亚布力阳光滑雪场汇编20篇

投资阳光私募基金需要缴纳哪些费用？阳光私募基金有哪些费用？什么是阳光私募基金？投资阳光私募基金有最低门槛吗？

阳光私募基金是借助信托公司发行的，经过监管机构备案，资金实现第三方银行托管，有定期业绩报告的投资于股票市场的基金。阳光私募基金主要投资于证券市场，定期公开披露净值，具有合法性，规范性。

阳光私募基金有哪些费用：

No1认购费

按照信托合同规定，投资者认购产品时，需要另外交纳信托资金一定比例的认购费用。认购费用的收入、支付对象及用途由信托公司来确定。如果私募基金的认购最低限额是300万元，认购费率是1%，则投资者认购的实际起点金额是303万元

No2信托公司

信托公司的费用的费用分为2个部分。一部分为固定信托报酬(一般每年的费用范围为0.75%——1.25%，以1%居多)，无论基金运行业绩如何，每月都会收取。另一部分为浮动信托报酬(资产增值部分的3%)，只有在基金净值创出新高的前提下，对于新增加的部分，会分取一定百分比的收益，也是每月收取。

No3保管银行

保管银行的费率标准一般每年为0.25%。无论基金运作的业绩如何，这个费用会依据每个月开放日的资产规模收取。

No4私募基金管理公司

私募基金管理公司的费用作为信托产品的投资顾问，收取的费用和信托公司类似，也分为2个部分。一部分为固定收取的投资顾问管理费，另一部分为可能会收取的特定信托计划利益。投资顾问管理费的标准，每年为0——0.75%，以0.25%居多，也是每月收取。

综合以上3个方面的费用标准，对于投资者来讲，无论基金的净值表现如何，在买入并持有的第1年，产品需要净值增长3%——3.25%以上，投资者才会有收益。

“从最新批复的一批民间融资服务公司申请中不难发现，其注册资本普遍由去年第一批的1亿元下降到5000万元，一些乡镇民间融资服务公司甚至只有2000万元。在试点要求的许可范围内，这就说明，临沂"地下"的民间资本实力不再像以往那样强大。”6月27日，临沂市金融工作办公室综合科科长王兆富接受经济导报记者采访时坦言，开展民间融资规范试点一年多来，临沂创新性地引入了“民间融资服务公司”这一概念，有效促进了民间资本阳光化运作。初尝甜头“在企业经营过程中，往往都会拿出一部分闲钱用于放贷。但由于企业放贷名不正言不顺，不仅没有合法化的政策支持，而且风险极高。”临沂市琅琊民间融资服务有限公司由两家实体企业和4名自然人于今年刚刚出资成立，其董事长杨美峰告诉导报记者，民间融资服务公司试点为企业放贷提供了一个合法身份，以往偷偷摸摸的“地下交易”得以实现阳光化。

在政策鼓励下，一批像琅琊一样的民间融资服务公司应运而生。据王兆富介绍，截至目前，临沂市共发展民间融资服务公司54家，吸纳民间资本29亿元，有力支持了实体经济发展。同时，由于受不得超银行基准利率4倍的管控，相对较低的利率也让高利贷难以生存。

据统计，目前张家口有大小雪场及在建雪场18家，这些场地将高标准地保证2022年冬奥会的圆满举行，要建成世界一流的雪场，在冬奥会的带动下，张家口各滑雪场正在大步迈进，目标是打造世界级滑雪中心，下面来看看张家口旅游滑雪攻略有哪些吧？

1、万龙滑雪场——滑雪发烧友的天堂

万龙滑雪场占地约20余万平方米，共开发并建成初、中、高级雪道5条，已经成为目前华北地区规模较大、设施较好的滑雪场，是广大滑雪爱好者的不二选择。万龙滑雪场的中高级雪道设施较为完善，是中高级滑雪者的首选地。

滑雪小技能：滑雪与驾车规则相似，处于领先位置的滑雪者对雪道具有优先使用权，在其后方的滑雪者进行超越时，必须与前方滑雪者保持安全距离。

2、密苑云顶滑雪场——冰雪娱乐世界

建在群山之中的密苑云顶滑雪场拥有得天独厚的地理优势，为冰雪娱乐活动创造了绝佳条件。雪场总面积达262公顷，建有多条不同等级的雪道。

滑雪小技能：儿童滑雪一定要戴尺寸合适的头盔，这点不可忽视。而且父母们要注意，滑雪时对孩子说话要大声一些，因为头盔会妨碍他们的听觉。

3、长城岭滑雪场——专业训练基地

长城岭滑雪场是由国家体育总局和省体育局投资建设的河北高原训练基地和大型滑雪场。雪场建有初、中、高四条雪道，总面积约16万平方米，垂直落地差380米，并配有进口雪具、世界级滑雪板、双人吊椅索道、大拖牵索道、雪地摩托和雪地飞碟等娱乐设施，是全民健身的好去处。

