产后容易血栓精彩20篇

当狗狗安全顺利的产下幼崽后，宠物主终于可以把悬着的心放下了，看见新生的幼犬，真的让人很高兴，但除了高兴，宠物主一定要做好狗狗产后的护理工作，因为这是母犬最脆弱的一个时期，所以一定要做好养护，今天波奇网小编就来说说狗狗产后护理注意事项都有哪些，下面就一起来看看吧。狗狗产后护理注意事项一：卫生

月子期的狗妈妈要和狗仔隔离起来喂养，但最好不要让狗仔离开狗妈妈的视线。此期间也要定期给狗妈妈擦拭全身，擦拭重点在乳房附近，以防止通过哺乳将细菌传染给狗仔。在狗妈妈月子期内最好不要给它洗澡，因为洗澡可能刺激到狗妈妈的神经，导致停止分泌乳汁。另外，尽量不要触碰狗妈妈的肛门等处，以免引起感染。待子宫恢复后，才可轻轻擦拭肛门，防止细菌感染。狗狗产后护理注意事项二：饮食

产前的狗狗会因为生理反应，出现少食或绝食的情况，产后又因为身体能量消耗过大，而出现虚弱、暂时不想进食的情况。所以，在狗妈妈顺利生产后的一两天内，都可以不用喂食，只要喂点葡萄糖水即可。待狗妈妈身体逐渐恢复后，再给它吃点流质的食物，如肉粥、蔬菜羹等，少食多餐。一周后，狗妈妈就可以像从前一样进食干粮了。此时还应让它保持少食多餐的习惯，有助身体吸收。

为了给狗妈妈增加营养，可在干粮中增加高蛋白、高热量的食物，如动物内脏、肉类等。另外，生育后的狗狗需要大量的钙质，可经常给狗妈妈喂食猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳汤汁，以保证狗妈妈有足够的奶水喂养狗仔。狗狗产后护理注意事项三：情绪

小狗出生后，狗妈妈会拼尽全力保护自己的孩子，任何人甚至任何动物的靠近，都会遭到狗妈妈的敌视。所以，在狗妈妈分娩时至小狗出生后的一个月里，要尽量避免让陌生人和其他动物靠近。哪怕是狗狗最亲密的主人，在接近处于月子期的狗狗时，也应穿着长衫，以免被发狂的狗妈妈咬伤。此期间更不要频繁抚摸或逗弄狗妈妈，以避免导致狗妈妈神经过敏，发生吞食幼仔的事情。如果条件允许，最好保持安静的环境，不要大声喧哗，给狗妈妈和狗仔们一个宁静的休息环境。

产后怎么丰胸早已成为产后妈妈的头等大事。下面是小编为大家带来的产后丰胸的方法，欢迎阅读。

产后丰胸方法1：多吃胶原蛋白

产后的乳房会随着哺乳期的结束而导致营养流失，加上身体上的生理变化等原因，胸部的胶原蛋白也在流失。因此产后要多摄入胶原蛋白丰富的物质。猪蹄、牛蹄、鸡翅、猪皮、猪尾巴、鸡爪等都是胶原蛋白的重要来源。

产后丰胸案例二、产后丰胸摆脱太平公主称号

一直被称为“太平公主”的小丽在生完孩子之后，突然成为了公司的波霸美人，这让很多女同事羡慕不已，纷纷打探产后丰胸秘籍。听到这样的话，小丽很得意，把自己产后丰胸的方法告诉了同事，而很多同事之后也成为了波霸。

除了这两个产后丰胸成功案例之外，无论是网上还是电视上、报纸上都有不少这样的案例，这也充分说明了，只要有产后丰胸秘籍，即使是太平公主，即使贫乳多年也能摆脱。而现在的产后丰胸秘籍很多，像使用丰胸产品：摩亭套装

产后丰胸案例一、白领丰胸成办公室乳神

年轻漂亮的小美在生完孩子之后变得自卑起来，一打听原来是自己产后因为哺乳的缘故，原本丰满的胸部下垂了，而且还有萎缩的现象，这让小美着实担心不已，不知道该怎么办。后来在闺蜜的帮助下，掌握了产后丰胸秘籍，三个月之后重新成为了办公室的波霸美女，被办公室的男同事们封为乳神。

产后丰胸方法4：游泳

游泳是一项非常有益的运动。无论是减肥还是丰胸都非常有效。产后妈妈身体恢复后，可以尝试定期游泳。游泳可以锻炼胸大肌，预防胸部下垂，让胸部更加坚挺，紧实。每周游泳1-2次即可。

产后丰胸方法2：吃青木瓜

产后的饮食是产后丰胸的方法之一，吃青木瓜对丰胸很有帮助。最简单的做法是用青木瓜炖排骨。这个堪称丰胸最经典的丰胸汤，可以刺激荷尔蒙分泌，促进乳腺发育，畅通乳腺，对丰胸催乳都非常有效。

产后丰胸方法5：吹气球

吹气球丰胸有点匪夷所思，但是这真的是一个有效的方法哦。吹气球增加了人体的肺活量，可以有效帮助女性新陈代谢。深呼吸是一种扩胸运动，可以让女性的胸部更加挺拔。吹气球每天吹3次，每次用尽力吹，每次吹5-10次即可。

产后丰胸方法3：吃维生素E

维生素E对乳房发育有重要的作用。维生素E可以保持胸部的丰满和弹性，同时还能延缓衰老。口服维生素E丸或者多吃富含维生素E的食物，是摄入维生素E的两种方式。卷心菜、菜花、葵瓜子油、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等都富含维生素E哦。

在孕妇成功分娩后，接下来的一个月就是坐月子的阶段，这也是每个产妇都必须重视的阶段。坐月子期间，产妇需要格外注意身体的恢复，因为月子里落下的病根很难治愈，会对女性身体的健康造成长期的影响。

在孕妇分娩的过程中，身体会消耗大量的元气，需要在坐月子期间好好地补回来。如果不及时修补，产妇身上就会留下病根，身体会变得虚弱，甚至会加速身体的衰老速度。因此，产后的身体恢复对产后妈妈来说非常重要。

作为一个初产妇，很多人不知道如何让自己的身体好好恢复，也不知道坐月子期间需要遵守哪些规则。这里给大家介绍一些坐月子期间需要遵守的规则，帮助产妇更好地度过这个重要的阶段。

1、产后需要尽快排气，随后开始进食流食

无论是阴道分娩还是剖腹产，产妇的胃肠道都会受到挤压，需要排气。特别是剖腹产的产妇，手术后的麻药过后会感到十分疼痛，因此需要尽快活动，排除肠道气体和废物。即使在排气后，也不能立即恢复正常饮食，需要逐渐过渡，开始进食流食和软食。

2、产后需要及时进行活动

尤其是剖腹产的妈妈，不要因为疼痛而不敢活动，应该咬紧牙关，进行适当的活动。及时进行活动可以降低患褥疮、肠道粘连等疾病的风险，有利于身体的恢复。

3、月子期间需要注意居住环境和饮食习惯

产后的妈妈不宜吃过于寒凉、油腻和辛辣的食物。家人们应该做好监督工作，鼓励产妇多吃清淡软食。寒凉的食物会导致产妇子宫恶露排出不畅，甚至会引起器官受损。同时，在月子期间要避免受寒，尽可能待在家里，不要出门。

坐月子是一个非常重要的阶段，产妇需要格外关注自己的身体恢复。遵守上述规则可以帮助产妇顺利度过这个阶段，避免留下病根，促进身体的健康恢复。

衣服面料的选择是很重要的，好面料的衣服不仅穿着舒适，看着质感也会好很多，衣服起球是很多人都头疼的，有些面料是很容易起球的，大家要弄清楚。

什么面料不起球

100%纯棉，它的质地非常柔软并且结构紧密;羊毛，一般用于制作冬装;亚麻，是服装面料中的高档品，亚麻纤维比起其他的纤维具有的优点，是拉力强细度好;100%涤纶，价格也相对便宜。皮肤比较敏感建议穿着纯棉或亚麻面料衣物。面料是用来制作服装的材料，作为服装三要素之一。

1、100%纯棉特点：穿着舒适，柔软，吸汗，极易皱，易变形，易染色或者变色。纯棉也分为普通的纯棉和高织纯棉，后者是使用高密度的织法生产的面料，具有一定的抗皱效果，但是依然易皱。在良好护理的状态下有很好的视觉质感。

