为什么春节要放鞭炮简介【经典20篇】

春节将至，海外华人归乡热潮一浪高过一浪，因为乡愁难解，无论自己身在何处，都想要借此契机回乡看看，不得不说，春节在每个华人心里都有无法忘却的印记。接下来让我来一起看一下春节海外华人“归槽“现状。

据报道，以往每年农历春节期间，洛杉矶地区往返亚洲地区的机票是一年当中最便宜的时候，因为这时美国的圣诞节刚刚过去，而大部分的华裔人士假期已告结束。但是随着近年来华人“回国潮”日趋流行，回国过年的往返程机票票价不仅一路走高，也开始发售紧俏。回乡心切，海外华人纷纷选择“归巢”过年。

回家过年，是中国人的传统风俗习惯。然而，思念有多长，回家过年的路就有多长。一直以来，对于身在异国他乡的海外华侨华人来讲，过年回家着实不是一件容易的事情。

中国农历新年是海外侨胞共同的节日，但却不是西方国家的公共假日。侨胞家庭每逢过年总是陷入两难境地，既归心似箭渴望团圆，又无奈工作学习无法舍弃。努力打拼才能站稳脚跟。于是，很多新移民在坚守事业与回国团聚的斗争中，还是倾向了事业的天平。

华人渴望回国过年的声音开始得到重视。据报道，在纽约，亚裔人数超过百万，占纽约市总人口近14%的比例，其中华裔为多数。在广大华裔民众多年的努力下，2014年纽约州州长葛谟签署法案，将农历春节定为法定学校假日，春节成为美国历史上第一个法定的华人节假日。

在海外生活的华人就如同飞翔的风筝，不论飞得再远再高，有一条线始终牵引着他们。这条线就是不知何时会涌向心头的乡愁。不过，一些华人在回国过节之际，也深受亲友的人情“所累”。

据悉，许多华裔过年时回国探亲，除了为朋友带礼物外，还要准备春节期间送亲戚和朋友孩子的压岁钱、参加朋友婚礼的礼金等。碰上所在国经济不景气，光是包红包就得花掉自己小半年的积蓄。

有报道称，日元贬值带来了股价上升，也使物价高涨，在日华人日元收入的实际经济价值大大缩水。据横滨某华人旅行社介绍，这几天到旅行社预定2月回国机票的华人络绎不绝，不仅要面对每人8万至9万日元的高额机票，更要为回国后必须的一大笔开销而担心。

除了包红包，很多归国华人也做起了义务的“代购员”。据了解，不少归国华人一到回国探亲的关口，便开始为国内亲友订购各种货品，忙得“不亦乐乎”。“代购”，无疑已经成为华人回国过年的“甜蜜负担”。

每一位在海外的华人虽身处异乡，但是故土永远是他们最大的牵挂，春节将近，愿海内外华人共襄盛举，欢度新年！

过年贴春联是我国的一种传统的民俗，家家户户都会在门前贴起春联，但我们能看到的大多数都是红色的春联，实际上，春联的颜色也有很多种，而且不同的颜色也有不同的寓意，在很多地区，春联不止有红色，还有其他很多颜色，那么不同颜色的春联究竟代表了什么样的寓意呢?怎样选择春联的颜色是最合适?并且是最好的呢?今天我们就跟着吾爱诗经网的小编来一起看看吧。

1、春节贴对联有哪些讲究

春联在中国人在过新年的时候每家每户都要贴的，在大家的严重春联是一年中喜气的象征。春联也叫做门对子，在春节的时候每家每户对会去买或者是家中有老人的时候写一对春联贴在大门上。春联在古代的时候被称为是桃符，因为春联是贴在大门的两边的桃木上，所以古代的时候被叫做是“桃符”。

那么在春节的时候为什么要贴对联呢?关于贴对联有这样的一个传说，在很早以前有一个怪物叫做“年”，每当过年的时候他就会出来害人。后来人们发现它非常害怕红色，于是大家都在大门的两旁贴上了一对红纸。这样以来“年“就不敢再次进入家门了。

后来大家就在过年的时候就一直贴春联，延续到现在春联寓意着人们对新一年的祝福和希望。贴春联有什么样的讲究呢?在春节的时候如果将春联上联贴到下联的时候，很多人都会笑话的。春联上联贴在大门的左边，下联贴在大门的右边。

上联一般是仄声，仄声也就是普通话中的三声和四声。下联一般是平声字，也就是普通话中的一声和二声。贴对联贴的时间也有要求，一般是在除夕早上的六点到中午的12点之间，把旧年对联撕掉，代表着将去年的不好的运除去。

单数是吉利，福字是不可以随便乱贴，贴福字不是全部都要倒着贴，柜子和窗户等地方是都可以倒着贴福字。有的家庭会贴门神，千万要记住门神不能贴反。选择春联也是一个很大的学问，居住的地方和门店选择的对联也是不一样的。如果家中有老人的时候，就要选择增寿、增岁之类的祝福语。

家中如果有小孩的时候，就旭日东升，展翅高飞一类的祝福语。如果家中新婚的时候，早生贵子，家庭和睦之类的祝福语。家中如果是做生意的，必定要选择一些事业蒸蒸日上、大展宏图、展翅高飞一类的话语。希望大家在过春节的时候要选择好对联，过一个完美的好年。

2、对联的颜色为什么有不同的

红色代表喜庆、庆贺，如节日或结婚或工程完工后的剪裁等。白色在一些地方的风俗是人去世后办丧事时贴的。紫色的是老人去世后第二年贴的，去世的当年不贴对子。黄色对联在个人宅院中很少贴，一般是供神仙或庙宇中张贴。

以上说的同其它地方风俗也可能不一样。

黄色紫色绿色蓝色的春联代表什么意思：

在农村或者小县城时常可以看到一些特别颜色纸张写的春联：原先春联题写在桃木板上，后来改写在纸上。桃木的颜色是红的，红色有吉祥，避邪的意思，因此春联大都用红纸书写。但庙宇用黄纸，家里老人去世了，晚辈家一般从当年起三年不贴红春联，守制(服孝未满)用白、绿、黄三色，第一年用白纸，第二年绿纸，第三年黄纸，第四年服丧期满才恢复用红纸，故白绿黄三色的对联俗称“孝联”“孝春联”或“丁忧联”。也有的地方头年贴黄对联，次年贴蓝对联，第三年贴绿对联。也有的地方干脆三年都不贴对联以寄托哀思，故春节贴对联是有必要的。

3、春联要怎么写

写春联要字数相等，内容相关，结构必须完整统一，语言鲜明简练。词组要相同，词性要一致，上下联对应语句的语法结构应尽可能相同。上下联平仄要相调。常见的春联有五言、七言等。

春联，又叫“春贴”、“门对”等。每年春节，家家户户在门上贴上大红的春联，更增添了喜庆气氛。它以对仗工整、简洁精巧的文字描绘美好形象，抒发美好愿望，是汉族特有的文学形式。对联的上下联字数不限，但必须相等，常见的有五言、七言等。对联的两边都要互相对应。当人们在自己的家门口贴上春联和福的时候，意味着过春节正式拉开序幕。

春联既是根据中国古代骈体文衍生出来的一种新文体，又是借鉴了中国诗歌传统的文学形式。它与古代的骈体文和诗歌不同，是一种特有形式的独立文体。尽管律诗或骈文中的对仗句，往往就是绝妙的对联，但只有在它们脱离律诗或骈文而独立存在时，才能称为对联。它的最显着的特征就是形式上成对成双，两联彼此相“对”，内容互相照应，紧密联系。一副对联的上联和下联，必须结构完整统一，语言鲜明简练。

写春联上下联字数要相等。譬如：“新春富贵年年好，佳岁平安步步高。”这副春联每联都是七个字，上下联字数相等，这是春联的最基本的要求。

上下联词组要相同，词性要一致。就是说组成上联的各个词组分别是几个字，下联的对应词组也必须分别是几个字。上下联的词性，就是说词的类别性质，如名词、动词、形容词等，要对等排列，既要相同，又要相对。

上下联对应语句的语法结构应尽可能相同。如“一心常忍辱;万事且随缘。”此联上下联皆为主谓宾结构，其中，“一心”对“万事”皆为偏正结构，“忍辱”对“随缘”皆为动宾结构。

上下联平仄要相调。对联上下联的表现方法，要注意声律相对，也就是平仄相调。这主要是为了音韵和谐，错落起伏，悦耳动听，铿锵有力。

春节是我国的传统节日，在每个地方都有不同的习俗文化，形成了我国的特色传统文化。下面，小编为大家介绍一下潮汕地区的春节习俗，欢迎大家阅读。

潮汕地区的春节习俗之吃团年饭

家家户户的住宅打扮得焕然一新后，除夕将至。于是，主妇们便忙着准备做一年之中最丰盛、最富意义的团年饭。团年饭，顾名思义，是一家在过年时欢聚在一起吃饭，连故去的老祖宗也不忘记的。因此，家家户户做好团年饭之后，首先必须“拜老公”(祭祖宗)。祭祖时，应该将代表祖宗的香炉从神龛上请下来安放在供桌上，然后焚香祷祝，请祖宗用餐。然后长幼依序跪拜，这充分表现出潮人慎终追远、百善孝为先的传统美德。祭毕，将祭祖用的饭菜重新热过，设大桌于大厅，一家人团团围坚，这是每个家庭大团圆的美好时刻。一家人不论平时天各一方，或者平时有多少疙瘩，这个时候也应该欢声笑语，不能说伤心事或吵闹。