滑雪小技能：长时间滑雪，强烈的光线会对眼睛有很大的害处，建议在滑雪时佩戴滑雪风镜或墨镜保护眼睛。

4、翠云山滑雪场——赏景滑雪最适宜

翠云山滑雪场海拔约1800米，共建设有6条不同等级的滑雪道，雪场平均气温零下15摄氏度，空气清新，环境优美，滑雪期长达5个月，实为赏雪滑雪的好去处。

滑雪小技能：滑雪着装有讲究，衣服要分很多层穿，以便根据温度情况调整衣服。一般的建议是贴身穿一件速干衣，然后是高领抓绒衣或毛衣，外穿防风防水的滑雪服。

5、多乐美地滑雪场——亲子滑雪乐园

多乐美地滑雪场面积超过30万平方米，雪道10条，并建有时尚前卫的滑雪公园、森林岛和儿童乐园等多种滑雪娱乐区，带孩子来这里滑雪是个不错的选择。

滑雪小贴士：带孩子滑雪，要先让孩子做一些热身运动，并试用简单的雪具来初步把握滑雪的平衡感，以便顺利起滑。

6、塞北滑雪场——摄影滑雪两不误

塞北滑雪场白桦林木覆盖面积达80%，占地约10平方公里，滑雪之余在这里拍摄冬季白桦林，会让你的旅途别有情调。塞北滑雪场建有多条适用于初、中、高级雪道，总长度近7000米。多种娱乐设施完善齐全，更大程度的满足每位游客的需求。

滑雪小贴士：带孩子滑雪，需要给孩子们准备一些备用的帽子、手套和袜子，小孩抵抗力较弱，湿寒的衣物很容易让孩子感冒。

7、赛那都冰雪世界——全家旅行最合适

塞那都滑雪场建设面积约为15万平方米，雪场内部建设有14条初中级雪道，3条国产接力式卷物索道，高空缆车、魔毯等娱乐项目，还可以提供餐饮住宿，培训教学等全方面的服务，是以家庭活动为核心的休闲度假胜地。

滑雪小技能：滑雪途中难免跌倒，如果失去平衡，不要随意挣扎，应迅速屈身降低重心，向后坐，任其自然向下滑动。滑雪中途若要休息，一定要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并要时刻注意从上面滑下来的滑雪者。

以上是小编介绍的张家口旅游滑雪攻略的内容，想去张家口旅游滑雪的朋友可以选择上述其中一家滑雪场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

滑雪时应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要，下面来看看滑雪是贵族运动吗？

滑雪不是贵族运动的，而是平民化的运动，一到冬天，各个滑雪场都是人满为患，喜欢这项运动的人越来越多。

滑雪基本要领：

1、穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

2、以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

3、以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

4、最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

5、两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，大家知道滑雪摔伤能走医保吗？

滑雪摔伤是不能走医保的，在游玩途中或者消费途中受伤，那么一般上的社保大病保险是肯定不会给你报销的，因为属于事故类别，存在第三方责任，.基本上来说，一般创伤性的情况大病医疗都不给报销。

如果你没有上任何户外保险和商业保险的话，并且以下两条路径都没有走通，那可能就需要面临全部自费了。第一种方式是找雪场协商，一般情况下雪场每个营业的雪季都会上大保险，所谓的大保险就是客人的整体保险，相等于旅行社的责任险一样，但这种赔付金额不是很高，仅仅够一般性医疗的情况；另外一种方式就是走法律途径了，雪场作为经营方，你在消费过程中有所损伤他需要付主要责任，但是赔付比例是根据法院判决的。但是第二种你所面临的是，取证、起诉.....等等环节，需要不停的去法院，去找雪场，很麻烦。

滑雪服顾名思义就是滑雪穿的服装，一般在比较寒冷的地方，滑雪场中都需要穿滑雪服，而冲锋衣也是一种户外装逼，那么冲锋衣和滑雪服哪个保暖?

滑雪服更保暖一下。

滑雪服参数一般比冲锋衣要高很多。还有就是滑雪服都是夹棉的，不是抓绒;滑雪服都是拉伸型的材料。因为动作幅度会很大。滑雪裤子裤腿那都有防磨加厚处理。一般滑雪服左袖口有个专门放缆车卡的口袋。滑雪服的品牌基本不生产冲锋衣，而冲锋衣的品牌就一般都是多栖生产会生产不同型号的滑雪服，比如探路者品牌;大多数的冲锋衣都是设计有掖下散热拉链的，它可以方便让使用者在户外活动中，根据实际使用情况随时调节服装内的温度。对于高档的冲锋衣来说，拉链通常都采用防水功能的产品。而滑雪服由于其运动的特点，则是把拉链一般设计在胸口四周和上肢的前方。滑雪服的高档产品也使用防水拉链。现在冲锋衣都在走轻量化的线路，热贴合技术的成熟使用、大量新技术面料的广泛应用都使得冲锋衣整体上减少了许多不必要的重量。与滑雪服相比，冲锋衣更加轻便，外型更简单。而相对于冲锋衣，滑雪服更强调服装功能的防水性和保暖性。所以，在面料上要求比较高，会使用更多的材料来提高这些性能的指标，如更厚的衬里，更多的面料压胶涂层。因此，滑雪服在整体上相对更加厚重，外型更复杂。

滑雪服和冲锋衣有一点相同是不可用洗衣机清洗，否则在洗衣机的强大压力下防水层会和布基分离，冲锋衣和滑雪服往往是穿很长时间才洗一次，不介意用手洗一次。冲锋衣易赃的布基都是化纤材料，很容易去除污跡，用中性洗衣粉泡二十分钟左右，较赃的地方用软刷或海绵擦一擦即可干净，清洗后不用拧直接挂衣架凉干。滑雪服可以稍微用热水泡五分钟然后用透明藻涂在有污渍的地方然后用刷衣服的刷子刷,洗完了不能把它甩干或拧干,直接就用衣服挂挂起来这样不会有褶皱。

冲锋衣和滑雪服哪个保暖相信通过上面小编的讲解后，大家心理都有了结果，所以说对于冲锋衣真的能防寒吗等问题也有了一定的认识，要时刻关注旅游安全产品小知识。

冬季孩子们最喜欢的一项运动大概就是滑雪了，不过因为孩子比较小，需要注意的事项也多，准备的滑雪设备也要齐全，才能避免孩子在滑雪过程中遇到的危险。那么，带孩子滑雪需要准备什么呢?

