中老年脑出血吃什么易恢复（热门20篇）

产后出血是存在很大风险的，那么，什么原因会导致产后出血呢?产后出血吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

产后出血的食疗方法

红糖桃仁粳米粥

功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。

原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。

制法：(1)将粳米淘洗干净，待用。

(2)把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。

(3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。

什么原因会导致产后出血

一、有流产史的孕妇

因为流产容易使子宫内膜受到不同程度的损伤及感染，患子宫内膜炎的机会增加，再次妊娠时前置胎盘、胎盘粘连、胎盘植入、胎盘残留的发生率相应上升，发生产后出血的几率也大大增加，而且流产次数越多，几率越大。因此，女性朋友应尽量避免计划外怀孕，以保证日后产妇和胎儿的健康。

二、精神过于紧张

如果准妈妈在分娩时精神过于紧张，就会导致子宫收缩力不好，造成产后大出血。在正常情况下，胎盘从子宫蜕膜层剥离时，剥离面的血窦开放可以出血，但当胎盘完全剥离并排出子宫之后，子宫收缩流血迅速减少。如果准妈妈精神过度紧张造成子宫收缩不好，血管不得闭合，即可发生大出血。

三、产程过长，使用镇静、镇痛药过多，麻醉过深

四、胎盘异常

包括胎盘剥离不全、胎盘粘连、胎盘滞留、胎盘残留、胎盘植入等，都可造成大出血。

五、羊水过多、巨大儿、多胎妊娠

由于子宫过度膨胀，使子宫肌纤维过度伸长，产后也不能很好缩复;生育子女过多过频，使子宫肌纤维发生退行性变，结蒂组织增多，肌纤维减少导致收缩无力等等，也是造成产后大出血的原因之一。

老人刚开始使用手机，再到依赖手机，这些都是需要做好把控的事情。长时间的使用手机，大家一定要注意时间，老人应该注意做好预防的工作，保护好眼睛会非常的重要。其实有很多的老年人在平时的时候也是喜欢玩手机的，那么对于老年人手机带来的危害也是比较多的，那么我们应该如何正确的解决我们老年人玩手机这样的现象，才能够保护我们的身体更加的健康的，别把老眼昏花不当一回事，应该如何正确的避免？下面跟随本网了解一下吧！

手机沉迷

如今沉迷手机不再是年轻人的“专利”，中老年朋友人手一机、人机合一的场景也十分普遍。

“我家老爷子，退休在家没事干，天天捧着手机刷朋友圈。”

“你叫他少看点，他关了灯躲在床上看，就跟网瘾少年似的。”

不少人对家中老人刷手机引发的健康问题开始进行干预，可独独对视力下降这件事，大家觉得老人“眼花”是自然规律，不算个事。

老年人视物不清不一定是老视，常见的眼病不重视也会致盲!

看手机引起视疲劳、黑暗环境中看手机容易诱发青光眼，更是值得老年朋友重视，务必定期筛查眼病。

老眼昏花，不一定是老视

经常会听到一些老年朋友感叹“老了，眼睛看不见了……”但感叹归感叹，很多老年人及其家属觉得这是一种正常现象，无须治疗。

实际上，除了大家知道的真正的老视外，老年人视物模糊还有多种常见的病症，比如翼状胬肉、老年性白内障、湿性老年黄斑性病变、视网膜中央动脉阻塞、眼睑下垂，以及容易伴随血压升高症状而被误诊的急性闭角型青光眼等。

尤其是糖尿病，常会引起严重的眼部并发症，早期防治是避免糖尿病性视网膜病变(简称“糖网”)患者失明的关键，老年人不要简单地认为视力下降就是老视，可以坐视不理，一定要通过眼科医生检查确诊。

警惕“糖网”定期接受筛查

糖尿病患者不要误以为血糖控制良好就没有糖尿病视网膜病变的风险。

糖尿病视网膜病变是导致失明的第一位原因，主要是不少糖尿病患者重视不足，不重视眼科检查造成的。

1型糖尿病患者，即青春期前或青春期发病的患者，一旦确诊即需进行眼部筛查，且至少保持每年筛查一次的频率。

2型糖尿病患者，在确诊后也须尽快检查眼底和做全面眼科检查，无视网膜病变者推荐1~3年进行一次检查。

轻度非增殖性糖尿病性视网膜病变者每年1次，重度非增殖性糖尿病性视网膜病变者3~6个月1次。

有妊娠糖尿病高危风险的人群，妊娠前及早期建议接受全面眼科检查，妊娠前3个月至产后1年，还要增加检查频率。

别在黑暗环境中刷手机

据介绍，长期盯着电子产品，尤其是在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态，会导致虹膜根部增厚而使房角狭窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼。

如果本来就存在小眼球、浅前房等情况，长时间在黑暗环境中玩手机有可能引起急性闭角型青光眼发作。

需要注意的是，早期青光眼可以没有任何症状，尤其闭角型青光眼可能出现眼痛、虹视等，而青光眼急性发作时可出现眼红、眼痛、视力骤降，伴有头痛、恶心、呕吐等症状，对中老年人来说，可能被误诊为其他病，如高血压、偏头痛，从而耽误治疗。

老年人经常玩手机的话，也会导致一些老眼会花这种疾病，给我们的身体带来非常多的危害的，所以在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来解决手机带来的危害，经常看手机玩手机的话，也会导致我们老年人的生命更加的危害的，及时的按照正确的方法来解决才是最好的。

牛仔裤在穿的时间长了之后都是会出现越来越松垮的现象，穿着就不好看了，这个时候扔掉又太可惜。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤穿松了怎么办？

牛仔裤穿松了怎么办

其实如果我们平时穿着能够保养好，牛仔裤越穿越大这样的现象也就不会过早出现。等等了一定时间后，估计也差不多，需要买新的了，那时候变不变形，这个牛仔裤越穿越大也不会是很重要的事。如果大了，并不是因为我们在穿着过程中不注意保养而导致的，可以拿到一些专门服饰修补的地方改一下就可以了。

如果真的出现这个问题呢，我们又不想拿去改，最好就是让牛仔裤缩水了。使用开水洗，或是洗衣机来洗，这些都容易让牛仔裤出现缩水现象，自然就会小了。怎么让牛仔裤变大?那还不简单，牛仔裤如果不注意保养，是会越穿越大。

牛仔裤怎么保养

1.非必要绝不下水清洗，只要忍受得了发出的异味(木村拓哉保养的牛仔裤都超过二年未洗)。

2.穿在身上时多用手摩擦接触裤子表面，因为要将牛仔裤与身体接触的地方自然产生氧化褪色及有轻微油酯的效果。

3.牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实很简单，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样处理之后的牛仔裤掉色就不会那么严重了，不信可以试试。

4.如果是买回来第一次下水,那需要在水中倒一些白醋,同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时,用来锁住颜色.因为深色的裤子必定会有少许的退色,而白醋可以让那种湛蓝色尽量保持原有的光泽。

牛仔裤清洗注意事项

1、新买的牛仔裤，千万不要随意洗，要用1汤匙盐放入冷水里，将牛仔裤先浸泡10小时，今后再洗就不会掉色的很严重。

2、洗牛仔裤时要将里边翻过来洗。晾的时分一定要回转面，一起尽量把裤桶弄成圆桶状。

3、不要用大力搓洗牛仔裤，洗的时分先浸泡10分钟，然后轻轻按压，不要用漂白剂和和婉剂，切忌用洗衣机和刷子洗。等浑浊的水流出后，再用清水重复冲刷3-4次就能够了。

4、深色与淡色的牛仔裤一定要分隔洗，几条不一样色彩的裤子放在一同，会形成色彩互染。

5、不论牛仔裤有多脏，都不要想用热水就能洗洁净点，洗牛仔裤的水温最好是20摄氏度以下，用太热的水话，容易使其变形。用熨斗熨牛仔裤更是万万不可的，热力简单使裤蜕变缩水。

牛仔裤怎么挑选

01想要搞清楚自己究竟适合什么样的牛仔裤，那一定要先明白自己选择牛仔裤的目的。不管是因为它修身遮肉，还是因为它时髦经典，你都要先了解自己的需要，这样根据需要去选，才更容易选到适合自己的牛仔裤。

02心有多大，牛仔裤的舞台就有多大。要穿得另类有个性，还要穿得新潮不落伍，那眼前这种宽松牛仔裤一定是最好的选择。有色彩的抢眼，有毛边的飘逸，该解决的造型问题它都帮你搞定了，剩下的气势部分就全凭你自己去发挥了。

03牛仔裤都是有弹性的，所以它才能被不同身材的女孩儿所接受。不管是胖是瘦，要知道，总有一类牛仔裤属于你。身材瘦，可以有许多种选择，但要是身材微胖的话，那浅色牛仔就是最佳选择。用浅色巧妙模糊腿部肉肉的轮廓，其实也是一种新的显瘦方法哦。

月经刚完同房会受孕吗

有些朋友由于不知道月经刚完同房的危害，常常在月经刚完的时候同房后，会担心是否会受孕。从科学的角度来说，月经刚完同房是不会受孕的。

一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的，没有做任何的避孕措施也是不会怀孕的。主要是由于这个时候没有排卵，子宫也没有着床的条件。而且在经期刚完同房的时候，由于性冲动时子宫收缩，可将子宫内膜碎片挤入盆腔。因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致不会怀孕发生。

