为什么宝宝晚上睡觉翻来覆去的(实用20篇)

如果宝宝整晚睡不安稳甚至大声哭泣的话，宝爸宝妈肯定着急的焦头烂额的。因为宝宝一天三分之二的时间都是在睡觉，睡眠质量直接决定了宝宝身体各方面的发育是否健康。那么，宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办

宝宝睡眠不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，或者是动作比较多扭来扭曲睡觉不踏实……这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。那么，宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办?

妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：

1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声;

3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠;

4、宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

5、小儿缺钙也是引起宝宝晚上睡觉不踏实的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡是不够的，爹地妈咪要学会寻找原因哦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝的健康是父母最关心的事情，很多家长会奇怪一件事，就是宝宝晚上睡觉出汗，不知道这种情况是否与健康有什么样的关系，今天，我们就来通过文章看一看，宝宝晚上睡觉出汗到底怎么回事，宝宝睡觉出汗的原因有哪些，赶紧看看吧。

宝宝晚上睡觉出汗

宝宝睡觉爱出汗是因为汗腺分泌过多，称之为多汗，多汗又分生理性和病理性。气温高、衣服穿得过多、被子盖得太厚等都是导致生理性多汗的原因。由于儿童的代谢快、体内毛细血管分布也比较多，所以比起成人来说，出汗当然要多一些。

若因为外界环境或者高强度运动，身体为了平衡体温，汗腺泌出汗液，从而达到此目的，这是属于生理性多汗。如果机体在平静状态下出现汗特别多的现象，则多半是病理性类型。

异常出汗情况

虽然宝宝出汗很正常，但是出现一些异常情况，家长们就要重视了。

1、佝偻病的多汗

小儿病理性多汗的原因当中，最常见的就是佝偻病。这种情况下，患儿除多汗外，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒，以及枕部不长头发(医学叫枕秃)等现象。这是头部出汗、刺痒，小儿头部不停地转动，把头发蹭脱的结果。

佝偻病患儿的头颅呈方形，有额头突出，囟门大、闭合晚，出牙迟等症状。这种多汗的情况，一定要到医院就诊，及时给孩子补充足够的维生素D和钙制剂，以防病情加重。

2、结核的多汗

小儿结核病是另一种病理性多汗的原因。小儿结核所致的出汗多，其特点是不仅入睡时多汗，后半夜天亮前也出汗，患儿还会有消瘦、体重不增、食欲不振、睫毛弯长、低热等情况。小儿结核如能早期诊治，完全可以治愈;但如发现过晚，延误了治疗时机，治疗就会变得十分困难，甚至发展成结核性胸膜炎、心包炎等。

因此，如果孩子夜里出汗特别多，尤其在后半夜出汗多，家长就应该及时到医院检查，确认诊断，及时治疗。

3、滥用药物，出虚汗

这种情况多见于身体虚弱、频繁感冒的孩子。小儿感冒时，很多家长因为求医心切(或某些医院为赢利的目的)，会给孩子滥用抗生素。抗生素寒凉的药性会伤害孩子的体质，使之身体愈发虚弱，从而导致孩子大量出汗。

如果滥用药物导致虚汗，那么患儿就要及时停止抗生素，大概10天即可愈合。

出虚汗比较多的孩子，平时要按气虚自汗调养，可选用药膳，如百合洗净与米同煮做成百合粥;也可以选服中成药如奇星牌虚汗停颗粒，它对治疗小儿虚汗有一定的效果。

虚汗情况严重，或经自行调养没有改善的孩子，应请有经验的中医师为之把脉，并予以对症治疗。

在照料多汗的宝宝时，妈妈们应注意

1.在衣服穿着上，以轻便、适宜为佳，切忌穿得过多、捂得过热。

2.宝宝刚开始睡眠时，可以少盖些衣被，等宝宝睡熟出过汗后，再给予与季节相适宜的被子盖上。对出汗多的宝宝，还可以在其枕头下及背后垫个干爽的毛巾，等这身汗出过，抽掉渗湿的毛巾，然后再盖上适当的被褥。孩子的衣服穿着和盖被可参照成人，但不宜比成人多。

3.对爱出汗的宝宝，应及时给予补充水分和矿物质。平时在饮食安排上，给孩子多吃一些富含锌、铁、钙的食物。

宝宝睡觉出汗的原因

原因一：体质原因

婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，由于新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。而且宝宝活泼好动，很多宝宝晚上上床后也得跟家长玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。

