产后吸烟会不会影响宝宝的健康状态20篇

益宫颗粒是由十几味中草药制成的，它在这些中草药中提取了有效地成分，从而制成了益宫颗粒，它的主要材料主要有当归益母草等，那么产后喝益宫颗粒对宝宝有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

益宫颗粒主要成分有黄芪、当归、续断、党参、益母草、丹参、败酱草、香附。为棕褐色的颗粒;味苦、甜。

益宫颗粒效果是不错的，用于益气摄血，养血化瘀。用于产后恶露不绝属气血亏虚挟瘀证，症见产后血性恶露持续数日仍淋漓不绝，色淡红或紫黯、质地稀薄或挟有血块、小腹坠痛、自汗、乏力、少气懒言，舌淡紫或有瘀斑、脉缓弱或弦涩。

因此，益宫颗粒主要用于治疗产后恶露，妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露(或称恶露不尽、恶露不净、恶露不绝、产后恶露不尽、产后恶露不绝)。

益宫颗粒对血液系统特别是凝血机制方面没有明显的影响。益宫颗粒没有明显的副作用，但是少数产妇服药后可能有胃肠不适、口干、便秘等不良反应，临床期间经母乳喂养的新生儿偶见呕吐、腹泻和皮疹，但是否与受试药有关，还需作进一步的研究。

益宫颗粒功效虽好，也要注意禁忌症：

1.不宜先服药后就医，而应先就医后用药，以免药物掩盖病情，延误诊断，影响治疗。

2.用药种类不宜过多。药物用得多容易发生药物相互作用，产生毒副反应。

3.用药的剂量不宜过大。否则容易发生蓄积中毒。

4.用药的时间宜短不宜长，以免产生对药物的依赖性、耐受性和成瘾性。

5.药物不宜过温过剧。

简要回答

2010年的全国人口普查资料显示，男女结婚年龄在10年内推迟了1.5岁，男性结婚年龄平均为26.7岁，相应的生育年龄也推迟。目前，对于母亲高龄国际上的定义为35岁及以上，但对于父亲高龄的定义还没有明确的界限，在研究中大多数把父亲高龄定义为>40岁。

父亲生育年龄与基因变异

大多数专家认为父亲生育年龄对子代影响的原因与父亲的基因变异相关。男性生殖细胞有丝分裂的次数比女性生殖细胞多，随着每次细胞分裂，基因组的复制都可能引入复制错误的突变，而基因突变、染色体畸形都可能是导致子代不良预后的原因。其他的年龄依赖因素，如DNA复制保真度降低、修复效率低下或诱变剂反复暴露也可能参与了复制错误的累积。有学者认为，这种错误的增多是带有突变的精原细胞在正常睾丸内以类似肿瘤发生的过程被主动选择和进行克隆扩增的现象，并称这一过程为“自私选择”。

这种现象在所有男性体内都有发生，尤其是在高龄男性中。其次，中老年男性生殖道感染所带来的损伤较年轻男性更多，其接触的辐射、致突变物质、有毒物质等有害因素也更多，这都有可能是高龄父亲基因变异发生更多的原因。研究发现，随着年龄的增加，精子中DNA 复制发生的有害突变不断积累。成年男性机体的各项生理功能随着年龄的增加而呈现下降趋势，尤其是生殖器官功能下降导致精子防御功能降低，而同时机体免疫力降低，罹患疾病的概率增加，致病因子继发作用于生殖系统，导致DNA损伤。研究表明，精子DNA甲基化缺陷增多与父亲高龄相关；重要的是，这些缺陷中有许多是在控制神经、精神和行为障碍的调控区域，可能是导致子代精神类疾病的原因。

父亲生育年龄与新发突变

基因突变会造成多种后果，如驱动进化或引起疾病。DNA损伤有外源性原因，如电离辐射、致突变化学物质；也可以有内源性原因，如氧化呼吸和DNA复制(DNA replication)错误。内源性和外源性损伤均可通过DNA修复途径进行修复，而DNA修复途径在哺乳动物中是高度保守。然而，损伤修复途径并不完善，每一代都会发生新发突变(de novo mutation, DNMs)。

夫妇高龄，高母龄尤其是高父龄(40-50岁以上)(advanced paternal age，APA)是DNMs的绝对危险因素。平均每个子代存在70.3个新发突变，6.7个INDELs (Kohailan et al, 2022)；子代新发突变与父母年龄成正相关，父亲每增加1岁，孩子增加1.51个新发突变；母亲每增加1岁，孩子增加0.37个新发突变（Jónsson et al. 2017）。新发突变发生在特定的致病或疑似致病位点，就可能导致疾病发生。这类基因新发突变，是绝大多数单基因显性遗传病的发病原因。

根据黄荷凤院士推算，新发突变导致的单基因显性遗传病的人群发病率约为0.375%，1/270！这已经是唐氏综合征(0.147%)的3倍。我国按年1000万新生儿分娩量计算，每年新发突变引起的单基因显性遗传病患儿可能超过3.7万人。根据笔者推算，被“漏诊”的基因组疾病新生儿可能会超过3万。可见预估超过6万的先天性缺陷的新生儿被忽略，尤其是神经性、肌肉性的严重的遗传病(超过50%)，可能无法在胎儿超声监测中被发现。

由于存在随机变异，给定一个特定的突变率，实际突变的数量认为是泊松分布。线性模型(斜率为每年2.01个突变)，这个线性模型可以解释了94%的突变数量(随父亲的年龄改变而观察到的突变计数)(90%置信区间(CI):[80.1%， 100%])。当模拟指数模型时(图中的红色曲线)，预估父、母突变总数每年增加3.23%。该模型可以解释了96.6%突变数量 (90% CI:[83.2%， 100%])。第三个模拟的数学模型(图中的蓝色曲线)：假设母亲的突变率是一个常数，为14.2，而父亲的突变呈指数增长，这就解释了97.1%突变数量 (90% CI:[84.3%， 100%])；父亲突变率预估每年增加4.28%，相当于每16.5年翻一番，50年增加8倍。在78个trios组中，76名父亲的年龄在18岁到40.5岁之间，这三个数学模型之间的差异不大。总之一句话，父系DNM的数量会随着父亲的年龄而增加或可能加速增加(Kong et al. 2012)。

通过染色体，父亲年龄每年DNM的估计增加数与观察到的平均突变数绘制成图。给出了95%置信区间。实线对应的模型中，假定父亲的年龄对新发突变数与染色体上的平均突变数成比例。从左到右，这些点分别对应染色体21、22、19、20、15、17、18、14、16、13、12、9、10、11、8、7、6、3、5、4、2、1(Kong et al. 2012)

高龄母亲的孩子比年轻母亲的孩子更容易发生的母源性的基因重排，因为女性的发生基因重排的概率高于男性。而来源于父亲的基因突变数量要比女性多得多。

据估计，人类新生儿的新发的点突变的平均数量约为60-80。一些研究表明，这些突变在自闭症和精神分裂症患者中富集，由于这些新生突变主要来自父亲，并随着父亲年龄的增长而积累。

