中国都市白领亚健康(优秀20篇)

上周小编盘点了没有被选入警队的五种狗狗。今天我们就来看看，威风凛凛的警犬到底是何方神圣。目前来说能够成为警犬的品种比较固定，下面就跟着波奇小编一起来看看，国内的警犬有哪些品种吧。1.德国牧羊犬(详情介绍)当当当当，中国警犬犬种第一个介绍的就是大名鼎鼎的德国牧羊犬了。它是我们最常见的警犬之一。它行动敏捷，适应各种环境。而且它全球所有犬种中最受关注的一种，因为只有它有世界上有统一的标准和单独犬种的俱乐部。在德牧俱乐部（CSV）登记的犬只在世界上有唯一的、且在各国都承认的认证号码，一只好的德牧的价格也绝对不是其它犬种的赛级犬可以比拟的。

德国牧羊犬(详情介绍)

2.昆明犬第二个要介绍的是我们国家的原生犬种——昆明犬。它是从云南民间的狼犬经近40年的精心培育而成的一个新的军、警用优良品种犬。它们能适应高原气候，擅长追踪和扑咬，目前，全国有数万头昆明犬在边防哨卡；公安刑侦、缉毒、防暴、巡逻、护卫及武警、海关、企业保卫系统及民居中被广泛运用。

昆明犬

3.拉布拉多犬第三个介绍的狗狗我们应该最熟悉。它应该是是这些用作警犬的犬种里最为常见的一种家庭宠物犬了。也是它在中国成功刷下了金毛犬，让它进不了警队。拉布拉多性格极好，且外貌也和蔼可爱，所以很受大家的喜爱。现在在警犬中用于侦察毒品和爆炸品的警犬。

拉布拉多犬

4.杜伯文犬就是我们通常所说的杜宾犬，它是属于中等体型的獒犬品种，身体很高。杜宾犬自然的耳朵是下垂的，这影响了杜宾高大威猛的形象，所以习惯上给杜宾犬作立耳。虽然过程很痛苦，但是立耳的杜宾帅气极了。

杜宾犬(详情介绍)

5.罗威纳犬罗威纳犬也译作罗威拿犬或是罗特韦尔犬，是一种外表相当强悍的工作犬，肌肉十分结实，有着沉着和果敢的外貌。作为现在美国最知名的五个犬种之一，不过这种狗狗并没有看起来那么凶狠，甚至在一定程度上它们很温柔也比较容易相处。作为警犬的话它是要断尾的。

罗威纳犬(详情介绍)

6.比利时牧羊犬比利时牧羊犬又叫马利诺斯犬或是类似的译音。它胸前的毛尤其帅气。比利时牧羊犬警戒心强，聪颖，非常机警，属户外形犬种。有意思的是，直到上个世纪末，随着这种狗的工作价值的降低，才重新引起了大家对于这种狗的兴趣，可能就是物以稀为贵的道理吧。

比利时牧羊犬

7.史宾格犬史宾格犬也被叫作英国激飞猎犬，它最早源于西班牙，用于惊起猎物供主人狩猎。是一种行动迅速服从性好的狗。它的大耳朵和身体下部分的长毛和可卡的样子有点儿相象，不过体型更大些。虽然和其他品种的警犬比起来，它们的体型并不是很大，但是运动能力却是相当的突出，经过训练之后能胜任相当多的工作，一般担任搜寻毒品等警务工作。

史宾格犬

现今，理财方式很多，让资产在保值的基础上还能获得最大的增值是最理想的理财方式。下面是小编为大家带来的中国的一些理财方式，欢迎阅读。

中国的理财产品

银行人民币理财产品大致可分为债券型、信托型、挂钩型及QDII型

债券型

投资于货币市场中，投资的产品一般为央行票据与企业短期融资券。因为央行票据与企业短期融资券个人无法直接投资，这类人民币理财产品实际上为客户提供了分享货币市场投资收益的机会。

信托型

投资于有商业银行或其他信用等级较高的金融机构担保或回购的信托产品，也有投资于商业银行优良信贷资产受益权信托的产品。[

挂钩型

产品最终收益率与相关市场或产品的表现挂钩，如与汇率挂钩、与利率挂钩、与国际黄金价格挂钩、与国际原油价格挂钩、与道·琼斯指数及与港股挂购等。

QDII型

所谓QDII，即合格的境内投资机构代客境外理财，是指取得代客境外理财业务资格的商业银行。

QDII型人民币理财产品，简单说，即是客户将手中的人民币资金委托给合格商业银行，由合格商业银行将人民币资金兑换成美元，直接在境外投资，到期后将美元收益及本金结汇成人民币后分配给客户的理财产品。

电子现货

新型的投资理财产品，具体查阅电子现货之家

投资渠道

理财产品一般通过商业银行或非银行金融机构可以购买

传统渠道包括：银行、保险公司、证券公司、期货公司、基金公司。

新兴渠道包括：第三方理财机构、综合理财服务机构

中国的理财方式

储蓄

储蓄或者说存款，是深受普通居民家庭欢迎的投资行为，也是人们最常使用的一种投资方式。储蓄与其它投资方式比较，具有安全可靠(受宪法保护)、手续方便(储蓄业务的网点遍布全国)、形式灵活、还具有继承性。储蓄是银行通过信用形式，动员和吸收居民的节余货币资金的一种业务。银行吸收储蓄存款以后，再把这些钱以各种方式投入到社会生产过程，并取得利润。作为使用储蓄资金的代价，银行必须付给储户利息。因而，对储户来说，参与储蓄不仅支援了国家建设，也使自己节余的货币资金得以增值或保值，成为一种家庭投资行为。

炒金

自从中国银行在上海推出专门针对个人投资者的"黄金宝"业务之后，炒金一直是个人理财市场的热点，备受投资者们的关注和青睐。特别是近两年，国际黄金价格持续上涨。可以预见，随着国内黄金投资领域的逐步开放，未来黄金需求的增长潜力是巨大的。特别是在2004年以后，国内黄金饰品的标价方式将逐渐由价费合一改为价费分离，黄金饰品5%的消费税也有望取消，这些都将大大地推动黄金投资量的提升，炒金业务也必将成为个人理财领域的一大亮点，真正步入投资理财的黄金时期。

基金

自1997年首批封闭式基金成功发行至今，基金一直备受国内个人投资者的推崇，截至2012年，基金已经明显超过存款，成为投资理财众多看点中的重中之重。据有关资料，今国内基金净值已在2000亿元以上。据调查，2013年，许多投资者们依然十分看好基金的收益稳定、风险较小等优势和特点，希望能够通过基金的投资以获得理想的收益。

炒股

有专家分析，今后资金供求形势相对乐观，这对于资金推动型的中国股市无疑是打了一剂强心针。再加上中国证监会对上市公司的业绩计算、融资额等提出了更加严格的要求，加强了对股市的调控，这将给投资者带来赢利的机会。但不管怎么样，股市的最大特点就是不确定性，机会与风险是并存的。因此，投资者应继续保持谨慎态度，看准时机再进行投资。

利息税的征收范围虽然也包括个人股票账户利息，但对股票转让所得，国家将继续实行暂免征收个人所得税的政策，因此，利息征税后，谨慎介入股市，亦是一条有效的理财途径。

将活期存款存入个人股票账户，你可利用这笔钱申购新股。若运气好，中了签，待股票上市后抛出，就可稳赚一笔。即使没有中签，仍有活期利息。如果你的经济状况较好，能承受一定的风险，也可以在股票二级市场上买进股票。黄金、房地产和股票被经济学家认为是当今世界三大投资热点。股票作为股份公司为筹建资金而发行的一种有价证券，是证明投资者投资入股并据以获取股利收入的一种股权凭证，早已走进千家万户，成为许多家庭投资的重要目标。股票投资已成为老百姓日常谈论的热门话题。由于股票具有高收益、高风险、可转让、交易灵活、方便等特点，成为支撑我国股票市场发展的强大力量。股票投资的报酬可以通过计算股票投资收益率来反应。实际收益率=〔年股利-年股利税率〕/发行(购买)价格100%。

国债

目国债市场品种众多，广大投资者有很多的选择。对国债发行方式也进行了新的尝试和改革，进一步提高了国债发行的市场化水平，以尽量减少非市场化因素的干扰。另外，国债的二级市场也将成为2013年的发展重点。由此可见，国债的这一系列创新之举，必将为投资者们带来更多的投资选择和更大的获利空间。

债券

债券市场的火爆令人始料不及。种种迹象表，2013年企业债券发行有提速的可能，企业可转换债券、浮息债券、银行次级债券等都将可能成为人们很好的投资品种。再加上银监会将次级定期债务计入附属资本，以增补商业银行的资本构成，使银行发债呼之欲出，将为债券市场的再度火爆，起到推波助澜的作用。

随着美元汇率的持续下降，使越来越多的人们通过个人外汇买卖，获得了不菲的收益，也使汇市一度异常火爆。各种外汇理财品种也相继推出，如商业银行的汇市通、中国银行和农业银行的外汇宝、建设银行的速汇通等供投资者选择。2013年，我国政府将会继续坚持人民币稳定的原则，采取人民币与外汇挂钩以及加大企业的外汇自主权等措施，以促进汇市的健康发展。因此，有关专家分析，汇市上投资获利的空间将会更大，机会也会更多。

