中风病人一到冬天推荐20篇

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，那么发生脑中风应该采取什么急救措施呢，下面就是小编为大家整理的关于脑中风方面的家庭急救，供大家参考。

脑中风的症状包括

1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。

2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。

3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。

4、一侧肢体和面部的感觉异常。

5、口角流涎(流口水)：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。

6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。

7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。

8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。

脑中风的家庭急救措施

1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，这样只会使病情迅速恶化。让病人平卧，尽快拨打120。

2、在尚未明确诊断是出血性中风或缺血性中风时，不要急于用药，因为两者用药是完全不同的。

3、掌握正确搬运病人的方法。首先，不要急于从地上把病人扶起，最好2~3人同时把病人平托到床上，避免震动;其次，松开病人衣领，取出假牙，呕吐病人应将头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息;第三，如果有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头;第四，病人出现气急、咽喉部痰鸣等症状时，可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，从另一端用口吸出痰液。

4、在送前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人，要头部朝上、脚朝下，这样可以减少脑部充血。在送医院途中，家属可双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。

5、对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，尽快拨打120请救护人员进行抢救，待病情稳定后再送往医院。

6、缺血性中风的病人大多数神志清醒，应防止病人过度悲伤和焦虑不安。此时应让病人静卧，并可安慰病人。同时做一些肢体按摩，这样可以促进血液循环，防止血压进一步下降而使缺血加重。

7、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

脑中风的成因

脑中风或脑卒中是由脑部血液循环障碍导致以局部神经功能缺失为特征的疾病。造成脑中风的原因主要有：

(1)高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风的原因中最主要和最常见的。

(2)心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有可能产生附壁血栓，当出现心力衰竭或房颤时，促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞。

(3)颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。

(4)某些炎症可侵犯脑膜、脑血管，或单独侵犯脑血管引起脑动脉炎，如化脓性、结核性、霉菌性炎症和风湿病等，均可引起脑血管病。

(5)血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。

(6)代谢病如糖尿病、高脂血症等，均与脑血管病关系密切。

(7)各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。

另外，气温变化，环境、情绪的改变，过度紧张、疲劳等也是脑中风的原因。吸烟、过度饮酒者中风发病率也会大大增加。

看过“脑中风的家庭急救”

中国冠毛犬(详情介绍)

冠毛犬之中国最丑狗，一年四季不用担心剪头发的事，那么无毛狗怕冷怕热吗？夏天光着屁股出去会不会晒伤皮肤啊？冬天光着身子出去会不会怕冷呢？其实当你看到冠毛犬之后，你心理自然就会明白了。简单一点说吧，长毛狗狗由于有修长浓密的毛发遮挡，它们在寒冷的冬天会过的更加的温暖。而冠毛犬属于少毛发的狗狗。除了身体的特定不为之外，其它的皮肤就直接裸露在外。如果天气异常的寒冷，而冠毛犬又缺少了遮挡物，冠毛犬也自然会更怕冷咯。那么，在冠毛犬怕冷时怎么办呢？其实，根据研究发现，冠毛犬虽然毛发少，但是对气候的冷热有较强的适应能力。所以，一般的寒冷并不用担心。冠毛犬身体中有自己的供暖系统，中枢神经能自动运行调节体温。其体温比人高2度左右，进食后体温也会上升一些。所以，冬天如果天气不是特别冷，家长们还是不用太担心的。当然，例如气温长时间跌破冰点，耐冷的冠毛犬也会感到寒冷的。解决冠毛犬怕冷的最简单的方法，自然是给冠毛犬穿上衣服咯。现在的大型超市，宠物商店以及很多宠物网站都有卖狗狗的衣服。所以，家长们要为怕冷的冠毛犬选择几套时尚漂亮的衣服还是很简单的拉~~~除了为冠毛犬挑选时尚美丽的衣服之外，家长还要为冠毛犬做好防寒保暖的工作。为它准备更温暖厚实的窝垫，在天气晴朗，气温较高的时候外出活动。其它寒冷的时候尽量不要外出。而且，冬季外出的时间应该尽量的缩短一些，不要长时间让冠毛犬待在户外。避免冠毛犬冻坏身体，感冒生病。最后提醒各位家长们的是：不仅冬天要给冠毛犬防寒，夏天也要记得给冠毛犬做好防晒防暑工作。

随着现代化社会生活和工作复杂性的增加，中风的病人越来越多，探望中风病人送什么好呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

中风患者的检查项目

1、脑CT扫描：脑CT对出血性中风诊断率为1OO%，对缺血性中风的诊断率在85%以上。但需要注意的是缺血性中风在发病24小时以后才能显示清楚。

2、血糖、尿糖测定：中风病人的治疗和预后，与其有无糖尿病关系很大。所以，即使以前没有糖尿病病史，也应监测血糖和尿糖。血糖尿糖的高低是医生确定治疗方案的重要依据。这是因为中风以后可以出现一过性的血糖升高，况且有的病人对自己过去有无糖尿病并不清楚。

3、血液流变学检查：血液流变学特征的改变与中风的发生、预后都有密切关系。大部分脑梗塞患者的全血粘度、血浆粘度、血球压积、纤维蛋白原和血小板聚集率都有不同程度的升高。因此中风病人定期检查血液流变学指标是必要的。

4、白细胞总数及分类：白细胞总数与中风的预后有密切关系。白细胞计数还有助于中风的诊断。一般来讲，出血性中风急性期白细胞常增高，而缺血性中风的白细胞及分类大多在正常范围内。

5、脑超声波：脑超声波(A超)的最大价值是观察中线有无移位。如在发病第一天就有中线移位，常提示有颅内血肿，说明是出血性中风;两天后出现的中线波移位则提示是由于脑梗塞伴发脑水肿造成，这种移位如长期不恢复，说明有脑软化灶成脑水肿存在，多预后不良。脑超声波检查简单、安全、比较实用。

6、其他辅助检查：除上述检查外，皮层诱发电位、脑血流量测定、多普勒超声 、脑地形图、各种微量元素的 水平、激素的水平(如T3、T4)等，对中风也有不同 程度的参考价值。而患中风病的老年人还应检查心脏、肾脏的功能等。

治疗中风的最佳方法

(1)缺血性中风：对缺血性中风手术治疗的目的，在于重新建立缺血部位的血液循环。目前已开展的有颅内外动脉搭桥术、大网膜颅内移植术、椎动脉减压术、动脉内膜切除术等。

(2)出血性中风：轻型脑出血内科保守治疗效果尚好，故一般采用内科保守治疗;而病情严重、出血迅速、出血量在60毫升以上者，因预后不好，手术治疗危险性大，也不适合手术治疗。脑出血的手术适应症是：①中等量脑出血，经保守治疗病情逐渐加重者;②小脑出血，保守治疗效果不佳者;③蛛网膜下腔出血，病情稳定后，经脑血管造影检查，证实为动脉瘤或脑血管畸形者，手术治疗可防止再出血。

足底的穴位与身体经络紧密相连，经过临床实践证实，采用足底针灸疗法，运用与脑病相关的60余个新穴位，治疗脑中风偏瘫、失语、肢体屈伸、痉挛，收到一定的疗效。由于足部穴位敏感性强，反应快捷，感应性强，经络传递信息迅速，所以足针疗法具有高效、快捷、安全、适应证广泛的特点。

另外，想要见到疗效一定要掌握足底针灸的具体操作程序。1、医生用肥皂水将手洗干净。待干后，再用75%酒精棉球擦拭。2、通知患者求诊的当天早晨双脚用温水洗净。3、患者仰卧，把袜子脱掉，在需要针刺的穴位上用75%的酒精棉球擦洗消毒或用安尔碘在穴位消毒，擦拭时应从穴位中心向外侧消毒。4、足针进针时要求取穴准，刺针快，针要细要短。5、足针的留针时间为15~20分钟，中间不再捻针。6、取针时，可用棉签按压穴孔，以防出血。

探望中风病人送礼推荐

1苹果：

因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

2葡萄：

葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

3山楂：

是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。

蔬菜类

韭菜：

除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。

洋葱：

含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。

冬瓜：

含有蛋白质和丰富的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

胡萝卜：

含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

大蒜：

含有蒜素和硒等矿物质，能降低血液粘稠度，减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

中风患者在发病后，抢救是否及时，处理是否得当，对预后至关重要。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

中风的病因病机

本病病因较多，从临床看，以内因引发者居多。中风的发生，归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。

1.情志郁怒

五志过极，心火暴甚，可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多，因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢，气火俱浮，迫血上涌则其候必发。至于忧思悲恐，情绪紧张均为本病的诱因。

