为什么职场新人容易被为难(精品20篇)

什么是保证金制度、杠杆以及爆仓？

我们还是先看一个例子，为了方便说明，不考虑交易中的手续费问题：

张三是 EOS 爱好者，认为 Voice的推出，对 EOS 会是大利好，到时候 EOS 价格会持续上涨；李四则认为，如果大家都看好 EOS，价格会提前涨上去，等到 Voice 发布的时候，利好出尽便是利空，到时候 EOS 价格会下跌。

于是，张三去某交易平台存了 100 枚 EOS 作为期货合约的保证金，以 10 倍的杠杆开多；李四也存入了 100 枚 EOS，以10倍的杠杆开空。假设他们买入时，EOS 的价格都是 20 元。

在期货合约中，如果投资者（比如张三）看好某个标的（比如例子中的 EOS），认为未来会涨，就应该开多；如果（例如李四）看衰，认为会跌，就应该开空。杠杆的作用，是以小博大，放大收益/亏损。

假设到了Voice发布，EOS 的价格急剧下跌，最后跌到了 15 元，相比于张三、李四买入时的 20 元，价格跌去了 25%。那张三和李四各自的期货合约收益如何呢？

先看张三，因为张三开的是 10 倍杠杆，所以对于张三而言，他的期货合约收益/损失是 EOS 价格波动幅度的 10 倍。换句话说，由于张三看涨开多，只要 EOS 价格涨 10%，张三的收益率就达到 100%了；如果价格跌 10%，张三就会亏损 100%。

这样算下来，EOS 的价格跌到 18 元的时候，张三的亏损幅度就达 100% 了，也就是 100 枚 EOS 本金全部亏完，即爆仓。

但在实际操作过程中，交易平台有保证金制度，会给出最低保证金率。一般来说，10 倍杠杆的最低保证金率是 10%。也就是说，张三的期货合约，只要亏损达到 90% ，如果不再继续追加保证金，交易平台就会强制将张三的看涨合约卖出，也就是强制平仓，以避免价格继续下跌后，张三的亏损超过100%。这样算下来，如果不追加保证金，只要 EOS 的价格跌到 18.2 元，张三就爆仓了。

我们再来看李四。因为李四是看空，也是 10 倍杠杆，EOS 从 20 元跌到了 15 元，跌幅 25%。所以，李四的期货合约收益率是 250%（EOS 本位）。换句话说，李四用 100 枚 EOS 赚取了 250 枚 EOS，加上本金，一共可以取出 350 枚 EOS。

如果按照人民币价格计算，收益率就没那么高了，因为 EOS 价格跌了。李四投入了 100 枚 EOS，当时值 2000 元；最后可以取出 350 枚 EOS，价格跌到了 15 元，总价值是 5250元，相当于赚了 3250 元，收益率为 162.5 %。也就是说，做空的收益，有一部分会被价格下跌对冲掉。

除了 10 倍杠杆，一般的交易平台还会提供 1 倍、2 倍、3 倍、5 倍、20 倍杠杆，甚至有的交易平台提供 100 倍杠杆。100 倍杠杆意味着，只要朝反方向波动 1% 就爆仓了。所以，杠杆越高，风险越大。

因为冬天人缺水比较干燥，头发也是枯黄没有生命力，这时候如果选择烫发的话，有什么危害么？

可能出现的危害

1、冬季本来就干燥，如果烫发之后不加狐狸，会让头发变得越来越干，使头发容易枯燥，没光泽。烫发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏，有害于头发、头皮和毛囊。使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失。同时会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性;

2、经常性的烫发及频繁使用造型产品会损害头发的发根毛囊。使头发变得更加的脆弱易断。小编建议你多食用富含氨基酸、蛋白质的食品。

3、头发清理不当极易阻塞毛囊。烫发药水和染发剂残留在头皮上会对头皮造成直接的伤害，进而会出现脱发现象。

4、烫发中的药水容易使人体产生过敏反应。特别是本身就有过敏症的人群，更加要注意哦!

如果烫坏了怎么办

很多女生因为对新烫的发型不满意，就会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样。其实这个观念是错误的，因为这样对头发的伤害极大。想烫发重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上，而首次烫发的人，烫发时间尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

推荐不伤头发的烫发方式

1、蒸汽烫，它既不是用电烫也不是陶瓷烫而是用水分蒸发的原理来烫发，相对其它技术来说较为不伤头发。

2、离子烫，是一种破坏性很强的做法，小编建议不要使用。

3、陶瓷烫，是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧。

4、锡纸烫，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，它可以把头发烫成各种不很规则的弯曲。

5、空气烫，把头发烫出很蓬松的感觉，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发。

6、螺旋烫，用普通卷卷出螺旋的效果，可以控制卷曲度。

不适合烫发的人群

1)脱发者。不论是脂溢性或营养不良性的脱发，烫发将会加重症状。

2)头发过于纤细脆弱者不宜烫发，由于烫发时的温度偏差会损坏头发中的纤维蛋白，而这些人群的头发更加易受伤害。

3)未成年人不宜烫发。青少年正处在发育期，烫发会影响头发的正常生长，少不留意还会伤及头皮。

4)孕期与哺乳期妇女不宜烫发。此时她们的头发脆弱，易脱落，烫发会加剧头发脱落，且化学剂对胎儿及婴儿不利。

5)野外作业者。因头发常受阳光照射，会使头发干枯、断落，如已烫发，最好用头巾、草帽等进行保护。

6)头癣患者。治疗期间不宜烫发，因头癣是一种真菌感染性皮肤病，本身就有脱发现象，烫发会加重病情，影响治疗。

7)湿疹患者。湿疹是一种变态反应皮肤病，若烫发，化学药水会成为致敏物质，使湿疹更加恶化，所以未治愈之前，切莫烫发

项链其实自己一个人戴和取都不是很方便，很多人都会戴上去好几天之后再摘下来，在洗澡的时候会接触到水，那么镀金项链可以沾水吗？

镀金项链可以碰水吗

镀金首饰沾水是可以的，不会使它掉色的。不过，毕竟只是在表面镀了一层很薄很薄的金，所以对于镀金首饰来说，长期接触水还是会变的暗淡，有一定影响。防止与其他硬物摩擦或自相摩擦是十分必须的，否则，这种首饰就比较容易因摩擦而使表面镀层损伤露出原形，这时再佩戴它就起不到装饰作用了。

镀金项链碰水容易掉色吗

项链带久了都会掉色，镀金的也不例外，至于褪色的长短主要看镀金的技术以及每个人的佩戴情况。如果佩戴者容易出汗又没有好好保养，可能一两个月就会开始褪色;如果有比较好的进行保护，那么差不多在半年到一年以内才会开始褪色。

