乐多港附近滑雪场(热门20篇)

阳光雪山城堡滑雪场位于北京市延庆县八达岭长城脚下，著名的玫瑰山谷戴斯酒店园区内。这里，夏季是绿草茵茵的山地高尔夫场地，冬季便是白雪皑皑的快乐滑雪场！

雪场设有两条顶部相互贯通的主滑道、分由初级、中级和高级共三个滑雪区组成：A道为高级别滑道,总长600米,宽度35米,落差40米；B道为中级别滑道,总长800米,宽度50米,落差80米。两条滑道终点结合部的缓坡区为初级练习场总面积为10000平方米。

阳光雪山城堡接待大厅服务区设有更衣、休息厅、快餐和冷热饮等设施，可同时接待500人滑雪娱乐。还备有进口名牌高山滑雪板、滑雪圈、加拿大雪地摩托，是冬季里享受时尚、高雅休闲、体验刺激、惊险瞬间的最佳场所！

阳光雪山城堡依托玫瑰山谷戴斯酒店的优越食,宿,会议设施，成为冬季公司、团体组织大型活动的最佳选择！

用时参考

至少3小时

景点位置

北京延庆县八达岭长城西侧约4公里处

高高兴兴出游，平平安安回家，是每位游客及其家人最为关切和希望的，外出旅行掌握一定的安全常识是每个人都要学会的，以下是小编为大家分享的冬季滑雪的旅行方法：，欢迎借鉴！

旅行常识：旅游遇事巧应急

旅游是一件愉快的事，但我们在旅游时，切不可忘记安全。如果途中发生意外，一定要巧妙应付，乘坐交通工具一旦遇到事故，万不可惊慌失措，以下的一些办法或许可以帮助你转危为安或减少伤害。

乘船的危险性，关键在当时轮船所在的位置和附近有无救援。为了增加安全感，乘船前你要做好准备工作：一要知道如何找到救生工具；二要尽量多穿衣服，以保持体温。

如果在野外被毒蛇咬伤，患者会出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，并迅速送往医院。如果实在来不及，就用消过毒的刀在伤口处开一个长1厘米、深半厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。

假如从大树或岩石上摔下伤及脊椎时，应放在一副平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后再送往医院。

最重要的是，外出时尽量结伴而行，这样，一旦发生意外，能尽快得到处理，别忘了带上必备的急救药品。

旅行常识：举家旅游如何安排饮食

1、卫生可口、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。

2、价格适中、保证营养。举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养，切不可因节约面忽视营养和健康；当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。

3、早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。

4、选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土民情，丰富旅游生活，增长见识。因此可以说它是旅游生活中的一个重要组成部分，90年代国外风行的一种旅游产品就是美食旅游。

冬季出游选择滑雪旅游团的方法

随着近年人们生活水平日益提高，渴望参加滑雪旅游的人越来越多。进入冬季后，特别是春节前后将有大批人参加旅行社组织的滑雪旅游。由于很多人是第一次参加这项活动，选择旅行社时无从下手，只凭报价，很难真正体验到滑雪带来的乐趣和刺激。因此在选择滑雪旅游团时应从以下几个方面咨询。

首先，是对滑雪场的选择。目前国内的滑雪场主要有黑龙江省的亚布力滑雪场、二龙山龙珠滑雪场；吉林省的北大湖滑雪场、松花湖滑雪场、长白山滑雪场、净月潭滑雪场；四川省的西岭雪山滑雪场；云南的玉龙雪山滑雪场；北京周边的塞罕坝滑雪场、塞北滑雪场、翠云山滑雪场、石京龙滑雪场和位于十三陵的即将开放的雪世界滑雪场等。就综合条件来看，亚布力滑雪场和北大湖滑雪场是国内最好的两座高山滑雪场。

第二，最好有滑雪教练进行初级滑雪技术指导，同时了解能使用滑雪场的哪些设施。由于滑雪设施收费较贵，有的旅行团的费用中不包含这些项目，或缩短时间及使用次数。在参团时应该弄清旅行团为自己支付了哪些滑雪项目。

第三，由于滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，为避免意外伤害事故带来的损失，应要求旅行社为自己上保险，而且要包含滑雪项目，如果旅行社办手续时没有要你的身份证号码，那很可能是没上保险。

第四，一个行程为5天的滑雪旅游（滑雪场停留4天、火车硬卧、住双人间、含器材、索道、有教练），全部费用为2500元左右较为合理，它基本上包含了全部费用。相同标准的4天滑雪旅游，全部费用为2000元左右较为合理。如差距较大，应仔细询问。

在此我想提醒您的是，如果您是想参加滑雪旅游，而不是蜻蜓点水式的观光游，最好不要选择低价位的滑雪团，否则实际支出可能会大大超过自己的预算。所以在出行前，确认以上内容无误，以避免不必要的支出。

旅行常识：出境游不要坐旅游车头排

旅游主管部门以及旅行社了解到，和国内游相比，出国旅游有一些特殊的注意事项，请游客一定放在心上。

证件安全护照、签证、身份证、信用卡、机船车票及文件等是出国(境)旅游的身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管；遇到有人检查证件时，不要轻易应允，而应报告领队处理。

如领队不在现场，要有礼貌地请对方出示其身份或工作证件，否则应予拒绝。如对方是警察，可在检查中记下其证件号、胸牌号和车号，以防万一；证件一旦遗失或被偷被抢，要立即报告领队并向警方报案，同时请警方出具书面遗失证明，必要时向所在国申请出境签证并向我国驻所在地使领馆提出补办申请。

