为什么母乳乳房疼痛（合集20篇）

一年四季孩子都很容易发生感冒，这往往是由于宝宝的免疫力低下造成的，而孩子一旦生病，心疼的是妈妈，那么，有什么妙方可以预防孩子感冒呢？

感冒哪里来？

上呼吸道感染的病原体以病毒为主，主要侵犯鼻、咽、扁桃体及喉部而引起炎症。宝宝得了上呼吸道感染后，机体抵抗力下降，一些细菌如链球菌、肺炎球菌、流感杆菌等，乘机侵入人体，继发细菌感染。感染可以向下呼吸道及邻近器官蔓延，引起气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎等，甚至可以通过血循环向全身播散，引起败血症及各种化脓性疾病。如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。

感冒一定发烧吗？

由于引起感冒的病原体不同以及宝宝体质和年龄的各异，感冒时，不一定出现发热，但会打喷嚏、流鼻涕和轻微咳嗽。当鼻腔被浓鼻涕阻塞时，宝宝就会出现张口呼吸、拒奶；2～6岁的宝宝感冒时，常常先出现高热，1～2天后才出现流鼻涕、咳嗽等症状；而5～6岁以后的宝宝感冒后，常常仅有流鼻涕、咳嗽或咽喉等症状，很少发热。一般轻症感冒在3～4天内即可自愈，而重症感冒高热持续达1周。

预防妙方

预防上呼吸道感染最好、最有效的办法是提高宝宝机体的天然免疫能力。近期一项覆盖上海、北京和成都1500名年轻妈妈的调查显示，在未满周岁的宝宝中，人工喂养的宝宝上呼吸道感染发病率高达79%。因此，如何增强人工喂养宝宝的免疫力成为营养专家、儿科医生以及父母关心的焦点。

大量的临床研究表明，母乳中所含的益生元可自然增强宝宝的免疫力，降低上呼吸道的感染。因此，为了宝宝的健康，倡导进行母乳喂养。如果不能进行母乳喂养，也可以选用含益生元组合的配方奶粉。添加了益生元组合的配方奶粉能模拟母乳中天然存在的益生元免疫功能，全面强化宝宝的免疫防御系统。

更为重要的是，肠道有益菌还可以刺激肠黏膜下淋巴细胞的分化和成熟，产生更多的抗菌物质，对提高宝宝的全身免疫力具有重要意义。BurzzeseE的研究证实，喂哺添加益生元的婴幼儿配方奶粉的宝宝，上呼吸道感染的次数显著减少；上呼吸道感染≥3次宝宝人数仅为19%，而喂哺不含益生元配方奶粉的宝宝人数高达35%。添加益生元的婴幼儿配方奶粉可真正模拟母乳中天然的益生元，天然增强宝宝的抵抗力，延续母乳的保护，是预防上呼吸道感染的又一妙方。

所以预防孩子感冒增强免疫力，母乳喂养是最好的方法，各位年轻的妈妈们，不妨尝试母乳喂养来让孩子身体更健康。你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗？请继续关注吧。

疼痛会使猫咪表现出异常

猫咪的疼痛是一种不良的感觉，引起疼痛的很多，包括外因和内因，比如碰伤或是猫咪内部器官的病变都会引发疼痛，剧烈的疼痛猫咪会喊出来，但是一些不剧烈但是持久的痛觉主人并不会马上察觉，猫咪也不能用语言和主人沟通，告诉我们那里不舒服，这就需要主人们细心的观察，发现异常了。

一、坐立不安

猫咪如果坐立不安，可能也是疼痛的表现

猫咪给人的感觉一般是静如处子，动如脱兔，平时一般很懒散，喜欢趴着，但是一但活动起来一溜烟就不见了，如果猫咪突然变得很兴奋，坐立不安，在它的猫窝内不断调整位置，那可能就是身体什么地方有痛处了。

二、行动不便

猫咪的骨关节疼痛难以被发现，特写是它们的主人可能会把一些症状当做是衰老的正常迹象。关节炎或是一些关节病会引起猫咪疼痛，在表现上会出现食欲下降，体重减轻，不能舔毛，走动和跑跳十分勉强，跛行和肌肉萎缩等情况，需要进行检查。

行动不便上还有一种就是不愿移动，某处不愿被碰触。这种可能是猫咪内部疾病引起的，比如胃内异物，这时候猫咪就会时常趴着，不愿意活动，主人抚摸它的身体会有抵触，特别是胃部，不过这种情况也会伴有其他症状的发生，比如呕吐，便血等等。

三、社交行为减少

猫咪虽然有些人觉得性格孤僻，但是进过有意的训练，还是能提高社交能力的，它们慢慢的也会愿意和周边的事物接触，比如别人家的狗狗和猫咪，小孩子等等，如果一只平时很活泼，喜欢社交的猫咪突然变得安静，不愿意去窜门吵闹，那可能就是一些部位的疼痛所导致的了。

四、表现出攻击行为

训练有素的猫咪一般不会攻击人类，除非在遇到一些异常的时候。猫咪对身体病理性、物理性、或外加诸于其体躯上的疼痛，会产生攻击的行为，这时候你如果抚摸猫咪，特别是疼痛部位，猫咪就会很抵触，甚至会攻击你。这些因素包括受伤，骨关节病变及其它如医药处理时所导致的疼痛。疼痛因素引起的攻击行为，若因医疗处置或其它施加其身上的处理程序的时间延长后，也可能转变成恐惧性攻击行为。

五、自我损伤行为

自我损伤行为多是神经受伤引起的，或是极度疼痛后引发的自残行为，有自我损伤行为的猫咪一般精神极度兴奋，比如猫咪若被有狂犬病的狗咬伤，会狂暴不安，有自残行为。

哺乳的过程是痛并快乐着，快乐的是看着孩子一天天长大，十分欣慰。而痛苦的是，奶涨的时候，孩子不想吃，就会出现堵奶的现象，那么母乳供需平衡后还会堵奶吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

母乳量和宝宝的需求量成正比就是所谓的母乳供需平衡，而且妈妈一奶涨，就代表着孩子饿了，当孩子吃完以后，就不存在堵奶的现象。如果孩子生病了，不想吃奶，堵奶的现象就有可能发生，妈妈这时可以用吸奶器将奶水吸出来，这样就不会出现乳腺不通的现象了。

堵奶的时候，除了用吸奶器吸以外，妈妈也可以用热水敷乳房，但是要记得水温不要太烫。另外，妈妈可以请专业的催奶师按摩，乳腺畅通了，堵奶的问题也就迎刃而解。而且妈妈还要在饮食上注意，不要吃那些汤汤水水的东西，以免乳腺分泌过量。

堵奶的时候是非常难受的，但只要实现母乳供需平衡就可以了。只是实现供需平衡得需要一段时间，有的妈妈需要几周，而有的妈妈需要几个月，因此妈妈要有耐心，多观察下孩子的吃奶量以及吃奶的次数，慢慢的就会形成习惯。

肩背部疼痛了怎么办？如何缓解肩部的酸疼症状是很多人比较关注的问题，肩背酸疼是发病的征兆，这时需要每天坚持做一遍肩背部锻炼操了，能有效预防或缓解肩周炎等病发。

肩背锻炼的方法：

(1)上下耸肩运动

两足分开而立，约与肩宽，两尽量上提，使脑袋贴在两肩膀之间，稍停片刻，肩膀突然下落。做8~10次。(2)背后举臂运动

两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，做1次。(3)叉手前伸运动

屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5〜10次。(4)叉手转肩运动

十指父叉于胸則，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要至少达到90度，左右交替。做5〜10次。(5)前后曲肩运动

先让两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起。做5〜10次。(6)前后转肩运动

曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。

肩痛并非都是肩周炎惹的祸

不少人在生活中都有过肩痛的经历，我们经常容易将肩痛的发生归结于自己患上了肩周炎。

肩袖是四根肌腱的统称，它们呈袖状包绕肱骨头，主要功能是帮助肩关节的运动和稳定。肩袖急性损伤常见于提拉重物、摔倒时肩部支撑、肩部被外力牵拉等。如公共汽车上手扶拉杆站立，突然遭遇急刹车，就有可能造成肩袖损伤。另外长械膀过度用力也会引起肩袖慢性劳损。

肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛，如让患者进行“爬墙”等；功能锻炼、或人为地强行牵拉，可造成肩袖撕裂口增大。因此针对不同的疾病要采取相应的治疗。

女性乳房胀痛的原因有很多。那么哪些是引起女性乳房胀痛的常见原因呢?女性乳房胀痛什么原因?乳房胀痛要怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

乳房胀痛怎么办

1、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解是需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重也将有助于缓解乳房胀痛。

8、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

9、摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素的形成，进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

11、切忌滥用药

有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

女性乳房胀痛什么原因

1、青春期乳房胀痛

大多发生在9-13岁的时候，这是因为女性乳房的第一次发育，这个阶段，女性的乳房会有轻微的胀痛感。等到女性月经初潮之后，乳房也会随之发育成熟，而这种疼痛感也会随之消失。出现这种疼痛感，不需要担心。

2、经期前乳房胀痛

很多女性在每次月经之前总是会出现乳房胀痛、发硬的情况，一碰撞就会出现更加严重的疼痛感觉。因为经期前体内雌激素水平增高，等到月经来潮之后，这种疼痛的感觉也会慢慢消失，也完全不用担心。

3、怀孕期间乳房胀痛

一些妇女在怀孕的1个月之后，因为胎盘、绒毛大量的分泌雌激素、孕激素等，这些激素会让乳腺随之增大，这个时候就会产生乳房胀痛的情况，严重者要持续到妊娠结束之后。

4、人工流产之后会出现乳房胀痛

有很多女性因为人工流产之后会出现乳房胀痛，那是因为人工流产，使其妊娠突然中断，导致体内的激素水平突然下降。

有些女性都发现出现这些问题，而且还有可能带有肿块，这些都是因为人工流产而引起的。

5、产后乳房胀痛

在产后的1个礼拜之后，会出现乳房肿痛，还有闷胀的情况，导致这些的原因大多都是因为乳腺淋巴潴留，导致水肿和乳腺导管不畅通。

6、性生活后乳房胀痛

这种乳房胀痛跟性生活有着密切的关系，性生活不和谐或者性欲冷漠，因为达不到性生活的满足，导致乳房充血、肿痛等情况，而持续充血就会导致乳房肿痛。

而女性乳房胀痛情况一般都是正常生理变化，在怀孕、产后的暂时性变化，完全不用担心，但是为了缓解这种胀痛的情况，一定要注意佩戴适合的内衣。

有些家长从孩子出生一个来月起，不管母乳是否充足，就给婴儿加喂米汤、米糊或乳儿糕，认为这种半固体的谷类食物比妈妈的奶更有营养、更耐饥。其实，这是不科学的做法，其实任何辅食的营养都比不上母乳。

虽然母乳看起来稀薄，实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊、乳儿糕多且质优。特别是三个月以内的婴儿消化谷类食品的能力尚不完善(缺乏淀粉酶等)，不适宜进食米、面类食品。谷类食品中的植酸又会与母乳中含量并不多的铁结合而沉淀下来，从而影响婴儿对母乳中铁的吸收，容易引起婴儿贫血。另一方面，婴儿吃饱了米糊、乳儿糕等食品，吸吮母乳的量就会相应减少，往往不能吸空母亲乳房分泌的乳汁，以致使母乳分泌量逐渐减少。一般认为，过早添加谷类食品是引起失败的重要原因之一。此外，在调制添加食品过程中极易发生病菌污染，并因此引起婴儿腹泻。

这里还要再重申，母乳是婴儿最合适的食物，不但供给小儿十分丰富、易于消化吸收的营养物质，而且还含有大量增强抗病力的免疫因子。母亲直接喂哺既卫生又经济，还可促进母子感情，有助于婴儿发展。

一般家长都是选择母乳或价格高的进口配方奶粉。在孩子生后头4～6个月内，这种做法非常正确。可是，一旦孩子超过4～6月后，一是营养需求增加，二是孩子的胃肠蠕动加快，流质的母乳或配方奶粉在胃肠内存留时间就会逐渐缩短，致使营养吸收率逐渐下降。这时，应该开始添加婴儿米粉等辅食。有些家长仅仅从营养角度出发，认为米粉等辅食不如母乳或配方奶粉好，因此，对辅食添加并不十分积极。其实，辅食不仅本身可以及时提供丰富的营养，还可增加母乳或配方奶粉在婴儿胃肠存留的时间，这样就能提高婴儿对母乳或配方奶粉的吸收率。当然，辅食添加对婴儿整个的生长发育也有相当重要的作用。

小编为大家整理的关于任何辅食的营养都比不上母乳的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多球友在打球时或是打球后会出现膝盖疼的现象，有些情况是正常的，但如果出现了下面这种情况，很可能就是出现了膝伤。那么打乒乓球引起的膝盖疼痛怎么解决？

小球运动安全小知识:

一、静蹲

国家乒乓球队队医在2008。12期乒乓球世界写过一篇文章，就用“静蹲”减少打球时间，来法治疗王皓的膝盖痛病。

方法：背靠墙，脚离墙一脚或长一点(膝盖千万不要超过脚尖，否则强度会太大反而起反作用，静蹲5分钟，一天蹲四组，一组5分钟，每组隔15秒。

通过以上腿部力量训练，固定膝盖关节，起保护作用，如果说腿力量不行的话，打球早晚要膝盖痛。

二、平躺空蹬自行车

三、平躺一只腿抬起45度，挺5秒，再15度挺5秒。目的是让膝盖中的润滑液倒流到关节中。

提醒您：如果经常出现常见的乒乓球伤病的话，那一定是打球方式不对，因此学习一些乒乓球知识和小球运动安全知识，就可以掌握正确的打球方法了，而且打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题也可以帮助自己不在受伤，由此可见运动安全知识对运动爱好者是非常重要的。

我们每个人的眼睛都长的不一样，很多人都不喜欢自己的眼睛形状，想通过医美整形手术来改善自己的外貌问题，割双眼皮的副作用较小，美容效果明显，深受大家喜欢，那么割双眼皮疼吗？每个人的疼痛感是不同的。

割双眼皮疼吗

一般来说双眼皮手术只需要做局部麻醉，而打麻醉是一项非常专业的技术活，对麻醉医生的技术要求非常高，因为麻醉注射出现问题就会导致许多问题的发生，而只要麻醉医生的技术高，注射到位，就能确保手术的安全而且还能让爱美者避免割双眼皮的疼痛感。

一般割双眼皮的只是在麻醉过程中有些许疼痛，过一会就没事了。双眼皮手术前会在眼皮上打麻药，用注射器的针头把眼皮挑起来打进去，很麻很涨很痛，过了会就没感觉了，手术就会在轻轻松松中完成。

事实上，求美者有恐惧心情和对疼痛的担忧是很正常的，但不到一分钟的时间，麻药就起作用，而且可以持续2-4个小时，手术时是不会痛的。

割双眼皮眼睛肿怎么办

1、冷敷，割双眼皮后，前三天可以冷敷伤口有效收缩血管防止毛细血管出血和术后青肿，冷敷还可以起到一定的阵痛作用，让你轻松度过手术恢复期。

2、热敷，能使人体表面皮肤局部血管扩张，血液加快，从而改善血液循环。冷然交替促进新陈代谢和伤口恢复。

3、消炎针，刚割双眼皮后消肿可以打消炎针帮助消肿消炎，拆线时也可以打针消炎，不过一般采用冷敷热敷即可。还可以涂抹红霉素软膏，也具有消炎的作用。

4、割双眼皮后，要加强眼部肌肉的运动，只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。

5、割双眼皮后最好一个月内不要化妆，避免化妆品进入伤口一起发炎、化脓情况。

割双眼皮的十大禁忌

割双眼皮不是人人都可以，下面这10类情况最好不要割双眼皮。

1、眼球过突、过凹或眼睑退缩者做韩式双眼皮常常效果不理想，因此不建议做韩式双眼皮手术。

2、明显疤痕体质者。

3、年龄过大，身体机能欠佳者不能做韩式双眼皮手术。

4、对双眼皮手术效果要求不切合实际或本人及家人不同意者不能进行韩式双眼皮手术。

5、有严重肝、肾、心、脑疾病，血液疾病患者，尚未控制的糖尿病和患传染性疾病者不能进行韩式双眼皮手术。

6、手术部位有皮肤炎症者。

7、女性月经期、妊娠期做韩式双眼皮手术易导致出血，因此不做双眼皮手术。

8、有先天性弱视和急慢性眼病者不能进行韩式双眼皮手术。

9、面神经失常和精神失常者不能进行韩式双眼皮手术。

10、上睑下垂者不能通过韩式双眼皮手术改善，通常需要其他眼部整形手术辅助进行。

夏天不适合割双眼皮

相比较冬天来说，夏天是不适合割双眼皮的。夏天天气较为湿热，再加上双眼皮手术会对眼周肌肤造成较大的创口，如果是夏天割双眼皮的话很容易影响伤口的愈合，最终影响到割双眼皮的效果。如果需要夏天割双眼皮一定要注意保持创口的清洁干爽。

母乳是0-6个月宝宝的最佳食品。母乳中含有多种营养素，而且含量适中、比例适当，最易于婴儿消化吸收。母乳还含有多种抗感染因子，如分泌型IgA、乳铁蛋白、溶菌酶及各种细胞成分，对提高婴儿抗感染能力起着重要作用，是婴儿最佳的天然食品。很多妈妈知道，吃配方奶的宝宝容易有超重问题，其实母乳喂养的宝宝也可能有同样问题。下面就一起随小编来了解一下母乳喂养的宝宝超重如何解决吧。

了解宝宝体重增长的规律

宝宝在出生后的最初6个月，体重增长速度比较快，平均每月约增长700克，6～12个月增长速度减慢，平均每月约增长500克。因此常常有妈妈说，宝宝开始时体重长得特别快，过了半岁以后，体重增长得慢了。这种现象是正常的，妈妈不用担心。

找找引起宝宝超重的原因

过度喂养是导致宝宝超重的首要因素。有些妈妈看到宝宝一哭，就认为是他饿了，马上喂奶。其实宝宝哭闹不都是因为饥饿，还可能是大小便了、想让妈妈抱了、身体不舒服了。

妈妈奶水中糖和脂肪含量如果比较高时，也可能导致宝宝摄入的热量比较多，引起体重增长过快。

另外，有些6个月以前的宝宝总是被爸爸妈妈抱着，运动比较少，身体消耗的热量自然就少些，也是宝宝超重的原因。

内分泌疾病造成的超重，是病理性的肥胖，程度往往较严重，不只是超重问题，还可伴有其他症状，应到小儿内分泌专科就诊。

0-6个月宝宝超重需要纠正吗？

只要身体发育各个方面都正常，且排除内分泌系统疾病，一般不需要纠正，待宝宝添加辅食后，逐渐不再以母乳为主要食物，就会慢慢瘦下来。如果宝宝超重较多，可以采取一些措施，帮助控制体重：

1、避免过度喂养。虽然母乳喂养要按需哺乳，但也不能每哭必喂。宝宝3个月以后，就要逐渐培养3-4个小时吃一次奶的规律了。夜间可减少喂奶的次数，因为宝宝夜间频繁吃奶不仅会造成营养过剩，还会影响睡眠质量。对食欲过于旺盛的宝宝，可以在两次喂奶之间加喂白开水。

2、适当增加运动。多让宝宝玩一会儿，如翻身，给他做做抚触、被动婴儿操等。

3、妈妈注意饮食。妈妈不要吃含糖、脂肪太高的食物，否则乳汁中的糖和脂肪含量也会相应增高。

月经是每位女性朋友每月既烦恼又期待的一种生理现象，因为月经不来属于不正常现象，月经来了又会出现各种难受的症状，比如说腰酸腿疼，恶心难受，乳房胀痛等等，那么，月经来临前为什么乳房会胀痛呢？引起乳房胀痛的原因是什么呢？由我向大家详细的介绍有关月经来临前乳房胀痛的相关内容。

女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的意见建议：疼痛严重建议口服逍遥丸和乳癖消调理，乳房的疼痛严格意义上来讲分为两大类：一类是生理期前的一种正常的生理疼痛，一般在生理期过后就会好转，并且不会有肿块等情况的出现。

另外一类则是病变性的疼痛，这类的患者也因为不同的病变，疼痛的严重程度会有不同。另外要注意乳房的保，做乳房按摩，促进血液循环，保持一个健康良好的心情也是很关键的。

要积极预防经前胀痛：改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

如果长期出现月经来临前乳房胀痛的话，要及时的去医院进行检查和治疗，明确病因，再者，随着生活节奏的不断紧张，人们的生活压力也越来越大，生活的压力，工作的压力使得作息时间不规律，这些都有可能造成月经来临前乳房胀痛，所以，我们在日常生活中也要多加注意。

相信在你还是小孩子的时候就听说过：“坐如钟，站如松”！当然，并不需要到这样极致，但事实上，这里面有很多学问。因为不良坐姿可能会导致背部和颈部疼痛，这种状况经常需要慢性疼痛治疗才可以。它可能还会成为持续性头痛的诱因，更不要说关节炎和疲劳了。现在，你是否做好伸展身体的准备了呢？

不知道身为OL的你，是否有过这样的情形呢？一坐就是几个小时不挪窝，工作之后觉得脖子也疼肩膀也疼……如果这样的情形总是发生，那你就一定要从现在开始，“坐好啦“！

第一步：检查你自己

那么适当的姿势是什么样子的呢？首先你需要，站在一个足够长的镜子的侧面，检查一下镜子中你的姿势。

接下来，你需要做的就是从你的耳垂到你的臀部，直至你的膝盖和踝关节中部构建一条虚拟的直线。

想要坐下来吗？把你的双脚平放在地板上，臀部向后，坐到椅子的末端，以便让你的后背可以得到完全的支撑，你的重量也可以平均分配给臀部两侧。

然后，把你的双肩向后舒展，除去颈部肌肉的张力。

第二步：了解症状

如果你的姿势不正确，那么初期可能出现的情况是，你会身体的遭受疼痛，僵硬，以致你需要去做按摩治疗。

但是现在，不良的姿势还可能会让你头痛，乏力（它会使用更多的能量去不自然地支撑你的身体），让背部和颈部的肌肉僵硬。多数人都会感觉到由于不正确的姿势而造成的颈部四周，肩胛骨附近肌肉不舒服的症状。

如果你不学习如何改进你的姿势，接下来你就会在生活发现身体更多的问题。

下面是它作用的原理：年复一年地给你的背部和颈部施加额外的压力，会改变你的骨骼结构，这就会导致关节炎、肌肉问题、血管混乱、颈部，手臂，甚至腿部的疼痛也将可能会出现。

第三步：采取行动

做到恰当姿势的最佳方式之一就是避免长时间处于同一坐姿或者站姿。

如果你整天在办公桌前工作，那么就每半小时起身四处走一走。

另外，要确保你的工作桌和工作椅摆放的位置合理，让你的电脑屏幕和眼部处于同一水平位置（目光整日向上10公分，五天以后颈部就会出现剧烈的疼痛，相反也是这样。）

摆放好键盘的位置，以便不让你的双肩抽筋。另外，不要担心，鼓起勇气去申请一个合乎人体工学设计的椅子，鼠标垫和键盘。

另外一条改善姿势的要点：增加身体核心部位的运动。

诚然，仰卧起坐和心肺运动对于你的腹部有很大作用，但是强健背部肌肉来让你拥有更佳的坐姿也很重要。

要以这一条为出发点，如果你的后背不坚固。那么你身体构建的“直线”就会开始晃动了。

第四步：向专家讨教

如果你发现自己由于不良的姿势而患有慢性疼痛，那么一定不要听之任之。

如果有必要，脊椎推拿治疗师可以帮助你诊断病情，恢复背部问题。它还能够指出你是由于哪一种不良姿势而引发的疼痛，比如一条腿长期压在另一条腿上，或者是脊柱畸形。

需要注意的是，像增加体重或者减少体重，和妊娠这样的身体变化也会给你的肌骨骼系统增加压力，不过这是医生可以帮助你解决的。

你是否很高兴自己找到了解决方法呢？

对此现在有两种学说：一种是像放松你的肌肉一样，放松你的后背，它仅仅是临时把纽带处产生的气体释放出去，让其周围的部位短期内感到有所缓解。

另一种是自我调节，尤其是对于颈部，可能导致位移，从而造成的伤害会更重。

最好的方法：白天多多做伸展运动，多多走动，并且找一位专家帮助你解决慢性疼痛问题。

宝宝母乳喂养是最好的喂养方法，因为母乳中含有宝宝生长所需的各种营养物质，母乳可以说是宝宝最好的食品了。一般来说，母乳是富含钙质的，那么，使用母乳喂养宝宝还有补钙的必要吗？很多初当父母的朋友不知道母乳喂养的孩子是否需要补钙方面的问题，下面我们就请育婴专家给大家介绍介绍这个问题。

母乳当中营养非常的丰富，而且还能够增加孩子的免疫了，是宝宝食品不二的选择，那么究竟母乳喂养的婴儿还需要补钙吗？

母乳喂养的婴儿还需要补钙吗？

0～6个月婴儿每天钙的需求量为210毫克;7～12个月婴儿每天钙的需求量为270毫克。妈妈初乳中含钙量为250毫克/升，成熟乳中含钙量为200～250毫克/升。研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

何谓缺钙？只要婴儿能够接受正常的母乳喂养或配方粉，满4～6月后开始添加以米粉为主的婴幼儿辅食，以后逐渐添加营养丰富的其他辅食，就不可能出现缺钙等问题。营养素应该来源于食物，希望家长多关注婴儿食物，而不是补充剂，特别不是“矿石粉”。

很多家长担心孩子缺钙会得佝偻病，其实佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病，而不是缺钙性佝偻病。维生素D属于激素类营养素，在人体内没有直接营养的作用。它可促进骨骼对钙质的吸收，如果钙质在骨骼中吸收不良，即是佝偻病。另外，维生素D还可促进免疫系统的发育和成熟。

通过上文的介绍，大家母乳喂养的婴儿还需要补钙吗都了解了吧，母乳喂养的婴儿一般不需要再额外补充钙质，我们大家一定要重视。

很多年轻人都喜欢爬山，爬山是很受欢迎的一种户外运动。爬山能呼吸新鲜的空气，锻炼人的体质，经常爬山有利于身体健康。可是爬山后小腿肿胀疼痛怎么办？接下来跟随小编一起来了解下吧。

1，抬高消肿法

可以半躺在沙发上，把小腿搁在几个沙发靠垫上，尽量让小腿的位置高于心脏位置，这样有利于加速血液循环，一般3-5个小时后，小腿肿胀的现象能够得到很好的缓解。如果家里没有沙发的朋友，躺在床上，把小腿搁在叠好的厚被子上面进行抬高也是一样的。

2，局部热敷法

用热毛巾在小腿肿胀的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除小腿肿胀，使之恢复正常。

3，盐水泡脚法

把水加热至40度左右，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。把加热后的水倒入盆中(不要放太满)，用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水，把脚放入盆中浸泡，水位最好可以没过小腿的位置。浸泡过程中要有热水备用维持水温，浸泡时间控制在半个小时左右。

4，按摩消肿法

出现爬山后小腿肿胀疼的现象，可以自己对小腿肿胀疼的部位进行按摩，使肌肉得到有效的放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓小腿疼的程度。如果家里有红花油或者云南白药这类活血化瘀的药物，也可以取适量在掌心搓热，然后在肿胀疼的部位轻轻按摩，促进药物的吸收。对于改善胀痛疼也有很好的疗效。

性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。性交疼痛现象，有的发生在婚后不久，有的很久才发生，也有的到妇女更年期才发现。很多女性朋友在同房的时候会出现疼痛的情况，44岁同房时会疼痛是怎么回事呢？下面是小编给大家整理的几点原因。

44岁同房时疼痛的原因

引起性交疼痛的原因很多，有生殖器官和泌尿系统的各种疾病、先天性畸形等。典型的病变是接近阴道后穹窿的子宫骶骨韧带上有内膜异位结节，盘腔内炎症和腹膜脏器粘边，阴茎插入触到结节上，在与阴道粘膜的摩擦过程中，使腹膜摇动而牵动脏器引起疼痛。另外，阴道特殊性过敏，如避孕工具的使用过敏，也会出现疼痛。新婚第一次交媾撕裂处女膜和扩张阴道口，也可使最初几日产生痛楚和交媾稍有困难。新婚精神兴奋以及带来的忙碌劳累，也会使交媾不完全满意，因而新婚后一般以过3-4周后才能达到满意交媾的程度。仓促交媾，即在女性性兴奋没有完全唤起之前，阴前缺乏膨胀和润滑，这时将阴茎插入，或动作稍猛地插入，常有引起暂时的不适的疼痛，那么，性兴奋便会爱到抑制，随着阴茎的抽插摩擦，疼痛可能会加重，尤其是高度敏感的阴蒂部位。因为它具有丰富的血管和神经组织，在没有性兴奋和干燥情况下，不仅会产生疼痛，而且心理上还会产生一种难以忍受的厌恶感。

在没有器质性病变的情况下，性交疼痛主要是阴道润滑不足造成的。性唤起不够的原因主要有两个方面：一是交媾准备工作不充分，即前文所说的拥抱、接吻、爱抚等调情动作不够;二是有交媾焦虑、恐惧、思想不集中，以及工作生活中带来的抑郁不快等。

房事疼痛预示的疾病有

慢性盆腔炎：可引起性交疼痛或性交不适，其疼痛程度取决于盆腔病灶的轻重及患者对疼痛的敏感性。轻者感到下腹部疼痛或扛门坠胀，随性交中止而消失;重者不能进行性交。

盆腔静脉淤血：患者在性交时有不同程度的l疼痛，严重者到次日仍感到下腹疼痛。

外在性子宫内膜异位：逢月经前期性交疼痛尤为剧烈，可影响性生活。

陈旧性宫外孕：患者无明显停经史及早孕反应，月经周期基本正常，偶有性生活时有苦不堪言的症状。

女人对乳房的保养是非常的重要了，到底怎么保养乳房健康，各位你都知道吗，胸部是每个女性都很重视的，要是自己的胸部下垂了，会让自己的男朋友或者是老公讨厌的，而且也会影响外观。造成胸部下垂有两个方面，一个是内部原因造成的，还有一个就是由于外部原因造成的。下面和本网一起来看看吧。

内部原因主要是以下三种造成的：

1、在哺乳期哺乳之后，会使胸部的乳房下垂，因为在一般的情况下，每个女性在哺乳停止之后，身体里的激素水平就会随之慢慢地在降低，胸部的一些组织就会发生萎缩，最后就会造成乳房下垂。

2、先前肥胖的女性，经过减肥之后，胸部就变得下垂起来，由于当大家减肥的速度过快时，从而就会造成乳房里面的脂肪组织以及胸部的皮肤就会开始变得松弛起来，最终就会使胸部下垂，但这种情况引起的胸部下垂集中在那些中青年妇女身上。

3、由于年龄老了，胸部的乳房就开始下垂了，原因是因为当人老了之后，身体上的各种技能都在减弱了，内分泌和原来相比就有所下降，从而就会使乳房下垂。

外部原因主要是以下3点：

1、有些人减肥采用的方法是节食减肥，从而使体内的蛋白质摄取不足造成的。

2、有些女性很喜欢用很热的水去洗澡造成的。

3、每天穿的内衣尺寸不符合，而且穿戴的方法也不正确造成的。

如何预防乳房下垂

(一)选择合适的胸衣

一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议，内衣的大小要根据胸形而定。

1、全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。

2、半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

5、此外，锻炼时要穿上运动型内衣。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。

(二)防止乳房被撞击、挤压

乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

(三)注意睡眠姿势

在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。

(四)避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡

如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

结语：乳房出现下垂的时候，就要好好的保养了，当然，内衣要选择适合自己的尺寸了，很多女性朋友不知道选择适合自己的尺码，结果，导致乳房下垂也是普遍的现象了。究竟怎么选择内衣，还是得到实体店，让导购给你试一试了，这样传出来的效果会更好，也更健康了。

许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。

这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。

用品准备：吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶

在将上班的前几天，妈妈应根据上班后的作息时间、调整、安排好孩子的哺乳时间。不足6个月的孩子只吃乳品，妈妈可在上班前和下班后用母乳喂哺。如果妈妈能在午间休息时间回家喂更佳。在上班之前一周至两周由家人给孩子试着喂奶瓶，开始的次数少些，每周一次到两次，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。4个月以上的婴儿需要添加辅食了，要合理安排喂奶和吸奶时间，应尽量地把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。妈妈在上班出门前给孩子喂一次奶或将奶吸出来，后由家人或保姆喂奶。不要在妈妈回家前半小时喂奶。

上班前一周可用手或用吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏（4℃保存期48小时）或冷冻（-4℃保存期限7天）于冰箱内。乳汁较多的妈妈上班时可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，但不要在洗手间吸奶，那样即不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。妈妈吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖，以保持低温回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。

母乳喂养，对宝宝来说是一件幸福的事情，对妈妈来说也是一次神奇的体验。很多妈妈也会担心乳房里的母乳如果长时间没有给宝宝吃，会导致变质。乳房里的母乳会变质吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

乳房里的母乳是不会变质的，所以妈妈不用那么担心。但是如果宝宝没有吃，是不能让乳汁残留在乳房的时间过长的，不是担心变质的问题，而是残留太久很容易让乳房胀痛的，严重的还会导致自己发烧或者是乳腺炎的。

一般母乳如果宝宝没有吃，是可以挤出来的。挤出来放在奶瓶里面，如果是放置冰箱冷藏的，是可以存放在3天时间的。所以妈妈也不用担心母乳变质的问题了。如果是用母乳保鲜袋放在冷冻里面的，也是可以放三个月的，而且也不会变质的。但是如果可以的，还是建议给宝宝直接母乳，因为这样就不用面对母乳需要加热的问题了。

如果母乳放在冰箱的时间过长，就会变质了。一般在冷藏里面超过三天的，就已经严重变质的，是会滋生细菌的，不建议给宝宝食用的。所以妈妈一定要细心了，因为很有可能会影响到宝宝的健康问题的。

有很多女性朋友们在排卵期的时候身体会出现相应的变化，有的会出现排卵期出血情况，有的会出现排卵期乳房胀痛的情况，这是比较正常的现象，所以我们的朋友们不必太过担心，那么排卵期乳房胀痛是怎么回事呢，乳房胀痛怎么缓解呢？下面就快和本网一起了解吧！

排卵期乳房胀痛咋回事？

半数以上的妇女排卵期乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。

相信大家一定不确定基础体温测量的准确度是什么样的，对于利用基础体温测量排卵期是否准确充满疑虑，怎样测量才能准确呢？基础体温到底是怎样测量的呢？

其实，基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

乳房胀痛这样缓解

一、减盐

如果你经常出现经期前乳房胀痛，那么就应该在月经来前的7到10天内开始减盐。这段时间应该停止高盐饮食，因为过量服用食盐会导致女性乳房胀大。这段时间应该少吃一些零食，或是少去外面的餐馆吃饭，因为外面的餐馆食物的含盐量普遍较高。如果你吃了含盐量较高的零食或者食物时，也不要试图通过喝水中和体内的盐分，实际上这种做法也不能中和体内的盐分，反而会让食盐渗透到血液之中。

二、热敷

热敷是缓解乳房胀痛的一种简单而有效的方法。当你在月经来临之前，感到乳房胀痛时，不妨使用热毛巾，包上热水袋，敷在胸部。如果效果不够理想，还可以准备冷水，试着冷热交替的敷。还有另一种不常见的方法，就是用蓖麻油热敷，因为蓖麻油含有提升淋巴细胞功能的物质。

三、按摩

适当的按摩乳房可以促进过量的液体回流到淋巴系统。按摩方法：用肥皂将乳房打湿，用手指沿着乳房表面旋转，然后用手将乳房压入再弹起，这可以有效低地缓解乳房的不适。

人类的食物有三千余种，只有吃多种食物，才能达到营养均衡，保证人体健康，单单只吃一种食物，不可能使人体健康，甚至连生命也无法维持。但也有一种例外，那就是乳。无论人，还是其他种类的哺乳动物，出生后的婴儿或幼兽，只吃母亲分泌的乳汁，便可维持他们幼小的生命，并能健康成长。可见，乳汁是营养既全面又丰富的天然食品。母乳是婴儿的最佳食品，下面来了解一下没有母乳宝宝吃什么奶粉好吧？

不是所有的孩子都有母乳吃，总有一些母亲因为种种原因没有乳汁哺育婴儿;另一些母亲，虽然有乳汁，但由于工作或生活各类原因而无法实施母乳喂养婴儿。历史上，贫困家庭曾经用米汤、面糊、米粥等谷类食品，代替母乳喂养没有奶吃的婴儿。其结果是，这样的婴儿营养不良、佝偻病、维生素A缺乏症、各种感染性疾病发生率极高，死亡率也极高。一句话，这种喂养方式，不但不能保证婴儿健康，甚至很难保证他们的生命。后来，人类用牛、羊、马等家畜的奶哺喂没有母乳的婴儿，是一大进步，因为在各种食物中，惟有动物乳最接近母乳，以动物乳代替母乳哺喂婴儿，最容易获得成功。用牛、羊乳或奶粉喂养婴儿早已成为人们的常识。但是，牛乳不可能与母乳一样，完全符合婴儿的生理要求。用牛乳喂养婴儿虽然能够保证其生命和基本健康要求，但要想达到儿童理想健康状态，还有不小差距。目前市场上的牛奶、奶制品、奶粉琳琅满目，分别有各自的优长，能补充人体所需的不少营养与微量元素。但对于婴幼儿来说，吃这些是不是好?能不能被身体消化吸收?对于那些经济条件较优裕，对子女健康期望值较高，而又没有母乳或无法实行母乳喂养的家庭，他们的婴儿到底该吃什么好?

配方奶粉接近母乳

在一种优良进口品牌的奶粉包装袋上，赫然写着除根据医生指导之外，不应用此奶粉哺育一岁以下儿童。广大消费者，包括许多保健医生并不了解这句警示语的含意。其实，它告诉我们，在那个经济比较发达的奶粉原产国，他们不允许用鲜牛奶或普通奶粉喂养婴儿，而应该用配方奶粉喂养那些缺乏母乳的婴儿。这一原则也应该适用于我国城乡经济收入还可以的普遍家庭。

小编为大家整理的关于没有母乳宝宝吃什么奶粉好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于婴幼儿食品方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

每几个女生中就有一个乳房下垂，一方面可能和以前的穿衣习惯有关系，另一方面，随着年龄的增长，胸型也会慢慢受到影响，那么，乳房下垂矫正前后有什么要注意的吗

术前准备

1、乳房矫正手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症以及乳腺疾病家族史；

2、乳房下垂矫正手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林等影响血小板功能的药物；

3、月经期、妊娠期、哺乳期内不宜做乳房下垂矫正术；

4、术前24小时内禁止饮酒；

5、对吸烟者，术前停止吸烟2周；

6、术前进行个人卫生清洁、洗澡更衣等。

术后护理

1、乳房下垂矫正手术后当日建议卧床休息，第二天后可以下地活动；

2、术后口服或静脉使用抗生素2-3天；

3、术后定期换药，术后1~2周视愈合情况拆线；

4、乳房下垂矫正术后1月内建议佩带弹力背心，避免上肢上举动作；

5、术后早期应避免双上肢过度用力，弯腰和举重物，避免牵拉、碰撞乳房；

6、术后早期建议平卧位睡眠，避免压迫乳房。

乳房下垂矫正适应症

乳房提升术适应症1、因乳房过大造成的乳房下垂，可通过做乳房缩小术来使乳房变小，与身材比例协调。

乳房提升术适应症2、因生育哺乳后乳房萎缩下垂，可通过做乳房提升术使乳房重新变得挺立迷人。

乳房提升术适应症3、因年龄增长乳房乳腺枯萎减少，乳房乳房萎缩下垂，可通过做乳房提升术使乳房变得挺立、性感。

乳房下垂治疗方法

1.非手术治疗

佩戴合适的胸罩，只能起到托起下垂乳房的作用，适合于轻度乳房下垂、对生活工作没有明显影响的女性。

2.手术治疗

通过手术提升下垂的乳头和乳腺组织至正常位置，切除松弛的皮肤，重塑形态挺拔的乳房，是矫正各种程度乳房下垂的惟一有效的方法

小贴士

乳房下垂矫正术需要根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式，所以，在选择乳房下垂矫正手术时，一定要选择正规医院和专业医生进行手术。这样才能获得好的手术效果。