中年男人如何保持精力旺盛精品20篇

心脏是身体内极为重要的器官之一，它为我们的生命提供动力,它维系着我们所有器官的正常动作,而对于老年人来说,往往会因为机体的各种功能的减退,而导致心脏的健康问题,下面来看看保持老年人心脏活力的方法有哪些吧？

1.半分钟6次深呼吸。

研究发现，深呼吸锻炼几分钟，血压可降低4毫米汞柱。

2.常做蹲伏锻炼。

力量训练有助于提高好胆固醇水平，降低心脏病危险。蹲伏运动可训练最大肌肉群，效果最佳。

3.接种流感疫苗。

研究发现，接种流感疫苗可以使心脏病危险降低一半。

4.每周晒太阳20分钟。

科学家发现，晒太阳20分钟可促进体内一氧化氮的产生，进而降低血压。每周晒太阳两次，每次10分钟即可。

5.击打沙袋。

研究发现，通过击打沙袋等发泄的男性，心脏病危险可降低一半。

心存感激

爱抱怨的女人把精力都集中在生活的不满之上，而幸福的女人把注意力集中在能令她们开心的事情上，所以她们能更多地感受到生命中美好的一面。

善于幽默

脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的美好的礼物，因为笑容可以传染。没有幽默的女人，不懂得自嘲，心事永结于心，拥堵与胸，一生得不到快乐。幸福的女人善用幽默，懂得自我开解，心胸开阔，因此她与快乐常伴。

有自己的经济能力

女人保护自己的方式之一就是要使自己在经济上能够独立。经济上的独立，首先，能使女人可以不依靠男人，可以不用对着有钱的男人垂涎三尺，不会受控于他们。其次，可以鼓励穷男人，激发他们的斗志，不用你辛苦的帮助其创业，你甚至可以为其提供一些有利的条件。这样，等到男人事业有成的时候，他会对你感恩戴德，倍感珍惜。

因为爱而爱

一切幸福都需付出代价，但不要让有些代价毁了你的一生。年轻的女生容易被虚荣所蒙蔽，但在真正的婚姻中，那个能在夜里给你盖上蹬掉的被子的男人才是值得托付一生的男人。女人要因为爱而爱，不是为了一场漂亮的婚礼或是梦想中奢华的生活而爱。

大事不糊涂，小事不计较

一个家，总有一摊子事。大事讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，不要太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致婚姻破灭，亲情冷却。所以不要常常抱怨和唠叨常，你会幸福起来的。

温馨提示：你要有自己的经济能力，婚后也会学会赚钱，要懂得爱自己的爱人，心存感激，去享受婚姻中的美好。

因为现在车辆的数目的大大增加，造成了交通拥挤，发生了很多交通事故，所以车与车之间必须保持一定的安全距离。接下来，小编将为大家介绍如何保持跟车安全距离。下面是小编精心为您准备了相关知识，希望您仔细阅读过后，能对您有所帮助。

开车出门，安全是第一位的。在城市里，车祸已不是一件新闻，几乎每天都有发生。车辆刮擦、追尾、倒车等更是被开车人称之为“家常便饭”。《中华人民共和国道路交通安全法》第四十三条规定：同车道行驶的机动车，后车应当与前车保持足以采取紧急制动措施的安全距离。交管部门有关人士对“足以采取措施”的解释是：“足以”是指同一车道的后车与前车必须保持足够的行车间距。当机动车时速为６０公里时，行车间距应为６０米以上；时速为８０公里时，行车间距为８０米以上，以此类推。如遇雨天、雾天或路面有水、结冰时，应延长行车间距。

上述就是由小编为您带来的有关如何保持跟车安全距离的相关知识。开车出门，安全是第一位的，在平时就养成驾驶的好习惯，跟车要保持安全距离。如果您想了解更多有关安全驾驶知识的内容。请您多多关注。更多安全驾驶知识在这里与您共享。

惊蛰节气的养生要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。下面，我们就一起来看看，惊蛰养生都有哪些注意点吧。

一、饮食有节

1.多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物和新鲜蔬菜

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

2.多吃梨子

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

3.少食动物脂肪类食物

饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒也应少吃。

二、防病有方

“正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。

精神上要保持愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。

春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。惊蛰时节，属肝病高发季节，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。

三、运动有法

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，有助于身体健康。

所以，这个时节的运动，不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。

四、起居有度

惊蛰过后，气温逐渐升高，气候变暖，人们也就越来越会感到困乏，这就是俗称的“春困”。所以只有保证良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。

1.在睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。

2.稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松。

3.睡前洗脸、洗脚，按摩面部和搓脚心。可推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。

惊蛰养生

一、阴虚体质

这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。

养生方法

1.精神调养阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。

2.环境调摄阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。所以有条件的人，每逢春夏季，可到海边、林区、山区去旅游，休假。住房最好选择居室环境安静，坐北朝南的房子。

