险，失去学习新技巧的热情和胆量；或产生反叛心理。而且，过于频繁的责备不仅让孩子变得“皮”了，对批评充耳不闻；在成长的岁月里，更会在他的心里留下阴影，认为自己做什么都不行。

因此，家长批评孩子，不妨每天只说个一两次，不要逢事就说，因为有的错误，孩子可能马上就能自己明白，不说也罢。而对于重大的错误，在批评时也应该注意两点。一是冷处理。即家长在批评孩子时，不妨放低声音，或采取沉默，这比高声大喊要更有效果，孩子反而会更紧张，会感到“不自在”，进而反省自己的错误。第二是要趁热打铁。因为孩子的时间观念比较差，昨天发生的事，仿佛已经过了好些天了，加上孩子天性好玩，刚犯的错误转眼就忘了。如果觉得孩子做的错事必须批评，那么别拖拉，马上就说，否则就起不到应有的教育作用。

结语：教育孩子不能过度溺爱，这样会让孩子不懂得关心和忍让家人，当然也不能过分的批评打击孩子的自信心。（文章原载于《心理与健康》，刊号：2012.03，作者：袁方，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

现在的家庭独生子女越来越多，孩子在踏入小学成为一名小学生时，因为学习和环境的影响，在成长过程中会遇到很多问题，如果父母和老师没有及时处理好的话，就会造成心理缺陷，那么小学生的心理缺陷有哪些行为表现呢？

1、敏感

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑

它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

当孩子成为一名学生的时候，老师和父母都要以鼓励的方式去成为孩子的支持者，这种支持不但是物质上的，而且精神支持比物质支持更重要。在孩子学习的过程中应该积极和孩子沟通，在沟通中培养和教育孩子，要经常站在孩子的角度去考虑问题，去培养孩子的学习兴趣，让孩子热爱学习，健康快乐的成长。

一、下载应用程序

1.前往AppStore。在桌面中打开AppStore。

2.点击搜索按钮。

3.输入“Coins”或“CoinWallet”。（此处仅仅为举例，不做为推荐）

4.选择硬币钱包图标。它带有一个黄色图标和一个带字母“B”的蓝色圆圈。

5.点击“获取”图标以安装应用程序。

二、创建一个账户

1.找到应用。在您的iPhone或iPad上找到该应用，然后点击它。

2.创建一个帐户。启动后，将显示此屏幕。您可以通过点击“注册”按钮来创建一个新帐户。如果您已经有一个帐户，则可以点击屏幕右下角的“登录”一词。

3.输入您的电子邮件和所需的密码，然后点击“注册”按钮。

4.创建您的PIN码。然后，您之前输入的电子邮件地址将收到一封确认电子邮件。

5.确认您的PIN码。

6.查看你的邮件。点击“打开邮件应用程序”以继续使用您的电子邮件应用程序。

7.点击Coin.ph发送给您的电子邮件。

8.点击链接“确认我的电子邮件地址”

9.查看告诉您已确认电子邮件地址的消息。

三、获得比特币的PHP价值

1.登入应用。在你的手机上找到应用并登录。

2.输入您的PIN码。

3.点击显示“转换”的圆圈图标。

4.输入比特币值。该应用程序将为您显示一个BTC或比特币货币字段。点击该字段，然后输入要转换的比特币数量。

5.转换为PHP。应用程序转换的默认货币是PHP或菲律宾比索，因此只需点击屏幕中间的“转换”按钮即可。该应用程序将显示与您输入的比特币金额对应的PHP金额。

6.更新汇率。无需手动触发或更新所有外币的比特币汇率。该应用程序会在后台自动获取和使用更新的汇率。

四、将比特币价值转换为另一种货币

1.调出货币清单。点击屏幕上的美元值，将出现外币列表。

2.选择新货币。在列表中向上或向下滑动，找到要用于转换的新货币。找到它后，点击它。

3.查看转换后的值。将显示您从第1部分的第2步中输入的所选币种的比特币值金额。

五、转换另一个比特币值

1.输入新的比特币值。点击屏幕上的BTC值。将显示BTC的字段。点击它，然后输入要转换的新比特币数量。

2.转换为设定的货币。点击屏幕右上角的“完成”按钮。该应用程序将以当前选择的货币显示相应的金额。

3.转换为另一种货币。如果您想将此新的比特币价值转换为另一种货币，请重复第4部分。您只能将比特币价值转换为另一种货币。这个程序就是为此而制作的。您不能将一种外币转换为另一种，因为这不是外汇工具。

可能在很多女生心中，认为谈恋爱是需要公开的，需要男友去给自己一个身份的证明，但很多男生却不喜欢高调的秀恩爱，那么，谈恋爱到底有没有必要公开呢？

谈恋爱有没有必要公开

其实这个问题根本不需多问，真正爱一个人，就会想要告诉全世界，更想给她安全感，又怎么会不去公开呢?公开的理由只有一个，他确定了你是他后半生的伴侣，他想让别人知道你的存在。

谈恋爱不想公开没有绝对的对错。但我觉得如果两个人相爱了，不是你主观决定秀不秀，而是你发自内心地：想秀，这才是爱。很多时候，不公开不是因为他有很多顾虑和那些冠冕堂皇的原因，无非就是因为不够爱。

谈恋爱有没有必要让所有人知道

两个人在一起，首先要对彼此负责任，谈了十天或者半个月，如果你觉得不合适，就应立马跟对方说明情况，好聚好散;而自己分明知道你不是陪我走到最后的人，还硬要将就耗在一起，这对另一个人未免有点太残忍了些。喜欢就是喜欢，没有感觉就是没有感觉，每个人心中都有一份自己对另一半的要求和准则，当你觉得不合适的时候，就要表明自己的态度，对谁都好;如果确定走下去，那就要告诉身边所有人对方的存在。

爱一个人就是应该光明正大，我能为你不遗余力，斩断一切后路，我也希望你也能同我一样。如果做不到，那就干干脆脆，趁早离开，别吃着碗里看着锅里。恩爱是可以不秀，但是一定要公开的。相比口红和包包，“今晚带你回家和我爸妈吃顿饭吧。”这句话更加让人有安全感。于我而言，谈恋爱这事，既然你不愿和我公开，那就各回各家，各找各妈吧。

谈恋爱不愿意公开是什么原因

大部分的人不管男生还是女生不公开的恋爱都只是把你当备胎。

就像我以前不在意这个，觉得恋爱是两个人的事，彼此知道就行了，没必要告诉太多人，满屏幕的秀恩爱。后来发现，感情里仪式感真的很重要，不被人公开的恋爱总是让人忍不住焦虑，陷入自我的怀疑和不自信的漩涡中。

谈恋爱不公开就是不够爱吗

首先，这个问题是“该不该”，所以就不应该上升到“爱不爱”，那种认为“不发朋友圈就是不爱”的看法我是不赞同的，因为一个人如果不喜欢你，你是从其他方面和其他事累积感受出来的，而不仅仅是因为他不发朋友圈这一件事。

而且吧，一个人平时爱不爱发朋友圈和谈恋爱发不发朋友圈没多大联系。有的人天生就不喜欢发朋友圈，那谈恋爱他们也觉得没有必要发;有的人平时就挺爱发朋友圈，但他们谈恋爱就是不想发。我一直觉得，谈恋爱是自己的事，该通知的几个重要朋友我都私聊了，再发朋友圈就是告知给一些不熟的人，但我一点也不想让他们吃我恋爱瓜。换个思维，如果我们刷到不熟的人发恋爱的朋友圈，我们也就吃个瓜，点个赞最多评论999就刷过去了。

