什么时候开始抢车票优秀20篇

经常跳绳对我们的身体有很多好处，跳绳的时候可以有效燃烧身体的脂肪，以此来达到瘦身减肥的功效，那么什么时候跳绳减肥效果最好？跳绳漏尿是怎么回事？

什么时候跳绳减肥效果最好

跳绳不宜在饭前饭后半小时时间内进行，其余的时间都可以进行，最佳的练习时间段应该是在下午3点到晚上8点，想要进行跳绳运动的可以选择在这个时间段;当然清晨日光升起之时，空气清新，也可以进行。

跳绳是一项有氧运动，一次跳绳半小时就相当于慢跑90分钟，有氧运动每天保持45分钟最好，有减肥意向的人可以适当的延长时间，但是最多不宜超过两个小时，跳太久身体会出现疲劳现象。

跳绳漏尿是怎么回事

压力性尿失禁

小便失控是压力性尿失禁，这种现象主要见于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生产后的盆底肌会比较松弛，容易出现腹压突然增大时的压力性尿失禁，并不属于疾病。

长时间不运动

如果是长时间不运动，女性的尿道比较短，运动剧烈一些的话有时候会有少量的尿流出来，这是正常现象，如果流出的尿液较多，且很频繁，不运动之时也有此种现象的话，就需特别注意。

经产妇

生过多个孩子的妇女叫经产妇，经产妇由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍，而丧失排尿自控能力，会使尿液不自主地流出。

气虚乏力

跳绳之时，肌肉一松一紧，肌肉收缩能力不强，气虚体弱，肌肉乏力的人就很容易出现漏尿现象，严重可能是尿失禁的前兆。

跳绳漏尿怎么办

跳绳时候，肌肉一紧一松，很易漏尿，这从侧面反应出尿道的收缩功能不强，坚持跳绳通过练习收缩骨盆肌肉，增强尿道收缩力，可以有效改善漏尿现象;平日里除了多进行运动外，还要多练习憋尿，可以在尿中期的时候，进行尿中断，这个可以增加憋尿的能力，此外，每次跳绳前，要先小便干净。

提肛训练

提肛训练是针对盆底肌的训练，是一种压力性尿失禁患者可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善，

做法：

1.持续向上收紧肛门)2～6秒，然后松弛2～6秒(试着现象解小便时把小便中断的感觉);

2.如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组;

提肛训练可以持续8周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度，以免解决了跳绳漏尿的情况，但是盆底肌训练频繁，导致无法排除小便。

及时看医生

为什么跳绳会有小便流出?这主要是压力性尿失禁导致的问题。对于患者的生活有一些不利影响。如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。

跳绳的好处

理由一：简单易行

没有比跳绳更简单的运动方式!只需花费几十元人民币买一根跳绳，准备一双易保持平衡、可缓解双脚压力的运动鞋，即可开始锻炼。此外，在过于柔软的地面跳绳容易使双腿产生疲惫沉重感，应选择软硬适中的场地，运动场或柏油地面是不错的选择。挑选跳绳需注意绳子长度，不宜过长。

理由二：对心脏机能有益

定期跳绳运动可以刺激脚部血管、脉络，加强下肢血液与心脏之间的循环，让血液获得更多的氧气。原地锻炼即可增强耐力，使心血管系统保持强劲和健康，有效提高身体耐力素质。

理由三：增强肌肉弹性

跳绳备受青睐的重要原因之一在于其能够带动全身肌肉，小腿肚、背部、腰部可同时得到锻炼。无需超大运动量，肌肉即变得更加结实富有弹性，并且不会过分膨胀影响美感。

理由四：使身体线条变得纤细

跳绳会引起少量肌肉生成，若进行有规律的跳绳运动，这部分肌肉可与身体完美结合，主要体现在小腿肚、臀部及腰部。正因如此，许多拳击运动员在比赛前进行跳绳运动，甩掉多余脂肪。

理由五：消耗多余卡路里

健身教练表示，跳绳15分钟效果相当于游泳或者慢跑半小时，20或30分钟的跳绳锻炼可以燃烧300或400卡路里热量。教练建议每周进行3次跳绳运动。连续跳绳时间不宜过长，跳2至3分钟应休息一下缓解腿部压力。循序渐进，每次锻炼强度有所变化，根据运动效果逐渐增加强度，不可一蹴而就。

理由六：多重优点集于一体

若运动鞋选择恰当、跳绳方式正确，此项以腕部小幅度摆动为主的锻炼方式不会引起身体不适。跳绳过程中需密切注意的是，切记长期双脚跳或长期单脚跳，应采用不同跳绳方式循环锻炼。同时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。对诸多小细节加以注意，并穿戴合适的运动服。跳绳将会是诸多女性美化身体线条的不二选择!