保险

与不温不火的保险市场相比，收益类险种一经推出，便备受人们追捧。收益类险种一般品种较多，它不仅具备保险最基本的保障功能，而且能够给投资者带来不菲的收益，可谓保障与投资双赢。因此，购买收益类险种有望成为个人的一个新的投资理财热点。

保险是一把财务保护伞，它能让家庭把风险交给保险公司，即使有意外，也能使家庭得以维持基本的生活质量。保险投资在家庭投资活动中也许并不是最重要的，但却是最必需的。老百姓投保的诱因主要有：买一颗长效定心丸(家庭生活意外的防范)、居安目前，更要思危(未来风险的防范)、养儿防老，不如投资保险等原因。我国城乡居民可供选择的保险险种多种多样，主要有财产保险和人身保险两大类。家庭财产保险是用来补偿物质及利益经济损失的一种保险。已开办的涉及个人家庭财产保险有：家庭财产保险、家庭财产盗窃险、家庭财产两全保险、各种农业种养业保险等。人身保险是对人身的生、老、病、死以及失业给付保险金的一种险种。主要有养老金保险系列、返还性系列保险、人身意外伤害保险系列等。

P2P

“P2P”即“个人对个人”，是一种与互联网、小额信贷等创新技术、创新金融模式紧密相关的新生代民间借贷形式，它最大限度地为熟悉或陌生的个人提供了透明、公开、直接、安全的小额信用交易的可能，年轻、创新、谨慎、低调。

根据杰里米·阿莱尔（Jeremy Allaire）的说法，今年以来比特币的价格上涨不仅仅是因为中国投资者试图避免资本管制。Circle首席执行官声称，中国境外投资者对这种叙述的信念也可能落后于此。

Allaire还认为，虽然加密货币已在即将举行的G7峰会上提上日程，但我们暂时还不会听到该集团的具体政策。但是，他确实希望在未来几周内更多地了解该集团对加密资产的兴趣。

Allaire表示比特币是非主权的，当然它吸引那些想要对自己的资本进行最终控制的人Circle CEO杰里米·阿莱尔今天早些时候在CNBC上发表讲话说，他并不觉得人们开始认为比特币是一种在受威胁经济体之外保护财富的方式。

他接着指出，尽管机构投资者和散户投资者开始看到吸引力，但那些发现比特币最具吸引力的人是那些已经受到本国严格资本管制的人。

随着工作中的这种动态，以及经济恶化的前景，中国人民将尽一切可能从中国获取资金。

请记住，中国禁止其公民每年将超过5万美元的资金流出该国。富人过去通过购买昂贵的外国房地产，创意外国投资，发票计划，甚至强迫员工将钱转移到外国银行账户来解决这个问题。但在2017年，中国打击了资本外流。正如我们上周讨论的那样，中国人随后发现了比特币。价值从1美元飙升至超过19,000美元。据说中国加密货币交易所占全球比特币交易量的90％。

在回答有关2019年比特币最近价格上涨趋势的原因的问题时，Allaire认为，这是投资者试图将资本转移出中国，以及世界其他地区的人都认为会有基于价格的推动关于超级大国日益严厉的经济政策以应对与美国的持续贸易战。

在中国拥有和购买比特币并没有被禁止 – 尽管现在更难。但我们现在可能会看到比特币期货市场和场外交易（点对点）交易对中国公民应对人民币可能贬值的流动性来源的影响。

央行数字货币已然面世，且央行数字货币在中国农业银行数字货币提款机已经开始内部测试，测试过后中国农业银行数字货币提款机也是即将上线了。但是数字货币提款机与电子货币的性质也是不一样的，所以需要研发出新的数字货币钱包才能使用。已经有内部消息表明：央行数字钱包DCEP即将上线，如今所有准备都是为了数字货币普及化奠定好基础。

与此同时，中国农业银行数字货币提款机内部测试的消息在金融界已经传遍了，很多人还把央行测试的截图发布在了网上，其中还有其他中国三大银行也参与了这次的内部测试活动。同时，央行还公布了此次内部测试的地区只针对深圳、成都、苏州以及雄安等地区的网点开启白名单进行测试DCEP数字钱包。

不过，也有不少吃瓜群众都在讨论央行数字钱包DCEP上线以后是不是要取代支付宝和微信支付手段？甚至是现金支付手段将彻底被取代？这里可以很肯定的告诉大家，在未来是有可能取代这两种支付工具，但是按照目前数字货币的发展短时间内是无法取代电子支付手段的。其次，DCEP是数字货币电子支付方式，与现在的电子支付没有实质性的区别。

中国农业银行数字货币提款机怎么使用呢？个人以及企业使用DCEP数字钱包可以不用去各大银行办理，直接在手机上下载一个DCEP数字钱包注册即可。DCEP数字钱包上能够收到别人的收款，还可以直接兑换数字货币人民币，不过只能用银行卡才可以兑换。同时，DCEP数字钱包还设定了反洗钱行为，每天的数字货币交易有分级、限额等方式来进行反洗钱行为。使用DCEP数字钱包只能满足日常生活需求的开支，无法进行大额度的交易。

1405年7月11日，明朝正使郑和率2.7万多人，乘大船62艘，第一次出使西洋。为纪念这位伟大的航海家，人们把每年7月11日定为“中国航海日”。接下来，小编跟你分享中国航海日的节日标志。

1、中国航海日活动

2016中国航海日期间，将主要开展五个方面的活动。

一是发布《2016年中国航海日公告》，呼吁全社会更多地关心和支持航海、海洋事业发展，加快推进安全高效绿色航运建设，勇于承担起“世界之所依”的重任，助力“一带一路”倡议，服务“两个百年”目标;

二是由宁波市人民政府、中国航海学会在宁波共同主办2016年中国航海日论坛，围绕“再扬丝路风帆，共筑蓝色梦想”的主题，聚焦“一带一路”和海运强国战略，主要议题包括海员服务、海上丝绸之路港口发展、中小航运企业发展、大宗商品交易市场发展等内容，参加今年论坛的有来自“一带一路”沿线30个国家和地区的嘉宾;

三是组织开展全国统一的船舶挂满旗鸣笛特色活动，所有的民用五星红旗船舶以及中国航运企业拥有或经营的非五星红旗船舶挂满旗，在7月11日上午九时统一鸣笛1分钟;

四是在中央电视台播放《中国港口》纪录片;

五是积极引导各地、各单位围绕航海日活动主题开展系列活动。

中国航海日相关

2、中国航海日的节日标志

1、标志设计的总体思路是将历史与现代融为一体来表现当今朝气蓬勃、扬帆奋进的中国航海事业。

2、标志图形上半部分把郑和首下西洋的决策日“7、11”与“帆”的形象结合在一起，突出了“中国航海节”伟大的、具有重大历史影响的背景，设立航海节就是为了纪念这一重大历史事件，继续发扬郑和精神，点明了“热爱祖国”的主题。

3、用四个“帆”组成“7、11”，又突出了中国在郑和时代就具有的“多重桅杆”等航海技术，体现了中国历史悠久的航海文化，同样中国航海事业的明天也必须依靠炎黄子孙的智慧，创造更加灿烂的航海科技文化，才能走向再次的辉煌，点明了“科学航海”的主题。

4、标志图形下半部分是中国传统图形“水纹”与“如意纹”的结合体。“水纹”体现了航海和海洋文化的特征;“如意纹”有“吉祥美好”的内涵，体现中华民族“和”的思想精髓和“礼”的精神境界，表明了中国将继续发扬在郑和下西洋时代就具有的那种国际交往的历史传统，点明了“睦邻友好”的主题。

5、整个标志形成一个图形，圆形比较规范、易于制作，既有圆圆满满的寓意，又象征着中国人民希望世界和平的美好愿景。

6、标志颜色主要为蓝色，体现海洋与蓝色国土的概念

中国航海节活动至今已经举办了三届。

第一届中国航海节活动举办地：上海

第二届中国航海节活动举办地：山东青岛

第三届中国航海节活动举办地：江苏太仓

3、中国航海日的意义

郑和下西洋在中国乃至世界航海史上都留下了光辉的一页，他是中国人民的骄傲，也是世界人民的骄傲，在这种环境下，把郑和下西洋的起航日7月11日定为“中国航海节”，意义非常重大，有利于弘扬和培育以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神，增强中华民族的自信心和自豪感，增强振兴中华民族的责任感和历史使命感。有利于增强海洋意识和海洋国土观念，形成全社会关心、支持港口航运事业发展的氛围，推动海洋文化、科技和经济发展;中国港口与世界360多个港口之间开辟有远洋班轮航线，但是，我国民众对航海科技知识的了解不多，航海事业发展与发达国家相比仍有较大的差距。

我们可以通过举办“航海节”活动，普及航海科学知识，形成全社会关心、支持航海事业发展的氛围，形成大力开展航海科研活动的良好风气。有利于向海外宣传中华民族正义、和平、睦邻、友好的优良传统，促进世界和平与共同发展。郑和七下西洋，从未占领他国一寸土地、掠夺他国一分财产，旨在传播友谊，促进经济贸易，增加友好交流，堪称是与世界各国交往的典范。郑和的行为，展现了中华民族是热爱和平的伟大民族。

