人如何保持精力旺盛（精品20篇）

严冬季节，为了做好室内保暖，多数家庭门窗封闭，室内通风量大大降低。而由于低温，虽然不易闻到装修后的气味，但容易造成室内空气污染，危害人体健康。

现代生活对室内空气形成三大隐形威胁：

长期在不开窗户的室内滞留严重影响健康

一是各种家具和装修材料形成的污染源；

二是城市住宅密度大，居室密封严；

三是大量长时间使用空调，助长病菌在室内滋生和传播。而通风是改善室内空气最有效的方法。但不同的天气条件下，开窗通风的大小、时间都是有讲头的。

根据天气指数来确定开窗适应情况

气象专家表示，影响开窗通风的天气要素主要有两大类：一是人体对于周围环境感受到的温度，即体感温度，与气温、湿度等有关。当人在室外的体感温度为18至24摄氏度时，是最适宜开窗通风的时候。二是具体天气条件，当出现刮风下雨、大雾沙尘时都不适宜通风。

气象部门每天24小时跟踪监测气温、湿度、风力和风雨雷电等气象要素，通过公式计算出开窗通风的适宜程度，并分为五个级别。

开窗通风有选择

通风指数中的1级：非常适宜居室通风，打开多个窗户通风；2级：适宜居室通风，打开窗户通风；3级：比较适宜居室通风，可以半开窗户通风；4级：不太适宜居室通风，可以开窗缝通风；5级：不适宜居室通风，不宜开窗户通风。所以，趁周末在家休息，大家赶紧给室内换上清新的空气，而后根据通风指数安度盛夏。

保持勤开窗，留住身体健康！专家称在城市里，日出前后与傍晚，是两个污染高峰，此时不宜开窗，否则影响健康，小心短寿哦！如果你对如何预防儿童在家磕碰等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童防门窗磕碰安全常识栏目。

老年人的心理健康和身体健康惜惜相关，过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。那么适度紧张有助于老人保持心理健康你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

1、要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工作，在工作中和晚年的劳动中体验人生的价值和意义。在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。

2、生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。

3、坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康，而且有助于维持老人心理健康以及心理上的适度紧张。

4、必须树立生活目标，不断增强求新动机，心情愉快，满怀信心地去生活，这也是老人心理健康的有效保证。

5、要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？老年人心理健康教育？老年人心理健康从哪几方面评估？老年人有哪些心理保健方法？老年人心理健康问题？影响老年人心理健康的因素？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注老人心理健康标准安全常识栏目。

口腔是人体细菌最多的器官之一，也最易病变成癌症，口腔健康是每个人都需要重视的问题，以下是由小编整理关于口腔健康知识的内容，希望大家喜欢!

口腔健康知识——护理的目的

1、保持口腔清洁、湿润，使病员舒适，预防口腔感染等并发症。

2、防止口臭、口垢，促进食欲医学教`育网搜集整理，保持口腔正常功能。

口腔健康知识——护理的注意事项

1、擦洗时动作要轻，特别对凝血功能差的，要防止碰伤粘膜及牙龈。

2、昏迷病员禁忌漱口，需要张口器时，应从臼齿处放入(牙关紧闭者不可暴力助其张口)。擦洗时须用血管钳夹紧棉球，每次一个，防止棉球遗留在口腔内，棉球不可过湿以防病员将溶液吸入呼吸道，发现痰多时要及时吸出。

3、对长期使用抗生素者，应观察口腔粘膜有无霉菌感染。

4、假牙不可浸泡在酒精或热水中，以防变色、变形或老化。

5、传染病员用物按隔离消毒原则处理。

口腔健康知识——口腔小知识

1、口腔癌是最致命的癌症之一。

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

2、刷牙时间不能少于2分钟。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

3、看病前，擦掉口红或是唇膏。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4、口腔预示全身健康。

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

5、运动也会引起牙齿问题。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

6、看牙前停用止疼药。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

7、牙龈出血很严重。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。

9、舌头也有健康密码。

舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

10、吃糖不一定会蛀牙。

吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙和牙龈问题。

口腔健康知识——口腔护理

1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

2、 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

3、定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

口腔健康知识——口腔溃疡水果疗法

苹果

苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

柿子

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

梨子

梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

西瓜

取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

除了上面提到的这些水果，出现口腔溃疡的现象时，应该多补充维生素C，所以可以多吃猕猴桃、橙子等含有丰富维生素C的水果。

看过“口腔健康知识“

夏季里孕妇由于妊娠的需要，使得机体代谢率增大，容易疲劳；炎热的气候还使得人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢也就容易出现紊乱，影响到脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。那么在夏天孕妇要如何保持充足睡眠呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

不良情绪则是妊娠的大敌

它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，后者通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎动的频率猛增。

若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他身心疾病。孕妇不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。

足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。

孕妇良好的睡眠，来自于以下几个方面：

1、孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于8小时。怀孕7～8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。