一般在排卵期同房怀孕的可能性较大，一般月经开始的第一天算起，第十四天为排卵日，排卵日及其前五天和后四天为排卵期。如果实在是不放心，也可以在同房后10天做血HCG检查确诊，或在月经推迟一星期的时候做b超或试纸检查确诊

月经刚完同房出血怎么回事

有一些女性朋友在月经刚完的时候同房会有出血的现象发生，月经刚完同房出血到底是怎么回事呢？

月经刚完同房出血可能是妇科疾病导致出血。月经过后同房出血也不排除是阴道炎、宫颈息肉、宫颈糜烂、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾玻

也有可能是未流干净的经血。有些女性朋友在月经干净后就立即恢复同房，其实这个时候子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，同房刺激就会导致出血的现象，对于这种情况，女性朋友们以后要注意月经过后两三天同房为宜，否者还可能引起感染，导致妇科疾病。

还有可能是排卵期出血。月经过后几天女性就会进入排卵期，有些女性会出现排卵期出血的现象，女性排卵期内，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分内膜组织脱落，因而引起了有规律的阴道出血，但这种出血量不多，有些人仅有少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微腰酸。对于这种情况引起的月经过后同房出血，如果症状轻，可以不用治疗，但如果症状明显并且带有其它的异常症状，就应该给予重视，进行积极治疗了。

开眼角手术深受女性朋友们的喜欢，开眼角可以有效放大双眼，改变眼型，让眼睛看起来更大更好看，开眼角后要好好呵护，不然就会影响创口恢复，那么开眼角多久可以戴隐形？这样护理促进伤口恢复。

开眼角多久可以戴隐形

开眼角后多久可以戴隐形跟眼睛恢复情况有关系。

开眼角后恢复时间大概需要一个月左右，一般来说，只要等开眼角恢复的时间过了，就可以戴隐形眼镜了。刚做完开眼角手术，眼部还处于水肿状态，戴隐形很不方便，而且开完眼角后，创口还没有完全愈合，一旦受到外界细菌的刺激，戴隐形眼镜更加容易引起感染，造成眼部发炎症状加重。

开眼角后戴隐形眼镜要注意什么

开眼角手术伤口恢复后，就可以佩戴隐形眼镜，但是最好减少戴隐形眼镜的时间，因为长期佩戴隐形眼镜本来就容易磨损角膜，所以减少佩戴隐形眼镜时间，才能让角膜得到充分休息，促进术后恢复。

开眼角手术后怎样护理最好

不马上化妆

开眼角恢复期皮肤比较脆弱，容易形成自然的疤痕，而各种化妆品中所含的香精、色素、防腐剂，大都含有不同的重金属，如铅、铋、汞、银、铁等，伤口愈合时收到这些成分的影响，会导致皮肤色素沉积，变成深色疤痕。因此不建议马上化妆，一般最好是一个月之后化底妆，三个月之后化彩妆。

睡觉垫高枕头

开眼角手术的受术者在睡觉的时候，枕2-3个枕头能较快消肿，这是因为潴留的水分会由高处留向低处，下方毛细血管的血流会自然带走肿胀部位的水分，因此睡觉的时候垫高枕头能够快速消肿。

注意忌口

开眼角拆线后，要尽量的避免进食过于辛辣的刺激性食物，如辣椒、芥末等，因为这些食物对于开眼角者属于刺激物，食用后很容易影响到伤口的愈合。还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以促进身体分化出修复伤口的细胞形成纤维组织，缩短开眼角手术部位的恢复。

三天内冰敷

开完眼角后，有的人可能会出现手术伤口出血、血肿或者淤血的情况，这是因为手术时损伤到了小血管或者手术中止血不彻底导致的，这种状况若是发生在开眼角手术72小时之内，都可以用小的护理冰袋冰敷开眼角的伤口，但是动作应该尽量轻柔，如果在开眼角手术的三天之后，那么就可以热敷，热敷促进毛细血管的血流速度，加快局部代谢废物，对于开眼角后的恢复很有用。

开完眼角吃什么食物好

1.开完眼角可以多吃一些含维生素C的食物，如番茄，猕猴桃，草莓，动物肝脏，来帮助抑制黑色素沉积，预防皮肤颜色加深，并且更好的促进伤口愈合。

2.多吃含维生素A的食物，如动物肝脏，鸡蛋黄，牛奶，有助维护皮肤细胞功能，促使开眼角后的伤口快速愈合，并且能帮助保湿肌肤。

3.多吃凉性食物，如冬瓜，香蕉，西瓜等，能有效减少眼部炎症发生。

中老年健康知识讲座——心明豁达，知足常乐

我们在长期的老年医学考察中发展，长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。

老年人多辩证地看问题，能防止一叶障目，正确地对待今与昔，他人与自己，自身与家庭，遇事就会想得开，就不容易变得沮丧和萎靡不振。其实，情绪与理智既对立而又互相包容。思想境界越高，心胸越开阔，就越容易克服外界不良刺激造成的心理障碍。

要有一点幽默感，高尚的幽默既可给生命带来欢乐，又能淡化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，使紧张的神经在幽默的话语中松弛，起到自我宽慰的作用，有利于维护良好的情绪。还应想到，幽默也是家庭生活中的和谐剂，一个得体的小幽默，往往化怒为喜使家庭情绪盎然。

看过“中老年健康知识讲座“

中老年健康知识讲座——正确对待老化和死亡

人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有 “力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人(指80岁以上的老年人)，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病的态度迥然不同。

老年人应该树立正确的生死观。人的生老病死是自然规律，是生命的必然过程。恩格斯在《自然辩证法》一书中写道：“生就意味着死”，这就是说，人一生下来，就开始了向死亡的转化。人们可以按自己的意愿选择各自的人生道路，但任何人都不能回避共同的归宿：走向死亡。正象任何美好的乐章都有终曲一样，死亡是生命历程的终结。老年人应该正视死亡，坦然面对死亡，绝不能让自然死亡把自己压倒了，要利用老年期的宝贵时间，安排好自己的晚年生活。老年人应当老当益壮，在身体、精力等力所能及的条件下，珍惜时间发挥余热，愉快地度过晚年，“虽是近黄昏，夕阳无限好”。

中老年健康知识讲座——面对现实，走出误区

老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好(如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等)，以陶冶情操，处理好各方面的人际关系(包括家庭成员、亲朋好友等)，做到与众同乐，喜当“顽童”。结交知音(包括青少年朋友、异性朋友)，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到重要的作用。

中老年健康知识讲座——注意量力而行

老年人自有老年人的优势。在你成了时间富有者之后，可以自由自在地安排原来想干而不能干的事情;有事干，刺激了器官机能，赶跑了孤寂，驱散了闲怨，优化了性情，带来了健康，暮年进取，忘却老之将至。 但也要注意量力而行，正确评估自己的能力，防止意外事故的发生。

中老年健康知识讲座——优化情绪，保持心境愉快

一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此，人到老年以后，要注意不断优化自己的情绪。

现在大数据爆炸年代，数据尤为重要，我们当然希望自己数据可以永久保存，但是数据依然可能无端端消失或者我们有时候不小心错删了。那么数据为什么在硬盘上会遗失的，硬盘数据丢失怎么恢复呢?

硬盘遗失的原因是多方面的，固态硬盘比机械硬盘更容易遗失数据

机械硬盘数据遗失的原因

首先我们看看机械硬盘的结构，虽然它比固态便宜，但也可能因为内部的运动部件慢慢磨损而报废。也有可能因盘片的物理损伤，比如磁头的划碰而破坏。即使你的硬盘坚如磐石，它的保护措施完善(没有受到撞击情、受潮或者其他种种的损伤)，数据也会遗失，这是为什么呢?

其中的原因是，硬盘以一簇簇的磁元储存数据，数据有特定朝向，但是随着时间迁移，朝向有可能翻转。然而，因为现在的硬盘都内置了定期自动刷新数据磁位功能，同时有检查错误的算法，能够检测并修复翻转的磁位。这时候的数据遗失太多是因为，硬盘连续5至10年都未被运用，所以大部分人不用过分担心。

固态硬盘数据更容易遗失，固态硬盘不合适做长期归档储存

如果你要用磁盘做长期归档储存你就得当心了，相比之下，用固态硬盘长期储存数据，可就不稳定了。虽然大家常认为，固态因为没有运动部件，比起机箱硬盘更耐久，但是固态存数据，没有硬盘那么稳定。固态依靠在微型晶体管中束缚电荷(以储存数据会)，电荷会随时间推移而减弱，并且越小的晶体管在增加固态硬盘储存容量的同时，也降低了寿命。虽然你可以通过避免SSD长时间断电，并时常防止固态通电与数据遗失，但是它们在不通电时，保存数据的时间，还不如机械硬盘。

如果你住在气温很高的地区，断电不用固态的话，里面的数据可能一年都存不了。因为高温会加速晶体管中数据遗失的进度，所以你千万别把你装了固态的笔记本电脑长时间放在高温地方。

因为长期储存数据都不完美，所以为了确保重要数据长期不遗失，最佳选择就是你有独立的冗余备份，不管是存在自己家里的其他地方还是云端网盘都可以。

数据遗失或许错删是可以恢复的，但不是什么情况下都可以

数据遗失就真的没办法恢复吗?答案是不确定的，由于忽然停电导致文件破坏，或者由于磁头破坏导致的物理损伤，就是负责磁盘读写的磁头划伤你储存数据的磁碟。但是还是有很多方式可以恢复不一样情况遗失的数据的。

