为什么最热的天是三伏（精品20篇）

三伏灸虽然是冬病夏治的养生保健方法，但是三伏灸不是胡乱的操作，而是时间上也有规范。那么，三伏灸灸哪里？三伏灸是每天都灸吗？

三伏灸灸哪里

选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴2——4小时，儿童贴1——2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。贴敷疗法三年为一疗程，病程长的患者可适当延长疗程。

三伏灸是每天都灸吗

每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所谓的三伏天炙，就是此时的一种运用天炙治病的疗法，此法结合了传统中医时间医学和中药外治等知识，是近年来颇流行的一种夏季理疗方式，颇受人们的青睐。三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。

三伏灸注意事项

1、孕妇禁用。

2、贴敷对象为6个月以上儿童及成人。

3、肺结核，支气管扩张，急性咽喉炎，急性扁桃体炎，感冒发热等患者不宜用。

4、糖尿病（血糖控制不佳者），有皮肤过敏者慎用。

5、敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品。

6、贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可。

7、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。

8、贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。

9、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。

10、其他谨遵医嘱。

受胎宝宝的生长发育，新陈代谢加快，导致孕妈比常人更怕热，尤其在这炎热的夏季。那么，切记！孕妈妈过三伏贪凉贪吃要不得。跟着小编来学习一下吧！

对于常人来说，三伏天是难熬的时节，何况是“腹中揣火炉”的孕妇。专家表示，近来产检中遇到的孕妇多有腹痛等问题，究其原因多是贪凉或贪食冷饮造成的，因此专家提醒，即便是入伏了，孕妇也不可过分贪凉贪吃，以免影响自己和胎儿的健康。

俗语所言“孕妇过三伏，腹中揣火炉”。中医门诊部主任医师尹志超表示，这是因为孕妇妊娠期间，心脏负担重，机体代谢产热增多。据介绍，孕妇的基础代谢率比一般人要高10%～25%，体温也比一般女性高出0.2℃～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，加上孕妇皮下脂肪层比任何时候都要厚，不利于产热和散热的平衡，所以准妈妈们比普通人更怕热，也比常人更容易发生中暑。

湿度太大也会中暑，准妈妈中暑危及胎儿。孕妇怕热，于是会将门窗紧闭享受空调。专家指出，防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。专家建议，早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇。

专家表示，尽可能把室温降至26℃左右，避免中暑。一般情况下，即便是30℃~35℃以上的高温，只要相对湿度在44%以下，通风良好，日照辐射得当，人在这样的环境中生活就不感闷热。相反，若室内湿度大于70%以上，即使室温在28℃左右，也会感到闷热难熬，甚至引起中暑。因此，盛夏孕产妇居室内相对湿度宜保持在50%左右，避免中午太阳直射。

专家指出，孕妇若是轻度中暑无大碍，多喝水，保持室内环境通风、凉爽即可。若是中度或重度中暑，发热或脱水，容易出现缺氧、昏迷、血压下降等症状，对胎儿发育有一定危害。

孕妇过度贪凉易腹痛，孕期吃冷饮要适量。尽管准妈妈更怕热，不过这并不意味着准妈妈可以一味贪凉。清华大学第二附属医院产科主任马彦彦在其微博中指出，近来医院产检的孕妇出现腹痛问题的较多，而腹痛多与吃凉的食物有关，也与吹空调有关。据介绍，产妇胃肠功能减弱，夏季贪凉很可能会诱发腹痛。此外，夏季细菌滋生快，胃肠道疾病高发，如果孕妇不注意饮食卫生，会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

不过，这也不等于孕妇一点冷饮都不能接触。清华大学第一附属医院妇产科主任医师鲁华指出，孕妇体温偏高很正常，民间吃冷饮会引起宫缩等说法并不确切。如果吃冷饮没有引起腹泻等肠胃疾病，是不会引起宫缩的。民间还有说法称孕妇吃冷饮会影响孩子的肠胃功能，甚至宝宝出生后会得气管炎。专家表示，这些说法都没有科学依据，不过专家建议孕期吃冷饮要适量，一天一个冰淇淋比较合适，以免过多食冷饮伤脾胃。

水果美味不宜过量，避免体重飙升营养过剩。马彦彦表示，除了腹痛之外，体重飙升也是很多孕妇近期出现的问题。而这正与孕妇夏季水果、冷饮吃得多有关，因为这些食物含糖量高，导致体重快速增加。在夏季，孕妇尤其注意不能吃糖分太高的瓜果之类食物，否则容易导致胎儿重量偏大、营养过剩。

在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天要适量多吃新鲜蔬菜，避免高糖食品，少食多餐，多食瓜果蔬菜、富含纤维素食品及新鲜豆制品，多喝水，以防便秘。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。

为了保证健康，孕妇最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

孕妈过夏真心不容易，气候炎热还不能随意吃东西，进食量原本就少还要抵抗炎热夏季带来的食欲变化，精心给孕妈安排夏季营养餐，让胎宝宝在不同阶段都有充足的营养获得。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

三伏的时间到了很多人开始贴三伏贴，贴三伏贴可以让身体的毒素排出，通过中药的成分作用于身体，疏通经络，驱走湿寒，那么，贴三伏贴不能吃什么？

贴三伏贴不能吃什么

一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;

三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等;

四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;

五是发动血之物，如海椒、胡椒等;

六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等;

七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。

贴三伏贴禁忌食物有哪些

忌吃生冷食物

敷贴后两小时之内，吃冰淇淋、冰镇西瓜等湿气很重的食物，对贴药效果有影响。贴药当天，最好不要吃这些东西，脾胃虚弱的宝宝还应限制甜食的摄入量

热性水果也不要吃

由于三伏贴的治疗原理是通过敷贴，将体内的寒邪祛除，从而达到振奋阳气、促进血液循环的作用，所以敷贴后两小时之内，也不要给宝宝服用桂圆，荔枝，芒果等热性水果这类水果分别有：有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，这些都属于热性水果，不宜在敷贴后2小时之内吃

敷贴后可以吃一些健脾利湿的食物：三豆汤

三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

三豆汤做法：

材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做法：1.将豆子洗净，清水浸泡1个小时;2.将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火，慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

三伏贴禁忌人群

尽管“三伏贴”适合虚寒型疾病的治疗，但这类患者中也有禁忌人群。如心脑血管疾病发作症状严重者、咳血、肺结核、发烧、皮肤严重过敏、2岁以下儿童这六大类患者都不适合“三伏贴”治疗。