冰雪运动安全小知识:

一，滑雪服

真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子。专家建议购置小孩子滑雪服时要注意滑雪服是否具备运动、保温和防风三项功能。

1、滑雪装的选择应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。第一层是贴身的纯棉秋衣，排汗性能要好;第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点;第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。御寒衣物要适宜，以免穿多了使孩子动作笨拙。

2、年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择有连体内胆，可以防止摔跤后雪进入身体。

3、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。

二，滑雪镜

雪太亮了，对视力有一定影响。滑雪镜能保护孩子娇嫩的眼睛不受冷风和紫外线伤害。

1、选择全封闭、紧密贴合孩子脸部的滑雪镜。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜佩戴吻合。

2、建议选择双层防雾、防紫外线的雪镜片。镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

三，滑雪头盔

小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想。家长最好是选择能覆盖耳朵、外有搭扣能绑滑雪眼镜带子的头盔

四，滑雪手套

儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。

五，口罩

滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。

六，滑雪靴

滑雪的技术动作主要靠脚来完成，孩子滑雪需要一双很好的滑雪靴。

七，滑雪板

对于初学者而言，一般要先学会用双板滑雪，因为双板的弹性较大，对初学者有保护作用，雪板的长度不建议高过孩子的身高，一般选择低于孩子身高10厘米至15厘米即可。

八，固定器

这是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。儿童滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免对孩子的伤害。

军都山滑雪场设有总运力达3500人次/小时的双人索道、8条雪道专用拖拽设备及3100套进口滑雪器材，日接待能力可达6千至1万人次。新增超大功率的专业照明系统，使夜场滑雪者笼罩在浓浓的橘黄色的氛围之中，下面来看看军都山滑雪场好玩吗？

答案是肯定的，北京军都山滑雪场位于距市中心30余公里的昌平区军都山麓，西临明十三陵，东面与著名的小汤山温泉度假区相邻。滑雪场总滑行面积150000平方米，有目前国内难度系数最大的高级雪道，安全舒适的初、中级雪道以及供初学者的专用滑雪训练区。滑雪场的吊椅式缆车、拖牵和雪道运载机以及4000套各种型号的雪具可以满足日接待6000余人次的客人。滑雪场的中、西式餐厅、咖啡厅、足疗室、雪具专卖店、超市等服务设施随时为滑雪者提供一流的服务。

优越的地理位置和金色的夜场滑雪，使自驾车者仅40分钟后，就能转换角色，游走于白天与夜晚的浪漫交替中。军都山滑雪场是国内唯一一家实现全场无障碍通讯的滑雪场。滑雪场的停车场西区、雪具大厅区域、别墅区域和主峰的高级道练习区域以及白羊座咖啡厅均可以实现无线上网，在军都山一机在手可以随时和世界保持同步。

一、初级雪道

军都山滑雪场1号雪道：

A、长度380米，宽度50米，平均坡度10%；

B、运力设备：大拖牵2条。

2号雪道：

A、长度380米，宽度45米，平均坡度12%；

B、运力设备：大拖牵2条

二、中级雪道

军都山滑雪场3号雪道：

A、长度530米，宽度35米，平均坡度18%；

B、运力设备：缆车1条（A索）。

4号雪道：

A、长度380米，宽度40米，平均坡度16%；

B、运力设备：大拖牵1条，缆车1条（B索）。

C、其他设施：自由式跳台；安全着陆气囊

三、中级滑雪技术训练道(4连3)：

A、长度88米，宽度30米，平均坡度25%

四、高级雪道

7号雪道：A、长度1200米，宽度30米，平均坡度35%；

B、运力设备：缆车A索

单板滑雪初期，为了学习玩滑板，初学者费了不少周折。这项冒险运动仍是雏形时，没有多少专家，很少有滑雪场开办任何形式的滑雪课程。新入门的人只得在滑雪板上系牢，向雪挑战，充其量有一两位滑雪爱好者的指点，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下单板滑雪前刃使用方法是怎样的吧？

一、动作要领

1.在基本滑行姿势的基础上，上身保持正直，但不要过于僵硬，稍微向前倾，面向山上，雪板横在山坡上，与滚落线垂直。站立平稳后，转头看向山下方向，保持腰部稳定。

2.双膝加大前屈，双脚掌均等用力，中心置于板中央，将山上板刃（前刃）刻于雪面。

3.利用双膝与双脚的协调动作，控制提踵力度，保持后刃稍微抬起，前刃刮雪滑行。试探性减轻雪板的立刃程度，也可放平雪板，使雪板自然向下滑动，以此来控制下滑的速度：膝关节向下压，板刃角度增加，速度减慢或停止。脚跟稍微向下放，板刃角度减小，雪板向后滑行。