镀金项链保养法则

1、一般镀金的东西一旦失去光泽或者金层被腐蚀，是没有办法靠洗金水或者其他方式恢复光泽的，所以在佩戴的时候一定要小心一些，在做家务或者洗衣服的时候，镀金戒指一定要记得摘下，以免被洗衣液等化学物品腐蚀。

2、如果你的镀金首饰的款式相对来说比较复杂，最好能够定期每半年到专业的饰品店做一次专业的清洗和保养，让镀金首饰一直保持持久弥新。

3、在没有佩带的时候，应该用棉布或吸水的面纸轻轻擦拭表面，清除项链的水份和污垢，将它置放在密封的袋子里或首饰盒中，避免与空气进行接触。

4、在洗澡或者干重活的时候，应该把项链拿下，不然经过热水或者汗水的浸泡，会让项链的镀金色泽变暗，甚至直接出现掉色的情况。

镀金项链清洗技巧

1，活水冲洗

镀金项链是用特殊的电镀工艺制作出来的项链，因此我们在清洗的时候要格外的小心，如果镀金项链的表面有污渍或者汗渍的话，建议用活水冲洗比较好，不能使用任何的清洗剂，更不能刷洗了，以免让镀金项链的表面掉色。活水冲洗完之后，可以用柔软的棉布轻轻擦拭，手法要轻柔，不能太过用力，以免损坏镀金项链。

2，门店清洗

如果镀金项链的表面有很多顽固的污渍，我们用活水冲洗不干净的话，那么最好的方法还是送去门店清洗，他们有专业的仪器和专业的人员来清洗镀金项链，还可以对镀金项链进行保养。虽然去门店清洗是要花费一些费用的，但的镀金项链送去门店清洗的风险比较小，不会出现断裂，刮花的情况，所以门店清洗还是很靠谱的。

橄榄棕是现在很流行的一种发色，这种发色是棕色中带有一点橄榄绿，十分特别，是很多女孩都喜欢的发色之一，那么橄榄棕发色容易掉色吗？

橄榄棕发色容易掉色吗

橄榄棕在不同光线下呈现出的颜色是不同的，都是非常好看的。在阳光下颜色有点像是黄棕色，在灯光暗淡的时候看起来就是有一点偏绿的。

这款发色是一款低纯度高明度的发色，颜色看起来就是深棕色中带有一点橄榄绿，冷酷又神秘，显白又好看。对于不想染常规的低调发色又不想染太高调的发色的小伙伴，橄榄棕就是一个很不错的选择!

橄榄棕在阳光下是什么颜色

橄榄棕在不同光线下呈现出的颜色是不同的，都是非常好看的。在阳光下颜色有点像是黄棕色，在灯光暗淡的时候看起来就是有一点偏绿的。

这款发色是一款低纯度高明度的发色，颜色看起来就是深棕色中带有一点橄榄绿，冷酷又神秘，显白又好看。对于不想染常规的低调发色又不想染太高调的发色的小伙伴，橄榄棕就是一个很不错的选择!

橄榄棕发色怎么染

橄榄棕总体而言是带点灰色调的，而黑色头发要染灰色发色，就必须要漂染褪色，不然头发的效果完全出不来。

染灰色头发是一定要先将头发漂色到9度以上才可以做灰色，因为头发本身含有大量的黑色素和红色素，只有将头发漂到9度以上才可以清除黑色和红色，10度色是做灰色的最佳底色。

灰色的配方：

9度底色2/0+0/00+6%(1:10:15)

10度底色2/0+0/00+3%(1:15:16)

橄榄棕发色好看吗

好看。

最近韩国有一款“OLIVEBROWN”发色讨论度飙高，直译过来就是橄榄棕!虽然说今年夏天流行不少脏橘、珊瑚等明亮的发色，但说到底、还是这种不用漂的发色最自然，不仅可以撑很久，还可以修饰肤色!这款橄榄棕在室内单看有点偏雾绿色、还不到全都是冷色调，所以对于黄皮来说很友好!不用漂也可以染的出来，会让发质看起来质感很好，有种初恋发色感、整个人气质飙升!

很多人买干的松蘑都会买多，然后在放在干燥的地方，一直放着都没事，那如果是买多了新鲜的松蘑呢？新鲜松蘑还怎么保存，那就让小编来告诉大家吧。

松蘑怎么保存

先摊到阳台晒一晒，确保完全晒干。几天之后，买个密封食品盒子装进去、放阴凉的地方存放就可以了。过一段时间也可以再拿出来晒一晒，仍然封好保存。用塑料袋装可以吗？是不是要把口封紧？可以，你找个不漏气的塑料袋。

芦笋松蘑的做法

材料：芦笋1把、柳松菇1包、辣椒1根、蒜头随意、米酒少许、鲜味炒手1茶匙。

【做法】

1、准备好所需材料ˊ并清洗处理成适当大小；

2、热锅后放入油1大匙先爆香蒜头；

3、然后将芦笋根部先下锅拌炒；

4、接着加入芦笋头部及柳松菇快速拌炒均匀；

5、最后再加入辣椒及调味并呛入少许米酒带出香气即可装上；当然要把口封紧，这样才可以防止受潮。

松蘑能给老人吃吗

松蘑能给老人吃。但是如果老人是便泄者病人，那就一定不能吃松蘑，包括其他蘑菇都不行。松蘑一般人群均可食用松菇(干)。尤适宜有糖尿病，骨质疏松症状的人群和电脑工作者食用。

松蘑的主要价值

它可以抗肉瘤，这是由于其体内含有的多元醇，除此之外，它还有多糖类物质能够，有效缓解糖尿病，抑制癌细胞的增长，不仅如此，它对于女性的美颜也很有作用，同时它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面还有辅助治疗作用。

拉面很常见的食物,街上最常见的就是什么兰州拉面了,那么问题来了,吃拉面是否容易长胖呢?拉面的热量是多少呢?下面我们来介绍下吧!

吃拉面容易长胖吗

1、吃面条会胖吗

适量的吃面条不会发胖.每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量,对于其他的高脂肪高热量的食物来说,不是脂肪性食物,而且面条吸水性强,在胃里面消化比较慢,可以长时间保持饱腹感,不易产生饥饿,有抑制食欲的作用.

面条在煮的过程中,含有的淀粉成分在温度为100度时,淀粉颗粒会分解帮助消化食物.所以适量的吃面条是不会导致发胖的.2、面条吃多了会不会发胖

面条吃多了是可能导致发胖的.即使面条中脂肪和热量含量相对不是很高,但是100g中也是有280大卡的,如果长时间大量的食用,像一日三餐都吃面条,还每餐都吃两三碗,也是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象.3、何时吃面条不会发胖

一天当中吃面条最好的时间是中午,早上一般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃面条不容易消化,容易导致脂肪堆积.相对来说,中午吃面条,能有好的饱腹感和充足的消化时间,能为下午活动提供必需的能量,不易导致发胖.4、怎么吃面条能避免发胖

(1)吃温热的面条

相对于那些凉面来说,温热的面条,更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化,不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪.

