人头马白兰地兑什么饮料好喝【汇集20篇】

很多的人喜欢喝饮料，饮料的种类也是有很多的大致就是果汁、汽水和茶类饮品，虽然饮料的种类有很多但是对人体的危害也是有很多的，尽量不要喝饮料，饮料里面含有大量的卡路里容易导致人体发胖并且很容易患上糖尿病，所以喝饮料的危害有很多，那么经常喝饮料的危害有哪些呢？

危害一：引发肥胖。研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。

危害二：降低营养素摄入量。研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。

危害三：诱发糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

危害四：引发龋齿。甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。

危害五：引发肾结石。研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

危害六：导致骨质疏松和骨折。研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。

危害七：提升痛风危险。甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。

在口渴的时候可以喝一些水，尽量不要去喝饮料，对人体的危害是很大的，饮料不光是含有大量的高热量的物质，饮料里面也含有对人体有很多的害处的食品添加剂，这些食品添加剂对人体也是有很多的坏处的，因此需要注意这方面的问题。

饮料在古代是一种用谷物早酒的方式形成的，现在主要用一些天然水果榨汁来跟水按照一定的比例混合可以直接饮用，比如常见的百事可乐、美年达和各种果汁都是饮料的一种，不过饮料在加工中也是需要加入一些食品添加剂的。

饮料中含有哪些添加剂?饮料中含有很多的食品添加剂;比如，安塞蜜、海藻酸钠、维生素、人工色素、维生素、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、Beta-胡萝卜素、丁基羟基茴香醚、二丁基羟基甲苯、丙酸钙或丙酸钠、胭脂红、酪蛋白酸钠、柠檬酸、甜蜜素、葡萄糖(右旋糖)、丁二酮、乙二胺四乙酸、甘油(丙三醇)、树脂(阿拉伯胶等)、对羟基苯甲酸庚酯、水解植物蛋白、味精、真菌蛋白、合成脂肪、磷酸类、聚葡萄糖水溶性膳食纤维、溴酸钾、没食子酸丙酯、奎宁、甜菊糖、糖精、低热量油脂、苯甲酸、亚硝酸钠、三氯蔗糖、二氧化硫、塔格糖、木糖醇。

大家知道碳酸饮料里面的碳酸是什么吗，碳酸饮料可以怎么喝，碳酸饮料有什么好处，碳酸饮料又有什么坏处呢，今天就一起来看看吧！

碳酸饮料的碳酸是什么

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。

碳酸饮料生产始于18世纪末19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。就是说，碳酸饮料的前身是天然矿泉水。随着人工香精的合成、液态二氧化碳的制成、帽形软木塞和皇冠盖的发明、机械化汽水生产线的出现，才使碳酸饮料在欧、美国家工业化生产并很快发展到全世界。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。

碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质；并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。

碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石

27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。

医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

碳酸饮料的好处

我们在生活中适当的喝碳酸饮料是可以帮助预防老年痴呆，虽然说对于腐蚀牙齿、导致肥胖的来说是有很大的危险，但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。

碳酸饮料不能多喝

1、热量高含糖量高

其实碳酸饮料里除了含有能让我们发胖的糖以外，真的没有任何营养素在里面。看看可乐的营养成分表，一瓶可乐500ml，热量215千卡，含糖54g。而一块方糖4.5g，那么54g的糖相当于12块方糖那么多。喝下一瓶可乐，相当于吃下11块方糖。

世界卫生组织最新提出，建议成年人和儿童规定其每天的游离糖摄入量应控制在25克以内，而喝一瓶碳酸饮料就超出了这个范围。

2、增加心脏疾病的风险

确切研究结果显示，碳酸饮料会增加心脏疾病风险。这是因为碳酸饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。

此外，碳酸饮料中的砂糖和液体果糖还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。数据显示，喜欢喝碳酸饮料的人患早期冠状动脉疾病的危险要高27%。

ps：这时抱有侥幸心里的友们肯定说那就喝无糖碳酸饮料，但是可乐的危害可不只是糖，还有碳酸和磷酸，接着往下看吧！

3、损伤牙齿

碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

夏天喝饮料解渴好喝，而其中最常见的就是七喜可乐雪碧等。那么，雪碧是碳酸饮料吗？雪碧是酸性还是碱性？

雪碧是碳酸饮料吗

是的。碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。

雪碧是酸性还是碱性

有大量二氧化碳，碳酸已经饱和了~是酸性~

现在人们崇尚喝离子饮料养胃，所谓的“离子”其实就是碱性的水，即PH略大于7的~而雪碧是酸性饮料，喝多伤胃的。

碳酸饮料是二氧化碳+水，一般都会加糖。PH一般小于7，二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的。比如可乐，因为加了磷酸，PH和柠檬水有的一比了。

