什么支撑我成长作文（汇编20篇）

宝宝的免疫力决定孩子的健康程度，也决定孩子的成长速度，那您知道日常生活中怎样增强宝宝抵抗力吗？您知道宝宝抵抗力差怎么办吗？今天小编就为您介绍一下如何提高宝宝抵抗力的知识哦。

如何提高宝宝的免疫力

提高宝宝的免疫力要做到一下的七点，孩子的妈妈一定要来学习一下的，在孩子成长的路上一定要给他们多一点防护哦。

让孩子勤喝水

许多孩子在玩的时候，或者是上学的时候，都会忘记或者是没有水喝。作为一个合格的家长来讲，就应该记得，要让孩子们多喝水，不要只是等到孩子口渴的时候，才让孩子喝水，这是不对的。

所以呢，宝宝在玩的时候，或是在上学的时候，就让自己的宝贝主动带上水。让孩子在玩的间隙或者是上学下课的时候，都能及时地喝到水，这样不仅可以补充水分，而且会保持黏R膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线哦。

不必过于干净

许多家长认为，越是干净，那么孩子感染病R菌的可能性就越小，其实这种认识也是有点儿误区的。

医学家们称，如果免疫系统能对传染R病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

所以，尤其是一些强杀R菌的东西，最好不要给孩子用，也不要用来给孩子洗衣服，这样，孩子就会在偶尔得了病后产生抗体。当然，我们要记得的就是，孩子上完厕所后，必须洗手。

足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病R毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

而且在睡觉的时候，也不要打扰孩子的睡眠质量，不要在孩子睡觉的时候，大吵大闹，最好是给孩子一个高质量的睡觉的空间。

多和其他孩子接触

某研究显示，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气R喘的几率减少一半。

研究主持人怀特博士指出，通过接触其他孩子，暴露在感染R原下，可以刺激孩子的免R疫反应，增强他的免疫R系统，降低对过R敏原起反应而引发气R喘的机会。

所以，你最好是多和孩子接触，也让自己的孩子和别的孩子接触，这样会减少孩子的得病率，不要觉得那是在浪费孩子的时间。

减糖和补充必需脂肪酸

有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。它能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。

人体无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

帮助孩子减压并多吃蔬果

研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。多吃蔬果，能补给各种维R生素及纤R维素，提高身体免疫力。营养不仅达到了，而且孩子们心理状态也变好了，自然就会有强大的抵抗力了。

减少污染

调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80%~90%的癌R症起因与居住环境和生活习惯有关。所以，要给孩子一个尽量没有污染的环境让孩子生长和成长。如果孩子在家里，你就要做到以下，保持家里减少污染。

一是定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9~11点、下午3~5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟。

二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动。

三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。

四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病R原微R生物的数量。

五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。

增强宝宝抵抗力的食物

香菇

菌类常含有丰富的维生素族，香菇就是其中一种，属中温性的食材，其味道鲜美，一般孩子对此气味都能接受。老家的香菇大多是秋季栽培，到来年的春季刚好是应季，于是采摘一些新鲜的，清洗，切成丝状，与肉丝、蛋、萝卜等皆可混炒，不用加味精，汤汁就足够香甜。对于食欲弱的孩子，香菇的丰富成份尤为适宜，家长可尝试多做几样不同口味的，挑开孩子的味蕾。

酸奶

酸奶是将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使营养成份更容易被机体吸收，从而提高抵抗力。几乎每个孩子都爱酸奶的酸甜，以及香气，喝完甚至不忘开盖舔一舔。给孩子选择酸奶种类时，多观察一下配料表中的成份，越靠前的配料含量越高哦。也可以尝试自制，但需注意把控温度(酸奶发酵最适宜的生长温度为42-45摄氏度间)，温度未控制好可能会使口感不佳，但安全的是无添加剂。

番茄

番茄真的是我们生活中最常见的食材了，因其含有多种人体所需的维生素及矿物质，番茄素便是大家耳濡目染的。番茄功效多样化，不管对于成人、孩子、还是老人皆宜，对于孩子来说，更多的是健胃消食、清热解毒，并可增加抵抗力，在这夏季即将来临之时，许多孩子都不爱吃饭，用切碎的番茄炒蛋浇饭，相信孩子会喜欢的。另外，有个小妙招，番茄炒蛋的蛋如果能蛋黄与蛋白分开，并将蛋白打至有微小的泡沫，再加入适量的番茄罐头，别有一番味道，家长们可以试试。

山药

山药性平，药用价值非常高，含钙、磷、维生素等等，食用可滋养强壮，助消化，特别适合免疫力低下的宝宝食用，因其易煮烂的特征，小米山药粥、五谷山药粥，家长皆可尝试。

绿色蔬菜

绿色蔬菜小编这里就不多说了，比如菠菜、萝卜、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，及人体所需的营养物质。但是据说很多孩子都不爱吃，家长需要认真找一找理由，味道不好？或从辅食起即无蔬菜？亦或父母也不爱吃？

结语：宝妈们你们学会了吗？对于自己的宝贝的免疫力的加强一定要重视的，有时候孩子长得慢，也是因为免疫力差的原因哦，不管在生活方面还是在饮食方面，都希望妈妈一定要注意宝宝的免疫力的提高哦。

青少年心理健康，可以说近关乎社会发展，远关乎国家未来的一件大事。做好青少年心理咨询工作，把青少年心理健康狠抓在日常生活中，不断加强对青少年心理健康的关注，做好青少年的心理疏导，使青少年心理咨询工作能够真正的为青少年解决生活中的烦恼，帮他们摆脱各种心理障碍。

我国儿童青少年心理问题发生率，目前已经45％左右，以学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况，严重影响着儿童青少年身心健康发展。最近，出席中国心理卫生协会“第八次全国儿童青少年心理卫生工作会议”的专家向社会呼吁：行动起来，进一步关注儿童青少年心理卫生！让青少年心理咨询工作成为关心孩子的一部分。

青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全；性格塑造；青少年神经症治疗等

青少年心理咨询的工作内容主要有三个方面：

1、对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作；

2、协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析；

3、对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。

青少年心理咨询工作室关心孩子生活与成长的一部分，我们大家携手就是为了给孩子们创造一个健康的成长环境，让孩子们不要因为一些小的事情而产生心理障碍，成为他们成长道路上的绊脚石。青少年心理咨询——让孩子健康快乐地成长。

大家投资都是追求收益的，大部分都是冲着高收益去，但是理财产品这么多，那些都是高收益呢，今天小编来给大家讲一讲成长型基金收益高吗?但是大家要知道不一定高收益的就是适合你的理财产品，因为高收益就会伴随高风险。

要想知道成长型基金收益高不高，咱们就来看看成长型基金是怎么收益的，成长型基金适合愿意承担较大风险的投资者。因为这一类基金风险最高，不过，赚取高收益的成长空间相对也较大。

成长型基金在选择股票的时候对股票的价格考虑得较少，多投资产业处于成长期的公司，在具体选股时，更青睐投资具有成长潜力如网络科技、生物制药和新能源材料类上市公司

投资者可以根据资金的投资目标(主要是在风险和收益之间的权衡)来选择基金类型。如果是希望追求长期稳定的回报，那么不妨选择风险较低，收益稳定的平衡型基金;如果投资者对风险承受能力较高，希望获得较高的短期(这里的短期是指一年以上、五年以内)收益，那么可以选择成长型基金。

那么从这里就可以看出成长型基金收益很高，如果说你有这个能力承担成长型基金的风险就可以选择此项理财产品，但是大家投资要谨慎呀。

就目前中国老龄化加重的现象来看，好像来向我们提问的也大部分问的是关于一些养老的商业保险，既然这样的话，那么我们就给大家来介绍介绍太平“一诺千金”成长型年金养老计划怎么样?下面小编来告诉大家。

本公司声明：

上述利益演示基于公司的精算假设，不代表公司的历史经营业绩，也不能理解为对未来的预期，红利分配是不确定的。终了红利在保单期末一次性领取。

太平“一诺千金”投保须知：

本计划是由《太平一偌千金终身寿险(分红型》及《太平成长型年金保险(分红型)》构成;

投保须知：出生满60天至55周岁;

交费方式：3年、10年、20年、30年以及交至年金领取期5种方式;

首个年金领取日：50周岁、55周岁、60周岁和65周岁后的首个保单周年日;

年金领取期限：80周岁、85周岁和100周岁;

年金领取方式：年领、月领;

保障期限：至被保险人年满100周岁。

太平“一诺千金”适用人群：

60天至65周岁

太平“一诺千金”保障利益：

1.生存保险金：

如果被保险人在太平一诺千金终身寿险(分红型)条款约定的生存保险金领取日仍生存，我们按基本保险金额给付生存保险金;

2.年金转换选择权：

在领取上述生存保险金前，被保险人可以按照当时的年金转换方式和转换价格将生存保险金的一部分或者全部当作年金转换保险的保险费购买年金保险;

3.养老金领取：

被保险人可选择按年或按月领取生存年金，用于养老。在年金开始给付前，可以更改已经选择的年金领取方式;

4.身故保险金：

(1)若被保险人在年金领取日之前身故，则给付身故时已交保险费返还额，保险费返还额按下列公式计算，同时本合同的效力终止。保险费返还额=已交保险费×(1+2.5%×已交保险费经过天数/365)。

(2)若被保险人在年金领取日之后身故，则给付身故保险金，身故保险金由以下两部分构成，同时本合同效力终止。

① 基本保险金额的5%;

② 转换为购买年金保险的保险费大于累计已领取生存年金的部分，若累计已经领取的年金总额大于或者等于转换购买年金保险的保险费，那么此部分为零;

5.祝寿金：

若被保险人在其100周岁后的首个保险单周年日仍生存，我们按基本保险金额的5%给付祝寿金，同时合同效力终止;

6.保单红利：

该分红险的分红方式为增额分红，红利分配包括年度红利和终了红利。年度红利以增加保险金额的方式实现，增额部分也参加以后各年度的红利计算;身故或其它原因导致合同终止的，我们将根据分红保险业务的实际经营状况进行核算，以现金方式给付终了红利;

该分红险的投资策略为坚持稳健投资，以固定收益类投资为主，权益类投资为辅。进而以保障资产安全为基础，实现资产的增值;

分红产品的红利来源包括利差、死差、费差。

太平“一诺千金”投保示例：

张女士，30周岁，投保《太平“一诺千金”成长型年金养老计划》：

年交保费：4220元;

交费年期：20年;

基本保额：100000元;

年金领取方式：年领;

年金领取开始年龄：55周岁;

年金领取结束年龄：100周岁;

交费期：累计交费84400元;

若年金领取日前身故：返还所交保费+2.5%单利+当时累积增额红利对应的返还额+终了红利;

年金领取期：55周岁开始年金领取至100周岁(含100周岁祝寿金)，累计领取214971.4元(按低档红利)，269844.7元(按中档红利)， 347602.1元(按高档红利);

年金领取日后，假设身故年龄65周岁，则已领取年金总额与身故保险金之和为119440.6元(按低档红利)、145929.2元(按中档红利)、179339.4元(按高档红利);

年金领取日后，假设身故年龄88周岁，则已领取年金总额与身故保险金之和为163577.6元(按低档红利)、203709.9元(按中档红利)、257797.8元(按高档红利);