人类的基线突变率约为每一代每个核苷酸1.1 × 10^8（全基因组范围内可能更高），这意味着，每16.5年，DNM的数量就会翻一番，因此男性生育年龄从25岁左右推迟到40岁左右，其生育风险明显提高。精子中与年龄相关的整体突变负荷增加这个事实，现在已被广泛接受，归因于男性生殖细胞不断分裂。因为细胞分裂和增殖会增加DNA复制错误的风险，点突变随着时间的推移而积累。这与女性生殖细胞分裂形成了鲜明的对比，在女性生殖细胞中，每个卵母细胞(oocyte)只能分裂23次，所有分裂都发生在出生之前。Goldmann等(2016)研究发现，每年母亲新增的DNM约0.24个(相比之下，父亲每年DNM增加数量为0.91个)。

与衰老相关的母系和父系突变的潜在分子事件可能是不同的，多数母系突变是由于DNA双链断裂修复失败，而不是复制错误引起的。目前的共识仍然是，男性生殖细胞中与年龄相关的DNM数量是女性生殖细胞的三倍以上，子代新发的点突变主要来源于父亲。

父亲生育年龄与嵌合突变

细胞在增殖过程中会发生基因突变，导致同一个体的不同细胞具有不同的基因型，这种现象被称为嵌合(mosaicism)。在整个发育和衰老过程中，人类细胞累积突变，导致细胞水平的基因组嵌合体和遗传多样性。嵌合现象在体细胞和生殖细胞中均可发生。肿瘤的发生就与体细胞基因变异密切相关，但体细胞基因突变不会遗传。而存在于性腺(生殖细胞)中的嵌合突变则可以影响后代。

女性生殖细胞在胚胎发育后不会增殖，在青春期后的大部分时间里，男性生殖细胞则具有令人难以置信的增殖能力，每秒产生1000个新生精子(Fayomi和Orwig, 2018)。大多数新突变是中性的或可能对精子有害，但某些突变似乎能具有选择性生长优势(selective growth advantage)，也可能对后代产生不良后果，例如，RAS通路相关基因突变会导致软骨发育不全(achondroplasia)(Goriely和Wilkie, 2012)。随着时间的推移，精子中嵌合突变在个体内和个体之间都非常稳定，因此可对疾病风险进行预测。

在某些疾病如由SCN1A或PCDH19突变引起的孤独症谱系障碍(ASD)或早期婴儿癫痫中，多达20%的致病突变可在精子中检测到的嵌合突变。

父亲生育年龄每增加16岁，子代体内的DNM数量就会增加一倍，且在子代的儿童时期，其80%的DNM来自父亲。虽然可以通过检测父母的血样，来识别生殖细胞中是否存在的嵌合突变，并只能解释3%-8%的DNM引起单基因病风险。

Rahbari等(2016)研究中，发现在亲代生殖细胞系中，3.8%的突变为嵌合突变，1.3%的突变为兄弟姐妹共有。在胚胎形成的早期和原始生殖细胞分化期间，每个细胞分裂的突变率较高，但在精子形成后期，其突变率显著降低。

Yang等(2021)对12健康男性(18-22岁)血液和精子的全基因组测序(300X)，选取等位基因分数（AF）大于1%的突变频率作为纳入标准。为探究不同批次间精子嵌合突变的稳定性，研究人员还在一年内对9名年轻男性进行了3次（0，6月和12月）精液重复取样。结果发现受试者精子中有有9-38个嵌合突变，血液中有23-54个嵌合突变，1-16个精液和血液共有嵌合突变。

换言之，每份精液样本中平均有33.3±12.1(10-50)个嵌合突变，平均AF约为4.8%。2/3的精子嵌合突变在外周血样本中检测不到，80%的血液嵌合突变也不存在于精液样本中。嵌合突变在基因组中是均匀分布的，不具有染色体的偏好性。至少在一年以内，精子嵌合突变的数量和类型几乎一致。随着年龄增加，血液中的嵌合突变类型和数目会累积增多，而精子中的嵌合突变则保持不变(与DNM不同)。因为精子中的嵌合突变可能起源于胚胎发生时期，受干细胞微环境的影响。

总共25名受试者中，精子中嵌合突变的平均数为30.9个。其中，外显子突变有1.6个，临床高风险的缺失突变（CADD>25）有0.3个。每15个“看似”健康男性中就有1个人携带影响子代健康的致病性嵌合突变。例如自闭症(发病率约4/1000)中，预估15%是由嵌合突变引起的。

父亲生育年龄与精神分裂症、自闭症

通过分析相关流行病学和实验室的研究，发现出生缺陷与父亲年龄、环境因素和饮酒之间可能存在的关联性。研究表明，父系影响可以通过如DNA甲基化、组蛋白修饰和m-RNA等表观遗传学机制导致出生缺陷，这些机制可以在不改变DNA序列的情况下影响基因的表达方式。父亲的年龄对后代表型和获得性先天畸形的概率有显著影响。研究发现，父亲的年龄与精神分裂症、自闭症和出生缺陷的发病率呈正相关。

父亲生育年龄与ADHD

父亲生育年龄超过45周岁，子代患成人注意缺陷多动障碍(Adult

attention-deficit/hyperactivity disorder，ADHD)风险是生育低龄父亲的13倍。

ADHD是一种持续至成年期、以注意力不集中、冲动、多动为表现的神经系统发育性疾病，是一种常见的成人疾病，被认为是儿童期 ADHD 的持续。该病在普通人群中的患病率为 2%-5%，在精神障碍患者人群中的患病率为 10%-20%。

主要特征为：内在的不安分而非多动、缺乏耐心、追求刺激和开销过度而非冲动行为、注意力不集中以及低成就和杂乱无章等功能损害。在被诊断为 ADHD 的儿童中，到 25 岁之前仅有约 15% 满足注意缺陷多动障碍 (ADHD) 的全部诊断标准，而更大部分 (65%) 的患者符合《精神障碍诊断与统计手册》中 ADHD 部分缓解的诊断标准。

其他因素

食物匮乏会导致显著的表观遗传学差异：父亲童年时期食物匮乏与后代较低的心血管死亡率相关。父亲暴露在吸烟和辐射环境中可能会影响子代的基因组，有数据显示吸烟会改变精子中的ｍRNA。

相关研究还发现，父亲饮酒会对精子DNA造成表观遗传效应影响。多达75%“胎儿酒精综合征”患儿的亲生父亲都是酗酒者，表明父亲在怀孕前饮酒会对后代产生负面影响。

美国一项研究发现，父亲年龄越大，婴儿早产、低出生体重和低Apgar评分的风险越高。校正母亲年龄后，父亲年龄在45岁或以上的婴儿早产的概率比父亲年龄为25~34岁的婴儿高出14%（比值比为1.14，95%可信区间为1.13~1.15），并且新生儿癫痫发作概率高出18%（比值比为1.18，95%可信区间为0.97~1.44），但与胎龄无关。年龄最大组的父亲，其妻子患有妊娠期糖尿病概率较对照组高出34%（比值比为1.34，95%可信区间为1.29~1.38）。据估算，13.2%（95%可信区间为12.5%~13.9%）的婴儿早产和18.2%（95%可信区间为17.5%~18.9%）的母亲妊娠期糖尿病可归因于父亲的高龄。

宝宝的健康是都很关注的，这也是都知道的，很多人对孩子的饮食也是很重视的，有的宝宝会出现偏食的情况，那么宝宝偏食对健康有什么影响呢?