颈椎病几乎成为困扰白领的一大问题，有时疼痛难忍，如何预防颈椎病？以下为大家推荐7个白领预防颈椎病的保健措施，希望能够帮助白领远离颈椎病的困扰。

1、抬升运动

这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

2、转动颈部

每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。

3、支撑头部

压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。

4、收缩肩部

这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。

5、“乌龟探头”

模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候，总是习惯性地将头向前伸，因为头部很重，这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛，还会带来头痛。

6、选个合适的枕头

选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。

7、香薰疗法

如果颈部酸痛，可以准备一只旧袜子，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袜口，然后放在微波炉里加热2分钟。之后把它放在酸痛部位。

Electric Capital的联合创始人兼管理合伙人Avichal Garg坚信，在数字货币战争中，美国赶超中国的唯一方法是拥抱以隐私为中心的加密货币。

根据Garg的说法，中国人已经在数字货币竞赛中遥遥领先于美国-他们的DCEP（即数字货币电子支付）将于今年年底推出。这就是为什么开发美元的数字美元可能不足以竞争，因为开发它需要很长时间。

“在美国提出自己的替代方案之前，中国体系将在市场上销售5至10年。”

加格认为，与其开发自己的产品，不如说美国政府应该支持已经建立的基于USD的稳定币计划，例如USDT。

通过放松对与美元挂钩并在美国管辖范围内的稳定币的监管，美国将能够利用它们作为代理在中国与数字货币市场竞争。

“在12到24个月内，我认为他们基本上可以批准所有这些加密货币混合货币。”

尽管如此，加尔格仍然坚信，如果仅在技术方面与中国竞争，美国很可能会被击败。最终，为了获得竞争性对冲，美国需要提供像中国这样的独裁政权所不能提供的东西，这是一种注重隐私，防审查的数字货币。

为此，美国应与加密社区合作，并授权那些加密民主价值观的加密网络。

“他们（美国）竞争的最佳方法是实际上接受加密货币的最佳功能，并将其真正推向对中国的攻击工具。”

中国文化渊远流长、博大精深、绚烂多彩，是东亚文化圈的文化宗主国，在世界文化体系内占有重要地位，那么，大家知道中国有哪些好玩的地方吗？下面小编为你推荐中国10个好玩的地方。

中国好玩的地方4、四川，九寨沟

人们说，如果世界上真有仙境，那肯定就是九寨沟。这是一个佳景荟萃、神奇莫测的旷世胜地;是一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”。“黄山归来不看山，九寨沟归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，不愧为“中华水景之王”。

中国好玩的地方8、西藏，拉萨

空旷的广场，蓝天白云烘托出洁净的布达拉宫，阳光照耀下雄伟壮丽的布达拉宫，骄傲地耸立在世界的最高处。让人感到的是庄严和神圣，这就是藏族人民心中的圣殿!

中国好玩的地方7、北京长城

长城是世界闻名的奇迹之一，它像一条巨龙盘踞在中国北方辽阔的土地上。它是中国古代劳动人民血汗的结晶，是中国古代文化的象征和中华民族的骄傲。山峦起伏，雄沉刚劲的北方山势，尽收眼底。

中国好玩的地方3、海南，三亚

三亚汇集了阳光、海水、沙滩、气候、森林、动物、温泉、岩洞、田园、风情10大风景资源和丰富的历史文化资源，是中国热带海滨风景旅游资源密集的地区。在南山佛教文化旅游区，有以生态和佛教文化为主题的雕塑精品;在天涯海角游览区，有伴着不息涛声的历史名人雕塑群;鹿回头山顶公园那栩栩如生的人物雕塑，在诉说"鹿回头"美丽的爱情故事;亚龙湾中心广场，一座荣获了国家建筑“鲁班奖”的现代园林广场及雕塑群，将把您带回久远的历史。一切的一切让您目不暇接。

中国好玩的地方6、广西，桂林

素有山水甲天下的桂林，是我们祖国的一颗璀璨明珠，她以奇特的喀斯特地貌成为举世闻名的旅游胜地。“山青、水秀、洞奇、石美”的旖旎风光，“山峰环野立，一水抱城流”、“水绕青山山绕水、山浮绿水水浮山”的迷人景色，使得古今中外无数骚人墨客为之叹服、为之动情。

中国好玩的地方2、安徽，黄山

黄山与黄河、长江、长城齐名，成为中华民族的又一象征。它以“奇松、怪石、云海、汤泉”四绝而闻名于世。她是中国十大风景名胜中唯一的山岳风景区，作为中国山之代表，黄山集中国名山之大成，自古就有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的说法。黄山还兼有“天然动物园和天下植物园”之称。黄山正以它雄奇的容貌迎接着四海宾客。

中国好玩的地方5、福建，厦门鼓浪屿

鼓浪屿原名“圆沙州”，又名“圆州仔”，明朝时改称“鼓浪屿”.它位于福建省厦门市西南，与厦门隔海相望，仅1000米之遥。因岛上有一中空巨石，波浪拍打，其声如鼓，故名“鼓浪屿”。鼓浪屿虽有街区闹市，却无车马之喧，这里空气清新，环境幽静，整个小岛，一年四季草木葱郁，鲜花竞放，故有“海上花园”之称。

中国好玩的地方9、湖南，张家界

张家界武陵源自然景观奇特，举世罕见。峰奇，奇在千姿百态，景色各异;山秀，秀在云遮雾锁，郁郁葱葱;谷幽，幽在幽静深奥，幽在秀丽沉静;洞神，神在妙趣横生，妙在各有瑰宝。难怪李白曾叹道：“功成拂衣去，归于武陵源。有“大自然的迷宫”、“天然博物馆、地球纪念物”之誉。

中国好玩的地方10、浙江，杭州

杭州的精华无疑是在西湖，西湖之胜不在自然，而在人文，更在湖水浸润出的无数诗词歌赋、古今传奇。上千年的经营将西湖变成一座精致的园林，长堤漫步、水榭凭栏，随处皆可吟咏两句古诗，引出一段典故，山水顿时生色。

看过”中国十大好玩的地方推荐“

中国好玩的地方1、云南，丽江

古朴幽雅、自然、富有民族特点和地方特色的高原水乡丽江古城，风景宜人的万里长江第一湾，幽雅俊秀的玉泉公园，以及被喻为“云岭第一枝”、“环球第一树”的万朵山茶等景色，组成了一幅优美的自然画卷。旅游资源以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表。

秋季天气干燥，白领们每天都呆在空调房里会更加的干燥，很容易上火，白领上火怎么办你知道吗？适合白领去火的方法有哪些吗？哪些食物能够帮助白领们消灭火气呢？

上火吃什么好

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

阿胶枣

阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

凉茶

虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

九制陈皮

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲下降。

龟苓膏

经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃，正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。

茯苓饼

对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因为茯苓有利水作用，还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。

固元膏

固元膏的成分是：补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这道零食大大增加了补益的作用和范围，可以精、血、脾、肾同补，对提升元气大有益处。

上火了怎么办

★生理失调易“上火”

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

★生活规律多吃蔬菜水果

专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。

当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

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甲午战争中国失败的原因是什么?甲午战争中国失败的原因有哪些?下面就由小编告诉大家甲午战争中国失败的原因吧!

甲午战争中国失败的原因是什么

一、对可能发生的侵略战争缺乏预见，准备不足，是战争失败的认识原因

十九世纪后期，主要资本主义国家已经完成了向帝国主义阶段的转变，资本输出具有特别重要的意义，这必然引起对殖民地更加激烈地争夺。列宁分析道：帝国主义列强“除了对已经被分割了的世界来作周期性的再分割以外，争夺半独立国的斗争就不免要特别紧张起来。”于是，地大物博的半封建、半殖民地中国便成为帝国主义列强眼中的一块肥肉。从鸦片战争开始，帝国主义对中国的侵略从来没有停止过，但1884年中法战争后，由于列强之间忙于争斗，相对平静了大约10年，中国政治家的神经松弛了一些，在人们对西方列强的“友善”感到庆幸的时候，东边的一个邻国正在虎视眈眈。

日本在19世纪60年代“明治维新”以后，资本主义得到较快发展，与封建的武士道精神结合在一起，产生了军国主义怪胎，极具扩张性和掠夺性。

侵略并战胜中国，是近代日本的既定国策。早在1855年，日本的改革派政治家吉田松阳子就主张：“一旦军舰大炮稍微充实，便当开拓虾夷。晓喻琉球，使之会同朝觐;责难朝鲜，使之纳币进贡;割南满之地，收台湾、吕宋之岛，占领整个中国，君临印度。”吉田的这一思想，对他的弟子，后来成为日本政要的伊藤博文(内阁大臣)、山县有朋(参议院议长)等产生了深刻的影响，成为日本政治家的主流思想。明治维新初期，日本奠定了大陆政策，大臣田中义一在奏折中说：“明治大帝遗策是第一期征服台湾，第二期征服朝鲜，第三期征服满蒙，第四期征服支那，第五期征服世界。”如果说这些议论还是一个“蓝图”，到了1887年就非常具体了。日本政府制定了《清国征讨方略》，决定在1892年前完成对华作战的准备，进攻的方向是朝鲜、辽东半岛、山东半岛、澎湖列岛、台湾、舟山群岛。7年后，日本正是按照这个时间表和路线图发动侵略战争，并几乎达到了全部目的。