100周岁年金领取结束，领取祝寿金，保险合同终止。

注：年金领取日后若不幸身故，我们保证已领取的年金总额与身故保险金之和不低于：年金领取日当时的基本保额+身故当时的基本保额5%+身故当时的终了红利。

太平“一诺千金”产品特色：

保证资金安全增值;保证年金节节攀高;保证收益理赔无忧;保证分红直到百岁;保证充分选择权。

太平“一诺千金”产品描述：

《太平人寿“一诺千金”成长型年金养老计划》是国内首款成长型年金计划。其最大的特点就在于“成长”。这其中包含了双重意义，“成长”不仅仅体现在年金领取的金额将会逐年成长，更体现在保险公司将把经营利润的成长与客户未来的养老年金紧紧挂钩，让客户共同分享保险公司成长的喜悦。基于“成长”的概念，《太平“一诺千金”成长型年金养老计划》信心十足地推出了5大保证。第一保证资金安全增值，即保证客户投入的资金以安全稳健的方式获得增值;第二保证年金给付节节攀高，即保证客户每年领取的年金不会低于前一年;第三保证保底理赔无忧，即使客户不幸提前身故，也保证所投入资金安全返还并有增值收益;第四保证分红直至百岁，从投保开始，客户即可分享红利分配，直至其年满100周岁;第五保证充分选择权，客户不仅在投保时可以灵活选择交费金额、交费时间、年金领取时间、领取期限和领取方式等，在约定的年金领取日前，客户还可以申请变更年金领取期限和领取方式，充分尊重其选择权。

1.保证年金节节攀高：

每年度年金领取金额，保证不低于前一年;

2.保证资金安全增值：

为您稳健打理未来的养老资产;

3.保证收益理赔无忧：

即使年金领取前后不幸身故，也保证所投资金全部返还，还有增值收益;

4.保证分红直到百岁：

年年分享红利分配，直到您年满100周岁;

5.保证充分选择权：

投保时以及投保后，保证您享有更充分的选择权。

华夏成长证券证券投资基金(以下简称"本基金")经中国证券监督管理委员会2001年11月13日证监基金字200149号文批准募集。基金简称 华夏成长。下面小编就为大家详细介绍一下华夏成长基金。

华夏成长基金的投资策略

本基金重点投资于预期利润或收入具有良好增长潜力的成长型上市公司发行的股票，从基本面的分析入手挑选成长股。具有以下特点的公司将是基金积极关注的对象：1公司所处的行业发展前景良好，公司在本行业内处于领先地位，且有明显竞争优势和实力，能充分把握行业发展的机遇、保持领先;2公司的经营模式和科技创新能力保持相对优势，了解市场并能够不断推出新产品，真正满足市场需要;3公司管理层具有敏锐的商业触觉，能够对外部环境变化迅速作出反应。 本基金建立了一套基于成长性的上市公司综合评价指标体系，以上市公司过去两年的历史成长性和未来两年的预期成长性为核心，通过对上市公司所处行业成长性及其在行业中的竞争地位、包括盈利能力和偿债能力在内的财务状况、企业的经营管理能力及研发能力等多方面的因素进行分解评估，综合考察上市公司的成长性以及这种成长性的可靠性和持续性，结合其股价所对应的市盈率水平与其成长性相比是否合理，作出具体的投资决策。

华夏成长基金可用于债券投资

本基金可投资于国债、金融债和企业债(包括可转换债)。本基金将在对利率走势和债券发行人基本面进行分析的基础上，综合考虑利率变化对不同债券品种的影响、收益率水平、信用风险的大小、流动性的好坏等因素，建立由不同类型、不同期限债券品种构成的组合。

投资目标 本基金属成长型基金，主要通过投资于具有良好成长性的上市公司的股票，在保持基金资产安全性和流动性的前提下，实现基金的长期资本增值。投资理念 本基金的基本投资理念是“追求成长性”和“研究创造价值”。

法定名称 华夏成长证券投资基金投资类型

偏股型基金 成立日期 2001-12-18

募集起始日 2001-11-28 总募集规模(万份) 323,683.01

募集截止日 2001-12-12 其中 实际募集规模(万份) 323,683.01

日常申购起始日 2002-01-30 管理人参与规模(万份) 0.00

日常赎回起始日 2002-01-30 参与资金利息(万份) 0.00

基金经理 巩怀志 最近总份额(万份) 132,086.63

基金管理人 华夏基金管理有限公司 基金托管人 中国建设银行股份有限公司

投资风格 成长型 费率结构表 华夏成长业绩比较基准 该项目暂无资料

投资目标2、研究创造价值：

本基金认为，股票的中长期走势是由上市公司的基本面决定的，国债的中长期走势是由宏观经济的基本面决定的，只有立足于宏观经济和上市公司的基本面进行深入的研究，才能准确把握股票和债券的中长期走势，从而为投资创造价值。投资范围 本基金的投资范围限于具有良好流动性的金融工具，包括国内依法公开发行上市的股票、债券及中国证监会允许基金投资的其他金融工具。其中投资的重点是预期利润或收入具有良好增长潜力的成长型上市公司所发行的股票，这部分投资比例将不低于本基金股票资产的80%。

投资目标1、追求成长性：

本基金认为，中国经济连续多年高速增长并且这种势头仍有望保持下去。上市公司中有许多是中国经济的优秀代表，将得益于经济的高速增长而呈现出良好的成长性，投资于这些成长型上市公司的股票，可以在最大程度上分享中国经济高速增长的成果。

比特币价格令人印象深刻地保持在$ 17,200的支撑位，使其历史新高再次触手可及。

比特币（BTC）表现出色，尤其是自9月以来，BTC价格从10,500美元飙升至18,400美元，在不到三个月的时间内上涨了75％。

更重要的是，自3月以来，BTC / USD已上涨近400％，使其成为2020年表现最佳的资产，并可能完全使许多投资者措手不及。

让我们看一下图表，看看当前的反弹是否可持续，以及近期是否有望逆转。

比特币达到1.618斐波纳契并可能很快找到顶部

BTC / USDT 1周图表。资料来源：TradingView

比特币的周线图显示，在上一时期，随着历史最高点附近的区域正在被挖掘，其运行量很大。

在这个历史高点附近有一个明显的阻力区，因此可能引发投资者从中获利。

但是，更重要的是还达到了1.618斐波那契扩展。斐波那契工具是标记潜在顶部和底部的有力指标，而1.618的水平可以说是最高水平。

当前，存在多种可能的修正理由，其中包括恐惧与贪婪指数接近纪录高位。

有几个关键的价格水平需要关注，比特币是否会在达到20,000美元之前进行修正。交易员的第一兴趣水平约为16,000美元。下一个水平是$ 13,500和$ 11,600。

总市值达到5000亿美元

总加密货币市值1周图。资料来源：TradingView

加密货币的总市值已经到达下一个也是最后一个阻力区，之后可能达到历史新高：5,000亿美元可能是克服的重大障碍。

值得注意的是，比特币的价格现在仅比历史最高水平低10％，并且已经打破了其历史最高市值。

同时，总的加密货币市值仍比历史最高水平下降了35％。这表明比特币目前受到关注。山寨币很可能会在以后开始追赶。

但是，如果加密货币市场开始纠正，则支撑/阻力（S / R）翻转的最可能区域约为3800亿至4000亿美元。此水平尚未回测，因为此处的S / R反转肯定是上升空间的看涨信号。

这样的市盈率倒挂在牛市中非常普遍，并且对于持续总体上升趋势非常健康。

比特币的主导地位会在12月达到顶峰吗？

比特币主导权1周图。资料来源：TradingView

历史数据可以说明很多有关市场周期的信息。到目前为止，2020年第四季度显示出许多与往年相似的信号。其中之一是在过去几周中，比特币的主导地位上升，已上升至66％以上。

只要比特币成为人们关注的焦点，山寨币就不会表现良好。如果比特币纠正，那么山寨币可能会下跌更多。

但是，山寨币闪耀的时刻可能越来越近了。需要关注的关键指标是以太坊的以太（ETH）价格相对于比特币的价格以及ETH / BTC是否已触底。

山寨币的最佳条件是比特币价格缓慢上升。一旦发生这种情况，很可能在2021年第一季度，一次有力的冲动可能会全面抬升山寨币的价格。

我们常常会听到一句话：“别让孩子输在起跑线上。”现在有很多父母特别心急，他们在养育孩子的过程中不断“加速”，总想尽早激发宝宝潜力，完成一些超过同龄人的事。但有许多事对孩子来讲，其实是“不宜过早”尝试的，比如电脑。

孩子4岁前接触电脑弊大于利

许多家长为了在启蒙期更好地开发孩子的智力，让孩子2～3岁的时就开始接触电脑，认为它能够使自己的孩子在走向科技世界的起点上抢先一步。可从的身心特点出发，这对孩子的身体健康和智力开发是弊大于利的。

电脑的电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中，长时间地注视电脑屏幕，这对幼儿的眼睛十分不利。

3～4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电脑，易使他们对电脑产生眷恋，与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿的健康情感的培养。

即使有条件学习电脑，每天也不宜超过一小时。应该从介绍电脑的组成、名称、作用及各种功能入手，激发幼儿对电脑的兴趣，学习掌握一些控制鼠标，电脑绘画，幼儿专用教育游戏软件，训练幼儿手、眼、脑的协调及逻辑思维能力。学龄前儿童上网时，父母应该陪在一旁，帮助孩子选择以目的为导向的网上活动，并注意启发他们的创造性。若让孩子沉迷于游戏之中，那就真是百害而无一利了。

宝宝的健康成长是每个父母最大的希望，尤其是婴儿期更需要细心的照顾！婴儿营养食谱该怎么搭配呢，生活中很多的父母只知道给宝宝一味的补充营养，但是儿童营养食谱是需要全面营养均衡的哦！下面就和小编一起来学习一下宝宝营养食谱都有哪些吧！

目录

1、宝宝夏季解暑的营养食谱2、适合1-3岁宝宝鱼虾营养食谱

3、为宝宝设计的营养粥食谱4、宝宝的营养午餐菜谱

5、宝宝各个年龄段的营养食谱6、适合一岁宝宝营养食谱

7、8个月宝宝营养辅食食谱

宝宝夏季解暑的营养食谱

夏季食谱之绿豆粥

我们都知道，夏天的时候天气炎热，一不小心就会很容易会让宝宝患上中暑。因此这个时候，爸爸妈妈们就可以为宝宝选择绿豆粥来作为营养的早餐。

绿豆呢本身就具有清热解毒利尿的作用，能够帮助宝宝的机体进行降火降温，夏天的早晨，爸爸妈妈们可以用二十克左右的绿豆以及二百克左右的粳米一起熬煮成粥，出锅之后添上一些是白糖等等来进行调味，给宝宝吃绿豆粥，还能够让宝宝补充更多的营养呢！

夏季宝宝食谱之鲜藕粥

藕本身就是一种具有清热凉血解毒作用的上好食材，爸爸妈妈们可以熬煮香藕粥给宝宝吃。这道粥能够缓解宝宝在夏季时候干燥上火或是等等的。甚至连牙龈出血，长口疮等都有很好的治愈作用。