在回收站被删除的文件，其实并没有完全删除

当你删掉机械或固态硬盘上的一个文件时，它会进入回收站，当你清理回收站的时候，这文件就彻底消失了吗?当然不是，这是回收啊!其实你清理回收站的时候，并不是删除了实际的数据位(这些组成文件的0和1)。你只是在告诉你的操作系统，可以覆盖写入它们了。所以你只是删掉了用来表示这个文件的储存位置的信息，表示这个文件的实际数据还在那儿，直到被其他信息覆盖掉。

因此，你只是删掉了书签或者说用来定位文件的目录而已。这意味着如果你够及时的话很多情况下文件是可以恢复的。为了可以恢复文件，你绝对不要继续在这块硬盘上工作了。你需要关机，然后找另一台电脑装上去，可以内置这个硬盘。或者用SATA转USB/硬盘盒,这样会比较方便。

恢复数据之前最好把你的硬盘克隆一遍，很多文件恢复软件可以帮到你

在尝试恢复以前，备份一下也没什么坏处。有很多工具可以实现复制每一个位的完整拷贝。接下来你可以尝试恢复，有很多免费以及付费的软件都可以。

但是文件系统严重破坏，导致你连硬盘都读写不出来的时候，就需要某些软件帮助，比如说开源的TeskDisk，能试着去修复硬盘的一些底层问题，如果它成功了，你可以试用下一种名为FILE CARVING的技术，它能通过识别文件头，确定文件的类别是MP3，JPEG还是其他别的什么，最后把文件重新拼接出来。

如果是硬盘本身已经破坏了，需要送到数据恢复机构进行恢复

上述的这些方式都是在你的硬盘还是完好无损的前提下运用，就是你只是想恢复一个错删除的文件而已。如果你的硬盘有机械问题的话，那就不一样了。有很多自行尝试修理机械问题的方式，但是，如果真是非常重要的文件还是把硬盘交给专业人士和数据恢复机构进行恢复更保险。

现在你知道硬盘数据丢失怎么恢复了吧，你还有其他恢复数据的方法吗，一块来谈谈吧!

缩胸手术一般在一周后会开始慢慢消肿，完全恢复可能需要三个月以上，这个具体的恢复时间和个人体质以及术后护理的方法有很大的关系。

缩胸手术恢复期是多久

缩小胸部手术恢复期大概是两个星期到3个月左右，拆线后一周左右碰水，所以完全恢复，需要在术后三个月左右。

大家要懂得胸部恢复的时间，然后再了解一些恢复的方法，这样有利于胸部恢复的时间，也能达到很好的胸部保养效果。在做完胸部手术之后，可以适当补充高蛋白的食物，做好抗感染的准备，也可以很快恢复到原来的状态。

缩胸手术怎么恢复更快

1、睡觉时要采用平躺式，这样的话有利于巨乳缩小术后恢复，巨乳缩小术后避免剧烈活动，以防止术后出现出血的情况。

2、胸部缩小术后24小时内要观察乳头和乳晕的血运情况。

3、胸部缩小术后要注意引流条的护理。要仔细观察术区敷料渗出情况，如渗出较多者，要及时通知医生并进更换，防止术后感染。

4、胸部缩小术后要抗感染、多饮用一些含有高蛋白的食物，以有利于伤口的恢复。

缩胸手术怎么样

巨乳缩小术是目前特地针对胸部太大，巨乳症的一项美容技能，若手术方法进行的成功，之后的乳房既不会太大,也不会出现过小现象,术后完全恢复的状况下，不会对身体出现什么不良影响。术后依然才能哺乳，假如准备生小孩是大可不必担心的。

巨乳缩小建议求美者到正规医疗机构采取个体化治疗，安全性较高。如果求美者日常生活受到明显影响可以及早采取治疗，年轻女性建议在哺乳后进行治疗，以免术后影响乳腺哺乳功能，部分求美者由于个体差异，术后可能会有明显瘢痕形成或伴有刺痛感，严重者可对求美者生活造成影响。

缩胸手术的作用

女性乳房的过度发育使乳房的体积过度增大，形成乳房增大症，俗称巨乳症。乳房肥大给女性带来精神和肉体上的极大痛楚。乳房缩小术整形术，是一种通过外科手术方式，去除部分乳房组织，并对乳房形态进行重新整形的手术，以达到缩小乳房，使乳房更美观的作用。

胸部缩小手术的好处非常的多，不仅仅可以减少乳房的体积，同时对于改善女性的综合身材也是非常有帮助的，可以让女性朋友们回归正常的生活，穿上自己梦寐以求的漂亮衣服，也不会再忍受其他人异样的眼光，所以说有胸部过大的烦恼，不妨考虑进行乳房缩小术。

割双眼皮是很常见的一种整形手术，在我们平时的生活中，经常有人会去做双眼皮手术，割双眼皮已经成为现代社会一种非常普遍的现象，那么割双眼皮后怎么恢复快？这样才能恢复快。

割双眼皮后怎么恢复快

1、首先割了双眼皮千万不能化妆，化妆只会让眼睛越来越感染，还容易长不好，这是刚割的时候

2、多抹点芦荟胶，对伤口愈合不留疤痕，长的快和好，还要不碰伤口，毕竟头两天难受着呢，看看我现在的样子吧。

3、割完回来后多吃猪肝，因为猪肝可以让眼睛长的快，还可以喝鸽子汤，都对愈合伤口很快很管用，促进伤口的愈合

4、在炎热夏季割完双眼皮后，尽量不要出门，少运动，保持伤口干凉，防止伤口感染，使其较快恢复。

割双眼皮要花多少钱

一般单纯割双眼皮在6000至10000左右。不过具体需要视具体情况而定。

首先：医生的水平(知名度)对于双眼皮手术价格也是有影响的。经验丰富的医生，对于整形美容行业而言，也有着某种明星效应。若找眼部整形专家做双眼皮手术，双眼皮手术价格自然会高，价格在6000到10000之间。因为眼部整形专家拥有精湛的手术技巧和丰富的临床经验，收费自然比一般医师更高。当然好的双眼皮整形医师是双眼皮手术获得比较好效果的关键。

其次：选择的医院有关(不同地区的医院以及不同地区不同类型的机构)

医院资质对于双眼皮手术要花多少钱也会有一定的影响，因为不同的医院也会影响其价格。特别是现在鱼目混杂的整形美容市场上，价格差异很大，专家为了大家的健康提醒您，做整形美容手术，一定要到正规专业的医疗机构，切莫因贪图一时小便宜而酿成影响终生的大错。

割双眼皮哪个季节适合

关于割双眼皮哪个季节适合这个问题，并没有唯一的答案，不过一般医美整形界会认为秋季是割双眼皮的黄金季节，因为秋季割双眼皮与其他三个季节割双眼皮相比较，具有温度适宜和紫外线弱的优势。

割双眼皮后多久才自然

每个求美者的体质、眼部具体条件不同，所选的眼部整形医生技术水平不同，以及求美者在术后的所做的个人护理不同，因此手术恢复的时间长短就会产生不同。但一般来说，术后一周内肿胀比较明显，2-3周肿胀慢慢减轻，2-3个月肿胀完全消退，双眼皮的效果慢慢浮现，半年到一年疤痕完全消退，双眼皮效果越来越自然。切开法双眼皮后的效果是永久的，所以相对来说，恢复的慢一些也是值得的。

衬衫在清洗的时候不注意的话是很容易出现缩水情况的，而且衬衫的尺码是特别的重要的，所以一旦缩水肯定就不合身了。下面本网小编给大家讲讲衬衫缩水了怎么恢复？

衬衫缩水了怎么恢复

1.用温水泡一下,然后用两手拉长衬衫，再用熨斗烫一下。

2.用厚纸板(家电包装箱的纸板)裁剪成原来毛衣的尺寸和形状，剪口最好用砂纸磨光，以免钩坏衬衫。将衬衫套在纸板上，下脚处多用几个晾衣夹固定，然后用电熨斗在各个部位反复蒸气熨烫，待完全冷却后取下即可。

3.只需把衣服拿到干洗店里，先干洗，接着找到与衣服同型号的特制架子，将毛衣挂上，高温蒸汽处理后，衣服就可以恢复原貌了，而价格与干洗一样。

衬衫怎么洗不缩水

其实要解决衬衫怎么洗不缩水的问题是很简单的，在平常的洗涤中注意一些小细节，知道一点小窍门就可以轻松搞定了。

在清洗前首先要了解衬衫是什么料子的，如果是纯棉衬衫就不能用热水洗，也不能浸泡衣服，要尽量快速清洗。在清洗过程中不要用力搓洗，适当的轻轻搓洗就可以了，搓洗完后不要使劲拧，直接从水中拿起来晾干。而且纯棉衬衫不能用洗衣机洗，容易变形，要用手洗，将其自然晾干，不能烘干。

对于其他面料的衬衫怎么洗不缩水?在清洗前要先解开所有的衣服扣子，避免在清洗过程中将纽扣洗松或者洗掉。清洗前还要记得将衬衫领撑取出来，不管是自己清洗或者是送去干洗店洗。在清洗前要仔细阅读标签上面的洗涤步奏，洗衬衫的水的温度不能过高，只要不冰就可以了。

清洗完后的晾晒也是必须要注意的，白衬衫不能在阳光下暴晒，不然很容易就会变黄，要在通风阴凉出风干，风干后也不要将衬衫叠放起来，这样容易皱，要将衬衫晾挂在哦衣橱里面，这样还可以增加衬衫的使用寿命。同样牢记不能用甩干机将衬衫甩干，要自然晾干。