3.饮食调养其原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

4.体育锻炼不宜过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目。

二、阳虚体质

这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。

养生方法

1.精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。

2.环境调摄阳虚体质的人，适应气候的能力差，冬季要避寒就温，春夏要注意培补阳气。做到“无厌于日”，即在春夏季多晒太阳，每次不得少于十五至二十分钟。这样可大大提高冬季的耐寒能力。

3.体育锻炼阳虚体质的人，春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目。日光浴、空气浴是不可缺少的强壮卫阳之法。

4.饮食调养多食壮阳食品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等，根据“春夏养阳”的原则，特别是在夏日三伏时，每一伏吃一次“附子粥”(附子10克，先煎30分钟，加入粳米150克同煮至熟)或羊肉附子汤(附子15克，先煎30分钟，加入焯好的羊肉500克，同炖至熟加适量食盐)，配合天地旺阳之时，以壮人体阳气之功。

结语：体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因人而异，不能一概而论。

学校里有很多的学生，每天也需要做很多的事情，看书、体育课、玩耍，去厕所等，常常无法避免接触很多脏的的事物，因此，卫生问题需要考虑，尤其是女生。女孩如何保持个人卫生呢?儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和看看吧。

保持良好的口腔卫生。每天至少刷两次牙，每一到两个月更换一次牙刷。

穿干净整洁的衣服。衬衫、裙子和内裤每隔一到两天更换和清洗一次;裤子或者毛衣在不出汗的情况下，则是三到四天清洗更换一次。

使用除臭剂。主要是针对身体有异味的女生，如狐臭等，建议早晨在身体上喷洒一些除臭剂，当然如果白天有体育课的话，建议随身携带除臭剂，放学之后一定要洗澡。

勤洗澡。如果是夏季，建议女生们每天洗一次澡，这样可以清洗掉身体产生的汗渍和分泌物，最好是睡前洗澡，当然一天也可以洗两次，在早晨起来的时候也可以洗澡。头发建议每隔一天清洗一次，洗澡时扎个马尾辫。

保持手部干净。每天我们都要用手接触很多东西，这样带来很多细菌，勤洗手有助于预防疾病。建议女生饭前饭后勤洗手，厕所出来要洗手。

女生常规的护理方式。预防手部干燥，可以使用护手霜;缓解嘴唇干裂，可以使用润唇膏;保护脸部皮肤，可以使用防晒霜和护肤霜;如果脸部有青春痘或死皮，建议使用湿毛巾擦脸;修指甲，清洁耳朵耳垢等。

此外小编提醒脸部日常护理必不可少，对于痤疮严重者需及时就医，生活中女孩要注意自己的形象，家长也要教育孩子学习基本的儿童居家安全小知识。

男人年轻18大保养秘籍

1、有晨勃，更年轻。

清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

2、常用剃须刀，年轻5岁半。

英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

3、7小时

一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

4、维生素A除眼纹。

随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

5、股四头肌强，关节炎疼痛少。

美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。

6、干农活利长寿。

美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

7、多吃菠菜，长肌肉。

男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

8、头发短显年轻。

男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

9、每口饭嚼9秒长寿。

《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。

10、少吃点，多记点。

德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

11、睡眠多，脸不老。

长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

12、经常锻炼，年轻10岁。

美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

13、口腔卫生，脑子更灵。

英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

14、心跳慢寿命长。

想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

15、身体胖，老10年。

2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

16、训练大脑，年轻15岁。

做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

17、每天一杯酒，活到85。

《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

18、常打高尔夫球，增寿5年。

《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

男人如何才能保持年轻

1、活到老，学到老：终生学习、与时俱近，可以让你年轻2、5岁。

2、开怀大笑：笑能减少压力、增强免疫系统，让你年轻8岁。

3、加强防病意识：寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。

4、戒烟，并且拒尽被动吸烟可以让你年轻8岁。

5、安全驾驶：驾车时总是系安全带，每小时不要超过80公里，可以让你年轻3、4岁。

6、补充纤维素：天天通过饮食摄取25克纤维素，可以比天天摄取12克的人年轻2、5岁。

7、积极健身：即使少量运动，比如，天天步行20分钟，都可以让你年轻将近5岁。

8、吃维生素：在医生指导下，建议天天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸，以及钙，这可以让你年轻6岁。

9、减少压力：假如一个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30多岁;反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻30岁。

10、控制血压：血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻25岁。

11、天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6、4岁。

12、40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，天天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1、9岁。

随着时间的流逝，人都会变老，身体机能都会慢慢变差，但是我们还是有办法让身体机能保持正常，不会变差得太快。专家研究总结出了一些简单实用的防老技巧，可以让你保持好年轻哦，现在我们就来看看保持老年人年轻有活力有哪些技巧吧？

保持斗志：年龄只是一个数字

感觉老，才会真的老。因为对生活消极悲观的态度，往往会加速衰老进程。无论你是50多岁、60多岁，还是70多岁，都应该想象自己才43岁。原因是，人们对43岁该啥样和不该啥样没有明确的预期。

不妨经常对自己说以下几句话。(1)我和其他60/70/80岁的人在很多方面都大不相同。(2)现在的我和43岁时的我没什么不一样。(3)我不在乎别人怎么看待衰老。他们的很多想法都是错误的。(4)生活教会了我很多东西，年老是一种财富。(5)我能帮别人做很多事。(6)我知道我的强项和短板在哪儿。