2.饮食不节

过食肥甘醇酒，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，引动肝风，夹痰上扰，可致病发，尤以酗酒诱发最烈。

3.劳累过度

《素问·生气通天论》说：“阳气者，烦劳则张”，即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。本病也可因操持过度，形神失养，以致阴血暗耗，虚阳化风扰动为患。再则纵欲伤精，也是水亏于下，火旺于上，发病之因。

4.气候变化

本病一年四季均可发生，但与季节气候变化有关。入冬骤然变冷，寒邪入侵，可影响血脉循行。正如《素问·调经论》说“寒独留，则血凝位，凝则脉不通……”。其次早春骤然转暖之时，正值厥阴风木主令，内应于肝，风阳暗动，也可导致本病发生。

5.血液瘀滞

血瘀的形成多因气滞血行不畅或气虚运血无力，或因暴怒血蕴于上，或因感寒收引凝滞，或因热的阴伤液耗血滞等，本病的病机多以暴怒血蕴或气虚血瘀最为常见。

如何急救中风病人

1、发现病人中风后，切忌慌乱紧张。应先让病人平卧在床上，并尽快与医院或急救中心联系。

2、中风可分为出血性中风和缺血性中风，在诊断未明确时，不要用药。因为不同类型的中风用药也不同。

3、掌握正确搬运病人的方法。

4、首先，不要急于从地上把病人扶起，最好2～3人同时把病人平托到床上，头部略抬高，以避免震动。

5、其次，松开病人的衣领，如有假牙取出假牙。

6、另外，如果病人出现呕吐，应先将其头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管;如果病人发生抽搐，可用筷子垫在上下牙之间，以防咬破舌头;如果病人出现气急，或咽喉部有痰鸣音，家属可将塑料管(或橡皮管)插到病人的咽喉部，然后在塑料管的另一端用口吸出痰液。

7、在送医院前，应尽量少移动患者。转送病人时要用担架抬。如果是抬病人上楼梯，应让病人的头部处于高位，脚部处于低位，这样可以减少脑部充血。在送病人去医院的途中，家属需用双手托住患者的头部，以避免头部震动。

8、对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人。可先请医生到家里治疗，待病情稳定后再送往医院。

9、缺血性中风的病人大多数神志清醒。此时应让病人静卧，同时做一些肢体按摩，这样可以促进血液循环。

中风的临床表现

中风根据病情轻重和病位的深浅沿用《金匮要略》的分类方法辨中经络还是中脏腑。一般无神志改变，表现为不经昏仆而突然发生口眼喎斜、语言不利、半身不遂等症，属中风中经络。中医辨证根据1993年卫生部制定发布《中药新药临床研究指导原则》中有关中风中经络的辨证方法，分为肝阳暴亢、风火上扰证;风痰瘀血、痹阻脉络证;痰热腑实、风痰上扰证;气虚血瘀证;阴虚风动证等五型。五型的临床表现见辩证施治各证型中的证候。

到冬天的时候，很多人脸上会红红的。其实冬天脸红不是因为被冻的，接下来请阅读小编给大家网络收集整理的冬天为什么容易脸红的原因。

冬天为什么容易脸红：血管收缩与扩张

温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。

热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状红斑。

冬天为什么容易脸红：温度变化

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状红斑。

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重。

在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

冬天容易脸红怎么办：

其实这是毛细血管里的血液回流不畅引起的.可以尝试一下用温水沁湿的软毛巾热敷看看效果吧.总之呢是为了让血流顺畅.在冷屋子里的时间如果比较长呢就用双手给自己的脸部轻轻地按摩一会.(记着要事先把自己的手心搓热)自己尝试着来吧

冬天天气突然变冷，要多注意家里猫咪的健康。那么，冬天怎么养猫?下面就由小编告诉大家冬天怎么养猫吧!

喂养常识

1、幼猫喂养小常识

要养成从小吃猫粮的好习惯，幼猫从4周龄开始就可以吃猫粮，开始用温水浸泡。小猫在10周龄时就可以喂食干猫粮了，可让它自由采食，并备清洁饮水。

少食多餐，喂食要注意定时、定量、定点。

定时：每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。

定量：饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里(一般三、四个月的时候)小猫的饭量逐渐增加，到八个月以上就保持稳定了。

一般2个月左右的猫一天要吃5、6次以上。小猫三个月以前一般每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点。三至六月大时，每日喂三次。六个月大以后每日两次，从这时期最好全用猫食干粮，这对它的牙齿和牙龈有好处。

给小猫吃的奶水不够或没奶时，可饮用专门的宠物奶粉，大一点的时候可在奶粉中加一些米粉。如果直接食用牛奶的话，可能引起拉稀，因小猫不能很好地消化牛奶。

2、成猫喂养小常识

猫在12个月龄以上就进入成猫阶段，成猫的身体和消化系统已基本发育成熟，能较好的消化和吸收营养素。成猫在营养上需要全价而均衡的营养，维持猫的最佳健康状态同时防止衰老。

成年猫的最佳饮食是营养全价而均衡的猫粮。当猫达到7岁以上时，它们就会出现许多健康问题，特别是新陈代谢方面，比如肾脏和眼睛。要解决这类问题，重要的是喂给它们低脂肪低能量的食物，帮它们维持正常体重。此外，还应保证食物中纤维素的含量来保证肠胃的健康，减少镁和磷的含量维持泌尿系统和肾脏的健康。另外，应尽量为它们易于消化的食物。

定时称一下猫的体重，以保证猫的体重在正常的范围之内，并根据兽医和营养师的建议进行喂养。定时评估一下猫的身体状况，并根据身体状况来调整食物的喂食量。轻轻的挠猫下巴，是会增加猫对你的好感度。

冬天怎么养猫

由于冬季天气寒冷，猫咪的食欲会增加，这时要控制好喂食量，适当增加粮食就可以，不要任由它们吃饱睡，睡醒吃，会很不利于健康。

冬季猫咪都不太喜欢运动，基本上每天的生活就在吃、睡中度过。作为主人最好每天逗它运动一定时间，这样对增强体质和防止过度长膘膘都有很好的效果。

冬季猫咪的窝窝最好放在阳光充足的地方，多晒晒太阳，对幼猫和老年猫尤为重要，可以预防佝偻病和骨质疏松症。

冬季带猫咪出门，最好能给它们穿衣服，选择那种只套前腿的衣服就行，猫咪跟狗狗不一样，不喜欢四条腿都被套上，那样不便于它们活动。

若你给猫咪准备的航空箱是那种塑料材质的，建议你到裁缝店去做一个保暖套，材料最好选那种防雨布加薄海绵或者蓬松棉，并且要在其中一个侧面做出一个用拉锁密封的小窗户，以便通风换气。

家里有怀孕猫咪的主人们，要特别注意母猫的保暖。遇到这种连阴天，可以用毛巾包个电暖宝放在窝里，这样它就可以暖暖和和、舒舒服服的卧在上面了。

冬季室内外气温变化大，如果猫咪突然遇到冷空气的刺激，易引起感冒、鼻炎、气管炎、支气管肺炎等呼吸道疾病。因此做好防寒保暖是很重要的。

冬天温度非常低，很多人都会围围巾来抵御寒冷，围围巾之后披头散发的会显得比较厚重，干净利落的盘发最为好看，下面就由本网的小编来为大家介绍冬天围围巾怎样扎头发？冬天带围巾头发这样扎好看。

冬天围围巾怎样扎头发

时尚看点：将头发扎成高耸的丸子头再戴上围巾或是微博，这样能够轻松的为女生带出冬日里的清爽感与气质感，也不不容让头发变得凌乱。而那无刘海的搭配更是能清爽露额显完美瓜子脸蛋，再配上两小烫卷发丝的点缀就更清新唯美了。