光疗胶是在照灯固化之前使用的，我们平时去美甲店做美甲都会用光疗胶，光疗胶是需要照灯使用的，持久力比一般的指甲油久一些。

光疗胶在什么时候用

光疗胶在照固化灯之前用，做美甲的步骤分别是：挨磨、起层、照灯、揭好纸托。光疗胶是做美甲首选的一种美甲胶水，保持时间非常的久，一般保持一个月是没有问题的。在光疗甲胶油上面做花色，效果也是比较好做的，味道本身也很小。

光疗胶延长指甲的用法

1、做好打磨以后，涂抹封层，开始照灯;

2、取一片纸托，粘贴在要做延长甲的手指上;

3、如果不合适的话，可以将纸托撕开再贴;

4、准备光疗胶，用平口光疗排笔蘸取适量的光疗胶;

5、先涂抹纸托跟指甲链接以外的纸托上的部位;

6、然后再涂抹甲面;

7、最后照灯固化即可。

光疗胶涂太厚会怎么样

很多的美甲师就认为光疗胶是吐得越多越好，涂多了光疗胶在美甲灯下面照干了过后指甲会变得很结实，而且会更加的光滑。其实光疗胶涂多了可不是什么好事情，光疗胶本身就是会固化定型，要吸收一些热量，涂太多了，手在美甲灯下面照的时间就会边长，就会吸收更多的热量，手在美甲灯里面就有一种被灼热的感觉，还有刺痛的感觉。在美甲的过程中，出现了任何的不舒服，都要告诉美甲师，毕竟他们是专业的，他们会知道怎么处理这些情况。要是出现了烤美甲灯的时候，手痛，那就将手拿出来散热，过一段时间再将手放进美甲灯里面，以后在涂光疗胶的时候，指甲上薄薄的一层就可以了，要涂均匀，涂上一层照干过后再涂一层，可以涂2到3层，这样做出来的美甲会更加的持久，对手的伤害也会减小。

手机光可以照干甲油胶吗

手机灯光是不能照干甲胶油的，甲油胶要用光疗灯照干，长时间开手机灯会影响灯的使用寿命，还会损耗电池的寿命。

预防糖尿病应从什么时候开始？“疾病预防要趁早”，这句话是医生们的口头禅。然而“早期”是多“早”呢？流行病学家们研究发现，除了遗传和环境因素，如果生命在胎儿期经历不利因素如营养不当，将会增加其成年后肥胖、糖尿病等慢性病的发病几率，这种影响甚至会持续好几代人。因此，医学专家呼吁——

出生体重为什么与糖尿病发病有关

专家介绍，低出生体重和高出生体重均是成年肥胖的危险因素，高出生体重的巨大儿由于全身脂肪含量过高而容易发生胰岛素抵抗，这一点较容易被大众理解，但实际上，低出生体重儿成年后发生糖尿病、心血管疾病的风险远远高于巨大儿。

胎儿期正是各种器官形成和发育的阶段，也是机体代谢模式形成的关键时期。当妈妈子宫内营养不足时，幼小的胎儿机体为适应这种环境，形成一种“节俭”模式，营养物质会主要供应大脑等重要脏器，满足重要器官的发育需要，而对肌肉等能量消耗组织能量的供应相对减少，脂肪储存脂质的能力增强，保证胎儿得以存活。

低出生体重儿典型的生长特点是出生前生长受限，婴、幼年时体重自发性追赶增长。现在，有的孕妈妈为了使产后身材不走样，过度克制食欲，也会在无意中选择这种方式“训练”宝宝。可当低体重宝宝出生后，为了让宝宝体重、身高达标，妈妈又会给宝宝“进补”无度，母乳、奶粉、辅食……在各种营养的攻势下，几年后，就补出一个小胖墩儿。而过多的热量补充，打破了孩子在胎儿期形成的“节俭”模式，大量脂肪储存于皮下甚至内脏，诱发肥胖，最终引起糖尿病等一系列疾病。

此外，遗传因素在儿童及成年代谢综合征的发病中也起着较大的作用。专家指出，虽然我们不能改变遗传因素，但我们可以通过改变环境因素来预防儿童肥胖和糖尿病。

预防从娘胎开始控制体重

专家建议，母亲孕期应均衡营养，合理膳食，不可以暴饮暴食，对于肥胖的准妈妈在孕期可以适当控制体重，但切不可减肥，对于正常体重的孕妇孕期体重增长应控制在7-11.5公斤为宜。

本身患有代谢性疾病或有代谢性疾病家族史的高危孕妇，更应密切监测胎儿生长发育情况，合理营养，保持适宜的体重增长。孩子如果出生体重过高(高于4000克)，应合理喂养，避免继续肥胖。出生体重过低(低于2500克)，更不能急于“一口吃成个胖子”，应在医生的指导下，保持适当的体重增长。

出生体重过高或过低，需要医生进行饮食指导。孩子1岁以前是营养干预最重要的时期，在儿童营养专家的指导下，通过合理搭配的营养配方，可有效降低患代谢疾病的风险，让孩子更健康地成长。

现在很多学生都申请了助学贷款，这样学生拿到助学贷款就可以安全学习了。那么大家知道生源地助学贷款什么时候开始算利息的吗?下面请大家带着这些问题跟随小编的脚步来寻找答案吧。

生源地助学贷款什么时候开始算利息?小编调查如下;

生源地信用助学贷款的金融机构是以国家开发银行为主承办，同时鼓励其他银行类金融机构开展此项业务，具体承办银行由各地财政、教育、银监部门与国家开发银行等金融机构协商确定。生源地信用助学贷款在当地金融机构申请，学生凭录取通知书等相关材料就能办理贷款手续，到学校报到时就可以带上所需资金，父母不必担心学生到学校后因申请不到国家助学贷款而影响学业，解除了家长的后顾之忧，学生也能安心学习。