防止体能下降：脑要灵，身要健

与皮肤、肝脏等组织细胞不同，大脑细胞在出生后就不再分裂。经常用脑对延缓大脑衰老至关重要。具体措施包括：(1)戒烟。(2)减少饮酒量。70岁后，每周至少保证3天滴酒不沾。(3)防止头部创伤。骑车一定要戴头盔，头部受伤应立即就医。(4)经常散步。每天至少步行30分钟(或者三个10分钟)，既能改善全身健康，也有益大脑。70岁以上每周可步行3次。(5)将锻炼融入日常生活。比如，遛狗、骑车去商店等。

要维持身体健康，非常重要的一点是时常保持身体直立，避免弓腰驼背，并防范跌倒。老人的内耳健康恶化，平衡感更差，且肌肉力量减退，身体协调能力下降，平衡性较年轻时大幅减退。因此，建议老人平时多做平衡锻炼，每天都可做的练习包括：(1)双脚并拢，站直身体，双肩自然下垂，挺胸收腹，双脚平均分担体重，注意力集中于正前方某一点。(2)单腿站立，保持正常呼吸10秒钟，然后换另一条腿重复，每天3次。如果能每周适度增加单腿站立的时间，效果更明显。还可将单腿站立融入日常生活中，比如边刷牙边单腿站立。

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为了保持狗狗肛门附近的清洁卫生，我们就要定期的为狗狗进行剪毛，那么要怎么样修剪呢？

修剪之前，先用沐浴露将沾有脏物的犬毛洗净，并肥因脏物而发硬的毛结解开，确认哪个地方该剪、哪个地方不该剪，然后再小心进行修剪。为确保狗的安全，就选用小型的、锋利易使用的剪刀进行修剪。

为保证狗不乱动，可以边和这说话边进行护理。

1、剪短肛门周围的毛

像博美犬等长毛型犬种，肛门周围的毛非常浓密，为防止粪便沾染到上面，最好将其剪短。

把尾巴撩起来，并将狗的身体固定住，用小剪刀将肛门周围的毛剪掉，以肛门为中心，2～3CM为半径剪成一个圆形。

2、必须确认肛门的位置

肛门处的皮肤十分柔软，是较容易受伤的部位，绝对不要在设确认肛门位置前就随意剪，否则会对爱犬造成严重的伤害，所以先确认好肛门的位置是非常重要的。

想拥有健康的身体，除了要养成良好的生活习惯外，更重要的在于有良好的性格心态，日常不要为很小的事情而去计较，做一个大方、乐观、潇洒之人是对身心健康都带来极大的帮助，尤其是上了岁数的老年朋友更要加以有效重视。那老人保持什么性格可长寿呢？你对老人保持什么性格有助于长寿了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

善于宽恕的人

宽恕别人，其中最大的受益者是自己。生活中要学会宽恕，经常宽恕别人的人，一般活的很自在，心灵没有负担。一味的纠结对方的过错，不肯宽恕，虽然是对方的错，但是自己的心灵上了枷锁，心灵不自由，活得就痛苦。想要长寿其中很重要一点就是要活的快乐自在，所以生活中我们要学会宽恕。

没心眼的人

没心眼的人，活的简单又纯粹，一是一，二是二，不懂计较，不懂算计，简单的活着，活的很快乐。他们与人相处时考虑的很简单。快乐使人长寿，没心眼的人很容易快乐，所以她们一般都长寿。

大大咧咧的人

大家可以观察一下，一般生活中大大咧咧的人人缘都比较好，人们很乐意跟这种人相处，就是因为这种人心胸宽广，在小事上不会计较，很容易宽容别人，这样的人每天都活的很快乐。在这样的人看来生活中是没有什么大的苦难，一切在他们看来都不叫事，一般这样看的开的人寿命都长。

大方的人

人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是为他人而活。这样才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遗憾。

糊涂的人

有时候生活中遇到一些事，没必要较真，不一定要分个是非对错，有些事情要学会睁一只眼闭一只眼，这就叫难得糊涂，这样活得才会快乐些。

潇洒的人

人一老，就会不自信。其实自信也是长寿的秘诀，老人应把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。

豁达的人

人生起起伏伏，遇到一点事就钻牛角尖，这样难免会心生忧虑。看待事物要往好的方面想，不纠结于得失，对待看不过眼的事采取平和的心态，这样的人患心血管病的机率也会大大降低。

乐观的人

乐观的人，想的开。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，会自我开导。心情不会很低沉，一直都能保持平静的心。即使生活中遇到重大挫折，心情可能会难受一会，不会让那种低落的情绪影响太久，很快能够恢复过来。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

受传统观念的影响，不少上了年纪的人认为，一旦进入老年期，性欲和性行为就该停止了，或者应该清心寡欲，全部停止性活动才符合老人“规范”，这种陈旧观念的影响所及，使许多老年夫妻避免性的接触，甚至忍受孤单的痛苦。究竟老人能不能进行性生活呢?老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

