世界级足球巨星排行榜汇集20篇

七夕情人节送什么礼物好?怎样让收到七夕礼物的人感受到你的心意,又能让对方喜欢?下面小编分享了七夕情人节表白礼物前10排行榜，希望对你有帮助。

1夕情人节表白礼物7、 925银立体名字项链

你的名字，在我心中与众不同。听到你的名字，总会让我脑里的神经一震。可以根据您的要求个性定做名字的项链，立体款字母设计，一定会打动她的心。

2夕情人节表白礼物2、浪漫神奇月球灯

你问我爱你有多深，月亮代表我的心，浪漫的月球灯，把月亮亲手摘给她，一定让她惊讶到爆吧，温馨的灯光，让宁静的夏日午后谱写你们的爱情，没错，七夕就快来了。

3夕情人节表白礼物9、创意枫木情书

情书从纸转移到手机上，越来越简洁。高档天然顶级硬枫木，雕刻照片文字，你热烈的情话镌刻上面，真的好高大上，如此有心的一份礼物，谁人不会被感动呢?真的好浪漫和别具情意!相信真心一定会得到回应，你渴望的爱情也在路上!

4夕情人节表白礼物10、一生一世真皮情侣手表

两支情侣手表由“1314”组成，象征着一生一世的爱情，表盘还可定制你们的图案，刻上你的表白话语，打造属于你们的专属款式。我做你的手表，无论时光怎样流转，我要陪你时时刻刻。真的好感动，ta怎么会领略不到呢?

5夕情人节表白礼物4、浪漫表白创意蜡烛套餐

浪漫蜡烛配合深情的表白，感动女神就是如此简单，浪漫的创意，催泪的神器，尤其适合表白。其实女生不要多么轰动，只要真情，但轰动却证明了你的深情，昭示了对她真挚的爱。

6夕情人节表白礼物8、33朵紅玫瑰花束

香槟玫瑰花的花语：爱上你是我今生最大的幸福。33朵玫瑰花语：爱你三生三世。我的爱很简单，同你携手度过漫长岁月。我的承诺便是你若不离，我必不弃。相信缘分会让你们在一起哦。

7夕情人节表白礼物6、 3D立体剪影纸雕灯

它是一幅画，也是一盏灯，更是一个美妙的故事，立体剪影式的画框设计，神秘梦幻，是一件高档的艺术品。她与你有一个故事，让你钟情于她，愿这个故事，同样让她沉醉和感动。你们会幸福。

8夕情人节表白礼物5 、费列罗金箔巧克力礼盒

浓浓的巧克力香沁人心脾，浸入心田。这是一种特别又神秘的味道，每一种味道都代表着对TA的不同感觉，创意星球款式，好吃又好看的惊喜礼物。表白，就像吃爱的佳肴，合味儿了，自然会成功的呦 当然，你的爱也要像巧克力般浓香。

9夕情人节表白礼物1、玫瑰花礼盒

表白神器当然要浪漫又具惊喜!用金箔制作而成的玫瑰花礼盒，永不凋落，实用浪漫之选。一束别具特色的竹简刻上你的爱，愿美好永存，还有哦，让她时刻记住，开心最重要!

10夕情人节表白礼物3、幸运四叶草水晶手链

我恋上你很久，希望与你“相恋”，让好运伴随你，让美丽增添你的气质，七夕节送给她一件漂亮的四叶草手链也是非常不错的，小清新风格，很浪漫精致。

世界大多数国家都有自己的联赛，都是由本国足协及其下属部门主办的，联赛从开始到结束叫做一个赛季，中间还会穿插本国的足协杯或联赛杯等杯赛。由于世界范围内，以欧洲的水平最高、最成熟，所以，欧洲的足球可以代表当今足球的主流。尤其是欧洲英、意、西、德、法五国联赛俗称“五大联赛”，代表着世界足球的最高水平。

欧洲五大联赛介绍：

英超：英格兰足球超级联赛（Premier League，简称“英超”），是英格兰足球总会属下的最高等级职业足球联赛，前身是英格兰足球甲级联赛。英超由20支球队组成，由超级联盟负责具体运作，赛季结束后积分榜末三位降入英格兰足球冠军联赛。

西甲：西班牙足球甲级联赛（La Liga，简称“西甲”），是西班牙最高等级的足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一，现有参赛球队20支。

意甲：意大利足球甲级联赛（Serie A，简称“意甲”），是意大利最高级别的足球联赛，由意甲职业联盟管理运营。意甲是世界上水平最高的职业足球联赛之一，其特点为注重防守。20世纪八、九十年代，意甲球星云集，实力强劲的球队众多，一度被公认为世界第一足球联赛，被誉为“小世界杯”。

德甲：德国足球甲级联赛（Bundesliga，简称德甲），是德国足球最高等级的足球联赛，由德国足球协会于1962年7月28日在多特蒙德确立，始于1963-64赛季。作为欧洲五大联赛之一，德甲已经走过了50多年的风雨历程，长期是全球平均上座率最高的足球联赛之一。

法甲：法国足球甲级联赛（ Ligue 1，简称“法甲”），是法国最高级别的足球联赛，由法国职业足球联赛（Ligue de Football Professionnel）管理运营。

为纪念一二·九运动，联合国于1978年召开会议，经国际足联同意，把12月9日定为世界足球日（WorldFootballDay）。

12月9日是什么节日？世界足球日是几月几日

世界足球日的节日由来

1935年12月9日，在中国共产党的组织和领导下，北平市学生联合会率领北平市6000多名学生举行示威游行。学生们高呼“打倒日本帝国主义”，“停止内战，一致对外”等口号。示威游行得到了北平市民众和各界人士的支持，示威游行的队伍不断扩大。国民党政府出动了大批的军警进行镇压，打伤和逮捕了许多学生。次日，北平市学生联合会组织全市学生举行总罢课，准备发动更大规模的斗争。12月16日，北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了声势浩大的示威游行，得到了全国各地的支持和援助，南京，上海，天津，广州，武汉，杭州等地相继举行了示威游行。天津学生又组成了南下扩大宣传团，开赴当时的国府——南京，得到全国人民，各党派，各界人士的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮。

为纪念此次学生运动，联合国于1978年召开会议，经国际足联同意，把12月9日定为世界足球日。

现代足球

从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外，制定和通过了英国的第一部全国性的足球比赛规则，也是世界上的第一部足球比赛规则，这次会议共制定了13条比赛规则并以文字形式记载下来,其中大部分内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