2、纯棉+涤纶按照一定比例混合特点：质感较硬，穿着不如纯棉舒适，不易变形，不易皱，不易染色或变色，按照棉和涤的比例不同，特点向纯棉或者纯涤纶的偏移。

3、100%涤纶特点：质感硬，穿着不舒适，不易变形，不易皱，视觉质感效果差。属于低档面料。

4、亚麻特点：穿着舒适，柔软，吸汗，极易皱，易变形，易染色或者变色。在良好护理的状态下有很好的视觉质感。衬衫面料中的贵族。

5、羊毛特点：保暖，厚。易皱，易变形，易虫蛀，易缩水。视觉效果好。纯棉+涤纶混纺。而这其中又以棉涤比例为7：3到6：4之间的为最佳。这类面料，有着涤纶面料抗皱，免熨的特点，能够随便的机洗，同时也有着纯棉面料类似的良好的视觉质感。能够适应您需求一定的档次，而又希望维护简单的想法。

什么面料容易起球

首先是化纤类面料会比较容易起球，就像涤纶、腈纶以及锦纶这一类，再加上化纤类面料本身强度以及耐磨性比较好，起球后更不容易脱落，长期下去起球程度会更加严重。其次是羊毛兔毛等毛类面料，这是由于面料本身的特性以及毛衣的编织方式决定的，因此这类面料再日常穿着中要避免频繁摩擦。

透气性好的面料有哪些

麻类面料都具备极强的透气性，麻类代表有亚麻、苎麻以及汉麻等，之所以他们有很好的透气性是因为麻纤维具有多孔的纤维结构，这也就意味着空气能够快速透过麻织物。当然透气性还与面料密度有一定的关系，密度高的话布面越紧密和厚实，因此高密的布料在透气方面是非常一般的，而麻布的密度一般不高，所以它有着非常不错的透气性。网布(网眼布)也是透气性非常不错的一种面料，网布透气是因为面料上有许多网眼，空气能够直接透过，因此布料的结构也能决定织物的透气性。雪纺(乔其纱)也是透气性很强的一种面料，因为它的编织方式就决定了面料表面是经纬疏朗的，这种结构的布料同样也有着优秀的透气性能，服装厂家会用雪纺来制造夏季连衣裙以及女士上衣等。纯棉的透气性虽然没有上面几种突出但也还过得去，纯棉织物穿上后非常舒适很大原因是它吸湿且透气，一些婴儿或者宝宝服装都会用到纯棉。

秋冬卫衣什么面料好

首先大家第一个想到的就是棉

因为人们对于健康的要求，很多人都希望卫衣的面料需要有一下几个特点，首先就是吸汗轻便，这些棉花都可以做到，而且透气性能很好，我们在穿着的时候不会感受到闷，棉质材料得到追捧也是很多商家观察到的商机，不同于很多的合成材料，这种棉质的材料更加自然，对于身体没有刺激，如果你对于舒适程度有很大的要求的话，那么这个中材料就是你不可多得的选择，尤其是特别发展出来的卫衣棉。

其次就来讲一下：卫衣棉

很多卫衣的材料都是来源于这种物质的，这种物质的广泛应用也不是很长时间的事情，这种材料的广泛应用其实有一部分原因是棉质材料本身的缺陷，这种材料在使用的时候，会非常难洗，因为吸水的能力更大，使用卫衣棉就可以很有效的解决这些问题，而且还可以带来更多的好处，那就是加入了混纺工艺，使得衣服整体更加坚韧。但目前除了厂家会用纯棉来生产卫衣，还会用棉与其他化纤混纺，最为常见的是与聚酯纤维混纺，这样能够很好的提升卫衣的强度和耐磨性，但缺陷是这类卫衣久穿以后会出现起球的现象。

其实在每一个孩子的成长的过程当中，妈妈们都是比较操心的，其中上火的问题是经常发生的，也是令家长们比较担心的问题，那么你知道吗？宝宝容易上火的原因是什么呢？下面跟随本网了解一下吧！

宝宝容易上火的原因

在中医看来，宝宝属于“纯阳之体”，新陈代谢比较快，精力和生命力很充足。宝宝自身本来就热，如果在平时的饮食中吃了较多含高蛋白的食品，或者穿的特别多，导致热量无法散发，都聚集在了体内，就容易引发内热上火。

宝贝上火了有什么影响？

孩子如果内热上火，很容易诱发很多其他疾病。

1、肝热，会导致孩子眼屎增多，脾气暴躁，严重的话会诱发急性结膜炎。

2、心热，比较容易诱发口腔相关的疾病。比如口腔溃疡、疱疹性口腔炎等。如果心火过旺，会导致宝宝异常兴奋，晚上特别爱哭闹。

3、肺热，热气会向上发散，容易导致鹅口疮、扁桃体发炎、腮腺炎等。

4、肠热，容易导致孩子大便干燥、小便发黄异味较大。

5、脾胃热，容易导致宝宝睡觉咳嗽、厌食等症状。

宝宝上火小知识

1、不是只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”

大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多。因此，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。

从四季的特性来说，春天万物复苏，气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因，正如干柴比绿树易燃一样；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就“上火”；冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。

2、非只注意饮食，宝宝就能防“火”于未“燃”

饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，在现代医学中，“上火”是一种炎症，各种细菌与病毒侵袭机体、消化不良导致积食以及排泄功能障碍、外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多等，构成了孩子身体的三大“火源”。

小儿脾胃功能仍然不健全，而他们的生长发育正处于快速发展阶段，需要摄取的营养物质较多，饮食不合理容易扰乱消化和排泄系统的正常运转。然而，除去饮食之外，各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，儿童尤其是0-3岁的幼儿，身体各部分器官及免疫系统很脆弱，不能完全抵抗细菌病毒，而产生“内火”。炎热的气候、混乱的生活作息规律以及商场、游乐园等人多的公共场所也都是能导致孩子身体“上火”不可忽视的因素。

3、儿童腹泻可能是着凉也可能是上火引起

大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。在常见“上火”症状中，一般出现大便干燥和小便短黄症状的孩子较多，比例都超过30%，而其他常见的症状包括睡眠不宁、口渴发热、眼屎增多、脾气暴躁、口舌生疮、舌苔黄腻、口臭、牙痛、牙龈红肿、腹泻、腹痛等。

之所以“上火”也能引起腹泻，我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别，而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致了内“火”愈旺。因此，在“祛火”的时候，不要一味单攻“燥火”，扑灭“湿热之火”同样重要。可以选择腹泻奶粉类的，没有副作用，比如说纽贝滋。

4、仅凭喝水、多吃水果蔬菜未必可“灭火”

由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

对症下药才能标本兼治。对于消除外界环境造成的“上火”隐患，保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；生活中儿童要早些睡觉，早一点起床，在庭院中散散步，适当锻炼；适度穿衣保暖等等。对于“内火”，除了食疗之外，适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源”。

宝宝上火了怎么办？

1、可以推拿给孩子降火

如果孩子有肺热，可以给宝贝捏脊十次，揉合谷一分钟；如果宝宝有肝热，可以给宝贝推坎宫一百次。

2、让孩子吃一些天然的食品来降火

可以给宝宝降火的食物：冬瓜、番茄、苦瓜、茭白、白菜、茄子等属凉性的食物。

避免孩子食用的食物：巧克力等高热量零食、辛辣食物、薯条等油炸食品、饮料、过浓的奶粉等。

大家都知道运动对身体有很大的好处，在生活中也有很多人会进行运动，尤其是老年人。有很多老年人在每天早上或者晚上吃完饭会进行适当的运动帮助强身健体。不过虽说运动对于身体有好处，但是如果运动不当或者运动过度就会让身体受到伤害，特别是膝盖。有调查显示，大多数老年人在运动的时候因为不注意而让膝盖受伤，因此很多老年人就想知道怎么样运动才能防止自己膝盖受伤，下面跟随本网一起来了解下。

老年人哪些运动容易伤膝盖？

1、深蹲。在深蹲的时候会导致关节软骨的磨损，深蹲的时候膝关节磨损程度要比平时走路的时候严重得多，另外深蹲会因为膝关节后侧的挤压而让内侧半月板受到损伤，所以老年人在运动的时候要注意不能做深蹲锻炼。