用过晚餐，家中主妇就忙着收拾饭桌，于是，一场大清扫活动便开始了。这一次清扫不用很讲究，纯粹是为了清洁卫生而已，不像年底的那一场，必须用松枝掇草扫刷。然后便生炉起火，开始准备明天祭神的供品--斋菜。斋菜的种类很多，有芋头做的，有番薯做的，也有的是用枣子做的，有的则是用花生米、芋头与番薯合起来做的。做斋菜的料都应该在下午时就准备完毕，让其晾干。炸斋菜时，等炉火生好的时候，放上一口铁锅，注上大量花生油。等油沸时，用这些料子拌以粉浆往锅里一放，它就在油锅里吱吱地冒气泡。熟时，黄澄澄、香喷喷地格外诱人。这时，家中若有客人，女主人就会献上新炸斋菜一盘，再泡上香醇的工夫茶，让你尝尝遐迩闻名的潮汕小食的美味。

潮汕地区的春节习俗之除夕

农历年的最末一天称岁除，这天晚上称除夕，潮汕习俗谓之“过年”。

除夕前人们便忙碌张罗备办各式年货了：买鸡、鹅、鸭、鱼肉;添制新衣饰;新购家具、器皿;选购年画、春联等。尤其要买柑桔、青橄榄等水果作象征吉祥如意和迎送亲友的佳果。旧俗过年前，男必新理发，女必“挽面”，现女子多为剪发美容。

农历十二月二十四日是“神明”上天“述职”之时。是日起，家家户户大扫除，用物和被帐都行清洗，谓之“采囤”。

除夕前一二天，家家户户制作各式粿品，以备过年之用。

除夕日外出家人都得赶回家团聚。除夕夜全家围炉吃团圆饭。饭后大人们给孩童、子女给父母上辈，分发“压岁钱”。是晚农家水缸要贮满水，米缸要填满米，灯火不能熄灭，以象征“岁岁有余”、“年年不断炊”的好兆头。

过年夜守岁之俗十分普遍。守候新春来临，新年钟声敲响，家家户户鸣放鞭炮。

潮汕地区的春节习俗之拜年，送大桔

拜年，又称为“拜正”。初一一早，人们起床穿好新衣后，第一件事是自家对拜，往往是后辈先祝福长辈，然后长辈再给后辈晓以期望。早饭后，就各自向自己的亲朋好友拜年。潮汕俗谚说：“有心拜年初一、二，无心拜年初三、四。”说的是拜年越早越见其诚意。故此，有的人起床后就立刻向亲戚朋友拜年去了，回来后才吃饭。

拜年的人，无论带了多少礼物，其中大桔(潮州柑)是不可少的。大桔取其谐音“大吉”，带多带少都没有关系，但是不能是奇数。拜年者进了亲友的门，应该看不同对象说不同的祝语。对老人说“新春如意”“寿比南山”，老人会咧开没牙的嘴笑;对有工作的人则说“工作顺利”、“新年进步”，听的人会觉得十分顺耳;如果是做生意的人，最中听的莫过于“新年大赚”、“发财利市”了;如果是正在读书的小孩，他们最希望的莫过于新年学习进步、成绩突出。送他们这种祝语，他们会对你十分友善。落座后，主人会殷勤沏上闻名遐迩的潮汕工夫茶待客。临走，主人便会从来者的礼物中留下两个大桔，然后取出自家大桔交换，意在互赠吉祥。有好诣诙谐者新正出门给人拜年，往往只在裤兜里装上两个大桔，一一拜年后，裤兜里依然是装着两个大桔不变。因此，民间有善诣者称年初的拜年礼俗为“换柑运动”。

潮汕地区的春节习俗之春节

农历正月初一日称元日，为新岁之首，春天之始。天方拂晓喜炮声声，家家户户厅中大桌上，红盘盛满大吉(即柑，柑大于桔，故称大吉)、青橄榄及各式精美糖果，门前张灯结彩，晚辈向上辈敬茶祝福。这天多数人家要吃素，最少是早餐不吃荤。早餐后大人携小孩带上大吉到亲友家拜年，主客互致新正如意，恭贺发财添福等吉利话;主人请客以大吉、槟榔(古俗敬槟榔，今用青橄榄代之)，共品工夫茶，客人赠上大吉贺主人吉祥如意，主人要以大吉回赠，俗谓转敬式换吉，意在回敬美好祝愿。

初一早，不少舞狮班及英歌队敲锣打鼓到各村各户参拜贺年，主人燃放鞭炮以迎。还有手摇万年青叶(俗谓摇钱树)或手执书有“招财进宝”等吉利句小红纸贴于人家门上的;或是吹唢呐、敲竹板、唱歌谣、做四句、说吉利话挨家贺年的，都趁着讨点赏钱。初二、初三日乡村圩镇多组织有庆新春文娱活动，除搭戏棚演潮剧、山歌剧、做皮影戏外，还有大锣鼓队、虎狮队、英歌队、舞龙队等沿街挨村寨游行表演。今还有映电影、赛球、书画展、猜谜语等。白天夜晚人们成群结队尽兴游赏观看，一片迎春的热闹喜乐气氛。

潮汕地区的春节习俗之回娘家

正月初二、初三，嫁出去的女儿们便纷纷带着丈夫、儿女回娘家拜年。女儿回娘家，必备办一大袋的饼干、糖果，由母亲分送邻里乡亲，一如过年的情景。如果家中有多个女儿的，而这些女儿又不在同一天归来，那么，就要来一个分一次，礼物颇薄，四块饼干而已。然而，它反映的情意却甚浓，真正的是“礼轻情意重”，它表达了姑娘对乡亲的切切思念。姑娘回到家中，若家中有侄儿，当姑母的必须再掏腰包，尽管在初一日给压岁钱时已经送了，可这一次意义不同。这习俗，潮汕人称为“食日昼”。顾名思义，仅仅是吃中午饭而已，女儿必须在晚饭前赶回婆家。

潮汕地区的春节习俗之送压岁钱

送压岁钱是潮汕春节习俗中重要的一项，长辈要分钱给后辈，能挣钱的后辈也要送钱给长辈。这些钱不能直愣愣地送，而要很讲究地装在一个利市包中，或者用一块红纸包看。这俗称为“压肚腰”，意谓一年从头到尾，腰包里都会满满实实、富富裕裕。特别有趣的是，小孩临睡前，父母必将一张大面值钞票放在小孩肚兜中，睡醒后即将钞票取回。

年关将至，各种聚会酒席随之而来。如何能在酒桌上“挥洒自如”，既不伤身又不得罪朋友呢?下面，小编为大家介绍一下春节挡酒秘笈，欢迎大家阅读。

春节挡酒秘笈1

“准备要孩子”

“喝酒换大碗”“假装醉酒”

可行度：★★★

备孕戒酒成了很多已婚未育人士在酒桌上逃酒的借口。今年28岁的曾先生，家住渝北区。在贵阳一家物流公司上班的他告诉记者，由于工作原因，他经常喝酒应酬，身体实在是吃不消。自从去年十月结婚以后，曾先生就找到了这个新的理由来拒绝喝酒。

此外，喝酒前气势磅礴地要求服务生换大碗，在一定程度上会吓到同桌喝酒的人，让别人不敢跟你喝。不过这一招如果遇到喝酒海量的人，那就会演变成偷鸡不成蚀把米的情况。在酒局进行到一半时，在一旁装醉休息也是一个逃酒的妙招。

春节挡酒秘笈2

“我吃了头孢”“常跑厕所”

“少说多看，沉默为佳”

可行度：★★★★★

在秘笈中，“我吃了头孢”、“常跑厕所”和“少说多看，沉默为佳”成为酒桌逃酒最有用的几招。今年24岁、家住沙坪坝区的何先生就用“吃了头孢”这一理由成功逃脱了一个又一个的酒局。“总不可能每次喝酒前都吃了头孢吧，还有一招，我就用酒精过敏来逃酒。”此外，在酒局上多跑厕所，能躲一杯是一杯;在酒局上少说话，尽量降低存在感也是逃酒的秘笈之一。

温馨提醒：

喝酒前可喝酸奶护胃

空腹喝酒对身体的伤害很大，在喝酒前喝一点酸奶或者是牛奶，这样会对胃起到一个保护作用。“逃酒秘笈”中的第一条“吃了头孢”这个理由是真的可以使用，因为头孢和酒混合后会出现双硫仑样反应，会引起恶心呕吐。

不靠喝酒维护人际关系

喝酒不是维护人际关系的唯一方法，聊天、唱歌、旅游等都可以成为维护人际关系的好方法。“现在的社会新鲜玩意儿这么多，大家一起玩的时候没必要每次都是在酒桌上玩。”