钱物安全出境期间不要携带大量现金和贵重物品；不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋。比较安全的做法是：尽可能少携带现金，代之以信用卡或旅行支票；如发现钱物丢失或被偷盗，要立即报告领队。

交通安全在国外乘坐旅游车时，不要乘坐第一排的工作人员专座，此专座设有工作人员保险，但游客乘坐一旦发生意外是得不到赔付的`；在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣(圈)。

饮食安全要在指定或下榻宾馆餐厅用餐，不购买和饮用地摊或小商贩提供的饮料食品；不要自带食品(往往不能通过海关检疫)。

观光安全记下领队和导游的手机号码，以备万一离队后联系方便；记住旅游车车牌号和所在停车场位置，以便走失后找回；万一联系不到或找不到旅游车，可自行乘出租车返回宾馆或请警方协助并设法告诉领队；夜间自由活动要结伴而行，并告知领队大致的活动范围，不要乘坐无标志的车辆。

一件心仪的滑雪服，穿着它去尽情享受了滑雪的刺激和惊险后，回来清洗滑雪服的工作少不了，不过用什么清洗滑雪服?今天小编带大家来了解下这部分知识。

答案是：中性洗衣粉或者洗衣液来清洗滑雪服。建议选择一些中高档的洗衣液，既不会伤害滑雪服的面料，同时还能保护您的双手。

了解用什么来清洗滑雪服后，接下来小编再给大家介绍一下如何清洗滑雪服。

滑雪服为专业性的运动服装，千万不要图省事，直接扔进去洗衣机洗，这样会对滑雪服的功能性面料造成不可挽回的破坏，所以为了心爱的滑雪服能为滑雪服务更久，建议大家手洗。

1，保持衣服干燥，取羽绒服清洗液或手洗专用洗衣液原液或稀释液涂抹在污渍处，静置5min,后用软毛刷轻轻来回刷洗污渍处(若为重油污垢，污渍比较顽固，可重复操作几次);

2，污渍去除后，用干净毛巾蘸取清水，反复擦拭残留的洗衣液;如在擦拭过程中不慎令溶液从针孔进入面料里面，应再在清水中局部漂洗，以彻底去除洗衣液残留;

3,用干净干毛巾擦拭水印，建议反复多擦拭几次，如果擦拭不彻底，晒干后的滑雪服表面可能出现白色的痕迹，很难看的;

4,用衣架悬挂放于通风处晾干。注意挂好滑雪服后，用手整理下衣服，尤其是袖口还有刚才清洗过的地方，尽量弄平整，同时切勿将衣服放置在太阳底下曝晒太久，一般建议2-3小时即可。

作为北方城市，北京的滑雪之地颇多，而亲子滑雪，即可以体验雪中情，又可以增强一家人的体质，还可以与孩子一起堆雪人，打雪仗，那大家知道北京适合带孩子滑雪的地方有哪些吗？

1、南山滑雪场密云县

南山滑雪场是国内首家采用国际标准的雪道色彩分级代码和提示标牌的滑雪场，为滑雪爱好者提供安全、舒适、专业的服务，是亲子游滑雪的首选之地。雪场特色在：儿童滑雪、动感旅游。

2、怀北国际滑雪场怀柔县

怀北国际滑雪场是北京目前规模最大的国际级滑雪场，拥有北京地区最长的雪道，雪场内的明长城与慕田峪长城想借，带孩子来这里，不仅可以赏雪、滑雪、玩雪，还可以观赏长城风光。雪场特色：雪地骑射、攀冰、

3、军都山滑雪场昌平区

军都山滑雪场位于小汤山温泉风景度假村，是距离北京城区最近的滑雪场，带孩子来这里，不仅可以滑雪，还可以享受绝妙的温泉浴。雪场特色：俄罗斯木屋。

4、雪世界滑雪场昌平区

雪世界滑雪场位于十三陵风景区凤凰山内，是北京最大的旅游滑雪场，这是一家中美合资的滑雪场，滑雪设施先进，实为亲子滑雪的好地方。雪世界特色：四季冰雕展、儿童游乐天地戏冰园。

5、石京龙滑雪场延庆县

石京龙滑雪场位于国家生态环境示范区内，是国内最先采取用人工造雪的滑雪场，在同行业中规模最大，设备最全，是游客生态观光、亲子滑雪的好去处。雪场特色：单板乐园、雪桑拿。

6、云佛山滑雪场密云县

云佛山滑雪场是目前华北地区规模最大、设施齐全的绿色滑雪场。游客在这里可走千米冰川，爬百米佛山，穿百米冰洞，可以带孩子来这里体验那份刺激。雪场特色：雪雕、冰瀑。

7、金鼎湖滑雪场密云县

金鼎湖滑雪场建在湖畔，是当今北京东部的一大亮点，根据中国滑雪市场特征，引进国外技术，精心策划、设计而成，是带孩子观湖滑雪的好地方，雪场特色：赏湖景、滑冬雪。

8、乔波冰雪世界顺义区

乔波冰雪世界是我国首家以室内滑雪为特色的体育休闲主题公园。室内采用国际先进的人工造雪和制冷技术，受到人们的青睐，尤其是儿童戏雪乐园，专为儿童打造，成为亲子游的最好去处。雪场特色：儿童戏雪乐园。

9、八达岭滑雪场延庆县

八达岭滑雪场拥有欧洲风格的综合服务会所，地道的西藏餐厅，国际领先的滑雪设施，独一无二的八达岭长城，是带孩子体验滑雪、旅游观光的好地方。

10、莲花山滑雪场顺义区

莲花山滑雪场将绿色生态园嫁接到滑雪场的配套设施中，可谓匠心独运。场内设有跑马场、游泳戏水区、绿色生态园餐厅等，是游客亲子滑雪、绿色生态旅游的好去处。雪场特色：原木仿真雕塑、雪地足球场。