(2)吃清淡的面条

如果不想发胖或是减肥期间吃面条,最好是选择清淡的青菜汤面,像炒面、炸酱面、凉面等大多加了热量比较高的调料,油脂也比较多,最好就少吃.

一碗拉面的热量是多少

1碗兰州牛肉拉面(500.0克)593大卡.拉面热量:119大卡(100克).

拉面,一种汉族传统面食,民传因山东福山抻面驰名,有起源福山拉面一说.后来演化成多种口味的着名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面,龙须面等,拉面又叫甩面、扯面、抻面,是中国北方城乡独具地方风味的面食名吃.拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒,各有一番风味.拉面的技术性很强,要制好拉面必须掌握正确要领,即和面要防止脱水,晃条必须均匀,出条要均匀圆滚,下锅要撒开,防止蹲锅疙瘩.拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种.

吃面条注意事项

1、面条最适合中午吃

虽然面条没有米饭那么的饱饿,但是面条也可以为我们人体提供充足的能量,从而产生较强的饱腹感.而且做面条的主料硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用.所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择.而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品.晚上吃面则消化吸收比较困难.

面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感2、吃面条不会胖

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险.3、越筋道的面越营养

一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质.当然,制作工艺也会导致面条口感的差异.比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来"醒面",这并不会破坏面的营养,所以不必担心.4、面条要温乎乎地吃

面条的吃法有很多,而且不同的人有着不同的口味,有人喜欢吃凉面,有人喜欢吃热气腾腾的油泼面.其实,如果面条太热的话会对我们的食道产生损伤,如果太凉则不利于消化吸收.因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适.5、原汤化原食

在烹煮淀粉类食物时,它们表面的淀粉会散落到汤中.当加热到100℃时,淀粉颗粒会分解成糊精,能帮助消化食物.面汤中还含有消化酶,在煮的过程中不会被破坏,也可帮助消化食物.

儿童患上了癫痫，作为家长是十分担忧的，这时候家长很容易十分宠溺孩子，对孩子言听计从，其实这是不对的，那么儿童癫痫家长应该如何护理呢？今天就为大家介绍一下！下面就一起来看一看吧！

家长容易陷入这些误区

1、过分呵护，加倍溺爱

很多家长在得知孩子患有癫痫之后，对孩子言听计从，什么都惯着孩子，不让孩子吹风，也不让孩子锻炼，若长此以往反而会使患儿体质变差，降低身体免疫力，并不利于控制癫痫病情。

2、不够相信医生，不遵医嘱

有些家长对医生不够信任，又担心西药的副作用，急于求成，造成盲目听信一些医家和药家的虚假宣传，停止孩子正在服用的药物，换以所谓的特效药、秘方药，但是这种频繁换药的做法是很不利于稳定孩子的病情的行为。

3、私自停药

很多孩子在服药期间，病情控制地一直良好，但是很多家长害怕癫痫药会损伤大脑，影响孩子智力发育，不考虑服药需要的客观时间的问题，认为不发作即等于痊愈，于是在孩子病情稍微良好时就私自停药，而把一些脑细胞营养药当主角。结果孩子因为没有按时服用药物来控制癫痫病情，反而会因癫痫发作而对脑细胞造成伤害。

儿童癫痫饮食要注意什么

1、多给癫痫孩子吃一些葡萄糖、米汤、藕粉、果汁、果酱、果冻等，以及细粮和纤维少的水果。豆制品含丰富的亮氨酸、异亮氨酸等支链氨基酸，为儿童癫痫病人蛋白质的良好来源。牛乳蛋白质产氨较少，在病情好转时可适量逐渐增加。要注意电解质的变化，纠正电解质紊乱。

2、儿童癫痫迷前驱期，宜选用易消化的低蛋白、低脂肪、低盐、高碳水化合物的半流质饮食或流质饮食，已有昏迷者，可用鼻饲流食。

3、儿童癫痫迷少渣半流质饮食：微量元素不足者可应用相应的营养素补充剂补充。

儿童癫痫怎么护理

1、养成好的生活习惯，准时睡觉，不行过度劳累。饮食要有规则，每餐准时进食，不行饥饿和暴饮暴食。

2、癫痫的孩子平时饮食要清淡、易消化、有营养价值的食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣等影响性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。

3、发生较频频者应在室内活动，必要时卧床歇息并加护栏，避免摔伤。如有发生先兆，应尽快找一安全地址平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平常随身携带疾病医治卡，一旦发生时能够及时得到抢救和医治。

4、关于从前强直性痉挛发生的患者一次性饮水勿过量，避免诱发。

5、一旦确诊孩童患癫痫病症，应坚持服药2至5年不间断，为避免遗忘，可于固定当地放置药物，并于每日固定时刻服用。

6、发生被操控，表现已减轻，没有精神反常者可适当参与活动与作业。但不宜从事高空、水上、高温、驾驭或高压电机房等危险性作业，不宜参与剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发要素，如亮光、音乐、惊吓等;削减声光影响，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射严峻或酒吧等糟杂场所，坚持环境安静。

儿童癫痫的日常保健小常识

1、饮食要具有选择性，多吃清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。

2、尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作。

3、应充分了解患者发作的特性，如发作时间、发作的诱因、发作先兆、场所、持续时间等。

4、应注意了解患者发作之后的症状，比如是否有头痛、乏力、恶心、呕吐等症状。

5、应观察是以抽搐为主，还是以意识丧失为主，以及抽搐部位、是否有大小便失禁、咬破舌头和外伤等表现。

6、儿童癫痫患者生活应有规律性。

儿童癫痫的原因

遗传因素

遗传因素主要是阻碍了细胞膜的离子通道。促使惊厥下降到了阈值，从而引发了大脑神经元的异常放电所导致的。医院经常通过研究患者所处家庭中双胞胎的符合率和家族中的脑电图进行提醒。经过研究发现患者的常染色体都是为显性遗传。

获得性因素

由于人体的获得性因素有可能会影响到人体的大脑构造性异常或导致人体的消化受阻。通常患者的病变属于局限性或弥漫性，禁止或进行性等。这些都被称作为癫痫的症状性。

诱发因素

癫痫通常发生前是没有任何的征兆而是突然发生，并且无法获取患者发病是的正确诱因。但是还是有一些比较明显的发作病因，这些病因往往是有可能会呈周期性存在。但是如果发作是因为内分泌或月经有关，患者的另外一些诱发因素将会没有任何规律，所以诱发因素有可能会是自然性因素而导致的性刺激或突然感觉到刺激。

结语：儿童患上了癫痫，一定要用科学的方法来治疗，要听医嘱，根据医生的嘱咐对孩子进行护理，那么具体的护理方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述介绍可以帮助到大家哦！

