什么人容易患颈椎病（优秀9篇）

我们常说教师是一份光辉的职业，是培养祖国未来的花朵。可是你知道吗，教师是一个特殊的行业，而且是周而复始的上课、批改作业和写教案，以至于患职业病的比重比较大。那么，为什么教师容易患颈椎病那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

教师容易患颈椎病的原因：

教师在书写黑板字时，经常使头部后仰或偏向一侧，这样会使局部肌肉负担过重，椎关节、脊神经也会经常受到刺激和压迫。在课外备课或批改作业时，教师又长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，容易造成颈椎损伤，从而导致颈椎疼痛，少数严重的人还会患上颈椎病，压迫脊髓，损伤神经。

教师常见职业病：

１、慢性咽喉炎

粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。教师应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，；少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。

２、静脉曲张

教师需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。慢跑，关节屈伸活动，腿部按摩，都可以预防静脉曲张。

３、颈椎、腰椎疾病

教师长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍，时间长了，容易导致腰椎间盘突出。所以，在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。

４、心理疾病

在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，心理学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。心理枯竭所伴随的成就感降低，会使他们斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步，延误自身的发展。心理健康，也是教师的素质要求。一旦教师背上了沉重的心理包袱，就难以胜任教学工作的需要

儿童感冒后容易并发颈椎脱位。人体的头颅与颈部相连，与颅骨相连的第一颈椎又称寰椎，靠下面的第二颈椎又称枢椎。它们与其他的颈椎结构不太相同，均为环形。寰椎、枢椎和周围的韧带，构成了寰枢关节。寰枢关节的特点是活动度很大，头部旋转（摇头）功能的90%由它来完成。但灵活的关节往往不够稳定，加上小儿头都在身体中占的比例相对较大，颈部肌肉比较薄弱，寰枢椎稳定性比大人更差。寰枢椎关节虽不像耳鼻那样与咽部相通，但它与咽部仅“一墙之隔”，紧靠前方就是咽后壁。

感冒时，咽后壁的炎症可能波及寰枢椎关节，使椎骨充血，韧带和关节囊松弛，影响稳定。如此，本来稳定性就较差的寰枢椎关节，在并非很大的外力作用下，或颈部忽然伸屈扭转，或头部处于一侧过度旋转位，或颈部作超过正常范围活动，均可能发生颈椎脱位。预防儿童颈椎脱位，父母要注意预防孩子患感冒，患了感冒除了及时治疗外，还要注意保护孩子的颈部，不要使用过高的枕头。感冒后，若发现孩子出现颈部运动障碍，举头无力，必须立即就医，不要盲目按摩或扳转，否则会损伤脊髓，发生严重的后果。

小编为大家整理的关于儿童感冒后容易并发颈椎脱位的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在机关里从事秘书工作的王小姐，今年刚刚27岁。平日里，常觉得头晕、眼花、耳鸣、手麻。因为身材比较瘦弱，便自认为是因为身体虚弱造成的。于是，她购买了大量的补品。吃了进去之后，并未见有什么疗效。后来，她又去了几家医院，中药西药吃了一大堆，也是没有明显的效果。王小姐非常苦恼，经常性的头晕眼花常常使她无法正常生活和工作。

万般无奈之际，她想。

于是，在推拿科的诊室里，我接诊了王小姐。她主诉的症状很象颈椎病，经摄片证实了我的诊断是正确的。仅仅用了一个疗程的推拿治疗，王小姐的症状已基本消失。最后一次治疗结束后，她向我表达了诚挚的谢意，同时也给我治好了心病。

其实，象王小姐这样的病症是极易被误诊的。颈椎病是以颈椎间盘慢性退行为主的病变。由于颈椎间盘的退变，导致颈部关节失稳、而引起颈椎骨、关节与颈部软组织一系列的病理变化，从而刺激压迫脊神经根、脊髓、交感神经、椎动脉和周围软组织，出现颈臂麻木、疼痛、头晕、头疼、心悸甚至大小便失禁等相应临床症状，而这些症状又极易与内科、神经科疾病如脑供血不足、内分泌失调、耳源性眩晕等疾病相混淆。这是因为颈椎病的几个特点使人们产生的错觉，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病；二是病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏；三是脊髓性颈椎病预后较差，若不及时治疗，可致终身残疾，遇到这一类的病人，临床医生只要想到有颈椎病的可能，做一个颈部X光片或颈部CT，便可确诊或排除。