专家表示，“例如咳喘伴有吐黄痰、咯血、发烧的患者，肺结核活动期伴有咯血的人都不能用三伏贴治疗。另外，对贴敷药物极度敏感、有严重心肺功能障碍的疾病，或患有支气管扩张的患者、接触性皮炎等皮肤病患者以及孕妇，都不适宜贴三伏贴。”

此外，近年来儿童贴敷比例逐年增长，“三伏贴”对于阳虚体质的儿童确实有提高抵抗力的功效。但2岁以下的幼儿不宜做贴敷，一来他们的皮肤过于娇嫩，无法耐受药物的刺激;二来孩子太小，不懂得如何表述自己的不舒服，会影响到治疗的安全性。

三伏贴注意事项

1、反应强烈很正常

药物敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应；还有人会出现红、肿、热、痛；大约有1%—5%左右的人可能会起疱，这些是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮肤起疱、反应强烈的病人疗效往往出乎意料的好。

但为防止感染，起疱后一定不要挠破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破引流，外涂消毒液。

三伏贴

2、要保持连续性

冬季易发疾病在夏季的症状不明显，或者根本没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现。一些抱着试试看的心情去医院尝试的患者，在不能看到立竿见影的疗效后，也就放弃了继续治疗，使得疾病迁延难愈。

3、抓住有利时机

三伏天是一年中的阳中之阳。这时，人的穴位毛孔充分张开，药力最易渗透到体内。冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。这两个时间贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。可见三伏贴敷与数九贴敷无疑是提高患者御病能力，调节机体免疫力的重要手段。

4、遵守固定疗程

冬病夏治，三伏为一个疗程，今年闰二伏，因此有了加强灸。一般需连续3年，也就是3个疗程。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性。而且，还要治养结合。接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在生活习惯上有所克制，不要贪凉，应该配合治疗，以达到最佳效果。

5、少吃冷饮

冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

6、远离空调

进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

7、吃清淡饮食

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主，不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。

8、保证睡眠充足

每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。

此外，平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。夏季闷热，会使一部分人心情烦躁，易于激动。因此，一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制这种情绪。

三伏贴原理

三伏贴体现了中医冬病夏治“治未病”的理念，按照季节时令的特点，根据中医“冬病夏治”的原理，结合天灸、经络与中药，采用天然中草药，制备成膏剂，敷帖在人体相应穴位处，提高人体阳气和免疫力，达到治病和养生的目的。同时，它所采用的穴位敷贴也是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中"春夏养阳"的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。因此"冬病夏治三伏贴"体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。此外，敷贴季节性疗法对时间有一定要求，根据中医理论每伏第一天是开穴的日子，此时敷贴疗法效果最佳。且最好每伏第一天来进行三伏贴治疗，当然也不必过分拘泥于此，错过了第一天也会有满意的疗效。敷贴对象为6个月以上儿童及成人，敷贴期间禁食生冷、油腻、辛辣之品。

三伏天天气很热，人体有很多热毒无法排除，此时去医院贴一贴三伏贴，可以通过药物作用于穴位，达到冬病夏治的效果，那么，贴三伏贴可以吃西瓜吗？

贴三伏贴能吃西瓜吗

建议不要贴三伏贴期间不要吃西瓜。三伏贴的作用是祛除体内湿气、寒气，和改善由湿气、寒气引起的慢性疾病，而西瓜是寒性的，吃了对症状的改善有反作用。

贴三伏贴吃西瓜有什么危害

西瓜是寒性食物，对三伏贴的治疗有干扰作用，等于三伏贴白贴了，而且市面上的西瓜大多是冰镇过的，肠胃较弱的人吃了还会伤害到胃部。

贴三伏贴后吃什么好

贴了三伏贴后不能吃性寒的食物，例如西瓜、冰激凌等；夏天温度高，吃性温食物易上火，吃些性平的食物则再好不过了，例如玉米、红薯、山药、土豆、鸡蛋、牛肉等食物。

什么是三伏贴

传统叫法中夏天最热的时候统称为三伏天，这期间又是调理湿寒疾患的最佳时期，中医在初伏、中伏、末伏天给患者贴上特制的中药贴可以疏通经脉、祛除湿寒。

三伏是比较常见的一种节气，包括初伏、中伏、末伏这三个伏，其中初伏意味着一年里最炎热的时期已经到来，但是有的人对于三伏天不是很了解，更不知道三伏是从哪天开始的？那么下面就简单介绍一下。

三伏天每伏10天，从夏至后的第三个庚日开始，为头伏，立秋后的第一个庚日开始，为末伏。“三伏天”，就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子，大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间。“三伏天”是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子，所以“三伏天”代表一年里最炎热的时期。三伏天理论上共30天，但实际上，有时候也会是40天，这和三伏天的计算方法有关。

三伏的开始时间：三伏一般通常是从入伏的第一天开始，大约是阳历7月中下旬开始，三伏一般包括初伏、中伏、末伏这三个伏。

今天出伏，为期40天的超长三伏天终于结束了!然而，随着超长三伏天的结束，人们终于可以松一口气了。在这个时候，我们不仅要感谢自然界的恩赐，更要感谢那些默默无闻的工作人员。

出伏后还要热多长时间

出伏后还要热15至60天，每年出伏后都会有秋老虎，早晚气温较低，中午温度较高，每年8月底以及9月初的时候气温开始逐渐的降低，但想要天气彻底凉爽还需要等15至60天左右。

今天出伏!“加长版三伏”终于结束

从7月16日到8月24日，长达40天的加长版“三伏天”终于结束，今天正式出伏。伏天过后，暑热将渐渐退散，天气将逐步凉爽。气候的变化也将给人们的起居作息、饮食习惯带来改变。

出伏后气温变化

出伏后，天气逐渐转凉，白天气温会逐渐降低，早晚天气会逐渐变冷。在某些地区，出伏期间可能会出现“秋老虎”天气，即气温再次升高，天气仍然会较为炎热。但总体来说，出伏后白天气温会逐渐降低，因此需要注意适时增加衣物，预防感冒。同时，随着冷空气南下，气温会有所下降，天气会逐渐转凉。出伏后，南方大部分地区气温通常低于30度。