春节挡酒秘笈3

“我有胃病”“请人代喝”

“杯中装水 真假难辨”

可行度：★ “我有胃病”、“杯中装水，真假难辨”和“请人代喝”这三条相比起其他秘笈，可行度就没有这么高了。家住渝中区的罗小姐，今年31岁，在重庆一家旅游公司做销售。采访中罗小姐向记者表示，她曾经就在酒桌上用有胃病这个理由来逃酒，但根本就没人会相信。“现在有胃病的人太多了，别人有胃病都能喝酒，为什么你就不能喝。说有胃病，还不如说你开了车管用。”

现在很多家庭都会选择在春节期间旅游。随着故宫文创产品的火爆，故宫也成为了网红景点之一。春节期间故宫也是开放的，不过根据故宫博物院网络售票网站的信息显示，春节故宫门票售罄！那么春节故宫门票多少钱一张呢？

一、春节故宫门票售罄现场能不能买

春节期间，故宫仅在1月24日闭馆一天，1月25日（正月初一）至1月30日（正月初六）均正常开放，不过目前网上预售门票已经基本售罄，只有1月30日（正月初六）下午还有少量余票。

故宫博物院每天限流8万人次，没买到票的观众只能等后期是否有退改签的余票了，如果网上售罄了，一般现场也买不到了。

二、春节故宫门票多少钱一张

根据故宫博物院官网公布的购票信息：每年4月1日至10月31日为旺季，大门票60元/人；每年11月1日至次年3月31日为淡季，大门票价格有三种类型：预售成人票为40元，预售老人票、预售学生票均为20元。

此外，故宫内馆成人票为10元，内馆学生票5元，内馆老人票5元。

春节期间故宫博物院在除夕当天（1月24日）是全天闭馆的，正月初一（1月25日）至正月初六（1月30日）的开放时间为08:30-16:30，但是15:40就会停止入院。

三、春节旅游攻略

大部分旅游景点在春节期间都属于淡季，票价也按淡季价格执行，所以春节旅游门票是相对比较便宜的，例如四川九寨沟在2019年11月16日-2020年3月31日期间的门票从每人169元调至80元，西藏布达拉宫门票原价200元，在2019年10月15日-2020年3月15日期间，当日预约可免费参观。

以上关于春节故宫门票多少钱一张的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

春节囤菜忙教你红薯该怎么储存？

一、想要储存久学会挑红薯

1、形状和口味的选择

红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。

2、选择新鲜红薯

一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯；发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜；若红薯表面上有小黑洞，则说明红薯内部已经腐烂。

3、选择容易保存的红薯

表面发芽、凹凸不平、有伤口的红薯不要买。那种表面上有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂，最好也别买。

二、红薯储存有方法

1、室内储存

红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂；如温度过高时，又会生芽，最好把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，最好放在透气的木板箱内保存。如果没有木箱，在堆放红薯的地方和靠墙处，应垫上木板，薯堆上再盖些东西，以防受潮。在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，应防止冷风吹入。从市场上买回的红薯最好放在太阳下晒几小时，以减少伤口水分，促使愈合，在取用时，要轻拿轻放，避免碰伤。

2、井窖贮藏：选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满，以便留出换气的地方，否则会因湿、热而加重腐烂。

3、切片晒干保存法

把红薯切片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。注意不要受雨雪。晒干后，放在室内干燥地方保存起来，吃前用水泡一下。

注意：红薯不宜放冰箱

如果放在冰箱中保存，很容易因为冰箱中的水汽而变得柔软，也很容易因为冰箱中的水汽而变得容易腐烂。

以上是红薯的一些保存方法，如果发现红薯变质，请不要食用。

马上就到中国一年一度的春节了，回到家可以和一年没见的父母们好好聊聊，当然还是少不了大吃大喝了，那么春节春节大吃大喝要注意什么呢？

不要暴饮暴食

春节大吃大喝肯定是少不了的，不为别人，就为亲戚朋友在一起高兴！但是这时候需要注意饮食，否则则伤肠胃，得不偿失啊！

出招：每餐八分饱，五谷主食不可少，多吃菜，少食肉，肠胃功能才会好！

重质不重量

慎防“病从口入”！食物在一而再再而三反复加热、冷藏后，会使营养素被破坏，且易遭微生物感染，所以一次不要煮太多，以一餐可以吃完的量为宜。若剩菜，应用保鲜膜包好，置于冰箱内冷藏。要准备两套砧板和刀具，将生熟食分开处理，以免交叉污染。

出招：新鲜食物真营养，每次只煮一餐量，卫生安全最重要。

烹调有玄机

太多的脂肪是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血压的因素之一，因此减少饮食中的油脂将可以减少上述疾病的发生机会。多用蒸、煮、炖、烤、卤、凉拌等不用额外加油的方法制作年菜，比油炸、裹粉炸、煎等方式减少许多的用油量。将鸡汤、高汤置于冰箱中，可以使汤上的浮油凝结而易于除去。吃年糕、芋头糕和萝卜糕时，以清蒸代替油炸，以减少油脂的摄取。甜的食物容易使人发胖，且对血脂有不利的影响，要小心注意，不要多食。太多的钠(主要含在盐、酱油、味精、腌制食物中)会使水分滞留在人体内，造成水肿、血压升高，对心脏、肾脏相当不利。

出招：少油、少糖、少盐分，永保身体享太平。

饮酒勿过量

适度的饮酒有益心脏健康，但仅限于每日一份以内的量。饮酒过量时，会影响其它营养素的吸收，易造成营养不良和肝脏疾病，也会影响思考判断的能力，引起意外事件。患有痛风或血液中尿酸过高的人要特别注意，脂肪和酒精会促使痛风发作，别把自己的身体当实验品。不要被酒里加的东西骗了，话梅、柠檬汁、解酒饮料等，只是增加自己喝酒与劝别人喝酒的借口而已。

出招：不劝酒，不拼酒，不醉酒。

零食应节制

麻酪、糖果、瓜子、花生等食物的热量不低，尤其是属于核果类的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁，均属含多量油脂的高热量食物，千万别在看电视、聊天时吃这些东西，免得在不知不觉中摄入了太多令人肥胖的热量。

出招：拒绝零食陷阱、保持苗条身材。

多喝茶与白开水

白开水是最健康、最经济的水分来源。市售含糖的饮料空有热量，却甚少其他营养素，喝多了只会令人肥胖，有百害而无一利，不要多喝。每日饮水(含汤)至少6杯(碗)，每杯以250CC计算。喝茶时，最好自己冲泡，若为饮料，要选不加糖的茶，以免同时摄入太多热量，造成肥胖。水分充足，可以预防和改善便秘的现象，对有高血压的人特别重要。同时，水分可以促进体内废物的排泄，对肾脏和尿道结石有预防与治疗的效果。

出招：多喝茶或白开水，延年益寿又美容。

六大护肝秘方

护肝秘方一：多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。护肝秘方二：用中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。护肝秘方三：喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。护肝秘方四：心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。护肝秘方五：注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。护肝秘方六：保持适量运动

最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

过年，大鱼大肉上桌，一不小心就会吃撑。“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成很多危害。下面，小编为大家介绍一下春节吃撑了的解决方法，欢迎大家阅读。

春节吃撑了的解决方法2：酸梅汤一杯

常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效去除人体体内多余油腻，陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在吃大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。

春节吃撑了的解决方法4：食醋几滴

食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等的新陈代谢，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

春节吃撑了的解决方法1：大麦茶一瓶

大麦茶是名副其实的“保健饮料”。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化，益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

春节吃撑了的解决方法3：山楂几颗

山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。

春节吃撑了的解决方法：水果一碟

水果中的有机酸，比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌，有利于食物的消化，建议饭后一小时后吃几片水果。

春节吃撑了的解决方法5：红茶一杯

茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以，年夜饭，当吃太多的脂肪类食物后，喝上一杯红茶，会觉得胃部舒服些。

春节临近，人流物流密集，节庆活动频繁，烟花爆竹集中燃放，加之风干物燥，极易引发火灾事故。因此需要特别注意消防安全，以下是由小编整理关于春节消防安全小知识的内容，希望大家喜欢!