准备工具：卷发棒定型产品黑色小发夹自己喜欢的围巾

扎发步骤

1第一步先用加热的卷发棒将头发弄卷，再在手上涂少量定型产品抹匀于头发上之后，再用手将头发往后抓。

2第二步头发全部集中到后面扭转成丸子头并用黑色小发夹固定好。注意扭转头发前面发最好留一点点发丝。

3第三步接着就是将准备好的围巾围上一圈。

4第四步最后再将围巾调整一下，让围巾看起来更加有设计感与稳固一些。

冬天带围巾头发这样扎好看

对于短发的宝宝来说还没什么，但如果你是中长发或者长发，估计你也有过围围巾时发型怎么弄的困扰。直接放下来吧，头发散在外边蓬起来很奇怪，而且不时来一阵风瞬间凌乱。

想要围起围巾造型整洁大方，赶紧来看看时髦精们都是怎么弄头发的吧~~最适合懒人的方法就是直接把头发塞进围巾里。

操作就是把头发放下来直接围围巾就好了~可以注意把两侧头发稍稍拉松，显出一种自然的蓬松感~

或者只塞一侧，也会比全部头发披下来要好哦~不过这种方式头发可能会挠得脖子痒痒的...只能说看个人习不习惯了，如果不习惯，还是扎起来吧。

可以扎个低马尾，简单但是不失优雅。

当然你可以加入编发，编一个好看的低马尾。可以参考下这些扎发步骤~~先将两边各扎一条小辫子，然后将两条辫子的尾部用橡皮筋扎紧，合成一条即可。

全部头发盘到后面，右侧留出一束头发编成辫子，其余头发扎成低马尾;然后用辫子绕着马尾缠绕，绕到最后可以将头发塞进之前的橡皮筋里，也可以另外用夹子固定。

两侧各挑一束头发，拧转后在中间汇合，用发绳扎好，然后向上翻转一下;接下来再从两侧各挑一束头发，同样扎好，然后再次向上翻转;最后中间剩下的一束头发和之前两束头发尾部一起扎紧就好。

可以直接盘个丸子头，看起来会更有活力一些~

也可以是盘一个低低的发髻，看起来更优雅女人一些。

可以参考一下下面这些盘发技巧。先扎两条低辫子，然后将辫子分别往另一侧盘起，用发夹固定。

也是先两边各扎一条辫子，然后将两条辫子拧在一起，最后再将辫子盘成一个低丸子状。

扎一条低马尾辫子，然后将辫子网上翻起，用发夹固定，还可以加条发带来装饰~

冬天围围巾头发怎么弄才好看

想要时髦且温暖地过冬，只有围巾这个保暖利器是不行的，在保暖的同时还能凹个造型。我就有半柜子的围巾，各种类型各种材质的都有，可以满足我所有的搭配。

Style1：塞进去

这个戴法应该是懒人必备，直接将头发塞进去，满满的韩剧style

这样塞起来，头发不再凌乱，方便又实用，关键还显脸小呢

如果佩戴毛线帽，对于头发习惯走油的姑娘，真是太实用了

塞头发也能塞出花样，比如有些潮人们就是只塞一半的

Style2：丸子头

围巾和丸子头搭配也是迷人又好看，关键是清爽的丸子头能显高

即便是平底鞋穿起，扎上丸子头，围上围巾，不觉得臃肿，还能变身瘦高个

Style3：马尾

如果不想太随意或俏皮，那就选择马尾

如果是高马尾搭配围巾，则大方有气场

围围巾的好处

1.远离感冒

颈部由于长期裸露在外，是冬季最容易进风寒的地方，冬季若果忽略头颈部的保暖，不仅会诱发感冒，还可能引起神经性头痛，而戴围巾能很好的保护颈部，及时保暖，就不会导致伤风感冒的发生了。

2.腰背不受冷

冬天里呼呼的北风经常会光顾大地，风大的时候钻进脖子里一点，全身都会觉得冷飕飕的，加上现在多数人都会长时间用电脑，腰背部的肌肉会僵硬，如果加上北风的侵袭，背部易受凉，肌肉会痉挛甚至疼痛，有可能还会痛到肩膀上，长期这样会留下患大病的隐患。

3.颈椎没烦恼

冬天是颈椎病高发的季节，对颈部进行适当的保暖，可以预防发生颈椎病。天气变冷后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环也会随之减慢，经常会导致局部出现肿胀，所以在寒冷的冬季，对颈部进行保暖很重要。

葡萄是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的，深受很多人的喜爱。那么，冬天可以吃葡萄吗？

冬天吃葡萄的好处

葡萄的营养价值很高，适当吃葡萄带来的好处非常多，具有保护心血管、润肠通便、养肝、润肺止咳、健脾养胃、缓解疲劳、降胆固醇、补中益气、利尿消肿、补肾益精、促进消化、增强食欲、安神、生津止渴等功效，适当食用还可以治疗或缓解支气管炎、食欲不振、失眠、咳嗽、脾胃虚弱、气血不足、便秘、动脉硬化、肾虚、小便不畅、咽喉肿痛、口干舌燥、高胆固醇症、消化不良、心脏病、疲劳过度、神经衰弱等不适病症。

葡萄果酱的做法

材料：葡萄600公克，麦芽糖150公克，细砂糖80公克，柠檬1/2个，水200cc

做法：

1.柠檬洗净榨出果汁备用。

2.将洗净的葡萄剥皮去籽，把籽丢掉，葡萄皮及果肉分别置于碗中备用。

3.将葡萄皮放进耐酸的锅子中，加入水用中火煮滚，再改小火继续煮到汁液呈紫红色。

4.用滤网取出葡萄皮，再用木杓将皮中的汁液压出，再将压出的汁液连同葡萄果肉及柠檬汁一起倒入锅中用中火煮滚。

5.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌，待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

冬天不能吃什么水果

西瓜

超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。

草莓

中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。

香蕉

为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。

蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

教大家鉴别冬季的“毒水果”

1.催熟香蕉

催熟是香蕉产业链中不可缺少的环节，全世界都在广泛使用，已有百年之久，催熟剂不超标使用对人体无害。专家表示，乙烯利作为一种催熟剂，在香蕉催熟中被广泛使用，在用量上和使用间隔时间上都有着严格限制。

由于香蕉要长途运输，必须采摘青果，而从树上砍下来的成串香蕉很难自熟，如果不使用乙烯利，大部分香蕉就会腐烂。所以香蕉正常催熟不会产生对人体有害的物质，而超量使用则有害人体健康。

如何鉴别：

乙烯利催熟香蕉较为常见，但有些不法商家使用二氧化硫和甲醛等化学药品为香蕉催熟，而这就需要一定的识别技巧。

首先催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”，因此在挑选香蕉时，有“梅花点”的香蕉相对安全。

其次用化学药品催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道。

此外自然熟的香蕉熟得均匀，不光是表皮变黄，而且中间是软的;而催熟香蕉，中间则是硬的。

2.激素草莓

有些果农为牟取暴利，在种植过程中多次乱用膨大剂。膨大剂的成分主要是刺激细胞分裂，通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的，使得有些草莓个头很大、颜色佳，甚至有些还长得奇形怪状的。

膨大剂属农药范畴，超量使用影响果品质量，消费者一旦摄入过量膨大剂残留量大的草莓，会对健康造成很大的损伤。尤其是肾病患者，更应当避免过多食用。

如何鉴别：

首先，看品种。个头大的草莓多呈圆锥形，如果形状太奇怪就要谨慎。

其次，激素草莓上色不均匀、光泽度差，而且在底部果柄处，颜色青红分明。

此外，正常草莓表面的芝麻粒是金黄色的。如果连芝麻粒都是红艳艳的，就要警惕了。再次，正常草莓果肉鲜红，很少空腔。激素草莓轻易就能掰开，果肉颜色发白，空腔较多。

最后，正常草莓甜度高且甜味分布均匀。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。

乳液面霜大家都很熟悉，乳液面霜都是日常基础护肤产品，乳液面霜都具有保湿效果，但是各有侧重，不能相互替代，什么样的肌肤用什么。

冬天用乳液还是面霜好

冬天来了，各种皮肤问题逐渐暴露，选对护肤品是滋养皮肤的关键。很多人对于冬天护肤用霜还是乳液，存在很多疑问，大多数人在购买时会听从专柜营业员的推荐，但其实清楚自己的肤质，在购买护肤品时就不会那么盲目，也不会再纠结冬天护肤用霜还是乳液了。面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。不同肤质，冬天护肤用霜还是乳液也是有区别的。

1、冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

2、冬天护肤用霜还是乳液还要综合考虑环境因素

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型乳液或面霜;而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬季比较干燥，要选择滋润些的产品，此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。如果想要冬季保湿效果更好，乳液和霜可以同时使用，更能起到高效滋润锁水的功效，但油性肌肤的人要慎用，因为面霜油脂偏多，二者同时使用，不仅不能保湿，反而令油脂大增。

怎么挑选乳液面霜

四看：日期、成份、颜色、包装

一闻：香味

挑选面霜、乳液最重要是看日期是否过期和新鲜，其次看成分，是否适合自己和能否达到想要的效果，再次看颜色，闻香味，看一下外包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品要千万注意是否不合格产品，最主要的就是选择口碑好的品牌。挑选乳液和面霜时还要先闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形态，一般不会有气孔出现。乳液和面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水份离现象，或是变成上下两层，有些带颜色的乳液还会产生颜色深浅不匀的情况。

