世界十大收入最高的运动员经典20篇

乔戈里峰不是世界上最高的山，它是世界上的第二高峰，世界最高的山是我国的珠穆朗玛峰，也就是喜马拉雅山脉的主峰。“乔戈里”，通常被认为是塔吉克语，意思是“高大雄伟”。

乔戈里峰峰巅呈金字塔形，冰崖壁立，山势险峻。在陡峭的坡壁上布满了雪崩的溜槽痕迹。山峰顶部是一个由北向南微微升起的冰坡，面积较大。北侧如同刀削斧劈，平均坡度达45度以上。从北侧大本营到顶峰，垂直高差竟达4700米，是世界上8000米以上高峰垂直高差最大的山峰。

藏语中“珠穆”是“女神”的意思，“朗玛”是“母象”的意思，整体意思为“大地之母”。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。

1987年7月11日，地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子， 1989年，在联合国发展规划署理事会在其第89/46号决定中建议国际社会把每年的7月11日定为世界人口日。世界人口日宣传标语能够对人起到一定的呼吁作用，以下是小编为大家整理的关于世界人口日的宣传标语大全，希望大家都能踊跃投入到世界人口大家庭的建设中，共建美好社会!

世界人口日宣传标语【3】

1. 少生优生是现代家庭的选择

2. 优生优育 宝宝聪明 家庭温馨

3. 为了民族繁荣和国家的长治久安 请按自然规律生育

4. 孩子身心健康 家庭快乐兴旺

5. 关爱女孩 善待老人

6. 孕产期保健是生育一个健康聪明孩子的保证

7. 优生优育优教利国利民利家

8. 禁止个体诊所开展计划生育手术

9. 花不在多在于香 子不在多在于强

10. 科学婚育 幸福伴您

11. 优生优育优教前程繁花似锦 科学健康文明永远伴您同行

12. 关爱女孩 严禁进行非医学需要的胎儿性别人工终止妊娠

13. 为中华腾飞 优生优育从我开始

14. 早期教育是人一生中关健的基础教育

15. 生男生女都一样 女儿更孝爹和娘

16. 少生优生幸福一生

17. 禁止岐视 虐待女婴

18. 提高人口素质 迎接明天 挑战未来

19. 为了孩子的健康 请您自觉做好优生保健

20. 科学生育营造家庭幸福的港湾

21. 提高人口素质 愿您家庭幸福

22. 幸福之家人口少 生活质量必提高

23. 妊娠人生大事 务使母婴平安

24. 优生优育靠你靠我靠他优质服务为你为我为他

25. 优生优育 把握幸福 品味人生

26. 男孩女孩都是宝

27. 宝宝素质高 生活少烦恼

28. 严禁非法用B超进行胎儿性鉴定

29. 生男生女都一样女儿也是传后人

30. 优生优育 幸福生活新概念

世界人口日相关

世界人口日宣传标语【1】

1. 科学孕育 母婴安康

2. 为明天更美好--请少生优生

3. 禁止选择性别的人工终止妊娠

4. 关爱女孩健康 提高母亲素质

5. 子女不优 父母必忧

6. 近亲结婚忧患多少生优生负担少

7. 男孩女孩一样强 长大都能做栋梁

8. 夫妻心境愉悦 宝宝健康聪慧

9. 男女平等 生男生女顺其自然

10. 生育关怀爱心救助

11. 晚婚晚育 少生优生

12. 为了子孙明天的幸福 少生优生是您的责任

13. 关爱女孩 严禁利用一切手段进行非医学需要的胎儿性别鉴定

14. 孩子聪慧 家长欣慰

15. 男女平等 生男生女都一样

16. 幸福之家从少生优生开始

17. 晚婚晚育共绘未来宏图 优生优育同建幸福家庭

18. 您想得到一个健康聪明的孩子吗?请从优生开始

19. 优生优育民族旺 提高素质国家强

20. 维护出生人口性别结构平衡 是我们共同的责任

世界人口日宣传标语【2】

1. 时代已经不同前 如今女儿赛过男

2. 严禁非法选择胎儿性别生育

3. 愿您和您的宝宝平安健康 生活更甜美

4. 为了宝宝的健康成长 请从优生优育开始

5. 孩子聪明健康 家庭和睦幸福

6. 为了下代优 告别烟和酒

7. 幸福生活从优生优育开始

8. 全区人民积极行动起来 开展出生人口性别比升高问题的综合治理

9. 少生优生 靓丽人生

10. 提高优生意识 普及婚育知识

11. 降低出生缺陷 提高出生人口素质

12. 少生优生记在心 幸福美满全家人

13. 人口素质要提高优生优育很重要

14. 优生优育 拥抱美好灿烂的日子

15. 潭不在深有龙则灵 孩子不在多成才则行

16. 关爱女孩就是关注民族的未来

17. 谁说女子不如男 女子能顶半边天

18. 一个女儿一片天 老有所养亨晚年

19. 用深情的目光伴幼苗茁壮成长 凭知识的力量托起明天的太阳

20. 重视孕期保健 生健康聪明的宝宝

皮肤过敏，常常是因为体质弱、抵抗力差所导致的。不少人困惑，皮肤过敏可以运动吗？关于，皮肤过敏可以运动吗？皮肤过敏还能健身吗？本网小编来为您一一解答！

皮肤过敏可以运动吗

皮肤过敏是可以运动的，运动能促进血液循环，燃烧脂肪。对皮肤排毒也有功效。过敏的话要检查出过敏原，及时进行隔离，可以口服药物，也可以外抹的药物进行治疗。平时注意皮肤的清洁卫生，每天按时洗澡，洗澡的时候要选择纯天然的沐浴露，沐浴露一定要冲干净，毛巾要选择纯棉的，内衣也要选择纯棉的，注意环境的卫生，不要暴晒皮肤，多补充水分。

皮肤过敏还能健身吗

皮肤过敏能健身，但只能少量运动。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。

因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

体育锻炼可减轻症状

很多过敏患者为了增强免疫力，选择了坚持体育锻炼，到底效果如何？因多年过敏史，市民周先生从5年前开始锻炼身体，每周3次的体育锻炼，项目中包含了健身、羽毛球以及游泳。虽然一入秋，他的过敏仍然如约而至，但症状较以前明显减轻，而且持续时间也短了。

大连大学附属中山医院过敏性鼻炎门诊负责人侯玉凡表示，她曾经接诊过一名患者，几乎每年春秋季节过敏都要复发，但这绵延的症状却在入伍三年后神奇般地痊愈了。“大强度的体育锻炼，确实能提高自身的免疫力，与很多偏方、妙招相比，坚持体育锻炼是能从根本上改变过敏体质的。”对于普通的过敏患者来说，可以在配合适当的体育锻炼同时，进行规范的药物治疗。