衬衫清洗注意事项

1.一穿完就要洗!免得污渍难清

建议各位男士一穿完白衬衫后，就赶快丢进洗衣机吧!尽量缩短穿着后和清洗间的时间，让污渍越早清除，别留下祸患立刻斩草除根。当然洗衣的份量也要拿捏好，千万不要一次洗太多衣服，这样只是洗安心根本洗不干净!所以如果想要将衣服洗干净，记得每次洗衣机只要装7分满就好了。

2.最好使用温水清洗，深浅要分开

在丢进洗衣机前，可以先使用去污产品处理领口和腋下的污渍，再依照洗衣标示清洗。尤其最好使用温水，并将深色衣物和浅色衣物分开洗，白衬衫多容易染色应该不用多说了!洗完后也要注意晒衣服的位置，建议将衣服晒在阳光下，因为紫外线可以帮助衣物变白，在室内晾乾反而较容易发黄!赶紧将晾干的衣服放回衣柜，因为衣服长期在灯光下，很容易会晒出色差。

3.洗衣精的份量不能过多

大家都有一个迷思，就是用越多肥皂、越多洗涤剂就能够洗得越干净?答案是错!过量的洗衣精难完全清除干净，残留在衣物上，经过阳光曝晒，反而会让白衣物变黄。同理可证，别以为手洗就越干净!单靠双手是难以将洗衣精完全洗干净，所以常常手洗完白衬衫却变黄了就是这个原因。当然也不要使用含氯漂白剂，不然白色会变色。

衬衫怎么挑选

1.白衬衫为王。这个法则，至今已经延续了至少200年。干净挺括的白衬衫必须勤洗、勤烫，还要有足够的数量换，这意味着经济实力和个人自律。如果穿白衬衫，但领圈、袖口有污渍，负分。

2.不轻易外露。直到18世纪，衬衫还是穿在外衣下面，只有领子可见，这个传统影响至今。在西方世界，官方仪式上，政要只穿衬衫出现是难以想象的。这一条在正式商务场合仍然也适用。

3.格子代表学院气。格子衬衫在英国一直是周末休闲的代表，但牛津、剑桥和常青藤学术圈的人喜欢它，好莱坞电影里的教授也这么穿。现在，你可以理解中国程序员的标准着装了。但请记住，干净是王道。

4.学会看细节，别被价格标签蒙蔽。后肩从中分成两片而不是只有一片，下摆前后片之间有三角形衬料加固，这样的小工序可以帮你判断一件成衣是不是真高档。大批量生产的时候，这种额外工序会增加很多成本。

隆鼻手术大家应该都听说过，隆鼻手术是美容院很有人气的一项整形项目，有的人做了隆鼻之后效果不满意，隆鼻修复就是专门修复隆鼻之后的问题的。

隆鼻修复需要多长时间

隆鼻修复手术时间一般需要2-3个小时，这是因为隆鼻修复手术过程一般比较复杂，因此花费的时间会比较长一些。

鼻子修复手术恢复快吗

鼻子修复手术做完之后恢复得并不快，因为身体对于同一个位置的两次损伤通常会修复得较慢一些。鼻子修复手术的恢复时间一般在1-3个月，如果是鼻子修复手术已经做过很多次了，那么鼻腔内部组织的纤维化和疤痕的挛缩等问题会更加棘手，爱美者后期恢复会更长一些，较长的恢复期为3-6个月。

隆鼻修复需要多长时间恢复

隆鼻修复手术做完之后，完全恢复是在6个月。隆鼻修复的手术操作一般较为复杂，损伤相对来说会比一般的鼻整形更大，所以术后的恢复期会更长。

膨体隆鼻鼻梁发红如何预防

1、医生精准而快速进行膨体雕刻想要预防膨体隆鼻鼻梁发红的情况，那么爱美者一定要选好膨体隆鼻的医生。最好是由使用膨体材料多年，经验积累丰富的医生操作，这样在膨体的选材、加工、雕刻的过程中，可以做到迅捷、精准，从而缩短制备膨体的时间，并减少对膨体的揉搓挤压。从而在技术上避免膨体隆鼻鼻梁发红的情况的情况发生。

2、隆鼻膨体的抗菌处理制备好的膨体应该用抗菌素液加压浸泡，使抗菌素进入微孔内。以确保其达到绝对无菌的要求。

3、控制感染源由于鼻腔和口腔很难做到彻底无菌，所以手术中会用碘伏纱布填塞鼻腔，用透明手术敷料覆盖嘴唇、眼睛，杜绝了口腔、眼睛及鼻部的分泌物污染手术区及假体。使切口周围区域无污染源,杜绝了膨体在植入时被细菌污染机会。假体没有被污染也就会出现因为感染而出现的膨体隆鼻鼻梁发红感染的现象。

4、一次性植入植入膨体是很关键的一步，做到动作轻柔、层次分明、位置精确，确保一次性成功植入膨体。这样就可以大大减少因为感染而出现的膨体隆鼻鼻梁发红的现象。

5、膨体表面覆盖自体真皮如果皮肤很薄，那么可以在假体表面覆盖一层自体真皮或筋膜，这相当于增加了皮肤的厚度，一定程度上避免了因膨体太厚或形状不佳导致的膨体隆鼻鼻梁发红现象。

6、避免剥离腔隙过浅膨体隆鼻主刀医生在分离鼻尖腔时，不要分离过浅。这样可以避免因为剥离腔隙不充分而导致的膨体隆鼻鼻梁发红现象。

数据恢复软件哪个好

1、数据恢复精灵

数据恢复精灵是数据恢复类软件中后起之秀，但数据恢复精灵的来头可不小，它是国内最早，也是最知名的磁盘分区管理与数据恢复软件 DiskGenius 的开发团队的最新力作，可谓出身名门。事实上，数据恢复精灵使用的数据恢复引擎，正是基于DiskGenius内核进一步扩展而来的。

数据恢复精灵有一个对用户非常友好，向导式的操作界面。用户根据自己的数据丢失情况，选择了具体的恢复模式后，根据软件的提示，一步一步的点击鼠标，就能顺利的完成数据恢复操作。即使不是电脑专家，也能很快的学会如何使用数据恢复精灵。

数据恢复精灵支持非常多的恢复模式，包括已删除文件恢复、整个分区内文件恢复、整个磁盘内文件恢复、丢失分区恢复等，能够适用绝大多数的数据丢失情况。

数据恢复精灵有强大的按特定文件类型恢复数据的能力，支持的文件类型多达200余种，同其他数据恢复软件相比，支持的文件类型是最多的，恢复的效果也是最好的。

数据恢复精灵有强大的恢复文件预览功能，能够预览Word、Excel、PPt等Office文档，预览各种格式的图片，预览文本与16进制文件内容等。

2、DiskGenius

在国内，DiskGenius是最有名的磁盘分区管理与数据恢复软件，下载量巨大，使用者最多，数据恢复精灵的内核技术，就是源自于DiskGenius的。

不同于数据恢复精灵，这款软件的数据恢复界面，不是向导式的。可能的原因是，DiskGenius除了数据恢复功能以外，还有磁盘分区管理等其他丰富实用的功能，为了是这么多功能能够在一个统一的界面下操作，向导式界面就不太适合了。

DiskGenius在数据恢复方面，有恢复文件和恢复分区两种模式，其中，恢复文件又有删除文件恢复和整个分区恢复两种方式。实际测试中，该软件的恢复速度很快，恢复效果非常好，在某些方面，比数据恢复精灵还要好，只要文件没有被覆盖，就都能被扫描出来。这个也很好理解，这两个软件本来就是使用的同一个内核。

在按特定文件类型恢复和恢复文件预览功能方面，DiskGenius专业版基本同数据恢复精灵是一样的，同等优秀!

值得一提的是，DiskGenius专业版提供了RAID恢复功能，几乎所有类型的RAID都支持，这个功能是包括数据恢复精灵在内其它数据恢复软件，都不具备的。

3、Easy Recovery

Easy Recovery 可能是最知名的数据恢复软件了，一提到数据恢复软件，很多人首先想到的就是它。我们在实际测试这款软件之前，曾经对它充满期待，但实际的测试结果却使我们大失所望，正所谓，盛名之下，其实难负。

Easy Recovery主界面还算漂亮，数据恢复也是采用向导式的操作界面，但一进入各个分界面，界面就很粗糙了，许多功能设计的也不是一目了然，需要费力去猜。

在简单恢复模式下，Easy Recovery 的恢复速度很快，可惜恢复效果不佳，只有很少一部分文件能被扫描出来;在高级恢复模式下，Easy Recovery 恢复速度极慢，恢复一个50G的分区，要花一个半小时，而且扫描结果也不太好，很多文件扫描不出来。

4、Recover My Files

Recover My Files 也是一款很有名的数据恢复软件，我们的测试也表明，这款数据恢复软件还是不错的。

Recover My Files 采用的是标准的Windows 界面，虽然不是向导式的，但各项功能的使用还是比较容易的。

Recover My Files 有两个基本恢复模式，恢复文件与恢复分区。我们的测试表明，这两种恢复模式的恢复速度都挺快的，当然前恢复文件模式要更快一些。至于恢复效果，恢复文件模式只能说是一般，许多文件没有扫描出来;而恢复分区模式则要强很多，建议用户使用 Recover My Files 时，尽量使用恢复分区模式。

5、FinalData

FinalData 是另一款知名的数据恢复软件，我们对这款软件进行详细测试，觉得这款数据恢复软件还是很有特色的。

FinalData 采用的是标准的Windows 界面，不是向导式的，一些对电脑不熟的用户，使用该软件，不太容易上手，这方面，FinalData同一些数据恢复软件差距明显。