其实熬煮鲜藕粥的方法也非常的简单，爸爸妈妈们只需要选取新鲜的藕，将其切成薄片状，与粳米一同放入锅中同煮就可以了。

夏季宝宝食谱之酸奶味水果沙拉

在夏季，爸爸妈妈们除了要给宝宝的主食进行合理的搭配，还要注重后甜点或是其他点心上的选择，而小编主要推荐的就是酸奶味水果沙拉。

酸奶本就是清理肠道的非常好的一种，酸奶中的有益菌能够为宝宝提供大量的营养。而其蛋白质含量也是不少的，所以爸爸妈妈们可以选择酸奶作为宝宝饮品之一。

而水果的选择主要以西瓜以及火龙果为主。西瓜和火龙果都是夏季的应季水果。

爸爸妈妈们可以在将两种水果全部都切成丁状，放入碗中，再淋上酸奶，摇匀之后，撒上一些蜜豆，一道非常可口好吃又极具有营养的夏季就做好了。相信你们的宝宝一定会爱上这一道夏季食谱的。

夏季宝宝食谱之白菜绿豆饮

夏天的时候，您的宝宝经常感到口渴是很正常的，这个时候如果宝宝不喜欢喝凉开水，那么您可以用白菜绿豆饮来代替饮用水给宝宝喝。

具体做法很简单，将白菜头切成薄片，加上绿豆，放入锅中一起熬煮出汤汁，再取出后给宝宝饮用，您可以在其中加上一些冰糖。

白菜绿豆饮不仅能够解决宝宝口渴的问题，还能为宝宝清热降火，是宝宝夏季饮品的首选之一。

夏季宝宝食谱主要从主食、饮品以及甜点方面进行了解析，不知道爸爸妈妈们是不是都已经学会了呢？合理的为宝宝安排饮食，相信您的宝宝一定能够的愉快的度过整个炎热的夏季。

夏季宝宝营养食谱集合

夏日炎炎，宝宝多少会有些食欲下降，没有胃口，同时夏季也是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。怎样安排宝宝的夏季饮食帮助宝宝打开食欲的闸门呢？在保证营养的基础上为宝宝设计清淡易消化的食谱是宝宝夏季饮食的一个总的原则，下面为您介绍一些适合宝宝夏季的营养食谱，供各位妈妈参考。

番茄土豆鸡末粥

材料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

制作方法

1、首先将土豆、西红柿洗净切成丁状在沸水中烫一遍。

2、然后将新鲜鸡胸脯剁成肉末。

3、接着将油倒入锅中，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，再将鸡胸脯肉末放到锅中炒。

4、等到鸡肉炒熟后就把西红柿和土豆放在锅中炒一下。

5、最后将米饭放入锅中，用火煮10分钟，再加入盐和酱油即可。

虾仁菜汤面

材料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

制作方法

1、首先将龙须面切成小段、将虾仁剁碎。

2、然后将青菜洗净用开水烫一下。

3、接着在锅中加入适量的水，等到水开后放入面条煮5分钟。

4、再放入虾仁和青菜一起煮。

5、最后等到捞出的时候加入盐和植物油调味即可。

适合1-3岁宝宝鱼虾营养食谱

正处于生长发育高峰期的幼儿期宝宝需要大量营养供给，妈妈们不得不在幼儿食谱上多做考虑。比如说鱼虾类食物营养丰富，蛋白质含量高，而且口感细嫩，宝宝们都很爱吃，可以多做给宝宝吃。不过鱼虾类食物有刺有壳，在制作时要特别注意。小编推荐几款适合宝宝食用的鱼虾类食谱，妈妈们可以尝试一下。

食谱1：熘鱼片

营养小提示：鱼肉味道鲜美，营养价值高，对于宝宝大脑的发育具有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。

原料：无刺鱼肉，黑木耳，鸡蛋清。

调料：油，湿淀粉，葱，姜，盐少许。

制作方法

1、无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

2、油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干，捞出沥干油待用。

3、锅里留余油，放入黑木耳，炒约3分钟。再放少许水，烧开。

4、放入鱼片，搅匀，略烧1分钟，然后勾芡出锅。

5、鱼片鲜嫩美味，口味清淡，很适合小宝宝。

食谱2：奶油鱼肉

营养小提示：鱼肉的营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。

原料：鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶。

调料：盐适量。

制作方法

1、将鱼肉剔出;

2、把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎;

3、把鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶一起放入锅中同煮;

4、用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少许盐即可。

食谱3：清蒸鲈鱼

营养小提示：鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，对小儿消化不良有辅助疗效。此外还有一点比较关键，鲈鱼的刺少。

原料：活鲈鱼(原料新鲜味道才好)。

调料：葱，姜，盐，香油。

制作方法

1、鲈鱼收拾干净，用刀在鱼身两侧各切3道口子以便进味。

2、鱼身两面抹上适量盐，腌10分钟左右。

3、葱、姜切丝撒在鱼身上，入锅前淋少许香油。

4、上蒸锅蒸12～15分钟即可(蒸的时间不要太长，否则鱼肉容易老)。

注意：在鱼身下也放些葱丝，使鱼身不紧贴盘子，有利于蒸汽循环，鱼熟得更均匀。

食谱4：萝卜鱼泥

营养小提示：黑鱼肉中含丰富的蛋白质、氨基酸，钙、磷、铁及多种维生素。特别是维生素A，每100克黑鱼肉中含有330国际单位。

原料：黑鱼，白萝卜，红萝卜。

调料：油，蒜，姜，香油，盐，清水。

做法

1、将鱼侧面切花刀，涂上油、蒜末、姜末、盐，腌制10分钟，上屉蒸熟，去骨刺后，将鱼肉捣烂;白、红萝卜分别洗净，均切成泥。

2、锅中倒入准备好的白萝卜泥、红萝卜泥、鱼泥及2杯清水，用小火煮至黏稠状，放入调味即可

食谱5：煎三文鱼

营养小提示：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质。

原料：三文鱼排。

调料：盐，生姜，黑胡椒。

做法

1、将鱼切成1.6厘米左右的厚片，两面均匀抹上盐、黑胡椒，腌制15~20分钟。

2、生姜切2毫米厚大片。

3、锅里放少许油加热，姜片平铺在锅里。

4、放入腌制好的鱼排。

5、盖上锅盖，先中火干煎2~3分钟，然后打开锅盖，将鱼和姜都翻个面，再盖盖子煎1.5~2分钟。

6、打开盖子，大火把鱼两面各煎1分钟即可。

食谱6：烤鲑鱼

营养小提示：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必不可少的营养物质。

原料：鲑鱼，洋葱，胡萝卜，香菇。

调料：酱油，料酒，糖，盐，胡椒粉各适量。

做法

1、将生鲑鱼(三文鱼)加入料酒、糖、盐、胡椒粉腌制约5～10分钟。洋葱和胡萝卜切丝备用，生香菇切丝。

2、在锡纸上涂抹薄油后，铺上洋葱，胡萝卜、香菇，以及腌制好的生鲑鱼后，整个包起来，放入烤箱内烤8～10分钟即成。

食谱7：虾仁豆腐

营养小提示：虾仁营养丰富，含有丰富的钙质，容易消化、吸收。

原料：嫩豆腐，小虾仁，鸡蛋。

调料：高汤，葱，姜，蒜，盐，糖，鲜酱油，生粉适量。

做法

1、虾仁洗净，抽去虾肠，沥干水。

2、嫩豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起切小粒。

3、烧热锅，下油至七成热，放姜、蒜煸香，放豆腐煮滚，打入鸡蛋，下虾仁煮熟，放葱、勾芡即可。

食谱8：虾仁油菜

营养小提示：油菜营养丰富，味美爽口，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、类胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

原料：虾仁，油菜心，鸡蛋。

调料：葱末，姜末，花椒几粒，料酒，香油，盐，水淀粉适量。

做法

1、鸡蛋取蛋清适量，将虾仁洗净，挑去沙线，加入少许蛋清和淀粉拌匀。

2、油菜洗净沥去水分，切两段。

3、油锅三成热后，放入虾仁轻轻滑一下，一变色，即可捞出来。

4、将锅内放油烧至八成热，下油菜旺火快速翻炒，待油菜叶变成深绿时装盘，摆在盘边围成圈的形状。

5、再将油锅烧热，放入花椒、葱末、姜末炝锅，放鸡汤、料酒、盐调味，然后，用水淀粉勾芡。

6、待芡汁烧滚浓稠后，加入滑好的虾仁翻炒，盛起虾仁入盘中央，淋入香油。

7、将虾仁芡汁浇在炒好的油菜上面。

食谱9：鱼肉土豆羹

营养小提示：鱼肉可提供人体所需要的优质蛋白质、矿物质和维生素等。土豆含丰富的纤维素，易于人体消化吸收。

原料：土豆，海鲜鱼肉，火腿，洋葱，牛奶1杯，淀粉。

做法

1、鱼肉洗净，沥干水切小粒。

2、洋葱切粒;马铃薯去皮，洗净切小粒。

3、锅烧热，下油至六成热，下洋葱炒软，再加少量水煲滚。

4、烧滚后，下薯仔煲约10分钟，煲时用慢火。

5、马铃薯软透后，放下鱼肉煮熟，加入火腿及牛奶煮至微滚，加入淀粉调成的芡汁勾芡，待温度适合，就可出锅。

食谱10：三色鱼丸

营养小提示：鱼肉和胡萝卜等蔬菜搭配，能使菜品中的优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和其他营养物质的吸收率大大提高。

原料：草鱼肉，胡萝卜，鸡蛋，青椒，水发木耳。

调料：花生油，肉汤，葱，姜，芝麻油，食盐，料酒，淀粉，葱姜水。

做法

1、将胡萝卜、青椒、木耳切丁备用。

2、将鱼肉洗净、去刺，剁成泥，分别加入蛋清、食盐、葱姜水、淀粉和适量肉汤顺一个方向搅匀成团。

3、将鱼肉泥挤成丸子，逐个放入80℃的水锅中，旺火汆熟、捞出。

4、油锅烧旺火，下葱姜末煸香，再放入胡萝卜、青椒、木耳，略炒，下肉汤炖煮。

5、胡萝卜熟后，用水淀粉勾芡，下鱼丸，淋上芝麻油即成。

食谱11：奶油烤鳕鱼

营养提示：鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼。鳕鱼中的蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高，脂肪则又比这三种鱼低。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸。

材料：1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、40毫升白酱、1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量。

做法

1、将鳕鱼、通心粉、胡萝卜各切成1厘米小块。

2、用白酱把1和洋葱末一起拌好，放入烤盘，表面再浇40毫升白酱，洒上奶酪粉，黄油，几粒熟青豆作装饰。

3、放入烤箱烤熟即可。

食谱12：豆腐虾皮蒸蛋

营养小提示：豆腐的含钙量高，虾皮也是补钙佳品，其钙磷比例更利于人体吸收。

原料：猪肉，豆腐，鸡蛋，虾皮。

调料：油，葱花，盐，料酒。

做法

1、猪肉剁碎，放入香油、盐、料酒，腌制5分钟，再放进锅里，隔水蒸5分钟(为了让肉末与鸡蛋一起熟，必须先把肉末蒸一下)。

2、将豆腐用勺子摁碎，加入虾皮、鸡蛋和葱花。

3、把所有的材料调匀后，倒入蒸好的肉碎上面，再加入适量水，继续调匀。

4、隔水蒸10分钟后，即可食用。

鱼虾类食物营养丰富，容易消化吸收，很适合宝宝食用，但是鱼类有刺，需要妈妈在制作时费点心思，给宝宝制作出适合食用的美味佳肴，补充全面的营养。

为宝宝设计的营养粥食谱

宝宝一天天的长大，也就吃更多丰富的食物，但所选的食物也一定要是宝宝能够较容易吸收和消化的，因为宝宝的肠胃还娇嫩。所以，妈妈们也就越来越操心应该怎样来设计宝宝的饮食。现在就像大家推荐宝宝的营养粥食谱。