皮肤过敏时该如何护理

1.注意护肤品的选择，特别是女性朋友，由于现在化妆品内容比较多，所以如何选择好化妆品是避免出现肌肤过敏的一个重要选择。

2.有条件的女性，可以选择定期到美容院做皮肤护理，同时，还要记住，敏感型肌肤的人群对于美容护理一定要谨慎，以防出现皮肤过敏的现象。

3.外出回来后，要常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。最好使用低敏类的洗面奶。

4.对紫外线过敏的患者，尤其要注意，特别是一些防晒霜引起的皮肤过敏更是需要我们时刻谨记，要适当的涂抹防晒霜，同时挑选时也要加以慎重。

5.对待饮食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要随意乱吃一些食物，以免导致病情加重。

增肥相对于减肥来说简单多了，一般想要增肥的人真的是太瘦了，才会想着要增肥，稍微有的肉的人还是健康一些，下面来看看运动后吃什么可以增肥吧。

运动后吃什么可以增肥

无氧运动就是体内的糖分来不及氧化分解，而不得不依靠“无氧供能”，以迅速产生大量能量以供身体消耗，这说白了就是加快了对含糖食物中能量的吸收。无氧运动可以三天做一次，做的时候一定要尽力地做，一直到没力气，肌肉酸为止，效果就是增加肌肉力量和塑形。既然无氧运动消耗的是糖分，所以在运动后，要大量补充含糖食物，而且要及时，比如：巧克力、水果、面食等等。

运动增肥饮食的注意事项

1、不要让自己感觉到饿，如果饿了，赶快补充食物;

2、一定要有足够的休息时间，所以不要运动太长时间;

3、合理的饮食，不能为了加大能量和蛋白质的摄入就放弃了蔬菜，因为蔬菜里的膳食纤维是锻炼肌肉必不可少的营养。

肠道不好吃什么增肥

1、山楂，可以煮山楂水，可以舒胃理气，增加食欲，食量增大才能使体重增加。

2、酸奶可以润滑肠道壁，调节肠道菌群，促进消化吸收排便。

3、水果类，水果中大多含有果糖，果糖本身就有刺激排便的作用，同时食用含糖量高的食物，可以增加摄入的热量，使体重增加，如榴莲、芒果等。

4、山药可以开胃顺气。药物方面可以给予一些开胃排滞、刺激胃肠蠕动，促进排便，增加脾胃功能的药物。

饮食增重的技巧

1、开始增肥的时候先改变自己的饮食习惯和生活习惯，吃饭的时候要慢慢吃。我以前吃饭很快，其实要细嚼，不要吃太撑，不要吃太胀，对胃不好。一天最好保证吃一个鸡蛋，几块大瘦肉，1杯牛奶。

2、适当的运动我觉的也很重要。一天做40下俯卧撑和60下原地起立(专家说饭前半小时运动比较好)，分2批做。

比特币（BTC）能够让消费者未经允许进行储蓄，因此可以使世界人民摆脱债务负担。

这是根据加密货币对冲基金Adaptive Capital 的作者兼运营合伙人Misir Mahmudov 在11月27日对比特币的最新倡导中得出的。Mahmudov是著名的比特币支持者Murad Mahmudov的兄弟。

比特币将消除“数百万”的债务Mahmudov 在社交媒体上写道，在BTC中储蓄可以使任何人绕过股票和房地产等传统储蓄方法的障碍。

他总结道：“ 比特币是储蓄的民主化。”

结果，马哈茂多夫继续说，大量准储蓄者将从中受益：

“今天，您可以将坐垫堆放起来并将您的财富存储在最稀有的资产中。保存比特币财富的能力将使数百万人摆脱债务负担。”

根据最新统计，仅美国的国债就相当于人均70,000美元。现在全球债务如此之大，以至于每一个存在的比特币目前都存在1,210万美元的债务。

BTC储户逃脱法定通货膨胀陷阱长期以来，比特币作为可靠货币的地位一直受到Mahmudov等学者的支持，其他人则强调了其相对于法定货币等现象的特殊好处。

特别是流行的著作《比特币标准》（The Bitcoin Standard）的作者，曾任黎巴嫩美国大学教授的赛义德·阿莫斯（Saifedean Ammous）继续指出，法定货币代表着拯救心态的对立面。

通过发行可以随意膨胀的货币，政府和中央银行可以建立一种支出和借贷文化，同时妖魔化储蓄。

在所谓的“高时间优先”心态中，使用法定货币的消费者会被告知要花钱而不是储蓄，因为其通货膨胀性质意味着将来会少买。对于Ammous而言，现代经济政策的建筑师之一约翰·梅纳德·凯恩斯（John Maynard Keynes）应当直接为造成的损失负责。

“ 比特币标准”引用凯恩斯的臭名昭著的声音对他的建议的长期影响：“从长远来看，我们都死了。”

与比特币，的可证明稀缺形式钱具有固定供给这是不可能的操纵，相反的是用于储蓄者真实的。

分析师甚至预测，由于法定货币损失其价值，比特币价格模型将在时间上不再有用。由于美国 联邦储备委员会成立于1913年，美元已经贬值超过96％的实质。

有氧运动对身体好，也能起到减肥的作用，很多人不知道游泳是否也属于有氧运动，其实游泳确实是有氧运动的。

游泳是有氧运动吗

日常人们游泳都是有氧运动。

有氧运动特点是运动强度适中，通过呼吸可以满足运动对氧气的需要，血液可以为心肌提供足够的氧气。游泳一般需要通过有节奏的呼吸，身体缓慢的进行划水运动。

游泳个别泳姿或竞技游泳短池比赛会存在无氧的阶段。比如50米比赛中会存在憋气游泳的情况，这种情况就是无氧运动。但是，日常人们游泳健身都是属于有氧运动。

游泳小知识

游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。

初学者游泳怎样浮起来

初学者游泳想要浮起来首先要学会正确的呼吸技巧，保证身体的协调，还要加强动作练习。

1、借助呼吸

首先,在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。这样呼气的好处,不仅仅为出水吸气做准备,而且在水中不论作什么动作都不会呛水,十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的,呼气的方式,鼻和嘴如何配合是要合理运用的,呼气的技巧是需要学习和练习的。

其次,出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽,头出水后,不论你想不想,嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能,可顺其自然。如在水中气没吐尽,头出水时可口鼻同时爆破(说“破”),将余气喷出、喷尽,立即张嘴吸气。如果气不能呼尽,由于缺氧,肯定支持不了多久,就得停下来调整呼吸。张大嘴用嘴吸气。一定要大力吸,要吸出声来,要吸足。不要怕呛水,用嘴吸气是不会呛水的。吸得不好,只能喝进去一些水而已,头入水后,呼气的同时把水吐出去也就是了。

2、身体协调

憋气练习的差不多了之后,慢慢的伸开手和脚,身体渐渐地接近水面,双臂向前合然后向后拨水,脚配合运动起来,在水里就可以游动起来了,在水下可以慢慢的吐气,一口气吐的差不多了,可以再起来换气再游动。这只是简单的游泳,姿势可能并不标准,如果要学习蛙泳和自由泳等更复杂的泳姿,还需要掌握好手脚的运动和换气的时机,这就需要更进一步的学习了。

3、动作练习

学习简单的游泳可能是几个小时或者是几天的事情,这只是能在水下简单的运动,如果想要使游泳的姿势更好看,掌握更多的换气技巧,需要多多练习,只知道理论在水下的时候不一定行的通。夏天来了,正好是游泳的好时机,不妨约上三五好友去泳池多多练习吧,相信很快就会学会的哦!