FinalData 可以按分区恢复，也可以按磁盘恢复，在我们的测试中，这两种恢复模式的恢复速度都不快，但也不算很慢。恢复效果，还是不错的，基本上相当于 Recover My Files 使用恢复分区模式恢复时的效果。

在按特定文件类型恢复方面， FinalData 支持的文件格式还是很多的，粗略的看一下，有几十种之多，基本上常用的文件格式都支持，但按特定文件类型恢复的效果很一般，很多文件都是错误的，这方面，同数据恢复精灵差距非常明显。

6、超级硬盘数据恢复软件

超级硬盘数据恢复软件是一款国人自己开发的共享软件，目前使用人数也比较多，经过我们的测评，这款软件还算不错。

超级硬盘数据恢复软件的界面很朴实，是向导式的界面，操作说明写的比较详细，简练、实用。虽然不想一些软件的界面那么酷，但用起来很顺手。

超级硬盘数据恢复软件有删除文件恢复、格式化分区恢复、恢复分区与全盘恢复等四种恢复模式，在实际测试中，我们发现，总体上，超级硬盘数据恢复软件的恢复速度还是比较快的，但是，恢复效果比较差，很多文件没有被发现，支持的按类型恢复的文件类型也很少，只有十种左右。

超级硬盘数据恢复软件支持文本格式的预览功能，图像文件的预览功能，虽然不支持Word和Excel文件的真实阅览，但支持预览这两种文件的文本内容预览，而且预览速度很快。

7、 易我数据恢复向导

在介绍易我数据恢复向导之前，我们要提醒用户，这款软件已经停止销售了，原因未知。经过我们的测评，这款软件虽然有些地方不尽如人意，但它的恢复结果还是不错的!

易我数据恢复向导也是向导式的界面，但比起数据恢复精灵和超级硬盘数据恢复软件，界面明显简陋，一些操作说明也不详细，让人有粗制滥造的感觉。

在实际测试中，易我数据恢复向导的恢复速度非常慢，扫描几十G的硬盘，需要几十分钟，让人等得心急!

不过我们发现，易我数据恢复向导的恢复结果还是很不错的，虽然赶不上数据恢复精灵，但比超级硬盘数据恢复强多了。

易我数据恢复向导软件仅仅支持文本格式与16进制格式的预览功能，其他类型的文件预览全不支持;不支持按文件类型恢复。不过该软件的文件过滤功能很好用，稍微弥补了不支持按文件类型恢复的缺点。

因为中文版本的软件已经停止销售，英文版本的软件又太贵，所以，不能指望易我数据恢复有什么技术支持与售后服务。

吸脂手术是现代生活中很流行的一种整形方式，吸脂手术可以快速减肥瘦身，达到很好的美体效果，大腿环形吸脂是一项很先进的大腿部吸脂技术。

大腿环形吸脂是什么意思

大腿环吸是大腿360°环形吸脂，即超声和负压相配合的微创吸脂手术，更适合大面积脂肪堆积部位，如四肢、腰腹、大腿等柱状体部位。大腿环吸的优点是微创、吸脂均匀，避免了出现凸凹不平的现象，术后立体效果更好。

大腿环吸恢复过程

1、大腿环吸恢复期当天

当爱美者冲大腿环形吸脂手术的麻醉苏醒后，会发现自己的腿部已被五花大绑，由于麻药的残留作用此时还不会有特别的痛感。当自己彻底清醒后，爱美者可以沿着床边缓缓散步，散步的目的是促进肿胀液的排出，肿胀液可能是含血的，这是正常现象，前几天肿胀液排的越多越利于后期消肿。由于手术前禁食许久，手术结束4个小时后可补充一些如米粥、面条等易消化的食物，以防出现大腿环吸手术后低血糖。由于术中体液和脂肪流失很多，术后起身上厕所要慢且小心，以防自己低血压出现头晕跌倒。

2、大腿环吸术后第2天

有些爱美者在做完大腿环形吸脂手术后也许会失眠，由于手术期间你相当于睡了好几个小时，也无需过多担心。术后首次换药的过程是痛并快乐的，拆开包扎你会第一次看到环吸后的双腿，由于水肿尚不明显，你甚至可能认不出自己的腿，因为瘦太多了，这就对了。加压包扎会使皮肤表面产生暂时的凹凸压痕，不用担心，消肿恢复好以后一定会平整如初。换药之后，爱美者可以乘车离院。

3、大腿环吸恢复期3天~2周

大腿环吸手术后3天到两周的时间里是最煎熬的一段日子，腿部开始出现痛感，渗液在3-5天内停止，而肿胀在4-5天达到高峰，膝盖、小腿、甚至脚踝都有可能出现肿胀而疼痛的感觉。肿胀程度因人而异，有些人也许会延长至2周。肿胀程度和周期与吸脂量呈正相关，与你的腿部肌肉含量呈正相关，与你的机体代谢能力呈负相关。水肿形成的原因一方面是肿胀液体内潴留，另一方面是吸脂术后组织液渗出的正常病生理过程，强行阻断或缩短周期是医生不建议的。为了美，忍耐一下，终有尽头。

4、大腿环吸恢复期2周~1个月

做完大腿环吸手术后两周到一个月，大腿的水肿淤青基本散去，腿型比水肿时恢复很多，皮肤表面会出现瘙痒、变黑、脱皮的症状，大腿环吸区域还可能继续存在疼痛、麻木感，这些现象会在1个月以后慢慢消失。这时需要复诊。很多人术前大腿脂肪横生，脂纹遍布，皮肤弹性欠佳，因此一定要老实保持穿塑身裤的时间，第一个月每天穿塑身裤20个小时，因为塑身裤对收紧大腿内侧皮肤、塑造流畅腿型尤为重要，必要时可以用弹力绷带对大腿内侧进行加压。

5、大腿环吸恢复期1个月~3个月

大腿环吸术后1-3个月基本恢复，腿型大体展现，大腿的肤色终于慢慢正常化，这时你会发现大腿皮下局部发紧、变硬，做个别动作时有明显牵拉感，甚至有时会产生线条不流畅的问题。爱美者也不用紧张，这是皮下愈合新生的瘢痕组织，瘢痕组织有收缩僵硬的特性，其衍变好转需要周期，通常2个月左右就会慢慢变软，恢复原来的皮肤手感。如果此时水肿已经完全消退，可以尝试做一些温和的健身运动，譬如瑜伽、游泳。1个月以后塑身裤的穿戴时间可以改成第一个月以后每天8时间，建议白天活动量大时穿着，下班的夜间爱美者可放松舒缓。

6、大腿环吸恢复期3个月以后

大腿环形吸脂手术3个月以后腿型展现，皮肤收紧，瘢痕软化，爱美者活动渐渐不再受限，大腿环形吸脂的针眼也淡化了。爱美者可以在大腿环形吸脂后发美照到朋友圈了。此事，爱美者的大腿终于蜕变成了梦想中的大长腿、大美腿、筷子腿。

关于大腿环形吸脂

1、大腿环吸切口要在隐蔽部位大腿环形吸脂的吸脂切口最好是要有选择性的隐藏，隐藏后的切口才能很好地被外衣所遮盖。因此，爱美者一定要选择经验丰富的专业外科医生来做手术。如果是让初入门的一些整形医生来做，很有可能会遗留术后疤痕问题。

2、大腿环吸主要吸取深层脂肪大腿环吸手术主要吸取的是深层的脂肪，这是因为吸脂过浅很容易导致皮肤坏死、疤痕、色素沉着、凹凸不平的问题，为了避免吸脂过浅出现这些不必要的问题，大腿环吸手术应该吸取的是大腿深层的脂肪。

3、大腿环吸术后仍需控制体重大腿环形吸脂主要是吸取的油三脂的脂肪细胞，在手术之后不容易反弹。不过，由于脂肪细胞不能被完全去除，所以手术后如果爱美者生活习惯不好，暴饮暴食，久坐不动，那么久很容易导致大腿环形吸脂后体重增加，局部还会出现一些脂肪堆积的情况，影响到大腿环形吸脂的效果。

大腿环吸小贴士

1、价格过低的大腿环形吸脂手术不要做一些医院就是利用低价吸引爱美者进行大腿环形吸脂手术，而配备的医生只是初入门的整形科医生，因此爱美者遇到一些价格比较低的大腿环形吸脂手术，自己一定也要主动鉴别医生的资质。

2、术前要看医生案例技术高超的医生在大腿环吸手术过程中，抽吸出来的脂肪回事橙汁一样的颜色，另外出血也会比较少。爱美者在做大腿环形吸脂手术前，最好是向医生要求查看以往的案例图片。通过观察以往的案例图片，相信爱美者心中对于医生的大腿环吸手术水平有一个比较清晰的认知。

3、大腿环吸手术要有心理准备大腿环形吸脂属于吸脂面积比较大的手术，因此恢复期一般偏长(通常手术效果要3个月才能稳定)。爱美者选择做大腿环形吸脂手术之前，一定要有充分的心理准备。须知在大腿环形吸脂手术的恢复期都需要穿好塑身裤，这样才能帮助皮肉之间的组织长好，均匀施压，塑造完美的大腿形体。要是没有做好穿3个月塑身裤的准备，爱美者们就可以尽早放弃做大腿环形吸脂手术的念头了。

我们在使用CAD的过程中可能会对界面做一些调整，久而久之，界面调整后看起来就很乱了，或者使用起来不方便了;那么怎么将CAD的界面恢复到刚安装完后的界面状态呢?下面就来介绍两种恢复CAD界面的方法!