原因二：护理原因

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

原因三：营养原因

很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

面对宝宝睡觉出汗的情况，家长要仔细观察宝宝的出汗情况属于生理性出汗还是病理性出汗，如果宝宝是因为以上的原因才出现出汗的情况，那么家长不必过于紧张。

宝宝睡觉出汗多怎么办

宝宝在睡觉时出汗多是一种常见的情况，且大多都属于生理性多汗，因此家长无需过分担心。那么，宝宝睡觉出汗多怎么办呢？

1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。

3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。

如何预防宝宝睡觉出汗

1.衣服：选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。

2.室温：坚持给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。

3.被子：除了衣服以外，宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要给宝宝盖太多的被子。

4.饮食：由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以，有该症状的小朋友要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况，进而造成恶性循环。而且，在没有医务人员的指导下，也别随意给孩子吃补品。

结语：通过以上的文章，就为大家简单介绍了宝宝晚上睡觉出汗的原因，希望家长们能够多多了解，在今后的日常生活中，如果宝宝出汗异常，那么就要及时就医，千万不要因为一时大意，耽误病情。

睡眠质量的好坏等等，都会对孩子的健康有影响。那么，孩子晚上睡觉翻来覆去的影响，后果你意想不到，接下来，就让讲解一下孩子晚上睡觉翻来覆去的影响。

孩子晚上睡觉翻来覆去的影响

孩子晚上睡觉翻来覆去的的原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

睡眠不安常见原因：

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：

1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称闹觉，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

病情分析：

你好，孩子的情况晚上睡觉翻来覆去不踏实，可能是气温回升，被褥过热引起的孩子睡眠不安现象。

指导意见：

可以到医院检查一下，排除其它原因的可能，注意孩子的被褥不宜过热，容易影响孩子的睡眠质量。多让孩子喝水。

以上是对4岁的孩子最近晚上睡觉翻来覆去不踏实这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

病情分析：

你现在提示孩子这种睡眠情况，多数与脾胃功能紊乱有关系的，或者是因为低钙造成的。

指导意见：

现在首先需要观察孩子的大便情况是否正常，有没有腹痛情况，有没有频繁出现腿疼情况，可以去医院化验微量元素检查明确。

以上是对4岁的孩子最近晚上睡觉翻来覆去不踏实这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

上述内容就是关于孩子晚上睡觉翻来覆去的影响的说法，生活经验是我们不断累积而来的，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

睡眠对宝宝的身体发育来说无疑是重要的，但是估计会有很多家长烦恼，因为宝宝晚上不睡觉，怎么哄都不睡，真是“愁死个人了”！那么，让宝宝晚上睡觉的3个秘诀，快收了吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、让宝宝按时睡觉

在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。最好室温适宜、环境安静、光线较暗，睡前应先让宝宝排尿，避免宝宝半夜被尿憋醒。

二、让宝宝饱腹感适度睡觉

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议妈妈们给宝宝喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶就够了。而且很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯，积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

三、让宝宝安心睡觉

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

要想让孩子早睡，养成习惯最重要！一旦习惯养成，每天到了睡觉的点儿，不想让孩子主动睡觉都难了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。那么，宝宝晚上不好好睡觉怎么办？妈咪们赶紧看看，就让的小编和您一起去了解一下吧！

睡眠是人体生命的重要生理过程，越是生命早期，所需睡眠时间越长。新生儿每天需睡眠16-20个小时，出生后3个月需睡眠14个小时，2-3岁要睡12个小时。良好的睡眠可以促进儿童的生长发育，有助于保护大脑，还可增强机体免疫力。

儿童常见的睡眠障碍有打鼾、憋气、张口呼吸、夜惊、梦呓、不愿上床、磨牙、遗尿、睡眠中肌体抽动等。儿童睡眠不足，白天注意力不集中，疲倦，情绪易激动，好发脾气等。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症还会造成大脑慢性缺氧，影响智力发育。

要让宝宝睡得好，首先要养成良好的睡眠习惯，每天按时入睡。小婴儿睡前要换好尿布，衣服包裹要合适，盖被不宜过厚，室内空气要流通，光线不宜过强，环境应保持安静。

宝宝入睡前不要摇晃、拍背及含奶头睡。大的孩子入睡前不要讲惊险故事，做剧烈游戏，养成单独睡眠习惯。当小孩不能入睡时，不要吓唬小孩，可播放催眠曲，以帮助宝宝很快入睡。有的宝宝夜间啼哭，睡眠不安，其原因可能是：夜间饥饿、白天过度兴奋、闷热、虫咬、衣着不适、尿布弄湿以及小孩发热、肚子胀痛、佝偻病、蛲虫病等，应认真查找原因，给予相应处理。家长对孩子的支持、鼓励和安慰，对消除心理因素造成的睡眠障碍相当重要。

肥胖、哮喘、反复呼吸道感染的儿童容易患睡眠呼吸疾病，家长应及时带孩子就诊，积极治疗。

睡觉也是学习的过程，关键是养成习惯，好的习惯比什么都管用。希望家长们真的可以把时间多多放在宝宝身上，和他们共同成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多的宝宝晚上睡觉不踏实，总是很容易被吵醒，甚至半夜惊醒大哭起来，如果你的宝宝经常出现这样的情况，就一定要注意了，下面是小编为大家整理的关于宝宝晚上睡觉不踏实怎么办，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