日本在几十年里将上述国策一以贯之，进行各方面的充分准备，前后实施了8次《扩充军备案》。甲午战前的几年，平均年度军费开支高达总收入的31%。1887年天皇下令从皇室经费中挤出30万元作为海军补助费，这笔钱虽然不算很多，但表达了最高统治者的决心，势必对全国产生很大激励。果然，在天皇的感召下，全国富豪纷纷捐款，一年就有100多万元。这不仅增加了军费，也极大地鼓舞了民心士气。日本一面扩军，一面派出大批间谍在中、朝活动，在甲午战前绘成了包括朝鲜和我国辽东半岛、山东半岛和渤海沿线的每一座小丘，每一条道路的详图。日本就像一架制作精良的战争机器，时刻不停地运转着，一旦时机成熟，便会毫不犹豫地诉诸武力。与之相比，清政府对国家安全形势的判断就显得很不到位，对遭受侵略缺乏应有的预见和警惕。

一些有识之士，如两江总督沈葆祯，台湾巡抚刘铭传等看出“倭人不可轻视”，但朝廷和大部分政要对日本的认识还停留在“蕞尔小邦”的阶段，“不以倭人为意”。对国防负重要责任的李鸿章也认为“倭人为远患而非近忧”。在日本倾全国之力扩充军备，战争危险日益迫近的紧要关头，清政府反而放松了国防建设，以财政紧张为由，削减军费预算，从1888年开始停止购进军舰，1891年停止拨付海军的器械弹药经费。中国就是在这样一种不清醒的状态下，迎来了一场命运攸关的战争。

甲午战争开端于朝鲜。19世纪后期，朝鲜一直是国际政治力量角逐的重要舞台，也是中日关系的一个热点。日本不仅要在朝鲜争夺权益，更将其视为侵略中国的前沿阵地，一直在寻找机会，1894年这个机会终于来了。当时朝鲜发生内乱，朝鲜政府请求中国派兵支援(历史形成朝鲜当时是中国的藩属)。就在中国向朝鲜派兵时，日本军队也大举入朝，战争拉开了序幕。这时日本还打着保护在朝侨民的旗号，照会中国政府“日本政府必无他意”。实际上，正如外相陆奥宗光所说：“发动战争的决心，在帝国政府派遣军队于朝鲜时，业已决定。日本假借这个好题目，是为了索性借此时机促成中日关系的破裂。”6月2日，日本组成战时大本营;6月9日，日军在仁川登陆，随即进占汉城。还如陆奥宗光所说：“在军事上一切皆采取先发制人的手段。”直到这个时候，清政府对一触即发的战争形势仍然未有准确的判断，还寄希望于中日双方同时撤军。李鸿章给在朝陆军的指令是：“彼断不能无故开战，切勿自我先开衅。”给北洋海军的指令是：“日虽添军，并未与我开衅，何必请战，应令静守。”李鸿章认为：“两国交涉全论理之曲直，非恃强所能了事。日虽竭力预备战守，我不先与开仗，彼谅不动手。谁先开仗谁先理诎，此万国公例。”

为了外交上的主动，避免先开第一枪，这是可以理解的。但要紧的是不能因为抱有幻想而不作切实的临战准备，使敌军从容调兵遣将，占据险要。直到日军将中国在朝部队围困于牙山时，才匆忙派兵从海上增援，已经为时太晚，完全来不及了。导致陆军在牙山大败，仓皇退守平壤。海上运兵也遭到日本海军伏击，运兵船被击沉，近2000名将士葬身海底。紧接着平壤战役也因为漫无准备而惨败，遭受重大损失，残军一口气溃退500余里，战火烧到了鸭绿江边，战争刚刚开始就蒙上了失败的阴影。

朝鲜战场的失利，极大地影响了我军的士气，助长了敌人的气焰。战争往往就是这样，一方有备而一方无备，就会必打、早打、大打;而被侵略方如果头脑清醒，准备充分，毫不示弱，针锋相对，对侵略者必然产生威慑、遏制作用，就有可能改变战争进程，甚至把战争中止于初起阶段。但是，中国丧失了这个机会。其根源就在于对侵略战争缺乏预见性而放松了警惕，造成战前缺乏准备，初战举措失当，这是甲午战争失败的认识原因，也是需要认真汲取的深刻教训。

二、一味依靠外国调停，没有把立足点放在自身力量上来，是战争失败的外部原因

朝鲜战场的失利，虽然造成了一定的被动，但还没有影响全局。这时候，清政府如果能认清形势，坚定地投入反侵略战争，并采取正确的战略，一定能够挫败敌人的进攻。可惜中国最高统治者中掌实权的慈禧太后、奕等都是主和派，李鸿章也坚决主张“羁糜为上，力保和局”。从战争开始到失败投降，他们一直致力于争取英俄德法美等国家的调停，以达到求和目的。

外交和军事一样，都是国家政治行为的重要手段。李鸿章想利用各国之间的利益冲突遏制日本，解除中日军事对峙，用心可以理解。但他显然对列强干预成功的可能性期望太高了，过分依赖外交斡旋而放松了军事努力。他认为“列强必有区处，必有收场”，命令部下“静守勿动”，“保舰勿失”，既殆误了军机，又影响了士气。

李鸿章首先请求英国调停，他考虑英国在华既得利益最多，日本侵华“英人必不答应”。但没有想到英国和日本已经在背后进行了交易，英国照会日本：“中国之上海为英国利益之中心，故须日本政府承认不在该港及附近为战争的运动。”当日本政府承诺英国在长江流域的权益不受影响时，英国不但放弃干预，还与日本签订了《日英通商航海条约》，以示支持。英国外交大臣金伯利说：“这个条约的性质对日本来说，比打败中国的大军还远为有利。”英国甚至对日军击沉本国商船事件保持沉默。就这样，中国被英国出卖了。

李鸿章转而请求俄国干涉，因为俄国的势力范围主要在东北，与日本有利益冲突。但这时俄国西伯利亚铁路尚未修通，在远东争夺的筹码还不够，并不想和日本闹翻，只是进行了一番口舌之争了事。担任中国税务司长的英人赫德这样评价：“俄国人在天津挑逗了一番，过了两个星期忽然又推卸了，李鸿章讨了老大一场无趣。”清政府还请求德、法两国调停，那更是徒劳无益，白白浪费时间。

英俄德法调停落空后，李鸿章还异想天开地寄希望于美国调停。伪善的美国回复说：“美国抱严正的中立态度，只能用友谊的方式影响日本。”实际上美国并不是什么中立的态度，而完全是倒向日本的。美国驻华公使田贝公然说：“战争是中国坚持在朝鲜的宗主国地位引起的，过在中国。”美国驻华代办田夏礼说：“应该让战争顺着自己的道路走下去，如果干涉带来和平，那种和平是不能持久的。惟有使用武力才能使这个国家和世界融洽共处，只要清皇朝不致受到威胁，中国的战败倒是一个有益的经验。”田贝还写信给李鸿章：“彻底放弃求得干涉的念头，背向欧洲列强，面向日本。”这里的面向日本，不是指赢得战争，而是求和投降。美国在支持日本侵华的路上远比其他国家走得远，给日本提供军事贷款，派遣军事顾问，运送军用物资，包庇日本间谍，甚至允许日本军舰挂美国国旗蒙蔽中国海军。美国把日本作为它在远东的小伙计，而日本敢于悍然发动战争，也是有恃于美国作为后台老板。正如列宁在甲午战前所分析的：“日本有可能掠夺东方的亚细亚国家，但是没有其他国家的帮助，他就不可能有任何独立的财政及军事力量。”

列强之间存在着利益冲突，经常会有一些矛盾，但在扩大对中国的侵略，加深中国殖民地化程度，以攫取更大利益方面是一致的。这是列强的基本立场，对此务必保持清醒头脑。但清政府和李鸿章显然见不及此，对列强“主持公理”抱有过大的期望和幻想。实际上列强的公理只是一种伪善，他们真正信奉的是利益和强权。列强早已看清日本稳操胜券，必然会倒在日本一边。赫德道出了实情：“所有国家均向中国表示同情，并说日本这样破坏和平是不对的。但没有一个国家采取任何实际行动帮助中国。”列强十分清楚，日本战胜中国他们都可以分一杯羹，战后的情况正是这样，列强利用“最惠国待遇”“利益均沾”“门户开放”的强盗条约都得到了很多好处。

一味求助别人，而松懈自己，放纵敌人，在战争中实为大忌，无疑是取祸之道。陆奥宗光幸灾乐祸地说：“清政府自始即采取求欧洲列强干涉，速行中止中日战争之政策，李鸿章屡求各国代表援助，且电训其驻欧洲各国之使臣，使直接哀求各驻在国之政府，中国政府不顾污辱自国之体面，一味向强国乞哀求怜，自开门户，以迎豺狼。”于是，日本加紧进攻以求速战速胜，而中国则在一次又一次的调停中丧失时间和机会，完全陷于被动挨打的境地。在大小几十次战役中，没能组织一次像样的抵抗，正如礼部侍郎志锐所说：“我愈退则彼愈进，我愈让则彼愈骄，彼则着着占先，我则面面受制。”不但外交上毫无进展，军事上也彻底失败，海陆军主力损失殆尽，最后只能投降求和。