牛奶营养粥

具体做法，淘洗干净30克大米，然后用四杯水泡一个小时，放入锅中只要等着熬成粥即可。为宝宝盛出一碗后想其中加入三勺奶粉，然后搅拌均匀。

蛋黄粥

第一步都是一样的把50克大米洗净，用水泡一小时，把米放到锅中慢慢的熬成粥，取一个煮熟的鸡蛋把蛋黄研成粉末，然后加入到粥中混匀即可，鸡蛋白就直接给宝宝吃。

青菜肉糜粥

所需的原料有花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。具体做法如下，花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟。入糖煮开即可。

三款宝宝午餐营养食谱推荐

宝宝营养午餐之蘑菇炖豆腐

午餐特色：蘑菇有极高的营养价值，且味道鲜美，在饮食上有“一荤一素一菇”的搭配口诀。而豆腐则味甘性凉，具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。此菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。此菜作为宝宝午餐不仅能满足宝宝的胃口，还足够营养健康，更重要的是烹制过程也很简单哟。为宝宝午餐发愁的妈妈们可以尝试一下！

食材准备

50g鲜蘑菇，4块豆腐，10g笋片;

制作步骤

1.将豆腐切成小块，放入冷水锅中，并加少许料酒。然后用旺火煮到豆腐周围有小洞，取出控净水。

2.将炒菜锅烧热，将准备好的鲜蘑菇、笋片放入其中，并加入酱油、盐、高汤或水，稍稍翻炒。然后放入豆腐，用大火烧开，移小火上慢慢炖约20分钟，再加入香油、味精出锅，也可勾芡再出锅。

宝宝营养午餐之鲫鱼汤

午餐特色：对宝宝来说，鱼肉的营养价值很高，而鲫鱼肉质细嫩、肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。喝汤吃鱼肉，这样的营养午餐，保证宝宝很喜欢。

原料：1条鲜鲫鱼，30g猪肉;

配料：生姜、香菜、料酒、醋、白糖、葱、味精各适量。

制作

1.将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏并洗净。然后在鲫鱼的身体两侧切十字花刀，然后将鱼放入沸水锅中过水，然后捞出沥干待用。

2.猪肉洗净切成肉丁待用;

3.葱、姜、香菜等配料洗净切碎待用;

4.在汤锅中放入已经准备好鲫鱼、肉丁，并加适量水，放入盐、料酒、醋、白糖、葱丝、姜片，盖上锅盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精、香菜末即成。

宝宝营养午餐之咸蛋黄蒸肉饼

午餐特色：越细碎的肉营养充分细化，越利于肠胃吸收，如果是在外面买回来的肉饼，妈妈们不免会担心肉的质量。而由自己买肉剁碎后制成的肉饼就放心不少。咸蛋黄蒸肉饼，肉汁鲜美，用来拌饭是绝佳的，偶尔作为宝宝午餐也十分美味。不过小编提醒各位麻麻，咸蛋黄不能经常给宝宝吃，偶尔吃吃尚可。

制作步骤

1.将准备好的500g鲜猪肉剁碎成肉馅，肉馅一定要手工剁，机器搅碎的根本不是那种口感;

2.肉馅剁好后记得加入调料搅匀(妈妈记得多搅拌一下，这样蒸出来的肉饼口感更好)，并腌制半小时;

3.准备一个碗口较大并且有一点深度的碗，并在碗里抹上食用油，将肉馅放入其中，再加入咸蛋黄;

4.大火蒸约半小时，肉汁已经蒸出来流在碗中，就大功告成了。

宝宝的营养午餐菜谱

蛋包虾仁

原料：鸡蛋、虾仁、火腿、精盐、味精、葱、白糖、淀粉适量。

做法

1、将鸡蛋磕入容器内，加精盐、味精搅匀。虾仁、火腿末放在容器里，加葱末、白糖、精盐，用蛋清和淀粉搅拌成馅;

2、大勺加适量熟猪油，烧至七成熟时，将蛋液倒入平锅摊成蛋饼，把拌好的馅放在鸡蛋饼上，用筷子轻轻地把周围蛋皮向中心折迭，把馅心包在中间，然后翻个，用小火煎透，滗去余油即可出勺。

牛奶白菜炖豆腐

原料：五花肉、白菜、豆腐、牛奶、火腿、盐、姜、葱、蒜。

做法

1、白菜切好备用，，豆腐切块，下油中火锅煎至双面金黄，葱姜蒜炝锅，放入切好的五花肉，翻炒后倒入切好的白菜，继续翻炒;

2、煸炒出水分后，将煎好的豆腐倒入，加入味极鲜调味;

3、倒入牛奶，盖上盖子，小火炖五分钟，大火收汤加盐即可。

肉丝炒菠菜

原料：瘦猪肉、菠菜、韭菜(或韭黄)、植物油、酱油、精盐、水淀粉、葱、姜末。

做法

1、将瘦猪内切成肉丝，放入盆内，加入精盐5克、水淀粉拦匀上浆，用热锅温油滑散，捞出沥油;菠菜择洗干净切成小段;韭菜择洗干净切段待用;

2、将油放入锅内，热后下入葱姜末炝锅，投入内丝、酱油、精均匀，再投入韭菜、菠菜煸炒断生，出锅即成。

酱烧茄子

原料：茄子、柿椒、西红柿、植物油、甜面酱、白糖、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱、姜、蒜末。

做法

1、将茄子削去皮，切成2厘米见方的块;柿子椒去籽切成小块;西红柿洗净亦切成小块待用;

2、油放入锅内烧热，下入茄子炸成金黄色捞出;将锅中油倒出，留少许油，将葱姜蒜末、甜面酱一同下锅煸炒，待出香味时加水，随即把酱油、白糖、精盐、味精、茄子一同放入烧开，加入青椒、西红柿，再同烧一下，勾芡即成。

虾皮冬瓜

原料：冬瓜、虾皮、花生油、精盐。

做法

1、将冬瓜削去皮，去掉瓜瓤，切成小厚片;虾皮用温水稍泡洗净待用;

2、将油放入锅内，热后投入冬瓜煸炒，然后加入虾皮、精盐翻炒均匀，加少许水，烧透入味即成。

白菜木耳肉丝

原料：猪肉丝(肥瘦)、鸡蛋、净白菜帮、水发木耳、植物油、酱油、精盐、料酒、水淀粉、高汤(或水)、葱、姜末。

做法

1、将白菜帮去掉边叶，坡刀片成大片，再顺切成3厘米长的丝，用少许油煸炒一下，出锅控净水分;鸡蛋打入碗内，用少许油炒熟;

2、将油放入锅内，下入肉丝煸炒断生，加入葱姜末、酱油、料酒再炒拦一下，投入木耳、白菜丝、炒熟的鸡蛋，搅匀，加入少许高汤(或水)、味精、精盐，开后勾芡即成。

宝宝各个年龄段的营养食谱

柳橙米糊(适合4～6M宝宝)

做法：新鲜橙汁半只去皮去籽切块备用;柳橙和一匙米饭一起放入料理机中打磨;依据宝宝喜好用水调浓稠度即可喂食。

水果色拉(适合7～9M宝宝)

做法：用香蕉和原味优酪乳打磨混合成色拉酱;把苹果和梨切成小丁;加入自制色拉酱拌匀即可。

依据宝宝喜好，可以拌各种水果色拉。

乳酪土豆泥(适合7～9M宝宝)

做法：土豆去皮后煮熟，并捣成泥;拌入宝宝乳酪即可。宝宝大些后，可以加入切成小块的乳酪，或把乳酪土豆泥倒入模具中稍加烘烤。

肉末日本豆腐(适合10～12M宝宝)

做法：鸡蛋打散，按5：2加入温水;贡丸对切;把切好的日本豆腐一片片摆在盘中，倒入蛋液;在日本豆腐上放上少许肉末后入锅蒸10分钟即可。

意粉圈圈(适合10～12M宝宝)

做法：意大利通心粉煮熟后切片，成为一个个小圈圈;把时令蔬菜氽熟后磨成菜末;在意大利面里拌入1/3罐瓶装菜泥和菜末即可。

锦秀果肉串(适合12M以上宝宝)

做法：原味米粉与水按1：1调成稠糊状分为两份;一份调入猪肉猪肝泥，另一份调入鸡肉香菇泥;再分别搓成小丸子;在小竹签上间隔地串上菠萝块、牛肉丸和猪肝丸;最后淋上高钙骨泥即可。

适合一岁宝宝营养食谱

花豆腐

材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法

1.首先将将豆腐放到锅里煮一下，然后放进碗里研碎;再将洗干净的青菜叶，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2.将豆腐泥弄成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3.做这道菜的时候口味不要弄的过咸，这样才更有利宝宝的食用。

优点：形色美观，软嫩可口。

鲜茄肝扒

材料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

做法

1.将切好的猪肝洗干净，然后放在少许的生抽、盐、糖将猪肝腌至大约10分钟左右，最后将去水后切成碎粒。

2.将番薯整个连皮洗干净，放入锅中煮软，然后捞起把番薯皮剥干净，压成泥状，再加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，最后用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。

3.最后将番茄洗净，只需用开水烫下，就能很快的将外皮剥去，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。

4.制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。

优点：软烂，鲜香。

鱼蛋饼

材料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

做法

1.将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2.将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3.把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4.煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

优点：色泽美观，软嫩鲜美。

红小豆泥

材料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

做法：1.将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

2.将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

3.注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

优点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。

8个月宝宝营养辅食食谱

宝宝8个月后由于身体的快速成长，需要更多的营养，因此此阶段也是宝宝辅食添加的关键期。那8个月宝宝吃什么辅食好呢？以下是小编搜罗的8个月宝宝营养辅食食谱大全。

8个月宝宝辅食1：玉米云豆粥

做法：准备玉米、云豆适量。先将玉米和云豆用水泡两三个小时，然后放入锅内、加水煮一两个小时，煮至玉米和云豆呈黏稠状为止。

8个月宝宝辅食2：蔬菜牛肉粥

做法：准备40克牛肉、适量米饭、1棵菠菜、半杯肉汤、适量土豆、胡萝卜、洋葱、盐。先将牛肉精肉磨碎;再将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;最后将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，加少量盐调味即可。

8个月宝宝辅食3：蔬菜鱼肉粥

做法：30克鱼白肉、适量胡萝卜、米饭、半杯海带清汤、20克萝卜、少量酱油。先将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎;再将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好;然后将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮;煮至粘稠时放入少量酱油调味即可。

8个月宝宝辅食4：番茄鸡蛋菜汤面

做法：准备细面条、葱头、西红柿、鸡蛋、小青菜心、适量高汤、植物油。先将细面条煮烂、切碎，西红柿去皮、切碎;然后将洋葱煸炒至香软，加开水烫过的青菜心煸炒片刻;再在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，煮至面香外溢;最后将鸡蛋打匀后倒在面条上继续煮，煮至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即可。

8个月宝宝辅食5：蘑菇炖豆腐

做法：准备嫩豆腐、熟笋片、鲜蘑菇、鸡汤。先将豆腐放入盘中，加料酒，切成1.5cm见方的小块，入锅蒸40分钟;然后将鲜蘑菇放入沸水锅煮1分钟、捞出，用清水漂凉、切成片;将笋片切成小块;葱、姜、蒜切片;最后将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤一起倒入砂锅，用中火烧沸后，再用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即可。

