产后痔疮怎么治(汇编20篇)

女性怀孕期间特别容易出现痔疮，10个孕妈妈9个都会有，如果你在怀孕前就有痔疮，怀孕后可能会加重或复发。那么，孕妈产后痔疮会有哪些危害？你都知道吗?接下来小编就和您一起来看看吧！

孕妈产后痔疮会有哪些危害

痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种叫“SP痔毒”，“SP痔毒”不但威胁着女人，还殃及胎、婴儿的健康！

产后女性的“SP痔毒”则会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“SP痔毒”随母乳进入婴儿体内，会导致婴儿免疫力下降，易发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发与女性陨产前后，并且难以治愈，医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。女性产后痔疮长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。

产后痔疮如何治疗？

a。初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物。如粗粮、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结。

b。也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重，瘳医师表示较不建议使用泻药；也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

c。女性痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩，方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，最后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。

可做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

d。产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

e。若是情形严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。

若生产完后仍有痔疮的情形，最好用坐浴的方式改善，如泡温水、多吃蔬菜水果等纤维质的食物或使用痔疮塞剂，以避免便秘，通常会使症状改善。此外专家也建议，采用泡盆的方式，方法是温水加上消毒水，建议泡三天的时间，可以早晚各泡一次，每次约泡10-15分钟，若是产后两个月后，仍有痔疮的情形，则建议看医生。

饮食注意事项

1、痔疮病人的宜忌

(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。

(2)力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

(3)宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

(4)宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。

(5)久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

2、痔疮病人的饮食禁忌

(1)禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

(2)忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

如何预防产后痔疮？

1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

产后如何预防痔疮？

妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。

要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，易发生便秘，使痔疮加重。因此预防产后痔疮，除孕期避免便秘外，还需在产后增加活动，进行盆底肌肉锻炼，调整饮食，进食富含粗纤维的食物，减轻局部疼痛，如肛门冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或使用作用比较缓和的甘油栓通便。

做一些适量又安全的活动，如散步、孕期体操等，能帮助消化，促进肠蠕动，改善便秘状况，还能控制体重，减少站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

常言道“十人九痔”，特别对于很多产后妈妈来说，不论是在怀孕期间或生完孩子之后，都会饱受痔疮的困扰。那么，孕妈产后痔疮好尴尬，你中招了吗？赶紧来和看看吧！

孕妈产后痔疮好尴尬

怀孕后，新妈妈体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。

产后痔疮的原因

1.女性怀孕后，体内的子宫增大，血液供应不足，随着胎儿的发育，子宫也在不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。

2.孕妇期间或者是产后坐月子期间，体内的黄激素增多，大肠蠕动速度减慢，很容易便秘，形成便秘后，很易诱发成痔疮。生长过程当中，通过顺产，生产时间过长，就会加重痔疮。

3.妊娠期间妇女体内的盆腔组织变得松弛，顺产过程当中，用力过大，腹腔部运动时间较长，易形成血栓性动脉，肛周皮肤就会形成硬块，产生疼痛，形成痔疮，一些剖腹产的孕妇也不例外，也会形成痔疮。

孕产期是痔疮的高发期

很多妈妈在产后（母乳喂养）担心乱用药物会影响宝宝健康，经常忍痛不用药。其实这是错误的。除了用药以外还有很多方法可以帮助妈妈来缓解此症状。小么建议妈妈们产后可以从以下几个方面做起：

孕初期

1.孕妈妈可以多喝水或多吃些纤维质的食物。如粗粮、蔬菜(木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及新鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结。

2.也可以用药物治疗，如开塞露、肛泰软膏等，开塞露可以让产妇排便更顺畅，肛泰软膏不仅可以缓解便秘，还可以止痛。也可以温水坐浴促进血液循环改变便秘情形。方法是温水加上消毒水，建议泡三天的时间，可以早晚各泡一次，每次约泡10-15分钟。

孕中期

孕妈妈合理参加体力活动，如散步、腹式呼吸。还可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

产妇分娩前后

产妇生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

若情形严重、产后两三个月痔疮情形仍不见好转的话，应及时到医院进行治疗，必要的时候建议接受手术。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

随着年龄增长发病率会逐渐增高。在我国痔疮是最常见的肛肠疾病，所以有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。产后痔疮吃什么水果好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后痔疮吃什么水果