埃及猫(详情介绍)

很多人都喜欢秋天，觉得秋天的天气不冷不热，往往很多事情都是有利也有弊的，相反秋天的气候变化不一，气温高低变化无常，这一点也容易使您的爱猫发病。那么在秋天猫咪容易发生哪些疾病呢？猫儿在秋季常发的疾病主要有三类，下面逐一介绍：第一类是传染疾病： 秋季好发的传染病主要是猫瘟，猫瘟的学名為泛白血球减少症，是由细小病毒科病毒引起的猫白血球急剧减少的一种急性传染病，其死亡率高且病程长。在秋季猫的体质较差，而此种致病的病毒在此气候活性最强，所以未接种过猫瘟疫苗的猫即使是足不出户也可能感染本病。被感染的猫主要表现為消化道症状，剧烈呕吐，继而伴发腹泻、高热，食欲全无，精神极度沉鬱，后期可能出现血便，病程一般会持续一周左右。停止呕吐且有 食欲则為康复的表现，此病的自然耐过率很低，如果您的爱猫出现呕吐、腹泻和体温升高，就应立即带牠到医院就诊。如果血液化验白血球在6000以下就基本可确诊本病，如果白血球在2000以上，治疗及时，其治癒率在85%以上。第二类呼吸道疾病： 体弱、老年猫及纯种猫易发，此类病包括鼻炎、气管炎及支气管炎、肺炎。鼻炎的症状為持续鼻涕，一侧或双侧鼻孔有脓性鼻液流出，但没有咳嗽症状，不影响精神 和食欲。此病為慢性，一般消炎治疗效果不好，但部分可自癒，进一步发展可变為气管及支气管炎，症状為咳嗽，有时有鼻涕，严重时可导致体温升高，影响精神和 食欲。如果及时治疗可在一周左右治癒，如治疗不及时或体质过差，可能转為慢性或进一步发展為肺炎。肺炎一般有体温升高等全身症状，如果是大叶性肺炎可危及生命。此类病的预防主要注意环境冷热变化，减少给猫咪洗澡的次数，洗澡也要挑选相对暖和的时间，发情的猫不要放到户外。第三类是猫的老年病： 同老人一样，天气冷，特别是初冬季节，肝功能障碍，肾功能衰竭，突发性心脏病及糖尿病的发病率都较其他季节会有显著提高的趋势。所以秋季应特别注意老年猫有无异常情况，如果发现应及时到医院治疗。在夏末就应该给猫加强营养，增强体质，秋季到来时应减少外界刺激及发情对它们的影响。按时接种疫苗，仔细观察它们的行為，这样才能使您的爱猫健康地度过秋季。

扫一扫，有惊喜！

脐橙是一般人都比较喜欢吃的水果，但是有很多人不吃脐橙的原因就是因为脐橙实在是太难剥开了，下面介绍脐橙怎么剥这个方法更容易。

脐橙怎么剥

第一步，先要把脐橙用点力气揉一揉，最好将外面的皮揉得相对松一些。

第二步，用一把小刀在脐橙外面轻轻地划下一道360度的园印。

当然，最好前后的印子能对上，这样为下一步方便，也很美观。

第三步，用一把家用的不锈钢勺子轻轻地沿着刀印伸进去，将脐橙的皮和肉囊分开。

当然，最好手上用点轻巧点的劲，否则脐橙肉一破相就不好看了。

第四步，用手轻轻剥开刚才勺子挑动的脐橙皮。

第五步，相同的方法，把另外一半剥出来，这样皮肉就可以清楚地分开。

这样，最爱吃的脐橙肉就会完整地展现出来了。

脐橙和蛤蜊一起吃会影响维生素C的吸收

蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子,因为蛤蜊和橙同食,会影响维生素C的吸收。

脐橙小知识

脐橙是为芸香科植物香橙(Citrusauranti-um)的果实，因果顶内生有次生果，其形状酷似人的肚脐而得名，具有外形美观、色泽鲜艳、肉质脆嫩、风味香甜且营养价值高等特点,深受消费者的青睐。目前我国主要的种植品种有纽荷尔朋娜、林娜、华盛顿等。但是脐橙种植对气候条件有一定要求，适宜种植地区主要位于纬度24°~32°之间，我国脐橙适宜区主要在赣南一湘南一桂北和三峡库区。

脐橙的种类有哪些

大家喜欢吃脐橙不仅是因为脐橙肉质脆嫩、酸甜适口，更重要的原因是脐橙的营养价值高而且功效显著。脐橙成为世界各国竟相栽培的柑桔良种，由于不同国家不同地区的环境有所不同，所以种植出来的脐橙品种自然也有差异，下面我们一起来看看脐橙的种类有哪些。

1、林娜脐橙：原产美国加利福尼亚州。其特点是果树树势较弱、矮小而紧凑、枝短而粗、树冠呈扁圆形，果皮光滑呈橙红色，果实倒卵形或椭圆形，平均单果重170～230克。林娜脐橙不仅肉质脆嫩而且风味浓甜，受到不少人的喜爱。

2、华盛顿脐橙：又名美国脐橙，原产南美巴西，主产美国、澳大利亚等国。其特点是果树树冠呈半圆形，果皮厚薄不均，果顶部较薄且油胞大，常突出呈圆锥状，果实大，单果重180～200克。华盛顿脐橙脆嫩又多汁，风味浓甜有香气，一般果实在11月中、下旬成熟，在我国湖北、重庆、四川等地区有种植。

3、新宁脐橙：新宁是中国四大脐橙基地之一，1978年被定为湖南15个和全国100个柑桔生产基地县之一。新宁有脐橙面积2.3万亩，年产量6000吨，出口2000吨，产量和出口量均占全国四大脐橙基地之首。1990年4月在北京举行的全国名优水果评选赛中，新宁7904号华脐获金奖。

我们在减肥的时候都会很注意自己每天摄入的食品热量是多少，米饭和馒头是很常见的两种主食，很多人都会经常吃米饭和馒头，两者的热量问题大家都很关心，那么米饭和馒头哪个更容易发胖？保持身材一定要注意。

米饭和馒头哪个更容易发胖

馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。

馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。

另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。

在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但小编建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。

馒头和米饭哪个热量高

馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多。

也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。

每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。

相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。

白馒头做法

材料：面粉500g、清水250g、酵母6g、白糖适量

做法：

1.面粉放入大盘，加白糖和6g酵母拌匀，倒入清水搅拌成絮状。

2.用手揉直至表面光滑，揉好后盖布发酵至两倍大。

3.将发酵好的面拿出揉匀排掉气体，搓成长条状并切分成等份大小的面剂。

4.将面剂用手向内收，制成圆形馒头面坯。然后将做好的馒头面坯静置15-20分钟。

5.锅里加足冷水，将发酵好的馒头面坯放入蒸笼，至水开后再蒸15-20分钟后关火，等过2-4分钟后再取出即可。

哪种面包热量最低

全麦面包和全麦法棍。

NO.1夹心丹麦包

健康指数：★★

松软的夹心丹麦包，口感酥香柔软，这是因为在制作时，需要加入20%-30%的黄油或者起酥油，从而形成特殊的层状结构。从健康角度说，这类面包热量太高，而且可能含有反式脂肪酸，加上糖分较高的巧克力夹心，热量更升级，所以应该尽量少吃，每周最多不要超过一个。

