为什么excel表格的内容不能复制粘贴了（最新20篇）

有的时候我们要给我们的EXCEL文档的页眉或页脚添加图片，以更好的推广自己，或者使得自己的文件更个性化，以下就介绍一下，如何在表格页眉处插入图片。

步骤

1、打开excel表格;

2、点击“ 页面布局 ”中的“ 打印标题 ”下方的小箭头，如图红色小方框;

3、然后会显示以下界面;

4、点击“ 页眉/页脚 ”，然后再点击“ 自定义页眉 ”;

5、然后会显示以下界面;

6、如需要图片居中于页眉中间，则点击中间的白色方框;然后在点击图片按钮，如图;

7、点击需要插入的图片，然后点击“ 插入 ”;

8、点击“ 确定 ”;

9、继续点击“确定”;

10、点击打印预览按钮，预览打印表格;

11、如果发现图片过大或者过小，可以点击“ 显示边距 ”前的小方框，进行页面调整。

12、即可完成页眉插图

注意事项

表格设置完之后，一定要点击保存按钮再打印。

在Excel中，列数据与行数据的相互转换是我们经常碰到的问题，好的方法可以为我们节省很懂时间，提高工作效率。

1、新建一个Excel文档，打开

2、 创建一列数据，并拷贝创建的数据

3、在空白的单元格内点击右键，选择选择性粘贴

4、在弹出的选择性粘贴对话框上选择 “转置 ”复选框，然后单击确定按钮。

5、列数据转换成行数据成功。

注意事项： Excel版本不同，操作类似，Excel2010中选中列数据后，在空白单元格内点击右键，在“选择性粘贴”项目中会直接看到“转置”选项，直接点击即可。行数据转换成列数据，操作方法相同

众所周知，在Excel中输入身份证号的时候不会正确的显示身份证号码，显示的而是一串没用的乱码，比如：4.22115E+17。在Excel中输入05或者0005，也只是会显示一个“5”，前面的“0”也被忽略了，下面就为大家介绍在excel表格中怎么输入正确的18位身份证号方法，一起来看看吧!

方法/步骤

1、打开excel表格或者wps表格，输入我们要输入的相关信息。

2、如上图所示，我们虽然已经输入了身份证号码，但是却显示不正确，这个时候不管你是把表格拉宽还是重新输入，依然会是这样。实际上，这里是数据的格式问题，不是表格的宽度问题。这个时候我们只需要一个动作，那就是在这一串字符前面加上‘ 这个符号

3、这个时候，我是在第一个身份证号码前面加了’的，这个字符串虽然显示出来了，但格式仍然不对，是什么问题呢?输入法的问题。

4、看到上面两张图的区别吗，下面蓝色工具栏的最左边图标，一个是s型，是中文输入，一个是一个键盘形状，那是英文状态，如上图所示，我虽然加了‘符号在身份证号码前面，但是是中文状态下的，所以，所得字符串仍然不正确。我们需要在英文状态下，在身份证号前面输入’ 符号，这个符号在键盘回车键的左边一个，和双引号公用一个键位。

5、如上图所示，已经有一个身份证号成功显示了，其它的身份证号能否用复制公式的方法做呢?答案是否定的，因为如果此时采用公式复制的方法，就连同身份证号码一起复制了。

6、下图所示，被处理的身份证号所在单元格被选中的时候，前面有个感叹号，这个不用去管它，成功后，这个单元格的左上角有个绿色的小三角形。那么其它的我就只有依样画葫芦了。