1、柿子

柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等的效果是很好的。柿子的营养价值也是非常的高的，它含有大量人体所需的微量元素例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒、降低血压，同时呢还有预防痔疮的效果。另外柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

2、香蕉

香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便不妨适当多吃些香蕉。香蕉的水溶性纤维对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。所以香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘、远离痔疮。

3、梨

从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样都富含水溶性纤维，但是呢它还含有大量的水分，因此啊多吃梨可以保持排便通畅。梨除了含有大量的水分同时还有很多钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。多吃梨可以润肠养颜、预防痔疮疾病，同时啊刚做完痔疮手术的患者多吃梨，对术后淤血的症状也是有很好缓解效果的。

4、菠萝

菠萝含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物，菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复、加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的伤口是有很好的恢复作用的。

5、苹果

苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌外，对于心血管病人也有很好的效果。多吃苹果不仅可以降低胆固醇，同时啊还能预防痔疮。

痔疮是生活中一种很常见的肛肠类疾病，而对于产后的新妈妈们来说，似乎更容易患上此病，而这种疾病必定会给本来就很辛苦的新妈妈们带来很大的痛苦。那么，产后妈妈的痔疮如何治疗才正确？和您一起来看一下！

产后妈妈的痔疮如何治疗

1.初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物。如粗粮、蔬菜（木耳、海带、冬菇、竹笋、胡萝卜、芹菜、韭菜、菠菜等）及干鲜水果、果仁之类，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、柠檬、花生米等，可防止大便干结。

2.也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重，医生表示较不建议使用泻药；也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。如：每日用1︰5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，治疗痔疮效果尤佳。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或外敷九华膏等。

3.女性痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩，方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，最后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。

可做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

4.新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

5.若是情形严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。

若生产完后仍有痔疮的情形，最好用坐浴的方式改善，如泡温水、多吃蔬菜水果等纤维质的食物或使用痔疮塞剂，以避免便秘，通常会使症状改善。此外专家也建议，采用泡盆的方式，方法是温水加上消毒水，建议泡三天的时间，可以早晚各泡一次，每次约泡10-15分钟，若是产后两个月后，仍有痔疮的情形，则建议看医生。

饮食注意事项

1.痔疮病人的宜忌

（1）宜常取食易于消化、质地较软的食物。

（2）力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

（3）宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

（4）宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。

（5）久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当寒凉滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

2.痔疮病人的饮食禁忌

（1）禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

各位，听小编说了这么多，关于产后痔疮了解了多少呢？如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

痔疮是生活中一种很常见的肛肠类疾病，而对于产后的新妈妈们来说，似乎更容易患上此病，而这种疾病必定会给本来就很辛苦的新妈妈们带来很大的痛苦。那么，产后为什么更易长痔疮呢？你知道原因吗？下面请看小编为此而整理的资料。

产后为什么更易长痔疮呢？

产后痔疮给人带来极大痛苦，专家指出：产后痔疮就给哺乳期妇女带来的极大的痛苦。不但要忍受产后带来的痛苦，还有忍受痔疮疼痛的折磨，那么该怎么治疗比较好呢?轻微的痔疮患者在日常生活我们应该采取什么样的措施来治疗呢?当然，一旦痔疮严重影响到日常生活时，必须去医院进行诊治，这样才不会延误病情，对于产后痔疮怎么治疗专业呢

产后为何容易长痔疮?

由于胎儿在子宫中逐渐长大，对腹部的压力也会越来越大，静脉回流受到阻碍，压力增大进而导致静脉曲张，妊娠晚期这种情况更为严重。孕妇在分娩时需要长时间的向下用力，造成了静脉淤血，甚至发生痔嵌顿。产后括约肌痉挛不能自行复位而充血水肿，脱出的内核也刺激肛门周围的末梢神经，使之肿胀疼痛。产后发生的便秘又对肛门进行刺激，于是痔疮更加严重，便血、痔核脱出。

产后痔疮会有哪些危害?

1、痔疮病变部位

受肛门内致病菌感染入侵产生一种叫“SP痔毒”，“SP痔毒”不但威胁着女人，还殃及胎、婴儿的健康!