8个月宝宝辅食6：三鲜蛋羹

做法：准备鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末。先将蘑菇洗净、切成丁，虾仁切丁;然后起油锅，加葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟;最后将鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

8个月宝宝辅食7：肝末

做法：准备50克新鲜猪肝、50克胡萝卜、100克葱头、50克西红柿、25克菠菜。先将猪肝洗净、用水焯后切碎，胡萝卜、葱头洗净、切碎;然后将切碎的猪肝、胡萝卜、葱头胡萝卜一起放入锅内，加适量肉汤煮熟;最后加入西红柿和菠菜，继续煮开即可。

结语：夏季是很多的小儿疾病流行的季节，所以大家在平时的生活中就要多多了解这些儿童保健常识！希望上述介绍的这些儿童营养食谱能够帮助广大的父母照顾好自己的宝宝哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦，希望每个宝宝都可以拥有一个健康幸福的童年！

泰迪犬(详情介绍)

第一阶段出生到21天龄

特征：幼犬从子宫诞生。它们还不能看、听，不能自我调节身体的温度，没有外来刺激的帮助不能排便，完全依赖母犬或“代理母亲”。在这个阶段，没有感情发展、社会性接触和学习行为的发生。无论睡眠还是清醒的状态，幼犬的脑电波都保持着恒定。对于饥饿、寒冷和触摸，幼犬所为，只是反射的作用。它们依偎在一起取暖；太热的时候就会散开，但是不能用颤抖和**来调节自己的体温。在这个哺乳时期，幼犬会爬前爬后，左右摆动头部，发出象猫叫声或颤音反复动作。这些自然而然的动作，锻炼着幼犬的肌肉、神经系统，促进内耳的发育。

繁殖者要做的：保持哺乳母犬性情愉快、健康，营养全面的饮食。她的身心的良好状态能为这个阶段的幼犬提供所需的一切。

拿起幼犬的时候动作要非常慢、轻柔小心。出生两周后的幼犬来，对其神经系统轻微的刺激是有益的：用手轻柔地翻转幼犬的身体，轻轻地按压耳朵的皮肤，每天托着脊背把幼犬抱起几分钟。幼犬当然应该每天体重都在增加，这是一个抱每只幼犬非常好的阶段。这不是适合社会化时期或者训练的时期。预加压力的作用可以辅助脑细胞的发育。

繁殖者要做的：在这个时期谢绝参观者。杜绝任何可能给哺乳母犬带来压力的事情（访客、聚会、房屋修理，等等。）同时还要尽量不要移动幼犬或把母犬带离幼子。如果幼犬或哺乳母犬需要看兽医，尽量安排兽医上门提供服务。回避公共场合的活动，这不是用你的篷车、拖车或房车带一只幼犬到犬展会场上的好阶段。

13~21天 过度期

特征：眼睛和耳朵都张开了，幼犬慢慢开始对光线、动作和声音有了反应。当幼犬意识到环境——它们的妈妈、幼犬伙伴和其他的物体的存在，变得更加好动。在这个时期，幼犬也可能会对人的存在产生恐惧。这仍然是对刺激的反应而不是社会化结果和情感的接触。

幼犬会努力站立起来，但仍然爬行前后移动。到这个时期结束，它们可能会努力爬出产箱。

繁殖者要做的：把玩具当成障碍物放进去供幼犬攀爬或顶拱。这可以帮助幼犬培养空间意识。一些幼犬可能在第三周结束的时候，会开始和玩具有短暂的互动。在这个阶段，每天继续轻柔地抱抱幼犬。幼犬成长得非常快需要经常的刷理。用软刷子刷理。同样的，这个时期除了刺激外不适合训练。

繁殖者忌讳做的：在听觉和视觉发育的过程中，杜绝大声和突然的动作惊吓幼犬。如果你必须要改变幼犬的环境，这个时期可以去做了。不要把幼犬带离哺乳母犬。

第二个阶段 21~28天龄

特征：感官快速发育的重要阶段。幼犬对环境充满了警觉，很容易因突然的声音和动作受到惊吓。在这个期间它们已经能够认识繁殖者和其他经常以温和方式出现的人。无论如何，它们失去了哺乳阶段的自然免疫能力。在这个阶段，负面的事件能轻易地在基本行为上留下印记。在这一周，社会影响开始发生作用。

哺乳阶段类似头部摇摆、爬前爬后的行为停止了。幼犬更加好动而且走起来自如了许多。这个阶段身体快速变化。这个阶段脑电波也还是出现明显的变化，幼犬现在能够从经验学习并记住它们学到的东西。

繁殖者要做的：给幼犬箱引入新的触觉感受。例如，幼犬喜欢在碎报纸中钻来钻去，或者，在卷起的毛巾或毯子上爬。继续每天抱它们，在环境里加入新的声音和光线。可以把幼犬抱离开箱子放到和以往不同的平面上。把两只幼犬一起抱出来要比单独带一只要好很多。

繁殖者忌讳做的：在这个期间杜绝大噪音或者突然的变化。.在这一周，负面的事件可能会持久地影响幼犬。不要在幼犬附近使用吸尘器、吹风筒、电动剔须刀等等噪音大的电器。推迟家庭工作。要求预约的客户或好奇的朋友，至少等到幼犬四周大以后再参观幼犬。在本周内不要移动幼犬或者把它们和哺乳母犬分开。

第三个阶段 21~49天龄

特征：社会意识萌发，学习成为犬（注意：这个关键阶段第一周的发育和第二个阶段的发育重叠）。逐渐热衷玩耍进攻游戏。幼犬开始学习问题的解决能力，身体协调能力，啃咬抑制。母犬在这个阶段开始警告幼犬，用来教授规则。在这个阶段，幼犬开是跑到它们的床、箱子或围栏的角落排便。定点排便可以开始了！

繁殖者要做的：在整个阶段中让幼犬象刚出生一样待在一起，允许母犬自由进出幼犬的区域。

在第4周（21-28天）期间，不用移动母犬，开始给幼犬提供食物。你可以在幼犬箱里同时喂母犬和她的孩子。开始逐步加强感官体验（参看第二阶段的注意事项）。繁殖者和他的家庭成员继续每天抱抱幼犬。

在第5周（28~35天）的时候可以把幼犬带到户外。如果这样不能为幼犬提供一个象卫生间那样的地点开始它们的定点排便，在它们散步或进食后，把它们带到外面排泄粪便。开始每天把幼犬单独地抱出来，离开它的伙伴和母亲至少10分钟。在这个过程中可以请家庭成员、朋友、邻居或幼犬未来的主人提供帮助。10分钟做不到，那就5分钟。每天离开伙伴和母犬的经历是非常重要的。

在第6至7周（35~49天）增加短暂乘车的感官体验。让幼犬*近吸尘器。这时可以用食物或其他有吸引力的东西，对幼犬开始简单的常规训练。开始训练幼犬站在美容台上接受检查或者接受刷理。这是一个前社会化阶段。多接触陌生人，特别是孩子。幼犬乐意和表现绅士、友好、容让的成年犬叔叔、犬阿姨接触，这样会刺激行为问题的改善——管道，厚纸板箱，门，阶梯，围栏，标杆等等。鼓励幼犬通过，用食物增加其成就感。

繁殖者忌讳做的：在这个期间不把幼犬带离崽群！没有完全把母犬移开。幼犬没有正确玩耍进攻游戏，定位排便错误，或者吃屎。

第四个阶段 49天~12周龄

特征：扩大社会性接触，脱离崽群时加以约束。精神能力已经完全构成，但幼犬还没有经验。这是一个教授新东西的最佳时间。是的，幼犬的确在这个时期学东西最快。研究表明：在学东西最快的时期，行为最容易被塑造和规范。这段时期的训练，伴随着相应区域脑细胞的增加，客观上很好地提高了学习的能力。膀胱和肠道控制能力得到发育，幼犬可以睡一整晚而不发生“事故”——排泄。

繁殖者要做的：在49~56天期间，尽可能扩大幼犬活动的区域。几只犬分成小组，轮流游戏和睡眠。繁殖者保留的幼犬可以和其他的幼犬待在一起。保持和其他幼犬的接触。每只犬继续单独刷理，玩耍和训练程序。人的态度要温和而约束严明。开始训练对如“坐”、“卧”、“站”、“来”、“走”等简单口令的反应。

繁殖者忌讳做的：在这个期间，不要把幼犬和人隔离或者采取不必要的活动限制（只需要必须的犬箱或者围栏）。避免孤立加剧的恐惧反应。注意：第一个恐惧印记周期是字8~10周。期间，避免摆置幼犬；避免修剪、裁耳等创伤经历。

当它们度过第一个恐惧印记期，10~12周，虽然还是小BABY，妥善地完成社会化的幼犬可以让繁殖者顺利地摆置。

第五个阶段 3~4月龄

特征：随着社会地位的确立，幼犬产生支配欲的时期。幼犬开始尝试拥有自己的地盘。这种趋向变的大胆。这个时期，身体发育得非常快。

繁殖者/主人要做的：要象对待一只独立的成犬一样对待幼犬。如果它们仍然还和繁殖者一起生活，不应再和其他的幼犬生活在一起，晚上应该单独睡在独立的窝里，并且所有的训练和护理过程都应该单独进行。

开始行为支配练习。把你自己和你的家人列入高等级的地位——在你们吃完饭后再喂幼犬；在它们进餐和玩耍的时候，不时将它们的食物和玩具拿走。

繁殖者/主人忌讳做的：在争斗游戏中不要用力。不允许游犬和人一起睡在床上。绝对禁止幼犬和孩子之间的追逐游戏。特别特别注意的是：在这个期间，不要把同窝的幼犬堆叠在一起或者把两只陌生的幼犬放在一起。

第六个阶段 4~6个月龄

特征：伴随出牙期的争斗期。幼犬尝试划界。

可能会试图越位支配人类家庭成员（特别对于孩子）。可能“忘掉了”在指定地点排便。

这个阶段以独立性和野性的彰显为特征。在幼犬的心目中，主人或繁殖者已不再是“妈眯”的替身了。

繁殖者/主人要做的：幼犬在围栏外的活动，保持处于被牵引的状态。继续召唤训练和经常触摸幼犬身体的任何部位。

繁殖者/主人忌讳做的：不要在任何情况下让幼犬脱离牵引。不要追逐幼犬或玩相互追逐的游戏。

第二个恐惧印记期 6~14月龄

特征：性成熟，荷尔蒙发生变化。对新的环境、物体、人或其他的狗产生恐惧。公犬开始抬后腿排小便。一些犬毫不被察觉出异状，和大多数的犬相比，它们很快地度过了这个阶段。而也有些犬在这个阶段的行为变化异常地突出。

注意你的行为方式：一方面，过分的溺爱和保护行为会强化犬的恐惧；另一方面，也要避免惩罚导致的恐惧。努力以严格而耐心、友好的态度对待幼犬的恐惧表现。继续带犬参加和陌生人及犬接触的社会活动。在这个恐惧印记期，尽可能避免和减缓动物出现带来特别的压力和创伤经历。