以上是小编介绍的北京适合带孩子滑雪的地方有哪些的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

导 游滑雪训练场全长5公里，包括雪道、索道、滑道、冰场和配套设施五大部分，其中滑雪道长1800多米，坡度较为平缓，可同时容纳1000人滑雪。冰场备有300副冰刀，同时还配有空中索道和世界最长的管轨式滑道（1316米），乘索道上下时，可以一览-雪原的奇景。此外，场内还有摩托雪撬、狗爬犁、马爬犁、雪地赛马等游乐项目，是冬季邀朋聚友、出游的首选之地。 介 绍 位于净月潭南面的人工林中，距长春市区8公里，是亚洲最大的滑雪训练基地，俄、日、韩、朝和全国各地的滑雪运动队每年夏季都到这里集训。 交 通 从人民广场乘滑雪场专线车可达。 门 票 滑雪40元/小时，100元/4小时；雪车50元/10分钟。

吉林长春市

雪季到来了，喜欢户外滑雪的朋友们又开始蠢蠢欲动了，去滑雪，基本的滑雪装备不能少，滑雪服是很多人首先需要购买的滑雪装备，但是很多人对于滑雪服的尺寸选择还不清楚，那么接下来就跟随小编一起来看看：如何选择滑雪服的尺寸。

首先小编来教大家认识衣服的滑雪服的尺码标志：

国家技术监督局规定的新服装型号是由身高、胸围及体型分类代号Y、A、B、C组成。

新型号分类较细致，身高以5cm为单位，胸围、腰围分别以4cm、2cm为单位，同时上下装分别标有型号，以适应消费者的需求。字母Y、A、B、C分别表示不同人的体型特征。Y型指胸围大腰细的体型，A型代表一般体型。B型为微胖型，C型为胖体型。区别体型的计算方法是：按胸围减去腰围的数值所属的范围分类，并且男女有不同的型号。男装Y型为22—17cm，A型为16—12cm，B型为11—7cm，C型为6—2cm;女装Y型为24—19cm，A型为18—14cm，B型为13—9cm，C型为8—4cm。童装型号只由身高和胸围组成，无体型分类代号。

上衣：由两组数字组成，中间用“/”分开和A、B、C、Y四个英文字母中任一个表示体形。如“175/88B”，表示身高175厘米，胸围88厘米左右，B体型的服装。

裤子：由两组数字组成，中间由空格或“/”分开，分别表示裤长和腰围。如“100/75”，表示裤长100厘米，腰围75厘米。

然后大家就可以根据自己的身高体重来选择相应的滑雪服尺寸了。

不过以上只是小编给大家整理的选择滑雪服尺寸的方法之一，如果大家有空，可以亲自去到雪具店试衣，这样更直接明了，多试几件，一定可以找到最合适自己的滑雪服尺寸。

女士紧身连休滑雪服因为可以勾勒出女性独有的线条美，而成为不少刚参加滑雪运动的女生的第一选择，不过女士紧身连休滑雪服好吗?

答案是，女士紧身连休滑雪服不好。这种紧身衣的滑雪服一般是供比赛专用的，虽然排汗效果好，但是不方便穿脱，所以对于一般日常的滑雪来说，女士紧身连体滑雪服实用性不强。一般来说不推荐这种类型的滑雪服。

接下来小编再给大家介绍下关于滑雪服的知识。

一，滑雪服的类别

1，双板连体，这种传统滑雪服好处是不让衣服里面进雪，连体设计，但是动作不方便，已经被淘汰，几乎销售的很少，已被分体取代。

2，双板分体，这种分体式的滑雪服里面含有棉或其他保暖层，类似山地冲锋衣设计，款式漂亮。

3，单板分体，这种分体式的基本都是单板滑雪爱好者的最钟爱的选择，一般都是单层设计，前面增加保暖层，后背单层透气，衣服肥大。

4，紧身衣，这种类型的滑雪服，一般都是比赛专用服，它设计有特殊保暖层，排汗效果是所有滑雪服类别里最好的。

二，滑雪服的特点

1，独特的防雪设计

直立的高领开口，可以防止冷空气的进入。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

2，大拉链设计

在滑雪的过程中因为戴着宽大的厚手套，如果滑雪服是小拉链的设计，不容易抓握到拉锁，而脱掉手套再进行操作又很麻烦，所以滑雪服的设计多为大拉链，方便带着手套操作拉锁穿脱衣服。

3，颜色鲜艳

滑雪服的颜色多是和白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

对于喜欢滑雪运动的女生来说，不妨选择一套分体式的甜美系的滑雪服试试看，既方便穿脱还不失可爱甜美的气质。

就是以上关于问题的解答，希望可以为有需要的朋友提供一些帮助。接下来将给大家介绍关于常见的滑雪运动装备有哪些这部分冰雪运动安全小知识，欢迎阅读。

单板滑雪以其独有的刺激和惊险不断吸引着喜欢冒险勇于挑战自我的年轻人的加入，惊险的滑雪运动中为了保护滑雪者的头部安全，一顶滑雪头盔不能少。今天就跟随小编一起来看看：单板滑雪头盔推荐。

一顶好的单板滑雪头盔应该具备这些要求：

1，外壳结实

现在市场大部分的头盔产品外壳，都是PC、ABS或者ABS+PC复合材料制成，还有一些大品牌旗舰高端产品会使用碳纤维材料!ABS的突出优点是：表面可以彩绘和喷漆，美观效果强。PC是最好的抗冲击塑料品种，缺点是制品易开裂，疲劳强度低。总体来说：PC和ABS都是很好的头盔外壳材料

ABS+PC(塑料合金)这种材料既具有PC树脂的优良耐热耐候性、尺寸稳定性和耐冲击性能，又具有ABS树脂优良的加工流动性。所以应用在薄壁及复杂形状制品，能保持其优异的性能，很多专业比赛用的头盔外壳都是采用这种材料。

2，内层减震

市场上大部分的头盔内层都采用普通的减震材料，另外还有一些高端产品，采用了特殊的吸能减震材料和技术。这样大大提高了头盔的防护能力!