我们可以逆向思考，为什么我们觉得要发朋友圈?就是想要得到安全感。那么如果我们可以从对方身上感受到足够的安全感或者自己给对方足够的安全感，那发不发朋友圈还那么重要吗?如果互相喜欢还要吵要不要发朋友圈的问题，那我只能说真的很不成熟，这样谈恋爱很累;如果需要对方发朋友圈来证明对方喜欢自己，那这个恋爱谈的也太失败了点，在一起已经很不容易了，还要用花样作死的方式去消耗对方的喜欢，不值得。

1.安格鲁的寿命安格鲁雪貂同猫狗一样，可以陪伴主人十几年。一般来说，貂儿的寿命在8至12年。年轻的貂儿顽皮活泼，生性好动。5岁以后，它们就会开始变得文静起来。但是文静的它们仍然喜欢和主人玩耍，会向主人索取更多的关爱。它们会在你看电视的时候爬到你的膝盖上，让你抚摸着它们的肚皮，呼呼大睡。2.安格鲁的身材安格鲁雪貂刚出生时，体重不足50克。到了5周，体重增至180克左右。6个月的貂儿已经基本达到成年的体形。一般来说，成年后的貂儿体重在1.5公斤左右，雌雄稍有不同。它们身形优雅纤长，体长一般在30厘米到50厘米之间。3.安格鲁的居住环境安格鲁雪貂因为长期被人类驯养，所以已经没有了在野外生存的能力。作为负责的主人，我们应该把它饲养在室内，并且做好让它无洞可钻的准备。因为这个小家伙是个钻洞能手，一看见长长的狭窄通道，就跃跃欲试。但是，有的时候我们无法确定通道的另一头究竟有没有危险，是不是通到户外，所以出于安全的考虑，我们还是将洞口封住，给它一些管子状的玩具，它也会同样的开心。4.安格鲁的温度和湿度安格鲁雪貂的祖先原本是生活在气候凉爽地区的地下洞穴中，所以它们对高温高湿的环境不能适应。直到今天它们仍然对热很敏感。一般来说，摄氏25度是它们觉得惬意的温度，最高温度不能超过30摄氏度。高温可能导致它们中暑、热衰竭，甚至死亡。主人们应该注意，尽量避免将貂儿的笼子或者窝放在排风口或者阳光能够直射的地方，也不要放在空调或者取暖器的附近。对貂儿来说，适宜的湿度应该保持在50%至70%。国内的绝大多数地区，湿度都在这个范围内，所以对生命力旺盛的貂儿宝贝来说，不成问题。5.安格鲁的食物和水源安格鲁雪貂的消化系统的构造和猫狗完全不同，它们的消化道非常短，由于这个原因，主人千万不要让它们长期食用猫粮或狗粮。貂儿是纯肉食动物，在它的主食中，肉类的比例应该占到90%以上，并且一定要新鲜，不能有腐败的部分。由于人们对貂儿的宠爱，它们专用的貂粮很早就被研制出来，不仅能保证它们身体发育所需的营养，还深得它们的喜爱，对极了它们的胃口。另外，给它们提供可以随时饮用的干净水源也是很关键的一点，千万不能忽略哦。6.安格鲁的免疫安格鲁雪貂的应该在出生后8周到12周之间接受免疫。按照国家相关规定和动物保护原则，貂儿至少应该接受狂犬疫苗免疫。如果想貂儿更健康，那么接受犬细小和犬温热疫苗免疫也是好的做法。之后每年都应该定期免疫，以保证貂儿身体的免疫水平。

不知道不明了不想要为什么我的心，明明是想靠近却孤单的黎明。这句歌词是出自哪一首歌的呢，快跟随小编来看看吧！

歌手信息

五月天(Mayday)是台湾的音乐组合，由乐队团长兼吉他手怪兽、主唱阿信、吉他手石头、贝斯玛莎和鼓手冠佑组成，前身为“So Band”乐团，在1997年3月29日改名为“五月天”。乐团的名称是来自贝斯手玛莎在网络论坛上的代号。截至2012年6月，夺下四座金曲“最佳乐团奖”，代表作《志明与春娇》、《疯狂世界》、《终结孤单》、《心中无别人》等。

歌名：温柔

演唱：五月天

走在风中今天阳光突然好温柔

天的温柔地的温柔像你抱着我

然后发现你的改变孤单的今后

如果冷该怎么渡过

天边风光身边的我都不在你眼中

你的眼中藏着什么我从来都不懂

没有关系你的世界就让你拥有

不打扰是我的温柔

不知道不明了不想要为什么我的心

明明是想靠近却孤单的黎明

不知道不明了不想要为什么我的心

那爱情的绮丽总是在孤单里

再把我的最好的爱给你

不知不觉不情不愿又到巷子口

我没有哭也没有笑因为这是梦

没有预兆没有理由你真的有说过

如果有就让你自由

我给你自由我给你自由

我给你自由我给你自由

我给你全部全部全部全部自由

这是我的温柔还给你的自由

这是我的温柔还给你的自由

不知道不明了不想要为什么我的心

明明是想靠近却孤单的黎明

不知道不明了不想要为什么我的心

那爱情的绮丽总是在孤单里

再把我的最好的爱给你

不知不觉不情不愿又到巷子口

我没有哭也没有笑因为这是梦

没有预兆没有理由你真的有说过

如果有就让你自由

黄瓜清脆爽口,在夏季深受人们的喜爱,用清水洗净就可以生吃了。那么黄瓜变黄了还能吃吗?黄瓜变黄了还能不能吃?

黄瓜变黄了还能吃吗

美食专家介绍黄瓜变黄了不建议吃,黄瓜变黄说明黄瓜开始枯萎，叶绿素在减少，细胞壁破裂，发生脱水反应，

随着时间推移，黄瓜的水分越来越少，口感越来越差，不过只要黄瓜本身没有腐坏，还是可以食用的。

怎么挑选黄瓜

表皮的刺小而密，鲜黄瓜表皮带刺，如果无刺说明黄瓜老了，以哪种轻轻一摸就会碎断的刺为好。刺小而密的黄瓜较好吃，那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。

体型均匀，那些大肚子的黄瓜子比较多，看上去细长均匀且把短的黄瓜口感较好。

表皮竖纹突出，好吃的黄瓜一般表皮的竖纹比较突出，用手摸及用眼看都能觉察到。而那些表面平滑，没有什么竖纹的黄瓜不好吃。

颜色发绿、发黑，黄瓜的颜色颜发绿、发黑的比较好吃，那些浅绿色的黄瓜不好吃。

黄瓜如何保鲜

可以用报纸和保鲜膜包裹后，放入10～15度的蔬菜冷藏室来保鲜。黄瓜是夏季蔬菜，所以其实有害怕低温和过量水分的特点。

用上面这个方法的话，可以保持4～5天。但是，如果经过切割，受损的部分会更早变质哦，需要特别注意。

凉拌黄瓜的做法

1、生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙（或1个青柠檬汁，黄柠檬不够酸）拌匀；

2、热锅放入一匙芝麻油，随后加入干辣椒碎小火炒香，起锅的时候加入蒜蓉拌匀；

3、将1和2混合均匀即成腌渍料；

4、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里，置于冰箱冷藏最好超过2-3小时；

5、将腌渍好的黄瓜取出摆盘，撒上炒熟的花生米即可。

在以太坊生态系统中，最大的挑战之一是在资源严重制约（如 CPU、带宽、内存、磁盘空间）的情况下，如何实现低延迟和高吞吐量。

系统的去中心化是由网络中最弱的节点验证系统规则的能力所决定的。可以在低资源硬件上运行的高性能协议，可以被称为「可伸缩」。

在这篇文章中，我们将深入探讨当前「2 层解决方案」的原理、它们对应的安全模型，以及它们如何解决以太坊的可伸缩性问题。

在整个文章中，重要的关键词或概念会用粗体突出显示，这些都是你在学习加密货币知识的过程中会遇到的单词 / 术语。这个话题很复杂。也许读的过程中会感觉有点困惑，但只要坚持看完，相信将有所收获。