世界足球日的发展意义

英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展，1872年英格兰和苏格兰之间进行了历史上第一次协会间的比赛，1890年奥地利开始举办足球锦标赛，1889年荷兰和阿根廷出现了若干个足球组织，1900年西班牙巴塞罗那成立了“加泰罗尼亚”足球协会。这些发展为创建国际性的足球组织创造了条件。1904年5月21日，国际足球联合会（简称国际足联，英文缩写为FIFA）在法国巴黎圣奥诺雷街229号法国体育运动协会联盟驻地的后楼正式成立，法国等7个国家的代表和代理人在有关文件上签了字。世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全1月元旦节（1月1日）黑人日(1月第一个星期日）日记情人节（1月14日）国际海关日(1月26日）国际大屠杀纪念日（1月27日）国际麻风日（1月最后一个星期日）小寒节气（1月5-7日交节）大寒节气（1月20-21日交节）2月世界湿地日（2月2日）国际气象节（2月10日）情人节（2月14日）国际母语日（2月21日）反殖民主义斗争日（2月21日）立春节气（2月3-5日交节）雨水节气（2月18-20日交节）世界居住条件调查日（2月最后一天）3月国际海豹日（3月1日）全国爱耳日（3月3日）青年志愿者服务日（3月5日）世界青光眼日（3月6日）国际妇女节（3月8日）保护母亲河日（3月9日）中国植树节（3月12日）白色情人节（3月14日）国际警察日（3月14日）世界消费者权益日（3月15日）国际航海日（3月17日）世界森林日（3月21日）世界儿歌日（3月21日）国际消除种族歧视日（3月21日）世界睡眠日（3月21日）世界水日（3月22日）世界气象日（3月23日）世界防治结核病日（3月24日）世界戏剧日（3月27日）复活节（春分月圆之后第一个星期日）惊蛰节气（3月5-7日交节）春分节气（3月20-22日交节）4月愚人节（4.1）国际儿童图书日（4.2）世界自闭症日（4.2）巴勒斯坦儿童日（4.5）反思卢旺达大屠杀国际日（4.7）世界高血压日（4.7）世界卫生日（4.7）非洲环境保护日（4.10）世界帕金森病日（4.11）世界社会工作日（4.15）非洲自由日（4.15）世界血友病日（4.17）国际古迹遗址日（4.18）世界地球日（4.22）世界法律日（4.22）世界读书日（4.23）世界防治疟疾日（4.25）世界知识产权日（4.26）世界安全生产与健康日（4.28）化学战受害者纪念日（4.29）全国交通安全反思日（4.30）全球青年服务日（4月的第2或第3个周末）潍坊国际风筝节（4月20日至25日）国际秘书节（4月的最后一周星期三）世界儿童日（4月的第四个星期日）世界航天节（4.12）谷雨节气（4月19日-21日交节）清明节气（4月4-6日交节）5月五一国际劳动节（5.1）世界新闻自由日（5.3）五四青年节（5.4）世界防治哮喘日（5月的第一个周二）世界微笑日（5.8）世界红十字日（5.8）战胜德国法西斯纪念日（5.9）国际护士节（5.12）玫瑰情人节（5.14）母亲节（5月的第二个星期日）碘缺乏病防治日（5.15）国际家庭日（5.15）世界电信日（5.17）国际博物馆日（5.18）世界计量日（5.20）网络情人节（5.20）全国学生营养日（5.20）世界文化发展日（5.21）国际生物多样性日（5.22）全国助残日（5月的第三个星期日）非洲解放日（5.25）世界向人体条件挑战日（5.26）国际维和人员日（5.29）世界无烟日（5.31）立夏节气（5月5-7日交节）小满节气（5月20-22日交节）6月六一国际儿童节（6.1）世界牛奶日（6.1）世界环境日（6.5）全国爱眼日（6.6）世界海洋日（6.8）中国人口日（6.11）世界无童工日（6.12）世界献血日（6.14）世界防治荒漠化和干旱日（6.17）世界难民日（6.20）父亲节（6月的第3个星期日）奥林匹克日（6.23）世界手球日（6.23）全国土地日（6.25）国际禁毒日（6.26）联合国宪章日（6.26）全国科普行动日（6.29）世界青年联欢节（6.30）芒种节气（6月5-7日交节）夏至节气（6月21-22日交节）7月中国共产党诞辰（7.1）香港回归纪念日（7.1）国际建筑日（7.1）国际体育记者日（7.2）美国独立日（7.4）国际接吻日（7.6）国际合作节（7月的第一个星期六）世界过敏性疾病日（7.8）中国航海日（7.11）世界人口日（7.11）银色情人节（7.14）国际冰壶日（7.16）曼德拉国际日（7.18）人类月球日（7.20）世界语创立日（7.26）世界肝炎日（7.28）第一次世界大战（7.28）非洲妇女日（7.30）小暑节气（7月6-8日交节）大暑节气（7月22-24日交节）8月八一建军节（8.1）爸爸节（8.8）全民健身日（8.8）世界土著人民国际日（8.9）国际青年日（8.12）国际左撇子日（8.13）绿色情人节（8.14）日本正式宣布无条件投降日（8.15）世界人道主义日（8.19）废除奴隶贸易国际纪念日（8.23）纳米比亚日（8.26）全国律师咨询日（8.26）立秋节气（8月7-9日交节）处暑节气（8月22-24日交节）9月中国抗日战争胜利纪念日（9.3）国际扫盲日（9.8）国际新闻工作者团结日（9.8）中国教师节（9.10）世界预防自杀日（9.10）世界清洁地球日（9.14）相片情人节（9.14）国际民族日（9.15）国际臭氧层保护日（9.16）全国爱牙日（9.20）国际和平日（9.21）世界老年痴呆日（9.21）全民国防教育日（9月第三个星期六）世界无车日（9.22）世界避孕日（9.26）世界旅游日（9.27）国际翻译日（9.30）国际聋人日（9月第四个星期日）世界心脏日（9月最后一个星期日）世界海事日（9月的最后一周）白露节气（9月7-9日交节）秋分节气（9月22-24日交节）10月十一国庆节（10.1）国际音乐节（10.1）国际老年人日（10.1）国际和平与民主自由斗争日（10.2）国际非暴力日（10.2）世界动物日（10.4）世界空间周（10月4－10日）世界住房日（10月的第一个星期一）世界教师日（10.5）全国高血压日（10.8）中国航天日（10.8）世界视力日（10月的第二个星期四）世界邮政日（10.9）世界居室卫生日（10.10）世界精神卫生日（10.10）国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三）世界镇痛日（10.11）世界60亿人口日（10.12）世界关节炎日（10.12）世界保健日（10.13）国际标准时间日（10.13）中国少年先锋队建队日（10.13）世界标准日（10.14）葡萄酒情人节（10.14）全球洗手日（10.15）国际盲人节（10.15）世界农村妇女日（10.15）世界粮食日（10.16）世界消除贫困日（10.17）世界厨师日（10.20）世界骨质疏松日（10.20）世界统计日（10.20）世界传统医药日（10.22）联合国日（10.24）世界发展信息日（10.24）环卫工人节（10.26）世界男性健康日（10.28）世界卒中日（10.29）世界勤俭日（10.31）万圣节前夜（10.31）寒露节气（10月8-9日交节）霜降节气（10月23-24日交节）11月中国记者节（11.8）全国消防日（11.9）吉尼斯世界纪录日（11.9）世界青年节（11.10）光棍节（11.11）联合国糖尿病日（11.14）电影情人节（11.14）国际宽容日（11.16）国际大学生节（11.17）世界厕所日（11.19）非洲工业化日（11.20）世界电视日（11.21）世界问候日（11.21）消除对妇女的暴力日（11.25）国际声援巴勒斯坦人民日（11.29）美国感恩节（11月的第四个星期四）立冬节气（11月7-8日交节）小雪节气（11月22-23日交节）12月世界艾滋病日（12.1）废除奴隶制国际日（12.2）全国交通安全日（12.2）国际残疾人日（12.3）全国法制宣传日（12.4）国际志愿人员日（12.5）国际民航日（12.7）世界足球日（12.9）国际反腐败日（12.9）国际儿童电视广播日（12月第二个星期日）世界人权日（12.10）拥抱情人节（12.14）世界强化免疫日（12.15）国际移徙者日（12.18）南南合作日（12.19）澳门回归纪念日（12.20）国际篮球日（12.21）平安夜（12.24）圣诞节（12.25）大雪节气（12月6-8日交节）冬至节气（12月21-23日交节）传统(农历)节日农历除夕（腊月的最后一天）春节（农历一月一日）元宵节（农历一月十五日）清明节（春分后十五日）端午节（农历五月初五）七夕节（农历七月初七）腊八节（农历腊月初八）中秋节（农历八月十五日）重阳节（农历九月九日）