2、产后女性的“SP痔毒”

则会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“SP痔毒”随母乳进入婴儿体内，会导致婴儿免疫力下降，易发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发与女性陨产前后，并且难以治愈，医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。女性产后痔疮长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。

由此看来，产妇想要避免产后痔疮的危害，就要在产后，早下床活动，多饮水补充体内缺少的水分，另外饮食上要避免便秘，保持肛门的清洁等等。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

很多产妇由于产后饮食单一，产后活动减少或者分娩时的水分丢失，会出现原有痔疮复发或者患上痔疮，这也让很多的产妇苦不堪言。那么，孕妈产后应该怎样预防痔疮呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

孕妈产后应该怎样预防痔疮

要预防产后痔疮，需要避免久立久坐，调整饮食结构，少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物，产后勤喝水、早活动、早排便，尽快恢复产前的排便习惯。

如果新妈妈已经患上了痔疮，也不要担心，学会科学合理的简易自我疗法，产后痔疮便可及早治愈。

痔疮是一种慢性肛肠疾病，表现为肛门疼痛、瘙痒、脱出、便血、局部分泌物增多和排便困难等，由于女性特殊的生理结构特点，便秘的新妈妈在大便时往往使劲用力，这就引起腹压增加，有些薄弱的静脉管壁就会破损出血，当干硬的粪便通过曲张的静脉丛时，又会擦伤血管壁，使肛门受伤，再加上恶露、白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生，从而使痔疮发作。

起居调养法

新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

药物调理法

每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，治疗痔疮效果尤佳。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或外敷九华膏等。

运动调养法

适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。

最后，若产妇出现了痔疮，一定要到医院在医生的指导下用药，避免随便用药给宝宝带来的危害。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

女人生过孩子之后，会有一些产后病症，痔疮就是其中之一。那么，产后得了痔疮怎么办？别急，来看本文。下面请看小编为此而整理的资料。

产后得了痔疮怎么办

痔疮主要是因为怀孕期间我们子宫大，压迫下腔静脉，导致静脉回流不畅。另外，很多人会便秘，都会导致痔疮加重。又因为阴道分娩的时候很多人痔疮比较严重，这也是导致产后痔疮的原因。产后发生痔疮了怎么办呢?要多喝水，多去活动，便秘就是因为水分不足，多喝水就可以使大便稀稀得出来，增加肠道的活动。活动也可以增加肠道的蠕动。

另外要多吃多纤维的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜。另外要保持肛门的清洁，因为有恶露的刺激，总是有血，要及时的去换内裤、及时的洗澡，可以适当的做一些提肛运动，对很多人都有好处的，比如说尿失禁等等，每次大概一两分钟左右。如果已经有便秘，要用开塞露，使大便润滑的出来。如果像他特别严重的痔疮，就得治疗，治疗就有很多药物，比如说马应龙痔疮膏、痔疮栓，还有很多药膏，可以消退。生活上面，还可以用PP水，就是高锰酸钾水，洗肛门或者坐浴，这种也是有好处的。如果通过这些大概两三个月还不见好，就得去专科医院，就有可能需要做一些进一步的治疗，甚至手术治疗了。

孕期痔疮是完全可以预防的，孕前患有痔疮的女性应提前予以积极治疗。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

其实有相当一部分女性在分娩过后会长出痔疮，这种现象一般不是特别严重，并且随着分娩结束，这种痔疮也会慢慢的减轻，最后甚至没有经过特殊的治疗就会康复。那么，产后痔疮便血有妙招吗？这就给您介绍一些相关的知识。

痔疮出血怎么治？

保持该部位干净：虽然擦拭痔疮出现的部位会很疼痛，但要让痔疮开始痊愈的最重要步骤就是尽量保持该部位清洁。轻轻地用柔软毛巾、温水和温和肥皂清洁该部位。冲洗干净后，用另一件干净毛巾或非常柔软的厕纸慢慢拍干。你也可使用比干厕纸更柔软的湿纸巾。许多品牌的湿纸巾含有芦荟或其它减轻疼痛的成分。

使用局部治疗：一些局部治疗可舒缓痔疮肿大和疼痛的症状。你可以在药房购买这些膏药，而有些东西甚至是厨房常用的材料。

乳霜和药膏：PreparationH痔疮软膏、氢化可的松乳霜、尿布疹药膏或含有局部镇痛成分的产品，比如利多卡因(lidocaine)或苯坐卡因(benzocaine)。