比如poc在高端的pocorbiccomp系列头盔内层使用了vpd2.0吸能减震材料，头盔的安全性能达到了国际雪联FISRH2013标准!

还有一些高端头盔内层采用了MIPS减震技术，MIPS是Multi-directionalImpactProtectionSystem(多向冲击防护系统)的缩写，顾名思义，它可以更有效地减小头部受到来自各个角度撞击所造成的伤害。很多专业赛事中都能够见到使用MIPS减震技术的身影!

3，安全认证

市场上销售的滑雪盔，都标着这样、那样的认证，其实靠我们的知识，是很难判别这些头盔有没有过认证。我曾经拿过一款市场上销售的滑雪盔去实验室做测试，结果发现这种结构设计头盔根本不过撞击测试。一定要选择具有EN1077(欧标)或ASTM2040(美标)认证滑雪头盔。

满足以上这些要求的，单板滑雪头盔推荐：smith，propro，giro等品牌的滑雪头盔，如果想入手头盔的朋友们可以考虑一下。

滑雪看起来是比较难的，很多人都觉得害怕，不敢去尝试，其实滑雪确实有难度，但是也是可以克服的。

滑雪很难吗

对于初学者来说。滑雪是很难的，因为滑雪要掌握平衡，而且开始的时候会觉得无法控制自己的身体。但是当你跌倒过很多次以后。你就会逐渐的摸索出自己的办法，慢慢的就会滑得比较好。然后就会爱上滑雪的那种感觉。因为滑雪那种畅然无阻的感觉是十分吸引人的。

滑雪的服装如何选择

1、不能选择太小或紧包身体的服装，否则会限制滑行时的滑行动作。

2、滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但裤子一定要是高腰式，最好有背带和软腰带;连身滑雪服防止进雪的效果比分身的好。

3、应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料的滑雪服。内层保暖材料应选用中空棉或杜邦棉。

4、最好选择红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调。

5、滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。滑雪帽最好选用套头式，只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女性尤为重要。

滑雪需要滑雪杖吗

我们在选择滑雪杖时，应以质轻、不易折断、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮算起，最长不过肩，最短不低于肋下。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择稍长一点的滑雪杖，待技术提高后，再选择短一些的滑雪杖。一般滑雪杖的长度在90——125cm。

使用滑雪杖有很多好处，尤其对一些刚接触滑雪运动的朋友来说，可以更好的帮助他们在雪地里行走，当然对于一些滑雪技术已经掌握的炉火纯青的发烧级滑雪者来说，滑雪杖不是必须品。所以小编认为滑雪不用滑雪杖行不行，主要取决于滑雪者的技术，还有场地等因素。

滑雪需要注意防摔伤

滑雪前要先做好准备活动,包括活动关节,还可以原地蹲立、跑步、跳跃等。此外,要掌握“摔”的技巧,这也可以预防骨折。摔倒时一定别单手着地,应该迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,把自己团成团儿顺势倒下。

石京龙滑雪场为国家AAA级旅游景区。

北京石京龙滑雪场于一九九九年建成，位于国家级生态环境示范区-－北京夏都延庆，距北京市区80公里，是北京周边地区第一家、规模最大、设备设施齐全、全国最先采用人工造雪的滑雪场，也是北京少有的南坡雪道，这种雪道设计符合人体运动机能的需要，游客可以在冬日迎着和煦的阳光滑雪。雪场占地600亩，专业雪道设计、雪具大厅可同时接待5000人进行雪上娱乐活动。

这里场地开阔、地势起伏多变，东临素有 “ 小漓江 ” 之称的龙庆峡，西濒北京市饮用水源头官厅湖，北依青山，南瞰妫川延庆，环境优雅、景色宜人，全年平均温度较市区低 3-4 度。

目前雪场内设有滑雪道六条（三个级别，高级一条、中级二条、初级三条），不同水平的滑雪爱好者都能在此找寻到这项高雅的户外运动带给人们的乐趣。雪场还拥有吊椅式缆车两条（双人、四人各一条），拖牵5条，能及时将滑雪者送到起点；场内拥有近4000套雪板可供游客使用。雪场拥有国内外造雪机 14 台、德国压雪机二部，可以保证充足的雪量。

石京龙雪场娱乐项目丰富多彩：滑雪（单板、双板）、雪圈（雪圈冲浪、高山雪圈）、雪地四轮摩托、马拉爬犁、雪橇、儿童-城堡、雪桑拿、温泉浴等任您选择。雪场全面推出的在国内滑雪市场上独一无二的温泉浴，对消除滑雪运动后的疲劳、恢复体能有极佳作用，透过温泉的落地玻璃就可欣赏到雪场的风景为了满足广大初学者的需要，雪场聘请国家级教练任教，教练人数达到近百名，为您掌握标准的滑雪技巧提供有效的帮助。今冬为满足滑雪爱好者的需要，还新增水晶单板公园，为单板爱好者提供专业场地；新增设的艺术中心，将打造成京城最有特色的冬季婚纱摄影基地；石京龙滑雪场的法式咖啡屋 “THREE Paris”矗立在山脚下中级道与初级道交汇处，您可以轻松的滑到这里小憩。阳光下，白雪中，在宽阔的露台上细品咖啡滋味，堪称是阿尔卑斯风情的北京演绎。