与夹心丹麦包类似的还有奶油夹心面包、牛油面包以及蓬松大面包等。

NO.2坚果圈

健康指数：★★★

加入黄油的圆圈面包，由于含有一定量脂肪和胆固醇，令健康指数打折扣。但由于面包中加入大量葵花籽或杏仁片等坚果，则增加了膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助抗氧化，提升了健康功效。

NO.3意大利面包

健康指数：★★★★

仅仅在面粉中加入一点盐发酵而成的意大利面包，不含任何糖分和脂肪，是较为健康的选择。口感上较为清淡，不咸不甜。意大利人习惯将这种面包从中间切开，加入一点火腿，就是一个不错的三明治了。

NO.4法棍

健康指数：★★★★

正宗的法棍原料很简单，只有4种：面粉、水、酵母和盐，不加入一点油和糖，热量较低，是很健康的选择。口感上外皮松脆，内里松软，往往被作为主食食用。

NO.5黑麦面包

健康指数：★★★★★

黑麦面包与全麦面包一样，是最为健康的面包之一。含有丰富膳食纤维，可以帮助排毒清肠，还能让人较快产生饱腹感，间接减少摄取量，从而有助减肥。由黑麦制成的面包相对全麦面包还有低糖、高钙、富含硒的特点。质地越粗糙，尤其具有粒状麦麸的面包越有营养。

底妆是整个妆容的灵魂，底妆不服帖，整个妆容都会看起来脏脏的很粗糙，服帖自然的底妆会让我们整个看起来都干净不少，妆感也会更加高级。

脸上容易浮粉为什么

1、粉底粉粒偏粗，或者粉底过干、过于黏稠!

判断一个粉底是否好，其中粉质的细腻度是很重要。哪怕你化浓妆，也不会希望脸上掉渣吧!颗粒粗的自然无法与皮肤融合，当然就会浮粉了。而如果粉底含水少，或者本身就是控油，而你又是干性肤质的。涂抹在肌肤上自然不够滋润，当然也会起皮了!

2、皮肤干燥

这里要注意的一点就是：大家其实护肤时候，抹水抹油，按摩护肤时候都会忽略甚至根本没照顾到鼻翼地方。鼻翼其实才是我们脸部最干燥的地方。你可千万别以为自己鼻子容易出油，自己就是油性或混合性肌肤。尤其是北京这种干燥地区，多数人都是因为缺水造成的出油，也就是外油内干。出油那是皮肤的自我保护。而且粉底粉饼等都会吸收脸上水分，也就说你的皮肤会更加干燥。这会造成刚上妆后的很长时间，皮肤都会起皮浮粉。而过了一段时间，又会玩命出油，造成花妆，吃妆、脱妆!

3、角质层过厚

老废角质层如果堆积过厚，会使皮肤触感粗糙、或是阻碍护肤品的营养成分无法吸收。而且化妆时，也会出现很严重的脱皮现象。因为角质层过厚造成的脱皮浮粉，而这种也不可以直接去角质，而是应该用柔肤水等软化角质几日，然后再通过按摩，帮助那层过干的角质慢慢脱落。如果盲目快速去角质，虽然当时柔软光滑很多，但明显觉得脸变薄了，有时脸都会痛。

怎么解决浮粉问题

可以妆前敷面膜，在化妆前敷上高保湿成分的面膜，进行强效补水，让肌肤处于一个水润的状态，这样便于粉妆的服贴。或者直接用浸泡过保湿化妆水或纯露的化妆棉敷脸也可以。或者可以选择滋润度高的粉底：皮肤严重干燥的话，应该选用滋润度高的妆前打底产品和强效保湿粉底液，也可以在粉底液中以1：1的比例混合保湿乳液，以拍打的手法上底妆。

脸上浮粉怎么办

诀窍1：妆前敷面膜

其实拯救妆后脱皮的方法就是在化妆前敷上含有比如玻尿酸等高保湿成分的面膜，给干燥的皮肤进行强效补水，让肌肤迅速处于一个水润的状态，便于粉妆的服贴。或者直接用浸泡过保湿化妆水或纯露的化妆棉敷脸，更加方便。

诀窍2：橄榄油按摩

在涂完护肤品上粉底之前，可以取适量橄榄油于手心，双手搓热使其均匀，然后在两颊等脱皮部位重点按摩，可柔软肌肤加速新陈代谢，从根本上减少干燥脱皮的现象，让皮肤重新回复柔嫩光彩的状态。

诀窍3：选择滋润度高的妆前打底产品和粉底

皮肤严重干燥的mm应该选用滋润度高的妆前打底产品和强效保湿粉底液。也可以在粉底液中以1：1的比例混合进保湿乳液，以拍打的手法上底妆。

ps:妆后容易脱皮的mm千万不要使用干湿两用粉饼之类的底妆品，会加重脱皮状况，即使是定妆，也要减少蜜粉的用量或只在t区定妆，小心脱皮状况越演越烈。

诀窍4：滋润的舒缓霜最后补救

若已上完底妆皮肤还是存在燥、脱皮的状况，可用滋润的舒缓霜，用指腹温热后在干燥脱皮处按压，让粉底变得服帖自然。

脸上浮粉怎么快速补救

先用喷雾喷粉扑，然后用湿润的粉扑轻轻按压脸部即可。脸上浮粉千万不能直接补妆哦，直接补妆只会让浮粉越来越严重，因为最底层的粉底都不贴肌肤，补再多也是徒劳的。

1.妆前保湿要做好

浮粉起皮大部分都是底妆前的护肤没有做的透彻，别说自己天天敷了补水面膜为什么还有这种情况发生，其实是角质层的堆积让你的皮肤无法吸收更多的养分，及时你用了再多的补水面膜都无济于事，所以第一步你要去除多余的角质层，打开吸收养分的通道。

2.乳液+乳霜全力锁水

冬天皮肤干燥起皮是比较常见的现象，但这种问题一般发生在干皮上比较多，所以基础的精华保养以外要用乳液+乳霜双重锁水才会让皮肤看起来水分更足。

3.妆前面膜可以再度加持

妆前如果不是很着急的话可以先来做个补水面膜让皮肤保持更加嘭弹的状态，不需要高机能的面膜，只要一般补水效果就足以支撑这次妆容，静静的享受10分钟的面膜时光，放松心情，稍后的妆容也会看起来更加迷人。