金缕梅：Tucks药垫含有金缕梅，这是一种收敛止血剂。你也可以购买金缕梅水，然后用棉球或软垫涂抹在肛门部位。

芦荟：芦荟润滑且舒缓疼痛。你可以在药房购买芦荟。如果你有种植芦荟，可切断一小片，挤出里面的凝胶，涂在痔疮部位上。

醋：白醋或苹果醋均能帮助舒缓痕痒、灼热感和发炎。用棉球蘸点醋，然后涂在该部位上。

敷冰袋或冷敷布：冷能减少肿胀、发炎和疼痛。把冰袋或冷敷布敷在肛门部位15分钟。每天重复2到3次。

保持身体水分：喝水能软化粪便，让你更容易排便，减少用力(排便时过于用力可让痔疮恶化)。若你怀疑自己有痔疮，可增加每天的饮水量，从8杯提高到10杯。

多吃纤维：纤维也是非常出色的软便剂。你可通过吃高纤维食物、吃纤维保健补充品或两者兼施，以增加饮食中所摄取的纤维。多吃豆类、全谷类、籽类、蔬菜和水果。

产妇痔疮多半是妊娠期痔疮遗留的问题，主要和产后的活动量、饮食等因素有关，活动比较少、胃肠功能蠕动差导致便秘，继而容易患痔疮。产后痔疮能喂奶吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕女性特别容易患痔疮。这是因为妊娠可引起腹压增高，随着子宫体逐渐增大，下腔静脉受压日益加重，特别是胎位不正时，压迫更为明显，直接影响直肠下端、肛管的静脉回流，致使痔静脉充血、扩张，从而诱发痔疮。

痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种叫“SP痔毒”，“SP痔毒”不但威胁着女人，还殃及胎、婴儿的健康！

产后女性的“SP痔毒”则会污染奶源，是母乳喂养的隐形杀手，“SP痔毒”随母乳进入婴儿体内，会导致婴儿免疫力下降，易发烧、感冒、惊悸及感染流行性疾病。由于此类痔疮多发与女性陨产前后，并且难以治愈，医学把这一时期痔疮定性为“产后痔”。女性产后痔疮长期不治还会导致病菌入侵血液引起阴部、乳腺、盆腔及附件、直肠癌、心脑血管等疾病。

准妈妈得了痔疮，日常生活中就要多加护理。那么，吃什么缓解产后痔疮最有效呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

吃什么缓解产后痔疮最有效

分娩时因过于用力或会阴撕裂，加重静脉回流障碍，可能会引发痔疮。加上伤口和便秘，排便困难成了妈妈们产后最大的“敌人”。

饮食要增加适量水果、粗粮

产后大多数妈妈都会产生排便困难，加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物，更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维，可以缓解症状，减轻妈妈产后便秘的痛苦。

木耳羹

原料：黑木耳30克。

做法：将黑木耳择去污物，洗净，加少许水，小火煮成羹。

营养盘点：黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质，能够活血止血，润肺生津，治疗产后痔疮出血，同时可以预防产后贫血。

注：

哺乳妈妈常吃黑木耳，可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。

分娩宝宝非常消耗妈妈的体力和精力，产后妈妈的身体总会出现这样或那样的不适，但在哺乳的非常时期，药物可不是最佳的选择，营养、好吃又有疗效的美食才是妈妈的首选。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

痔疮病变部位受肛门内致病菌感染入侵产生一种“SP痔毒”，“SP痔毒”不但威胁着女性健康，还会殃及婴儿的健康！产后痔疮可以吃消炎药吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

通常来说对于产后痔疮初期症状，痔疮药能够起到消炎、止痛、止血的作用，大部分痔疮药主要适用于一、二期内痔,包括保护粘膜的栓剂、软膏、熏洗剂。口服药物、硬化剂及其他疗法。熏洗剂有中药熏洗方、痔疾宁等,口服药物有痔血宁合剂。痔宁片、爱脉朗、迈之灵等,硬化剂有曙光一号注射液、消痔灵注射液等。如果放任不管，发展成为任其发展有可能转化成三、四期痔疮。外用痔疮药物，有很多种，痔疮药膏如消痔膏、熊胆痔疮膏等。在国内，很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效，很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰，一直在寻找能够彻底治愈的药，目前在国内发现了英弗尼斯痔疮药，临床有效率极高。

痔疮病非由于炎症引起的，痔疮的病理室静脉血管淤塞造成的肿块。所以痔疮在大部分的情况下是不需要用消炎药的。当然痔疮也有用到消炎药的时候，就比如血栓性外痔引起的感染和炎性外痔。这些病症是痔疮中的一个方面。并非所以痔疮都应该吃消炎药的。