春节消防安全小知识

出门游玩先自查，家中切莫留火患

在日常生活中，每个家庭都要定期开展消防安全自查，在小长假选择出游的市民，更是要提前对家庭消防安全进行排查，不要把火灾隐患遗留在家中。出门前，一定要仔细查看电器线路是否存在受损老化问题且电源是否关闭;煤气罐、管道煤气等是否关闭且具备良好的通风条件;厨房、楼道、阳台堆放是否堆放杂物等，确保无隐患后，方可安心出游。

自驾出游先“体检”，应急工具配齐全

在小长假期间，自驾短途旅行成了不少有车一族最佳选择，然而，每到假期，车辆自燃事故就会急剧增多。在此，消防部门提醒车主，在出发前，一定要对车辆进行“体检”，查看汽车车油路各部位有无滴漏现象，对破旧的轮胎和老化的线路及时更换掉，保证汽车供油、制动系统的正常运行，确保车辆处于技术完好状态。为了以防万一，车上还要配置灭火器、消防锤等应急工具，一旦发生意外可以很好地控制险情自救。

入住酒店先“踩点”，安全出口熟记心

外出旅游，酒店宾馆是市民必去场所，在入住酒店时，市民要先多场所进行“踩点”，查看内部张贴悬挂的疏散逃生示意图，及时了解和熟悉疏散路线、安全出口与周围环境，一旦发生火灾可快速逃生撤离。此外，消防部门还需提醒，火灾发生时不要乘坐电梯，应通过疏散通道和疏散楼梯、屋顶和阳台逃生，逃生中，应采取用水、饮料等打湿衣服捂住口鼻的方法，低身行走或爬行，以减少烟气对人体的伤害。

小型娱乐场所多隐患，聚会狂欢需留意

在春节期间，特别是晚会，各大小娱乐场所人满为患，相对而言，不少小型娱乐场所消防安全管理制度落实、消防培训等都不够完善，加之元旦生意爆棚，商家往往会忽视消防安全，消防部门提醒广大市民在开心娱乐的同时，也一定要注意消防安全。在进入场所时，一定要留意疏散通道位置，万一有突发情况，可以就近紧急逃离。同时，不要随意进入边施工边营业的娱乐场所，不涉足既燃放烟花爆竹又准备放飞氢气球的庆典场所，不到疏散通道、应急照明等消防设施不符合要求的歌舞厅、ktv、酒吧等场所消费。

看过“春节消防安全小知识“

春节消防安全小提示

提示一：寒冬岁首，用火用电用气用油量大，火灾易发多发，敬请广大群众提高警惕，注意防火。

提示二：新春将至，天干物燥，谨慎使用电热毯、电烤炉等电器，请勿在楼梯间、疏散通道、安全出口以及室内为电动车充电。

提示三：新春临近，严禁在公共娱乐场所内以及各类易燃易爆场所附近燃放烟花爆竹，严禁携带易燃易爆危险品进入人员密集场所。

提示四：春节期间，火灾易发高发，如发生火灾请迅速拨打119，发现火灾隐患请拨打96119。

提示五：如发现单位场所在使用、营业期间有锁闭安全出口或封堵安全通道的行为，请拨打96119举报投诉。

提示六：进入公共场所请注意观察安全出口和疏散通道，遇到火灾请及时拨打119火警电话。

提示七: 在单位场所发生火灾时，要防止烟雾毒气中毒，在逃生过程中应用水浇湿毛巾或用衣服捂住口鼻，采用低姿行走，以减小烟气伤害。

提示八：电暖器具功率大，使用时要防止线路过载并远离易可燃物;电热毯不要长时间通电，不可折叠使用，发现电线发热、发软时应立即关闭电源。

提示九：身上着火，可就地打滚或用厚重衣物覆盖，压灭火苗;大火封门无法逃生时，可用浇湿的毛巾衣物堵塞门缝，发出求救信号，等待救援。

提示十：天气寒冷,使用燃气器具或煤炭取暖时要注意安全,保持室内通风,防止一氧化碳中毒。

钙是孕妇不可缺少的营养物质，它不仅能补充孕妇的营养需要、增强体质，同时也是宝宝生长发育的必备营养。那么，马上春节了，孕妇如何吃能补钙呢？下面请看小编为此而整理的资料。

春节饮食如何吃才健康

Ｑ：如何补钙？

孕妇要进行补钙，可以通过饮食补钙还可以通过药物补钙。含钙高的食物比较多，比如奶酪、牛奶、大豆、黄豆、木耳、芝麻、虾皮和海带等。韩国孕妇在孕期特别喜欢吃海带汤，这就是因为海带中钙含量高的缘故。当然，孕妇在孕期的饮食还是需要均衡饮食，不能因为需要补钙，而就光吃钙含量高的食品，而忽视其它食品。除了饮食补钙，还可以通过药物补钙。如果孕妇觉得饮食无法满足体内对钙的需求，那么就可以通过药物补钙。药物补钙时，一定要遵照医生的嘱咐，补钙量不可过多也不可过少。

Ｑ：孕妇补钙补多了会怎样？

孕妇补钙要讲究量，孕妇补钙过多会导致胎儿头大、孕妇难产还有钙物质不易被吸收，严重的情况可能还会导致孕妇内脏出现钙化的情况。所以孕妇补钙要注意，不要过多依赖药物补钙，最好要通过食物补钙。

Ｑ：孕妇体内需要多少钙？

随着时间的推移，孕妇体内对钙的需求量也会发生变化。孕期前期、中期和后期对钙的需求都有不同，前期孕妇钙需求量不高，每天大概只需要850毫克；到了胎儿发育阶段，钙需求量会增加300毫克；到最后的三个月，因为宝宝们的骨骼和牙齿对钙的需求增大，所以这个时候孕妇钙需求量达到最大值，大约每天需要1400毫克钙。当然，每个孕妇因为体质的关系，对钙的需求量也会有变化，因此，女性补钙时，可以先咨询医生，以便正确了解自己补钙的量。

孕妇补钙不可忽视维生素D

维生素D是人体中一种不可或缺的维生素，孕妇可以从晒太阳和含维生素D的食物中获得。在饮食之外，如果有必要，你怀孕后还可以服用维生素D补充剂，只是一定不要过量。

维生素D的作用

维生素D有助于孕妇调整体内钙和磷酸盐的含量，而钙和磷有助于让孕妇的骨骼和牙齿保持健康。维生素D还与降低某些癌症、糖尿病和多种硬化的风险相关，同时有助于身体抵抗感染。

如果你在怀孕或母乳喂养的时候，体内维生素D含量低，就会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，还可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。佝偻病（或称“软骨病”）指的是骨头软化，这会引起骨折和骨头变形。佝偻病的症状包括生长减缓、疼痛和虚弱等。

维生素D的最佳来源

人体可以从两种渠道获得维生素D，一是晒太阳，一是饮食。在冬天太阳日照不足的地区，人体内的维生素D水平就需要依靠体内储存量和饮食中的维生素D来补充了。

含维生素D的食物包括大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼，和强化维生素D的食物，比如黄油和某些早餐麦片。红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。

孕妇需要吃维生素D补充剂吗？

目前对维生素D补充剂以及孕妇和哺乳期的妈妈是否需要服用有非常多的争论。对这两类女性是否能从日常晒太阳中获得足够的维生素D或她们是否需要服用补充剂，专家们的看法不一。以前只建议那些深色皮肤、不暴露皮肤、不吃肉或奶制品、25岁以下的女性在孕期服用维生素D补充剂。

根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇维生素D的推荐摄入量在孕早期为每天5微克，孕中晚期均为10微克。孕妇维生素D的最高摄入量是每天20毫克。如果你买的补充剂是以国际单位IU来标注维生素D，那么要注意国际单位与微克之间应该按照1微克=40IU进行转化。

如果你买不到合适剂量的维生素D补充剂，也可以选择其他剂量合适的含有维生素D和钙的补充剂。大多数孕期多维片也包含维生素D，只是一定要服用专为孕期设计的多维片，同时注意其中的维生素D含量不要过量。如果你有任何疑问，一定要向医生咨询。

看完以上内容，相信大家对孕晚期补钙都有了全新的认识，孕期补钙是非常重要的，尤其是孕晚期，希望这篇文章可以给孕妇带来帮助。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

春节快要到了，很多人都面临着一轮又一轮的美食诱惑，在美食面前，很少有人能管住自己的嘴，然后上火、胃疼等小毛病都会不约而至。上海市第七人民医院传统医学示范中心主任叶玉妹主任医师提醒，火锅配凉茶久服苦寒伤胃，凉茶并不宜作为抵抗火锅偏燥热的解药。此外，榴莲、山楂、柿子，红薯，胡萝卜或未成熟的大枣在酒后也要慎食。

阴虚者怕上火喝凉茶未必有效

许多人在吃火锅时习惯选择搭配凉茶，认为这样可以避免上火，降火，这种做法真的有用吗?对此，叶玉妹主任表示，这种做法并不正确。凉茶名虽为茶，实由多味清热降火的中药熬制而成的汤药，以祛实火为主。平和体质且脾胃功能好的人可能求一时口福，但多饮难免损耗阳气，伤及脾胃。阴虚者服了也未必有效。叶主任建议火锅中可放些蔬菜，如菠菜、芹菜、青豆等，或豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。她解释道，蔬菜中含大量维生素和叶绿素、豆腐中含有石膏成分，均有清热泻火除烦等功效，可以防止吃火锅“上火”。此外，吃火锅后，隔20-30分钟，吃些凉性水果，如梨、苹果等，也可帮助降火，但不要吃带热的橘子。

另外，不少人一旦出现上火症状，就会选择西瓜霜含片、上清丸等药物来祛火。叶主任指出，牛黄上清丸、牛黄解毒丸等虽是常用的祛火药物，但是药性苦寒，不能长时间服用。而口腔的清热解毒类中药，莫过于西瓜霜。但这类药适用实火，对阴虚之虚火往往只能一时取效，而后反复迁延，故虚火者还是以养阴为主。