生源地信用助学贷款在大学期间是免息的，所产生的利息由国家财政补贴。如果在毕业时能还清贷款，只需要还清本金即可。

毕业后如果贷款没有还清，按银行的贷款基准利率计算。一般助学贷款的期限是毕业后6年，如果6年内没有还清，需要跟贷款银行另行协商。

贷款学生在校期间利息全部由财政补贴，其中，考入中央部属高校的学生，其贷款贴息由中央财政承担。考入地方高校的学生，跨省就读的，其贷款贴息由中央财政承担;在本省就读的，其贷款贴息由地方财政负担。贷款学生毕业后利息全部由学生及家长(或其他法定监护人)负担。

以上内容由提供，还望大家采纳。下期的校园借贷知识讲座中小编为大家详细介绍大学生怎么申请助学贷款，精彩内容大家千万不要错过哦，小编很高兴为大家服务。

据了解，在网上订火车票因站面异，起售时间也不同，从而导致网上抢火车票的开始时间点也不尽相同。那么网上抢车票是几点开始呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

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16：30起售车站

阿城、阿尔山、阿金、阿里河、阿龙山、阿木尔、安达、安广、安家、安平、安图、昂昂溪、敖力布告、八角台、八面城、八面通、八仙筒、巴林、鲅鱼圈、白河、白奎堡、白狼、白泉、白石山、白音胡硕、白音他拉、宝林、宝龙山、宝清、宝泉岭、保康、北安、北票南、北台、背荫河、本溪、本溪湖、笔架山、勃利、博克图、布海、蔡家沟、苍石、草河口、草市、柴岗、柴河、昌图、昌图西、常德、朝阳、朝阳川、朝阳地、朝阳镇、辰清、陈相屯、晨明、成高子、成吉思汗、赤峰西、楚山、春阳、嵯岗、达家沟、大安、大安北、大巴、大堡、大成、大官屯、大红旗、大虎山、大林、大平房、大青沟、大石桥、大石头、大石寨、大屯、大兴、大兴沟、大雁、大杨树、大营子、带岭、刀尔登、到保、道清、得耳布尔、德伯斯、德惠、德惠西、灯塔、登沙河、滴道、东边井、东戴河、东二道河、东方红、东丰、东海、东津、东京城、东来、东明村、东通化、东辛庄、杜家、对青山、敦化、恩施、二道湾、二龙、二龙山屯、二密河、范家屯、丰乐镇、冯屯、凤凰城、扶余、扶余北、福利屯、抚顺、抚远、富海、富锦、富拉尔基、富裕、嘎什甸子、盖州、盖州西、甘河、甘旗卡、干沟、高桥镇、高山子、革镇堡、葛根庙、根河、工农湖、公营子、公主岭、公主岭南、沟帮子、孤家子、菇园、古城镇、古莲、官字井、灌水、广宁寺、归流河、郭家店、果松、哈拉海、哈拉苏、海北、海城、海城西、海林、海龙、海伦、海坨子、寒葱沟、寒岭、浩良河、和龙、鹤北、鹤岗、鹤立、黑河、黑水、黑台、横道河子、红花沟、红山、红星、红兴隆、红彦、洪河、呼兰、呼源、呼中、葫芦岛、葫芦岛北、虎林、虎石台、华家、桦林、桦南、换新天、皇姑屯、黄柏、黄花筒、黄泥河、黄松甸、浑河、火连寨、霍林郭勒、鸡东、鸡冠山、鸡西、吉舒、吉文、集安、纪家沟、夹心子、建昌、建三江、建设、江桥、江源、姜家、蛟河、金宝屯、金河、金坑、金山屯、金杖子、金州、锦河、锦州、锦州南、九三、九台、九台南、巨宝、峻德、开安、开通、开原、开原西、康金井、克东、克山、克一河、口前、库都尔、库伦、宽甸、奎山、拉古、拉哈、拉林、兰岗、兰棱、朗乡、老边、老府、老莱、老营、梨树镇、李家、李石寨、里木店、利川、连山关、莲江口、两家、亮甲店、辽阳、辽源、辽中、林海、林口、林源、临江、凌海、凌源、凌源东、刘家店、刘家河、柳河、柳树屯、六合镇、龙嘉、龙江、龙井、龙爪沟、龙镇、鹿道、露水河、漯河、漯河西、旅顺、麻山、马莲河、马林、马桥河、马三家、满归、茂林、帽儿山、梅河口、美溪、孟家岗、米沙子、密山、免渡河、庙岭、明城、明水河、磨刀石、莫尔道嘎、木里图、穆棱、乃林、奈曼、南岔、南芬、南关岭、南京、南口前、南木、南桥、南台、南杂木、嫩江、能家、泥河子、碾子山、宁安、宁家、牛家、牛心台、农安、磐石、泡子、裴德、皮口、偏岭、瓢儿屯、平安、平安镇、平房、平岗、平山、平台、平洋、平庄、平庄南、普兰店、普湾、七里河、七台河、祁家堡、蕲春、前锋、前进镇、前卫、乾安、桥头、秦家、青山、清河门、清原、庆安、庆丰、曲阜、曲阜东、泉阳、绕阳河、热水、三间房、三江口、三十家、三十里堡、三义井、三源浦、沙海、沙河口、沙后所、山城镇、山河屯、山市、上园、尚家、尚志、舍力虎、深井子、神树、沈家、沈阳东、石城、石磷、石岭、石桥子、石人、石人城、石山、石头、石岘、世博园、首山、舒兰、双城堡、双城北、双丰、双河镇、双辽、双鸭山、水洞、水泉、四道湾、四方台、四合永、四平、四平东、松江河、松江镇、松树、松树镇、宋、苏家屯、绥化、绥棱、绥阳、绥中、绥中北、孙家、孙吴、索伦、塔尔气、塔哈、塔河、台安、太平川、太平镇、太阳升、泰安、泰康、泰来、泰山、汤池、汤山城、汤旺河、汤原、洮南、桃山、陶家屯、陶赖昭、天岗、天桥岭、天义、田师府、铁厂、铁力、铁岭、铁岭西、通北、通沟、通化县、通途、通远堡、图里河、图强、吐列毛杜、团结、驼腰岭、瓦房店、瓦房店西、歪头山、湾沟、万发屯、万乐、汪清、王府、王岗、王兆屯、潍坊、苇河、苇子沟、卫东、卫星、渭津、魏杖子、温春、倭肯、沃皮、卧里屯、乌尔旗汗、乌奴耳、乌伊岭、吴家屯、五叉沟、五常、五大连池、五道沟、五家、五棵树、五龙背、五女山、五营、西丰、西岗子、西林、西柳、西麻山、西哲里木、汐子、下城子、下马塘、仙人桥、香兰、襄河、向阳、小河沿、小岭、小市、小扬气、谢家镇、新绰源、新城子、新华、新华屯、新立屯、新立镇、新林、新民、新青、新邱、新松浦、新窝铺、新友谊、新肇、兴城、兴凯、兴隆店、兴隆镇、杏树、杏树屯、熊岳城、徐家、许家屯、鸭园、牙克石、亚布力、亚布力南、烟筒山、烟筒屯、羊草、羊场、阳岔、杨岗、杨树岭、杨杖子、姚家、姚千户屯、叶柏寿、一间堡、一面坡、一面山、伊春、伊尔施、伊拉哈、伊林、伊图里河、依安、义县、益阳、银浪、迎春、营城子、营口、营口东、永安乡、友好、余粮堡、榆树、榆树台、榆树屯、玉泉、元宝山、咋子、扎赉诺尔西、扎兰屯、扎鲁特、张家界、张维屯、章党、章古台、彰武、长春南、长甸、长岭子、长山屯、长汀镇、赵光、肇东、镇赉、镇西、治安、周家、周家屯、周水子、朱家沟、淄博、松原北、弓棚子、三井子、沈阳南、本溪新城、南芬北、通远堡西、凤城东、五龙背东、蛟河西、威虎岭北、大石头南、安图西、延吉西、图们北、珲春、青龙。

