乔丹nba十大光辉时刻（精彩20篇）

男女性欲的重合点在清晨六七点，到了周末，彼此不用考虑日常事务，周末时间充裕。

朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命，周一到周五更是没有时间停下脚步，享受二人世界。因此，美国着名性学杂志《红书》刊文强调，夫妻们要充分利用周末，给自己放个假，“专心”地投入夫妻生活，改善彼此关系。

美国《预防》杂志公布的一项调查数据表明，无论中国人还是美国人，多数人都认为，“不受打扰的周末最浪漫”。其中，不少美国人习惯将欢爱安排在周末早晨。但只有8.1%的中国人会在周末的日程表上，给夫妻生活预留时间。因此，专家一致认为，中国夫妻应该学会利用周末，享受二人世界。

首先，男女性欲的重合点在清晨六七点。“此时男女体内激素水平都处于一天的波峰。”清华大学性医学科主治医师杨大中介绍，加上男性有晨间勃起，性爱质量会更理想。而且经过一夜休息，清晨体力最好，身体各器官的灵敏度也最高，性反应也会更强烈。

其次，到了周末，彼此不用考虑日常事务，男性能投入更多精力唤起妻子的欲望，女性也可以细细享受身体被呵护的快感。激情之后，夫妻还可以睡个回笼觉，以补充体力。

最后，周末时间充裕，夫妻们可以随心所欲地换换花样，改善一成不变的性爱轨迹，提升性感受。华中师范大学生命科学学院彭晓辉教授说，美好的性需要卿卿我我、花前月下、相互爱慕。可以尝试着用语言代替爱抚，说出对方最性感的每一个部位，如“我喜欢你厚实的嘴唇轮廓”。描述越详细，带来的亲近感越深，性刺激也就越强。此外，总是在卧室缠绵，难免单调，周末性爱不妨换个战场，到沙发或浴缸里享受一把。

需要强调的是，周末性爱要避免陷入另一个“例行公事”的怪圈。如果双方或一方实在太累、想休息，可以开诚布公地告诉对方，利用肌肤相亲的抚慰、拥抱和亲吻，来沟通情感。

时刻视频是微信7.0新版本的新功能。作为微信的主要更新版本，许多用户并不熟悉这个新功能。许多用户想知道微信时刻视频是否有访客记录吗？微信时刻视频能看到访客吗？让我们一起去看看吧。

目前，即时视频没有访客记录，因此无法查看访客记录。但是，如果一个朋友喜欢你的视频，评论你的时刻视频，系统会提示你有访客，你点击后会看到谁来过，但是这些看过你视频的人没有被记录下来，也就是说，你看过就看过，没有记录。

那么，如果评论喜欢呢？点击进入微信时刻，点击屏幕左下角的气泡或双击屏幕，

自己的名字会出现在视频上，从下往上漂浮，

如果需要评论朋友的时刻视频，只需长按左下角的气泡图标。

会弹出输入框窗口，只有朋友才能看到输入的文字，其他人看不到评论，类似于微信朋友圈的评论功能。

坐过铁路的乘客都知道,总有一些原因导致晚点,今天小编给大家介绍一下如何查询高铁晚点时刻.

操作方法

首先我们先打开12306的app.点击左上角的正晚点选项.

然后在这个界面中选择到达之后的触发,然后点击车站和车次.

然后在车站选择的界面中,选择自己想要查询的车站,必须精确到***南站.

然后输入车次以后就可以查询到预估的时间了,不过注意的是只能查询到过去一小时和未来三小时的信息.

虽然我们平时很少要用到这些紧急情况才用得上的知识，但是一旦到了关键时刻，还是得懂得一点，这样比较安全方便呢。以下是小编为你整理的开车关键时刻小知识，希望能帮到你。

开车半路没油了怎么办

有车主说，有一次正在高速路上行驶，油表灯突然亮了，十分着急!!那么，机动车油表灯亮了后，到底能行驶多少公里呢?今天就跟大家谈谈：当开车在高速或者野外行驶时，仪表盘上的油表指示灯突然亮了，如何才能坚持到油站?

亏油能跑多远制约因素很多，车辆的说明书上都标有油表灯亮后，油箱还剩多少升油，有些还标有大约能行驶多少公里。所以，根据平时开车的油耗，可以大概推算出汽车还能跑多远。

油表亮灯后，行驶20公里之内还是很安全的，超出这个范围就要小心了，最好提前准备好汽油。但是，最终能跑多远还和车主的驾驶习惯、技术、车载、省油技巧、路况以及天气等诸多因素有关。所以，油表灯亮了，尽快去加油是最好的，不要存有侥幸心理。

建议：缺油别忙刹车

很多驾驶员都有油表灯亮后才去加油的习惯，这是非常不好的，因为汽油泵靠浸泡在汽油中冷却，长期等油灯报警后加油，汽油泵得不到充分的冷却，容易损坏。日常行车，最好在油表显示还有一格油时进行加油。

如果是在高速路上行驶，油表灯亮了，应保持匀速行驶，不要慌忙刹车，也不要低速行驶，正确的做法是尽量靠右侧，寻找休息区加油。

1、寻找就近的加油站，确保距离不要太远。高速路上，查找服务区，或者在最近的下道口下道找加油站。

2、控制车速。注意，在省油模式后，车速越高就越费油，所以车速最好是控制在100km/h以内，但在高速路上要注意最低限速标志，不要低于最低限速行驶以免造成危险。

3、车身负载越大就越费油。如果有同行的车辆，可以将大件行李以及乘客安排到另外一辆车上。

4、关闭电器，导航、空调等这些大功率电器会增加发动机负载，将进一步影响油耗。

5、关闭车窗，汽车在高速行驶的时候，风阻会很大。所以要关闭全部车窗，会让你省油不少。

6、注意路况，要尽可能的走平稳的道路。

7、平稳驾驶，合理进行换挡、缓踩油门，提前预判周围车辆和情况，避免踩刹车。

8、避开拥堵，合理规划道路，随时注意指示牌或用导航避免走错路。

开车关键时刻小知识

首先应该马上停车熄火，然后确认后方没有来车的时候下车检查状况，如果是在夜间的话，还应该开示宽灯和尾灯，而如果是在高速公路上，则应该在汽车后方50米处设置危险警告标志。

接下来就是要确认双方的人员安全状况。如果有伤亡、受伤、人身安全受到损害应立即报警。对于不属于新《道路交通事故处理程序规定》第八条规定的必须报警的八种情形的，当事人可以选择自行达成协议，快捷处理。

如果确认了人员无伤亡情况，就要注意仔细检查车辆的受损情况，最好用手机或相机等设备进行录像或拍照，对剐蹭的部位进行记录。尽量拍摄得全面。仔细，要体现双方当事人都在场的场景，并进行多个不同角度的拍摄，力求拍摄得完整。记录基本信息 注意记录双方车辆信息与车主信息。记录下双方车牌号、驾驶证、行驶证、保险证等信息都是必要的。

在交警进行责任认定时要特别注意双方应负的责任。常见情况有：未保持安全距离，追尾前车的，后车担责;机动车变更车道，影响正常行驶的车辆的，变更车道方担责;有交通信号灯控制的交叉路口，正常放行的车辆转弯未让直行车先行的，转弯车担责;没有交通信号灯的交叉路口，未让右方道路来车先行的，未让方担责等。

最后就是先去保险理赔服务中心对车辆进行定损，记得在后面的修车程序中要保存好修车的发票!

DMP套装是每年airjordan很值得期待的部分，今年的airjordan14dmp很早就曝光谍照了，非常好看，黑色搭配金色，特别耐看。下面本网小编给大家讲讲airjordan14dmp什么时候发售？乔丹14代dmp发售时间日期是什么时候？

AJ14DMP发售日期

今年JordanBrand依然准备了冠军套装，来纪念MichaelJordan的总冠军头衔，本次采用了AirJordan13+14的组合，再现MJ在公牛队的第6个总冠军头衔，也是最后一个。在传言了许久之后，今天终于迎来了实物的首次曝光!可以看到由白金配色的AirJordan13和黑金配色的AirJordan14组合而成。AirJordan13采用白色皮革装饰金色涂装，而豹眼呈现的并非经典的JumpmanLogo，而是以LastShot最后一投的经典姿势呈现，这也是这个DMP套装的亮点之一!AirJordan14则是全黑装扮，装饰了金光灿灿的盾牌标志。套装鞋盒也格外的精致，不仅带有MJ的比赛数据，还有PhilJackson在战术板上部署“最后一投”的战术指示。这个系列的定价依然是$250美元一双，将于6月14日正式发售。相信很快会有更全面清晰的实物展示，我们还将密切关注。

AJ14DMP介绍

今年6月份的DMPDefiningMomentsPack冠军套装已经带来了AirJordan13“DMP”的清晰图片，而其中的另外一个成员，AirJordan14“DMP”也在今天迎来了真身的完整亮相!采用了与AirJordan13的撞色反差方案，这双AirJordan14“DMP”以黑色作为主色调，并且几乎以黑色贯穿!黑装之下优质皮革的独特质感，则表露于外，成为了低调又奢华的基础。而鞋身的盾牌标志和中底细节则以鎏金装饰呈现，低调中又带来亮眼闪现，呼应了冠军荣耀的主题。

其中的AirJordan13采用白金华贵装扮示人，白色鞋身妆典金色细节，冠军荣耀气质非凡!颇具意义的是，本次AJ13著名的全息豹眼也暗藏玄机!将经典常见的JumpmanLogo飞人标志改成“最后一投”的模样，另外还有数字98暗藏其中，重温经典一战的高光时刻。另一款AirJordan14以黑色优质皮革贯穿全身!标志性盾牌Logo与中底稳定器以鎏金装饰呈现，整体低调的氛围中，尽展亮眼表现，呼应冠军荣耀主题!华丽的质感，冠军的表现，恐怕这份经典情怀无论如何必将成为6月最受关注的焦点精品，各位AJ迷们可要提前做好准备啦!