踢足球是现代非常流行的一项运动，儿童踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格，除此之外，还有许多其它的好处。那么踢足球对孩子有什么好处呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

踢足球对孩子有什么好处

1、踢足球对孩子的智力性格相当有好处。因为足球场上不确定性的因素非常的多，场地，球员每一个技术动作，每一次带球跑位传球射门接应等等，正因如此，更需要足球运动员冷静清晰的判断，以及时刻观察的习惯，在繁杂的不确定因素面前，锻炼的是孩子全面的素质，尤其是智力头脑，同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪，所以踢足球的孩子一般更加开朗，更加阳光。

2、踢足球对孩子的呼吸系统帮助。首先，踢足球能够让孩子的呼吸深度加深，肺活量增加，肺功能增强。另外对于孩子的呼吸质量有不可估量的作用，踢足球的孩子一般呼吸更加平稳深沉匀和，同时频率也更趋于缓慢。

3、对孩子的骨骼生长有明显的好处，踢足球的孩子的腿较为粗壮以及坚固，同时带来更加灵活的特性。

4、能让孩子结交更多的朋友。足球是一项团队的活动和游戏，除了能够在运动当中学会与人合作，同时因为需要与不同的人打交道，不同的人打配合做对手，所以，也能够认识更多的朋友，结下深厚的友情。

5、对孩子的脾胃功能有明显改善。儿童的脾胃功能一般较弱，踢足球能够帮助孩子增强脾胃功能，消化好，而消化好的孩子吸收好，体格健壮，不容易生病。

6、对于孩子的意志品质也有很好的锻炼。足球并不是一朝一夕就能够踢好的，在这个漫长的过程当中让孩子学会坚忍。同时每一场比赛都是奔着胜利而去，所以孩子的目标感非常的清晰，在这个过程当中并不是想要做到就一定能够做到，当中一定会碰到许多的困难，这就锻炼了孩子勇于拼搏的意志，同时不到最后一分钟，结果都有可能改变，这就培养了孩子永不放弃的精神。

穿足球鞋大家都知道，可是关于这个足球鞋洗洁的方法，大家是否知道呢，相信许多人都是茫然一片吧，其实刺客足球鞋清洗有技巧，下面就来讲讲相关的知识。

对于牛皮足球鞋保养要注意下，因为现在也多的足球鞋大多采用牛皮的材质，平时如果有做面膜的伙伴们，在敷完面膜之后不要立马扔掉，可以上面残余的成分来擦鞋子，绝对保证你的球鞋即光亮皮子又柔软。牛皮足球鞋如何保养?如果没有面膜的话，也可以用湿纸巾或者纸巾蘸湿来擦拭，这样保养效果也是一样的。

如何清洗足球鞋?

首先将将鞋内及鞋跟内部积砂土的地方擦拭乾净。鞋面部分可以利用软毛刷，鞋底部分使用硬毛或金属刷均可。之后用湿布将脏污部分擦掉，擦不掉的部分使用专用可足球鞋擦拭油或者上面说的面膜擦拭即可。

如何长期保存足球鞋?

每次踢完球之后，由于运动量很大，脚会出很多汗，这样鞋子里面肯定会湿湿的，所以踢完球后不要马上把足球鞋放进包里，而是要放在通风的地方晾晒一段时间，这样不仅可以使鞋内干燥，还会起到杀菌的作用。怎样保养足球鞋?平时鞋子不穿的话，不要使其受到挤压，可以用报纸将鞋内塞满，这样不仅可以保持鞋子的形状，而且还能起到吸潮的作用，可谓是一举两得。另外平时走路或者其他运动的话就不要穿足球鞋，到踢球的时候再穿。

现在国家鼓励青少年多多参加户外活动，而不是一整天泡在网吧打游戏。所以，足球就成为了青少年们的一个很好的选择。本期，的小编就为大家讲解什么是足球场地的禁区的大球运动安全小知识，希望大家能够熟练掌握。

禁区属于人们的误称，其真正术语叫球门区与罚球区。(如今仍有球迷执迷不悟)

球门区：从距每个球门柱内侧5.5米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线延向比赛场地内5.5米(6码)，与一条平行于球门线的线相交。由这些线和球门线组成的区域是球门区。(注意，门将在此区域并无保护特权，门将只是在罚球区内拥有用手接球的普通球员。球门区最大作用是作为发球门球时，在此区域内任意一点发球。)

罚球区：从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线延向比赛场地内16.5米(18码)，与一条平行于球门线的线相交。由这些线和球门线组成的区域是罚球区。在每个罚球区内距离球门柱之间中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，已距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。半圆是以点球点为圆心，以9.15米为半径做的弧，以保证在罚点球到时候，除了罚球的都离球9.15米以上，为什么都是9.15米，而不是10米或8米呢? 原来这和数学中的换算有关系。现代足球运动起源于英国，当时英制的长度单位是“码”，1码等于0.9144米，约0.915米。那么，英制长度10码换算成公制长度就是9.15米。这就是9.15米的来源。

简要回答

我们在踢完球，脚后跟疼可能是运动的时间较长，给身体带来了一定的疼痛，一般都可以选用冰敷或者外用消肿止痛的药膏进行外敷处理，如果时间过得很长，但是疼痛感胃胀，那么就可以使用一些镇痛药物，或者其他的消炎药在消除局部的时候也有止疼的作用，我们在运动过后一定要及时的进行拉伸，让我们的身体足够放松，这样才是保护身体不受伤害的一种正确方法。

如果我们在踢完球以后脚后跟疼，可以选择进行一般治疗，有休息通过减少活动来避免脚后跟和局部进行碰撞摩擦，减少和斜面的摩擦也是能够缓解脚后跟疼痛的症状。也可以选用物理治疗的方法，通过使用热水泡脚和局部热敷，使用热水袋这些情况通过热疗也能够加速局部血液循环缓解疼痛的症状，也能够及时的消除炎症，缓解每个人的疼痛。

其他治疗也是可以的，如果脚后跟疼的比较厉害，症状严重，那么也可以考虑封闭式的注射治疗来缓解炎症疼痛问题，通过X光片也可以确定疼痛的原因，如果是关节有增生，那么就需要去除骨质增生的一些问题。

也可能是鞋子不合脚，导致局部过度摩擦，引起了软组织的一个损伤，才出现疼痛的症状，如果症状比较严重的话，也可能会导致皮肤破损出现破溃现象，所以在长时间高强度的剧烈活动下也是需要注意自身的情况的，剧烈运动局部摩擦都是会引起局部组织的充血水肿才导致疼痛，如果出现此类的情况就需要限制活动注意休息，能够慢慢的恢复自身的一个条件，在饮食方面也要注意不吃辛辣刺激的食物，注意保暖。

耐克足球鞋系列有4种，分别是TIEMPO系列、T90系列、CTR360系列以及MERCURIAL系列。TIEMPO这款耐克系列足球鞋代表着触球，穿上它球员能感受到最舒服的停球方式。

