买羽毛球拍时怎样选择合适的磅数尺寸(合集四篇)

随着显示器的不断发展，如今显示器屏幕尺寸越来越大，辨别率也越来越高。早些年主流大屏显示器都是22英寸左右，如今都是24英寸、27英寸，甚至32英寸以上大屏显示器也有不少。那么，显示器选择多大尺寸最合适?今天小编就从人眼科学的方式，教你怎么计算出最佳适合自己的显示器尺寸。

显示器太大不行，太小也不行

虽然说显示器尺寸越大越好，但考虑到一般我们都是坐在显示器跟前办公、游戏又或者是看视频，显示器太小肯定不行，但太大的话会导致左右不能相顾，会影响工作或游戏体验，因此还是有必要来计算一番。

人眼的成像原理决定适合的尺寸

一般来说，人的肉眼可视角度的度数通常是120度左右，当集中注意力时约为五分之一，即25度。人单眼的水平视角最大可达156度，双眼的水平视角最大可达188度。人两眼重合视域为124度，单眼舒适视域为60度。

人双瞳之间的距离差不多是6~7cm，根据上图， A区域 是我们人眼比较舒适的区域，也就是我们人眼不需太大幅度运动下能观看到的屏幕大小。

最佳尺寸计算公式与屏幕距离有关

通过计算，得出屏幕的一半宽度X=Y(与屏幕的距离)×0.577 - 3，直接换算过来就是：屏幕宽度=人眼与屏幕的距离×1.154 -6，单位为厘米(cm)。

将以上数据换算到显示器上，就可以得出以下理论尺寸选择建议了：以下数据左为与显示器的距离，右为建议显示器尺寸(英寸)：

40cm-55cm 20英寸-24英寸

55cm-70cm 24英寸-27英寸

70cm-80cm 27英寸-32英寸

80cm-100cm 34英寸

100cm-150cm 38英寸

150cm及以上 越大越好，38英寸以上都OK，或直接用大屏电视可能更实际。

我们一般的办公桌都是50cm左右

一般我们办公或者玩游戏，离显示器的距离一般都是在50cm左右，为了更好的快速看到整个屏幕的变化，一般显示器的尺寸建议选择20英寸-27英寸之间。其中，现在很多电竞游戏玩家热衷24英寸电竞显示器，主要是这种适中尺寸既不会小，也不会太大，确实一个比较值得参考的尺寸值。当然，如果你的用途偏向影音视频娱乐为主，而且坐在离显示器比较远的地方，可以考虑27英寸或更大尺寸显示器。

现在大家知道显示器选择多大尺寸最合适了吧，希望小编分享的文章能够帮助到你!

相信大家对于瑜伽球应该都不会感到陌生，今天我们就和大家跟着瑜伽球教学来了解瑜伽球选择多大的合适，选择一个适合自己的瑜伽球才会有更好的效果。

简单的瑜伽球使用方法

1、锻炼肌群:腿部、腹部

双脚并拢,将重力保持在手臂上。吸气时,收紧腹部用力向前走;呼气时,回到起始位置,15个为一组。

2、手臂、小腹

上半身45度与瑜伽球,双手支撑于瑜伽球,双脚分开,吸气时向上,呼气时手臂弯曲反复15次。

3、腹部、腿部

身体如同一个平板,双脚并拢,在瑜伽球上方,手臂垂直支撑于地面,吸气右脚向前弯曲,呼气还原。交叉反复20次。

4、小腹、大腿

小腿都在瑜伽球上方,手臂支撑地板,吸气双脚将瑜伽球夹回,呼气还原,反复15次。

5、两侧腰部

脚部一直到膝盖在瑜伽球上,双手垂直于地面,保持背部平坦做平板支撑。呼气双脚并拢向手臂弯曲。呼气还原,反复15次。

6、腹部、手臂

双脚并拢与瑜伽球上,手臂支撑地板,呼气手臂弯曲向下,吸气保持直立,反复15次。

7、小腹、腿部

身体45度保持肌肉绷紧,手部直立与瑜伽球,呼气手臂弯曲,吸气手臂直立,反复15次。

瑜伽球合适的尺寸选择

尺寸按球直径:

有45CM,55CM,65CM,75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。市面上现有的瑜伽球颜色有蓝色、红色、灰色等,根据个人对颜色的喜好进行选择。

男性应选择稍大一点为宜,女性应选择稍小一点为宜。

瑜伽健身球对于一般人的重量是否都是可以承受一般人的重量瑜伽健身球都是可以承受的,因为我们在锻炼的时候不是把全部的重量都压在健身球上,它只是承载了一部分的重量,我们的身体与球产生一个对抗的力量。

健身球让我们放松向下沉的同时,我们的身体也会有一个自己的力量向上,同时将肌肉收紧包裹骨骼来保护我们的身体。

瑜伽球储存及清洁注意

由于瑜伽球的形状与型号,它的储存成为了大家的一个难题。一种方法是用完之后直接撒气,放在原来的球盒里面。不要放在高温的地方。

还有一种方法则是买一张网,然后将球放在网中。如果是健身房的话最好的办法是在健身房四周手能够拿到的高度安装一根离墙40cm左右平衡于墙面的杆子,这样把球放在上面就不会占用场地。