小孩几岁开始学游泳好

多大年龄学游泳最合适呢?一般来说，4-5岁是学游泳的最佳年龄。

这个年龄阶段的小朋友对于语言的理解和模仿动作的能力都有很大的提高，因此可以很好地领会教练的意图。小朋友学游泳和大人有很大的区别，因为年龄小，大多数孩子对水的畏惧心理少，身体也比较灵活柔软，因此他们学游泳往往比大人更加轻松、容易。

在晚上运动的话，一般来说选择有氧运动会更好，比如慢跑、快走、呼啦圈、瑜伽等等都是很不错的运动，而且在晚上适当的做一些运动也有助于睡眠。

晚上适合做什么运动

1.转呼啦圈

转呼啦圈之所以可以起到明显的减肥功能，这是因为在转呼啦圈的过程中，呼啦圈不停地在小腹上的运动可以加速肠道的蠕动速度，这样就可以很快地将体内囤积的垃圾快速地排出，并且帮助解决便秘的痛苦。另外，在转呼啦圈的时候，每次最好就是能够坚持在30分钟以上，这样就可以消耗更多的脂肪。在转呼啦圈中，每周维持在3到4次就可以很快瘦身成功。

2.饭后站

站立是一种简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站立半个小时，长久坚持下去，你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧墙面。

3.倒步走

倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是运动减肥运动中最经济、收效最大的方法之一。倒步走由于可以增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，因此还可以预防腰痛。据报道，倒步走还具有保健小脑的作用，运动减肥有利于提高身体灵活性和协调性等，是老年人健身非常有效、有益的方法。

4.慢跑

慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。

5.瑜伽

瑜伽不需要太大场地，在家里的床上就可以做。晚上做瑜伽能够拉伸全身的肌肉，放松精神，消减脂肪的同时能够有助睡眠。

晚上适合的运动有哪些

1.慢跑。慢跑是有氧运动，无论是早晚好。因为慢跑的性质非常温和，而且对人体的积极影响也相当大，所以这对我们来说非常适合晚上做。慢跑时要注意热身，然后用正确的姿势进行锻炼，注意跑步时的呼吸方式和节奏，以及跑步方式的强度是否适合晚上。跑步后，我们必须适当伸展四肢，然后做一些能量补充，但考虑到它是在晚上完成，我们不应该吃太多，以避免消化系统的不适。

2.伸展运动。通过伸展运动拉伸身体也可以在放松肌肉的同时提高身体的灵活性。这真是个不错的选择。拉伸可以帮助我们的神经舒缓，也有助于肌肉和身体放松，这样我们就有一种非常放松的态度，适合在睡觉前进行这项运动。

3.靠墙贴腿。我们可以在睡觉前通过这项运动让腿部燃烧脂肪。通过这个练习，我们可以获得修长的双腿。那么这场运动怎么样呢?我们需要让腿部全部靠近墙壁，下半身保持这种运动，上身放松，不要收紧，一次超过15分钟，可以使腿部脂肪消失，并塑造腿部，是一个很好的适合女性朋友这项运动。这项运动适合睡前睡觉。你喜欢这项运动吗?

晚上适合运动吗

晚上适合运动。

1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。

2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。

3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

晚上运动好吗

"晚间锻炼"又称"黄昏练"、"晚练"，与"晨练"相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

加密税收工具CoinTracker发布了一份报告，比较了美国主要城市的加密货币拥有率。该报告基于CoinTracker自2013年以来一直在收集的用户数据。

CoinTracker发现，按平均加密货币投资组合规模排名前四的城市都在加利福尼亚州的旧金山湾区，旧金山约为55,000美元，其次是帕洛阿尔托（Palo Alto）为39,000美元，奥克兰（Oakland）为35,000美元，圣马特奥（San Mateo）为30,600美元。

加利福尼亚州以外的只有四个城市是美国平均加密货币持有量超过20,000美元的投资者的家-西雅图，纽约，坦帕和匹兹堡的投资者平均持有27,000至21,000美元。

投资者集中

调查结果还显示，加密货币投资者大量集中在旧金山和纽约两市，其“加密用户指数”的总和大致等于其后四个排名最高的城市的总和。

旧金山是投资者数量最多的美国加密货币城市，因此获得了100的用户指数。

纽约以92位用户指数排名在加密货币投资者密度方面排名第二，但以近23,000美元的平均持股价值排名第六。

洛杉矶的加密货币投资者密度排名第三，用户指数为57.2，其次是芝加哥（48.8）和西雅图（39.7）。

弗吉尼亚州阿什伯恩市人均加密货币持有人排名最高

尽管包括弗吉尼亚州的一个43,000小镇，但按人均计算，Ashburn仍是加密拥有密度的榜首。

尽管人口稀少，Ashburn被描述为“互联网中心”，其中70％的互联网流量通过该城市，该城市的数据中心密度也是美国第四大。

华盛顿州的雷德蒙德市位于西雅图以外，是“西北地区的自行车之都”，其人均加密货币投资者数量位居第二，其次是旧金山。

美国79％的加密货币财富都保存在比特币或以太币中

比特币（BTC）投资占CoinTracker用户加密货币投资组合的50.3％，其次是以太（ETH），占28.7％。

系绳（USDT）居第三at4.1％，其次是莱特币（LTC在3.3％，波纹（）XRP在3.1％），ChainLink研究（LINK）at1.9％，和比特币的现金（BCH）和Tezos（XTZ）与每个1.7％。

最受欢迎的八种加密资产合计占美国虚拟货币持有量的94.8％，所有其他加密资产分别不足加密货币市场总资本的1％。

以太的投资超过了圣地亚哥，纳什维尔，西雅图，波士顿，旧金山和布朗克斯区的比特币投资者所持有的比特币，其中以太币占每个城市超过50％的加密货币财富。

位于雷德蒙德，圣安东尼奥，亚特兰大和弗里蒙特的投资者的大部分加密货币资金分配给BTC或ETH以外的市场。

跳舞属于有氧运动，是有氧运动中非常好的一个种类，在跳舞的过程中，吸入的氧气是绝对充足的，我们一起来了解下这个运动吧。

跳舞是有氧运动吗

跳舞是有氧运动。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长(约30分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。常见的有氧运动有：步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞(有氧舞、民间舞、爵士舞)、爬楼梯、健身操、跳板操、等等。