颈椎病一旦确诊，有很多治疗方法可以选择，但不外手术治疗与非手术治疗两大类。绝大多数病人都可以通过非手术治疗解除病痛。而在各科非手术治疗中，推拿治疗是最有效的一种方法，被公认为是治疗颈椎病之首选疗法，越来越受到社会重视和病人欢迎。特别对颈型、神经根型、颈动脉型有较好的疗效。推拿疗法可疏通经络、活血化瘀，并且能够纠正紊乱的颈椎小关节，使局部经络通畅，诸症自然消失。但治疗手法应轻柔和缓，切不可粗暴猛烈，尤其是在进行颈部旋转扳法时，不可超越生理范围，以免因方法不当引起医源性损伤而加重病情。这一点不仅医生要高度重视，患者在求医时也要谨慎选择医生。

在每年的秋冬季节里随着天气的变冷，不少老年人会因颈椎病而来到医院就诊,老年人为什么更容易出现颈椎问题呢?除了我们知道的与日常生活习惯有关外，老年朋友们来说,身体抵抗力的下降,机体的功能减退都会极易引发冬季老年人颈椎出问题。

由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。

颈椎病以前是老年人的常见病，为什么现在频频发生在年轻人身上?戎军说，这和现代人的生活方式有很密切的关系。现代人坐得多运动得少，怕吃苦怕流汗。如果能坚持多运动，包括体育运动和针对性的保健操，对颈椎疼痛肯定有一定的缓解。当然在急性发作期还是得上医院求助于医生。同时平时的姿势也很重要，减少坐在电脑前的时间，调整桌椅高度及坐姿，桌椅要符合三个90度：坐着膝盖90度、大腿和上身90度、肘部90度。

在现实生活中，每个人都有一份特定的工作，而每种工作的性质、劳动强度和某种姿势的持续时间是不相同的。对于颈椎病来说，有着其特定的发病人群，下面我们一起来看看哪些人群容易患颈椎病？

从发病年龄来说，中老年患者的发病率最高，据统计，颈椎退变的发病在中年时为50％，至70岁以后，可达100％。首先是颈椎间盘的退变，髓核水分减少，弹性下降，纤维环纤维变性破裂，退变后的椎间盘，很容易造成损伤而促使颈椎病的发生。其次为骨质增生，多发生在肌肉及韧带、关节囊等附着部，在颈椎上多出现在关节突、钩突关节部及椎体的软骨缘。另外尚有韧带的退变，如黄韧带肥厚、前后纵韧带骨化、项韧带劳损钙化。

从职业因素来考虑，处于坐位，尤其是伏案低头的人员，颈椎病的发病率特别高。这类人员常常从事刺绣、缝纫、微机操作、打字、编辑、雕刻、写作、绘图、仪表修理、化验等工作。长期低头伏案工作，因易造成颈后部的肌肉、韧带劳损，椎管的内外平衡紊乱，椎间盘受力不均，从而加速发病。同理，长期从事头颈部朝一个方向旋转职业的人，如射击运动员、教师、交通警察、纺织工等，亦易引起颈椎劳损，发生颈椎病。

随着高科技、现代化大生产的发展，伏案工作人员越来越多，颈椎病的发病也呈增生趋势，并且向年轻化发展。临床上，年龄在20岁，甚至十几岁的颈椎病人也能见到。因此，改善工作环境及工作姿势，做好颈椎病的预防，降低发病率、延迟发病年龄是目前很重要的课题。

我们经过了一些调查，发现老年人晚年的娱乐活动还是很单一的，他们在炎热的夏季，基本上会在家里不出去，看电视就是其中一种娱乐方式，但是老年人看电视时间长容易患颈椎病。

由于儿女们长期不在身边，看电视成为老人们聊以慰藉消耗时间的方法。但是，老人长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，那么，怎么办呢?