宝宝哭闹不睡觉该怎么办

1、吮吸——不论是瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动;

5、新鲜空气——带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好;

6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背;

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用;

8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

宝宝常缺一些微量元素，如钙、锌等，缺钙易引起大脑及自主神经兴奋性导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D;如果缺锌，则要注意补锌，可在医生的指导下服用一些补锌产品。

如果有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔，引起宝宝呼吸不畅快，也容易引起睡眠不安稳，所以父母要注意这方面的因素，当宝宝睡不安稳时，检查一下宝宝的鼻孔，帮宝宝清理一下，相信，马上他就会睡得很安稳的。肛门外有蛲虫，要知道，肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。如果有，要求助于医生积极治疗。

另外，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。晚上一定要喂奶的话，也要尽量保持安静的环境。睡前应先让宝宝排尿。宝宝由于夜里想尿就会醒来，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定不要把尿不湿包得太紧。

发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部分是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。被子或者睡觉姿势不舒服也会导致宝宝睡眠不踏实，当发现宝宝睡不着时，要注意检查宝宝的被子和睡姿，相信调整舒适后，宝宝会很快入睡的。

另外有一些宝宝，尤其是9～18个月的宝宝，非常依恋父母和非常熟悉的人，自我保护意识很强，晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界惊醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，大人一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。这样的宝宝，要注意这样做：睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着，不要大人抱着睡。但白天一定要有一定长的时间和宝宝亲密地玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。尤其是可以和宝宝玩玩捉迷藏的游戏，让他们意识到即使他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他的周围。

是什么原因导致宝宝睡不安稳呢?

其实，这个问题不能一概而论，不同的宝宝有不同的情况。很多宝宝频繁夜醒是正常的，人都有睡眠周期，在每个周期间宝宝都有可能醒来，这不用担心。

对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法：

1、督促宝宝规律睡眠：大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。

5、安全舒适的床上环境：宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢?

在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是的办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。

注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。

操作方法

损伤视力。

小夜灯晚上一直开着，会对宝宝的视力非常的不好，有研究表明，宝宝在2岁前开灯睡觉的话，患上近视的概率是34%；如果到了2岁之后还一直开夜灯的话，那么患上近视的概率则达到55%。

增加患癌率。

我们睡觉的时候一般会分泌一种叫做褪黑素的物质，它能够帮助我们带来各种益处；可若是晚上开灯睡觉的话，就会抑制这种褪黑素的分泌，加速人体中癌细胞的裂变和生长。

出现性早熟。

开夜灯睡觉，导致光照的时间过长，让宝宝的身体褪黑素减少，从而令卵泡雌激素提前分泌，这样容易导致一些女宝宝出现性器官过早发育的情况。如不想让宝宝早熟，请不要开夜灯睡觉哟。

更易疲劳。

如果昼夜不停的都在以强光照耀着我们的话，我们即便睡眠了，也会让身体不知不觉的出现活跃现象，这样体内的经气会开始紊乱，导致人的睡眠质量大大下滑，从而出现了神经衰弱等情况。

在宝宝出生后一年甚至更久的时间里，宝爸宝妈往往很难睡个好觉，除了要给宝宝喂奶外，宝宝晚上的哭闹也是让新手爸妈叫苦连天的一个因素。那么，如何预防宝宝晚上睡觉哭闹？父母不可不知，下面就让小编来介绍一下吧。

宝宝晚上睡觉哭闹的原因

哭闹原因一：宝宝肚子饿了

对于小宝宝来说，一般喝一次奶能维持两到三个小时的时间，而有些妈妈可能四个小时左右才会再喂宝宝，这就会导致宝宝因为感到饥肠辘辘而哭闹。

哭闹原因二：宝宝肚子胀

感觉肚肚涨涨的也是宝宝哭闹的原因之一，由于宝宝的吮吸动作始于条件反射，因此很容易就一次喝了很多的奶而导致肚子胀。此外，如果宝宝在喝奶的过程中吸入了过多的空气也会感觉肚子很胀。

哭闹原因三：宝宝的尿布湿了

当宝宝在晚上哭闹时，饿了和尿了是新手爸妈们最先想到的原因，这也比较容易判断。目前许多的新生儿纸尿片，都会有尿湿显示，来提醒新手爸妈们该替小宝贝更换干爽的尿片。

哭闹原因四：宝宝想睡觉了

别以为小宝宝想睡觉的时候就会变得安静下来，一副很瞌睡的样子。其实正相反，小宝宝感到很困想睡觉时，往往会跟你闹闹别扭，表现得比较烦躁。新生儿一整天需要大约16个小时左右的睡眠，如果宝宝的眼皮显得很重或一直揉眼睛，就表示他想睡了。