痔疮犯了，发作了一般的消炎药就是可以的。另外专家还给患者推荐了一种较为方便并且有效的方法盐洗法。具体方法如下:出现病症的时候，每天早晚用清水加一勺盐清洗。如果不疼了。也要坚持洗。但直接用清水洗就可以了。不用加盐。个人觉得不必吃药。除非你特别严重。但是特别严重的话就赶紧去看医生。

生完孩子后很多女性的身材都变得肥胖臃肿了，这让很多新妈妈们颇为困扰，为了尽快恢复体形一些产妇刚生完孩子就打上了腹带，可意想不到的是苗条的身材没回来却被痔疮缠上了。产后痔疮可以服药吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

在生活中很大一部分孕妇会在生完孩子后由于各种原因会患上痔疮，也有些孕妇在孕晚期28-36周会出现痔疮的情况，特别是分娩前1周会有便秘出现造成局部静脉曲张而形成痔疮，此病虽不是什么大病但是也令女性朋友们苦不堪言。产后痔疮要根据症状的严重程度选择恰当的治疗方法，那么产后痔疮的最佳治疗方法有哪些呢？

1、药物调理法：每日用高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴治疗痔疮效果尤佳，为了减轻肛门疼痛还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏或外敷九华膏等。

2、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压、加强心脑血管系统的机能、增强肌肉的力量这对痔疮的防治很有作用，提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。

3、起居调养法：新妈妈生活要规律，每天定时排便保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门并且保持外阴干燥。俗话说便后一次洗，痔疮不着边，排便后肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染，所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

生活中许多人因疲劳过度导致痔疮发作。因为劳累会使组织弹性张力下降，抵抗力下降，肛门处血管扩张淤血而致病。可见，产妇保持心情开朗、乐观豁达，并注意劳逸结合，是防治痔疮的重要一步。产后痔疮用药要注意什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后痔疮-产后痔疮用药注意

产后痔疮用药注意，产后痔疮可以采用局部用药，坐浴等，也可以可用槐花，蛇床子，白癣皮，苍术，地榆，苦参，黄连各15克，煎汤外洗肛门。对于痔疮出血疼痛有很好的止血、消炎、消肿、消痛的功能。另外也可配合使用痔疮栓；产后痔疮多数会有所好转。

1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

在最常见的产后疾病中，痔疮毫无疑问是其中的一种，这是一个麻烦的问题，会使新妈妈的生活变得非常复杂。那么，孕妈产后妈妈患痔疮是怎么回事？你懂多少?下面请看小编为此而整理的资料。

孕妈产后妈妈患痔疮是怎么回事？

1、许多产妇都有程度不同的便秘史，加上他们对便秘的不重视，便秘不断加重。而便秘非常容易诱发痔疮。便秘的产妇在大便时往往使劲用力，这就引起腹压增加，有些薄弱的静脉管壁就会破损出血，当干硬的粪便通过曲张的静脉丛时，又会擦伤血管壁，使肛门受伤。

2、“坐月子”期间，很多女性基本上整体坐在床上，不运动，在加上“坐月子”很多人想这段时间是补身体的时候，基本上就是大鱼大肉的吃，而且是一天多餐，肠蠕动减弱，废物长时间在体内堆积，水分重吸收，大便干燥，痔疮出血。

3、由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压易形成静脉扩张，而女性特殊的生理结构特点，再加上经历妊娠与分娩，所以产妇更容易患痔疮或使原有的痔疮加重。

4、再加上恶露、白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生，从而使痔疮发作。

解决方法

若发生痔疮，没有严重的情形，通常会自然痊愈。解决方式如下：

1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物。

2、也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重，不建议使用泻药；也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

3、若是情形严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。

若生产完后仍有痔疮的情形，最好用坐浴的方式改善，如泡温水、多吃蔬菜水果等纤维质的食物或使用痔疮塞剂，以避免便秘，通常会使症状改善。

通常会采用泡盆的方式，方法是温水加上消毒水，建议泡三天的时间，可以早晚各泡一次，每次约泡10-15分钟，若是产后两个月后，仍有痔疮的情形，则建议看医生。

总之，孕妇要是产后患有痔疮的话，不要紧张，联系医生，找到最合适的药物治疗，哺乳期有些药物也是可以缓解痔疮的。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

