中老年人跑步对关节有什么影响(汇集20篇)

钱，没人能逃过它的魔力。但无论是挣钱、花钱还是存钱，我们几乎从未考虑过：钱到底是什么？它为什么会存在？未来的钱会是什么样子？为什么我们要想这些问题？

如哈耶克所说，人类总是能使用他们一无所知的东西，就好比你不用有任何的内燃机的知识就能行驶一辆汽车。使用金钱也是如此。正是这一点，人类才能如此成功，我们的市场和社会才能运作良好。

鉴于最近货币领域发生了一些奇怪的事，变得越来越多人开始思考关于钱的问题。

如今几乎所有人都知道，钱可以被无穷造就。随着病毒戳破各类泡沫，各国央行纷纷印钞救市，很多国家甚至制定了数万亿美元的刺激计划，这样的力度远超过去所有的刺激计划力度。

当经济和社会被极大的金钱海啸席卷，很多人都开始困惑：钱有何变化？钱，还值钱吗?

回到开始的问题，钱怎么了？未来的钱会是什么样子？很显著，我们现阶段的金融体系只能顺着这路走下去：要更多的钱来维持它的运转。

这里不得不提到很风靡的MMT（现代货币理论）。其实这一理论一点也不“现代”，它认为国家不用债权人，主权国家无需发布债券就能任意造就资金。

MMT变得越来越受欢迎，很有可能是由于越来越多的人觉得到这是不可避免的结局。更实际的是MMT是各类项目的空头支票，如就业、教育或环境保护。越来越少的人可以遏制这一财政资源——说到底，它后来目的也是让社会富裕起来。

MMT的另一个核心论点是公平。现如今，银行家和其他的金融机构尝试在政府融资的流程里中饱私囊。大众的权益被牺牲，少数人变得越来越富有。MMT期望利用剥夺商业银行造就货币的机会，来结束紧紧围绕利率和债券的金融闹剧，国家将单独接管一切。

后来，谈论MMT是不是比今天的系统更为公平早已没有任何的意义。是由于假如货币失去其应有的价值，公平将荡然无存，人们只能在强制的情况下才会使用它。

在此次病毒危机后，这个时代的“三驾马车”——政府、中央银行和银行——早已开始着手实现下面目标：尽管世界毁灭，但还是要做到公平。可是，问题是，法币的世界并没有绝对的公平……

与不停增长的货币相反，比特币的立场十分坚定：它只能2100万枚，永远不增发。在货币被无穷造就的时下，这一“稀缺”比过去任何时候都更重要。

假如如今没有比特币，未来它也会被发明出去：可以说，它将在这个货币被疯狂干预的世界里，给很多人带来了安慰和信心。想一想，如果没有比特币，我们还能怎么办？

跑步是运动健身最常见的一项运动方式，在平时生活中很多人都有跑步的习惯，特别是早晨起来跑步的人们特别多，那么早上有雾跑步有什么影响？跑步肌肉拉伤怎么办？

早上有雾跑步有什么影响

雾天空气污染严重

雾天污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这是的污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽相结合，会使毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢，因此雾天空气的污染要比平时严重很多。

有害物质对人体损害严重

雾是漂浮在低空中的细小水珠，在其中溶解了一些地标的可溶性有害物质，如酸，碱，盐，胺，苯，酚等，同时还粘带了一些有害的尘埃，病原微生物及异种蛋白等，早晨在雾中跑步，体内大量吸入这些有害物质，并黏滞在人体内，这就更加剧了有害物质的损害程度，容易引起气管炎，咽喉炎，眼结膜炎或过敏性疾病。

雾天跑步易疲劳

早晨有雾的时候跑步，由于浓雾水汽大，会妨碍肺泡进行氧气和二氧化碳的气体交换，使身体器官组织供氧不足，所以在雾中跑步时，更容易感到呼吸不畅，胸闷不适，因大脑缺氧而出现头晕现象，并且容易产生疲劳感。

容易发生意外事故

早晨雾气太大，视线不清的情况下，在车辆来往多的街道和马路上练习跑步，还容易发生碰撞，跌伤等意外事故。

跑步肌肉拉伤怎么办

1、韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重;

2、用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷15分钟左右，每天3次;

3、可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血;伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动。

第四，伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。

4、热身运动一定要尽量活动开。专业运动员对热身运动都是非常重视的，相反我们很多普通人对热身运动往往不太重视，很多人心血来潮突然想去打球就马上过去打球了，这是不正确的。一般来讲热身运动应该是10——20分钟左右，通过放松肌肉、牵拉运动、轻度的活动“提醒”肌肉马上就要进行大运动量的活动了。

5、，运动量要讲究循序渐进。运动量主要包括运动时间和运动负荷，很多人平时的运动量是半小时，不要突然一下子就运动1个小时2个小时;或者平时负重15kg，突然一下子增加到30kg40gk，突然增加的运动量非常容易造成运动损伤。

6、加强运动理论的学习。高水平的专业运动员并不仅仅是“四肢发达”，运动理论的学习也是至关重要的，很多技巧性的运动项目，如果运动姿势不正确，或者运动技巧不规范，都很容易造成运动损伤，业余爱好者更是应该加强运动理论的学习，掌握正确的运动方法。

早上跑步的最佳时间是什么时候

1、早上跑步有利于消耗更多能量

早上跑步能够让减肥者的身体较早的进入正常的工作状态，这样可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的堆积，达到减肥刷脂的目的。

2、早上跑步有利于调动更多脂肪供能

早上空腹跑步时身体内已经没有太多的能量，这个时候进行长时间的跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体供能，从而达到减肥刷脂的效果。

3、晚上跑步减肥相对于早上减肥效果会差一点

如果减肥者晚上进行长时间的跑步同样可以达到减肥的效果，不过对于相对于早上减肥的效果就会差一点。因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解供能就相对较少，所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效果会差一点。

4、跑步减肥建议长时间连续不间断

如果减肥者早上进行一段时间的跑步减肥，然后晚上再进行一段时间的跑步减肥，这种减肥方式的效果也比较差。因为，跑步减肥需要连续不间断长时间的有氧运动。所以，这种间断式的有氧运动减肥比连续不间断的减肥方式差。

5、因此在这里建议这位求教的朋友，早上8：40前进行长时间的跑步减肥，这样有利于减肥刷脂。

什么时间跑步最好

在适合自己的时间跑步最好，因为每个人选择的锻炼时间都不同，如果一味强求自己改变时间，身体可能也会产生反抗。所以，喜欢晨跑的人可以在上班前到周边公园或直接在马路内侧跑步，而喜欢夜跑的人可以晚上回家后，等吃饱喝足，休息充分后再跑步。

虽说跑步时间没有严格的限制，但选在不合时宜的时间跑步，可能会对身体造成危害，如在冷天的晚上、热天的中午、风天的早晨、雨天的任何时间段。因为这些时间段跑步人容易着凉或者中暑，所以，要多加注意，尽量避免。

此外，若想跑步减肥，最好选在晚上跑步，因为晚上人体内积聚的脂肪多，而且晚上温度适中，饭后休息两个小时再跑步，是不错的安排，最好能长期坚持，不然很难达到瘦身的效果。