电视性颈腰综合征主要表现为头晕、眼花、恶心、颈酸、臂胀、背痛、腰僵、腿麻和颈腰部、四肢活动受限，以及肌肉、关节萎缩等。

老人们看电视时坐硬质靠背椅；加辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈腰部，腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑，不让腰后空虚;改善不良坐、躺姿，不使颈腰部扭曲、旋转，导致疲劳与疼痛;还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。尽量少坐沙发，也不要半躺半靠在床头，更不适宜斜卧在躺椅里看电视。

为了避免看电视伤害颈椎和腰部，看电视以两小时左右为宜，最多不要超过3小时。每看1小时节目后，应站起来活动颈腰部10分钟，再继续看。

看电视的整个过程中，要适当调整身体姿势，有不适即调节，别窝着不动，如抬抬头、伸伸臂，挺挺腰，挪挪腿，以缓解固定颈腰姿势造成的疲劳。

中年人为什么更容易患颈椎病？据介绍，颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。然而，由于人们生活方式不科学，近年来颈椎病患者逐年增多，且呈明显的年轻化趋势，目前该病患者多发于30岁左右。电脑操作者、银行职员、文秘、打字员、医护人员、教师、司机等为高发人群，发病率约为3.8%～17.6%，男女比例约6：1。

黑龙江中医药大学附属第二医院骨科刘广宇医生提醒，在日常生活中注意以下四点可有效预防颈椎病：一是避免外伤及慢性劳损，避免长时间伏案低头工作，工作30-40分钟需适当休息;二是应当低枕软枕睡眠，枕头不能过高也不能过低，高度10厘米左右为宜。三是注意颈部保暖，夏天应避免开窗睡觉或开空调睡觉。四是适当做颈椎自我保健按摩。

刘医生说，发现颈椎病也不用过于担心，大部分颈椎病患者经非手术治疗效果优良，仅一小部分患者需手术。黑龙江中医药大学附属第二医院骨科采用的系统保守疗法，治疗颈椎病、腰间盘突出症、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎疗效良好，有效率达90%以上。

操作方法

颈椎病主要是由骨质增生、椎间盘脱出、颈椎长期疲劳使椎间管内的神经和血管被压迫，进而导致一系列的功能障碍，当我们躺着看电视时就会让颈椎被压迫。

躺着看电视时会让颈椎成为一个主要的受力点，时间一长就会让颈椎过度疲劳，同时对颈椎还会有一定的磨损。

再加上躺着时的姿势不同会让颈椎有不同程度的弯曲，另外躺着看电视时保持一个躺姿，这样会让我们颈部的肌肉变得僵硬，降低了肌肉的松弛度。

而且最严重的是，还可能诱发其他部位的病症，比如胸部和背部的疼痛。所以躺着看电视也要注意活动颈部，最好每隔10分钟活动一次。

错误的坐姿、睡姿不当、过度用力急转头、长时间低头玩手机以及不正确的抬重。颈椎是连接头部和身体的重要部位，它承载着头部和脑袋，控制着视线和听力。许多人可能就忽略了保护颈椎的重要性，以致于做出一些容易损伤颈椎的行为。

长时间的使用电脑或手机时，就会导致容易出现驼背的姿势。这样的姿势会导致颈椎过度弯曲，增加受伤的概率。应该要保持脊柱的自然弧度，将肩膀放松下沉，颈部稍微向前或后倾斜。在使用电脑时，也可以通过调整屏幕的高度和角度来保持正确的坐姿。睡眠时应尽量避免平躺或趴着睡觉，这些姿势会导致过度的弯曲或者过度伸展，使得承受过大的压力。

工作时一些人会过度用力急转头部，这样很容易导致扭伤或拉伤。应该要缓慢而轻柔地转头，尽可能避免颈部受到过度的压力。随着智能手机的普及，越来越多的人开始长时间低头玩手机。这种行为不仅容易导致疼痛，还可能引起其它的身体健康问题。为了防止颈椎被长时间处于过度弯曲的状态，尽可能保持头部的自然位置，减少长时间低头所带来的负面影响。抬重时如果不小心，很容易造成受伤。所以要尽可能地保持自然状态，不应该用脖子去支撑重物的重量。

要尽可能避免过度弯曲颈椎或者过度伸展颈椎，也要关注健康的生活方式，比如适当休息，进行正确的运动等等。如果不保护好就会造成各种危害，严重影响生活。保护好颈椎是很有必要的，一定要让它一直保持健康状态。