7、经过这样的一处理，我们的身份证号就显示正常了，以后遇到类似问题不用心慌，就照此解决吧。

制作表格后要对整个表格做个标题，让它放到整个表格的中间并加粗要如何操作呢?面小编就为大家详细介绍一下，来看看吧

方法/步骤

1、打开表格文件，选中第一全

2、放在上面右击，选择插入

3、第一行插入后，在第一个格子里面输入标题文字

4、选择和下面内容同宽的单元

5、点击开始菜单中的 合并居中按钮

6、这样文字就居中了

7、根据需要在开始菜单中选择适合的字体和大小，也可以加粗，加粗按 B

8、这样漂亮的表格标题就做好了

通过比较年化收益率，我们可以比较直观地看出一项投资是否成功。EXCEL通过简单的操作，就能帮助我们快速方便地自动计算出年化收益率。

1、新建一个工作簿。打开EXCEL后，我们首先新建一个空白的工作簿。

2、输入项目。如图，分别输入项目：购入成本，当下价值，累计收益，买入日期，卖出日期，持有时间，收益率年，化收益率。

3、建立函数

1)累计收益=当下价值-购入成本。所以在D2栏输入 【=C2-B2】， 输入完毕后点击回车。

2)持有时间=卖出日期-买入日期。所以在G2栏输入 【=DATEDIF(E2，F2，"d")】， 输入完毕后点击回车。

3)收益率=累计收益/购入成本。所以在H2栏输入 【=D2/B2】， 输入完毕后点击回车。

4)年化收益率=(累计收益/购入成本)/持有时间*365天。所以在最后一栏输入 【=H2/G2*365】， 输入完毕后点击回车。

4、改变单元格格式。分别右键H栏和I栏的最顶端，点击【 设置单元格格式 】，点击【 百分比 】，点击【 确定 】。

5、在各栏中输入数值。我在这里随便输入了一些数值做测试，如图。

注意事项：

1、建立完成后可以将文档保存，以后需要的时候继续用

2、可以通过单元格下拉的方法复制格式，实现多组数据输入

3、日期的输入要符合规范，建议一种最简单的日期输入格式：2014-8-19，输入后在单元格里显示的格式可能会不一样，不用管它

香蕉也是非常有营养的水果，但是在哺乳期的妈妈们能否吃呢？而且如果吃的话，会对宝宝有影响吗？很多人说会导致宝宝拉肚子，这是真是假呢？下面我们来一起看下！

哺乳期能不能吃香蕉

女性坐月子时可以吃香蕉，但是要注意适量

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇坐月子多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，而且产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

香蕉还富含一种特殊的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还含有钾和镁，钾可以让全身充满能量，而镁则可以消除疲劳，它们的作用就是让人快乐兴奋起来，这就可以帮助缓解产后抑郁症的发生。

香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的免疫力，也可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。

哺乳期吃香蕉宝宝会拉肚子吗

哺乳期间当然是可以吃香蕉的，不过最好是不要吃太多，适当的吃点就行了，因为香蕉毕竟是属于凉性的吃多了也会造成宝宝拉肚子的。

哺乳期吃香蕉功效

哺乳期是可以吃香蕉的，而且在这个时期吃香蕉是有很多好处的。首先它有助于治疗便秘。平时我们运动量少的话会出现便秘的现象，哺乳期的妈妈也是这样，运动量比较少，很容易便秘。这个时候可以多吃点香蕉，来缓解便秘，体内毒素排出去，气色自然会变好。产妇在产后一般都会有一段时间比较抑郁，心情不好，烦躁易怒，就是我们所说的产后抑郁症。这个时候多吃些香蕉，有助于缓解抑郁症，改善心情。香蕉含有抗溃疡化合物，它能够降低人体内的胃酸，使对胃黏膜的刺激变小。所以多吃些香蕉有助于治疗胃溃疡。香蕉含有的碳水化合物主要是果糖，含有的脂肪量是比较少的，胆固醇含量可以说是零，含有很多钾离子，可以抑制钠离子发挥作用，可以降低人体的血压，保护人的血管。所以哺乳期的妈妈是可以吃香蕉的。

哺乳期吃香蕉禁忌

虽然哺乳期是可以吃香蕉的，但是也要控制量，不能吃太多。吃太多的话会导致人体内的微量元素比例失调，乳汁的质量会受到影响，对宝宝的身体健康有危害。香蕉没有熟透的话也不适合吃，因为未熟透的香蕉会使人便秘。所以哺乳期的妈妈要注意，不要吃未熟透的香蕉。香蕉中含有丰富的镁元素，它会影响人的心脏功能，抑制心血管发挥作用。空腹吃香蕉的话会使人体内的镁元素突然增加，会对人体血液中的钙镁平衡造成破坏，对人的身体健康产生不好的影响。如果哺乳期的妈妈体质比较弱，胃虚畏寒，就不适合吃香蕉了。香蕉消化的会很慢，对人的胆囊会有不好的影响。