面霜和乳液的区别

1.外表形态不同

乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。

2.结构性质不同

乳液的质地要轻薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，这样用起来更舒适，而面霜比较厚一点。

3.质地上的区别

从外观来看，乳液是液体状，面霜是膏状的，就延展性和吸收速度而言，显然前者更胜一筹。这主要是因为乳液的含水量比较高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底;而面霜的营养成分则比较丰富，常常要更为粘稠，偶尔还会带有一些厚重和黏腻感，因此在挑选时还需格外注意这一点。

4.适用季节不同

乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。

5.使用人群不同

乳液适合中性皮肤和油性皮肤的人使用，而面霜适合干性或者中性皮肤的人使用。

6.功能上不同

面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线、污染等对肌肤的伤害，通常来说都含有SPF防晒指数;而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的肌肤重回归。而乳液的分类则比较简单，通常只按具体的功效划分为保湿乳液、美白乳液等，但你也可以留意一下其是否具有防护功能，如果是这种类型的乳液则更适合白天使用。

7.使用上不同

乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用;面霜则完全不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润效果强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。当下的寒冬季节应是面霜发挥最大效用的良机，根据自己的需求选择即可;而乳液则应该是家中的常备款，四季皆宜，性价比要更高一些，在现在的季节如果感到特别干燥，可以在涂抹乳液的基础之上再叠加一层面霜，锁住皮肤水分，加强保湿。

用了乳液还要用面霜吗

网友一

你觉得干了就涂，油了就不涂。一切以你最舒服为最高要义。

网友二

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

网友三

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

冬天干燥的空气会导致我们的皮肤严重缺水，冬季补水工作是一定要做好的，皮肤干燥会使我们的皮肤出现很多问题，后续化妆也会浮粉卡纹，那么冬天干燥吃什么好？冬天干燥喝什么汤好？

冬天干燥吃什么好

1、冬天干燥多喝水

保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。

2、冬天干燥多吃鳄梨

冬天皮肤干燥可以多吃鳄梨，这是因为鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

3、冬天干燥多吃甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。因此冬天干燥可以多吃甘蔗，如果不喜欢嚼甘蔗的妹子，可以将甘蔗榨成汁，效果也是一样的哦。

4、冬天皮肤干燥多吃鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

5、冬天干燥多吃绿叶蔬菜

菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。

6、冬天干燥多吃鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于促进皮肤的汰旧换新，另外它所含的硫和叶黄素可以为肌肤补水，增强皮肤的弹性。可以做来吃，也可以拿来做面膜。

7、冬天干燥可多吃香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

冬天干燥喝什么汤好

1、冬天干燥喝北沙参瘦肉汤

北沙参瘦肉汤具有滋阴润燥、补肺健脾、化痰清喉的功效，冬天皮肤干燥喝北沙参肉汤能够有效滋润脸部皮肤，从而解决皮肤干燥的现象。

材料：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。

做法：无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中，加适量清水煲1个半到2小时即可。

2、冬天干燥喝萝卜鲫鱼汤

冬天皮肤干燥可以多喝萝卜鲫鱼汤，这是因为萝卜鲫鱼汤中含有丰富的维生素A，防止皮肤因为缺水而变得干燥，所以在皮肤干燥的时候，可以多喝萝卜鲫鱼汤。

材料：鲫鱼，白萝卜，生姜，葱，花雕酒，食盐。

做法：鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块。生姜洗净、切片。葱洗净，切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下，去腥。然后把鲫鱼放煲里，加入萝卜、生姜，一同煲成汤后，加入葱花、花雕酒和食盐，继续煲2到3分钟即可。

3、冬天干燥喝百合莲子汤

百合莲子汤具有清心润肺以及滋润皮肤的功效，冬天皮肤干燥的时候多喝百合莲子汤能够有效的滋润脸上的皮肤，从而缓解皮肤干燥的现象。

材料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。

做法：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。

4、冬天喝木瓜花生排骨汤

木瓜花生排骨汤具有滋润皮肤和润肠通便的效果，冬天皮肤干燥可以通过多喝木瓜花生排骨汤能有效改善皮肤干燥问题。

材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

5、冬天干燥喝蔬菜龙骨汤

蔬菜龙骨汤可以帮助皮肤补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素以及胡萝卜素等多种营养素，具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。

材料：猪龙骨1根，玉米1根，蘑菇10朵，胡萝卜1根，西芹2根，姜8片，盐，香葱。

做法：先把猪龙骨洗净，然后用热水烫一下，沥干水分。玉米洗净，切段。蘑菇浸泡至软，洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中，加入适量清水，煲1小时后，继续加入西芹，煲30分钟，然后撒入葱花和食盐即可。

冬天皮肤瘙痒吃什么好

1、冬天皮肤瘙痒吃含锰丰富的食物

冬天皮肤瘙痒可以多吃含锰的食物，根据美国的调查资料显示，皮肤瘙痒的人群大部分是因为身体内缺乏锰元素。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能够提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，防止和缓解冬天皮肤瘙痒的症状。

含锰的食物有：大豆、红薯、菜花、萝卜、西红柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。

2、冬天皮肤瘙痒吃维生素多的食物

冬天皮肤瘙痒可以多吃含维生素较多的食物，例如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等;含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

3、冬天皮肤瘙痒多吃含水量高的食物

冬天皮肤瘙痒可以多吃含水量较高的食物，这是因为引起冬天皮肤瘙痒主要是因为皮肤干燥，皮肤干燥意味着身体缺乏水分，而多吃含水量高的食物可以有效的给身体补充水分，从而防止或者缓解皮肤瘙痒的状况。

含水量高的食物：黄瓜、生菜、芹菜、水萝卜、菠菜、青椒、西红柿、梨子、草莓、哈密瓜等等。

冬季泡什么水喝比较好

每天一杯，百毒不侵。俗话说“冬疾难医”，冬天的病一旦落下根，有可能会带一辈子，需要格外注意。专家建议：常用以下10种东西泡水喝，能防治30种冬季小毛病，建议花1分钟看看。

蜂蜜泡水

1、冬季咳嗽：冬季是咳嗽高发季节，平时喝点蜂蜜不仅能润肺止咳，还可以增强抵抗力，对过敏性咳嗽效果很好。

2、防止干裂：冬季天气干燥，人体皮肤缺水容易出现裂口，常喝蜂蜜水，能快速提高皮肤细胞含水量，防止皲裂的出现。

3、清理毒素：我们每个人体内都有一定的毒素，毒素堆积会引起各种疾病的出现，常喝蜂蜜能清除体内毒素。

柠檬泡水

1、咽喉发炎：春季很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

2、湿疹皮肤瘙痒：柠檬泡水VC丰富，能抑制皮肤细菌滋生。如果皮炎严重，可以去淘宝买爱慈福正清，多么严重的皮炎，都能克制，老百姓都认的老牌子。

3、愈合伤口：随着天气变暖，穿的衣服越来越薄，一旦发生磕碰，很容易伤到皮肤，用柠檬涂抹伤口处，能加速伤口愈合。

红枣泡水

1、春季腹泻：春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，用红枣泡水喝能快速缓解止痛止泻。

2、预防感冒：春季气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。

3、春季养肝：春季是养肝的最佳时节，红枣对肝脏有很好的滋养作用，平时泡上一杯红枣茶，比吃保健品都强。

三七泡水

1、增强记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而三七能增强脑力，提高记忆力。

2、消除灰甲：三七对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用，如果是顽固灰甲可以用韩号甲生源，早晚涂抹很快就好，各大药房和天猫官方店都有卖的。

3、防黑眼圈：常喝三七能改善眼周皮肤，缓解眼部肌肉疲劳，喝上一周效果明显。

茉莉泡水

1、口舌生疮：茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易上火的朋友平时多喝点。

3、防心血管：常喝茉莉能扩张血管，防止血管於堵，减少心血管病的发生，年纪大的人平时可以多喝点。

3、尖锐湿疣：尖锐湿疣严重影响个人生活品质，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通排毒系统，改善菌群。严重的尖锐湿疣，一般选择韩号尤瑞坦，是医院用的常见药，可以找医生开，淘宝大药房，一般比医院便宜50%，你懂得。

菊花泡水

1、提升视力：经常看手机，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝能缓解眼疲劳，提升视力。

2、皮肤瘙痒：喝菊花能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，那就试试绒中龙舒佗，不仅止痒还能完全修护皮肤，防反复。都是验方。