4.来不及面膜可以用喷雾解决

来不及妆前面膜可以用喷雾来缓解干燥，在基础护理以后稍等一两分钟可以喷上补水喷雾，记得喷完以后不要让它自己发挥走，而是用纸巾将它沾走多余的水分，然后轻拍面颊。

5.精油粉底液告别干燥

现在很多粉底都开始走精油套路，粉底液不在是水和粉底的混合物，而是变成了精油和粉底的混合，这样一来就可以让粉底更加贴合肌肤，要知道你平时里用精油和粉底的混合如果配比不好就会出现“滑粉”的现象，也就是精油过多会让粉底过于稀释，从而达不到遮瑕的效果。

心理紧张是一种复杂的情绪体验，处于紧张状态的孩子，意识活动常常会受到干扰;当考试来临时，面对许多功课要复习时;当遇到难题而又迫切想把它做出来时，孩子都会产生紧张情绪。若容易紧张该如何去面对呢?以下是由小编整理关于孩子容易紧张的内容，提供给大家参考和了解。

要帮助孩子克服紧张的情绪，就要认真分析造成孩子心理紧张的因素，并有针对性的采取措施。

1、要求过于严格容易导致孩子紧张

家长要适当放低对孩子的要求，让孩子做自己命运的主人，教孩子学会愉快的生活，保持乐观的人生观。家长不要过分苛求孩子，而要教育孩子在生活中树立自己能达到的目标。孩子通过努力能达到目标自然信心十足。

2、人际关系不和谐容易导致孩子紧张

孩子回到家，见到的是家长板着的面孔，听到的是刺耳的训斥、争吵，感到的是冰冷冷的家庭气氛，孩子自然会变得敏感、胆小、怯弱，容易紧张。

因此，要想孩子对生活中出现的各种紧张刺激具有较高的耐受力，父母必须给孩子营造良好的家庭环境和生活氛围。在家庭里，父母之间的关系和睦、融洽;对长辈尊敬、爱戴;对孩子友善、随和，要求不苛刻，使家庭保持愉快、轻松的气氛，为孩子的成长建立宽松的家庭环境，孩子的身心就会得到和谐的发展，适应性强。

3、身体弱的孩子容易紧张

身体强壮的孩子，往往能更好地抵制紧张的情绪，不至于一遇到刺激就紧张。因此家长应鼓励孩子多参加体育锻炼和户外活动，加速血液循环，驱散紧张的情绪。

此外，家长要引导孩子学会转移注意力。如遇到难题解不出来时，教孩子把它放一放，先不去想，休息一会再想或放到第二天再想。又如，孩子准备上台演出，总是紧张的手足无措。这时，家长可引导孩子谈论或做些别的不相干的事，使孩子不再注意演出的事，紧张情绪自然就克服掉了。家长也可以在孩子遇事感到紧张时，暗示孩子心里不去想产生紧张的事情，不断深呼吸，缓解紧张情绪。

同时，无论在学校、公共场合还是在家里，尽可能不要情绪冲动，尽可能遇事豁达、心胸开阔，保持心情的舒畅和愉快。即使遭受挫折，也要相信自己，充满乐观精神，坚韧不拔地为成功而奋斗。

4、内向自闭的孩子容易紧张

孩子在社会生活中不断和他人发生接触交往，他人的行为往往构成导致紧张的因素。因此，让孩子掌握心理上的防御机制，如回避、否认、识别、转移、理智化等等，有利于孩子克服紧张情绪。

粉底液是大多数女生都在用的，粉底液是化妆时很重要的一个东西，但是粉底液不太好放，那么粉底液怎样能减少氧化速度呢，下面一起来看看吧。

粉底液放着会氧化吗

粉底液如果保存好是不太容易氧化的，氧化后的粉底液是不太适合使用的，因为效果没有原来的好了，一般来说，粉底液的保质期未开封和开封后是不一样的。粉底液的包装盒上一般都会标准有效期，有一年，两年或三年的，这是指的未开封的使用年限。而在开封后，粉底液的使用期限一般在6到12个月就要用完，在这个时间里没用完，最好就不要用了。

粉底液怎样能减少氧化速度

如果怕氧化的话，适当的在妆前下的功夫，可以选择茶油，一点点就够了，也可以选择性地去找一些可以抗氧化的妆前，像什么隔离有的就可以。或者买一些更好的粉底液，一般里面的抗氧化成分会更多一点。

粉底液干了还能用吗

干掉的粉底液不要扔掉，可以充当遮瑕膏，遮瑕效果特别棒。而且，擦粉底时，搭配精华液一起使用，会炒鸡服帖减少卡皮，而且还很省粉底的说。对于干掉的粉底液，可以添加精华液来稀释，摇晃几下，就会很好的融合，这样能再次涂抹在脸上进行打底遮瑕。

粉底液开封了怎么保存

粉底液应该着重其清洁卫生，每次使用后，一定要将沾粉底的棉扑清洗干净，避免将细菌带入粉底液中，同时要注意瓶口不要堆积粉底，时间久了也会影响到粉底的质量。一般化妆品在温度超过25度以上就很容易发生变质啦。所以夏天在不用的时候请将化妆品放置在阴凉处，或者冰箱里。放在车里的话，如果有阳光晒到哪怕是透过玻璃的，一样会让化妆品发生化学反映。

毛戈平是很有名的彩妆大师，他推出的同名彩妆品牌也是十分受欢迎，其中毛戈平粉膏就是一款还不错的产品，那么，毛戈平粉膏的遮瑕力怎么样呢？

毛戈平粉膏遮瑕怎么样

遮瑕很好。

毛戈平的无痕粉膏应该很多姐妹都被种草了，这款粉底膏就是一款遮瑕超级厉害的粉膏，用了它，甚至直接可以省略遮瑕产品了，一般的黑眼圈和痘印，盖一层就遮的差不多的。这款粉膏想要打造好看的妆容一定要注意上妆的时候要少量多次，不要一下就涂得很厚，在上妆前一定要把海绵全部浸湿，在挤干水分，在上妆，这样的话就会很服帖啦，也不会有浮粉的现象。

毛戈平粉膏容易泛油光吗

不会的。

这都是一款适合在夏天使用的粉底膏了，泛油光的现象很少会发生，除非是大油皮没有做好保湿哦，妆感就是妥妥的光泽肌，出点油会更加的好看，到晚上时间比较久了，会有一点泛油光。但是整体还是很好，不会觉得非常的油。

毛戈平粉膏色号怎么选

毛戈平无痕粉膏一共是有4个色号，粉膏质地还蛮细腻的，用手指打圈使用还挺润的，不过毕竟是粉膏，跟粉底液什么的比起来保湿度肯定是不够的，所以上妆前一定一定要做好打底保湿工作!

