产后伤口愈合快的方法【最新11篇】

分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排出，所以，若不注意加强会阴部的清洗和护理，常易引起会阴部以致生殖系统的感染。那么，产后会阴伤口的护理方法呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

会阴伤口最重要的是产后清洁护理，每次如厕后应用温开水沖洗，可使用会阴冲洗器，由尿道口往肛门的方向沖洗，沖洗后再用卫生纸用按压的方式将水分吸干，以保持干燥，并且采用温水坐浴。若要恢复性生活，应尽量在满月后，恶露排干净且确定会阴伤口愈合稳定状态时，以免引起会阴伤口感染。

至于剖宫产伤口，也务必保持伤口的干燥，通常医师会在伤口上贴上美容胶并覆盖纱布，纱布4天后即可取下，美容胶约在1周后可改换成透气胶带，每次淋浴后应将伤口拭干并更换胶带。

平时需避免拉扯伤口，应避免会拉扯到腹部肌肉的产后运动，但仍应进行和缓的伸展运动，评估身体可耐受的程度，以维持肌肉张力。

大家都知道产妇的身体状况是十分虚弱的，再加上因为生产而留下的伤口容易感染，所以需要非常精心的护理才能快速恢复。产后伤口愈合吃什么好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妈妈在手术后为了促进伤口的愈合，饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C丰富的食物，同时多食用一些含有微量元素锌的食物，一些含有蛋白质丰富、含有脂类的食物也要适当食用。

1、维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

2、维生素A丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

3、含有微量元素锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

4、含有蛋白质丰富的食物：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、含有脂类的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

产后妈咪们的饮食可是非常关键，饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。怎样吃才能有助于伤口恢复，产后伤口如何才能愈合的快呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝妈在手术后为了促进伤口的愈合，饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C丰富的食物，同时多食用一些含有微量元素锌的食物，一些含有蛋白质丰富、含有脂类的食物也要适当食用。

1、维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

2、维生素C丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

3、含有微量元素锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

4、含有蛋白质丰富的食物：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、含有脂类的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

有过生宝宝的妈妈都会有这样的经验，坐月子期间，产后各种疼痛都喜欢纠缠自己，生产的伤口、子宫的疼痛、乳房的胀痛等等，让新妈妈苦恼不已。那么，产后伤口多久才会愈合呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

对于进行了会阴侧切的新妈妈来说，通常不严重的伤口3到4天就不会痛了，而且伤口只要没有出现感染，大约4个星期左右就可以愈合了。而对于剖宫产的新妈妈来说，由于手术伤口范围较大，虽说在手术后5到7日即可拆线，但是完全恢复的时间大约需要4~6周。

1、自然分娩留下的伤口。

自然分娩留下的伤口一般有两种，一种是自然分娩时儿头或先露部位对阴道组织的冲撞所造成的一些小损伤，伤口较小，有时为止血可能要缝一小针，产后自行愈合，无须特殊护理。另外一种是阴道撕裂伤，较大、较深，临床上常常因裂伤的大小和损伤的组织不同称为一度或二度、三度裂伤，或者是会阴侧切留下的伤口，比较严重，容易发生感染，需要好好护理。

2、剖腹产留下的伤口。

剖腹产毕竟是在腹部重新做一切口，一般有纵切、横切、腹膜外等几种术式，现代一般采取下腹横切式剖宫产，相对损伤小，瘢痕好看等。不管何种术式都要切七层缝七层，只有层次对和整齐，伤口才能愈合良好。

顺产分娩的产妇可能会使阴道撕裂，甚至留下伤口，但是顺产的并发症较少，产后恢复也比较快，一般情况下1-2周疼痛感就可以缓解或消失。但是顺产的伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的地方，必须细心护理防止感染才能让伤口好得快。下面就为大家介绍一下顺产后的伤口护理方法吧。

1.清洗会阴。每天以温水冲洗会阴，便后用消毒棉擦洗外阴，并注意由前到后擦拭并防止切口开裂。

2.每日常换卫生垫。避免全部湿透的情况，潮湿脏污的卫生垫会让伤口难以愈合。

3.多吃新鲜果蔬。增加水果蔬菜的摄入，还可以多喝一些猪蹄汤，鱼汤，不宜食用辛辣刺激的食物以防影响正常的排便。

4.通便。若有便秘的情况，尽量不要用力，最好使用开塞露等来辅助大便通畅。

5.禁忌过于用力。拆线后不要做用力下蹲的动作，上厕所时应该先收敛会阴及臀部后再坐下，切忌过度用力使会阴伤口再度开裂。

6.防伤口破裂。防止摔跤或者使大腿过于向外扩展，以免伤口破裂。

7.右侧位坐下。坐下的时候身体重心要偏向右侧，防止伤口受到压力后切口错开。

8.右侧卧位。刚手术完的几天内最好采用右侧卧位的姿势，如此可以使伤口内部的积血流向外部，避免发生血肿，并能防止恶露中的子宫内膜碎片流进伤口内部导致子宫内膜异位症。