一、抵抗力差病怏怏

偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说，不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，宝宝就很容易生病。另外，偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

二、脾气怪怪易逆反

各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现，宝宝长期蛋白质摄入不足，并且不爱吃绿色/黄素蔬菜和水果，性格会过分内向。

家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，不仅不能纠正宝宝偏食，还会使宝宝产生逆反，长此以往使亲子关系剑拔弩张。

三、营养易失衡

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类膳食才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。调查显示，偏食宝宝这7类食物吃得少1，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，营养容易会出现失衡状况。

四、容易长成小瘦猴

研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是其他宝宝的2倍。主食、肉或鱼、蛋、奶吃得少，碳水化合物、蛋白质和脂肪等养摄入不足，一不小心就成了小瘦猴。

小编为大家整理的关于宝宝偏食对健康有什么影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

一些新妈妈们经过了辛苦的十月怀胎之后，终于胜利的完成这项艰巨的任务了，于是接着就会开始自己的减肥计划。那么，产后新妈妈怎样减肥，还能保证宝宝的健康呢？这里就来和一起看一下这个问题吧！

怎样做才能兼顾到减肥与不影响到宝宝的健康呢？

1、不要过度的节食

对于新妈妈们来讲产后减肥的工作虽然事在必行，不过这也需要在你的最佳的时间内进行，否则的话不仅不会到来良好的减肥效果，而且还会给新妈妈的身体健康带来一定的影响。从而还会影响了你的宝宝的健康。这里专家指出，新妈妈可以在你产后的42天时间里，不能盲目进行减肥的。尤其是一些新妈妈你不要为了尽快的恢复身材，经常性的会选择节食减肥的方法，其实你的这种方法是不可取的。这主要是因为这个时候新妈妈的身体一般都不会完全恢复到孕前的程度，另外新妈妈的这个时候还要担当其哺乳的重任，你如果这个时候节食的话就会不能摄取到一定的营养成分，从而就会导致缺乏营养。

而且如果新妈妈产后要强制节食的话，这样不仅能够会导致新妈妈的身体恢复比较慢，同时还会严重的引发产后的各种并发症。因此在产后的前半年这个时间里，新妈妈们一定要注意多摄取充足的营养，只有这样才能保证你的小宝宝对营养的充分吸收。不过另外你还要注意一些营养过剩的问题，同时为了预防这一情况的出现，新妈妈们要对蛋白质还有碳水化合物及脂肪类的一些食物都要搭配好，不能只偏好一些鸡鸭鱼肉蛋等荤菜或是高热量的食物，这样就会导致新妈妈出现肥胖现象。

2、不可使用减肥药

市面上卖的一些减肥药还有各种减肥茶之所以都具有一些减肥的功效，其实原因都主要是通过人体的少吸收营养，这样就会增加排泄量等以此来达到的一些减肥的目的。同时采用这些的减肥方法，这不仅仅可以影响到新妈妈的正常新陈代谢，同时可能还会导致新妈妈的乳汁中的一些营养成分的大大减少，这样从而也就会造成宝宝出现一些营养不良的情况。

产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，有两个基本原则一定要掌握。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

产后抑郁会不会影响宝宝智力发育？由于新妈受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。有抑郁情绪的新妈咪抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪，致使宝宝日夜哭闹，妈妈则更加心烦意乱，加重抑郁焦虑情绪，对宝宝越发疏远，不愿意与孩子有肌肤接触，进而导致宝宝神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。

正是由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差，对外部的环境和人表现出退缩及不能适应、对母亲说话的响应能力降低、获取外部知识的能力缺乏等，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展，对孩子发育造成不良的影响。

新妈自测是否产后抑郁

那么如何判断自己的症状是不是产后抑郁呢?新妈快来做个产后抑郁自测吧!

近两周内，你是否有以下表现和感受：

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体异常疲劳或虚弱状态。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

9、有反复自杀的意念或企图。

测试结果：

1：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了

2：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

3：如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。(产后忧郁与产后抑郁不同，从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。)

如何成为快乐自信新妈妈

一：锻炼&瑜伽

瑜伽或锻炼本身会让人产生愉快的感觉，而且锻炼还有助于产后恢复，这会帮助妈妈恢复自信。

二：美容

不管是对身体还是情感都是一种补偿，只要你参加就可以得到这种服务，美容师细心的照顾也是一种情感补偿。

三：写写育儿日记

可从怀孕日记开始写起，之后可以坚持写下育儿日记，记录下点点滴滴，这也会带来一些成就感。

四：抓住一切睡眠机会

产后的一段时间身体都很虚弱，需要好好地恢复，而照顾宝宝又让妈妈不能很好地休息，因此要抓住一切机会睡觉。

五：自己注意调适

如果对产后抑郁的情况有一些了解的话，产后感觉自己情绪异常就可以自己主动去调适，比如跟朋友聊聊天之类的

婴儿睡眠不好会影响发育吗

睡眠质量的好坏对人的健康影响是非常大的，尤其是小宝宝，如果睡眠不好的话，对宝宝的影响非常大，会导致宝宝性格不好，容易发脾气，严重的会影响宝宝身高和智力发育。

刚出生一个月之内的宝宝，每天的睡眠时间大概在16~20个小时左右，一般每睡三四个小时醒一次很正常，也因此老人们常说坐月子的小孩子一天变一个样，是因为小宝宝在睡眠的时候长身体。

小宝宝睡眠充足，也会很乖不哭不闹，所以我们尽量让孩子养成好好睡觉的好习惯，尤其是比较小的宝宝，要减少抱的次数，尽量让宝宝多躺着，随着宝宝逐渐长大，会越来越淘，睡眠时间也会越来越少，三个月以后的宝宝每天睡大概12~14个小时比较正常。

为了让宝宝养成良好的睡觉习惯，在宝宝睡着以后尽量不要弄出大的响动，避免宝宝惊醒，也要控制好宝宝的睡觉时间，不要让宝宝的睡眠习惯黑白颠倒，白天的时候少睡，晚上的时候可以多睡，这样大人也会比较轻松。

辅食可以促进味蕾记忆，丰富宝宝的味觉。6个月时宝宝舌头上的味蕾发育最为迅速的时期，此时宝宝易于接受新的食物，对食物味道的变化也会表现出非常敏锐的反应。此时开始添加辅食可以让宝宝将来更容易接受各种口味的食物。然而宝宝却不能吃口味重的食物，那么宝宝吃口味重的食物对健康有什么影响？