碳酸饮料的益与弊

1、益处：

醒脑提神的作用。当饮料进入你的胃里时，二氧化碳能吸收热量跑出来，从而快速的带走你身体中的热量。有的功能性碳酸饮料还有醒脑提神的功能。

碳酸饮料可防痴呆。据专家研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。

2、弊端：

对碳酸饮料的争议由来已久，一直以来碳酸饮料就被视为导致肥胖的原因，而防腐剂和抗氧化剂含量高的碳酸饮料，可能构成致癌危险。

碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐，它们不仅在营养上毫无价值，甚至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。冰镇碳酸饮料之所以受到人们的欢迎，是因为它含有大量二氧化碳气体，进入人体后通过打嗝带走肠胃的热量，使人们感觉清爽而凉快。二氧化碳本身虽对人体有害无异，但可能会增加血液中的二氧化碳含量，不利营养素的转运。

同时，从防暑降温和为身体补充水份的效率来说，碳酸饮料远远不及茶水、酸梅汤、柠檬水、绿豆汤和淡豆浆。

简要回答

近日杭州初一的一名男学生患上肾病，这也是鲁科达接诊过最小的肾病患者。这个小男生的体重最重时候已经到达170多斤。两年前读小学，五年级当时就出现泡沫，被父亲带到医院检查。通过化验之后，男生的几个指标都非常令人担忧，比如血肌酐超标，尿蛋白三个+，明确显示肾功能有很大的受损，通过肾穿刺活检之后，确诊小男生患有肥胖相关的肾疾病。

经过医生的了解之后，发现小男生在日常非常喜欢吃零食，除了一日三餐之外，大部分时间都在吃零食，而且基本上不喝水，渴了就喝饮料。因为长时间不健康的生活方式导致小小年纪患上肥胖性肾病。

鲁科达认为：“引起孩子肾功能损伤的主要原因是肥胖治疗，关键是控制体重。”针对小男孩的这一症状给出专业建议，首先需要减肥，要戒掉各种零食，不能喝碳酸饮料，日常生活中需要多喝水，要加强锻炼。

在现实生活中，有很多人认为肾脏病离自己很远，其实肾脏病的发病率比较高，我国近年来的慢性肾脏病发病率为10.8%。肾内科专家，浙江省中山医院副院长，肾脏病学科带头人鲁科达在采访当中表示，近几年的门诊患者类型发生很多变化，主要是肥胖相关的肾病患者数量在不断上升。

鲁科达讲到：“作为医生看着许多年轻患者，因为生活不规律，体重，血糖，血压没控制好，病情复发甚至发展到尿毒症，我感到非常痛心。”3月9日是全世界肾脏病日，医生呼吁慢性病患者需要养成良好健康的生活方式，要控制好血糖血压，塑造更健康的身体。

水析:根据不同粗细的颗粒在流水或静水中的沉降速度差异，对物料进行分组的一种粒度分析方法。

要适用于细粒物料(小于0.074毫米)的粒度分析。用以研究碎屑岩、松散沉积物的粒度组成和矿石的可选性。

果肉饮料

果肉饮料容易水析的原因

果肉饮料悬浮体系一般是三维网状弱凝胶结构，而胶凝作用并非凝聚过程的终点，在许多情况下，如将凝胶放置时就开始渗出微小的液滴，这些液滴逐渐合并而形成一个液相，与此同时凝胶本身体积将缩小，且吸光度亦随之增加，这种使凝胶分为两相的过程称为脱水收缩作用，所以果肉饮料的水析也就是胶体的脱水收缩。

高分子物质溶胀多半是可逆的，除去溶剂或放在低蒸气压下保存已溶胀了的凝胶，可观察到溶胀物的脱水收缩。在脱水收缩时，凝胶体积虽变小，但仍能保持最初的几何形状，各成分间并不发生任何化学反应，它们总体积一般没有变化，这时脱水收缩过程并未引起溶剂化程度的改变。较不稳定富于液体的凝胶随时间增长会产生脱水收缩作用，极稀的胶体溶液被自然释放出来，同时凝胶体积减少，例如凝乳中会分离出乳清，这种脱水收缩也可在淀粉凝胶和某些果胶凝胶中发生。在较浓的溶胶中，直链分子迅速结合成任意方式，并成为一种网状凝胶网络，不过即使这种凝胶结构也是不稳定的。在凝胶形成后，那些尚未固定的部分链的某些运动还在继续，它们相互接触，并和固定的凝胶网络部分接触形成新键，留下的能进行水合作用的羟基群减少了。水合能力降低了，凝胶收缩并挤出一些液体，即出现了脱水收缩现象。

脱水收缩作用受下列因素影响：

1.决定于物系pH值，因为凝胶体在等电点时，脱水收缩作用达最高峰。制造果冻时欲有适当的凝结，则需要有适当pH值，僵硬的果冻不可口且易于脱水收缩。

2.温度对脱水收缩作用影响无法以一般规律说明，但我们知道温度越高，此现象发生程度越大。冷却常促进凝胶作用，并增加凝胶的硬度。但冻结会影响凝胶稳定性，冻结时由于水析出冰、电解质浓度增加，使凝胶结构中某些可移动部分趋向凝结，并引起脱水收缩。在冻结蛋奶中、在布丁中和在以蛋或淀粉的结构特性为基础填充剂中，用特殊淀粉来取代部分或全部的一般增稠剂，就可保证很好地维持凝胶结构。