17：00起售车站

宝华山、栟茶、常州、常州北、丹徒、丹阳、丹阳北、东台、阜宁、桂林、桂林北、海安县、怀化、淮安、建湖、江都、江宁、姜堰、晋城、晋城北、荆门、荆州、景德镇、句容西、溧水、溧阳、龙岩、娄底、南京南、南通、南阳、戚墅堰、潜江、如东、如皋、上饶、邵阳、沭阳、泗洪、泗阳、随州、泰州、天门南、瓦屋山、仙林、盐城、扬州、洋河、宜兴、鹰潭、永州、枣阳、长治、长治北、镇江、镇江南、江宁西。

17：30起售车站

安化、安龙、安仁、百色、北海、北流、册亨、岑溪、郴州、郴州西、辰溪、崇左、慈利、砀山、道州、德安、邓州、低庄、定南、东安东、东海县、东明县、东乡、防城港北、分宜、丰城、丰城南、扶绥、抚州、富川、高安、高平、巩义、巩义南、共青城、贵港、贵溪、桂平、韩城、汉寿、合浦、河唇、贺州、鹤壁、鹤壁东、横峰、衡南、衡山、衡山西、湖口、化州、黄口、会同、获嘉、吉首、济源、嘉峰、江华、江永、焦作、焦作东、金城江、进贤、靖州、开封、来宾、来宾北、濑湍、兰考、乐平市、耒阳、耒阳西、冷水江东、黎塘、澧县、醴陵、醴陵东、连云港、连云港东、涟源、廉江、临澧、临湘、临颍、灵宝、灵宝西、零陵、龙南、龙市、芦溪、庐山、鲁山、陆川、鹿寨、路口铺、罗城、麻阳、茂名、猛洞河、汨罗、汨罗东、渑池、渑池南、民权、南城、南丹、南丰、南召、内乡、宁陵县、宁明、宁乡、彭泽、邳州、平果、平南南、凭祥、祁东、祁阳、钦州、钦州东、沁阳、渠旧、渠黎、全州南、容县、融安、融水、汝阳、汝州、瑞昌、瑞金、三江县、三门峡、三门峡南、三门峡西、韶山、邵东、神木、石门县北、双牌、松桃、遂溪、泰和、汤阴、唐河、藤县、田东、田林、田阳、亭亮、通道、桐柏、铜仁、万年、卫辉、文地、梧州、梧州南、西峡、峡江、夏石、夏邑县、湘潭、湘乡、襄垣、向塘、新安县、新干、新化、新晃、新沂、新余、新余北、信丰、兴安北、兴国、兴业、兴义、修武、徐州、徐州东、许昌、许昌东、溆浦、牙屯堡、炎陵、偃师、阳城、宜春西、宜州、弋阳、义马、永福南、永修、攸县、攸县南、于都、余江、虞城县、玉林、玉山、月山、樟树、樟树东、长葛、长垣、镇平、资溪、鹰潭北、抚州东、进贤南、玉山南、湘潭北、韶山南、娄底南、邵阳北、新化南、溆浦南、怀化南、新晃西、芷江、大余、三江南、恭城、鹿寨北、南阳寨、黄河景区、武陟、修武西。