2、孕妇取头西脚东的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。

3、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。

4、在孕早期，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。

孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。

5、孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。

南方的天气相对潮湿,逢上冬季,再加上下雨天,那室内空气就更加潮湿,但潮湿的环境易滋生各种细菌,甚至让人皮肤过敏,所以保持室内干爽的空气非常有必要。那么童装存放地方要保持干燥吗?如何对童装进行清洗呢?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

1、收藏存放童装应选择通风干燥处，避开多潮湿和有挥发性气体的地方，设法降低空气湿度，防止异味气体污染服装。

2、同时童装在收藏存放前要晾干，不可把没干透的童装进行收藏存放，这不仅会影童装自身的收藏效果，同时也会降低整个童装收藏存放空间的干度。

3、童装在收藏存放期间，要适当地进行通风和晾晒。尤其是在伏天和多雨的潮湿季节，更要经常通风和晾晒。晾晒不仅能使童装干燥，同时还能起到杀菌作用，防止服装受潮发霉。

4、为了确保童装不受潮发霉，可用防潮剂防潮。用干净的白纱布制成小袋，装入块状的氯化钙(CaCL2)封口。把制成的氯化钙防潮袋放在衣柜里，勿将防潮袋与童装接触，这样就可以降低衣柜中的湿度，从而达到保干的目的。当防潮袋中的氯化钙由块状变成粉末时，就证明防潮袋中的氯化钙已经失效，要及时进行更换。并要经常对防潮袋进行检查。

5、把童装洗干净晾干，如果天气潮湿最好是烘干一下，没法烘干就用电热设备烘烤一下，然后叠好放在真空袋里，一般一个袋子放2个樟脑球，封紧开口，然后用吸尘器把空气抽出来，没有吸尘器就坐在上面拼命把空气挤出来，然后把排气口盖好，放在尽量高的柜子上面。

生活当中有很多做起来奇怪的事情，但是会有意想不到的效果，养生保健也是如此。下面，就让小编来带大家看看有哪些保持健康的怪招吧。

1.绿苹果可以缓解焦虑

如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。

2.改名字

据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般名字的人只会多活3岁，而消极的名字则会缩短寿命。

3.去卫生间时选择第一个位置

专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾也却最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会含有有毒细菌，使人感染肠菌和肝炎

4.用杂志垫骨折的胳膊

如果胳膊骨折了，用厚厚的杂志垫起来。把杂志卷起来，用绳子缠起来，这是最好的绷带。

5.不要埋怨自己把钥匙丢了

研究发现，年轻人和年长者对自己错放钥匙的解释截然不同，年轻人会埋怨是谁拿了钥匙，而年长者会埋怨自己不知把钥匙放在哪里了。任何时候不要把年龄作为借口，这是一种很管用的心理暗示。

9.熟练自己的驾驶技术

如果你驾驶长途汽车，想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应，记得用这样的背部去开车。

10.用蜂蜜消毒

研究发现，蜂蜜有强大的抗菌作用，可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前，先用蜂蜜消毒。

11.用黑胡椒止血

下次在厨房，如果你的手受伤了，先用凉水洗手(如果你切了肉的话，还要使用肥皂)，然后在伤口上撒些胡椒粉，这样会很快止血。因为黑胡椒有很好的止痛、抗菌和杀菌效果。

养生食谱

1)补血润肠-姜汁菠菜

菠菜、姜末、麻油

菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。

2)通便养颜-蜜蒸百合

百合50克，蜂蜜50克。

将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。

3)滋补脾胃-蔗浆大米粥

甘蔗500，大米60克

甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。

结语：通过小编的介绍，是不是对养生有了更全面的认识，还在等什么，赶快去试试吧。

眼睛是很多人都很在意的一个部位，眼睛的美容方式有很多，睫毛是眼睛很重要的一个存在，好看的睫毛会让我们整个眼睛都有神漂亮不少。

接假睫毛能保持多久

嫁接的假睫毛固定保持时间是一个月，在一个月的时间内，自身的睫毛会开始生长，由于碰撞撕扯，嫁接的假睫毛会慢慢的掉。一般睫毛生长周期是一个月，嫁接睫毛一般在人体保留28天左右就会随着自身睫毛脱落。再说睫毛的重量、胶水的好坏、种植的技师的手艺，及个人管理，除开个人管理原因，种植的睫毛容易掉的原因主要是偏重的睫毛和较差的胶水。因为接触眼睛太近,所用的产品差异性又很大,不合格的人工纤维、黏胶和不卫生的操作对眼睛的伤害不可估量。避免使用防水化妆品，尤其是防水睫毛膏。因为它肯定会使胶水断裂，嫁接的睫毛就会提前脱落。每次嫁接之后，不管是重新嫁接睫毛还是修补睫毛，四十八小时之内避免接触水。这也意味着在嫁接睫毛之前要洗头洗澡、或者避免淋浴。