宝宝吃口味重的食物对健康有什么影响？

味觉与生俱来，舌头上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、咸。宝宝在经过五种味觉的接触与训练后，会慢慢增加接受的程度。专家指出,经常吃口味重的食物对宝宝的健康非常不利。因为如果宝宝刚开始接触的就是口味偏重的食物，则日后偏好这类食物的几率就越高，慢慢就会形成偏食、挑食的不良习惯。而且宝宝的口味习惯是影响一生的，如果长期摄入重口味的食物就难逃肥胖、龋齿，甚至高血压、糖尿病等疾病的魔掌了。

吃糖太多会产生很多不良作用,如引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等。各种甜饮料或果汁中虽含有丰富的维生素,但天然果糖亦很高,过多地喝这些饮料后,血糖增高,宝宝的饥饿感下降,引起厌食、胃肠不适甚至腹泻。另外,糖是不含钙的酸性食物,如果吸收糖类食品过多,体液就呈中性或弱酸性。身体要恢复正常的弱碱性,就必然要消耗体内的碱性物质—钙,这就严重危害了宝宝骨胳的发育。因此,少吃糖和含糖的橘子汁等饮料,对宝宝的健康成长大有好处。

要从宝宝婴幼儿起控制其吃糖量，不能让孩子养成偏爱甜食的习惯。做到吃饭前后、睡前不吃甜食，每天进食糖量不超过每千克体重0.5克。平时多吃一些维生素B1的食物，如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类。

有人认为,盐是百味之首,让孩子多吃些咸味菜,能调节口味，促进孩子食欲。日常进食盐量过多，容易引起很多疾病，应该提倡低盐饮食。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次,“钠”与身体中的液体及血压平衡有密切的关系。当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。因此，家长在给孩子准备膳食时，一定要注意少放盐。

在给宝宝添加辅食时,很多父母喜欢先尝一尝,感觉一下咸淡。但这样做往往是以父母的口味来判断咸淡,很可能出现孩子的食物过咸的情况。因为宝宝对食盐的敏感度要高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。因此专家建议6个月内的宝宝,饮食以清淡为主，辅食没必要添加食盐。6个月后，每天给宝宝喂一两次加盐的辅食就可以了。

如何避免口味重的诱惑,让孩子不挑食？

孩子刚开始接受辅食时，尽量提供新鲜及未调味的食物，不要让自己的习惯影响宝宝的口味，其实，原味的食物宝宝还是会接受的。

避免食用加工品,大多数加工品为了延长保存期限,会使用较多的盐、糖及其他的调味料，单独食用这些加工品时摄取量更多。当食物本身就具有较重的调味时,应酌量减少调味料的使用。使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性，许多食物具有特殊的香气,像葱、香菜、八角等,在烹煮食物时可适当加入,以增加食物的香气,改善口感。

所以家长在孩子添加辅食之后，可以稍微加一些盐，但是也不可造成口味重，让宝宝身体健康受到影响。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

睡姿注意

睡姿会影响新生儿的呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于新生儿的头颅和身体的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。

自从这个小生命来到我们身边开始，我们就开始不断的学习育儿经验，我们可以从他们的睡姿，他们的睡眠习惯中得知他们的健康信息，那么，新生宝宝睡姿和睡眠习惯会影响健康的，就让的小编和您一起去了解一下吧！

最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息；在采取仰卧位时，应当经常变换体位；足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。

新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。

侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替侧睡，以防出现歪脖现象。

睡眠习惯

给孩子养成一个良好的睡眠习惯，有助于新生的成长和发育，在这里分享给新生儿的家长帮助新生儿养成睡眠习惯的经验：

1、尽量保持安静的环境，当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。

2、白天不要让孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。

3、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

4、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若让孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

5、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。

6、让孩子单独睡一个房间。随着年龄的增加，孩子会变得贪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但应该知道从刚刚会走的小孩到学龄前儿童，每晚的是睡眠时间应保证10~12小时。

7、孩子不宜睡软床，孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。

8、睡觉前不应让孩子兴奋，应保持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催眠曲或洗个热水澡。睡前不应看电视或录象节目。这会使孩子兴奋，不利入睡。每天在同一时间让孩子上床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来。

9、每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时。但要保证玩具的安全性，比如玩具熊上面是否有纽扣、带子等易引起窒息的东西。

10、检查孩子是否盖得太多或太少，太热或太冷都不利于睡眠。渴了或饿了也不利于入睡。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严，留些缝隙。避免让孩子与父母一块睡。当孩子要求或召唤时，不要去孩子的卧室，更不要躺在孩子床上就寝。

温馨提示：

每次对召唤的回应都要等待几秒钟，并逐渐延长等待时间。让孩子明白这是睡觉的时间，给他自己入睡的机会。让孩子放心，你就在他身边的不远处。如果你不得不进入他的卧室，应离得尽量远些，逐渐加大距离，直至你不用进入他的卧室，只用声音就能使孩子安心入睡。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

香水是很多女性每天必用的产品，但是听说香水对婴儿是有影响的，好多宝妈就不敢乱用香水了，怕对小孩不好，下面介绍香水对婴儿有影响吗损害宝宝健康。

香水对婴儿有影响吗

香水损害宝宝健康

化妆品、空气清新剂、洗涤用品都是我们很常用到的生活用品，它们都含有香水的成分。

香水中含有大量损害宝宝健康的化学成分

香水中都含有较多的芳香剂。制造芳香剂至少需要5000多种化学成分。其中每种香水的化学成分会多达600多种。在这5000多种化学成分中，有20%已经做过毒性试验，结果都证明含有毒性，被不少国家列为危险品。

你知道香水中的这些化学成分怎样入侵到人体吗?它们可以通过口、鼻以及皮肤吸收进入人体，然后通过血液循环达到全身各部位，然后对人体相应部位造成伤害!

香水易引起宝宝哮喘

芳香剂的化学成分对皮肤、肺的危害尤为显著。很多人用过芳香剂后产生荨麻疹、皮炎等副作用。芳香剂对慢性肺病特别是哮喘病人的影响很大。据统计，仅在美国，高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。

香水影响宝宝的大脑发育

芳香剂对大脑的影响很大。香水和其他芳香剂中富含的沉香醇成分可诱发情绪低沉、沮丧甚至是危及生命的呼吸系统疾病等。

值得家长注意的是：儿童比成年人更易受芳香剂影响!如果女性长期使用香水，会使香水的化学成分在体内积累，哺乳期时就会通过奶水损害婴儿健康。另外，家长经常喷洒香水还会毒化身边孩子所呼吸的空气，引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过度，严重的甚至会诱发惊厥、发育迟缓等危害。

香水引起的一些其它疾病

香水还会引发敏感儿童头疼(特别是偏头痛)、打喷嚏、流眼泪、呼吸困难、头晕、喉咙痛、胸闷、活动过度等症状。

有些妈妈觉得宝宝房间有异味很难闻，于是撒用大量的空气清新剂淡化异味。殊不知空气清新剂中含有大量的香水，它们在空气中化学分解后产生的某些气体本身就是空气污染物。另外，空气清新剂并没有与空气中导致异味的气体发生反应，只是靠混淆人的嗅觉来“淡化”异味，所以，不能达到分解有害气体，清新空气的目的。小编建议，如果宝宝房间有异味，最好不要用清新剂。可以采用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。

香水中含有大量有毒的化学物质，成人有将这些毒性排出体外的能力，而孩子免疫系统不完善，难于通过生理调节来排出毒素。所以，为了宝宝的健康，小编建议妈妈们少用含有香水的产品。

高品质的香水留香应该持续多久

想睡的留香时间回根据人的不同皮肤而变化，一半来讲，高浓度EDP能持续4-5小时，淡香水EDT个古龙水EDT则会持续3-4小时。如果喷散在衣服上的话，持续时间回长很多，单扩散性则回相应变差，得不偿失。因此如果要让香水发挥作用的话，是一定要喷在皮肤上的。

虽然有些好的香水能持续好多天，甚至一周以上，但那时的香水的香水的扩散性已经非常低了，而且只是残余的后调，只有鼻子贴近才能闻到，这在正常的社交场合中是发挥不了作用的，至于不正常的嘛，也许对方能闻到.....