方法一：命令重置法

1、也可以使用命令“ op ”，然后进行设置，首先在命令输入框中输入 op ，然后点击回车建，如下图示：

2、然后点击“ 配置 ”-“ 重置 ”按钮，如下图示：

3、在弹出的窗口中选择“ 是 ”。

4、最后点击“ 确定 ”，便可完成恢复了。

5、这样按照上面的其中一种方法就可以恢复到安装时的界面了，如下图所示：

方法二：菜单重置法

1、我们使用CAD中，对界面做了调整或者不小心点击错误了，改变了原来界面的排布，感觉不方便了，如下图：

2、首先点击CAD界面的左上角的图标，如下图示：

3、然后找到“ 选项 ”按钮，点击“ 选项 ”按钮，如下：

4、在弹出的窗口中点击“ 配置 ”，然后在其中找到 “ 重置 ”按钮。

5、然后点击“ 是 ”，如下：

6、最后点击“确定”确认即可恢复到安装时的界面排布了。

目录：

第一章：中老年养生谨防5大易得病

第二章：人到四十阴虚找上门

第三章：中老人养生诊断冠心病可以选择“四级跳”

第四章：中老年人饮食健康养生原则

人一旦到了一定的年龄，一系列的疾病就会来缠上，因此对于中老年人，要特别注意做好疾病预防措施。下面小编给各位中老年人盘点了5大应该严防的疾病，以及告诉一些中老年养生原则，赶快看看吧。

中老年养生谨防5大易得病

日常生活中，人们常常将老年人的一些不适症状归为“肾虚”。一些老年病的发生与肾虚有直接关系，这个传统医学概念“肾虚”中的肾脏不单指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等都有直接或者间接关系的重要脏器。

“肾虚”是一个宽泛的概念，其包括生殖泌屎系统、内分泌代谢系统、神经精神系统和消化等诸多系统的相关疾病。因此，肾虚的症状很多，例如生殖泌尿方面可以表现为性功能降低、尿频、尿等待、小便清长等。脑力方面表现为记忆力下降、记忆力减退，甚至出现老年痴呆。另外还有骨骼和关节疼痛、腰膝酸软、视力下降、听力减很、耳鸣、脱发、白发、牙齿松动易落等一些衰老的表现。

老年人肾气虚弱，不足以滋养五脏六腑，容易导致某些疾病的发生。冠心病、高血压、糖尿病、前列腺肥大和骨质疏松等疾病，从根本上说与肾虚都有很大的关系。

冠心病：心主血脉，血脉运行主要靠心气心阳的推动。由于年老肾虚或虽未年老肾气已亏，久病肾阳不足，不能鼓舞心阳，心阳不振，血脉失其温运，血液则凝滞不行，发生心痛。所以心、脾、肾诸脏亏虚为该病之本。以补为通，尤其补肾为主，寓通于补，使其气血调达，心不失养，是治疗老年人冠心病的基本原则。

高血压：由于老年人多肾精不足，若劳伤过度，损及阴血，导致肾阴虚损、肝失濡养、肝肾阴虚、虚阳上扰，表现为眩晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。如阴虚日久，阳无以生，即阴损于阳，则可使阴阳俱虚。故本病的病位在肝肾，以肝盛肾虚、上实下虚多见，治疗以滋养肝肾为主。

糖尿病：属中医消渴范畴。中医认为其发病以先天不足为主要原因，肾为先天之本，元阴元阳之脏，水火之宅。补肾不应只在糖尿病后期出现明显的肾虚症状时应用，而应在早期的治疗中就注意补肾益精。肾精充旺，五脏得以充养，气血调和，这对其并发症的防治有重要的意义。故补肾固肾应贯穿在糖尿病的整个疾病治疗过程中。

骨质疏松症：如果把肾比作人体的发动机的话，肾阴和肾阳就是汽油和电力。正常的生理状态下，肾阴和肾阳互相制约、互相转化而处于一种动态的平衡。人到老年，肾精逐渐发生虚损，当肾阴、肾阳亏损到一定程度即会导致骨代谢障碍而发生骨质疏松。

因此，通过补肾治疗骨质疏松比单纯补钙和维生素D更为有效。补肾类中药大都具有促进机体分泌多种激素或直接补充动植物激素的作用，能多方面调节骨骼对钙离子的沉积，从而改善骨质疏松症状。

前列腺增生：中医认为，肾气虚损及肾精不足、脾气虚亏是本病的致病根本。因老人年迈，精气亏虚，五脏皆衰，邪气易乘虚而入，致使三焦气化不利、膀胱水道不通所致。故治疗方法是补脾肾、助气化，使气化得行，小便自通。

肾虚重在补肾，然而补肾也有讲究，当辨清病情有异、阴阳虚实不同。这是因为：

1．肾不同于其脏腑，它集元阴和元阳于一身，所以我们在补时耍阴阳两方面都兼顾到，只有这样才能真正达到治愈疾病、固本培元的目的。如果单纯补益某一方面，不但不能使肾虚得到改善反而还会使疾病加重。

2人体的肾阴和肾阳是相互依存、相互制约的，是会变化的。病人不能根据一种症状断言是肾阴虚还是肾阳虚，所以在治疗和调节中很容易出现把肾阳虚当肾阴虚来治疗，或把肾阴虚当成肾阳虚治疗，结果越治症状越严重。

所以说，补肾不能随便补，要遵循阴阳互生兼顾平衡的科学补肾原则。

纵观百种中药，唯有枸杞可以做到“滋阴潜阳兼顾平衡”。枸杞子子甘平质润，入肝、肾经，既补肝、肾之精血，又助肾阳之不足。虽属补阴之品，但实属阴阳双补之药。明代的大医学家张介宾在《景丘全书》中说“枸杞能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阳衰，助阳而能使阳旺……多用神效。”也只有遵循了“阴阳互生兼顾平衡”的补肾原则才能达到真正的固本培元治愈疾病的目的。

人到四十阴虚找上门

人到四十，阴虚找上门，如不重视，可能导致中风、高血压等病。

失眠多梦，心烦易怒;口干咽燥，眼睛干涩;肋胀隐痛，头痛目眩;腰膝酸软，小便次多量少;月经不调，面色晦暗，黄褐斑、蝴蝶斑滋生。您是不是时常感到上述症状在困绕着您？您是不是已经40岁了？答案如果是肯定的，那您可能出现了阴虚。

阴虚，谁也逃不掉

着名养生专家、孔伯华养生医馆馆长孔令谦特别指出，人过四十，就如从夏入秋，气血阴阳开始趋向于内敛，因而很容易出现肝肾阴虚的问题。这是因为，身体的衰老会带来人体机能的衰退，同样也会导致精血的衰落。比如，老人走路的时候，走着走着会气喘，这就是精血亏的表现。从人体的自然规律来说，在你没有任何疾病的情况下，过了40岁，阴虚就会不请自来，这是人生的必然历程。

但毕竟阴虚不是病，只是一种功能现象，保养得好的人，阴虚来得可能慢些，过了50岁才出现；保养不好，生活不规律的人，则有提前的可能，没准二三十岁就成了阴虚。而这种情况如没有及时引起重视，极可能造成糖尿病、高血压、中风等多种病症。

中医理论认为，阴虚则应不起不足，在滋补的过程中要遵循滋阴养阳的原则，“潜”就是指药平息养火。特别是体质较弱的人要格外注意。阴虚的人最怕反补，若胡乱补食壮阳的食物，如人参、鹿茸，便会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，就会使人加重口干咽痛，手足心热及心烦失眠等症状。因此建议：阴虚者一定要选对进补的药材，平时也要注意饮食，以达到药补和食疗结合的最佳效果。

枸杞阴虚首选

纵观百种中药，唯有枸杞可以做到“滋阴潜阳兼顾平衡”。枸杞子子甘平质润，入肝、肾经，既补肝、肾之精血，又助肾阳之不足。虽属补阴之品，但实属阴阳双补之药。明代的大医学家张介宾在《景丘全书》中说“枸杞能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阳衰，助阳而能使阳旺……多用神效。”

中老人养生诊断冠心病可以选择“四级跳”

冠心病是一种常见高发疾病。如何确诊，并进行有效治疗呢？通常有4种检查方法可以选择。分分是：心电图、心脏彩超、64排CT、冠脉造影检查。在循序渐进的情况下，可以选择逐步升级的方法进行临床诊断。

心电图检查有三种方式。其中静态心电图是大家在日常生活中最常见的检查方法，简单经济。一般情况下，在经过详细的查体、X线检查及静息心电图检查时，约50%以上的稳定性心绞痛患者心电图检查可以显示为正常。而实际上，常规心电图显示结果正常的病人却发生心脏性猝死的事件在临床上也时有发生。这是因为许多冠心病患者尽管冠状动脉扩张的最大储备能力已下降，但在安静状态时冠状动脉血流量尚可维持正常，而没有心肌缺血的现象，常规的心电图可以完全显示正常。所以，在有症状而常规心电图却始终查不出问题的情况下，建议做一个24小时动态心电图或运动平板实验，以明确诊断。

在患者有心脏不适，而常规心电图又没有提示明显症候的情况下，医生通常建议做—个24小时动态心电畋，俗称“Holter监测”。患者把特制的仪器背在身上，仪器可自动连续记录24～72小时心电图的变化，观察全天有无心肌缺血或心律失常的发生，尤其在患者有症状的时段重点分析心电图的变化，可以在很大程度上提高冠心病患者的诊断准确性，尤其对于无症状性心肌缺血的判断具有诊断价值。由于其具有无创、方便、价廉的特点，患者很乐于接受此项检查，为医生确定冠心病的诊断提供了很好的手段。