2、登山。登山也是一个容易导致膝盖受损的运动方式，在登山的时候容易让髌骨关节经常磨损，也容易导致韧带以及其他软组织受到损伤，长期登山就容易导致膝盖损伤。

3、蹲马步。有些老年人认为自己身体能力还行，认为自己宝刀未老，在平时就经常通过蹲马步来锻炼自己，却不知道在蹲马步的时候，髌骨关节承受的应力很大，容易磨损髌骨关节。长时间蹲马步还容易引起反应性滑膜增生，会加重疼痛，更容易导致半月板损伤，让膝盖疼痛。

老年人每天需要走多少步才能达到运动量？

对于老年人来说，一个老年人每天可以通过适当的散步来锻炼自己，散步对身体健康是比较有益的。对于年轻人来说可以进行剧烈的运动，而对于60岁以上的老年人来说，他们会因为身体的能量不足而不能进行负荷运动。所以不能进行过度运动。

因此每天坚持6000步左右的走路散步是最适合身体，这样不仅不会让身体过度疲劳，还能够让身体得到很好的锻炼，由于走路是属于有氧运动，它的效果要比慢跑和游泳好，另外经常走路能够改善心肺功能，经常锻炼对心脏、血管都有极大的好处，而且通过锻炼还能帮助糖尿病人改善血压以及血糖。

老年人日行1万步肯定是会对膝盖造成伤害的，除此之外还应该看平时不行的情况，比如在平时爬楼梯和爬坡走，还有爬山对膝盖造成的损伤会成倍增加。所以老年人不仅仅只关注的步数，还要关注平时走的路面情况。因为老年人的关节退变比较快，比如关节液会减少，还有软骨退变，容易出现关节的退行性病变，在这种情况下不要进行加重病变的运动。

怎样走路不伤膝盖？

1、走路步数：6000步。人常说“万步走”，不过中国膳食营养指南建议是日行6000步。6000步比较安全，万步只是利于记忆。能走多少，还是要根据自己的实际情况。不必过于刻板，要循序渐进。兼顾有氧运动的安全与效果。出现身体不舒服或者感觉疲劳，建议停止运动。

2、走路时间：至少30分钟。步行的速度可分为：慢走（70~90步/分钟）；中速走（90~120步/分钟）；快走（120~140步/分钟）；极速走（140步以上/分钟）。有一定运动能力的老人可采取中速或快走，每次30~40分钟，可进一步强化心肺功能。走路以微微出汗为宜。

3、走路地点：公园或塑胶场地。走路最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方。最好是塑胶场地，而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走，也避免上下坡行走或上下台阶。因为这些路段膝关节承受的压力大，膝盖部位容易受伤。

4、走路姿势：抬头挺胸。最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，最好让手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。走路时可有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，再走三步呼气一次。

5、走路准备：一定要拉伸。健走前最好做做拉伸或者原地小跑5-10分钟，增加关节的灵活度。健走后也要做做放松和拉伸活动。

6、走路装备：鞋底要微软有弹性。走路一定要选双舒服的鞋，因为健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍。一双合脚的软底跑鞋，可缓冲走路时脚底的压力，保护脚踝关节免受伤害。“掰”一下鞋底应该较自如的弯曲，穿上走几步，鞋底有轻微的弹力但不至于太软。

温馨提示，老年人在平时可以通过散步的方式来进行运动，在运动的时候要注意自己的身体，不过为了追求运动量让自己过度运动，让身体关节受伤害。

在中国各类聚会都少不了来点小酒，一般情况下大家都会选择来两杯白酒，多数人都害怕喝白酒醉酒，因为喝多了的确伤身，但是实际上适量喝白酒对身体有诸多益处，下面我们就来给大家说说怎么喝酒不容易醉及喝白酒的好处。

喝白酒有什么好处

适量喝白酒开胃：适量喝白酒可以开胃，助消化，促进食欲。白酒中的酒精，维生素B2，酸类物质都具有明显的开胃功能，它们能刺激和促进胰腺液分泌，并增加口腔中的唾液，胃中的胃液以及鼻腔中的湿润度。

适量喝白酒增加胰岛素分泌：适量饮白酒，体内胰岛素含量明显增多，胰岛素是胰脏分泌的消化性急激素，对人体健康十分有利。对于消化功能减退的人群，饭前适量喝白酒可以促使胰岛素分泌。

适量喝白酒促进消化：适量喝白酒不但可以刺激胰岛素分泌，还可以刺激人体消化系统的其他酶系的分泌，使体内的各种消化液的数量增多，从而增强肠胃道对事物的消化和吸收能力。

适量喝白酒减轻心脏负担：适量的喝白酒可以减轻心脏负担，预防心血管疾病，少量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分，而且具有防治心肺病发作，并减少动脉硬化的危险，此外，适量饮酒还能抑制血小板的聚集，并增强纤维蛋白的溶解，因而阻止血液在冠状动脉内凝固，起到活血化瘀的作用，从而也使冠心病发生率降低。

适量喝白酒加速血液循环：适量喝白酒可以加速血液循环，有效调节，改善体内的生化代谢及神经传导。古代中医很早就知道酒有通经活络的作用，在白酒中加泡药材，制成各种药酒，可以治疗多种病症，如关节炎，神经麻木等。

适量喝白酒减肥：酒是节制饮食的理想饮品。1克酒精可以释放大约7千卡热能，一个身体健康的人，每天如果摄入72课酒精，从中可获得500千卡的热能，从而减轻体重。当然，采用喝酒节食法，必须遵循一定的规律，按科学方法实施，方可收到效果。

适量喝白酒可以驱寒：适量喝白酒可以驱寒，产生的热量被人体吸收，通常情况下，每1克酒精产生的热量约为7千卡，人体没千克体重每小时可气化酒精0.1克左右，所以饮酒实际是对人体进行热能补充，人体有了足够的热量，自然增强了御寒的能力。需要注意的是，单纯依靠饮酒御寒是不恰当的，因为饮酒后酒精抑制了血管运动神经，使皮肤末梢血管扩张，增加血管的扩张，容易使热量大量散失，体内温度下降速度加快。

适量喝白酒可以杀菌解毒：酒中的酒精是一种原生质毒物，因此具有一定的杀菌作用。人在饮酒时，酒进入消化器官，便可以将随食物带入体内的细菌杀死。自古以来，医药界就用白酒来消毒，消炎，浓度为75%的酒精可以使细菌的蛋白质迅速凝固，从而达灭菌消毒的目的。

适量喝白酒有防疫作用：白酒还有防疫租用，酒中的某些成分，特别是一些药酒中的特殊成分，使酒精具有防治瘟疫的作用。以屠苏酒为例，屠苏酒中含有七味药，具有排除滞浊之气，健胃利水，解毒解热，杀虫，化瘀活血，散寒止痛之功效，具有防治疫病的好处。

怎么喝酒不容易醉

控制饮酒量：饮酒必须少量，适量，不能每餐都喝。在聚餐场合不要勉强劝酒，更不能灌酒，饮酒量应各自掌握，适量而止。

一般来说，每次喝酒，啤酒以半瓶为宜，不要超过一瓶;葡萄酒，黄酒以100克为宜，不能超过200克;白酒以25克为宜，不能超过50克。

尽量喝低度酒：葡萄酒，黄酒和啤酒度数比较低，要避免喝醉最好尽量喝这类酒，少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍，即使喝得少，对肠胃的局部刺激也较强，容易损伤胃黏膜，而喝葡萄酒，黄酒或是啤酒，还能摄入一些铁质和维生素。

忌空腹饮酒：空腹饮酒最容易醉，因为乙醇被迅速吸收，血液中的乙醇浓度会很快达到醉酒程度。空腹喝酒即使饮酒量不多，也是对身体有害的，胃中没有食物，酒精会直接刺激胃壁，过量喝酒的话会发生急性和慢性酒精中毒。

边吃边喝酒：边吃饭边喝，或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子，这是很多人喝酒不醉的要诀，胃中有食物存在，不但可以降低喝酒的欲望，还可以缓解肠胃对酒精的吸收，减少对胃黏膜的刺激，避免醉酒的现象。

喝酒吃这些食物不易醉

肥肉：适量的吃点肥肉，消化道会优先吸收肥肉中的脂肪，减少酒精吸收。

蜂蜜水：蜂蜜水中含有一些能够促进酒精分解的营养物质，喝酒前适量喝一些蜂蜜水，更利于身体对酒精的分解排除。

猪肝：猪肝营养丰富，可以提高人体对乙醇的解毒能力。、

新鲜蔬菜水果：很多新鲜蔬菜水果含维生素B，喝酒前后适量的吃些蔬菜水果，不但为大肠分解酒精提供时间，还会提升大肠对酒精的分解能力，避免醉酒。

苏打：在酒中适量加点苏打，有助于降低人体对酒精的吸收，这样可以避免喝酒易喝醉的现象发生。

产后出血是怎么回事呢，引起产后出血最常见的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起产后出血最常见的原因和产后出血的抢救措施吧!