香水使用注意事项

香水应尽量装满。也就是说，一瓶香水用得差不多，所剩无几时，应把它移入较小的瓶中，使剩下的香水保持满瓶，以减少瓶中的空气，从而减少空气对香水的氧化作用，保持香水的浓度和纯度。

还要特别记住两种或两种以上的不同香水切勿混在一起保存。每款香水均有其独特之处，如将多款不同的香水混在一起，很容易产生一种不太受人欢迎的气味。

好用的香水推荐

马勒木兰之水香水

香调：花香调

前调：香柠檬

中调：木兰香根草广藿香

后调：雪松橡木苔琥珀

优雅的古龙水，核心是一朵坚固润泽的木兰花，献上最摩登的热爱。

马勒丁香花香水

香调：绿叶花香调

前调：黄瓜

中调：小麦、紫丁香

后调：苦橙叶

新鲜的校园紫丁香，活力四射，安静干净，清新明亮，接近真正的雨后花园。

对于产后新妈妈们来说在想办法快速恢复健康外，对于自己的心理健康也需要格外的注意，必竟已经有很多的新妈妈被产后抑郁症所困扰了。那么，产后抑郁影响宝宝吗？这就给您介绍一些相关的知识。

产后抑郁会影响宝宝身高和体重

产后抑郁容易导致产妇泌乳功能下降，难以继续坚持母乳喂养，会对宝宝的体重和身高产生影响。

传统的观念认为，产妇生完宝宝脾气古怪一点是正常现象，不用去管，慢慢就会缓解。其实不然，如若家人对产妇的情绪变化缺乏足够的重视，可能会导致症状的加重。预防产后抑郁等产后精神问题的发生，应该从两方面着手，一是产妇自身应该了解一些心理知识，以便自我调节情绪和精神状态，及时排解一些负面情绪;另一方面家人应尽可能地多与产妇沟通，多交流，密切关注产妇的情绪变化，尤其是家族中曾经出现过抑郁症、精神病史的，如果发现产妇的精神和行为出现异常，应该及时求助专业的心理医生。

产后抑郁症是对新妈妈身心健康伤害很大的，做为她的家人，希望大家可以更加关注新妈妈的心理变化，如果发现有抑郁症的趋势一定要及时干预并且努力的帮助新妈妈们快速走出心理阴霾。

睡得好孩子才嫩健康，睡眠是影响孩子健康的一个重要方面，家长朋友也都想宝宝拥有高质量的睡眠，但是日常生活的一些做法却可能会影响到宝宝的睡眠治疗，影响到了宝宝的健康，那么，影响宝宝健康睡眠的八大护理误区，90%的妈妈中枪了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

误区1，只要每天睡够一定时间，几点入睡无所谓。人体分泌激素都有昼夜规律，比如生长激素的分泌高峰是夜间22～24点，晚睡会使宝宝体内生长激素的分泌减少。并且，只在乎宝宝的睡眠总时间，而不顾宝宝什么时间入睡、起床，就会让他养成不好的睡眠习惯，不仅对宝宝不利，大人也要跟着熬夜辛苦。

误区2，一定要睡够标准时长，否则会影响健康。孩子在各个年龄段都有不同的睡眠需求量。一般来说，孩子越小睡得越多，比如新生儿每天需要睡20个小时。而且每个宝宝之间也有个体差异，比如有些宝宝的精神状态好，就可以少睡一些时间。只要孩子跟同龄人睡眠时间差异不大，家长就可以放心。

误区3，必须午睡。午睡是个好习惯，但不少宝宝晚上睡眠质量好，时间又充足，因此白天精力很旺盛，不愿意配合家长午睡。如果出现这种情况，也不必强求。

误区4，孩子还小，睡眠习惯不必在意。孩子小时候是睡眠行为形成的关键时期，一旦形成作息习惯，长大后纠正就难了。所以睡眠习惯需要从小培养，让孩子养成良好的睡眠习惯，上学后也更容易适应，父母也能得到更好的休息。

误区5，在怀里孩子睡得更安稳。家长抱着孩子的时候肯定会动，宝宝容易睡得不深，影响睡眠质量。建议家长培养孩子在婴儿床上独立入睡的能力。如果宝宝入睡前吵闹，可以轻轻地按摩他的腹部，也可以放一些轻柔的音乐安抚他的情绪。

误区6，吮着奶嘴易入睡。有的家长为了让宝宝不哭闹，让他吮吸奶嘴睡觉，但这样做，会使宝宝呼吸不畅，睡眠难安，甚至可能引起窒息。此外，这还不利于宝宝的口腔卫生，会影响宝宝牙齿的正常发育。

误区7，宝宝一有动静，就急忙过去哄抱。睡眠过程中，深睡眠和浅睡眠两种状态不断交替。宝宝处于浅睡眠时，会活动四肢、扭扭身体，脸上还会皱皱眉、挤挤眼睛、露出笑容等，这都属于正常表现。家长不要急着去哄、去抱或是喂奶，这些反而会打断宝宝的睡眠。但如果宝宝有其他反应，如严重的哭闹等，家长就要对他们进行安抚。

误区8，宝宝打呼噜证明睡得香。宝宝打呼噜有可能是腺样体肥大，也可能是感冒了，或者由于有痰，堵住了鼻咽部通气，严重时会导致缺氧。如果情况严重，要及时带孩子到医院进行呼吸睡眠监测。

许多父母在孩子的睡眠方面却存在以上误区，不但不利于宝宝安睡，还会给他们的健康带来危害，大家要注意啦!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

睡得好，长得高，宝宝睡眠好是成长发育的头等大事，家长们想方设法让宝宝睡个好觉，那么，家长注意：影响宝宝身体健康的四个睡眠习惯，就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、影响孩子健康的错误睡眠习惯

1.大人抱着睡

部分孩子比较缺乏安全感，睡觉的时候容易哭闹，所以家长就会经常抱着孩子一起睡，或者是为了帮孩子保暖，所以就干脆搂着孩子睡，但是，这样做对孩子的生命健康会造成影响的。家长和孩子抱着一起睡，孩子呼吸到的空气并不新鲜，也容易导致孩子血液不循环，更可能压到孩子或者不小心堵住孩子的鼻孔，导致孩子意外窒息。