跳舞是什么运动

跳舞是一种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。专家建议，可根据自身身体状况，找个舞伴一起参加相应强度的舞蹈班。如果附近没有舞蹈班，那么可以在家中伴着最喜欢的音乐，跳30—45分钟。

跳舞对人的好处

1、跳舞能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

2、跳舞能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3、跳舞能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

4、跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

跳舞可以减肥吗

跳舞可以减肥。

跳舞是一项非常棒的有氧运动，不仅能帮助你结识朋友，提升自身的气质，对于减去身上的赘肉，也能起到很好的功效。跳舞相对其他运动来说，不是那么显累，能让你蹦蹦跳跳的活动更长时间，在消耗完身体储存的大部分糖份后，脂肪开始分解成能量，供你跳舞所需，从而达到减肥的目的。

众所周知，每年的六月一日就是儿童节，是属于所有小朋友的节日，在那一天各个地方都会举办庆祝活动，在那一天家长会满足他们的愿望，让他们开心的度过。那有关于儿童节的习俗都有哪些你是否知道呢?不同的国家，儿童节的习俗也是不一样的呢?让小编来带你看看!

儿童节的习俗：韩国

韩国的儿童节定在每年五月五日，在这一天，父母会为孩子们准备他们想要的礼物，想吃的美食，孩子们也会在这天穿上韩服，体验传统的韩国文化，尽情的享受节日的欢乐。

儿童节的习俗：中国

在中国，每到六月一日儿童节，学校就会组织一些集体活动，提前会准备一些节目在那一天为小朋友庆祝，像游园活动，玩游戏，儿童节晚会等。朋友之间互送礼物，家长满足小朋友当天的愿意，带着孩子外出游玩或者吃大餐等等。

儿童节的习俗：德国

在冷战期间，东西德国在儿童节上做法迥然不同。首先，日期就不一样：东德定在6月1日，西德定在9月20日;其名字也不同：东德称为“国际儿童节”(internationaler Kindertag)，西德称为“世界儿童节”(Weltkindertag)。另外，节日的传统也有区别。

在民主德国，儿童节开始于1950年，之后每年的这一天，都是孩子们一年中最开心的日子。往往会收到家长的祝福和礼物，在学校里也会举行特别庆祝活动，例如郊游等。在联邦德国，儿童节并没有特别的意义，许多人甚至都不知道这个节日的存在。

随着1990年德国统一，西德地区的儿童节日期和名称成为全德国官方的统一标准。然而在东德的许多地区，人们仍然无法改变旧有的习惯和称呼。因此，在每年的6月1日，许多家长仍然会和孩子一起庆祝儿童节的到来。

儿童节的习俗：新加坡

新新加坡儿童节加坡节假日法规的第一条规定， 10月1日儿童节当天不仅给小朋友放假，还要给所有大人放假。原因就在于如果只给小孩放假的话，大人都出去上班了，没人陪小朋友玩，可怜的小朋友在儿童节当天只能在家看电视。另外，新加坡是一个福利特别高的国家，但是它的人口很少，这条有关儿童节的法规也有利于促进那些喜爱度假的年轻夫妇，通过多生小孩获得更多的假期。

更有意思的是，新加坡最大的国家游乐场还专门为儿童节制订了一条特殊规定，儿童节当天小朋友要购买全票，大人则要购买半票。这样子，不仅让小朋友高高兴兴体验了一次做小大人的感觉，更让大人们重新找回了久违的童年时光。而且，因为这条特殊规定，还曾经闹出了一段令新加坡人捧腹大笑的趣闻。

儿童节的习俗：英国

1925年8月，54个国家的代表在瑞士日内瓦举行“儿童幸福国际大会”，通过《日内瓦保障儿童宣言》。《宣言》对儿童精神的享受、贫苦儿童的救济、儿童谋生机会的获得等问题发出热切的呼吁。大会以后，各国政府先后订定本国的“儿童节”，借以鼓舞儿童，使他们感到自己伟大、幸福和欢乐，也使社会人士重视和爱护儿童。英国政府定每年7月14日为英国儿童节。

儿童节的习俗：巴西

巴儿童西的儿童节在8月15日，这一天正好也是巴西的“全国防疫日”。所以，每到这个日子，各地的医生们都要为孩子们看病，还要给5岁以下的儿童注射预防小儿麻痹症的疫苗，表明政府十分关心儿童的健康。另外，巴西的“圣母显灵日”10月12日也往往作为儿童节，有一些庆祝活动。

扩展阅读

国际儿童日

1954年12月14日，联合国教育科学文化组织定11月20日为国际儿童日。决议号召保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育的权利。指出全世界所有民主团体和成年男女要同雇用男女童工现象作斗争，由国家保护儿童的健康，用削减军费的办法满足儿童所需的经费。

世界儿童日

1986年，土耳其9岁的女学生丰达·卡拉戈兹莱和另一位同学给世界儿童写信说：“我们希望在社区内人人平等相待，我们希望生活在和平的世界中。我们虽然是孩子，也能够改善这个世界。”这封信被送到联合国儿童基金会，又送到联合国代表们的手中，引起强烈反响。同年4月27日被定为“世界儿童日”，同时，丰达·卡拉戈兹莱亦成为该组织的名誉主席。此后，每年4月的第四个星期日，全世界的儿童代表来到纽约联合国总部，表达他们对更加美好的世界的愿望，讲述他们为自己社区所作的贡献。

儿童节的习俗：伊拉克：不知道还有儿童节

不过，比起上述国家的儿童，伊拉克的孩子们就可怜多了，当许多国家的小朋友在欢庆儿童节的时候，伊拉克儿童大多根本不知道世界上还有一个属于他们自己的节日。他们仍一如既往，或在学校上课，或在作坊打工，或沿街乞讨。

一些伊拉克人透露，在萨达姆执政的20多年里，6月1日被定为伊拉克的石油国有化日。每到这一天，伊拉克全国要举办各种庆祝活动，但与儿童无关，所以孩子们就没有过过儿童节。

在被忽略的儿童节里，伊拉克幼儿园、小学里没有任何节日气氛，自然也不会有庆祝活动。

儿童节的习俗：日本

日本一年有三次儿童节，是世界上庆祝儿童节次数最多的国家，每年的三月三日是女孩节，这个节日是专门为小女孩们设立了，到了这一天，家中有女儿的父母都会为女儿送上一个穿着和服的漂亮女玩偶，有儿子的家庭都会在门前悬挂一个“鲤鱼旗”，表示鱼跃龙门的意思。到了十一月十五日就是日本的“七五三”儿童节，这是专门为三岁、五岁和七岁小朋友的节日，在这一天小朋友都会穿上最好的传统和服，并在父母的带领下上神社，祈求并感谢神明给小朋友带来健康与快乐。