哭闹原因五：宝宝在寻求你的关注

小宝宝往往将哭闹作为引起他人关注的手段，当他需要爸爸妈妈的关注或呵护时，就可能会通过哭闹来表现，这是宝宝撒娇的表现。

哭闹原因六：宝宝感觉太冷或太热

不少新手爸妈往往会在自己的冷热感受基础上放大宝宝的感受，很容易就会给宝宝穿得太多或太少。在这种情况下，宝宝会因为感到焦躁或是不舒服，而容易啼哭。

哭闹原因七：宝宝的情绪受到刺激

外界环境太嘈杂或是宝宝的睡姿、衣服、小被子等不够舒适也是导致宝宝晚上哭闹的原因。此外，如果宝宝尚在喝母乳的阶段，新妈妈要看看自己是否吃了某些刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、含酒精的食物等，这些都可能会通过母乳进入宝宝体内，从而引起宝宝情绪的波动。

哭闹原因八：疾病原因

最常见的疾病原因是肠绞痛。当肠绞痛时，宝宝的小脸会胀红、下肢蜷曲于肚子上，这种情形通常来得很急，常常发生于下午及夜间，好发于3个星期至6个星期大的新生儿。

除了肠绞痛，中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病的因素，也有可能是造成宝宝身体不适时，所哭泣的原因。

另外，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

如何预防宝宝晚上睡觉哭闹

第一、要保证按时睡眠，小孩子不像成人，他们没有累的感觉;全家尽量统一时间就寝，家长即使需要熬夜，也尽量小声，不要强迫孩子睡觉自己却在看电视什么的，这样孩子的心也会浮起来，不利于睡眠;

第二、不要开灯，有的家长为了防止孩子起夜碰着，在墙角处设有壁灯，彻夜不关，这特别不好，对孩子的神经有影响，自然也影响睡眠;

第三、宝宝睡觉前不要进行剧烈的活动，或者玩的太过兴奋，入睡前会过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

第四、此外，家长还要确认如下事项：

1、宝宝是否缺钙?缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

2、尿布湿了?被子过厚?室温过高?是否饿了?

3、睡衣紧裹着身体，裹得太紧，会感到不适而翻身;

4、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也会来回折腾;

5、白天受到惊吓或较大刺激，也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;

6、如果宝宝平时睡得很踏实，偶尔夜里折腾，这时要注意宝宝是否生病了。

妈妈需要从多方面找宝宝晚上睡觉哭闹原因，从原因上去解决，这样宝宝就能安心睡觉了，妈妈也不用每天晚上被嘈醒。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝睡眠质量关系到身体的健康，而有些宝宝晚上睡觉不踏实，你知道宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因吗?下面是有宝宝晚上睡觉不踏实原因，欢迎参阅。

哄宝宝睡觉的禁忌

1、摇睡

当宝宝哭闹或睡不安稳时，有些家长习惯将宝宝抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡，虽然这样的动作可以提供安抚作用，却可能对尚未发育成熟的脑部造成损伤。

摇晃的动作会使宝宝脆弱的大脑不停撞击较硬的颅骨，一旦造成脑部组织表面微血管破裂，轻则发生癫痫、脑震荡，重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿，应尽量避免采取摇睡方式哄宝宝入睡。

2、搂睡

有些家长喜欢一整晚搂着宝宝睡觉，当宝宝被紧紧拥抱时，往往反复吸入狭小空间内的污浊气体，脑部缺乏新鲜空气将影响生长发育，也可能增加窒息意外发生机率。

搂睡会造成宝宝肢体受到限制，影响正常血液循环，且容易因为家长的小动作影响睡眠质量;习惯被搂睡的宝宝可能会变得更加敏感，一旦家长离开便会立即惊醒，反而更容易缺乏安全感。

3、奶睡

喝奶其实是一项耗费体力的活动，宝宝经常会在吸奶时进入睡眠状态，如果奶瓶或乳头一直放在宝宝口腔内，可能造成宝宝在睡眠过程中反复发生吸奶行为，将影响肠胃消化功能，并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常，家长应在宝宝入睡后立即将奶瓶或乳头抽出，切勿养成宝宝依赖奶睡的习惯。

猜你喜欢：

宝宝晚上睡觉不踏实

首先找原因，让晚上睡觉不踏实的原因有哪些

1、检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使宝宝皮肤瘙痒难受，尤其晚上安静的时候较为明显。宝宝不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

2、吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

3、微量元素不足，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况哦。

4、没有及时更换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。

应对小妙招:

1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用。

3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，我就试过这个超搞怪的另类妙招，真的有用呢。

4、新鲜空气——带宝宝出去走走，即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么糟糕。

5、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

6、胀气——一些婴儿在嗳气也就是打嗝之后会感觉好点，所以尝试让小宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