18：00起售车站

安口窑、安陆、安溪、巴东、巴山、白河东、白河县、白水江、蚌埠、蚌埠南、博山、博兴、蔡家坡、曹县、昌乐、城固、城阳、池州、赤壁、赤壁北、滁州、滁州北、磁窑、大荔、大冶北、大竹园、丹凤、当阳、定陶、定远、东营、东至、鄂州、鄂州东、费县、凤县、凤阳、凤州、福安、福鼎、福清、富县、富县东、甘泉、甘泉北、高密、高滩、葛店南、古田、谷城、固始、固镇、冠豸山、光泽、广德、海湾、海阳、涵江、汉川、汉阴、合阳、贺胜桥东、横沟桥东、红安、红安西、宏庆、花湖、花山南、花园、华容、华容东、华容南、华山、华山北、淮北、淮滨、黄冈、黄冈东、黄冈西、黄陵、黄山、黄石、黄石北、黄石东、黄州、徽县、绩溪县、嘉善、嘉祥、建宁县北、建瓯、建始、建阳、将乐、胶州、胶州北、角美、界首市、晋江、京山、靖边、莒南、莒县、巨野、鄄城、来舟、莱芜东、莱西、蓝村、连江、梁山、聊城、临清、临淄、灵璧、龙山镇、陇县、芦潮港、罗山、罗源、略阳、马鞍山、毛坝、毛坝关、米脂、勉县、庙山、闽清、明港、明港东、明光、南仇、南湖东、南靖、南平、南平南、宁德、宁国、平邑、平原、莆田、蒲城、蒲城东、普安、祁门、岐山、千河、千阳、秦岭、青龙山、青州市、清涧县、泉州、泉州东、确山、乳山、三明、三明北、三原、山坡东、商城、商洛、商南、上杭、邵武、沈丘、石泉县、顺昌、泗水、泗县、松江、松滋、绥德、遂平、孙镇、台前、太姥山、泰宁、郯城、汤逊湖、桃村、滕州、滕州东、天门、铜陵、潼关、土地堂东、万源、韦庄、渭南、渭南北、渭南南、文登、涡阳、乌龙泉南、芜湖、吴堡、五莲、武当山、武功、武穴、武夷山、西安南、西平、西乡、浠水、歙县、霞浦、仙桃西、咸宁、咸宁北、咸宁东、咸宁南、咸阳、咸阳秦都、项城、小河镇、孝感、孝感北、新县、兴平、宿州、宿州东、宣城、宣汉、旬阳、旬阳北、阎良、兖州、砚川、燕子砭、阳谷、阳平关、阳新、杨陵、杨陵南、沂南、沂水、宜城、应城、永安、永定、永乐店、永泰、尤溪、禹城、云梦、云霄、郓城、枣庄、枣庄西、柞水、张桥、章丘、漳平、漳浦、漳州、漳州东、长汀、长阳、诏安、镇安、枝城、枝江北、纸坊东、钟家村、钟祥、诸城、子长、子洲、紫阳、棕溪、邹城、左岭、晏城、仙游、惠安、宾阳、礼泉、乾县、永寿、长武、彬县、息县、两当、开阳、南江、铜陵北、南陵、泾县、旌德、绩溪北、黄山北、歙县北、平度、坪上、陵城、临邑、商河、阳信、滨州、利津南、东营南、马鞍山东、当涂东、弋江、繁昌西。

以太坊是区块链创造的智能合约平台，旗下有代币，投资人都很关心以太坊什么时候会大涨？因为以太坊现在是市值第二的虚拟币，所以大家想知道以太坊什么时候会大涨？以太坊可不同于比特币，比特币是数量恒定的数字货币，而以太坊是数量不受限制。而且以太坊和比特币虽然都是区块链创造的数字货币，但是两者还是有着很大区别。下面我们就来看看以太坊到底什么时候会大涨？以太坊和比特币有什么区别？