清政府的主战派也看出了问题，光绪皇帝下谕旨说：“他国劝阻，亦徒托之空言，应预筹战守之计。”朝臣责备李鸿章，“观望迁延，寸筹莫展，一味因循玩误，险要之地，拱手让于外人。”说得当然很对，但也没有什么用处。李鸿章上边还有各国事务衙门，还有军机处，还有慈禧太后老佛爷，都是主和派，而主战派光绪皇帝、翁同和等没有任何实权，只能是干着急，空喊而已，拿不出实际的办法。到了军事上绝望的时候，他们也只能同意进行投降的求和。

历史证明，一些小国依附大国尚可在夹缝中谋求生存，但大国此路不通。庞大而虚弱的中国，如果不能自强自立，把反侵略战争的立足点放到自身力量上，就会成为被宰割的对象。要想求得和平，只有良好的愿望是不行的，靠别人也是靠不住的，必须在战争中立于不败之地。这个道理，连改良派思想家梁启超也看得很清楚，他说：“李鸿章之手段，专以联某国以制某国为主。夫天下未有徒恃人而可以自存者，必有我可自立之道，然后可以致人而不致于人。”是的，战争不相信眼泪，弱国无外交，战场上如果没有胜算，谈判桌上肯定什么也得不到。甲午战争的历史教训，充分证明了这个真理。

三、信奉“武器决定论”是战争失败的思想原因

近代战争中，武器装备的作用远比古代更为重要。在晚清的政治家、军事家中，李鸿章特别重视武器装备。由于他的大力倡导和运筹，推动了洋务运动，组建起北洋海军和新式陆军，有利于提升军事实力。但因为李鸿章把武器作用极端化、绝对化，由“武器决定论”导致悲观情绪和失败主义。

朝鲜战场失利，李鸿章在向朝廷汇报时陈述他的观点：“凡行军制胜，海战惟恃船炮，陆战惟恃枪炮，稍有优绌，则利纯悬殊。海军快船快炮太少，仅是守口，实难纵令海战。平壤之败，因由寡众不敌，亦因器械之相悬，并非战阵之不力。海战之艰危，较陆军尤甚。海上交战，以船行之迟速，船之新旧，炮之大小分强弱。我国快船不敌，故海上交锋，恐非胜算。赶紧设法添购，亦不济急。”李鸿章的结论是“彼之军械强于我，技艺强于我”。所以中国的武备“平内乱有余，御外侮不足。”李鸿章此论一出，立刻就有朝臣对他予以反驳：洋务运动搞了30年，花费了国家巨额资金，为何尚不能一战，与英法德俄不等相抗也还罢了，为何连日本都不能一搏呢?光绪皇帝十分恼怒，训斥李鸿章“怯懦规避，偷生纵寇”，要求北洋海军集中兵力，迅速出战。但李鸿章不为所动，仍然坚持“北洋千里，全资屏蔽，实未敢轻于一掷”。命令海军“惟须相机进退，能保全坚船为妥”。

战争的胜负决定于军事力量对比，这是一般规律。以弱胜强，以少胜多需要特定的条件，不是普遍现象。但在军力相当的情况下，胜负又取决于什么呢，这就不是唯武器论所能解释的了。作为战争的主要指挥者来说，头脑中打不赢的阴影必然会对战局产生消极影响，这也是部队士气低落，一味溃败的原因之一。

甲午战争无论从总体上还是从主要战役来看，都不是败在军事力量对比和武器装备优劣上。以黄海海战为例：

1894年9月17日，中日海军主力在黄海靠近中朝边境的大东沟一带海域相遇，一场震惊中外，对甲午战争进程产生深刻影响的大海战爆发了。投入这次海战的中日舰队实力如下表：

军舰总数 鱼雷艇数 铁甲舰 半铁甲舰 重炮 轻炮 排水量 中国舰队 14 4 6 0 21 141 3.5万吨 日本舰队 1201 2 11 209 4.1万吨

可以看出，双方舰队的实力不相上下。北洋舰队的优势是铁甲舰和重炮较多，其中定远、镇远两艘主力舰无论装甲、吨位、火炮口径都是当时世界领先、远东一流的战舰。日本舰队的优势是舰速较快、机动性强。单纯从军力上看，中国舰队还略占优势，但海战的结局却是相反。北洋舰队被击沉5艘军舰，受到重创;而日本舰队未失一舰，只有几舰受伤。黄海海战的胜利使日本举国上下欣喜若狂，天皇颁布敕令嘉奖有功官兵，还亲自谱写军歌《黄海的大捷》，歌中唱道：“忠勇义烈之战，大破敌之气势，使我国旗高照黄海之波涛。”而北洋舰队在此之后更不敢出海作战，完全失去应有的战略作用。

北洋舰队黄海战败的直接原因有如下几点：一是指挥失当。本来预定的迎战队形是双列纵队，但逼近敌舰时成了散漫的雁形横列队。其原因有两种说法，一说挂错信号旗，二说部分军舰未能及时到达预定位置。开战不久，旗舰定远年久失修的舰桥被本舰火炮的后坐力震坍，海军提督(北洋舰队司令)丁汝昌从舰桥上跌落负伤，不能继续指挥战斗，而他事先又没有指定代理指挥者，这个致命的疏漏使中国舰队一开始就失去统一指挥。紧接着信号旗也被击毁，旗舰与舰队的联系中断，各舰只能各自为战，陷于混乱。二是有的将领贪生怕死，临阵脱逃。在激战中，致远、经远二舰不幸被敌军击沉，济远、广甲、扬威三舰惊恐万状，仓皇逃窜，济远还可耻地挂起白旗。不但削弱了战斗力，还严重地扰乱了军心。4艘鱼雷快艇有3艘慑于敌威，一直躲在远处不敢参战，没有发挥任何作用。三是炮弹不足，质量不好。这次战斗只打了5个小时，但竟然不可思议地发生了炮弹不够的情况，定远和镇远的主炮炮弹全部用光。炮弹质量也有问题，有的打不响，有的“中敌船而不裂”。黄海战前半个月，赫德在给英国政府的报告中说：“当前的难题是军火，北洋舰队有药无弹，有弹无药，汉纳根(北洋舰队的英国顾问)已受命催办弹药，他想能凑够打几个小时的炮弹，以备作一次海战，在海上拼一下，迄今无法到手，最糟的是他恐怕永远无到手的希望了。”四是军事技术水平低下。北洋舰队的一艘鱼雷快艇在距离敌舰西京丸号40米处发射鱼雷，竟然未能命中(鱼雷从舰底一米处划过)，使敌舰逃逸，而日本海军部长桦山资杞正在此船上督战，失去了绝好的歼敌机会。

黄海之战虽然失利，但相比还算是甲午战争中打得最好的一仗，其余大部分战役、战斗，要么一触即溃，要么望风而逃，根本不是武器优劣、装备好坏、兵员多少的问题。英国驻华公使欧格纳给本国政府汇报时说：“中国军队虽然在数量上较日本有相当的优势，但训练方面尤其是管理方面远不及日本。无远见和缺乏军事知识的中国当局，将面临着海军舰队被彻底摧毁的危险。”事实证明这个英国人确有见地。

军队战斗力是决定战争胜负的直接因素，但战斗力的强弱不仅决定于武器装备，还有军队的指挥、管理、训练、精神状态，战略和战术等。甲午战争的情况也是这样，把战败单纯归于武器装备说不过去，是一个长期形成的认识误区。

四、放弃和丧失制海权是战争失败的战略原因

毛泽东同志说过：“办法是跟着方针来的，方针是不抵抗主义的时候，一切办法都反映不抵抗主义。”清政府避战求和，消极防御的指导思想，突出表现在忽视和放弃制海权的战略失误，这是甲午战争失败的重要原因。

在近代战争中，掌握制海权非常重要。所谓制海权，简单地说就是能使自己一方在一定的海域自由航行而使敌方不能自由航行。能否掌握制海权取决于海军的实力和正确的战略。甲午战争的制海权主要指黄海海域。黄海关系到三个半岛，即朝鲜半岛、辽东半岛、山东半岛的海上交通，所以黄海的制海权至关重要。

甲午战争的主战场在朝鲜、中国一侧，日军属于跨海作战，补给线很长，必须从海上运输。中国虽是内线作战，但扰乱和切断敌军的海上交通是克敌制胜的重要措施。因此，集中海军主力，寻找有利时机主动出击，必要时进行决战，对敌方海军形成遏制，不但是必要的，当时也有这个力量和可能。1893年，中国海军居世界第9位，排在英、德、法、俄、荷兰、西班牙、意大利、土耳其之后，美、日之前。如果战略正确，指挥得当，应该能够取得一定的胜利，收到很大的效果。