产后出血的抢救措施

(1)迅速有效地补充血容量。把握抢救时机，建立双途径静脉通路，尽可能用留置针头，密切监测血压、脉搏、呼吸、皮肤颜色、表情等生命体征变化。视病情掌握正确的静脉输液速度，快速输液的同时要注意产妇的自觉症状，以免输液过快过多而导致急性肺水肿。保持呼吸道通畅，有效及时地吸氧，最好予以面罩给氧，流量为4-6L/min，观察氧疗效果，如面色、指甲是否红润，呼吸是否平稳。

(2)产后出血易发生休克，一旦发生休克，护理人员一定要冷静、镇定，在采取保暖、吸氧、积极促子宫复旧的同时报告医师，保证抢救工作有条不紊地进行，立即急检血型，采配血，应在短时间内补足失血量，严密观察生命体征，精确测量出血量并详细做好记录。

(3)徒手按摩子宫底，刺激子宫收缩，使子宫壁血窦闭合。协助医师完善各项检查，积极预防并发症的发生。

(4)出血停止、休克纠正后，应安慰产妇安静休息，鼓励并协助产妇进食，同时密切观察产妇的血压、脉搏、宫复情况和阴道流血量，产房观察2h后无异常可回病房。

引起产后出血最常见的原因

(1)精神过于紧张

有些产妇在分娩时精神过于紧张，导致子宫收缩力不好，是造成产后出血的主要原因。在正常情况下，胎盘从子宫蜕膜层剥离时，剥离面的血窦开放，常见有些出血，但当胎盘完全剥离并排出子宫之后，流血迅速减少。但是，如果产妇精神过度紧张及其他原因，造成子宫收缩不好，血管不得闭合，即可发生大出血。

如产妇精神过度紧张，产程过长，使用过长，使用镇静药过多，麻醉过深，也可造成胎盘收缩无力，出现大出血。

又如羊水过多、巨大儿、多胎妊娠时。由于子宫过度膨胀，使子宫纤维过度伸长，产后也不能很好收复;生育过多过频，使子宫肌纤维有退行性变，结蒂组织增多，肌纤维减少而收缩无力等等，也是造成产后大出血的原因之一。

(2)胎盘滞留，也是造成大出血的原因之一

包括胎盘剥落不全、胎盘粘连等，都可造成大出血。

(3)凝血功能障碍

产妇患有血液病，重症肝炎，其后果也很严重，必须高度注意。分娩时应到有条件的医院，以免发生意外。

30岁的女人想要再婚其实并不算困难，这个年纪还是比较年轻的，主要看自己的心态和缘分了，下面就来给30岁想要再婚的女人一些小建议吧。

30岁女人再婚容易吗

看缘分，其实在现在的这个年代，离婚已经不是什么稀罕的事情了。因此离婚以后再婚也不是什么罕见的事情。但是大多数人是初次结婚，和第二次结婚的时候的心态是不一样的。尤其是对于二婚的女人来说。因为对于女人来说，再婚需要更多的勇气。

一个人受过一次感情的失败，一段婚姻的失败都会对自己的未来的感情造成一定的影响。甚至是不会再接受婚姻，因为她们觉得自己已经玩不起了，不想再受到一次更深的伤害。但是对于大多数向往婚姻的人来说，她们还是能够鼓起勇气再次接受婚姻的。但是再婚的女生往往都需要考虑很多方面，尤其是已经30岁的女人要再婚。需要考虑的就更多了。

30岁女人二婚找多大的男人合适

年龄合适就行，主要还是感情比较重要。

往往女生的初次婚姻所在乎的就是，爱情的感觉，只想更长久的和那个人在一起，所以往往都不会考虑到现实的问题。但是再婚的女人不同，她们更加注重的往往就不是以前的那种浪漫的生活，而是面对骨感的现实。这个年纪的她们不需要什么虚无缥缈的感觉，而是一个真正稳定的生活。

30岁女人再婚一般是什么结果

一、再婚后，从此真的过上了幸福顺心的生活了

或许，你幸运吧;又或许你识人很准，加之上一段失败的婚姻经验，让你痛彻心扉、清醒地认识到了自己身上的问题，也知道了自己到底想要找一个什么样的爱人，所以，二婚的你，再婚的你，这一次真的找对了人，从此也过上了安心、幸福的婚姻生活。这样的一种结果，是所有再婚人渴望，但是又可遇不可求的美好婚姻，这样的一种美好的结果，却不是每一个再婚的女人都能够遇到的。遇到则万幸，若是没遇到，怎么办?所以，这个问题需要再婚的女人在再婚前，需要去自我审视和深度反思的。

二、再婚后，遇到的男人比前任还渣，或者旗鼓相当

现实中，我们对二婚，既要乐观，同时也需要防范一些再次栽跟头的问题。至少做到在再婚前，对男人的人品要考验和观察清楚，时间尽量地拉长……因为，很多的二婚女人，在再婚后，婚姻的生活过得并不如意的大把，这是比较悲哀和倒霉的，但是既然事情发生了，作为再婚的女人来说，也不得不去面对啊，或许她们再婚遇到的男人比前任还渣，又或者与前任旗鼓相当，总之再婚依旧不如意的女人很多，很多，即便是如此，她们在面对这种情况时，再婚的女人，因为怕被别人嘲笑，而隐忍着婚姻的痛苦和认命地活着。想想这样的婚姻就令人毛骨悚然。不要也罢。

三、选择了再次离婚，从此可能不会再踏入婚姻了，一个人过挺好

再婚后，因为二婚的婚姻生活，实在是太折磨人，所以，有一部分女人勇敢地选择了再次离婚，对于离婚两次的女人来说，她们几乎不会再踏入第三次婚姻了，因为她们彻底的死心了，这种离两次婚姻的女人跟离一次婚姻的概念，在女人心目中完全是不一样的，第一次离婚或许还抱着希望继续第二次婚姻，当第二次婚姻同样失败的时候，或许女人就真的对婚姻的向往死心了，她们也从这一刻彻底地绝望了。所以，那些在二婚过得生不如死的女人，还是勇敢地逃离吧，逃离不丢人，不逃离才是你一辈子的黑暗和折磨。

30岁女人想要再婚应该怎么做

1、走出离婚阴影，要心胸豁达

别在离婚的阴影里活着，不要钻牛角尖，别对前夫充满敌意，放过别人更是放过自己，要心胸豁达。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事，不要太注重别人对自己的评价，做好自己，活得漂亮的让别人不敢看轻你。

2、有自己的朋友，学会倾诉

女人无论何时一定要有自己的朋友圈，离婚后更要懂得把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友讲出来，通过他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，总比你把心事放在心里，得不到发泄，从而使自己压抑和崩溃好得多。

3、学会保养，让自己更加美丽

离婚后要更加爱惜自己，首先要让自己变美丽，这样才会有信心，让那个不懂珍惜你的男人后悔去吧。做适当的运动减肥和塑型，运动不仅可以减肥而且运动本身就可以带来良好的心情。当然要变美丽缺不了美容，注意好皮肤的保养，毕竟女人易老。

4、学会自强自立

多参加各种学习、培训，提升自己的修养和能力。女人要知道，靠山山会倒，男人更是靠不住，靠谁都不如靠自己，只有自己强大了，谁都不会轻视你。女人离婚后一定要想方设法开创自己的事业，一旦有了自己的事业，自然就不会将心思放在不快的事情上，当事业取得进步的时候，一切痛苦也将灰飞烟灭。

5、认真对待下一段感情，找到对的人

别因为一次的失败婚姻就否定所有男人，要摆好心态，接受新的感情，才会找到自己的幸福。婚姻失败对女人的打击是可想而知的，要想尽快走出婚姻失败的阴影，首先应该尽量换一个生活环境，冷静下来后好好考虑下一段感情。但是第二次选择一定要慎重一点，离婚的女人也可以再次找到属于自己的幸福。