9.最好不要一拆完线就出院。拆线后立马回家很有可能会再度导致伤口裂开而发生血肿。

10.手术过后要留意伤口状况。倘若在1-2小时之内伤口有疼痛的症状，且有加重趋势，应该立即与医生取得联系，很有可能是因为缝合之前止血不完善而导致的血肿。

产后妈咪们的饮食可是非常关键，饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。那么产后吃什么对伤口愈合好呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

1、维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

2、维生素C丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

3、含有微量元素锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

4、含有蛋白质丰富的食物：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、含有脂类的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

不利于产后伤口愈合的食物

产后伤口愈合，有些食物是需要戒口的，例如发物和刺激辛辣的食物，这些食物都伤后的愈合有很大的阻碍作用，同时也不能吃酱油等含高色素的食物，以免伤口留疤痕，对妈妈产后恢复有不良影响。

手术后不利于产后伤口愈合的食物具体有：

1、发物

(1)食用菌类：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

(2)海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

(3)蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

(4)果品类：主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

(5)禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾。

2、辛辣刺激的食物

辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等。

3、色素高的食物

酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。另外酱油、饮料这些都是色素高的食物，产后妈妈为了产后伤口更快愈合，这些食物都要少吃或者不吃。

产后妈咪们的饮食可是非常关键，饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后伤口愈合饮食护理呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妈妈在手术后为了促进伤口的愈合，饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C丰富的食物，同时多食用一些含有微量元素锌的食物，一些含有蛋白质丰富、含有脂类的食物也要适当食用。那么，手术后吃什么伤口愈合快？

1、维生素A丰富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

2、维生素A丰富的食物：黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

3、含有微量元素锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

4、含有蛋白质丰富的食物：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、含有脂类的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

剖腹产后老操心的，除了娃，就是那条刀口了…一般产后1周伤口就会愈合得差不多了，但有些人，十天半月个都没好…更恐怖的是，表面长好了，里面老是隐隐作痛…那么怎么让产后伤口愈合得又快又好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、最重要的是要保证伤口无菌。剖腹产术后一周，一般都会在伤口贴上一个无菌敷料的，不要老是揭开看，别太好奇了。

2、束腹带（重要）。关于束腹带，用医院给的，因为那种是医用束腹带，属于医疗器械，有严格的设计规范和使用范围，跟我们自个市面买的不一样！这种更适合产后伤口的，一定要按医生说的好好穿着，对伤口很有保护作用，能有效减轻伤口张力，没那么痛，还促进伤口愈合的。

关于束多久，医生会建议的，一般临床上每天最多可以用12小时。但私人偷偷建议，术后第一天最好一直束着，可以问问医生。

3、伤口不要捂着。产后出汗多，要是捂太厚，汗更多了，伤口很容易弄湿，湿了感染风险会增加。

4、注意腹压。起床、咳嗽、大笑、呕吐，要尽量压住伤口周围，防止伤口裂开或者牵拉到正在生长的组织。

5、通气前不要吃易产气的东西，那些高淀粉、高蛋白、高糖的饮食就不要了，气太多，伤口表示也很大压力…

6、通气后，在伤口愈合期要注意吃高蛋白食物，高蛋白是伤口组织愈合的主要原料，对伤口愈合很好。只要别吃得消化不良，还是可以多吃吃的。

7、不吃刺激性食物。葱、蒜、辣椒等刺激性食物，伤口愈合期不要吃！会刺激伤口。

不管是夏季还是冬季，不管你采用哪种分娩方式，都会带来伤口。特别是在这炎炎夏季，稍不注意更会导致伤口感染，怎么促进产后伤口愈合呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

这些食物助伤口愈合

夏季分娩伤口护理，除了注意伤口的卫生清洁外，新妈妈还可以靠吃来促进伤口的愈合。

●含蛋白质的食物：严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏时，常导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

●含维生素A食物：维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。

●含维生素C的食物：维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

●维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

●含锌的食物：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

●含葡萄糖的食物：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

●含脂肪的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

产妇伤口在还没有恢复之前，如护理不当伤口很容易再次裂开，从而影响产妇的正常生活。产后伤口愈合了还会裂开吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在生宝宝之后，剖腹产只要一完成，立即都会对产妇进行刀口缝合，而且，给产妇缝合的线都是采用可以自行溶化的，一段时间之后，伤口愈合了，线也化了，不需要拆线。但这个产妇有所不同，因为她特殊的体质。