AJDMP是什么意思

之前在HC上看到很多关于DMP套装，一直不解什么是DMP，DMP就是DefiningMomentsPackage。跟字面意思一样，一般都是具有特别意义的所以作为一个套装一起限量发售。AirJordan6+11DMP/DMPLE就是经典的DMP套装，其中LE都含有金色元素，个人觉得是最漂亮的DMP套装。其意义就是这两双鞋子都是三连冠的开端，因此也一起作为DMP套装推出，传闻限量1000对，不知道是否准确，等弟兄们来确认。AirJordan7DMP60+尽管退役多年，但今年入选美国篮球名人堂这一盛事还是让退居幕后的Jordan获得了空前关注，所以JORDANBRAND决定，凡是乔老爷得分上60的比赛都将推出DMP套装，所以这套AIRJORDAN7的推出也是顺理成章的事了。其意义在于总冠军之靴(1992年)、奥运冠军之靴(1992年)、64分之靴(1993年1月，Jordan率队迎战大鲨鱼的魔术队，在砍下64分的同时却输了比赛，典型的赢数据输比赛)。所以这对DMP的配色也是公牛色和魔术色。

矿井事故经常被媒体报道，而每次矿井内发生火灾、爆炸等安全事故都会造成井内、井外的人员伤亡。如果能够快速鉴别矿井可能发生的火灾，便可以有效的保障自身安全。总结了矿井火灾鉴别方法，希望能对有关的朋友们提供参考。

矿井内煤炭自燃有预兆：

(1)巷道内湿度增加，出现雾气、水珠。(2)煤炭自燃放出焦油味。(3)巷道内发热，气温升高。(4)人有疲惫感。

容易发生煤炭自燃的区域：

(1)断层附近;(2)采煤工作面的进风巷、回风巷和切眼;(3)停采线附近;(4)遗留的煤柱;(5)破裂的煤壁;(6)巷道的高冒处;(7)假顶工作面;(8)封闭墙内、溜煤眼;(9)联络巷;(10)浮煤堆积的地方。

煤自燃的根本原因是煤与氧气作用自发地产生热量。煤温越高、氧浓度越大，煤氧复合产生的热量越多。发生火灾的基本要素有：热源，可燃物，氧气。控制这三个要素，从阻止煤氧接触、降低煤温和降低氧浓度三个方面着手采取措施，即可避免火灾发生。

如何预防煤炭自燃：

(1)均压通风控制漏风供氧;(2)喷浆堵漏钻孔灌浆;(3)注凝胶防灭火。

另外，煤自燃过程中温度和气体指标在变化，其中气体指标具有较强的代表性，监测气体指标的变化能够较准确的判断出煤层火灾发展的速度、程度、范围和位臵。气体指标：主要有CO、O2、CO2、C2H6、C2H4、C3H8、C2H2、CH4、H2等浓度变化率;浓度比值：ΔCO/ΔO2;、C2H6/CH4;C2H6/C2H4等;温度指标：1.煤体温度;2.出水温度;3.气体温度。

airjordan5又出了一款全新配色WhiteCement白水泥，都知道AJ5穿着非常舒服，设计的也特别好看，这次新出的白水泥配色特别酷。下面本网小编给大家讲讲airjordan5白水泥什么时候发售？乔丹5代白水泥发售时间日期是什么时候？

AJ5白水泥发售日期

伴随着AirJordan5实物的释出，近日相关发售信息也随之浮出水面!经典配色主题WhiteCement注入AirJordan5鞋身之上，皎洁的鞋身辅以标志性灰色泼墨中底呈现，鞋舌采用经典的黑红妆典，搭配半透明水晶外底，丰富整体层次的同时又带来古典的素雅气氛，上脚效果想必也将极为不俗，着实让人心动。AirJordan5“WhiteCement”将于2017年8月5日正式发售。

乔丹5代白水泥怎么样

继去年AirJordan3“WhiteCement”回归收获良好口碑后，如今JordanBrand又将这一主题加持于AJ5之上。鞋面采用干净简洁的白色呈现，鞋舌、内衬及鲨鱼标志部分采用黑色突出层次，红色JumpmanLogo点缀细节，中底保留颇受欢迎的泼墨设计，最后搭载水晶蓝色外底收尾。不过目前该鞋款尚未公布具体发售日期，DUNK网还将持续关注。当白水泥遇上AJ5，不知你觉得如何。

经典的"白水泥"主题移植到了AirJordan5之上，整鞋选用优质的白色皮革呈现鞋身，搭配标志性的3M黑色反光鞋舌以及内衬，亮眼的红色点缀JUMPMAN和勾勒鞋舌边线，而鞋眼片、中底等细节加入水泥灰装饰，再用黑色鲨鱼锯齿和冰蓝外底作收尾，诠释出两款经典之作的融合设计。我们都知道“白水泥”配色都有呈现在AJ3和AJ4的鞋型之上，那么各位有没有想过当“白水泥”配色呈现在AirJordan5上会是怎样?近日便有BigTCustoms为我们呈现了这一定制设计。白色鞋身搭配灰色鞋舌及黑色塑料网格，中底及细节以水泥灰呈现，JumpmanLogo则以红色点缀。各位觉得定制的效果如何?

airjordan品牌

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

简要回答

汽车不慎坠入水中，是每个驾驶员都不愿遇到的情况。然而，这种事故发生的几率并不低。在这种情况下，紧急时刻该如何逃生呢？今天我们来详细讲解一下。

首先，当你发现汽车失控，不断向水中滑行时，一定不能惊慌失措，要提高警惕，及时采取措施。此时，必须尽可能调整好自己的体位，使自己处于安全的位置。

其次，如果车门能够正常打开，那么应该迅速将车门打开，并尽快从车门逃出。在这个过程中，要注意保持镇静，尽可能地保持呼吸平稳，避免因为惊恐而呼吸困难。

如果车门无法打开，我们需要利用车窗或车顶进行逃生。

在这种情况下，应该迅速拆下座椅头枕，利用头枕撞破车窗或者挂在车顶上。与此同时，要注意安全，避免受伤。

当然，在逃生过程中，应该尽可能地将身体贴近车顶或者窗户，这样可以减少水流的阻力。同时还要注意不要将头部、手臂或腿伸出车窗或车顶外，这样容易被水流冲走，也有可能被淹没。

此外，如果我们在逃生过程中被水流随着车子流动，那么我们应该尽可能游到车子的上方，这样可以更好地呼吸空气。

最后，当我们成功逃离汽车时，一定要找到能够让自己固定的物体，比如树枝、柱子等等，以保持身体稳定。

此时一定要保持冷静，并尽力呼救，等待救援的到来。

总之，在汽车不慎坠入水中的情况下，逃生是非常关键和困难的。在这个过程中，一定要保持冷静，迅速采取措施，并注意安全，才能够保证自己的生命安全。希望大家都能够牢记这些知识，并在遭遇意外时坚定不移地采取正确的逃生措施，保护自己和他人的生命安全。

表示时刻用基数词

①表示整点可加oclock，口语中常省略

e.g.-Excuseme.Whatsthetime?-Itsfive(oclock).

②表示"几点几分"有两种形式

A.倒读法30分以内用"分钟数+past+钟点数"，表示几点过几分。超过30分钟用"分钟数+to+下一个钟点数"，表示到几点差几分。15分钟用aquarter，30分钟用half，不用fifteen或thirty，不可在后面加oclock。

e.g.7:10tenpastseven6:50tentoseven3:15aquarterpastthree5:30halfpastfive

B.顺读法第一个基数词表示钟点，第二个基数词表示分钟，"分钟"可用fifteen，thirty

e.g.1:15onefifteen10:30tenthirty

1989年7月16日，80多岁的卡拉扬大师恢复了正常生活。下午，他还和妻子以及唱片公司的几位专家讨论了出版唱片的问题。在那之后，他似乎意识到自己很快就会死去。他用幽默轻松的语气谈论他死后会发生什么。他想象自己在家乡萨尔茨堡举办音乐节。他说:“听着，当我离开的时候，那里会很混乱，但是很快每个人都会明白是时候继续工作了，我会坐在高高的云层里，看着空中的一切，然后大笑。”说到这里，他突然感到左胸一阵剧痛，惊讶地说道。“这是怎么回事？医生告诉我，我的心脏完全正常！”然而，几分钟后，卡拉扬倒在他妻子的怀里。就这样，这位世界著名的指挥家不情愿地永远离开了他热爱的音乐事业。