区块链资源需求

有三个因素会影响去中心化网络（如比特币和以太坊）中运行节点的资源需求：

带宽：下载和广播任何与区块链相关的数据的成本。

计算：在脚本或智能合约中运行计算的成本。

存储：为编制索引而存储事务数据的成本，以及为继续处理新的事务块而存储「状态」的成本。值得注意的是，存储「状态」（帐户余额、合约字节码、nonce 值）比存储原始事务数据成本更高。

衡量性能的方法有 2 种：

吞吐量：系统每秒可以处理的事务数量。

延迟：事务处理所需的时间。

比特币和以太坊这类新兴加密网络的理想属性是去中心化，但是使网络去中心化的构成要素是什么呢？

低信任度：这个属性可以让任何个人验证比特币的数量不会超过 2,100 万，或者说他们的比特币不会被伪造。独立运行节点软件的人员会计算最新的状态，并验证在此过程中是否遵循了所有规则。

低成本：如果节点软件的操作成本很高，个人将依赖可信的第三方来验证状态。高成本意味着高信任需求，这是我们首先想要避免的。

另一个需要的属性是可伸缩性：将吞吐量和延迟以超线性的方式扩展到运行系统的成本的能力。这个定义很好，但没有包含「信任」。因此，我们明确了「去中心化的可伸缩性」：在不显著增加系统信任假设的情况下实现可伸缩性。

放大来看，以太坊的运行时环境是以太坊虚拟机（EVM）。通过 EVM 运行的事务以不同的成本执行各种操作，例如，存储操作的成本高于添加操作的成本。事务中的计算单元称为「gas」，系统的参数设置为每个区块最多处理 12.5m gas，平均每 12.5 秒产生一个事务区块。因此，以太坊的延迟为 12.5 秒，吞吐量为每秒 100 万 gas。

你可能会问：每秒 100 万 gas 能带来何种效益？

每秒 ~47 笔「简单转账」事务。这些事务消耗 21,000 gas， 负责将 ETH 从 A 转移到 B，是最简单的事务类型。

每秒 ~16 笔 ERC20 代币转账。与 ETH 转账相比，这些方法涉及更多的存储操作，因此每次的成本为 ~60k gas。

每秒 ~10 笔 Uniswap 资产交易。代币对代币交易的平均成本约为 102k gas。

…随便挑一个你喜欢的事务的 gas 成本，并将其除以 1m （12.5m / 12.5 /gas）

注意，随着事务的执行复杂度增加，系统的吞吐量会降低到很低的数值。还有改进的空间！

解决方案 1：使用一种中介

我们可以使用一个可信的第三方来促成所有的事务。这样一来，我们就能获得非常高的吞吐量，而且延迟可能只会是亚秒级的。太好了 ! 这不会改变任何系统范围内的参数，但我们将会选择加入第三方单方面设定的信任模式。他们可能会选择对我们进行审查，甚至没收我们的资产。这是不可取的。

解决方案 2：让区块更大，更频繁

我们可以通过减少两个区块之间的时间来减少延迟，也可以通过增加区块 gas 限制来增加吞吐量。这一改变将使运营节点的成本更高，使得个人难以运行节点（这一点已经在 EOS、Solana、Ripple 等平台出现了）。

在解决方案 1 中，对信任的需求增加了。在方案 2 中，成本增加。这就消除了它们作为可伸缩性选项的可能性。

从第一原则出发，重新发现OptimisticRollup

在下一节中，我们假设读者对哈希和默克尔树已经有所了解。

根据我们到目前为止学到的知识，让我们模拟一个苏格拉底对话，目标是发现一种既能增加以太坊有效吞吐量，同时又不增加用户和节点操作者负担的协议。

问：我们想在不显著改变信任和成本假设的情况下扩展以太坊。该怎么做呢？

答：我们想要降低现有操作对系统成本的要求（见上面的三种资源类型）。为了理解为什么要做到这一点并不容易，我们需要先看看以太坊的架构：

以太坊的每个节点目前都存储并执行用户提交给它的每笔事务。在执行过程中，事务通过 EVM 运行，并与 EVM 的状态（例如存储、余额等）交互——这种操作非常昂贵。常见的智能合约优化技术以最小化与状态的交互次数为核心，但它们只能提供较小的常量改进。

问：你是说有一种方法可以在不涉及状态的情况下进行交易，从而保持较低的资源成本？

答：在极限情况下，我们是否可以把所有的执行都移出链外，同时保留一些数据在链上？我们可以通过引入一个被称为「排序者」 （sequencer） 的第三方来实现这一点。他们负责本地存储和执行用户提交的事务。为了保持系统的活跃度，排序器需要定期提交他们接收到的事务的默克尔根以及以太坊上产生的状态根。这是朝着正确方向迈出的一步，因为我们只在以太坊的状态中存储 O （1） 数据，用于 O （N） 链下交易。

问：所以我们通过让排序者计算链下的一切，只发布默克尔根来实现伸缩？

答：是的。

问：好的，所以一旦你加入，排序器能保证你的转账费用很便宜。那么存款和提现会如何操作？

答：用户将通过在以太坊上存钱的方式进入系统，然后排序者将相应的金额记入用户的账户。用户可以在以太坊上提出这样的交易内容，比方说，「我想提现 3 个 ETH，我的账户目前有 >3 ETH，这是证明」。即使第 1 层没有实际的用户状态，用户也能拿出排序器发布的状态根显示相关的默克尔证明，表明他们在当前状态下有足够的资金。

问：现在我们知道了，用户需要默克尔证明来提取他们的资金。用户如何获得构建默克尔证明的数据？

答：他们可以要求排序者给他们提供数据！

问：万一排序者暂时或永久不可用，那该怎么办？

答：排序者可能是恶意的，也可能只是因为技术问题而离线，这将导致性能下降（或者更糟，偷走你的资产！）。因此，我们还必须要求排序者在链上提交完整的事务数据来进行存储，但不能执行。在这个问题上，目标是获得数据可用性。假设所有数据都永久存储在以太坊上，即使排序者消失了，新的排序者也可以从以太坊中检索所有第 2 层相关的数据，重建最新的第 2 层状态，并从他们的前任离开的地方继续。

问：如果排序者在线，但拒绝向我提供默克尔证明数据，我可以从以太坊下载吗？

答：没错，你可以自己同步一个以太坊节点，或者连接到众多托管节点服务中的一个。

问：有一点我还是不明白，你怎么能在以太坊存储东西而不执行它呢？不是每个事务都要通过 EVM 吗？

答：假设你提交了 10 个事务，将 ETH 从 A 转移到 B。执行每笔事务都将执行以下操作：增加 A 的 nonce，减少 A 的余额，增加 B 的余额。这得从以太坊的世界状态里进行相当多的写入和读取。相反，你可以将所有事务的编码发送到智能合约的 publish （bytes _transactions） public { } 函数中。注意，该函数的主体是空的！这意味着发布的交易数据不会被解释、执行，也不会在任何地方进行状态访问，它只是存储在区块链的历史日志中（写入的成本很低）。

问：我们能信任排序者吗？万一他们发布了一个无效的状态转换怎么办？

答：任何时候排序者在发布一批状态转换时，都会有一个「争议期」，在这期间任何一方可以发布「欺诈证明」以表明其中某个状态转换无效。这可以通过在链上重放导致状态转换的事务，并将产生的状态根与排序者发布的状态根进行比较来证明。如果状态根不匹配，则欺诈证明成功，并取消状态转换。如果在无效的状态转换之后还有更多的状态转换，它们也会被取消。但如果事务已经过了争议期，就没法再对其质疑了，它们会被视为最终交易。