2023三伏天的具体时间表

初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

2023年7月11日是初伏第一天，农历五月廿四，星期二

2023年7月12日是初伏第二天，农历五月廿五，星期三

2023年7月13日是初伏第三天，农历五月廿六，星期四

2023年7月14日是初伏第四天，农历五月廿七，星期五

2023年7月15日是初伏第五天，农历五月廿八，星期六

2023年7月16日是初伏第六天，农历五月廿九，星期日

2023年7月17日是初伏第七天，农历五月三十，星期一

2023年7月18日是初伏第八天，农历六月初一，星期二

2023年7月19日是初伏第九天，农历六月初二，星期三

2023年7月20日是初伏第十天，农历六月初三，星期四

2023年7月21日是中伏第一天，农历六月初四，星期五

2023年7月22日是中伏第二天，农历六月初五，星期六

2023年7月23日是中伏第三天，农历六月初六，星期日

2023年7月24日是中伏第四天，农历六月初七，星期一

2023年7月25日是中伏第五天，农历六月初八，星期二

2023年7月26日是中伏第六天，农历六月初九，星期三

2023年7月27日是中伏第七天，农历六月初十，星期四

2023年7月28日是中伏第八天，农历六月十一，星期五

2023年7月29日是中伏第九天，农历六月十二，星期六

2023年7月30日是中伏第十天，农历六月十三，星期日

2023年7月31日是闰中伏第一天，农历六月十四，星期一

2023年8月1日是闰中伏第二天，农历六月十五，星期二

2023年8月2日是闰中伏第三天，农历六月十六，星期三

2023年8月3日是闰中伏第四天，农历六月十七，星期四

2023年8月4日是闰中伏第五天，农历六月十八，星期五

2023年8月5日是闰中伏第六天，农历六月十九，星期六

2023年8月6日是闰中伏第七天，农历六月二十，星期日

2023年8月7日是闰中伏第八天，农历六月廿一，星期一

2023年8月8日是闰中伏第九天，农历六月廿二，星期二

2023年8月9日是闰中伏第十天，农历六月廿三，星期三

2023年8月10日是末伏第一天，农历六月廿四，星期四

2023年8月11日是末伏第二天，农历六月廿五，星期五

2023年8月12日是末伏第三天，农历六月廿六，星期六

2023年8月13日是末伏第四天，农历六月廿七，星期日

2023年8月14日是末伏第五天，农历六月廿八，星期一

2023年8月15日是末伏第六天，农历六月廿九，星期二

2023年8月16日是末伏第七天，农历七月初一，星期三

2023年8月17日是末伏第八天，农历七月初二，星期四

2023年8月18日是末伏第九天，农历七月初三，星期五

2023年8月19日是末伏第十天，农历七月初四，星期六

出伏后是什么节气

出伏之后的节气是处暑节气。出伏的意思就是三伏天结束,三伏天是出现在小暑和处暑之间的日子,所以出伏之后的节气是处暑。

出伏的结束时间

出伏的时间一般在三伏天末伏最后一天结束。“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，三伏天有可能是30天，也有可能是40天。也就是说从夏至日的第三个庚日过后第30天或40天就是出伏。

近日，医院迎来了很多养生的患者，中医门诊好不热闹，这些有之前贴过三伏贴的，还有没有贴过准备好好调理的人群，三伏贴广受大家欢迎，那么，贴三伏贴期间可以吃虾吗？

三伏贴可以吃虾吗

有网友提问，“三伏贴为什么不能吃虾？”专家表示，三伏贴后确实不能吃虾，此外，高蛋白、虾蟹类的海鲜也都不能吃，但是这到底是为什么呢？

专家解释，这是因为虾蟹类的海鲜属于“发物”，发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，所以说三伏贴后是不能吃虾的。

贴三伏贴可以吃龙虾吗

贴三伏贴不可以吃小龙虾。

原因：

敷贴后，是忌发物的。其中就包括小龙虾等食物。因为小龙虾是发物，在贴敷三伏贴期间，会引发疾病的发生，导致药效不能发挥，甚至引起疾病。

发物有哪些

1、发热之物

如姜、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等，多食发热，凡阴虚内热，痰火内盛，津液耗伤者忌之。

2、动气之物

如比目鱼、春芥等多食动气，凡气滞诸证忌之。

3、助湿之物

如海鲜、羊脂等，多食助湿生痰，凡脾虚泄泻者忌之。

4、动血之物

如慈姑、胡椒等多食动血，凡失血诸病忌之。

5、积寒之物

如蚌、螺、西瓜、鲜柿等，多食寒中，凡脾胃虚寒者当忌之。

6、发风之物

如春芥、虾、蟹、鹅等，多食发风疾，凡外感未清，疮疡痧痘，咽疼目赤者忌之

贴三伏贴不能吃什么

忌吃生冷食物

敷贴后两小时之内，吃冰淇淋、冰镇西瓜等湿气很重的食物，对贴药效果有影响。贴药当天，最好不要吃这些东西，脾胃虚弱的宝宝还应限制甜食的摄入量

热性水果也不要吃

由于三伏贴的治疗原理是通过敷贴，将体内的寒邪祛除，从而达到振奋阳气、促进血液循环的作用，所以敷贴后两小时之内，也不要给宝宝服用桂圆，荔枝，芒果等热性水果这类水果分别有：有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，这些都属于热性水果，不宜在敷贴后2小时之内吃

三伏灸疗法是用名贵中药调制成膏敷贴于特定穴位，利用药物的刺激作用调节机体，达到提高自身免疫力、增强体质、防病治病效果的中医传统疗法。那么，什么是三伏灸?“三伏灸疗法”适合谁?就让的小编和您一起去了解一下吧！

七月热浪袭来，也正是进行传统的“三伏灸”冬病夏治之时。

省二院针灸专家吴炳煌教授介绍，“三伏灸疗法”也称“药物发泡”或“敷贴发泡”，在医生的指导和操作下，选背俞穴进行隔姜灸治疗，然后将外敷药膏贴于相应穴位上。是通过药物对特定穴位的温热刺激，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，促进血脉运行，疏通肺络，以达到清宣肺气、健脾益肾、止咳平喘的作用，可预防和治疗多种慢性疾病。

为什么要选三伏天贴药呢？三伏天是一年中阳气最旺盛、天气最炎热的日子，根据中医《内经》的说法，天人是合一的，自然界在三伏天时阳气最旺，“天人相应”，人体的阳气也在三伏天达到最高。三伏天时皮肤腠理开泄，机体代谢旺盛，此时贴药，药性最容易由皮肤渗入穴位经络，并通过经络气血直达病处，增强机体免疫力。