吃了榴莲再喝酒更易醉

如今过春节，并非只有待在家里胡吃海喝这一种方式，近年来，越来越多的人选择旅游过年，因此，温暖、适宜的南方便成了不错的选择，而在出境游的线路中，泰国无疑是市民选择出游的热门地点。然而，叶主任提醒，前往泰国旅游时，最好避免榴莲与酒同食。她解释道，因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使人体中乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉。

“不仅吃榴莲不能喝酒，山楂、柿子、红薯、胡萝卜或未成熟的大枣在酒后也要慎食。”叶主任提醒，一些有基础疾病的人更要挑水果吃。“肠胃不好的人就不宜多吃水果，大多数水果都比较寒凉，胃肠不好的人多吃水果，会加重症状。比如梨、西瓜这些常见的水果最好少吃一些。”此外，香蕉钾含量比较丰富，西瓜则寒凉又利尿，有肾病的人应该尽量避免吃这些水果;而糖尿病患者应禁止吃甜度高的水果，如苹果、葡萄、榴莲等。

喝咖啡浓茶解酒更伤心、肾

新春佳节临近，亲戚朋友聚会时难免“喝高”。许多人认为酒喝多了可以喝浓茶、咖啡解酒，但叶玉妹主任表示，用咖啡和浓茶来解酒并不合适，原因是浓茶含有茶碱，咖啡能兴奋，茶碱和咖啡因能兴奋神经中枢，有醒酒的作用，但是由于咖啡和茶碱都有利尿作用，可能加重急性酒精中毒时机体的失水，而且有可能使乙醇在转化成乙醛后，来不及再分解，就从肾脏排出，这样加重肾脏的毒性作用。另外，咖啡和茶碱还有可能加重酒精对胃黏膜的刺激，因此，喝浓茶对酒精损伤胃黏膜起着“推波助澜”的作用。此外，酒精使血液流动加快、血管扩张，心跳加速，而茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，所以喝醉之后又喝浓茶，可谓“双管齐下”加重心脏负担。但是喝一些清茶，就是比较淡的茶对缓解症状还有很好的效果。

那么究竟吃什么可以帮助醒酒?叶主任介绍，除了常见的牛奶和蜂蜜水外，用酸枣葛花根解酒也十分有效。具体做法是取酸枣、葛花根各10-15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。

咸鱼香肠当不得“下酒菜”

咸鱼、香肠、腊肉，因其口味浓烈，尤其是饮酒时吃上一口，“口感特别好”，酒似乎也能再多喝上一杯。但是叶玉妹主任提醒，切不可用咸鱼、香肠、腊肉下酒。她表示，因为此类熏制、腊味食品含有色素或亚硝胺，会与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，如食用过量严重的甚至会诱发癌症。

叶主任建议，喝酒最好的下酒菜应该是高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。酒都含有不同浓度的酒精成分，对肝脏有一定的刺激。所以选配酒菜时，首先要考虑有利于保护肝脏。适量的糖分对肝脏有保护作用，饮酒时最好备一些带糖的食品，如糖醋白菜、糖醋鱼、糖拌西红柿等。其次，饮酒能影响身体的新陈代谢，损失一些蛋白质。因此，宜选含蛋白质多的酒菜，如五香排骨、红烧牛肉等。

春节将至，为传递社会对弱势群体的深切关怀，让他们感受社会大家庭的温暖，过个幸福安康的春节，下面，小编为大家整理了一些关于春节送温暖活动简报，欢迎大家阅读。

春节慰问送温暖活动通讯稿1

春节将至，为传递社会对残疾人的深切关怀，让他们感受社会大家庭的温暖，过个幸福安康的春节，1月23日下午，xx街道组织发放XX区残联2016年春节慰问金、慰问品。

一行人由街道社会事务办主任xx带队，先后前往xx社区、岩下社区、梓岙社区以及穗丰村、沈岙村等进行慰问，详细了解残疾对象的家庭生活状况，为他们送上慰问品和慰问金，并送上新春节日问候。本次活动总计发放棉被32套、慰问金2万余元。

xx街道将会持续关注辖区内残疾对象的生活状况，为他们解决实际困难，努力营造辖区内新年欢乐祥和的氛围，促进社会稳定和谐。

春节慰问送温暖活动通讯稿2

春节将至,宣化区在全区范围组织开展了**年春节慰问活动，深入到党员家中为我区困难的老党员提前送上节日祝福，让他们在临近春节之际切身体会到党组织这个大家庭给予的温暖与关怀。

我社区的两位党员武宝莲和霍海军就切身感受到了此份情暖心怀的走访慰问。上午11时许，区委办公室主任刘家利和其他领导一同来到困难党员家中，进行了此次的春节走访慰问，并为他们送去了生活必需品米、面和油。每到一户，区领导和干部都详细了解每位老党员的身体状况和家庭生活情况，认真听取了他们的意见和建议。在老党员武宝莲家中，区领导对他们两位老人的身体很是关心，并嘱咐他们要多注意身体。两户党员对区领导给予他们的关心和照顾非常感动，对他们的慰问和牵挂表示感谢。

此次区领导的走访慰问，把党的关怀送到了困难党员的家中，把温暖送到了困难党员的心坎上，体现出了社会主义大家庭的温暖，从而确保他们能够过上安全、温暖和祥和的春节。

春节慰问送温暖活动通讯稿3

20xx年x月x日，大同市城区三十三校的所有的在职党员，在学校的组织下，开展了“送温暖，进社区”的党员帮扶活动。他们带着对于有困难家庭的一份关爱，分批去探访困难户，为他们送去了过节需要的米、面、粮、油，嘘寒问暖的对他们的生活近况进行了了解，为他们送去了节日衷心的的祝福。在一天的送温暖活动中，党员们积极性高涨，为受访的群众热情洋溢，最后活动在一片欢声笑语中结束了。

这是一次成功的有意义的活动。通过这次活动拉近了党群之间的关系，从行动上体现党员先进性，关注时事，关爱他人，将党和国家对于人民的关爱传递向了整个社会。

春节慰问送温暖活动通讯稿4

为了让残疾人家庭过上祥和欢乐的春节，x月x日社区服务中心到残疾人家里开展了“迎新春 送温暖”探访慰问活动。为了进一步了解社区低保户的真实资料和需求，活动中工作人员发放了一些礼品，并对其目前的困扰进行了慰藉和解答，并一一记录在案，他们都很感动，并希望以后多开展类似的活动，多来看看他们，为他们提供实际生活上的帮助。通过这次慰问活动，不仅使残疾人家庭感受到了社区的温暖，同时也对社区服务中心也有了更深的了解。

通过这次对低保及残疾人家庭探访慰问活动，我们不但让他们感受到我们绿叶社工长龙社区服务中心对他们的关杯，还借此起到了宣传的效果，通过宣传可以让更多有需要的人得到我们的帮助，此外他们还会为我们的社区服务中心做好口碑的宣传。此次探访慰问使我们对长龙社区的残疾人家庭有了大致的了解，也为以后的工作提供了依据，同时也感觉到作为一名社工需要背负的社会责任，我们相信每个服务对象都能通过挖掘自身的潜能来改善自己的生活，我们绿叶社工将与他们共同开创美好的未来!达到共建和谐社区的目的。

春节为什么要贴门神，春节贴门神的说法有很多，今天小编为您介绍春节为什么要贴门神，一起来看看贴门神的来历吧。

门神分三类，不同建筑“门神”有讲究

为了祈求一家的福寿康宁，许多地方的人们还保留着贴门神的习惯。据说，大门上贴上两位门神，一切妖魔鬼怪都会望而生畏。

据资料记载，门神形象一般被划分为三类，即文门神、武门神、祈福门神。文门神即是身着朝服的文官，武门神即武艺高强的武将形象，祈福门神即为福、禄、寿三星。

而门神还因建筑类别的不同，让其看守的大门也相当讲究。如，民宅门神多是神荼和郁垒，佛寺中的门神为四大天王，帝庙门神为“双护太监”，衙署门神则为朝官和武将，神庙门神多为尉迟恭和秦叔宝。而在泉州的东西塔中还有一对守塔门神为哼哈二将。

在大户人家，以及农村的院门外一般贴武门神，如神荼、郁垒，秦叔宝、尉迟恭，赵匡胤、李克用，张飞、关羽等武将;有影壁的还要在影壁冲街门的一面贴上钟馗;而文官门神主要贴于院内堂屋门上，以天官居多，最受百姓欢迎。

有的门神画中天官慈祥地携带五个童子，五童子手中各持鲜桃、石榴、佛手、春梅和吉庆渔灯，俗称“五子登科”。另外还有文财神、五路财神、麒麟送子、加官俸禄等，都为百姓喜闻乐见。

门神的来历：

战国时代的一部着作里有这样一个神话记载，东海度朔山中，有一棵盘曲3000里的巨大的桃树，其枝伸向东北方的鬼门，所有的鬼怪来往皆从此出入。树下有二神，一名神荼，一名郁櫑，专门监视鬼的行为，发现哪个鬼胡作非为，便用草绳捆起来喂老虎吃。于是，人们就在两块桃板上，画上神荼和郁櫑的像。置以门侧，以御百鬼骚扰。这是传说中最早出现的门神形象。