石京龙滑雪场可提供停车、餐饮、购物等一系列服务。35000平方米的大型停车场可容纳1000余辆，完全可以满足自驾车游客的需要；快餐厅可供500人同时就餐，透过餐厅的落地玻璃也可欣赏到滑雪者驰骋在雪场上的英姿。雪上用品店及小食品专卖店等一系列服务设施，也为游客提供极大方便。

另外，石京龙滑雪场由滑雪界有丰富经验的专业人士经营管理，建立了电脑收费网络系统，实现了管理系统现代化，为滑雪爱好者提供合理、快捷、舒适的服务。

石京龙滑雪场，滑雪的不二之选，今冬滑雪就来石京龙。

景区等级：3A

景区类别：自然、娱乐类

开放时间：12月至次年2月

地 址：延庆县张山营镇中羊坊村，距北京市区80公里，驱车60分钟即可到达

电 话：010–69191617 ；传真：010–69199409

网 站：www.sjlski.com ；Emaile:www.sjlski@sjlski.com

价 格：首道门票：20元/人，滑雪平日：100元/2小时;140元/4小时;220元/全天

交 通

自 驾 车：从马甸桥上京藏高速（原八达岭高速）行至延庆出口（22出口）出来按指路牌行驶。

乘 车：德胜门乘919路公交车至延庆南菜园换乘920至石京龙滑雪场，向东行500米即到。

中羊坊村：中羊坊村：位于龙聚山庄东南侧。。

大家都知道滑雪是在冰雪之上进行的运动，滑雪者把滑雪板装在鞋底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降，刺激又惊险，因为这项运动的专用性，所以对使用的器材，穿着都有一定的要求，不过滑雪一定要穿滑雪鞋吗?

答案是滑雪一定要穿滑雪鞋。

滑雪鞋是专为滑雪运动而设计的鞋子，它的专业性强，在滑雪运动中一双专业的滑雪鞋才能帮你很好的控制滑雪板发挥更好的滑雪技术，更重要的是它还可以保护你的安全。而普通的鞋子远远做不到这些。所以选择一双合适的滑雪鞋非常重要。

接下来小编给大家介绍一些关于挑选滑雪鞋的相关知识。

1.试鞋时穿薄薄的聚酯纤维滑雪袜，不要穿厚厚的登山袜，袜子成分里不要有棉。

2.脚的大小在每天的不同阶段会有稍许变化。请在下午或者晚上去试鞋，这时你的脚最大。

3.当站直时，你的脚趾应该顶住鞋尖，但不能是挤进去的，脚趾位置也不应该变化。

4.当处于曲膝滑雪的姿态时，你的脚趾应该稍稍离开鞋尖，这个过程不应有任何痛感。

5.当弯曲你的膝盖时，你的脚后跟不能离开鞋底。

6.请穿上鞋，站立和行走至少20分钟。鞋子选好后，或许还要进行一些调整。例如，单独定制鞋垫有助于鞋子更合脚;或者，当双脚大小不一样时，需要对鞋子进行调节。这种情况下，可以买双小一号的鞋子，然后将其中一只内胆拓大。

滑雪者在试穿雪鞋时，无论是那种类型的雪鞋，一定要合脚，所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端(有经验的滑雪者甚到会选择脚趾略为弯曲的尺寸)。很多初学者会觉得雪鞋会愈穿愈大,这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的;当膝盖前压时，脚跟会往后移，脚趾与雪鞋前端的空隙会加大，再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高(运动时身体会散发热能)而变软，滑雪时未选择适当尺寸的雪鞋，滑雪板很难控制外，脚后跟也会因磨擦而红肿甚至起水泡。

以上给大家整理的关于滑雪鞋的相关知识，希望可以为大家在挑选滑雪鞋的时候提供一些参考和借鉴。接下来我们继续给大家介绍的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

保暖性是滑雪服的基本要求，一件保暖性好的滑雪服可以有效的帮助滑雪者抵御风寒侵袭，不过哪款滑雪服的保暖效果好，迪桑特滑雪服保暖吗?今天就跟随小编一起来看看吧。

迪桑特滑雪服很保暖。

迪桑特滑雪服防风保暖性相当好了，东北穿着没问题，并且店主在万龙滑雪场测试过，防风、保暖、防水性很卓越。这是某海外代购店长对这款滑雪服保暖效果的穿着感受。

了解了迪桑特滑雪服的保暖性后，接下来小编再为大家介绍滑雪服应该具备的其他功能。

1，防风

滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。同时滑雪服的领口通常设计成直立的高领开口，目的就是为了防止冷空气的进入。

2，防雪

裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

3，防水

在雪地里滑雪服上面很容易沾到雪粒，所以要求滑雪服的面料具有防水功能，这样即使雪沾到衣服上融化成水，防水的面料设计，也可以让水珠快速滑落避免水渗透进衣服里面去造成潮湿寒冷的感觉。