日本政府和军方对侵华战争中制海权的重要性有着充分的认识。他们长期致力于海军建设就是基于这种考虑。甲午战争前，日本“战时大本营”和海军部长桦山资杞针对可能发生的三种情况制定了上、中、下三策。一是如果海战获胜，取得制海权，陆军就长驱直入，进攻辽东、山东及北京;二是如果海战胜负未决，陆军只占领朝鲜，海军尽可能维持朝鲜海峡的制海权;三是若海战失败，则撤退朝鲜陆军，海军协防日本沿岸。日本的战略思想非常明确，把整个战争基点放在制海权的争夺上，在设想的上、中、下三策中他们取得了上策。相反，清政府和李鸿章对这个重大战略问题的认识却很模糊，对战争中海军应该发挥何种作用，怎样发挥作用没有清晰的思路。朝鲜开战后，日本海军在充分准备的基础上集中主力寻找中国舰队决战，而中国海军却尽量避免与敌军在海上相遇，没有进行决战的思想准备和军事准备。一方主动，一方被动;一方有备，一方无备;一方伺机决战，一方消极避战。一旦海上遭遇，后果可想而知。

在黄海海战之前，李鸿章电令北洋舰队“不得出大洋浪战，致有损失”，“保船勿失，只在渤海湾游弋”。光绪皇帝一度要求北洋舰队出战，但李鸿章在慈禧太后和恭亲王奕等的支持下，拒不执行主动出海决战的上谕，北洋海军一直蜷缩在渤海门户，向朝鲜运送物资也不敢走海上捷径而从陆上转运。日军则“纵横辽海”，运输船只在海军的护卫下畅行无阻。

黄海战后，中国海军虽然遭受损失但主力尚在，可是李鸿章更加保守，对海战完全失去信心。他命令：“海军舰队，必不远出”，只能“靠山巡走，略张声势”。旅大战役时，海军提督丁汝昌建议主力出战以援旅大，李鸿章斥责说：“汝善在威海守汝的数艘船匆失，余非汝事也。如出海，即令战殁，亦不请恤。”此后，舰队只是困守港口，北洋海军作为一个战略军事力量，拱卫渤海的使命就此不复存在。

制海权的丧失使沿海陆战孤立无援，极为被动，突出表现在两次反登陆作战的失利。

日军兵分两路攻打辽东半岛，一路从朝鲜跨过鸭绿江入侵，一路从海上进犯，在花园口登陆，如成功即可直捣旅顺后路。但日军此着也是一步险棋，花园口不是一个理想的登陆地点，此处沿岸海滩很浅，大船不能靠近，军队与物资需换汽艇和舢板转运。日军36艘运兵船在军舰的护送下，2.4万人及大量军马辎重，从10月23日至11月7日整整登陆了15天。清政府事先得到了这次日军行动的情报，如能派一支劲旅凭险扼守海岸，海军攻袭敌舰，则可对敌形成两面夹攻之势。但奇怪的是，岸边小股清军放了几枪便了无踪影，海军根本没有出动。日军在毫无抵抗的情况下，得以从容登陆，打开了进攻旅顺的大门。很快，清政府经营20多年，耗银数千万两的重要军事基地旅顺陷于敌手，大量船只、武器、装备、粮食被敌缴获。日军兽性发作，残忍地进行屠城，旅顺数万军民被杀害，全城仅有36人幸免于难。

不久荣城和威海又重蹈覆辙。山东荣城距北洋海军基地威海仅有30海里，是日军袭击威海的最佳路线。1895年1月29日，日军联合舰队掩护50艘运兵船共3.4万人，用5天时间在荣城登陆。中国陆军未能组织有效抵抗，海军近在咫尺，但李鸿章命令“以舰队全力坚守刘公岛”，伏匿于威海坐以待毙。日军舰队司令伊东佑享后来承认：“如丁汝昌率舰队前来，用鱼雷艇对我袭击，我军岂能安全上陆?”

登陆和反登陆作战，本是最为惨烈的作战类型，一般来说，反登陆方都会依靠防御体系———包括岸边阵地和海上袭击，使处于不利条件下的登陆方腹背受敌，遭到沉重打击，甚至登陆失败、全军覆没，中外战例中不乏此

中国对数字支付的采用令人惊讶。由蚂蚁金融拥有和运营的支付宝拥有超过6亿的月平均用户，其数量几乎是美国人口的两倍。现在，中国人民银行的，运行中国的货币政策的中央银行，是在宣布，自己的“cryptocurrency”是即将推出，取代中国物理元认为，目前在流通。

虽然像Libra一样，彭博等媒体宣称这种新的加密货币可能会给加密货币带来兴奋和动力，包括比特币和以太币 – 新的数字货币将具有许多特征，使其更像是一种集中的数字货币那么真正的加密货币。可能更准确地说，中国人民银行正在寻求通过额外监控发布数字现金。

正如中国人民银行前总督 周小川在回应天秤座时所说的那样，中国政府应该“做好准备，让人民币成为更强大的货币。”中国人民银行提出的数字货币看起来就是这样。中国的数字货币会成为加密货币吗？中国的数字货币不太可能成为加密货币。这是为什么呢？1-商业银行和中国人民银行将是唯一的发行人。

在中国，商业银行与国家之间的区别非常薄弱。与天秤座不同，天秤座通过属于其中央组织的各种公司和组织提供某种程度的名义分权，这种单板可能不仅仅存在于中国。

正如国会研究服务中心在2012年指出的那样，中国最大的银行中有三家是国有独资银行（中国国家开发银行自此为其中一个贷款单位进行了有限的首次公开募股）和五分之四的银行，同时向公众提供股票和外国人仍然以中国政府为最大股东。2-中国人民银行可能会设计所有钱包，并可以访问交易的所有数据。

这里不清楚私人合作伙伴是否可以参与分析数据或组装钱包。中国人民银行提交的专利表明他们希望对流程进行端到端控制，因此不太可能（特别是因为它将被视为中央银行货币）允许许多服务获得访问所生成数据的权限这里或那里可能有类似于区块链的公共记录。

这种新的数字货币根本不可能存在区块链组件。人民银行主注意到“区块链平台只是不能提供的吞吐量，需要的零售。”鉴于此数据，区块链探险，分散共识算法的公开展示和挖掘有可能没有实际意义。中国人民银行可能会使用与商业银行协调使用的相同治理结构来释放人民币流通 – 这意味着发行将受到分散赌注或工作量证明的控制和管理，而不是相同的机制。就像法定货币一样存在。

中国人民银行正在使用加密货币的一些功能，从私钥到多签名认证。用户可以在不必向中央实体注册金额的情况下持有账户 – 相反，他们的私钥与其他加密货币一样，可以访问他们控制的资金。

然而，大多数迹象表明，中国人民银行不太可能建立类似于比特币和以太坊甚至天秤座的加密货币 – 而是自己的集中数字现金版本，并在顶部进行额外监控。

区块链是去中心化的，这样的存在便捷的同时也很神秘。区块链中国政策还是非常不错的，那么，区块链中国政策具体内容是怎样的呢？今天就来了解一下有关区块链中国政策的相关信息，让你更懂区块链是怎么一回事。区块链可以是服务系统，也可以是投资项目，那么区块链是否有可持续发展呢？众所周知只有有发展前景的项目才是值得投资的项目，那么，区块链能够可持续发展下去吗？

1.区块链中国政策是怎样的？

区块链现在在全球的发展都是很不错的，当然并不是所有的区块链发展都很好。区块链的发展是分国家的，有一些国家为了扶持区块链还颁布了法令，就比如中国。那么，区块链中国政策是怎样的呢？早前区块链中国政策就一直很受关注，其实，中国对区块链的政策是相当好的，那就是将区块链虚拟币纳入民生。这样的条例颁布意味着，区块链在中国的合法性，而且区块链方面的财产也是受到国家保护的。有了这样的政策保护，越来越多的让你都能放心的去投资区块链了。

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很多人都十分的看重区块链，毕竟现在这种去中心化系统真的是迎合了大众的服务需求，未来这样的去中心化系统会变得更加的流行，因为人们对这种没有中央管理者的安全高效系统会更喜爱。一个系统只要有受众，就能够可持续发展。现在区块链中国政策也让区块链得到了进一步的发展，未来区块链是可以持续良好的发展下去的。有这样的发展前景相信会让更多看好区块链的人进行区块链投资。当然，投资都是有风险的，投资区块链也是需要谨慎一点的。

3.区块链如何投资？

有了投资区块链的想法，你还需要掌握区块链投资的流程才行。区块链中国政策极大可能的扶持了区块链在中国的发展。有了区块链中国政策区块链会持续高速的发展。要投资区块链先去OKLink这个浏览器上面查看有关区块链的详细信息。了解的信息多了，你才更懂区块链。这样以后你能够整合获取的数据信息得到很好的投资节点。在这些节点到来之时，你能够更好的把握住，最终让自己获益而不是有所亏损。投资虽然有风险，只要多了解一点还是可以降低风险的。

在四川连续暴雨之后，中国主要的比特币矿池每天的哈希率下降了10％至20％。

自上周以来，中国西南部的四川省是一个山区，估计占比特币网络总计算能力的50％以上，自上周以来一直遭受暴雨袭击，最近两天达到峰值。

暴雨造成该地区部分地区的电力中断，水力发电厂停止发电以帮助排洪。PoolIn首席执行官兼联合创始人凯文·潘（Kevin Pan）表示，一些县也正在经历电信和互联网崩溃。