一、以太坊什么时候会大涨2013年以太坊发布了白皮书，2014年就正式进入了预算，所以币圈不少人将以太坊叫做众筹币。在预售的42之内筹集了三万多个比特币，看来购买以太坊的人还是挺多。那么以太坊什么时候会大涨？以太坊在2020就会大涨。因为以太坊已经在2020年的年初时猛然上涨，价格从120美元跨越到了225美元。面对以太坊的陡然上涨，很多投资人觉得这是以太坊的其他类别不断扩展吸引用户的原因。既然以太坊在2020年会大幅度上涨，那么大家就要抓住这次上涨的机会，赶紧下手投资。

二、以太坊和比特币的区别在哪以太坊和比特币都是区块链创造出来的数字货币，但是以太坊是指的智能化合约平台下的一种代币，而比特币则是全球第一个虚拟币。比特币的数量有限，只有2100万个，而以太币的数量则是无限个。以太坊什么时候会大涨？比特币呢？有人觉得这两种币2020年都会大涨。以太坊是因为其他类别不断扩展让用户量增加上涨，而比特币则是因为2020年进行了第三次减半，所以 价格会上涨。尽管两者的价格都会上涨，但是他们上涨的方式原因不同，你更好看哪种数字货币呢？

既然明白了以太坊是什么，又知道以太坊什么时候会大涨，用户可以开始着手准备以太坊投资。以太坊有着智能化合约平台支撑，迅速蹿升到了市值第二的虚拟币，还是很有潜力的。大家要是想投资以太币，可以选择挖矿或者炒币。不过无论你是更看好比特币还是以太币，投资之前都要先做准备工作。你可以通过OKLink浏览器来学习这两种数字货币知识，感受它们的价格和数据变化，然后选择更适合自己的来投资，也可以两种都投资。

谈恋爱不可能一直都是热恋期的，都会慢慢归于平淡，还会经历厌烦期，情侣厌烦期就会慢慢发生争吵，可以适当的制造一些浪漫或者情趣。

情侣厌烦期是第几个月

一般情侣的厌烦期出现在他们两个人在一起的3~6个月之内，在这段时间内因为他们刚刚度过了感情的激情期，然而在这个时候他们也发现了对方身上的一些缺点，也会一起经历很多的事情在这个阶段，所以说如果在这个时候，你们两个人没有学会如何去包容对方，尤其是包容对方的缺点很容易让你们都坚持不下去，如果你很深爱眼前这个人，我们就一定要努力的度过爱情的每一个阶段，无论他是激情期厌烦期还是什么时期，对于你们两个人来说都不叫事儿，只要你抱着这样的心态，才能够最终收获一份美满的爱情。

情侣厌烦期是什么时候

一般恋爱在一开始的时候是比较互相吸引的阶段，所以不会感到厌烦，会觉得对方是自己想要去了解的，会有很多的好奇心。但是恋爱到三个月之后就会发生一些变化，这个时候双方的激情就会慢慢退去，时间长了会觉得厌烦对方，所以再相处到三个月或者6个月以后的时候，一定要注意跟对方相处的方式，注意两个人说话的语气，这样才能避免出现更多的矛盾。在感情相处的过程中是需要一定的方式方法的，如果感到力不从心，就需要调整相处的方式。

情侣保持新鲜感十条

1、时不时的为对方准备一些惊喜。

2、两个人在一起之后，无论任何的事情都要与对方商量一下。

3、要带着他融入自己的朋友圈。

4、如果你有了什么对对方不满意的事情，一定要当面说出来，不要自己生闷气。

5、如果对方会刷一些小脾气，我们及时的去哄，但是我们在事情之后一定要让他知道下次再也不能够发小脾气了，要不然后果会很严重。

6、无论两个人谁过生日，都要精心的为对方准备一份礼物。

7、即使工作再怎么忙，也要与对方有一个良好的沟通。

8、既然能够接受对方的优点也要努力的接受对方的缺点。

9、要时刻的改变自己。

10、不要总是耍自己的小脾气。

男人有这5种表现果断分手

1、不公开你们的关系

如果一个男人，不会对别人讲你们的关系，不会把你正式介绍给他的朋友以及家人，只是跟他们说你是他的朋友而已，你们的关系没有被公开过，他和你说你是他的女朋友，但当别人的面从来不会这么说，这样的男人，就是没有完全认可你，心里没有完全接受你，他也根本不爱你，只不过是在哄骗你罢了，这样的爱情，是假爱，女人还是及时放手的好。

2、不把你的事情放心上

如果一个男人，对你丝毫不关心，更不会关心你的事情，从来不把你的事情放心上，从来不把你的事情当回事，即使你已经和他重复过好几遍，让你帮你做什么事情，可他一点也记不得，分分钟就忘记了，一向如此，这样的男人，根本就没有把你放在心上，只能说明他不是真心爱你，只是一味的在敷衍你罢了，对你不走心。

3、舍不得为你花钱

如果一个男人，对你总会很抠门，给你买什么都舍不得，当和你逛街的时候，不会主动为你付钱，而都会用各种借口告诉你不要买，无论多么重要的节日，都不会花钱给你买礼物，给你主动发红包更是不可能的事情，还总说你太物质，其实是他根本舍不得，这样的男人，对你的情意全部是假的，根本就不是真心爱你。