其实，人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。当然性功能与其他器官系统的生理一样，也有一正常的衰退过程。虽然衰退本身不是一种疾病，但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果，如阳痿等。因此，不能简单地因为衰老正好与性功能的下降相一致，便把性功能障碍的原因归属于衰老;再则，精神因素也可能在同样程度上影响性功能和性行为。

医学研究认为，导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多，大致可归纳为生理变化。医源性疾病(如心脏疾病。妇科疾病等)和精神因素(如对阳痿的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏感等)三个方面。老年期的性反应并非与以往有什么截然不同或不正常，只是反应强度弱了，有“来慢去速”的趋势。同时，单单心理刺激往往不够，需要直接的身体刺激来诱发。老年女性性反应呈突然性改变，这一点同老年男性的逐渐改变是不同的。但由于老年性问题预防咨询的缺乏，许多人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶，结果使这些较小的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据。

一对性兴趣浓厚的老年夫妇，他们的性兴趣和性功能可能维持到70、80，乃至90岁。性爱和爱情一样，不受年龄的限制，绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样，跟生命同在。

那么，老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?

1.优化性环境：可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓。性感强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双情影，街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……，灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。

2.科学锻炼身体：健康的性功能都离不开健康的身体。试想假如病魔缠身，何来性欲?因此，老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。在进行全身锻炼的同时，要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌，方法是，取坐、卧、站姿均可，要呼吸均匀，思想集中，慢速收缩与放松肛门，刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟，放松3秒钟，渐渐延长到10秒钟，快速收缩与放松肛门，交替进行持续2分钟。每天坚持做200次，久而久之，可使整个骨盆变得健壮，肌群富有弹性，促进生殖器官的血液供应，有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼，可防止骨盆肌肉松驰，延缓性功能衰老，并有预防和控制尿失禁的作用。

3.合理饮食，适当进补：老年人应注意膳食平衡，营养合理。除了饮食要荤素搭配外，可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好了，性功能才能吐盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用，应听从医生指导，合理进补，才能起到滋补养身体，增强性功能的作用。

如果你对老年人性生活对身体有益吗？老年人性生活次数应看身体状况量力而行？老年人们的性爱活动要怎么做？调查：美国老人身体健康的程度与性生活程度呈正相关？老年人性生活适度的标准是什么？长期无性生活的男性睾丸会发生过早萎缩，女性阴道萎缩更为明显？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

韩式半永久纹眉一直是很火的一项纹眉项目，韩式半永久纹眉能让你素颜时候也不是无眉大侠，很多女生都因为不会画眉毛或者眉毛形状不好看而去纹眉。

半永久眉毛能保持多久

做一次半永久眉毛效果能够维持2-3年，其色料随着皮肤的新陈代谢，而逐渐淡去。隔个两三年你腻了这个眉形可以重新再文一个。半永久眉毛能保持多久和术后的护理很有关系。

1、半永久眉毛做好以后，当天就能化妆，但是化妆的时候尽量不要碰及眉毛，眉毛做好后当天也可卸妆、洗脸、洗澡，但是尽量不要碰到水;

2、半永久眉毛做好一周左右，因有角质层和浮色会显的眉毛很浓，大家不用太当心，当角质层掉完眉毛将会变的很自然，同时需要注意的是角质层不可以用手剥落，以免影响上色。

3、忌食辛辣海鲜，烟酒。

4、韩式半定妆眉做好后五日内创面保持清洁干净，不得沾水，不易接触热水、蒸汽等。

5、角质层掉完之后如有皮肤不健康的地方会有些淡，有些不均匀，一个月后，再来修补一下就可以了，所以不必担心。当然只是少部分需要修补，大部分都是不需要的。

韩式半永久纹眉价格

韩式半永久纹眉是使用专业仪器，在皮肤表皮层与颗粒层之间，精准植入可被人体安全吸收、分解的纯天然色素，形成应时尚节奏而适时自然消退的精致妆容。通过使用针头将色素加到皮肤的表皮层与真皮层之间，这样随着时间的流逝，通过新陈代谢会自然的褪色，所以相对比较安全。

建议：一般来说进行一些局那永久治疗效果还是比较不错的不同地区价格都不一样基本上在1500元左右没有问题的。身体现在主要是想进行一些眉毛的一些调理这种情况的也可以适当的进行一些小手术，一般来说效果还是比较不错的。