产妇在产后可能会有得了痔疮的情况出现，那么当遇到这种情况时需要采取什么措施呢?以下是小编为大家整理的相关内容。

产后痔疮的治疗方案：

1)方案一：要多吃多纤维的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜。另外要保持肛门的清洁，因为有恶露的刺激，总是有血，要及时的去换内裤、及时的洗澡，可以适当的做一些提肛运动，对很多人都有好处的，比如说尿失禁等等，每次大概一两分钟左右。如果已经有便秘，要用开塞露，使大便润滑的出来。如果是特别严重的痔疮，就得治疗，治疗就有很多药物，比如说马应龙痔疮膏可以暂时缓解下疼痛，但是我一直觉得马应龙痔疮膏的味道很多人受不了、国外这方面的有英弗里斯、治疗产后痔疮，临床效果显著，一般情况下能彻底治愈。另外生活上面，还可以用PP水，就是高锰酸钾水，洗肛门或者坐浴，这种也是有好处的。

2)方案二：(中医疗法)

1、取连须葱白500克，加适量水煎成浓汤。将汤装人盆内，趁热坐于盆中，浸渍患处，每日1次。

2、取葱白200克，芒硝15克，加适量水浓煎成汤。将汤置盆内，趁热坐于盆中，浸渍患之处，每日1次。

3、取生姜10克，河蚌肉60克。煮熟后食用，每日1次。

4、取大蒜梗不拘量，阴干，以火盆置于微火上，将梗投入，再将火盆置于木桶中，让患者坐在上面熏。注意木桶四周用衣被塞住以免泄烟。

5、取大蒜适量，将大蒜磨汁。洗澡时滴人盆内，再加适量的温水，浸洗肛门附近。

6、取大蒜数头，放在火上烤熟，捣碎，用消毒纱布包起来，局部热敷患处。

7、取黄连15克研为末，独蒜1个煨熟，共同捣细合制为丸，如梧桐子大，每次50丸，空腹时用米汤送下。

3)方案三：改善肛门局部的痔静脉血液循环促进静脉的回流，另外就是防止便秘但是对于产后的妇女又是哺乳期好多的通常润边的食物都是不能乱吃的，药物就更不能吃了，所以在这方面专家建议使用一些国内常用的医疗器械：消痔带，痔疮内裤等即使用方便，又有很好的治疗作用。

消痔带属于医疗器械，是根据中医经络理论利用高科技钕铁硼生物磁场作用于人体的关元、气海、会阴、长强等穴位，使生物磁场持续释放生物能量，作用于身体相关穴位，打通痔处血液循环、消除气血於滞、打通受阻经络，消除炎症及肿痛，促使病变部位淤积、凝固或半凝固的血液稀释，使痔疮静脉血液恢复正常循环流动，从而使痔核逐渐萎缩、消失，同时还可调节肠胃功能，减少便秘腹泻，消除痔疮的根源，消痔带还可通调任督二脉、提下陷之中气、固本培元、加速炎症渗出物的吸收，加快致痛化学物质的排出，从而达到标本兼治的目的，彻底消除痔疮带来的痛苦。

产后痔疮主要有两方面原因。

1、由于妊娠期逐渐增大的胎儿及其附属物压迫造成肛门局部的痔静脉回流障碍，分娩时，孕妇较长时间的使劲向下用力，更促使了静脉瘀血。产后便秘对肛门的刺激，会在产后引起产后痔疮发生，痔核脱出，使痔疮加重。

2、由于产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，等原因造成的便秘，使痔疮加重肛肠专家认为对于女性的产后痔疮一经发现要及时治疗，以免形成恶性循环，对工作和生活带来不便。

孕妇患有痔疮，经过分娩，一般都会加重病情。那么，孕妈预防产后痔疮加重的方法有哪些？下面请看小编为此而整理的资料。

孕妈预防产后痔疮加重的方法有哪些？

罹患痔疮的产妇分娩，当胎头拨露和着冠时，接生者应当在保护会阴的同时，用手隔着纱布压迫肛门，防止痔疮及肛管脱出。若痔疮已经脱出，在胎儿娩出后，要将脱出的部分立刻还纳入肛门，然后用纱布卷压于肛门处，并紧束月经带，以防其再度脱出。当大便后，若痔疮再度脱出，应在清洗外阴及肛门后，将脱出部分还纳，再用同法压迫，这样会慢慢好起来。