4、不愿意花时间陪你

如果一个男人，从来不愿多花时间陪你，你想和他看看电影，他不陪你，你想和他吃吃饭，他不陪你，哪怕只是想和他坐在一起呆呆，他也不愿意，只会告诉你，他忙没时间，对你从来没时间，哪怕其实他什么事情都没有，这样的男人，就是不爱你，不把你当回事，女人还是不要自欺欺人，活在自己编织的梦里。

5、他的未来规划里没你

如果一个男人，不和你一起计划未来，不把你列入他对未来的规划里，从来不会和你说以后你们怎么怎么样，从不会和你一起畅想未来，不会和你一起畅想以后住什么样的房子，以后怎么养个什么样的孩子，更不会和你畅想过怎样的生活，这样的男人，根本就不爱你，他对你的爱全部是假的，全都是你的错觉。

宝宝出生后1个月左右，听觉就基本完全发育成熟了，但视觉却需要较长时间来慢慢发展，宝宝出生后6～8个月左右，才能基本上和大人看得一样清楚。下面我们一起来看看宝宝的视觉什么时候开始发育吧？

一、宝宝的视觉什么时候发育

虽然婴儿出生时眼睛已经能够看见东西了，但他的大脑还不能处理这些视觉信息，所以在一段时间内，宝宝看到的所有东西都是模模糊糊的。随着宝宝大脑的发育，他看到的东西也越来越清楚，这样他就拥有了理解和掌握周围世界的工具。虽然宝宝刚出生时，只能看到抱着他的人的脸，但随着宝宝一个月一个月地长大，他能看清的范围也会越来越大的。

二、0-6岁宝宝视觉发育指标

1个月内：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。在宝宝头部上方的位置出示一个环，作垂直方向的移动，观察宝宝能否立即用眼睛追随红环。一周后，可以看见3米处的物体，他也将学会跟踪运动的物体，并且喜欢看人的面孔或者高对比度的图案，两只眼睛运动还不够协调。1个多月时婴儿能看清眼前1530厘米内的物体，能注视物体了。

2个月：到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。

3-4个月：3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。注视的时间明显延长了，视线还能跟随移动的物体而移动，例如，婴儿睡在小床上，母亲从身边走过时，他的眼睛可以跟着母亲的身体转动，喜欢看自己的手。对颜色很敏感，婴儿对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，所以我们经常要用红色的玩具来逗引孩子也正是这个道理。仰卧时，两眼会跟踪走动的人。经常有意识地在宝宝面前走动，吸引宝宝的关注，观察宝宝眼睛是否会追随。

5-6个月：眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，当孩子不小心碰到手摇铃时，观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。当孩子坐起来玩时，双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西，手眼开始协调。在宝宝眼前出示玩具，并上下左右缓慢移动，观察宝宝是否能有意识地主动追随。6个多月时，目光可向上向下跟随移动物体转动90度。这时候孩子的视力可达0.1，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。

7-8个月：能辨别物体的远近和空间;喜欢寻找那些突然不见的玩具;跟宝宝玩躲猫猫的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。

9-10个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。

11-12个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体;1岁时视力可达0.2。

1-2岁：1岁后，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下，孩子的视力逐渐在发展，到1.5岁时，他的视力可达0.4，能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子，能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。

2-5岁：这阶段的孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。

2--3岁：双眼视觉发育最为旺盛。2-3时，视力大约达到0.5-0.6，已经快接近成人视力，但此时极易使视力丧失。四五岁时，视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

6岁：六七岁时进入成人的视觉。而立体视功能到9岁才可达到正常。

世界上的第一个父亲节，1910年诞生于美国。据说第一个提出父亲节建议的是华盛顿州的布鲁斯·多德夫人。那么什么时候父亲节呢？今年父亲节是什么时候哪一天呢？接下来就跟小编一起来了解一下吧。

中国父亲节起源

父亲节并非“泊来”的节日，中国也有自己的父亲节，中国的父亲节起源，要追溯到民国时期，1945年8月8日，上海发起了庆祝父亲节的活动，市民立即响应，抗日战争胜利后，上海市各界名流，联名请上海市政府转呈中央政府，定“爸爸 ”谐音的8月8日为全国性的父亲节，在父亲节这天，人们佩带鲜花，表达对父亲的敬重和思念。

父亲节的意义

为了也向父亲们表达敬意以取得平衡，伍德罗。威尔逊总统于1916年宣布6月的第三个星期日为父亲节。来自华盛顿州斯波堪市的索娜拉。斯马特。多德认为，她那参加过内战的父亲为了他们六个子女献出的爱心令今天的“光荣母亲”也望尘莫及。 女权运动者简。亚当斯得知多德女士关于设立一个与母亲节等同的全国性节日这一想法后，颇为赞赏并为父亲节的确定作出了贡献。

世界上的第一个父亲节于1910年诞生于美国，这个节日的创始人是美国华盛顿州波肯市的杜德夫人。杜德夫人13岁那年，她的母亲不幸逝世，她的父亲威廉·斯马特不再续弦，独自抚养她和其他5个子女，直到他们全都长大成人。 1909 年，斯马特积劳成疾，在家中去世，杜德夫人一直为自己没能给父亲一个安乐愉快的晚年而自责。某一日，她参加完教会的母亲节感恩礼拜后，非常想念父亲，她觉得父亲在养育儿女过程中所付出的爱心与努力决不亚于任何一位母亲，但是世界上却没有父亲节，这实在有点不公平。 于是，杜德夫人将自己的感受告诉教会的瑞马士牧师，还向他讲述了父亲的事迹，瑞马士牧师深深地为斯马特的爱心感动，他当即表示，全力支持杜德夫人的想法，他们随即开始为建立父亲节而到处奔走。