皮肤是会随着年龄呈现衰弱，就像我们的生命一样，有生老病死。就算这样，也有老得慢、病得少、死得晚的，所以我们不能认命，还是要努力改变一切有可能改变的事。

皮肤好不好，饮食是关键，再者就是生活习惯。养成良好的生活习惯，至少会比那些天天喝酒、抽烟、不洗脸的人皮肤好得多。

中老年人保养方法——洗脸要选对毛巾

很多人一点都不在乎毛巾的材质，只要能擦干水分就行。但是美美的皮肤也是挑毛巾的。粗糙、干硬的毛巾会对皮肤产生强烈刺激，如果每天擦几回，还会使皮肤产生细纹。同时还会刺激皮肤生成黑色素，引起色素沉着。

而且，洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒，以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。

出于健康考虑，小编更健康用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤;我们只需在洗脸后用毛巾擦干水分即可。

中老年人保养方法——按摩是非常有必要的

如果你以为擦上护肤品就够了?那你就错了。按摩也是必不可少的一个步骤，在护肤后进行面部按摩，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。不过老人注意按摩时要轻，从中间身两侧依次按摩。每次5到10分钟即可。

不管在何种年龄，都要凭借自己的努力让自己变得更好。每天只需花几分钟，就能减缓肌肤的衰老，让自己的生活更充实，皮肤越来越好。

中老年人保养方法——老年要适当用护肤品

护肤品并不一定只适合年轻人，不同的人群都有专用的护肤品。比起年轻人，老人的皮肤更应该要保养。人到了中老年，身体的水分会流失，皮肤水分少，皮下脂肪少，皮肤显得干燥，所以可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤，晚上可用晚霜保养皮肤。

老年人对护肤品也是有讲究的，除了根据年龄、季节、部位来选择，还要了解自己的需求。护肤品以营养为主，最好含有适当的油分、能防皱、延衰老，尽量不用刺激性护肤品。

被害人承诺是指基于被害人允许他人侵害自己可支配的权益的承诺而实施的阻却犯罪的损害行为，其对于行为人的刑事责任的承担具有重要意义，可以降低行为的可责性，甚至可以排除行为人行为的违法性。你对被害人承诺有多少了解?下面由小编为你详细介绍被害人承诺的相关法律知识。

被害人的分类

我国犯罪学界较为通常的分类方法有两种：

一种是基于犯罪的成因和罪责，将被害人分为5类，这种分类方法与上述国际上的分类较为相近。

1、无辜被害人，即在犯罪的形成上完全处于没有任何差错和闪失的被害人

2、有错被害人，即由于自己的言行举止、思想作风的错误而为犯罪分子所利用的被害人

3、错责相当的被害人，即在促成犯罪上与犯罪人有相同责任的被害人

4、有责任的被害人，即在犯罪中起着引发或促成作用的被害人

5、有罪被害人，即对犯罪起着决定作用的被害人

另一种是基于被害人权益的分类，，将被害人分为3类，这种分类方法有助于对被害人合法权益的保护。

1、人身权利被害人，包括生命权利、健康权力、人格权利、名誉权利以及性权利的被害人

2、财产权利被害人，包括财产所有权、增值权、收益权以及使用权、管理权的被害人

3、民主权利被害人，包括选举权、被选举权、申诉、控告权以及言论、出版、集会、结社等自由权的被害人

看过“被害人承诺对犯罪构成的影响是什么”

被害人承诺对犯罪构成的影响

一、被害人承诺的含义

所谓被害人承诺，即符合一定条件便可排除损害被害人法益行为的违法性。该行为表明，被害人自愿放弃该种合法权益，从而也就免除了行为人的法律责任，而不存在犯罪的问题，如病人要求医生冒险手术并承诺若发生意外后果自负，医生接过手术没有成功，病人死亡，医生免责。在罗马法上，有“得承诺的行为不违法” 的格言，但在实践中，而不能望文生义的任意使用。

被害人请求或者许可行为人侵犯其权益，表明其放弃该权益，放弃对该权益的保护，既然如此，法律并没有必要予以保护，损害被放弃的权益的行为，就没有侵害法益，因此没有违法性，但这并不意味着只要行为人得到被害人的承诺就不成为犯罪，有些承诺并不影响犯罪构成，如拐卖妇女的行为，即使得到妇女承诺，也不影响拐卖妇女罪的构成。

二、被害人承诺的成立要件

经被害人承诺的行为符合下列条件时才排除犯罪的成立：

1、承诺者对被害的法益具有处分权利，对于国家公共利益和他人利益不存在被害人承诺的问题，只有被害人承诺侵犯自己的利益时才有可能排除犯罪成立。如张三对李四承诺把王五的车毁损，若李四将王五的车毁损则构成犯罪。

2、被害人承诺事项具有一定的限度，超出这个限度，即使有被害人承诺行为人也构成犯罪。

①财产可以承诺放弃，如甲承诺让乙将自己的一匹马杀死，乙便杀死该马，乙无罪;

②名誉可以承诺放弃，如甲承诺让乙诽谤自己，乙便诽谤甲，乙的行为无罪;

③人身自由可以承诺放弃，如甲让乙把自己锁在房间一天，乙便按照甲的意志将甲锁了一天内，乙的行为不构成犯罪;

④身体健康权在一定范围内可以放弃，在司法实践中，一般掌握对轻微伤害范围内可以放弃，超过轻微伤造成轻伤、重伤或者死亡的，应追究刑事责任。

如张三承诺让李四打自己两耳光，李四便打了张三两个耳光，李四的行为不构成犯罪;若张三承诺让李四将自己的鼻子割掉，李四果真割掉了张三的鼻子，那么李四的行为仍然构成故意伤害罪。

⑤生命权不可以承诺放弃，如安乐死，仍应当追究行为者的刑事责任。

3、被害人有承诺能力。承诺者对所承诺的事项具有正常的理解能力，因此幼儿、精神病患者承诺无效。如即使征得了不满14周岁的幼女的同意与其发生性关系，也不能借口其自愿而免责。

4、被害人的承诺必须是其真实意思表示。承诺必须出于被害人的真实意思，基于强制、威压作出的承诺，戏言时作出的承诺不影响行为的犯罪性。如张三胁迫李四承诺放弃财物，李四没办法无奈放弃，张三仍构成犯罪。

又如张三冒充李四的丈夫趁李四意识不清醒时夜晚发生两性关系，李四误以为是自己的丈夫便同意，张三的行为仍构成强奸罪。但是，如果仅是有关承诺动机的错误，应认为该承诺具有效力，成为排除犯罪的事由。如张三(妇女)为了让李四提拔丈夫王五，便和王五发生性关系，但是发生性关系以后王五并没有得到提拔，李四的行为不构成强奸罪。

5、被害人承诺必须事前作出，被害人在结果发生前如变更承诺，原承诺无效，事后承诺不影响行为成立犯罪。如张三强奸了妇女李四，但事后李四喜欢上张三，对张三的强奸行为不能免责。承诺以最后一次作出为准，被害人多次承诺的以最后一次承诺为准。

6、经承诺所实施的行为不能超出承诺的范围。如甲仅承诺让乙打一耳光，乙却将甲打成脑震荡，乙便构成故意伤害罪。

另外，有些虽经受害人承诺构成犯罪，但触犯其他犯罪仍应以其他罪名追究刑事责任。如张三同意李四烧毁自家的房子，乙不构成故意毁坏财物罪，但危及到公共安全和他人利益的则构成放火罪。