儿童节的习俗：西班牙

西班牙的儿童节在1西班牙儿童节(图).jpg月5日，其实这是一个宗教节日，从西班牙语译过来是“魔术国王之日”的意思。传说很久以前，从东方来了三个国王——黑脸国王、黄脸国王和白脸国王到西班牙，这三个国王给人们带来了幸福和欢乐。他们还是专门给小孩送礼物的“钦差大臣”。送礼物时间就定在每年的1月5日，于是这个节日就和儿童挂上了钩。

为庆祝这一节日，在1月5日傍晚、6日早晨，西班牙各地都有花车游行。花车上“三个国王”不断撒出各式糖果来慰问儿童。当游行队伍到达市政府或区政府的大门口时，凡能坐在国王腿上的儿童都能得到一件精美的礼品，得到礼品的孩子也必须向国王保证一定会好好学习。

由于西班牙的三大节日——12月25日的圣诞节、1月1日的元旦和1月5日的儿童节都聚集在岁末年初，而儿童节又是最后一个节日，也是疯狂假期的最后一天，因此无论是上班族还是商家都怀着尽情欢娱的心情享受这年初最后的节日。前几天小朋友们可以将自己想要的礼物写下来放到家长准备好的罐子里面，等到5日早晨一醒来，礼物已经放在床头了。其实，每个国家的这一天，孩子们的愿望家长都会尽力实现的。

儿童节的习俗：哥伦比亚：儿童节戴面具、扮小丑

中美洲国家哥伦比亚将每年的7月4日定为儿童节。在这个节日里，全国的学校都要举行各种生动活泼的庆祝活动，儿童们还常常戴上各式各样的假面具，扮成小丑的样子在街头玩耍，十分开心。

儿童节的习俗：伊斯兰国家

大糖果多数伊斯兰国家将斋月后第14天定为“糖果节”，孩子们，这也是最快乐的儿童节。

在卡塔尔和其他海湾国家流行的“糖果节”可称得上是世上最幸福的儿童节了，不仅节日绵延3天，而且在这几天里孩子们可以尽情享受“要风得风，要雨得雨”的日子。据说，糖果节还未开始，妇女们就已经开始未过节的孩子们准备新衣裳了，以至于糖果节一个月内裁缝店的生意都会异常红火，夜晚灯火通明，亮如白昼。当然，既然是糖果节，这个节日一定少不了各色各样的糖果，在节日开始的夜晚，家长们会为孩子们发放各种装有糖果和坚果的袋子。和其它重大节日一样，这天从晚上开始，女孩子们也都穿上各种颜色不同又鲜艳的刺绣衣服，头带镶有金边的围巾，此围巾称为“白赫乃格”或“目赫乃格”。

当然，说到随心所欲，是因为在糖果节期间，孩子们是有这样一种特权的，即无论贫穷贵贱，都可以去邻居家里讨要糖果，而即便不是同一阶层的邻居，按照习俗，也不可以拒绝孩子们的请求，每家都要准备一些糖果，送上零用钱，并且相互祝福。这三天里，孩子们真的是回到的童话王国。

儿童节的习俗：非洲国家：持续一月的儿童狂欢节

非洲西部的儿童节是疯狂的，他们的国家大都有专门的“儿童狂欢节”，而且往往持续一个月。非洲人历来能歌善舞，在“儿童狂欢节”里，尽管人们的生活条件各不相同，但所有孩子都会尽情欢乐，热闹非凡。

儿童节的习俗：俄罗斯

俄罗斯俄罗斯儿童的儿童节和国际完全“合拍”，就在6月1日。每当儿童节来临的时候，俄罗斯各地的孩子们都会兴高采烈地欢度自己的节日，还会表演一些民族歌舞，学校里则举行庆祝活动。

其实说起儿童节的来历，与俄罗斯有重要关联。1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，改善儿童的生活，会议决定以每年的6月1日作为国际儿童节。

儿童节的习俗：瑞典

瑞典也把儿童节分得比较细，每年的8月7日是“男孩节”，又称为“龙虾节”，意思是鼓励全国的小男孩学习龙虾的勇敢精神。这一天，孩子们要打扮成龙虾的样子，表演一些非常活泼可爱的节目。

12月13日则是瑞典的“女孩节”，又叫“露西娅女神节”。露西娅是瑞典传说中专门保护女孩的女神，每到这个节日，女孩子都要打扮成女神的模样，为其他孩子做好事。

今天我们来聊聊玻利维亚这个国家，这个国家位于南美洲，是世界上平均海拔最高的国家，全世界海拔最高的首都就在这个国家。玻利维亚是“多民族玻利维亚国”的简称，是一个位于南美洲中西部的内陆国家，东部与巴西接壤，东南部与巴拉圭相邻，南部与阿根廷相连，西部与智利和秘鲁相接。下面我们就一起来对这个国家进行了解一下吧。

玻利维亚虽然是一个内陆国家，但是距离海洋并不遥远，其西部边境距离太平洋最短距离仅为120千米。在历史上智利北部的阿塔卡马沙漠曾经是属于玻利维亚的，也就是玻利维亚曾经是一个沿海国家，后来由于在阿塔卡马省发现了硝石矿藏，而遭受到了智利的入侵，最终在战争中玻利维亚战败，把唯一的沿海省割让给了智利，从此玻利维亚成为了一个内陆国家。

从经纬度位置来看，玻利维亚经度范围大约位于58°W至70°W，位于西半球，从时区来看主要位于西四区;玻利维亚的纬度范围大约位于10°S至23°S，位于南半球低纬度地区，从热量带来看玻利维亚地处热带地区。玻利维亚的国土面积约为109.8万平方千米，比我国内蒙古自治区的面积略小一些，全国人口数量约为1121万人，人口密度仅为10.2人每平方千米，是一个地广人稀的国家。

南美洲的西部由于美洲板块和南极洲板块之间的相互碰撞挤压，从而隆起了南北走向的巨大褶皱山脉“安第斯山脉”。玻利维亚的中西部地区地处安第斯山区，以高原山地地形为主，地势总体西高东低。位于玻利维亚西部的玻利维亚高原是全国最主要的地形单元，面积约为35万平方千米，平均海拔在3800米以上，这一海拔高度使得玻利维亚被称为“南美洲的西藏”，从而也使得玻利维亚成为了世界上平均海拔最高的国家。