3、改善皱纹：喝菊花能清热解毒，减少皱纹出现。

苦瓜泡水

1、防结膜炎：冬天灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常吃苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。

2、减重瘦身：苦瓜能消耗体内多余脂肪，所以许多修身产品中会含有苦瓜成分，对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、牙疼牙周病：苦瓜有很好的清热解毒作用，也就是败火，大家都知道，受不了的牙疼，还是选择韩号牙可宁，一吃就不疼，都说花小钱治大病的药。易上火体质，可以经常泡苦瓜片喝喝，很有帮助。

金银花泡水

1、牙龈上火：春季是最容易上火的季节，常喝金银花可以清热解毒，祛风散热，对于牙龈肿痛及牙疼都有很好改善。

2、祛痘除印：常喝金银花可改善痘痘肌肤。你如果想彻底改善面部肌肤，补水是关键，美女们都知道，跟日本黑BA洗面奶一个档次的日本臻元面膜，是选错过无数面膜后的，正确选择。

2、舒缓敏感：常喝金银花能改善秋冬过敏，平时少吃刺激性食物。

枸杞泡水

1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，对提升视力有很大帮助，配合红糖食用还可以改善肝血不足，预防视力下降。

2、嘴唇干裂：春天风大干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，常喝枸杞茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂出现。

3、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引起腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。如果感觉严重了，不排除前列腺问题，但是轻易不要去医院!可以试试京顺堂大药房邦列安，花钱不多，效果明显。去医院就是冤大头了。

柠檬泡水

1、促进消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2、降低血脂：山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3、跌打损伤：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰伤摔伤，可以用山楂涂抹患处，对伤处恢复有很大的帮助。

很多人都喜欢吃大闸蟹，其味道鲜美，可以做各种菜式。那么，冬天可以吃大闸蟹吗？

冬天可以吃大闸蟹吗

冬天可以吃大闸蟹。

入冬之后，大闸蟹肉质细嫩，公蟹膏满油饱，不仅黏口香糯，肉质也透着清甜，而且蟹黄已经转化为清油，渗透于白膏之中，雅香别致，螃蟹是高蛋白的东西，具有滋阴壮阳的作用。而且蟹肉含有丰富的微量元素，比如磷等人体所需的物质，因此吃螃蟹对人身体是有好处的。一般都可以吃。但是有些人还是慎食螃蟹，因为螃蟹性寒，对于伤风感冒的人暂时少吃，等身体恢复健康以后可以放心吃了。

冬天吃螃蟹的好处

冬天适当吃螃蟹也是可以的，而且螃蟹的营养价值很高，适当食用带来的好处也有许多。螃蟹中含邮费丰富的蛋白质，可以为人体补充较多所需营养，对身体体质的提升有一定的帮助，还能提高免疫力。另外螃蟹中含有的精氨酸有助于人体解毒，对身体毒素的排出有很大的帮助。

清蒸螃蟹的做法

主料：

螃蟹2只，姜适量，蒜适量，醋适量

步骤：

1.新鲜的大闸蟹一时吃不完可以放盆里养着，水不要没过螃蟹，防止淹死，还有要记住死水缺氧蟹必死!还有一种方法就是把捆绑好的大闸蟹放在冰箱的保鲜室内，温度控制在3-6摄氏度左右，用拧干的温毛巾盖住，一般2-5天蟹不会死。

2.挑两只不太活跃的螃蟹(活跃的可以先保存起来)，放到清水里，大概30-60分钟，让它们吐尽泥沙。(也可以加白酒，既去腥也好处理螃蟹)

3.拿出废旧牙刷，把捆绑的绳子解开。准备洗刷刷

4.解开绳子之后发现那叫一个活跃，吓死宝宝了。哈哈，但是为了美味还要徒手抓蟹。左手用拇指和食指抓住螃蟹盖的两侧，把蟹肚子翻过来，右手用牙刷把螃蟹所有腿刷干净

5.我聪明的找来了手套，哈哈。防夹!刷完大腿后，用牙刷蟹盖两侧及两只蟹钳，特别是蟹钳一定要多刷几下，因为蟹钳上多毛，容易藏污纳垢。再把蟹壳，眼睛，嘴巴刷刷，冲洗干净也就大功告成啦。

6.刷洗干净之后可以放清水里再吐一会沙，两个小家伙活跃的，我都舍不得吃啦!

7.下一步就是绑架它们，用左手握好，再把八只脚摆放整齐，拿一根绳子开始绑。一定要绑紧(我就是太小心翼翼没绑紧，蒸的时候腿全爬出来啦!)

8.好不容易捆好啦!嫌麻烦的可以洗刷干净直接蒸哦!

9.蒸锅水烧开后，肚子朝上摆好螃蟹。(看看看，腿没绑紧全挣脱出来了。)赶紧盖上锅盖，约两分钟后转小火15分钟即可

10.等待的时间不要闲着，剁剁剁姜蒜!

11.开始享受美味吧!

12.开吃!

大闸蟹的选购技巧

正宗蟹王宫阳澄湖大闸蟹有四大特征：

青背：阳澄湖大闸蟹的蟹壳成青泥色，平滑而有光泽;由于这种色彩大方洁净，惹人喜爱，故称青壳蟹。这是清澈的阳澄湖水赋予它的独特外表。上海蟹王宫阳澄湖大闸蟹的青背上象涂上一层明油，粗看近似灰色，细看水晶灯，灰中带青，青而发亮，和其他螃蟹相比，显得神气十足，简直象个威风凛凛、光彩照人的铁甲将军。

白肚：贴泥的脐腹甲壳，晶莹洁白，无墨色斑点;上海蟹王宫阳澄湖大闸蟹肚壳一般都是白色的，白得不同寻常，它白中带，有光泽，给人晶莹洁白的感觉。这是因为清澈的阳澄湖湖底长有茂密的猪鬃草和其它水草，，栖息在这里的大闸蟹常在水草上爬行，与水草发生磨擦，犹如器皿在清水中不停地洗涮、上光。因此，阳澄湖大闸蟹的白肚外观上能给人一种玉质般的美感。

金爪：蟹王宫阳澄湖大闸蟹的蟹爪金黄，坚实有力，放在玻璃板上，八足挺立，双螯腾空，脐背隆起，威风凛凛。阳澄湖大闸蟹蟹爪近似上等烟丝的金黄色，故又名金爪蟹，而普通螃蟹常与泥浆接触，则呈灰褐色。阳澄湖大闸蟹的“金爪”，也是阳澄湖得天独厚的自然环境赋予它的，螃蟹在湖底爬行，爪子常插入黄泥砂砾，常踩踏水草，这不仅比常在松软的泥浆中爬行洁净得多;而且由于湖底坚硬、平坦，宛如一个天然运动场，蟹在上面爬行，自然就练出了与其魁梧身材相称的坚强有力的爪子。

黄毛：蟹王宫阳澄湖大闸蟹的蟹腿的毛长而呈黄色，根根挺拔;上海蟹王宫阳澄湖大闸蟹两螯八腿上的茸毛都是金黄色的，且长达3-4厘米，普通的螃蟹不仅爪呈灰褐色，而且螃蟹的茸毛也短。

对于很多的养龟新手来说，在冬天养小巴西龟是一个很大的难题。那么，小巴西龟冬天怎么养?下面就由小编告诉大家小巴西龟冬天怎么养吧!