3.压力也影响脱水收缩作用。

4.分散相之本性影响脱水收缩作用，例如当硅酸(silicicacid)浓度增高时会表现较严重的脱水收缩作用，而淀粉表现却相反。许多固体物质，如那些蛋白质〔白明胶、白蛋白(albumin)〕，多糖类〔polysaccharides〕果胶及“可溶性”淀粉，会发生吸水作用增大容积，吸水作用都可视为脱水收缩作用之反面。

脱水收缩早在格莱姆时就已发现，这现象对于许多实际生产如纺织工业，人造纤维和糖果工业等都有关系，所以近年来对于脱水收缩研究很多。

本所根据上述原理，经过大量实验，研制出了“健鹰牌”果肉饮料悬浮剂，悬浮、防水析效果较好。

果汁饮料增稠相对比较简单，主要是选取耐酸性和口感较好的复合增稠剂，本所相应也有果汁饮料增稠剂，增稠效果好，耐酸性强，用量少，口感佳。

打开电视电脑或者手机，看到的广告中，手指头数一数有多少关于饮料的。十个广告，最起码有一条。说明饮料是暴力行业，也是我们生活中的快消品，是我们生活中不可或缺的一部分。

学生为什么要少喝饮料

饮料是什么呢?我们可以将饮料理解为化学试剂，不过这些试剂不是什么有毒物质，而是糖、色素，调味剂，防腐剂。甚至少量的酒精。当然，饮料的主要成分还是水。

一般而言，我们引用的是碳酸饮料，对于小朋友而言，这类饮料中的化学物质会影响生长发育。

碳酸饮料中含有大量碳酸，这不利于骨骼的生长。防腐剂会影响胃蠕动，对消化很不好，长期以往，会导致营养不良。更不好的是，有些饮料中含有令人兴奋的物质，如果小朋友长期饮用，后果不堪设想。

介绍饮料的危害后，大家就知道了喝饮料的危害有那些，所以说家长一定要减少孩子喝饮料的次数，对孩子进行相关的教育，让孩子多喝白开水，如果想要了解学生如何健康饮水，那么关注校园安全知识。

很多朋友都喜欢喝可乐这样的饮料，那么这种碳酸饮料都有哪些危害呢?虽然老百姓的生活变得越来越好了，但是一些生活习惯还是要注意一下的。

现在的生活越来越好了，碳酸饮料也成为了流行的饮料，不少小朋友们都喜欢这种碳酸饮料，因为甜甜的非常好喝，要知道碳酸饮料喝多了对身体是非常不好的，如果经常喝碳酸饮料将会对人们的寿命有所影响，而且经常喝碳酸饮料的人抵抗力也非常低，身体还会发生骨质疏松的情况。因为碳酸饮料里面有很多的添加剂，这些都是会对身体有影响的，甚至还会增加肥胖的发生。

碳酸饮料的危害主要就是会影响人类的寿命，而且还会导致骨质疏松的情况发生，碳酸饮料喝得多还会导致肥胖，在日常生活中喝什么都不如喝白开水好，虽然碳酸饮料喝起来甜甜的味道也不错，还是少喝比较好一些。

大家都知道，经常性喝碳酸饮料对身体是无益的。因此对于习惯于喝碳酸饮料的人群而言，要注意戒掉。那到底怎么戒掉碳酸饮料呢?的小编表示，人们在生活中可以通过多了解有毒食品安全知识方面的问题，来帮助自身更好的远离碳酸饮料。

怎么戒掉碳酸饮料

多了解危害：

可以在网上浏览有关碳酸饮料各种危害的具体信息，对自身形成警示和压迫。这样在一定程度上，能够抑制大家喝碳酸饮料的欲望。

碳酸饮料替换法：

为减少对于碳酸饮料的引用量，可借助一些纯牛奶制品或是一些有益的茶制品来体第，这样也能起到比较好的抑制效果。

一次性喝足碳酸饮料：

生活中，有很多时候我们经常会把一种自己喜欢的东西经常食用，时间一长就会出现反感，甚至很长一段时间都不会再想食用。效仿这个方法来戒掉碳酸饮料会有一定的效果，但是需要遵循适度原则。

在一般情况下，母乳喂养的宝贝在6个月内不必增加食物和饮料，包括水在内。因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水，达到87.5%。这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。如果让母乳宝宝过早喝水，反而对他们有害。美国一项研究发现：喝水多了，会给婴儿肾脏造成压力，可能引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。

还有很多妈妈担心，天气炎热时宝宝会口渴。其实不必担忧，母乳自身的调节功能可以使其在这个时候水含量更高一些，完全能够帮助宝宝解渴。

喝奶粉的宝宝则最好喝点水。都知道喝奶粉的宝宝容易“上火”。因为奶粉中没有母乳得天独厚的脂肪酸结构，且没有母乳中的低聚糖，无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌，容易导致宝宝大便干结，或者小便发黄。建议每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50—60毫升；3个月时60—75毫升；4个月时70—80毫升；6个月时80—100毫升；8—12个月时100—120毫升。

小编为大家整理的关于母乳喂养的宝贝在6个月内不必增加食物和饮料的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