在清洁健身球时,用清水或肥皂水清洗球的表面,不能用化学溶剂,它会毁坏球的表面。为了练习者的舒适以及清洁的原因,球应该定时的经常清洗,因为球的表层经常与地板接触。

瑜伽球练习时的注意事项

1、给球打气的时候打到“八分饱”,这样球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作。

2、瑜伽球有各种尺寸,初学者可以先用小球,比较方便控制。一般来说,大球比较容易保持平衡,小球较轻,但不易平衡。

3、在家玩瑜伽球的时候,可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾,保持清洁,也不易打滑。

4、尽管瑜伽球锻炼不易受伤,但还是要注意保持平衡,尤其是做车轮式等比较困难的动作,还原的时候一定要用手撑好。

5、在练习健身球瑜伽的时候要注意穿着,尽量不要穿一些过于宽松的服装,以免瑜伽球挤压服装,出现意外,对身体造成伤害。

瑜伽球的健身效果

1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。

2、训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械,当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。

3、按摩作用。瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。

4、纠正体态。当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,让你不由自主地坐直、打开肩膀,纠正你长期以来错误的坐姿。

很多人在购买手表的时候都不知道应该怎么选择最适合自己的尺寸，其实这也是一门学问，一款合适的尺寸会在佩戴上面加分不少，而且自己戴着也更加的舒服。

手表尺寸多大合适

女士在选购佩戴手表时，除非体型过胖或着过瘦的例外;否则通常情况下，选择表盘尺寸的时候，直径大小为24mm~34mm的都没有问题。

男士佩戴手表直径最好在35mm-44mm之间，厚度不要小于3mm大于15mm，手表的表带最好略宽于手腕，这样不会因为太勒手腕而感觉不舒服，手表的弧度要符合人体工程学，戴在手腕上没有磕的感觉，手表的把头不要太长，否则会咯手的。只要掌握了这些原则，手表戴在手腕上就会很舒服的。

手表尺寸选购注意事项

1.如果你是那种纤细但宽大型的手腕。你应该选择表壳指数略小于4。

2.运动手表和潜水手表相对可以选择表壳指数小于4，没有任何问题。

3.如果你是小手腕，你不应该选择太厚的手表。

4.如果表耳太长，你不应该选择尺寸太大的手表。

5.方形表壳总是看起来比圆形表壳显大，所以方形表的表壳指数应该略大一些。

6.椭圆形和长方形手表，您可以水平测量你的手腕。

手表尺寸测量方法

1、如果有皮卷尺的情况下，我们只需要将皮卷尺绕紧手腕一周即可，不过在绕的时候需要注意不留缝隙，不然会造成测量误差过大，测量数据就没意义了。

2、如果没有皮卷尺的话，也不用着急。你可以选择一段细线按照同样的方式绕紧手腕一周，然后将细线铺平延展开来，在直尺上读出刻度即可。

手表什么样的好

功能性：一款优秀的腕表除了具备基本的报时功能，还可以拥有更多实用性，比如日历功能、秒表计时器等，它们可以让你时间观念更准确。

机动性：谁会希望自己购买的手表存在元件、指针运动不畅的问题呢?

自动上弦：许多夜晚，我们倒头而睡，半夜又从梦中惊醒：我忘记给手表上弦了。放心吧，一款拥有自动上弦功能的手表会让你再无后顾之忧。

羽毛球拍磅数是什么呢。在购买羽毛球拍的时候，如何选择合适的磅数呢。下面大家就一起去看看买羽毛球拍时怎样选择合适的磅数？

羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽线的张力。羽拍和羽线的制造高在羽拍和羽线的包装上都会标有建议的磅数，羽线的张力最好是介于其中，这样羽拍和羽线的性能才能被发挥出来。如果你的磅数超过了建议磅数可能会使你的球拍和羽线得不到质量保证。如果你想得到更在的弹性，就应该将磅数穿低一点，低张力的羽线能产生更大的弹性，就像“蹦床”一样能将球推得更快，更远。反之，羽线的张力越高，击球的威力就越小，但是对于击球的深度(距离)的控制就越好，高磅数的羽线弹性有限，所以羽线给予球的弹弓效应就越小。

如果你的力量较小需要威力，就将羽线的磅数穿低一些。如果磅数越大，说明拍了线绑得越紧，如果你的水平到了一定的程度以后，编高磅数的线会使你的回球更有力量和威胁力，尤其是男选手的杀球，。不过水平不足的话用高磅数的拍子可能会感觉到像是用板擦在打球。所以要根据自已的水平和力量程度适当选择好球拍的拉线磅数，而用不同质量的拍了所能承受的最大磅数也是不同的，越好的球拍的承受的磅数就会越高一此，如果排除球拍质量的因素，那么一般的业余男选手的拍子可以拉22-25最佳，女选手的拉18-22磅。专业的选取一般都是在30磅左右，男双的拍子甚至会拉到30磅以上。特别要注意的是，由于市场上的拉线机品牌较多，质量也参差不齐，如果没有标准的测磅器拉出的羽线张力也会有很大不同。

提醒您：羽毛球运动中易受到伤害，大家都会问那打羽毛球时需要哪些防护装备。我们知道的羽毛球装备有各种护具如护膝。此外，小编认为最为有效的是适时的掌握一些理论知识，如小球运动安全知识，小球运动安全小知识，羽毛球知识以及运动安全知识。它们从根本上解决了运动受伤的问题。