T90系列在耐克足球鞋系列中代表着精准。这是专为进攻欲望强烈，具有摧城拔寨能力的射手群设计的。

CTR360在耐克足球鞋系列中代表了控球。其外底配有双密度鞋钉，再加上其独特的鞋钉几何设计，使脚底可以更好地停球和控球。

MERCURIAL系列在耐克足球鞋系列中代表着速度。现在的比赛节奏越来越快，而那些技术兼速度型的球员都成为了各队的进攻核心。其碳纤维复合外底坚实而又灵敏，质量超轻，不论在哪个方向，都能爆发加速。

对身体各部位肌肉进行拉伸的主要目的是为了放松身体以及缓解肌肉疲劳等，肌肉拉伸并不局限于健身锻炼后对肌肉进行拉伸，在运动前也要拉伸肌肉的，那么踢足球前如何拉伸腿部肌肉呢？下面为大家介绍一下。

热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。

拉伸大腿后部肌肉：

坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法一

坐姿，双脚脚底在身前相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法二

坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复3-5次。

拉伸小腿（后部）肌肉

俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体，想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

越野车在我们的生活中就像巨人一般，粗犷豪迈，不拘一格。以下是小编为大家整理的世界最大的越野车排行榜，希望你们喜欢。

世界最大的越野车排行榜四：奔驰 G 级

奔驰 1979 年推出的 Gelaendewagen(穿越国家的车辆)，它是一款纯粹的全地形越野车，当时仅仅服务于军队、政府以及探险队。25 年后，G-Wagen 已经发展成为 G-Class 系家族—具备超强越野能力，并且兼备全地形性能的超级汽车。它同时也成为从洛杉矶到莫斯科这些大城市里时髦而昂贵的玩偶 -- 这的确是品牌的魔力。

卓尔不群而又功能强大的 G 级车型早在 20 多年前就加入了梅赛德斯 · 奔驰车族，至今已经制造了 145,000 多辆。将来，G 级车型将采用代表最新技术发展水平的 V12 双涡轮增压发动机。它在每分钟 2300 转的转速下就可以达到 450 千瓦 /612 马力的峰值功率和 1000 牛 · 米的扭矩，是世界上功率最强大的乘用车发动机之一。

世界最大的越野车排行榜九：皮卡系越野车

2011 款猛禽外观形如其名，高大威猛，巨大的长方体蜂窝式格栅中间镶嵌着福特的大标，再加上全新设计的保险杠和发动机舱盖，使车头拥有了震撼的冲击感。对开式车门又显得它与其他越野车的不同，采用了高强度钢板增强底盘的强度，索尼 700 瓦车载音响更使它变得更加完美。 橘色的车身颜色与黑色的彩贴配合在一起，像是在沙漠中出现的一位勇士。你也可以说它是标准的大货车，因为两者的确很相似。美国人喜欢这种类型，不但可以装载许多货物，还可以享受强大动力所提供的推背感。极大的前后悬距离，为越野性能提供了最好的保证。

世界最大的越野车排行榜二：悍马 H3

美国军部于七十年代末期，根据战争经验，发现需要新一代的轻型多用途军车。当时军方所要求的军用车需要符合高机动性、多用途、有轮 ( 非履带式 ) 汽车，简称 HMMWV ( High Mobility Multi-purpose Wheeled Vehicle ) 。众所周知，美国国防部对其所用机械向来有严格要求，经过长达八年的测试，于八十年代末期，正式授予 "M" 字编号，纳入军方制式并分发于各军方部队。军方要求 "HUMMER" 最少要有十二年的服役期，并且从一共通车架中发展出多达十五款不同用途的车身;其中包括救护车、运兵车、反坦克导弹车等等，从以上可得知 Hummer 的泛用性。

世界最大的越野车排行榜一：奔驰乌尼莫克

梅赛德斯 · 奔驰的汽车发展具有 128 年历史的传统。奔驰汽车开发的历史最早可以追溯到上世纪 20 年代中期，此后诞生了全世界闻名的乌尼莫克。

乌尼莫克这个今日的百变金刚、越野之王，在设计之初并不是汽车，设计者在当时赋予它的使命单纯而善良。由于战后一切的物资都短缺，为了改善人们的生活，当时急需一种万能的农用车。这种想法最早由戴姆勒的两名工程师在 1945 年提出，并设计出草图、提出了完整的设计理念。Unimog 这个名字来源于德语 "Universal-Motor-Geraumlt"，意思是 " 泛用自走机具 "。初期乌尼莫克(Unimog)的设计是一台小型万用卡车，整车的体积虽不大，但有千变万化的用途，包括可以代替拖拉机在农地使用，也可以在马路上使用，更可以拖着装载比自己重 10 倍货物的大平板车。当时的乌尼莫克看起来更像一辆拖拉机。乌尼莫克的口号就是 " 哪里有乌尼莫克，哪里就有路。"

世界最大的越野车排行榜五：路虎卫士

路虎的车型系列不断丰富，这一基本型号在 1990 年被正式命名为 " 卫士 " ( Defender ) ，也表明了它在军队中的广泛应用。路虎卫士是一款有着纯正越野风格的高级吉普车，它是路虎品牌中资历最老的车型，坚固、耐用、越野能力出色是路虎卫士最大的特点。目前在欧洲的山区村庄，非洲的广袤草原，还经常能见到车龄在二三十年的路虎卫士，它们依然奔波于各种艰险路况，忠实地服务于它们的主人。现在新款的卫士则装备了坚固而且重量较轻的非承载式全铝车身，动力系统采用了先进的共轨直喷式柴油发动机。目前在国内的售价约为 75 万元左右，但没有正式引进，所以在国内还难以见到路虎卫士的身影。

世界最大的越野车排行榜十：帕杰罗

铁血也有柔情面，每款车都可谓是出自名门，如悍马，卫士，G 级车等都为军工业背景下诞生，诸如乌尼莫克等都为战后民用所诞生。万物都在变化，汽车也在不断的改变自己来迎合市场消费需求，亘古不变的就是这些铁汉们。其中，奔驰做到了全面发展，乌尼莫克很好的担当了多功能用车的角色，而 G 级车又从最初的军用转为民用，蝉联量产越野车之王的宝座数年之久。

世界最大的越野车排行榜六：陆地巡洋舰

丰田陆地巡洋舰，几乎是所有探险工作者的标准装备。他的前身也是 50 年代丰田为日本自卫队生产的吉普车。这车要性能有性能，要空间有空间，还特别皮实耐用。丰田陆地巡洋舰中越野性能最 High 的是前后硬轴柴油发动机的 LC105 和 LC70 系列，目前应用最广泛的是前独立后硬轴悬挂的 LC100 系列。丰田陆地巡洋舰距今已经有 63 年的历史了。早在 1951 年，受当时日本政府预备军(即现今自卫队)的委托，以丰田为首的数家公司开始研制四轮驱动车。丰田陆地巡洋舰的开山鼻祖 - 丰田吉普 BJ 便走上了历史舞台。"BJ" 的名称是根据配置的 3386cc 水冷直列 6 缸 B 型汽油发动机和在 SB 型卡车上采用经过改良的 J 型底盘而来的。车身采用帆布蓬。由于通过富士山六合目攀爬试验证明了它的越野性和耐久性，因此，它作为陆地巡洋舰车型历史的起点应该是没有争议的。

