中介费纠纷找谁解决（推荐20篇）

行政诉讼法是规范行政诉讼活动和诉讼法律关系的法律规范的总称。它是规定人民法院、诉讼当事人以及其他诉讼参与人进行诉讼活动，及其在诉讼活动中形成的诉讼法律关系的法律规范。下面由小编为你详细介绍行政起诉的相关法律知识。

不属于人民法院行政诉讼的的受案范围

1.关于国防、外交等国家行为

国家行为，是指国务院、中央军事委员会、国防部、外交部等根据宪法和法律的授权，以国家的名义实施的有关国防和外交事务的行为，以及经宪法和法律授权的国家机关宣布紧急状态、实施戒严和总动员等行为。

2.抽象行政行为

《若干解释》第3条对抽象行政行为作了解释：”行政诉讼法第十二条第(二)项规定的具有普遍约束力的决定、命令，是指行政机关针对不特定对象发布的能反复适用的行政规范性文件。

3.内部行政行为

《若干解释》第4条对内部行政行为作了解释：“行政诉讼法第十二条第(三)项规定的对行政机关工作人员的奖惩、任免等决定，是指行政机关作出的涉及该行政机关公务员权利义务的决定。”

4.终局行政行为

终局行政行为是指法律规定由行政机关最终裁决的具体行政行为。

5.公安、国家安全等机关依照刑事诉讼法的明确授权实施的行为。

6.民事调解行为和民事仲裁行为。

7.行政指导行为。

8.重复处理行为。

9.对行政相对人的权利义务不产生实际影响的行为。

拆迁纠纷行政诉讼的流程

1、起诉。起诉人在知道具体行政行为作出6个月内起诉。

2、审查受理。人民法院在收到起诉状后7日立案或裁定不予受理。

3、答辩。人民法院应当在立案之日起五日内，将起诉状副本发送被告;被告应当在收到起诉状副本之日起十日内向人民法院提交作出具体行政行为的有关材料，并提出答辩状;人民法院应当在收到答辩状之日起五日内，将答辩状副本发送原告。

4、开庭。宣读开庭秩序---法庭调查----法庭辩论---评议。

拆迁纠纷行政诉讼的流程是怎样的

5、作出判决。

6、上诉。对于不服一审判决的，应当收到判决书后15日内向上一级人民法院上诉。

7、开庭审理或书面审理。

8、判决或裁定。依法改判或裁定撤销一身裁定、维持原判决或裁定、裁定发回重审。

9、申诉程序。

谁来举证

被告承担举证责任，在行政诉讼中由被告即行政机关承担举证责任，行政机关应当提交其作出涉案具体行政行为的事实依据和法律依据，并证明其作出的具体行政行为合法，否则人民法院会判决撤销、变更具体行政行为或确认具体行政行为违法。

法律快车小编提醒，行政机关承担举证责任并不是所有的事情都由行政机关证明，原告应当证明：(一)证明起诉符合法定条件，但被告认为原告起诉超过起诉期限的除外;(二)在起诉被告不作为的案件中，证明其提出申请的事实;(三)在一并提起的行政赔偿诉讼中，证明因受被诉行为侵害而造成损失的事实;(四)其他应当由原告承担举证责任的事项。

行政诉讼中止与终止

(一)行政诉讼中止

行政诉讼中止指在行政诉讼过程中，因出现需要中断诉讼进行的情形，诉讼暂时停止，待引起诉讼中止的原因消失后诉讼再继续进行的制度。

行政诉讼中止的情形有：

1、原告死亡，须等待其近亲属表明是否参加诉讼的;

2、原告丧失诉讼行为能力，尚未确定法定代理人的;

3、作为一方当事人的行政机关、法人或者其他组织终止，尚未确定权利义务承受人的;

4、一方当事人因不可抗力的事由不能参加诉讼的;

5、案件涉及法律适用问题，需要送请有权机关作出解释或者确认的;

6、案件的审判须以相关民事、刑事或者其他行政案件的审理结果为依据，而相关案件尚未审结的;

7、其他应当中止诉讼的情形。

(二)诉讼终止

行政诉讼终结是指应某种情形的出现致使正在进行的行政诉讼没有继续审理的必要时将案件作为接案处理的制度。

行政诉讼终结的情形有：

1、原告死亡，没有近亲属或者近亲属放弃诉讼权利的;

2、作为原告的法人或者其他组织终止后，其权利义务的承受人放弃诉讼权利的。

3、因原告死亡，须等待其近亲属表明是否参加诉讼;原告丧失诉讼行为能力，尚未确定法定代理人;作为一方当事人的行政机关、法人或者其他组织终止，尚未确定权利义务承受人;而导致诉讼中止，3个月内中止事项不能消除的。

4、法律规定的其它情形。

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证券纠纷是指投资者在与证券商签订了证券买卖代理委托协议后，证券交易的过程中所产生的意见分歧或争议。下面由小编为你详细介绍证券纠纷的相关法律知识。

1、集团诉讼

相当一部分的证券纠纷都具有一个共同特征，就是许多投资者同时受到侵害，而且受侵害者往往处境相同，加之证券纠纷中往往就单个投资者而言，数额并不大，且证券诉讼中律师费用的昂贵，使由一群受到相同侵害的投资者共同提出集团诉讼，成为一种有效降低诉讼成本、有效维护弱小投资者权利的解纠方法，尤其对于证券市场上众多的小额投资者的利益保护有重要实践意义。

我国《民事诉讼法》规定了集团诉讼，但由于实践中这类案件相对较少，集团诉讼的审判经验并不丰富;而且，由于集团诉讼推选诉讼代表人还没有一个较为统一的办法，诉讼代表人推选困难，而人民法院又因在工作量的计算上存在以案件数量计算方法，使集团诉讼因在通知、发送传票、送达法律文书、审理、书写判决书等方面实际工作量的加大，使法官也极不愿意受理集团诉讼，而宁愿单独立案逐个审理。因此，在证券纠纷的解决中，为保障中小投资者的利益能真正得到保护，有必要通过实践进一步强调和完善集团诉讼制度。

证券纠纷的特点

新兴的证券市场具有投机性强、变化大、风险高的特点。虽然证券纠纷主要是民商事的纠纷，具有民商事纠纷的一般特性，但证券纠纷因证券市场固有的特性使其具有自身的特点，一般主要表现为：

一是争议的标的较大。

不论是证券经营机构之间以及证券经营机构与证券交易所之间因证券(股票、基金、债券)的发行或交易引起的争议，还是证券经营机构以及证券交易所与上市公司或投资者之间因证券(股票、债券、基金)等的发行或者交易引起的争议，一般争议的标的都比较大。此外，如果是证券民事赔偿争议，涉及投资者、尤其中小投资者的人数比较多，主要是以集团诉讼的形式出现，这在一般的民商事纠纷中是比较特殊的。

二是社会影响面广。

证券纠纷的社会影响面比较广泛，因为这不仅会涉及到当事人之间巨大的经济利益，而且关乎社会上众多投资者的切身利益。例如在证券民事赔偿争议中，一般散户投资者的抗风险能力相对较弱，纠纷产生后，往往容易演变成过激的群体行为，而受害投资者要求赔偿的金额与证券违法行为人实际偿付能力之间又存在较大差距，这种矛盾处理不当，将可能导致两种极端的后果，一种是受害投资者的赔偿要求在得不到满足的情况下，容易触发投资者比较过激的情绪和行为，甚至会影响整个社会的安定;另一种是作为证券违法行为的发行人、证券公司也有可能在原本不良的财务状况下雪上加霜，造成支付不能，甚至于面临破产，从而引发社会上的连锁信用风波。

三是案件疑难复杂。

由于证券纠纷的争议标的较大，社会影响面广，加之一些案件的特殊性，以及现有法律制度的滞后性，使得在处理此类案件的程序上和实体上变得错综复杂，从而会导致诉讼制度上的一系列变革。仅以股东诉讼制度为例，在法律上就存在着许多滞后的方面，首先，涉及到扩大股东直接诉权的问题。按照西方公司法的有关规定，只要行为结果与股东利益有关，就应允许股东提起诉讼，这种诉讼既可以是确认之诉，亦可以是赔偿之诉。这在我国现有公司法中尚不明确。

其次，涉及到赋予股东派生诉权问题。当公司董事、监事、经理执行公司职务给公司造成损害，而公司不予追究时，凡符合法定条件的股东可以有权代为公司提起诉讼，这种法律规定在我国公司法中也不明确。第三，在股东诉讼中还涉及到过错责任、无过错责任以及举证责任倒置等问题。由于上述问题在我国现有法律中尚不完备，因此，在实际处理案件中就存在着不少困难。

四是专业性较强。

处理证券纠纷不仅技术性、专业性和政策性很强，而且其所涉及到的法律领域也是相当广泛的。例如在商法范畴中的证券法、信托法、投资基金法等;民法范畴中的民法通则、民事诉讼法、仲裁法等;公法范畴中的刑法、刑事诉讼法和行政诉讼法等，此外，还涉及大量的司法解释和行业的规范性法律文件等。但由于我国立法的相对粗糙和在司法中的经验不足，在处理案件过程中对具体法律技术问题上难以准确地把握。例如在证券民事赔偿案件审理中就遇到了一系列专业性很强的法律技术问题，如原告、被告资格的确定，诉讼时效、损失范围规定，赔偿金额计算，举证责任，诉讼代表人的选定，偿付方式等。因此，办案人员不仅要有扎实的法律专业知识，而且还要具有证券运用的专业知识。

除了证券纠纷的上述特点外，随着中国加入WTO后对证券业逐步放开承诺的履行，市场化和国际化后的中国证券市场，不可避免地会出现一些涉外证券纠纷，涉外证券纠纷还具有涉外性和国际性的特点，涉外证券纠纷的出现，对我国的立法、司法和执法体系提出了新的更高的要求。按照国际惯例，涉外证券纠纷更多的是采取仲裁的方式处理和解决的，这对我国建立符合国际规则的解决涉外证券纠纷的争端机制也提出了新的更高的要求。

3、仲裁

仲裁把调解和诉讼的优点集于一身，也是需要大力发展的一种解纠方式。仲裁是高效率的，尤其对于证券纠纷中牵涉数额较小的客户申诉，可以帮助申诉的投资者避免成年累月的诉讼以及支付大笔的律师费用。在美国，仲裁在证券法的执行中起着关健的作用。美国证交会鼓励交易所的会员向其客户提出规范化的仲裁协议，以解决争议。

纽约证券交易所规定其会员之间的一切争议必须通过仲裁解决，并且允许会员在纽约证券交易所的主持下对会员提出仲裁。证券业协会中的其他自律组织也提供仲裁服务。在1994年，证券业自律组织共收到6486件，其中5542件得到了解决，成功率达85.4%.我国《股票发行与交易管理暂行条例》规定了对股票当行和交易有关的纠纷，当事人对证券争议可以按约定进行仲裁调解;证券经营机构之间以及证券经营机构与证券交易所之间因股票的发行或交易引起的争议，应当由证券委设立或者指定的机构调解或仲裁。但仲裁在我国还没有足够的发展和应用，随着我国证券市场逐步发展，证券纠纷数量的上升，以及严格责任、强化监管、加强执法的要求，发展证券纠纷仲裁，有着极为重要的现实意义。

4、调解

调解是高效、低成本解纠的重要方式之一，但在我国证券纠纷的处理上并未有多大发展。调解既有利于讼累，减轻人民法院的负担，而且可以加速纠纷解决、降低成本。因此，一方面有必要在证监会、全国证券业协会、省证券业协会、证券交易所、比较大的证券公司等设立调解委员会，大力发展非讼调解;另一方面，通过证据制度改革和完善、强化律师参加诉讼的作用，继续完善诉讼调解。诉讼调解作为一种高效的解纠方式，在美国和加拿大等发达国家也被大力发展和广泛应用。

在婚姻中为我们要学会和丈夫沟通的技巧，我们不能一味的强势或者软弱，跟着小编我们一起来做正确的妻子吧，那么如果老公经常出轨怎么办才好呢？下面跟着小编我们一起来了

解一下吧。

老公经常出轨怎么办才好

1.和他讲清楚这件事情，不要争吵，冷静的跟他谈论，是否认为这个婚姻已经没有继续下去的必要了。

2.一定要考虑彼此的未来，如果没有孩子的话，老公这样子做其实最好选择早点分开。不知道你是已经习惯了他的这种作为还是已经麻木了，在面对老公经常出轨这个问题上，很多女人都会表示不接受，不能原谅并提出离婚。你想要出轨，可以，我们先离婚，等我们没有任何关系之后，你想找多少个女人就可以找多少个女人，那时就与你无关。但现在你们还是夫妻，还在一场婚姻中，那么就不能把对方出轨看成是平时生活里经常发生的一些小错误，他道个歉，发个誓，你就又原谅对方，这不还是根本没有用吗？照样出轨，完全不悔改。

3.和父母商议，当这个问题你无法解决的时候，这个时候你可以向自己的家人求助，把这件事情跟他自己的父母或者是对方的父母好好的商议一下，想出一个解决办法。

老公经常出轨应该怎么解决

方法一：和老公和平理论。

如果自己有实质性的证据的话，那么就要好好和老公说清楚，不要发大脾气，和平地和他理论，如果他还狡辩，他还是不承认，那没关系，他能做的出来就会有害怕的时候。理论的时候要注意安全，保护好自己不要被伤害了。

老公经常出轨怎么办

方法二：考虑家庭的未来。

没有孩子的话，两个人如果实在没感情了，那么作为女人自己好好考虑清楚是否要分开，而如果有孩子了，那么就需要考虑到孩子，离婚对于孩子的影响是非常大的，这些因素也是要好好考虑清楚的。也可以将这些和老公理论一下，他的行为是多么的错误，让他悔改。

方法三：和父母商议。

当然一直沉浸在老公出轨的伤痛中也是非常不好的，要走出伤痛想出一个好的解决方法，如果自己和老公商量他还屡次犯错的话，那么就应该找其他亲人求助了，比如他的父母或者你的父母，都可以提出来和他们好好商议的。

老公经常出轨妻子应该怎么办

1、控制好自己的情绪，让自己冷静下来

确认老公出轨后，妻子们都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜，让人陷入深渊。事实上，此时此刻最重要的是先冷静下来，分析一下老公出轨的原因，他们两个人的关系发展到那个地步了？你挽回老公的心有多大的概率等。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

2、以退为进，坦诚相对

当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。

老公经常出轨应该怎么面对

1、冷静以待一般知道老公出轨，背着自己在外面和别的女人上床，女人的第一反应就是懵，很难冷静下来，但是即便如此，女人应该还要学会控制自己的情绪，不要冲动的去动手，先要冷静下来，或者找一个发泄的方式，实在不行可以去质询心理医生，千万不要盲目的找朋友支招，因为这一步很多女人常犯的错误，最后输的一败涂地，尤其不要一气之下做出离婚的选择，更不要找亲戚去报复小三，这样做就使自己失去了有利的条件，最后让自己成为被告。

2、不要打击报复很多女人知道老公出轨后，都是以打击报复的心理去解决问题，或者背地里报复老公和小三，其实是大错特错，这样不但不能解决问题，反而让问题更加恶化，这样会让男人招架不住，只想离开这个家庭，最后的结果只能离婚变成单亲家庭，这样对孩子的成长是不利的。

3、分析出轨原因男人出轨一方面是生理问题，另一方面婚姻中出现的问题，其实夫妻都有责任，这个时候女人就要反省一下，做出相应的改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人出轨不是以离婚为目的，女人客观判断，切莫急怒功心，当然，也不要冷屁股的去迎接，不仅惯坏的爱人，也让自己变的很卑微。

靴子的后跟磨脚的话可以用湿毛巾来处理，将湿毛巾垫在靴子里面，然后轻轻的捶打就可以了，这样可以让皮革稍微软一点点，你学会了吗？

靴子后跟磨脚怎么办

妙招一：湿毛巾捶打

新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟处，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整了。穿着经过如此处理的新鞋，你就不必再担心会磨脚了。

妙招二：湿报纸填充

拿出来一张报纸，把报纸捏成一团沾一点水，不要太湿但要保障整团纸都要沾到水，接着再拿张干报纸裹住湿报纸在挤脚的部位塞进去，把鞋子放在密封的塑料袋里过一夜，就可以啦。

靴子磨脚用什么处理

①处理方法有很多种:可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。

②还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

③也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

靴子脏了怎么办

可以买一些专门的皮靴清洁剂，或者用醋和小苏打和温水还有洗洁精兑成溶液，倒在布上，轻轻的擦洗。还有一个重要的事情是，所有的皮鞋，只要你洗了，过后就一定要给它涂上鞋油，这相当于是一个保护层。一些磨砂皮质地的靴子也是不可以下水洗的。用指甲锉将脏东西挫下来是一个好方法。而棉鞋比较好处理，用牙膏刷就可以了。

靴子款式推荐

NO1.及踝靴

就是长度恰好在脚踝处的靴子，它的优点就是穿脱方便，简约大方;在搭配上也有着良好的名容性，不管是淑女装还是通勤装，都是能轻松驾驭的。因为它的长度恰好遮住了脚踝部分，如果下装不是选择短裙短裤的话，是很难突出腿部线条的，容易给人一种腿短的感觉。当然，如果将裤装的颜色与靴子的颜色相同的话，是可以从视觉上起到延伸腿线效果的。

NO2.中筒靴

中筒靴的长度不长不短，恰好在小腿肚的范围内，遮盖住了脚踝和小腿部分，在秋冬季节穿着能起到保暖的作用。而且长度不到膝盖部分，在行走活动中也是比较灵活的，穿脱上也是比较方便的。但是中筒靴在修饰腿线上的效果是不及另外两种，因为长度恰好在小腿部分，很容易从视觉上分割了小腿长度，很容易显得腿短。

NO3.高筒靴

高筒靴的筒高在膝盖上下，或者题解高的靴子款式，这种长度的靴子在冬季能起到很好的防风保暖的效果，但是在身材上的要求要高一些，如果不是身材高挑匀称的话，很难穿出摩登效果来。而且在材质上也是有所讲究的，像未到膝盖部分的高筒靴，适合选择质感比较硬朗一些的，避免拖沓;而过膝的适合那种较为柔软的弹力针织面料的，能很好的护膝，穿着和行走方面也是比较舒适灵活的。

失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠，又被称为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。导致失眠的常见原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

那么，怎么摆脱失眠？下面，小编为你支招，教你简单5招，品尝甜蜜睡眠。

第一招：芳香疗法

芳香精油，最独特之处在于其具有天然的芳香气味，这些芳香分子散发后会弥散在空气中，再通过人体的嗅觉细胞传送至大脑神经系统。从而让人产生镇静，放松，激励，兴奋，浪漫，温馨的不同效果，帮助人们营造出理想的氛围，得到舒服的睡眠。

不论是治疗暂时性或长期失眠症，芳香疗法的疗效都出奇的好。有好几种精油可以安全而自然的引发睡意，完全不会有服用安眠药所出现的副作用。此外，实施芳香疗法的方式也非常简单，只要洗个芳香泡澡，或在枕头上滴几滴精油，就有非常好的效果。

1.熏衣草、洋甘菊和橙花精油。这几种精油都能影响心理和情绪：让人产生平静、柔顺、平衡的感觉，也能松弛紧张。

2.安息香、佛手柑、快乐鼠尾草、檀香、杜松、依兰等精油。这几种精油都有镇定作用。

注意事项：

上述的精油都可以加入洗澡水中，在睡觉前享受个舒适的芳香泡澡。

1.洗澡水的温度不宜过高，以免过度振奋精油而无法达到放松的效果。

2.对成人来说，洗澡水中加入六滴精油就够了。如果使用香蜂草或橙花精油，只要四滴就够了，这类精油的用量过高，很容易引起皮肤过敏。

3.最好不要连续二个星期以上的时间都使用同一种精油或复方精油，因为身体会逐渐习惯这种精油而使精油的效果打折扣。

4.如果睡眠状况无法在短时间内恢复正常，必须持续使用精油一段时间，最好一～二星就更换精油或调和精油的种类。

第二招：音乐疗法

舒缓的民乐、轻音乐，可帮助平衡情绪、保持精神放松安静，从而改善睡眠。

音乐对人体生理功能有明显的影响。音乐的节奏、模式和旋律线，可明显地影响人的心率、呼吸、血压，因为它与人体的特征极为相似。当音乐作为一种刺激进入到听觉器官，经传入到神经中枢、大脑皮层，皮层下中枢和植物神经系统都会参与作出各种反射活动。随着音乐的节奏、旋律、音量的不断变化，人的呼吸、循环、内分泌和神经肌肉都会发生变化。

正确选择“催眠音乐”

在选择“催眠音乐”时，应选择和声简单、音乐和谐、旋律变化跳跃小、慢板的独奏曲或抒情小品音乐。其中，小提琴、钢琴独奏的效果较明显。这类音乐的中心频谱范围大都在125-250赫兹之间，往往比较容易诱人入睡。

据广州市康复医学中心的王医生临床实践证明：对难入睡患者应选用抒情、慢板为主的独奏曲;对潜睡患者应选用抒情中板、慢板为主的轻音乐;对易醒患者应选用没有明显节拍的抒情小品为适。

在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，如《催眠曲》、《宝贝》等。其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。

第三招：行为疗法

行为疗法，只要运用得当，就可治愈失眠症。行为疗法简便易学，不需使用任何药物和设备，效果可靠稳定，不易复发，无任何副作用，还可避免药物引起的睡眠与正常人睡眠不完全相同的缺点。

1.刺激控制疗法：主要适用于严重入睡困难的慢性失眠者。因入睡困难往往上床较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早点睡就越睡不着，焦虑烦躁，以致恶性循环，甚至彻夜不眠。

做法：不要早上床，只有在困意来临时才上床，如果上床后15～20分钟内不能入睡，则要起床到其他房间去活动活动，看书、看电视、织毛衣、做家务等，但要避免进行使人高度兴奋的活动，如下棋、打扑克等，当再次感到困倦时再上床，如15～20分钟内仍不能入睡，则再起床活动，如此反复，直至入睡。进行刺激控制疗法时，严禁病人在床上从事各项活动，但性活动不受限制。

2.睡眠限制疗法：主要适用于那些夜间常常醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者。

做法：首先要对自己平时的睡眠进行评估，获得每晚睡眠的平均小时数，然后，把自己在床上的时间限制在这个数值。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天2时上床，6时起床。数天后，当每晚在床上的大部分时间为睡眠时间时，开始增加床上时间，改为1时半上床，仍为6时起床。当床上时间又大部分为睡眠时，再次提前半小时上床，以增加床上时间，这样逐渐达到正常睡眠时间。睡眠限制疗法要求，每天早上在规定时间起床，即使夜间睡眠不好，也要按时起床，中午不要午睡。

3.松弛疗法：适用于各种原因引起的入睡困难或夜间醒后难以再睡的失眠，既可用于偶尔发作的失眠，也可用于慢性失眠症，对伴有焦虑的失眠症效果更好。松弛疗法通过逐步放松精神和肌肉，诱发入睡，大多数人在实施松弛疗法的过程中就睡着了。

初学者要学会放松肌肉的技术。首先，体会一下放松的感觉：紧握右手拳头，并持续5～7秒钟，注意体验有何种感觉，尤其是体验不舒适感;接着，很快将手放松，注意紧张与放松之间有什么差别，好好地享受一下肌肉松弛的滋味，持续15～20秒，此时可有手臂温暖感。在了解放松感觉后，再练习不经紧张而直接放松肌肉和自然地放松全身肌肉。

掌握放松肌肉技术后，就可以用于治疗失眠症。

做法：晚间上床或夜间醒来难以入睡时，放松精神，排除一切杂念，把全部的感觉集中在肌肉放松过程上，并注意享受这种平静而舒适的滋味;对放松的肢体有一种连动也不想动一下的感觉。一般可按左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指、胸、背、腰、臀、左大腿、左小腿、左脚、右大腿、右小腿、右脚、头、面、颈的顺序进行，这一过程做得越细致越好。完成全部放松所需的时间不受限制，依个人具体情况而定，但不宜过快，重点是体会放松的感觉。

在放松肌肉时，默念某些话如“我累了，浑身都没有力气，需要休息”、“紧张消除了”、“松…松…松…”、“完全松弛了”等，有助于放松过程。当你尝试松弛疗法时，自然会体会到该疗法的妙处，将不会再因入睡困难而烦恼。

注意事项：

1.在实施行为疗法时，要求在下午和晚间不喝浓茶和咖啡。

2.酒精可破坏睡眠结构，导致夜间觉醒增多，所以嗜酒者要尽量减少饮酒量。

第四招：催眠疗法

不了解催眠术的人常常会产生各种误解，认为催眠术就是催人入睡的技术。其实，催眠术的应用范围绝不仅仅是治疗失眠症，但催眠术也确实对失眠症的治疗有较好的疗效。

在治疗失眠症的过程中，催眠师要注意的问题是：

1.没有必要将个案导人很深的催眠状态，只要进入浅度催眠状态就可以了。

2.直接地诱导个案进入催眠状态的暗示往往效果不一定好，而帮助其全身心及心理上的松弛则显得特别重要。如果受术者的全身心能处于松弛状态，他们自然就可以安然人睡了。

当失眠症患者进入到放松且清明的催眠状态中，便能找到困扰个案心中的问题或创痛，进而处理解开，此后失眠的真正问题根源解决了，患者不但能好好睡觉，更能好好醒着！

催眠疗法对失眠症有较高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，自然会恢复正常的睡眠功能。

第五招：饮食疗法

调整一下你的食谱，也许就能使睡眠变得更香。不妨在家中煲上一锅莲心米仁桂圆红枣汤，或者再加一些黄花菜、金针菜等，这是最常用的失眠食疗方法。另外，多食牛奶、核桃、百合、小麦等，可也帮助改善睡眠。在烦躁易怒时，还可饮一杯糖水，帮助抑制大脑皮层而进入睡眠状态。

下面，为你介绍几款治疗失眠的菜谱：

1.桂圆芡实粥：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。

做法：把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。

2.猪心枣仁汤：猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。

做法：把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。

3.天麻什锦饭：取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。

做法：将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。

4.南瓜小米粥：老南瓜，小米，枸杞。

做法：南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。

编后语：失眠，并不可怕，只要了解了自己失眠的类型后，对症下药即可解决。今天为大家介绍的五种疗法中，都是非常有效的。不妨试试，会有意料之外的效果哦！失眠治好了，你的睡眠也会变得甜甜蜜蜜！

冰箱具有制冷功能，能够给我们冷冻食物，还可以给我们制作夏日美食，所以冰箱成为了必备家电，那么使用的过程中，会出现各种问题，冰箱中有水相信很多人都遇到过，那么该怎么解决呢？

冰箱出水原因

1、太过频繁的开关冰箱，这样使得大量的热空气进入电冰箱内，热空气在冷凝中会产生冷凝水，冷凝水的生成大于排出的速度就会造成积水。

2、当冰箱老是积水时，大家就需要检查下温控器旋钮位置有无异常。大家平时在摆放食物时难免会碰到温控器的旋钮，温控器旋钮调节方法：冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。一般春秋天我们放到3档上，具体要看你的要求，冷冻室能否达到零下18度以下。为了达到食品保鲜和省电的目的，冬天我们可以打到1档或2档，夏天打到4档或5档。

3、如果经过排除都不是上述原因的话，那么大家就需要检查下冰箱的排水管有没有堵塞了，这也是导致冰箱出水的主要原因，占所有情况的八成以上。正常的工作程序是融化后的水顺着排水管流到冰箱外的接水盘中，并在那里蒸发。但如果排水管出现堵塞，水没地方流就自然会从前面流出来了，就导致我们常见的冷藏室流水的情况出现。

解决冰箱出水的方法

1、大家平日里使用冰箱时，要经常化霜，这样不仅更方面清洁，而且更加节省电费，让冰箱使用寿命更长。

2、大家在设置冷藏室温度时，尽量不要调在0°C以下，通常以2-6°C为宜，这样就能防止水结冰。

3、夏天，大家在冷藏饮料时，要轻拿轻放，带有瓶盖的塑料容器，应立放在要门扇食品架上，如果放在食品搁架上，瓶盖要旋紧，以防液体流出。

4、大家在使用电冰箱时，开好门和关紧门是一件重要工作，要求细心，才能防止跑冷;发现密封胶条损坏了，要及时检修;并要求随时注意门沿和胶条上是否粘有污物，若发现时，立即抹掉。

5、热食品一律不准放入冰箱内，要等待自然冷至室温时，再放入冷藏室内。冻结冰块或冰棒时，制冰器中水量不宜加得太满，一般加入80%的容量为好。

6、对含水分多的食品，要用塑料袋装起来，袋口要扎紧，以防食品中的水气蒸发，增大冰箱内的积水量。

7、在夏季里，冰箱外的盛水容器内放一些水，然后在冰箱内的出水管管头上，接上一节橡皮管，将橡皮管的另一端管口浸没在水中，这样就能防止外界热空气进入冰箱内凝露滴水。

怎样防止冰箱频繁结冰

1、避免含水食物：禁止将含水量大的食物放在冷藏室：如：汤类。

2、清楚自家冰箱的用法。目前，温控器数字与温度成反比。温度越低，数字越大。

3、避免反复打开冰箱门：打箱次数多，存在较大温差，造成冷藏室结冰。

4、冷藏室不要堆太多的食物：食物堆太多，引起冷藏室后背出现冰。注意与冰箱后背的间距。

大家按照正确的方式来使用冰箱，平常使用多注意，当冰箱出现了故障，建议首先联系售后或者专业的师傅上门检修。

在婚姻中有一种关系非常的危险，那么就是婆媳关系，自古婆媳关系就一种非常难理清楚的关系，那么如果老婆说妈妈不好怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。

老婆说妈妈不好怎么办

1、首先要做的就是好好沟通，老婆之所以会这么说，肯定也是因为发生了一些事情，不然也不会无缘无故的这么说，如果想要好好的解决这件事情，首先要做的就是找到原因，可以自己先私下里找老婆说一下，看是什么原因，如果确实是婆婆做了一些比较过分的事情，再找婆婆好好谈一下，如果是误会的话，就需要把这个误会给说清楚，不然长期这样子下去的话，两个人的矛盾就会越来越深，家庭也就会出现一些问题。

2、既然出现了婆媳矛盾，那么老公要做的就是调节双方的关系，千万不能什么都不做，这样子老婆和自己妈妈的关系就会越来越严重，而且老公要做到的就是公平公正的对待事情，不能偏袒谁。在了解清楚问题的根源之后，应该想办法让双方好好的聊一下，把问题说开，自己再表一个态度，这样子老婆和妈妈都会理解的，家庭关系也就更加和睦了，老公不能什么都不管，但是也不会太强势的说是谁的错。

老婆说妈妈不好怎么解决

和妈妈沟通、要老婆适应和选择分开，对于你老婆说你妈妈不好这个事情，你可以从这三个方面下手。其实我们都知道，在婆媳关系上面，很多的时候都是婆婆比较强势一些，毕竟在最开始的时候总是会有一种媳妇是外人的思想，所以我们如果看到妈妈有这样的想法的时候，应该去选择和自己的妈妈沟通一下，尽可能的改变这样的一个思想。但是如果是因为老婆不适应新的环境或者是因为对于生活习惯上面的问题不适应的时候，你可以让你的老婆适应一下你们的生活，毕竟嫁鸡随鸡嫁狗随狗，入乡随俗，也该慢慢接受这样的生活，所以你尽可能地去让自己的老婆去适应这样的生活，总是有一段过渡期的，过了一段日子之后一切也都是会回归到一个和谐的生活上面。很多的小年轻希望结婚之后，可以过自己的二人生活，因为这样可以减少很多生活上面与老人发生的不必要的摩擦，很多的时候，这个也是解决婆媳矛盾的一个很有效的办法，可以选择去尝试一下。

婆媳相处最重要的是什么

第一点，作媳妇的，轻易不要告婆婆的状。相信男人最烦自己的爱人在耳边唠叨婆婆的不是了。如果在和婆婆有矛盾的话你就找丈夫去哭诉，那你大错特错了。也不要给老公以压力和逼迫。尤其现在的男人，很多是非常愚孝的，即使他明知道是婆婆错了，他也会说你就忍忍吧，怎么都是咱妈了。在这种情况下，你说婆婆坏话既达不到自己的目的，更有可能让老公对你产生厌恶感。

第二点，作媳妇的，和婆婆吵架是最坏的举动。要知道，她是你丈夫的妈妈，做的再不对也是长辈。当你和一个老人吵架时本身就说明了你的无礼。任何和婆婆有矛盾的事，如果解决不了的话，你就立刻走开，吵架是愚蠢的行为。让丈夫也很难调节的事儿你还做不是自寻烦恼吗？他们会认为你没家教！说你没家教，所针对的对象就不是你一个人了，而是捎带上了你的父母，你希望听到自己的父母因为自己的原因被人议论吗？当然不愿意，那就千万别那么做。

第三点，作婆婆的，应该拿出把媳妇当闺女的心来。不能把媳妇当外人待着，更不要过多介入到儿子和儿媳的生活中去，成为第三者影响俩人的夫妻感情。儿子过得好，自己也省心不是吗？何必去当一个坏人呢？千万别总觉得结了婚的儿子娶了媳妇忘了娘了，就心里不平衡，总是事事与媳妇作对。这样做会让婆媳关系很糟糕的，自己又能得到些什么呢？

婆媳怎么相处比较好

1、不要在婆婆面前与老公亲热

有些媳妇喜欢老公在饭桌上给自己夹菜，看电视的时候习惯坐在老公腿上。在婆婆面前一定要收敛一点，第一老人家可能接受不了这么亲密的举动，第2、婆婆也是女人，会因此吃醋，这些动作只会让婆婆对你怀恨在心。

3、倾听婆婆的唠叨

每个老人都盼望着身边有人愿意听自己讲话，特别是没有老板的婆婆。老人都比较唠叨，若是你能静下心来，和她喝杯茶，听她说说心里话，她就会对你的偏见少一点。

4、换位思考

婆媳矛盾之所以愈演愈烈，很多时候都是因为大家站在各自的立场上思考问题，谁也不愿意妥协。其实作为儿媳，忍让一下也没什么关系，用换位思考的方式理解婆婆的心思，就会发现婆婆其实说一些话的时候，其实是为了自己，并不是处处刁难你。

内幕交易是指内幕人员和以不正当手段获取内幕信息的其它人员违反法律、法规的规定，泄露内幕信息，根据内幕信息买卖证券或者向他人提出买卖证券建议的行为。下面由小编为你详细介绍期货内幕交易的相关法律知识。

期货内幕交易责任纠纷该怎么样提起诉讼?

根据《期货交易管理条例》的相关规定，内幕信息，是指可能对期货交易价格产生重大影响的尚未公开的信息，包括：国务院期货监督管理机构以及其他相关部门制定的对期货交易价格可能发生重大影响的政策，期货交易所作出的可能对期货交易价格发生重大影响的决定，期货交易所会员、客户的资金和交易动向以及国务院期货监督管远机构认定的对期货交易价格有显著影响的其他重要信息。

期货内幕交易是指期货交易内幕信息的知情人或者非法获取期货交易内幕信息的人，在内幕消息尚未公开前，利用内幕信息从事期货交易，或者向他人泄露内幕信息，使他人利用内幕信息进行期货交易的违法行为。由此引发的纠纷，即期货内幕交易责任纠纷。

根据《民事诉讼法》和最高人民法院《关于审理期货纠纷案件若干问题的规定》的相关规定，期货内幕交易责任纠纷案件可由被告住所地、合同履行地或侵权行为地法院管辖。在期货公司的分公司、营业部等分支机构进行期货交易的，该分支机构住所地为合同履行地。侵权与违约竞合的期货纠纷案件，依当事人选择的诉由确定管辖。

当事人既以违约又以侵权起诉的，以当事人起诉状在先的诉讼请求确定管辖。原则上期货纠纷案件由中级人民法院管辖(高级人民法院根据需要确定部分基层人民法院受理期货纠纷案件的除外)。

处理期货内幕交易责任纠纷的法律依据主要是《期货交易管理条例》第51条、第73条、第85条的规定。

第五十一条 国务院期货监督管理机构依法履行职责，可以采取下列措施：

(一)对期货交易所、期货公司及其他期货经营机构、非期货公司结算会员、期货保证金安全存管监控机构和交割仓库进行现场检查;

(二)进入涉嫌违法行为发生场所调查取证;

(三)询问当事人和与被调查事件有关的单位和个人，要求其对与被调查事件有关的事项做出说明;

(四)查阅、复制与被调查事件有关的财产权登记等资料;

(五)查阅、复制当事人和与被调查事件有关的单位和个人的期货交易记录、财务会计资料以及其他相关文件和资料;对可能被转移、隐匿或者毁损的文件和资料，可以予以封存;

(六)查询与被调查事件有关的单位的保证金账户和银行账户;

(七)在调查操纵期货交易价格、内幕交易等重大期货违法行为时，经国务院期货监督管理机构主要负责人批准，可以限制被调查事件当事人的期货交易，但限制的时间不得超过15个交易日;案情复杂的，可以延长至30个交易日;

(八)法律、行政法规规定的其他措施。

第七十三条 期货交易内幕信息的知情人或者非法获取期货交易内幕信息的人，在对期货交易价格有重大影响的信息尚未公开前，利用内幕信息从事期货交易，或者向他人泄露内幕信息，使他人利用内幕信息进行期货交易的，没收违法所得，并处违法所得1倍以上5倍以下的罚款;没有违法所得或者违法所得不满10万元的，处10万元以上50万元以下的罚款。单位从事内幕交易的，还应当对直接负责的主管人员和其他直接责任人员给予警告，并处3万元以上30万元以下的罚款。

国务院期货监督管理机构、期货交易所和期货保证金安全存管监控机构的工作人员进行内幕交易的，从重处罚。

第八十五条 本条例下列用语的含义：

(一)期货合约，是指由期货交易所统一制定的、规定在将来某一特定的时间和地点交割一定数量标的物的标准化合约。根据合约标的物的不同，期货合约分为商品期货合约和金融期货合约。商品期货合约的标的物包括农产品、工业品、能源和其他商品及其相关指数产品;金融期货合约的标的物包括有价证券、利率、汇率等金融产品及其相关指数产品。

(二)期权合约，是指由期货交易所统一制定的、规定买方有权在将来某一时间以特定价格买入或者卖出约定标的物(包括期货合约)的标准化合约。

(三)保证金，是指期货交易者按照规定标准交纳的资金，用于结算和保证履约。

(四)结算，是指根据期货交易所公布的结算价格对交易双方的交易盈亏状况进行的资金清算和划转。

(五)交割，是指合约到期时，按照期货交易所的规则和程序，交易双方通过该合约所载标的物所有权的转移，或者按照规定结算价格进行现金差价结算，了结到期未平仓合约的过程。

(六)平仓，是指期货交易者买入或者卖出与其所持合约的品种、数量和交割月份相同但交易方向相反的合约，了结期货交易的行为。

(七)持仓量，是指期货交易者所持有的未平仓合约的数量。

(八)持仓限额，是指期货交易所对期货交易者的持仓量规定的最高数额。

(九)仓单，是指交割仓库开具并经期货交易所认定的标准化提货凭证。

(十)涨跌停板，是指合约在1个交易日中的交易价格不得高于或者低于规定的涨跌幅度，超出该涨跌幅度的报价将被视为无效，不能成交。

(十一)内幕信息，是指可能对期货交易价格产生重大影响的尚未公开的信息，包括：国务院期货监督管理机构以及其他相关部门制定的对期货交易价格可能发生重大影响的政策，期货交易所做出的可能对期货交易价格发生重大影响的决定，期货交易所会员、客户的资金和交易动向以及国务院期货监督管理机构认定的对期货交易价格有显著影响的其他重要信息。

(十二)内幕信息的知情人员，是指由于其管理地位、监督地位或者职业地位，或者作为雇员、专业顾问履行职务，能够接触或者获得内幕信息的人员，包括：期货交易所的管理人员以及其他由于任职可获取内幕信息的从业人员，国务院期货监督管理机构和其他有关部门的工作人员以及国务院期货监督管理机构规定的其他人员。

根据《期货交易管理条例》的规定，“内幕信息的知情人员，是指由于其管理地位、监督地位或者职业地位，或者作为雇员、专业顾问履行职务，能够接触或者获得内幕信息的人员，包括：期货交易所的管理人员以及其他由于任职可获取内幕信息的从业人员，国务院期货监督管理机构和其他有关部门的工作人员以及国务院期货监督管理机构规定的其他人员。”期货内幕交易破坏了期货交易公开、公平、公正的原则，损害了期货市场信息公布的公平性，侵犯了广大投资者的合法权益，扰乱了期货交易市场运行秩序，具有严重的社会危害性，属于重大期货违法行为。

人体很多隐秘部位都长有毛，如阴毛、腋毛等，有时候会感觉这些部位有些瘙痒，在排除了湿疹的情况后，可能就是阴虱了。阴虱其实是一种寄生在阴毛上的小虫子。阴虱大多是由个人卫生原因所致，治疗阴虱可以采取以下办法。

一：一般疗法

1：剃除阴毛，内衣、内裤、月经带及洗浴用具应煮沸消毒，保持清洁卫生。患者应避免性生活，以免传染他人。

二：酒精疗法

1：25%—50%的酒精，每日外搽3-5次，连续20天，再用温米醋涂搽，以破坏阴虱卵与阴毛之间的粘着物，可使阴虱卵易被除去。浓度不好控制，一般医院也少用。

三：对症疗法

1：瘙痒剧烈可用抗组胺剂以缓解瘙痒。如继发细菌感染则应用抗生素。

四：抗生素

1：如有继发感染，可局部外用抗生素软膏。

五：药物治疗

1：10%的硫磺软膏等都可以早期使用，对于表面的阴虱成虫能杀灭，但对于毛囊根部的虫卵没效果。停药后可反复。

2：10%的硫磺炉甘石洗剂或5%的白降汞软膏可搽皮损处。可快速止痒缓解症状，也可以用患处。但不杀虫，在没有买到治疗药物前使用。

六：性伴侣的处理

1：患者的性伴侣也应接受检查，必要时进行治疗，以防再感染。七：治疗期间要停止性行为

搞好个人卫生，勤洗澡，勤换衣。由于虱虫从虫卵到成虫需要8-9天的时间，因此在治疗期间一定要用够3-5天，这样可以确保虫卵清除干净。阴虱病患者在治疗的时候一定要对换下的衣服进行消毒，目前消毒建议使用开水进行烫洗。或者使用滴露进行消毒。

许多的男性朋友都受到脱发的困扰，那么，男性掉发的原因是什么?男性掉发的解决方法有哪些?下面就由小编告诉大家男性掉发的原因及解决方法吧!

男性掉发的解决方法

1.调节工作和生活节奏，尽量避免压力过大。

要注意劳逸结合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打篮球、看场电影、野外郊游等等，以缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发症状。

2.不要过多的染发或烫发。

头发生长是有规律的，如果过多的烫发或染发，会打乱头发的生长规律，头发失去营养、没有了光泽，时间一长容易导致脱发。因此一定要控制染烫发的次数，而且要用质量好的药水，保护好头发才能避免掉发过多。

3.经常梳头和按摩头皮。

梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生。

4.调整好饮食。

保证足够的营养。头发的健康成长需要有源源不断的营养供给，否则容易造成掉头发。因此在平常要多吃黑芝麻、何首乌大米粥等，多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

5.温水洗头。

要经常用温水洗头，保持头皮干净，有利于头发的健康成长。特别是对于油性皮肤的人更重要，头皮油脂过多会影响头发成长。在洗头时要用质量好的、性质温和的洗发水。

6.适当的运动。

平常要增加运动，锻炼锻炼身体，这样能增强身体免疫力，也能减少头发的掉落。

男性掉发的原因

1、脂溢性脱发。

又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、头发洗太勤。

凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

3、过度美发。

时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

4、缺乏蛋白质。

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

5、血液循环不良。

发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

6、疾病的影响。

一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。

7、压力大。

如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

8、母亲一方亲属脱发。

男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

大家在生活中应该都听说过非常多的关于情侣的纷争吧，那么你了解冷暴力吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟男友冷暴力的表现，以及情侣如何解决冷暴力？跟着小编我们一起来学习吧。

男友冷暴力的表现

第一个特征，如果一个男生常常会拒绝与你进行沟通，那么有很大的几率他就是一个有冷暴力的倾向的人。两个人在相处的过程中难免会遇到一些矛盾，有的时候只要我们将其发掘出来并一起协商解决就可以了，然而他却吹吹不理睬你的协商，推脱出各种借口来拖延。不让你解决问题，自己也完全没有去吧矛盾缓解的行动。

第二个特征，他常常会选择逃避问题，女人总是多疑的，很多时候她们会对周边发生的任何事情充满警戒特别是在面对自己珍惜的感情时，她们的戒备心理就更严重了，一有被她们认为超出自己控制的事情的时候，就会想要与男方进行商量。这是十分正常的事情，毕竟女性大多是缺乏安全感的，而如果一个男人完全不理会你对他的提问与沟通，每次你提问的时候他都会说“不要想得太多，你太精神敏感了”。让你开始自责是不是自己压迫的太紧了，实际上这就是冷暴力的倾向而已。

第三个特征，就是我们在文章一开始举的例子，他不会先行与你说分手，而是会选择慢慢的耗着，当你的耐心被耗尽，消磨你的感情与容忍能力，最后等到你被他磨的受不了了，提出分手他在拍拍屁股装成一副清高的公子样子走人。

情侣如何解决冷暴力

1、真正去了解男人的内心。据了解，大多数女人在面对爱情冷暴力时，由于对感情的脆弱、内心不安、自卑等悲观情绪的影响，致使女人很容易在爱中失去主导权。特别是在面对男人的冷处理时，女人都会下意识的觉得：“是不是我做错了什么，男友才这样对我”，但真的是你做错了吗？虽然感情不和不能完全怪男人，在一般情况下，男人对女人进行冷暴力行为的背后，其实是男人在逼迫女人分手。其目的就是希望通过冷暴力的方式逼迫女人自己离开，这样成功分手的同时还塑造了自己的“绅士”形象，他既不用承担任何道德上和经济上的责任。这就是男人的真心，所以女人必须了解。

2、以冷制冷，反而更让他得逞。在面对爱情冷暴力时，不少女人除了疑惑不理解外，也有玩气的成分在其中。刚开始，男友不理自己，女人都会通过大哭大闹，想要问清楚：“你为什么这样对我”，但实际上男人在实施冷暴力的前期态度是很坚决的，这时候女人哭闹反而起不到任何效果，还极有可能会造成不良后果，加强男人的逆反心理。而哭闹之后却没有得到答案的女人很容易采用被动的方式：以冷制冷。女人在想，既然他不理我，那我也不理他，看谁能够坚持到最后。可以肯定的说，恋爱中的女人很容易感情用事，要知道的是在男人冷暴力的时候，以冷制冷非常有可能就进了他的圈套，他正好有理由离开你，跟你分手。

3、把握分寸，成功应对冷暴力。爱情冷暴力，其实是男人和女人之间的一场拉锯战，是一场心理战争。事实上，在冷暴力中男人心理也是非常脆弱，心里也会感到忐忑不安、焦躁。这种时候，如果想要成功应对男人的冷暴力，那么就需要摆正自己的心态，把握好与男人之间的分寸。

冷暴力男生的性格缺陷

1.经常沉默不语

就是因为这样，反而会让女人火上浇火。因为希望吵架可以吵个天翻地覆，如果你不说话，那只能会激起女人新一轮的战火。碰到这样的男人，女人一般都会比较崩溃。

2.关掉联系方式

直接的关手机，扬长而去，眼不见为净，留下女人一个人在那里发飙。这种只能说是短暂的解决了战火，但这种局面，对双方都没有任何好处。

冷暴力人群性格分析

1.非常怕麻烦的典范，一开始，他们会选择耐下心来和你纠缠一段。只要耐心一用完，接下来的就是超级冷酷的冷暴力。

2.有着一种博爱精神的人，他们对于爱的境界要求是很高的，但是他们还有一个很不好的习惯，就是来者不拒。

男人经常因为各种各样的原因开始一段感情，但是对于自由的向往高于一切的男人，又接受不了来自女人的束缚，于是当他觉得到达忍耐的极限的时候，就会玩消失，搞冷暴力。

3.你要说他主观用冷暴力分手，那可能还真是有点冤枉他们了，因为他们真的只是发觉你们之间有不可调和的问题之后，就陷入了一种自我纠缠相当痛苦的过程，开始自己跟自己较劲。这个期间，你自然很难和他进行正常的交流和沟通，这也就开始了他一种非主观意识的冷暴力的开始，因为他自己想不清楚。所以只有不去面对，逃避，于是他便用冷暴力的方式，把选择和决定的权利交给了对方。当然，这样的结果多半是分手。

十年前区块链和比特币是自从绑定在一起两个话题，没想到现在区块链和物流竟然能融入在一起。这几年区块链和物流发展有很大关系，大家都在关注区块链融入物流行业的情况。比特币刚诞生的几年，区块链技术主要运用的数字货币的发展上，所以现在有了以太坊、莱特币等多种主流币。现在区块链技术被创新和研究发展运用到多个行业，其中就包括物流。物流行业发展至今出现了多种问题，区块链和物流结合可以解决这些问题吗？看看区块链给物流行业带来哪些变化？

一、区块链和物流保障货物安全

物流行业的安全受到大众的质疑，因为经常会出现丢了包裹和爆仓等问题。物流运输总是会被大家投诉效率很低，还被说经常丢了快递，而且客户的信息经常泄露。正因为物流行业遭遇了这么多的问题，所以才想起将区块链和物流相结合，这样数据防篡改，保障货物的安全。安全性提高了，物流行业自然越做越好。

二、区块链和物流优化运输路线

另外物流行业经常出现运输路线出错，或者走了弯路等情况。现在国外已经将区块链成功运用到物流行业，区块链和物流相结合后可以实时追踪货物的运输情况，让大家实时看到货物运到地点和情况。货物可以更快送达，这样就提高了运送的效率。

三、区块链和物流解决融资问题

当然物流行业中除了大公司，也有中小企业。这些中小企业的融资是一个大难题。目前物流供应链发展非常快，需要提高供应链的管理能力才能提升整个行业的发展。融入了区块链技术后，微小企业可以通过信用评价来提高地位。这样微小型企业也可以获得大家的信任，可以获得更多人的投资，自然就能够发展的更好。

尽管现在物流行业存在这三大问题，但是我国已经在着手研究区块链和物流的结合，将这两样技术结合后可以改善物流方面的状况。当安全性问题、运输问题和融资问题都解决后，物流行业自然会发展的越来越好。当国内物流发展好后，有利于在国内经济的发展。国外物流做好后，可以增加各国经济贸易来往。不过目前还在研究阶段，现在大家要研究区块链技术只能从数字货币下手。OKLink是领先区块链技术打造的数字货币浏览器，这上面可以看到各种币的价格，还能实践感受区块链的作用！

有戴过石英表的宝宝们应该很多人都遇到过突然停走的情况，非常的尴尬，有时候明明还有电，但是依然停走，我们就要从其他方面来找下原因啦！

石英表停了是什么原因

石英表不走的原因有如下几点：

1.石英表无输出信号，其它各方面检查都正常，用万用表检查电路板无输生信一号，大多数原因是石英振子损坏或集成电路故障引起，经更换石英振子无效，则需更换整个电路板。

2.轮系故障，大多数是轮齿间有灰尘、异物，使轮系齿间相互卡住。也有部分表是油显过多或极少，油量过多使轮片之间，轮片与夹板之间发生粘连.油量过少使转动轮系阻力过大，这些都会使电子手表走不好。碰到步进马达和轮系的这些故障，都应进行清洗，清除异物，重新加油才行。

3.线圈断路，由于氧化或人为的原因，使线圈损坏，通过万用表测试可以检查出来，一般都需要重新更换。

4.石英表电池无电或容量不足，需要更换新电池。但指针式石英电子手表经常在短期内发现电池无电，这种情况一般都是由于功耗大或电池本身质量不高引起.碰到这种情况，应首先找出原因，排除故障，然后更换新电池。

5.接触不好，多数是正负极接触簧片上有污物，与电池接触不良。电路板上信号输出点与线圈线头引出点的接触也会发生接触不良。这些都会引起电路不导通，使石英电子手表不走或者走不好，发现由于接触不好引起的电路不通，首先将接触面充分清洁，然后再重新装配好。

6.步进马达不能转动，步进马达的转子是一个永久磁铁，常因吸附铁屑而和定子卡死不能转动，引起石英表指针停走或时走时停。

石英表不走了解决办法

1.石英表电池无电或容量不足，需要更换新电池。一般常规电池可供指针式石英表使用2-3年周期，要是在更换电池短期内发现电池无电，这种情况一般时由于手表功能多功耗大，如指针式石英表加液晶显示功能表款;还有一种是因为电池本身品质不高引起。在排查时检查电池是否有电，无电则需更换新电池。如果检测电池有电，可能是以下等问题。

2.石英手表走走停停或直接“罢工不走”，我们判断应该是手表接触电池的正负极接触簧片上有污物或电池安装不到位，电路板上信号输出点与线圈线头引出点的接触也会发生接触不良。这些都会引起电路不导通，使石英电子手表不走或者走不好。要是由于接触不好引起的电路不通，需将电池接触簧片和电池两极处充分清洁，然后再重新安装好。

3.年代久的石英表可能是因为线圈断路。因为石英表一般寿命大约10年左右，随着时间推移由于石英表的线圈氧化，或人为原因使线圈损坏，可通过万用表测试检查，一般则需更换线圈。

石英表为什么会停走

1、看表冠是否拉出，表冠拉出，手表就停止。

2、秒针是否碰到表镜，碰到乐会在表镜上会出现一个圈痕。

3、三个表针是否平衡不好，造成接触，导致停走。

4、电池是否耗尽，一般1-2年需要更换一下。

石英表怎么存放

1、我们可以把平时不太使用的手表用软布包裹，放置在干净防潮、避免阳光直射的环境下。

2、不要把手表与化妆品、香水等放在一起。因为这可能会造成外观零件的氧化“变质”，如使镀金的手表褪色等等。同时，也应该避免接触磁场，以免磁化。

3、若是皮质表带，建议尽量保持表带的伸展，不要长时间曲折的存放，而钢链表带的话可以清洁晾干之后再存放。

4、日常佩戴腕表摘下后，建议轻拿轻放。由于手表是精密仪器，随意的摔扔会产生振动造成内部的细小零件的损伤，同时尽量避免放在桌角边缘等，以免造成坠落等情况的发生。

孩子是家庭的希望，承载着父母的种种期望与梦想，也是自己家庭的接班人，所以如果宝宝出现鼻塞流鼻涕的这种情况的话，就会让家人尤其是父母特别的着急，小儿鼻塞解决方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

一、宝宝鼻塞流鼻涕

1、流清鼻涕，小儿哭闹、情致悲哀会侵犯肺气，导致流鼻涕，不用管，多喝水就可以。

2、在寒冷的，寒风的进入，打喷嚏，流鼻涕，如果发现，立即大量喝热水或热水擦脸，增强身体的能力御寒即可，如果时间长，或风寒阻塞毛孔，汗水流不出来，可以用姜葱、肉桂等热性食物煮水喝，产热出汗，起到驱寒的作用。