7、带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

8、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用，所以要慎用。

9、让宝宝靠近你——用童车或背兜让宝宝依偎着你。

必知宝宝睡觉的知识

1、宝宝抱着更容易入睡

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

2、宝宝惊醒就要拍

宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡?如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行下一步的处理。

3、宝宝还小，不必强调睡眠习惯

实际上，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班、宝宝要上幼儿园，才想到去调整宝宝睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以最好是在宝宝四五个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯，让小宝宝学会自觉入睡。

4、环境尽量安静才能睡好

孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”调节能力了。婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，大可不必特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微声响。否则，孩子很可能养成不良睡眠习惯:只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。那么，宝宝晚上睡觉哭闹怎么办？就让的小编和您一起去了解一下吧！

★宝宝睡觉突然大哭的原因

这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。

宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

★宝宝晚上睡觉哭闹怎么办

1、吮吸

不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。

2、按摩

各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油，这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时，多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。

3、音乐

有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

4、运动

在手臂或摇篮里摇动宝宝，或把他放在宝宝车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

5、新鲜空气

带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

6、胀气

有些宝宝在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

7、洗澡

洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静，但是要意识到这可能会有反作用。

8、摇篮曲

带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。

要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多妈妈会发现宝宝睡觉有磨牙的情况，那么4岁宝宝睡觉磨牙是怎么回事呢？下面由学习吧小编给各位妈妈分享下宝宝睡觉磨牙的原因和解决的办法吧！

1岁宝宝晚上睡觉磨牙的防治方法：

如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫;孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素D制剂;让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

2岁宝宝晚上睡觉磨牙的原因

1、肠道寄生虫病：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。

2、精神过度紧张：不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3、消化功能紊乱;孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4、营养不均衡：有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

宝宝晚上睡觉总是哭闹怎么回事?不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。这是婴儿时期常见的睡眠障碍。

宝宝晚上睡觉总是哭闹怎么回事?常见情况有以下这五种;

生理性哭闹：孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

环境不适应:有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

白天运动不足:有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

午睡时间安排不当:有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

疾病影响:某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

宝宝晚上睡觉总是哭闹该怎么办?

家长需要耐心坚持2-3天培养宝宝自己入睡的习惯。从白天开始，将快要入睡的宝宝放在小床上，如果他哭闹，可以在床边用语言和表情给予安慰，让宝宝哭一会儿抱起来安慰，放下又哭，第二次让他哭的时间长一些再抱起，以后逐渐延长时间再应答。直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱我了，他就学会自己入睡了。一旦养成自己入睡的习惯，夜间就会睡得很好。

许多家长会发现自己的孩子晚上睡觉不踏实、哭闹，而这到底是怎么回事呢?

宝宝睡觉不踏实、哭闹的对策

1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、补充微量元素

3、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

4、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

5、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

5、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

6、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

7、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

8、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

9、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

10、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

11、被子或者睡觉姿势不舒服

如果宝宝晚上睡觉翻来覆去，要起来好几次，这样不仅影响宝宝的睡眠品质，妈妈也不能安稳睡个好觉。睡眠品质的好坏直接影响宝宝的健康成长。那么，让宝宝晚上睡觉的小秘诀，妈咪们赶紧看看，今天小编来教你让宝宝晚上睡觉的小秘诀。

让宝宝晚上睡觉的小秘诀

一.让宝宝按时睡觉

在宝宝入睡前0.5～1小时,应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具,要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。最好室温适宜、环境安静、光线较暗，睡前应先让宝宝排尿，避免宝宝半夜被尿憋醒。

二.让宝宝饱腹感适度睡觉

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，建议妈妈们给宝宝喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶就够了。而且很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯，积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

三.让宝宝安心睡觉

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应,等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

宝宝晚上不睡觉的原因

1.饮食

婴幼儿由于胃口小，每次吃奶不多，因此在两次喂奶之间的时间间隔较短，易造成睡眠中因饥饿而哭吵。

从出生到6个月的婴儿，每次睡眠的时间大约是56小时，一般是睡醒便吃，吃后稍停便睡。年轻妈妈若缺乏经验，往往因担心宝宝饥饿而每隔34小时便给他喂一次奶，即使在熟睡中也要把他摇醒，强迫他按时吃奶，这样就会使宝宝形成易醒的习惯。其实这时的宝宝根本不饿。而且刚出生的宝宝每天睡眠20小时也非奇事，一觉睡上八九小时也很正常，因此妈妈不必人为地按自己规定的喂奶时间将宝宝弄醒。

2.环境

良好的睡眠习惯应自小培养，这是预防婴幼儿睡眠障碍的最好措施。父母可根据实际情况规定晚上什么时候睡觉，并在规定的睡眠时间前安排一些常规作业，如洗脸、洗脚、刷牙、小便、换衣等,不能打乱它；每到临睡前，应让孩子有约半小时的静止时间，做一些安静的活动，如看图片、听大人谈话、摆积木，使孩子的情绪稳定下来，有利于入睡；把孩子安排上床后不忙于离开，应先讲一段小故事或放一段轻柔的音乐，然后才关灯离开，让其安然入睡。

