中医保护牙齿精彩20篇

缅因猫

猫咪如果有牙结石疾病问题不容小嘘，很多主人会为了防止猫咪因为牙结石引起口腔疾病而选择给猫咪洗牙。而洗牙需要猫咪进行全身麻醉，可以说也是需要重视的小手术了。洗牙以后要对猫咪牙齿进行护理，防止猫咪再一次的牙结石。

猫咪洗牙的注意事项：

1、麻醉：猫咪的麻醉方式有两种，注射式麻醉和吸入式麻醉，如果是在有条件的大城市，建议使用吸入式麻醉，吸入式麻醉是到目前为止最安全的麻醉方式，猫咪手术后即可从麻醉状态中醒来。如果所在城市的宠物医院没有吸入式麻醉，建议尽量使用进口注射式麻醉药。洗牙前10小时禁食，4小时禁水。如果是老年猫，在麻醉前要进行心脏等方面的检查。

2、洗牙过程：现在洗牙一般都是超声波震动洗牙机，洗牙同时还会喷水降温清洗，所以再给猫咪洗牙的时候要保持头部低于身体，避免水被吸入肺部造成异物性肺炎。一般来说宠物医生会注意到这点，如果宠物医生没有注意的话，主人一定要记住保持将猫咪的头部低于身体。

3、拔除坏牙：如果猫咪牙结石严重，就会有坏牙和松动的牙齿，对于这种牙齿，主人不要心疼姑息，要将坏牙拔掉，以免感染其他口腔疾病。

4、术后禁食：猫咪洗牙后禁食24小时，利于牙龈的恢复。

5、用药：洗牙后要使用一段时间的消炎药并进行局部上药，消除炎症，恢复牙龈的健康。

6、由于洗牙要进行麻醉，而麻醉对猫咪的身体有一定的损伤，所以洗牙后要尽量注意保护牙齿，洗牙不要进行的太过于频繁，也可以在进行其他手术的时候顺便为猫咪洗牙，以减少猫咪麻醉的次数。

猫咪牙齿的日常护理：

1、养成清洁牙齿的好习惯：跟人一样，经常清洁牙齿会减少牙斑菌的附着，所以在猫咪小的时候就要养成为猫咪清洁牙齿的好习惯。市面上现在已经有为猫咪刷牙的牙膏和牙刷，注意一定要使用猫咪专用的，不能使用人用的。没条件的家庭可以用纱布蘸淡盐水为猫咪擦洗牙齿。一周一次即可。

2、猫咪尽量少吃罐头、妙鲜包之类的软食，更不要吃米饭拌肉之类的，米饭非常容粘在猫咪的牙齿上。猫咪主食以猫粮为主，以白煮或清蒸的肉类为辅，在给猫咪吃肉时不要弄成小块，而是给猫咪吃大块的肉，猫咪在撕咬肉的同时能起到很好的清洁牙齿的功效。

3、市面上已经有一些猫咪牙齿清洁的小零食和小工具，建议有条件的主人为猫咪准备。

4、当发现猫咪有口腔问题是及时去医院检查，老年猫更要定期去医院检查牙齿。

父母的健康是子女们最关心的事情，人一旦到了老年就会出现各种各样的情况，老年人失眠怎么办呢？我们首先要弄清楚老年人失眠的原因，春季到了之后，许多的老年人都出现了睡不好的情况，下面就一起来看看老年人失眠治疗偏方有哪些吧！

老人失眠症的中医治疗方法

失眠是很多人的困扰，不仅仅是上班族容易失眠，老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。

其实，老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。使用老年失眠症的治疗药物应注意以下几点：

1.组方应以补肾为主，活血安神为辅，不要主次倒置。

2.补益药物用量要适中，因为老年人对补益药物之吸收能力偏低，用量过大极易导致气机壅滞，血脉不畅。

3.药性应平和，如药性燥热则易伤阴耗血，偏于寒凉易致伤阳碍胃，活血化瘀不应峻猛，否则亦伤气血。

中药治疗建议

在中成药中，可用于治疗本症者有以下几种：

1.能补肺益肾，有调血脂、抗动脉硬化及镇静助眠作用。

2.因灵芝有镇静安神作用，且有降血脂、降血糖、抗动脉硬化作用，故适用于本症。另有乌灵胶囊，系乌灵菌制剂。乌灵菌作用与灵芝类似，亦可用。

3.由补肾养脑诸药及活血通脉药组成，配伍合理，有益于脑。

4.黄精、首乌等中西药物配伍，效果较好。

5.为镇静安神、益肾养脑药。

6.蜂王浆、胎盘片两药均补肾益精、大补气血、养脑，治疗失眠有一定的作用。

7.龟龄集为传统中药制剂，含人参、鹿茸、熟地、枸杞子、海马、雀脑、龟板等多种补肾益精药。因动物成分较多故药力较强，适用于包括老年性失眠症在内的多种老年性疾病。须注意此药性偏温热，久用或过量服用有助热生火之副作用，应随时了解用药反应，调整用法用量。另有补肾健脑丸，药力较强但性热，阴虚火旺者应忌用。

8.脑灵素片有补肾益脑作用，价格低廉，药力略弱，可适当加大用量。

9.活血化瘀药通利脑血管药可用步长脑心通、通心络、五福心脑清、藻酸双酯钠等。

10.本症针刺治疗也有一定效果。取穴：足三里、三阴交、太溪、内关、神门、风池、百会、太阳、印堂、肾腧、脾腧、心腧、华佗夹脊、关元、气海。其中足三里、三阴交、关元、气海、肾腧、脾腧、心腧穴均可针灸并用。耳针取神门、皮质下、内分泌、脑点。

补充4大营养素防失眠

1.钙

钙能强化神经系统的传导反应，帮助调节心跳、肌肉收缩。补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，进而帮助入睡。

2.镁

镁具有调节神经细胞与肌肉收缩的功能，是能安定情绪、消除焦虑的营养素。饮食中若缺乏镁，会造成容易紧张、情绪起伏较大，加重入睡困难。

3.维生素b群

如果你感觉烦躁不安，可以多摄取富含维生素b群的食物。维生素b群能维护神经系统的稳定，具安稳情绪的疗效。

4.锌

锌的主要作用是帮助成长发育，因为它有助于大脑神经细胞的代谢作用，故对改善失眠有所帮助。

老年人失眠怎么办？八大食物给你好睡眠

老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢？下面赶紧和我们一起来看一下吧。

1、土豆

土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。

2、杏仁

在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，除此之外，在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁，它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。

3、蜂蜜

在晚上失眠吃什么好的问题中，老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶，比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，从而让老年人更快的入睡。

4、龙眼肉

龙眼肉为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。莲子芡实猪肉汤。莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。以上适合中老年人失眠情况的食物，都是生活中常见得再不能常见的食品了。只要患者注意方法，坚持使用，肯定会看到效果的。

5、牛奶

牛奶含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

6、小米

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

7、火鸡

专家建议老年人群，在晚餐的饮食中，适量的吃点火鸡是非常好的，它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用。

8、大枣

大枣味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良饕，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

结语：父母能够度过一个健康幸福的晚年是每个子女最大的心愿，但是老人们经常出现一些症状，失眠是最常见的一种！相信上述介绍的这些治疗老年人失眠的方法和饮食调理，一定能够帮助广大的老年朋友们摆脱失眠的困扰！

中医美容都有哪些常识?中医美容的方法因为它的副作用小效果好而受到了很多人的青睐。以下是由小编整理关于的中医养生美容知识内容，希望大家喜欢!