2.摇晃着入睡

老人家喜欢摇晃着哄孩子睡觉，但是，这种做法却会严重伤害孩子的健康，因为孩子摇晃着入睡，养成习惯后，以后孩子就难以独自安静入睡了。此外，孩子年龄比较小，经常摇晃孩子，孩子的大脑发育又还没成熟，那么就容易导致孩子发生脑震荡或者是颅内出血，因此，家长应该从小就养成孩子在床上自己安静入睡的好习惯。

3.开灯睡觉

一些孩子从小怕黑，缺乏安全感，所以，睡觉的时候一定要开着灯，否则就会感到害怕，导致难以入睡，可是，经常开灯睡觉对孩子的健康是不好的。孩子睡觉的时候开着灯，会导致孩子的免疫力下降，影响孩子的正常代谢功能，更不利于分泌生长激素，从而使孩子的生长发育受到阻滞。

4.盖太多的被子

有些家长会担心孩子睡觉的时候容易踢开被子，或者是天气太冷孩子容易被冻到，所以就给孩子盖上比较多的被子，甚至是盖了很厚很重的被子，认为这样不会容易被孩子踢开，孩子就不会轻易着凉感冒了。但是，这种做法是不好的，孩子睡觉的时候盖太多、太厚、太重，都对孩子的身体健康有伤害。

二、宝宝健康睡眠要注意啥?

1.不以太饱太饿太兴奋

孩子睡觉之前不要吃太饱，也不要处于饥饿状态，更不要在睡觉之前和孩子玩得太过于兴奋，这些都会影响到孩子的入睡和正常睡眠的。

2.营造良好的睡眠环境

给孩子营造一个良好的睡眠环境，注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠，而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。

3.不多穿衣服控制好温度

睡觉的时候不要给孩子穿太多衣服睡觉，此外，要控制好室内的温度，还要适当增减孩子的被子，保证孩子睡觉的时候不要感觉太热或者太冷。

4.养成良好的睡眠习惯

家长要帮孩子养成良好的睡眠习惯，就可以解决孩子睡眠不安稳的现象。规定好孩子的作息时间，调整好孩子日夜规律的生物钟，保证每天充足的睡眠时间。

上述的这些习惯，宝妈宝爸们一定要多加注意，只有细心的呵护孩子，孩子才能健康茁壮的成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

拥有一口漂亮的牙齿，是所有人都想要的，但一些不良习惯会影响到牙齿的健康，对于小孩子来说，牙齿不健康，不仅会影响到咀嚼，还会影响到说话的清晰度，所以平时一定要及时纠正孩子的一些坏习惯，那么就一起来看看哪些坏习惯影响宝宝牙齿的健康吧。

1、吃手指

孩子在婴儿时期，吃手指是正常现象，一般孩子慢慢长大，就不会再吃了，但如果3岁以后还在吃就不正常了。在孩子长牙后，父母就应该有意识的去纠正这个习惯，这样他们才会慢慢的改掉这个坏毛病，长久吮手指就会出现牙齿咬合不正，同时牙齿也容易出现“地包天”和上颌前突的样子。

2、咬东西

小孩喜欢乱咬东西的现象比较普遍，像咬衣角、铅笔、手指甲，还有一些其它的物品等，而在咬这些东西时经常使用是同一部位，长久下来，这个部位就会出现开合畸形。

3、用手摸牙

在长牙或换牙时期，孩子对牙齿会充满好奇，会经常用手去摸，这样可能会引起牙齿移位、牙颌畸形，以及创口的感染。

4、托腮

孩子经常用手托一边的腮部，睡觉时枕手肘、手掌、拳头，长时间的只发生在一面，这些都会影响到孩子颌面部的正常发育及面部的对称性。

5、咬唇

经常咬嘴唇也是个不良习惯，经常咬上嘴唇，可能形成“地包天”，经常咬下嘴唇，容易形成“鸟嘴状”，这些都造成牙齿咬合不好，影响以后的面部美观。

6、剔牙

孩子的牙缝本来就比较大，所以吃东西也比较容易塞到，如果经常用牙签疏通，会让牙缝变得更宽，同时使用不当或卫生不好，也会造成感染。

7、爱用一边牙咀嚼

吃东西时，有时我们会偏爱于只用一方来咀嚼，当然这是个无意识的动作，而造成这个现像的出现，一个是因为孩子的牙齿正处在掉牙期或者是一面牙齿疼痛造成的。如果经常使用一面牙齿的话，就会使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型不对称。同时，不咀嚼的那一面，因经常不使用，会造成牙垢堆积，容易出现龋齿和牙龈红肿等牙周疾病。

8、吐舌头舔牙

这个情况多发生在孩子的换牙期。如果常用舌尖舔上下前牙，会导致开合。如果常舔下前牙，会形成下颌向前突的反合。如果舌头同时舔上下前牙或经常吐出，会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。

9、用嘴呼吸

如果孩子患有鼻炎等疾病，鼻道不通畅，就会形成用嘴呼吸的习惯。长期如此，舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐，看上去开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。

10、横向刷牙

撑握正确的刷牙方式，有助于牙齿的清洁与保护，如果经常横着刷牙，就会使牙颈部釉质薄弱处过分磨耗，形成楔状缺损，引起牙齿过敏，继发龋齿，甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。

面对这些坏习惯，做为家长应该平时多注意孩子的这些习惯，并及时纠正他们的这些习惯，如果只是出现轻微的症状时，只要及时改正了，这些症状也会逐渐消失掉的，如果情况特别严重的时候就需要去医院进行咨询治疗了。

为了孩子有一口整齐的牙齿，同时具有对称的五官，我们有必要去注意孩子的这些小毛病，并帮助他们及时改正过来，相信将来宝宝就不会因为为口腔问题而烦恼了。

简要回答

现代科技的发展，人们对自身健康的重视越来越高，其中包括宝宝的健康。作为人体必需的一种维生素，维生素D对于宝宝的发育和健康至关重要。很多家长并不知道如何观察宝宝是否缺乏维生素D，以及缺乏维生素D对宝宝的健康影响。因此，本篇文章将探讨宝宝缺乏维生素D的危害和判断方法，并分享如何预防宝宝缺乏维生素D。

一、不良影响

1、宝宝缺乏维生素D容易出现骨质软化，严重的时候会出现佝偻病等骨骼畸形。

2、缺乏维生素D还会降低宝宝的免疫力，容易患上感冒等疾病。如果宝宝缺乏维生素D的情况得不到及时的治疗和预防，可能会给宝宝的生长和发育带来很大的影响。

二、如何判断宝宝是否缺乏维生素D

1、可以通过观察宝宝的头发和皮肤状态来判断，缺乏维生素D的宝宝头发质量差，易脱落，皮肤干燥、瘙痒。

2、夜惊是宝宝缺乏维生素D的常见症状，宝宝会在晚上突然惊醒或者哭闹。

3、佝偻病也是缺乏维生素D的重要表现，宝宝可能出现骨骼畸形、骨质软化等症状。如果宝宝出现上述情况，应该及时到医院检查并治疗。

三、预防措施

1、让宝宝适当晒太阳，维生素D的最主要来源是太阳光，每天适量晒太阳是宝宝摄取维生素D的最佳途径。

2、宝宝的饮食应该多样化，富含维生素D的食物有鱼肝油、牛奶、鸡蛋、蘑菇等，家长可以适当给宝宝补充这些食物，有助于宝宝摄取足够的维生素D。

3、如果宝宝吃饭不规律或是加餐不到位，家长可以考虑给宝宝额外的维生素D补充剂，但要按医生的建议给宝宝服用，不要随意给宝宝补充维生素D。

一个人的睡眠时间占一生的三分之一时间，可想而知睡眠对人身体的重要性，而小宝宝的睡眠更是起着生长发育的重要作用。妈妈们，你家的宝宝睡的好吗？那么，错误的睡觉方式，影响宝宝健康，就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、含妈妈乳头入睡