问：等一下！你之前说过，如果 a）增加成本，或 b）引入新的信任假设，那么它就不属于可伸缩性。在你描述的方案中，我们不是又另外假设总是会有人举报欺诈吗？

答：是的。我们假设存在一个被称为「验证器」的实体，他们负责监视欺诈行为，如果第 1 层和第 2 层状态不匹配，他们就会发布欺诈证据。我们还假设验证器能够在争议期限内可靠地获得以太坊中包含的欺诈证据。我们认为验证器的存在是一个「弱」假设。想象一下，如果有一个应用程序有成千上万的用户，你只需要一个人来运行一个验证器。这听起来不算太离谱！另一方面，改变以太坊的信任模式，或增加以太坊节点的运营成本是我们不想做的「强」假设改变。这就是我们在定义去中心化的可伸缩性时所说的「显著改变底层系统的假设」。

问：我同意有人会运行一个验证器，因为各方都能从这个新解决方案的成功中获益。但当然这也取决于实际操作的成本。那么运行一个验证器和一个排序器的资源需求是什么？

答：排序者和验证者必须运行一个以太坊完整节点（不是存档节点），一个完整的第 2 层节点，才能生成第 2 层状态。验证者运行的软件负责创建欺诈证明，排序者运行的软件负责捆绑用户事务并予以发布。

问：就是这样吗？

答：是的！恭喜你！您已经重新发现了Optimistic Rollup（Optimistic Rollup 是「Optimistic 合约」和「链上数据可用性」（又名「数据汇总」）的组合），这是 2019-2021 年最令人期待的伸缩解决方案。原因很好理解，因为它是以太坊社区多年研究过程的最终产物，你应该已经在上面这个简短的对话中体会到了这一点。

Optimistic 的激励

第 2 层的扩展基于这样一个事实：我们试图最小化执行的链上事务的数量。我们使用欺诈证明来取消任何可能发生的无效状态转换。由于欺诈证明是链上交易，我们还希望将以太坊上发布的欺诈证明的数量最小化。在理想的情况下，欺诈从未发生过，因此，欺诈的证明也从未被发出。

我们通过引入忠诚债券（fidelity bond）来抑制欺诈行为。为了让用户成为排序者，他们必须首先在以太坊上发布一个债券，如果被证明存在欺诈，他们将丧失该债券。为了激励个人发现欺诈行为，排序者的债券在被削减后会分发给验证者。

忠诚债券和争议期

在设计欺诈证据的激励机制时，有两个参数需要调整：

忠诚债券规模：排序者必须公布分发给验证者的数量。规模越大，成为验证者的动机就越大，而作为排序者进行欺诈的动机就越小。

争议期期限：可以发布欺诈证明的时间窗口，在此时间窗口之后，第 2 层交易在第 1 层上被认为是安全的。争议期较长，可以为防止审查攻击提供更好的安全保障。争议期较短，则能为从第 2 层撤回到第 1 层的用户创造良好的用户体验，因为他们不需要等待很长时间就可以在第 1 层上重新使用他们的资金。

在我们看来，对于这两个参数都无法找到一个确切的静态值。也许 10 个 ETH 债券和 1 天的争议期足矣。但也许 1 个 ETH 和 7 天也够。真正的答案是，这取决于成为验证者的动机（这取决于运行成本），以及发布欺诈证明的难易程度（而这取决于第 1 层的拥塞程度）。这两者都应该是可调的，可以手动调，也可以自动调。

值得一提的是，EIP1559向以太坊引入了一个新的 BASEFEE 操作码，该操作码可用于估计链上的拥塞，并因此以编程方式调整争议期的持续时间。

如何正确实施这一惩罚机制至关重要，否则它将在实践中被人滥用。我来举个例子，说明什么是幼稚而没有实操性的实现：

Alice 贴出了一个 1 ETH 债券，她因此得以在系统中担任排序者

Alice 发布了一个欺诈状态更新

Bob 注意到了这一点，并发表了一项争议。如果成功，这将能把 Alice 债券中的 1 个 ETH 授予 Bob，并取消欺诈状态更新

Alice 注意到了这个争议 ，也发表了一个争议 （挑战她自己！）

ALice 得到了她的 1 ETH，即使她试图欺诈，实际上也没有受到任何惩罚。

Alice 可以通过「抢跑」的方式来发动这种攻击，即广播与 Bob 相同的交易，但 gas 价格更高，从而导致 Alice 的交易在 Bob 之前执行。这意味着 Alice 可以持续尝试以最小的成本（仅含以太坊交易费用）作弊。

解决这个问题很简单：不是将全部债券授予争论者，而是将 X% 的债券烧毁。在上面的例子中，如果我们烧掉 50%，那么 Alice 将只会得到 0.5 个 ETH，这就足以阻止其在步骤 2 中尝试作弊。当然，销毁债券减少了运行验证器的动机（因为支付变得更少了），因此需要确保债券在烧掉部分后依然足以激励用户成为验证者。

对 Optimistic Rollup 常见的批评和我们的回应

现在我们已经完成了 Optimistic Rollup 的构建模块，让我们探讨并解决对该机制的最流行的批评。

长时间的提款 / 争议期对于采用和可组合性是致命的

我们在上面提到过，长期的争议期对安全有好处。这里似乎存在一种固有的取舍：争议期过长对用户来说不好，因为用户如果想要提取资金的话需要等待很长时间。争议期较短，当然能带来流畅的用户体验，但这样你就会冒欺诈发生的风险。

我们认为这不成其不问题。由于存在漫长的提现延迟可能性，我们预计做市商将迅速介入并提供更快的提现服务。这是可能的，因为验证第 2 层状态的人可以正确判断一个提现是否存在欺诈的可能，从而会以较小的折扣来「购买」 他们的服务。举个例子：

参与者：

Alice：在第 2 层有 5 个 ETH。

Bob：在「做市商」智能合约中，第 1 层上有 4.95 ETH，并且在第 2 层上运行一个验证器

步骤：

Alice 让 Bob 知道她想要「快速」取款，并向他支付 0.05 ETH 的费用

Alice 向 Bob 的「做市商」智能合约发出取现要求

此时可能会发生两种情况：

Bob 在他的第 2 层验证器上检查提款是否有效，并批准快速取款。这将立即将 4.95 ETH 转移到 Alice 的第 1 层地址。在提款期结束后，鲍勃可以领取这 5 个 ETH，净赚一笔。

Bob 的验证者提醒他该交易无效。Bob 对该交易引起的状态转换提出异议，取消交易，并因排序者允许恶意交易发生而赚取其债券。

爱丽丝要么是诚实的，立即把钱拿出来，要么是不诚实的，会受到惩罚。我们希望支付给做市商的费用会随着时间的推移而压缩，如果有对这项服务的需求的话，最终让用户完全看不到这个过程。

该特性最重要的含义是，它可以实现与第 1 层合约的可组合性，而不必等待完整的争议期。

注意，这种技术最早在「Simple Fast Withdrawals」（简单快速提现）一文中描述过。

矿工可以通过贿赂来审查提现，破坏 Optimistic Rollup 的安全

在「Optimistic Rollup 的近零成本攻击场景」的帖子中，有人认为，矿工的激励过大，这会导致排序者与以太坊矿工勾结，不愿去审查任何有争议的交易。当然，考虑到系统安全对于解决争议的依赖，这对任何 Optimistic 体系都是致命的。