腹肌是很多人都想拥有的，马甲线人鱼线都是比较受欢迎的一种身材象征，大多数人都会通过运动健身来塑造身形，平板支撑是很受欢迎的一种健身运动，那么平板支撑可以练腹肌吗？平板支撑可以练马甲线吗？

平板支撑可以练腹肌吗

平板支撑练出腹肌的可能性不大，它只能锻炼腹部肌肉，但是想练出完美的腹肌是很难的。

平板支撑这种静力支撑的训练方法，就是一个用来锻炼核心部位的常用方法，可锻炼到背部、腹部、臀部肌肉。但是，要想光靠做平板支撑来练出完美腹肌的话，可能性不大。平板支撑动作很简单，只有一个姿势，只要用脚趾和前臂支撑住身体，保持身体在一条直线上就行，每天只要坚持做，是可以练出马甲线的。

注意：做平板支撑的时候，肘关节和肩关节与身体都要保持直角，一定要保持身体的挺直。

平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以很好锻炼腹部肌肉。可是，想要只靠平板支撑练出八块腹肌的男人们，坏消息是就算练上十年八年，平板支撑估计也不会给你那个方块格子。因为：

1、平板支撑是训练人体的核心肌群，腰腹肌和躯干力量的确能够锻炼到，没有负荷强度的运动做配合，是不会练出一身肌肉的。

2、平板支撑只是练习了躯干前侧肌肉。如果只练平板支撑，这样的核心训练是非常不全面的。你还需要练习更多躯干两侧、躯干后部的肌肉，尤其是躯干两侧肌肉。因为它对于骨盆控制，预防长短腿和或骨盆一高一低非常重要。

3、肌肉是有记忆的，一旦练到一定程度，就不会再有突破了。就比如平板支撑，如果你的极限是30分钟，那只能练到这个程度，再练习还是30分钟，那就属于浪费时间了。

4、核心力量训练不等于腰腹力量训练，练习核心力量不是为了练腹肌，而是为了更好地保持身体的稳定性和平衡性。

5、平板支撑更不可能仅仅减少腹部的脂肪，因为身体训练时，脂肪的减少并不是仅仅来自于参与运动的肌肉上面覆盖的脂肪，热量的代谢来自全身的能量调配，脂肪的代谢来自于身体的各个位置，包括皮下脂肪以及内脏器官脂肪。

完美腹肌训练的3大要点

练腹肌同时有氧运动不可少

其实，单纯的做腹肌训练效果不是特别的大，最佳的方式是做完腹肌训练后搭配有氧运动训练，如慢跑、游泳、跳绳等。

练腹肌要保证合理的休息

腹肌并不是说练的越多越好，腹肌尽管是耐劳肌也是需要休息的，否则会受不了的。腹肌锻炼最好是一周做2—3次为宜。再有，肌肉没有得到很好的恢复和休息，不可能获得最佳的训练效果。因此，每天最好保证7.5-9小时的睡眠。

还有，在局部没有恢复前,不要进行重复训练,当你感到精神不好，耐久力或体力较差时，可以多休息一两天，再继续循环训练。

腹肌训练期间营养饮食不能断

腹肌训练是一项特别消耗能量的健身方式，在消耗的同时我们切莫忘了合理的补充，不然哪有体力坚持下去。

建议做腹肌训练时每天按每公斤体重摄入至少2克蛋白质，碳水化合物要占总热能摄入的60%，选择蔬菜，米饭，低脂豆类，扁豆和面糊限制脂肪的摄入，脂肪不超过总热能的15%等。

平板支撑每次练习几组

1、初级练习者

一般刚开始接触平板支撑的人每次可以试试训练两组，每组做15秒，组与组之间间隔不超过20秒。练习的时候可以降低难度，采取跪姿，同样能达到锻炼效果。

2、中级练习者

中级练习者掌握动作要领后，可以开始逐渐延长时间，一次训练三组，每组30秒的频率，每组时间可间隔半分钟。

3、高级练习者

高级练习者随着身体情况和感受可以开始增加强度，可以采取一次做三到四组，每组一分钟的频率，也可以采取一次做二到三组，每组两分钟的频率，每组之间的间隔时间随着练习时间增加。

平板支撑可以瘦哪里

这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更迷人。

注意事项：

任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度，手臂或腿可以提高。

需要一个比较合适的平板，不能太硬也不能太软。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力(控制)

追求自我价值，自我尊重的女孩才会得到别人的尊重，不用仰视别人，过独立、真实的生活，成功失败都只会让她的人生美酒更醇。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

女孩成长的两大支柱：自我价值和自我尊重

01

很多人都看过《廊桥遗梦》，女主角从意大利嫁到美国，有文学学士学位，在小学任教几年后，她成为全职主妇，养育两个孩子，丈夫工作养家。

人到中年，她偶遇一位远地而来的摄影师，两人在短暂的相遇中心灵碰撞，陷入爱河。

她面临两个选择：和摄影师离开，告别机械乏味的婚姻和狭隘偏见的小镇，还是忠实于家庭，履行做母亲的职责。她选择了后者，和摄影师痛苦分别，终身怀恋着他。

《廊桥遗梦》女主角扮演者Meryl Streep最近主演了另一部电影《瑞奇和闪电Rickiand the Flash》，这几乎是和《廊桥遗梦》相反的情节：

女主角瑞奇年轻时放弃了婚姻和儿女，远赴加州去追求自己的摇滚梦，多年后，开始步入老年的瑞奇贫困孤独，白天在超市打工，晚上在酒吧驻唱。因为女儿婚变后抑郁，她回到前夫家里短暂陪伴女儿。

前夫已经事业成功，生活优渥。她再次见到已经成年的三个子女，他们和她关系疏远，憎恨她作为母亲的失职。

她痛苦失落，但最终与自己和解：我不是个寻常的母亲，孩子也不必原谅我。

电影的结尾是在大儿子的婚礼上，瑞奇致辞：

“I amnot a housekeeper. I am not a cook. I am a musician. I give all I have to my son.”

(我不是一个保姆， 也不是厨师， 我是一个音乐家。我把我所有的都给到我的孩子们吧。)

她没有像其它母亲那样管家烹饪，她所有能给的就是音乐，最后她和乐队唱摇滚献给儿子。

那么这两部电影和养育女孩有什么关系呢?这两部电影反映的是女人面临的追寻自我价值和遵从社会对女性的期待特别是承担母亲责任的选择冲突。

所有的女人都面临这个选择，也许没有电影上的戏剧化，但真实存在：

是否选择一个传统是男性主导的专业或工作、是否在职场和男人一样打拼、是否为结婚离职到异地、是否为育儿而放弃升职等等。

社会、家人、子女期待的完美女性是美丽、勤劳、无私、勇于自我牺牲的，她将比男性负责更多的家庭事务：清洁、烹饪、教养孩子等等，她的自我成长和自我价值的实现很多时候会和这些冲突。

如何选择会决定她人生的满足感和辛福感，而她从幼年期开始发展的价值观、勇气、自信和积累的能力决定了她的选择和人生轨迹。

男孩和女孩的抚养差异其实几乎没有：幼年期他们都需要父母无条件的爱和安全感，青少年期他们都需要通过阅读、体验、实践，经历成功和失败，拓展视野，在父母和人生导师的帮助下去寻找梦想，学习实现梦想的技能。

但女孩和男孩的一个本质不同是，她会面临前面提到的选择冲突。

如果她从小获得的教养帮助她勇于追求自己的梦想，接受和表达自己的感受，面临困境和失败依然能够看到自己的价值，自豪于自己的努力，她就不会是任何人的附庸，她的快乐和幸福不用别人去定义，她就不会轻易自暴自弃，她会有稳固的自信和自爱。

所以教养女孩最有用最有长远影响的是强调和培养自我价值(self value)和自我尊重 (self esteem) 这会给她一生的支柱，开启精彩的人生。

02

强调自我价值的抚育会意味着：

1. 通过体育运动和健康的饮食培养健康有能量的体魄，而不是强调苗条纤细。

2. 淡化对外表的关注，女孩的衣着得体即可，买美丽新衣的花费用在提供更多人生体验和知识学习上会更有价值。

3.避免在孩子面前评判别人的外表，多引导孩子关注别人的品格和成就。

4.选择中性的玩具和活动，让她体会女性和男性的智力、能力其实没有差距。

5.通过广泛的阅读、学习、观摩和丰富的体验，帮助孩子寻找自己内心的火花，发现最让她有成就感满足感的事情，可能是她擅长的技能(如数学、舞蹈)、独特的品质(帮助他人、领导力)或天赋。鼓励她坚持，提供物质、人力的帮助，在她要放弃的时候推她一把。

6.夸赞她的努力，帮助她对比自己的进步。

7.为她了解和寻找可以激励、帮助她实现梦想的导师和榜样人物，尤其是优秀的女性人物。

8.和她讨论各种人生的可能，分析媒体中人物和事情中的价值观，剖析社会对女性的期待和可能的限制。

03

强调自我尊重的女孩抚育应以追求自我价值为基础。追求或实现自我价值的女孩才有健康的自我尊重，不会过于自傲或自卑。

自我尊重的培养意味着：

1.多引导孩子分析和认识自己的情绪和感受，接纳自己的情绪，勇于表达自己的感受

2.在权威(如父母、老师、专家、官方等)面前，鼓励孩子礼貌表达自己的观点和见解。

3.关注孩子的交友，避免不平等的朋友关系。孩子不应该需要服从或讨好自己的朋友包括男朋友。

4.鼓励孩子在胜利、成功时关注他人的感受，欣赏他人的努力，反之亦然，在失败受挫时，也能欣赏自己的努力，祝贺他人的成功。

追求自我价值，自我尊重的女孩才会得到别人的尊重，不用仰视别人，过独立、真实的生活，成功失败都只会让她的人生美酒更醇。

04

最后，用舒婷的致橡树结束本文：

我如果爱你——

绝不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己：

我如果爱你——

绝不学痴情的鸟儿，

为绿荫重复单调的歌曲;

也不止像泉源，

常年送来清凉的慰籍;

也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。

甚至日光。

甚至春雨。

不，这些都还不够!