养巴西龟风水作用：

作用一：养龟可以起到化煞的作用，假如办公位置有风水中横梁压顶煞气，风水龟则是最好的化解法器。如果在办公室摆放一只乌龟，则会得到贵人相助和上司的欣赏，工作上会更加的顺利。

作用二：加强火运，可以将阴性邪神赶走。龟属火其实养龟就是养火，也就是补火的意思，对于八字缺火的人出格有帮助，可将阴性邪神赶走，还有防止被人落降的功效。切记不能把乌龟摆放在秽气的厕所里面养殖，水火不溶，会导致居住人的有肾脏的疑问。

作用三：净化空气，养一只草龟在家中随处走动，基本上不必喂饲，由于它会吸食空气中的微生物，从而起到净化居室空气的感化，同时也是改善家居风水的方法之一。假如家中的乌龟养在鱼缸里面，最好选择在家居要火的位置上，或者可以摆放在家中需要阳性的位置。

结语：以上就是小编为大家介绍的怎么在冬天养殖巴西龟，还有在家居中怎么养殖龟的风水作用。巴西龟在冬天是比较难养的一种，而且在冬天，大家不要以为是他生病或者是怎么了，可不要去吵醒他，室内的空气也不要调得太高了。家居养殖龟对家居风水是有一定好处的。也会带来更多的好运和财运。

小巴西龟冬天怎么养

温度：生长的环境温度是在低于15摄氏的时候，它就会开始慢慢的进入到睡眠的状态。虽然巴西龟的抗寒能力是不错的，但是一般水温在低于4摄氏度就能安全的越冬。一般在室内养殖的是不可以低于这个温度的。

水：养龟在冬季是不需要水的，只要把小巴西龟放在塑料盆中，盆中是不需要添加任何水的，用点湿草或者湿毛巾覆盖龟体，平时的时候喷点水就可以保持湿度，就能够安全的过冬了。

冬眠准备：冬眠以前，要给龟贴膘，从9月开始，要让龟顿顿吃饱，一天2次，吃一个月，储备足够的越冬脂肪。

冬眠检查：如饲养者要检查龟的冬眠健康情况，至多每月进行一次，除非在非常特殊的紧急情况下，饲养者才能去打扰一只正在冬眠的龟。

在冬天穿阔腿裤的时候，我们可以选择搭配大衣、皮衣或者是毛衣以及马甲，这几种搭配都属于常见的阔腿裤冬季搭配方案，大家可以试试哦。

阔腿裤搭配大衣

首先是阔腿裤和大衣的搭配，这款阔腿裤的颜色非常亮眼，所以在大衣颜色上面可以选择同色系但是稍微暗沉一点的，这样两者搭配在一起会更好看，整体色调看起来是很暖的感觉。

阔腿裤搭配皮衣

这套搭配就比较酷一点了，虽然单独看都是很普通的单品，但是在一起的话就会很特别，简单的皮夹克配上性冷淡风的灰色阔腿裤，让整体的气场更强大，很适合酷girl们了。

阔腿裤搭配马甲

最后是搭配毛衣加马甲，这一套就是标准的邻家小姐姐风格了，上半身整体都是暖暖的颜色，所以配上毛呢面料的阔腿裤看起来很亲切，是冬日逛街约会首选穿搭了。

这三套搭配你更喜欢哪一套呢?

冬天来啦，天越来冷，很多宝宝都会出现红脸，很多妈妈会疑问为什么呢?下面给大家总结了一些关于冬天给宝宝护肤的秘诀。

1、容易摩擦受损

婴儿的皮肤仅有成人皮肤十分之一的厚度，表皮是单层细胞，而成人是多层细胞;真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅易被外物渗透，而且容易因摩擦导致皮肤受损。所以，为了宝宝的皮肤避免伤害，妈妈要做的第二件事情，是仔细选择和宝宝皮肤经常接触的日用品。

你应该做的：

1、选用纯绵、柔软、易吸水的贴身衣物和尿布;

2、衣物和尿布用弱碱性肥皂清洗;

3、选用细腻优质的婴儿爽身粉涂，并涂抹皱褶处。

2、抵抗力差

婴儿自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。所以，你应该保持警觉，避免宝宝皮肤遭受刺激。

你应该做的：

1、尽量使用不含刺激物的婴儿沐浴露和婴儿香皂。

2、宝宝需要每天洗澡，但是，沐浴露和婴儿香皂绝不是每天每次都需要的，最好应隔天或隔3天使用。

3、宝宝泪腺发育还不成熟，不能分泌足够的泪水保护眼睛，因此，他们的眼睛很容易受到外界刺激物的伤害。妈妈应该选用专为婴儿设计的无泪配方的洗发精或洗发沐浴露，尽量避免使用成人洗发精或二合一洗发精

3、角质层尚未发育成熟

婴儿皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏感，抵抗干燥环境的能力比较弱。所以，妈妈需要仔细给宝宝涂抹润肤露。

你应该做的：

1、选择和使用不含香料、酒精的天然婴儿专用润肤品;

2、和宝宝经常接触的成人，最好与宝宝使用同样的婴儿润肤品;

4、容易吸收外物

由于婴儿皮肤的容易吸收外物特性，对于同样量的洗护用品中的化学物质，宝宝皮肤的吸收量要比成人多，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。所以，保护好宝宝的皮肤，妈妈要做的第一步就是选择合适的洗护用品。

你应该做的：

1、选择婴儿专用天然成分的洗护用品;

2、尽量不要用成人洗护用品来替代;

3、使用时千万注意每次使用的剂量。

5、控制酸碱能力差

婴儿皮肤发育不完全，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤，防止细菌感染。因此，妈妈一定要注意保护好这层皮肤外层的保护膜。

你应该做的：

1、不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤，那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。

2、应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。

婴儿皮肤特点与护理要点

初生婴儿的皮肤需要三年的时间才能基本发育成熟，所以，它的功能和结构都与成人的皮肤有很大的差别。

宝宝的皮肤显得特别娇气、敏感，很容易受刺激，引发各种疾患。

在宝宝3岁前，特别是最初1年，父母一定要重视宝宝皮肤的日常护理。

冬天春节期间瓜子花生等都是比较常见的小吃零食，吃多了难免会是上火。那么，冬天吃瓜子上火怎么办？

冬天吃瓜子上火怎么办

瓜子本来不是引起上火的食物,主要是炒过以后,它的性质起了变化,多吃了就会引起虚火上头的症状."上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

瓜子一次吃多少比较好

如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。

吃什么可以去火

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:

1、润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。

2、养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头。

3、去湿清骨火:粉葛生鱼汤。

4、抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

很多人一到冬天就感觉很干燥，皮肤干裂。是因为什么原因呢?下面是小编为大家带来的冬天为什么干燥的原因，相信对你会有帮助的。

冬天为什么干燥：冷气

冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度大大小于夏天，皮肤的一部分水分就会被夺走，如不加以处理，可能会出现细小的皱纹。

冬天干燥的处理方法：坚持防晒

有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

冬天为什么干燥：洗浴

人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

冬天干燥的处理方法：适当使用护肤品

秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

冬天为什么干燥：气温低，饱和湿度值小

我们所说的湿度是分为两种的，绝对湿度与相对湿度。 绝对湿度就是指每立方米空气中含有水分子的量。 而相对湿度是指这种“绝对湿度”与“饱和湿度”之间的比例。 “饱和湿度”就是指在一定温度下，大气中的水蒸气达到饱和所需要的绝对湿度。饱和湿度与温度也是密切相关的一个量，温度越高，它的值也越大。 我们通常所感觉到的干燥或者湿润和绝对湿度的关系不是很大，主要取决于相对湿度。所以应该这样来讨论这个问题： 一方面，冬天气温低，饱和蒸汽压小，空气的绝对湿度就小。 另一方面，冬天气温低，饱和湿度的值也小，绝对湿度相同的时候相对湿度反而更大。 总的看起来，温度对湿度的影响是存在正反两个方面的作用的。具体哪种作用居于主要地位要根据实际情况而论。 在某些地区冬天变得干燥了，而另外一些地方也许变得湿润了。

冬天干燥的处理方法：预防皮肤干燥

平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

冬天为什么干燥：紫外线辐射

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡 皮肤难以招架。

冬天干燥的处理方法：多多喝水

水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

许多人在寒冷的冬天里容易循环不良、手脚冰冷，光靠暖暖包也不够。这次从中医与西医2种不同专业观点切入，解决民众冬日手脚冰冷的问题。

脚冷中医这样调理

脚冷成因中医解读：

中国医药大学附设医院中医儿科主治医师赖琬郁表示：「手脚冰冷在中医观点中称为『厥逆』，是指阴阳气血不调和，导致气血不易到达四肢末梢，而出现手脚冰冷的症状。」原因可大致分为2类，第1类为气血生成不足，此类属于虚寒体质，常见于老年人，除了手脚冰冷还容易畏寒、腹泻;而第2类是气血运往四肢的道路阻塞不通，此类属气郁体质，常见在年轻女性身上，症状有自律神经失调、容易紧张口干，且因易上火反而不宜吃太多补品。

脚冷的中医改善方法：

赖琬郁医师建议，对于第1类虚寒体质的人来说，除了做好保暖，在饮食方面，应避免吃冰品冷饮和西瓜、柑橘、白菜、白萝卜等寒性食物，并可加上温热属性的姜、葱、桂圆等来烹调入菜;物理调养方面，除可煮老姜片来泡脚，也可针对「足三里」和「涌泉穴」来温灸或按摩，按摩时反覆数次以指腹按压穴位15秒，或用吹风机每次10秒反覆吹穴位数次当做温灸，但要注意不要烫伤。若是第2类气血不通的人，则可学习瑜伽、太极拳等运动来改善气血循环。