女人在生病无助的时候会最想男人，或者在空虚寂寞的时候最想男人。

1、生病无助时

人在生病时最脆弱，除了病魔本身的缠绕，还会导致心情低落，导致各种胡思乱想。这时，女人需要绝对的陪同，尤其喜欢深爱的男人陪在身边。甚至很多女人都会将生病时男人有没有陪在身边作为考量男人是否真爱自己的重要指标。当然，男人在陪同的时候也需要注意一些细节：不要邀功，因为女人会觉得这是你应该做的。不要碎碎念，病人在更多时候需要安静。只需在女人身边做个安静的美男子，并负责给其买来水果和鲜花和饭菜即可。

2、寂寞空虚时

男人出差，或正常工作时，女人会莫名的打来电话，寓意着女人寂寞了，想你了。这时，男人或正忙碌，但绝对不要拒绝电话，至少应该拿起电话来一句亲爱的，我现在真忙，等忙完，给你电话。除此，男人在空闲时，要经常给女人打电话，千万别遇事才主动打电话。有事，打电话的意义并不是要说某件重要的事情，而是想对方传递‘你想她’的讯息。男人千万别不主动给女人打电话，也别在女人给你打电话时总彰显不耐烦的态度，否则，她会换个愿意接听她电话的人。

给孩子洗澡，每个家长都会，也是每天的“必修课”。可是，你真的会给孩子洗澡吗？什么时候洗？什么时候不该洗？妈妈们需注意，五个时刻妈咪们千万不能给宝宝洗澡！

5个时刻宝宝绝对不能洗澡

爱干净的妈妈，总是每天把宝宝洗得干干净净的，抱在手里有一股清香。宝宝似乎也很享受，特别喜欢洗澡玩水，但是有些特殊情况下宝宝却不宜马上洗澡，妈妈们都了解是哪些情况吗?

1、刚吃饱的情况下

宝宝的小肚子吃得像个小气球一样，刚刚放下碗筷不宜马上给宝宝洗澡，原因是宝宝吃得太饱马上洗澡对健康不利。尤其是要抱在手上洗头和洗澡的小宝宝，洗澡在会让胃腔里的食物处在倒流的状态，引起肠胃不适。刚吃完饭洗头，可导致大脑在受到水的刺激下缺氧，对宝宝健康不利。

2、重感冒发热前后

病毒性感染发热前后48小时不宜给宝宝洗澡，原因是洗澡过程中毛孔张开，虽然起到了物理降温的效果，但因为宝宝年幼抵抗力差，在降温的同时也会有冷空气随着毛孔入侵，有可能导致病情的加重。因此，在宝宝发热前后48小时内不建议给宝宝洗澡，应等宝宝病情稳定，健康状况好转之后再洗。

3、皮肤受损的时候

受损的皮肤接触到水之后容易引起感染，加大恢复难度。宝宝年纪小，不知道怎么避让，一不小心就有可能让受损的皮肤沾到水，造成不必要的感染，导致宝宝愈合延后，或是感染引起各种风险。当宝宝的皮肤出现受损情况或是有皮肤病时，妈妈要慎给宝宝洗澡，就算要洗也可听医生的建议再洗。

4、频繁呕吐的时候

宝宝吃饱了有吐奶现象，如果宝宝有频繁呕吐的时候，建议暂时不要给宝宝洗澡。因为在给宝宝洗澡时，不可避免地要移动到宝宝，这样有可能加剧宝宝的呕吐情况，令宝宝很难受，不利于他的健康。当宝宝出现呕吐时，妈咪应该轻轻地拍着宝宝的后背，不要在意宝宝弄脏了衣物要及时洗澡更换，而是要等宝宝停止下来，并休息一会儿再给他洗澡。

5、情绪不好的时候

有时宝宝不想洗澡，情绪激动大哭大闹，爱干净的父母却完全不把宝宝的感受当一回事，强制将宝宝放进洗澡桶中，宝宝又惊又吓拼命反抗。这样子的情况下，宝宝所受到的惊吓是非常大的，这加剧了下次洗澡的恐惧心理和难度，建议父母想一想哄宝宝的好办法，而不是在宝宝情绪不好的时候强制洗澡。

因此，以上这五种情况下宝宝不适宜洗澡的，千万不要强求，以免对宝宝健康不利。如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

如果你是第一次生宝宝(初产妇)，第一期约需要12小时；如果你曾经有过分娩经历(经产妇)，约需6小时。下面来看看孕妇怎样才能度过激动人心的分娩时刻吧？

顺利度过第一期的方法

(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息，尽管常常被突如其来的疼痛打断，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天。

(2)宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。采取你感觉喜欢的姿势，不要刻意按照书本上或医生指点你的姿势，那种姿势或许不适合你。但一般来说侧卧位要好些。需立即告诉医生的4种情况

(1)宫缩间隔时间2～3分钟；

(2)破水了；

(3)无法控制的用力排便的感觉；

(4)阴道出血增多。

第二产程(1～2小时)：极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸

经历时间：第二期是从子宫口开全到胎儿娩出的这段时间。初产妇约需2小时，经产妇约需1小时。

表现：宫缩间隔时间缩短到1～2分钟，每次可持续50秒。对你来说，可能已经感觉不到间歇，似乎一直有宫缩，肚子持续疼痛。这时宝宝的头部逐渐脱出骨盆，一边回旋，一边随着子宫收缩，向产道出口进发。作为妈妈的你，只有努力、努力、再努力。

破水大多发生在这一期(适时破水)，助产士已经可以看到胎儿的头发，阴道口扩展到最大限度，你会感到有个很大的东西撑着(着冠)，这是胎儿就要娩出的信号。从着冠开始，助产士就会让你停止用力，让你“哈、哈”地喘气，这时腹壁开始放松。很快，宝宝的头、肩就出来了，紧接着，整个胎儿就娩出了。

“哇——”清澈响亮的婴儿第一声啼哭传到你的耳边，一切的艰难险阻都过去了，你的心中被幸福和喜悦填得满满的，真正体验了母爱，这是你一生中最幸福的时刻。为什么经历过分娩阵痛的妈妈，当再次怀孕时，仍然选择自然分娩，道理就在这里。顺利度过第二产程的方法

(1)宫缩用力，无宫缩放松。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时，你不能正确用力，就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。

(2)正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。注意，一定要把劲儿使在下面，就像拉干硬的大便。

(3)该停就停。如果助产士让你不要再用力了，要“哈、哈”地大喘气，你一定不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。有的产妇不把劲儿使在下面，而是使在脸上和胸部；有的产妇不是紧紧闭住双唇，不能很好憋气；有的产妇喊叫，这是最不好的，喊叫不但不能很好配合宫缩和胎儿，还消耗了体力；有的产妇使劲时间太短，呼吸频率很快，这也不能很好配合宫缩和胎儿分娩。

当助产士让你深吸气后憋住气用劲时，一定要尽量拉长时间；默默使劲比出声有力量，所以，最好不要出声，千万不要喊叫。当助产士不让你用力时，一定要配合，浅而快地呼吸，并发出“哈、哈”的声音，同时放松腹壁和全身所有的肌肉。

第三产程(3～30分钟)：胎盘娩出、比较轻松

第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭，妈妈终于见到盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。

小编为大家整理的关于孕妇怎样才能度过激动人心的分娩时刻的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

河南邓州市一名12岁女童为救落水的弟弟溺水身亡。这对姐弟是“留守儿童”。他们的父母在江苏打工，他们在奶奶照料下，在城里上学，其实危险时刻就在留守儿童身边，做为父母一定要做好教育工作。

邓州市的“留守儿童”数量庞大，粗略估算，父母双方常年在外务工的留守儿童约13万人，占当地总人口的近十三分之一。留守女童溺亡事件背后，凸显的是“留守儿童”群体因溺水、交通事故、中毒等意外伤害而亡故的事件日益增多的现实。据统计，中国每年有近5万名儿童死于意外伤害，其中大部分是留守儿童。

对于留守儿童的家庭、学校还有地方政府来说，如何采取有效措施进行应对和防范，改善留守儿童的安全状况，已成为一个亟待解决的社会问题。

6月30日上午，小雨。距离孙女陈瑞雪溺亡已有15天。这天邻村有人去世，陈克金和老伴听到哭声，又想起离世的孙女，也跟着哭起来。

陈瑞雪溺亡的地点位于河南邓州市湍河小刘营段。此河段曾采过砂子，水深且急。岸边竖立着水深危险的红字警示牌。

陈克金说，孙女死后，他去河边、孙女的同学家、亲戚那里了解一遍情况后，他决定自家承担这个责任，哪儿也不再找了。

12岁女童：喊着不会游泳仍救弟

63岁的奶奶带着孙子孙女在邓州市已住了4年多。多数时间都是她一个人带孩子。丈夫陈克金平时要在30公里外的老家忙农活。

4年前，与很多外出打工者一样，陈瑞雪的爸妈选在邓州市区购置了一套80多平方米的住房。这套房的周边有邓州一高、二高、湍河一初中、13小等，买房的目的也是为了让儿女在城里上学方便。