饮料可以满足人们所有的需要，所以，很多人都特别爱喝饮料，即便是毒饮料也有很多人喝。那么有毒饮料的危害是什么呢?下面和小编了解下毒饮料对人体有哪些危害吧。

毒饮料是一种含有害人体塑化剂DEHP的黑心毒饮。DEHP是一种环境荷尔蒙，它太广泛分布于各种食物内，其毒性远高于三聚氰胺。高雄医学大学药学院院长李志恒指出，DEHP还可能会造成小孩性别错乱，包括生殖器变短小、性征不明显。

dehp为塑胶制品常用之一种塑化剂，无色、无味的液体。因可作为食物包材、血袋、橡胶管、化粧品及玩具的原料，一般的塑胶制品中通常可发现少量dehp存在。dehp毒性不高，属于环境荷尔蒙的一种，可以模拟动物体内的天然荷尔蒙，影响内分泌系统的正常运作。于猴子动物试验之结果显示，摄入的dehp及其代谢物大部分会于24~48小时由尿液或粪便排出。起云剂是一种合法的食品添加物，帮助食品的乳化，常添加在运动饮料及果冻，但也可能能用于优酪乳粉末等食品。合法的起云剂不会使用dehp，除非不肖业者为了降低成本及增加产品稳定性等原因，而恶意以dehp取代合法的食品添加物。

因为dehp用途广，使得各国在工业上大量制造，因而对环境造成不小的污染，dehp可通过饮水、食物链等途径而被我们摄入体内。依据各国包括英国、美国、瑞典、加拿大、日本、韩国及我国相关研究与调查结果，显示通过饮食而摄入dehp之情形普遍存在，国人每日自食物摄入dehp的量约为1.029mg。此种塑化剂如果进入人体，大部分的dehp及其代谢物会经人体的代谢途径如尿液及粪便排出体外。dehp对动物的急性毒性低，在高剂量时会影响大鼠的生育系统与提高发生肝脏肿瘤之机率，但对人类影响为何，目前还未有科学证据证明。国家癌症研究中心(iarc)将dehp归类为第2b类致癌物，即确认为动物致癌物，但人类资料尚不充分。

市面上大多数的果汁饮料，都含人工色素和添加剂，过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。建议大家少喝最好不要喝，平时了解些了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识对生活是有帮助的。

近些天小编听到我们的传闻，一个女孩喝了一个月的碳酸饮料之后，牙齿突然融化掉了，是不是听着都很可怕呢？但碳酸饮料确实是会对牙齿造成一定影响的，尤其是青少年和儿童，下面就随小编一起来看一看碳酸饮料究竟会对牙齿造成什么样的伤害？

碳酸饮料中的酸性成份伤害牙齿

据介绍，碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳的一种软饮料(非酒精饮料)。其主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2～4.9之间。而我们牙齿主要由钙、磷等矿物质组成，当牙齿的酸性成份达到和低于5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体开始被酸溶解，尤其是牙釉质这一外层坚硬组织会被腐蚀。牙釉质肩负着保护牙齿结构和形状以及防止牙齿被腐蚀的作用。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿丧失保护层后，就很容易发生龋坏。

碳酸饮料对青少年的危害更大，因为其恒牙在口腔中萌出时间不长，牙齿矿化发育还未完成，咬合面窝沟较深，不易清洁，抵御酸性物质侵蚀能力较弱。

喝完饮料白开水漱口不能马上刷牙

喝完碳酸饮料或果汁，应该注意保护牙齿。邵林琴说，一般人的思维是马上刷牙清洁，但是，这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完饮料最好的方法是用清水漱口。

如果用含氟的漱口水，对刚受碳酸饮料腐蚀的牙齿也有好处。若饮用碳酸类饮料，注意控制摄入量和饮用频率，最好一次喝完而不要分多次饮用，避免含于口中太久，以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间。

饮料用吸管喝减少牙齿接触

大多数家长都知道：儿童每天早晚认真刷牙很重要，多吃糖不好，但对碳酸饮料却知道很少，其实，多喝碳酸饮料是造成青少年和儿童龋齿的主要原因之一。长此以往，牙齿始终处于淡淡的酸性环境中，其矿物质成份会被一点一点腐蚀溶解。这样即使每天早晚认真刷牙，不吃糖，还是会变成“牙脆脆”。

家长应该让孩子尽量少喝碳酸饮料。如果一定要喝，最好用吸管，这样可以减少饮料和牙齿接触的时间，睡觉前最好不要喝。使用含氟牙膏能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。还可通过涂脱敏剂使牙齿不再敏感，以达到治疗目的。

如今市场上出现的越来越多功能性饮料，我们可以看到很多白领阶层的人都喜欢喝功能饮料来帮着提神，当然也有一些家长让孩子喝功能性饮料来帮助补充营养，但专家称：儿童不宜多饮功能饮料，危害大。

专家称：儿童不宜多饮功能饮料，危害大。

功能性饮料的配料大都大同小异，一般都是在水中添加了维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质、酸味剂和赖氨酸等成分，还有一些商家则精心打出“抗疲劳、调血脂、改善免疫功能”等概念。生产商宣称他们的产品能让思维更活跃敏锐，让人感觉振奋，甚至还能减肥。