哺乳期吃香蕉做法

香蕉好吃，但也要换着做法来吃才有新鲜感。下面小编就给大家介绍一种香蕉的其他吃法，可以自己动手来试试哦。它就是脆皮香蕉，脆皮香蕉的原料是四个香蕉，两个鸡蛋，一大把淀粉，三把面粉，还有一小把泡打粉。把面粉、淀粉和鸡蛋掺水搅拌在一起，加点盐进去，慢慢加水，慢慢搅拌，然后加泡打粉。搅拌之后放五分钟发酵一下。把香蕉切成一段一段的放到发酵好的面粉里面，使香蕉段裹上一层面粉。把锅里放多些油，油热了之后，把香蕉倒进去，倒一部分即可。捞出后，再倒进去回炸一下，炸个一分钟就可以了。外焦里嫩的脆皮香蕉就做好了，是很不错的美味哦。快点动手试试吧。

结语

吃香蕉是没有问题，但是也有可能会导致宝宝拉肚子，因为香蕉是良性的！所以咱们权衡算你们自己吧！不过也不用那么担心，适量就好了！

面膜是大家都很喜欢的护肤品之一，我们平时经常可以看到有人敷面膜，面膜的护肤功效是非常好的，很多人在冬天的时候都喜欢把面膜放热水里泡一泡再敷。

面膜能不能用热水泡

面膜尽量不要用热水泡，因为面膜中的精华成分大部分都是一些小分子物质，经过高温会发生变性，就像水果在高温中会变质一样，面膜经受高温也容易变性，这时候即使看起来没什么变化，里面的精华成分都有可能受到了很大的破坏，使用的效果会大打折扣，所以如果觉得面膜太冰，也尽量不要用热水浸泡，用体温温度的水稍微加热一下就好。

面膜泡热水有什么好处

冬天的时候敷面膜前可以将面膜浸泡在热水中，然后再打开面膜包装袋来使用，温热的面膜可以让毛孔打开加强吸收面膜的营养成份;一般的保湿类面膜在50℃左右的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。

如果提前把面膜泡在热水中可以通过热传递的方式把面膜内部温度提升，这样把面膜取出来的时候就会感觉到热乎乎的，对于那些敏感皮肤者来说，不会因为面膜的温度刺激到皮肤，使皮肤有疼痛感或者其他不适的状况。

把面膜加热以后，里面的精华也会迅速溶解开来，让面膜更好的吸收，这样才会保证面膜的质量，以便让皮肤接收到浓缩在面膜里的精华，提高皮肤的质感，也会对皮肤内部结构起到一定的良好作用，对祛斑和祛痘也有一定的辅助作用。

面膜泡在热水，然后趁着面膜的余温敷在脸上，这样也是对脸上的局部按摩，也会减少脸上的细小皱纹，可以解决皮肤中的一些小问题，会让你觉得你买的面膜物有所值，加热后的面膜更容易吸收水，这样才能毫不保留地将水中精华全部补充到你的皮肤里，让你的皮肤更有光泽。