1.M01是一个亮白色，一定要很白的妹妹使用出来的效果才好。

2.M02就是偏白一点的肤色使用的，会比M01偏粉一点，使用完之后变身奶油肌。

3.黄二白用M03和皮肤贴合度很好，色差不大，稍微一点点的提亮。

4.还有一个M04色号，除非你很黑，不然就不要买了。

毛戈平粉膏怎么用

第一种：使用海绵扑，海绵扑是不适合用来涂粉底液等水分比较多的粉底产品的，因为它会吸走大量粉底液，但是粉底膏用海绵扑的话，就会很合适，它可以让粉底膏达到服帖的效果，把粉底膏按压在脸上，再慢慢扑开，会产生不留痕迹的上妆效果，这样才能体现用粉底膏的优越之处。整个妆面看起来服帖又有一定的遮瑕力。

第二种：粉底膏和液体粉底一样，都可以用刷子来涂抹。用中号的刷子蘸取少量粉底膏，分多个角度涂抹在皮肤上，用手按压使之更为贴服，力求均匀涂抹，但是刷子一定要应用得当，否则很容易出现痕迹在脸上。

第三种：用手指上妆，因为手指是有温度的，所以手指是绝佳的上妆工具。为了让妆容更自然，其实也能用自己的手指来涂抹粉底膏的，因为手指更加灵活，也更有感觉，不过手指的面积很小，所以上妆的速度会慢很多。慢慢的将粉底膏按压涂抹均匀，就能打造通透的底妆。

冬天的时候相信大家都有经历过，脸红发烫的时候吧，那么冬天脸红发烫怎么办呢，什么皮肤冬天更容易脸红发烫呢，下面就一起来看看吧。

冬天脸红发烫怎么办

1、注意保暖

不管是因为室内外的温差，还是皮肤干燥问题，保暖都是最关键的一步。不要让脸部受凉，受风吹，受日晒，特别是皮肤较薄的人，冬天要带好口罩。如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

2、注意护肤

除了保暖外，冬季护肤也是非常重要的。因为天气寒冷、皮肤干燥就更容易出现红脸以及烫脸的情况。脸上经常出现脸红的现象主要是因为脸上角质层较为薄弱，因此需要增强皮肤的角质层，这样就可以使得脸部不再出现经常脸红的现象了。

3、注意饮食

容易脸红的人，应少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。

4、在适当的时间清洁肌肤

冬季室外的气温较低，回到家后不要马上进行包括沐浴在内的任何清洁工作。因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚至加重红血丝问题。而且根据肌肤的生物钟属性，在晚上8-9点这个时间肌肤状态非常不稳定，应在最好在8点之前或是9点以后进行洁面、沐浴或其他保养工作。

5、选择合适的洁面乳

用不合适的洁面乳洗脸也有可能容易令脸颊易发红，产生红血丝。建议选择不含皂基和刺激性成分的温和型洗面奶。一般来说，每日洁面不少于两次，但是在冬天或者皮肤不是很油的话，早上洗脸可以不用洁面乳洗脸。

什么皮肤冬天更容易脸红发烫

皮肤薄的人冬天更容易出现这种情况。皮肤薄的人一到换季，特别是春季和冬季的时候脸就容易发红发烫。还有，本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成面部发红红血丝。

脸部泛红应该避免什么

应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。随意爱脸红的人要注意了。

增强角质层能修复脸红吗

增强皮肤角质层可通过服用一些含有葡萄籽，清除体内的自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。

人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。那么，老年人容易失眠的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

失眠怎么调理

首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。另外，还可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。而症状较重的患者，则应去神经内科医生或睡眠专业门诊处寻求帮助，必要时还要在医生指导下，服用安眠药或治疗焦虑、抑郁的药物。

在中医看来，很多失眠是由肝气不足或肝阳上亢等肝脏的问题引起的，因此，调理肝脏对治疗失眠尤其重要。中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。这些中药饮片在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。不方便的人还可以喝一些养生健肝茶，其配方中有绞股蓝、灵芝、枸杞子等成分有助于养心补肾养肝安神。此外，养生健肝茶口感好，用沸水冲泡后即可当茶饮用，长期饮用对肝脏还有良好的辅助保护作用。

老年人容易失眠的原因有哪些

(1) 脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。。

(2) 精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

(3)全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

(4) 生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状 (5)心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

闺蜜和男朋友自古以来就是很多人会担心的一对关系，要么男朋友爱上了闺蜜，要么闺蜜想抢男朋友，那么闺蜜抢我男朋友是什么心理呢？

闺蜜抢男朋友是什么心理

1、占有欲

在这个世界上，女人的成功可不是通过事业来衡量的，而是通过男友来衡量的，女人是通过男人来征服世界的。一般优质的男人，都是早早成家了，成了别人的丈夫了，没有机会。但是闺蜜的男友就不一样了，能近距离接触，为什么闺蜜就能找到如此优秀的男人呢?占有欲一上来，就把魔抓伸向了闺蜜男友。

2、刺激欲

要是抢别人的男友，一点都感觉不到刺激，抢闺蜜的男友就不一样了，在不知不觉下就进行了，就像是地下党一样，成功了，还能大声的唱胜利之歌，还能看见闺蜜痛苦的表情，那心理叫一个高兴。

3、破坏欲

拥有破坏欲的人是非常可怕的，会隐藏得很深，完全就是看不出来，突然就下手了，给人带来的痛苦是非常的大。拥有这种心理的人可能不是真的喜欢闺蜜的男友，而是喜欢那种破坏的欲望。

闺蜜抢男友容易成功吗

闺蜜抢男友成功的概率还是非常大的，能成为闺蜜，说明你们的身上是有某些共同点，身在局中的你可能没有发现，但是旁观者是非常容易就发现了。你和闺蜜的看法和观点大致是一致的，那么在选择男友这件事情上也有可能是一致的，那抢你男友的可能性就会非常的大了。

和闺蜜说自己的男友要把握好度，不能说太多给你闺蜜想象的空间，更不能说你男朋友是超级的高富帅，是白马王子，如此极品的男友，哪个女生都想要染指，更何况是你闺蜜，可以近水楼台先得月。

闺蜜为什么抢我男朋友

1她嫉妒你

真的闺蜜会当面损你，人后夸你，但是假的闺蜜会当面哄你，背后损你，还把你骗得团团转。女人嫉妒起来，简直比魔鬼还可怕。

2她也喜欢那个男人

两个女孩能够成为闺蜜，一定是她们性格上有相似或者互补的地方，她们会喜欢一样的东西，这种同好促使她们的友情加深，逐渐无话不谈，她们的爱好差不多，品味也差不多，这就导致了看男人的眼光也差不多。

闺蜜抢我男友了怎么办

1、跟男友分手，渣男没什么好留恋的!