陈瑞雪出事的6月14日是星期天。对于她来说，每周也只有这天可以出去玩，上小学四年级的她，周六还要去上辅导班。陈瑞雪留给爸妈的记忆是她特别爱出去玩。

但平时在家，他们住在五楼。奶奶患有严重的风湿病，上楼下楼都是难事，也无法带着姐弟俩外出。陈瑞雪就自己出去玩。出事的当天也是这样，陈瑞雪对奶奶说下楼玩会儿就上来。

“双手拽都拽不住。”奶奶说，孙女和孙子平时都不怕她。说得多了，孙女还会跟她对吵，不让她管。

实际上，当天陈瑞雪与同班的另一女生约好，一起带着弟弟去湍河边玩。

另一位女生的家庭与陈瑞雪一样，父母在外打工，只有爷爷住在城里照看孙女。

从陈瑞雪居住的小区到事发地点有三四里路。当时正值中午，炎热的河边比较安静。

据陈克金描述，那段河道此前曾经采过砂子，水很深，岸边也竖着警示牌。他了解到的情况是：孩子们到河边后，弟弟的玩具掉到水里，7岁的弟弟去捞时，滑进水里。姐姐陈瑞雪见状，一边喊着自己不会游泳，一边还是跳进水里救弟弟。这一跳就再没有上来。

同去的女生见状，大喊救命，几百米外的钓鱼人陈雷(音)跑过来将弟弟救上来，又下水摸了几遍，没有发现陈瑞雪。接到报警的邓州消防官兵赶到，在河里找到陈瑞雪的遗体。

父母：到现在也不了解女儿的内心

“我们这一辈子都亏欠她了，怎么也弥补不回来了。”闻讯回家的小陈夫妻陷入到自责中。他们说，如果不出门打工，或许不会出事。

今年30岁出头的小陈夫妻俩结婚后到江苏江阴市打工，一去就是12年。他们干过纺织厂、电子厂、机械厂，从小工升到普工。如今一人一天平均挣150元工资。一个月俩人毛收入6000多元。

小陈每天在厂里12小时，早8点到晚8点。妻子早晚班每月轮流，上晚班时，凌晨1点下班，小陈要骑电动车去接她。

俩人在工厂里的生产线上为产品安装零件。有时加班到夜里12点。

“下班回来，话都不想说，倒头就睡。”小陈说，不仅平时与家里父母孩子沟通少，就是天天见面的夫妻话都很少说。

短则半月，多则一个月，他们会给家里打一次电话。电话里，女儿、儿子都会要玩具。

去年春节前，女儿在电话里要一套“芭比娃娃”，还想要一双溜冰鞋。他们回家给她买了一套“芭比娃娃”，溜冰鞋原本打算今年春节回去再买。

他们多数春节回家都不超过15天。小陈仔细回想，他甚至到现在也不了解12岁的女儿内心世界是什么样。

最近几年，孩子懂事后，才知道还是爸妈最亲。以前儿子小的时候，夫妻俩回来，都不让他们抱。

最近两年，他们一回来，儿子都不跟奶奶睡，吵着要和爸妈睡一起。

每年过完年回江苏打工，他们都会提前把孩子送到农村老家，买好玩具哄着，他们偷偷离开。否则两个孩子会揪着衣服，哭喊着不让走。

村庄：办丧事都没有年轻人抬棺

明知道子女由爷奶照顾有弊端，但在外打工的人大[微博]多数还是选择把孩子留在家里。

小陈早就意识到爷奶隔代教育的问题，女儿陈瑞雪不怕奶奶，奶奶也管不住她。

女儿也跟小陈说过几次，不愿意让父母外出打工，平时很想他们。但是打工也是他们无奈的选择。

小陈说，他和妻子在江阴租住在一个旧厂房隔起来的小房间里，一个月300多元房租。如果要住好一些，租金更贵，即使是一个小区的地下室，也要500元一个月。

在江阴市打工十多年，小陈没有见哪位工友把孩子接到当地照看。孩子要上幼儿园，上小学是最大的问题。

江阴当地的幼儿园一年要一万多元。如要上小学，就需在当地买房。按他们的收入，省吃俭用十年，才存了16万元，仅够在老家邓州市城区买一套没有房产证的“小产权房”。

女儿出事后，小陈夫妻俩决定不再到外地打工了，陪着7岁的儿子在邓州生活。

但是不出去打工，以后做什么呢？小陈并没有想好，他说自己也很无奈。“想不了那么多了，反正再也不去打工了。”

他们家的八九亩地，爷爷陈克金在种着。这两年花生收成不错，一年能有近万元的收入。陈克金在农闲时也去附近苗圃里锄草，一天有50元工钱。

邓州市是全国的粮食生产大县，全国小麦的主产区。但当地厂矿企业少，大型劳动密集型企业也并不多。

“回来收入肯定要减少一半。”小陈说，他和妻子都是初中毕业，没有技术。回来即使能找到工厂上班，一个月也只有1000多元工资。

记者注意到，在小陈的老家，距离邓州市30多公里的高集乡任岗村，除了孕妇，哺乳期的女子外，再剩下就是老人和儿童。一对老人带四五个孙子、孙女的情况比比皆是，村民说，村里绝大多数的青壮年都在外地打工，现在村里办丧事都找不到年轻人抬棺。

陈瑞雪的爷奶还有一位99岁的父亲在农村，这也是爷爷无法长期留在城里照顾他们的原因。

在临近乡镇中心小学的村庄，六十多岁老人每天早上六七点送孙辈上学，已成为当地农村的一景。

2010年，邓州人梁鸿写的《中国在梁庄》一书中提及了这一现状。她书中提到一个案例：当地有老两口照顾四个孙娃，夏天四个孙娃到河里洗澡全部淹死，最后老两口也服毒自杀。

当地一位小学副校长说，指望老人担负起孩子的安全责任实属为难。一些老人不识字，连学校发的安全须知都看不懂，另外如果他们本身都患病，怎么能看护好孩子不出事？

学校：“留守儿童”催生民间托教班

陈瑞雪所在的邓州市第十三小学，每个班都有30多名“留守儿童”。像陈瑞雪这种家长[微博]把房子买在城里，爷奶来照顾上学的学生并不多。

班里的“留守儿童”多数都在学校附近的托教班寄宿。据当地教育部门人士介绍，2000年以来，城市里逐渐出现专门寄宿“留守儿童”的托教班。这些托教班都是民办以营利为目的的机构，没有在教育部门备案，也不具备相关的安全资质。他们在学校附近居民区租民房，接收来自农村的学生到这里寄宿上学。托教班每月收费500元左右。

邓州城区某小学副校长王伟(化名)说，这些应运而生的托教班，从一个侧面反映了农村孩子选择到城市或乡镇上学的大趋势。

王伟透露，农村学生向乡镇、城市集中造成农村小学大[微博]量萎缩，即便是勉强开课的村办小学也只有10-20多名学生。而城镇学校则人满为患，邓州市城区有16所公办小学和2所民办小学。每个班多则100多名学生，最少的也有80多名学生，其中留守儿童占25%。

一位五年级班主任说，开学时每位学生填写登记表，家长名字和紧急联系人名字不一致的基本是“留守儿童”。

这位班主任说，90%的留守儿童成绩差，极个别学习成绩能跟上。另外，这些留守儿童普遍性格内向，因为父母不在身边，学校一些课外活动他们基本都不参加。

而与主流学生群体脱离，无形当中也影响了孩子性格的培养，导致多数留守儿童性格内向，叛逆心强。

社会：各界仍在苦寻良策

陈瑞雪的事故发生在周末离校的时候，学校方面表示自己没有责任。

邓州市第十三小学一位不愿透露姓名的老师说，学校对安全方面很重视，每周都召开安全专题班会，教授学生防水、防电、防火等安全知识。

今年暑假前，学校专门印制了《致家长的一封信》，让家长们在放假期间看好孩子，不要去危险的地方，不能单独游泳等。

当地教育部门介绍，早在十多年前，各学校都为在校生购买了校内安全险，学生在校内出现的非第三方安全事故，学校会负责。但一旦学生离开学校，节假日在家里发生安全事故，学校的责任就很小了。学校也没有办法负责到底。

据邓州市主管教育的负责人介绍，全市175万人，每年外出务工人数在45万人左右，粗略估算，父母双方常年在外务工的留守儿童约13万余人，留守儿童问题日益凸现。

为了应对留守儿童的问题，邓州市已投入1.2亿多元，改造了乡镇和村办的近300所学校320余幢校舍，将97所初中、小学建成寄宿制学校。这位负责人表示，这些寄宿学校将会解决70%留守儿童无人管理的难题。

在邓州市内，教育部门在一所公办小学、两所公办初中开展了寄宿制试点学校建设。

邓州市主管教育的负责人也坦承，由于农村学生向城市集中的现实，城里中小学建设扩建速度赶不上学生增长速度。如今，城区每个学校都处于超员状态，若是全部实行寄宿制，还受到当地财力、教育设施、教师配备等多方面制约。因此，目前除了正在进行寄宿制试点的这三所学校外，尚没有其他公立学校推行寄宿制。

邓州当地一些乡镇干部也对留守儿童安全事故监管道出苦衷。他们说，一旦学生离开学校，依靠政府或社会力量，很难将留守儿童安全问题统管起来。作为基层政府，没有财力，也没有精力来管理这件事。目前仍依靠家长对孩子的安全负责。如何预防庞大的“留守儿童”群体不出安全事故，地方政府仍没有良策。

记者在邓州市采访时，正值学生放暑假。镇上的网吧、游戏厅挤满了孩子。在托教班寄宿的孩子，放假了也回到爷奶那里，有些爷奶不识字，《致家长的一封信》就扔在教室里，没有带回去。

马上要过年了，很多小伙伴于是买了一大堆零食，准备在春节期间好好和家人朋友聊天时分享。在这些五颜六色的零食中，有很大一部分是“添加剂”食品，譬如蛋糕、果冻、果脯等等，这些零食吃了之后会对身体健康产生怎样的影响，是否有营养，又有多少人知道?