嫁接睫毛大概多少钱

嫁接睫毛要多少钱一单位?500?1000?1500?睫毛，是继双眼皮与眉形以后的严重修饰点，而现今爱美女士老用的睫毛修饰方式，是经过每天涂抹睫毛膏或佩戴睫毛套来实现，可出于涂抹睫毛膏与佩戴睫毛套较繁琐与小心，因而每天需耗费不少功夫与精力，且易损害眼部或感染，所以经过嫁接睫毛方式，可永久一次性完结睫毛的修饰，让你不用在东涂西戴，依旧美丽美丽。

1、与睫毛种植的单位有关：不同的医院，对睫毛种植单位的定义都是不同的，一般现象下，睫毛的嫁接需40-100根毛囊上下，所以单位毛囊根数的不同，则价格会不同。例如有的医院一单位定义为10根毛囊，价格为500上下，而有的医院则定义为20根，价格为800上下。

2、与嫁接睫毛技能有关：国产仪器与进口仪器，决定着睫毛嫁接的结果与安全，所以采纳的技能怎么，也决定的价格的高低。

3、与个人要求有关：不同的人，对睫毛的审美要求都是不同的，自然设计方案与难度，也有所区别，为此价格也会随之而动。

4、与嫁接睫毛优惠折扣有关：经过不同的预约渠道，不同的就诊医院，一般都会存在不同的优惠折扣，例如经过我们在线预约，最低可享受8折等，所以优惠折扣不同，自然价格便会不同。

接假睫毛多久可以碰水

操作完成后3-4小时内最好不要碰水。等4个小时后胶水完全干透后就可以随意碰水了，但是洗脸的时候还是要特别注意方法，不然还是会很容易导致嫁接的假睫毛掉落的。做了嫁接睫毛后，为了避免汗水刺激眼睛，影响胶水的粘合度，妹纸们在3天之内应该避免接触水蒸气。不能做桑拿、瑜伽，或者容易出汗的体育项目。眼影或粉底附在睫毛上时，应该用湿的纸巾擦拭。当彩妆和粉底笔记明显时，应该用睫毛清洁水轻轻擦拭。使用眼线笔时，如果选用硬笔或眼线膏，摩擦睫毛根部，会造成负担，容易脱落。使用较柔软的眼线液笔或是眼线液，最好不要使用。嫁接好的睫毛颜色自然，有卷翘效果，完全不用再涂睫毛膏，而且有一定耐水、耐热性，即使游泳、桑拿也不必担心睫毛脱落。

接假睫毛要注意什么

假睫毛与真睫毛的根部，距离不要太大。0.1~0.2mm的距离即可。真睫毛越靠近尖部越细小，支撑力也越差，反之真睫毛的根部最硬最粗，支撑力也最大。两根极以上真睫毛粘在一起了。左手把旁边的真睫毛用镊子分开，右手嫁接，这样就不会粘在一处。嫁接价格根据所选择的假睫毛材质、根数等各不相同。在材质方面，建议选择比较柔软的、纤细的，这样对自身睫毛的损害小，并且嫁接后能保持更久。可以要求技师拿出她所介绍的几款假睫毛，自己看看、摸摸柔软度，再做决定。在选择根数的时候，不要一味追求浓密。如果在一根睫毛上嫁接多根假睫毛，对自己睫毛的伤害是很大的。很多店家都推荐单根嫁接法，也是为了尽量减少对睫毛的伤害。但如果你的睫毛比较稀少，可以考虑在一些睫毛上嫁接两根。毕竟选择嫁接，就是为了完成后的美丽，如果比较稀疏，效果肯定不会令你满意。这些细节，要先和技师仔细讨论，根据睫毛的实际情况选择。嫁接后的3个小时内，不能沾水。水会影响胶水的效力，从而影响持久度。并且会使得胶水泛白。嫁接睫毛后，不需要再涂抹睫毛膏。可以正常画眼妆，但在卸妆的时候，一定不要使用含有油分的产品。所以，请事先准备好卸妆乳或者卸妆水。卸妆的时候，用棉棒轻柔的擦拭，防止因为揉搓而使假睫毛提前脱落。

1.精神胜利法在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿q精神调适一下失衡的心理。老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人保持心理健康处方你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

2.难得糊涂法是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上“糊涂一下”，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

3.随遇而安法生活中，每个人总会遇到一些不愉快，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

4.幽默人生法当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剤。

5.宣泄积郁法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。如悲伤忧郁时不妨与异性朋友倾诉，或进行一项你所喜欢的运动，也可作一次旅行来改变郁闷的心境。

6.音乐冥想法当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次“心理按摩”——音乐冥想。

如果你对老人该如何保持心理健康？老年人怎样做才能保持心理健康？老人六大心理危害健康7招保持心理健康？中老年女性心理中老人女性心理健康？中老年心理健康心理因素会导致疾病？老年心理健康导航？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注心理健康保持安全常识栏目。

夹睫毛是很重要的一个化妆步骤，我们化眼妆的时候为了让睫毛更加卷翘好看，都会使用睫毛夹将睫毛夹翘，很多人很难把睫毛夹翘，那是方法不对。

种的睫毛能用睫毛夹吗

嫁接睫毛是不能用睫毛夹，嫁接完就是有弧度的，你用睫毛夹一是没有什么作用，二是用睫毛夹夹会加速嫁接的睫毛脱落。

睫毛夹能保持多长时间

这个是根据每个人毛发发质而定的，不过睫毛夹夹睫毛，不上任何睫毛液的话，效果能撑半小时很不错了。我自己的话几分钟就打回原形的。靠的都是睫毛液。

睫毛夹一般夹多长时间

我们在使用睫毛夹的时候，一般夹几秒钟就可以了，下面一起来看看睫毛夹的怎么用?