面膜泡热水会伤害面膜成分吗

1、这些面膜不要烫

美白类的面膜中VC、氨基酸等精华，加热后成份不稳，会影响使用效果。

2、加热温度有要求

不要为了快捷，直接用滚烫的水走一遍。最适合的温度是在45，像补水、修复类的可加热使用。

3、肌肤先捂热，再敷加热面膜

寒冷会让肌肤毛孔紧缩，所以无论面膜是冰还是热，面膜精华都很难被肌肤吸收。所以先用温水清洁打开毛孔，再在敷上面膜补水保湿。

4、不要反复隔水烫面膜

如果面膜已热好，就不要再放着明天再继续使用。或者像石泽研究所大米面膜一般，一袋10片，反复加热会影响面膜效用。

面膜怎么加温

如果室温比较暖和，直接放置于室温中一阵子，面膜就会升温。用体温温度前后的温水浸泡，就能使得面膜变热。可以直接用手把面膜焐热，然后按照正常程序敷面膜即可。

气温骤降让不少市民措手不及，感冒患者激增。特别是早出晚归的市民，很容易引起感冒。对付感冒，不少上班族无暇照料“小病”，随便到药店买盒感冒药应付了事。

但是，隐形眼镜族可不能随便吃感冒药，稍不注意还可能加重病情。

佩戴隐形眼睛不能随意服用感冒药——细菌有机可乘

眼科专家指出，患者感冒时若不注意卫生，用刚擤过鼻的手去取、戴隐形眼镜，就有可能将手上大量的病菌，病菌带到镜片上，直接进入眼睛内污染角膜。由于本身隐形眼镜者泪液分泌较少，此时人体抵抗力下降，隐形眼镜透气性差，给细菌有机可乘，它们沉积在角膜与镜片之间，很容易感染眼病。

佩戴隐形眼睛不能随意服用感冒药——药物可致眼睛干涩

北京医院眼科副主任医师陈彤表示，感冒患者在选择感冒药时一定要留个心眼。因为目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等。对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说，更是雪上加霜。如果隐形眼镜过于干燥，镜片透明度就会降低，视力降低。严重者容易产生角膜炎、结膜炎等炎症，对隐形眼镜族极为不利。

佩戴隐形眼睛不能随意服用感冒药——对策：换上框架眼镜

那么，感冒了该怎么办?眼科专家指出，如果碰上感冒、发烧不适宜佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜，避免对眼睛造成过重的负担。若因工作需要非要佩戴隐形眼镜，应及时向主诊医生说明情况，选择一些可减轻流鼻涕、流眼泪的字样，在服药期间，可适当滴些人工泪液补充眼睛水分。

你还在为Excel三维气泡图怎么做而苦恼吗，今天小编教你Excel三维气泡图怎么做，让你告别Excel三维气泡图怎么做的烦恼。

一、三维气泡图的制作

1/选中数据区域——点 击插入——推荐的图表——三维气泡图。

2、点击 图表工具——设计——选择数据。

系列名称——销售额

X轴——区域.....

Y轴——销售额

气泡大小——销售比。

3、 双击坐标轴——设置坐标轴格式， 如图所示。

4、如图所示，右击——添加数据标签。

5、如图所示，选中数据标签——设置数据标签格式——标签选项。

二、三维气泡图的美化

1、添加标题和数据来源

字体(衬线字体：线条粗细不同，适合小号字体使用，投影时清晰度不高，无衬线字体：粗细相同，更适合大号字体时使用，投影时美观)

中文字体：微软雅黑，黑体

英文字体：Arial

数字字体：impact，Arial

2、添加背景色：以淡色调为主。

有时候在excel中我们想输入007这些数字，显示的却只是7，那么0应该怎么输入呢?下面小编就为大家介绍excel输入0的两种方法，希望大家喜欢!

方法一：

1、选中要输入数字的区域，执行菜单栏“ 格式——单元格 ”命令。

2、弹出“ 单元格格式 ”对话框，将“ 数字 ”下的“ 分类 ”选为“ 文本 ”，点确定。

3、在所在的单元格就可以输入007，其他单元格区域也想输入这样的数字也是按照上述步骤、

方法二：

1、要输入数字的表格里，在英文输入状态下输入单引号“”，再输入007 。

2、得到下面的效果。

excel表格多行多列可以利用剪贴板变成一列数据，怎么操作呢?下面我们来学习一下。

步骤

打开excel表格，找到多行多列的表格。

选中第一列，按住快捷键ctrl+c复制，点击剪贴板。

发现出现剪贴板了，把其他两列也复制进去。

在要粘贴的空白单元格上，选择剪贴板的全部粘贴，发现已经变成了一列。

把中间空行删除掉，可采用定位条件，空值-下方单元格上移。

海参在处理的时候是不能沾油的，这个事情很多人都知道，但是要说出个为什么，很多人都是回答不上来的，下面介绍海参为什么不能沾油处理海参必须要注意这个。

海参为什么不能沾油

海参是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，以海底藻类和浮游生物为食。海中宝参博士介绍称，海参在身体里有一种物质，被称为“自溶酶”，这种酶在一定的情况下会发挥作用，将海参溶化。