涌泉穴：脚底2、3趾与足心中间连线前1/3的位置。

足三里：膝盖骨(髌骨)外侧下凹陷处称「外膝眼」，先从外膝眼往下量3寸(4指幅宽)，并取胫骨外侧旁开1寸(1指宽)的交点。

脚冷西医这样调理

脚冷成因西医解读：

亚洲大学附属医院心脏内科主治医师张育晟则表示：「从西医观点来看，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，身体平时在下视丘和部份体内荷尔蒙的调控下能产生热能、维持体温恒定，因此一旦心血管系统出现障碍，就会影响身体的血液循环，造成手脚冰冷的情形。」而主要原因包括：体内血液量不够、血红素偏低(贫血)、或是有心血管疾病：如微血管对冷过度敏感、三高(高血糖、高血压、高血脂)造成周边血管阻塞性疾病或是心脏衰竭，才无法使血液供应到身体末梢部位。

脚冷西医改善方法：

张育晟医师强调，易手脚冰冷者除了注意冬季保暖之外，多做有氧运动也是不错的方法，可以增进心肺功能及周边微血管循环;饮食方面则可多注意与三高相关的食物，贫血者也可多吃富含铁质的食物：例如猪肝、鸡肝、牛肉、燕麦、黄豆等。如是患有糖尿病、三高症、心血管疾病的中老年人，在寒流来袭时更需特别注意腿脚的保暖，才不会因为血循不足而下肢寒冷。而当怎么舒缓都无效，甚至手脚失去知觉或是感觉麻痹时，就要尽快就医检查是否并发其他疾病。

天气一冷，很多女性就出现手脚冰冷的情况。中医认为手脚冰冷主要是体虚，血液循环不好造成的。那么手脚冰冷怎么调理呢?下面小编介绍一些关于手脚冰冷的调理保健措施，赶紧学起来吧。

女人脚冷吃什么好?

1、葱头烩羊肉

羊肉(瘦)200克、大葱50克、芹菜25克、酸黄瓜25克

将羊肉切成三厘米大的片，放入胡椒粉，精盐拌匀，葱头，芹菜切丝，酸黄瓜切片。

往煎盘注入油烧热，下入肉片，炒去水分，放入辣酱油一烹，注入鸡清汤适量，焖15分钟左右，待汁收干起锅。

往另一个煎盘注入黄油烧热，下入葱头丝，芹菜丝略炒，稍一变色时，下入面粉炒熟，下入番茄酱炒去水分，下入鸡清汤，精盐，味精，砂糖，蒜末，酸黄瓜片，香桃，调成汁，倒入肉片锅内，再焖片刻，待汁浓肉熟即成。

2、红烧牛腩

牛腩(腰窝)(600克)、红萝卜(50克)、油菜(50克)。

牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时，捞出沥干，待冷后切3厘米段，留1碗原汁备用，炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮。

待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮20分钟，至牛腩软烂为止，油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀。牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。

3、水晶虾

对虾(250克)、肉皮清冻(200克)、大葱(5克)、姜(5克)、盐(3克、)味精(2克)、料酒(8克)、香菜(10克)。

将大虾(对虾)洗净，择去沙线，去皮，制成净虾肉。葱、姜切末。香菜择洗干净。坐锅点火倒水，水开后下入虾肉，煮透捞出放入碗内。

锅再点火，倒入肉皮冻加热，倒入葱末、姜末、精盐、料酒、味精，煮开后晾凉备用。将虾放在碗内，加几片香菜叶，再倒入肉皮冻汤，待皮冻凝固后扣在盘内，切块即可。

4、金银菜排骨汤

猪排骨(大排)(400克)、白菜(250克)、芥菜干(50克)、杏仁(50克)、盐(5克)

排骨洗净，出水过冷河。杏仁放入滚水中煮5分钟去衣洗净。菜干浸软切短。白菜洗净。把适量清水高火6分钟至滚，放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮，中火40分钟，下盐调味。

5、艾叶姜蛋

鸡蛋150克、姜15克、艾叶9克。

把生姜、艾叶、鸡蛋放入沙锅内，加水煎。蛋熟后去壳取蛋，再放入锅内煮片刻，去药渣。

女人脚冷不能吃什么?

1、螃蟹

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。螃蟹性咸寒，又是食腐动物，低血压最好不吃。

2、黄豆芽

豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。是降血压食物。因有降压作用，低血压最好不要吃。

3、无花果

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。低血压患者不适宜食用。大便溏薄者不宜生食。

4、黑豆

黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。低血压者慎食。

5、香梨

梨性凉并能清热镇静，常食能使高血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。低血压、胃寒病、糖尿病患者忌食。

女性冬天脚冷什么原因?

1、身体受寒

导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。

血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温，其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖，进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。

2、不爱泡脚

白天忙了一天，晚上回去只想睡觉，很多人都忽视了泡脚这一冬季养生的必要步骤，这可是不对的喔!冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

3、空调使用

20多岁的女性，尤其是白领上班族，由于长时间处于空调环境中，很容易导致冬天脚冷现象的出现，因此这类女性要最好自己的保暖工作，切不可为了享受而遭受体寒症的侵袭，要知道，体寒症严重的话会影响生育的，万不可大大咧咧满不在乎!

4、激素变化

无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状，但是50多岁的女性尤其突出，因为更年期的女性容易受到激素变化的影响。激素变化在某种程度上也会导致女性冬天脚冷。

5、运动不足

现在很多女性不喜欢运动，可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感，也可能是宅在家里时间长了，懒得出门，总之，她们都不喜欢活动，长期的久坐不动会让女孩子身体血液循环不畅，很容易出现脚冷的症状。

所以养生之道网提醒各位女性朋友们，长久不动真的不利于女性养生，大家不妨跳跳舞，做做健美操，既能活动身体，又能塑造身形，还不会导致冬天脚冷。如果实在不想运动，那么不妨做做家务，学学厨艺，打扫卫生也不错，都能锻炼身体，活动手脚，缓解脚冷的问题的。

水是我们平时每天都会喝的，很多人喜欢拿不同的东西泡水喝，冬天寒冷干燥，喝水养生是很受大家喜爱的一种方式，多喝水对我们身体有很多好处。

冬天泡什么喝好

1、蜂蜜橘子水

先把橘子皮剥下来切丝,再用水泡一下(加一小勺盐,可去除苦味,杀菌消毒),泡半小时用清水洗干净。再把橘子瓣切成小块,橘络也别丢了。把橘皮和橘子瓣放进锅中,加少量清水和冰糖,大火烧开后,用小火熬一两个小时,经常搅拌。熬至黏稠,放凉后加入蜂蜜,倒入密封容器,再放到冰箱里冷藏一天。

食疗功效及方法:想喝时挖个两三勺,冲入温开水,调匀一下,清香无比。

2、黄芪水

黄芪主要就是补气,上海现在比较阴冷,血液循环减弱了,喝点黄芪水,气血运行起来,感觉浑身都舒服一些。产妇生完孩子以后,也会推荐喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切完片的,一次取9克左右,放在锅里小火煮半个小时就好了。

食疗功效及方法:直接泡茶,黄芪中的具有提高免疫力作用的黄芪多糖溶出来的少。所以,上班族可把煮后的黄芪水灌到水瓶里带到单位,每天喝一点,抵抗力就会好很多。

3、木瓜银耳糖水

一般用木瓜半只(半斤左右),银耳三大朵(半两左右),冰糖适量(1两)。将银耳用温水泡发后,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块和冰糖、银耳一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮半个小时,就可以喝了。在街头的小店里,看到的只是水,如果自己煮,就把木瓜和银耳全部吃了吧。

冬天咳嗽泡什么水喝

1、冬天咳嗽可以喝冰糖雪梨水

做法：将雪梨去皮切小块，在锅内放入冰糖，加水慢慢融化，再加入雪梨，大火煮开后，用小火慢慢熬煮，炖20分钟左右即可。

功效：化痰止咳，滋阴润肺，对治热咳效果非常好。同时也要注意，脾胃虚寒、腹部冷痛、血虚者应当少食或禁食。

2、冬天咳嗽可以喝陈皮姜茶

做法：取适量干橘皮以及两片生姜，一起放入锅中熬煮，熬至汁水浓郁，即陈皮的颜色比较深时，加入红糖，搅拌均匀，趁热饮用。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的功效。陈皮可理气健脾、燥湿化痰，而生姜可散寒发汗、化痰止咳，适合治疗冬天寒咳和湿咳。