1、局部睫毛夹

造型小巧的局部睫毛夹适合一些不易夹到的睫毛，如眼头眼尾处的睫毛和下睫毛。虽然局部睫毛夹只有普通睫毛夹的三分之一大，但用起来也很方便。按照普通睫毛夹的使用方法，在睫毛根部轻轻用力夹就可以。

2、电动睫毛夹

电动睫毛夹是近年来最受欢迎的一款睫毛夹，只要电动预热10妙钟左右，轻轻一夹，自然弯卷的睫毛就出来了。使用电动睫毛夹需要注意的是不要预热过久，防止烫伤眼部皮肤和睫毛根部。

3、睫毛夹清洁

无论是何种睫毛夹，它的橡胶垫是最容易脏的部位，需要及时清理干净。我们使用完完睫毛夹后，用棉布沾取酒精轻轻拭干净擦橡皮垫上的睫毛膏。之后用纸巾擦干即可。

睫毛怎么夹才会翘

Step1.睫毛夹正正的贴着上眼皮，然后夹住根部。(如果你的眼型属于内双或是单眼皮，可能需要稍微把上眼皮翻一点点起来，会比较好夹到根部。)

Step2.往眼尾的方向慢慢夹。轻!轻!的!夹完这个步骤，你的睫毛就会蛮翘的了!(如果你想要更翘，可以重复几次。但切记不要太用力!)但是还不够，前面还没有夹到。

Step3.跟第一步一样，正正地夹住根部。然后这次要往眼头的位置夹，夹的时候顺着眼型的弧度向鼻梁夹。夹到这里，其实睫毛已经差不多夹好了。但还差一个收尾的动作

Step4.正正地夹住根部之后，手轻轻地往正上方提，这样可以把太卷的睫毛拉到自然的弧度。然后就……成功获得一对真假难辨的睫毛。夹完睫毛后，如果你很怕塌掉，可以先上一层透明的睫毛底膏，再刷上睫毛膏，这样睫毛整天都会乖乖待在原位的，我平常如果想画透明妆容的话，我会用Clarins的DoubleFixMascara睫毛雨衣(也可以用在眉毛上)，这样睫毛一整天都会保持在刚夹完最好的状态。

心态的平衡对身体健康非常重要，那么在日常生活中该如何保持心态平衡呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人保持心理平衡的方法方面的知识。

目标

老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有要求，一步一个脚印去做，使退休生活充实而有趣。

奉献

退休了，在有生之年，继续发挥余热，你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐，乐意助人可以证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争，与人相处“和为贵”。

期望

对子女、对他人期望不要过高，否则，期望变成失望，带来不必要的痛苦。对子女的事不要什么都管，要“因势利导”，“顺其自然”，时刻牢记“知足者常乐，能忍者自安”的名言。

沟通

遇烦恼要向家人以及亲朋好友倾述，以沟通信息，敞开心扉，取得帮助。如聊天、参加健身活动、外出旅游，都可以充分获取人间真情和欢乐。沟通是理解的桥梁，容易赢得心灵的贴近。

自控

平衡心理关键在于自控能力。遇事一定要冷静，即使是不顺心的事，也要保持冷静，三思而后行，将不良情绪的惊涛骇浪清醒而理智地引向平衡的彼岸。生活经验证明：不生气、不上火是保持心理平衡的最佳法宝。

放松

培养有益身心健康的兴趣爱好。打打门球，听听音乐，下下棋，跳跳舞，多参加一些文体活动，心情自然舒畅。一句话，“放松”对保持老年人的心理平衡十分有益。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

每天好的心情会让我们觉得人生更精彩，更充实更加有意义，但是现实总会有很多影响心情的事件发生，不开心会让长久甚至会影响到我们的身体健康，那么怎么让心情好起来保持愉快？怎么让心情平静下来？

怎么保持好心情

好心情是快乐和充实的重要来源之一，最简单有效的方法是从无到有的让自己心好，一开始也许你并没有觉得开心或者不开心，但是如果你选择让自己开心起来，那么后面心情自然就会变好了，行为和情绪有着紧密的联系，如果感到不开心那么不妨做些让自己开心的事，也能达到让自己保持愉快的效果。1、掌握情绪

一辈子开心的人很少，人们愿意开心却很少有人意识到，情绪的遥控器就掌握在自己的手中，如果任由自己沉浸在伤心、愤怒、苦闷、生气、扫兴、悲哀等负面情绪中，那么你很难获得快乐，这时如果能够意识到改变和掌握自己的情绪，就会比较容易从负面情绪中解脱，甚至变得积极乐观，也就更容易在日常生活中保持好心情了。2、改变行为