我必须是你近旁的一株木棉，

做为树的形象和你站在一起。

根，紧握在地下，

叶，相触在云里。

每一阵风过，

我们都互相致意，

但没有人

听懂我们的言语。

你有你的铜枝铁干，

像刀，像剑，

也像戟，

我有我的红硕花朵，

像沉重的叹息，

又像英勇的火炬，

我们分担寒潮、风雷、霹雳;

我貌享雾霭流岚、虹霓，

仿佛永远分离，

却又终身相依，

这才是伟大的爱情，

坚贞就在这里：

不仅爱你伟岸的身躯，

也爱你坚持的位置，脚下的土地。

1、锻炼肌群不同

平板支撑主要训练的是核心部位的大小肌群，包括腹横肌、腹直肌、腹斜肌等等。俯卧撑主要锻炼胸大肌，兼具腰、腹部的肌肉，窄距俯卧撑则能锻炼胸大肌中缝和肱三头肌。

2、动作步骤不同

平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肘关节垂直于地面，保持腰背挺直，头、肩、胯、踝在同一水平线上。腹肌收紧，眼睛看向地面，保持均匀护膝，一组时间约为60秒，稍事休息后重复上述动作。

标准俯卧撑：双手略与肩同宽，肩膀垂直往下，手掌朝向地面，保持挺胸收腹、胯部加紧，腿部并拢身体挺直，保持肩胛骨夹紧。缓慢弯曲手肘让身体贴向地面，过程中能感受到腹部核心肌肉群发力。在胸部距离地面2-3厘米处即可，然后用力撑起身体，回到初始位置。

3、锻炼效果不同

平板支撑的优点在于更加安全，不易受伤。平板支撑是一种静力训练，没有离心收缩和向心收缩，几乎不会造成肌肉酸痛，而且很大程度上减少了受伤的可能性，是塑形效果比较好的训练。

俯卧撑能够锻炼人的上肢和腹肌力量，而且动作强度高，瘦身减脂的效果比较好，能够增强体质，提高身体的免疫力。

怎么让孩子快乐成长

孩子快乐的成长是和父母高质量的陪伴分不开的。对孩子来说父母的陪伴比任何物质都重要，人们常说幸福的孩子用童年治愈一生而不幸的孩子就在于嗯，一生治愈童年，因此孩子童年的快乐是非常重要的，能影响他的一生。孩子在童年时期，其实对物质的需求并不是特别重要，最重要的是父母的陪伴，如果没有父母的陪伴，对于孩子来说童年是不完整的。

所以不管父母多忙，都要抽时间好好陪孩子，比如陪孩子看看书，做孩子喜欢做的游戏，每天抽出半个小时到一个小时的时间跟孩子做互动交流，可以和孩子谈谈心聊聊天，了解一下孩子一天都发生了什么事情，在学校都做过什么？有没有被老师表扬？有没有和同学闹别扭？让孩子感觉到父母的关心和重视，对于孩子来说是特别高兴的事情。

生活中孩子做了正确的事，家长要肯定和鼓励，并且要对孩子加以真诚的赞赏，这样孩子能够感到做了对的事很开心。同时也提升了孩子的自信心，平时不要给孩子太大的压力，对于需要孩子做的任何事情，都要慢慢的培养他的兴趣，不要让他在抵触的情绪下去做事，那样他会感到很不开心，也做不好事情。

我们要经常给孩子拥抱，表达对孩子的爱，都说在充满爱的环境下长大的孩子性格都比较好，而且成长的也会很快乐。适当的放任孩子，一次也是对孩子的一种包容，比如周末的时候，孩子想睡一会儿懒觉，就让他睡一会儿好了，平时孩子上学也是很辛苦的，但是即使睡懒觉也要有规律。周末的时候可以带孩子做做户外运动，陪孩子爬山骑车游泳，这些户外运动都能让孩子提升快乐感，拥有一个快乐的童年。

婴儿宝宝出生后8个月时的成长发育特征有哪些？8个月的宝宝不仅爬行的本领与日俱增，而且能够扶着东西站起来了。刚学会站立的宝宝，还不会自己坐下。你可以教他向前弯一下腰再坐下，这样他就不会摔倒。当然宝宝更喜欢的运动是学爬行。如果学爬时，宝宝的腹部不能离开床铺，你可以用一条毛巾放在他的腹下，然后提起腹部，开始手膝爬行。等小腿肌肉结实后，就会渐渐变成手足爬行。练习爬行不但轮流锻炼了四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对宝宝日后学习言语和阅读会有良好的影响。要给宝宝开辟一个“运动场”，任他摸爬滚打。可以用沙发围出一块宽敞的活动场地，再在地板上铺上席子、毡子或棉垫之类的东西。不要让他够着剪刀、扣子、能套在头上的塑料袋等危险品。不要总是抱着宝宝，这样会限制他的活动；也不要轻易打断他的活动。要给宝宝提供自己锻炼的机会，这样他的能力就会日新月异地迅速发展。

肢体动作

宝宝已经会爬了，喜欢爬行并在爬的过程中很快转身；可以用一条腿支持体重，有想走的欲望，并且会自己坐起和躺下；会用肚皮贴地爬行，会朝前、朝后，会一只手抓满东西爬；会坐，可以跷起半边屁股；会站，会推，会抓身边的家具；还不会从站立变成坐着；可以一只脚伸直，一只脚弯着，单独坐好几分钟；来回摩擦脚底的东西，另一只脚也跟着这样。

精细动作

可以用拇指和食指捏细小的玩具或物品；会捡小球、细绳；能举起拨浪鼓至少三分钟；会使劲伸直手指去抓物体。

视觉听觉

能通过视觉，听觉来模仿人的活动。

语言

开始懂得语意认识物体；单独坐着时，会本能地发出声音或变化声调；当大人朝他大喊大叫时，他也会模仿嘴和下巴的活动姿势；会用两个音节发音，会模仿叫某个物体的名称，会喊“爸爸”、“妈妈”这类特殊的名字；会扭着头听他熟悉的声音，如当叫他的名字时；能选择性的听他熟悉的话，并开始能辨认出它们。

社交

害怕陌生人，希望挨着妈妈，妈妈离开时会害怕；妈妈对他说话时，会突然醒来安静地听着；会固执的去拿他够不着的玩具；你要仔细琢磨他的心理，在玩的过程中满足他的兴趣。

个性

有了情绪变化，会推掉自己不要的东西，还懂得让爸爸、妈妈给他拿玩具；会拍手、会笑、会亲镜子里自己的影子；喜欢用玩具敲打桌面，当发出响声时表现出愉快的心情；不好好睡觉。

智力

在宝宝玩耍过程中如果发现自己的玩具掉了会寻找他掉下的玩具；开始观察大人的行动；会用手把物体举到不同的位置，然后让它落下；会揣摸“里”和“外”的概念，“容器和装满东西的容器”的概念；会把小东西扔进水缸里，又捞出来；会回忆自己过去做过的行为，如当玩具不见时，会在蚊帐后面翻找；期望有自己独立的活动，开始能记住发生事件的固定时间；能辨别人的脸，对各种不同的模型感兴趣；开始意识到自己的身体和运动的关系，会踢悬挂着的玩具；会摆弄一个物体，如小木块、小茶杯；会同时玩三个木块；会区别“每一个”和“两个”等概念；开始学会把所学的本领运用到新的活动中去。

胎儿成长过程中有哪些神奇事迹？在十月怀胎过程中，胎儿在孕妇的肚子里会有怎样的活动呢？事实上，胎儿都是非常有精力并且喜欢活动的，而且胎儿还有很多超乎你的想象的能力。

一、胎儿有记事情的能力

形成时间：胎儿发育4个月，脑部就可以得到一定的发育，可以间歇性地出现记忆的现象，随着胎儿在母亲体内的时间逐渐增加，记忆力也会随着增加。

很多新妈妈都会察觉，当你把孩子抱在怀里的时候，通常孩子很快就会进入梦乡。明明正在哭泣的孩子一旦自己的母亲把自己抱起来他就不会再哭了，这是因为在母亲怀孕的时候，孩子在母亲体内已经对母亲十分熟悉，能感受到母亲的心跳，当再次接触母亲，就会变得安静，证明胎儿在母亲腹中就有记事情的能力。

小贴示：知道胎儿在腹中会有一定的记忆力，爸爸妈妈不妨在怀孕期间多与孩子进行沟通，可以增加彼此的感情哦。

二、胎儿也有情绪波动

形成时间：孕妇怀孕6个月后，胎儿就开始有了自己的情绪，如果遇到不满意的事情，也会发脾气的。

有些人觉得胎儿有情绪波动这样的事情让人不敢相信，但这就是事实。有关研究证明，胎儿在怀孕5周的时候就可以对不良气味或者毒素做出反应；怀孕8周的时候就会通过肢体动作来展示自己的情绪；胎儿在妈妈腹中，就能够感受到母亲的心情变化，并对不同心情做出自己的反应。所以说母亲的负面心情会影响到腹中的胎儿，因为孕妇在生气的时候会分泌很多的肾上腺类激素，使血压升高，胎盘的血管紧缩，还有可能引起胎儿的短暂缺氧。

小贴示：孕妇应该注意到，自己发怒的时候宝宝也会跟着动一下。这是因为宝宝对你的情绪作出了反应，所以，孕妇应注意保持好心情，这样孩子才会健康成长。

三、胎儿能看东西

形成时间：胎儿的视觉比其他知觉发育得慢一些，在母亲体内也不方便看东西。但是胎儿的眼睛不是完全看不见的。在怀孕的第4个月，胎儿就能感受到光线。妈妈进行日光浴的时候，胎儿就可以感知到光线的强度。

有关专家研究证实，胎儿在母亲肚子里的时候，用灯光有规律地照射孕妇的肚子，胎儿不但会睁开自己的双眼，还会朝着有光的地方转身。更加神奇的是，研究发现，刚刚出生的婴儿，可以看见35厘米左右的东西，这个长度刚好和胎儿在妈妈肚子里的位置接近。

小贴示：适当强度的光线可以锻炼胎儿对明暗的感知能力，对加快胎儿的大脑发育非常有利，还可加强胎儿对光的反应速度，有助于以后形成生物钟规律。孕妇在天气晴朗时多出去走走就可以了。

四、胎儿会倾听

形成时间：胎儿在妈妈的肚子里可不是只会睡觉的小家伙，在怀孕4个月的时候，胎儿对声音就有一定的感知；在6个月的时候，胎儿就可以听到声音，并产生相应的反应，例如眨眼睛、打哈欠、心跳加速、转头等；等到第7个月时，听觉神经与大脑就可以建立联系，把听到的内容传输到大脑，并储存起来形成记忆。

胎儿的超能力听觉，让很多家长都十分惊叹。其实胎儿在妈妈的肚子中，凭借着自己的听觉器官一直感受着外面的世界，有些成人不可能听到的声音，胎儿就可以听得到。

小贴示：胎儿对不一样的声音会有不一样的反应，他们最喜欢听自己妈妈说话的声音，听清脆悦耳的声音。既然胎儿可以听得到，父母可不要错失良机，可以多跟腹中的孩子说话，不仅可以锻炼孩子的听觉系统，还可以提高孩子的记忆能力，观察能力以及协调沟通能力。

春天正是宝宝长身体的黄金季节，很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼，其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位，通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，能达到事半功倍的效果。此法简便易行，孩子更容易接受，下面来看看春天按摩宝宝的哪些穴位有利于健康成长吧？

按压百会穴：(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点)。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关：(前臂内则腕横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100～300次；可调理脾胃。

揉腹：家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏上3～5遍。对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次。可振奋阳气、扶正。

拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，“拿”是推拿的一种手法，具体是拇指与其他四指相对，捏住某一部位或穴位揉捏的手法。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次。有补肾的作用。

小编为大家整理的关于春天按摩宝宝的哪些穴位有利于健康成长的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孩子在成长阶段，家长应该如何理财？

1.怀孕阶段:儿童保险规划必不可少

可怜天下父母心，我们都希望给孩子一份最全面的保障。让孩子幸福安心地成长，也是我们做父母的责任。所以对于有余力的家庭，除了拿钱给孩子买昂贵的衣服玩具外，还应该好好给孩子做一个专属的保险规划，让孩子无忧无虑地成长。但又因为小孩子属于特殊群体，在保险配置方面不同于成年人，需要考虑的因素很多，所以我们家长应该早早做足功课，以免买了不合适的产品花了冤枉钱。

【小编介绍】

2.幼儿园阶段:最花钱的时候

有育儿经历的朋友可能会知道，从小孩出生到上学，十几年下来，我们花费的钱并不是随着时间递增的一条斜线。实际上，你可能没有意识到，幼儿园阶段是孩子开销最大的时候。这些花费包括昂贵的幼儿园学费、孩子的伙食费、学前的初始投入等等；另外这个阶段是兴趣的培养期、好习惯的形成期，很多望子成龙的家长会给报个兴趣班培训班什么的，一年下来2万元算是省的，三年下来得至少6万元。