目前的功能性饮料在全世界都很流行。去年，全球各地就有超过500种功能性饮料上市。有些年轻人对功能性饮料十分痴迷，甚至有的年轻人在罐底钻了洞，以一口喝干的方式狂灌功能性饮料，并把整个过程拍成短片上传到Youtube视频网站。“功能因子”、“补充电解质”、“平衡体液”这些新概念让消费者眼花缭乱，但是不是真的具有厂商宣称的各种功效呢？

功能性饮料与普通饮料的最大不同在于添加了功能因子。但功能性因子的作用到底如何，目前国内尚无充足的科学检测结果。厂家大打“功能”牌有炒概念的嫌疑。营养学界公认维生素等营养成分极易流失或被破坏，而且维生素含量多的话，会影响饮料的口味。但如果只是少量地添加，究竟对人体能起到多大作用呢？至于疲惫时或运动后喝点功能性饮料，能否起补充养分的作用，那就更难说了。而有的生产商也坦诚表示，运动饮料由于其功能因子是电解质，也只有人们在运动之后或者大量流汗之后使用，电解质和维生素才可以迅速补充人体机能，达到最佳效果。当人处于休息状态时饮用则没有什么效果。看来，功能因子的作用并不是随时随地都可以发挥出来的。

专家认为，功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人，不适合孩子和孕妇饮用。因为这种饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。而儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。

所以小编提醒各位家长，不要让孩子轻易和功能性饮料，无论任何饮料都补充不了孩子真正身体所需的成分，还是要养成健康饮食的好习惯为好。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

学龄儿童胃容量小，三餐吃的食物或许不能满足孩子的营养需求，因此很多孩子会很喜欢吃零食。那么有哪些健康零食可供孩子选择？家长朋友看过来。

蔬菜水果类零食

品类：香蕉、苹果、柑橘、西瓜、西红柿、黄瓜等

消费指导：可以经常食用

理由：新鲜、天然

品类：海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等

消费指导：适当食用

理由：已用糖或盐加工的果蔬干虽挂水果的名，但营养已大打折扣

品类：水果罐头、果脯、枣脯等

消费指导：限制食用

理由：腌渍的水果，由于在制作糖渍食品时，会损失原料的部分营养，而且蜜饯等通常含糖量较高，有些产品还会加入较多食盐或大量甜味剂、防腐剂和色素等，因此这类食品青少年最好不吃。

饮料类零食

品类：不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等

消费指导：可以经常食用

理由：新鲜的蔬菜瓜果榨出的汁是最好的饮料

提示：如果加了糖，并且果汁含量超过30%的果(蔬)饮料如山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，则属于“适当食用”级别。而那些甜度高或加了鲜艳色素的高糖分汽水或可乐等碳酸饮料，则属于“限制食用”。

豆及豆制品零食

品类：豆浆、烤黄豆等

消费指导：可以经常食用

理由：豆制品营养丰富，蛋白质含量高，对人体补充钙成分有极大的好处。

提示：不过，像经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等则要“适当食用”了。

坚果类零食

品类：花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁、松子、榛子等

消费指导：可以经常食用

理由：坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。

坚果类零食和豆类零食一样，都是不“限制食用”的，因为坚果中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用。因此像花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的“可以经常食用”的零食。

提示：琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等坚果，若穿上糖或盐的“外衣”，就变成“适当食用”级别的零食。另外，要注意的是，炒瓜子、炒花生虽然没有添加辅料，但因为油脂含量高，如果保存不当，受高温和高湿度的影响，容易变质，食用时一定要当心。

以上这些健康零食就是为孩子可以挑选的。父母对健康零食的概念认知，会对孩子的零食习惯产生重要影响，所以家长一定要多多学习这方面的知识哦。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

饮食是现代社会人们日常生活中经常饮用的一种饮品，平时一日三餐、聚会等等场合都少不了饮料的身影。大家日常喝的饮料对身体好吗，如果正确选购饮料才能对身体健康有好处呢？别着急，接下来让本网带着大家一起来看看一看选购饮料的几个小技巧吧。

选购饮料的8个技巧：

1、看种类：果汁饮料有果肉果汁饮料、百分比果汁饮料之分。果肉果汁饮料是用原果浆或浓缩果浆，加糖、酸味剂等调制而成，含有大量果肉、果纤维和果胶，它在制浆时保留了果皮、果肉中的全部营养成分，因而具有原果肉味浓厚、水果色泽、营养成分保留完整之优点。百分比果汁饮料因在工艺中去掉了果清，所以果胶、果纤维和大部分果肉均被去掉，其营养成分也不够齐全。因此果肉果汁饮料营养价值一般比百分比果汁饮料要高。

2、看产地：用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好。口味一好，自然不会添加过多的食品添加剂。

3、看配料：消费者在选择饮料时，更多关注的是饮料含糖量高低或者膳食纤维等一些营养成分含量的多少及是否含人工色素、防腐剂等添加成分。果汁饮品如果添加了防腐剂，不仅使果汁的营养成分大打折扣，久而久之还会对身体造成一定伤害。果汁饮料中常见的有害或者有争议的配料有：防腐剂、护色剂等。有以上配料的果汁饮料建议消费者谨慎购买和饮用。