三、推定被害人承诺的成立要件

推定承诺，是被害人承诺的一种特殊情况，就是被害人并没有做出现实承诺，但是推定被害人得知真相后会作出承诺，基于这种承诺作出的行为不构成犯罪。推定被害人承诺的成立要件：

1、被害人没有现实的承诺;

2、推定被害人得知真相后会承诺，这种推定以一般人的观念进行合理推定，而不是被害人的实际意愿为标准;

3、必须是为了被害人的一部分利益牺牲另一部分利益，所牺牲的利益不得大于被保护的利益;

4、行为所指向的利益必须是被害人有处分权的利益。例如在张某家发生火灾之际，李某私自闯入张某住宅将张某摩托车搬出，即使李的行为并未得到张某的认可，乙的行为不应构成非法侵入住宅罪。

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跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，大家知道负重跑步会影响身高吗？

用绑腿负重的话不会影响，建议您还是放弃使用负重，在练跑步的过程中找挑战的方法很多，速度就是最直接的一种。

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。

通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。

经常进行长跑锻炼，是较合理的锻炼方法，一般应保持匀速跑，时间持续20分钟以上，心率保持在120～150次／分。通常这种方法的练习，可以消耗体内多余脂肪，避免单纯性肥胖。通过这种方式的长跑可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。此外，这种方式中、长跑也是一种毅力的锻炼，如果青少年坚持长跑，可以培养其坚韧的耐力和毅力。

现在的老人大多跟子女分居两地，身边没有亲人照顾，寂寞是再所难免的。而一些不法分子利用了老人的普遍心理，打感情牌，故意夸大保健品疗效，促使老人购买高额保健品。

谁最相信保健食品?很肯定的回答当然是老年人。国家食品药品监督管理局此前曾经发过提示，呼吁老年人在购买保健食品时要注意非法宣传陷阱。很多保健食品广告故意夸大其功效，承诺无效退款。而他们主要消费人群就是老人，而他们聘请的销售人员各个能说会道，专挑老人想听的话说，自然就能吸引老人购买。

老人是最易被“忽悠”买保健品的人，归结原因有四点：

缺乏家人关心

除了家里人，外人对你的好，都是有利可图的。更何况素不相识的销售人员，他们看着老人就会叫得非常亲切，对老人呵护倍至，利用此感情让老人购买他的产品。现在的老人家基本跟子女没有住在一直，他们的生活非常寂寞，每天在有除了一天三餐，基本无事可做，他们也希望儿女在身边关心他们，而这些销售人员做的这些事正好弥补了老人心里的空缺，因此会对他们陶心掏，上当自然是难免的。

从众心理

还有一些不法商家，会举办免费的健康讲座，还邀请了所谓的专家，在讲座的时候还会有一些“赠药”、“免费试用”等情节。他们还会请一些“托儿”，不停的夸赞效果，老人看到别人都买，而且现在还有折扣，不买会就会吃亏，于是就跟着购买了产品。

辨别能力差

老人的脏腑器官都在一步步退休，不仅身体不便，脑部的活动也能迟缓许多，所以导致智力、反应力、判断力都会下降。甚至有些老人年纪到了一定程度，性格也会有所改变，甚至变得固执。这是因为老人对社会的接触越来越少，知识更新得慢，所以对事物的辨别能力差。

而大多数保健品销售者就会利用老人这种心理，先用小礼品吸引老人注意，再提供一些“检验报告”“公司执照”等让老人打消怀疑，老人在如此连环设计下，就会不自觉地进入他们的圈套。

对健康的渴望

衰老是健康最大的敌人，这也是这些年来养生保健越来越受欢迎的原因。由于老年人中多数受高血压、糖尿病、心绞痛等各种疾病的折磨，所以产生了有病乱求医的心理。另一方面，老人想要自己身体健康，也是想为家里的子女减轻负担，让他们安心工作。

其实老人心理是知道世间没有所谓的“灵丹妙药”，但他们对健康的渴望远远超过了认知，他们宁愿花点钱买下这万分之一的可能性，也不愿意与健康失之交臂。

要解决老人购买保健品的现状，家人的沟通和陪伴很重要。子女们平时可以多打电话回家，关心一下老人身体，如有需要，可以为老人买一些正规的产品。老人得到了关心，也有了健康产品，自然就不会再购买了。

经常运动的人应该都知道拉伸的重要性，不管是在跑步前还是在跑步后，都是需要好好拉伸一番才行的，那么，跑完步不拉伸会有什么后果呢？

跑步不拉伸会怎么样

1.易引发运动损伤

肌肉是有弹性的，既能拉长，又能缩短，在跑步的过程中，肌肉产生收缩的次数较多，其拉长的情况很少，若是长时间跑步，没有进行及时的拉伸，肌肉的弹性是会下降的，从而局部压力增高，其中的炎症因子和代谢废物不能及时排出，在下次运动的时候容易引起机头疲劳。

2.运动冲击变大

肌肉的弹性下降后，身体关节的动作也会比较僵硬，灵活性也会大打折扣，特别是膝关节在跑步的时候要承受更大的冲击力，长期这样，容易造成膝关节损伤。

跑步不拉伸小腿会变粗吗

会。

跑步前后多做腿部拉伸，能帮助你快速缓解肌肉疲劳，消除腿部肌肉充血肿胀，减小受伤的风险。还能帮你激活肌肉力量，跑出好成绩。但是，长期跑步不拉伸，肌肉弹性会开始下降，肌肉变得紧绷，不仅外形上不好看，还容易引发运动损伤。

跑步后拉伸有什么作用

第一：拉伸可以缓解肌肉僵硬、酸痛，放松肌肉的效果;

第二：拉伸可以让身体的血液循环加快，增强神经-肌肉系统控制表现，提高关节活动范围，给身体一个要开始锻炼的信号;

第三：拉伸能让身体更加舒展，增加身体肌肉的柔韧性，让你跑得更加轻松更有耐力。

跑步后怎么拉伸

第一个拉伸动作：俯身摸脚，这个动作比较常见，也比较容易，我简单说一下动作要领，就是我们首先需要直立，然后双腿伸直，双手伸直俯身向下摸脚，我们在向下摸的过程中，我们的腰部不能弯曲，这样才可以很好的拉伸到我们的腓肠肌和大腿小腿后侧的肌肉。

第二个拉伸动作：俯身双手交叉下腰，我们在做这个动作的时候，首先我们把我们的双手放在背后，然后我们在背后双手握紧，双腿打开站立在地面上，由身体的直立状态慢慢向下压，我们在整个动作的过程中，我们的腰部一定要是直的，不能弯腰。

第三个拉伸动作：人字拉伸，首先我们先打开我们的双腿站立在地面上，好像一个“人”字，然后我们弯腰，身体向一侧腿部的小腿部分靠近，先向左边腿拉伸靠近几处，然后在换到我们的右腿，每次都要保持身体稳定，以防摔倒。

第四个拉伸动作：单腿猫式拉伸，这个动作好像是我们的瑜伽里面的一个动作，就好像猫式伸展一样，但是不一样的是，我们这个是首先一个腿蹲下，翘起脚，让我们的臀部坐在脚后跟上，另一条腿伸直，整个身体俯身向前触摸我们的脚尖。