有好多宝宝都有入睡前必须含着妈妈乳头入睡的习惯，不管睡前吃的有多饱，如果不给含就会哼哼的直叫闹着不睡觉。可是让宝宝含着乳头却是很危险的，因为宝宝的鼻腔狭窄，睡觉时通常会口鼻同时呼吸，含着乳头睡觉就会阴郁口腔进行呼吸，容易造成宝宝窒息。还有给经常给宝宝含乳头睡觉，会奍成宝宝离开妈妈乳头就不睡觉的坏习惯。

有些妈妈认为让宝宝含着乳头睡眠是正常的，当然妈妈的乳头会给宝宝带来相对的安全感。妈妈可以在宝宝入睡后再一点点的把乳头抽出来，如果孩子在睡觉时还是不离开，这时妈妈可以把自已的小指头放进宝宝的嘴里，过一会宝宝停止吸吮就可以抽出来了，长此以往宝宝自然而然就会适应没有乳头睡觉的习惯了。

二、宝宝趴着睡

正常来说趴着睡可以增加人对的头部、颈部和四肢的活动，还能增强心肺等器官机能的作用。可是宝宝却不适合这种姿势睡觉，因为宝宝在趴着睡时，口鼻很容易会被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，还有这种姿势不易让爸爸妈妈观察到宝宝的面部表情和脸色。况且趴着入睡口水也不易下咽，造成口水外流。

三、搂着宝宝睡

有些小宝宝特别喜欢被爸爸妈妈抱着睡，如果自已单独入睡就会哭闹不止。其实这种方法也是错误的，在抱着宝宝入睡时，不但宝宝会睡得不深，身体还不能得到舒展，不仅会影响到宝宝的睡眠质量还会影响到宝宝的呼吸换气，而且长期处于弯曲情况下会影响脊柱的正常发育。所以最好的方法就是让宝宝入睡前一个小时吃的饱饱的再躺在床上舒舒服服的睡觉。

四、恐吓宝宝入睡

有的家长为了尽快让宝宝入睡，会用一些恐吓的方法吓唬孩子。其实这样做不但不会让孩子尽快入睡反而会刺激孩子的神经，更不容易入睡。而且宝宝在受到恐吓后还会做恶梦，睡眠质量也会有影响。

五、开灯睡

有些妈妈为了夜晚方便观察宝宝情况会开着灯睡，其实开着灯睡也会对宝宝造成一种光压力。宝宝在灯光的刺激下很容易情绪不宁、骚动不安，还会影响入睡困难或是半夜突然惊醒。这种情况下的睡眠可想而之对子的身体发育造成不利。

为了自己的小孩能够健康成长，妈妈们可要注意哦。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

简要回答

宝宝的健康成长是每个家长最关注的问题。在宝宝的生长发展过程中，妈妈们需要关注多个方面，包括宝宝的营养摄入、睡眠质量、生长监测和与专业机构的合作。这些方面的关注都有助于宝宝的健康成长。

1. 营养摄入对于健康发育至关重要

妈妈们需要注意的是，吃得越多宝宝并不一定会发育得越好。标准化喂养是至关重要的，根据宝宝的成长阶段来合理安排奶量，这样可以让宝宝获得更全面的营养。母乳喂养的妈妈们更要注意自身的睡眠和饮食质量，提高泌乳素分泌，促进母乳的质量。此外，还需要关注宝宝的饮食习惯的培养，适量添加辅食是宝宝成长的必经之路，但妈妈们需要注意辅食的选择和添加时机，确保宝宝摄入多样化的营养，促进身体的健康发育。

2. 良好的睡眠质量

良好的睡眠质量直接影响宝宝的发育状况。因此，妈妈们需要采取一些措施，如建立一个稳定的作息时间，为宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，并建立渐进的睡前准备程序，最后给宝宝足够的安全感，帮助宝宝进入安稳的睡眠。

3. 科学的生长监测

妈妈们可以通过体重、身长和头围的监测来了解宝宝的生长情况，发现异常情况并尽早采取干预措施，保障宝宝的健康成长。

4. 与专业机构合作

妈妈们可以通过咨询当地的医院、儿科专家、母婴健康机构等，寻求宝宝生长发育方面的专业建议，从而更好地护理宝宝，促进宝宝的健康成长。

宝宝的健康成长需要妈妈们多方面的关注和护理。最重要的是，妈妈们要保持积极的心态，给予宝宝足够的关爱和支持，相信每个宝宝都有自己的发展轨迹，他们会在适当的时间里展示出自己的优点和才华。

如果宝妈的血型是O型，宝爸的血型是A/B/AB，那么就要注意了，孕妇在产检的时候最好要做ABO溶血检查。那么ABO溶血对宝宝健康有什么影响呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

ABO溶血对宝宝健康有什么影响

并不是所有妈妈是O型血的宝宝都会发生ABO溶血病。事实上，只有一小部分宝宝会发病，而且一般症状比较轻，表现为溶血性黄疸或溶血性贫血。

溶血性黄疸是ABO溶血病的主要症状，大多数出现在宝宝出生后两三天。在出生后第1天内就出现黄疸的宝宝大约占1/4左右，而发生重度黄疸（指血清总胆红素在342μmol/L或20mg/dl以上）的宝宝也有1/4左右。

如果你是O型血，那么宝宝出生后，你要注意观察，要是发现他的脸部和胸部呈明黄色，要立即通知医生。如果宝宝的黄疸较轻，医生可能会建议你多给他喂母乳或配方奶，促进宝宝排尿，并且晒晒太阳。如果黄疸比较严重，医生可能会建议采取光照疗法，脱去宝宝的衣服，放在蓝色的荧光灯下照射。如果黄疸非常严重，有引起核黄疸的危险，可能会造成宝宝脑部损伤。因此，新生儿溶血越早发现越好。

有ABO溶血病的宝宝一般都有不同程度的贫血，但往往程度较轻，重度贫血仅占5%左右。有些有ABO溶血病的宝宝可能一开始贫血很轻，但到出生后2-6周会发生晚期贫血或在出生后8-12周的“生理性贫血”时期贫血表现得特别严重，这是因为抗体持续存在发生慢性溶血造成的。