3、冬天咳嗽可以喝冰糖百合水

做法：将百合瓣先用清水泡发，也可以用新鲜的百合瓣，但是要注意洗干净。再将百合加入炖盅里，加适量的水和冰糖，小火慢慢炖，直到百合软烂即可关火食用。

功效：可有效治疗肺燥、肺热咳嗽的症状，且风寒咳嗽、脾胃不佳、脾胃出血的人忌食。

4、冬天咳嗽可以喝茄把煮水

做法：取新鲜的紫色长条茄子，切下茄把并且清洗干净，晾干后放入冰箱冷冻层至冻住，然后取出冻住的茄把直接入水煮沸，再煮将近10分钟左右即可。

注意：紫色长条茄子的营养价值和药用价值比白色茄子要高，所以一定要挑选紫色长茄子，效果更好。

功效：茄把性凉，可清热，对肺热咳嗽有很好的治疗效果，比较适合小孩子的咳嗽。

5、冬天咳嗽可以喝大蒜水

做法一：用大蒜3个，拍碎放入碗中，加入少量清水，盖好盖子，放入蒸锅，大火烧开水后转小火再蒸15分钟，即可饮用大蒜水。

做法二：取4个大蒜，切成两半，加入冰糖5粒左右，再加入大半碗水，先用大火煮开，再用小火慢炖，熬煮成一小碗的量即可饮用。

做法三：取红糖10克，生姜三片，一起熬煮成生姜红糖水，再加入2-3个大蒜，小火一起煮10分钟，即可饮用。

功效：比较适合小孩饮用，治疗咳嗽的效果比较好。大蒜性温，入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘和肺结核等疾病。

6、冬天咳嗽可以喝萝卜水

做法：取一小节白萝卜，切成薄片，加入大半碗水，一起煮开，小火再煮10分钟，即可饮用。

功效：对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的治疗效果非常好，大人和小孩都可以喝，尤其是2岁以内的宝宝，止咳的效果很好。

7、冬天咳嗽可以喝红枣白果煮水

做法：取红枣3粒、白果3粒去壳，放入小碗，加入三分之二的清水，放入蒸锅中，大火煮开，再转中火蒸10分钟即可。

功效：针对于久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽的人，尤其是小孩子，治疗效果很好。

冬天皮肤干燥多喝以下茶对皮肤好

1、滋阴护肤茶

材料：百合3钱、玉竹3钱、沙参5钱、水500-600c.c.。

作法：材料洗净后放入锅中，加水，大火煮沸后转中小火，续煮15至20分钟，每天饮用1次即可。

说明：此汤品有滋阴润肤的效果，适合一般人饮用，但因玉竹和沙参取自植物的根部，需久煮才能使药性溶出，发挥应有的保健效果。

备注：除了肌肤容易干燥发痒之外，若常合并有消化不良的情况，可以上述保养茶配方为基础，增加2钱陈皮一起煮;若带有一点血虚症状，如精神乏力、脸色差，则可在上述材料中加入1钱当归、3钱黄耆、3钱红枣，增加补气和养血。

2、香蕉蜂蜜茶

配方;香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

应用：适用于便秘、皮肤干燥者。

用法：每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

3、牛奶红茶

配方：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

应用：适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

用法：清晨空腹代茶，缓缓品饮。

4、芝麻润肤茶

配方：芝麻500克，茶叶750克。

制法：将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

功效：补肾养肺、润肤乌发。

应用：适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

桂圆泡水喝的做法

1、选择3-5颗干桂圆，自助要选择那种外壳是黄褐色的，品质比较好。

2、之后放桂圆去壳、去核，剥出桂圆肉，将其放入热水中泡15-20分钟即可。

3、一般来说将桂圆去壳即可，不用去核哦，泡好的干桂圆吸收后膨胀，变得白白嫩嫩，甚是可爱。

富贵竹，主要作盆栽观赏植物，观赏价值高，并向征着"大吉大利"，因而颇受国际市场欢迎。不过为什么冬天富贵竹会叶子发黄呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

富贵竹冬天叶子发黄怎么办?

1：季节变换

现在马上进入了冬季，气温骤降，日夜温差很大。而富贵竹的正常生长温度是在15度以上，低于15度就会出现黄叶，只要等它适应了低温后就不会发黄了。

2：过度换水

富贵竹不喜欢活水(喜欢腐水)，生根后不宜换水，水分蒸发减小后只能及时加水。常换水易造成叶黄枝枯萎，这也许是你的花的主要病源噢，就像老人们常说的，养花呀是要看它自己的造化的，太呵护了反而不好呢。

3：太阳晒造成的灼黄

强烈阳光直射到一富贵竹的叶子上，易引起花卉叶梢、叶缘发枯，叶片朝阳部分出现黄斑，只需要移到阴处即可。

4：缺光造成的黄

长时间置荫蔽环境，叶片得不到足够阳光，不能形成叶绿素，整株叶片变黄继而脱落，补充光照可避免此病。

5：缺少营养

水养富贵竹为防止其徒长，不要施化肥，加小量的营养液，即能使叶片保持翠绿。

6：环境造成的发黄

不要将富贵竹摆放在电视机旁或空调常吹到的地方，以免叶尖及叶缘干枯。刚装修完的房间，最好放置一些可以吸收甲醛的植物，如果放富贵竹的话很容易挂掉的噢。

富贵竹的介绍：

富贵竹又名叶仙龙血树，为百合科龙血树属观叶植物。原产加那群岛及非洲和亚洲的热带地区，20世纪80年代初，由中国热带农业科学研究院热带作物研究所引进于广东湛江。

富贵竹属常绿小乔木，茎干直立，株态玲珑，茎干粗壮，高达2米以上，叶长披针形，叶片浓绿，生长强健，水栽易活。其品种有绿叶、绿叶白边(称银边)、绿叶黄边(称金边)、绿叶银心(称银心)。绿叶富贵竹又称万年竹，其叶片浓绿色，长势旺，栽培较为广泛。一般多用于家庭瓶插或盆栽护养，特别是从台湾流传而来的“塔状”造型，又名“开运竹”，观赏价值高，颇受国际市场欢迎。

富贵竹粗生粗长，茎杆挺拔，叶色浓绿，冬夏长青，不论盘栽或剪取茎干瓶插或加工“开运竹”、“弯竹”，均显得疏挺高洁，茎叶纤秀，柔美优雅，姿态潇洒，富有竹韵，观赏价值特高。

富贵竹性喜阴湿高温，耐阴、耐涝，耐肥力强，抗寒力强;喜半荫的环境。适宜生长于排水良好的砂质土或半泥砂及冲积层粘土中，适宜生长温度为20—28℃，可耐2—3℃低温，但冬季要防霜冻。夏秋季高温多湿季节，对富贵竹生长十分有利，是其生长最佳时期。它对光照要求不严，适宜在明亮散射光下生长，光照过强、曝晒会引起叶片变黄、褪绿、生长慢等现象。所以在大田栽植，应搭1.7—1.8米高的遮阳网荫棚，以75%遮光率为宜，创造半阴阳、散射光照的环境。

尤其是4-9月，要避免强光照直射，曝晒或过干旱，否则易使叶面粗糙，枯焦，生势弱，叶片缺乏光泽，降低观赏价值。在生长季节应经常保持土壤湿润，并常向叶面喷水或洒水，以增加空气的湿度;遇大雨应排清田间积水，以防倒伏。冬季要注意防寒、防霜冻，温度在10℃以下叶片会泛黄萎落。此时，土壤应干干湿湿为宜，但不宜干旱，也不宜过湿，要减少浇水和停止施肥。

富贵竹的特征：

常绿亚灌木状植物。株高1m以上，植株细长，直立上部有分枝。根状茎横走，结节状。叶互生或近对生，纸质，叶长披针形，有明显3～7条主脉，具短柄，浓绿色。伞形花序有花3～10朵生于叶腋或与上部叶对花，花被6，花冠钟状，紫色。浆果近球球，黑色。

富贵竹属多年生常绿草本,株高可达1.5~2.5米高以上,如作商品、观赏,栽培高度为80~100厘米为宜,多栽培于园圃中,也有野生,喜阴湿,茎叶肥厚,叶深绿色,主要作观赏植物。种植富贵竹具有产量高,经济效益高优势，目前一般市场价每株可达3~5元以上,每亩可种植1.8~2.5万株,一年亩产值可达3~5万元。栽培富贵竹在春季惊蛰开始,12月中下旬可收获,该品种管理粗放,可选择土壤疏松、肥沃的稻田,坡地栽培。

富贵竹代表意义：花开富贵、竹报平安、大吉大利

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