痔疮在分娩后的2—3周内，表现为红、肿、疼痛，产妇因为怕痛，常常不敢解大便；由于便秘，排便困难等，使痔疮更加重，形成恶性循环。因此，产妇要注意饮食，多吃水果、青菜，除细粮外，还应吃些粗粮，以防便秘。有痔疮的产妇，在产后可以应用坐药或软膏治疗。当痔疮脱出，并发生水肿时，应将之还纳。方法是在痔疮的表面涂些药膏，用手指将充血水肿的痔疮慢慢推入肛门内。

当局部水肿消退后，疼痛、下坠等症状便会减轻或消失。

无论孕期还是产后，只要少食辛辣刺激食物，适当增加含纤维素较多的蔬菜和水果，注意勤喝水，有效增强了肠道蠕动力度，便秘也就无所依藏咯。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

很多女性在生产完后，纷纷表示说，自己在生完了孩子后，大约只需要几个月的时候，自然会生长出痔疮。那么应该如何去解决呢?

1、适当选择外用药

可以用高锰酸钾溶液每天温水坐浴10分钟，不仅能收敛肿大的血管，还消炎止痛。坐浴药物浸泡能加速血液循环，改善便利。泡盆的方式也很不错，一兑入消定比例和温水毒水，泡3天左右，便会有一定的效果，每天早上晚上都可以用一次，每次约泡十分钟至一刻钟，消毒水等须在正规药店购买，并参照说明书使用。

产后会有痔疮的原因。

痔疮即是指女性在怀孕期间或者生产后均易出现这种问题。因为痔疮的出现主要是因为怀孕期间我们的子宫大，易压迫下腔静脉，所以易导致静脉会回流不畅，所以此时女性易发生便秘，一旦有便秘时必然会易导致痔疮。而且特别是通过阴道分娩的女性朋友们这种痔疮的情况会更严重些。当前产后痔疮怎么办呢?最好多喝下水，多出去活动、运动下。因为便秘时多是因为身体的水分不足，所以多喝水便可以让大便稀稀得出来，能够增加下肠道里的活动，所以通过活动的方式也可以增加下肠道的蠕动性。

除此之外，广大的产妇朋友还应该多吃些多纤维的食物，像芹菜、香蕉、蜂蜜等等均是有必要的，同样保持下肛门的清洁，避免受到恶露的刺激，易导致它出血，所以及时去换一下内裤，及时的洗下澡，适当的做一些提肛运动，这是对很多人均是有好处的。

女性在生产后本就比较容易出现痔疮，因为妊娠易引起腹压增高，易导致子宫体会逐渐增大，所以这种压迫会变的更明显;同样女性孕期活动量较少，所以胃肠的蠕动现象也会减慢，所以此时便易引起大便干燥，排便困难，所以对于这种产后痔疮的情况需要治疗下，不论是保守治疗，还是手术治疗都需要根据实际情况而后，唯有这样才可以将自己的身体彻底远离此问题，而且合理的治疗方法，疗程的时间也可以缩短下来。

通过这些方法也能让痔疮走开。

3、多运动

只要不勉强、不累、不难受、不着凉，产后尽早适当运动利大于弊。活动多了，肠蠕动加快，大便易排出，也能缓解痔疮。平常上厕所时间也不能太长，还要多做提肛运动。

4、多喝水，多吃富含膳食纤维的食物

这样做的目的其实就是一个：预防大便干硬，让排便时更轻松。很多食物都富含大量膳食纤维，像粗粮(玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、赤豆、绿豆);蔬菜(木耳、海带、菜花、笋干、胡萝卜、芹菜、南瓜、菠菜);果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米)，还有别忘记可爱的新鲜水果(香蕉、苹果、梨)。

5、养成良好的生活习惯

定时排便，建议可以安排在早晨7点左右，因为这时候肠经活动，利于排便，从而保持大便通畅。大便之后，坚持用温水清洗外阴，保持干净卫生。内裤也要经常更换，值得一提是，新妈们的内裤须单独清洗，不能与其他衣物混同，有利于保持内裤的卫生，防止二次感染或交叉感染。

坐浴，就是把肛门和会阴处浸泡在热水中，借助热水的作用力来促使血液流通加快，促进血液循环，来预防和治疗产后痔疮或者产前痔疮。也可以选择中药包放在坐浴盆中。那么，产后痔疮能坐浴吗？这就给您介绍一些相关的知识。