为了完成大部分网络行为，消费者会根据服务商要求提交包括姓名、性别、年龄、身份证号码、电话号码、Email地址及家庭住址等在内的个人基本信息，下面由小编为你详细介绍个人信息的相关法律知识。

个人信息安全现状

随着互联网应用的普及和人们对互联网的依赖，互联网的安全问题也日益凸显。恶意程序、各类钓鱼和欺诈继续保持高速增长，同时黑客攻击和大规模的个人信息泄漏事件频发，与各种网络攻击大幅增长相伴的，使大量网民个人信息的泄漏与财产损失的不断增加。

《经济参考报》记者日前采访获悉，目前信息安全"黑洞门"已经到触目惊心的地步，网站攻击与漏洞利用正在向批量化、规模化方向发展，用户隐私和权益遭到侵害，特别是一些重要数据甚至流向他国，不仅是个人和企业，信息安全威胁已经上升至国家安全层面。

2大易泄露个人信息的行为

1、网络购物要谨防钓鱼网站

通过网络购买商品时，要仔细验看登录的网址，不要轻易接收和安装不明软件，要慎重填写银行账户和密码，谨防钓鱼网站，防止个人信息泄露造成经济损失。

提醒：在登录购物网站时要核实网站的域名是否正确，审慎点击商家从即时通讯工具上发送的支付链接，以防是钓鱼网站。

容易泄露个人信息的行为有哪些

2、妥善处置快递单、车票、购物小票等包含个人信息的单据

快递单含有网购者的姓名、电话、住址，车票、机票上印有购票者姓名、身份证号，购物小票上也包含部分姓名、银行卡号、消费记录等信息。不经意扔掉，可能会落入不法分子手中，导致个人信息泄露。

提醒：对于已经废弃的包含个人信息的资料，一定要妥善处理好。

3、身份证复印件上要写明用途

银行、移动或联通营业厅、各类考试报名、参加网校学习班等很多地方都需要留存你的身份证复印件，甚至一些打字店、复印店利用便利，会将暂存在复印机硬件的客户信息资料存档留底。

提醒：在提供身份证复印件时，要在含有身份信息区域注明“本复印件仅供XX用于XX用途，他用无效”和日期。复印完成后要清除复印机缓存。

4、简历只提供必要信息

目前，越来越多的人通过网上投简历的方式找工作，而简历中的个人信息一应俱全，有些公司在面试的时候会要求你填写一份所谓的“个人信息表”，上面要你的家庭关系说明、父母名字、个人电话住址、毕业学校(详细到小学)、证明人(甚至还有学校证明人)、甚至身份证号。

提醒：一般情况下，简历中不要过于详细填写本人具体信息，尤其是家庭住址、身份证号等。

5、不在微博、群聊中透露个人信息

通过微博、QQ空间、贴吧、论坛和熟人互动时，有时会不自觉地说出或者标注对方姓名、职务、工作单位等真实信息。这些信息有可能会被不法分子利用，很多网上伪装身份实施的诈骗，都是利用了这些地方泄露的信息。

提醒：在微博、QQ空间、贴吧、论坛等社交网络要尽可能避免透露或标注真实身份信息。

6、慎在微信中晒照片

有些家长在朋友圈晒的孩子照片包含孩子姓名、就读学校、所住小区，有些人喜欢晒火车票、登机牌，却忘了将姓名、身份证号、二维码等进行模糊处理，这些都是比较常见的个人信息泄露行为。此外，微信中“附近的人”这个设置，也经常被利用来看到他人的照片。

提醒：晒照片时，一定要谨慎，不晒包含个人信息的照片，要通过设置分组来分享照片。

7、慎重参加网上调查活动

上网时经常会碰到各种网络“调查问卷”、购物抽奖活动或者申请免费邮寄资料、申请会员卡等活动，一般要求填写详细联系方式和家庭住址等个人信息。

提醒：参与此类活动前，要选择信誉可靠的网站认真核验对方的真实情况，不要贸然填写导致个人信息泄露。

8、免费WiFi易泄露隐私

在智能手机的网络设置中选择了WiFi(无线网络)自动连接功能，就会自动连接公共场所WiFi。但是，WiFi安全防护功能比较薄弱，黑客只需凭借一些简单设备，就可盗取WiFi上任何用户名和密码。

提醒：使用无线WiFi登录网银或者支付宝时，可以通过专门的APP客户端访问。为了保护自己的个人信息，最好把WiFi连接设置为手动。

相关阅读：

肚皮舞是以腰腹为主的运动，最大的作用就是瘦肚子，精致肚皮，受到很多女性的喜爱，在宝妈人群中尤为流行。很多妈妈在生完孩子后，迫不及待的想通过跳舞来紧致皮肤。

肚皮舞可以翘臀吗

可以。

肚皮舞属于全身性的运动，不仅是运动到腰腹部肌肉，还可以通过胯部摇摆动作，臀部的旋转，运动到臀部肌肉，在收紧臀部肌肉的同时，可以圆润翘臀，是具有提臀的效果的。

肚皮舞多久能翘臀

至少3个月左右。

想要见到翘臀效果，需要长期的坚持练习肚皮舞，特别是臀部脂肪较多的，可能需要先将多余赘肉减去，因此需要的时间也会长一些，一般情况下至少要3个月才能看到臀部明显变翘了，具体时间因人而异。

产后多久可以跳肚皮舞

根据产后复原情况而定。

产后多久能跳肚皮舞是根据产妇的情况而定的，像自然分娩、没有产后大出血情况的产妇，产后一两周就能跳一些比较舒缓、轻松的肚皮舞动作，强度大、比较剧烈的动作要等到产后42天才开始。对于产道有侧切或者撕裂，以及剖腹产的产妇来说，要视伤口愈合情况来看，要等伤口好了才能进行舒缓的肚皮舞动作，否则容易拉扯到伤口，这个恢复时间一般是需要1-2个月，建议在跳肚皮舞之前先咨询医生为好。

产后跳肚皮舞的好处

减肥塑身肚皮舞能针对腹部、腰部的脂肪进行有效地修复全身线条，减去腹部、手臂、臀部大腿的赘肉，紧实腹部，塑造身体曲线，让产后臃肿的身材恢复原样。

帮助子宫恢复肚皮舞里的凹凸肚皮、胯骨运动、圆胯运动等，都可以帮助恢复子宫原来的大小和收紧肚皮，而且还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，可促进盆腔血液循环，对于产后子宫的恢复很有帮助。

帮助产后胸部恢复肚皮舞里面胸腔的练习，主要有上下胸腔运动、胸腔八字、胸腔圆（垂直、水平），主要按摩胸腔，刺激胸腔循环，以达到健胸、护胸的效果。产后是女性胸部保健的绝佳时机，只要方法得当，不仅可以维护乳房原貌，而且还可以使乳房变得更丰满、结实。

增强身体素质一些妈妈生完宝宝后，可能会出现身体虚弱、体质下降的情况，而跳肚皮舞可以按揉腹腔，调节内分泌系统，提高身体免疫力，增强身体素质，有助于降低产后并发症发生。

在我们现在这个社会，我们的感情好像越来越脆弱，对于爱情的向往和追求也越来越佛，爱无能就是指对生活没有兴趣，对感情和婚姻绝望的人。

爱无能的男人能嫁吗

在婚姻里面，千万不要指望一个“爱无能”的男人会有多疼你，会有多爱你。对于一个“爱无能”的男人来说，去对另外一个人付出是一件很痛苦的事情。他们大多数是从小到大被家人宠爱，自己很少去为别人付出的人，长久以来的一种惯性思维，导致他们产生了对谁都不会付出很多的习惯。爱无能的男人，只享受别人对自己的付出，自己很少去付出，也不知道怎么去付出。跟爱无能的男人在一起会很累，因为他不懂得体贴，不懂得关心你，并且他还会觉得别人对他的好都是应该和理所当然的。

哪种男人容易发生爱无能

1、没结过婚的剩男

一直说,那种超过三十五岁从没结过婚,也没有过固定女友的男人,基本上就不能用什么优秀和挑剔来论,而是很可能已经患上了“爱无能”,他只爱自己根本就不会爱别人。超过了一定年龄的剩女基本上是被自己给“剩”下的,而同年龄段的剩男几乎都是被别人给“剩”下的,于是这种“剩”的意义也完全不同,前者可悲,后者可怕。女人如果去挑战这样的“高难度”,就难免会心伤累累,没有什么爱情是只想着付出不想要回报的,不然就谈不到什么幸福温暖,这却是爱的必需。