三伏灸适合哪些人群？

———呼吸系统疾病、小儿消化系统疾病、长期关节肌肉疼痛及体质偏寒者

近几年，市民对三伏灸已非常熟悉，特别是一些中老年人比较热衷。但吴炳煌教授提醒说：“三伏贴敷治病是有针对性的，并非能治百病。”它主要对呼吸系统疾病中的支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽以及体虚易于感冒者有较好疗效；其次，对于小儿慢性肠炎、腹泻、消化不良、厌食、胃痛等也有较好的效果。另外，对于长期肌肉关节疼痛、慢性腰痛、慢性结肠炎等也有一定的效果；那些经常出汗，稍微活动就喘气，容易疲劳并且属寒性体质的人群，也可考虑选择三伏炙作为保健方式。因此，市民在做三伏灸疗法之前，应请医生明确诊断自己适合后，才可进行治疗。

哪些人不适合做三伏灸

———孕妇、皮肤病患者及发烧者不宜做

省二院针灸科吴明霞主任医师说，因为三伏灸要将药物敷贴在皮肤上，穴位皮肤可能会破损，因此皮肤特别敏感易过敏者及皮肤病患者不适合；一般来说，女性月经期间进行天灸没有太大影响，孕妇则要避免贴药。天灸禁忌人群还包括：高热、体温超过38.5摄氏度，如副鼻窦炎、肺炎急性期等。

贴三伏灸有何注意事项？

———当天不要洗冷水澡，戒食易过敏食物

吴明霞主任介绍，接受三伏灸治疗后皮肤会有热感，但个体皮肤耐受性不同，以贴药处产生辣辣的感觉但可以耐受为度，但不宜时间过长以免灼伤皮肤。成人一般贴药时间以60分钟为宜，小孩时间为20分钟。

贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可涂皮肤软膏以减缓刺激。如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。

贴药当天最好不要用冷水洗澡，以免把“阳气”赶跑。

三伏灸不是治疗慢性疾病的特效治疗，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

这个夏天，三伏灸火了，很多人也是跃跃欲试，但是，一听到灸这个词，很多人就开始打起了退堂鼓，毕竟针灸什么的那一个不尖锐不疼痛的，那么，三伏灸痛不痛？

三伏灸会痛吗

三伏灸不会痛，三伏灸可以这么理解就是三伏天的艾灸，三伏灸是艾灸加上姜片和中药制成的，感觉是有点温温热热，其实很舒服，但是建议大家不要自己灸，一面烫伤，出现疼痛

三伏灸浑身酸痛怎么回事

其实三伏灸后浑身酸痛，一般是艾灸之后的正常反正，往往是身体虚弱，虚不受补等等其他的原因

三伏灸不适人群

1、虚寒型疾病中禁贴人群

尽管“三伏贴”适合虚寒型疾病的治疗，但这类患者中也有禁忌人群。如糖尿病患者、心脑血管疾病发作症状严重者、肺结核患者、湿热型胃痛患者都不适合“三伏贴”治疗。

2、小儿、孕妇不可贴三伏灸

小于2岁半的儿童和孕妇不可贴三伏灸。

3、热性疾病不可贴三伏灸

一切属于热性的疾病都不适合用“三伏灸”疗法因为该疗法选择的中药都属辛温大热的，热天用热药，无异于“火上浇油”。例如咳喘伴有吐黄痰、咯血、发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”治疗。从中医角度说，患有这些疾病的人，体内都存着不少的“火气”，如果再用热性的药物，会使阳更盛，阴更虚，不仅会加重发热、咯血等病情，而且有危及生命的可能。

4、特殊体质不可贴三伏灸

对贴敷药物极度敏感、有严重心肺功能障碍的疾病，或患有支气管扩张的患者、特殊体质、接触性皮炎等皮肤病患者都不适宜贴“三伏灸”。

艾灸酸痛是什么原因

各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛

这是肌肉微循环严重堵塞。

2、胯骨、颈椎、腰椎酸痛、刺痛、痛无定处

这是关节炎、风湿性、类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。

3、意想不到的局部出现疼痛

说明这个部位有淤积。

4、全身无力、全身酸痛或者发烧

这是月风病、风湿类疾病、心脏病、痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。

5、头痛

这是脑血管萎缩、微循环瘀堵、脑肿瘤、脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛、胀痛、极不舒服

这是有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反映。

7、手足疼痛

这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋、腹部等部位酸痛加腹部疼痛

是糖尿病或者胰腺炎等病的反映。

9、腰疼、腰胀、腰酸

这是肾不好、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀、结石松动、血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐，胀排气多

这是胃病、胆汁返流性胃炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎等的反映，这是一种修复、排毒、提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛

未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现

刚入伏三伏贴就火得不得了，各个医院的中医门诊很早就开始排队，不同年龄层次的人都过来贴三伏贴，三伏贴虽好，但是禁忌也是不少的，那么，贴三伏贴可以吃鱼吗？

贴三伏贴可以吃鱼吗

三伏贴期间能吃鱼吗三伏贴可以吃鱼，但不要吃易发的鱼。因为三伏贴期间饮食是忌发物的，有的鱼能吃，有的不能吃。

具体分析：

1、三伏贴在三伏天(小暑和立秋之中，按农历计算，一般在阳历的7月中下旬到8月的上旬)里广泛应用，被认为具有“冬病夏治”的功效，对于慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽;

2、风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎;慢性胃肠炎，溃疡病，慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经等具有治疗和预防的作用。

具体使用方法为：

在三伏期内，在患者背部等特定治疗部位贴上由中药制成的贴，对疾病具有防御和改善的作用。

贴三伏贴可以吃什么鱼

可以吃点鲫鱼、鲢鱼、鲶鱼、小黄鱼，要清炖喝汤最好。黑鱼、鳊鱼、鲢鱼、草鱼不属于发物，贴三伏贴期间也是可以适量食用的。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

贴三伏贴不能吃什么鱼

鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、鲦鱼、带鱼、鳙鱼等都属于发物，贴三伏贴期间是不能吃的，不然会容易影响药效，不利于身体健康。