第一种情况是当海参离开海水后。海参在离开海水在6-7小时时间内，会自己融化成液体，呈水状，溶解的无影无踪。这也是我们很少见到鲜活海参，并且很少食用鲜活海参的原因之一，海参离开海参后要尽快处理，否则就会溶化。

第二就是遇到油之后。经常食用海参人都知道，海参中含量最高的成分就是蛋白质，尤其是干海参，蛋白质含量超过了海参体重的一半。而自溶酶正好是作用于蛋白质的。所以在受到油的激发之后，海参很快就会变成一滩水。这样不仅浪费钱，更浪费了海参的营养。所以，商家才会不断告诫消费者，一定不能让海参遇到油。

还有一种情况，海参不遇到油也会自溶。有资料表明，海参在生长10年后，也会自动溶在大海里。同时，不光是离开海水，在海参生长环境受到污染等情况下也会出现自溶现象。

不过，海参在做熟之后，就不怕遇到油了，这个时候就可以用红烧等重油盐的方式来烹饪海参，不过出于健康考虑，海参最好还是用清淡的做法最好，营养保留也更多。当然了，如果懒人们觉得发海参比较麻烦，也可以选择免发的即食海参，既方便又快捷。

海参长什么样

体呈圆筒状，长10～20厘米，特大的可达30厘米，色暗，多肉刺。触手轮形，17～30个，一般为20个。触、手坛囊发达。海参繁衍在地球上比原始鱼类更早，大概在六亿多年前的前寒武纪就开始存在，是现存最早的生物物种，有海洋活化石之称。经历几次地球大毁灭都得以生存下来，数度见证地球的变迁。口在前端，多偏于腹面。肛门在后端，多偏于背面。背面一般有疣足，腹面有管足。内骨骼退化为微小骨片。许多种有从口到肛门5行管足。肛孔兼司呼吸和排出废物。口周围有10根或更多能伸缩触手，用于捕食或掘穴。许多种能从肛门放出内部器官，然后再生新的，可能是为逃避敌害。泄殖腔内常有潜鱼属(Carapus)隐鱼共生。有许多能放出对小动物致命的毒素，但对人无生命危险。

海参是发物吗

海参大家都吃过吧，每逢到了海参的季节在这个时候很多人都会吃海参，一般海参有两种干海参和鲜海参，新鲜海参，肉质肥美，其中富含有丰富的胶原蛋白，蛋白质，能够美容养颜，调理身体，滋补气血，不过海参是海中的产品。

像海参这样的一种食物本身是属于发物的，因为海参本身是海鲜产品，所以对很多有皮炎，皮肤疾病的朋友们应该避免，另外，平时像鱼类，肉类，竹笋，鸡蛋，猪头肉，这些食物有皮肤疾病的患者应该避免是否是自己的过敏原。

海参的营养价值

海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。那么，这么高贵的海参它的营养价值到底有多高呢?

首先，海参具有延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中含有的酸性粘多糖和软骨素可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。

此外，海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适合生长发育中的青少年。

而且，海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

另外，海参还能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士以及易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。

FACTDOUBLE函数是计算数字双阶乘的函数，那如何在EXCEL表格中使用该函数呢?下面就为大家介绍在excel表格中如何使用FACTDOUBLE函数方法，来看看吧。

