中老年人吃叶黄素有用吗（精品20篇）

面对如今如此严峻的空气污染状况，保证我们呼吸的空气安全至关重要，像在一些大城市，汽车尾气的排放加剧了空气的污染，而此时就身在车中的我们更加应该保护车里的空气流通换气不受污染，这时就需要车载空气净化器。

车载净化器，又叫车载 空气净化器 、车用空气净化器、汽车空气净器，通常由高压产生电路负离子发生器、微风扇、空气过滤器等系统组成。是指专用于净化汽车内空气中的异味、有毒有害气体、细菌病毒等车内污染的空气净化器。

机器内的微风扇（又称通风机）使室内空气循环流动，污染的空气通过机内的空气过滤器（两次过滤）后将各种污染物清除或吸附，然后经过装在出风口的负离子发生器（工作时负离子发生器中的高压产生直流负高压），将空气不断电离，产生大量负离子，被微风扇送出，形成负离子气流，达到清洁、净化空气的目的。

高效净化方式：摆脱台式空气净化器滤网——被动净化方式，离子技术的主动净化方式更显示其高效的净化效果。结合多重滤网，牢牢吸附粉尘这种传统的被动净化方式，并不能净化车厢内的每个角落，但离子技术则可以解决这个问题，源源不断地喷洒来自车载空气净化器的离子，会到达车厢的每个角落，起到彻底的净化效果。

高强度除菌力：要达到高强度的除菌力，则需要采用高质量的离子技术。一般的车载空气净化器会采用银离子净化技术、低温等离子技术；高级一些的会采用负离子技术和光触媒技术；而再高级的会采用净离子群技术。

外观时尚：时下的小家电，流行的不再是典雅的欧美风格，而是简约时尚的日系风格，而车载空气净化器也一样，纯色调、时尚外观更受欢迎。而注重实用性的现代人，在选择礼品的时候越来越关注车载空气净化器。不管是新居礼物、结婚礼物还是商务礼品，车载空气净化器都成为了首选。

以上便是车载空气净化器的介绍，希望能够帮助到大家。小编建议，无论在家里，或者工作场所，只要是你会长时间停留的地方，空气的质量都会影响你的健康，所以务必在有空气污染的地方增加一些空气净化的设备。

虽然说老年人无欲无求，但那只是他们把爱情转化为亲情的表现，并不代表他们没有性爱。老年人要进行性生活，一定要注意一些小细节。

中老年人夫妻生活技巧——慢慢来：老年人的体力毕竟不比年轻，对于太过激烈的性生活。如果老人想用性来证明自己有多勇猛的话，这是没必要了，反而会影响双方的健康。老人应慢慢来，以前戏为主。

中老年人夫妻生活技巧——切勿使用药物：老年人身体逐渐下滑，出现阳萎、早泄的情况是很正常的。所以建议老人不要使用药物来满足自己的性生活，性爱应该是在顺其自然的情况下进行，才能使双方得到满足，而且也有益身心健康。

中老年人夫妻生活技巧——次数不宜多：床上运动是非常费精力的，连年轻人事后都会腰酸背痛，所以老人平时一定要注重养生，调理好自己的体质，才能保证正常的性生活。一般老人的次数会随着年龄增大逐渐减少，但是只要在不影响双方身心健康的情况下，次数并不是那么固定的。

中老年人夫妻生活技巧——侧卧位更舒适：老年人的骨骼灵活度都会下降，机体的协调能力也大不如以前，最适合老人的性生活方式是侧卧位，不仅省力还能保护骨骼。

中老年人夫妻生活技巧——讲情话：老人都是不擅于讲情话的，他们觉得年龄都这么大了，被人听了笑话。但在两个人的时候，情话可是激情的催化剂。老人可以把平时藏在心里的话讲出来，让老伴开心一下，回忆年轻时的快乐时光。不仅能增进两人的感情，还能使激情燃烧。

中老年人夫妻生活技巧——晨起性爱：年轻时的性爱不分时间，但是老年人不一样，老年人经过一个晚上的休息，早上是精神最好的时候，这时候的性爱质量是最好的，也很容易进入状态，但是还是需要前戏的哦!

中老年人夫妻生活技巧——接吻：亲吻是最好的情话，老人平时很少有亲密的行为，在这里时候可以把顾虑抛开，一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。

老年人虽然没有工作，闲置在家，但是只要找对自己的兴趣，也可以有美满的晚年生活

长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：

眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。

牙齿坚，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。

声息和，心气平和，呼吸平稳，每分钟呼吸16―20次，说明肺脏功能正常，抵抗力强。

形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。

腰腿灵，且心情舒畅，表现为肌肉、骨骼、四肢关节神经功能良好。

前门松，无淋漓不尽和阻滞之感，说明前列腺、泌尿生殖系统无恙。

后门紧，无溏便、便秘，肛门括约肌紧张度好，肛肠道无特殊病患。

脉形小（60-80／分），表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐，说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。

饮食稳，不挑食、偏食，无烟酒嗜好，注意营养卫生。

起居恒，按时起床入睡，睡眠质量良好。

瘦脸针是目前生活比较流行的一种微整手术，瘦脸针安全有效，瘦脸效果很好，备受大家喜爱，很多女性朋友都会经常打瘦脸针，很多妹纸想打瘦脸针来改变自己的容貌，那么圆脸打瘦脸针有用吗？瘦脸针只针对咬肌肥大。

圆脸打瘦脸针有用吗

瘦脸针并不适合每个脸大的妹纸，瘦脸针只针对于脸部咬肌发达的妹纸。脸上骨骼宽大的妹纸必须通过整容，削去宽大的腮骨，从而改变脸大的现状。脸上脂肪多的妹纸只能通过溶脂针或者脸部吸脂的方式改变脸大的现状。

经期打瘦脸针会怎么样

月经紊乱

女性在月经的这段时期，身体会产生抗凝血机制效应，打瘦脸针容易影响经期流血量，造成以后月经紊乱;

炎症感染

女生在来例假期间身体免疫力比较低，这个时候打瘦脸针容易导致炎症感染。

出现身体不适

部分女性注射完瘦脸针之后可能出现局部肿胀发热，不适，身体疲劳等表现。

月经结束多久能打瘦脸针

要打瘦脸针的话，最好在经期前后，如果在经期后打，最好在月经结束一周后打。

瘦脸针后为什么不能化妆

化妆品对伤口有刺激

打完瘦脸针之后的一个月都最好不要化妆，因为瘦脸针后伤口没有马上恢复，而化妆时很容易将化妆品里的的色素、粉质带入未愈合的伤口之中，引起打完瘦脸针后出现感染，进而延长瘦脸针的恢复时间。

卸妆容易导致感染

瘦脸针后不马上化妆，其中还有一个重要的原因是瘦脸针注射后一周之内不能让手术部位沾水，而化妆之后我们需要利用卸妆产品和清水卸除妆容，这与做瘦脸针后的保养相违背，因此打完瘦脸针之后不可以马上化妆。

乐敦cc这款美白精华特别多人都在安利他，说能够有效的去除痘印，但是有些小仙女入手后发现好像对痘印没有太大的用处，这是怎么回事呢？具体要怎么使用才是最好的呢？

乐敦cc精华有用吗

连续使用乐敦cc美容液三四周左右，痘印就可以消除的差不多了，主要针对局部色斑、痘印，对新痘印效果明显，对老痘印的效果不太好。另外乐敦cc美容液对毛孔粗大也有一定的改善作用，且不会对痘痘粉刺肌肤造成负担。

乐敦cc精华有依赖性吗

没有依赖性

正是因为没有依赖性所以才证明乐敦cc精华是真的不含激素的啊!像是一些所谓的美白产品如果一开始使用，短时间内就有惊人的效果的话，那才应该怀疑一下是不是有激素的说。不管怎么样，皮肤都是有一个接受过程的，不可能立竿见影。

乐敦cc精华能去痘印吗

这款精华也已经是非常红了，相信很多妹纸都入了!我的使用感一般，因为是混油皮实在爱不起来这种质地，真的太油了。而且我也没有别人说的那么夸张一个礼拜就看到效果，我的痘印很多而且都是多年累积的老痘印很难搞定。总而言之质地不喜欢，对我的痘印也没什么效果!但碍于它价格比较可爱，如果你只是想用它来去新鲜痘印的话，还是建议入手的

乐敦cc精华使用感受

到手后立马就用了里面还有Vc成分所以只能晚上用见不得强光舍友说她初中的时候大白天脸上涂了Vc就出门结果没多久发现脸都变黄了哈哈哈但是手机的光还是可以的洗完脸以后准备上床睡觉就会往手心滴上56滴双手搓热了以后再往脸上有痘印的地方涂抹这样子比较容易吸收有淡淡的橘子香很好闻大概用了一两个月的样子效果其实也不是太明显不过说实在的护肤这东西本来就是一个长久的过程持之以恒才会见效

家用脱毛仪现在在很多妹子家里都很常见，而且有很多不同的品牌可以挑选，用起来也是比较安全方便的。下面本网小编给大家讲讲家用脱毛仪有用吗？

家用脱毛仪有用吗

家用脱毛仪当然是有用的，通常只要是通过FDA(美国食品药品监督管理局)认证通过的脱毛仪，都可以达到脱毛的效果。但家用脱毛仪和医疗美容的脱毛方式一样，是无法达到永久脱毛的效果的，只是在使用的时候会让毛发越来越少，并且维持数年的效果。

在市面上家用的脱毛仪器很多，但因为家用脱毛仪一般的设计理念都是安全至上，所以能量设计得也会比医院的脱毛仪更低。因此，家用的脱毛仪见效时间会比不上医院的激光脱毛和光子脱毛的治疗那么快，并且还需要妹纸们长期按照疗程来坚持才可以得到较好的效果。

家用脱毛仪使用心得

本人情况：皮肤偏白，整体毛发不算浓密，但以前做拍摄活动的时候，被供应商要求用剃刀脱过小腿的毛，所以小腿局部会出现毛发粗硬的情况。我属于敏感肌肤，到美容院激光脱毛是噩梦，皮肤变得又疼又红，而且只能维持半年左右。

这款家用脱毛仪是我用过的最好的脱毛仪，无痛且对于我这种敏感皮肤完全无损伤。Ulike这款脱毛仪是新一代带即时冰感功能，比上一代更好用。我只脱局部毛发，第一次用时害怕疼，所以只调到一档。用完第一次，毛发长出来时觉得好像没什么变化。隔了两天又使用了一次，这一次后，毛发生长已经感觉明显变慢了，而且比之前要细要柔软一些。我是头一个月一周两次，第二个月开始每周一次。对于某些不太敏感，而且毛发顽固的部位，我会选择增加频率。目前使用仪器已经两个多月了，效果非常好。小腿上的毛是以前的十分之一了，而且尽管长出来，也是细软的，基本不影响美观程度。真的强烈推荐大家使用，从此不用去美容院了喔。

家用脱毛仪的优势

家用的脱毛仪，相对于医院的脱毛仪来说，更便于妹纸们上手使用，并且节约了很多跑去医院的时间和排队的时间。对于平常朝九晚五，一到家就葛优躺的上班族来说，家用脱毛仪的脱毛方式看上比去医院脱毛更加实际，但实际是否会达到效果，就要看妹纸们是否按照疗程使用了。

脱毛也可以按照部位来进行选择，一般家用的更适合需要大面积脱毛的躯干和四肢，因为类似脱小腿毛发的话，一个疗程需要一年左右，中间大概也要脱5次，这样算来的话，使用家用脱毛仪就可以为我们节省了更多去医院的时间。所以说，家用的脱毛仪更适合脱躯干和四肢体毛。而对于小部位的唇毛、腋毛、比基尼部位脱毛，去医院或者具有医疗美容资质的诊所更好，因为这些部位脱毛价格一般不贵，并且在医院脱毛比较快速和明显。

家用脱毛仪的原理

家用脱毛仪的原理就是利用激光穿透表皮到达毛囊，毛囊里的黑色素吸收了激光光能，产生瞬间的高温，灼烧毛囊让毛囊枯萎进入休眠期，这样毛发就会有一段时间不会进行生长。但毛囊的休眠期也是有期限的，所以需要隔断时间再进行补打，通过反复几次让大部分毛囊都进入休眠期，皮肤就能保持光溜溜的啦。

由于家用脱毛仪的能量普遍较小(医用的大型脱毛机器一般都能达到500-600瓦的功率，而我们家用脱毛仪都是20-30瓦)，在起效速度上家用脱毛仪并不快。所以建议妹纸还是可以先去医院做完规定的脱毛疗程，再在家里定期使用家用的脱毛仪，作为激光脱毛或者光子脱毛后续效果的巩固和维持。

中老年肥胖者往往会担心由于体内脂肪过多，会带来的高血压、高血脂等慢性疾病，吃什么利于去脂呢?

中老年人去脂食材——牛奶

含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

中老年人去脂食材——玉米

含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向来不患高血压、冠心病，主要得益于他们的主食是玉米。

中老年人去脂食材——燕麦

含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和p一脂蛋白，防止动脉粥样硬化。

中老年人去脂食材——苹果

含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上的苹果，即能维持满意的血压。

中老年人去脂食材——茶

可降低体内血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

中老年人去脂食材——鱼

是一种高蛋白低脂肪的食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。

菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶有平稳的降血压的作用，绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。

中老年人去脂食材——洋葱、蒜

含前列腺素，有舒张血管、降低血压的功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏和动脉。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用洁面刷，洁面刷可以有效帮助我们清洁肌肤卫生，疏通毛孔深层垃圾，那么洁面刷有用吗？洁面刷不会使毛孔变大。

洁面刷有用吗

洗脸刷挺有用的，比较多的人认可，它是利用声波震动技术在洁面刷上产生高速的震动从而达到去角质，控油紧致毛孔，增加皮肤弹性的效果。而且对皮肤没有刺激，还利于皮肤对化妆品的吸收。

刷毛对皮肤的适度刺激就像天天做面部SPA,促进血液循环,帮助淋巴排毒,久而久之会变得气色红润有光泽,除此之外,洁面刷号称自己美白、保湿、抗老和控痘功效全包揽,有人要问到底有没有那么神奇?其实,这些辅助功能不是直接带来的,却是真实存在的,深层清洁能帮助去油污和角质,毛孔呼吸更通畅,痘痘自然就能得到缓解,清洁后的皮肤能让后续使用的护肤品更好地被吸收,皮肤变好自在情理之中。

我们已经知道，人类有借助刷子增强清洁效果的传统，包括鞋刷、扫帚、牙刷等等。洗脸刷的清洁效果来自于机械摩擦。刷毛很细，可以触及手不能触及到的皮纹、毛囊口。无论是往复式震动，还是圆周式旋动，都是如此。往复式震动由于刷毛的活动范围较小，故摩擦力比圆周式小，所以去角质力也相对会弱一点(温和一点)。

刷头分为海绵的、细毛的，由于越粗的毛摩擦力越强，故又开发出不同直径和形状的毛，适合不同的需要。然而，这只是强度的减弱，原理上仍然相同。使用海绵刷头，则除了摩擦力外，还增加了吸附力(毛细作用)。

声波清洁，属于宣传用语。曾有人将300Hz(震动频率为300次/秒)的震动说成是超声波，其实超声波必须是20000Hz以上，300Hz仅能产生普通的机械波，这种波不具有清洁能力，在本质上，仍然依赖于刷毛与皮肤的接触界面产生的机械摩擦实现清洁和去角质功能。

从某品牌的试验数据来看，可以提供X倍的清洁力，而后带来一系列的效果，例如皮肤更光滑、皮肤更细腻、粉刺减少、肤色看起来更细嫩、增加皮肤吸收能力等，这是可以说得通的，因为：

皮肤更干净、角质层更薄，就可以更光滑、细腻，因角质代谢不畅而导致的粉刺(注意：是粉刺，而不是炎性痘痘或者敏感起疹、美容性痤疮)，以及因为衰老、日光造成角质异常增厚，借助这样一个强力清洁和去角质的工具(包括但不限于洗脸刷、化妆棉、撕拉式面膜)，可以获得更好的皮肤表现。屏障功能的削弱，尤其是角质层变薄，皮肤渗透性增大，也就更容易被外界物质渗入(请注意：这种更多的渗入是双刃剑，意味着皮肤也更容易受到刺激、有害物和刺激物也更易渗入，细菌也更容易侵入)。

同时，也因为其非常强的清洁功能，也尤其值得警惕不当使用而造成过度清洁。

洁面刷会变大毛孔吗

洁面刷本身不会变大毛孔，但是，错误的使用方法容易导致脸部毛孔变大。

洁面刷只会帮助深层清洁毛孔中的藏污纳垢，保持毛孔的通畅，一定程度上还可以帮助预防因为毛孔中污垢太多撑大毛孔的情况发生。

洁面刷具有很好的清洁作用，尽管它不会使毛孔变大，但是也不会帮助缩小毛孔。洁面刷只能够机械地帮助清洁毛孔中的污垢，对于本身毛孔粗大的肌肤来说，如果是有炎症存在的话，使用洁面刷还可能造成炎症加重。

如何正确使用洗脸刷

1、衰老且角质层厚肌肤、真正的粉刺肌肤、混合性皮肤的T区、比较油且没有屏障损伤的肌肤，可以使用洗脸刷。

通过去角质和清洁，能够使肌肤有更光滑、细嫩的表现。对于T区白头，也会有改善作用(黑头这方面就比较弱了，因为黑头里面有很多根毛，在皮肤深部，刷子是刷不出来的)。考虑到皮肤的更新周期，也不需要过于频繁使用，一周使用个一两次就足够了。

2、敏感性肌肤、炎症性肌肤、干性，不建议使用洗脸刷。

这类皮肤屏障受损，缺乏皮脂膜、角质层薄、角质层细胞间脂质缺乏，需要的是保护，而不是X倍的清洁。这种强力的清洁和去角质功能，可以让屏障受损加剧，毛细血管扩张，已经不止一次有人向我反馈使用洁面刷后皮肤刺痛、发红、受损。

3、正常肌肤，中性肌肤，可用可不用，不用为佳，用也少用。

不建议特意去角质，不仅是洁面仪，化妆棉、撕拉式面膜、湿巾、果酸等，我均不建议使用。如果觉得不买一个洗脸刷，生活不够高端洋气上档次，那么买一个也无妨，偶尔使用之，不要让它伤害你的皮肤。照官方的建议，每天使用两次，每次每个区域长达十几二十秒，感觉很难承受。

4、注意使用方法

洗脸刷与皮肤之间的摩擦力，还受压力影响。刷头压在皮肤上越紧，摩擦力越大，去角质力越强，所以，请不要过度压。如果有宣传说：刷头完全不需要接触皮肤，那么，请用手洗脸就是了。

5、卸妆，尤其是浓妆，洁面工具是一个好帮手

它确实能够帮助清洁(话说回来，惯画浓妆的人，皮肤多数也好不到哪里去)。但防晒霜、轻彩妆，觉得没有使用刷子的必要，因为卸妆太伤皮肤了，甚至被葛西健一郎先生认为是黄褐斑的诱因之一。事实上，也不主张经常化浓妆。

总而言之，洗脸刷并不是一个神器，它只是一把刷子。它是技术与营销结合的产物。比较新式的刷子采用了单片机(微电脑)控制，运行到一定时间后能够自动停止，相信也就是怕你用的时间太久而损伤皮肤。

用洁面刷后怎么变小

毛孔收敛水护肤

用完洁面刷之后想要毛孔能够变小的话，一定要注意使用具有收缩毛孔功能的收敛水。

方法：洁面刷洁面之后用清水将脸上的泡沫冲洗干净，然后用干净毛巾吸附多余水分之后再拍打上收敛水。

冰敷

将冰镇过的铁匙敷在毛孔粗大位置能够帮助收缩毛孔。

毛巾冷敷

把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

蛋清面膜

将蛋清和橄榄油混合后涂抹在毛孔粗大位置，能够帮助紧实肌肤。

用水果敷脸

西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

土豆敷脸

将新鲜的土豆切片后敷在毛孔粗大位置，其中丰富的维生素能够收缩毛孔，祛斑嫩肤。

柠檬汁洗脸

油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

用洁面刷之后有的人感觉皮肤变得细腻光滑了，毛孔变小了。这是因为使用洁面刷将原本撑大毛孔的油脂污垢清洁出来了，而且将脸部堆积的废旧角质层也清除干净了，皮肤变得更加光滑，看上去感觉毛孔也变小了。

随着年龄的增大，老人机体功能开始退化，胃动力开始变差，胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整，弯腰、散步等方式可帮助消化，利于消化系统的正常运作。

法宝一：饭后弯腰

每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1至2分钟。

法宝二：饭后散步

饭后半小时，可以散步20至30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。有高血压的老人也要谨慎尝试。

法宝三：避免饭后两大习惯

一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化。二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。

很多人现在在一些比较重要的场合，都会吃一些薄荷糖，让自己的口气更加清新，但其实薄荷糖是没有去除口臭的作用的，它只能暂时的掩盖。

薄荷糖可以去除口气吗

不可以去除口臭，只能暂时的掩盖一会儿。

专家表示，吃完薄荷糖口气可能会比之前的还要糟糕!因为市面上大多数的薄荷糖都只能起到暂时性的作用而已，它只能帮助掩盖难闻的口气，并不能缓解。并且，薄荷糖中因为含有糖分，在食用后会促进细菌生长，而这些细菌在分解糖类物质后会产生难为的气体，导致口气更加严重。

口臭吃薄荷糖有用吗

很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。

一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

有口臭怎么办

1、饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。

2、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭

3、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

4、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

5、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

6、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

薄荷糖的功效与作用

1薄荷糖具有提神醒脑的作用。由于薄荷叶的清香，随着人体的食入带到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。

2需要消炎止痛时也可以吃薄荷糖。这是因为薄荷中所含的物质能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，缓解咽痛的现象。

3吃薄荷糖有助消化哦!薄荷的气味对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷糖，可以帮助缓解其不适的症状，变得精神百倍。

在从事工业生产的作业工人中，有一些工种的作业工人需戴眼镜操作，是为了保护作业工人的眼睛免受作业时产生的有害因素的损伤。那么，电焊防护眼镜有用吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

电焊防护眼镜非常有用，能有效地阻挡电焊时产生的强烈紫外线。焊接电弧的可见光线的光度，比人眼能正常承受的光线光度可大一万倍。强烈的可见光，将对视网膜产生烧灼，造成眩辉性视网膜炎。此时将感觉眼睛疼痛，视觉膜糊，有中心暗点，一段时间后才能恢复。如长期反复作用，将逐渐使视力减退。

防护眼镜的注意事项：

(1)挑选、佩戴大小合适的防护眼镜，以防作业时脱落和晃动，影响使用效果。

(2)眼镜框架与脸部要吻合，避免侧面漏光。必要时应使用带有护眼罩或防侧光型眼镜。

(3)防止面罩、眼镜受潮、受压，以免变形损坏或漏光。焊接用面罩应该具有绝缘性，以防触电。

(4)使用面罩式护目镜作业时，累计8小时至少更换一次保护片。防护眼镜的滤光片被飞溅物损伤时，要及时更换。

(5)保护片和滤光片组合使用时，镜片的屈光度必须相同。

(6)对于送风式、带有防尘、防毒面罩的焊接面罩，应严格按照有关规定保养和使用。

电焊光伤眼急救措施：

长时间不戴防护眼镜看电焊弧光，眼睛会被电弧光中强烈的紫外线所刺激,从而发生电光性眼炎，即平常所说的电弧光“打”了眼睛。

①发生电光性眼炎后，简便的应急揹施是用煮过而又冷却的人奶或鲜牛奶点眼，可止痛。使用方法是，开始几分钟点一次,随着症状的减轻,点人奶或牛奶的时间可适当地延长。

②还可用毛巾浸冷水敷眼，闭目休息。

唯爱美牙仪，小小一个就像是充电宝，短短的时间，就可以让你的牙齿变得亮白绚丽，运用了当前先进的美白技术，冷光美白，让你的自信笑出来！

唯爱美牙仪有用吗

是有用的，不过它真的值这个价格吗？来自微商朋友圈的东西，你真的觉得很正规吗？化妆品，保健品和美容产品是三大水深行业，几十元的成本，几千元的售价，。如果你有需求也可以买，不过美牙仪其实对牙齿有危害的，而且这种美白，其实会让牙齿越来越脆弱，越来越受到腐蚀

是不推荐的，建议好好刷牙，想要快速美白的妹纸可以试一试，但是不建议频繁使用哦！避免伤害我们的牙齿

唯爱美牙仪骗局

唯爱走的确实是传销模式、靠代理自我包装、各种作假销量截图、靠招代理层层返利赚钱、你想赚钱就必须拉更多人加入你的团队，然后老会员会教你们怎么做，怎么包装自己，怎么发朋友圈、怎么去一些网站推销引流、然后你拿的货必须保持比你手下的团队拿的要高、很多人用了没效果，公司就说别人是买到假货！标价三四百，出产成本超过30都要烧高香了，产品其实没什么技术含量、就一个蓝光灯牙套加一支过氧化物凝胶、漂白、腐蚀牙齿达到一定效果，自己想想吧…

美牙仪的副作用

1、它是采用冷光美白的方法,这种会伤及牙表面,不仅会在牙表面造成划痕,还会使牙齿失去光洁度.

2、在美白过程会对牙体造成损伤,如果有做过烤瓷牙的,还可能引起崩瓷、修复体变色、牙龈炎等各种症状.

3、还会引起牙体过敏,会难受一段时间,美白效果通常只持续1~2年左右,并不是一劳永逸,效果消失后,牙齿比原来没做前更难看.

4、在黑暗光线下(如舞厅、K房)牙齿会出现荧光效果.

5、容易损伤牙龈,而且对牙齿结构影响还是有的,因为冷光美白牙齿是利用高浓度氧化锌为主体的美白剂,对牙齿快速产生氧化还原作用,对牙齿有化学性损伤.在操作过程中,牙齿会感觉到酸痛,做完之后容易出现牙本质过敏(冷热反应),牙齿脆化的几率较大.

美牙仪的副作用

1、它是采用冷光美白的方法，这种会伤及牙表面，不仅会在牙表面造成划痕，还会使牙齿失去光洁度。

2、在美白过程会对牙体造成损伤，如果有做过烤瓷牙的，还可能引起崩瓷、修复体变色、牙龈炎等各种症状。

3、还会引起牙体过敏，会难受一段时间，美白效果通常只持续1～2年左右，并不是一劳永逸，效果消失后，牙齿比原来没做前更难看。

4、在黑暗光线下(如舞厅、K房)牙齿会出现荧光效果。

5、容易损伤牙龈，而且对牙齿结构影响还是有的，因为冷光美白牙齿是利用高浓度氧化锌为主体的美白剂，对牙齿快速产生氧化还原作用，对牙齿有化学性损伤。在操作过程中，牙齿会感觉到酸痛，做完之后容易出现牙本质过敏(冷热反应)，牙齿脆化的几率较大。

现在很多人脱毛都喜欢用脱毛仪来脱毛，脱毛仪脱毛的效果是很不错的，很多人种草，淘宝上就有很多的脱毛仪，不知道淘宝上的脱毛仪是不是真的有用。

淘宝上的脱毛仪有用吗

淘宝上的脱毛仪器有很多种，我们不能单纯地回答有用或者没用，因为淘宝的脱毛仪各式各样，每一种作用机制和光谱也不相同，所以我们不能轻易得出有用或者没用的结论。不过，要看淘宝上的脱毛仪究竟有没有用，还是要根据其工作原理来看。一般在淘宝上有用的脱毛仪，都是那些真正使用利用激光、光子(强脉冲光和弱脉冲光)、宅光脱毛(HPL)、Elos(光电结合)的选择性光热动力学为原理，进行除毛的脱毛仪。因为只有这样，仪器发出的光才能穿过皮肤表层到达毛囊根部，毛囊中的黑色素也会对特定波长的光进行选择性吸收，光能吸收转化为热能，从而破坏毛囊，让妹纸们身上的毛发停止生长。

脱毛仪器的原理

1、脱毛仪器的原理之激光去毛

以激光为脱毛能量的仪器是脱毛仪中的一个重要分支，激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过激光波长能量便能穿过皮肤表层到达毛囊的根部，随后毛囊内的广内会被吸收和转化为破坏毛囊组织的热能，从而让正处于生长期的毛发被烧坏，从而凋亡。激光在对毛囊发挥作用的同时不会损伤到周边的组织，正规操作的前提下较为安全。

激光脱毛仪器代表：激光脱毛仪则一般用到的是美国科医人的Lighsheer真空脱毛设备和以色列飞顿冰点脱毛仪，都采用810nm半导体激光。最经典的激光脱毛仪器就是以色列飞顿的冰点脱毛仪，波长810nm，这个是需要涂凝胶的。

2、脱毛仪器的原理之光子去毛

光子与激光是不同的，光子指的是强脉冲光。光子脱毛的仪器利用的是强脉冲光能吸收黑色素的特点，当强脉冲光在毛囊里面达到一定积累量时，会产生热能。这种热能足以破坏毛囊细胞，让正处于生长期的毛发被皮肤癌掉，失去活力，从而达到脱毛的效果。

光子脱毛仪器代表：光子脱毛仪主要是美国科医人IPLQuantum光子脱毛仪，科医人也是全球最大的医疗激光公司，光子技术的领导者。

淘宝上的脱毛仪如何选择

1、选经过FDA的认证的脱毛仪

如果你要在淘宝上购入脱毛仪，那最好是选择经过FDA的认证批准的脱毛仪。因为美国FDA是国际医疗审核权威机构，由美国国会授权、专门从事食品与药品管理的最高执法机关。经它认证的家用脱毛仪更有质量上的保证，因此在淘宝上卖脱毛仪应该首选经过FDA认证的脱毛仪。

2、选择光谱相对较长的脱毛仪

妹纸们在淘宝上选择脱毛仪，最好是选择光谱相对较长的那种。因为光谱越长对深色皮肤越安全，穿透皮肤的能力也会较强，更容易破坏毛囊。通常而言，达到810nm激光能对脱去粗毛有更好的效果，因此求美者要尽量选择500nm以上的激光。

3、选择灯头面积更大的脱毛仪

妹纸们在淘宝选择脱毛仪的时候，最好是尽量选择灯头面积比较大的脱毛仪，因为灯头的大小决定了出光面积，另外，灯头面积越大使用起来越方便。

4、选择发光次数更多的脱毛仪

发光次数也是在淘宝选择脱毛仪的一项重要指标，妹纸们在选择的时候，最好是用发光次数更多的脱毛仪，因为这个发光次数直接决定了脱毛仪的使用寿命。但光照强度和发光次数两者不可兼得，因为光照强度越大，发光次数也就越少。

5、根据光照强度选择脱毛仪

脱毛仪的产品说明中都会注明光照强度多少焦耳/平方厘米，这是评判脱毛效果的重要指标。一般来说，至少要达到5J/cm2才能破坏毛囊防止短期内再生长。因此，妹纸们在淘宝上选择脱毛仪，也至少要达到这样光照强度标准才可以。

家用脱毛仪器和医院脱毛设备的主要区别

现在很多妹纸在夏季来临之前都长草了家用脱毛仪，但要告诉大家的是：家用脱毛仪的效果肯定是要略逊于医院脱毛设备带来的效果的。因为家用脱毛仪威力追求使用上的安全性而降低了能量的大小，所以妹纸们用家用脱毛仪的疗程会比在医院做脱毛项目来得更久一些。另外，家用脱毛仪和医院设备一样，无法达到永久性脱毛的效果，只能在脱毛后维持数年效果。

精华液都有着浓缩的营养成分，有很好的护肤效果，是大家日常护肤最常用的护肤产品，不同的精华液功效作用都不一样，瘦脸精华很多人感兴趣。

瘦脸精华液有用吗

没有什么特别的作用，是紧致肌肤的，可以去水肿，提拉精致，瘦脸精华一般是排出水肿的效果，可以立马起作用。

瘦脸精华液哪个好

瘦脸精华TOP1——娇韵诗V脸精华参考价格：620rmb/30ml

娇诗韵最有名的就是它的瘦身产品，这款V脸精华同样极具口碑。使用半年左右能看到明显的效果。涂上去是凉凉的感觉，加以轻微的按摩。产品味道很好闻，淡淡的香味，吸收效果非常好。能够消除面部五处“脂肪袋”中的脂肪并消除面部浮肿，塑造颧骨与下巴轮廓，同时收细毛孔，提升紧致肌肤并均匀肤色。

瘦脸精华TOP2——法国娇兰恒采动能紧致精华露参考价格：rmb1050/30ml

高度浓缩的精华素质地如同丝绸一般，柔软温和得令人惊叹，效果非凡。初次使用就能释放它光滑并紧实肌肤的功效，紧致效果超乎想象。日复一日，顽固的皱纹也渐渐消失，肌肤重建弹性紧实。

瘦脸精华TOP3——彼得罗夫轮廓紧致精华液参考价格：rmb1300/30ml

这款可以全面塑造完美小脸适合所有肌肤类型。特别适合有小脸要求的使用者。通过收缩咬肌、缩小脂肪体积、促进胶原蛋白和弹力蛋白的生成以及加快肌肤自身新陈代谢从而紧致提升肌肤轮廓，恢复肌肤弹性，平滑肌肤纹理，“全面”打造紧致无瑕小脸。这款产品号称效果可以媲美瘦脸针。

瘦脸精华TOP4——迪奥立体紧致塑颜精华露参考价格：rmb1150/50ml

Dior迪奥立体紧致塑颜精华通过集中纤容、塑颜及提拉紧致的结合，仅这一款产品就可为肌肤提供瞬时提拉紧致和长期强化护理。独有的轻薄、易渗透质地可对肌肤产生瞬时的提升效果，肌肤从而紧致，再塑脸部轮廓。

瘦脸精华TOP5——兰蔻新立体塑颜紧致精华乳这款由于是针对成熟肌肤的，质地对相对来说厚重一些，涂上去非常的滋润，涂抹的时候非常舒服，能很快的被肌肤吸收，而且紧致肌肤的效果很明显，等到肌肤已经充分吸收了这些精华后，脸部皮肤的弹性明显增加，而且坚持了之后感觉脸部轮廓变的明显了，塑颜效果不是盖得。

瘦脸精华液使用方法

在按摩之前，首先要清洁肌肤，再用精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。下面就来看具体的按摩手法!

额头

Step1：取适量精华液于掌心，双手交叠搓揉，使精华液均匀分布双手。

Step2：双手平贴额头，从下往上方向，双手相互交替，从眉骨往上拉提按摩至发际线约2次。

卧蚕

双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次，有助消除眼下、眼尾细纹。

脸颊

右手打横，指腹从鼻梁右侧从内往外推至发鬓处，定点按压约3秒，重复约2次换边做，有助拉提。

唇部

以双手的中指及无名指指腹，从嘴角两侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约2~3秒，重复此动作约2次。

下巴

Step1：双手中指及无名指指腹，从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方，定点按压约2~3秒。

Step2：从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处，定点按压约5秒，重复步骤1、2约2次。

瘦脸按摩TIPS：若按摩到一半时，脸部较干者，可再增添精华液，促进肌肤滋润度，按摩时，手法要尽量轻柔，以免过度拉扯肌肤、产生细纹。

瘦脸精华液注意事项

1、按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟更利于精油分子渗透到皮下脂肪。

2、避免精油接触到眼睛。

3、怀孕期、哺乳期、婴幼儿不宜使用精油。

4、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上。

5、女性经期最好停止使用。

6、建议晚间使用，若白天使用，要注意做好防晒措施。

7、最佳使用时间，睡前2小时。不过你也可以早晚一次。

8、每次用后拧紧瓶盖，避光密封保存。

其实，每一个老年人都会面临着心理衰老的问题，保持心理的年轻态也并不是一件容易的事情，所以老年人在生活中应当注意健康的生活方式，从而可以助力心理的年轻态，甚至可以帮助自己长寿。今天请大家看一下，中老年人心理衰老怎么办？

1、多用脑，勤思考

大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。

2、参加体育锻炼

体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

3、处理好人际关系

对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。

4、互助忍让更健康

互助为乐，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家，我帮别人要忘却，别人帮我记心上。“气能一忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持“忍让哲学”。

5、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到这种满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，不可无限扩张，要在法律与道德的规范卜，去满足个人适当的需求。

总而言之，心理的衰老和生理的衰老是一样的，需要每个人特别的注意，保持生理健康的同时，养成健康的生活习惯和积极向上的生活态度，从而可以减少心理的衰老，延年益寿，减少不必要的疾病。

将杜仲片装入猪腰内，外用卫生纸浸湿后将猪腰包裹数层，置柴灰火中慢慢烧烤，熟后取出去纸，食猪腰。

中老年人腰痛食疗2.老桑枝炖鸡：

老桑枝60克，母鸡1只。将鸡去毛及内脏，洗净，桑枝洗净切段，共入沙锅炖汤。上二方适用于老年腰痛偏阳虚者。

中老年人腰痛食疗3.女贞子酒：

女贞子250克，低度白酒500克。将女贞子洗净后，放入低度白酒中，浸泡3～4周，每日饮1～2次，每次1小盅，适用于老年腰痛偏阴虚者。

中老年人腰痛食疗4.胡桃仁饼：

胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许，将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用。适用于老年人肾虚腰痛伴有畏寒肢冷、大便干结等症。

中老年人腰痛食疗1.猪腰：

杜仲15克，猪腰四个。将杜仲切片，猪腰破开呈钱包形。然后将杜仲片装入猪腰内，外用卫生纸浸湿后将猪腰包裹数层，置柴灰火中慢慢烧烤，熟后取出去纸，食猪腰。

中老年人腰痛食疗5.当归生姜羊肉汤：

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。有温中补血、补肾御寒的作用。适用于老年人肾虚腰痛伴有面色苍白、畏寒怕冷等症。

在我们的家庭中，因为空气污染的原因，所以很多的消费者会购买 空气净化器使用，但是如果家庭中有一些吸烟或者是其他的原因造成烟雾的话，就需要家用烟雾净化器了，所以今天小编来为大家介绍下我们的家用烟雾净化器的一些情况供大家了解。