中医所谓“发物”，是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病。加重新病。在祖国医学中，认为“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同者，皆为发物，就是说寒性食物诱发和加重寒证，热性食物能诱发和加重热证，所以皆可认为是发物。

三伏贴期间鱼类做法

黑鱼汤

步骤

1.首先将黑鱼取鱼肉，切成片，鱼骨、鱼头砍成块，上海青去根，姜切丝。

2.锅中倒入油，下入鱼骨，翻炒变色时，加入姜丝，翻炒数秒，再倒入热水，盖上锅盖，大火煮至汤汁变白。

3.接着下入上海青，加一勺半盐、撒少许胡椒粉提味，搅拌均匀。

4.最后下入鱼片，煮开，就可以出锅了。

清蒸草鱼

材料集合图：

1.橘子剥皮，取橘子皮泡水中5分钟，泡掉橘子皮的苦涩味道

2.草鱼清洗干净，正面打十字花刀，可以快速入味儿，早点蒸熟

3.反面打一字花刀，这样不容易蒸碎

4.在鱼肚子里抹上盐

5.鱼的表面抹上白酒，蒸的时候酒能把鱼腥味带走

6.鱼肚子里放两段大葱，即可以去除鱼腥，还能防止鱼蒸制时变形

7.这时候橘子皮就泡好了，鱼肚子里放几片橘子皮

8.打花刀的地方，也放上几片橘子皮

9.鱼盛到碟子中，防锅中大火蒸5分钟，再关火焖3分钟即可

10.蒸熟的鱼从锅中取出，倒掉里面的汁。撒上青红椒丝和葱丝

11.青红椒丝和葱丝的表面，浇上适量的热油，这样葱花味儿就出来了

12.淋上适量蒸鱼豉油调味，可以动筷子了

贴三伏贴注意事项

少吃冷饮

冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

远离空调

进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

吃清淡饮食

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主，不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。

保证睡眠充足

每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。

这几日开始，三伏贴就开始了，上到年轻小伙，再到阿姨叔叔，都纷纷赶往医院区贴三伏贴，三伏贴有助于排除体内毒素，调理身体疾病，那么，贴三伏贴可以运动吗？

贴三伏贴可以运动吗

贴完后需要注意：第一，不要进行剧烈运动，以免出汗过多，导致气阴两虚，也容易使药物脱落。第二，不要待在温度过低的空调房内，最好自然通风，否则遇冷会使毛孔收缩，影响疗效。第三，不要吃生冷、油腻、甜腻、海鲜及辛辣刺激的食物。第四，贴完当天敷药取下后就可以洗澡，但需要用温水，不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻地吸干穴位上的水。第五，如果贴敷部位出现水泡了，尽量不要揭皮，也不要包扎，可到治疗科室进行相应的治疗，穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3－5天就会痊愈。

贴三伏贴多久可以运动

贴三伏贴8个小时后就可以运动了，运动后洗个舒服的热水澡，对身体是比较好的。如果有水泡的建议等水泡消灭后再运动，以免擦破水泡，引起发炎等症

三伏贴可以晚上贴吗

不建议晚上贴。三伏贴主要是通过毛细血管入药，所以毛孔张开时贴效果才最佳。而一天当中晚上毛孔却处于休眠状态，此时并不利于用药，效果不好。再说，晚上贴三伏贴的医生都下班了，如果你打算晚上自己贴就更不建议了。

盲目跟风受误导，客串医生自行贴敷用药疗效差。比如有一些病人为图方便和省事，在小药店买三伏贴自行在家贴服。因为三伏贴每一伏的药物是医生根据患者身体状况进行相应调整的，而且不同的疾病贴敷的穴位也是不同的，穴位要找得精准才能起到效果，自己仅凭生活常识和网上得到的“理论知识”可是不够严谨的，治疗效果也体现不出来。如果贴不好，不但无效，而且延误治疗时机。

贴三伏贴注意事项

1、贴敷时间：成人4小时；儿童0.5-2小时。如有不适者可随时拿掉。

2、敷贴对象：最好是8岁以上儿童及成年人。

3、禁忌人群：孕妇、敷贴局部有破损者不宜敷贴；疾病发作期，如正在发烧、咳喘等。

4、贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻，忌食海鲜，避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待。

5、贴药后，部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应，大多可以忍受，如果实在难以忍受，请立刻拿掉。

三伏灸正当时，中医门诊也是变得十分火爆，这个和老百姓的养生意识提高有着密不可分的联系，每次到了秋冬寒冷季节，腰痛就格外严重，不妨冬病夏治三伏灸！

三伏灸可以治腰腿痛吗

“从现场义诊情况看，来的多是中老年人，所以他们出现的问题一般就是颈椎、腰椎等脊椎问题，还有就是肩周炎、关节炎等。其中，关节和脊椎，是两个骨病的重灾区。不过，大伙容易患的这些骨病，其实三伏灸可以“收拾”它们。人们对三伏灸能治疗哮喘、鼻炎等疾病甚为熟知，而对三伏灸治疗慢性关节炎、调理脊椎的积极意义却并不太了解。主任介绍，慢性颈肩腰腿痛、关节炎属中医“痹证”范畴，本病外因多由风寒湿邪侵袭人体，痹阻经络，以致气血运行不畅而引起肌肉重着、关节屈伸不利疼痛等症状，内因多由于患者卫阳不足，腠理空虚，正虚邪实，痹阻经络所致。该病在冬季阳气消退趋于尽头之时往往容易发作或加重。如能抓住三伏天进行治疗，可以增强人体正气，提高免疫力，驱散内伏之寒湿，从而有效地控制或减少本病在冬季的发作，达到标本兼治的目的。其表示据临床研究表明，三伏灸对风湿性及类风湿性关节炎、骨性关节炎、颈腰椎疾病、骨质疏松症、强直性脊柱炎等各种骨关节疾病有较好疗效。

三伏灸可以治什么病

天灸适应症（骨科相关）

适用于中医辨证属寒症、气虚证、阳虚证者。包括风湿、类风湿性关节炎，骨关节炎，腰椎间盘突出症，颈椎病，肩周炎，肱骨外上髁炎，强直性脊柱炎，慢性劳损性疾病，外伤后遗性疼痛等。

三伏灸什么时候灸

天灸集中敷贴时间

7月2日、7月12日、7月22日、8月1日、8月11日

天灸治疗时间：8:30-20:00

三伏灸腰腿痛灸哪里

肩膀疼可以灸大椎和肩井穴;