在陆地巡洋舰车系中最受好评的是 LC80 款车型，与其他车型相比，它的内饰更为简洁。在机械性能上，更大的刹车盘提升了后期车型的制动性能，另外，不同时期的 LC80 在外观上也有细微的变化，比如先期车型车头前格栅上的 "TOYOTA" 字样就变成了丰田的 " 牛头 " 标。1989 年推出的 80 款，是在 LC61 款后期车型的基础上加以改进，可以媲美高档轿车的越野车型，在当时是处于旗舰位置的车型。在机械传动方面，驱动方式由分时工作转为全时工作。底盘采用 4 轮刚性弹簧(一部分车型除外)。发动机除继承了 60 款的 3f-e 型之外，还采用了 "1hd-t" 型 4163cc 涡轮增压直喷柴油发动机和 "1hz" 型自然吸气柴油发动机。在 92 年更配备了排气量 4476cc 的 "1fz-fe" 型双顶置凸轮轴汽油发动机。从停产后的今天来看，陆地巡洋舰 LC80 款仍活跃在进藏的路上，相信它良好的状态足以向人们证明 " 我依然很好 "。

世界最大的越野车排行榜八：切诺基

1974 年，美国汽车公司(AMC，后来被克莱斯勒汽车公司收购)发表了一款运动风格的 Wagoneer 版本，取名为 " 切诺基 "(Cherokee)。1984 年，克莱斯勒汽车公司推出了全新的 " 切诺基 "。这是一款按美国标准来说属于小型的四驱越野乘用车。1991 年，大切诺基问世。1997 年，第二代切诺基问世。1999 年，第二代大切诺基问世。1984 年，北京吉普汽车公司引进 " 切诺基 "。

世界最大的越野车排行榜七：尼桑途乐 Y60、Y9

说到途乐，想必对于多数人来说是一个有些陌生的名字，但是对于资深的汽车发烧友来说，这个名字却是如雷贯耳。途乐从 1951 年诞生，到 2010 年推出的全新车型，已经经历了六代演变。途乐因引入国内的车型较少，只有第四和第五代少量进口到国内，所以我们大部分人对他都不是很了解，路上见到的几率也很低，但如果你喜欢看新闻联播的话倒是不难见到，通常最后几分钟的国际新闻里经常出现的国际维和部队所驾驶的车门上涂着 "UN" 字样的白色 SUV 就是途乐了 , 其最直接的竞争对手应属丰田的兰德酷路泽。

世界最大的越野车排行榜三：JEEP 牧马人

Jeep 牧马人带来的是今夏最酷的车型选择——原汁原味的军车设计特色，创造了汽车所能行驶达到的最高海拔记录的极限越野性能，市面上最宽阔的 " 天窗 "...... 事实上，此前推出的 Jeep 牧马人四门版已经引起了市场的热烈反响。此次，Jeep 品牌以原装进口的高品质挑战 " 酷 " 车极限，最新的两门款将为那些最有越野经验的人，以及追求最 " 酷 " 生活的人们贴上不容错认的不羁标签。近几年牧马人变速箱设计缺陷导致的自燃事件，克莱斯勒的态度使牧马迷们由顿足观望变成彻底失望，就连二手牧马人销也一度下滑!真应了他们自己的广告词 " 不是所有的经历都叫传奇，不是所有的吉普都叫 JEEP!"

足球比赛中场休息时间一般不得超过15分钟。在每场足球比赛的赛事上，一般都会有中场进行休整的时间，这个时间一般不得超过15分钟，如果要超过15分钟需要经过裁判员的同意。

众所周知，一场足球比赛的时长一共是90分钟。90分钟是不可能在一场比赛上连续进行的，否则将会对运动员的体力来说是一个极大的消耗。这就产生了上、下半场的比赛，每个半场时45分钟。上半场和下半场中间的15分钟，就是运动员们的中场休息时间，如果场上得分持平，这个时候就需要增加加时赛了。加时赛的意思是运动员们休息5分钟之后再进行上下半场的个15分钟，也就是说，总计30分钟的加时赛中途，原则上是不可以休息的。但是也有特殊情况，就比如加时赛之后的双方仍然保持着平局，这个时候裁判会加罚点球，双方队伍可以以最后罚点球的形式来决出胜负。这个时候有一个不成文规定，球员们可以利用双方教练提交罚点球球员名单的时间，来进行适当的调整和休息。

在每一场足球比赛上，每个球员都在尽全力的奔跑来拼抢足球，想尽办法共同配合将球踢进对方的球门。无论哪一个环节，都是一项十分消耗体力和耐力的运动。如果没有中场休息，运动员们是很难坚持玩整场比赛的，更不能发挥好自身的实力。所以中场休息的存在是非常必要的，它可以帮助球员们在中段时间进行合理的休息。球员们可以进行简单的清洗，受伤的球员还可以获得及时的治疗。千万不能小看中场休息的15分钟，教练们还可以通过上半场的表现，对球员的位置进行合理的调整替换。

所有的足球都是由20块六边形和12块五边形一共32块皮组成，但是大小不一，根据大小可以分为1-7号球：

1号球很多时候是作为摆设或掌上把玩之用，大小约为一掌的大小，直径8-13厘米左右；2号球比1号球略大，多为幼小孩童玩耍用球，直径15厘米左右；3号球多作为孩子训练用球，对于儿童来说正规4号球和5号球过大，不利于孩子的训练所用，以直径18厘米为最佳。

4号球主要面向5人制赛事以及7人制赛事，或场内足球以及笼式足球用球，部分9人制赛也用该球，一般直径在20厘米左右，常见的是19-20.4厘米之间；5号球是标准的正规足球，多用于成人赛事和训练，国际足联规定正式比赛用球的圆周是68-71厘米之间，即直径21厘米左右；6、7号球比较少见，一般为篮球大小，多用于特殊用途，如展示、摆件等。

不管你是在球场上飞跃篮筐，亦或者是你在绿茵草地上肆意汗水，你都离不开一双给力的运动鞋，比如鬼牌足球鞋就很受人们的欢迎，那么鬼牌足球鞋适合什么位置?

鬼牌足球鞋适合中场和后卫球员。

比如Magista这款鬼牌足球鞋采用了flyknit技术，注重提升贴合度、触感和抓地力，为富有创造力的进攻组织者量身打造。耐克Flyknit技术首次应用于足球领域，该技术让脚部与球更加贴近，从而帮助球员增强触球感和控制力。耐克一贯的目标就是满足运动员为提升表现而产生的特殊需求，让运动员得以最大限度地发挥自己的独特技能。Magista继承了不断变革的设计传统，并将其发挥到极致。

Magista是专为那些勇往直前、组织进攻、掌控比赛的球员而设计的。当今的足球比赛——无论是心理还是身体方面——节奏都变得越来越快，空间的争夺至关重要，高速下的控制能力不可或缺。穿着Magista的球员在球场上不断创造进攻机会的同时，还应该集中精神进行预判，时刻把握那些别人可能难以发现的传球时机。Magista可以让球员释放出最大的潜能，并抓住那些可能改变比赛进程的瞬间。

鬼牌足球鞋适合什么位置上面都有介绍，让大家对其鬼牌足球鞋有详细的了解，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这些大球运动安全小知识都可以登录了解。

2016年10月，随着中国男子国家队在世界杯亚洲预选赛中变得越来越令人失望，各种判断和评论再次占据了公众的视线:中国的“足球基因”并不好。中国人不适合踢足球。足球对中国人没有用处。......