第五个拉伸动作：弓步拉伸，这个动作也是比较简单易学的，我们在做这个动作的时候，首先我们做一个弓步，然后把我们的身体的重量都转移到我们的弯曲腿部的那一侧，我们在下压的过程中，一定要慢慢的转移重要，慢慢的拉伸。

患高血压的人，经常需要服用降压药。有的患者除白天服用外，在晚上睡觉前也服用些。

中老年人血压高禁忌——睡前慎服降压药

患高血压的人，经常需要服用降压药。有的患者除白天服用外，在晚上睡觉前也服用些。其实，睡前服用降压药应慎重。生理学知识告诉我们：人在睡着后，全身肌肉、神经、血管和心脏均处于放松状态，血压比白天要下降10%左右，基础代谢降低。此外，人入睡后脑血流量减少，血流速度趋缓，血液中的一些凝血物质极易附着在血管内膜之上，并聚成凝块。对于有明显动脉硬化的中老年人来说，尤其容易发生此种情况。如果睡觉前过量服用降压药，血压将会降得更快，使动脉硬化症状加剧，严重的还可以形成脑血栓，甚至危及性命。

中老年人血压高禁忌——忌服消炎痛

临床上发现，一些关节及周身经常疼痛病人的高血压很难控制，就连一些原来血压基本正常的病人，在治疗关节炎的过程中，血压也高起来。究其原因，原来是经常服用消炎痛的缘故。消炎痛为什么会影响血压呢? 据研究，消炎痛可抑制前列腺素的合成，而人体的前列腺素具有舒张周围血管及冠状动脉的作用。消炎痛抑制了前列腺素的合成，使体内的前列腺素低于正常水平，血管就发生了痉挛收缩，使外周阻力增高，血压也随之上升，若冠状动脉痉挛，可加重心肌缺血、缺氧，诱发冠心病、心绞痛，严重者可能导致心肌梗塞而危及生命。再者，人体内过多的钠盐和水的潴留是引起高血压的重要原因之一。前列腺素具有增加肾脏血流量、促进体内水钠排出的作用，而消炎痛抑制了前列腺素的合成，降低了肾脏血流量及水钠的排泄，可引起高血压。 据专家们研究发现，高血压、冠心病病人血中含的前列腺素浓度比正常人低，服用消炎痛又进一步抑制了它的合成，则必然会使病情加重，甚至可因血压突然升高而导致脑溢血发生。所以，高血压和冠心病病人，切记不要因关节痛、腰痛以及周身游走疼痛而服用消炎痛。

中老年人血压高禁忌——慎用麻黄素

麻黄素是从麻黄科植物草麻黄中提取的生物碱，临床上常用麻黄素治疗支气管哮喘发作及鼻黏膜充血引起的鼻塞，用0.5%麻黄素溶液滴鼻，即可消除黏膜肿胀，使患者顿感通气畅顺。因局部滴鼻使用起来比较方便，故有的人未经医生处方，就自作主张买来应用，殊不知这样是非常有害的。麻黄素是拟肾上腺素类药，它能兴奋人体两种受体而使血管收缩达到治疗目的。但在使鼻黏膜局部毛细血管收缩的同时，它也使全身其它部位的小血管收缩，这样就可使人体的血压上升。另外，麻黄素还有兴奋心脏的作用，心搏输出量的增加会更促使血压升高。故患有高血压及心源性哮喘的患者，不能用麻黄素治疗哮喘发作，而应在医生的指导下，选用合适的药物治疗，以免发生意外。

随着如今区块链技术发展的越来越好，慢慢的开始向着财务领域进行渗透，区块链技术对会计的影响有什么？据了解区块链技术对会计的影响还是比较大的，现如今市场当中数据可以连接一切的场景，慢慢的开始落地，而区块链技术的诞生可以直接帮助数字经济在交易的过程当中，缺乏合理信任机制的一些问题，还有就是交易成本过大和速度过慢的一些问题等等。由于区块链本身就是不可篡改的，而且采用的也是分布式账本技术，在市场当中受到很多企业的喜爱，那区块链技术对会计的影响有哪些？

1、提高信息质量区块链技术对会计的影响很大，就比如像这种技术可以按照时间顺序，去储存起来各种各样的会计记录，在密钥安全管理的情况下，可以更好的去规避信息造假或篡改的现象，这样直接把信息的真实性提高了许多，直接杜绝了他人的影响和干扰。

同时如今区块链技术采用的是自动识别的功能，对于区域当中不同节点所造成的数据进行记录，并且能够直接对这些信息进行追溯和延伸，更好的确保了信息当中的一些准确性，有利于审计部门对信息进行追踪调查。投资者若想更加了解区块链，可以来到OKLink浏览器，OKLink浏览器为投资者提供专业区块链知识。

2、提升业务大大提升业务效率，也算是区块链技术对会计的影响，区块链在会计行业当中，可以利用一些核算系统以及信息系统对接的方式，自动对于一些会计信息进行确认和储存，有效的把综合平台当中的信息验证效率提高，同时在这种技术下会计应用还可以直接成为自动审计的证据链，这样覆盖的面积会更加的广泛一些，可以进行远程审计。

多数情况下，审计人员在调查负债表时，如果发现数额和当地所经营的活动不相符，就要进行重点检查，从总账科目开始追溯，必要时还要把一些来往的账单拿出来，这个时候区块链就可以大大节约成本，而且还可以解决各种各样的问题。除此之外，区块链技术对会计的影响也可减低成本，区块链技术可对不同区域的节点进行登记和转移以及自动化操作，在整个过程当中比较快速，而且会更加准确而全面的获取信息，直接缩短了之间的一些资金成本和时间成本问题，关于区块链的详细知识，在OKLink浏览器中都可以查得到，建议投资者可以看一下。

虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实中老人还会因为其他的原因引起落枕。

引起落枕原因

1.枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。

2.颈部受了风寒。

3.颈椎病。

4.睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。

知道了导致落枕的原因，我们平时就可以注意这些问题，防止老人落枕。当老人落枕时，可以用以下方法来解决。

落枕缓解技巧1.中老人落枕时，必定非常疼痛，这时不能乱动，保持最舒服的姿势，然后用热毛巾敷疼痛的地方，水温切不能过高，以免烫伤皮肤。毛巾也要随时更换。高温能减轻落枕部位的疼痛感。

落枕缓解技巧2.中老人一旦落枕，可适当调整枕头位置和平时的睡姿。

落枕缓解技巧3.如果中老人经常落枕，就可能是颈部出现问题，应及时去医院检查颈部问题。

落枕缓解技巧4.中家人可以在老人颈部做适当的按摩，以此加快血液循环，缓解疼痛，也能避免再次落枕。

落枕缓解技巧5.中老人平时可以多做一些颈部运动，可增强骨骼功能，防止落枕。

老人们一旦落枕，一定要有家人在身边，切不可强行活动，如果实在疼痛的厉害，要尽快就医，以免耽误病情。

环顾四周，爸爸妈妈为宝宝营造的温馨小家里现代化的家用电器比比皆是，不过，一旦电器的位置摆放不妥，或者使用不当，就可能对宝宝的某些器官产生负面的影响呢!

影响宝宝身体健康的家居No.2耳朵：音响

宝宝的耳朵

耳朵可以分为外耳、中耳、内耳三个部分，其实从胚胎第三周起，宝宝的耳部器官就开始在发育了，不过有些结构直到两岁以后才能初具雏形，至成人期才能真正发育完善呢!