腰疼就灸命门、肾俞、腰阳关和太溪穴;

腿疼要灸内外膝眼。

中医专家建议，如果是颈肩腰腿痛,最简单的灸法就是灸痛点,即哪疼灸哪,细说来,灸这些穴位更有针对性：

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、又闷热的日子。伏组词为潜伏，埋伏的意思。下面是小编为大家精心挑选的三伏灸的做法，希望对大家有所帮助。

1伏天艾灸的好处

三伏天艾灸的第一大好处：

就是解暑，祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是 元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

三伏天艾灸的第二大好处是：

无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染 力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三伏天艾灸的的第三大好处：

祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒 是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

三伏天艾灸的第四大好处：

延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之 本，长寿之本，福德之本。

三伏天艾灸的第五大好处：

修心养性，也是最有收效时机。从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…事业障病，冤亲债主病。从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又 能强健身心，真正意义的修心养性。

2伏天如何养生

“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

三伏天吃什么

一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么?有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什么，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。

●三伏饮食——多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

●三伏饮食——补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。

●三伏饮食——新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

●三伏饮食——补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

3伏灸的做法

少商穴：人体肺经最末的一个穴，属手太阴肺经。位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证;属十三鬼穴之“鬼信”。

明代杨继洲在其《针灸大成》中提到“鬼哭穴”，把双手的大拇指用绳子绑起来，在指甲之后两边用艾火灸烧，其穴相当于少商穴。杨氏认为，灸的时候鬼邪会哭着散去，疾病即康复。

劳宫穴：手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。劳宫穴五行属火。功用清心泄热，开窍醒神，极擅长治疗精神神经系统疾病，学艾灸如脑血管意外、昏迷、中暑、癔病、精神病以及惊厥等。其穴亦属十三鬼穴，名为“鬼窟”。

少冲穴：属于手少阴心经，位于小指指甲内侧，小指桡侧，指甲角0.1寸处，主治心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷、喉咙疼痛等。

天灸是冬病夏治最常见的治疗方法，可用于多种疾病的预防和治疗。下面是有三伏天天炙的作用，欢迎参阅。

三伏天灸的注意事项

天灸是冬病夏治最常见的治疗方法，可用于多种疾病的预防和治疗，尤其是呼吸道疾病，此时治疗效果最好。但是做天灸有很多要注意的事项，那么天灸要注意什么呢?下面中国吃网餐饮网为您介绍天灸注意事项。

天灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患者应慎用或禁用。另外，贴药处避免挤压，贴药后局部皮肤有轻度灼热感，这是正常现象，一般3～4小时后可将药物自行除去，切忌贴药时间过长。如贴药后，局部灼热难受，可提前除去。贴药后局部起水泡可涂万花油。贴药当日禁食生冷寒凉辛辣之物，并用温水洗澡，忌入冰室。

1、天灸药物为芳香走窜的药物，贴后皮肤有色素沉着、潮红、微痒、烧灼感、疼痛、轻度出水泡等表现，这些属于天灸疗法的正常反应。如感到灼痛，可随时撕除。去除贴药后，如局部出现水泡，轻者可抹万花油，结痂后待自然去痂，注意预防感染。若局部反应严重者，请到医院处理。做天灸当天不要洗冷水澡，用温水洗澡。

2、一般来说，孩子的皮肤娇嫩，最好3岁以上的孩子才做天灸，孩子肌肤腠理疏松更容易吸收，因此贴药的时间也只需要成人的1/4左右，如大人贴药3～4小时，孩子一般只需要1/2～1小时即可。

3、因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，孕妇不可进行天灸。正处经期且月经量多者不适宜进行天灸，月经量少或者处于月经末期的女性，则可进行天灸。

4、接受治疗的当天，戒食易发食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类等，避免生冷食物或者进食虾、蟹。

5、治疗也需要个“度”，贴药并非越多越好，天灸的疗效与用药量没有正比关系。

6、药物现配现用。有些患者要求带天灸药物回家给家人贴敷，此举并不可取。芳香药物挥发性较强，暴露在空气中太久容易导致有效成分丢失。

7、感冒发烧者、患有恶性肿瘤、皮肤病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、感染性疾病等病患者不适合进行天灸。

猜你喜欢：

1.三九天灸与三伏天灸的区别​

三伏天天炙的作用

在广东，天灸已成独具岭南特色的“中医节”。每年一进入三伏天，医院里的针灸科就开始忙起来，因为那一天医院可能有2-3万人奔天灸。

三伏天来了，天灸就开始热闹了。这种传统疗法是根据中医“冬病夏治，冬病夏防”的养生保健理念。目前天灸已经在广东各家医院盛行。据了解，三伏天时皮肤腠理开泄，机体代谢旺盛，因此古人在三伏天贴药，药性最容易由皮肤渗入穴位经络，起到疏通经络、调节脏腑、治病强身的功效。

中午1点阳气最盛疗效最好三伏天灸，中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

在广东，天灸已成独具岭南特色的“中医节”。每年一进入三伏天，医院里的针灸科就开始忙起来，因为那一天医院可能有2-3万人奔天灸。“天灸粉”会在中午太阳最猛烈的1-3点钟去贴药。由于三伏天是全年中气温最高、阳气最盛的阶段，当天气最热的时间，在治疗时机上，正是散内伏寒邪的最好节气，在这一阶段，人体腠理(皮肤毛孔)疏松，经络气血流通，特别有利于药物的渗透与吸收。所以，三伏天做天灸要比三九天(冬天)更能补充阳气。

冬病夏治从补阳开始冬病夏治是以《内经·四气调神大论》“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”为理论依据的一种治疗方法。既然圣人都是这样养生，那么普通人更要跟随这种做法。

像哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等病，多数是因为正气虚弱，感受风寒而诱发，而且好发在冬季，所以常被称为“冬病”。在夏季里，在人体腠理疏松开泄，便于药物吸收，中医采用穴位敷贴等扶助正气、祛除机体内伏寒邪，起到“缓治其本”的作用，所以称之为“夏治”。由于久病阳虚，这类人群特别需要补阳以扶助正气。

据了解，三伏天天灸有两大温阳补阳之功效：其一，其敷贴的药多数采用麻黄、细辛、生姜等辛温之药，以温阳祛寒，驱逐寒邪，以消冬病之病根;其二，采用补法，即在夏至以后，阳气渐去之时，选取肾俞、命门、大椎、膏肓等补肾壮阳之要穴贴上药物，起到补阳的作用。