我们不同意这篇文章的论点。我们假设，诚实的一方总是愿意贿赂矿工，而且能提供比恶意方更多的资金。此外，每当矿工们因为帮助恶意方获胜而偏离「诚实」行为时，都会产生额外的成本。这种行为会破坏以太坊的价值，而这反过来会增加矿工从事这种行为的额外成本。

事实上，这种情况已经在学术文献中得到了研究，证明了「这种反击的威胁会诱导出一种不发生攻击的子博弈完美均衡」。

我们要感谢 Hasu 让我们注意到这篇论文的论证。

验证者的困境对操作验证器、破坏 Optimistic Rollup 产生了抑制

针对验证者的困境，Ed Felten撰写了一个出色的分析和解决方案，我们总结如下：

如果该体系的激励机制如预期那样发挥作用，就没有人会作弊

如果没有人作弊，那么运行一个验证程序就没有意义了，因为你从操作它中赚不到钱

因为没有人运行验证器，所以最终有机会让排序者作弊

排序者作弊，系统不再按预期运行

这听起来很重要，而且近乎自相矛盾的。在假设奖励规模固定的情况下，更多的验证者会减少单个验证者的预期报酬。此外，验证者多了，能分到的蛋糕似乎就会随之减少，发生的欺诈行为更少，这进一步加剧了这个问题。在后续分析中，Felten 还提供了一种解决验证者困境的方法。

我想在这里采取相反的立场，我认为验证者的困境并不像批评者说的那么重要。在实践中，作为一个验证者是存在非金钱激励的。比方说，你可能在一个汇总平台上构建大型应用程序，也可能持有代币，如果系统失败，那么你的应用程序将无法运行，或者你持有的代币将会贬值。除此之外，对快速提款的需求为做市商验证者创造了存在的动力（正如我们在上一节所看到的那样），这并不受欺诈行为的影响。说得更具体一点，比特币没有提供任何激励措施来存储整个区块链历史或向同行提供你的本地数据，但人们还是无私地这样做。

即使在真空环境中运行验证器并不符合激励机制，它也能保证系统的安全，这对于那些投资于系统成功的实体来说是最重要的事情。因此，我们认为在 Optimistic 系统的第 2 层中，不需要设计机制来绕过验证者的困境。

结论

我们分析了 2021 年对以太坊至关重要的技术之一： Optimistic Rollup。

总结其好处：Optimistic Rollup 是以太坊的扩展，它承载了以太坊的安全性、可组合性和开发人员护城河，同时提高了性能，不会对以太坊用户的成本或信任需求造成实质性的影响。我们探索了使 Optimistic Rollup 发挥作用的激励结构，并对常见的批评提出了回应。

我们想要强调的是，Optimistic Rollup 的性能上限是由第 1 层上发布的数据所决定的。因此，它的优点在于：1） 尽可能地压缩你发布的数据（例如通过BLS 签名聚合），2） 拥有一个大而廉价的数据层（例如 ETH2）。

作为补充阅读，我们推荐 Buterin 的关于 Rollup 和信任模型的不完整指南。我们还建议去研究 Optimistic Rollup 的近亲 ZK Rollup。最后，还有其他方法可以获得去中心化的可伸缩性，即分片和状态通道，它们各有优缺点。

任何水果放久了都会出现变质的情况，桂圆也不例外。比较常见的就是桂圆放久了会变黑，那么，桂圆干变黑还能不能吃？桂圆变黑还能吃吗？

桂圆变黑还能吃吗

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。桂圆干的肉一般是深色，因此变黑的话应该不影响食用，谨慎起见，可以先尝一点点，如果有异味，应立即吐掉，不再食用。

桂圆怎么保鲜

1、新鲜桂圆用保鲜袋密封起来放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室,这样就好了。记住新鲜桂圆要尽快吃掉，以防变质坏掉。

2、还可以把新鲜的桂圆拿去晒干,保存起来。

3、干桂圆放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处。

哪些人不宜吃桂圆

1、对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。

2、燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀（肝火盛）者，请切记不宜多吃桂圆。

3、当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

4、当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

握手是我国的礼仪见面礼节，但是握手男女还是有区别的，女性比男性要注意的地方还要多。下面小编就为大家整理整理了关于女性握手时的礼仪，希望能够帮到你哦!

与女性握手的礼仪

与女性握手，应等对方首先伸出手，男方只要轻轻的一握即可。如果对方不愿握手，也可微微欠身问好，或用点头，说客气话等代替握手。

在握手之前，男方必须先脱下手套，而女子握手，则不必脱下手套，也不必站起。客人多时，握手不要与他人交叉，让别人握完后再握。按国际惯例，身穿军装的男子可以戴着手套与妇女握手，握手时先行举手礼，然后再握手，这是一种惯例。握手时，应微笑致意，不可目光看别处，或另与第三者谈话。握手后，不要当着对方的面擦手。

与女性握手，最应掌握的是时间和力度。一般来说，握手要轻一些，也不应握着对方的手用劲摇晃。

女性握手时礼仪

握手是一种礼仪，一般说来，握手往往表示友好，是一种交流、信任，可以表示一方的尊敬、景仰、祝贺、鼓励，也能传达出一些人的淡漠、敷衍、逢迎、虚假、傲慢。

1、握手的顺序

主人、长辈、上司、女士主动伸出手，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。

2、握手的方法

(1)、一定要用右手握手。

(2)、要紧握双方的手，时间一般以1~3秒为宜。过紧地握手，或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。

(3)、被介绍之后，最好不要立即主动伸手。即当年长者、职务高者用点头致意代替握手时，年轻者、职务低者也应随之点头致意。

(4)、握手时双目应注视对方，微笑致意或问好，多人同时握手时应顺序进行，切忌交叉握手。

(5)、在任何情况拒绝对方主动要求握手的举动都是无礼的，但手上有水或不干净时，应谢绝握手，同时必须解释并致歉。

(6)、握手时首先应注意伸手的次序。男士要等女士先伸手之后再握;年轻者一般要等年长者先伸出手再握;下级要等上级先伸出手再趋前握手。

(3)应符合自己的体形。

女性会面礼仪

商务交往中，见面时的礼仪是要讲究的，前面讲过首轮效应，第一印象非常重要。

见面礼仪的几个重要细节

1、问候要有顺序，一般来讲专业讲位低的先行，下级首先问候上级、主人先问候客人、男士先问候女士，这是一个社会公德;

2、因场合而异。在国外女士与男士握手女士可以不站起来，这是在国内，在工作场合是男女平等的。社交场合讲女士优先，尊重妇女。

3、内容有别。中国人和外国人、生人和熟人、本地人和外地人不大一样。下面讲两个要点，一是那些称呼是最普遍的适用的，1、称行政职务;2、称技术职称;3、行业称呼; 4、时尚性称呼;先生、小姐、女士等;和外商打交道时，更习惯称呼先生、女士。慎用简称。

女性交谈礼仪

交谈是商务谈判活动的中心活动。而在圆满的交谈活动中，遵守交谈礼仪占十分重要的作用。

1、尊重对方，谅解对方。在交谈活动中，只有尊重对方，理解对方，才能赢得对方感情上的接近，从而获得对方的尊重和信任。

2、及时肯定对方。在谈判过程中，当双方的观点出现类似或基本一致的情况时，谈判者应当迅速抓住时机，用溢美的言词，中肯的肯定这些共同点。赞同、肯定的语言在交谈中常常会产生异乎寻常的积极作用。