在极少数的情况下，如果宝宝的ABO溶血病症状较重，通常可能是因为你体内的抗体量非常多，而且大量抗体进入了宝宝体内，与宝宝的红细胞结合得较多。这时，胎儿在子宫内就有可能出现显著的贫血和水肿。如果贫血和水肿的现象很严重，就可能损害宝宝的大脑和心脏，你可能也需要提前分娩。

该怎样避免宝宝出现ABO溶血

孕妇在第一次产前检查中有一项是验血，如果你的血型是O型，并且你的丈夫不是O型，那么血液检查能够了解你体内抗体的情况。如果抗体的浓度不是很高，那么宝宝发生严重ABO溶血病的可能性就不高。但如果你体内的抗体浓度较高，医生可能会给你开一些药物，降低这些抗体的活力，减少它们对宝宝造成伤害的可能性。

如果你以前经历过自然流产、胎死宫内或新生儿溶血死亡，或者由于某种原因输过血，那么你在产检时一定要告诉医生，这些情况都有可能增加你这次怀孕期间宝宝发生溶血性疾病的可能性，应该在整个孕期定期检查血液中的抗体浓度。如果你是第一次怀孕，没有不良孕产史，也可能不需要检查ABO抗体，因为发生溶血的几率是很低的。

爱吃零食似乎是孩子们的天性，那色彩艳丽的包装，风味特殊的口感，会让孩子爱不释口。年轻的爸爸妈妈很头疼，面对这花花绿绿的诱惑，究竟哪些零食会对宝宝的身体健康带来严重影响呢?小编即将为您一一盘点五大不健康零食。

鱼片与氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工制成，其中不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，而且味道鲜美，宝宝很乐于接受，但其中氟元素含量多。据测量，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1—1.5毫克。如果每天从食物等摄入氟超过4—6毫克，氟就会在体内积蓄起来，时间一长可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育，会使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑点、条纹，呈现黄色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，则再也无法恢复。

明智之举：

偶尔可作为两餐之间的零食，绝对不可长年累月让宝宝大量摄入。

咖啡与矮个症

宝宝不宜喝咖啡：

1、咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用。

2、咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的中枢神经系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因，可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。美国科学家研究发现，凡饮用含咖啡因饮料多的儿童少年，夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒，白天易犯困，注意力不易集中。

3、咖啡因对胃肠有刺激性，儿童少年常饮含咖啡饮料易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因还会导致慢性胃炎。

4、咖啡因可增加尿钙排泄，从而影响儿童少年骨骼的正常发育。

5、咖啡因和碳酸氢钠都可消耗儿童体内的B族维生素，导致B族维生素缺乏。

宝宝过量饮用咖啡易患矮个症：

咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险，家长不可不当回事儿。

明智之举：

让宝宝多喝白开水，或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

巧克力与遗尿症

宝宝不宜多吃巧克力：

1、虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合宝宝生长发育的需要，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。

2、巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收。

3、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果宝宝饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

4、宝宝的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。

5、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。

6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。

宝宝过量食用巧克力易患遗尿症：

巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床。最终形成遗尿症。

明智之举：

平时应该少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前。

洋快餐与肥胖症

洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。

因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。

明智之举：

尽量控制吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。

冰淇淋与肠套叠

冷饮对宝宝的不利影响：

1、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲

夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。

宝宝过量食用冷饮易患肠套叠：

一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

明智之举：

给宝宝吃冷饮的量要小，尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。

这些零食就是会对宝宝的身体健康带来严重影响的，大家要注意，今后别在给孩子购买这些零食了，避免伤身体。有关儿童健康吃零食、儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

宝宝6个月后就可以给ta少量尝试酸奶了。因为酸奶形成过程中，牛奶经过乳酸菌发酵，一部分块头比较大的蛋白质分解成小分子物质了，所以酸奶比纯牛奶会好消化一些。然而宝宝喝奶方式要用对了，否则可能影响健康。

错误一：微波炉热奶时间过久，或煮沸

很多小宝宝食量小，妈妈奶粉冲多啦、或者是瓶装的牛奶喝不完，妈妈会用微波率或者奶锅将剩下的冷奶加热后再给宝宝喝。其实，这是一种很不好的现象，最好不要给宝宝喝剩奶。

如果宝宝属于断断续续喝奶型，在喝的过程中奶凉了，需要加热，一定要注意加热的时间和温度。微波炉加热原理是利用微波引发奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使奶升温。加热时间过长，会使奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响奶质。而且加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重，饮用250ml的奶加热1分钟就够了。

同理，牛奶如果煮沸，钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低奶的营养价值，奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖是致癌物质哦!

错误二：怕吃不饱，将奶粉冲的过浓

奶粉并不是越稠越好，0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，常吃过浓牛奶的小宝宝，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。

时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。宝妈们千万不要爱宝心切却害了宝宝。

错误三：将果汁混在牛奶里一起喝

很多妈妈在小宝宝4个月就开始给宝宝添加果汁了，起初添加的果汁量是非常少的，于是，有些妈妈将少量果汁添加在牛奶中，让宝宝一并喝下去，这样做是不科学的。

牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，酸性水果如橘子、柠檬等含有果酸，酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝结现象，就会影响牛奶的消化和吸收。

错误四：将补钙剂混入牛奶一起喝

有些宝宝觉得牛奶里本来就含钙，所以补钙剂加在牛奶里很合适啊，宝宝喝奶时同时补钙，一举两得。

但真实情况是：如果将补钙剂加入牛奶，过多的钙离子，会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了。不仅不能补充更多的钙，连牛奶本身的钙质和营养都破坏了。

错误五：米粉、奶粉混合给宝宝冲

宝妈千万不要把米粉加在奶粉里一起冲调给宝宝喝。配方奶粉有其专门的配方，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。

牛奶中的酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。所以，给宝宝添加辅食，要单独添加哦!

错误六：将药混到奶里一起喝

宝宝生病不爱吃药是个让爸妈很头疼的难题，把药溶在奶里给宝宝喝，貌似是个办法，事实上是个错误的做法!

牛奶中有许多钙、铁等离子，能生成稳定的结合物或难溶性的盐，出现凝结现象，在药物表面形成一个覆盖膜，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏。如果用牛奶送服此类药物，会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。

以上这些就是，家长给孩子喂酸奶时常犯的一些错误，这些就是在日常生活当中小编总结出来的，希望家长们今后在给孩子喝酸奶时不要再犯这些错误，避免危害健康。如果你对你家宝宝最适合什么样奶粉等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童奶粉选择安全常识栏目。

羊肉是很多人喜爱吃的，羊肉含的磷、钾、蛋白质、胆固醇、维生素比较多，吃羊肉对身体健康没有任何损害，那么产后吃羊肉对宝宝有影响吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益，

产后是可以吃羊肉的，并且对宝宝没有什么影响，羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。下面为大家介绍一下羊肉汤的做法。

羊肉汤的做法

原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

制作方法：

(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

特点：肉烂汤甜，可饮汤食肉。

功效：羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

温馨提示：

1、熬汤时候，一定要保持滚沸状态，否则熬出的肉汤清淡不乳白。

2、熬制时候，要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓。

羊肉食用禁忌

暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。