2016年10月6日，中国男子足球队在Xi输给了叙利亚队，现场的球迷掩面叹息(在线地图)

然而，作为足球的发源地，中国和足球有着3000年的历史，中国人民对足球的热爱和关注永远不会被这几句令人沮丧的话所掩盖。即使在被称为“单调呆板、不喜欢运动”的科学家中，也有一批“足球大师”。它们有着深刻的“足球情节”，生动地说明了足球给人类带来的积极意义。接下来，让我们看看他们和足球之间有趣的轶事。

1.钱伟长:他是清华校队的主力前锋，入选国家足球队。

现代力学之父钱伟长是科学界著名的“超级粉丝”。他是清华的主要前锋，创办了大学足球比赛，并支持女子足球运动员。他一生热爱足球。

1931年，18岁的钱伟长考入清华大学。他又小又瘦，身高只有1.49米。他是“清华历史上第一个身高不达标的学生”。他向运动员和教育家马月涵学习，并积极锻炼。钱伟长特别喜欢足球。他是学校足球队的主要左前锋，以他的敏捷、快速和良好的步法而闻名。清华大学足球队当时也是中国北方的一支强队。在晚年，他还非常满意地回忆起1937年，他代表中国国家足球队参加在菲律宾举行的远东运动会:“在那场比赛中，我进了一个球，踢中了对方守门员的胯部。”

清华足球队(网络地图)

随着年龄的增长和科研任务的增加，钱伟长踢足球的机会减少了。但是他对足球的热爱并没有减弱。20世纪80年代，他还让他的秘书帮他买票，然后直接去体育场看比赛。后来，当旅行不方便的时候，我就在电视上看。80多岁、90多岁的钱(音译)从来不需要秘书提醒他，他会在半夜起床，熬夜看球。

2002年钱90岁时，上海大学体育中心落成。这位90岁的大学校长亲自组织了“钱伟长杯”上海大学学生足球邀请赛，资助创建了“钱伟长”奖杯，并撰写了比赛的规章制度。钱还要求上海女子足球队在上海大学定居，并资助客队的女子足球队，因为他们没有足够的食宿。

2.王:足球训练后的健康使他长寿。

1925年，王考入清华大学。当时，清华大学非常重视学生的身体素质。学校规定所有学生必须在每天下午4点以后参加体育锻炼。除了游泳，王还喜欢踢足球。几年的大学生涯帮助王发展了强健的体魄。20世纪30年代，王在国外学习和做核物理实验时，经常接触到氡这种有害的放射性气体。他的导师居里夫人和她女儿的家人都因氡吸收和辐射损伤而过早死亡。另一方面，王之所以能够活到90岁以上，是因为他在大学时身体很好，而且在游泳训练中能长时间屏气。

3.茅以升:绰号“猛射”

95岁的茅以升是中国现代桥梁工业的先驱。在他去世之前，他健康、精力充沛、反应敏捷。84岁时，他奇迹般地将圆周率背诵到小数点后100位，没有错误。他多次强调，“我喜欢运动，因为它给了我丰富的智慧和能量，而科学的成功需要人们为此付出巨大的精神和体力代价。”

十几岁的时候，茅以升积极参加健身活动，比如晨跑和打篮球，而足球是他的最爱。他的同学也给他起了个绰号“一个凶猛的射手”。正是终身健身锻炼使他能够投身于科学研究并享受长寿。正如他所说:“我们必须为每一项工作打下良好的基础，尤其是从小。健身的基础是基础的基础。”

4.:他和邓稼先是足球场上的好搭档。

杨振宁与邓稼先

杨振宁的父亲杨武之是著名的数学家和教育家。年轻时，杨武之在学术上进步，身体健康。他每天放学后都踢足球，直到汗流浃背。晚饭后，他非常专心地在地上学习。他父亲的爱好也影响了年轻的杨振宁。在崇德中学(现在的北京第三十一中学)，杨振宁因其聪明和敏捷的思维被评为“聪明”。然而，他与邓稼先是分不开的，邓稼先因其对他人的忠诚而赢得了“邓老汉”的绰号。两个人不仅喜欢一起看书和讨论问题，而且在足球场上也经常是好伙伴。尤其是在周末，他们两个在回家吃饭之前必须先排出一些臭汗。学校和球场上的好伙伴之间的友谊已经持续了半个多世纪。现在，90多岁的杨振宁仍然精神矍铄。他仍在从事学术研究、写作、演讲和旅行。

除了以上四个，在我们的科学界还有许多足球迷。比如擅长守门的数学大师苏，在校期间经常代表系里参赛的钱三强，在美国留学生足球队踢球的石，等等。在他们看来，足球不仅是强身健体的工具，也是磨练意志、完善人生的好帮手。”正如钱伟长所说......是生活的一部分。它能给人很强的意志。只有当一个人拥有完整的人生，他才能努力学习，努力创新，并有精力实现自己的目标。”

踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。那么踢足球脚踝扭伤可以敷冰袋吗？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

踢足球脚踝扭伤是可以敷冰袋的，冰袋冷敷有助于受伤处毛细血管收缩，防止大量出血。在扭伤的24-48小时之内使用冰皇柔软冰袋进行冷敷，48小时过后即可使用柔软冰袋热敷。

踢足球脚踝扭伤的处理方法

1、冷敷。扭脚刚扭就要要冰敷，越早越好！不要拿水龙头直接冲，拿冰袋没有条件的去小卖部买两个棒冰在袜子外面冰敷，不要少于25分钟，直接贴皮肤太冰，24小时之内切莫冲、淋、揉，也绝对不要贴膏药和擦正骨水之类的。

因为脚踝有丰富的毛细血管，扭伤后毛细血管断了，揉了后第二天会变青紫。如果附近没有商店要跑很远去买棒冰的，就先把伤肢的鞋带系到最紧，防止脚踝变肿！然后坐在篮框下面，伤肢架高，坐等棒冰回来冰敷。我们的话一般都是拿弹性绷带绑着脚踝架高（不要让脚踝去支撑架高的重心，拿小腿肚）冰敷，绑绷带是因为这样不会因为冰放脚上时间太长受不了，也可以防止脚踝变肿。

2、热敷。过24小时后，特别是48小时之内要热敷（时间最好长一点，20分钟以上），热水入桶过小腿一半，晚上睡觉抬高伤肢，促进血液循环。48小时—72小时都是热敷和抬高伤肢。

3、按摩。3天后按摩，热敷，理疗。按摩方法：手按摩受伤部位，然后往膝盖上推（加速血液循环），切忽往下推。一直按摩然后往膝盖上推，数次。药的话个人建议也可以贴膏药，受伤特别重的在3天后需要功能性锻炼，例：走路。在前两天最好少走路。

手机中的高端奢侈品牌有哪些？十大奢侈品牌手机是哪十款手机品牌？最新世界十大奢侈品牌手机排行榜你知道吗？下面小编为大家分享最新世界十大奢侈品牌手机排行榜，一起来看看手机中的奢侈品牌都有哪些吧。

世界十大奢侈品手机排行榜Top7：诺基亚Vertu Diamond

这款奢华手机从高级定制珠宝和精密钟表汲取了灵感，在制作过程中传承了以往的精良做工，并融合了高级精密钟表的制作传统，每一个零件都由Vertu自行设计。每支手机共包括388个机件，申请了74项专利保护。

由于Vertu Diamond无论设计还是制作工艺都精妙复杂，所以几乎无从仿制。甚至为了确保键盘的完美触感，八位设计师总共耗费了四年的制作工时。全手工组装，整个流程极其复杂精密，即使是专业技师也需要三年的培训时间，才能独立组装出一部Vertu Diamond。

而为了体现其独一无二的尊崇感觉，Vertu Diamond还由18K黄金和18K白金全密镶钻石打造而成，更有729粒全美白钻和205粒稀有黄钻，然后由技艺精湛的瑞士技师组合镶嵌而成。至于全球限量20部的珍贵，则毫无疑问的赋予了它让人咂舌的88000美元的天价，约合人民币56万元左右。