2、被抛弃的老男人

超过四十岁的男人其实很难再有寻觅新爱的勇气,以及面对婚姻琐碎的耐心,就算要重新开始他往往也只是会考虑自己的需要和感受。不知道如今一些年轻女人从哪里得到的结论,认为这样的男人更成熟也就更会体贴人,只是成熟也意味着务实,体贴却再以不会给爱不深的人。如果又是那种娶过年轻娇妻又被狠狠利用后惨遭抛弃的老男人,可能从此以后都不会有激情和雄风,因为他很难再相信女人和爱情,他当然也不会压抑原始的冲动并不拒绝女人地投怀送抱,但一涉及谈婚论嫁他就蔫了。

3、忙赚钱的事业男

这样的男人在生活中常常是一些成功人士,身边也就不乏女性的倾慕,可他们还是在单身里徘徊,甚至根本没意识到恋爱和结婚也是人生中的大事,他不是不想而是太忙,忙到没时间恋爱,或是想着功成名就以后,亦或是忙完了今年再说。可日复一日年复一年,钱总是赚不完的,事情也总是越忙越多,久而久之爱的心境就已经荒芜了一片,重新开垦播种谈何容易?即便有了心仪的女人,也再难说过那个“爱”字。可无论什么年纪的女性都少不得这一句“我爱你”,都需要给她些陪伴的时间。

4、没本事的软饭男

连养活自己的本事和勇气都没有,只是要靠着女人提携和吃饭,还愿意相信这样的男人有爱情和责任的女人,多半不是犯傻就是犯贱,用“爱无能”来形容“软饭男”都是好听的,其实他基本上就不算是个正常的男人,和这种人谈情说爱是亵渎爱情和作践自己。而且一旦吃上了“软饭”,就容易上瘾,人都有惰性,男人也是如此,只是脾气说不定还见长,把“吃软饭”发扬光大的后果,就是对女人的为所欲为,对欲望的毫不节制,人性的阴暗丑陋也会在情感的外衣下生出无耻卑劣。

5、有家有室的已婚男

这种男人或许对自己的正室不会“爱无能”,最多也只是个审美疲劳,对自己的外室却很有可能从有心无力到最终“爱无能”。男人的精力也有限,在最初的新鲜激情过后,他就有了更快的疲惫厌倦,有些爱他是无力给予的,让他选择的结果或许还是家庭,因为他出轨不代表是不爱,原因当然是下半身犯贱,逼他选择的结果或许就是逃避,因为他害怕会为此负疚一生,对象当然是他的妻儿。女人跟这种“性有能”却“爱无能”的已婚男纠缠其实最没劲,当个“床上用品”他有时还会走神。

爱无能是什么

“爱无能”其实不是什么新名词儿，但它是一种型而上的东西。也会与朋友聊天的时候谈到这点：“你看，XX绝对是爱无能。”爱无能究竟体现在什么地方呢?我觉得这类人就是没有力气再爱上别人，懒得付出，怕受伤，不敢走进婚姻，不想负责……也许表面上看来是个花心大萝卜，人们对他深恶痛绝，也许他不过是生病了。

男人在这方面无能不值得爱

1、社交无能

社交无能的人大多不懂得和人沟通，嫁给这样男人，结婚之后，婚姻很容易出现矛盾。因为结婚之后，在家庭生活当中难免会遇到磕磕碰碰，一个男人要是不擅于沟通，也不擅于处理老婆和老妈之间或多或少出现的矛盾的话，那么女人在婚姻当中是必然要受很多委屈的。并且，两个人组建新家庭，背后其实是两家人在相处，一个男人如果在两家人的相处过程中，不懂得社交，是很容易出现问题的。

2、自控无能

婚姻里，最不能选择的就是自控力无能的男人。一个没有自控力的男人很容易出事，因为他控制不住自己，也许他会沉迷于玩博、也许他会沉迷于花天酒地…自控无能的男人，很容易走上错路，也很容易受人影响。据某研究数据显示：在婚姻里，出轨率最高的就是，自控差的男人。所以这类男人在婚姻里，是非常不值得爱，如果姑娘们要选择嫁给自控差的人的话，希望你们真心做好准备。因为婚姻是一辈子的选择，错一次带来的伤害将是永不可灭的。

早上梳头、晚上洗头的时候,头发唰唰唰地就掉下来一把。那么，容易掉头发是什么原因?容易掉头发吃什么?下面就由小编告诉大家吧!

容易掉头发吃什么

一、花生衣红枣汤

将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

二、何首乌冰糖粥

用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。

三、黑芝麻枸杞粥

用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。

容易掉头发是什么原因

1 神经性脱发 精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2 内分泌脱发 毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3 营养代谢脱发 毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4 理性脱发发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

5 化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6 感染性脱

7 症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8 先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9 免疫性脱发 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10 季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

芒果干是很好吃的小零食，很多人对芒果干都是欲罢不能，其实芒果干可以自己做的，在芒果的产地芒果都是非常便宜的，下面介绍芒果干怎么做很容易学会。

芒果干怎么做

1.芒果和刀准备好，将芒果去皮

2.从侧面开始切片，每片2mm(喜欢厚厚的就切厚点，到时候晒的时间适当延长)

3.取出一个小锅，将100水和30克白糖倒入锅内，开中火煮至白糖完全溶化

4.把切好的芒果片放入煮好的糖液里，冷却后将整个锅放入冰箱3小时

5.泡好后将芒果片小心取出，摆放在晾架上，放在阴凉通用处

6.期间最好隔3~4小时翻一次面，如果放在比潮湿的地方最好拿风扇吹一下

7.大约晾至24小时后，芒果干变得有韧性就可以食用了(注意不要凉晒太久，否则会变得硬邦邦的，咬也咬不动，就不好吃啦)

芒果干好吃吗

芒果干是由芒果经过加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。甚至有人会觉得，芒果干比新鲜的芒果更好吃一些。

不过前提是要买到好吃的芒果干才行。有的芒果干因为加工比较粗糙，就导致芒果干的味道不是很好，吃起来那叫一个酸爽!切记，如果迟到这样的芒果干，都不是正宗的芒果干。

正宗的芒果干有酸有甜，有的是酸中带甜，只要是不排斥芒果的，大半都会爱上它!

芒果干介绍

芒果干是用芒果制作的一道小吃。芒果干有益胃、止呕、止晕的功效。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

吃芒果干有哪些好处

1、芒果干有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的疗效。

2、芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保护视力、润泽皮肤，对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

3、芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果干的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、芒果干还具有减肥瘦身的作用。

馄饨是我们早上爱吃的早饭之一，冰箱里经常储存着包好的馄饨，但是煮的时候馄饨皮老是烂，其实煮馄饨也是有讲究的。

馄饨热水煮还是冷水煮

馄饨热水煮还是冷水煮煮馄饨一般建议热水下锅，但不需要等到水全开了再下锅，水面刚刚冒泡的时候下馄饨是最不容易破皮的，一般馄饨不需要太长的时间炖煮，下锅几分钟就好了，而且馄饨熟得快节约时间，口感还比较好，因为馄饨皮比较薄，里面的馅料也就很容易熟。如果是冷水下锅，因为馄饨皮比较薄，如果在水里面的时间比较长，很容易还没有等到水完全烧开的时候，馄饨皮可能就因为温度逐渐增高以及泡发时间太长，造成馄饨破皮，这样的话还没开始吃馄饨，已经烂成了一锅粥。

馄饨怎么煮皮不容易破

1热水下锅在煮馄饨的时候水温是非常重要的，混沌皮特别的薄，如果用冷水煮的话，可能会延长加热的时间，导致皮特别容易煮烂，所以就经常容易漏馅。所以在煮馄饨的时候，因此建议在水煮到刚刚冒泡的时候再煮比较合适。

2加些盐在煮馄饨的时候可以在锅里面加些盐，加盐的作用是可以让它更有韧性，防止它破皮。下的时候要小心的把它用漏勺给弄散，不要让他们粘在一起，不然后面煮着也很容易破皮。如果是自己做馄饨皮，可以用温盐水和面如果还是怕馄饨会破，那在煮的时候，加盐后再加点醋，这样，水饺就不会破皮。

3边煮边搅动在馄饨刚下锅的时候，我们应该用筷子或者勺子马上去搅动一下，因为如果不搅动馄饨的话，混沌的皮特别的薄，会容易粘到锅底。所以在加热的过程中，馄饨皮就特别容易被煮烂，而且馅儿就会露出来。所以在煮馄饨的时候，我们应该一边煮一边搅动，这样的话，馄饨皮就不容易煮破了，而且还能保证混沌味道特别的鲜美，汤也特别的好喝!