行为是受到思想支配的，人们能通过行为表达自己，但是行为也可以改变人们的情绪，如果暂时无法改变情绪，不妨先改变行为，比如微笑面对，向人倾诉，拓宽兴趣爱好，开始运动，吃东西、朗读、唱歌等等，这些行为看似对于心情没有必然作用，实际上却可以改善情绪，甚至让一个深陷负面情绪的人恢复好心情。3、激励自己

人们在对自己比较不满意的时候更容易陷入负面情绪，这时不妨给自己多些鼓舞，多些激励，让自己的心情保持愉快，有不满意的地方与其自我否定，不如积极改善，如果是环境施加了压力和负面情绪，那么不妨抛开这些，与其让自己被周围的负面因素所困扰，不如从内心去感受自己，认为自己的内心强大，这样做，再困难的事情你也能够想办法解决。4、憧憬未来

迷茫者最容易陷入情绪的怪圈，想让自己开心起来，但是一想到不确定的未来就感到沮丧，这时很多人的通病，有活力的人通常对未来有美好的憧憬，哪怕遇到再坎坷的现实，他们也不会放弃憧憬未来，这样他们就会努力的去改变现在，如果觉得不开心或者不愉快，那么给自己定下目标，努力完成，在这个过程中你会感到充实和提升，那么也就容易保持愉快了。

怎么让心情好起来

心情差的时候有时会让人觉得周围的一切都毫无意义，生活也是暗淡无光的，似乎未来也没有什么让人欣喜的地方，这时很不好的一种状态，心情波动时刻影响着人们的生活，而很多人却不知道如何改善自己的心情，一味沉浸在不好的或者波动较大的心情中，不仅影响人的积极性，而且还会对健康造成不良影响，那么如何让心情变好呢，下面介绍几种常见的方法，让你恢复好心情1、催眠及睡觉

如果心情不好，单纯的睡觉在梦里还是会感到不愉快，这时不妨在睡前给自己下个较强的心理暗示，告诉自己这次睡觉的时候会做个好梦，醒来之后一切烦恼都会远去，只剩下一个非常快乐的自己，如果比较难给自己下暗示也可以借助外物帮助自己获得好心情，比如睡前看些笑话、有意思的漫画，喝些蜂蜜水或者牛奶，给自己来个脸部按摩，放松肌肉并放松神经，虽然看似这些行为并不会改变什么，但是睡前做的这些行为确实可以让第二天的你比身心更舒畅。2、逛街和购物

通常人们认为只有女人才会因为购物而感到开心，实际上男人也是会因为购物而开心的，所以如果心情不好不妨找个伴儿一路聊天逛街，遇到十分喜欢的东西不妨买一些，当然逛街虽然是为了舒缓心情的，但也不要因此而花费太多，保持理智的逛街才是最英明的选择，在外面逛累了吃小吃也是不错的选择，与逛街相似的活动还有，去KTV或者空旷的地方唱歌、大吼，去健身房或者在空旷的户外锻炼等等，这些行为会让人感到快乐，改善负面心情。3、大笑和拍照

拍囧照、大声笑、戏水、游戏、聊天等等，展示真实的自己是让人能够释放真实情绪的方法，也许你并不了解自己，但经历快乐之后，你的负面情绪就会得到有效的压制，转化为正面的快乐情绪，当情绪平稳下来之后再思考负面情绪的来源、事件的解决办法等等，就会容易的多，其实不快乐的人通常是想的太多，做的太少，对于很多事情，与其整天愁眉苦脸怏怏不乐的思考，不如开怀大笑并放手一搏的行动。

如何保持长寿的健康饮食习惯

很多人认为身体内过多的脂肪是由于吃的太多肥肉和垃圾食品产生的。脂肪过多，就会产生肥胖。对于女孩来说，肥胖可是一件很头疼的事。但有人会因为认为饮食越清淡越好，越有利于身体健康，其实这种观念是错误的。只有荤素合理搭配的饮食，要有健康的饮食习惯才是有利的身体健康的。

在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。而诸如鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，却能够成为营养的重要来源，为人体的生长发育和代谢过程，提供大量的优质蛋白和必需的脂肪酸。

其实，人身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是全、是不是适量。从食物中所摄取的成分及其份量，正是人体生理及生活运作中需要的，为正确的营养摄取最基本的原则之一。例如在海产品中，大多含有非常丰富的优质蛋白，还有能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸、以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。在一定程度内多加进食海产品，是大有益处的。

荤素相间的饮食可促进人体的新陈代谢，促使组织细胞的结构完全，以提高抗病能力，并延缓衰老及增进健康长寿。老年人可以大米、面粉或杂粮为主食，每日喝豆浆或牛奶。菜肴以瘦肉（每1-2日50克左右）、蛋禽、鲜鱼虾等荤食以及各种蔬菜为主。