步骤

打开EXCEL表格，点击公式按钮，如图

点击插入函数，如图

在弹出窗口中选择数学与三角函数，如图

选择FACTDOUBLE函数，如图

在弹出对话框中输入给定数值，点确定按钮，如图

得出给定数值的双阶乘结果，如图

有些爱美的女生喜欢时时刻刻都化妆，那么游泳的时候能不能化妆呢，游泳可以怎么化妆呢，今天就一起来看看吧！

游泳能不能化妆

游泳前可以化妆，建议使用防水化妆品。

第一步，取适量的仿夏天效果的防水防油防汗粉底，薄薄地均匀涂在脸上，营造轻薄的效果，达到均匀肤色的作用。

第二步，在局部有瑕疵的地方轻轻按压上一层防水的遮瑕膏。

第三步，在笑肌位置轻轻抹上液体腮红。

游泳的时候如何化眼妆：

第一步，使用液体(或膏状)眼线勾画眼部线条。

第二步，先给睫毛刷一层透明的底液，再使用防水的睫毛膏，最后再涂一遍透明底液。

游泳的时候如何化唇妆：

第一步，先涂上润唇膏滋润唇部。

第二步，涂上防水的唇彩以后，轻轻压上少许粉底。

游泳的时候如何定妆

第一步，用蜜粉定妆，着重扫T字部位。

第二步，从眼部下方到脸颊的三角区扑上蜜粉，用足量的蜜粉扑在脸颊处，鼻翼和鼻头两边的妆也要尽可能地薄，蜜粉轻扑一层即可。

游泳的时候如何补妆：

第一步，使用纸巾按一下脱妆的部位，或用吸油面纸按一下出油部分，然后用粉扑的边缘涂粉底，轻轻补救脱妆的部分。

第二步，用棉签蘸上保湿啫喱，擦掉晕染了的睫毛膏，然后再补睫毛膏。

游泳的好处

一、塑造肌肉线条

游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。

二、提高骨质

游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以论证，因此想要骨骼更加健康，那不妨选选游泳这项运动。

三、提高身体柔韧性

游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，可见需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果，首先脚蹬水才可以向前推进，而为了保持身体的平衡性还需要胳膊上的配合，因此经常做办公室的上班族不妨多试试，可以增加身体柔韧性。

四、减少炎症风险

游泳可以帮助让心肌功能变强，同时还能帮助改善心血管健康，而且也有相关研究已经得出结论，有用这项有氧运动可以帮助降低炎性风险，因此可以帮助预防心脏动脉粥样硬化的发生，而且一旦降低身体的炎症风险还可以帮助改善其他一些病症，好处是非常多的。

五、燃脂减重

游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下游泳十分钟，蛙泳可以燃烧大概六十卡路里的热量，仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳可以燃烧大概一百卡路里的热量，蝶泳的燃脂效果是更好的，这些都是其他运动无法比拟的。

六、缓解运动哮喘

游泳的时候人们可以呼吸到更加湿润的空气，因此对于呼吸功能可以达到很好的改善效果，因此游泳可以缓解哮喘症状，从根本上还可以提高肺部的健康状况。

七、缓解压力跟抑郁

内啡肽是一种让人感觉非常好的激素，可以缓解人的情绪，而游泳这项运动可以有效刺激内啡肽的分泌，在锻炼身体的同时还可以放松人体身心，结合有规律的呼吸，还可以让人镇静下来变得更加专注。

有下列情况不宜游泳

1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

2、沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

3、饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

4、月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

5、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

6、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

7、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

Excel是日常中除了word，用的最多的应用程序。可是有些人对excel表格的打印却很困惑。今天，小编就教大家怎么快速打印excel表格（本文以Excel 2007为例）。

excel快速打印表格方法步骤

1、打开你要打印的excel文件。

2、选中你要打印的区域（方法：拖动鼠标即可）。

3、Ctrl+P—弹出打印对话框。

excel快速打印表格方法步骤

4、依次选择“ 打印机名称 ”、“ 打印份数 ”、打印内容选“ 选定区域 ”。上述三个参数选好之后，点击“ 预览 ”。

5、点击打印预览页面左上角的“页面设置”，会弹出一个对话框。在此对话框里，可以设置页面方向、页边距等信息。根据自己的需要，选择合适的参数。

6、各种参数设置好了之后，点击左上角的“ 打印 ”即可进行打印。

编后语：以上就是excel快速打印表格方法介绍，操作很简单的，大家学会了吗？希望能对大家有所帮助！

经常使用Excel表格的用户肯定会发现其中有一个宏的功能，如果没有使用过这个功能的用户会产生疑问，这个功能怎么使用呢?下面就给大家介绍Excel表格宏的使用方法，不过在此之前，不妨先介绍下什么是宏?下面随一起去看看吧!