3.幼升小后:给孩子独立空间

4.小学阶段:培养财商很重要

中国教育有一点一直不大苟同，那就是儿童教育对金钱观的忽视。总好像教育孩子认识钱是非常罪大恶极的事情，小小年纪不该这么俗气，被铜臭味污染。可我觉得往往正因为没有好的财商教育，导致了孩子混乱的消费习惯和缺乏金钱头脑，长大以后没有高收入也无法省下钱，反而对金钱更加趋之若鹜，变成金钱的奴隶。

各位朋友也不要觉得财商教育特别高深哈，其实真的不难。比如说，孩子上了小学，学会了简单的运算后，我们就开始给她零花钱。这个钱有固定的零花钱，也有需要做一些小任务（其实都是微不足道的小事情）而挣的零花钱。固定的零花钱，我们都会要求她记账之后才给，从此她知道了钱的不易，还学会了自己控制消费。

5.初中后:消费是投资，玩耍也学习

说实在，我总觉孩子学习还得靠自己。师傅领进门、修行靠个人，在我们家，父母最多做的不是管学习，而是叫孩子玩。阅读、旅游、活动，是孩子的主要开销，我们不希望他一定要背出多少单词，只希望她在从小就养成良好的习惯，有着开阔的胸襟和善于思考的大脑。只要是花在这方面的，我们不觉得是消费，更是投资，我们也不觉得这是不务正业。

拓展阅读

简要回答

照顾1-3岁孩子，需做好4件事，越早知道越好，对孩子成长更有利孩子长到一岁后，明显和之前大不同了，家长在照顾时，需要适当地改变方式方法，对孩子更有帮助，等到了三岁进入校园时，家长和孩子都会更轻松。注意了，照顾1-3岁孩子，需做好4件事，越早知道越好，对孩子成长更有利！快来看看吧，提前了解，避免走进误区。

一、教会孩子独立吃饭

孩子一岁了，家长还在喂饭，这样做很不好，会让孩子养成需要喂饭才吃的习惯，等到了孩子三岁，进入校园后，孩子很难把饭吃好，每次都是最慢的那一个，甚至还需要老师喂饭才能将饭吃完。

不想孩子将来三岁后还要喂饭，家长就要早点教会孩子独立吃饭，这个过程有些难，但只要坚持去做，孩子会越吃越好。

家长可以这么做，给孩子一个固定的位置，让孩子养成只要吃饭，就要到这个位置来，可以选择适合孩子的餐桌餐椅。吃饭时，准备合适温度的饭菜，让孩子自己动手吃，家长不要干预，吃的如何都不要说话，即使饭掉了也不要管。

另外给孩子规定吃饭的时间，超过了就不能吃了，让孩子知道吃饭有时间限制，并不是吃到啥时候都行。而且这么做，可以让孩子在下一顿饭到来前产生饥饿感，期间什么也不吃，再吃饭时，孩子的兴趣会更高，吃得更好。

锻炼孩子独立吃饭有一个过程，家长要有足够的耐心，总是干预或者打骂的话，孩子会独立吃饭的时间会往后推迟。

二、教会孩子独立上厕所

大多数孩子在两岁左右，是锻炼如厕最佳的时候，别等到孩子三岁了，还穿着纸尿裤。不然等孩子上幼儿园了，孩子会经常尿床、尿裤子，老师会觉得很麻烦，孩子也会难为情。

孩子两岁左右，家长可以教孩子，先看有关绘本让孩子了解上厕所的有关问题，再准备一个儿童马桶，让孩子有便意了立即坐在上面，并教会脱裤子穿裤子，大一些了还要教会擦屁股。

三、不和孩子叠字说话

孩子一岁后，家长要和孩子多交流，并且说话的时候，尽量不要使用叠字，当心会延长孩子学习语言的过渡期，很久都不能发展到说完整话的阶段，影响孩子语言表达的流畅性。

虽然说叠字显得可爱，也和孩子更容易沟通，但不建议经常这么说，家长要注意了。

另外要给孩子多说话的机会，即使说错了，也不要打断，让孩子可以完全的说完，表达完整后，家长再去教孩子怎么说。

四、让孩子学会交朋友

让孩子学会交朋友，可以让孩子变得格外开朗，积极乐观，不会孤独，不会自卑。上学后，孩子很容易和人相处，不会被孤立。所以提高教会孩子这一点很重要。

家长可以经常带孩子出门，去一些公共场所，比如公园、游乐园、体育场等，鼓励孩子和别的小朋友多说话，让孩子勇于表达出自己的想法。

关于宝宝睡得不安稳这是由于很多因素引起的，妈妈们一定要多留意，并且较对一下，做出正确的判断以让宝宝更舒服。那么，宝宝健康成长，睡不安稳要解决，就让的小编和您一起去了解一下吧！

人的睡眠非常有规律，一个睡眠周期包括由非快动眼睡眠和快动眼睡眠组成。前者又分为4期：第一期属于浅睡眠，第二期为中睡期，第三、四期为深睡期。入睡后进入第一、第二期约30～45分钟，第三、四期可持续几分钟到1小时不等，一般成人时间长一些，而宝宝短一些;之后再由第四期、第三期回到第二期，大约入睡后75～90分钟转到快动眼睡眠，此时有短暂的醒觉，肢体的活动以及眼球的快速转动，约经5～10分钟后又转入到非快动眼睡眠，如此周而复始，一个晚上经过几个周期后，到天亮而完全清醒。

所以，正常成人，每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下;对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟都属于正常的现象。一个晚上有几个睡眠周期，哭吵几次也不奇怪。一般到3个月之后，宝宝的睡眠规律逐渐成熟，深睡眠的时间拉长，浅睡眠的时间缩短，晚上容易醒的敏感时期减少，并且能很快地进入深睡眠。

因睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝，可以这样对待：一般轻轻地拍拍他身体后，宝宝很快地又会进入梦乡，转入下一个睡眠周期。如果是的婴儿，正好是到了该喂哺的时间，可以轻轻地抱起来喂奶，吃饱后就会很快入睡。千万不要等宝宝哭得很厉害，彻底哭醒之后再喂，因为这就意味着小宝宝又得重新入睡。

宝宝睡不安稳的原因

原因一、焦虑

6～18个月年龄阶段的小宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在父母房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，家长要有耐心。

原因二、想继续玩耍

这种情况多见于1～2岁的宝宝。宝宝半夜醒来就哭，要求家长像白天一样抱着走或者与他一起玩，使家长晚上得不到休息。如果家长假装睡觉而不去理睬，他会恼怒，哭得更凶、叫得更响，甚至用手抓家长的头发或者面部。针对这种情况，家长的处理方法要先以安抚为主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把宝宝放到床上，轻拍身体让他入睡。但多数情况下，宝宝仍然会哭叫，这时家长可以不去理睬，让宝宝知道：晚上醒后哭喊，什么也得不到。持续几天后，宝宝每晚哭的时间会缩短，最后消失。但多数的家长会忍不下心、舍不得宝宝长时间哭吵，这样的结果就是宝宝会被越宠越坏。

对于有些晚上喜欢玩的宝宝，家长可以让他自己去玩，累了自然会自己睡着的。如果宝宝白天睡得时间太长，家长则应减少白天睡眠时间，并给宝宝增加一些活动量，这样宝宝晚上睡眠可以深一些。还有一种让醒后的宝宝再入睡的方法，就是采用“健康睡眠联想”，让宝宝联想起入睡时的人、物，例如入睡前手里抱着小熊或者布娃娃，那么再入睡时就让他手里仍然抱着原来的东西，家长可以对他说：“小熊或布娃娃玩了一天已经很累了，他们也想睡觉了，你陪他们一起睡吧!”

原因三：缺乏维生素D或维生素B1

母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病(一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D)。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在的家长都重视预防营养性维生素D缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素D及钙剂。为此笔者就怀疑是否由于维生素B1的亚临床缺乏而引起的晚上易醒，从而进行临床研究观察。研究表明，这些宝宝在经过X线摄片排除了营养性维生素缺乏症之后，抽血化验血中维生素B1浓度的同时，给服维生素B1治疗，治疗一周后随访症状及血中维生素B1的浓度，其结果大约有40%的宝宝有不同程度的维生素B1缺乏。经过治疗后，大约88%有不同程度的好转。引起宝宝维生素B1缺乏的原因，主要与哺乳妈妈每天吃的食物太精细、量少，造成母乳中维生素B1浓度低，或者与宝宝膳食中的粮食太精细有关。

原因四：肠痉挛

通常发生于2～3个月的婴儿，多数宝宝于傍晚时一阵哭吵，可以持续2～3小时。有的肠痉挛也发生于晚上，宝宝在哭吵时怎么哄都无效，哭时常常能听到肠鸣声，且不时放屁。即使宝宝每天如此哭吵，但不影响吃奶，体重照样增加。如果给些镇静剂，可以使宝宝哭吵缓解，最后消失。

宝宝的睡眠质量关系到他的健康成长，是影响宝宝发育的重要因素。如果宝宝睡得不安稳，必须要找到原因，对症处理。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

比特币跌破9,000美元的支撑位，跌幅令人讨厌。

价格甚至跌破8,000美元的支撑位，目前正在巩固亏损。

BTC / USD货币对的4小时图上有一个下降的通道形成，阻力位在8,350美元附近。

只要价格在8,750美元的阻力位以下交易，价格仍有遭受更多损失的风险。

比特币价格兑美元的下跌趋势低于9,000美元。BTC可能会在大幅反弹之前测试7,500美元的支撑位或7,200美元。

比特币价格兑美元的下跌趋势低于9,000美元。BTC可能会在大幅反弹之前测试7,500美元的支撑位或7,200美元。

比特币价格每周分析（BTC）

过去一周，BTC 大幅跌破10,000美元兑美元的支撑位。BTC / USD货币对突破了9,500美元和9,000美元附近的许多支撑位进入看跌区域。此外，收盘价低于9,000美元和100个简单移动平均线（4小时）。最终，价格突破了8,000美元的支撑位，并跌至每月新低，接近7,742美元。

最近，它开始向上突破8,000美元。此外，突破了近期下跌的50％斐波拉契回撤位，从8677美元的高位回落至7742美元的低位。然而，向上的移动被限制在$ 8,450水平。似乎最近从8,677美元的高位回落至7,742美元的低位的61.8％斐波拉契回撤位拒绝了反弹。

此外，在BTC / USD货币对的4小时图上，正在形成一个下降通道，阻力位在8,350美元附近。如果在8,350美元和8,450美元上方出现上行突破，价格可能会进一步反弹。上行的主要阻力位在8,750美元附近。要使比特币在短期内强劲复苏，需要成功收盘价高于8750美元，并继续突破9000美元。

不利的一面是，初步支撑位在7900美元和7850美元附近。如果在7,850美元支撑位下方出现下行突破，价格可能会突破最后的波动低点并继续走低。空头的主要目标可能是7,500美元。如果还有更多下行空间，价格可能会测试7,200美元的水平。

4小时相对强弱指数（RSI）– BTC / USD的相对强弱指数仍远低于40水平，并有看跌迹象。

主要支撑位– $ 7,850

主要阻力位– $ 8,750