经过历代演变，门神的内容也不断发生变化。唐代的门神已不是神荼、郁櫑，而换成了秦琼和尉迟敬德。

秦叔宝、尉迟恭二门神，是民间流传最广、影响最大的武将门神，至今兴盛不衰。二门神像的样式也最多，有坐式，有立式，有披袍，有贯甲，有徒步，有骑马，有舞鞭锏，有执金瓜，还有对秦琼、对尉迟(即一对门神都是秦琼或尉迟敬德一人，分画两幅成为一对)等多种。在二门神的两旁，有时还贴上这样一副对联：昔为唐朝将;今作镇宅神。

相传有一次唐太宗李世民因恶梦而生病，半夜三更时分，常听到鬼叫。这事被大臣们知道后，秦叔宝闻言奏请太宗允准，他愿与尉迟恭戎装执剑，立于门外伺护。当夜李世民即能入睡了。一连数夜，安然无事。

李世民称赞秦叔宝与尉迟恭说：“你们二位真是门神呀。”在感激之余，又觉两位将军守夜太苦，于是就命画师给二人画像，将画像悬于皇宫左右，以替代两位将军。至此后，再无闹鬼之事。

后世人不知李世民因视听幻觉而生病的原因，以为贴门神就可镇邪驱祟，保家平安，于是就沿袭了李世民的作法，过年时将秦叔宝与尉迟恭的画像作为门神贴在门上镇宅护院。后来人们又推而广之，不仅仅只贴秦叔宝与尉迟恭的画像，也贴哼哈二将或其他古代武将了。此习一直延续至今。

过年为什么要贴门神：

我国各地过年都有贴门神的风俗。最初的门神是刻桃木为人形，挂在人的旁边，后来是画成门神人像张贴于门。

门神是道教和民间共同信仰的守卫门户的神灵，旧时人们都将其神像贴于门上，用以驱邪辟鬼，卫家宅，保平安，助功利，降吉祥等，是民间最受人们欢迎的保护神之一。

门神之神诞之日为正月十五日，民间多有在新春时节，祭祀门神并於大门口张贴(以进门者为视角，贴于门两侧，画中门神以对脸相视为正确的传统贴法，反之则为民间流传的“贴错门神”)门神的习俗。

春节期间家中的剩菜剩饭如果处理不当，重者会造成食物中毒，轻者也会给身体健康留下隐患。饭菜做得太多，接连几顿都是吃剩饭菜的食用方法更是对健康不利的。下面，小编为大家介绍一下春节处理剩菜剩饭的方法，欢迎大家阅读。

春节处理剩菜剩饭的方法1

剩饭菜别过6小时。剩菜的存放时间以不隔餐为宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5至6个小时内吃掉它。如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，对这些毒素加热也无能为力。

春节处理剩菜剩饭的方法2

荤菜2小时易生细菌。空气中的有害细菌，会在2个小时内附着在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖，蛋白质和脂肪在细菌的作用下，大都会产生有害物质，如硫化氢、胺、酚等，这些物质对人体有害。因此剩饭剩菜在烹饪后两个小时内放进冰箱，用较浅容器盛放，便于冷却。

春节处理剩菜剩饭的方法3

叶类蔬菜别过夜。有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。因此，如果同时剩下不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等，不吃隔夜菜。

春节处理剩菜剩饭的方法4

剩菜及打包食物必须回锅。冰箱中存放的食物取出后必须回锅。这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话，食用之后就会造成不适，例如痢疾或者腹泻。尤其是春节常见的鱼和海鲜类菜肴，其所含的营养也是大肠杆菌最好的温床，因此吃时应与酒、葱、姜等一起重新彻底加热，不仅保鲜，还有杀菌作用。

春节处理剩菜剩饭的方法5

剩饭剩菜不要置于铝制器皿内。铝在空气中易生成氧化铝薄膜，较咸的菜肴或汤类存放其中，会产生化学变化，对身体造成不良影响，可以瓷器盛放后再用保鲜膜包上放进冰箱

春节处理剩菜剩饭的方法6

剩饭最多是隔餐，但不要隔夜。剩饭如何吃?一些人会把剩饭放到冰箱里冷藏，吃时用微波炉转几圈加热后就吃了。虽然饭是热了，但这种做法并不科学。剩饭在冰箱存放，在低温条件下米饭会变硬，用老百姓的话讲就是“回生”。即使冷饭再经蒸煮或用微波炉等方法加热，也不会再恢复到原来的口感及消化吸收率。

更重要的是，因为米饭、面条等淀粉类食物容易被葡萄球菌寄生，而这类菌的毒素在高温下也不易被分解。专家表示，淀粉类食物最好在4个小时内吃完，米饭放的时间长，即使在外观上没有变质也不要再吃了。米饭最好是随煮随吃，最多是隔餐，但不要隔夜。

春节处理剩菜剩饭的方法7

剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。

春节处理剩菜剩饭的方法8

再次食用前加热更长时间。此外，过年天天大餐，自然剩下荤菜较多。这些肉类食物，尤其是鱼、海鲜类，再次食用前必须加热更长时间，因为空气中的有害细菌会黏附在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖，如果加热不够，杀不死这些细菌，人一旦吃了，极易发生食物中毒。

剩菜剩饭最好能在5-6个小时内吃掉。在一般情况下，通过100℃的高温加热几分钟，就可以杀灭大部分致病菌。但是，如果存放时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，即使加热，对这些毒素也无能为力。

肉类：畜、禽等肉类再次加热时最好加些醋。因为这类食品含有比较丰富的矿物质，这些矿物质加热后，会随着水分一同溢出。但这些物质遇上了醋酸就会合成醋酸钙，这样不仅能提高食物的营养价值，还有利于身体对营养物质的吸收和利用。

海鲜类：鱼是高蛋白食物，细菌很容易繁殖，吃剩的鱼上面，大肠杆菌在20℃左右的温度里，每8分钟就能够繁殖两倍，在五六个小时之内，上面的细菌量很多，热不透会让人的肠胃感到不适甚至引起急性肠胃炎。所以，吃剩鱼时一定要彻底加热。鱼、贝类等海鲜食品在加热时最好加一些酒、葱、姜等，这样可以提鲜，还有一定的杀菌作用，避免肠胃不适。

总的来说，肉类食物热穿透力比较慢，当体积较大时，如果加热时间、加热温度不够，达不到杀菌作用，可能引起腹痛腹泻，甚至食物中毒。

春节汽车要注意保养，5招让你汽车焕然一新

春季最大特征是风沙较多，空气中的容易出现柳絮、沙粒等物质。细小的沙粒很容易进入到发动机舱盖内，所以要及时清理发动机周围的尘土，那么春季汽车保养要注意哪些问题?

1、“心脏”要保养

发动机长时间使用会形成厚厚一层积炭，腐蚀发动机中的橡胶部件，影响汽车的正常行驶，所以及时清洗发动机很有必要。

清洗发动机后再上一层保养蜡，防止发动机内的金属部件生锈以及橡胶部件被腐蚀，更有益于汽车心脏的健康。

2、车身要护理

春季风沙较多，空气中的杂质也不少，如柳絮、沙粒等。细小的沙粒很容易进入到发动机舱盖内，所以要及时清理发动机周围的尘土，还要注意保护好汽车漆面。

为汽车封釉可以说是一个不错的方案，据介绍，封釉后的汽车车漆的亮度与硬度都会有很大的改善。对于一些质量优秀的釉，其对车辆美容的效果十分明显，可以保持车漆光滑、亮丽达一年之久，而且还能防止夏天酸雨侵蚀车漆。

3、轮胎防跑偏

汽车轮胎是最任劳任怨的部位之一，因此长途驾车回来后一定要给汽车轮胎做一次系统的检修工作，看是否跑偏，如果跑偏一定要做一次四轮定位。

4、车内要除菌

春季气温逐渐升高，是各种细菌繁衍生长的季节，因此要特别注意汽车室内的防菌，让驾驶室内保持干爽卫生，特别是对汽车座垫、脚垫、转向盘套、出风口这些卫生死角更要做好清洁工作，保持车内环境的干爽整洁。

5、雨刮器要爱护

春季雨水的增多必然让雨刮器承担更多的责任。如果雨刮器不能很好刷掉雨水，那将会给您行车安全带来很大危险，因此对它的检查保养要更加细心到位。

车主可以将雨刮开关置于各种速度位置处，注意一下雨刮在工作中是否有震动和异响，检查不同速度下雨刮是否保持一定速度，观察刮水的状态，以及刮水支杆是否存在摆动不均匀或漏刮的现象。

春节有一个较长的假期，在这个时候，有一部分人就会选择一些地方去旅游，来度过春节的假期，那么江西春节哪里适合礼旅游呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

江西春节哪里适合旅游

庐山：世界级景区，就是独特。

奇秀甲天下的庐山，可是有上千年历史，驰名中外的世界级景区哦。它的世界独特性就很多了，找找课本都能找出很多来。引用推荐词来说吧：奇秀甲天下的庐山，滨临鄱阳湖畔，立于长江南岸，集雄、奇、险、秀于一身，是驰名中外的世界文化景观，云海变幻莫测，别墅千姿百态，“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”