Excel中的宏，说得实际一点，指的就是实现单一功能或复杂功能的VBA代码的集合。使用宏功能，可以让我们在处理电子表格的时候，仅通过一步的操作，就能实现需要通过多步才能完成的操作。

1、当我们面对一份这样的报表，我们要把背景色去掉，并且加粗、居中，并且排序。可是，老板一天要你处理一百个这样的报表，还是重复操作!怎么办?

2、其实，不用怕，我们要用到“宏”来帮助我们。首先，我们要录制新的宏，简单而言就是把我们要重复操作的步骤录制起来! 方法是：点击工具——宏——录制新的宏。点击后，你就开始进入宏的录制了，把你步骤一步步录起来!

3、如果你的步骤已经录好了，点击停止按钮，表示结束录制。

4、老板又发给我一个这样的表，该怎样使用录制好的宏呢?很简单，点击工具——宏——宏——选择你录制好的宏的名字——选择当前工作薄——执行。如果你只需要宏的一步操作，也可以点击单步执行。如果你懂编码，可以点击编辑，就不用一样录制了，直接写代码。

5、一步就完成了的效果图是这样的。

以上内容便是为大家带来的关于Excel表格中宏的使用方法了，如果你在日常的使用或者工作中，能够熟练的使用宏功能，那么必将对你的工作带来极大的帮助，并且免去了那些重复又枯燥的动作。

在我们平时生活中经常可以看到有人使用澳洲ve面霜，澳洲ve面霜是很多网红博主都推荐过的一款面霜，澳洲ve面霜还是范冰冰的御用妆前。

澳洲ve面霜能不能每天用

澳洲澳佳宝ve面霜可以每天使用，因为澳洲澳洲澳佳宝ve面霜实际上就是一款面霜，面霜属于日常护理产品，是可以天天使用的，而且天天使用的话还可以让澳洲澳佳宝ve面霜的效果发挥的更佳。因为人体肌肤的周循环一般是28天，所以妹子们如果连续28天使用澳洲澳佳宝ve面霜的话，可以发挥出更佳的效果哟~

澳佳宝ve面霜发黄还可以用吗

如果澳佳宝ve面霜是淡淡的乳黄色，那么还是可以继续使用的，这是由于不可避免因素影响造成的澳佳宝ve面霜颜色差别，并不会对肌肤造成什么问题，所以可以继续使用。但是如果是澳佳宝ve面霜明显发黄的话，是不建议宝宝们再继续使用的。因为澳佳宝ve面霜明显发黄有可能是过期了或者是假货。如果继续使用的话，很有可能会引起肌肤出现发红发痒发热等过敏现象，严重的甚至还会引起皮肤破皮、溃烂。所以如果澳佳宝ve面霜明显发黄的话，宝宝们千万不要再使用啦!

澳佳宝ve面霜晚上可以用吗

澳佳宝ve面霜晚上当然可以用啦，澳佳宝ve面霜里面采用了天然维生素E成分，天然维生素E具有抗氧化、淡化色斑和修护肌肤等作用，所以在晚上使用澳佳宝ve面霜，可以很好的修护肌肤，缓解肌肤日间所受疲劳，深层滋养肌肤，让好肌肤“睡”出来。

澳佳宝ve面霜在晚上怎么使用

1、面霜

澳佳宝ve面霜在晚上也可以直接作为面霜使用，使用步骤和白天的使用步骤一样，作为护肤的最后一步使用。不过在晚上使用澳佳宝ve面霜时，建议可以在洗完澡之后涂抹，因为洗完澡之后，全身毛孔都被打开了，血液循环也更加通畅，可以让肌肤更好的吸收澳佳宝ve面霜。