二、注意事项

1.初学者在坡面上很难平稳站立，尤其是背对山下方向时，建议选择平整、压实的缓坡，坡度在10～20度之间，在坡面上平稳站立后再进行下滑练习，以减轻恐惧心理。

2.当不能保持前倾的基本姿势时，头部转动带动了转体，重心偏向转动方向是原因之一。在练习过程中，要求滑雪者放松转头。

3.初学者立刃角度控制不好，可以通过练习逐渐体会立刃的感觉，这也是进行推坡练习的目的之一。

4.如果重心不是平均分布在两只脚上，而是中心位置偏向一侧，立刃时两脚的力量不均匀，雪板将不会垂直滑降，而是会沿斜线向下滑行甚至转弯。

5.掌握了前刃推坡后，滑雪者可以从较陡的坡上减速安全滑下。技术熟练后，可逐步体会斜向横推下滑，要点是眼睛注视前进方向，手臂指向同一侧，重心也稍微移向同侧腿。

6.在下滑过程中，严防后刃刻雪，在前刃推坡中后刃刻雪就是“逆刃”，这是造成严重损伤的原因。

以上是小编介绍的单板滑雪前刃使用方法的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

对于喜欢户外运动的朋友来说，迪卡侬这个名字并不陌生，不过很多人对这个品牌的滑雪服还不是很了解，今天就跟随小编一起来看看：迪卡侬的滑雪服怎么样。

迪卡侬的滑雪服很不错。

迪卡侬来自于法国，是体育用品零售商，由米歇尔·雷勒克于1976年创立，第一家店开在法国里尔附近的小村庄恩洛斯。

2003年迪卡侬进入中国，至目前已遍布全国46座城市178家商场。除连锁运动用品经营外，迪卡侬集团提供体育全产业链的支持，提供丰富的自有品牌产品阵线，并根据运动类别的不同，分为20种不同名称品牌。对于初学者和专业运动者，迪卡侬都能提供运动服饰、装备以及各种创意类运动产品，其全产业链掌控的模式让其产品具有较高的性价比。

品牌特色如下：

1，超高的性价比

在不断提高产品质量的前提下，保证平易近人的价格。简洁的装修，优化的物流，高效的组织结构和持续的成本控制使得迪卡侬可以不断降低产品价格。

2，涵盖不同级别的运动产品

从入门级到运动产品，迪卡侬的自有品牌，即“激情品牌”，如Quechua户外山地运动品牌、bTwin自行车运动品牌、Kipsta团队运动品牌、Nabaiji游泳运动品牌等，凭借其性价比、安全性、用途、设计、说明、赢得喜爱。

3，服务更专业

除了产品，迪卡侬还提供许多服务，如运动装备的维修与保养。同时还有会员卡、礼品卡等。

4，丰富多彩的运动体验

在商场或运动场地组织精彩的运动体验，这些免费的活动帮助运动爱好者发掘运动的快乐，并为他们提供了交流的机会。

最后，迪卡侬中国全体员工——超过4,000多名运动爱好者，每一天都在为让运动爱好者满意而努力，这也是公司最重要的资产。

在众多户外运动爱好者那，迪卡侬的口碑很不错，物美价廉是他们用的最多的评价。如果你所在城市也有迪卡侬运动超市，建议不妨亲自去到店铺参观选购。

学习滑雪时在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴(自己平时的尺码即可)、滑雪板、滑雪杖(参见滑雪器材页面)，在滑雪场的初级练习场先做热身活动，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充双板滑雪减速技巧有哪些呢？

滑雪时最重要的减速，很多人把握不好的时候就会摔倒。如果我们滑雪时需要减速，那么这时就需要将脚步的用力点放在内足跟部，确保重力前倾，通过雪与滑板的阻力来进行减速。

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

PS的强大无以言表，只有你想不到，没有它做不到，只要你够熟悉它，能够掌握它，就能做出无数种效果。比如给照片加光效。

步骤

打开我们要做的素材，复制一层，然后点击“滤镜-渲染-光照效果“(有下载插入其他光效的可以不用这个)但方法是一样的。

选择合适的光效调整添加。

加上去会有些不自然，可以调整亮度对比度。根据情况可以调色。

方法很简单，根据这个方法可以给很多照片加光效。

注意事项

PS自身自带光效不多，可以在网上下载丰富的光效。

初次参与滑雪的人，大多都能够很快喜欢上这项活动。宝鸡的各家正规滑雪场，都配备有专业的教练和滑雪动作分解图以及注意事项。新手不妨先按照教练的指导，根据动作分解图，多做几遍，再选择难度小一些的雪道体验，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，大家知道带孩子滑雪要注意什么吗？

1、年龄要达标家长带孩子去滑雪，首先要考虑的就是孩子的年龄，孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。

2、挑选合适的滑雪场第一次带小孩去滑雪，一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿童项目和活动区不仅能在保障孩子安全的同时让孩子玩得乐不思蜀，也能让你从照顾孩子的琐事中暂时解脱出来，获得半日闲暇时光。大人小孩都能玩得愉快!