想要健康长寿请保持这些饮食习惯

1、复合维生素饭后吃。

生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。

2、每餐之前喝两杯水。

控制体重，对大多数人来说是一嘲持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。

3、用凉开水泡红茶。

美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。

4、生吃洋葱防心脏病。

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。

5、睡前吃些高纤维食物。

睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量（25—35克）的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。

炎炎夏日，来一盘冰凉凉的水煮毛豆，超级幸福!毛豆虽然是豆类，却富含比一般豆类还要丰富许多的蛋白质和纤维素，因此又被称作「菜中之肉」、「贫民之肉」;加上味道、口感极佳，使毛豆在国人最爱的下酒菜排行榜中名列前茅，同时也是日本人相当热爱的食材!可口的毛豆经过水煮直接食用就相当美味，也是消夜、餐间点心的健康选择，用来当作招待客人的小菜也非常适合。该怎么把毛豆煮得好吃又漂亮?把几个小诀窍学起来，就能煮出饱满鲜绿的毛豆，视觉、味觉都兼具。

煮毛豆如何保持绿色

1.【去头尾】将毛豆用流动的清水边搓边洗，去除脏污和部分的绒毛;沥干后用剪刀去掉头跟尾部，比较容易入味。

2.【沸水下锅】准备一锅足量的水，放入1大匙盐巴，也可以在水中加入花椒粒、八角等香料，或是加一小匙糖提味;开火煮至沸腾。水一定要煮沸再放入毛豆，高温瞬间烫熟能让毛豆更翠绿。

3.【加茶包、开盖煮】锅内放入毛豆和一包茶包，一边用汤勺搅拌，煮约4～6分钟;建议不要加盖，毛豆的颜色会更漂亮。可以试吃看看，煮到喜欢的硬度即关火，立刻起锅沥干。哪一种茶包都可以(红茶、绿茶、乌龙...等，花茶除外)，茶包可以让煮出来的毛豆颜色更鲜绿、漂亮，香气也会更提升喔!

把毛豆煮的鲜绿漂亮，用来招待客人也OK，简单的美味最难能可贵!

4.【立刻冰镇】煮熟的毛豆马上放入冰水中冰镇，颜色会更漂亮，就有冰凉的毛豆可以享用!原味毛豆就非常美味，若想调味可以搭配粗黑楜椒粒、蒜末和辣椒搅拌均匀。

放入冰箱冷藏1晚会风味会更佳，食用前淋上少许香油或橄榄油拌匀即可。

5.保存方式

没吃完的毛豆可以装入保鲜袋内平铺，放进冷冻库保存，想吃时退冰就能享用，非常方便!冰冰凉凉的口感绝对是夏日下酒菜、消夜的首选!

头发是一个人气质的重要体现。现在越来越多人喜欢自己动手DIY发型了，烫卷发也不例外。选择质量好的烫发药水十分重要。啤酒染发可以保持多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

要长期使用才能保色，染完看起来很金，浅色的金，浅亚麻色那种，你就先把啤酒打开放置一天左右，然后不用洗头，直接涂抹就行，多涂抹，随时补啤酒，半小时洗下去就行。只用一次根本染不长久，基本上是染一次能保存几天，其实就是短期的，如果啤酒有用，就不会发明染发膏了，大概染一次能坚持到下次洗发前!

校园踩踏事故的危害不可估量，如果在踩踏事故发生的时候可以妥善的解决会减少因事故导致人员伤亡。在踩踏事故发生时首先要保持镇定的心，接下来告诉大家校园踩踏危急时刻如何保持心理镇定，请大家一定要认真阅读。

踩踏危急时刻如何保持心理镇定?小编总结如下;

1.当学校发生拥挤踩踏时，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。

2.如果自己已经被裹挟至人群中时，切记和大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。

3.如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110、999或120等。

在突发意外事件时镇定可以救了你哦，良好的心态是遇到危难时成功脱险的关键。为了预防校园踩踏事故发生学校要经常开展校园拥挤踩踏事件应急处置人员的培训，培养师生的心理战术，遇事不要惊慌失措，要时刻保持一颗镇定的心。同时，学生们平时应该多普及学生意外伤害知识，这样可以减少因为意外事故给学生造成的伤害。

以上内容由提供，希望大家可以参考引荐。关于如何防范校园拥挤踩踏事故，小编会在下期的讲座中为大家详细介绍，请大家千万不要错过，很荣幸为大家服务。

祸从口出，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的，因此保持乐观健康的心态很重要，药和营养品只起到外因作用，乐观健康的心态才是健康的内因。

如何做到乐观呢？以下6种方法可以帮助你保持乐观的心态：

1、豁达法

一个人应该心胸宽阔，豁达大度，遇到事情不要斤斤计较，平时要开朗、合群、坦诚，这样就可以大大减少不必要的烦恼了。

2、松弛法

被人激怒以后或感到烦恼时，迅速离开现场，进行深呼吸，并配合肌肉的松弛训练，甚至还可以进行放松训练，采用以意导气的方法，这样就可以逐渐进入佳境，使全身放松，摒除内心的私心杂念。