2、身体乳

澳佳宝ve面霜在晚上还可以作为身体乳使用，因为澳佳宝ve面霜含有的天然维生素E和牛油果树果脂等都具有非常好的滋润保湿效果，所以在洗完澡之后，将澳佳宝ve面霜作为身体乳涂抹于身体干燥部位，可以有效缓解身体肌肤缺水干燥问题，还可以帮助身体肌肤恢复嫩滑，缓解身体肌肤粗糙。

在收到一个excel或者ppt或者word文件时，打开这些接收的文件会很慢很慢，有时候甚至死机，那么怎么解决这种问题呢? 下面就教大家在Excel中进行表格出现死机的解决方法。

Excel中进行表格出现死机的解决步骤：

首先 自己创建一个excel表格或者ppt或word表格，看一下 表格的后缀名 是什么。如图是用的是excel2013版本，后缀为xlsx(2007和2010均为xlsx后缀)。

再看一下 打开慢的或者打开有问题的表格看一下后缀，发现 这个表格的后缀是xls 的，所以问题找到了，因为 格式不同所以开打慢或者打开有些问题 。

将文件 另存为 本机的excel格式，如图操作点击文件按钮。

在出现的窗口菜单中选择 另存为 ，并 选择存放的位置 ，具体操作如图。

在弹出的窗口中，找到 保存类型 ，具体如图所示，选择 excel工作簿(*.xlsx)。

为即将 另存的文件命名 ，如图所示。命名完成后点击 保存 按钮。

保存完成后再次打开文件看看效果怎么样吧。

在使用表格的时候，有时候需要我们再限定的表格中输入特定的值，这时候就需要用到数据有效性，下面就教大家如何使用。

1、首先打开一个空白的excel表格，07版或是10版都可以的。

2、然后在表格中输入基本信息，选中需要限定的单元格， 并且点击数据 ，然后选择 数据有效性。

3、在弹出的对话框中，点击数值边上的 小三角 ，然后下拉选择序列。

4、选择好后，在来源处，填写需要限定的信息，例如：限定男，女。 中间用英文状态的逗号隔开。

5、编辑好后，点击确定。在需要输入的单元格中点击小三角选择需要填写的信息即可。

6、按照同样的方法，选择好信息。表格就制作好了。

注意事项：

逗号一定要在英文状态下输入。

小小的山药豆，可有着大大的功效呢，今天本网小编就要为大家介绍一下，山药豆发芽了还能吃吗?山药豆发芽能不能吃?

山药豆发芽了还能吃吗

山药豆一般情况常温下可以保持很长时间不会发芽的不会像鲜山药那样一到夏天或温度较高的封闭环境就会发芽!如果山药豆发芽的话最好也是不要来食用了，避免带来不必要的麻烦!一般情况下植物根茎类发芽会含有毒素的像平时比较常见的土豆等。不过目前还没有看到有关山药或者山药豆发芽后会有毒的报道，只是保险起见不要来吃发芽的山药豆。

山药豆的保存

1、短期保存

山药豆购买回来后，将山药去皮后洗净切成块，再按照每次的食用量分装入保鲜袋，分装后立刻放入冰箱的冷冻室进行急速冷冻。吃的时候，拿出每次要吃的分量进行烹调即可，这样既方便又能确保山药的品质。

2、长期保存

如果家里的通风设施比较好，可以将山药豆放在阴凉通风并且避光的地方保存，一般可以存放3-6个月，存放的时候不要用塑料袋或者报纸装着山药豆，最好将山药豆散开来存放。此外，也可将买回的山药豆放入冰箱中冷藏，温度最好维持在5-10℃。冷藏时，必须与水果分开，避免水果释放出来的乙烯导致山药变质。

吃山药豆的好处

山药豆和山药一样，只是形状不同!口感和营养价值也差不多，山药豆即山药蔓上结的珠状芽。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。因为山药豆富含纤维素所以吃后会对人体产生饱腹感。低热量低脂肪。同时又需要人体消耗热量去消化它，所以山药豆也对保持身材也有一定功效。