玻利维亚的行政首都拉巴斯，是议会和政府机构所在地，也是玻利维亚最大的城市，其海拔高度超过3600米，是世界上海拔最高的首都。此外，位于玻利维亚西南部的苏克雷是玻利维亚的法定首都，是最高法院所在地。玻利维亚由于地处低纬度热带地区，低海拔地区气候炎热，所以人口多分布在西南部海拔相对较高的地区，这些地区气候凉爽，适宜生活。

大约在公元13世纪左右，玻利维亚是南美洲古老帝国“印加帝国”的一部分，创造了美洲三大古老文明之一的“印加文明”，鼎盛时期印加帝国的版图几乎覆盖了整个南美洲西部地区。不过，在公元1492年哥伦布发现新大陆之后，这个古老的帝国也就迎来了他的灾难，西班牙殖民者皮萨罗仅仅带领168名士兵就征服了庞大的印加帝国。

从1538年开始，玻利维亚就沦为了西班牙的殖民地，被经历了数百年的殖民统治之后，直到1825年才从西班牙独立，成立玻利瓦尔共和国(原国名)。玻利维亚是一个多民族的国家，包括37个土著族群，包括印第安人和梅斯蒂索人等，此外还有欧洲和非洲的移民，以及大量的混血后代，玻利维亚混血人种约占全国总人口的30%。

玻利维亚地处巨大的安第斯山脉山区，在造山运动和板块运动的过程中，形成了大量的矿产资源，玻利维亚是世界上矿产资源蕴藏最富集的地区之一。玻利维亚拥有大量金属和非金属矿产资源，金、铜、锡、银、铅、锌等矿产资源丰富，玻利维亚是世界上重要的矿产品出口国，被称为“坐在金矿上的驴”。玻利维亚是一个发展中国家，2018年玻利维亚GDP总量约为410亿美元，人均GDP约为3600美元，是南美洲最贫穷的国家之一。

比特币最高价格18w是高点吗？随着比特币逐渐进入到大家的视线中，和比特币相关的加密货币开始出现，那么比特币最高价格18w是否已经成为最高点？其实目前市场上所拥有的虚拟货币已经达到7500多种，但是比特币的价格依然比较稳定，被大家称之为数字货币的软黄金，一起来看一下它的价格高点出现在什么时候。

1、比特币最高价格18w出现在什么时候

2009年比特币最初出现时，当时只需要一美元就能够购买到1300个比特币，在进入到2010年的时候，比特币的价格下跌，购买一个只需要0.003元，在2013年11月份的时候就创造出高价价格，已经提升到一个8000元左右，2017年时比特币价格进入到疯狂的上涨过程中，能够有效创造出历史最高价格最高的价格，已经达到2万美元左右，就相当于一个比特币的价格，相当于13万人民币。比特币在8年的时间里面逐渐暴涨273万倍，这绝对是一个暴利的产品。

2、比特币价格为什么会下跌

比特币最高价格18w之后就出现快速的下跌，也让很多投资者都在关心，为什么价格会出现下跌，首先是因为负面的影响，加密货币新闻在报出来之后，新闻的报道确实能够提高价格，但是也同样会降低价格，如果全部都是负面新闻，一定会导致比特币的价格形成冲击，相反，如果涵盖积极的一面，就能够导致价格逐渐的上涨，在这种情况下，就可以诱导人们投资。

比特币最高价格18w之后之所以下跌，这和国家的政策也有关系，如果政府所推出的一些政策并不完善，就会影响到法定货币的价格，这就能够有效引导完成控制资产，可以让人们在此时承担更多的成本，最终也会让大家放弃比特币，所以比特币的价格就会出现明显的下跌，同时也会导致比特币的价格出现明显的动荡，所以当我们在选择投资的时候，不要只看着他的最高价格，论价格随时都可能变动，也并非是完全固定。

比特币最高价格18w在出现之后，接下来也进入到暴跌的阶段，到目前为止价格已经上升，并且超出当年的价格，为什么比特币的价格会下跌，这和加密货币的新闻又或者是国家政策有一定关系，最终会影响到法定货币的价格，建议在投资的过程中需要引起警惕，千万不要盲目的投资，否则就可能会造成严重的经济损失，大家可以到OKLink浏览器上进行查看。

当你刚参加体育锻炼，或是运动的量猛然加大时，有时会出现肌肉酸疼的现象。是什么原因导致运动后肌肉酸痛呢，小编告诉你原因。

做运动大腿酸疼的原因

肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸

不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。

肌肉酸疼与延迟性肌肉酸疼

而肌肉酸疼分为两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。它们产生的原因不完全相同。

急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉;另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，肌肉酸疼也就逐渐消失了。

对于延迟性肌肉酸疼发生的原因，目前还没有统一的看法。有人认为是肌纤维在长时间运动后有少量的撕裂;有人认为是肌肉的结缔组织有一定的损伤。上面这两种理论还没有太多的实验材料证实。由于这种原因造成的肌肉酸疼，可对酸疼的肌肉进行一些伸展拉长肌肉的练习，或作一些按摩或针灸，就可以缓解这种肌肉酸疼。 肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。

肌肉酸疼常常表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量。这时候你就要循序渐进地进行运动，不要一下子把运动量加上去。还要做好热身活动。运动结束也要认真做整理活动。当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。

微笑天使萨摩耶和最强表情包的柴犬都是长相阳光可爱，面带微笑的狗狗。今天小编要为大家介绍世界上最忧郁的狗。它们都看起来忧心忡忡，一脸想哭的表情。其实性格都是非常开朗乐观的呢，不要被它们忧郁的表情骗了哦。

世界上最忧郁的狗

世界上最忧郁的狗：八哥犬、八哥犬面部有褶皱，身体颜色为米白色脸部为重点色。它们有着薄薄的耳朵，粗壮的四肢和忧郁的表情，不熟悉它们的人会觉得八哥犬看起来有点丧，性格应该也很忧郁。其实不是呢，八哥犬性格是很快乐活泼的哦。

八哥犬鼻腔较短，呼吸时会发出很大的声音。它们不适合做剧烈运动，会因为呼吸急促引起缺氧。八哥犬的面部褶皱需要定期清理，不然会患皮肤病的。

世界上最忧郁的狗

沙皮犬、沙皮犬看起来也很忧郁哀怨，但其实性格和八哥犬一样都属于顽皮活泼型的。沙皮犬原产地在我国广东南海县一带，身上及面部的褶皱也很多，随着年龄的增长，身上皮肤抻开后褶皱会消失。但是面部褶皱一直都在。

沙皮犬被毛质感非常粗糙，像打磨的砂纸。嘴巴宽广丰满，形式河马。沙皮犬对主人及熟悉的人非常友好和善，但是对陌生人较为冷淡。

世界上最忧郁的狗

以上介绍了世界上最忧郁的狗，沙皮犬和八哥犬都是比价容易饲养的犬种，你喜欢这两种狗狗吗？

幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。下面跟随本网了解一下吧！

怎样选择运动项目？

运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目；增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习；增加力量能力可选择跳、投等练习；提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏；提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。