3、态度和气，语言得体。交谈时要自然，要充满自信。态度要和气，语言表达要得体。手势不要过多，谈话距离要适当，内容一般不要涉及不愉快的事情。

4、注意语速、语调和音量。在交谈中语速、语调和音量对意思的表达有比较大的影响。交谈中陈述意见要尽量做到平稳中速。

女性举止礼仪

(1)要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。

(2)到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

消毒泡腾片可以用来清洗衣服，但它具有一定的漂白作用，不能用于有色衣服的清洗。

清洗方法：准备一个塑料盆，倒入两升水，放入一片泡腾片，浸泡十五分钟让其完全溶解；戴上橡胶手套，将衣物搓洗干净后，换清水漂洗即可。但消毒泡腾片是化学制剂，一般情况下，不建议经常用于衣物清洗。

消毒泡腾片的主要作用是消毒，一般可以用于：学校、公园、医院等公共环境大扫除；公共地面擦拭；公共餐具、玩具消毒；游泳池以及水产养殖消毒等。

消毒泡腾片使用注意事项：清洁金属后，必须用清水清洗干净，避免对金属造成腐蚀；不可用于丝绸、毛呢、易褪色织品、皮革制品及油漆表面消毒；用于餐具消毒前，应将其冲洗干净；不能与洁厕灵、洗涤剂等其他化学制剂搭配使用。

结婚是人生中非常重要的一件事情，在选择和这个人结婚的时候，首先要想清楚，不要被男人的甜言蜜语所欺骗，结合实际生活情况来考量。

女人嫁人该知道什么

1、不怕嫁老，就怕嫁小。

如果你的男友只有二十几岁或十几岁，你可以失身，但不能嫁。男人三十三岁左右是个不错的年纪。

2、离婚的男人嫁不嫁?

离一次婚的男人是块宝，离两次婚的男人是根草。

3、嫁事业型的还是家庭型的?

笼统而言：家庭型的。

4、嫁什么性格的人?

嫁人嫁的是性格，其他的一切都会离你远去，相似的性格好过互补的性格。

5、嫁人要不要占星问卜?

要最好找人问一下掌相、面相和八字。如果你做不到，那至少应该深入了解他的血型和星座。有人管这叫"迷信"，但"迷信"这东西很神奇。

6、什么样的男人是大忌?什么样的男人是大善?

自私的男人是大忌，有责任感的男人是大善。

7、花心的男人嫁不嫁?

男人是多偶制动物，没有不“花心”的男人，但有“有自制力”的男人。

8、嫁个有学问的还是没有什么学问的?

嫁要嫁个和自己观念和生活环境差不多的，不能嫁一个你大学，他小学的，要这样的话，以后都没有什么共同语言。不是看不起那些学历低的人，但是有的时候他们的思维方式就是和你不一样，很多话理解也和你相差甚远。你解释也没有用，他还是用他的思维方式和你说话，永远上不了该上的台阶。

女人该嫁给什么样的男人

第一种：他懂得尊重你

他对你的爱比要求多，对自己有主见，对你则不会太有主见。他尊重你作出的各种人生选择，鼓励你发展自己的专长。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。

第二种：他的追求很有诚意

他不属于你十分喜欢的异性类型，但是他追你追得很有诚意，而且你喜欢的类型，效再多都是失败的例子。他有你前任男友的优点，但没有你前任男友的缺点，而且他有的优点，很多人都没有。

第三种：他对你嘘寒问暖，关爱体贴

他已经很熟悉，虽然没有了热恋的心跳感觉，但他确实比任何人都关心你，在你苦恼时，他永远站在你这边，耐心倾听你倒苦水。他记得你提过的朋友名字，你渴时他轻轻递上茶水……这些都无声地传达他真心喜欢你的信息。

第四种：你的家人朋友欣赏他

长辈们经风历雨阅人无数，眼睛自然比你毒。你对他很挑剔，但他却很能够赢得你朋友、家人的欣赏。他懂得让每个人心情舒畅，懂得给人安全感。从性格上说，他不是一个非常易变的人，不会让你觉得很难把握和相处。

第五种：他提很多对你有益处的要求

他对你要求很多，但是都很合情合理，而且这些要求对你有好无坏。这样的男友是真心爱护你的。

第六种：他胸襟开阔，宽容忍让

两人发生争执，通常是他最先让步。他懂得如何表达自己，并耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误;即使你不对，他也愿意原谅你。有话可以好好讲，不会动不动就拉下脸来，送你一脸的表情暴力。也不会为点小事发脾气成玩气，自虐虐人。

第七种：他喜欢小动物，善待你的宠物

通常这样的人都有一颗爱心。你可以从他对待宠物的方式了解他的待人接物。对动物有爱心的男人，也一定会照顾好自己的家人和伴侣。而一个会在路上踢打流浪猫狗的男人，都有暴虐的天性。

第八种：他有自己的爱好，有运动的习惯

有某种运动爱好的男子，较容易找到情绪的出口，不会没事找事的折磨你，和一个心中有热情的男人在一起时，日子就会充满乐趣。一个能在生活中找到自己爱好的那人一定会给人生机勃勃的感觉。

第九种：他对感情无怨无悔

一个男人一辈子洽谈室会有多少次恋爱，他在不断的实践中获得经验让自己完善起来。“专一”的定义并非是他只能一生爱一人，而是每爱一个人的时候他都一心一意。如果他曾经有过刻骨铭心的感情经历，并为此真心付出过，那么至少可以证明他是个深情，敢于承诺的男人，一个愿意为感情破裂分担部分责任的男人。

第十种：向他倾诉是安全的

他能开诚布公地与你沟通，他懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他表达，当你和他分离自己的感受与思想时，能觉得安全。良好沟通的基础是信任，在他面前，你确信不会因为表达内心深层的想法而遭受到嘲笑或伤害。这就叫安全感。

第十一种：不会因为朋友而忽略你

他有正常的社交圈，有彼此信赖的好朋友，也重视他们，但他不会为了朋友而把你晾在一边。他能够独立思考和行动，而非唯朋友是从。并且，不需要你耳提面命，他就能清楚掌握女朋友与异性朋友的分界。

一个聪明女人的嫁人经验

1、女生还是要努力让自己出色些，从能力到容貌。

2、好男人，对自己有要求，对女人没要求。

3、嫁人最主要看人品，性格，其它的不属于你的。

4、一开始就说配不上你的男人，以后他永远都会配不上你。

5、托付终身前，要看一看他的家人。不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点，要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。

6、对自己手紧，对女友也手紧的男人没有情趣。金钱是最能看出一个男人本质和感情的东西。姐妹们谈恋爱不是谈钱，但如果他在钱上让你感觉不对，就该好好想想他是不是合适你了。太精于算计，也太怕吃亏的男人是最没有责任感的。

7、打人的男人不能要，被打一次一定要分手。花心的，脚踩几条船的男人不能要，发现一次一定要分手。老话说了，当断不断，反受其乱。

8、恋爱中女生要有自己的底线。决不能因为爱他，就放弃自己的尊严，侮辱自己的父母，抛弃自己的工作。好的感情，婚姻一定是双赢，而不是单方面的牺牲和成全。

9、遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。单恋是最伤人的，也是最没有结果的。

10、有话明说。有什么想法，说出来，不要让男人去猜，能沟通，你的生活会更快乐。不能沟通，说明你们的幸福还没有保证。

11、不要一开始就在男人面前做贤惠状。如果他对你的付出心安理得，却不懂回报，他有大男子主义的嫌疑。如果你时间长了，心里放松了，做得没有以前好，他会很受伤，会觉得你骗了他或是你不爱他了。不如一开始，就有分寸的表达爱意，给他表现的机会，让他为你做些事。说实话，男人对自己付出的东西印象比较深刻。他为你做得越多，付出越多，他对你越留恋，越不开。反而，你的付出，他的获得他比较没感觉。在婚姻中，常干家务活，常照顾孩子的男人放弃婚姻的可能性要低得多，也正是因为这个家是他辛苦造就的，他更舍不得放弃。很多花心狠心的男人都有一个最贤惠，无私的女人在默默付出。我最终下决心嫁给自己的男友，是因为他和我说：我非常操心你，我总怕你过得不好，或是遇上什么事，只要一不看见你，我就非常担心你。他的付出和我的感激是我们俩最好的相处模式。