世界十大奢侈品手机排行榜Top10：诺基亚8800 Sirocco兰博基尼限量版

能够匹配车坛贵族的自然是手机王国的翘楚，排名第十的诺基亚8800 Sirocco兰博基尼限量版是诺基亚与意大利顶级跑车品牌兰博基尼合作的结晶，在手机背面激光蚀刻了兰博基尼的英文名称和全球限量销售五百部的标记，并在诺基亚8800 Sirocco的滑盖上特别标记了兰博基尼的公牛徽章，体现了该机力求低调的奢华和沉稳洗练的内涵，传递一种对生活品味的坚持。

系出名门的诺基亚8800Sirocco是目前最豪华的手机之一。这款手机以大自然的和谐之美为灵感，独特的滑盖式机械结构，优质的滚珠轴承由专为高性能车辆提供轴承的厂商制造，加上经特殊处理不锈钢拋光表面外壳和使用蓝宝石全镜面强化玻璃的手机屏幕，让诺基亚8800Sirocco兰博基尼限量版低调而优雅。此外，这款手机还拥有200万像素摄像头，支持音乐播功能存储卡扩展等功能。

与众多豪华限量版手机一样，诺基亚8800Sirocco兰博基尼限量版也在手机中内置了与兰博基尼有关的待机图片、主题和视频片段，并且手机铃声也被更改为兰博基尼跑车咆哮的引擎轰鸣声。不过，这款与豪华名车结合的诺基亚8800Sirocco兰博基尼限量版仅在兰博基尼的专营店才可以购买，而五百部限量的做法也得他人可遇而不可求。

世界十大奢侈品手机排行榜Top9：诺基亚8800黄金版

诺基亚8800黄金版继续延续着以往8800系列的经典造型，华贵的气质让人窒息。为了体现出奢华手机的品质，诺基亚选用了不锈钢的外壳并在全身大量的加入了黄金元素，通体采用了18K镀金工艺，搭配高级订制天然纹理皮革，尽显尊贵与奢华理念。

而在精心的打造的豪华外表之余，诺基亚还为之引进了不少潮流元素，比如手机屏幕不仅由独特的玻璃和金属材料打造而成，而且轻击手机即可典雅的显示出时钟。

诺基亚8800黄金版还有着豪华手机中出类拔萃的功能配置，拥有2.0英寸QVGA分辨率的1600万色TFT屏幕，并内置支持8倍数码变焦的320万像素摄像头，成像效果也令人满意。如果将手机屏幕翻转至面朝下，则可实现来电铃声和闹铃静音。至于手机的环境光线感应器可根据周围环境调节屏幕亮度，提供明快的光线和亮丽的对比度。

诺基亚8800黄金版经过多年的沉淀，其售价已经没有当初那样昂贵，目前行货版本的市场报价在6800元左右。

世界十大奢侈品手机排行榜Top6：苹果iPhone Princess Plus

同样是来自奥地利珠宝商兼奢侈品设计师Peter Aloisson的手笔，这款售价高达176400美元的iPhone Princess Plus曾一度是世界上最昂贵的手机。与其他天价奢华手机一样，iPhone Princess Plus能够拥有昂贵的价格自然也有其独到之处。

比如为了让iPhone Princess Plus外形更加炫目迷人，Peter Aloisson将其机身采用18K白金材料制成，机身四周还镶嵌有318颗昂贵钻石，重量高达17.75克拉。其中138颗钻石采用公主切磨(princess cut)打造而成，而另外180颗则采用了抛光切磨工艺(brilliant cut)打造而成。

尽管这款iPhone Princess Plus的价格约合人民币110万左右，但却似乎丝毫步伐一掷千金的买家，早在该机发布之出便被一俄罗斯富商订购。当然，如果你希望低调一些，Peter Aloisson还提供了由抛光切磨工艺(brilliant cut)打造的iPhone Princess Plus，虽没有那么多钻石和黄金的俗艳，但售价也依然高达66150美元，约合人民币42万元左右。

世界十大奢侈品手机排行榜榜单

世界十大奢侈品手机排行榜Top8：摩托罗拉V220特别版

摩托罗拉V220虽是老掉牙的机型，但这款特别版本却通过镶金嵌银的方式让自己变得身价不菲。这款由奥地利Peter Aloisson公司打造的豪华手机，在机身表面上镶嵌了1200粒天然钻石，并且还用18K金重新装饰了手机键盘，璀璨耀眼的奢华机身着实让人为之侧目。

当然，商家煞费苦心的“披金镶钻”自然是想买一个好价钱。如果你的钱达到了花不完的境地，那么不妨订购一款来作为收藏，其达到51800美元(约合人民币33万元左右)的昂贵价格，相信也会让你在向富豪朋友展示时倍感自豪。

母亲一个伟大的人物，她忍住十级阵痛将我们带来生命，母亲也是一个幕后英雄，无怨无悔默默为我们付出，下面是小编整理的送妈妈母亲节礼物排行榜，希望能够帮助到大家。

送给母亲的母亲节祝福语

1、让我们多给母亲一点爱与关怀，那怕是酷暑中的一把扇子，寒冬中的一件毛衣，让母亲时刻感受儿女的关心。我要向所有人大声宣布：妈妈，我爱你!

2、因为您的爱，才有我的未来;因为您的呵护，才有我的快乐。背后的苦楚，辛勤的付出，见证了您对我们的爱。妈妈，我爱你!母亲节，说给你听!

3、母亲节快乐!所有的母亲，都是这世间最尊贵的。祝妈妈母亲节快乐!

4、明天是母亲节，我用心灵的纸折成最美的康乃馨，献给你的妈妈，祝她幸福平安!更感谢她养育了你，使你成为我生命中不可缺少的朋友。

5、对母亲的谢掩在时光里，对母亲的爱躲在工作里，对母亲的感恩藏在日子里，今天是母亲节，我把这些都编辑在祝福的短信里，祝您一生平安幸福，母亲节快乐。

6、远古传说，由于天使不能一直守护在每个小天使身边，所以她化身成为了母亲，母亲如天使一般伟大与圣洁，无私的为孩子们奉献人生，母亲节日临近，祝愿天下所有母亲节日快乐，愿小天使们长大了都成为母亲的骄傲。

7、责骂中，总包含着爱;唠叨里，总透着关心;沉默时，总躲着挂念;举手间，总盼儿平安;这就是母爱，母亲节了，祝母亲健康平安!

8、亲爱的妈妈，感谢您给予我的一切：我想要一滴水，没想到您给我整个海洋;我想要一片云，没想到您给我整个蓝天;我想要一棵树，没想到您给我整个森林;我想要一缕星光，您却给了我整个夜空。今日母亲节，祝福妈妈节日快乐，一生平安健康，一生顺利幸福，一生如意吉祥!

9、摘一束美丽的鲜花，采一束清晨的阳光送给你，亲爱的妈妈!在属于您的节日里请接受我对您最深切的祝福：祝妈妈节日快乐，永远年轻!

10、永远不会忘记我们的母亲，永远不会因为岁月的流逝而消减我们对母亲那深深的爱。妈妈，祝您母亲节快乐!

11、您的爱，我永远报答不了;您对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。妈妈，我爱您，母亲节快乐!

12、妈，您的爱，就像块糖，包在唠叨里，藏在责骂里，让我东找西找，直到我懂事，才找到。祝您母亲节快乐!