4，透气

滑雪运动是一项体能消耗较大的运动，运动过程中容易出汗，所以要求衣服里面的湿气能够及时排除，以保证穿着者的舒适感受，这样就要求滑雪服还应该有良好的透气功能。

一件好的滑雪服不仅应该具备良好的保暖性，同时还应该具有以上这些功能。

就各种姿势摔下去对身体造成的伤害而言，屁股蹲儿可能影响最小。在坚硬的土地上，如果屁股先着地摔跤严重的话，可能会造成尾骨骨折；但在松软的雪地上摔跤，尾骨受伤的可能性就降低了很多。相反，侧身摔倒，我们会下意识地用手去撑地，这样就很容易造成肘关节挫伤及骨折，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪骨折了怎么办呢？

一、初步判断骨折伤情

滑雪时不小心发生意外，首先要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动，肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。

二、初步处理伤口

常见的骨折一般有两种情况，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。

针对开放性骨折，首先需要用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血。下面分别介绍包扎和止血的方法：

1.骨折包扎方法

最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎，包扎时，不宜过紧，也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。同时，也不要随意冲洗伤口或给伤口上药，以免使伤口恶化或加大处理难度。如将骨折端放回原处，应给予注明，并在后送时向医生交待清楚。

2.骨折止血方法

用手压迫止血，倘若出血量较大，应把手将出血处的上端压在邻近的骨突或骨干上。用清洁的纱布、布片压迫止血，再以宽的布带缠绕固定，要适当用力但又不能过紧。如果有止血带，可用止血带止血；没有止血带可用布带。不要用电线、铁丝等直径细的物品止血。

此外，上肢出血时，止血带应放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窝处。以防损伤神经。下肢止血时，止血带宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。上止血带时，要放置衬垫。上止血带的时间上肢不超过1小时，下肢不超过1个半小时。

以上是小编介绍的滑雪骨折了怎么办内容，在滑冰时发生骨折一定要及时拨打求救电话，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪伤病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

随着滑雪运动的广泛开展，越来越多的人参与到滑雪项目中来，但是对于刚接触滑雪的朋友来说，如何选购滑雪用具还不是很清楚，接下来就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

1，固定器

它也叫脱落去，是用于连接雪板和滑雪鞋。并能在摔倒或遇到紧急情况时能自动将滑雪鞋和雪板分离，以避免受伤，这就需要一种“安全脱落装置”。选购安全脱落器还必须根据滑雪者的体重和技能加以调节，而这种调节应该由专业人士来完成。

2，垫板

垫板使最大限度的立起板刃成为可能，并减少了在转弯时雪和鞋之间产生摩擦的可能性。垫板越高，立刃的程度也越大。但同时也需要更大的力量和更长的时间来实现从一个弯到下一个弯的转换。当然，这种雪板较没安装垫板的雪板更容易陷入深雪中，同时重量也会有所增加。此外，根据安装方式的不同，整个雪板的伸展性和强度也会有所不同。在选购的时候需要认真考虑这些。

3，滑雪鞋

选购滑雪鞋的时候应该注意，一双好的滑雪鞋脚踝两侧不能有松动，鞋的后部应坚固，有一定的承受力，保证小腿能灵活地向前曲;鞋扣稍紧一点能够增强雪鞋的承受能力，并能将脚部力量传至雪板，更易于控制雪板;好的鞋底和舒适的内靴套不仅能保证脚的舒适与温暖，并能将体重及脚部发出的力量均匀地通过鞋底传递到雪板。

4，滑雪杖

雪杖是属于滑雪的基本装备。今天，生产雪杖的材料基本为金属铝或Grafit。理想的雪杖长度为，当人直立时，手持雪杖垂直触地，大小臂能呈90度角最佳。在选购的时候，一定要注意选择合适自己长度的雪杖。

5，滑雪服

滑雪服最重要的作用是保暖。因此滑雪服应防水防风。一般面料的服装吸水并且透风，这对于冬季运动显然是不适宜的，甚至十分危险。因此要选够用专门的滑雪服，并应大小合适，以保证身体活动自如。

6，滑雪镜

在雪地中太阳的辐射特别强，因此在滑雪时务必要涂防晒系数较高的防晒霜并戴上滑雪镜。建议选购球面镜，球面镜的视野更开阔，它的抗冲击能力和抗变形能力都大大超过了柱面镜片。

一次愉悦的滑雪之旅，离不开齐全周到的准备工作，除了滑雪服，滑雪板，雪杖等等雪具需要准备好，其他的一些细节也不容忽视，比如手套，水杯等，不过滑雪需要戴口罩吗?下面跟随小编一起来寻找下答案吧。

小编个人觉得滑雪需要戴口罩。因为口罩不仅能阻挡有害的气体、灰尘、雪沫进出滑雪者的口鼻，还有一定的防寒保暖作用。

不过口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。尤其是在滑雪回来后，要注意清洗口罩。

接下来小编给大家介绍下关于口罩的日常清洗保养知识。

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟。

口罩应该坚持每天清洗和消毒，不论是纱布口罩还是空气过滤面罩都可以用加热的办法进行消毒。具体做法是：

1.清洗。

先用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩，碗形面罩可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净，然后用清水洗干净。请注意，千万不要用力揉搓，因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。

2.消毒。

将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟或在开水里煮20分钟或放在蒸锅里蒸15分钟，然后晾干备用。这种方法适用于纱布口罩和碗形面罩。

3.检查。

再次使用前，应该仔细检查口罩和面罩是否仍然完好，对于纱布口罩和面罩都可以采取透光检查法，即拿到灯前照看，看看有没有明显的光点，中间部分与边缘部分透光率是不是一致，如果有疑问就要更换新的。不论怎样，面罩和口罩在清洗3至7次以后一般就要更新，质量特别好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更换活性炭夹层，如果活性炭夹层是不可更换的，用过7至14天就要更换，这种口罩是不能清洗后再重复使用的。

不管是穿戴护具还是佩戴口罩，都是为了更好的享受滑雪过程而服务的，其实喜欢滑雪的朋友们，平时也可以多了解一些冰雪运动安全小知识，比如，常见的滑雪运动装备有哪些，来帮助自己更好的参与到滑雪这项运动中去。

滑雪运动既惊险又刺激，吸引着越来越多的朋友加入，但是冬天寒冷去滑雪不仅需要穿着滑雪服保暖，为了保护头部和耳朵，一顶帽子是必需品，那么滑雪戴什么帽子好?