坐浴治疗产后痔疮

1、选择一款坐浴盆，根据款式不同可以放在马桶上或者专业的支架上，有的款式自身具有的高度可以直接放在地板上。里面倒入热水，现在有的坐浴盆支持加热功能，可以倒入凉水。坐浴盆中可以放中药包，来辅助治疗。

2、一定要把会阴部和肛门浸泡在热水中，坐浴10~25分钟，水的温度控制在36~42℃之间，以自己能忍受的温度为佳，不要超过42℃，避免烫伤。热水坐浴可以选择在怀孕期间，顺产完后的一段时间不建议坐浴。大便后坐浴可以起到清洁和热循环的双重作用。

注意事项

1、首先热水的温度一定要控制好，太凉没作用还会患感冒，太热会烫伤皮肤。

2、最好买免下蹲的坐浴盆，或者把坐浴盆放在马桶或者凳子上，避免孕妇下蹲。

3、坐浴之后用干净的棉布吸干水，注意保暖避免着凉。

4、选择中药包听从医师的建议，不要盲目的添加东西到坐浴盆中。

痔疮的早期病状是粪块外表有血迹或大使后肛门滴血，严重者可喷射而出，内痔一般有坠胀感，有的大便可腕出肛门外，佼后自行回复。不能回复的，可引起嵌顿水肿，发生疼痛，产后痔疮水肿多久能好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期出现痔疮可能被忽视，分娩后症状会加重。所谓“痔”，很多人以为是肛门内黏膜肿大。何裕隆教授纠正了这一说法：痔疮实际就是肛垫，而肛垫是像海绵一样的组织，当肛门收缩的时候，肛垫会把肛门整个堵住，防止直肠里的大便、气体不受控制地流出，它的功能就像一扇大门。健康人的肛垫是很好用的，但随着年龄的增大，组织老化，以及大便反复刺激，很可能引起肛门局部组织发生炎症甚至纤维断裂，从而导致肛垫下移，产生痔疮的症状。

另外，怀孕期间，因为胎儿增大引起腹压增大，使直肠静脉回流发生障碍而扩张弯曲成痔。如果本身有长期便秘或肛裂，或孕期饮食结构改变，吃肉多吃菜少，对痔疮的形成更是有利。不过，有些孕妇患上痔疮却浑然不觉，可能痔疮只有I-II度，既很少出血，也不脱出肛门，不疼痛，所以很容易被忽视。但生产时腹压达到顶点，产后又出现暂时的排便困难，会使痔疮的程度加重。

单纯内痔无疼痛，出现水肿、感染、坏死时则有不同程度的疼痛。血栓性外痔是常见的外痔(位于肛门周围皮肤下面的静脉曲张团块)，病人突然感觉肛门边缘出现一肿块，伴有剧烈疼痛，行走不便，坐立不安，主要是因为便秘、咳嗽、用力过猛等导致外痔静脉破裂出血。

一般做痔疮手术之后一个星期内水肿属于正常现象，因为手术中把痔疮周围组织要切掉一部分及这个手术本身就是属于污染手术，所以会肿得更厉害。

建议不要再手术了，越做只会越肿，一般可以用1:5000的高锰酸钾和水比例泡肛门，每天至少2次以上，一般到7天后可以自行消除水肿。同时可以用些消炎药及软化大便的药物，不要吃酸辣及刺激性食物等。

对于女人来说，便秘似乎总是前来“骚扰”。不仅怀孕期间容易便秘，生产之后也是如此，这种难言的痛苦好似并没有随着孩子的降世而消失，往往“尾随而至”。每次谈到便秘，都让妈妈们蹙眉不止，满脸愁容。那么，产后便秘会引发痔疮吗？这就给您介绍一些相关的知识。

产后便秘会引起痔疮吗

产后便秘严重或者长期便秘就可能会引起痔疮！痔疮是肛肠疾病中最为常见的疾病，生产后妇女极易引发痔疮现象，也有不少是在怀孕期就出现痔疮困扰，民间亦有“十孕九痔”之说。而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。所以为了防范于未然，产后新妈一定要做好预防产后便秘的措施哦！

如何预防产后便秘

1、应适当地活动

不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

2、保持心情愉悦

平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

3、注意休息睡眠多

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

4、多喝汤水益处多

新妈妈要养成早晨起床后饮用一杯温白开水的习惯，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用（哺乳期吃什么奶水多）。在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

产后一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜。