产后子宫疤痕如何最快修复好【经典两篇】

经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同！原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。那么促进产后子宫修复有哪些食谱呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.鸡蛋红枣汤

2个鸡蛋，10个红枣，适量的红糖。一起放到锅里，加清水适量煮沸，水开后加入红糖，再用文火煮20分钟左右。

作用：这款汤有非常好的补气补血的效果，对子宫保养有非常好的效果，食材家常，制作简单。

2.荔枝大枣汤

荔枝干，大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，可以加一点红糖调味。

作用：补血生津，很适合贫血的女性食用，流产后，以及分娩后都可以常食，帮助子宫内膜的修复。

3.黄豆大米粥

黄豆约50克，大米50克，白糖适量。黄豆浸泡好，与大米一起煮沸，每天早上食用。

作用：调和脾胃，清热润燥，可以于体虚者调养子宫。

4.参芪母鸡

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。母鸡加黄酒淹浸，其他食材放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服用。

作用：益气补血，可用于子宫调补。

每个妈妈在经历了十月怀胎和生产过后子宫都需要一个恢复的过程，有些女性朋友不注重或者说不知道保养，有些女性朋友因为身体和年龄的关系恢复的不是很好，那么产后吃什么修复子宫呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成原来大小。

子宫的收缩恢复是否良好，可通过两项外表的指标来判断：

(1)如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤;

(2)恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。

产后吃什么有助于子宫修复

1、红糖有活血化瘀的作用，可以帮助产后恶露的排出，还可以起到帮助子宫快速的收缩。但是在产后红糖不能多吃，因为它的活血功能容易造成恶露增多，这样反而对身体不好。

2、鸡蛋含有的营养素和蛋白质非常的多，对产后女性恢复身体非常有好处，它能快速的恢复体力，还能起到促进肠胃蠕动的作用。但是同样也不能多吃。

3、小米粥可以说是月子里每个女性都会吃的食物，它对产妇恢复体力非常有帮助，还可以帮助身体补充维生素B1和B2，它含有的膳食纤维可以加速胃肠的蠕动，起到预防便秘的作用。

小贴士：除了以上几种，山楂和鸡蛋产妇也可以多喝，这些都对子宫恢复有帮助。以上就是关于产后吃什么修复子宫的内容介绍，如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识，请继续关注本网站。