对于这个问题的答案，大多数人不假思索的回答：滑雪帽!

确实滑雪帽不仅可以很好的保护头部还有耳朵免受风寒侵袭，多样的款式和色彩，更可以张扬个性和凸显可爱的性格。

接下来小编给大家介绍滑雪帽的相关知识。

滑雪帽以弹性较好的绒线帽为最佳，长度以能遮到耳朵为首要条件，要能紧贴头部及耳朵部位，这样即使剧烈运动亦不易松脱。最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹拂，因为滑雪时寒气袭人，如果不做任何保护措施的话，很容易冻伤皮肤，对女士尤为重要。今年不少滑雪帽都在耳边加了两条细长带的设计，这是帽子的最新潮流，年轻女性带上这种新款滑雪帽会显得十分活泼可爱。但要以不影响视野为宜。

市面上滑雪帽的款式和颜色多种多样，价格也不尽相同，可以供大家选择。有些心灵手巧的朋友们还会选择购买毛线，自己在家亲手为家人或者朋友编织一顶暖意融融的滑雪帽呢。在这里小编给大家介绍一种滑雪帽的编织方法，感兴趣的朋友们可以试试看。

1、起头12针，2下2上4下2上2下片织这一面为正面，来回织6到8行后，在正面，4针下针处绞麻花;

2、麻花绞好后，以麻花的4针为中心两端各加1针，，织正面，加的2针，织下针扭针，加针9次，共18针，正面织完停下，棒针上共30针，另一边的护耳重复1、2步，织另一边的护耳;

3、在第一个护耳有些的30针后加20针，(这是帽子的前面，脑门部位)连第二个护耳，再加10针，(这是帽子的后边)连第一个护耳，1上1下,圈织。(加多少针，根据头围大小定，但前面要比后边针数多些)，估计90针;

4、1上1下圈织8行，6绞帽上麻花，将90针分9份，每份10针，4上6下，织5行，第6行，6针下针处绞麻花。再织7行，第8行6针下针处绞麻花，再织5行，7帽顶减针，90针减至9针，9份麻花，每份10针，以1份为例，第1行4上改织成4下，第2行，8下，第9,10针并成1下，第3行，9下，第4行，7下，第8、9针并成1下，第5行，8下，1下，其它8份同法，结尾剩9针，用线穿起拉紧;

5、在做小绒球装饰在帽顶，护耳处系线，编小辫，一顶秀丽的滑雪帽就完成了。

沈阳白清寨雪场地处北温带大陆性季风气候区，冬季平均气温零下16度左右，冬季平均室外风速3.1米/秒，接近欧美雪场气候，阳光充沛，舒适宜人，下面来看看沈阳白清寨滑雪场好吗？

沈阳白清寨滑雪场挺好的，雪场建有自由式滑雪空中技巧场地、U型场地、高山大众滑雪场地、单板公园、雪上游乐区、冰上游戏区，雪道总面积有8万余平方米。

自由式滑雪空中技巧场地、U型场地均达到国际比赛标准，是国家队的指定训练基地，自2005年起开始承办国际、国内大型专业滑雪赛事。游客在这里既可以欣赏到国家队自由式滑雪空中技巧精彩的训练表演，还可以欣赏到高水平的单板技巧表演。

白清寨滑雪场的高山大众滑雪场地，分为初、中级雪道及高山雪道，坡度在4-23度之间，满足各类人群的需求。现拥有1条空中索道、1条魔毯、3条拉杆式拖牵，并拥有双板、单板滑雪器材近3000幅，可以同时容纳2000余人滑雪。雪场配有8台超级雪神造雪机，2台一流的压雪车与之配套，近几年已成为沈阳开业最早的滑雪场。

交通信息：

1、公交车：387路，白清6:25-14:30，南塔7:10-16:10，票价6元。

2、直通车

一线：塔湾（家乐福门前）7:50----皇姑乐购（浦发银行门前）8:10-----市府广场（电信大楼门前）8:40----五里河（满福楼对面）9:00

二线：滑翔广场（麦当劳门前）8:10----家乐福（金牛店东门马路对面）8:20----铁西广场（鲁尔大厦）8:30----五里河（满福楼对面）9:00

三线：鹏利广场（沃尔玛门前）8:20----木兰家私城（路南）8:30----南塔（热带雨林门前）8:40----五里河（满福楼对面）9:00

3、自驾车

沈阳——沈丹高速（杨千下道）、沈本大道、理工大学副线、304国道。

抚顺——石化大学-三宝屯-深井子往南-白清寨往东走1公里道南侧

抚顺——沈抚大道-沈丹高速杨千下道

本溪——直接上至沈阳高速，杨千下道。

张家口万龙滑雪场为国家AAAA级旅游景区。

万龙滑雪场位于河北省张家口市崇礼县红花梁，为国内首家开放式滑雪场，占地面积30余平方公里，最高处海拔2110.3米，垂直落差550米。距北京市249公里，距张家口市50公里。