如果自己的闺蜜抢走了男朋友，你要知道这种男人是不靠谱的，更是留不住的。没什么好留恋，一定要分手。如果替这种渣男伤心的话，真的是一文不值。好男人是不会被抢走的，只有这种渣男真是没什么好悲伤的!

2、跟这种闺蜜要一刀两断，真正的朋友是不会做出这种没道德的事情!

真正的朋友不会做出这种事情，闺蜜如果为自己考虑也不会这么做，所以男朋友跟闺蜜好了，对于这样的朋友自己也算认清了，从今以后彻底一刀两断，两个人井水不犯河水，从此不再来往。对于这样的朋友，真的是没什么好来往的了。

3、自己要活得比以前更潇洒，一定要做到不在乎

如果越伤心的话，就会越容易让人看热闹，所以女人一定要做到不在乎，即便是自己的闺蜜抢了男朋友也不要去在乎这件事，渣男抢了就抢了没什么好留恋，自己何必要委屈自己去在乎这件事呢，所以没有什么好在乎这件事的，一定要活的更潇洒!

为什么男生追女生会非常容易呢？这是为什么呢？往往绝大部分都是男生追女生，这都是什么在作祟呢？其实这都是心理在作祟，为什么说是心理呢？这全都是规律搞的鬼，来看看吧。

第一印象只需要0.2秒

男人总是爱看美女，老婆在身边也敢看，他们能在看到美女时动动脑子吗？好吧，科学家告诉我们，还真是不能。你在街上看见一美女，只需要0.2秒，在身体还来不及有任何反应前，大脑就会告诉你这个姑娘是不是你的菜。如果答案是肯定的，接下来才是一系列生理反应，如心跳加速、睾丸素增加……因为男性大脑中“性需求”的区域是女性的2.5倍。

微笑对女人不管用

研究发现：微笑并不能吸引姑娘，相反当你摆出桀骜不驯或沉思的造型，更容易打动她们。研究者找来了1084名异性恋男女，让他们为100位男女的4种姿势进行投票。分别是高兴、骄傲、羞愧和面无表情。结果发现，男人喜欢微笑的女人，而女人最喜欢男人骄傲的样子。

周三晚上最容易约到姑娘

纽约的三个理科生闲着没事儿干，便统计了Facebook上所有用户的数据，建立了一个庞大的“开放性”数据库，包含人们对自己的性开放的描述、案例描述等。当把这些玩意儿组合在一起之后，便得到了一个数据图表。图表显示周三晚上约到姑娘的成功率最高，比成功率最低的周日高出大概30%。

女性6次约会后才会有决定

一个由1500男性、1500女性参与的调查显示：有20%的男性相信一见钟情，而女性只有10%。大多数女性需要在6次约会之后才能有真正的决定。男性找对象主要看长相，而女性则考虑得更多。

口头禅大有帮助

研究发现：若你的口头禅中某个单词出现的频率跟某位姑娘相似，你们两相爱的几率也会大大增加。实验小组在实验中找来40对男女进行快速约会。结果显示某些动词使用频率相近的男女，第一感觉会更好，牵手的几率也更大。因为语言使用习惯的契合，会让彼此更愿意倾听对方。

75%的女性拒绝嫁给无业者

姑娘愿意嫁给一个没工作的倒霉蛋吗？答案是NO！一项调显示，91%的女性表示自己是因为爱情而结婚，跟钱没有任何关系。但在此问卷的另外一题中，只有25%的女性表示愿意和一个失业的人结婚。

男女同居之后又矛盾是很正常的，这也双视一个磨合期，彼此之间多磨合以后就会好了，很多同居后的矛盾都是比较小的，下面一起来了解了解同居后的矛盾。

同居后容易有哪些矛盾

1、为了家务事而争吵

2、双方的缺点表露的一览无余

3、脾气变得越来越大

同居后怎样避免矛盾

1、女人的诉苦，你需要用心倾听

在当下社会，女士有一种攀比的心态。不论她们生活在什么样的生活水平，她们都不会尤其的满意。有时她们会向你诉苦，不是对你不满，而是以另一种方式找到一种安全感和存在感。这时男孩需要用心倾听，用心灵抚慰，有时一个简单的拥抱就能解决问题。

2、生活中有困难时，帮忙你走出困境

在这个竞争激烈的时代，我们生活的方方面面都让我们有巨大的压力。事业上的竞争更轻易使我们情绪低落。当女士情绪低落时，男孩的行为起着关键作用。女人需要的不是安抚，而是男人内心的支持。

3、冷战解决不了任何问题

很多男孩不善于表达本身。女生们在争吵中很轻易感到你对她不关心。也许这是男人的本性。当这种情况发生时，男孩应该做的是把你的想法说出来，这样女孩就知道你在想什么，两个人静静地交流，问题天然就会得到解决。

4、情商的重要性

女生都是那么直言不讳，什么话都不会直接说，男孩子在这方面不仅进行肤浅的理解，还要学会看字。如果只是肤浅的理解，女孩们会认为你不够了解她，不了解她。这是男孩情商的体现。

同居的好处

同居生活往往能让彼此更加了解对方，有很多不足的地方都会在同居的时候发现，这也有利于判断你们俩是否适合结婚。当同居生活被幸福牵引时，那么你们就能往结婚的目的奔忙，如果同居生活中闹了很多矛盾的话，那么即便两个人再爱对方，也不要继续下去了，这也是对婚姻的一种重视。

幸福的同居是怎样的

同居生活就是一次小型的婚后生活，彼此过着幸福的两人生活，并且还互相帮助对方分担责任，之所以能够这样和和的，想必也是因为彼此都想为对方付出，于是一起干活吧!虽然生活简简单单地过，但是两人还是努力地把爱维持下去了。

狗狗

都知道狗狗补钙也不能盲目乱补，补过量的钙对狗狗身体也是一种负担，还容易造成结石问题，那么究竟有哪些狗狗容易出现缺钙的情况而需要补钙的呢？一、小狗断奶後：小狗在断奶後进入快速生长期，这时吃自制食品的狗狗就需要适当的补钙。进口狗粮中所含的钙已经基本能够满足迷你犬和小型犬的生长需要，但中大型幼犬仍需适量补钙。二、狗狗产前产後：从母犬配种成功开始就需要为其补钙，临产前15天停止，生产之後继续补钙到小狗断奶为止。此後如发现母犬体质较弱，可视情况隔2~3天为其补一次钙。三、老年期狗狗：老龄犬因为内分泌等原因而造成钙质的摄入量减少，流失量增加。这时就应该人为地为它们补充钙质，同时保持一定的运动量。不然就会造成骨质疏松，增高骨刺和骨折的发病率。四、偏食狗狗：长期以动物肝脏或肉类为主食的狗狗也应适量补钙，因为以上食品中含有高浓度的维生素A，狗长期摄入高浓度的维生素A可抑制钙的吸收。