3、制怒法

克制怒气暴发主要依靠高度的理智，比如在心中默默背诵传统名言“忍得一日之气，解得百日之忧”等等，万一克制不住怒气，就迅速离开现场。

4、平心法

一个人应该尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不要被名利、金钱、权势、色情等困扰，要看清身外之物，还要培养广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神世界。

5、心闲法

一个人只要有闲心、闲意、闲情等，就可以消除身心疲劳，克服心理障碍，保持健康的心态。

6、健忘法

忘记烦恼、忧愁和痛苦，可以轻松地面临再次的考验，可以尽情地享受生活所赋予的种种乐趣，可以摆脱纠缠，体味人生中的五彩缤纷。

大家知道瘦腿针有什么效果吗？瘦腿针有哪些好处，又有哪些坏处呢？瘦腿针术后应该怎么护理吗？瘦腿针是永久保持的吗？今天就一起来看看吧！

瘦腿针可以永久保持吗

瘦腿针打几次可以永久跟自身的体质有关，一般瘦腿针并不能起到可以保持永久的效果，不管打多少次都不能够定型，一定的时间后腿部会恢复如前。

瘦腿针安全吗

对于瘦腿针的安全性问题，只要人们选择经验丰富的专家来注射，把握好注射的层次和计量，就能获得完美的瘦腿效果，瘦腿针是当前最有用的一种瘦腿方式。

从上面内容里我们不难看出，任何瘦腿针都不可能达到永久瘦腿效果，利用它来瘦腿只能够是暂时性的，所以，如果你希望选择适合的方式帮助自己达到理想的瘦腿效果，那么，在实际选择瘦腿方式的时候建议还是选择安全性比较高的运动和饮食瘦腿方式。

打完瘦腿针可以运动吗

打完瘦腿针不可以运动，要等恢复以后才可以适当运动。

瘦腿针就是将A型肉毒素均匀地注射于小腿腓肠肌内，只需要在2侧小腿肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间就能完成，1~2个月左右就能使肌肉体积缩小，小腿变细，修长秀美。打完瘦腿针是可以运动的，但是刚注射完瘦腿针不可以马上进行活动，需要静养休息，让瘦腿针的药物充分被吸收才行，同时如果需要进行运动以及跑步等剧烈行活动的话也需要等小腿完全的恢复过来之后才可以。

瘦腿针特点

特点

1.安全，瘦腿效果显著

直接注射方法，不开刀、不手术、无创伤、无疤痕，见效快，肉毒素瘦腿效果显着。

2.精准，粗壮小腿完美变细

肉毒素注射精准，达到匀称、饱满、真实、自然、协调的综合效果。

3.无痕

肉毒素注射瘦小腿不需要麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几个注射点，进行适量的注射即可，只需要十多分钟，注射后在针孔处有一些瘀血外，其它没有任何不适，可以从事正常活动。

人体的健康，有赖于生理和防卫功能的提高,良好的心理状态可促使中枢神经系统、内分泌系统和免疫监护系统的相互协调配合，对提高机体健康有重要作用，而且保持进取心的老人更能长寿。

进取心是一种“良好的心理状态，是人的精神支柱。有进取心的人，为了实现自己的目标；善于安排工作、学习、运动和休息，生活有节奏；不会为日常生活中的一些烦恼而忧愁，遇事能泰然处之，始终保持愉快的情绪。这样，体内各种生理功能都能正常活动，新陈代谢旺盛，从而预防各种疾病的发生，延年益寿。

一些科学家、发明家、思想家和文学家的寿命比一般人长，其奥秘也在这里。

人的机体也是“用进废退”。经常用的器官就健康，就发达；长期不用或少用的器官就会逐渐衰老。有进取心的人对知识学而不厌，对工作乐此不疲，脑子愈用愈灵，大脑就不易衰老，并能使全身各系统的功能得以充分的调节和发挥。

眉毛对人的脸型塑造起着关键作用，不过眉毛怎么化简单又好看呢，当然跟您的画眉工具也有一定的关系哦，染眉膏是除了眉笔之外大家爱用的眉妆产品，下面本网小编带大家来看一下染眉膏可以保持多久？好用的染眉膏一天不脱妆。

染眉膏可以保持多久

染眉膏和普通眉笔、眉粉相比，能保持的时间更长，一整天下来也不会脱妆。而且非常自然，压根看不出有画眉妆。大部分染眉膏具有防水功能，即使下雨天不小心淋雨了，也不会花妆。不用担心捂脸水煎会让眉毛花掉一大截。好用的染眉膏，即使是混油皮，一整天也不会晕染、掉渣。

染眉膏是什么

染眉膏，顾名思义，就是染眉用的，并且是膏状的，所以染眉膏一般都比较容易着色，一般染眉膏都是在眉笔之后用，因为要先用眉笔勾勒眉型。染眉膏的主要作用就是染眉，比如说比较浓黑的眉毛一般可以用浅色一点的染眉膏来染，这样使得画过之后的眉毛不会太厚重。而如果眉毛比较稀疏的话，用深色一点的染眉膏可以使得眉毛看起来比较均匀浓密一点。另外，使用染眉膏可以使得眉毛更加立体。