刚开始的时候，由于缝合线的固定作用，加上药物作用，伤口在慢慢愈合。但这个产妇属于疤痕体质，剖腹产伤口愈合并不太快，甚至有些慢。虽然表面上愈合了，但愈合情况并不好。加上对产妇照顾的不好，因为照顾孩子又不得休息，这个时候线也溶化了，一旦干重活，伤口自然崩裂了!医生首先把伤口上烂掉的肉用剪刀剪掉，并且进行了重新缝合。告诉家人，一定要好好照顾，并且不能再照顾家务了。

剖腹产后怎样护理伤口，剖腹产伤口护理注意事项！

1、伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。

2、保护好手术后刀口的刀痂。

3、休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

无论是手术、刮胡子时的笨拙，还是童年时的创伤性自行车事故，几乎每个人都有一个他们希望会消失的伤疤。

尽管我们对现存的疤痕无能为力，但研究人员已经找到了一种方法将新伤口愈合成正常的再生皮肤组织，而不是通常的疤痕组织。然而，直到现在，人们认为这种方法不可能应用于哺乳动物。

“本质上，我们可以操纵伤口愈合来再生皮肤，而不是形成疤痕，”研究人员之一，宾夕法尼亚大学皮肤病学主任乔治·科萨利斯说。

这种方法的秘密是首先再生毛囊。之后，身体会根据这些毛囊发出的信号再生脂肪。

为什么疤痕组织看起来和它周围的正常皮肤很不一样？这是因为疤痕组织不包含任何脂肪细胞或毛囊。

这种皮肤在微小的浅伤口上再生，充满了脂肪细胞，就像你白天生长的皮肤一样。这意味着一旦伤口愈合，两者最终会融合在一起。

然而，疤痕组织几乎完全由肌成纤维细胞组成，不含任何脂肪细胞。因此，当伤口完全愈合时，它不会与周围的皮肤融合，而是形成永久性的疤痕。

老化的皮肤也是如此。随着年龄的增长，我们的身体逐渐失去脂肪细胞，导致皮肤斑点和不可逆的皱纹。

然而，科学家发现现有的肌成纤维细胞实际上可以转化成脂肪细胞，这意味着当伤口愈合时，疤痕组织可以转化成再生皮肤。此前，科学家认为这只能在鱼类和两栖动物身上实现。

“这项研究的结果表明，我们面前有一个机会之窗。我们将能够再生组织，而不是形成疤痕。”其中一名研究人员，加州大学欧文分校的马克西姆·普利库斯说。

研究小组先前的研究表明，脂肪细胞和毛囊在再生皮肤中分别发育，但不是相互独立的。在这两者中，毛囊总是首先发育。

研究人员怀疑毛囊的生长实际上有助于再生皮肤中脂肪细胞的生长。他们想知道如果他们在实验室老鼠和实验室培育的人类皮肤样本中产生的新疤痕组织上诱导毛囊生长会发生什么。

这在自然界中永远不会发生，因为疤痕组织中没有毛囊。

研究人员发现，一旦毛囊形成，它们就会释放一种称为骨形态发生蛋白(BMP)的信号蛋白，这实际上是将瘢痕肌成纤维细胞转化为脂肪细胞的过程。

如果诱导毛囊在伤口愈合处生长，最终生长的新皮肤将无法与先前的天然皮肤区分开来。

照片:马克西姆诉普利库斯等人。艾尔。/科学

“通常，我们认为肌成纤维细胞不会变成不同类型的细胞，”科萨利斯说。

“但我们的研究表明，我们有方法可以影响这些细胞，并有效而稳定地将它们转化为脂肪细胞。”

然而，有一件事非常重要。这个实验只是这个项目阶段的一个概念证明。虽然它已被证明对小鼠和人类皮肤样本有效，但它与在活体伤口上实现毛囊生长完全不同。

然而，这仍然是一个壮举，因为在研究之前，科学家还认为在哺乳动物中不可能将肌成纤维细胞转化为脂肪细胞。

如果该团队能够在人体实验中复制这一实验的结果，例如，通过弄清楚如何操纵疤痕组织中的骨形态发生蛋白，就有可能形成一种全新的伤口愈合方法，并且以这种方式生成的皮肤与自然再生的皮肤无法区分。

尽管我们每24小时脱落约5亿个细胞，但我们只是刚刚了解到人类皮肤与内外环境的隔离。接下来，我们需要了解人体最大的器官。

我希望这些知识能在未来带来新的治疗方法，并帮助人们治愈伤口而不留疤痕。毕竟，受伤时的疼痛已经够严重了。

这项研究发表在科学杂志上。

蝌蚪工作人员从sciencealert编译，翻译狗Gege，转载必须授权。