馄饨要煮多久才能熟

馄饨煮几分钟才能熟如果是现包的馄饨一般下锅后煮5分钟左右即可。一般等到混沌浮起来，基本上就已经熟了，如果这时候盛出来，放上一点香菜之类的东西，口感会特别的好。如果是冷冻的混沌煮个7-8分钟左右也差不多了，下混沌后等水再次烧开等一两分钟，再加点冷水，再次烧开，继续烧4-6分钟就好。

煮馄饨小窍门

1、煮的时候放一点点盐，水开后，不要一直用大火煮，微微开着就可以，点2、3次冷水，就可以起锅了。

2、如果是自己做馄饨皮，可以用温盐水和面，加一个蛋清，面要和的硬一些，这样的面皮很好熟，也很耐煮，不容易煮烂了。

对于女性来说想要减肥就需要节食，可是大家有没想过过度节食会出现哪些症状表现呢？对人体的伤害有哪些呢？如何才能正确的做到减肥又能保养肌肤呢？让我们来看看吧。

研究证实，节食减肥若很容易出现体重的反弹，其原因是身体为了帮助我们继续生存下去所做出的一种本能反应。

热量低于身体有以下表现：

1、疲乏无力，对周围事物毫无兴趣

因为葡萄糖是供给大脑和骨骼肌活动的燃料，当你摄入的能够提供痛萄糖的主食（糖类）过少时，就无法满足身体需求，机休也就无法胜任你交给它的各项任务。2、头痛、烦躁、压抑和性欲低下

如果糖类摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮（一种酸性物质）就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。此时，你会感到十分烦躁、压抑，并出现性欲减退。3、极易发生反弹

人们经常说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶颈减不下来后，很多女性朋友会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低得可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。4、优质蛋白摄入不足

人休形成的基木毕位是细胞，而形成细胞主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及蛋白质，那么当我们过度节食导致优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的功能。皮肤变得喑沉、无光泽易衰老（胶原蛋白流失）；新膝代谢紊乱，内分泌失调，长痕（酶和激素不能充分生成）；拆抗力下降（缺少抗休）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。5、各种维生素摄入不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少B族维生素会降低糖类及脂肪代谢，容易导致肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽，身体排毒功能出现障碍，抵抗力明显下降。

节食对于减肥来说并不是一个很好的方法，可以适当节食，但不能为了减肥就让身体每天应该得到的热母需求降低。节食挨饿，只能使自己的身避受永久性伤害的可能性变大，如会导致水肿，心、肾功能不全等症状的出现。

如果你真的想减肥，那么就需要找到一个合适的方法，如加强运动，不仅可喊轻体重，又能增强体力和身体功能；多样化的饮食，但要少食一些高脂肪食物；不要过量饮食，要适当减少高热s食物的摄入量。除了这些外，还要注意不要随便使用减肥药品。目前，大部分减肥药都含有一似去甲麻黄素的药物（PPA)，它会增高血压，引起焦虑、头晕、中甚至导致精神错乱。

产后出血是很危险的，产妇重要死亡原因之一。那么，导致产后出血的原因是什么?下面就由小编告诉大家产后出血的原因吧!

产后出血的预防

1、重视产前保健

(1)加强孕前及孕期妇女保健工作，对有凝血功能障碍和可能影响凝血功能障碍疾病的患者，应积极治疗后再受孕，必要时应于早孕时终止妊娠。

(2)具有产后出血危险因素的孕妇。孕妇如有贫血、血液系统疾病或其他异常情况时，应及时治疗得到纠正。如果是双胎、羊水过多、患有妊娠合并高血压综合征或以前有产后出血史的，应提早住院分娩。

(3)增加女性对生育知识的了解程度，减少人工流产次数。

2、提高分娩质量

帮助产妇消除顾虑，在子宫收缩间隙时要积极的休息和饮食，避免体力过度消耗，指导正确的分娩方式，使产妇顺利的自然分娩。

3、加强产后观察

为防止分娩12小时以后的出血情况，产后应在产房内由助产士观察2小时，观察子宫收缩及阴道出血情况、膀胱是否膨胀以免影响子宫收缩，还要注意血压与脉搏的变化。2小时后如无异常才能回到母婴同室休息。

4、产后早期哺乳可刺激子宫收缩，减少阴道流血量。

产后出血的抢救措施

(1)迅速有效地补充血容量。把握抢救时机，建立双途径静脉通路，尽可能用留置针头，密切监测血压、脉搏、呼吸、皮肤颜色、表情等生命体征变化。视病情掌握正确的静脉输液速度，快速输液的同时要注意产妇的自觉症状，以免输液过快过多而导致急性肺水肿。保持呼吸道通畅，有效及时地吸氧，最好予以面罩给氧，流量为4-6L/min，观察氧疗效果，如面色、指甲是否红润，呼吸是否平稳。

(2)产后出血易发生休克，一旦发生休克，护理人员一定要冷静、镇定，在采取保暖、吸氧、积极促子宫复旧的同时报告医师，保证抢救工作有条不紊地进行，立即急检血型，采配血，应在短时间内补足失血量，严密观察生命体征，精确测量出血量并详细做好记录。

(3)徒手按摩子宫底，刺激子宫收缩，使子宫壁血窦闭合。协助医师完善各项检查，积极预防并发症的发生。

(4)出血停止、休克纠正后，应安慰产妇安静休息，鼓励并协助产妇进食，同时密切观察产妇的血压、脉搏、宫复情况和阴道流血量，产房观察2h后无异常可回病房。

导致产后出血的原因

1.宫缩乏力

胎儿娩出后，胎盘自宫壁剥离及排出，母体宫壁血窦开放致出血。在正常情况下由于产后宫腔容积缩小，肌纤维收缩加强，使交织于肌纤维间的子宫壁内血管被压迫止血，与此同时血窦关闭，出血停止。同时由于孕产妇的血液呈高凝状态，粘在胎盘剥离后损伤血管的内皮胶原纤维上的血小板大量聚集形成血栓，纤维蛋白沉积在血小板栓上，形成更大的血凝块，有效地堵塞子宫血管，使肌纤维收缩后放松时也不再出血。若胎儿娩出后宫缩乏力使子宫不能正常收缩和缩复，胎盘若未剥离、血窦未开放时尚不致发生出血，若胎盘有部分剥离或剥离排出后，宫缩乏力不能有效关闭胎盘附着部子宫壁血窦而致流血过多，是产后出血的主要原因。

2.软产道裂伤

为产后出血的另一重要原因。子宫收缩力过强，产程进展过快，胎儿过大，往往可致胎儿尚未娩出时宫颈和(或)阴道已有裂伤。保护会阴不当、助产手术操作不当也可致会阴阴道裂伤。而会阴切开过小胎儿娩出时易形成会阴严重裂伤，过早会阴侧切也可致切口流血过多。会阴阴道严重裂伤可上延达穹窿、阴道旁间隙，甚至深达盆壁，阴道深部近穹窿处严重撕裂，其血肿可向上扩展至阔韧带内。分娩过程中，宫颈发生轻微裂伤几乎不可避免，通常裂伤浅且无明显出血，不作宫颈裂伤诊断。出血较多的宫颈裂伤发生在胎儿过快通过尚未开全的宫颈时，严重时可向下累及阴道穹窿，上延可达子宫下段而致大量出血。

3.3胎盘因素

胎盘因素引起的产后出血，包括胎盘剥离不全、胎盘剥离后滞留、胎盘嵌顿、胎盘粘连、胎盘植入、胎盘和(或)胎膜残留。胎盘部分剥离及剥离后滞留可因宫缩乏力所致。胎盘嵌顿偶发生于使用催产素或麦角新碱后引起宫颈内口附近呈痉挛性收缩，形成狭窄环，把已完成剥离的胎盘嵌顿于宫腔内，妨碍事宫缩而出血，这种狭窄环也可发生在粗暴按摩子宫时。膀胱过度充盈也可阻碍事胎盘排出而致出血增多。胎盘全部或部分粘连于子宫壁上，不能自行剥离，称为胎盘粘连。部分粘连易引起出血。多次人工流产易致子宫内膜受损及发生子宫内膜炎。子宫内膜炎也可由于其他原因感染所致，子宫内膜炎可引起胎盘粘连。

4.4凝血功能障碍

为产后出血较少见的原因。如血液病(血小板减少症，白血症，凝血因子Ⅶ地、Ⅷ减少，再生障碍性贫血等)多在孕前业已存在，为妊娠禁忌证。重症肝炎、宫内死胎滞留过久、胎盘早剥、重度妊高征和羊水栓塞等，皆可影响凝血或致弥漫性血管内凝血，引起血凝障碍、产后流血血不凝，不易止血。

滑雪确实比较容易受伤，因为滑雪场多数都是新手，新手是很难掌控的，所以在滑雪的时候要注意撞到别人也要注意让别人别撞到自己。

滑雪很容易受伤吗

滑雪时的翻滚和突然直立下坐的姿势都可能导致对头颈和腰椎的伤害。一旦发生头颈和腰椎骨折，要保持受伤者在硬板上平躺的姿势，不要随意移动，等待专业救护人员的到来，滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤;滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，大家知道滑雪容易受伤吗?