井冈山：全国独一的朝圣风景区，根子红，景色好。

1927年，中国工农红军在这里创建第一个农村革命根据地，井冈山星星之火，燃遍全国，所以很多人带着朝圣的想法游井冈山的。说起井冈山，它可以不光根子红，景色也非常不错的。“井冈山下后，万岭不思游”。

三清山：让你叫出来的绝景，世界级的花岗岩峰林。

在三清山，当然得看山，三清山的山如仙境般在世界上是少有的，三清山可是世界自然遗产，拥有西太平洋最美丽的花岗岩峰林，是大自然的神奇造化，鬼斧神工，栩栩如生。很多外宾都去看。

龙虎山：世界级丹霞风景

龙虎山有三个必去游的理由：一是看看世界级的丹霞地貌为什么，山哪么红，水哪么清，山水交融为什么哪么美。二是看看，为什么张天师63代不断都居龙虎山，三是看看，古越人的棺材为什么安葬在悬崖上，又是怎么安葬的？

婺源：中国最美乡村，看烟雨江南。

其实婺源是上饶市的一个县，县里分布着大大小小很多的古村落，推荐它的：“青山绿水一幅画，白云深处有人家”。婺源古村棋布，粉墙黛瓦，小桥流水，田园如画，被誉为“中国最美的乡村”。

明月山、温汤镇：山泉组合，为健康而去的地方。

明月山“奇峰险壑、温泉飞瀑、珍稀动植物和禅宗文化"，明月山温泉，无色无味，具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点，为国内外罕见富硒温泉。

鄱阳湖湿地公园：鄱阳湖，江西的母亲湖

中国最大的淡水湖，鄱阳湖烟波浩渺，四季风景如画，是世界上最大的候鸟保护区、名副其实的“珍禽王国”，看侯鸟，观湿地，游鄱阳，吃鱼宴，鄱阳湖湿地公园，他是目前开发成熟的鄱阳湖主题的旅游景区。

南昌·滕王阁：因为《滕王阁序》

南昌是江西的省会，滕王阁是南昌的标志性筑，滕王阁始建于唐，其后1300多年中，屡毁屡建29次，因王勃一篇《滕王阁序》而名扬天下，是“江南三大名楼”之首。同时，滕王阁是南昌吉祥风水建筑，有古谣云：“藤断葫芦剪，塔圮豫章残。就冲着王勃一篇《滕王阁序》。

广东春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，本网特别为您整理出广东各地春节习俗，让您了解广东，走近广东。 潮汕地区的过年习俗 除夕 农历年的最末一天称岁除，这天晚上称除夕，潮汕习俗谓之“过年”。 除夕前人们便忙碌张罗备办各式年货了：买鸡、鹅、鸭、鱼肉；添制新衣饰；新购家具、器皿；选购年画、春联等。尤其要买柑桔、青橄榄等水果作象征吉祥如意和迎送亲友的佳果。旧俗过年前，男必新理发，女必“挽面”，现女子多为剪发美容。 农历十二月二十四日是“神明”上天“述职”之时。是日起，家家户户大扫除，用物和被帐都行清洗，谓之“采囤”。 除夕前一二天，家家户户制作各式粿品，以备过年之用。 除夕日外出家人都得赶回家团聚。除夕夜全家围炉吃团圆饭。饭后大人们给孩童、子女给父母上辈，分发“压岁钱”。是晚农家水缸要贮满水，米缸要填满米，灯火不能熄灭，以象征“岁岁有余”、“年年不断炊”的好兆头。 过年夜守岁之俗十分普遍。守候新春来临，新年钟声敲响，家家户户鸣放鞭炮。 农历正月初一日称元日，为新岁之首，春天之始。天方拂晓喜炮声声，家家户户厅中大桌上，红盘盛满大吉（即柑，柑大于桔，故称大吉）、青橄榄及各式精美糖果，门前张灯结彩，晚辈向上辈敬茶祝福。这天多数人家要吃素，最少是早餐不吃荤。早餐后大人携小孩带上大吉到亲友家拜年，主客互致新正如意，恭贺发财添福等吉利话；主人请客以大吉、槟榔（古俗敬槟榔，今用青橄榄代之），共品工夫茶，客人赠上大吉贺主人吉祥如意，主人要以大吉回赠，俗谓转敬式换吉，意在回敬美好祝愿。 初一早，不少舞狮班及英歌队敲锣打鼓到各村各户参拜贺年，主人燃放鞭炮以迎。还有手摇万年青叶（俗谓摇钱树）或手执书有“招财进宝”等吉利句小红纸贴于人家门上的；或是吹唢呐、敲竹板、唱歌谣、做四句、说吉利话挨家贺年的，都趁着讨点赏钱。初二、初三日乡村圩镇多组织有庆新春文娱活动，除搭戏棚演潮剧、山歌剧、做皮影戏外，还有大锣鼓队、虎狮队、英歌队、舞龙队等沿街挨村寨游行表演。今还有映电影、赛球、书画展、猜谜语等。白天夜晚人们成群结队尽兴游赏观看，一片迎春的热闹喜乐气氛。 吃团年饭 家家户户的住宅打扮得焕然一新后，除夕将至。于是，主妇们便忙着准备做一年之中最丰盛、最富意义的团年饭。团年饭，顾名思义，是一家在过年时欢聚在一起吃饭，连故去的老祖宗也不忘记的。因此，家家户户做好团年饭之后，首先必须“拜老公”（祭祖宗）。祭祖时，应该将代表祖宗的香炉从神龛上请下来安放在供桌上，然后焚香祷祝，请祖宗用餐。然后长幼依序跪拜，这充分表现出潮人慎终追远、百善孝为先的传统美德。祭毕，将祭祖用的饭菜重新热过，设大桌于大厅，一家人团团围坚，这是每个家庭大团圆的美好时刻。一家人不论平时天各一方，或者平时有多少疙瘩，这个时候也应该欢声笑语，不能说伤心事或吵闹。 用过晚餐，家中主妇就忙着收拾饭桌，于是，一场大清扫活动便开始了。这一次清扫不用很讲究，纯粹是为了清洁卫生而已，不像年底的那一场，必须用松枝掇草扫刷。然后便生炉起火，开始准备明天祭神的供品--斋菜。斋菜的种类很多，有芋头做的，有番薯做的，也有的是用枣子做的，有的则是用花生米、芋头与番薯合起来做的。做斋菜的料都应该在下午时就准备完毕，让其晾干。炸斋菜时，等炉火生好的时候，放上一口铁锅，注上大量花生油。等油沸时，用这些料子拌以粉浆往锅里一放，它就在油锅里吱吱地冒气泡。熟时，黄澄澄、香喷喷地格外诱人。这时，家中若有客人，女主人就会献上新炸斋菜一盘，再泡上香醇的工夫茶，让你尝尝遐迩闻名的潮汕小食的美味。 全国各地春节习俗·北京春节习俗·上海春节习俗·天津春节习俗·重庆春节习俗·安徽春节习俗·甘肃春节习俗·广东春节习俗·贵州春节习俗·海南春节习俗·河北春节习俗·黑龙江春节习俗·湖北春节习俗·湖南春节习俗·吉林春节习俗·江苏春节习俗·辽宁春节习俗·青海春节习俗·山东春节习俗·山西春节习俗·陕西春节习俗·云南春节习俗·浙江春节习俗·广西春节习俗·福建春节习俗·内蒙古春节习俗·河南春节习俗·江西春节习俗·四川春节习俗·西藏春节习俗·宁夏春节习俗·新疆春节习俗·香港春节习俗·澳门春节习俗·台湾春节习俗

春节是大家大吃大喝的时刻，这个时候有许多人就非常担心了，不敢随便大吃大喝，这是为什么呢？因为他们害怕春节之后体重暴增，原来是这样呀，那么你将不必担心了，今天就让我们来看看美女中医是如何帮你控制爆肥的吧。

美女中医师分享2帖中药茶饮和穴道按摩法，去油解腻、增强脂肪代谢、消除胀气，抢救您的肠胃及肥胖危机。

【自制消食茶化积健胃】

针对年节大吃大喝，过度的油脂和淀粉摄取，常常让肠胃拉警报，引发腹胀、腹泻等消化不良问题，中医师廖婉绒介绍一帖『汉方消食茶』给大家，过年围炉吃大餐时泡上一壶，帮助把摄入过多的油脂和淀粉化解掉，消食化积又健胃。

食材麦芽2钱、山楂2钱、神曲4钱。作法：

将以上药材包在过滤袋放入锅中，加水500CC，中火煮开后转小火再煮10分钟，稍凉后即可当茶饮用。功效：

麦芽、山楂、神曲，这三味中药材均有良好的消积化滞功能，但又各具特点。麦芽-性味甘平，具消食健胃功效，擅长消化淀粉类食积。山楂-性味酸、甘，微温，具消食化积，行气散瘀功效，尤其擅长消化油腻肉食积滞。神曲-性味甘、辛，温，具消食健胃、和中止泻功效，常用于消化不良引发的腹胀、腹泻。