中医美容白芍的护肤秘籍推荐

1、美容养颜

白芍被广泛的应用到中医美容药物当中，因为它具有着独特的功效。与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑，特别是白芍有着活血养血的功效，治疗女性的面部发黄，面部无光泽，黑色素沉淀物多等症状，是女性美白的一款佳药。

医学着作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

现代的药理研究也证实了白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

白芍美白偏方

材料准备：白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。

(1)将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。

(2)如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝。

2、调经养血

白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。它对于对于人体具有补气益血、滋养调理血气，疏通人的肝部平复肝部虚火，止痛消炎，对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。

所以女性在经期可以食用白芍，另外在食用的过程中一定要注意食用适量，因为白芍性寒，吃多会引起腹泻，小儿麻疹期间同样需要忌食白芍。

中医养生美容知识

其实脸部的肌肤问题都是我们身体各处器官的不适间接导致的，比如，黄褐斑、脸部暗黄、黑眼圈等等。那么我们除了平时做好基础的护肤工作外，也要根据自身的脸部问题诊断是身体哪里出了问题，这样更加有利于治疗，不然就算你天天做面膜，按摩什么的都很难保护好皮肤的哦。

脸色：脸色过于苍白或者偏黄，不要急着去黄气，其实显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良。平时及时的去角质深沉洁面的同时，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

中医：鼻尖位置代表了我们的心脏。如果我们的鼻尖呈红色或者紫色的话可能就是因为血压高了，或者就是盐和酒精摄取多了。

脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

睡前排毒的中医方法

一、梳头：通经活络、健康瘦身

最好梳理一百下左右，这样长期坚持会有美容、瘦身、安眠等效果，那是因为头部穴位多，有在重要经络上，经常梳头，可以帮助体内循环顺畅，脂肪不堆积，轻松享受。

二、沐浴

睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。

三、睡前照镜

睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外，还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。给面部的按摩既可以促进睡眠也可以让你的肌肤再完全“入睡”前得到进一步的滋补，完全激活夜间护扶品的最佳功效。

四、睡前做面部排毒按摩

按摩可加速血液与淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前在下巴、颈部、眼头、鼻翼等位置进行按摩，促进毒素的排出。

五、一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

白芍食疗方

1、白芍炖猪肘

材料：白芍25克，猪肘500克，料酒5ml，食盐、味精、姜片、葱段各适量。

做法：将以上原料按常法入锅炖熟就可以。

2、白芍炖乳鸽

材料：白芍10克，枸杞子10克，乳鸽300克，姜10克，清水1000克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：乳鸽斩块汆水，白芍洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

3、白芍芥兰

材料：芥兰，酱油，麻油，蒜头，红辣椒，胡萝卜。

做法：将芥兰用开水氽熟摆盘，起油锅放入蒜头、辣椒，下胡萝卜炒熟。淋入少量麻油，用酱油调味淋在芥兰上即可。

看过“中医养生美容知识“

胃溃疡是多发病、易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。那么，有什么治疗方法吗? 下面小编就和大家分享胃溃疡中医治疗方法，希望对大家有帮助!

胃溃疡食物治疗疗方法：

佛手扁苡粥

原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。

功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

仙人掌炒牛肉

原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细;牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。

功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。

桃仁猪肚粥

原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将猪肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。

功效：可益气活血，化淤止痛。

鸡蛋三七炖

原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。

胃溃疡中医治疗方法：

中药治疗：

1、麦芽糖两匙，开水化服，治胃溃疡及十二指肠溃疡，有缓解胃痛之效。

2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。

3、治胃溃疡病：番茄汁150毫升，土豆汁150毫升，混合服下，早晚各1次。

4、三七藕汁蒸鸡蛋：鸡蛋一个打匀，加入鲜藕汁30毫升和三七粉3克，加少许白糖调味蒸熟食用。有止血，止痛，散瘀作用。适用于胃溃疡出血，十二指肠球部溃疡出血，肺结核咯血等症。

5、以鲜马铃薯600克洗净去皮打汁去渣，将汁液以文火熬至粘稠时，加入1200毫升蜂蜜，再煎熬至更粘稠后冷却，以广口瓶装放入冰箱储存，早晚空腹各服一汤匙，效用非常可靠。

6、干荷叶，烧焙存性研细末，每服1克，每日一次，连续数日。

7、治胃溃疡出血：海螵蛸100克，白芨100克，共研细末，每次 5克，温开水送服或冲服，每日3--4次。

8、番茄汁150毫升，土豆汁150毫升，混合服下，早晚各1次。

9、治各种慢性胃病：猪肚1个，用食盐搓洗干净。石仙桃 30--60克，同放碗内加水置锅内隔水蒸熟，加适量食盐调味食用。适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、营养不良等。

10、海蜇皮500克，大枣500克，红糖250克，浓煎成膏，每次1汤匙，每日2次。

胃溃疡护理方法：

胃溃疡对症护理

1、在发作期应督促病人适当注意休息和睡眠。

2、饮食原则。

少食多餐，每日可进食5～6餐。

忌食坚硬、油煎、辛辣食品以及酒类、医学教.育网搜集整理咖啡、浓茶。

避免暴饮暴食(暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。岁末年初，进食时应细嚼慢咽，不可吃得过饱。

出血及疼痛较剧时可食牛奶、豆浆、蒸蛋、藕粉、烂面、肉松、面色等流质或半流质。

3、如患者黑粪增多并伴出汗、面色苍白(苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这是体质差的表现。此外，则提示出血量增加;疼痛如呈持续状，剧烈，并向右肩胛或背部放射，提示有穿透可能，疼痛如刀割，大汗淋漓，可能是急性穿孔，必须立即送医院诊断治疗。

胃溃疡日常护理

1、生活要有规律，避免过劳或睡眠不足，对急性发作者，应卧床休息。

2、宜进少渣、营养丰富、易消化食物，忌食坚硬、油煎类、辛辣、生冷食物，忌油及浓茶，少食多餐，胃胀者少食牛奶及豆制品。

3、注意保暖，避免受寒，因寒冷常诱发疼痛。

4、忌烟，长期吸烟会促使胃溃疡发生或加重。

5、克服不良情绪，保持乐观。

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苏格兰折耳猫(详情介绍)

一般来说，猫咪没有定期刷牙或是清理口腔，一部分或多或少都会有不同程度的口腔疾病，而猫咪的口腔疾病有很多种，其中比较常见疾病的是猫咪的牙结石、口腔炎、牙龈溃疡等等，这些疾病会导致猫咪不同的症状，其危害不可估量。

一、牙结石及口臭

猫咪的牙齿容易形成牙垢，而且过程也与人类极为相似，而牙斑的形成来自于细菌、唾液及食物残渣，最后经矿化过程而形成牙结石；除非经常清理，否则将会出现严重的牙结石堆积以及口臭的情形；当牙垢过多就会引起齿龈炎，进而导致牙齿周围的骨质流失，最后使得牙根曝露出来，不久之后就会松动掉落。当猫咪牙齿开始出现问题时，通常只有一点点的外表症状，等到出现无食欲的情形时，那就表示牙齿已经相当疼痛而开始阻碍进食了。