结果，该地区受影响的比特币采矿场暂时被迫从网络中拔出。目前尚不清楚何时会证明情况，因为暴雨仍在继续。

BTC.com的数据显示，全球排名前四的比特币矿池-PoolIn，F2Pool，BTC.com和Antpool都位于中国-在过去24小时内，它们的哈希率均下降了10％至20％。连接到这四个池的计算能力约占比特币网络总数的50％。

潘说，在微博后周二中国时，除了采矿场被迫拔出由于电力和互联网中断，有的还主动暂停时间提前行动和撤离其现场工作人员的安全防范措施。

据新华社报道，仅在8月10日至15日之间，四川十多个受灾最严重的城市的累计雨量就已经超过了任何一年的8月份平均月降雨量。

此外，由于严重的洪灾和泥石流，通往大部分山区的四川省山区的一条主要公路被关闭。

同时，比特币最近三天和一天的平均哈希率分别降至每秒123 exahash和110 exahashs（EH / s）。这些数字分别比127 EH / s的7天滚动平均值分别下降了3％和10％以上，这仍处于历史最高水平。

每年的中国季风季节都会带来大量降雨，从而带来过多的水电资源，特别是在中国西南地区，包括四川和云南。这样的能源过剩导致廉价的电价，这对比特币矿工有吸引力。

但是多年来，不可预测的天气还引发了洪水和泥石流，导致比特币采矿农场暂时停止运营，甚至被完全摧毁。

白领人士如何摆脱肩周炎

当今社会的白领工作者由于长期的坐着工作久而久之很容易产生肩周炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，那么白领人士如何摆脱肩周炎呢？

1、理疗

经常做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。如果感觉颈肩部比较酸痛或者紧绷不适感，可以做做理疗。

2、注意保暖

受寒是冻结肩发病的一个重要原因，所以想要预防肩周炎，重要的就是注意保暖，冬天自不必说会穿上比较厚的衣服，但是夏天，因为都在室内工作，空调是必须的，所以，开空调要控制好温度，不可过凉，更不可以让空调直接对着身体，这样，非常容易受凉而诱发肩周炎，如果感觉肩部寒冷，可用暖水袋进行热敷。

3、手指爬墙

患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

4、屈肘甩手

患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

5、展臂站立

患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

6、后伸摸棘

患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

7、旋肩

患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

8、梳头

患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

贫血怎么办

1.生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。

2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。

3.食疗补血

①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

④杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

长期以来，中国在加密货币世界中扮演着举足轻重的角色。无论是（以前）充当数字货币挖掘的中心枢纽之一，得益于利用廉价电力进行的大规模运营，还是作为各种加密货币的主要市场，该国都为数字货币作为一个行业的发展做出了重要贡献在过去的几年中。中国在比特币交易市场中扮演什么角色？

现在，由于加密货币在过去六个月左右的时间内整体下跌，分析师也开始将部分下跌归因于中国。英国《Express》报纸最近的一份报告显示，中国中央银行证实，去年以人民币进行的比特币（BTC）交易已大幅下降。

1、交易下降

该报告称，2017年9月，中国的加密货币市场占据了全球总交易量的90％之多。甚至不到一年，该国在全球贸易中的份额还不到1％。对此有相对简单的解释：中国监管机构于今年2月发布了全面的贸易禁令。那时，作为国家中央监管机构的中国人民银行（PBOC）宣布将“禁止访问所有国内外加密货币交易所和ICO网站。”

交易也可能下降的其他原因，包括实际上早于禁令的一些原因。该报告表明，“中国专家担心[失去]对迅速崛起的加密货币市场的控制权”，因为它在2017年底开始波动。现在，中国人民银行已经确认允许接近90的零风险退出。自9月份以来，数字货币交易所和几乎相同数量的ICO交易平台。

2、中国为监管铺平了道路

中国是最早采取严厉行动以加强对加密货币世界的监管的国家之一。至此，就其监管行动的严厉程度而言，它仍然是最极端的国家之一。但是，尽管包括美国在内的许多其他国家都没有完全禁止ICO和加密货币交易所，但是它们可能受到了中国朝这个方向的影响。

同样重要的是要考虑在禁令生效期间的2017年9月至2018年2月间，中国市场在数字货币领域可能扮演的角色。CryptoDaily表示，这段时间中国投资者的兴趣增加可能“鼓励了比特币的价格飞涨”。

反过来，高昂的价格促使更多的中国投资者对该领域产生了兴趣。在中国投资者中引起了如此大的兴趣，当局可能越来越担心比特币可能对人民币构成挑战。响应？实施禁令，以减少兴趣并恢复早期状态。在这个过程中，比特币泡沫”，无论技术上是否符合该术语的定义，都崩溃了，BTC价格在2018年初下跌了60％以上。

白领们非常的繁忙，你知道白领们夏季养生应该做些什么吗？关于白领夏季养生的小常识你又知道多少呢？白领的哪些坏习惯会让他们减寿呢？大家可以带着这些问题，去下文找找答案！

夏季养生小常识10恶习让白领折寿

危险方式1：极度缺乏体育锻炼。

在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。>>>夏季养生4食物偏方远离斑点拥有无暇肌肤

危险方式2：有病不求医。

调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3：缺乏主动体检。

932人中，有219人从来不体检。>>>夏季养生之道先要养气

危险方式4：不吃早餐。

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5：与家人缺少交流。

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式6：长时间处在空调环境中。

在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

危险方式7：常坐不动。

被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎腰椎发病的重要因素。>>>女性夏季养生保健知识

危险方式8：不能保证睡眠时间。

有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

危险方式9：面对电脑过久。

31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病腰颈椎病精神性疾病在办公室群体中十分普遍。>>>夏季养生全方位提醒

危险方式10：三餐饮食无规律。

有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

夏季如何养生

一、注意饮食

夏季燥热，易中暑，白领女性们应注意饮食要以清淡为主，夏季降暑的食物有：绿豆汤、莲子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥热的食物，如：牛羊肉、桂圆、樱桃、杏仁、瓜子、鸡汤等，另外，体质偏寒的人应少食凉茶以及冰冷食物。>>>夏季养生吃什么去火

夏季易“心火旺”，而“肾水”克“心火”，“心火”很旺时，就会出现“心火”对“肾水”的反侮现象，故夏季“肾水易亏”，而“肾乃先天之本”，如果肾功能降低的话，会导致人体抵抗力降低，逐渐的各种各样的疾病也会接踵而来。对于经常超负荷工作的高级白领们而言，饮食和运动至关重要，常见的补肾食物有：芝麻、海参、山药、枸杞等，或者也可以尝试一些阴阳调和、扶正固本的中药产品，如专做补肾产品20年的汇仁药业旗下的汇仁肾宝升级产品汇仁肾宝片，它是由温肾阳、滋肾阴、补肾气的药物组成的高档中药，更适合因压力和生活不规律所造成的肾虚症状，如精神不振、腰膝酸软、畏寒怕冷等。

二、适当补充睡眠

夏季日照时间延长，气温升高，人的睡眠会减少。有失眠症状的人则更易加重，辗转难眠，或夜卧不安。中医讲“早卧早起“，顺应节气。若夜晚不能早睡，白领女性们应尝试在中午进行适当的午休，就算花10多分钟打个盹也会让你在接下来的工作中倍感精神。>>>夏季养生小常识助你清凉度夏

三、有效改善办公室环境

“空调病“是夏季白领女性们最恐惧的事情之一，空调机的湿度调节器是助长细菌滋生的工具。有条件时，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内空气新鲜、流通。如果没有的话，那吹空调的时间应控制在2-3小时内，一般2-3小时之内就应该开窗换气。另外对于长时间面对电脑的人来说，周围适当的拜访一些小盆栽也是改善辐射状况和周围环境的好方法。

四、学会自我放松调节情绪

开会、讨论方案、制定目标、拜访客户等，白领们的时间被大大小小的事务充斥着，再加上天气炎热很容易产生暴躁的情绪。其实，在繁忙的工作中，偶尔抽点时间做点“杂事儿“放松调节一下心情，更有利于接下来的工作，如：趁开会期间，花几分钟时间弄杯咖啡;或者到洗手间补个妆、洗把脸;给桌上的校盆栽浇点水等，都不失为一种缓和情绪的好办法。而且多走动也可以很好的缓解办公室发胖现象。

结语：看了上面的文章。我想大家应该知道了白领们在夏季该如何养生了吧？小编为大家推荐的一些会使白领们减寿的一些恶习大家千万不要有哦！还有小编为大家推荐的一些适合白领的养生方法，大家也可以试试哦！

白领们夏季养生应该做些什么你知道吗？哪些饮食方法能够帮助白领们健康的度过夏季呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们健康度夏的一些饮食方法，让白领们能够健康过夏季！

夏季如何养生5饮食法助白领健康过夏天

一、不要减少维生素

相对于其他营养素而言，女性朋友在一定程度上缺乏对维生素的重视。要知道维生素是维持生理功能的重要成分，不同的维生素与我们人体不同部位有着不同的关系。特别是与脑和神经代谢有关的维生素，比如维生素B1、维生素b6等，对于这类维生素更是要及时补充。