纹眉后的注意事项

1、纹眉后表皮会有结痂，几天后自然脱落，切忌用手去剥痂皮，否则会形成疤痕。

2、纹眉后1-3天需要忌口，不吃海鲜，不喝酒，以防过敏红肿。

3、患有糖尿病、心脏病、皮肤过敏或受伤手不易痊愈者，以及白血球过多、血小板不足、出凝血时间延长、皮肤对色素有排斥者，不适合做纹眉。

4、做纹眉后的注意事项包括应在创面上外用消炎药(金霉素眼膏)，避免出现感染，每天2次，连续三天。

5、纹眉后三天内创面需要保持清洁，不要沾水。

6、结痂后应让痂皮自然脱落，千万不要人为地抠掉，以防其颜色随痂一起脱落而影响着色效果。

7、结痂后不要接触热水、蒸汽等，防止痂软化、脱落影响着色，这一纹眉后的注意事项是大家要特别注意的。

洗去半永久妆容选择正规机构

妹纸们对于半永久的眉毛不满意，想要洗掉的话应该选择正规的机构，这是因为一些不正规美容院洗眉毛通常会用腐蚀酸处理眉毛，这种方法虽然可以洗去纹眉，但是却会对眉毛部位造成轻微的化学灼伤，妹纸们会感觉眉毛上被撕了一层皮，这不禁会伤害皮肤，还会给皮肤留下疤痕、伤及毛囊，阻碍眉毛的生长。因此为了在在洗半永久妆容时有更好的体验感，最好是去正规机构或者医院洗去半永久的妆容。

耳软骨垫鼻尖一般来说都是可以永久保持的，在手术成功的前提下，只要严格按照医生的话来好好护理，保持一辈子基本都没什么问题。

耳软骨垫鼻尖可以维持多久

正常情况下是可以永久保持的。

利用自身的软骨组织将鼻子重新塑形，在理论上是可以永久维持的，但是如果爱美人士没有做好术后的护理和保养，维持时间也是会发生变动的。

耳软骨垫鼻尖时间影响因素

1.自身鼻子条件

爱美的妹纸们自身鼻部的具体情况是软骨垫鼻子效果的决定性因素，鼻部条件越好，改观越小，更接近最完美。而鼻部条件越差，改观越大，距最完美的软骨垫鼻子效果就还会有距离。

2.软骨垫鼻子医生技术

自体软骨垫鼻子手术难度比较大，如果是耳软骨垫鼻子，那么需要医生在吧鼻孔内侧或者鼻小柱上切口，如果不是正规的手术经验丰富的医生，在切口的选取和切口角度上就会有误差，这样很可能导致耳软骨垫鼻子术后的一些并发症，继而影响自体软骨垫鼻子的保持时间。

耳软骨垫鼻尖效果怎么样

耳软骨隆鼻术的材料是属于自身的，因此与鼻尖的相容性极好，耳软骨可以有效改变鼻头的短、圆、钝的外形，在垫高鼻尖的同时不会破坏皮肤，外形自然，达到非常的满意效果。

通常的鼻假体材料，形状较固定，并不能做出漂亮的鼻尖，而运用耳软骨则完全可以达到塑造鼻尖这个效果。杜绝了鼻头变形、穿孔等。触感真实，术后不必担心正常接触鼻部，可推按鼻头，且手感柔软逼真。取用耳窝内的耳软骨来隆高鼻头，耳窝内的耳软骨会再生，外观不会改变而且伤口可隐藏在耳后不容易被人发现，耳软骨的薄度恰好适合置放在鼻头，从而达到了理想的效果。

耳软骨垫鼻尖术后护理

1、术后初期用冰袋作局部冷敷，可减轻术后肿胀等，术后第5天开始，应作局部热敷，促进恢复。

2、休息：单纯隆鼻术者，可不住院，术后在家注意休息。

3、术后一周内假体还没有被纤维膜包绕，处于不稳定阶段，所以要加倍小心，不要触摸、挤压、碰击局部。

4、在5天左右要保持抬头的姿势，即使在躺着的时候也要用2-3床被子垫高头部或者背部，这样有助于尽快消肿。

夏天是专属凉鞋的好季节，女性的脚后跟与鞋面摩擦的几率大幅提高，所以要好好滋润双足。建议在夜晚睡前抹上乳液后，套上棉袜，可以帮助乳液的吸收，隔天一早就有一双柔嫩又美丽的双足了。那么孕期应如何保持鞋子的清新干净呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

脱皮、脱屑问题

夏季时节的老天说变就变像极了“魔法师”，带有酸性的阵雨不但打湿了妈妈漂亮的凉鞋，还让妈妈离霉菌滋生更近了一步，最后足部产生感染，双足变得又痒又臭，甚至还会有严重脱皮、脱屑的现象。建议妈妈可以在日常多做定期去角质，并且勤擦护足霜。若是有出现脱皮、脱屑及发痒现象时，最好请皮肤科医师诊治，配合外用药膏治疗，先治疗霉菌的感染问题，才能有效保养双足。

重视鞋子的清新干净

足部的保养如果按照程序的话，那就要通过另一个部分的帮助了，这个部分就是双脚所穿着的鞋子。鞋子一经久穿，加上雨天、晴天的长年使用，内底难免会产生一些异味，很多专门用来除鞋子臭味的喷雾以及爽足粉就能派上用场了。只要喷洒一些在鞋子里，就能有效消除异味。