染眉膏怎么用

染眉膏主要作用是给眉毛染色，遮盖力强。特别适合那些并不需要填补眉毛的空隙，但是想让眉毛看起来更加浓密或改变眉毛颜色的人。很多人使用染眉膏时会逆着眉毛方向涂，但是这样其实很容易把原本梳理好的眉毛打乱，然后沾染了染眉膏的眉毛打在边缘位置，辛辛苦苦画的眉就没了。所以涂染眉膏的方法也是很重要的哦。逆着眉毛方向，由眉峰向眉头涂刷。梳理好眉型后，取适量染眉膏，沿着眉毛生长方向深度涂抹，并梳理眉毛。再次涂抹，颜色更饱满！趁第一次涂刷膏体未干时，再次涂刷，色彩更加绮丽盈漾。

染眉膏的颜色怎么选

眉色和头发颜色最好处于一种色系，深浅度不要相差过大，这样眼妆看上去才较自然，如果相差太大，就需要改变眉色。最方便有效的方法是用染眉膏涂抹改变眉色，我们需要做的是，观察头发色。

1、如果头发颜色偏棕黄色，可以选择棕色系的眉笔。

2、如果头发颜色偏黑，那么就考虑深棕色或灰黑色眉笔。

肤色同样是化眼妆选择眉色的参考标准，深色皮肤一定不要选择过浅过红的眉色，深棕或灰黑的眉色比较适合。浅肤色就要考虑浅棕色或棕色系眉笔或眉粉了。

粉色一直都是偏甜美公主的颜色，很多女孩因此也想把头发染成粉色。但是这个色系比较浅，很容易掉没。那么粉色头发可以保持多久呢。

染粉色可以保持多久

通常粉红色只能维持一个月，然后渐渐褪回浅金色。其实掉色与头发底色有关，因为亚洲人头发本身带暖色素，所以只要冷色调的颜色掉了，原本的发色透出来，就会显得掉色明显。另外，染发剂也会连带影响到发色的持久度。若希望发色能维持久一点儿，建议选择酸性染发剂。这类染发剂不加霜氧乳，对发质较好，算是护发染的一种。

把头发已经漂成9度以上的颜色，然后上了红色，褪色后是接近粉色。

因为粉红色属于偏浅的颜色，底色一定要够透亮，才不会被覆盖过去，所以漂染步骤是一定不能够跳过的。想要染粉红色，首先要把发质保养好，才能让颜色维持较久。所以，染发前一周可以先到沙龙做深层护理，加强头发健康，让它面对漂染时更强壮，减少后续程序对发质的损伤。染后的护色保养，不外乎使用专门的护发锁色产品。

粉红色头发的染法就介绍到这里了，这个颜色一般是只能维持一个月的时间。

粉色头发会掉成什么颜色

染发第一天

刚染出来的颜色如霓虹灯般绚烂，即使穿着简单也能在人群中脱颖而出。而且还能将肤色衬的红润有光泽。

染发后两周

两周后的发色，已经由霓虹粉掉成草莓粉。

染发后五周

五周后的发色，已由草莓粉变肉粉色。

染后两个月

两个月后的发色，变成夹杂些许粉色的奶白色。这款奶白发色衬得肌肤更加白皙。

发型师要注意在漂发过程中出现的问题，漂发是基础，也是痛处，涂抹的方式不对，选的产品不对。

粉红色头发适合什么肤色

粉红色的头发适合皮肤白皙的女生，很多皮肤白的明星有这样的发色。

人类肤色分为冷色与暖色调，较为白皙的人大多肤色偏冷，略带蓝色调，这类人更为适合染冷色调、粉嫩荧光的发色;而偏黄的暖色调肤色，更为适合暖色调发色。粉红色也分为不同的粉色调，并且每位发型师染出来的粉红发色均不统一。粉红色由紫色(冷色)、红色(暖色)和透明的染剂加在一起调成淡紫红色;紫多一点儿就是偏冷色调的粉红，红多一点儿就会变成偏暖色调。桃红、橘红、粉橘色、正粉红色，都是这样调配出来的，就像水彩颜料一样能有多种变化。2、最常见的是将粉红色藏在头发内层，或染在发尾，若隐若现又不需要整头漂浅，头发留长后还能慢慢修剪，不用担心补染或发质问题。但其实发尾的发质是最不健康的，除了难以上色外，染后光泽感也不易维持。

粉红色头发掉色后的颜色就介绍到这里了，随着时间的增长，这个头发的颜色是会变化的，而且这个颜色是比较适合白皙皮肤的。

粉红色头发怎么染

要染出这款发色，需将头发褪色褪到10度色以上，然后再用粉红色的酸性染膏上色。

Tips：

如果客人的原本发色存在两截色，需先将发色褪到统一。

涂抹时要记得分段涂抹，在两截色分界线的位置将刷子立起刷，能避免断发情况的出现。