4、看品牌：目前在市场中的果汁饮料品牌可谓是琳琅满目，在选择过程中，品牌形象与产品质量则显得尤为重要。优质的品牌有着严格的原料选择过程、醒目的产品标志和包装设计，可保证果汁的原汁、原味、优质、安全。其不含防腐剂、合成甜味剂、人造色素，更是高品质产品的重要保证。

5、看沉淀：有沉淀的果汁说明在生产过程中保留了水果中的纤维素，而纤维素对人体是非常有利的。因此，有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用，需要“喝前摇一摇”。其次，有些果汁饮料中的果肉成分不会沉淀，不管放置多久都会均匀悬浮，这是有违常理的，可能是添加了某些未知的食品添加剂。应慎重购买。

6、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

7、看包装。饮料包装应密封不漏气，外表清洁无糖渍和污迹。玻璃瓶装饮料液面与瓶口的距离大约为6～8厘米，封盖后应能看到液面，瓶盖不锈蚀。软包装应无胀气现象，且商标内容完整，品名、厂址、容量、主要成分、生产日期和保存期限等应清晰可见。

8、看色泽。饮料的色泽应与品名相符。果汁原汁、果汁饮料、果味汽水应具有与鲜水果近似的色泽或习惯上认可的颜色。如果饮料出现异样色泽，如橘子水带棕灰色、铁锈色或泥土色，则说明可能已经变质或被污染了，不能饮用。如果购买饮料时，发现其颜色过于鲜艳，失之自然，可能是添加过量色素所致，不要购买。

碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等水果味的汽水。下面是小编为大家精心挑选的女的喝碳酸饮料的危害，希望对大家有所帮助。

孕妇能喝碳酸饮料吗

在了解孕妇能喝碳酸饮料这个问题之前，我们先来说一说碳酸饮料的主要成分。碳酸饮料的主要成分大致上就是糖分、磷酸、咖啡因以及碳酸氢钠。

糖分在碳酸饮料中几乎是占据了大多数，而过高的糖分对于孕妇来说其实是不利的。我们都知道，孕妇患有妊娠高血糖，其危害会有多大，不能会让准妈妈们的免疫能力大程度下降，造成准妈妈们被病菌等感染的风险大大上升，同时，还会让您的宝宝出现畸形、先天性疾病的概率大大上升。

而磷酸呢，就是钙质元素最大的杀手了。孕妇摄入过量的钙质，会使得您自己以及您的宝宝对钙质的吸收率大大降低，即使您经常补钙，但是过量的磷酸依然会影响您以及您的宝宝对钙质进行吸收与利用。所以，经常喝碳酸饮料的准妈妈们，患有骨质疏松等缺钙类疾病的可是大有人在呢!

咖啡因，相信不用多解释，准妈妈们也一定都知道，孕妇是不能够摄取太多的咖啡因的吧!这可是影响您的子宫进行正常吸收的大敌啊!

最后，碳酸氢钠。可能很多准妈妈们会对碳酸氢钠没有过多的准确的概念，但是呢，要告诉您，其遇水之后产生的碳酸水，可是含有不少的盐分的，孕妇摄取过量的盐分，只会导致水肿变得更为严重哦!同时还会增加您的肾脏的负担。

喝碳酸饮料会损害记忆力

一项新的研究发现，一天只喝一杯碳酸饮料会损害青少年的记忆。南加州大学的研究人员发现，高糖饮料会影响人们的学习能力，导致肥胖，同时也被指责会使年轻人更暴力。

现在实验发现，碳酸饮料会损害大脑的活动性和记忆信息的能力。南加州大学的斯科特•卡诺斯基博士说：“精制的碳水化合物，尤其是消费碳酸饮料和其他饮料会导致代谢紊乱，这已经不是秘密了。然而我们的研究结果显示，喝加糖饮料也干扰我们的大脑正常运转、记住环境关键信息的能力，至少在成年期之前摄入过多的饮料就会有这种影响。”

在这项研究中，成人和青春期的小鼠每天喝甜饮，舔饮中的糖分与常见的软饮料中果糖玉米糖浆或蔗糖浓度相当。一个月后，大人们在执行认知功能的测试中表现正常。但是在青春期消费甜饮的大鼠在学习和记忆能力的测试中表现不佳。除了引起记忆障碍，青少年的加糖饮料消费也会使海马产生炎症，大脑的这一区域控制着人体的许多学习和记忆功能。

卡诺斯基博士在西雅图摄食行为研究协会年度会议上展示了他的发现，他补充道：“海马体是有关记忆功能的一个关键脑区。在许多方面，这一区域是煤矿中的金丝雀，容易受到各种环境因素，包括富含饱和脂肪和加工糖分的食物的影响。” 关于孩子们摄入的软饮和碳酸饮料中糖分并没有推荐的限制值。但NHS建议，作为健康的均衡饮食的一部分，重要的是不要喝太多的饮料，尤其是在两餐之间。