不过，鞋子的基本保养就是，在不穿它的时候，拿到阳台去透透气、晒晒太阳，才不会残留异味并且杜绝霉菌的滋生。

若是双脚有出汗的问题时，可以试试多泡热水，并在热水里加入姜片或者滴上几滴米酒，可以增加血液循环，帮助血液回流。

足部运动

平时坐办公室或者在家看电视时，可以做做脚踝旋转和脚趾轻柔反方向的运动，避免长期穿鞋不适所造成脚指外翻，并且促进足部血液循环，舒缓足部肿胀。

指甲油的涂擦

凉鞋就是要搭配鲜艳的指甲油颜色，建议妈妈在涂擦指甲油后，最好留在指面的时间不要超过5天，这样才能减少色素沉淀的几率。若是能在涂擦之前，先上一层底油，也是隔离色素伤害的好方法。

结语

以凉爽为原则的夏日里，只要注重双足双腿保养的妈妈们，穿着短裙显露出玉足美腿会使你更添色彩，从而使自己更闪亮，不用顾虑有什么缺点会被“曝光”。如果你对孕妇如何选择正确的鞋等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇鞋安全常识栏目。

种睫毛、嫁接睫毛到烫睫毛，现在的美睫项目真的是越来越多了，今天本网小编就要为大家介绍一下，烫睫毛能保持多久?烫睫毛可以维持多久?

烫睫毛是什么

电烫睫毛是根据冷烫头发的原理，用冷烫药水使睫毛卷曲。用特制的药水(对眼睑和睫毛均无剌激)与卷芯将睫毛卷起，固定弯度，使睫毛在一个时期内保持翘立弯曲，8-10分钟以后睫毛就会卷翘起来。使用这种方法，卷曲的睫毛形状自然大方。

烫睫毛能保持多久

通常第一次烫时，睫毛较生硬，需要一定的时间来吸收和适应药水，故可以保持2-3个月;第二次烫时睫毛属熟发质较柔和，保持时间较长约4-5个月。

烫睫毛的缺点

1.睫毛会比以前容易掉，容易脱落;

2.睫毛会容易杂乱，需要梳理;

3.画眼线会比较难画，贴假睫毛的难度也会加大。

如今人们的物质生活可以说是非常丰富了，小轿车遍地都是，为了安全起见车主们也会顺带装上行车记录仪，那么选购的时候通常都会考量一个问题，就是它所储存的视频到底能够保存多长时间，其实，如果预算充足，永久保存也是可以滴。

行车记录仪能保持多久

容量决定时长

行车记录仪能够保存多久，其实就取决于你的内置存储卡有多大，容量越大，自然视频保存的周期就越长，在清晰度为1080P的情况下，32G的储存卡可以进行两百分钟的录像，而64G的储存卡则可以达到四百分钟，128G可以达到八百分钟，这样的储存市场已经能够满足人们的日常需要了。

循环录制机制

一般来说，目前市面上的行车记录仪几乎全部都是采取循环录制的机制，这样的好处就是只要你所放置的内存卡没有出现损坏等情况，它就可以一直工作下去，一直储存视频，但也有着一个弊端，那就是会随着时间的推移，当内置储存卡的储存即将爆满的时候，就会激发系统删除早期的视频，所以一旦发生事故，车主需要非常及时地把当时地视频拷贝下来留作证据使用，而不至于被系统覆盖删除。

永久保存的方法

当然了，前面也提到过，如果你预算充足的话，大可以多买几张大容量卡放进行车记录仪里面使用，这就相当于一种氪金开挂的行为了，只要资金不断裂，那便是可以永久保存，前提是你的卡必须没有出现损坏状态才行哦。

行车记录仪挑选注意事项

大家在选购行车记录仪的时候一定要挑选知名品牌，切记不要贪小便宜，而且在选择储存卡的时候，要注意储存卡的速度是否能够满足行车记录仪分辨率的需求，分辨率太高的行车记录仪用速度低的储存卡时会出现卡顿的现象，一般C10以上的卡在速度上就足够了。

美甲大家应该都很熟悉，很多爱美的朋友都喜欢去做美甲，美甲的款式多样，可以经常更换不同的美甲，美甲都是有一定的时间的，一般一个月左右就开始掉落没有光泽了。

做一次美甲可以保持多久

般来说，美甲一次保持的时间大概一个月左右，因为指甲长得比较快。科学家发现：指甲生长都有一个周期，顾客都是等新指甲长出来才去做新指甲。美甲是一种对指(趾)甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指(趾)甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的过程。具有表现形式多样化的特点。

美甲的注意事项是什么

1、做完美甲后，如指甲出现了起翘的问题，万色小编建议你最好及时修补。如果不能及时修复，可以在起翘处涂上一层亮油，避免水分渗入引起指甲霉变。

2、对于喜欢长指甲的你来说，建议一定要改变一下生活中那些不良受力习惯。不要用手指尖直接用力，否则指甲容易断裂。

3、如果平时需要做家务，那么在家务劳动中，最好戴上手套，避免使用碱性洗涤剂使指甲变黄;干完家务后，要注意清洁双手，并让双手保持干爽。

4、经常旅行的人，建议随时配备一根砂条，当指甲前缘刮头发时，最好用砂条将毛刺打磨掉。

5、因为指甲前缘下的指芯处容易藏垢，所以在洗脸时可以用牙刷清洁指芯，保持指甲处于干净状态。

三种方法选对洗甲水

1、选择质地

洗甲水的质地像粘稠像油一样，油性洗甲水比水更好的包裹住指甲油，对于的清洗能力也要更胜一筹。但是使用时不要倒出太多，太多的话会弄得太黏的话，反而到最后不好使用水冲洗干净。水性洗甲水使用起来要比油性洗甲水要舒服，不会有黏腻的感觉，冲洗也方便，去除指甲油方面能力表现得就不是很好，如果想要一次性去除指甲油的话，使用洗甲油会更好一些哦。