3、注意减少衣服时间在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，在运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。

4、挑选合适的器材给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

5、适当运动在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。

6、家长陪伴家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。

7、劳逸结合注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

8、保护孩子眼睛特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。

9、保暖措施要到位孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。

10、滑雪后按摩运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。

以上是小编介绍的带孩子滑雪要注意什么的内容，如果大家还想了解更多的滑雪运动禁忌的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更安全的进行滑雪。

四川人是幸运的——由于低温时间不长，各大景区还没有形成大面积有厚度的积雪，使得淡淡白雪之下，绿色的森林世界更加娇俏动人。四川的冬天没有北方的严寒气候和凛冽北风，却同样有着冰雕玉砌的冰雪世界，下面来看看成都哪里可以学滑雪？

1、九鼎山太子岭滑雪场

九鼎山太子岭滑雪场是仅次于西岭雪山滑雪场的四川第二大滑雪场，集旅游、休闲、运动于一体，目前开放了3个等级共计8条滑雪道和3条戏雪道。适合所有群体，尤其是带小孩嬉耍的家长们。之所以畏惧榜首是因为小编觉得太子岭滑雪场的性价比更高于西岭雪山滑雪场。了解九鼎山太子岭滑雪场消费价格；

从欧洲进口的全套造雪机械在冬季无雪少雪的日子里，也能够保障游客们尽情享受滑雪的乐趣。即便是初学滑雪的人，也可以到初级雪道体验从高处下滑的乐趣，或在宽阔的玩雪区打雪仗、堆雪人、寻找童年回忆。同时滑雪场配备的滑雪用具均为进口高级雪具，设备精良，方便上手。滑雪大厅还配备有烘干机，时刻保证您的温暖与舒适。

2、西岭雪山滑雪场

西岭雪山滑雪场是整个西南地区最大的高山滑雪场，并且是档次最高、设施最完善的大型高山滑雪场，查看西岭雪山滑雪价格；

滑雪场拥有2000套世界名牌滑雪器具，10条国际标准滑雪道，可容纳2000人同时滑雪。从加拿大和日本进口了35辆雪地摩托，从欧洲进口了全地形车、蛇形雪橇、雪上飞碟、雪上滑车等,形成了20个雪地游乐项目，各种刺激让你享不停。

3、峨眉山滑雪场

峨眉山滑雪场建于1998年，是四川第一个滑雪场。峨眉山滑雪场位于峨眉山雷洞坪，海拔2430米，积雪厚度达1米左右，为游人提供了一个理想的玩雪、滑雪的活动场地。查看峨眉山滑雪多少钱

滑雪场内容分：滑雪练习区、冰雪滑道区，雪仗区、专供游人玩雪戏耍、烟花区供游人燃放烟花爆竹，雪雕区供游人搞雪雕造型比赛，以及停车、餐厅等设施。滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖等滑雪工具是投资1000多万元全部从奥地利进口，可满足不同技术的滑雪者无需求。

4、毕棚沟滑雪场

毕棚沟的滑雪场是建立在原始森林间的，滑雪时有穿林海的感觉。由于毕棚沟有着独特的地理环境，因此，这里的天然积雪量非常丰厚，不必担心无雪可滑。

毕棚沟景区对滑雪场进行了全新改造，不仅加宽了滑雪道，增加了终点缓坡高度，加设了安全围网，还建设了有趣的上行拖牵索道。这样既保证了游人能轻松享受高原滑雪的乐趣，同时还保证了滑雪的安全。毕棚沟的滑雪场另一个特点就是：你是滑雪高手可以从高山深处速降而下;假如你是初学者可以利用拖牵索道并在滑雪指导的陪伴下反复练习逐步学会滑雪；假如你的孩子到此，还有雪爬犁让他开心。

5、鹧鸪山滑雪场

鹧鸪山滑雪场是国内最大的滑雪、戏雪胜地——鹧鸪山冰雪世界。鹧鸪山滑雪场具有国际认定性滑雪赛道（初级道、中级道、练习道及单板道）适合不同层次滑雪爱好者，位于雪场中心锅庄广场将每天定时演出丰富的藏羌歌舞表演。

6、瓦屋山滑雪场

成都市瓦屋山滑雪场是天造地设的天然滑雪场，在景区倾力打造的300亩的象尔山庄、200亩的光相山庄两个大型滑雪场，面积开阔，雪厚坡缓，完全可以全副武装起来，去雪道上享受滑雪的乐趣，体会在雪上飞驰的感觉，感受最时尚最刺激的户外运动。瓦屋山滑雪场主要有雪橇、气垫可玩，滑雪场的雪很干净。

天然的滑雪场，瓦屋山全年冰雪覆盖的时间长达190天，十月中下旬就开始下雪。由于瓦屋山特殊的地理位置，瓦屋山的雪比其他地方都要下得猛一些，带着北国的豪气，但是在壮观的冰雪世界里，你又能嗅到丝丝南国温婉的气息。就算你不爱滑雪或是滑不来雪，在这里静静欣赏雪景也是一种享受。

7、成都四季滑雪场

成都美洲四季滑雪场是亚洲目前最大的城市户外旱雪场，场内设有四个滑道，安装了近万平方米的、世界最先进的“尖锋旱雪”网毯。同时，场内还设有两个自动魔毯，一个拖牵，将滑雪者运送到雪坡顶部，方便练习者专注滑雪，提高练习频率。场内还建造了一个服务大厅，配备了600套雪具供滑雪者使用。

旱雪是一个新兴的、仿真性极强的滑雪运动，学会了滑旱雪就能够滑真雪。滑旱雪几乎没有年龄界限，在8岁至60岁之间都可以参与，特别适合青少年，可以培养孩子的良好运动爱好，健康向上的勇敢精神。

8、广元曾家山滑雪场

广元曾家山滑雪场国际度假区地处川、陕交汇处的广元市朝天区曾家镇太平村三组，海拔1750米，国家AAAA级曾家山风景区内，占地面积2000余亩，是集滑雪、戏雪、避暑、休闲、度假养生为一体的综合性项目，项目内容可概括为“春赏花、夏避暑、秋采摘、冬滑雪”；项目特点为:动感旅游为主，观光旅游为辅，动静结合，冷暖兼容，四季经营。

滑雪场造雪、压雪设备先进，拥有国际知名品牌----意大利迪马克造雪机十台，意大利普利诺斯177压雪车、雅马哈雪地救援摩托车等先进设备。滑雪场项目丰富：有单板、双板滑雪，滑雪圈、雪地摩托车，卡丁车、悠波球等娱乐项目。滑雪场服务设施配套完善，建有2200余平米的雪具大厅，宽敞明亮，服务流程顺畅。

9、龙池滑雪场

龙池滑雪场位于都江堰龙池国家森林公园内，滑雪场建有标准的初级、中级、高级滑雪道4条，拖纤1条，能同时容纳800余人开展雪上娱乐活动。公园建有滑雪场、高山雪橇滑道，溜冰场、少儿冰雪娱乐区，非常适合初学者。除了滑雪，游客还可以漫步“幽谷雪浴”长廊，欣赏林海雪原的奇观妙景，与野生动物园的灵猴、梅花鹿等戏雪，领略大自然的鬼斧神功。

每年12月至3月是冰雪节。龙池滑雪场冰雪节期开展的冰雪项目主要有：冰雕、雪雕、越野滑雪、自由滑雪、高坡雪撬滑雪、马拉雪撬、冰雪摄影等。

以上是小编介绍的成都哪里可以学滑雪的内容，成都想去学滑雪的朋友可以选择一个比较近的滑雪场的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

很多人虽然知道佩戴滑雪头盔的重要性，但是在头盔尺寸的选择问题上还是有着很多疑虑，今天就跟随小编一起来看看：如何选择滑雪头盔的尺寸。

1，确定头盔号码

为了确定你所需要的号码，你可以量一下你的头部周长。非常简单，用卷尺量你的头部一周，确定卷尺刚好在你的耳朵以上，保持卷尺垂直的从前绕到后边。一旦你确定了合适的头盔号码，你就可以检查头盔是否正确的贴合了。如果你的头盔现在并不能紧紧贴合在你的头部，虽然佩戴舒适，但是你也应该更换能紧密贴合的。你应该总是把头盔的前部佩戴在足够低的位置以保护你的前额，但是也不要太低致使它阻碍你的视线。

2，调节下巴松紧带和搭扣

系紧下巴松解搭扣，并收紧带子直到头盔可以紧密贴合。要有多紧呢？足够你可以张开嘴吃东西。确保下巴松紧带很好的贴在喉咙上，而不是刚好在下巴尖上。带子戴在下巴尖上会增加头盔在事故中脱落的机率。确保带子底部散开的部分穿过卡子旁边的O型橡胶圈。如果没有，带子可能会滑落散开，头盔也可能突然脱落。在佩戴头盔的时候要一直系紧下巴松紧带，并把卡子扣上。

3，调节贴合衬垫

当头盔通过使用内部贴合衬垫（以及采用贴合系统，如果你所使用的款式装配了AcuLoc的话）紧密包裹、并且感觉舒适的时候，头盔就是恰当的贴合了。头盔内部的贴合衬垫能够固定在恰当的位置上通过粘帖带固定。你可以使用头盔提供的多种不同的厚度的衬垫搭配组合，来实现头盔的紧密贴合并可以舒适的佩戴在你的头上。

4，检查贴合性

当你认为头盔已经到达恰当贴合后，双手抓住头盔，左右扭动。如果头盔佩戴合适，前额的皮肤将会随着头盔一起移动。如果不是，那么头盔就是太松了。同样，双手抓住头盔，前后尽可能大幅度的摇晃头盔尝试去摇晃掉它。认真的尽全力尝试！这很重要。如果你可以在其中的一个方向完全摇晃掉你的头盔，或者在向前摇晃头盔时它甚至遮挡住了你的视线，又或者向后摇晃的时候，足以露出你的前额，都表示贴合的不恰当。

如果你无法通过以上介绍，调节你的头盔达到正确恰当的贴合。请不要佩戴这款头盔。更换不同的号码或者款式，直到选择到合适你的头盔尺寸为止。

在雪季结束后，清洗滑雪装备是不能少的工作。滑雪服的清洗很关键，今天就随小编一起来看看：滑雪服的洗涤方法。

一般的洗刷办法可能会破坏滑雪服质感。其实最重要的是不要运用平常洗衣用的的洗衣粉，一般洗衣粉会危害滑雪服的功能性布料，时刻久了会发作腐蚀，详细洗涤办法如下：

1、找一个能够充沛浸泡滑雪服的大盆，放入20度以下的冷水，一定要放冷水，千万不要放热水，滑雪服的面料都是有防水涂层的，热水会让防水涂层遭到破坏，如果执意用热水清洗，下次滑雪的时候，滑雪服的防水性能就直接大打折扣了;

2、高级的中性洗衣粉(液)是必备的，将其充沛融入水中，可以用手搅拌让洗衣液充分融于水中(洗衣粉5g/水5L)

3、滑雪服彻底放进去后，用手悄悄按压，使其彻底浸入到水中;

4、大约3~5分钟左右的彻底浸泡之后，用手悄悄的揉抓雪服(切忌不行大力搓弄)，使脏水天然流出，若是衣裳部分污染严重，大家可以用中性洗衣粉直接放在衣裳上，用柔软毛刷冲洗即可，非常顽固的污渍，大家可以多刷一会，千万不要为了尽快祛除污渍就大力刷滑雪服表面，为防止雪服外表刮起毛球,建议不要用硬毛刷清洗;

5、提起衣裳，待脏水天然流出后，用很多清水漂洗，之后用干毛巾(或是质量较好的卷纸)粘干衣裳上的水分;

6、用衣架把滑雪服悬挂在阴凉通风处晾干，注意用手整理下衣服表面的褶皱处，比如胳肢窝还有衣服下摆处，这样可以保持滑雪服晾干后有一个较整齐的外型。

为了保证滑雪服的面料不被洗衣机破坏，同时也是为了延长滑雪服的使用寿命，建议大家：尽可能的手洗心爱的滑雪服。

一次愉悦的滑雪之旅，离不开齐全周到的准备工作，除了滑雪服，滑雪板，雪杖等等雪具需要准备好，其他的一些细节也不容忽视，比如手套，水杯等，不过滑雪需要戴口罩吗?下面跟随小编一起来寻找下答案吧。

小编个人觉得滑雪需要戴口罩。因为口罩不仅能阻挡有害的气体、灰尘、雪沫进出滑雪者的口鼻，还有一定的防寒保暖作用。

不过口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。尤其是在滑雪回来后，要注意清洗口罩。

接下来小编给大家介绍下关于口罩的日常清洗保养知识。

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟。

口罩应该坚持每天清洗和消毒，不论是纱布口罩还是空气过滤面罩都可以用加热的办法进行消毒。具体做法是：

1.清洗。

先用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩，碗形面罩可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净，然后用清水洗干净。请注意，千万不要用力揉搓，因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。

2.消毒。

将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟或在开水里煮20分钟或放在蒸锅里蒸15分钟，然后晾干备用。这种方法适用于纱布口罩和碗形面罩。

3.检查。

再次使用前，应该仔细检查口罩和面罩是否仍然完好，对于纱布口罩和面罩都可以采取透光检查法，即拿到灯前照看，看看有没有明显的光点，中间部分与边缘部分透光率是不是一致，如果有疑问就要更换新的。不论怎样，面罩和口罩在清洗3至7次以后一般就要更新，质量特别好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更换活性炭夹层，如果活性炭夹层是不可更换的，用过7至14天就要更换，这种口罩是不能清洗后再重复使用的。

不管是穿戴护具还是佩戴口罩，都是为了更好的享受滑雪过程而服务的，其实喜欢滑雪的朋友们，平时也可以多了解一些冰雪运动安全小知识，比如，常见的滑雪运动装备有哪些，来帮助自己更好的参与到滑雪这项运动中去。

滑雪的危险性主要是对那些不断挑战自己挑战极限的人来说的。对于普通滑雪客，只要准备充分，滑雪就会是非常有乐趣又容易上手的运动，那滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪受伤如何理赔呢？

在滑雪时没有注意规避他人致人受伤，撞人者属于直接侵权人，应承担责任。如果滑雪场没有设置安全设施，也没有安全员对滑雪者进行提醒和保护，那滑雪场对被撞伤者也负有一定的责任。此外，如果受伤者看到有人划过来却不及时躲避，或者站在不准滑雪者停留的地点，那么受伤者自身也需承担一定责任。综上所述，应当按照上述原则确定责任人，再按责任大小确定分别应承担的赔偿金额。

一、相关法律依据可参照侵权责任法：

第六条行为人因过错侵害他人民事权益，应当承担侵权责任。第二十四条受害人和行为人对损害的发生都没有过错的，可以根据实际情况，由双方分担损失。第三十七条宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

二、滑雪的确是不少运动爱好者的冬季首选，但它作为一项极限运动，安全问题不容忽视。这件事中，滑雪者、伤者以及滑雪场三方都应承担责任。

首先，作为滑雪者，在高级雪道滑雪的过程中应当尽到谨慎的义务，加之伤者是受到其直接侵害而受伤，所以滑雪者应当赔偿承担责任。

其次，滑雪场作为娱乐场所的管理者，没有对滑雪人员以及滑雪区域进行严格管理，未尽到安全保障义务，应当承担部分管理责任。

最后，伤者明知自己是初学者，仍旧去高级雪道滑雪，存在一定过错，故其也应当对自己受伤承担部分责任。

以上是小编介绍的滑雪受伤如何理赔内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

冲锋衣有防水，防风的功能，不过滑雪一定要穿冲锋衣吗?今天小编给大家答疑解惑。

答案是滑雪不一定要穿冲锋衣。虽然冲锋衣有防水，防风的作用，但是滑雪是一项对运动装备要求较高的项目，建议滑雪的时候最好能够穿滑雪服。

很多人容易把冲锋衣和滑雪服混淆，下面小编给大家介绍下两者的区别。

冲锋衣主要在登山徒步等户外运动时穿着，侧重是防水防风透气，滑雪服主要是滑雪是穿着，主要作用是保暖防水透气，从基本用途上来看两者并无大的区别。实际上两者在设计，面料的选择，做工用料等都有很大的共通之处。