父母不能因为晚上有好看的电视节目就打破常规，或让孩子在睡觉前过分嬉戏而兴奋不已。

3.夜惊

有的婴幼儿在入睡一段时间后突然坐起，神情恐惧,有时还哭闹不停，一般持续十几分钟后继续入睡，这种现象在医学上称为夜惊症。发生夜惊的原因主要是受了惊吓，如看了一场惊险电影，或听了一个恐怖情节的故事，或初离父母来到一个陌生的环境，或受到父母的训斥、打骂等。因此，要使宝宝避免发生夜惊，平时家长应加强对他的正面教育，不打骂孩子，对年龄较小的宝宝要避免惊吓。对惊吓频发的宝宝则要悉心照料并辅以镇惊安神药物的治疗。

4.遗尿

3岁以上儿童在睡眠中出现无意识排尿在医学上称为遗尿，其原因主要是精神因素，如惊吓、过度疲劳、环境改变、过于兴奋等。另外，某些疾病如蛲虫病引起的夜间肛门瘙痒，也可引起遗尿。

对因遗尿引起睡眠障碍的宝宝，要注意平时让他身心愉快，不过分劳累；对有遗尿习惯的宝宝，应养成良好的排尿习惯；若因蛲虫病引起或遗尿较严重，则应及时到医院找医生诊治。

5.心理

有一些宝宝是因家庭出现问题而影响睡眠的，如搬迁到一个新环境、父母失业下岗、家庭经济拮据而造成生活困难、父母关系不和睦等造成家庭气氛紧张，影响父母对宝宝缺乏精心的照顾，使孩子幼小的心灵中不能对父母建立良好的依恋关系，间接地造成其精神紧张而导致睡眠紊乱。这些需要从改善家庭关系入手，解决好宝宝的心理问题。

综上所述，现在爸爸妈妈知道让宝宝晚上睡觉的小秘诀了吧，在这里你可以寻找到最好的答案。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

育儿是一项复杂而繁琐的任务，许多新手父母常常会遇到这样或那样的问题。其中，最令人头痛的问题莫过于孩子白天睡不醒，晚上不睡觉。这样的情况可能会折磨父母的神经，影响家庭的和谐与幸福。那么，当孩子遇到这样的情况时，父母应该怎么办呢？

首先，我们需要了解，孩子白天睡不醒，晚上不睡觉的原因是什么。常见的原因包括孩子的作息不规律，过度疲劳，缺乏锻炼等等，甚至可能是身体上的不适。因此，父母首先要学会观察和分析孩子的状态，寻找问题的根源。

其次，我们需要在日常生活中注意孩子的作息规律。建立一个好的作息习惯对于孩子的健康成长是非常重要的。尤其是在孩子还很小的时候，父母应该要定时安排孩子的起床、午睡和就寝时间，创造一个稳定的氛围。此外，在晚上入睡之前，应该要避免过度刺激，如电视、电脑等。这些设备会让孩子的大脑处于兴奋的状态，导致孩子难以入睡。

让孩子适当地进行锻炼也是非常重要的。孩子处于成长期，适当的运动可以帮助他们强健身体，增强免疫力。并且，通过锻炼，孩子的身体会分泌出大量的褪黑素，这是一种帮助人入睡的荷尔蒙。因此，父母可以选择一些适合孩子的运动方式，如户外运动、晨间活动等，让孩子在正常的生物钟规律中成长。

在孩子白天睡不醒的情况下，父母需要调节孩子的作息时间。有时候孩子的白天睡眠不足以导致晚上的逆反现象。因此，父母应该尽可能地把孩子白天的活动安排好，让他们在规律的时间里进行有意义的活动，并帮助孩子稳定情绪，放松心态。

另外，如果孩子白天睡觉时睡得很香，但晚上却总是醒来，那么有可能是因为孩子身体上出现了不适。这时，父母应该带孩子去医院进行检查，排除身体上的问题。

除此之外，父母还可以采用一些方法来帮助孩子入睡。可以给孩子读些关于睡觉的故事，通过安静的氛围和舒适的床上用品，来让孩子放松情绪。此外，也可以试着按摩、轻拍孩子的背部，帮助他们放松身心。

宝宝睡觉不踏实该怎么办

宝宝晚上睡觉不踏实，有很多原因造成的，首先有可能是宝宝肚子胀不舒服导致的，有的时候宝宝白天受到了惊吓，晚上睡觉也是不踏实，或者有时候宝宝感觉到身体不舒服，总是动来动去，也有可能睡觉时的温度令宝宝感到不适，比如温度太低，宝宝感觉冷或者温度太高，宝宝感觉热，这些都会导致宝宝晚上睡觉不踏实，所以宝宝晚上睡觉的时候，如果总是动来动去要先找他为什么会出现这种情况的原因，根据原因在想解决方案。