万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20万平方米。其中金龙雪道1800米；银龙雪道2000米；玉龙雪道2500米；小龙道550米；初级雪道300米。滑雪场配置了1200套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平方米的观赏型快餐厅可容纳1000多人同时就餐，为您提供了方便、快捷、舒适的服务。

2003年万龙滑雪场成功地举办了“第三届中国?崇礼国际滑雪节”，2004年第四届滑雪节再次指定在万龙滑雪场举办；同时，日本和韩国滑雪队以及中国？所罗门国家青年滑雪队将万龙滑雪场作为指定训练基地。因此，今年张家口市万龙运动旅游公司再次加大投资力度，对滑雪场各项工程进行全面升级。届时，欢迎广大滑雪爱好者来此一展身手。

在滑雪运动中，为了保护膝盖不受伤，滑雪者会佩戴上护膝来对膝盖进行保护，那么滑雪需要头盔吗?

答案是：滑雪需要头盔。

滑雪头盔作为滑雪重要的保护，它可以很好的保护滑雪者在摔倒的时候减缓外力对头部的冲击，同时保护头部不被硬物撞击，很多时候，头盔可以救滑雪者一条命，所以我们再怎么重视滑雪头盔也不为过。在这一点上，美国人民最近二十年来有着更深的体会。

1997年12月,美国前总统约翰·肯尼迪的侄子迈克尔·肯尼迪在科罗拉多州阿斯彭山区与家族其他亲戚玩滑雪橄榄球时撞上一棵大树,伤重不治。他当时没有戴头盔或其他任何安全装置。

在那年的雪季，美国卖出了30万件滑雪头盔。在此后十年里，由于名人因滑雪受伤的事件时有发生，滑雪头盔的销量有了快速增长，美国年销量已经超过了98/99雪季的四倍。2015年卖出了130万件头盔，销售额高达1.2亿美元。

据美国滑雪协会统计，在2014/15雪季，78%的美国人在滑雪时会戴头盔，这一数字在2002年首次统计时仅为25%。按照这一增长趋势，在今后五年内，所有美国滑雪者都会戴上头盔。

随着滑雪运动的普及，我们中国人也越来越重视滑雪头盔的重要。今年刚入冬，北京质监局就发布了一个《体育场所安全运营管理规范滑雪场所》的征求意见稿，其中规定滑雪场所应建立滑雪者佩戴头盔管理制度，也就是说，滑雪者进入滑雪场地必须佩戴头盔。

事实上，在这个规定出台之前，所有的规范滑雪场也都是这么要求的，人命关天，大家都有这个意识。而这一回，是在法制层面做了强化，也就是说，以后滑雪者因为没有佩戴头盔而发生意外事故，将追究滑雪场的管理责任。

问题来了，既然滑雪头盔如此重要，我们如何选择头盔呢?

1，舒适度

一个好的头盔应该感到舒适但不紧，如果头盔可以前后转动，那说明太松了。左右摇头。如果头盔位置变化，那再去尝试一个更小的尺寸吧，调节尺寸大小或使用些厚胶垫。用手推头盔的前后边。如果移动了，则需要收紧肩带。

2，看安全认证

美国和欧洲都有专门的滑雪头盔认证标准，分别是ASTM2040和CEUN1077，可以放心购买，而那些只是通过一般性认证的产品，则需仔细挑选比较。

3，看材质

从材质上讲，雪盔大都是PC、ABS或者ABS+PC复合材料制成，还有一些大品牌旗舰高端产品会使用碳纤维材料。ABS的突出优点是：表面可以彩绘和喷漆，美观效果强。PC是最好的抗冲击塑料品种，只有ABS材料厚度和重量的一半，但是抗压强度和韧性却是ABS的一倍，缺点是制品易开裂，疲劳强度低。

滑雪的过程中，使用护具可以避免身体因为运动而出现受伤的情况，那么滑雪回来后，滑雪护具用洗吗?

小编觉得为了下一次穿上干净的护具，也为了延长护具的寿命，建议大家滑雪回来后还是清洗下护具哦。毕竟在滑雪的过程中因为运动出汗再所难免，护具上沾上汗渍，如果不及时清洗，长时间的放置后，会出现异味，这次不清洗，下次拿出来使用的时候，闻到这个异味，估计滑雪的心情也会因此而受影响呢。大家都知道看似洁白的雪，实际上里面夹杂着空气里的灰尘，悬浮物等，滑雪的时候，即使防雪措施做的再到位，都不能保证护具上不会沾到雪，雪融化后，会在护具或者滑雪服上留下污渍，如果不清洗，既不美观，还不卫生。其实不仅应该清洗滑雪护具，还应该正确的清洗。接下来以清洗滑雪护膝为例给大家做相关介绍。

1，将使用后的护膝取下，浸泡在清水中5分钟。

2，取出护膝在内侧撒上洗衣粉，用刷子把洗衣粉涂匀，在温水中浸泡一下之后，用刷子搓洗，重复2-3次。

3，将洗好的,护膝放置到清水中漂洗1-2次，,不需要漂洗的非常彻底，因为接下来还有洗涤步骤

4，用洗衣皂在护膝内侧搓洗，如果不想用手直接接触肥皂，可以选用柔软的刷子进行刷洗，刷洗2-3分钟后，再泡入温水中，用刷子搓洗1-2次。

5，用夹子夹住护膝，在阳台上晾晒，两个小时候就能晾干收回，切勿直接曝晒太久，以免对面料造成损伤，从而减少护膝的使用寿命。