“运动平板实验”又称之为“心电图运动负荷试验”、“运动心电图试验”或者“运动负荷试验”，就是在类似于跑步机的一种医学设备上，快走或者慢跑，在医生的监测下，以按照年龄预计可达到的最大心率为负荷目标，通过运动增加心脏负担，提高心肌耗氧量，诱发心肌缺血，结合临床表现对心肌缺血做出诊断，是目前诊断冠心病很常用的一种辅助手段。适用于对不典型胸痛或可疑冠心病患者进行鉴别诊断以及评估冠心病患者的心脏负荷能力，并且可以较准确地评价冠心病的药物或手术治疗效果，但是对于心功能较差或者缺血症状发作严重者，可能会有一定的风险。

心脏彩超是冠心病的重要辅助检查手段。它能直观显示心肌的运动状况及心功能，了解患者的心脏形态，比如有无增大、心肌有无肥厚、心脏各个腔室大小如何、各个腔室的瓣膜有无缺损等等：向临床医生提示心肌缺血的部位。但心脏彩超不可能清楚地看到血管里面是否发生了病变。

随着影像技术的进步，64排螺旋CT的出现，为冠心病的诊断又提供了新的优势。尤其对那些貌似健康无症状的冠心病高危者，可进行有的放矢检查治疗和制定预防措施。运用CT多层扫描及强大的后处理功能，以不同的方法显示冠脉主干及其细小分支，清晰地显示冠脉壁的钙化、软斑块及管腔内的情况，比较准确地判断是否狭窄，并可利用智能化血管分析软件测量管腔的狭窄程度。它的优点是无创伤和零风险，患者无须住院就能做检查。但做此项检查时，要求患者的心率稳定在70次/分钟以下，所以检查前需要在医生的指导下吃药减慢心率，并且要做碘过敏试验的准备。

以上三种检查方式，对于诊断冠心病来说，都是各有所长，患者可以根据病情轻重和复杂程度逐级进行选择。同以上三种方式不同的是，作为确诊冠状动脉斑块形成、判断冠状动脉管腔狭窄程度的“金标准”——冠脉造影检查，还可以对冠心病患者进行治疗。对冠心病药物治疗效果不满意、急性心肌梗死或高度疑似冠心病而诊断依据不充分的患者，均可以考虑此项检查。

但冠脉造影是有一定创伤性的微创检查，具有一定的风险性，费用也较高，需要具备特殊的DSA检查条件和训练有素的医生才能完成。检查前患者要进行碘过敏试验，检查后要卧床休息一段时间（股动脉途径平卧24小对，桡动脉途径患肢制动6小时）。如果发现有血管堵塞，医生可以立即在造影下进行介入治疗，在堵塞处使球囊扩张并置入支架，撑开血管，使血管重新流畅，从而恢复心肌供血。

中老年人饮食健康养生原则

老人饮食健康养生原则，新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

1、老人饮食——蔬果宜鲜

新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

2、老人饮食——数量宜少

若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。

3、老人饮食——质量宜高

质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

4、老人饮食——食物宜杂

没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

5、老人饮食——质地宜软

老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉；牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。

6、老人饮食——饮食宜淡

菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。

7、老人饮食——速度宜缓

细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收；蛋白质含量高；脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。

8、老人饮食——饭菜宜香

老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境；集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。

9、老人饮食——饮水宜多

老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。

10、老人饮食——温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。

总结：以上盘点的这5种中老年人易得的疾病，大家一定要警惕了，根据以上介绍的那些方法去预防治疗，这样才能保证身体更加健康哦。（文章原载于《大家健康》，刊号：2012/02总第321期；《中外健康文摘》，刊号：2012.02，作者：杨丽；版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

手机删除的微信聊天记录如何恢复?基本上现在大家手机用的最多的通讯软件，就是微信了。而使用过程中往往手一抖，就把聊天记录删除了。微信聊天记录删除后那么多珍贵的记忆都没了，不要着急，下面小编就教你如何恢复手机删除的微信聊天记录。

准备工作：

一台电脑

要恢复数据的苹果手机、一根数据线

开心手机恢复大师软件

恢复删除的微信聊天记录教程：

第一步：我们首先要打开浏览器百度搜索开心手机恢复大师进入官网下载软件，这里有Windows和Mac两种不同的版本，大家根据自己的电脑系统对应下载。同时用数据线将苹果手机和电脑连接起来。

第二步：下载安装结束后运行开心手机恢复大师。在界面上我们会看到三种数据恢复模式：通过设备扫描恢复，通过iTunes备份恢复，通过iCloud备份恢复。微信聊天记录属于文本文件，一般我们选择第一种“通过设备扫描恢复”的模式，接着我们需要点击“下一步”进入到下个步骤。

第三步：这时候我们可以看到数据恢复的主界面，在这个界面上有17种不同的数据项，我们可以使用开心手机恢复大师对它们进行数据恢复。这里我们要恢复删除的微信聊天记录，因此点击【微信聊天记录】。

第四步：进入微信聊天记录界面。在界面中，我们可以看到左侧好友列表框内有显示两种不同颜色的好友，橘黄色的好友表示被删除了微信聊天记录。然后，我们需要点击橘黄色的好友头像，勾选出需要恢复的微信聊天记录。最后，点击【恢复到电脑】，微信聊天记录就可以在电脑上以网页或者表格的形式展现出来了。

当然上述方法只是恢复了聊天记录里一些文字性的东西，像图片或者是视频想要找回可以选择“微信附件”进行扫描。有需要的小伙伴赶紧下载开心手机恢复大师试试吧，相信可以帮到你的。

谷歌搜索比特币的数量已接近3月前的水平，这表明即使在迫在眉睫的危机中其具有避险潜力，但对加密货币的兴趣很有可能会降低。

投资者担心市场崩盘

Google趋势数据信息表明，全球对比特币的兴趣已慢慢降低到之前的水平。上个月，谷歌搜索“比特币”一词上升，并在3月13日股市跌至多年低点后的第二天几乎触及12个月高点。崩溃的缘故是冠状病毒的恐慌及其包括欧洲，亚洲和北美在内的所有大洲的政府采取的积极的封锁措施。

鉴于很多人丧失了工作，人们很有可能已经在寻找一种保存其积蓄的方法。截止到3月28日当周，仅在美国，失业救济人数就上升至665万，创下历史新高，而且是前所未有的数字。例如，之前的记录高点远少于100万。

可是，即使人们对比特币的兴趣激增，但许多最大的加密货币也崩溃了，损失了一半的价值，很有可能让他们感到失望。

即使比特币价格已补救了大部分损失，但最少根据Google趋势，对加密货币的兴趣持续降低至3月前的水平。

比特币将被证明是可靠的避风港

可是，即使人们对这种加密货币有潜在的降温兴趣，但伴随着美元通胀，商品和服务价格上升，比特币很快将证明自己是一个避风港。美联储现在疯狂地抽现金，这部分新资金将迅速反映在所有价格中。显然，比特币也将从中得到推动。

即将到来的减半事件及其许多新投资者的兴趣增加将支持这种加密货币。

实际上，比特币现在已经开始上升，一周上升了9％以上。

上了岁数的人，最在意的就是自己的身体状况了，现在，早晚都会看到不少中年人会出来散步、健身，那么，中老年保健方法有哪些呢？老年保健的秘诀是什么呢？下面，跟着小编到文章中看看，适合中老年保健品有哪些。

生活水平提高了，越来越多的人开始关注养生保健，随之也开始了寻找对身体健康有益处的各种方法。对于老人来说，养生保健是生活中必不可少的一部分。那么老年人养生保健都有哪些秘诀呢？一起来了解一下吧。

老年人养生的几大秘诀

养生保健秘诀一：多喝粥

粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。

养生保健秘诀二：常饮茶

茶也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。

养生保健秘诀三：多进行有氧运动

老年人不适宜进行剧烈的运动，可以坚持运动大步走等有氧运动，通过有氧运动可以促进氧气的吸收，增强老年人的心肺功能，还能预防骨质疏松。平时可以在去去菜市场的路上有意识地进行，长期坚持可以使手脚灵活，也显得有精神有活力。

养生保健秘诀四：睡午觉

很多人可能不知道睡午觉是恢复体力和精力的最佳时期。老年人的体力本来就不是很足，如果整个白天都没有得到休息，体力就会消耗掉很多，那么闭目养神睡个午觉，下午的时间体力恢复了就不至于乏力、无精打采。

老年人养生从要从生活细节入手

起居：候鸟式过冬不可取

在专家看来，冬天起居调养一定要遵循“早卧晚起以待日光”，即等到八九点左右，太阳升起、阳气升发时再起床。这时候比较温暖，有助于敛阴护阳，又能保证睡眠的充足。

所有动植物都顺应四季变化而生存，人也应当如此。现在一些候鸟族老年人一到冬天就往温暖的南方走，相当于一年只过了三个季节。对此，专家认为：“人的生命就像蜡烛，燃烧得越快就消耗得越快。冬天去往温暖之地，体内新陈代谢会加快，相当于在冬天提早消耗能量，将体内阳气提前用掉了。从中医养生角度来说，这种过冬方法是不可取的，但对于体质虚弱、身体多病的老年人来说，为了治疗一些疾病倒是可以。”