12、当断则断。人人都有犯错的可能，但如果一错再错，就是自己有问题。好多姐妹因为“和他在一起N年了”，“他是我第一个男人”，“我为他流过N个孩子了”，“我为了付出了……”“我已经……岁了”而忍受和一个不善待自己的男人生活在一起，最后受伤的还是自己。我的一个朋友和我说过：这个世界上的事，没有一成不变的，它要么变好，要么变坏，总之，没有不变的。这句话直接促使我走出了一段不好的感情。因为，我知道，如果要变，那段感情只会变得更差，以后我受得伤会更多。我的勇敢是我现在过得不错最坚实的基础。

13、因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。

14、要珍惜真正爱你且对你好的男人，好的男人会以真正对你有益的方式对你好，不是纵容你，也不是以爱你的名义束缚你。这样的男人很少，如果遇到了，一定要珍惜。年轻的男人往往会以纯真的方式爱自己的女友，他可能不成熟，但他的爱是真的，不要轻意放弃。以后在社会上历练多了，你才会知道一颗真心有多宝贵。

15、一切都来得及。这个世上有很多好男人正是苦苦寻找另一半。不是所有的男人都只爱处女，也不是所有的男人都会在乎你以前的婚姻，更不是所有的男人都在意你的年龄学历。有很多好的婚姻中，男人爱的，是自己女人的笨，天真及及圆圆的身材，或是嘴角的那颗痣。你受过的伤，他会加倍疼惜，你的勇敢，会让他更加尊重。所以，即使受了伤，也要像金三顺一样，勇敢去爱，就像没有受过伤一样。你只有首先放开了自己，这个世界才会放开你。

16、不要为男人一开始的追求就付出自己的心。好男人和坏男人在追求你之初，都会关心你，接你送你，给你发短信，在你生病时照顾你。不要一有人对你好，你就马上陷进去，想一想，多看一看，再做决定。一般三四个月，足够的接触，足以让你了解他。网上的交往不算的，再长时间的网络接触也不算的，真实的生活才有意义。你要和他一起吃饭，逛街，一起做些事，才能了解他。你过得快不快乐，你自己知道。很多时候，不是男人在欺骗我们，是我们自己在骗自己。

17、如果爱他，接受他的现在，别幻想他的改变。如果他能改，当然最好，不然，就想一想，你能不能接受。婚前的每一个缺点，婚后都会被放大。他抽烟，而你又爱他，就努力接受吧，婚后戒烟的男人太少了。其他缺点也是一样。

一位心理医生给女人的忠告

1、永远不要以为同龄的男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人，女子十四来经四十九经绝，男子十六精生，六十四精绝，如同龄结合，则中年后男子必然背叛爱情，非他故，实体内利此多分沁.，自然生理原因，而己...是故圣人孔子曾有男三十，女二十可以成婚之说。

2、永远要记住经济基础是第一位，中医讲心主火，肺主金，以男子论，心爱谁，钱给谁，不给钱，没真心，空口说，瞎骗人，玩浪漫，哄傻子。

3、选择了都不要去后悔!

4、永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了还谈没有爱情，可笑!婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子就是责任，不负责任的人不配谈爱情。

5、永远不要和穷小子谈爱情，穷小子不要淡爱情，要先去奋斗.当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任向回报，穷小子成功的时候第一个背叛的就是实心实意帮助他的爱人，这己经有无数实例了。

6、对于公子哥.要慎重，对地痞无赖要远离，不要惧伯恐吓暴力。

7、门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。

8、女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做恶的坏人。

9、女孩子要注意好发誓的男人，绝无好人.轻于言誓而必心存背叛。

10、女孩子更要注意贴身纠缠的男人，记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理，我要的一定要得到，我得到了再坚决不要，这种心态也是这种男人的无能力的心理表现;如果他有正当的事业，明确的上进心，忙都忙不过来还有时间去纠缠女孩子吗!

狗是人类最早驯化的一种动物，早在母系氏族社会时期的原始人就已养狗，这么多年来，狗狗从看家护院变成了很多人喜爱的宠物。但是养狗的你真的了解狗狗的一举一动吗？今天波奇网小编就来讲讲关于狗狗排便的冷知识，养狗的朋友们快来看看吧。

你家里的狗狗排便的时候不知道你有没有注意到过这样的一个细节，就是很多的时候狗狗总喜欢面朝南面或者面朝北面进行排便。这样排出的便便不就跟指南针一样了，难怪那些野外探险的的人总喜欢带只狗一起，莫非是指南针丢了还可以看狗便来辨别方向？

当然这只是个笑话，我们以前总听说过这样一句话，“猫找八百里，狗找一千里”。就是说狗狗哪怕离家了一千多里也能找到回家的路。这个不但说明了狗狗有很强的记忆能力，而且还有很不错的方向感。这个方向感是怎么来的呢。研究表明，这是因为狗能够很敏感的感觉到地球的磁场。而它们在排便的时候，就喜欢把身体跟地球磁场线也就是南北方向调整成一致的。这个能力是咱们人类没有的。

当然地球磁场不是一直是稳定的在一天白天中，大概只有百分之二十的时间是稳定的。其他的时候会受到各种各样的干扰而发生波动。而磁场发生波动的时候狗狗的感应就没有那么准确了，所以狗狗也不是每次排便的时候都能按照南北方向发泄。所以在野外想要真的靠狗来指方向还是很不靠谱的。

其实狗狗还有很多很多咱们人类没有的特质，比如说狗狗的感光度比人类好很多，所以在晚上也可以看的很清楚，狗狗的听觉也是人类的四倍。嗅觉就更不用说了，狗鼻子狗鼻子岂是浪得虚名的。无知的铲屎官们，是不是突然发现自家狗狗原来是这么的厉害啊。不说了，我去给我家狗狗加餐了。

猫咪可爱讨喜，平时安安静静的，偶尔捣点小乱，但其实猫猫是很难是很难伺候的哟~尤其是洗澡、剪指甲、掏耳朵这种需要别人帮它弄的项目，你知道怎么帮猫咪掏耳朵吗？多久要掏一次呢？

加菲猫

猫耳内黑呼呼时可能是长耳疥癣。平时，猫咪只须晃晃耳朵就能自然地将里面的耳垢和水分清除，所以主人不必经常为其清理耳朵。当耳朵里面很脏时，把棉棒在婴儿化妆油里浸一下，在可视范围内清理耳内污垢。另外，洗完澡以后，一定要把耳中的残留水分弄于净。但如果将耳朵中的脂肪全部清除的话，耳朵便失去了对细菌和灰尘的抵抗力，很容易生病，所以也不能过分地清理耳朵。也有猫很讨厌清理耳朵。这时的诀窍是：用一只手叉开五指成扇形捏住耳廓，干净利落地清理完。脾气暴躁的猫拿毛巾包上后再清理比较安全。当耳朵里出现黑色污垢时，有可能是得了耳壁虱（耳疥癣）或是耳炎，要送医院。