国家饮食和营养调查发现，4 到 18岁儿童糖份摄入量大部分来自软饮料，4到10岁间的孩子从软饮中获取16%的糖分，而在大一点的孩子中，这一比例上升到29%。美国一项研究表明，儿童和青少年喝的软饮料数量是20年前他们的父母喝的三倍。

女的喝碳酸饮料的危害

1.饮料会给人的牙齿造成伤害

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

2.影响各种营养物质的正常摄取

我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。

3.饮料并不能解渴

饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。

4.增加患糖尿病的风险

一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

5.多喝饮料会让人的肾脏造成伤害

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

6.多喝饮料会给人的肠胃带来伤害

当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

7.容易导致儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

含糖饮料是很多年轻人的最爱，一口肥宅快乐水下肚，又甜又爽，快活似神仙。不过，含糖饮料虽好喝，但喝多了却容易诱发多种身体问题，如肥胖、糖尿病等。最近，新西兰就有研究显示，含糖饮料比含糖食物更有害！具体是怎么回事呢？和本网一起来看看吧。

新研究：含糖饮料比含糖食物更有害！

在人们的印象中，含糖饮料与含糖食物一样，都是容易致胖但却总能让人欲罢不能的食物。含糖饮料VS含糖食物，到底哪个更有害呢？新西兰奥克兰大学的一项研究显示，含糖饮料比含糖食物更有害！

研究人员表示，含糖饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化，导致肥胖、糖尿病等疾病。

无独有偶，2018年11月，一项发表在英国医学杂志上的研究也显示，含糖饮料对人体造成的健康后果，比其他天然含糖食品更糟糕。

所以，可乐、奶茶等含糖饮料虽然能让你获得短暂的快乐，但却不利于健康。

吃糖太多对身体有哪些危害？

在化学上，糖主要由碳、氢、氧等元素构成，由于化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合，故又称之为碳水化合物。糖是构成人体组织的重要物质，同时还可以为人体提供能量，在人体生命活动中扮演着重要角色。

适量食用糖对人体健康有利，但如果糖摄入过度，则可能会对身体造成不利影响。

1、引起肥胖

人体对糖的需求量是有限的，如果糖摄入过多，则人体无法吸收完全，多余的糖就会转化为糖原，贮存在身体中，进而引起脂肪堆积，导致肥胖。

2、增加患糖尿病风险

虽然吃糖太多与糖尿病没有直接的关系，但过度吃糖会引发肥胖，而肥胖是糖尿病的重要危险因素之一！此外，有研究显示，长期摄入含糖饮料可导致血糖快速升高，对胰岛素有负荷性冲击，可增加罹患糖尿病的风险。

3、增加患心脏病风险

曾发表在《美国医学会内科医学》期刊上的一项研究称，随着糖的分量摄取的多少，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。高糖饮食引起的肥胖、炎症、高甘油三酯、高血糖和高血压，其实都是心脏病的危险因素！

4、加速皮肤老化

糖很喜欢“勾搭”人体中的蛋白质，当糖与蛋白质结合后，会出现“糖化反应”，从而产生一种复杂的化合物——晚期糖基化终产物AGEs，这种物质会抑制身体里的抗氧化酶，加速皮肤老化。

常见糖的分类

根据糖的精制程度、来源、形态和色泽，大致可分为如下几类:

一、精制白砂糖:简称砂糖，为粒状晶体，根据晶体的大小，有粗砂、中砂、细砂三种。特点是纯度高、水分低、杂质少。国产砂糖含量高于99.45%、水分低于0.12%，并按标准规定分为优级、一级、二级三个等级，均适用于面包和面点生产用。

二、粗砂糖:属于未精制的原糖，纯度低、杂质多、水分大、颜色浅黄，如国产的二号糖和进口的巴西糖、古巴糖。

三、绵白糖:晶体细小均匀，颜色洁白，质地软绵，纯度低于白砂糖，含糖量98%左右，水分低于2%，因成本高，用于高档食品。

四、赤砂糖:粒状晶体，颜色棕黄色，杂质较高，但可作特殊用途。

五、红糖(片糖、黄糖):一般由土法榨制得，杂质最多，纯度最低，但有其特殊风味及其在烘焙中着色快，也有一定的应用。

六、红糖粉:纯度比红糖高些，且秤取方便，比红糖使用量大。

七、冰糖及冰片糖:不方便秤取，成本高、应用较少，且限于高档食品。

八、葡萄糖粉及葡萄糖浆:由淀粉通过酶催化或在酸存在下经水解作用得到葡萄糖浆再经喷雾干燥后即得粉状葡萄糖，一般含水8%。

九、麦芽块及麦芽糖浆:由大麦、小麦经麦芽酶作用水而得，我国生产的成品一般称饴糖。

十、转化糖浆:由蔗糖与水在盐酸存在下，加热制得。其特点是粘度低、透明好。是做广式月饼的必须原料。

十一、果葡萄糖浆(异构糖浆):把转化糖浆中的一部分葡萄糖在葡萄糖酶的作用下，转化为果糖。工业上生产的果葡萄糖浆其异构转化率在42%，此时的甜度与蔗糖相等。若再提高转化率，则可得到更高的甜度。