二、牙龈溃烂与牙齿破碎

牙龈溃疡又被称为「峡部病灶」（意思是牙齿与齿龈相接触的部位发生病害）。通常会在年幼猫咪的齿龈在线出现溃疡，进而破坏整个牙齿组织，当牙齿受到破坏之后，便会容易出现断裂的情形；另外，当溃疡蔓延到齿根的时候，还会导致齿根脓疮，除非是发生在上排的牙齿，否则很难察觉明显的症状。值得注意的是，有些兽医师会建议拔除这些牙齿并补上填充物，但是最近有越来越多的证据显示此法不能抑制病况继续恶化的情形，因此，唯有定期洗牙及做好日常保健才是最有效的处理方法。外伤或疾病（如：齿龈溃疡）都会造成牙齿破碎，如果破碎的部位发生在齿髓腔，很快就会造成疼痛及发炎的情形，但是从外表看来，通常只会见到猫咪缺乏食欲，或是吃东西的时候头歪一边、避免用疼痛的牙齿咀嚼食物；接下来便可能因为二次性的细菌感染，而逐渐出现无食欲、发烧及脸部肿大的症状，若能在病程早期发现，则能请兽医师进行修复的工作，只是，目前大多数兽医的处理方式，通常还是以拔除为主。

三、口腔炎

猫咪口腔炎是一种少见、却相当严重的牙科疾病，因为血小板过敏症会激发猫咪本身免疫系统攻击自身的齿龈组织，进而造成口腔炎的情形；治疗反应不佳，可谓是一种口腔内组织的严重炎症反应。若延误治疗时机，将促使严重的炎症反应伤害齿龈组织，并且使牙齿遭到破坏；治疗时，可给予类固醇药物、至少每三个月洗一次牙、确实做好牙齿日常保健，将对病情有所改善，但若要完全根治，则必须拔除所有受损的牙齿。

四、其它牙病

烂掉的牙齿会出现显著的局部反应，例如疼痛、肿胀、严重口臭。蛀牙会导致系统性的反应，如：发烧、渐进性体重减轻、毛发变粗、无食欲……等。有病害的牙齿也会在身体其它部位出现许多间接性负面反应，尤其是心脏及肾脏。

然而，因为有些猫咪的牙科疾病未能表现出明显的临床症状，所以至少每年一次请兽医师替爱猫做完整的牙齿健康检查，是非常重要的工作。

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。

老年人保护牙齿方法4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

老年人保护牙齿方法3、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

老年人保护牙齿方法6、大枣

大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。

老年人保护牙齿方法5、枸杞子

小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。

老年人保护牙齿方法1、核桃

常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3~4次为宜。

老年人保护牙齿方法2、芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

儿童牙齿的好坏取决于营养和卫生。人们往往只注意后天的牙齿卫生要求，但却忽视了先天的牙齿营养基础。营养缺乏会导致牙齿发育障碍，影响牙齿结构完好。所以，在妊娠期，母亲要注意摄取孩子牙齿发育所需的营养。那么孕期如何保护牙齿对胎儿有利呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

人类为两生齿类。孕第6周时，胎儿的口腔上皮形成牙板，牙板上有10个牙蕾，由此逐渐发育乳牙(小人牙)。孕5个月起，恒牙胚在乳牙胚的深部开始发育，延续到出生后3～4年，以后逐渐发育成恒牙(大人牙)。牙齿在发育的过程中需要大量的营养。

牙齿的不同组织所需的营养物质是不相同的

牙齿基质所需的重要营养是蛋白质，所以要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆腐等食品。牙釉质发育更需要维生素A、镁离子，而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多。牙本质形成所需的重要营养是维生素c。维生素D、钙离子、磷离子有助于牙齿的钙化，富含这些营养的食物有牛奶、鱼肝油、肉骨头、带鱼、猪肉和豆腐。氟离子有助于提高牙齿的抗酸能力，海虾、海带、麦面中有丰富的氟离子。

在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法，以免破坏了其中的营养。总之，孕妇要注意摄取胎儿牙齿发育所需的各种营养，为后代有一口洁白健康的牙齿打下良好的物质基础。

小儿脑瘫为脑性瘫痪的简称，属于中医学“五迟”、“五软”、“五硬”、“痿证”、“痴呆”范畴。主要是指小儿因多种原因引起的脑实质损害。小儿脑瘫越早发现越早治疗效果就越好，下文重点介绍了如何判断小儿脑瘫症状、中医治疗小儿脑瘫的几种方法和家庭调理需要注意的事项。

判断孩子是否有小儿脑瘫的征兆

1、睡眠时间评论过长或不睡觉。

2、吞咽信服不好。

3、哭时生活没有声音或哭声低沉发直。

4、撒尿时把不开双腿。

5、运动时手脚不协调，偏侧运动较多。

6、眼神与尽管父母没有首先交流并且根治擅长经常惊厥。

7、三个月只能还选择不能抬头六遇见个月还一段不能翻身八个月分钟还健康不会坐。

如果发现孩子有以上现象，一定要注意了，尽快到正规医院或专科去看好检查，确诊后就要及时治疗。下面会为大家具体介绍中医治疗小儿脑瘫的各种方法。

针刺治疗法(肌张力高的小儿脑瘫慎用)

根据脑瘫的中医病因病机及辩症治疗，主要选取头针、体针、舌针、穴位封闭、穴位埋线等治疗方法，以达到活血化瘀，醒脑开窍之功效。从现代医学来讲其作用即在引发肌体平衡的恢复，扶正祛邪，利用在相应部位刺激，使局部及整体的血气调和，增加抗病能力，平衡身体，放松肌肉张力和增加肌力，恢复健康。

推拿按摩治疗法

推拿与按摩疗法是治疗小儿脑瘫的重要疗法之一，是经络调节的主要内容，也是祖国医学对小儿脑瘫的主要康复治疗手段之一。推拿与按摩手法熟练与否将直接影响着治疗效果的好坏，也是治病成败的关键。

小儿与成人不同，皮肤娇嫩，肢端位小，又不配合，所以只有熟练掌握操作手法，才能收到满意的效果。熟练手法除着重练用力均匀，稳妥着实，持久有力，使之达到轻而不浮，重而不滞，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相兼的程度以外，还必须注意手势得当，否则也会影响施术。

小儿脑瘫的按摩手法

小儿具有脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，生长发育迅速的生理特点和免疫力低下，容易发病，传变较快，易趋康复的病理特点，手法宜轻快柔和，平稳着实。常用的手法有以下几种。

1、推法术者以指、掌、拳、肘、足等部位着力于患者体表一定部位或经络上，做前后、上下、左右直线推动。小儿常用拇指平推法。

2、揉法以中指或拇指指端或掌根或大鱼际定位于一定部位或穴位作柔和的旋转动作。3、拿法用指或全手合力相扣，提拿肌肉或穴位。小儿常用指拿法。

4、摩法手掌附在体表一定部位做环形或往返而有节奏的轻柔摩动，使局部产生温热舒适感，有止痛作用。

5、击法以拳、指、掌或背等做拍打或捶击，须用轻柔的指劲或腕动。

6、攘法用手背或腕部附着于一定部位，往返连续滚动，适用于肌肉丰厚处。

7、拨法以指端侧面置于肌肉或肌腱的一侧，做横向或垂直方向的刮动或拨动。

注意事项

1、推拿治疗小儿脑瘫每日1次，1个月为1个疗程。

2、小儿脑瘫要坚持长期治疗，轻者一年，重者二三年才能有明显效果，但不可能完全恢复正常。

3、保证脑瘫患儿营养充分、合理的教育和功能训练是取得疗效的重要条件，功能训练包括动作训练、言语训练和预防肌肉挛缩等措施。

4、有惊厥、癫痫发作者，应配合止痉剂或抗癫痫药物治疗，以防意外。

中医治疗小儿脑瘫应该辩证施治

1、小儿脑瘫患者先天不足，肝肾虚损;智能低下，反应迟钝、形体笨拙，动作发育落后，抬头，翻身，坐、爬、立、行均明显落后于同龄儿、张口流涎，生齿、言语落后，舌淡，苔少，脉细无力。

辩证要点：反应迟钝、形体笨拙、动作发育落后、智能低下、舌淡苔少、脉细无力。

治法：滋补肝肾，强筋壮骨

2、小儿脑瘫患者后天失养，脾肾亏虚柱骨软弱、头项无力、腰脊无力、坐立不稳、口软唇弛，咀嚼困难，反应迟钝、言语不清、肌肉萎软、喜卧少动、神情淡漠、舌淡苔薄、脉沉无力。

辩证要点：天柱骨软、坐立不稳、口唇软弛、肌肉萎软、咀嚼困难、神情淡漠、舌淡苔薄，脉沉无力。

治法：益气健脾，补肾壮骨

3、小儿脑瘫患者痰瘀互阻，脑窍闭塞肢体挽急、关节不利、动作迟缓、脚尖着地、角弓反张、语言不利、失聪失语、或四肢抽搐、行为异常、智力低下、舌淡苔腻、脉弦滑。

辩证要点：肢体拘急、动作迟缓、脚尖着地、语言不利、失聪失语、行为异常、舌淡苔腻、脉弦滑。

治法：活瘀化痰，通络开窍

4、小儿脑瘫患者肝肾阴虚，虚风内动步态不稳、动作笨拙、手足震颤、烦躁多动、言语不清、手足痉挛、姿势异常、肌肉瘦削、盗汗、五心烦热、舌红苔少或剥苔、脉细。

辩证要点：手足震颤、烦躁多动、手足痉挛、姿势异常、肌肉瘦削、盗汗、五心烦热、舌红苔少或剥苔、脉细。

治法：滋养肝肾，柔肝熄风

以上都是对在中医治疗小儿脑瘫中对病患进行辩证分形，然后通过各种中医治疗小儿脑瘫的治疗手段，配合其他疗法，以期最终取得良好疗效。

家庭调理过程继续训练是关键

脑瘫的康复角度是个长期的过程药品，短期住院不厌其烦问题治疗监督不能取得良好的没钱效果，诊断许多控制治疗需要在诊断家里完成，家长当然和伤心医生应密切配合，共同制定训练计划，评估训练效果小孩，在炎症医生意见指导下纠正不合理的训练方法，家教多啦可以不受时间反面和空间的限制，尤其是在关键性的学前阶段，如果能及早给予患儿各种名医基本训练，往往会达到事半功倍的效果处理。

在信赖治疗和康复事实主任过程中，脑瘫患儿多说特别需要建立自信心很会，怎么特别需要人们用平等的目光今年对待他们一句，无论治疗人工和出来康复训练多么艰难，疗效他们同样需要在欢乐、歌唱、游戏、学习中得以全面发展经过综合康复最后上海治疗：如运动(体育)疗法，包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调能力训练;如爬行、有目的的指认(鼻、耳等)、训练抓物、持物、起坐、摇摆、扶行(背靠墙、面朝墙)、原地运动(弯腰拾物、抬脚训练、单脚独立、原地起跳)、行、跑;再如物理疗法，包括神经电刺激疗法、温热疗法、水疗法;还有作业疗法即能力训练。绝大多数脑瘫患儿会有不同程度的康复可以停诊效果，身边许多患儿可以处理像本地其他求医儿童时候一样上学、就业、成为说话有用于社会，信任有用于他人，创造美好人生价值的人，他们危急当中的许多早上人长大诊治以后，同样可以没来结婚、生育、享受美满的人生乐趣。

坚持家庭调理开始应注意以下几点

保持介绍正确姿态，当患儿有了较好的躯干控制重视能力影响与进食能力很贵时，成功可以开始许多语言训练了，交谈时要与患儿眼睛的高度保持一致，如果位置过高，会使患儿全身过度伸展，不利于发音。

增加说话和活动的量，父母不要因为与患儿说话得不到回应就丧失信心，应利用各种机会跟患儿说话;做游戏时与患儿一起进行呼吸和发声训练，寓教于乐，引起患儿对训练的兴趣。

鼓励患儿说话，应多表扬，鼓励患儿发声的积极性，帮助患儿树立说话的信心;当患儿发声时，要立即回应，多启发他表达想说的话，千万不要批评和指责患儿。

教育要持之以恒，语言的矫治和训练是长期而艰苦的，家长要有极大的耐心和毅力，只有持之以恒，才能有所收获才能给有语言障碍的脑瘫儿打下良好的语言基础。

对患儿不过分保护，不怜悯，不放弃，不与其他孩子作比较，多鼓励患儿参加游戏和活动。

脑瘫儿童由于身体缺陷，体质较弱，容易感染疾病而影响功能的康复，因此合理的饮食，注意营养是十分重要的，我们从多年临床经验总结，脑瘫儿童饮食有五不、五要，并介绍如下。

五要

1、食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的关系，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物，因维生素A能增强身体的抵抗力，促进大脑的发育。维生素B族能提高机体各种代谢功能，增强食欲，维生素D能帮助钙的吸收和利用。

2、要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食，过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。

3、要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和水果含有维生素和纤维，能保持大便通畅，如小孩不吃蔬菜，可以把菜剁烂，做成菜肉包子、菜肉饺子、菜泥、菜汤，教育孩子养成吃蔬菜的习惯。

4、饮食要有定时，一般早、午、晚各进食一次，有条件者可以在上下午各增加点心一次，按时进食，可以增加食欲。

5、每日要适当进行户外活动，让阳光照射皮肤，可增进食欲，帮助吸收。

五不

1、不要吃油炸、辣、油腻、辛热、等有刺激性食物和难消化的食物，因小儿体质多热，再食油炸等辛热食品易引起热病。

2、不宜滥食温补，因小儿为纯阳之体，只宜滋养清润食物。

3、不要过多食糖，因口腔内的细菌会使糖发酵，易患蛀齿而影响食欲。

4、不要偏食，因偏食会造成营养不良。

5、不要过多食用姜、葱、味精、胡椒、酒等调味品。

你听说过知识产权海关保护吗?知识产权海关保护也叫知识产权的边境保护，1994年9月，我国开始对知识产权实施边境保护，目前，我国海关已经建立起一套包括报关单证审核、进出口货物检验、对侵权货物的扣留和调查、对违法进出口人进行处罚以及对侵权货物进行处置等环节在内的完善的知识产权执法制度。下面由小编为你详细介绍知识产权海关保护的相关法律知识。

知识产权的特点

专有性

专有性是指除权利人同意或法律规定外，权利人以外的任何人不得享有或使用该项权利。这表明除非通过“强制许可”、“合理使用”或者“征用”等法律程序，否则权利人独占或垄断的专有权利受到严格保护，他人不得侵犯。

地域性

地域性是除非国家间签有国际公约或双边互惠协定外，经一国法律所保护的某项权利只在该国范围内发生法律效力。在特定地区依特定之法或程序产生，也只在该地区生效。

时间性

时间性即法律对各项权利的保护，都规定有一定的有效期，各国法律对保护期限的长短可能一致，也可能不完全相同，只有参加国际协定或进行国际申请时，才对某项权利有统一的保护期限。

看过“知识产权海关保护的适用对象是什么”

知识产权海关保护的适用对象

(1)知识权利人

知识产权权利人如果希望在进出境环节保护自己的合法权益，特别是保障境外市场不被假冒等侵权货物冲击，增加对知识产权海关保护知识的掌握，可以有效利用这一法律武器。

(2)进出口货物收发货人

进出口货物收发货人了解知识产权海关保护备案、案件处理以及相关权利义务等情况，可以避免进出口货物侵权而被处以行政处罚，也可以在部分权利人不当行使权利时，利用法律规定的程序和权利保障自己的利益。

知识产权海关保护的适用对象是什么

(3)外贸代理企业

目前由于外贸体制的原因，外贸代理情况较为普遍，代理他人进出口货物的企业。更加应当具备知识产权海关保护的意识和常识，否则，按照有关法律规定，代理他人进出口货物的企业是海关代理的相对人，将承担相应的法律责任。

(4)为境外客户加工生产各种产品的加工企业

加工企业一定要增强知识产权边境保护的意识和相关知识的了解，在接受境外订单时不妨多考虑一下知识产权的问题。从海关执法实践看，查处的出口侵权货物案件中，有不少是国内的加工企业按照国外客户的指定品牌要求而生产侵权产品的，在这种贸易中，境内企业只能得到数额较小的加工费用，一旦被海关查扣后，面临的将是被没收全部货物，血本无归。

(5)知识产权专业代理人和专业报关人企业

对于知识产权专业代理人和专业报关人企业而言，了解海关保护的相关程序和已在海关备案的知识产权情况等信息，对于扩展业务、为客户提供更好的咨询和服务也是有所帮助的。

知识产权海关保护的基本概述

知识产权海关保护也叫知识产权的边境保护，1994年9月，我国开始对知识产权实施边境保护，目前，我国海关已经建立起一套包括报关单证审核、进出口货物检验、对侵权货物的扣留和调查、对违法进出口人进行处罚以及对侵权货物进行处置等环节在内的完善的知识产权执法制度。

知识产权海关保护是指海关为禁止侵犯知识产权的货物进出口，对与进出口货物有关并受中华人民共和国法律、行政法规保护的商标专用权、著作权和与著作权有关的权利、专利权依照国家有关规定实施的保护。

知识产权权利人也可主动请求海关实施知识产权保护，但应事先向海关提出采取保护措施的申请。

进口货物的收货人或者其代理人、出口货物的发货人或者其代理人应当按照国家规定，向海关如实申报与进出口货物有关的知识产权状况，并提交有关证明文件。

海关实施知识产权保护时，有义务保守有关当事人的商业秘密。

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对于中老年人来说，拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康。但是随着年纪的增大牙齿有出现松动现象。下面给大家分析牙齿松动是怎么回事，希望能帮到大家。

护理牙齿的方法

1、选对牙刷

使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。

2、不妨选择电动牙刷

电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

3、刷牙时间要控制

早、晚刷牙固然重要，但最佳时间是在每次进食后3分钟之内。因为饭后3分钟之内，口腔内的细菌开始分解食物残渣的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。刷牙时间长，或刷牙力度大并不会让牙齿更干净。实际上，这反而可能损害牙齿上的保护膜。刷牙的时间在2分钟左右，稍微用力，而且施力均匀。尽管随着刷牙时间和力度的慢慢增加，牙垢渐渐减少，但是时间超过2分钟，用力更猛，也并不会去掉更多牙垢。

4、漱口水虽好不能长用

日常生活里对于大部分人来说，都适合选择清水漱口。有的人习惯用淡盐水或茶水漱口，这也是可以的，但没有研究证实盐水或茶水漱口比清水效果更好。

但漱口水如果含有药物成分，必须遵医嘱或严格参照厂家说明。其次，如果长期使用含抗菌药物成分的漱口水，虽然可以有效消炎，但药物同时会有副作用，使人产生耐药性。另外，有的漱口水如果长期使用，还会导致使用者舌头颜色发黑，有的还会改变口腔感觉。

5、用牙线代替牙签

最好不要用牙签，因为我们牙齿之间的缝隙不是圆的，牙签不能剔除干净，且易刺破牙龈，引起感染。如果嵌塞食物应选择牙缝刷，或者牙线。如果你一定要使用牙签，建议使用断面是三角形的，轻轻前后移动，祛除食物残渣，小心不要刺破牙龈。

6、每年坚持去洗牙

定期洗牙就相当于请医生为自己的口腔做大扫除，把平时清洁不到而慢慢堆积形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是简单地把牙齿变白，更不是美容，而是治疗和预防牙周疾病的重要措施之一。最好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次;而且要到正规的医疗机构，让牙周专科的医生来洗牙，同时还可以进行口腔检查。

7、矫正牙齿要抓紧

通常乳牙完全换完以后，也就是十二三岁新生恒牙完成替换工作之后进行序列矫形最好。很多人都觉得戴牙套很不好看，所以迟迟不愿意下决心，错过早期治疗时段，就需要花更多的时间和精力。

坚固牙齿的方法

1、补肾固齿法

年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。

在这里，介绍一个坚固牙齿的方子，和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。

2、叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。

3、鼓腮漱口法

每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

4、茶水漱口法

每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

3多岁女性牙齿松动的原因

1.慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。

慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。可以理解的是，后牙多有多个牙根，包绕牙根的牙周支持组织也更多，前牙多是单根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度时，前牙多比后牙更加松动。

另外，不容忽视的是，除慢性牙周炎外，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。

2.如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。

3.突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。

4.如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因，若先前有牙齿对冷热刺激疼痛，或者自发的牙齿剧烈疼痛，可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症，从而造成了牙周膜组织的炎症，这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症;若是有牙龈疼痛明显流脓的情况，可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症，这也是牙周炎的一个表现，此时应先解决牙周的脓肿。

5.如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。

6.女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。

有的人有一种错误的认识，认为牙齿有病不重要，疼痛后吃点药或者把牙齿拔掉，安装假牙就可以了。其实这种想法是错误的，因为只有自体牙齿吃饭时才能感觉到食物的味道，从而有助消化功能。那么老年人如何才能保护好你的牙齿呢？

一、要正确掌握刷牙的方法要经常调整使用能够适应自己牙齿的牙膏，这里有些牙膏仅供参考。

消炎药物牙膏它是在普通牙膏的基础上加入某些抗菌素药物，如洗必泰，这些药物可以消炎抗菌，抑制牙龈结石菌斑的形成，从而起到改善口腔环境，预防和治疗牙龈出血，牙周疾病的作用。但是不能长期使用，否则造成口腔内正常菌群失调，它适合于患牙周病如牙龈炎，牙周炎等等。

含氟牙膏牙膏中含有适量的氟化物，可加强牙釉质对酸浸透的抵抗力，但是它对牙釉质有轻微的损伤。只适合儿童患有龋牙的人或从事酸类作业的人；

中草药牙膏在普通的牙膏的基础上加入了一些中草药，如两面针，田七，黄芩等等，具有清热解毒，消炎止血，祛除口臭的作用，对缓解牙龈炎也有一定的辅助作用。对患有牙周病的人可以用，也适合口腔疾病的病人应用。

防过敏牙膏在牙膏中加入硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，使牙齿酸痛等过敏症状得以缓解或消失。但是，引发牙齿酸痛的原因有很多如龋牙，牙龈萎缩，牙根外露，等牙周病都会诱发牙齿对冷，热，酸，甜食物过敏，所以要从根本上解除牙齿过敏，必须请牙科医生对症治疗和明确诊断。

二、牙刷也是要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。

三、刷牙的水温水温过凉过热能刺激牙齿神经和血管，水温过热能使牙齿血管扩张，水温过凉又刺激牙齿神经，因中老年人牙齿的铀质磨损脱落。所以要调节用水温很重要。

四、刷牙的方法正确的刷牙方法应该是刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好。最好是每天3次，没有时间时也要保持每天2次。刷牙即可去除牙间隙和牙齿表面的菌斑，软垢和食物残渣。防治牙齿结石的堆积，除掉牙表面上的色素又可按摸牙齿，有利于牙齿与牙周组织的健康。因此，要科学刷牙，合理用氟。少吃含糖多食物，饭后漱口，每半年到专科做口腔检查。

五、牙龈自行按摩每天早晚洗脸刷牙以后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。

六、洗牙自行用舌尖舔动牙齿间隙和牙齿周围，因而口腔内产生更多的唾液，唾液中有一种酶，这种酶可以杀灭口腔内的细菌，也可以加强消化功能。也可以经常用淡盐水漱口。

七、叩牙可以经常将上下牙齿咬合几次，或者用较硬的东西如黄豆、花生米等等，放在口腔内咀嚼，可以改善颞颌关节功能，也可以加强颞颌关节的坚韧性。从而使牙齿更加坚固。

总之人到中，老年要特别的保护好自己的牙齿，从而提高身体健康。

小编为大家整理的关于老年人如何才能保护好你的牙齿的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。



宝路狗零食

狗狗零食也不单单只是一类替狗狗休闲解闷的食品，随着宠物食品行业的发展，更多具有不同功能的狗狗零食被开发了出来，比如狗咬胶，它非常适合换牙期的幼犬，对于狗狗的牙齿就具有很好的保健作用。

狗狗零食中的狗咬胶专注于幼犬成长，在小狗长牙阶段，牙床很痒，而咬胶既能减轻痛苦，又保护家中的物品不被损坏。除此之外，减肥也是狗咬胶的一大用途。狗咬胶与其它食物不一样。当犬咀嚼狗咬胶的同时，刺激唾液产生中合齿菌酸，同时保持了犬舍的干净。  

狗咬胶等咀嚼型产品中富含蛋白质、脂肪、钙和水分等成分，可以在宠物咀嚼、啃咬的过程中起到调节食欲、健康牙齿、预防口臭、防止过度肥胖的功效。但除了这些对犬只身体健康的作用外，狗咬胶还有它的另一大特点——玩具，它可以帮助宠物在主人无暇顾及它们时打发时间，避免宠物狗随处撕咬家里的东西。

当然，狗狗咬胶的选择也有要求，要选择适口性高的咬胶，比如宝路幼犬钙奶棒洁齿咬胶，就是深受爱犬喜爱的宝路洁齿棒，独特的X性设计，可以更加全面的接触爱犬的牙齿，每天使用帮助爱犬轻松洁牙，让爱犬在享受美味的同时，拥有健康的牙齿。



牙齿洁白会让你在大家面前眼前一亮，谁都不希望自己拥有一口黄牙。下面是小编为大家带来的美白牙齿的好方法，欢迎阅读。

美白牙齿的好方法：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口

美白牙齿的好方法：食醋刷牙

用家里的食醋含在嘴里1-3分钟后吐掉，然后按平时一样用牙膏刷牙，这个食醋白齿法很有效哦，而且也不用天天做，2个月左右做一次就好了，频率太多对牙齿不利，这个方法还可以去口臭。

美白牙齿的好方法：桔子皮刷牙

平时桔子皮不要丢掉，拿来晒干后，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，那样你黄黄的牙齿就没有了，取而代之的是一嘴白白的牙齿。这样的方法够简单吧，而且效果很好哦。

美白牙齿的好方法：柠檬汁擦牙

在刷完牙后，沾一些柠檬汁来擦你的每一颗牙齿，柠檬汁有刺激的作用，也可有效去除牙齿的黄迹，一周一次，待牙齿白后就不用做了。

美白牙齿的好方法：酵母粉刷牙

酵母粉牙齿美白法，可以美白牙齿。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。试试吧。

美白牙齿的好方法：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单。爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

美白牙齿的好方法：花生屑刷牙

首先把生花生嚼碎，但是不要吞下去，然后拿花生屑当牙膏刷牙，可以让你的牙齿变白。

龙头科技公司这么多年来一直主导着数字广告，这主要是由于广告商一直在这种平台上看到更好的投资回报。结果，他们产生了巨大的利润。成就的秘诀？-他们可以采取我们的个人数据；每当我们开展搜索或单击链接时，他们都能够线上捕获我们的喜好和个人行为。因此，在这种平台上拥有如此庞大的数据库用户的状况下，广告商迫切希望应用该平台开展营销。

问题是，尽管这种公司将我们的个人数据用于获取收入，但作为“物主”，我们的控制力却不大，没法借助我们自己的数据盈利。

2018年4月，WhatsApp的首席执行官JanKoum选择离开公司，与母公司脸书争吵不休，他们反反复复尝试利用其用户群的个人数据。针对脸书而言，这种的机会再合适不过了，他正在对CambridgeAnalytica丑闻开展危害操纵，据传脸书已共享多达8700万用户的数据。

脸书对WhatsApp用户数据的应用事实上早已持续了一段时间。据报道，2016年，WhatsApp在面对变更服务条款的负担后，将与脸书开展用户电话号码等信息的信息共享，进而容许针对其各自的脸书帐户投放更具有针对性的广告。

即便如此，WhatsApp仍然划出了一条清晰的红线，并拒绝了从消息中的内容收集数据，并应用了从发送者到接收者的端到端加密，以保护其用户的数据隐私。这并没有阻止Facebook推动其数据加密的削弱，这导致Koum决定选择离开Facebook。

2019年3月，中国用户在流行的微信应用程序（如微信）上收到了超过3亿条来自中国用户的私人消息，其中包含中国公民的身份证号码，照片，地址，GPS位置数据以及所用设备类型的信息。针对中国政府而言，监视或以其他方式监视互联网用户的对话以确保没有任何不愉快的说法很普遍。在应用程序和网站上发生的数据收集类型的应用方面，中国科技公司同样简单明了。

个人数据是黄金。恶意个人行为者对滥用的诱因很高。为什么首先会出现此问题，该怎么办？

由于关键服务和平台的集中化，最终导致了数据隐私问题，而绝大部分人都在应用这种关键服务和平台，诸如微信，Facebook，WhatsApp是最火爆的实例。不仅拥有的数据不是私有的，集中式系统还容许单点故障，这很容易受到数据泄露的影响。

集中式平台还受益于网络效应，并且随着它们获得垄断市场份额，它们愈来愈难以优先考虑单个用户的隐私需求，特别是由于它将侵蚀他们的底线。针对没有可行的替代平台的用户，惯性是不合理的。

那么，上述问题如何解决？

随着诸如区块链之类的分布式账本技术的出现，存有一类解决方法。区块链是一类去中心化的数字分类帐，用于记录许多计算机上的交易信息。区块链技术的实施实现了透明的，可审核的分类帐，其中在没经用户知情和同意的状况下没法收集和发送数据，并消除了潜在数据泄露的单点故障。

诸如，存储在区块链上的数据的虚拟不变性可以确保数据不会被修补或不准确。这种就可以准确地反映出任何需要开展的“更正”，这是对无法删除的现有数据的修改。

确实，数据的不可变性是使区块链不可入侵的众多方面之一。当与去中心化（这是区块链技术的标志）以及旨在混淆参与者和交易条款的强大加密技术相结合时，区块链可能为网络安全问题提供最强大的解决方法之一，这种问题继续破坏业务运营。

一旦写入区块链，数据将永远驻留在区块链上。

随着年龄的增加，身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后，我们都会出现牙齿松动，甚至是脱落的情况，这回对老年人的生活质量造成影响。那么，老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康？下面小编就来详细介绍下。

1、施用保健法

传统医学提倡的早晚叩齿和按摩牙龈，是行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后，上下牙齿轻轻对叩数十下，能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增加抗病能力。在洗脸的同时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液)，可以改善牙龈内的血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力，从而防止牙周病。

2、减少各种致病因素

要节制甜食，甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物，最好是用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损、牙松动。

3、要加强体育锻炼，增强免疫功能

平时的饮食要合理，保证均衡的营养摄入，食物要合理的搭配，不宜过分使用荤菜或者是素菜，为了补充身体所需要的营养成分一定要正确搭配，并且多吃一些新鲜的蔬果，可让牙齿的自洁作用更好。有利于保持口腔健康。每半年或1年到医院做一次口腔检查，洁牙、防龋，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙应该及时镶装假牙。

4、除去不良生活习惯

最好戒除吸烟、饮酒等不良习惯，不吃过烫以及辛辣的食物，拔除残冠、残根，磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激，保证牙齿的健康生存。

以上呢就是小编为您详细介绍的老年人如何保证牙齿健康需要注意的几方面，温馨提示，老年人要对自己的身体健康负责，注意口腔卫生，以免影响牙齿健康！

鼻窦炎其实就是鼻炎的一种。如果患有鼻炎对我们的日常生活有很大的影响。因为鼻子时我们呼吸系统中的重要组成部分，鼻窦炎会引起鼻塞、头疼等症状。鼻窦炎该怎么治疗呢？中医中有几个疗效不错的方子值得一试。

一：方法1

1：组成：金银花、夏枯草、桔梗各15克，藿香15-20克，白芷、花、赤芍、咱芎、苍耳子、炒防风、辛荑花各10克，生苡仁、蒲公英各30克，生麻10-15克，生甘草6-9克。主治：鼻炎。

2：用法：水煎服，每日1剂。如少气乏力，易汗出，动之更甚等气虚者加黄芪30-60克;面色苍白，唇、指甲苍白，少气无力等血虚者加当归10-15克，丹参20-30克。

二：方法4

1：组成：苍耳子、辛夷各9克，薄荷叶、白芷各6克，细辛2.5克，麝香0.6克。主治：鼻炎。用法：共研极细末，喷鼻，每日1-2次。

三：方法2

1：组成：党参15-30克(或人参6克)，炒白术、云苓、制附子各10克，黄芪15克，干姜6克，姜半夏9克，甘草8克。主治：鼻炎。

2：用法：水煎300-500毫升，成人分2-3次服，15剂为一疗程。6-8岁服半量，9-13岁服2/3量。可连服1-2个疗程。如发作期或有预兆加用炙麻黄6-9克，细辛3克(后入)，桂枝5克;咽干，口舌生疮。苔厚，口臭等上焦有火症去干姜、附子，加黄芪、连翘各10克，鱼腥草、金银花各30克。

四：方法3

1：组成：黄芪、干地黄、乌梅、豨莶草各10克，防风6克，柴胡3克，蜂蜜30克(兑服)。主治：鼻炎。用法：前6味水煎，兑入蜂蜜。每日1剂，2次分服。五：以上就是治鼻窦炎的方

和技巧，主要是采用了中药治疗的方式，因为治鼻窦炎是比较复杂的一个过程，所以千万不要急躁，按时的服用药物，当然也要注意自己的日常生活习惯，不要吃一些对呼吸道产生刺激的食物，多吃一些水分比较大的食物。

苏打粉美白牙齿的说法已经流传很久了，但是没有多少人证实过，其实到底有没有美白牙齿的效果呢，下面介绍苏打粉美白牙齿吗只有清洁作用。

苏打粉美白牙齿吗

小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的，只会刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。

苏打粉介绍

碳酸氢钠，化学式NaHCO₃，俗称小苏打。白色细小晶体，在水中的溶解度小于碳酸钠。它也是一种工业用化学品，固体50℃以上开始逐渐分解生成碳酸钠、二氧化碳和水，270℃时完全分解。

碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性。此特性可使其作为食品制作过程中的膨松剂。碳酸氢钠在作用后会残留碳酸钠，使用过多会使成品有碱味。

苏打粉的食用用途

用途：煮大米粥、小米粥、玉米粥要加小苏打，煮绿豆粥更不能忘。

理论：为什么煮粥要加碱?这是因为碱能促进淀粉吸水糊化，促进淀粉粒外层的谷蛋白溶解入水，结果就能让粥更快地煮熟，还能让粥口感更粘稠。

鉴别：碱会让谷类中少量的类黄酮物质从无色转变成黄色。所以加碱的粥会或多或少地变成淡黄色或淡黄绿色。放多了还会有一种碱味，破坏了粥本身的清香气息。

食用苏打粉和医用苏打粉的区别

市场上售卖的食用苏打粉和医用苏打粉，在成分上是完全相同的，都是碳酸氢钠。那么食用苏打粉和医用苏打粉有区别吗?可以互换吗?

事实证明，食用苏打粉和医用苏打粉还是有区别的。医用苏打粉的纯度和清洁度都比食用苏打粉高，并且医用的苏打粉是完全无菌的。

也正因为如此，食用苏打粉和医用苏打粉不可互换。食用苏打粉代替医用苏打粉容易造成感染;医用苏打粉代替食用苏打粉治疗胃酸过多，容易造成胃穿孔。

近年来，各种骗局打着“高额回报”的幌子陆续出现，在网上引诱市民投资所谓的数字货币，以此诈骗钱财。近日，增城警方在开展“飓风2020”专项行动中，先后抓获两名以投资虚拟货币名义实施诈骗的犯罪嫌疑人。

根据日前警方通报：今年以来，广州市App投资理财类诈骗警情频发，10月警情数占电信网络诈骗总警情数的9.4%，同比上升1.4倍，平均每起警情的受骗金额均超过20万元。成为继冒充客服、代办贷款、刷单兼职和购物交易之后的第五大类电诈手法。从手法分析，投资理财类警情以实施股票投资为名占比较多，其次是诱导事主充值押金、保证金来获取收益，充值后无法提现的，还有部分是投资“虚拟货币”后无法提现的。

从受骗人群分析，占比最高的是公司职员和待业群体，加起来接近50%，其他群体分布较为分散。从时间跨度分析，多数事主从“上钩”到发现被骗约1~2个月，也有个别事主长期被蒙蔽，时间跨度长达3~5年。投资理财类电信网络诈骗不同于“杀猪盘”，诈骗分子直接拉事主进各种各样的投资群聊，用网络直播、虚假理财网站等对事主洗脑，并让事主看见群里其他人每天都在赚钱，所谓几百人的活跃教学群，几乎都是诈骗分子伪装的“托儿”。

【案例1】 老师学员全是“托儿” 女子被骗投资数字货币

7月底，李女士通过股票投资网站认识了教股票投资的男子张某。张某8月初开设直播间，显示会员有一万多人。刚开始，他和另外三位指导老师带着大家投资股票，并选中一只股票说会拉升很多，结果却一直跌，引起很多会员不满。老师们解释说最近股票市场不好，建议大家投资数字货币。

为打消大家顾虑，张某提议由老师们带个别学员用5天时间盈利60%，结果不到5天就实现了目标。于是，几乎所有会员都相信这是一个非常好的投资途径，李女士更是深信不疑。

这时，老师要求大家把股市里的钱都转到数字货币交易平台，并督促大家尽快开户投资。老师们说，数字货币交易中，有一种情况是锁仓挖矿，在锁仓挖矿期间，只能买进，不能卖出，锁仓期间会有一定的利息奖励。从交易开始，老师带大家购买的数字货币就处于锁仓状态，解锁后一直处于上涨态势。后来，老师又带大家投资另一种数字货币。看到他们几位老师都买了，李女士心动不已，想尽办法从多家银行及网贷平台贷款了220多万元，期盼着10月12日解锁后获取高额回报。

10月12日，李女士本以为该平台能自动解锁了，结果一直没有动静，群里的学员们全部静了音，老师们也开始闪烁其词。李女士疑窦丛生，后醒悟到一切都是骗局，于是赶紧向增城警方报警。接到报警后，警方立刻开展侦查。10月20日，警方在广东省雷州市将嫌疑人罗某（男，20岁，雷州市人）抓获。目前，罗某已被警方依法刑事拘留，案件仍在进一步侦办中。

【案例2】 轻信“低风险高回报” 他们被骗走108万元

增城张先生于去年认识了从事虚拟货币投资的男子杨某。杨某自称是香港某虚拟货币投资公司的核心成员。随后，杨某将张先生拉进微信群，介绍其公司实力及该款虚拟货币的投资前景，承诺有3~5倍收益。同年10月，杨某免费邀请张先生等人到其香港公司参观考察，让张先生觉得该公司很有实力。考察回来后，张先生等人决定跟杨某投资虚拟货币。按杨某指引，张先生用手机下载安装该公司的同名App并购买该款虚拟货币。投资初期，该款虚拟货币确实行情不错，收益可观。

这时，杨某又提出了一个更赚钱的项目。年底，杨某跟张先生等投资人说，一家外国公司准备在上海创立一个虚拟货币交易所，现在寻找投资人投资入股，投资风险小，年收益却高达十几倍。张先生爽快地决定投资该虚拟货币交易所项目。

但当张先生将投资款转给杨某后，交易却进展缓慢。今年3月，杨某游说各位投资人继续追加投资，张先生为了不让前期投资打水漂，只能继续出资。但直到10月份，交易所还是没有明显进展，张先生等投资人开始觉得不对劲，并发现交易虚拟货币的App无法登录交易，杨某也失联了。张先生等人只能报警。

增城警方接报后，初步掌握张先生等人先后投入了约108万元。10月14日，警方抓获失联许久的“投资顾问”杨某（男，30岁，四川人）。目前，杨某已被警方依法刑事拘留，该案正在进一步侦办中。

警方提醒 应理性谨慎对待涉虚拟货币投资

办案民警介绍，所谓的投资项目，听上去有一大堆前沿术语，背后其实是各种套路。诈骗团伙将老师包装成“金融精英”，声称获得优质的数字货币投资项目，编造各种赚快钱的“成功案例”，更有一群投资受益的学员为其“背书”。实际上，所谓的老师、学员都是同一伙人，优质的投资项目、平台也是虚假的，目的就是要获取事主的信任，然后骗取事主的钱财。

警方提醒，虚拟货币交易不受我国法律保护，虚拟货币交易平台大多使用境外服务器，交易操控机构真实情况不明。同时，作为互联网时代的新生事物，普通群众对虚拟货币缺乏专业深度了解，极易被不法分子利用投资虚拟货币的名义，实施诈骗、非法集资、传销等违法犯罪。而投资者一旦遭受财产损失，难以有效维权或挽回经济损失。警方提醒投资者，应当理性、谨慎对待涉及虚拟货币的投资，提高风险防范意识，谨防被骗。

猫咪牙齿如果出现问题的话，会导致猫咪进食困难，从而导致猫咪逐渐瘦弱，那有什么办法解决这个问题呢？

猫咪牙齿不健康会瘦吗？

1、少喂猫咪稀软食物

喂猫咪干性猫粮，可以清除掉它们牙齿上的食物渣子和异物，而且干粮和猫饼干等水分含量少，能够与牙齿产生摩擦协助清除猫牙齿上的牙斑，减少牙石产生的几率。

猫咪牙齿不健康会瘦吗？

2、训练猫接受定期刷牙

最初猫咪不习惯刷牙时，主人可用自己的手指轻轻在猫牙龈部位来回摩擦，开始只摩擦外侧的部份，等到它们习惯这项例行动作，再张开它们的嘴，摩擦内侧的牙龈和牙齿。猫习惯手指的摩擦时，可在手指缠上纱布，然后摩擦它们的牙龈和牙齿。最后在纱布上加一点宠物专用牙膏，摩擦它们的牙龈和牙齿;进行几个星期后，可开始利用宠物专用牙刷为猫刷牙;这种专用牙刷由合成的软毛刷制成，刷面呈波浪形，能有效清洁牙齿的各个部位。刷牙时，牙刷成45度角，在牙龈和牙齿交会处利用划小圈的方式一次刷几颗牙;最后以垂直方式刷净牙齿和牙齿间缝隙里的牙斑;重复这些程序，直到颊内面的牙齿全部刷净为止。然后，继续刷净口腔内面的牙龈和牙齿。

猫咪牙齿不健康会瘦吗？

猫咪四、五个月大的时候处在换牙阶段，可能会食欲不振，这时一方面要注意观察猫嘴巴里的牙齿生长情况，另一方面要为它提供易嚼的食物，以保护新生牙齿。

都说爱笑的人最美丽，咳嗽拥有一口黄牙齿，再怎么爱笑也都笑不出来了。那么牙齿黄怎么办?以下是由小编整理关于牙齿黄的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、七个改善牙齿黄的小窍门

窍门一：保持牙齿清洁

做法：日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

窍门二：养成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

窍门三：多吃美白牙齿的食物

通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。

窍门四：尝试美白小技巧

对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

窍门五：多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。

窍门六：用软毛牙刷

有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。

窍门七：不要过量洗牙

经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康最重要的。

2、造成牙齿黄的原因

爱美的您是不是也会有牙齿黄的困扰呢?牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉，而且还会影响到笑容的魅力值，所以很多人对于牙齿黄是很困扰的，那么牙黄怎么办呢?

因为牙黄而导致自己的整体美感和健康大打折扣的时候，心中不免感到失落与无奈。任何人都希望自己的牙齿是洁白坚固的，但是，牙黄怎么办呢?牙齿美白能改善牙齿黄的难题吗。

牙齿黄一般有一下几种因素造成的：

1、健康因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2、水质的因素

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3、药物因素

现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。

4、卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。