下面，我们来看看北京、上海等地八位三甲医院营养科主任选出的他们认为的最没有营养的零食，同时，他们推荐了一些常吃的健康零食，希望大家在吃零食时有所选择，过一个营养健康的新年。

八位健康零食评选专家

复旦大学附属中山医院营养科主任高键

大连市中心医院营养科主任王兴国

清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅

河南省人民医院营养科主任陈永春

解放军309医院营养科主任左小霞

空军总医院营养科主任景洪江

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲

哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更

健康专家评出的最差零食榜

10种最差零食依次为：薯片/薯条、汽水等碳酸饮料、蛋黄派、炸鸡/鸡米花、汽水、榴莲本条酥、雪糕、果胶糖、果冻、话梅/果脯/蜜饯。

专家提醒，零食该不该吃，关键要看吃什么、吃多少、什么时间吃。

适度地吃些零食既是一种享受，又可以提供一定量的能量和营养素，但现实情况是：超市里各种饼干甜点大行其道，很多消费者不了解膨化食品、蛋糕、派等“现代零食”的本质，也不控制食用频率，长此以往，就可能造成健康问题。

专家对各大网络销售平台上的热门销售零食，筛选出20种大家常吃的不健康零食，包括巧克力威化、蛋黄派、薯片/薯条、爆米花、果胶糖、肉脯/肉干、果冻、曲奇饼干、奶片、泡椒凤爪、话梅/果脯、鱼片、烤肠等，然后在这20种零食中，八位营养科主任立足营养健康角度，又选出他们认为的10种“最差零食”。

1、最差零食前三甲

“现代零食”为了追求外观和口感，可能会加入盐、甜味剂、增香剂、色素等，香味更浓，更好吃，但却给健康带来隐患。

想知道哪些零食是营养大咖们最“痛恨”的吗?在以上10种最差零食中，专家们选出了他们心目中的“前三甲”：薯片/薯条、汽水等碳酸饮料、蛋黄派。

薯片、薯条是当之无愧的“最差零食”。哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更对此深有感触，“都知道薯片、薯条能量高，但我认为这还是次要的，关键是这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺，而且现在很多是大袋装的，孩子易多吃。”空军总医院营养科主任景洪江也指出，除了丙烯酰胺，薯片还有膨松剂、

增味剂等食品添加剂及反式脂肪酸、盐等问题。而汽水等碳酸饮料几乎不含人体需要的营养成分、热量高且添加剂多，在营养专家眼里，远不如白开水。

估计很多人没想到，蛋黄派成了最差零食排行榜中的“探花”。事实上，蛋黄派是只讲口感不讲营养的典型。“如果让我选最差零食，蛋黄派和榴莲酥必须入选。”大连市中心医院营养科主任王兴国解释，蛋黄派以添加剂为主要手段，美味至上，但营养极低，挣扎在有害与无害的分界线上。榴莲酥中几乎没榴莲，靠榴莲香精营造香味，高脂高糖低营养。

烤肠虽然没有挤进前三，但营养专家们对它也是颇为反感。清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅认为，这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且，含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。

2、越是香酥可口越要少吃

零食依赖者越来越多，很多人吃零食来排解压力，另一方面，香酥可口的零食也满足了我们对口感上的需求。但不得不提醒大家，脂肪是制造美味口感的利器，口感越好的食物，越要当心它的脂肪含量。

就拿曲奇饼干来说，很多人只知道其口感好，却并不知道自己吃进去的是什么。“曲奇饼干制作时要加入大量黄油，由此带来的后果就是，脂肪含量很高(有的达50%以上)，尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸含量高。”陈永春分析道。

过年过节，很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友，但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂，高能高脂，但总体营养价值低，一定不能多吃。此外，也要当心口感太好的高纤或粗粮饼干。纤维饼干口感粗糙，但纤维非常善于吸收脂肪，放足够多的油，饼干自然就变得香酥可口了，但却失去了健康意义。

3、天然食物才是零食首选

哪些才是真正的健康零食呢?营养专家们给的答案虽不尽相同，但却有一个共同点，即酸奶、新鲜水果、坚果、干枣、葡萄干、柿饼等各种天然食物。

解放军309医院营养科主任左小霞分享了她的日常零食，“酸奶、水果、豆浆、坚果等都是健康零食，两餐间食用为佳。可以自己做，兑些蜂蜜、加些果丁，美味健康。还喜欢将馒头切片，热锅不放油，烤成馒头干，吃着方便，又能养胃。”

很多营养专家也偏爱坚果，天津中医药大学一附院营养科主任李艳玲告诉记者，她每天会吃一小把无糖无盐的坚果。如何健康吃坚果，复旦大学附属中山医院营养科主任高键给大家支了一招，“我每天也会吃一把原味坚果，但一般市面上的原味坚果较少，能买到的就是原味核桃、原味花生和原味葵花籽。大家可通过网购买到进口的无糖无盐混合坚果，包括腰果、扁桃仁、开心果和美国核桃(碧根果)等。”

其实不仅是春节过年期间，我们每个人都应该在平时也养成健康吃零食的习惯，适量吃些原味坚果，多吃些天然零食，远离那些高脂高糖的“添加剂”类零食。

在荆州这个问题上一直被认为是蜀国的转折点，当时刘备和关羽并没有做好充足的准备应对曹操和孙权的进攻，如果曹操和孙权同时攻打刘备，刘备是不可能有胜算的。但是孙权不傻，孙权只需重创蜀国无需杀死，所以关羽成了最关键的人物。我们事后会讨论关羽到底有没有办法守住荆州，其实这有刘备自己的失误也有天意，可能荆州迟早是要丢。

刘备得到益州，实力大涨，令孙权赶到压力和顾忌。献帝建安二十年(公元215年)，孙权派诸葛亮的哥哥诸葛瑾出使益州，向刘备索要荆州数郡。

不过，在刘备的心中，跨有荆益是既定的战略设想，放弃荆州等于放弃了一统天下的宏伟目标。因此，刘备绝对不会同意孙权的要求。但如何才能继续维系孙刘联盟、共同抗曹的大局呢?刘备也想不出什么好办法，于是便提出了所谓“须得凉州，当以荆州相与”的借口。而当时别说是凉州，就连汉中都不在刘备手中，这个说法不啻于赖账不还还要强词夺理。

不过令刘备没有想到的是，此时东吴的国策发生了根本性的变化，以吕蒙为首的将领极力主张改变向徐州方向发展的政策，转而将刘备占据的荆州作为东吴未来的发展方向，这一主张也得到了孙权的同意。刘备的推脱不但令孙权非常愤怒，也给了东吴夺取荆州的借口。于是，孙权便有条不紊地开始了行动。

孙权的第一招非常巧妙，并未派军队强行进入，而是委任了长沙、零陵、桂阳三郡的整套行政管理班子，并将其派往三郡就任，而这三郡当时掌握在关羽之手。关羽自然不会答应，将这些官吏驱逐出境。孙权一看时机成熟，便下令派遣吕蒙率领鲜于丹、徐忠、孙规等将领统兵两万将三郡发动进攻，以武力占领三郡。

孙权的军事行动蓄谋已久，但关羽及荆州各郡官吏却被蒙在鼓里，并未做任何的防御措施。东吴大军进展顺利，长沙、桂阳、零陵三郡太守先后投降，东吴几乎不费吹灰之力便拿下了荆州三郡。

此时的刘备、关羽如梦方醒，刘备轻率五万大军从益州赶到荆州公安地区增援，同时又命关羽进入长沙郡的益阳一带，准备与东吴展开决战。

不过就在双方剑拔弩张之际，突然传来消息，曹操出兵进攻汉中，益州即将受到曹操强大军力的直接威胁。刘备只好率部返回益州，准备应付汉中地区的局势，同时与孙权达成协议，以湘水为界，湘水以东的长沙、江夏、桂阳三郡划归孙吴，以西的南郡、武陵和零陵划归刘备。这样一来，双方的矛盾得到了一个暂时的缓解。

这场仗对刘备而言，输得非常窝囊，不过也给了刘备调整荆州守备力量的重大机会。如果他安排得当，四年后荆州之战的结局不仅会出现重大改变，荆州丢失及关羽被杀的悲剧就可能不会出现。

刘备该如何进行调整呢?

很多人认为将关羽调入益州、另择良将驻守荆州是上策，其实这个说法是难以实现的。纵观刘备手下的将领，无论是张飞、赵云、魏延还是马超，从能力、名气都无法与关羽匹敌，只有关羽才是镇守荆州的最佳人选。而从关羽覆灭的经过来看，即便无法拿下樊城，他原本还是有机会撤回荆州大本营固守的。之所以造成后来的悲剧，主要原因有两个，一是留守荆州大本营的兵力不足，二是大本营守将士仁与麋芳的叛变投敌。

如何才能避免这种情况的发生呢?刘备的最佳做法有二，一是调诸葛亮、法正或马良等在刘备集团享有一定威望和能力的谋士回到荆州，协助关羽镇守。即便刘备无法按照这个构思调得力谋士进入荆州，也可以采取第二个方案，将士仁、糜芳调回益州，以赵云、魏延等元老系将领协助关羽。这样一来就不可能出现士仁及糜芳投敌的现象发生，荆州的危局可解。

令人遗憾的是，刘备显然没有意识到危机，并未采取以上两种方案中的任何一个，而是做了一个最为错误的选择，调派了一位既非嫡系、能力又非常平庸的谋士来到荆州协助关羽。这个人名叫王甫。

据《三国志·杨戏传》载：“(王甫)广汉郪人也。好人流言议。刘璋时，为州书佐。先主定蜀后，为绵竹令，还为荆州议曹从事。随先主征吴，军败于秭归，遇害。”

一位刘璋的旧部就这样糊里糊涂地来到了荆州，在骄横跋扈的关羽面前也只能唯唯诺诺，根本出不了什么主意。到后来关羽兵败麦城被杀时，此人居然还能逃回益州，可见当时他并没有与关羽一起抗击吴军直至覆灭，而是一早就跑得没影儿了。不过这也不怪王甫，要怪只能怪刘备没有选择良将谋士，而是挑选了王甫这个无用之人，这才导致了荆州及关羽的悲剧，真是一着不慎满盘输。

男人每天起床第一件事就是照镜刮胡子，就算你第一天把胡子刮的干干净净，到了第二天你会发现你的胡子又长了出来，因为每个人的体质的不同，胡子生长的速度有快有慢。那么男人平时要如何刮胡子才好？刮胡子的正确方法都有哪些？有什么注意事项？现在就随小编一起来了解下怎么刮胡子。

老人会把胡子叫为胡须，其实指的都是同一种东西，如果男性身体里的雄激素高的话，那么他的胡子相对长的也很快，很多男性每天起床都会刮一遍胡子，平时你可能也会看到有些男人不爱刮胡子，却喜欢拨胡子，这里小编要提醒男性朋友，拨胡子会影响你身体健康哦。

一、剃须要遵循的七大准

不要从不同方向刮胡须

因为长胡子的部位血管分布要多，养分也很充足，所以胡子会天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样得到的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。

要选择在清晨剃须

清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最好“砍伐”时机。而且这时的皮肤也比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率哦。

避免在洗澡前剃须

如果你刚刮过胡子，却立即洗澡的话，可能会影响你的身体健康，因为刮胡子时可能在你的肌肤上留下很多小创口，沾水后可能会造成肌肤红肿、不适。

遵守26度剃须法则

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊及颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。

避免在运动前剃须

运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至是感染。

不要拔向内生长的胡须

不要用镊子把它拔掉，应该小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水及须后乳滋润皮肤。

避免剃除毛粒

很多人在刮胡子里喜欢剃毛粒，这种方法可是不可取的哦，因为剃除毛粒可能会严重刺激到你的肌肤从而形成倒须，有一定的危害性。

二、剃须的正确步骤

1.清洁皮肤

剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。如脸上、胡须上留有污物及灰尘，在剃须时，因剃刀对皮肤会产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物会引起皮肤感染。

2.软化胡须

洗净脸后，再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化。过一会儿再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。

剃须膏是男子剃须的专用品，有泡沫型和非泡沫型两种，有的还可自动发热。剃须膏使用方法比较简单，先用温水将胡须部位拍湿后，再挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上，待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。

3.正确剃刮

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。注意不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡茬。

4.剃后保养

剃须后应注意皮肤保养，因为剃刮胡须时，对皮肤有一定的刺激，并且易使皮胎膜受损，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽。这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。

5.胡须修剪与保养

对于蓄须者，修剪胡须时可用一把细齿小木梳和一把弯头小剪，先将胡须梳顺，然后再剪掉翘起的胡子和长于胡型的胡子，使修剪后的胡须保持整齐挺括的外形。上唇胡须的下缘要齐整，否则会影响面容美观。

刮胡子9点注意事项

青春期后的男性长出胡子。机能越旺盛，胡须生长就越快。而且，长胡子的地方血管分布要比头发根部多，养分容易得到，所以胡子总是今天刮，明天长。

刮胡子有很多要注意的事情，我们就来看看吧

1.绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。

2.在进行体育运动之前不要刮脸。

3.不要剃除毛粒。

4.不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。

5.用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。

6.不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。

7.不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。

8.使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。

9.剃须后的润肤香水从医学上讲是不必需的。还得看清楚这些香料制品是不是专供刮脸之后使用。雍禾胡须种植。

男人什么时候刮胡子最好

早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

男人如何正确刮胡子

泡沫

如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。

电动

如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。

顺序

剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。

干净

等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。

护理

等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，你也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。

彻底

热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。

男人刮胡子的频率决定寿命长短

近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率容易上升。

研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。下面小编与您一起看看影响男性寿命的几大因素。

不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高

研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。

不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。

男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关

研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。

另外，社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”

他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。

至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。

男人多走猫步可强肾增强性功能

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。

还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。

中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。

另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。

怎么刮胡子刮干净

1、做好准备工作

刮脸的时间应该选在洗热水澡之中或之后，或者刚刚用香皂和热水洗完脸时。这样不仅使皮肤清洁，还可以除去脸上过多的油脂。

2、一定要使用剃须膏

它会使胡须变得更湿润并且有助于减少摩擦。有些物质，如苯坐卡因(Benzocaine)和薄荷醇，能使皮肤产生麻木的感觉，刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏，因为它会使毛孔收缩，胡须变硬。

3、剃刀应该保持清洁和锋利，这样可以少用点力

少用力就意味着减少划痕和破口。先刮面颊部位容易刮的部分，以便使难刮的胡须能够有充分的时间吸收水分，变得更软。

4、第一遍时应该顺着胡须生长的方向刮

这样可以减少胡须向内生长的机会，还能够使你大部分的脸在第一遍刮完时就已经很像个样了。如果你还有必要再补刮一遍，这次应该逆着胡须生长的方向刮。

注意事项

现在，有各种各样剃须后的护理用品可以缓和剃须后脸上难受的感觉，并且滋润你的面部肌肤。刚刚刮过的皮肤十分敏感，因此应该选用一种不含酒精的产品。

八个刮胡子的窍门

用牙膏代替剃须膏

有的人剃须前用皂液抹脸，刮过后皮肤有火辣辣的感觉，用牙膏代替皂液就无此不适感，且感觉凉爽滋润，非常舒适。

剃胡须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的药物，涂敷在胡须上，使胡须柔软湿润，可减轻刀刃与皮肤的摩擦力，使人无痛感。但剃须膏的成分一般较复杂，少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应，此时则应停止使用。

在沐浴时或者沐浴后剃须

蒸汽和温水可以让毛发吸饱水分，从而变得柔软而容易剃除。

正确使用剃须膏或剃须啫喱

以胡须生长的反方向使用。注意不要弄出过多的泡沫，太多的泡沫会阻碍剃须刀的滑行，导致轻微的割伤和灼痛。

磨砂皮层以免内生须困扰

去除肌肤表面的死皮细胞，向内卷曲的内生须会重新向外生长。磨砂皮层还能够帮助清洗毛囊，预防暗疮。

彻底又舒适地剃须

一次往往很难刮干净小胡茬儿，所以应该顺着须发生长的方向刮两次。在剃须前使用面霜，可以让早晨的剃须更顺畅舒适

保护剃须后的肌肤

须后水能收缩毛孔，给皮肤消毒并留下爽洁的清香。而须后乳液或滋润产品能确保干燥区域得到充分滋润，以便下次剃须。

使用干净、清洁的剃须刀

剃须刀应该经常用热水冲洗，在水龙头下彻底冲净再收纳起来，以免脏物堵塞毛孔。在使用2~4周后更换刀片，不要使用变钝的刀片。

控制油脂分泌

每天进行清洁和使用无油配方的保湿霜来有效控制油脂分泌，将会有效收缩毛孔、细致肌肤，使剃须过程更顺畅，剃须后的面颊更清爽。

挑选合适的剃须刀

很多人为了省事都喜欢用电动剃须刀。但实际上，电动剃须刀和刀片剃刀是为做不同事情而设计的。

如果你想刮得干净，应选用刀片。你可以选用双层剃须刀片，它可以把你的胡子刮得一根不剩，好像你从未长过胡子一样。但要记住，经常更换刀片。

这个间隔，取决于你的胡子的质地和你刮胡子的准备工作做得如何。一般来说每刮5到7次换一次，钝刀片更容易划伤你的脸。

如果你不需要刮得很彻底，或者你属于敏感性皮肤，或者汗毛往里长，或者有痤疮，应该选用电动剃须刀。它不会刮破皮肤，减少了刺激，因而不会加重原有的病情。

必要的准备工作

1.干、湿不能随意

完美的剃须关键是进行准备。你应该听家里的老人说起过，从前在开始刮脸之前，理发师都会把要刮的脸用热毛巾包几分钟。

现在我们可以不必这样麻烦，一般在浴后或用温水洗完脸之后，脸上的皮肤比较湿润，毛孔张开，这时涂上剃须膏，是你“对付”胡子的最佳时机。但记住，前提是你准备用刀片刮胡子。

如果用电动剃须刀的话，湿漉漉的脸会让剃须刀刺激皮肤。因此，你的脸一定要干燥、绷紧，这样胡子才会伸进剃刀里。

2.欲速则不达

无论是用刀片还是用电动剃须刀，都是“欲速则不达”。如果没等镜子上的蒸汽蒸发完你就已经刮完了，说明你花的时间太少了，着急的后果可能是皮破血流。

3.“顺我者生”

一定要顺着胡子生长的方向刮，尽管某些部位这样做比较困难，但顺着刮可以减少对皮肤的刺激、浮肿、发红和疼痛。要想真正刮得彻底光滑，应该像女士涂指甲油一样刮两遍，以便“扫荡漏网之鱼”。

不要用含酒精的须后水

剃须后擦润肤水从医学上来讲不是必须的，但须后水中有某种物质可以让须后的皮肤看起来更加容光焕发。但不要用含酒精或金缕梅酊剂的东西。否则你会痛得龇牙咧嘴。除非你真能“痛并快乐着”。

男人应该根据脸型留胡须

络腮胡

适合三角形脸的男士

适合蓄络腮胡须遮盖下巴角，特别是腮帮处的胡须要留得丰满厚实一些，这样可使脸型看起来协调一些。

一字胡

适合国字型脸的男士

留络腮胡更能体现阳刚的气质，可以选择和上唇胡须一起留。少许络腮胡或者一撇上唇须，稳重而霸气。

上唇须

适合圆形脸的男士

可以留一些轮廓比较硬朗、线条直接的胡须，如上唇须，也可以留山羊胡须使脸型加长。

下巴留须

适合菱形脸的男士

可以仅在下巴处留胡须，这样可使尖下巴变得不明显。腮帮处不宜留胡须，也不宜留山羊胡，因为山羊胡会使下巴显得更尖。

男人留胡子的五大养生益处

1、胡子是男人面部的保护伞

从养生角度看，男人脸上的胡子可以对付一年四季春夏秋冬的天气变化。

在寒冷的冬天，茂密的胡子可以有效保暖，保护脸部皮肤不被冻伤;那么有人肯定会说，夏天留胡子会更热？夏天人体出汗很多，胡须根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大许多。

因此胡须部位排汗比其他部位的皮肤厉害，散发的热量多，感觉更凉爽。另外，有胡须的阻挡，日光中有害的紫外线就不会在脸上留下深色的晒后斑点，胡子男患皮肤疾病的概率也小很多。

2、有胡子的男人身体更强壮

可能没人知道，一个人的胡子越多，身体就越强壮。这是因为毛囊含有一种称之为生物素的化学物质。

生物素类似雄性激素，其含量水平和男性胡子的浓密程度、雄性激素含量都成正比。男性体内生物素水平越高，雄性激素就越多。

生理学上认为，雄性激素与男人的肌肉发达程度、免疫力强弱成正比。所以，胡子多的男人，一般身体会更强壮。

3、胡子多的男人更长寿

2012年，马萨诸塞大学的生理学教授做过这么一项研究：这项研究由12个人组成，6个胡子浓密的男人和6个胡子稀少的做样本对比。

对比的内容包括他们在生活里遭受的所有的物理伤害和细菌、病毒感染。在监控他们几个月后，事实数据证明，胡子浓密的男人伤口愈合能力要强得多，而且胡子男对细菌、病毒的抵抗力远远高于另一组。这可能也和雄激素水平有关系。

4、胡子浓密的男人更容易快乐

国外的一些研究显示：在对比近几年1000位因压力大而自杀的男人中，95%的自杀者都是胡须很稀疏，或者脸上白白净净没有胡须。

目前虽然没有很准确的研究结果来解释这个问题，但是研究人员推测可能与刺激胡须生长的生物素有很大关系。

生物素也可以作用于人体产生过多的“快乐荷尔蒙”，这种“快乐荷尔蒙”实际就是一种血清素，这种激素专门传达神经系统产生的快乐感觉。

5、留胡子的男人抗压能力强

当今社会，大部分工作都会要求刮干净胡须，所以很多上班族都是一张白白净净的脸，即使公司没要求剃须，我们也经常会被家人要求剃干净胡须，理由仅仅是家人会自以为别人可能不喜欢留胡须的人。

因为现在越来越多的人把蓄起胡子看作是自由的象征，因为胡须代表一种无声的反抗传统人群的接受标准：好男人，应该把脸刮得白白净净。

留胡子的男人通常会对这种传统理念不以理睬，或者压根没放在心上，这也表明了留胡子的男人不会给自己施加外界的压力，因而活的更加放松。

一个男人如果胡子长长短短参差不齐，乱糟糟如同草窝，相信没有人觉得好看。想要留一把好看的胡须，定期的修剪和打理必不可少。

男子没有胡须是不是病

长胡须是男子第二性征的一个表现

第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。

进入青春期以后，第一个体征是睾丸和阴囊增大

随着睾丸渐渐发育成熟，开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速发育，第二性征随之出现。

如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。男子长胡须是雄激素作用的结果。男子胡须的出现和定型，也有个过程。

只有当青春发育期结束，性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才增多为成年人的样子。

身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大

有的人胡须浓密，有的人稀疏;有的人是络腮胡子，有的人是山羊胡子，这些都是正常状态下的差异。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。

男子无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断

如果男子虽无胡须，但生殖器官和上面讲到的第二性征都发育正常，那就不属于病态。男孩生长胡须的起始年龄也不是完全一样，有的早几年，有的晚几年，都是正常的，完全不必着急。

如果已进入青春发育期，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至超过了青春期后依然没有发育，这就应该视为异常，可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题，需要到医院进行检查和治疗。

结语：对于刮胡子的正确方法你现在是否掌握了呢，男人每个人都应该准备一把属于自己的剃须刀，不要把剃须刀借给别人，因为这样容易引起交叉感染，对你与他人的身体健康都可能存在巨大隐患，文中的刮胡子的注意事项大家可一定要了解并掌握。

现实中有很多男人都经常后悔没有和哪个女生发生关系，女生却很后悔和哪个男人有过关系。易被上床的女生，是因为他们悲痛还是觉得不值得？

一：怒

这种女孩往往比较活泼，脾气比较火暴。往往是在和男朋友的吵架后，故意用一夜情来平息自己的心情。其实她们的心里只是想发泄一下，如同小孩子一样，心里想的是反正男朋友那么不在乎我，我要故意气他。其实她只是想找人关心她，所以往往很容易和一个能安慰她的男生发生一夜情，来寻找那份失落。可是往往一夜情后，心情平静下来后，开始悔恨自己做过的事情。

引用名言：男人经常后悔没有跟某个女人发生关系;女人则后悔跟某个男人发生过关系。

我希望这类女生在找一夜情的前，能平静的考虑三分钟，其实你可以用更合适的方法来平衡自己的心情，比如聊聊天了……

二：伤

这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心的伤口。

而由于对爱情的失望，加上对自己的放纵的痛恨，这种复杂的感情会导致心理上认为自己是个坏女孩子，更加的放纵自己，所以频繁的找一夜情。其实只是一种情感的宣泄，她们利用极端的感觉来释放心头的阴郁，此时的一夜情，对她们只是一种变相的自虐，象一个受伤的野兽，却不停的在撕开自己的伤口，让伤口不停的流血……

我想告诉这类女生的是：其实不是一定要痛，才可以感觉到自己的存在，其实你可以再变回来的。人活着本就已经不容易了，请爱惜你自己，爱惜你的身体。

三：奇

对性的好奇。由于现在网络上充斥着大量的性的知识，往往诱惑着年轻的小朋友们，使她们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上网上众多热心的色狼们，这类小妹妹很容易就钻进了色狼们的口中，成为一夜情的牺牲品。

因为网络使不同年龄的人都在一起，不想承认自己的幼稚往往成为小朋友们的致命伤。在失身后，也许她还不明白发生了什么……

我想说的是，不该看的别看，不该做的不要做，对你自己有好处的。

四：孤

孤独的心往往需要安抚。

当漫漫的长夜，身边无人陪伴的时候，心理的孤寂，往往是很过单身女性一夜情的原因。其实对性的需要并不大，只是想找个人陪陪自己，和自己度过漫长的夜。一夜情是对温暖的向往和对孤独的恐惧的一种填补。

这类女生一般观念开放，思想先进……充满对浪漫情怀的渴求。

我想说的是，注意避孕……

五：欲

性欲望的追求。食色，性也。随着观念的开放，很多女性对自己的欲望更加直接的表达。

她们找一夜情就是赤裸裸的性需求的，往往是离异啊，老公长期不在身边啊……其实女人和男人一样，对性有着身体的需要，所以她们就在渴望通过一夜情来满足自己的生理需求。

弗洛伊德在《一个幻觉的未来》中断言，“人是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。”

女人在床上不要做的五件事

一、不要用枕头

女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，嗯。

钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖，冬天暖洋洋。

男人来说，“吃一点点豆腐”、“受一点点欺负”，也不失为一种很好的交往方式。作为女人，想要让爱情保鲜，不妨时常“调戏”男人。

“调戏”是一种生活情趣

“调戏”一词过去是贬义，多指男人轻薄女人，有流氓、亵渎的意思。现在，它却承载了更多的意味，甚至有着性感的效果。在一段爱情里，若缺少调戏，便会缺少味道与情趣，公事公办，相敬如宾，客气得不像话，情份便在这些不冷不热的慢慢消退不见。调戏是一种爱情保鲜剂，适当地拿对方开开玩笑，增加幽默气氛，自然能让两人之间的情谊更加深厚。

大胆如小S，色色的，却温暖，风骚变成一种风格，调戏也有境界，也可以炉火纯青！当今，在性不再是压抑的时代，“调戏”是个性感热词，充满生活的欢娱，生命的热情，以及时尚的香艳。更重要的是，小S颠覆了传统的“男人调戏女人”的老套路，这样就赋予“调戏”与时俱进的鼓舞力量、新意义和先进性。

会“调戏”的才是好女人

不知道从何时起女人比男人更色了，当然，她们的色与男人还是有区别的，不会那么直接、那么露骨，直白中参杂着含蓄、羞涩、隐蔽，显得那麽更深层，更耐人寻味。开放的时代让女孩、女人最大程度的了解了男女身体、男女心理之秘密，她们佯装性白痴的眼神把绝大多数男人欺骗了。

车站码头、校园商场、办公室里、女主持人……只要有男女的地方，女人的调戏语言就不绝于耳，调戏的眼神和肢体语言就花样翻飞。那些较私密的短信、电话还不算其中，而被调戏的主体大都时候是男人。

朋友间的调戏意在向恋人升级;恋人间的调戏意在公示情人关系;同行、同学、同事间的调戏意在有趣、寻乐、找色。说到色字，以前似乎一直属于男人的专利，但今天变了、易主了。男人调戏女人的老路子太过迂腐，太没新意，太没个性;女人调戏男人才具风味、新潮刺激，而男人接受起调戏来是一种美美的感觉。

男人都需要被你“调戏”

调戏是有技术含量的，更要有智慧与个性的烘托。好的调戏，是一种赞美，一种恭维，所以被小S“处理”、修理过的男人，都高兴，尽兴，甚至暗爽到内伤。

调戏男人，不是要戏弄他的感情，相反，是对他的尊重，在意，肯定，这种看似轻薄的社交策略、肢体语言，其实是认真，浪漫的认真。

男人很多潜能是被女人调戏出来的，就像重赏之下必有勇夫那样，调戏之下必出惊夫。男女搭配，做事不累呀，男人生命的激情、生活的热情、生存的怡情，都是在被女人的调戏中得以释放、贲发的。

不妨时常拿男人来开一下玩笑，只要不触及痛处，小玩笑男人还是开得起的。一些任性的小动作也可以提起男人的兴致，偶尔撒一下娇蛮，偶尔装一下痞，甚至扮一下女流氓也未尝不可。

一个非常爱他女人的男人，一定会将你做出的行为当做是你妩媚可爱的一部分，如果他没法接受你的行为，可能他爱你不够深。

二、不要扎起长发

不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。

三、不要穿袜子

不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。

四、不要只穿内裤，不穿睡衣

为什么这样说呢？其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，(意指不戴XX)，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。

至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动。以下的不说。

五、不要化妆

在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的.

但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

私密部位跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧。

一、乳房

虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！

只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。

性行为可以促进性感度，改变你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成为一个成熟的女人。

另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。

二、阴唇

关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如：

1、女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑;

2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的……

这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：

1、遗传原因;

2、性生活过于频繁造成;

3、正常的色素沉着也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。

三、大腿根部内侧皮肤

有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，女性大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢？

其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿跟部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧.

此外，也有可能是你平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，你的肌肤颜色就容易变得较深;此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。

女人们，你们是否总有些事情难以启齿呢？在这里，我们代替你向医生咨询了以下困扰你很久但是你总感觉不太好讲出来的秘密症状。请你对号入座，相信你的困惑也会迎刃而解。

为什么在生理期的时候我会感觉下身气味难闻？

在生理期过程中，原本生长在女性阴道里的各种菌群会被流出的血液和子宫内膜组织破坏，产生令人不愉快的味道，同时因为有血液凝聚在女性的阴毛部位，让气味加剧。想减轻这种气味的困扰，可以勤换卫生巾或卫生棉条，经常用无香型的女性消毒湿巾擦拭下体。但是记住一定不要使用含有除臭或有香气的任何牌子的卫生巾和棉条，它们无一例外地都会引起过敏和刺激性瘙痒。

我经常感觉肛门部位瘙痒，这说明什么呢？

最主要的原因应该就是通风不够，这会让皮肤变得干燥而感觉瘙痒。如果可能，尽量不要系皮带，也不要穿太紧的裤子，应选用柔和滋润的浴液和中性洗涤剂。

月经期腹泻是怎么回事？

在月经期开始的时候，女性身体会分泌出大量的前列腺素，这种荷尔蒙会刺激子宫收缩，同时也会刺激肠组织的收缩，就会引起腹泻。因此女性在生理期可以服用一些布洛芬类止痛剂，它不但可以缓和腹泻症状，也可以缓解痛经。

在外阴的皱褶处有小疙瘩并感到疼痛，这是什么？

首先要找妇科医生检查确定它们并不是疱疹。但是听起来它更像是脂肪囊肿，是人体皮下脂肪层腺体阻塞而长出的小颗粒，通常几天之后就会消失，你可以用热敷或洗热水澡的方法让它们快点消失。如果小颗粒数量增多你可以涂抹一些抗生素药膏，穿宽大的内衣保证下身通风透气或者晚上裸睡。

做爱的过程中有时候我会感觉头疼，这是不是严重的病？

在做爱的过程中，女性快要到达高潮前突然产生头疼不是极个别的现象。没有人知道性交头痛症状的成因，但是可以确定这是一种良性的症状，对身体不会有任何大碍。如果这种状况经常发生，建议服用一种叫做消炎痛的消炎镇痛处方药来缓解症状。

当我开怀大笑的时候，会有一点尿液流出来，这是不好的征兆吗？

别担心——还能感觉到这一点并且能够控制，说明你还远远不到需要使用成人纸尿片的时候。这种情况并非什么特殊的现象。通过对18—30岁的女性的调查，结果发现有12%的女性都有轻微的强迫型失禁症，意为她们会在例如大笑、咳嗽、打喷嚏或者运动的时候有轻微的尿失禁现象。

但是如果这种状况发生得很频繁则说明情况不太妙，很可能是尿道和膀胱括约肌力量不足引起的。

如果不及时锻炼这两个组织的肌肉，可能这种现象会越来越严重。

你现在需要的就是专心地练习收紧骨盆组织的肌肉。收紧身体下部的肌肉并从1数到5，之后再放松它们并从1数到10，每次做5到10组练习，每天做四次。如果想确认自己做的力度和方法是不是正确，可以用内置卫生棉条来试验一下。

把卫生棉条放入阴道，当你收紧骨盆组织的肌肉时，卫生棉条应该不会被轻易地抽出。另外饮食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味剂的食物，这两种物质都会刺激膀胱，使膀胱组织的肌肉变得软弱无力。

看了这么多，男人们你们是否知道了女生为什么生气？为什么会有这样那样的情绪。多一点温柔，世上就少一点伤害。

预期美元会进一步通胀，人们为什么要持有现金呢？

Abra加密钱包和交换解决方案首席执行官Bill Barhydt表示，美国政府试图解决当前经济形势的尝试最终可能会导致更大程度地采用比特币（BTC）。

Barhydt在8月13日的播客采访中对Morgan Creek Digital联合创始人Anthony Pompliano表示：“我认为这对于比特币作为一种新的资产类别而言，是关键时刻。” Barhydt指出，美国政府故意通货膨胀的目标是其论点的依据。

作为首席执行官提出的理据之一，巴迪特提到了美国政府即将实现的4％通货膨胀目标的传闻-该首席执行官表示，闻所未闻。他补充说：“他们认为，除了基本重建经济以创造增长外，他们别无选择。”

在COVID-19大流行期间，美国政府就旨在恢复沉没的经济船的各种纠正措施举行了看似不间断的会谈。CNBC 在8月4日的一篇文章中说，它的最新举措之一是有目的地提高通货膨胀的目标。

巴希尔德谈到美国政府时说：“他们宣称的目标从来没有，而且也永远不会是保护您的金钱或财富的价值。” “根据定义，他们愿意侵蚀您的金钱价值，以便在系统中创造运动，而这正是创造增长的动力。”

Barhydt说，上个世纪美元贬值了99％，这表明各国政府在通胀方面并不担心。Saving.org上的通货膨胀计算器显示，1920年的1美元与2020年的13.60美元具有相同的购买力。

首席执行官说：“我们从来没有比现在更好的时间让比特币提出其主张，不是它需要我们的帮助，而是让比特币提出其作为事实上的硬数字资产的主张，” “我不确定它是否需要我们政府的推动，但还是得到了政府的支持。”

作为通货紧缩的全球性资产，供应量有限，比特币位于政府之外，因此有可能对冲政府货币。庞普里亚诺此前也曾谈到通货膨胀的概念，指出将现金转入其他资产（如BTC）的重要性。

时针和分针成直角时为早上九点整和下午三点整，中午十二点时，时针和分针所成角度为0度；下午六点整，时针和分针所成角度为180度。

时钟各指针的角度问题

1、普通钟表相当于圆，其时针或分针走一圈均相当于走过360°角。

2、钟表上的每一个大格对应的角度是：30°。

3、时针每走过1分钟对应的角度应为：0.5°。

4、分针每走过1分钟对应的角度应为：6°。

认识钟表

1、钟面上一共有12个数、秒针、分针、时针、格子。

2、钟表上最长的针是秒针，次长的是分针，最短的是时针。

3、12个数字把钟面分成了12个大格，每一大格里有5个小格，共60个小格。

4、分针指向12，时针指向几就是几时。