2、选择成分

其实洗甲水和指甲油都属于机物质，和指甲油有相似的结构，能够相互融合在一起，因此就是这样去除指甲油的。但是质量差的洗甲水中有丙酮，丙酮等化学物质，长期使用对身体健康不利，因此涂抹的时候记得开窗通风哦。正规厂家出品洗甲水对于这些化学成分含量低一些，温和不刺激。而且有各种植物油成分，这些天然的植物油能够帮助指甲面肌肤润肤作用哦。

3、选择品质

质量过关的洗甲水有哪些特征呢，先可以看颜色，高品质的洗甲水是无色的，瓶底或水中都没有漂浮物，如果摇晃一下洗甲水，马上变得浑浊，这可能是变质所引起的。

美甲用的指甲油有什么区别

1.营养油：用于软化指甲周围的皮肤，有助于去除破裂的天然指甲和打磨水晶指甲。

2.底油：透明或呈乳白色，涂指甲油前使用，可增强指甲油的附着力。

3.亮油：用于保护指甲油，使其保持光泽。亮油越粘稠，干燥时间越长，光泽度越高。

南方的天气相对潮湿,逢上冬季,再加上下雨天,那室内空气就更加潮湿,但潮湿的环境易滋生各种细菌,甚至让人皮肤过敏,所以保持室内干爽的空气非常有必要。那么童装存放地方要保持干燥吗?如何对童装进行清洗呢?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

1、收藏存放童装应选择通风干燥处，避开多潮湿和有挥发性气体的地方，设法降低空气湿度，防止异味气体污染服装。

2、同时童装在收藏存放前要晾干，不可把没干透的童装进行收藏存放，这不仅会影童装自身的收藏效果，同时也会降低整个童装收藏存放空间的干度。

3、童装在收藏存放期间，要适当地进行通风和晾晒。尤其是在伏天和多雨的潮湿季节，更要经常通风和晾晒。晾晒不仅能使童装干燥，同时还能起到杀菌作用，防止服装受潮发霉。

4、为了确保童装不受潮发霉，可用防潮剂防潮。用干净的白纱布制成小袋，装入块状的氯化钙(CaCL2)封口。把制成的氯化钙防潮袋放在衣柜里，勿将防潮袋与童装接触，这样就可以降低衣柜中的湿度，从而达到保干的目的。当防潮袋中的氯化钙由块状变成粉末时，就证明防潮袋中的氯化钙已经失效，要及时进行更换。并要经常对防潮袋进行检查。

5、把童装洗干净晾干，如果天气潮湿最好是烘干一下，没法烘干就用电热设备烘烤一下，然后叠好放在真空袋里，一般一个袋子放2个樟脑球，封紧开口，然后用吸尘器把空气抽出来，没有吸尘器就坐在上面拼命把空气挤出来，然后把排气口盖好，放在尽量高的柜子上面。

选择品质好的烫发水除了深层洗发，去除毛发内外杂质，还有调整发质，防护受损部位的作用。那么，头发软烫发能保持多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

细软发质烫发怎么才能卷保持时间长有一定经验的发型师都知道细软发质非常不容易烫卷，掌控难度大，而且即使有卷也保持时间非常短，弹性相对比较差，怎样才能让细软发质好不容易烫出的卷保持时间长一点呢？注意以下几点：

1，选取合适的杠子

一定要选取统一温度的杠子，因为不同的厂家所产的杠子的发热温度有时会不同，有些旧的杠子与新的杠子的发热温度也有所不同，所以事先要检查杠子的热度，这才能保障波浪弹性的一致。至于杠子的大小由设计来定，在上一篇《冷烫发卷的角度~烫发后保持最佳效果的要点》已经谈过，不再重复。

2，准确判断发质

山野学校分析不同的发质其软化的时间都有不同，这要与所用产品相结合，随时观测头发的软化程度，千万不要让头发过度受损，头发过度受损的话，就很难烫出很有弹性的波浪的。

3，了解所用产品的性能

每一种产品都有他各自的特点，这需要我们在用之前先了解清楚其性能，再配合自己对发质的判断来掌握时间，不然的话，就算给顶级的产品给你用也会适得其反。

4，上杠的力度

在上杠时一定要有一定的力度，要让头发均匀地贴紧发杠，不能松紧不一，这非常重要，因为定型的时候就靠它的了，如果头发松松垮垮地卷在杠子上，定型出来的波浪就没有力度，反之则有弹性。