音响的“阳光面”

音乐是人类的朋友，播放音乐的音响或“随身听”则是愉悦心情、营造优雅生活氛围的“专业高手”，不仅如此，其实从胎儿时期开始，许多准妈妈就会用它来“教化”腹中的宝宝了。

音响的“阴暗面”

对于小宝宝而言，50至90分贝的响声就能引起呼吸的变化，而“鼓噪的”音响会形成较为强烈的刺激，诱发机体感到疲劳，并减弱宝宝对真实人声的反馈和交流，甚至还会影响到他们大脑的发育和成熟，造成多梦、易惊等现象，一旦损伤到听力，还会对宝宝的语言功能产生不良影响，正所谓“十聋九哑”哟。

育儿防护经

●目前认为耳聋分为4种，有传音性耳聋、感音性耳聋、混合性耳聋和功能性耳聋。父母要切记让音响远离宝宝娇嫩的耳朵，如果宝宝很喜欢听音乐，那就要特别注意控制音响的音量和响度，以免造成宝宝的听力损伤、甚至导致耳聋的发生。而“随身听”之类的东西切记不要给宝宝使用。

●妈妈千万不要让美妙的音响替代自己的温柔细语，要知道宝宝还在咿呀学语，此时父母用语言和宝宝的沟通特别重要，一定不要因为自己工作繁忙、缺乏耐心而使得宝宝错过了学习语言的关键时期，更不能让音响干扰了亲子语言沟通。

影响宝宝身体健康的家居No.1造血系统：微波炉

宝宝的造血系统

在身体里负责造血的器官主要是骨髓，由于小宝宝的骨髓还很稚嫩，储备能力也比较差，因此在生长较快而饮食不当时，比较容易发生贫血现象，尤其以营养性缺铁性贫血为多见。

微波炉的“阳光面”

对于家里、公司两头忙的妈妈来说，微波炉可是个得力的助手，它不仅可以烹调美食，还可以用来加热、解冻各种食品，有了它，妈妈们做起饭来就更加得心应手了。

微波炉的“阴暗面”

微波炉的工作原理是利用微波辐射来烹饪食物，所以工作时肯定会有辐射泄漏，同时在加工食品时还要注意安全，以防操作不当造成意外伤害;另一方面，经常用微波炉加工食物相对比较单调，使用不当还会破坏食物的营养价值，影响到宝宝的茁壮成长，甚至还可能增加某些食品中的致癌性化合物，对宝宝的健康造成危害。

育儿防护经

●首先要确保家里的微波炉放置在厨房里宝宝触摸不到的地方，以防宝宝无意间启动微波炉发生意外损伤;一旦妈妈准备使用微波炉，就必须事先让宝宝呆在至少1米之外的安全地带，远离微波炉。

●对于无论是母乳、奶粉还是混合喂养的宝宝，均应按月、按时给小家伙添加辅食，尽量不要总是给宝宝吃用微波炉加工的食品，那样久而久之难免会造成宝宝营养失衡，甚至导致营养不良，造成贫血。

影响宝宝身体健康的家居No.4呼吸道：空调

宝宝的呼吸道

宝宝的呼吸道从鼻腔开始直到肺泡均有自己的特点，比如作为门户的鼻腔缺乏防护能力、肺功能的储备较差、胸廓相对也很狭小……总之，这一切都让病毒、细菌有空子可钻。

空调的“阳光面”

烈日炎炎为我们吹来丝丝凉意的是空调，暑热潮湿为我们带来清爽感觉的是空调，寒冬腊月给我们送来阵阵温暖的还是空调，有了空调，四季如春不再是梦想，而是已经变成现实!

空调的“阴暗面”

空调的确可以降温、升温、维持恒温、除湿，甚至还能净化空气，但使用不当又会受其所累。当使用空调使得室内外温差过大时，会导致人的身体不能适应;如果对空调机没有做到定期清洁、维护保养，它就会成为病原微生物的播散器，尤其是中央空调，更容易引起宝宝急性呼吸道感染性疾病。

育儿防护经

●长时间生活在恒温且密闭的空调环境下，宝宝很容易出现缺氧、头昏、乏力、鼻塞和打喷嚏的表现，这就是人们常说的空调病。因此，在调整室内外温差时，一般以不超过8℃至10℃为宜。

●经历了长时间的关机后初次使用空调前别忘了先对空调的过滤网进行清洗、消毒，并保证在使用空调机一段时间之后，要开窗通风15分钟，以便令空调里面积存的细菌、霉菌充分散发，否则漂浮在空中的致病微生物就会给宝宝制造麻烦了。

影响宝宝身体健康的家居No.3胃肠道：电冰箱

宝宝的胃肠道

宝宝的胃肠道还不够成熟，比如胃内具有消化作用的蛋白酶、脂肪酶等物质活性偏低，造成消化功能较弱，而且肠道对细菌的抵御能力也很差，因此遇到致病菌时非常容易感染。

电冰箱的“阳光面”

电冰箱可是一个伟大的发明，它能保持新鲜水果的营养，随时帮妈妈存储给宝宝制作的美味饭菜，还能在炎热的夏季里为宝宝奉献可口的冰淇淋呢。

电冰箱的“阴暗面”

电冰箱工作时会产生较多的电磁波，形成高磁场，威力不小;烹饪炒制过的绿色蔬菜是不能放置到冰箱里的，否则会产生具有致癌作用的亚硝酸盐;另外冰箱内部如果没有定期清洁消毒就会藏污纳垢、滋生细菌，很容易导致宝宝发热、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重者还会造成肠道传染病。

育儿防护经

●电冰箱的电磁波穿透力极强，启动时连电视机的图像都会受到影响而产生杂波或扭曲。人在电冰箱前，电磁波可以透过人体体表波及到深层组织和器官，因此电冰箱千万不要放在卧室里，那样它可能会伤害到宝宝的造血系统，诱发血细胞的畸变!

●耶尔森氏菌比较耐寒，即使是在0℃左右的低温环境中仍然能够大量繁殖。如果食品未被充分加热，细菌进入结肠后可以引起炎症，导致腹痛、腹泻、呕吐。要注意每过一段时间都应当对冰箱进行认真彻底地清理，以免冰箱内滋生的细菌污染到食物。

大家在生活中应该都吃过非常多的糖果吧，那么你了解大白兔奶糖吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟大白兔奶糖吃多了会有什么影响呢，以及为什么大白兔奶糖有软有硬？

大白兔奶糖吃多了会有什么影响呢

从热量上看，一块大白兔奶糖大概有20-25卡路里的热量，每天吃10块，等于额外摄入了200卡路里以上的热量。从成分上看，大白兔奶糖含有砂糖、氢化油、糖浆、精明胶、麦芽、酚奶和油脂等，含有各种糖类成分，每日大量食用，不仅不利于维持健康的体质，容易造成蛀牙，也会对高血脂、高血压和糖尿病等病症形成起到推波助澜的作用。除非某一天出现严重的低血糖症状，可以用大白兔来救急以外，强烈不建议每天吃这么多糖。

为什么大白兔奶糖有软有硬

一、大白兔奶糖，会因为天气的变化而变软或变硬。是因它的成分决定的。它的主要成分包括砂糖、明胶、炼乳、奶油、奶粉等。这些成分都会受温度的变化而变化

二、奶糖就要靠（炼乳），口感的好坏，糖的软硬度，就要靠（炼乳的纯度），不够浓。

为什么大白兔奶糖会层有“糖衣”