宝宝如果吃奶不合适，感觉肚子胀不舒服，晚上就会睡觉睡不踏实，有的甚至会不停的哭闹，这种情况往往宝宝的肚子都是胀鼓鼓的，摸上去有一点点硬，妈妈可以把手心搓热，然后按照顺时针的方向给宝宝揉几分钟能够帮助提高宝宝的肠胃消化功能，缓解肚子胀的感觉，等宝宝放了两个屁或者打几个嗝，肚子胀感觉消失以后就能安稳的入睡了。

宝宝白天的时候如果受到惊吓，晚上睡觉也是睡不踏实的，受到惊吓睡得不踏实，往往表现在宝宝会一惊一乍，手脚会不停的乱动，即使睡着了也是一小会儿就醒，那么就需要妈妈更温柔的保护宝宝，如果这种情况非常严重的话，就需要吃一些缓解宝宝受到惊吓的药品或者想一些其他措施来改善这种状况。

说宝宝是因为室温的情况导致的睡觉不踏实，这种症状非常容易辨认，如果宝宝感觉冷的话会不停的往被子底下缩，或者我也总是往妈妈身边靠，如果宝宝感觉热了的话，最明显的就是会去踢被子，这种睡的不踏实非常好解决，只要把室温调到宝宝能适应的温度，宝宝就能安然入睡了。

操作方法

如果宝宝晚上哭闹，首先宝妈们要看一下是不是宝宝尿床了，或者被褥里面有什么东西让宝宝躺着不舒服了，宝宝们都非常的聪明，睡觉的时候稍微有一点不舒服就会哭闹。

1岁的宝宝不会说话，有什么不舒服的只能用哭来表达，这时候我们也可以看一下是不是宝宝哪里不舒服。前一段时间我家女儿就是，晚上总是哭我们着急但是就是不知道怎么回事，最后发现原来宝宝得了口腔溃疡。

宝妈们也要注意及时给宝宝体检，如果宝宝缺钙或者某项微量元素过高，也会引起晚上哭闹。

为了让宝宝晚上安心睡觉，白天尽量不要让宝宝睡得太多，多带宝宝出去玩，宝宝白天玩累了，晚上自然就会睡得很香。

很多家长也许会发现，宝宝在晚上睡觉的时候会出现翻来覆去的情况，这是怎么回事呢，是什么原因导致宝宝睡觉翻来覆去呢，下面就让我们一起来看看关于宝宝睡眠的相关问题吧。

宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事

宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的，但是如果很频繁就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长们细心的观察，才能够让宝宝睡得安心香甜。

如果是宝宝身体不舒服的话，家长就要考虑是什么原因了，是不是宝宝没有吃饱，睡觉时冷了热了，有没有受到惊吓，或者是不是肚子不舒服等，另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。

宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。

家长在宝宝睡前应注意

1、在宝宝睡觉前不要吃得太饱，喝一次奶会有利于睡眠。

2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松。

3、在睡觉的时候要断则适合宝宝的寝具以及要注意寝具的温度。

4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

宝宝的睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。

妈妈一般不要过多干预，可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。

宝宝睡眠常见的睡眠问题

1、很多新生宝宝会出现一次睡觉时间不是很长，并且会相继醒来后又继续入睡的情况。

2、一般来说，新生宝宝每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。

3、新生宝宝并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。

4、很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起宝宝的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。

5、跟大人相比，宝宝的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着宝宝睡得不沉，很容易被惊醒。

6、每晚宝宝在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。

7、到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，宝宝都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。

8、据研究，30%的宝宝到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。

许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都“竖起”耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期的转换，新手家长们无须惊慌失措。

BB为何夜间睡眠爱醒？人的睡眠自有规律，一个晚上经过几个睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情况下，成年人每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下;对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟，是处于睡眠周期的转换，属于正常的现象，实际上孩子根本没有真正的醒来。

睡眠周期包括两个部分，一个是非快速眼动期，非快速眼动期里面包括1、2、3、4期，紧接着是快速眼动期，这5个形成一个睡眠周期。快速眼动期就是深睡眠期。

宝宝夜间会醒来，更可能是家长关注太密切，一旦发现孩子有动静，便打开灯具，翻身下床查看。孩子本来在浅睡眠状态，经过家长“热情”护理，反而彻底清醒。

另外，不恰当的依赖物，比如含奶头睡觉，这都是引起孩子爱醒，使孩子不能真正达到深睡眠。

因睡眠规律哭吵的宝宝，可以轻轻地拍拍宝宝的身体，宝宝便会很快地进入梦乡，转入下一个睡眠周期。到3个月之后，宝宝的睡眠规律逐渐成熟，深睡眠的时间拉长，浅睡眠的时间缩短，晚上容易醒的敏感时期减少，并且能很快地进入深睡眠。