5，温度的控制

在以上几点已说过，发质与产品的结合来掌握加热的时间与次数，受损的发质温度不能太高，可分几段来加热，每次的时间不要太长；健康的头发温度可略高一点，次数可小点，每次的时间可长点。这也要配合产品的说明去做。一句话就是不能让头发烫过了，不管是化学性能还是物理性能。

这个属于沙发，有软硬的分类，你属于细软发质，细软发质有属于受损发质，不易定型，建议要头发顺滑可以做软化，不一定要烫，想要卷发发质会受损，而且想过不一定理想，顶多保持两个月。

细软发质不是受损发质，是易受损发质，而且一般多属于抗拒性发质不爱出卷和不爱直。可选用韩国药水或药性柔和的药水，因为柔和的药水能多烫一会而且头发受损度轻，定型时尽量让头发干一些，看情况也可以用风机适当吹干些，这样定型药水可以更好的和头发接触。还有头发外翻是因为你的头发有时会扎起来，扎出的弯才会翘。

建议你烫卷，一般发质软的头发都很细。所以看上去不多，在做离子会看上去更少，而且做离子最好不扎头发，如果你必须扎头发，头发就还会弯，还是烫卷好，就算卷开了一些也会有蓬松度看上去发量会多些，还有你可以从根烫，你原来烫的只是发尾，杠子只卷了2圈或1圈半就不爱站卷。还有平时你不打一些发品，头发会看出不卷。

脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重，一旦脐部潮湿，很容易引起细菌感染，甚至引发脐炎。因此，在护理过程中，一定要尽可能保持脐部的干燥。下面就为大家介绍一下让新生儿肚脐保持干燥的小妙招吧。

洗澡只用擦浴

在给宝宝洗澡的过程中，最好选择擦浴，避免脐部碰到水;不能将新生儿放在水盆中，因为将脐带浸湿后会导致延期脱落且易致感染。也可以到药店买一种新生儿专用的脐部防水贴，以保护脐部。

防止尿液污染肚脐

第一，尿布不宜过长，避免尿湿后污染伤口，有条件可用消毒敷料覆盖保护脐部。第二，最好选择可以留出脐部空间的尿不湿，为了防止尿液污染脐部，做好隔离措施。第三，及时观察宝宝的排便情况，尿布勤更换。

让肚脐通风

在保持干燥的同时，还要注意肚脐的通风，不要盖得过厚，防止产生水气;一旦发现肚脐有潮湿状况，应立即用棉布轻轻吸干。还应选择质地柔软、透气的衣裤减少局部摩擦。

可用75%酒精擦脐部，每日4～6次，促进脐带及早干燥脱落。千万不要把爽身粉撒在肚脐周围，不利于脐部的正常呼吸，不利于肚脐干燥，而且有感染的危险。

精致女孩的标准可不只是妆容完整加穿搭得体，从发梢到指尖，都要一丝不苟地体现时尚感。发型交给Tony老师，指尖就靠自己和指甲油。下面本网小编带大家来看一下可剥指甲油能保持多久？

可剥指甲油能保持多久

持久性较差，通常只能保持一周。这种可剥离指甲油除了持久性不如传统指甲油，还有其他缺陷：温水浸泡后可横向撕除，但长时间频繁撕扯会对指甲表层造成损伤。如果指甲薄软敏感，就不适合使用此类产品，最好还是保持低撕除频率。水性可剥甲油主打温水可脱落，它主要含有三种成分：水、矿物质色粉和树脂，避免了传统指甲油中的有害物质，也没有刺鼻的气味。这种指甲油适合学生和日常不允许涂甲油的上班族，兼具了良好的使用感和便利的卸除性。

可剥指甲油使用步骤

第一步：涂透明水打底【能更好地剥落】

第二步：涂彩色指甲油【涂两层色泽更饱满】

第三步：涂透明水封顶【持久性更佳】每层干了再涂下一层（快干自然干）因为是水性指甲油，具有亲水性，安全无毒。涂完2-3小时不碰水，最好是睡前洗完澡涂。

可剥指甲油和传统指甲油哪个好

普通指甲油虽然涂起来比较持久，保存的时间比较长，但是味道很大，毒性也很大，对人体的伤害也很大。而可剥指甲油，也就是水性指甲油，虽然涂上去没有那么持久，但是颜色还是没有什么区别的，重要的是，可剥甲油的对人体的伤害会小很多。所以，建议我们平时使用可剥甲油。

传统指甲油主要成分

传统指甲油的主要成分为70%-80%的挥发性溶剂，15%左右的硝化纤维素及少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。涂在指甲上，溶剂在空气中蒸发，指甲表面会留下光滑坚硬的薄膜，形成美甲效果。这种溶剂会产生刺鼻的气味，对于敏感人士来说，使用时要注意通风。随着技术的发展，早前配方中的毒害腐蚀物质（聚氯乙烯、甲醛、甲苯）已经被取代，今天我们买到的传统甲油具有颜色多、价格亲民、光泽度高、质感顺滑、好卸除等优势。自己在家也可以轻松美甲，无需特殊处理。