有痛症不妨试试天灸

很多人都知道天灸对治疗哮喘和过敏性鼻炎等顽疾效果很好，其实天灸也可以治疗痛症，受此困扰的读者今年不妨试试。

为什么天灸也适合治疗痛症?传统的三伏天灸是取用“庚日”施灸，其具体日期是按照我国古代的干支纪时法来推算的。庚日又属大肠，大肠与肺相表里，因此庚日治疗呼吸系统疾病、消化系统疾病效果颇佳。以往的三伏天灸往往会比较侧重治疗哮喘、过敏性鼻炎。

同时，经过数年来三伏天灸临床观察也发现“三伏灸”、“三九灸”对于风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等痛症，疗效亦佳。

天灸的适应证

天灸从来就不是神仙药，更不是一朝一夕之功。原则上是一个疗程4次，因为广东夏天时间长，为了加强和巩固疗效，有时会根据具体情况增加1-2次，连续做3个疗程(3年)，如果因为特殊情况不能坚持，疗效会打折扣。一般来说，以下疾病均适合用天灸治疗：

呼吸道疾病：哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢支肺气肿痛症：腰腿痛、痛经、颈椎病、胃痛关节炎：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。

不适宜做三伏天灸的人群：孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、发烧患者、糖尿病患者等。

几岁的小孩能做天灸呢?医生建议3岁以上比较合适。

去天灸讲细节

着装：贴药部位主要在颈背部、腹部、腰部、腿部，建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好选择深色、较宽松的衣服。

饮食：贴药当天忌食“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等;不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等。当天可冲热水澡。

皮肤护理：治疗后皮肤都有热感。成人一般贴药时间以30-60分钟为宜，小孩以15-30分钟为宜，以免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时来医院处理或搽烫伤软膏。个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或去医院处理。

立秋后第一个庚日为三伏，而不是立秋就进入三伏。

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天，一伏为十天；第二个庚日是二伏，二伏天数不固定。

三伏则为立秋后的第一个庚日，三伏也为十天。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

其实，按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，除常年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。

立秋就是夏去秋来的意思。24节气之一，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。“立秋”一到，梧桐树便开始落叶，成语“一叶知秋”就是这么来的。

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。

游泳是夏季人们最喜欢的运动之一，尤其在高温炎热的天气，游泳可以消热去暑。那么，三伏灸可以游泳吗？三伏灸后几天可以游泳？

三伏灸可以游泳吗

按要求是当天不要洗凉水澡。至于游泳，第二天是可以游泳了。但建议水温不宜太低。以没有明显冰凉感为宜。因为受凉以后，前面做的三伏灸效果会受影响，所以建议还是隔几天比较好。

三伏天可以游泳吗

三伏天可以游泳。

水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。并且，游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用，可以说是夏季最佳运动。

酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。

虽然“三伏天”游泳好处多多，但不是所有人都适合，患有心脏病、糖尿病、肺病等病史的中老年人运动前要与医生及时沟通。另外，选择游泳场所也很重要，不要去野外游泳，要注意安全。

三伏天以下情况不能游泳

1、饱餐之后。刚刚吃完一顿美食，腹中饱饱的，这时不宜马上下水游泳。因为人在水中游泳时，是胸式呼吸，此时胸腔扩大，横膈肌紧张、腹肌收缩，腹腔便因此而缩小，胃肠受到腹壁的挤压及水的挤压，很容易使胃中食物反射性上溢。轻者，会在游泳时打嗝；重者，可能使胃中食物呕出。如果吃得过饱，加上水中呼吸不利，有可能使呕吐物呛进气管，造成窒息。

2、大汗淋漓时。人体在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然下水游泳，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的还可能导致急性心肌梗死。古谚云“汗水没干，冷水莫沾”，就是说的这个道理。

3、喝酒之后。酒后游泳容易导致低血糖，而且也不利于酒精的代谢。酒精在代谢过程中，需要消耗主要由体内的葡萄糖和脂肪提供的能量，游泳还会消耗糖元，这样的双重作用会使体内糖元消耗过量，造成低血糖。饮酒后，酒精对大脑的刺激引起大脑神经紊乱，导致大脑对消化、运动、呼吸、内分泌等系统的失控，引起这些系统的功能失衡。喝酒的人一般都很少吃饭，而游泳易消耗能量，很快使人处于空腹游泳的状态，而空腹游泳最易使人疲劳，也容易产生事故。

4、剧烈运动后。剧烈运动之后，哪怕再热，也不能马上下水游泳，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。三伏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果皮肤受冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷水刺激，还可能引发抽筋。

三伏天气，各种养生项目兴起，其中最为热门的就是三伏贴和三伏灸了，相对于三伏贴来说，三伏灸的效果更好，也更加温和，那么，三伏灸可以提起做吗？

三伏灸可以提前做吗

三伏灸不应该提前做，三伏天是三伏灸最好的时机，这个时候的效果也是最好的，和三伏贴一样三伏灸也是要分阶段灸的

三伏灸是三伏天中的一种中医特色疗法，这种疗法的目的是冬病夏治，但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次，其实三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最热的时间，也是中医所说的“阳气最旺盛”时。

这时人体皮肤松弛，毛孔大张，在特定穴位敷贴药物，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，调节脏腑，将体内的顽疾、寒气驱除出来，达到“冬病夏治”效果。

2017年三伏灸时间表

（仅供参考，具体时间与次数请详询专业中医师）

伏前灸：2017年7月02日

初伏灸：2017年7月12日

中伏灸：2017年7月22日

末伏灸：2017年8月11日

伏后灸：2017年8月21日

三伏灸可以天天做吗

每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所谓的三伏天炙，就是此时的一种运用天炙治病的疗法，此法结合了传统中医时间医学和中药外治等知识，是近年来颇流行的一种夏季理疗方式，颇受人们的青睐。三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。

三伏天灸每次贴多久

从年龄方面来看，成人的贴敷时间为1-4小时，小儿1个小时左右。从体质方面看，个人体质不同，如贴药后自觉局部痒、刺痛的，可适当缩短贴药时间，如贴药后无任何不适反应的，可适当延长贴药时间至四小时或更长。一般小孩及皮肤较嫩薄的患者可适当缩短贴药时间。