上衣主要是体现在设计细节方面，现在冲锋衣随着设计的更新发展，越来越多的人性化设计突显其中，很多冲锋衣的兜都做了位置上提处理，主要目的就是在背上大包的时候如果上衣兜还在原来的位置则拉练刚好被背包的腰带挡住并无实际意义。因此大部分冲锋衣的上衣兜都进行了上提处理。而雪服则不需要做这样的处理。雪服上衣里面通常都加上放置雪镜的大兜，外面袖子上增加了放雪票用的小兜，上衣都会设计有专门为了挂手套的位置。这些都是设计的细节区别。雪服大部分都带有棉等保暖材料，而且雪服必然带有雪裙，这是很多冲锋衣所没有的。雪裙也叫防风裙，在上衣和裤腿都有，主要是为了防止摔倒后衣服被搓起来雪灌进去。也防止在大风天气从下面向上灌风。

雪裤和冲锋裤的主要区别有以下两点，绝大部分雪裤都是带有背带的，而冲锋裤则有些款式是没有的。另外雪裤尤其双板裤必然在小腿脚踝内侧进行了加厚处理，这主要是因为滑雪摔倒后这个位置很容易被锋利的板刃所切割破，因此加厚处理是必要的。

对于想好好玩滑雪的朋友来说，建议还是穿专业的滑雪专用装备比较妥当。

以上是给大家整理的问题的解答，希望可以为大家提供一个参考。如果想了解更多的冰雪运动安全小知识，比如，常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎登陆网站点击查阅。

从最近开始，来看晒伤晒斑的宝宝多起来了。每年都是，这个季节晒伤的宝宝比夏天还要多。那么，这是为什么呢？如何防晒与处理晒伤呢？

宝宝的皮肤可以抵挡阳光吗？

人体皮肤是依靠皮肤色素来抵抗紫外线的，皮肤可抵抗多强的紫外线要看皮肤色素的多少。由于宝宝只有很少的皮肤色素，所以一岁以下的婴儿只能接受很少的紫外线，他们完全不适宜在烈日下暴晒。而一到三岁幼儿的皮肤色素较婴儿时期已增加很多，所以可以接受较多的紫外线，但也不宜在烈日下暴晒十分钟以上。

防晒办法

1.避开阳光照射较强的时段

上午十点到下午四点是太阳紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间应避免让宝宝在太阳底下暴晒。

最适合晒太阳的时间是清晨和傍晚。这两个时段的日照不是很强烈，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免皮肤被晒伤。

2.避免宝宝在强光下直晒

在阳光下，当宝宝影子的长度小于身高时，即须寻求遮蔽处。

不要让宝宝在强光下直晒。在树荫下或阴凉处活动，同样可以让身体吸收到紫外线，而且不会损害皮肤。每次晒太阳的时间以1小时左右为宜。

3.做好防晒措施

白天带宝宝外出时要带好宽沿、浅色的太阳帽以及遮阳伞，以防紫外线，最好两者同时使用，因为伞对紫外线的抵挡作用只有三分之一，与太阳帽同时使用比较有效。另外，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，红色衣服最能防晒。

出门前最好为宝宝涂上防晒霜或含有防晒成分的润肤露，尽量使用宝宝防晒露，成人用的防晒霜有时含太多的香料，宝宝会对这些产品产生过敏而出现瘙痒及红疹。在给宝宝擦防晒用品时要先擦干皮肤，绝不能在湿润或出汗的皮肤上使用，否则，防晒用品很快便会脱落或失效。

宝宝晒伤了怎么办？

1.轻度晒伤

症状：局部皮肤变红，鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象。

应对措施：

(1)马上带宝宝躲进树荫或其他遮蔽处，并尽快给宝宝的肌肤补充水分。

(2)用医用棉沾冷水在脱皮部位敷上10分钟，这样做能起到安抚皮肤、迅速补充表皮流失水分的作用。

(3)用冷水冰一下，减轻灼热感，使皮肤逐渐恢复，或将伤处浸泡于清水中，起到让皮肤镇静、舒缓的作用。

(4)把宝宝安置在通风的房间里，或洗一个温水澡，这些方法都能让宝宝感觉舒服。洗澡时不要用肥皂，以避免刺激伤处。

2.严重晒伤

症状：局部皮肤出现水疱。

应对措施：

(1)如果晒伤的是肩膀、胸部及背部这些面积较大的地方，可以用纱布吸满饱和的生理盐水或清水，冷藏片刻。待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

(2)如果晒伤的是宝宝的腿部，并且脚部出现浮肿，将宝宝的腿抬高到高于心脏的位置，可缓解不适。

(3)如果发现宝宝晒伤严重，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带宝宝去医院就诊。