3、鼻涕流时间长导致伤津，体内生热，或身体抵抗基本成功，鼻涕会变粘稠，此时多喝热开水就可以。

4、鼻涕变黄，使用热药过头、病时间过久、病后阴虚导致虚火上浮，出现黄鼻涕，可以根据严重程度，逐级使用白开水、菊花水、金银花水调整。另外多吃生津食物。流鼻涕不是病，不要随意用药，特别是西药。

二、小儿鼻塞解决方法

1.热敷:用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

2.精油热敷;取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。

3.滴母乳：哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。此方法属于偏方，尚无科学佐证。

4.开空调：温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

上述文章就是我今天给大家介绍的宝宝鼻塞流鼻涕，这对于不明白宝宝鼻塞流鼻涕该怎么办的人来说，真的是极好的。看了上面说的鼻塞流鼻涕怎么办以及鼻塞流鼻涕打喷嚏，以后就不会手足无措了。

红血丝是很多人都很困扰的一种肌肤问题，有很多人脸上都有红血丝，红血丝肌肤都比较敏感脆弱，使用护肤产品方面要注意很多，那么红血丝可以用芦荟胶吗？有效解决红血丝的办法。

红血丝可以用芦荟胶吗

红血丝可以用芦荟胶。

芦荟胶不具有去红血丝的作用，但是有红血丝的人可以用芦荟胶，芦荟胶具有补水的效果，而干燥是加重红血丝的原因之一，所以使用芦荟胶可以改善皮肤干燥缺水的现状，让红血丝的症状减轻。而且芦荟本就有舒缓镇静的效果，还可以缓解皮肤过敏的症状，所以用芦荟胶对红血丝是有一定帮助的。

有效解决红血丝的办法

1、避免化妆从而减轻红血丝

很多人因为夏天红血丝严重，除了护肤以后就只能靠遮瑕的化妆品来遮盖脸部的红血丝，这种方法虽然可以有效的遮盖住红血丝，可是对于特别明显的红血丝却没有明显的作用，而且靠化妆品遮盖红血丝的方法，经过长时间的累积只会使脸部的红血丝情况更加严重，并且会使原本薄弱的皮肤生出痘痘。

2、避免皮肤与紫外线过多接触可减少红血丝

平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

3、饮食清淡可减少红血丝

不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。

4、洗脸水温度不宜过热可减少红血丝

平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗完脸之后，可以适当用冷毛巾冷敷一下面，舒缓面部肌肤。

5、尽量使用温和护肤品

很多护肤品为了保证效果，会在护肤品中添加酒精，而脸上有红血丝的人切记不可使用这一类的护肤品，因为皮肤在酒精的刺激下，会加重脸上红血丝严重的情况。

6、注重肌肤补水可减少红血丝

尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。除此之外，坚持涂补水保湿度额护肤品，做到每周2次的补水面膜工作，使肌肤变得水润，从而减轻脸部敏感程度。

红血丝用什么护肤品

1、红血丝用什么洗面奶

红血丝要用的洗面奶必须是成分安全且温和的，而且要致敏性低，这样才不会对皮肤产生刺激性，不会让皮肤过敏。而且有红血丝的人最好是选择没有香味的洗面奶，这样的洗面奶没有添加香料，因为有一些香料也是导致皮肤过敏的原因之一。

2、红血丝用什么化妆水

化妆水里面常常会含有酒精成分，这是有红血丝的肌肤绝对不能使用的，因为有刺激的酒精成分会对敏感的皮肤造成伤害，长时间的使用就会使皮肤受损。所以红血丝肌肤选择化妆水要注重有舒缓功效的，最好还可以提高肌肤抵抗力的。

3、红血丝用什么面霜

现在面霜的种类多种多样，各种功效、针对各种肌肤问题的都有，所以有红血丝困扰的妹纸在购买面霜时，就选择有抗红血丝功效的就可以了。同样的也要注意选择没有添加香料和防腐剂的，选择温和补水的最好。

4、红血丝用什么面膜

我们平时除了用日常的护肤品，常常也会贴一贴面膜。红血丝肌肤在选择面膜的时候，最好是不要用功效性特别强的，就用补水保湿的面膜就可以了，不会有刺激皮肤的成分。而且只要补水的效果好，那么皮肤也会变得水润。

红血丝怎么用芦荟胶

1、红血丝用芦荟胶做面霜

芦荟胶可以用来当做面霜使用，因为芦荟胶非常水润，也易于吸收，但是在冬天只用芦荟胶的话会有点干，尤其是在干燥的北方，所以可以将芦荟胶和现有的面霜混合，然后使用效果会更好。有红血丝问题的人想要使用芦荟胶可以用这个方法。

2、红血丝用芦荟胶做面膜

芦荟胶除了正常的使用，用芦荟胶做面膜也是不错的选择。按照平常几倍的量将芦荟胶涂在脸上，厚厚的一层，然后拿一张在芦荟汁或者芦荟纯露里浸泡过的面膜纸盖在脸上的芦荟胶上，等待十五到二十分钟，然后就可以将脸上的面膜摘下，用温水洗脸了。用这个方法可以暂时的稍稍改善脸上的红血丝症状，尤其在脸上干燥了很久红血丝加重的情况下。

3、红血丝用芦荟胶做睡眠面膜

芦荟胶除了可以做普通面膜使用，还可以做睡眠面膜使用，在每晚睡觉前在脸上厚厚的涂一层芦荟胶，然后安心睡觉，第二天一早起来就会发现皮肤水嫩了很多，对红血丝也有帮助。如果你正在使用去红血丝的产品，那么也可以每天配合使用芦荟胶，可以让效果更好。

4、红血丝用芦荟胶加洋甘菊

建议有红血丝的人可以在使用的芦荟胶中，滴入一滴洋甘菊精油，然后用一根牙签搅匀一下，每天正常使用芦荟胶就可以了。因为洋甘菊具有舒缓镇静抗过敏的作用，还可以平复微血管，对红血丝有很不错的去除效果，配合上补水的芦荟胶后，很适合红血丝肌肤使用。

5、红血丝用芦荟胶加金盏菊

金盏菊和洋甘菊一样，也是有抗敏舒缓的效果，对去红血丝也有一定的效果。同样的在使用的芦荟胶中滴入一滴金盏菊精油，然后搅匀，每天照常使用，坚持下去就能有效的改善脸上的红血丝。

买的鞋子，或者皮质偏硬，或者鞋头太小，那就容易带来磨脚或者夹脚的烦恼，那么当出现新鞋夹脚该怎么办呢?以下是由小编整理关于新鞋夹脚的内容，希望大家喜欢!

解决新鞋夹脚的方法一、

新鞋夹脚怎么办解决方法一：酒浸法。将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

新鞋夹脚怎么办解决方法二：擀压法。如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

新鞋夹脚怎么办解决方法三：楔掌法。如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

新鞋夹脚怎么办解决方法四：锤击法。如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

解决新鞋夹脚的方法二、

新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

鞋子夹脚怎么办第一招：用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

鞋子夹脚怎么办第二招：拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

鞋子夹脚怎么办第三招：鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第3点本人试过好多次了，很有效果的哦!~大家不妨试试!

鞋子夹脚怎么办第四招：用电吹风加热，对磨脚部位，进行加热吹风，皮质会变软的哦，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番就可以了。

鞋子夹脚怎么办第五招：用鞋楔撑大，如果新鞋是因太小而夹脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。

鞋子夹脚怎么办第六招：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

鞋子两边夹脚处理方法

1、用吹风机把鞋子贴脚面的部位加热,趁还有温度的时候穿上、对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸、

2、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

3、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

4、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

5、可以在脚后贴一块创可贴,会减轻鞋子对皮肤的直接摩擦、

6、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

7、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

8、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

9、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。 第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦!

看过“新鞋夹脚怎么办”

新鞋夹脚的解决方法

相信很多人都不愿意自己新买来的鞋子就出现这样的情况，给自己带来无尽的烦恼，可是偏偏，这样的情况是经常出现的。

解决新鞋夹脚的方法三、

新鞋子挤脚怎么办?解决方法一：

真皮鞋子：用吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿就不会磨脚了。

新鞋子挤脚怎么办?解决方法二：

直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方，这样比较省钱省时间，如果脚已经磨破了，就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸，再贴上去。

新鞋子挤脚怎么办?解决方法三：

用白酒，把一块棉花用白酒泡湿，然后把棉花包在鞋子里侧磨脚的地方，然后拿小锤子轻轻在棉花上敲。这样就可以使新鞋的皮变软。

新鞋子挤脚怎么办?解决方法四：

用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

原配与小三的斗争一直是很多人关注的，很多男人婚后会出轨，男人婚后出轨把小三搞怀孕了，该怎么处理呢，这时候大家都会很困扰。

小三怀孕了怎么解决

当小三怀孕了以后，先要看看小三的反应，并且要注意一下男方是否愿意承担自己的责任，如果男方愿意报下这个孩子，那么就需要在小三和原配之间做出选择了，如果小三并不愿意打掉这个孩子，那么就需要双方进行调节了，毕竟责任在双方，无论协商结果怎么样，当小三的女性都要做好极强的心里准备，毕竟并不是名正言顺的妻子，会出现一些严重的后果。

小三怀孕了原配该怎么办

没有任何商量的余地，打掉!你想吖，和自己生活在一起的老婆(老公)毕竟会有共同的孩子和家，感情怎么样也比小三要稳的多，小三只是在平淡的生活中遇到的刺激点而已，过拉后，还是家最重要。这要看你老公还爱不爱你，是否有与你离婚的意思，而且要看你能不能宽宏大量，如果你们两人都没有要离婚的意思，那就夫妻共同想办法，做小三的工作，把小孩流掉，并给予一定的补偿，今后一刀两断，重新过好你们小家庭生活。这样不行的话，就由你老公自己去处理，由他选择，你做到仁致义尽就行，如果你不愿意原谅他，就离婚，这种事别人还是不好讲，家庭之事，情感之事，真的太复杂了，别人怎能说得清楚呢!这就叫做清官难断家务事，还是你们自己看着办吧!