很多恋爱多年的情侣其实相互之前可能已经没有了爱情，只是习惯了彼此在一起，那么，对于相爱多年的情侣来说，在提分手的时候怎样才能让伤害变的小一点呢？

恋爱多年如何提分手

1.不要过于直接。

分手毕竟是一个伤感的话题，对于那些用情很深的人来说，分手是会给对方造成伤害的，所以，尽量委婉一些。

2.找到合适时机。

我们应该注重把握好机会，如果当我们的感情已经到了分手的边缘，我们应该找到合适的机会提出来。

3.经过深思熟虑。

在与对方提出分手的时候，我们应该是经过深思熟虑的，否则，千万不要鲁莽行事，否则追悔莫及。

4.讲究语言技巧。

我们应该注意讲究语言的技巧，既然我们和对方已经到了分手的地步，就应该开诚布公，不要彼此伤害。

5.态度诚恳坚决。

我们在和恋人提出分手的时候，最重要的就是一定要态度坚决，不要总是让人感觉非常暧昧，不相信你的选择。

恋爱多年能不能提分手

确实觉得走不下去了，还是尽早提分手比较好。

恋爱分手时，为什么都不愿意当提出分手的那个?其实，这个非常简单。一段感情，是不是已经走到了无法挽回的边缘?大家都应该心中有数。但，谁也不提出分手的要求。

恋爱多年分手是什么感觉

在一起时间久了，你们一起经历了那么多的事情，对方已经完全融入了你的生活，现在变成只有你一个人了，但对方的影子还在这里，勾起你的回忆。你上班时桌子上的装饰是她买的。你走在大街上回想起他牵着你的手的日子，去看电影你想象着倚在他的怀里，你家的宠物都无时不刻地提醒着你，对方走了，是的，回忆是抹不掉的，它会一直提醒着你，曾经你有一个深爱的人，陪你走过了这些年。

两个人相处久，双方在一起时，会有一种“归属感”，现在分开了，归属感也消失了。所以你会在白天发呆，会在夜晚抱着枕头痛苦，会在酒后和朋友大喊大叫，来宣泄自己如此久的感情。你和一个人相处了那么久，你了解对方的一切，你们做好了一切打算，但后来你们还是分开了。你发现你暂时对恋爱提不起来兴趣了。是啊，谈恋爱不麻烦先不提，重新了解一个人就很麻烦。她的生日，爱好兴趣，你都要去了解，你还有那种精力和耐心吗?真心付出第二次很难，但不是不可能。

恋爱多年分手有哪些原因

1长时间的恋爱并没有加深两个人的感情浓度

爱情这东西，并不是时间越久就越能深厚的。随着相处的时间增加，恋爱的新鲜感也早已退去，没有了激情，也没有了更多深层次的矛盾(表面上的)。两个人或许只是习惯了有彼此的日子，不讨厌，也谈不上更喜欢。没有激情的恋爱，感情会越来越淡，直到两个人实在是熬不住岁月的漫长，索性分手。

2女人愿意给男人机会，但是男人没能达到要求

在一段女人不说分手的恋爱中，女人是愿意和男人一起走下去的。只是男人没有为两个人结婚做准备，或者是没有准备到可以适合结婚的条件。当女人在男人面前没有了安全感，看不到希望、看不到未来，那分手也就成了顺理成章的的事情了。

3男人或者女人身上有一些难以磨合的缺点

男人和女人相爱靠的是彼此的优点，而相处下来却大多接触的都是缺点，这样的反差是两个人都难以逾越的障碍，必须要靠两个人的相互磨合、相互包容来解决。如果说两个人并没有通过长时间恋爱，来改变对方或者被对方改变，也不能很好地接受那个在心里不完美的恋人，那结局也只能是分手这样简单了。

可卡犬

为了保证小狗的健康成长，本文将小狗的一些生活习性和喂养要点在此给各位家长做个简单介绍。

英国可卡犬被称为“小型犬的身材，大型犬的体能”。所以他们的运动量很大，活泼好动是他们的天性。

他们有可能在家中四处奔跑，也可能去撕咬一些他们认为可以磨牙的物品，如果他们在活动中破坏了家里的物品，请不要太用力责打，带他到“犯罪现场”，把错误的地方告诉他，然后拍打他的头，如此重复数次后他就会明白那是一种错误行为，以后就不会再这样了，记得一定不能打腰胯的部位，会对他们造成严重的伤害。

因为他们的运动量大，所以营养的补充一定要及时。首先建议尽量不要给狗喂食家制食品，因为家制食品的营养可能不够均衡，不能提供足够的钙质及维生素。所以要以专业公司生产的犬粮为主要食物，现在市场上可以买到的几个主要品牌有“雀巢公司出产的冠能”，、“法国皇家生产的皇家”等几个品牌。

另外还需要定期补充一些营养品。小狗在六到八个月前最好能在犬粮中加入“发育宝”，以促进他们的身体发育。为了能及时补充钙质，还应该长期在食物中加入“钙胃能”，以补充骨骼所需要的钙质。以上两种产品均为“台湾佑达股份有限公司”生产。市场价大概：60-80元/罐。

还有一种最近特别畅销的营养品——美国IN。其实就是犬用大豆卵磷脂。我们从去年开始喂食这种产品，其作用是可以有效改善狗的体质，补充各种微量元素，狗狗吃了以后就可以消除啃墙皮、吃草、吃大便等恶习。

目前市场上大多数宠物店里都有，建议购买680克的罐装。一般价格在80-100元/罐。另外，经常给狗狗实用胡萝卜能使他的毛色更加光亮柔顺。制作方法：洗净胡萝卜，不用去皮隔水蒸最好在胡萝卜上滴两滴食用橄榄油帮助吸收，蒸软就好。直接食用或这拌在狗粮里面都行。

小狗长到六个月以后，家里可以准备一瓶食用橄榄油，每餐饭里面加入一小勺，长期食用橄榄油能使狗的毛色保持光泽。建议一点一点增加食用量，如果发现狗狗拉稀就要立即停用，等狗的年龄大些再继续补充。

小狗需要定期洗澡，一般是每个月一次到两次，不要过于频繁，洗的过于频繁会损伤他们的皮毛。给狗狗洗澡一定要选用专用的犬用浴液，切勿使用人的浴液，因为成分不同，有可能会造成狗的皮毛变得枯干，失去原有的光泽及产生皮屑等皮肤问题。建议使用“顶尖超润丝洗毛精”或者“8合1洗毛水”可卡的耳朵很长，但是也是最容易发生问题的地方，需要各位家长特别注意。可卡的耳朵应该经常清理，可以用棉签仔细擦拭耳道，以免滋生各种细菌及耳螨。其实可以在每次洗澡的时候同时完成。建议选用:“维克耳霜”配合“CARDINAL”洁耳粉使用。

您给他的是您生活中的部分，但是他给您的是他一生的全部。请把他当作您的家庭成员来看待，他一定会给您带来更多的快乐。

最后希望各位家长对狗狗负责，上狗证、有空的时候时常带他们出去郊游、注意他们的健康发育。

在您带狗狗回家前，请准备以下用品：

食具：宠物店有卖专门为可卡犬设计的可卡食盆，他比一般的食盆要高，可以防止狗狗在进食的时候弄脏耳朵 （切忌不要拿绳子或者夹子等物品捆绑他们的耳朵，时间长会造成血流不通而坏死），市场价格一般在12.00元左右。

毛刷：尽量购买带气垫的，狗狗刷起来不会疼。可卡的毛比较长，所以需要天天进行梳理，一般每天刷毛3-6次，价格10元左右。

吸水毛巾：超市和宠物店都有。

喝水用具：建议使用水嘴，方便干净也不会弄脏耳朵，宠物店有售 ，价格10.00-15.00元左右。

笼子：建议购买不锈钢的产品，如果您家中有足够他们玩耍的地方也可以不使用。

睡觉的窝窝：自制或购买都可以

指甲剪

脖圈+牵引带：英卡比较好动建议从小使用脖圈训练

玩具：建议买高密度塑胶制品，毛绒制品可能在他们玩耍时会撕咬进肚