十二、蜂蜜:植物蜜腺的分泌物、甜度较高，60%~80%是人体容易吸收的单糖，且有特殊风味。

十三、糖蜜:糖厂制糖时，糖浆经浓缩后剩下的母液，杂质最多。但具有特殊的香味，生产全麦面包时常有采用。

十四、焦糖是一种糖食，以接近或超过115℃的温度熬煮白糖，使呈现浅黄色近乎咖啡色，并带有焦香味，即得焦糖。一般用做布丁的时候才使用。多吃有害。

香槟是酒。香槟酒是一种富含二氧化碳的起泡白葡萄酒，原产于法国香槟省，故名为“香槟酒”。实际上，香槟酒是一种经典的起泡葡萄酒，只有在法国香槟区用指定葡萄酒品种和方法酿制的起泡葡萄酒，才能称得上是香槟酒。

香槟是酒吗还是饮料

香槟，法国香槟区特产，中国国家地理标志产品。香槟是起泡酒中最珍贵的一种，具有醇正清雅、优美和谐的果香，并具有清新、愉快、爽怡的口感。香槟有一个共同点，那就是合适的酸度。既保证了酒的新鲜感，又有很好的陈年潜力。气泡是香槟的身份标识，在年轻的酒里会持续不断，随着陈酿时间的长久，气泡会减少，但变得更加细腻绵密。

按照颜色来划分，可以将香槟酒分为粉红香槟和一般的白色香槟;而按照口感分类，可以分为馥郁香槟酒、灵秀香槟酒、丰醇香槟酒和神奇香槟酒。比较知名的香槟有香槟王和酩悦香槟。其中，以公认为酿制香槟大师的香槟酿制法的发明人——Dom Perignon命名的“香槟王”选用了最上乘的葡萄酿制，蕴藏长达六至八年之久，其色泽透彻，香气馥郁。

女人在怀孕前后应该多注意营养，充分合理的饮食能让新妈妈和小宝宝的身体都健康。营养饮食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。下面就一起随小编来了解一下对哺乳期妈妈有益的几种饮料吧。

益母糖茶

【配方】益母草6克，红糖15克，茶叶3克。

【做法】上3味用开水泡15分钟即可。代茶饮。

【特点】主治产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，面色苍白，舌质淡红，苔薄，脉虚细。

生地莱菔茶

【配方】鲜生地汁、鲜莱菔汁各100克，冰糖适量。

【做法】将上二汁和匀，调入冰糖令溶化即得。代茶缓缓饮之。

橙汁冲米酒

【配方】新鲜橙子2-3个，米酒1-2汤匙。

【做法】将鲜橙洗净去皮，切碎榨汁约半碗，温热后冲入米酒调服。

【特点】本品有行气止痛，消胀通乳的功效，可治妇女哺乳期乳汁排出不畅、乳房红肿、硬结疼痛诸症。每日1-2次，连服2-3天。

退奶麦芽茶

【配方】炒麦芽30-60克。

【做法】上药加水适量，煎煮1小汤碗。每日1剂，不拘时当茶温饮。

【特点】退奶回乳。适用于哺乳期产妇用于断奶回乳。

家长对孩子的健康越来越广泛关注了，虽然是这样，但是家长也不忍心过于严格管控孩子，尤其是到了夏天，孩子一热起来，家长就让孩子用饮料代替白开水，想着饮料里含着很多营养元素，会比白开水更健康，而小编今天就为您揭晓真相。

儿童长期喝饮料，有可能会患糖尿病

夏天到了，四岁的彤彤迷上了各类酸甜可口的饮料，爸爸妈妈单位发的消暑饮料几乎全被她包了。每天从幼儿园回来，还没吃晚饭，丽丽就嚷着渴死了，端起一瓶饮料一口气就喝完了，细心的妈妈发现最近彤彤的食欲明显下降，喝了饮料就不想吃饭，一段时间下来，原来圆乎乎红润润的小脸变得下巴都尖了，脸色也不好看。妈妈带她去儿童保健科一查，发现孩子不仅身高体重没增长，还患上了缺铁性贫血，原来，丽丽得了儿保专家所说的“饮料病”。花花绿绿的饮料中含蛋白质、维生素和无机盐等营养素极少，只含大量的糖分和香精色素，孩子在饭前喝饮料，血糖马上就会升高，从而抑制了摄食中枢的兴奋性，此外香精色素要通过肝肾代谢，加重了肝肾负担，碳酸还会对孩子的胃部有直接的刺激作用，长期喝饮料，会造成孩子食欲不振，情绪不稳，生长发育迟缓。

专家提醒，由于孩子年龄很小再加上现在生活条件的改善。一些影响孩子生长发育的食品和饮料相继推出，也深受孩子们的喜爱。这个时候也是糖尿病疾病的潜伏地，过多的去饮用会很容易受到儿童糖尿病的影响。

所以，儿童长期喝饮料，有可能会患糖尿病，这个疾病一旦得上就是终身的，希望家长一定要以此为戒。关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。