大白兔糖包的这层糯米纸，是为了防止糖放久了和气温在25---28度时糖的融化和包装糖纸粘连在一起而设置的，当然气温大于30度以上这层糯米纸也不管用了，最好的办法是把吃不完的糖放在冰箱的冷藏室就可以了。

为什么现在的大白兔奶糖变硬了不甜了

目前市面上的大白兔奶糖一共分两家公司生产，一家是奉贤星火开发区惠阳路的大白兔总厂，边产的糖就是大家口中所说的变硬，不太甜的大白兔，一家是上海市金山区朱林路的天山大白兔是个分厂，产的糖是软又甜，我可以很明确的告诉大家大白兔这十几年的产糖用量和原材料是一直都没变过的，奶粉是新西兰进口的奶粉，但是为什么口味和十几年前的不一样了呢？主要是工艺是变过的，因为奉贤那边的设备产量需要提升，所以换了先进的设备，但是你们知道生产大白兔奶糖需要几个工艺么，糖要软其实是比较困难的，要经过熬煮搅拌拉条最后切割包装，如果要糖变软就要奶粉的分量就要改变，这样糖是变软了，但是后面的工艺就会变得困难，拉条，切割都是不好切的，影响产量进度，所以现在那边的糖都是你们口中说的变硬了。

现在很多年轻人一旦陷入爱情之后，满脑子都是对方，可能对自己的工作状态会产生影响，那么，我们在陷入爱情的同时要怎么去做到事业爱情两不误呢？

如何做到事业爱情两不误

爱情是平淡的催化剂，有了它你会过的更开心，生活更精彩，但如果你没有合理的分配好爱情和事业的问题，你们两个人的矛盾会非常的多。

在我看来工作是为了让生活变的更好，没有事业的爱情怎么去幸福，切莫在爱情中迷失自己到最后一无所有。

工作的时候就全身心的投入，让对方理解喝支持你。你是你们的未来打拼的，偶尔给对方一点惊喜，周末的时候好好陪着对方，让她觉得你一直都在，你忙是因为你的工作，并不是因为忽视她。

谈恋爱影响工作怎么办

本质上这两个可以达到双赢啊，恋爱是要物质基础的可以以此为动力努力工作啊，而且恋爱不是要每时每刻聊天，距离可以产生一定的美，当工作时就投入进去让爱成为动力，女方肯定也会喜欢上进心得男士的。可以合理安排好恋爱与工作的时间。在该工作的时候认真工作，提高效率，把下班后的时间留给女朋友啊。

事业和爱情怎么平衡

工作是经济基础，爱情是上层建筑，两者是作用与反作用的关系。如何平衡，工作再忙，再辛苦，两人之间保持每天有10分钟左右的沟通，思想交流。工作与爱情可以比喻成铁轨于列车，列车行驶得远近与平稳与下面的铁轨有很大的关系。

爱情和事业哪个重要

都十分重要，随着工作、生活压力的不断提高，有人说工作爱情两不误已经是一个不可能完成的任务了，既然我选择了事业，就应该努力奔着工作去发展，另一半无论心里怎么想，都要给予应有的理解和包容。

如果你可以在家中处理工作上的事情，请安排在家人身边，比如你的爱人在看社交软件，你可以在她身边办公，你的孩子在写作业，你可以在孩子旁边的桌子上使用笔记本电脑，要让你的家人知道，虽然你很忙，但是你非常愿意陪伴他们。

其实所谓的工作爱情两不误就是找到生活的平衡点，这个平衡点是你和你爱的人幸福的重要标尺。试着尝试一些适合自己的小办法，可以更好的创造适当的平衡点，可以帮助你充实的度过每一天。

香水是很多人喜欢用的彩妆产品，香水里面是添加了很多香精和化学成分的，女性朋友在怀孕期间一般是不建议使用香水的，香水对孕妇有一定危害。

孕妇用香水有影响吗

孕妇千万不要使用香水，里面含的化学成分对胎儿发育不利，使用过多真的很容易造成流产的。香水中都含有化学成分的，闻多会对胎儿或多或少有影响，建议孕妇不要使用为好。

1、使用香水会诱发婴儿哮喘;

有资料显示，美国就有高达900万名病人的哮喘病是香水诱发的，尤其是婴幼儿。由此可见香水有可能会诱发婴儿哮喘。

2、使用香水会影响胎儿记忆力;

在密闭空间长期使用来路不明的熏香剂，对大脑组织也有影响，可能造成记忆力衰退，所以如果孕妇用香水，有可能会对胎儿的记忆力有影响哦!

3、使用香水会导致流产;

4、香水中有麝香的成份;人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用，频繁使用有可能会对胎儿产生不良的副作用，严重危及胎儿的生长发育状况。

哺乳期能用香水吗

哺乳期可以喷香水，喷香水一般是喷在衣服上或者皮肤脉搏上，如果是正规的、成分安全的香水，通常对母亲和胎儿没有影响的，哺乳期可以适当的使用。但是要注意选择正规的安全的产品，不要买那些劣质的香水。不安全的劣质香水里面可能含有一些对身体有害的物质，添加了各种香精，味道可能引起母亲打喷嚏，过敏，甚至发生皮肤疾病。而且劣质香精的香味可能刺激宝宝的呼吸道，引起宝宝呼吸系统疾病，或者宝宝接触到香水，引起皮肤过敏等。

香水时间长了会变质吗

不会!香水不会单纯因为时间问题而过期变质，让它们变质的通常是光照和高热。如果你的香水是以正确的方式保存，避免阳光直射，这时候香水就会像酒一样，越存越醇，味道越来越好。香水变质与时间长短是没有任何关系的，它会不会变质主要看它的保存环境是怎么样，如果保存得好，就算放10年味道也不会有什么变化，但如果保存的环境恶劣，即使在标注的保质期内也仍然会变质。

香水开封后怎么保存

1、用完香水就一定要把瓶盖盖好

香水中含有酒精，非常容易挥发，一旦长时间“敞开”瓶盖，香气就会消散。而酒精和香精等挥发以后，香水里面的香料微粒就有可能沉淀到瓶底。另一方面，香气容易和空气中的其他味道混合，干扰香水本身的味道。

2、香水应该要尽量“装满”

当一瓶香水用到一半或者说所剩无几的时候，应该将它倒到比较小的瓶子里面去，让剩下的香水保持满瓶。这样做可以减少空气对香水的氧化作用，以保持香水的浓度和纯度。

3、减少香水与空气接触的机会

开封后的香水与空气的接触面非常小，因此，如果是正常使用，就无需考虑这方面的问题。但如果开封后又久置就要注意：瓶子要放置在不经常挪动的地方，减少晃动瓶子的次数，就可以最大限度地减少香水与空气的接触面。

4、可以放在冰箱里

如果你喜欢购买大容量的香水，开封后可以用锡纸将香氛包起来放在冰箱里，以延长它的保质期。但是一定不能放在家用冰箱里和食物混放!有条件的话就买一个小冰箱，没有的话，就放在通风阴凉处即可。香水盒尽量不要扔掉，每次用完，或者如果觉得自己有一段时间不会用到香水的话，可以盖上盖子，再放回包装盒里，然后放到冰箱内保存。

5、不要放在卫生间里

洗澡的时候湿气大，水珠容易进入密封不严的香水瓶中，进而造成香水变质。

在日常生活中静脉曲张的患者是不敢随便乱动的，怕加重病情，跑步收到很多人的喜爱，跑步能促进气血代谢，那么静脉曲张可以跑步吗？跑步治疗抑郁症效果好吗？

静脉曲张可以跑步吗

患了静脉曲张，是能跑步锻炼的。静脉曲张原因是长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于静脉曲张的恢复。

静脉曲张保守治疗：

1、适宜早期轻度的下肢静脉曲张。主要为经常抬高下肢，白天用弹力绷带包扎，或穿弹力袜。

2、避免长时间的站立，主动活动下肢，促使肌肉收缩，增加血液回流。养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步等习惯。3、一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

4、每晚睡时，将腿适当垫高，并保持最舒适之姿势即可，不要因此而让腿部僵直。

5、曲张较重或有小腿溃疡时，要卧床休息，

6、注意保护皮肤，避免受伤，注意脚及腿部皮肤清洁，不可使用40度以上高温水长时间泡脚，并避免受外伤造成皮肤破溃。

7、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过10公斤之重物。

8、忌烟、酒及刺激性饮品等。

跑步治疗抑郁症效果好吗

跑步是我们推荐的治疗抑郁症的首选运动项目。

首先，跑步可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症的孤独感。

其次，跑步具有双向调节作用，可以使觉多的人减少睡眠，也可以是失眠的人改善睡眠。

第三，运动具有增加胃肠蠕动，提高脾的运化能力，减轻因为抑郁带来的消化不良。

第四，运动可以使血液畅通，消除瘀滞，起到补气的作用，还可以祛痰消饮。

第五，运动具有宣泄作用。

每天最好能运动到出汗，对彻底康复是非常有效的。

科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种类似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感，对减轻心理压力、改善抑郁情绪具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，也可以是早晨，速度120步/分钟，每周至少3次，每次持续15～30分钟。

治疗抑郁症之运动疗法

跳绳

跳绳是我们治疗抑郁症推荐的辅助运动疗法之一，简单易行，一学就会，适宜在气温较低的季节作为健身运动，一般在天气不好的时候，不便于跑步的情况下，都可以选择跳绳项目，而且对女性尤为适宜。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

跳绳能增加身体的协调性，由于在跳绳过程中头部的位置在上下快速移动，有效加强前庭功能，能产生良好的心理感受，提高自信心。

跳绳可以锻炼多种脏器,能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。

虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：

⑴跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

⑵绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

⑶胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

⑷速度以30～60次/分钟为宜，心脏良好的速度还可以大一些，隔天一次，每次持续10分钟。

⑸心脏不好的要注意适当控制速度和运动量，严重心脏病患者不要选择此运动项目。

跑步治疗早泄效果好吗

早泄什么运动

首先：出现早泄症状应到正规医院的泌尿科、男科、生殖科室就诊。早泄患者在治疗早泄期间要注意经常清洗私处，保持私处的清洁度，过有规律的夫妻生活。只要结合有效规范的药物治疗方法，早泄的临床治疗有效率可达到95%以上。

其次：多数患者为延长S精潜伏期在房事期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓S精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

最后：早泄的病因特别多，不同的病因进行治疗的时候方法也不一样，有好多男性朋友没有自信，特别是在性生活方面导致早泄的情况，这样的情况需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建S精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

注意事项

早泄是男性常见的疾病，治疗价格会受到很多因素的影响，男性的身体状况，病情，病因，医院治疗方法都是重要的因素，建议广大男性去医院男科治疗，采用科学的男科阴茎早泄治疗术，以安全性高，无痛，微创的治疗原则，采用阴茎敏感神经阻断刀，对阴茎敏感神经进行快速神经阻断，能有效的改善男性射精过早的现象。

区块链对银行业的影响是不可避免的。唯一真正的问题是它将产生多大的影响。以下是区块链的影响直接影响建立现代银行业务的基本概念的一些最明显的方式。区块链对银行业具体影响有哪些？如何改变银行产业

1、汇款

传统银行业务在汇款或收款方面有很多繁文tape节。这从您可以汇款的金额限制到您可以汇款的帐户类型。如果您要进行任何国际汇款，则情况更糟。区块链完全扰乱了传统的资金转移方式。使用区块链技术，各种创业公司已经开发出了一种以简单，廉价，直接，几乎没有繁文tape节的方式转移资金的方法。实际上，区块链可以使人们进行匿名汇款并保护其隐私。

这使那些转用基于区块链的资金的人在将资金汇给谁以及如何汇款方面拥有更多的财务自由。这是区块链对银行业的巨大影响，但这是在区块链最早的几年中就预料到的。

2、加密贷款

贷款一直是银行的生计。有一个很好的论点是，没有贷款，银行业的概念可能就不存在了。然而，随着银行越来越谨慎，从银行获得传统贷款变得越来越困难。这导致许多人转向其他贷款来源，多年来，公司已经提供了加密货币贷款或简称为加密贷款的支持。

加密贷款不受许多协议的约束，这些协议使银行很难发放贷款。加密贷款易于获得，立即交付，拥有足够加密资产的任何人都可以轻松成为贷方并开始获利。这种由区块链支持的服务越来越受欢迎，并且可能演变成对主流银行和高利贷者的严重威胁。

3、财务记录保存

信任是许多人定义银行业务的基础。但是多年来，银行一直在各种场合让人们信任他们。银行如何保存财务记录存在一个根本缺陷，那就是拥有足够权力，权限和权限的人可以更改这些记录。

另一方面，区块链是绝对不变的。区块链的这种不变性是其最吸引人的功能之一，最有用的地方肯定是财务记录。没有人，甚至没有极端的财富和权力的人也不能改变在区块链上制作的单个记录。这带来了前所未有的信任度，迫使许多人在传统银行上使用区块链进行金融活动。

4、完全透明

尽管对于私有区块链而言可能并非如此，因为用于执行对等交易的大多数区块链都是公共许可区块链，但可以肯定地说区块链改变了人们对金融机构的看法。大多数银行在内部运营以及向谁提供特权的方式，原因和目的方面都是非常私人的。银行和用户一旦存入钱，实际上就没有透明度。

当一切正常时，这非常有效，但是当出现任何问题并且人们开始要求答案时，银行就会加倍努力，使信息远离用户。但是，在区块链上，完全透明。在任何给定时间，任何人都可以准确地看到幕后发生的事情，并在发现任何可疑行为时就大开眼界。这种透明度几乎在任何其他金融机构中都找不到，这是区块链影响现代银行业基础的另一种方式。

这些只是区块链对银行业产生影响的四种主要方式。实际上，金融机构已经感受到了许多更小的方式来影响区块链。

贵宾犬(详情介绍)

通常情况下，泰迪犬的寿命可达十几年。为了让自家狗狗更长寿，不少主人可谓费劲了心思，比如他们给狗狗挑选狗粮时会往贵里买、夏天怕狗狗热专门给它们开空调等，那么主人这么尽心是否真的能让泰迪犬变得更长寿呢？

一、饮食

影响泰迪犬寿命的因素有很多，饮食是其中比较重要的一个。狗粮可以保证狗狗获取它们身体所需的全部营养，但是不是越贵的狗粮就越好呢？更多的专家可能会建议你给狗狗购买适合它们的狗粮，而非最贵的狗粮。如果你想给狗狗自制食物，那么你一定要对自制狗狗食物的相关知识有深入的了解，否则狗狗可能会因为吃错东西而影响健康。此外，主人需要注意的是，如果狗狗长期吃软食，主人一定要做好牙齿的保健工作，因为长期吃软食的狗狗更容易患上牙科疾病。

二、运动

除了需要提供适合的饮食外，主人还要让泰迪犬适当地运动。运动量需要根据狗狗的实际情况等来确定，千万不要运动过量，这对狗狗来说不仅无益于健康，还有反效果。同时，主人带狗狗出门运动时还要注意天气情况，比如不要在夏天中午有大太阳的时候带狗狗出门运动、不要在雾霾严重的时候让狗狗在外玩耍等。

三、训练

对狗狗进行适当地训练可以让狗狗养成良好的生活习惯，这对狗狗来说也是一件好事，比如训练狗狗不吃垃圾堆的食物等可以防止狗狗食物中毒或患上其他一些疾病等。

四、护理及其他

为了让狗狗有一个健康的身体，主人还要重视起狗狗定期的驱虫、免疫、清洁等工作。在养护过程中，主人可能会碰到狗狗生病或受伤的情况，如果发现狗狗患病或受伤，要立即给予科学地治疗。当然，主人也不能忽视狗狗的心理健康问题，比如早出晚归的主人总是无法抽出时间跟狗狗互动，它们可能真的会出现“抑郁”的情况哦，而这样的狗狗可能也很难长寿吧。

根据中外学者流行病学调查，40多岁男性有8%可以从显微镜下发现前列腺增生，50岁时前列腺增生的发病率接近50%，60岁时发病率接近60%。

中老年人前列腺增生保健——心理保健

保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。前列腺增生症多数系老年男子，往往开始有了症状，还以为是年老后本身排尿无力，或是衰老的表现，不及时治疗，使病情日益加重。中年之后的男子出现排尿异常，应该在心理上想到前列腺疾病而及时检查，这样才不至于延误病情。

中老年人前列腺增生保健——护理保健

①不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，诱发急性尿潴留，要养成定期排尿的习惯。

②如有排尿不畅现象，可采取下腹部按摩或热敷方式帮助解决或者听流水声也能促进排尿。

③如果由于急性尿潴留而插置导尿管，则家庭护理要重视留置导尿管的清洁卫生，经常用消毒棉球或清洁湿布擦尿道口，防止分泌物积聚，也要定时调换集尿袋。

“刮风眼流泪，撒尿滴湿鞋”，这是人们形象地比喻人到老年的两句顺口溜。男性过了天命之年，都会程度不同地出现排尿无力、尿线变细、射程不远、夜尿增多、尿后滴沥等症状，有的甚至会逐渐发展到根本排不出尿即尿潴留。“罪魁”就是前列腺增生。那么，如何预防前列腺增生呢?解放军304医院泌尿外科主任秦万长教授说，加强自我保健，对于减缓前列腺增生以及由此所产生的排尿障碍有重要作用。

中老年人前列腺增生保健——运动保健

适度进行体育活动，如慢跑、快走、仰卧起坐等，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。经常作康复体操，加强会阴、直肠、膀胱、尿道部位肌肉功能，有助排尿。骑自行车的时间不要太长，防止自行车座长久压迫前列腺部位而加重病情。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

中老年人前列腺增生保健——饮食保健

①饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

②要养成多饮水的习惯，不能因为排尿不畅而忌饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成结石。夜间可适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

③少吃或不吃高脂肪饮食，因为前列腺增生多数是老年人，本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

数字货币s币是什么？s币对比特币有影响吗？

你知道数字货币s币吗？数字货币s币是不是虚拟币？随着比特币价格的上涨，现在虚拟币行业越发红火。正因为虚拟币变得流行和红火，所以现在有不少的国家都大力发展区块链技术，试图发展自己国家的虚拟货币。有的国家发行虚拟币的计划会因为各种原因而搁置，有的国家却提上日程立刻行动。比如韩国就对虚拟币发行很上心，当国家的数字货币不好实施时就改为尝试发行城市数字货币，也就是数字货币s币。

一、数字货币s币是什么其实虚拟币若不是国家发行，而是一个城市决定发行会遭遇很多的难题。但是韩国的首尔市长的想法不同，它觉得s币可以运用到首尔的多个服务当中。而且数字货币s币可以率先使用到对于公共的交通费用的支付上面，这样就改善城市的支付方法，也可以让s币可以得到尽快的推行。不过s币和其他的去中心化的虚拟币不一样，而且目前只是有这个想法，并没有确定使用什么样的区块链技术。当然s币的总量会推行多少个也暂时不能确定，至于能否推行成功，这还需要看韩国政府的态度和各方面的原因。

二、s币对比特币的影响虽然韩国的首尔提出的s币挺有影响力，但是它的功能十分有限，并不能够对已经存在和发展多年的比特币带来什么影响。对于首尔城市来说，数字货币s币和比特币完全可以作为两种价值货币存在。不过当各国的政府致力于发展和实行虚拟币后，比特币和其他的一些虚拟币可能会逐渐变成合法的货币。不过现在数字货币s币还没有正式的推行，而韩国很多人依旧是投资的比特币，所以暂时还没有看到s币给币圈带来什么影响。事实上韩国也不是第一个提出想要发展城市数字货币的地方，英国和其他的国家已经有城市成功的实现了这件事。

虽然韩国的数字货币s币只是有了这方面的计划，还没有成功的让s币实现，但是这已经证明韩国首尔城市走在了区块链的前端。至少韩国首尔已经意识到了区块链技术和数字货币的重要性。其实我国也着力研究了五六年的央行数字货币，只不过现在还没有正式的发行。若是普通人想要了解数字货币，可以下载OKLink浏览器，在OKLink浏览器上面可以查找到币圈的行情和各种虚拟币的价格等等。

喷油脉冲宽度是发动机微机控制喷油器每次喷油的时间长度，是喷油器工作是否正常的最主要指标。该参数所显示的喷油脉冲宽度数值单位为ms，那么有什么会影响喷油脉呢，以下就是这方面的知识，希望对你有所帮助。

喷油脉宽在汽车故障诊断中的应用

一、用脉宽诊断一下燃油反馈控制系统

使发动机运转5分钟以上，进入闭环控制状态，氧传感信号参与发动机反馈系统。关掉所有附属用电设备，测量喷油脉宽。

1。取掉油压调节器的真空管，并用软塞堵好，以防进气系统泄漏。此时转速上升，设法堵住回油管，人为使油压增高，如果反馈系统正常，氧传感器正常，可以看出喷油脉宽减少，一般减少0.1--0.2ms，这是电脑对过浓的混合气进行修正的结果。

2。造成真空泄漏，使混合气过稀。如果系统工作正常，脉宽将增加1.01--1.04ms，这是ECU对过稀混合气进行补偿的结果。

影响喷油脉;中宽度的主要因素如下：

(1)λ调节;

(2)活性炭罐的混合气浓度;

(3)空气温度与密度;

(4)蓄电池电压(喷油器打开的快慢)。

喷油量过大常见原因如下：

(1)空气流量计损坏;

(2)节气门控制单元损坏;

(3)有额外负荷;

(4)某缸或数缸工作不良。