三伏灸介绍

三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

三伏灸，是利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。

三伏灸作用原理

利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。因此，病员要有耐心坚持治疗。各地天灸经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此要坚持多年“三伏”天贴药。

三伏灸与三九灸一样为人们重视，这时候对于风湿、痛风等病症患者是最佳疗法的季节。那么，三伏灸一次做多长时间？三伏灸用新生姜好还是老的好？

三伏灸一次做多长时间

三伏天做艾灸所遵循的机理是“冬病夏治”的说法，而且三伏灸几乎是年年艾灸拔罐刮痧的最佳季节，不仅可以在养生馆或是中医院进行，也可以自行在家操作。

具体三伏灸穴位问题，一般是多采用阿是穴，也就是哪里疼痛灸哪里，另外再结合个人具体病症，对症走穴为进行手法艾灸。

如妇科病等症状，可以艾灸肚脐，咳嗽感冒等可以艾灸风门肺腧等穴位，具体若是直接用艾条灸每个穴位15分钟即可，灸感微微发红，若是艾灸贴穴位一般8-12小时即可。

三伏灸用新生姜好还是老的好

姜是老的辣。三伏灸一般人们会进行隔姜灸，老姜渗透力要比新姜好，直达病灶穴位，提升身体免疫力，效果不错。

什么是隔姜灸

顾名思义，就是拿姜片隔着艾条或是艾柱进行穴位艾灸，这样做的好处能使姜的有效的渗透皮肤表层，利于人体湿气排泄。

中医里面对于人体有阴阳之分，一般背部为阳面，腹部为阴面，而背部用隔姜灸属于督脉疗法，可以治疗咳嗽等气喘性呼吸疾病。

三伏灸后注意事项

无论是刮痧拔罐亦或艾灸，做完后不可立刻洗澡，并且对于饮酒之人不能做以上项目。

同时，对于调理的环境也有要求，夏天很多人都呆在空调房，甚至有人在空调进行刮痧拔罐艾灸，这样是不可取的，反而有可能在调理过程中人体湿气加重。

大家知道三伏贴可以怎么使用吗，三伏贴有什么效果呢？三伏贴怎么用比较好呢？贴了三伏贴可以喝酒吗？今天就一起来看看吧！

三伏贴能喝酒吗

三伏贴期间不能喝酒。原因：1、因为三伏天期间本来气温较高，天气热，而且湿度也大，喝酒会引起身体肝脾的不适，影响三伏贴的药效。所以，三伏贴期间不能喝酒。2、喝酒还影响身体的气血运行，会造成发热，这样会损伤身体的元气。

三伏贴注意事项

1、反应强烈很正常

药物敷贴后4—6小时，有的人会有刺痒感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛;大约有1%—5%左右的人可能会起疱;这些是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮肤起疱、反应强烈的病人疗效往往出乎意料的好。但为防止感染，起疱后一定不要挠破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破引流，外涂消毒液。

2、要保持连续性

冬季易发疾病在夏季的症状不明显，或者根本没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现。一些抱着试试看的心情去医院尝试的患者，在不能看到立竿见影的疗效后，也就放弃了继续治疗，使得疾病迁延难愈。

3、抓住有利时机

三伏天是一年中的阳中之阳。这时，人的穴位毛孔充分张开，药力最易渗透到体内。冬天的“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。这两个时间贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。可见“三伏贴敷”与“数九贴敷”无疑是提高患者御病能力，调节机体免疫力的重要手段。

4、遵守固定疗程

冬病夏治，三伏为一个疗程，今年闰二伏，因此有了“加强灸”。一般需连续3年，也就是3个疗程。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性。而且，还要治养结合。接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在生活习惯上有所克制，不要贪凉，应该配合治疗，以达到最佳效果。

5、少吃冷饮

冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

6、远离空调

进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

7、吃清淡饮食

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主，不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。

8、保证睡眠充足

每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。此外，平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。夏季闷热，会使一部分人心情烦躁，易于激动。因此，一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制这种情绪。

不适宜三伏贴人群

1、有湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴，因为三伏贴用药是热性药，如果体内本身虚火旺盛，那再贴敷三伏贴无异于火上浇油了。

2、有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人也不适合贴，因为三伏贴的药物对皮肤有一定刺激作用。

3、慢性病急性发作期，比如高血压控制不稳定，或者是感冒发烧了，也都是不能贴的。

4、有严重心脏疾患、瘢痕体质、吐血的患者以及孕妇不宜贴三伏贴，疤痕体质的人贴了容易留下很多疤痕，而心脏病患者可能会受不了三伏贴带来的一些刺激，孕妇就更需要禁忌了。

5、糖尿病患者也有谨慎贴三伏贴，所以各位小伙伴不能盲目跟风贴三伏贴，以免伤身，如果一定要贴三伏贴，最好去正规的中药养生馆或者医院。

三伏贴适合三类人群

一是患有支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染的人群；

二是患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人群；

三是患有慢性咳嗽、反复感冒的人群。

艾灸很多人都知道，三伏天也很清楚，但是三伏灸知道并且去做的人很少。但是大家更关心的是，三伏灸可以治疗什么病？三伏灸与艾灸有什么区别？

三伏灸可以治疗什么病

呼吸系统疾病：哮喘、支气管肺炎过敏性及慢性鼻炎、体虚容易感冒；

消化系统疾病：久泻、虚寒性腹痛、胃肠功能紊乱等；

儿科疾病：过敏性哮喘、消化不良、厌食症、易患感冒者、尤其对小儿免疫功能低下引起的疾病有明显的预防作用。

风湿免疫性疾病：风湿、类风湿性关节炎等。

颈肩腰腿痛：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等。

妇科疾病：痛经、月经不调、产后头痛、产后风等寒症。

亚健康调理：疲劳综合征、四肢寒凉怕冷、免疫力低下、肾虚引起的其他病症。

三伏灸与艾灸有什么区别

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。

三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

二者关系，说白了就是三伏灸就是在三伏天节气进行的艾灸。

做完三伏灸要注意什么

1、2-3岁幼童不要超过20分钟，若有红肿取下。

2、穿宽松的、吸汗的棉质服装。

3、忌食发物和冷品，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等，另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。

4、贴后不宜待在空调房。

5、成人贴药时间不超过1小时。

6、12小时内不能冲凉及游泳。

7、穴位贴敷别自己动手，要经专业人士。