在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。

要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。另外，要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。

开始时，可以先从一两个项目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。

幼儿运动应具有科学的指导性，运动量安排要合理。

制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大；而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。

选择适合孩子的运动

1、针对小朋友现阶段的能力，多沟通了解其兴趣，并多尝试揣摩，以找到最适合的项目。

2、评估小朋友的体能，以设定预期的成就及收获。有时，父母、教练及小朋友本身，在预期及现实上如果有太大的落差，则容易受伤或因而在心理上畏惧退缩。

3、鼓励所有小朋友的参与：运动是为了好玩、培养兴趣及锻炼身体，而不是注重表面的成绩。因此，应该普及参与，对能力较差的，应该多呵护奖励，而非责备嘲笑。

4、观察身体发育的程度：有时候运动分级并非只是看户口簿上的年龄，而是看身体发育的程度；否则，在体型上不相称的肢体对抗性运动，如篮球、足球等，受伤的机率将增加百分之五十以上。

5、考虑不同的状况采用修订的规则：小朋友靠大人的指导，大人却很容易僵化地去让小朋友以固定的模式去参加固定的运动！有时候，依不同的年龄层，运动游戏规则应可以适度地修改，以避免在他们能力不及时容易受伤。

6、让小朋友有阶段性的发展：有时候他们热衷足球，过一阵子会对棒球着迷，再一阵子又将兴趣转到篮球；让他们在阶段性的发展中去尝试体会不同的项目，而不必强迫他们太早进行某种特殊运动的训练。

7、教导他们正确的技巧及观念：不论他们的力量是否足以做得很完美，但应重视其正确的技巧及观念，而不必计较目前的成果表现。

8、需要合适的装备：有了正确的装备才能有正确的观念及避免伤害的发生。

周二，比特币交易疲软，而DeFi的交易量则达到历史最高水平。

截至20:00 UTC（美国东部时间下午4点），比特币（BTC）的交易价格约为11,2587美元。在过去24小时内下跌了1.6％。

比特币的24小时范围：$ 11,005- $ 11,419

BTC高于10天和50天移动平均线，这对市场技术人员是一个看涨信号。

在周日疯狂的行动之后，世界上最古老的加密货币在像Coinbase这样的现货交易所的价格跌至10,050美元的低点之后，比特币的交易相对持平，在周二约为11,200美元。加密货币基金BitBull Capital的合伙人康斯坦丁·科根（Constantine Kogan）说：“资产的交易价格在11,080美元至11,220美元之间窄幅波动。” 他补充说：“要继续上周的上涨，比特币需要克服阻力位，该阻力位在11300至11400美元之间。”

Fairlead Strategies的分析师凯蒂·斯托克顿（Katie Stockton）表示，由于交易员在7月下旬匆忙购买，导致世界上最古老的加密货币出现“超买”情况，比特币市场走弱。她说：“我们认为横向价格行动具有建设性。” “自7月份的低点以来，比特币已经上涨了约29％，现在应该进行合并。”

BitBull的Kogan说，美联储的印钞是购买比特币的理由得以维持的原因之一。他说：“比特币的急剧上升与美元和人民币等几种世界货币的贬值有关。” 根据美联储的数据，构成现金和现金等价物的M1货币供应量从2月初的4万亿美元增加到7月底的5.3万亿美元，增长了33％。

量化交易公司Efficient Frontier的高管安德鲁?图恩（Andrew Tu）看好比特币价格的上涨。“我们现在处于更高的低点，现在有一条经过实际测试的支撑线，位于11,000美元，” Tu说。“比特币现在似乎呈上升趋势。”

记录DEX卷

市值第二大加密货币以太（ETH）周二下跌，交易价格约为387美元，截至20:00 UTC（美国东部时间4:00 pm）在24小时内下跌了1.8％。

对于以太坊驱动的去中心化交易所（DEX），7月是有史以来最好的交易量月份。根据数据聚合商Dune Analytics的数据，过去一个月DEX的交易量接近43亿美元，是6月的四倍，是自2019年7月以来的十二倍。领先的是Uniswap的DEX，其次是稳定币交换平台Curve。

“ Uniswap在过去的一年中确实取得了巨大的发展，” Efficient Frontier的Tu说。他还指出，技术改进和增加流动性的激励措施已帮助DEX的增长。“这归因于自动化的做市或AMM创新，以及流动性挖掘。”

对于高个子，身材矮小的人总是对他们充满了羡慕，可是人如果长得太高了，超乎寻常，那也不是好事，世界上最高的人是谁呢？世界上最高的人是：瓦德罗，瓦德罗出生于美国伊利诺斯州奥尔顿市，下面是世界最高的人的介绍。

操作方法

世界第一高人瓦德罗高达2米72，重达222公斤，他成年后快速长高的原因是脑下垂体长了肿瘤，得了巨人症。就是脑下垂体受到了刺激，所以迅速长高。

瓦德洛生于美国伊利诺斯州奥尔顿市，出生时体重为3.80公斤，两岁时，因动了脑部手术，之后开始不节制的迅速长个子。

瓦德洛8岁时身高已长到188厘米；10岁长到198 厘米，体重达100公斤。14岁长到224 厘米，成为伊利诺斯州身高最高者。虽然很高，但他并不瘦。

瓦德洛16岁长到240 厘米，体重达160公斤；17岁长到248 厘米，体重达183公斤；18岁长到254 厘米，体重达179公斤，19岁长到260 厘米，体重达199公斤。真的是不折不扣的巨人。

瓦德洛21岁时，他的身高为265公分。死亡的18天前，他的身高为272厘米。真的是不能用玉树临风来形容，而是用挺拔来表达。

特别提示

个子长得太高，其所穿的衣服和鞋，甚至是床都是要特殊定制，因为几乎没有人长这么高。看来这世界第一高人真的是苦恼的。

世界过敏性疾病日旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。世界过敏性疾病日是什么时候几月几日？下面一起碎小编来了解一下吧。

世界过敏性疾病日倡议目的

●世界过敏性疾病日的目标是:提高人们对过敏性疾病(变态反应疾病)的知晓度；

●教育医生，患者和公众；

●强调世界变态反应组织在30个国家对过敏性疾病流行病学调查结果，这些国家12亿总人口中，22%(2亿5千万人)患有不同种类过敏性疾病；

●由于中国目前没有普通人群过敏性疾病全国流行病学数据，希望借此次全世界范围的活动，呼吁中国卫生主管部门应高度重视中国过敏性疾病的流行病学、临床医学和基础医学的研究并给予支持。

世界过敏性疾病日历年主题

2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日，其世界过敏性疾病日主题为"重视和预防过敏性疾病"。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。

2006年沿用了2005年的主题"重视和预防过敏性疾病"。

2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日，目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。2007年世界过敏日的主题是:关注慢性呼吸道过敏性疾病。