宝宝睡眠标准

一般来说，0-半岁宝宝的睡眠时间是16小时;

半岁-2岁是14小时，2岁是12小时;

3~4岁以后大概11小时;

5~9岁是10小时左右;

一般1岁以内的孩子白天可以睡两到三次，2岁以后中午睡一个午觉就可以，4岁以后白天可以不睡觉了。

宝宝睡得好不好，可以通过宝宝睡醒后行为来判断，如果宝宝是主动醒来，醒后非常开心，有精神，情绪稳定，那就表明睡眠质量优，否则是睡眠出了问题。

小儿睡眠不安的原因是多方面的，不一定与疾病有关。有可能是孩子运动量过度或看电视过久，造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，不能安然入睡;或是饮食不当，孩子临睡前吃得过量或是食用不消化的食品，也会直接导致睡眠不安;小婴儿便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿，也会影响睡眠。

一些病理性原因也会导致睡不好，如佝偻病、蛔虫症、感冒等，如果孩子持续出现睡眠不良，应到医院检查。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于宝宝晚上睡觉翻来覆去的相关知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实在日常生活中我们要多多注意宝宝的睡眠问题，因为睡眠会影响到宝宝的生长发育哦。

操作方法

身体不适

宝宝缺钙、湿疹、鼻塞或者身体痒等都会使宝宝晚上睡眠不安而哭闹，所以父母要检查宝宝的身体情况，然后对症下药。

饿了

小月龄的宝宝容易饿，饿了又不会用语言来表达，只能靠哭来抗议了。一般月子里的宝宝2个小时吃一次奶，2-3个月的宝宝3个小时吃一次，4-6个月宝宝4个小时吃一次，一般6个月以后的宝宝在添加辅食后，就可以睡整觉了。所以宝宝夜里哭，看下是不是过了吃奶的时间宝宝饿了。一般习惯奶睡的宝宝，夜里起来吃夜奶的次数会多，虽然夜起要喝奶并不代表饿，但是不喂奶，宝宝会因为难以入睡而哭闹。

睡眠环境不佳

睡眠环境不佳常常表现为宝宝过冷过热的问题，夜里宝宝睡觉爱踢被子，容易着凉，宝宝被冻醒就会哭。有些宝妈怕宝宝睡觉冷，给宝宝穿很多衣服或者盖多张被子来睡觉，导致宝宝睡觉睡到一半被热醒，宝宝夜里睡觉正确的做法是，被宝宝穿上薄厚适当，宽松的睡袋睡觉，还要保持环境安静，太大的噪音也会打扰到宝宝休息。

闹觉

宝宝睡前玩得太兴奋，到了睡觉的点虽然会犯困想睡觉，但是头脑的兴奋因子还不消停，往往睡到一半就醒了，又很困想睡觉，又睡不着，很不舒服，只好哭了，这是闹觉的表现，所以在宝宝睡前的一个小时内不要让宝宝玩得太兴奋。

做梦

如果你注意观察你会发现，宝宝夜里睡觉的时候有时候会笑出声，好像很开心的样子，有时候又憋着嘴巴在那里哭，一副很委屈的样子。这是宝宝在做梦呢！梦着梦着就醒了，宝宝年龄小，还分不清梦与现实的区别，就把梦里的委屈带到现实中了。

能有一个优质的睡眠，对宝宝健康和生长发育都是一件好事，但是大多数宝宝在睡眠方面都存在问题，例如晚上睡觉翻来覆去，总是睡不踏实，那么，宝宝晚上睡觉不踏实的原因，希望大家用得到，就让的小编和您一起去了解一下吧！

充足安稳的睡眠是宝宝健康成长的必要条件，通常情况下，宝宝睡觉时应该是安静的，但如果宝宝身体有不舒服，睡觉时也不会安稳。因此，当宝宝突然睡觉不安稳，常常翻来覆去时，则可能是身体出现了状况。

宝宝睡觉翻来覆去的原因主要有以下几点：

1、出牙或身体不适

宝宝出牙期间往往会有睡不稳的现象。有时几夜反复折腾后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼的。其他疾病，如发烧感冒也会引起睡眠不安。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

3、想尿尿

有的宝宝在夜间想尿尿时，却不愿轻易尿在纸尿裤上，这样的时候也会翻来覆去睡不安稳。

4、太热

现在的宝宝盖的多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。

5、饥饿

多见于新生儿和三个月内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

6、腹胀

一岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时吃了难以消化的东西。按摩、排气和调整饮食即可解决。

7、白天太兴奋或环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

通过上文的介绍，想必大家对于小孩晚上睡觉不踏实是怎么回事都是有了一个比较全面的了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。