消胀气，按压天枢、内关穴

美女中医师表示，如果因为吃入过多油腻食物以致肠胃胀气，可以按压腹部的「天枢」穴，及手部的『内关』穴，帮助消除胃肠胀气。天枢穴位置：

位于腹部，在肚脐外旁开2寸（相当于三指并拢宽度）。内关穴位置：

位在手掌腕横纹上2寸处（约3横指）中间的位置。按摩方法：

垂直的直上直下按压，每次按压约3-5秒，放松后再按，反复做30下。内关穴可左右手各30次交替按压。

此外，针对民众所担心的增胖危机，美女中医师表示，民众可以在过年期间自制「过年窈窕茶」，去油解腻，消血脂，健胃整肠，帮助大家过年不堆油，度过年节的发胖危机。

【自制窈窕茶去油解腻】

材料：

洛神花1钱、山楂1钱、决明子3钱、陈皮2钱。做法：

将所有药材用过滤袋装好，加入800CC至1000CC水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。功效：

去油解腻、消血脂、健胃整肠。洛神花-改善血液循环，降低三酸甘油酯，降胆固醇。降血压，防治心血管疾病。山楂-含有解脂酶，帮助消化，去油解腻。此外山楂可以利胆汁，扩张血管，可以降低胆固醇及血压，防治心血管疾病。决明子-清肝泻火，润肠通便。陈皮-消胀气，化痰止咳。

按压饥点穴，降低食欲：

年节面对美食的诱惑，美女中医师建议大家勤按耳穴「饥点」，帮助降低食欲，避免吃进过多的热量。按摩「饥点」穴的方法很简单，只要在三餐饭前，或非正餐时间有饥饿感时，按压耳珠前方的「饥点」穴，持续3至5分钟，即可刺激大脑下视丘的饱食中枢，降低食欲。

老年人容易在节假日过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病、中风等疾病。下面，小编为大家介绍一下春节预防老人多心病的讲究，欢迎大家阅读。

春节预防老人病：适度运动并补充一氧化氮

对于已经患有心脑血管疾病的人群，养成经常测量血压的习惯十分重要。心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物，当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时，应及时就诊。而保证充足睡眠，保持愉悦心情，坚持适量运动，也有助心脑血管功能的自我修复。多运动能让更多毛细血管开放，促进血液微循环。而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，随时可能被引爆，还会影响到毛细血管供血。因此冬季适度做一些运动很必要，比如跑步等，有助于加速血液循环，保持心脑血管的“活力”。

同时，美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员路易斯·伊格纳罗博士表示，用一氧化氮可保持血管清洁、预防中风、维持正常血压，提升心血管系统机能。因为人体自身可以产生一氧化氮，所以避免了一般药物常见的副作用。

春节老人防病保健要点：

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。每日饮水量应不少于2000~3000毫升。

户外活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。患有心脑血管疾病的人应杜绝打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，应选择日照充足的时候运动，避免受寒，防止诱发疾病急性发作。老年人更应注意保暖，避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

冬季气候寒冷，容易诱发慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。同时，无论是室内还是室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

一入冬就觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”。老人可根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

天冷吃多又打牌，易诱发中风

春节期间，许多潜在因素会引发心脑血管疾病。据专家介绍，由于春节期间天气寒冷，容易引起血管收缩痉挛，血流不畅，还会使机体活动力减弱，脑、心肌、内脏血液灌流减少。而且，心脑血管供血供氧不足，也容易突发心绞痛、心脑梗塞等。此外，冬季因排汗减少，水也喝得少，容易增加血液粘稠度，导致血流缓慢，甚至形成凝血块。如此，血液运输的氧气不够，更易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。

老年人容易在节假日过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病、中风等疾病。此外，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，这些活动容易使老人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，也有可能诱发心脏病和中风。

春节马上就要到了，忙碌了一年的人们，可千万别忘了好好犒劳一下自己的胃。过节了，当然不能随随便便一盘大肉大菜就解决了，应该吃点新鲜的、口味更独特的美食，这才对得起咱那张嘴!北京作为历代都城所在地，汇聚了各地独具特色的风味小吃，相信很多美食爱好者已经早已品尝。今天就为春节期间还在北京的朋友们，推荐一下北京南锣鼓巷的11家美食，绝对物美价廉，大家千万别错过。

1【铃木食堂(小菊儿胡同店)】

【人均】¥56

【地址】东城区小菊儿胡同77号(近南锣鼓巷北口)

【推荐理由】超火爆的一家日料店。环境不错，服务生态度也很棒。牛肉火锅，铃木肉饼，铃木沙拉，金枪鱼沙拉，咖喱饭，日式烧肉，鸡肉南蛮，照烧鸡肉饭都值得推荐，超级美味!

2【过客】

【人均】¥75

【地址】北京东城区南锣鼓巷108号

【推荐理由】推荐理由：南锣的名店。古色的招牌，洒满阳光的小院，lonelyplanet堆砌的整面书墙，老板游走西藏时拍摄的人物照，每一处细节都透着淡淡的沧桑。羊肉串Pizza和亚麻奶茶很出名，一个用料实在，一个香浓润滑;其他出品也蛮有创意。

3【一期一会日本料理】

【人均】¥120

【地址】东城区鼓楼东大街南锣鼓巷黑芝麻胡同8号(近茅盾故居)

【推荐理由】老板很热情，食材很新鲜。推荐的三文鱼卷很有感觉，红金枪刺身也很柔滑。寿司做的超赞，是老板一个人亲手做的。

4【3A07逆爱杯子蛋糕】

【人均】¥39

【地址】西城区鼓楼东大街南锣鼓巷16-2号(南锣鼓巷北口)

【推荐理由】门脸不大，很温馨的一家店，适合情侣去坐一坐，相当有情调，老板人很亲切，店里的灯饰很美，甜点口味不错，精致又可口。

5【金波亭章鱼烧】

【人均】¥19

【地址】东城区南锣鼓巷90号(近北兵马司胡同)

【推荐理由】个大料足，味道的确比北边的北海道章鱼小丸子好吃，口味也多，但价格要贵几倍。小心烫口哦!大号的章鱼丸子，很好吃，里面有很大的章鱼块儿，吃起来相当的过瘾。

6【芝士蜜餐厅】

【人均】¥38

【地址】东城区南锣鼓巷小菊儿胡同69号(近胡同仁酒店)

【推荐理由】主打芝士，各种芝士美味，芝士味超浓，榴莲芝士蛋糕好吃，好这口的朋友一定要试试看。

7【正蓝旗】

【人均】¥18

【地址】东城区南锣鼓巷10号(小菊儿胡同口内10米处)

【推荐理由】【很小的一个店，房间里只有2张桌子，布置得还算有特色。甜品小吃店，双皮奶，炸榴莲，盐酥鸡那叫一个好吃!大力推荐!

8【菊儿人家】

【人均】¥28

【地址】东城区南锣鼓巷小菊儿胡同63号(近南锣鼓巷北口)

【推荐理由】像在自家开的一家店，温馨极了。卤肉饭和菊香奶是必点。卤肉饭汁香味美，菊香奶味道浓郁，奶味十足。性价比很高哦!

9【瓦猫(南锣鼓巷店)】

【人均】¥75

【地址】西城区鼓楼东大街125号(南锣鼓巷西北角)

【推荐理由】装修挺有特点，简单又干净，有些酒吧小屋的感觉，南北两面墙上都是店主在丽江的行行摄摄，蛮有意思。腊排骨火锅是招牌，浓浓的白汤，酥软易嚼的腊排骨，还有西红柿、青蒜、香芹、枸杞等辅料，口味不说每个人都喜欢，但确实有特色。涮菜和凉菜也多是云南当地品种，在北京难得一见。想尝鲜时，不妨去试试。

10【锣鼓洞天】

【人均】¥50

【地址】北京东城区南锣鼓巷104-1号

【推荐理由】店如其名，环境真是别有洞天——古朴别致的小楼，陈旧狭窄的楼梯，天台却豁然开朗，木桌木椅，慵懒随意。菜品中西合璧，既有中国人喜欢的大众川菜，也有老外喜欢的加了奶酪的改良菜，口味见仁见智，但量足，价格合理。一到饭点就中外宾客满棚，很是热闹。

11【LifeList】

【人均】¥94

【地址】东城区鼓楼东大街大经厂西巷14号(南锣鼓巷北口)

【推荐理由】看名字以为是西餐，进去才知道是家湘菜馆。环境不错，给人温馨的感觉。湘菜做得正宗，剁椒鱼头好吃，细腻的鱼肉配着红红的辣椒，怎一个爽字了得;秘制肘子香气四溢，酥软入味;孔雀开屏做工精致，让人不忍心动筷。服务也热情，蛮贴心的，下次再来。

当然，北京南锣鼓巷的美食绝不仅仅上面说的几家，如果你是美食爱好者，就赶紧带上你胃，在春节出去玩的时候，去南锣鼓巷多溜达几圈，那里新的美食正等着你的发现呢!