小三怀孕后男人的弱点

怀孕对于男性来说是一件比较高兴的事情，但是如果小三怀孕了，相信很多的男性都笑不出来了，面对小三怀孕这个问题，男性只能在小三儿与原配之间二选一，一般的男性都会对原配心生愧疚，对原配更加好，毕竟原配是陪着度过了很多的时光，然后会让小三打掉孩子，然后与小三保持不冷不热的关系，甚至断掉与小三的联系，断掉与小三的联系以后男性会对原配妻子产生愧疚，会对这个原来的家庭更好，会对妻子产生一种补偿的心里，甚至以后可能都不会出现出轨的问题了。

小三的社会地位

第三者在中国法律上的含义是指背弃道德三观，凭自己个人喜好，肆意插足他人情感生活，破坏原有夫妻、家庭关系的人。根据法律的男女平等定义，第三者不分男女。第三者的权利和利益在法律上得不到任何保障，其地位也遭受社会的歧视。第三者，是爱情小说及家庭伦理故事恒久的元素，也是当前不可否认的社会现象。在民间还有狐狸精、邪花等贬称。感情上，第三者定义不仅破坏别人家庭的人，还包含介入别人恋情的人。与此相关的短语有小三转正、转正了的小三等。

白色的裙子如果不小心被染色的话可以用食盐和醋或者是小苏打来恢复原色，这样对裙子的伤害也比较少，如果实在去不掉的话可以采用漂白剂。

白裙子染色了怎么洗

方法一：

使用食盐和醋。把衣服染色的地方用水打湿，在上面涂点食用盐，然后通过搓洗就能洗掉大部分染色，再在上面倒点陈醋，搓一下就彻底干净了。

方法二：

用小苏打。盆中盛热水，把染了色的衣物放入，每升水加10匙小苏打。再用月桂树叶覆盖衣物，放置一晚，次日清洗一下。

方法三：

使用高锰酸钾和醋酸。先将少许高锰酸钾溶于水，再将要漂洗的衣服放进去，要充分浸透，浸泡10至20分钟后，衣服会呈暗红色，将衣服拿起，过一遍清水;再将少许醋酸溶于水，把浸过高锰酸钾的衣服放入醋酸溶液中，衣服就会由暗红色慢慢转变为原来的颜色，并且染了色的地方也一并褪掉，而不会损坏衣服原有的颜色。

白裙子发黑怎么办

1用84消毒液清洗法

将84消毒液稀释以后，再将白色裙子稍微泡一下，掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系，最好多漂几次，宁可麻烦点，也不要漂过头了。漂完之后，你会发现白色裙子变白了。

2洗衣粉和洗洁精清洗法

用含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精1：1加入温水中，把白裙子被染的地方放入温水中浸泡半个小时以上，再用手去搓洗。如果还是去不干净，就把全部的衣服都放进50度以上水中，加少量的洗衣粉搓洗，利用该衣服的褪色来减小被染色的色差。

白裙子发黄处理方法

1洗米水加橘子皮清洗法

利用洗米水加橘子皮同样将发黄的裙子放入清水当中，洗米水一定要洗倒入桶里面，水不要放的太多，一般衣服发黄的也不多，之后加入少许橘子皮。

2双氧水清洗法

去药店买来双氧水。倒入适当的清水，不要超过双氧的三倍。放入白裙子发黄的地方，等待几分钟后，在加清水浸泡。白裙子发黄处可发现褪去。

3过期脱脂牛奶清洗法

找来过期的牛奶或脱脂了的牛奶，对其发黄的白裙子处进行处理，牛奶不要很多，只要能将衣服浸湿即可，之后在用清水冲洗浸泡，白色裙子会变的更白。

白裙子清洗方法

1、首先将衣服用洗衣液清洗干净，清除表面污渍。

2、将污渍部位贴盆底，取蓝色月光(彩色衣物色渍净)、衣领净各60g，倒在污渍处。

3、用衣物其他部位在上方遮盖，静置2小时，一般都可以漂洗干净。但若污渍太顽固的话，2小时候未完全去除，可以浸泡过夜。

4、最后将白色衣服清洗干净即可。

情侣之间有隔阂分手几率是很高的，出现隔阂时久应该及时解决，这样还能挽救一下彼此的感情，下面来看看和女朋友有隔阂怎么解决吧。

和女朋友有隔阂怎么办

你要思考近状，为什么出现了隔阂，你自己心里应该已经有个数了，或者你们以前吵架的原因没有解决，例如我喜欢讲出来，而前男友不喜欢表达，这导致我们即使吵架和好了还是有隔阂，为什么她不和你打游戏是因为和你打游戏有不开心的经历吗，因为种种原因她更不愿意和你一起玩，她还喜不喜欢你应该还是有一丝感觉的，不要因为种种迹象就纠结挣扎，你要做出改变，在到一定程度时你也要好好和她表达。

和女朋友有隔阂怎么解决

1、学会跟对方友好沟通

如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。

2、学会把信任交给对方

有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被诱惑的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。所以我们要学会信任对方。

3、尽量为彼此找到共同点

人和人的交往，应该秉持一种“求同存异”的心理，我们没办法找到跟我们完全契合的另一半时，不妨将心放宽一点，对另一半的要求可以稍微降低一点，然后尽量找到彼此之间的共同点，这样才能够更好的找到话题来进行交流，让彼此多一点认识和了解。

4、给彼此一段时间磨合

情侣之间的交往，总的来说就是一个相互爱恋、相互习惯、相互磨合的过程，这个过程若是走得不顺利的话，往往会容易发生争吵，导致隔阂的存在;这个过程若是顺利的话，很快就能开花结果了。

5、用行动证明你的爱

你爱护对方，信任对方，欣赏对方，这些如果只是在嘴巴上说一说的话，是很难令人信服的，此时不妨用行动来证明你对他(她)的爱慕、欣赏、理解、包容和信任。

情侣复合后会有隔阂吗

分手了，就顺其自然，就算再次走到一起，你觉得还能有最初的感觉?彼此之间已经有了隔阂。等到再一次吵架分手的时候，只能是仇人。

情侣之间有隔阂是出现信任问题吗

有信任这一部分在吧，而且可以说都不够坚定对这段感情(你后期可能坚定了)，但之前累积的矛盾情绪都没有得到真正化解，有了隔阂，你搬出去可能让她忽然意识到了这个问题。

镀金项链在佩戴的时候如果断了的话会很可惜，我们要想一些办法来修复，让项链可以重新恢复之前的魅力，那么镀金项链断了的话要怎么修呢？

镀金项链断了怎么修

项链断了修理方法一

如果你的项链时刚买不久就断裂的，可以直接去购买项链的店里面要求换货或者退货，一般只要超过一个月的项链交易，出现问题是很容易解决的，所需的费用非常少，一般是承担运费就行了，或者免费也是有可能的。

项链断了修理方法二

如果你的项链已经买了很久了，断掉的话可以去专业的首饰维修店或者购买处去维修，这是候的维修费用要根据项链的断裂程度和项链本身的材质来决定，银制项链稍微便宜，大概十几元，金项链会贵一些，几十到几百都是有可能的。

项链断了修理方法三

如果你的项链断裂非常严重的话，小编建议不用按照基本的维修方式去维修，维修价钱高，还不如将项链拿去首饰店，融掉重新打造新项链，更加实惠，还可以有新项链戴。

镀金项链佩戴注意事项

镀金项链是一种特殊的工艺制作的项链首饰，只是在金属的表面电镀了一层薄薄的黄金，因此镀金项链我们佩戴的时候要避免摩擦碰撞，尤其是不能和尖锐的物体发生摩擦碰撞。镀金项链只要发生了摩擦碰撞，就会让镀金项链的表面刮花，出现变色或者掉色的情况，这样就会影响了镀金项链表面的光泽度，佩戴起来也不美观了。

镀金项链怎么保养

我们平时佩戴镀金项链最好不要接触化学物品，尤其是强酸强碱的化学物品，更是容易腐蚀镀金项链的表面，让镀金项链出现变色掉色的情况;其次佩戴镀金项链的时候还是建议不要佩戴其他的金属首饰，以免和镀金项链发生碰撞，这样比较容易刮花镀金项链。

镀金项链材质介绍

镀金项链就是在其他的金属项链的表面电镀一层黄金，镀金项链的颜色和真黄金项链的颜色差不多，都是金光闪闪的，很多人都很难辨认镀金项链和黄金项链有什么不同，镀金项链的毛坯材料可以有很多，不过看起来高档，保色时间长久，对人体伤害少的材料就是黄铜镀金项链，黄铜镀金项链用黄铜材料打造毛坯，然后电镀上黄金，这样内外都是金黄色，镀金项链看上去更加的有光泽，保色也更加持久。