家用烟雾净化器

家用烟雾净化器设备，设计是相当独特的，安装简单，不需要另外铺设吸烟管道，操作起来比较简单，不需要专业人员去掌控。因为配置了大功率的无刷电机，使得设备的使用寿命延长，运行的时候噪音小，空气流量高。从过滤的情况来看，是三重过滤设计，其中包括初效过滤器、中效过滤器和主过滤器，多重的保护，让净化效果非常理想，达到了99%以上，可以直接在室内排放。大面积初效过滤器能有效过滤掉颗粒较大的粉尘，以延长主过滤器的使用寿命。程序控制更为先进，能实现自动清灰的效果，还可以进行360度的自由定位，清理无死角，更为全面。

家用烟雾净化器主要部件包括：万向吸尘臂、耐高温吸尘软管、吸尘罩（带风量调节阀）、阻火网、阻燃高效滤芯、脉冲反吹装置、脉冲电磁阀、压差表、洁净室、活性碳过滤器、沉灰抽屉组合、阻燃吸音棉、带刹车的新韩式脚轮、风机、电机以及电控箱等。

家用烟雾净化器

家用烟雾净化器通过风机引力作用，焊烟废气经万向吸尘罩吸入设备进风口，设备进风口处设有阻火器，火花经阻火器被阻留，烟尘气体进入沉降室，利用重力与上行气流，首先将粗粒尘直接降至灰斗，微粒烟尘被滤芯捕集在外表面，洁净气体经滤芯过滤净化后，由滤芯中心流入洁净室，洁净空气又经活性碳过滤器吸附进一步净化后经出风口达标排出。

家用烟雾净化器可灵活移动于任意位置，不受发尘点不固定的约束。家用烟雾净化器配有万向脚轮，方便设备的定位。无与伦比的处理效率，在额定处理风量下，烟尘去除率≥99%，处理后排出的洁净空气可以直接在车间内循环排放。家用烟雾净化器采用滤芯式净化方式，高效德国进口高精度（PTFE）覆膜滤材，净化效率高，耗材成本低，无需频繁更换，节约环保。家用烟雾净化器使用万向吸气臂，可在悬停于三维空间的任意位置，360度轻松灵活到达任意方位发尘点，可更有效率的工作。

上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，颈椎病腰椎病就会光顾你的身体，那么办公室白领如何养生呢？下面为你介绍几个简单的方法，希望对你有用！

办公一族注意了！这几招养身法绝对有用

1、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

2、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当室内温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

5、午休时间来张“隐形”面膜

作为OL，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。弄个隐形面膜给自己的脸补补水。

6、用眼部精华给嘴唇补水

对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

7、带一个高质量的保温杯上班

带一个高质量的保温杯上班，里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮--双银百合汤。银耳一片、银杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等。

8、必备“办公用品”——保湿喷雾

喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

此外，还可用热水熏脸缓解鼻干鼻塞。在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。

中老年人健康特征1.认真。 美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。

中老年人健康特征2.擅交往。 充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

中老年人健康特征3.乐观。 美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。

中老年人健康特征4.爱帮助人。 美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

中老年人健康特征5.勤奋。 心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。

中老年人健康特征6.适度“神经过敏”。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。

中老年人健康特征7.对新事物持开放心态。 美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。

中老年人健康特征8.对衰老坦然接受。 美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。

运动健身已经成为当下保持身体健康的主要手段之一，老年朋友自然也不能例外。但老年人身体较为虚弱且往往伴有一些老年病，运动时要注意这些问题，避免造成不必要的麻烦。下面就是有关老年人运动的一些建议，希望能给您帮助。

中老年人体育锻炼的原则

因人而异

不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。

持之以恒

运动一段时间，往往才有效果。日本科学家曾观察到，让受试者每周3次进行步行锻炼，15周后最大摄氧量增大到12%。然后中止运动6个月，最大摄氧量恢复至和锻炼前相似。人的组织器官是“用进废退”的，坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢，使肺活量加大，心血管功能加强。如果长期不锻炼，各器官系统的机能就会慢慢消退，体质也会逐渐衰弱下去。因此，坚持经常锻炼是收到良好效果的重要条件，在时间安排上可每天进行，也可每周不少于3~4次。

循序渐进

运动量要与自己的身体素质相匹配。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较差，锻炼者对活动方法和运动负荷等，应逐步合理地提高要求，以获得更好的效果。一个没有锻炼基础的人，开始时应选择散步、短距离慢跑或走跑交替等活动，然后再从时间、距离、强度上逐渐提高。已有锻炼基础的人也要注意合理的运动负荷，逐渐加大运动量和强度，不断提高运动能力。

娱乐健身

生活中也不能只是枯燥的锻炼。中老年人在选择适合自己的运动项目时，要考虑既调节精神，又丰富文化生活的体育活动。不要长时间只参加某一项目，或只锻炼身体某一个部位。要选择一些适合中老年人参加、娱乐性较强的项目，提高自己参加活动的兴趣，在高高兴兴中得到锻炼。

合理安排

任何保健养生活动都要有一定的规律。中老年人在进行体育锻炼中，要经常检查身体(最好建立健康档案)，防止潜藏着一些平时未曾发现的因素，对自身造成不必要的伤害。平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗酒。体育锻炼要与自然力锻炼(日光浴、空气浴、水浴等)相结合。根据需要合理安排营养等。以确保体育锻炼更好地促进身体健康和身心愉快。

生命在于运动，更需要遵循科学合理的方法，要想通过运动保持健康，二者缺一不可。也希望各位老年朋友能保持日常的好习惯，为自己的身体健康做好日常的工作。