中医所说冬天“宜藏不宜泄”关键在于保暖，避免风寒侵身。要以不感到冷也不感到热为宜，穿少了容易感冒，穿多了则腠理开泄。专家建议老年朋友每天都看天气预报，及时加减衣物。室内暖气、空调的开放会在一定程度上影响冬藏，要尽量将室内温度应控制在18℃-25℃。

运动：每天半小时左右为宜

动物有冬眠一说，人也要适应冬季气候作出相应改变。专家提醒，冬藏并非不要动，依然要运动，但要适当减少运动量，且要避大雾、避大雪、避湿冷，“平常可尽量在室内活动，跳跳舞、做做体操或到健身房走走路跑跑步都很好。要外出的话，一定要在天气好的时候，且选在中午阳光充足时”。冬藏讲究敛阴护阳，所以运动不能过量，一般感到身上温暖就足够了。动可生阳，过汗则适得其反，每天保证半小时左右的运动量即可。

饮食：菜里加点大枣温阳健脾

中医理论中，养肾就是养藏。老年人身体机能退化，又或多或少有一些基础病，温阳补肾还需根据自身体质来，不可盲目。一般而言，为收敛阳气，在冬天可多吃一些高能量、高蛋白、低脂肪类的食物，比如小麻雀、鹌鹑等瘦一点的肉。对于体质偏阳虚的老年人，可适量的进食羊肉、牛肉达到温补之效;体质阴虚的人，可多喝瘦肉汤、鸭肉汤、鳖肉等。平常做菜时，可在菜里加一些生姜、大枣、山药、桂圆、莲子等温阳健脾，脾湿、湿重的人还可加一些豆蔻和桂皮。

天气冷爱吃火锅的老年人需要注意，要禁燥热，辛香耗气，火锅中需少放八角、茴香、花椒等配料。

老人冬季如何养生

一、重调饮食

在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

二、注意保暖

当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人高血压、中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支气管炎、冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。所以，老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒。

三、勤通风

在冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起来，再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室内温度的同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。

四、多运动

在冬季，老人应在力所能及的情况下多进行户外活动，坚持每天锻炼，这对增强体质、防病保健大有裨益。

五、忌烟酒

冬季房门紧闭，烟雾不宜外散，吸烟对人体十分有害，如若长期烟雾蓄积对人体影响更大;由于冬季室内外温差较大，酒后体虚易使外寒之邪乘机而入，寒热错杂，极易给心、肺、脑造成损害。

六、防传染

冬季是各种呼吸道传染病的好发季节，而老年人的机体免疫功能低下，抗病能力差，很容易染上传染病。因此，老年人要注意防止传染病，最好少到人口流动大、密集的地方如商店、娱乐场所等，家里有传染病病人时更要注意预防。

吃这种食物的老人少生病

小米是最佳补品

老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。

玉米当主食

玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会做过普查，发现美国的土着居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。医学家研究发现，老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

天天喝奶

喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。

结语：现在不少人都越来越注重养生保健，尤其中老人特别需要注意，上了年纪，身体也就大不如从前，以上是小编总结的有关中老年保健的知识以及食物，希望可以帮助到中老年朋友们！

烫头发是很受大家喜爱的一种美发方式，烫头发对女生来说是很常见的事情，但是有时候烫出来的发型自己并不喜欢，不满意自己烫后的发型。

头发烫了之后不满意怎样能恢复

烫发不满意想要恢复的话，需要返回理发店，选择拉直或者软化。但是不建议刚烫发又做发型，这样对于头发本身的伤害很大。不妨等一个月之后再处理，给头发一个恢复的时间。烫发是一种美发方法，分为物理烫发和化学烫发，现在用的最多的是化学烫发。烫发的目的其实有2个：使头发更丰富(有卷曲的效果);改变头发的形状、走向(卷度不是很大的效果)。烫发的基本过程分为两步，第一步是通过化学反应将头发中的硫化键和氢键打破;第二步是发芯结构重组并使之稳定。烫发的过程中，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。很多有点了解烫发的女性朋友可能都知道，烫发还有一大危害在于，会造成头发的干枯无光泽，枯草的头发确实很苦恼。

烫发后怎样使它恢复原状

头发烫了之后不满意只能通过拉直恢复原样，或是调整卷发大小，但需要注意频繁烫染会让发质变糟，即使通过拉直恢复原样，头发也会受损，发质不如以前健康，需要细心呵护才能完全恢复。烫头发之前一定要慎重考虑，因为一旦烫的头发不满意，是没办法改变的，即使拉直恢复原样也会给头发造成不可逆转的伤害，所以烫头前要慎重选择发型师，好好沟通想要的效果。如果烫出来的头发不满意只有三种解决办法，一是去理发店将头发拉直，二是将不满意的地方减掉，三是接受不满意的烫发，让自己顺其自然。如果是烫卷发的大小不满意，是可以及时修改的，觉得卷太小，可以将软化和营养焗油按照一比一的比例调好，涂抹到需要改变的位置，打个空心卷固定十分钟后洗掉，大卷就变小卷了。如果觉得卷烫的位置太高，只要把多余的地方洗直即可，如果是觉得卷太大，可以利用电卷棒塑形，如果实在接受不了卷发，建议重新烫，拉直属于下下策。

头发烫的太卷了怎么办

每次换发型的时候大家一定都深刻意识到一个问题，那就是理想和现实之间真的差很多，你要的发型和你得到的发型可能完全就是卖家秀和买家秀的区别，很多时候时候觉得烫的头发不好看，都是因为太卷了，这样的问题有没有什么补救方法呢?如果你觉得卷太小太多，可以把软化和营养焗油1:1调好，涂抹到卷发的部位，打个空心卷固定，10分钟后洗掉，小卷就变大卷了。如果卷烫得位置过高，只需要把多余的洗直就行，保留发尾的卷发，也能达到相对理想的效果。如果卷烫的太大太柔，我觉得最好学学造型，这样刚好利用烫过的弯度进行电卷棒的塑性，效果会更加，而且造型后的持久性也会变长。实在不喜欢或者不会造型，我建议重新烫一下，最好不要洗直，因为烫过的头发洗直后，效果不一定好。这是因为烫发时剪的层次，是为了配合卷发而剪的结构，直发的结构是不一样的。

什么烫发可以把头发烫直

离子烫。

把头发做直也算是烫发的一种，这种时候就需要用到离子烫了，通过烫染技巧离子烫可以让头发变得更加顺滑，从而实现堪比拉直一样的效果，适合自然卷或是头发蓬松的妹子。做“离子烫”的操作流程和烫卷发区别很大，没有繁琐的加热、卷杠程序，只需要把头发做好软化，使头发可以达到能被拉直的状态，再把软化剂冲洗干净，用吹风机把头发完全吹干，拿出电夹板来把头发一层一层的夹直，然后在上定型剂，是直度可以长期保持，这样就可以到达“笔直”的效果。想要做到“笔直”的效果，不但需要烫发技术的正确操作，对于发质也是有要求的，整体来说，粗硬的发质做完“离子烫”要比细软发质做完效果好，头发越坚硬越容易做成“笔直”感。

存储卡也就是我们日常生活中俗称的内存卡，是用来存储数据和文件的重要存储设备，它一般用来扩展便携式电子产品的存储空间，如我们熟悉的手机、 MP4 、 MP3 、 平板电脑 等等。在使用存储卡的时候，我们往往会遭遇到误删数据的情况，这时候就会想到该如何进行存储卡的数据恢复了，那么存储卡如何进行数据恢复呢?

存储卡数据数据恢复简述

对于存储卡数据恢复来说，我们一般将它分为两种情况，第一种情况是当你使用计算机打开存储卡的移动磁盘时，系统会突然告诉你该磁盘需要格式化之后才能够访问，这一般是存储卡遭到了损坏，导致数据丢失，另外一种情况是你在处理文件的时候，不小心将本来不需要删除的文件给删除了，但移动磁盘被删除的文件又不会移动到回收站。为此，我们需要针对这两种情况采取不同的方法来解决。

存储卡受损

当存储卡受损计算机要求我们进行格式化之后才能访问的情况下，是不能“听从”计算机的建议和要求的，如果你真的格式化了，那么存储卡内部的数据就再也找不回来了。因此，我们要采取其他的方法，首先就是点开计算机上的“开始菜单”，点击运行，然后在运行窗口中输入命令：chkdsk H:/F，H就是你存储卡移动磁盘的盘符位置。输入之后点击运行，计算机会运行一个dos窗口，等待计算机修复完毕之后，这个窗口会关闭，此时将数据全部复制到电脑当中，再将存储卡格式化处理就可以了。

误删数据

如果是误删数据造成的数据丢失，一般在存储卡没有重新写入新数据的情况下恢复原有数据的概率是非常大的，首先下载一个数据恢复的第三方软件，比如计算机领域经常使用的finaldate，下载安装finaldate软件，然后进入该软件的数据恢复向导，在里面选择恢复删除和丢失的文件选项，选择移动磁盘的相关分区，进入下一步后，软件会开始扫描分区，此时等待扫描结果出现即可。扫描完毕后，我们选择提供的文件列表当中被我们误删的文件，然后进行恢复，恢复的时候必须要恢复到其他的分区，恢复完毕后我们再将它们转移至内存卡即可。

通过上面的方法就能够解决存储卡数据丢失的问题，两个不同的情况要区别开来，一般情况下，通过这两种方法解决问题的概率是非常高的，所以大家在操作的时候可不要乱点哦。