二、不要过多摄入脂肪

在日常的饮食中，对于含有脂肪的食物一定要尽量避免，对于一些油炸类食物更是要少吃或不吃。控制总热量的摄入对保持身材来说很重要，并且每日脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%。但经过研究发现，大部分女性日常饮食中的脂肪摄入量已超过30%。过量的摄入脂肪，除了会导致脂质过氧化物增加以外，同时还会使活动耐力降低，影响工作效率。

含有这类维生素的食物有糙米、全麦、苜蓿等，这其中都含有大量丰富的维生素b1等，因此日常膳食中粮食不宜太精。要想更好的提高工作效率，就应该多补充些抗氧化营养素，如β胡萝卜素、维生素C、维生素E等，除了能提高工作效率以外，还有着很好的美容、抗衰老功效。

三、不要忽视氨基酸

现代社会中，大部分职业女性从事的都是脑力劳动，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。在脑组织中游离氨基酸的含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。对于这几类氨基酸的补充很重要，在日常中我们随处可见的豆类、芝麻等食物中就含有较为丰富的谷氨酸及天门冬氨酸，要适当的多吃。

四、不可忽视矿物质

由于女性特殊的生理构造，以至于每个月都会有那么几天特殊时期，在这个时期随着经血的流失同时会丢失许多矿物质。丢失最多的矿物质为铁、钙和锌等，因此在月经期和月经后，对于这些矿物质一定要及时补充，可通过多饮牛奶、豆奶或豆浆等来进行补充。

五、最佳饮食

在每日的饮食中，职业女性朋友在选择肉类的时候，最好是以鹅、鸭等肉类为主。这些肉类中的脂肪含量少于畜肉类，并且其化学结构因接近橄榄油，因而吃这些肉类不但无害且还有益于心脏。除了鸭肉、额肉以外，鸡肉为“蛋白质的最佳来源”，并且还可以适当的吃点兔肉，美容减肥。

饮食中当然少不了汤，对于职业女性来说鸡汤是最好的选择，除了能补充大量的优质养分以外，同时还能消除疲劳、稳定情绪。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。最佳护脑食物最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

夏季养生小常识

重养神。

天一热人就容易烦躁不安，所以首先要让自己平静下来，神清气爽，心境恬静。切不可紧张焦虑、急躁激动，以免心火内生、以热助热，故民间有“心静自然凉”之说。老人还应避免剧烈的体力劳动和紧张的脑力思考，以免劳神伤气。

慎起居。

夏季，昼长夜短，清晨空气新鲜，应早睡早起，到室外适度活动。为保持旺盛精力，宜坚持午睡，时间长短因人而异，一般1～2小时左右。夏天暑热外蒸，毛孔开张，机体容易感受风寒侵袭，所以不可夜宿露天，乘凉也不宜太晚，以防暑湿感冒。

调饮食。

夏季阳气盛而阴气衰，宜吃清淡易消化的食物，宜多选择稀饭、馒头、面条、瘦肉、冬瓜、鸡蛋、新鲜蔬菜瓜果等清淡而平和的主副食。少食高糖、高盐、高脂食品。另外，夏天气温高，应注意饮食卫生，防止食物中毒。

养津液。

夏季，出汗多，耗津液，应注意补充水分，可适当多吃西瓜，以消暑利尿、生津止渴;适量饮点啤酒，可以消暑利湿，切忌饮烈性白酒;多饮茶，以清暑利湿，提神助消化;多喝些绿豆汤、赤豆汤，以清热解暑、祛烦健脾。汗多时，适量饮些淡盐水，以补充水分和盐分。另外，夏季冷饮品种较多，饮时不宜过量，以免损伤脾胃。

重降温。

夏季，要避免在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风，保持空气清新。室内经常洒些清水，或用湿拖把拖地，既降温又能调节湿度。使用空调降温时，勿使室内外温差太大，否则易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。夏季宜勤洗澡，保持皮肤清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助白领们健康度夏的一些饮食方法大家都学会了吗？如果你想要健康度夏，就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些适合白领的夏季养生小常识，白领朋友们也要试试哦！

2011年中国成立了第一家数字货币交易所，现在中国有哪些数字货币交易所呢？中国的数字货币交易所流通量很大，那么现在中国有哪些数字货币交易所？2011年中国出现的是比特币中国，是我国第一家交易所，当时主要是进行比特币投资。当比特币中国出现后全球各国都有用户到这平台上投资比特币，掀起了币圈的无数次热潮。那么现在中国还有数字货币交易所吗？若是现在想要投资比特币，需要选择哪些交易平台呢？

一、中国有哪些数字货币交易所虽然比特币中国是2011年出现的数字货币交易所，当时还很红火，但是到了2017年比特币价格上涨猛烈，我国便停止了所有交易所的服务。当时我国为了加大对数字货币的管控，让数字货币发展的更有规律，所以将交易所都关闭了。目前中国有哪些数字货币交易所呢？现在我国依然不允许建立数字货币交易所，所以暂时没有数字货币交易所。若是想要投资数字货币，可以选择国外的交易平台。全球有不少数字货币交易所，用户只要选择靠谱又安全的平台就可以。

二、现在投资数字货币选什么平台现在虽然我国将所有的数字货币交易所关闭了，但是国外有不少大型的交易平台，比如OKEx交易所。OKEx交易所上有各种虚拟币的实时价格，用户随时都可以查看。而且OKEx上不但可以进行虚拟币炒币，还可以选择搬砖、挖矿和比特币合约交易。这上面的比特币合约可以选择十倍和二十倍杠杆，用户可以尝试下新的合约交易。另外OKEx上还有新手挖矿的教程，新人只要跟着教程学习就能轻松挖到虚拟币。

正因为我国曾经出现的交易所十分红火，而且交易所的数量挺多，所以现在才有人问中国有哪些数字货币交易所？中国禁止创建数字货币交易所，而且老的交易所都关闭了，用户现在只能选择国外的交易平台。不过国外交易所挺多，重要用户会分辨平台的真假就行。另外现在投资数字货币比之前可选的方式多，还有能够提供专业实时数据的OKLink浏览器，更有利于用户做数字货币投资。若是用户有什么不懂的，可以直接到OKLink浏览器上学习。

4月12日，华为在上海东方体育中心举行了春季新品发布会，除了发布会当天的主角华为P20系列手机以外，同期发布的华为FreeBuds真无线蓝牙耳机从功能和外观都让人感到惊艳。采用悬挂式设计，线型流畅，轻便小巧，无线束缚，运动自如，在音质表现上华为FreeBuds也交出了完美的答卷。

音质是这款耳机最突出的表现

华为FreeBuds耳机采用了分离式设计，拥有一个收纳盒。打开盒盖，取出耳机佩戴，进行第一次手动蓝牙连接，之后开盒即可完成自动连接。第一次的乐音体验，感觉像置身演唱会现场，声音细腻，保真度高，解析力一百分，尤其是高频的表现不输专业耳机。不同于最常见的“动圈耳机”， 华为FreeBuds耳机采用“动圈＋动铁”的双单元声学设计，而这种音质上的体验是要优于苹果AirPods。

除此之外，据说华为还特邀格莱美奖录音大师 Luca Bignardi 亲自为华为FreeBuds耳机调音定调。另外耳机采用 AAC ( Advanced Audio Coding ) 高品质编解码技术，提升蓝牙传输速度的同时更完整地保留原音。技术方面这款耳机不过千元的价格也在向大学生群体招手。

交互简单，满足与手机的基本操作

华为FreeBuds通过双击完成基本动作，同时戴上两只耳机播放音乐，取下任意一只暂停，遇到来电同样轻击两下就能接通或挂断。除了耳机最基本的操作，其他功能如导航、美食等可通过唤醒语音助手完成。

还能支持被动降噪，适应各种通话环境

乘地铁上下班，经常会遇到早晚高峰，人多拥挤，噪音大，以至于根本不能在地铁上正常通话，一款集听歌、通话、降噪于一体的耳机太可贵了。华为FreeBuds耳机拥有被动降噪功能，由于噪音的体验感无法量化，每个人的感受程度不同，无法用具体数据告诉大家，就我个人的使用情况而言，无论是人声鼎沸的网吧，还是嘈杂的地铁和公交，都不影响正常的通话和听歌，完全不会被外界环境所打扰。

运动时防汗，下雨天防水

夏天，很多地区闷热潮湿，且多雨，经常会遇到雨天出行、大汗不止的情况，防水耳机不可不备啊！华为这款耳机还支持IP54级防水，IP54级防水到底能做到什么程度呢，在小雨骑行的情况下播放音乐，不会受到影响，不会断连。既然可以防水，运动时同样适用防汗，比较受喜欢户外运动的年轻人喜欢。

另外一个可能大家比较担心的问题，就是这款耳机功能这么多，续航能力一定不会太好吧。华为FreeBuds耳机的电池容量能保证一次充电可聆听3小时，配合充电盒储存的额外电量，续航时间可超过10小时。满足日常通勤和简单运动是没有问题的。而且它还支持2C快充，15分钟就能完成50%的电量了，充电非常快。

总结华为FreeBuds耳机值不值得买

如果你的需求仅仅是外观科技时尚、上班通勤、简单运动等，华为FreeBuds真无线蓝牙耳机拥有高品质乐音，并且集防水、降噪功能于一体，非常适合都市白领日常通勤、轻运动使用，同时也非常适合热爱科技及运动的大学生人群。