当然了，滑雪属于高危运动之一，但有正确的方法指引完全可能将受伤的风险降到最低。重视和传播安全滑雪的意识人人有责。有安全，才有快乐!

滑雪要注意保护眼睛和皮肤

戴好雪镜:雪地上阳光反射很厉害,滑行中冷风对眼睛的刺激也很大,需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。

涂上防晒霜:由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

滑雪有什么好处

1、缓解情绪

有人到了冬天,就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等,这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变情绪低落的最基本的方法就是活动,尤其是室外活动,滑雪是最好的选择之一,特别是快速下滑的时候,感觉心里卸下了很多包袱,这种轻松感是无法用语言形容的。

2、增强心肺功能

滑雪属于有氧运动,运动量大,能增强肺活量,只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态,反之也锻炼了心肺功能。由于空气比较寒冷,不能大口直接呼吸,所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说,也是一项不错的运动。

3、增强协调能力

滑雪是一种对平衡性要求极高的运动,滑雪本身就是掌握平衡的过程,在带来速度享受同时,也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有充分协调好全身的每个部位,才能有助于提高人的心理素质和应变能力,做出各种的动作。

滑雪场的雪是真雪吗

滑雪场的雪是不是真雪，一般是根据地理位置来区分，南方很多滑雪场都是人造雪,不过北方在冬季还是有足够的雪的，所以滑雪场的真雪居多。此外一些地方经常采用真雪+人造雪这样的混合模式。比如：

尧山滑雪乐园海拨接近1000米，山上经常下雪的，不过，仅靠自然雪是远远不够的。它也是采用这种混合模式。

而大围山滑雪场是真雪，雪场全年平均温度较山底低5～8℃。整个场区呈东西向，场地开阔、地势起伏多变.南北两面处于群山环抱之中，林密雪厚，雪景怡人自醉。雪场占地10万平方米，包含初、中、高级、专业级雪道、雪圈道，雪道全长近2000米，宽度200~350米，可容纳约3000人同时进行雪上娱乐项目活动，单日接待量可达万人。雪场冬季风力较小，是滑雪人群户外运动的绝佳所在，围山九景之一的玉泉晴雪，也可在滑雪场的专业道的山岭处，一览无遗;北依青山，南瞰红莲寺，天地之间一片银装素裹的世界，望远山，白峰万仞，苍穹碧空;看近树，玉树琼枝，雪林雾淞，美不胜收，使人恍若进入到童话般的世界。几乎每一个来大围山滑雪的初学者的雪场首秀都是终生难以忘怀的纪念，踏上滑雪板从雪道上风驰电掣般呼啸而过，体验一把两耳生风的雪上飞，激起的雪渣在脸上飞溅;漫天大雪中享受穿林破雪的感官刺激，雪野风光的美妙，急速俯冲的快意，那绝对让你专心致志，心无旁骛。一切工作中的烦恼和生活中的琐碎都能抛到九霄云外。

其实小编认为滑雪场的雪是不是真雪这个不重要，重要的是滑雪爱好者可以尽情享受这项运动带来的快乐，大家觉得呢?

三伏天很多人都苦恼于睡眠效果不佳，白天没精神，整个人昏昏欲睡，晚上又睡不着。那么，三伏天睡不好怎么办？为什么三伏天容易失眠？

三伏天为什么睡不好

每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天无精打采。失眠会引起疲劳感、情绪不稳，反应迟缓、头痛、四肢无力、眼睛肿痛等症状接踵而至，使得整个身体处于亚健康状态。

在情志方面，喜为心之志，在不过度的情况下，“喜”能够舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓，所以夏季养生重点突出“心静”，正所谓“心静自然凉”。

睡不好的原因有哪些

造成失眠症的原因有很多，中医主要分为“不得卧”“不得眠”两类。其中“不得卧”属形态症，人多因饮食过量、胃有积食、支撑心下，导致胃气不和，胃不和则睡不安;“不得眠”属神经性症，多由于生理功能下降，阴血不足而致。总的来说，失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但主要病变还在心。

在失眠的对症调理上，中医注重补心气，调肺腑，平阴阳。在传统滋补品中，尤其推崇灵芝，它是入心、肝、脾、肺、肾五经的上品，医药古籍均记载其具有安心神的益处，故常用于辅助调理气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等问题。

三伏天睡不好怎么办

拍打上肢内侧：双上肢内侧的正中线，其实是中医里的心包经。由上自下以空掌拍打双上肢心包经循行部位5~8分钟，以红润或出现瘀斑为度。重点在肘部内侧，因为中医认为“肺心有邪，其气留于两肘”。适合于失眠伴有嘴唇色暗，面色晦暗，身体时有刺痛，平素思绪多、压力大、情绪易紧张者的患者。

粗盐水泡脚：每天临睡前用温水(亦可用肉桂10克，夜交藤30，加粗盐一匙煮开)泡脚15~30分钟，水要没过脚踝，最好达小腿位置。烫脚时先温后热，使足部烫得发红。然后静坐在床上，用左手心(劳宫穴，握拳后中指所对的位置)对脚心的涌泉穴(脚底两个小肉球的交际处)揉搓，再换反方向，以搓热为度。适合于体弱年老，尤其容易口干烦躁、口腔溃疡等易上火的失眠患者。

脚踩豆按摩：赤小豆1500克，小麦1000克，每晚睡前共放铁锅中，文火炒热，倒入面盆中，赤脚而坐，左右轮番踩踏豆麦，每次半小时，可重复使用。

很多鸡蛋在买回来的时候都脏脏的，但是据说不能用水洗，所以也就只好让鸡蛋脏着了，很多人不理解这样做的原因，下面介绍鸡蛋为什么不能洗容易变质。

鸡蛋为什么不能洗

生鸡蛋用水洗干净后确实容易变坏变质。

鸡蛋外壳赃，在食用前用水洗一下，在进行煮、炒是正确的，但洗过的鸡蛋不能保存。

这是因为,鸡蛋表面布满了人眼看不见的小孔，这些小孔被一层胶一样但物质封住，一般的细菌不能进入，蛋内的水分也不宜蒸发，起了保护鸡蛋的作用，如果用水洗，蛋壳上的胶皮被破坏而溶解在水中，蛋壳上的小孔全部暴露，细菌便可从小孔上乘虚而入，在鸡蛋内营生，破坏鸡蛋内的组织，使新鲜的鸡蛋很快就变成了坏蛋。

所以，买回来的鸡蛋，即使外表有污垢也不能用水洗，最好的办法是用抹布擦掉污垢再存放。

鸡蛋无须过度烹调

鸡蛋的烹调方式无非就是煎、炒、蒸、煮，由于鸡蛋本身含有较高的脂肪，再经过油脂的烹制，不仅大大降低了鸡蛋的营养价值，还使人们在食用的过程中增加了脂肪的摄入量，因此不建议过多食用煎、炒烹制的鸡蛋。

鸡蛋的禁忌搭配

鸡蛋+柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

鸡蛋推荐吃法

白水煮鸡蛋是老人的长寿丹

有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。而加热温度低，维生素等营养得以全面保留，煮蛋的蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可起到健脑作用，对老人十分有益。

清水蛋中也保留较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。可以说是老人的长寿丹。

做法

鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。每天一个，养生效果极佳。

提醒：

一般等自然冷却后再剥开吃，不会破坏蛋白。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。