13、老妈，您脸上的皱纹不过是表示原来有过笑容的地方，在我心目中，您永远是最美的。祝您母亲节快乐，健康幸福!

14、最动听的话语，是母亲的呼唤;最美丽的容颜，是母亲的面容。当我们回到家，最想见的是母亲。当我们远离家，最惦念的是母亲。当我们快乐时，最想分享的人是母亲。当我们痛苦时，最愿倾诉的人是母亲。母亲节到了，愿全天下的母亲健康快乐!

15、感谢生我养我的母亲，是您让我知道，这个世界，有那么一个人，一直毫无条件、毫无保留的爱我，是您让我知道，我是世界上最幸福的人。祝妈妈母亲节快乐!

送妈妈母亲节礼物排行榜

一、按摩器

对于母亲来说，随着她年龄的增长，或多或少都有些小毛病。这个时候，送礼物如果能够送健康就非常不错，不管是足底按摩器还是全身按摩椅，能够帮助母亲缓解身体疲劳，让她享受按摩的舒适感绝对非常不错。因此，母亲节不如送母亲一台按摩器，当然购买后记得教母亲如何使用。

二、衣物或鞋子

其实能够给妈妈按照我们的眼光，挑选一件衣服或鞋子是个非常不错的选择。可能很多人会说买衣服鞋子作为礼物是不是太普通了，其实完全没必要抱有这种想法，能够穿上儿女亲手买的衣服，对于妈妈们来说一定美在心里。在这里小编也向大家建议，给母亲买衣服或鞋子都是时候可以多考虑舒适性。

三、天然茶叶枕头

这类枕头在网上有很多卖家，大家一定要挑选正品，大家都知道很多老年人其实睡眠质量越来越不好。而这种天然茶叶枕头，能够有助于老年人睡眠，母亲节你可以购买一对枕头送给父母。

四、电动牙刷

现在电动牙刷其实价格并不高，使用起来又方便快捷，作为子女可以买来送给母亲，毕竟牙齿口腔健康也非常重要。

五、智能保温杯

保温杯的礼语是保存那份温馨的母爱，母爱是这个世界上最伟大的，在挑选母亲节礼物时，应该挑选有寓意的母亲节礼物。

六、康乃馨

康乃馨的花语是母亲我爱你、温馨的祝福、热爱着你、慈祥、不求代价的母爱、宽容、母亲之花、浓郁的亲情、亲情思念、伟大、神圣，真挚、思念。

如果担心康乃馨会凋谢的话，可以找一下纸质康乃馨的折叠方法，一朵永不凋谢的康乃馨，更能体现你对母亲的爱。

七、繁花音响

随着广场舞的普及，不少在家的母亲也广泛的投入到其中，而作为跳广场舞必备的音响，我们可以投其所号，送母亲一款浪漫、酷炫的繁花音响也是不错的选择。

八、回家给母亲做一顿饭

不管是小时候，还是长大了，回到家都是母亲给我们做饭。在母亲节那天，给母亲做一顿母亲爱吃晚餐，陪母亲好好说说话，谈谈心，这也是给母亲最好的礼物。

九、护肤品

每次回家看望母亲，如果你仔细看，就会发现母亲脸上的皱纹年复一年的多起来，一款好的去皱纹的护肤品是份很好的母亲节礼物，让母亲回到年轻时候。

十、陪母亲外出旅行

母亲老了，从来没有出过远门，而每个人都有自己想去旅行的地方，母亲也有，跟母亲来一次说走就走的旅行，去母亲想去的地方。

抗癌水果是指具抑制癌症效果水果。很多的水果都有抗癌的效果,那么,这些水果是什么呢?下面是小编为你带来的抗癌水果排行榜，供你选择。

抗癌水果怎么吃

西红柿生吃西红柿不抗癌

吃西红柿不得癌症，不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。但这西红柿不是随便吃的。有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，白吃了!不抗癌。

西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋是好的。大蒜大蒜加温等于零大蒜是抗癌之王。必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。如果不按正确的方法，那是白吃了。

大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。

黑木耳可以预防心肌梗死

血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防，吃黑木耳。

黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。

什么样的人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。

还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞;第二多喝点好茶，活血化瘀;第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，不超过100毫升。

如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

抗癌水果排行榜

草莓

在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

柑橘类水果

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质——维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。

一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于一个者低1/3。

猕猴桃

近年研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

梨

富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等，这些营养素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应该多吃梨。

杏

适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。

葡萄

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

卡塔尔世界杯小组赛丹麦vs突尼斯赛事预测丹麦1：0获胜。丹麦vs突尼斯的比赛将于11月22日21点开球，是2022年世界杯D组第一轮小组赛，两支都是防守强大的球队，这也是他们首次在世界杯上交手，比拼会非常激烈。丹麦和突尼斯的实力差距还是比较明显的，丹麦队的实力要更稳定一些，预测本场比赛丹麦1-0战胜突尼斯。

丹麦队在欧洲足坛的地位并不低，在最新的国家队排行中位于世界第10位，是一支比较又实力的欧洲传统强队。丹麦队拥有着悠久的足球历史，早在1908年就参加了奥运会，并且丹麦队更是以9-0的大比分差战胜法国B对，获得这届赛事的亚军。丹麦队首次参加世界杯是在1986年墨西哥世界杯上，最终以3胜1负的战绩止步16强，这也是他们在世界杯上最好的成绩。1992年丹麦队首次获得欧洲杯冠军，1995年战胜阿根廷夺得联合会杯的冠军，这次是丹麦队第6次打进世界杯决赛圈。

突尼斯队也是第6次参加世界杯，之前5次世界杯小组赛中都未能突围成功，在卡塔尔世界杯上和法国、丹麦分到一个小组，成功出线的概率也不高。突尼斯队在2018年俄罗斯世界杯上，小组赛阶段突尼斯2-1战胜巴拿马，终结球队40年来在世界杯上的13场不胜纪录，终于获得一场小组赛胜利。虽然在世界杯上的成绩并不突出，但突尼斯队在2004年以东道主的身份成功获得非洲杯冠军，现在的足球实力不容小觑。

丹麦和突尼斯两支球队最大的特点都在防守上，因此本场比赛的比分不会过大，双方防守嗯能力超强，最近15场比赛的失球数都不多，更是以平局居多，因此预测本场比赛丹麦1-0战胜突尼斯。

11月22日21点：D组 - 丹麦 vs 突尼斯 - 教育城体育场

孩子踢足球，家长要根据孩子的年龄进行足球训练，培养孩子对足球的兴趣。在踢足球之前，要先做一些热身运动，然后再慢慢增加强度。孩子踢足球的时候，要选择正规场地，避免受伤。

孩子踢足球注意事项

1、家长根据年龄对孩子进行足球训练。在国外很多国家都会针对儿童学习足球的时间有明确的规定，如果孩子太小就学习足球的话，可能会导致孩子受伤，给孩子的身心健康带来伤害。

2、踢足球之前，要做热身运动。当我们要做剧烈运动之前，无论是跑步、游泳或者打球，都要先做热身运动，将关节、韧带拉开，避免运动过程中抽筋或者受伤。

3、选择正规场地进行足球运动。一些不符合足球运动的场地会有碎石头，并且场地也不平，容易造成关节扭伤，选择正规的足球场地进行练习，孩子可以更好的进行足球训练。

4、注意补水。因为足球运动属于比较剧烈的运动，运动后可以让孩子喝少量的运动饮料和盐开水，帮助孩子补充水分，千万不能一次性大量饮水。