2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日，主题是"认识过敏"。

2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日，今年的主题专家选择了"化妆品过敏综合征"。

2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日，主题为"摆脱过敏，自在人生"。

2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日，主题是"摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生"。

2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日，主题是"关爱儿童过敏"。

2014年7月8日是第十个世界过敏性疾病日，主题是：主题“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”

过敏相关

世界过敏性疾病日是几月几日？

世界过敏性疾病日时间：2016年07月08日，农历六月初五，星期五

2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。

世界过敏性疾病日的由来

世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示：这些国家的总人口中，22%的人患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有世界过敏性疾病日四五千万人有过敏问题，其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计，全球有1.5亿哮喘患者，并呈逐年上升趋势，其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗，25%-38%将发展为哮喘，最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计，每年有超过18万人死于哮喘，于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。

拳击是一项很有艺术感的运动，算是比较剧烈的运动了，全身都可以得到很好的锻炼，推荐男女生练习哦。

拳击是什么运动

拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

拳击锻炼的范围相当广：身体的灵活性、头脑反应能力、协调能力、力量、绝对力量、爆发力。

拳击手套介绍

根据国际拳击联盟的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时，一定要戴拳击手套。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套，四十八至六十七公斤级要使用二百二十六克重的手套，七十一至九十一公斤级使用二百八十四克重的手套。而且在拳击比赛时，组委会要准备好两副和上述规定的一样重量拳套以备运动员手套出现问题时随时更换。

参加国际比赛时，拳手所用的手套要经过国际拳联代表的检查许可，才能使用。我国拳击比赛专用手套必须经过中国拳协批准，而且一场比赛中双方运动员的手套必须是同一厂家同一型号的产品。按照规定，手套的套峰击打面要用非常清晰的白色标出，以便在运动员击打时，台上裁判员和评判员都能判别出运动员是否用拳锋部位击打对方。拳套不能有丝毫破损，带子要结扎在拳套背部，长出的带子塞进套筒，露在手套背面的结头处要用橡皮膏粘住，橡皮膏的长不应超过七点五厘米，宽不应超过二点五厘米。

按规则规定，台上裁判员每场比赛都要检查两个参赛者是否戴用符合规则的拳套;并要检查拳套填充物的软硬度，看拳套是否有破损等。如发现上述问题，应马上让拳手更换拳套;更换时间最长不得超过两分钟，一般是一分钟的时间。比赛中拳套上的带子松了，台上裁判应帮助系紧;但如果发现拳手故意解开带子，台上裁判应该立即警告该拳手。

女生练拳击可以瘦哪里

拳击虽然看起来依靠的是手臂的力量，但其实拳击的减肥效果是全身的，除了手臂以外，对于瘦腰、瘦腿都具有一定的效果。

作为大众健身的拳击训练淡化了实战对抗、加强了健身功效。挥拳、出击、防守、反击,用脑子打拳,用打拳来寻找健康与快乐。与传统观念恰恰相反的是,女性其实比男性更适合练习拳击,那是因为女性的身体天生就比男性协调柔软,任何年龄段的女性,只要觉得体能可以支持都可以练习拳击。因为拳击的锻炼方法是拉长肌肉,使之协调,而不是把肌肉练大练粗。拳击动作需要利用腹部及呼吸来控制,自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。

拳击有是一项运动,对减肥来说是有效果的,因为这个拳击运动流汗很厉害,任何运动,只有流汗了,那么就可以得到减肥的效果,不过这个也是因人而异的,很多人流汗了,但是却不能得到任何的减肥效果,给自己减肥的时候一方面结合这个拳击,另一方面也要记得配合自己的饮食,注意营养,但是必须要清淡。

打拳击可以提高反应能力

拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。

在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术,同时要完成各种技术组合等,所有这一切,都需要拳手具有高度的灵敏性,具有快速的反应能力,否则就会受制于人,处处被动。

比特币的建立是为了变成一类不会受到第三方平台操纵的货币系统，比如说中介机构和银行。针对没银行账户的个人而言，这也是一类解决方法，它具备一个存储值的帐户，并能够在对等根本上将价值迁移给别人。

虽然这也是迄今为止第一个加密货币的长期发展目标，但在萨尔瓦多的一个乡村中，比特币早已在替代遭到严打的经济，并为定居在沿海地区的无银行账户的居民出示了急需的解决方法，人们称之为“比特币的海滩”。

现阶段，全世界所有国家都是在财务和经济上挣脱，是因为冠状病毒产生的封锁而导致经济生产制造彻底停止，人们已经在努力降低疫情的干扰。

美国和中国等首要经济超级大国都遭到到了病毒的打击，可是现金匮乏的地区却使无银行账户的公民习以为常，是因为他们原本就没可借助的货币体系。

萨尔瓦多（AlSalvador）在南美国家沿海的一个乡村海滩中，有个如今被称作比特币海滩（BitcoinBeach）的村庄，本地人基本上彻底借助比特币开展买卖，并得到例如杂货的必需品。

如同Bitcoinbeach官方Twitter表述的那般，真实世界中比特币在移动商店中买卖仅用时15秒，比现金快（在你找零时），并且绝对比信用卡快。埃尔萨尔瓦多的乡村利用应用比特币给那些银行不愿意为其服务的人，比如说应用比特币购买咖啡，而这也是真正发生的。

在官方村庄的Twitter帐户共享的视频中，利用应用推动了领先的加密货币采用，能够看见村民利用非接触式移动应用选购了鸡蛋。这也是理想的，甚至是沃尔德(43.860,-1.14,-2.53%)卫生组织（WolrdHealthOrganization）所建议的，以在爆发期间防止现金支付。

这类移动支付是用比特币开展的，而不是利用银行帐户、Venmo或别的方式开展。

本地人更喜欢比特币，因为它速度更快，但这也是务必的，是因为该地区许多人没法应用传统的银行解决方法。

伴随着冠状病毒更进一步干扰全球经济，更具体地说，在萨尔瓦多，比特币正说明出其身为货币解决方法的力量，这类货币解决方法无需物理形式即可存在。

仅过去的一个月中，已向当地的村民派发了超出5个BTC，利用向获益于BTC迁移的350多个家庭售卖商品来协助当地的企业维持业务活动。

“比特币问世于上一次经济危机，它被用于协助无银行账户和最脆弱的人群。”

比特币问世于2008年的特大金融危机后，它早已说明了在现阶段加密货币中比特币的重要性。即便全部别的传统银行都破产了，比特币不仅仅能够为没银行账户的人出示解决方法，并且还具备抗通胀和非接触式付款的优点。

伴随着较小的经济体在经济危机的压力下瘫痪，比特币能够利用当做无银行账户的人（无论身在何处）的解决方法来继续证明其价值。