通过一番努力，华盛顿州州长公开表示赞成杜德夫人的提议，于是美国华盛顿州便在1910年6月19日举行了全世界的第一次父亲节聚会。 1924年，美国总统科立芝公开表示，他支持父亲节成为全美国的节日;1966 年，美国总统约翰逊宣布，当年6月的第三个星期日为美国父亲节;1972 年，美国总统尼克松签署正式文件，将每年6月的第三个星期日定为全美国的父亲节，并成为美国永久性的法定纪念日。

现在，全世界有二十多个国家通过教堂仪式、送卡和礼物来纪念父亲节。每年全美国要在五千六百万令人尊敬的父亲们身上花去十多亿美元礼品费，但在礼品的种类上除了领带和雪茄烟外其它东西很少。很多人认为给父亲买礼物最难。其实有很多有趣的、合适的礼物是会令父亲们开心的。那位第一个受到子女尊敬的父亲在本世纪初当然不需要划船浆或是水下摄像机，但现在父亲们会喜欢的。对酷爱工作的父亲可以替他添置一只办公桌上用的保温杯，或是替他报名参加附近的博物馆和健美俱乐部。

父亲节的习俗

在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了多德夫人伯建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。后来在温哥华，人们选择了佩戴白丁香，宾夕法尼亚人用蒲公英向父亲表示致意。红色或白色玫瑰是公认的父亲节的节花。父亲节在全美国作为节日确定下来，比母亲节经过的时间要长一些。因为建立父亲节的想法很得人心，所以商人和制造商开始看到商机。他们不仅鼓励做儿女的给父亲寄贺卡，而且鼓动他们买领带、袜子之类的小礼品送给父亲，以表达对父亲的敬重。

另外，在父亲节的那一顿早餐是由子女们做的，父母早上不必早起，可以继续睡，子女们做好早餐很拿到床前给父母亲用。

“父亲节”在各个国家和地区的日期表：

2月13日：俄罗斯

3月17日：比利时、意大利、葡萄牙、西班牙(圣约瑟日)

5月7日：韩国(双亲节)

5月31日：德国

6月4日：丹麦

6月第一个星期日：立陶宛

6月第二个星期日：奥地利、比利时

6月第三个星期日：中国、新加坡、阿根廷、加拿大、智利、哥伦比亚、哥斯达黎加、古巴、厄瓜多尔、法国、印度、爱尔兰、日本、马来西亚、马耳他、墨西哥、荷兰、巴基斯坦、巴拿马、秘鲁、菲律宾、斯洛伐克、南非、瑞士、土耳其、英国、美国、委内瑞拉、津巴布韦、

6月20日：保加利亚

6月23日：尼加拉瓜、波兰

7月最后一个星期日：多米尼加共和国

8月8日：中国台湾

8月第二个星期日：巴西

9月第一个星期日：新西兰、澳大利亚

11月第二个星期日：爱沙尼亚、芬兰、挪威、瑞典

12月5日：泰国(普密蓬·阿杜德国王的生日)

美国父亲节起源

世界上的第一个父亲节，1910年诞生在美国，是由住在美国华盛顿州斯波坎(Spokane) 的布鲁斯多德夫人 (Mrs。 Dodd，Sonora Louise Smart Dodd) 倡导的，多德夫人的母亲在生育第六个孩子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉斯马特先生 (Mr。 William Smart) 曾参加过南北战争，他在妻子过世后，独自一人在华盛顿州东部的一个乡下农场，承担起抚养、教育六个孩子的重任，多德夫人在家中排行老二，亦是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳，斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因多年的过度劳累于1909年辞世。

1909年斯马特先生辞世之年，当多德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后，她特别想念父亲，多德夫人心中明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱和艰辛，并不亚于任何一个母亲，多德夫人将她的感受告诉给教会的瑞马士牧师 (Rev。 Rasmus)，希望能有一个特别的日子，纪念全天下伟大的父亲，她的这一想法得到了牧师的赞许，同时得到了各教会组织的支持，多德夫人随即写信向市长与州政府表达了自己的想法，并建议以她父亲的生日——每年的6月5日作为父亲节，斯波坎市市长与华盛顿州州长公开表示赞成，州政府采纳这一建议的同时，把节期改在6月的第三个星期日，1910年6月19日多德夫人所在的华盛顿州斯波坎市，举行了全世界的第一次父亲节庆祝活动，在差不多的时间里，美国各地其它城镇的人们也开始庆祝“父亲节”。

父亲节在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表达对父亲的敬意和思念，人们采纳了多德夫人的建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲表示爱戴，佩戴白玫瑰则表达对亡父的悼念，这种习俗一直流传至今，起初父亲节的日期各不相同，且有的地方用蒲公英作为父亲节的象征，有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香向父亲表示敬意。

1924年美国总统柯立芝表示支持设立全国性父亲节的建议，1966年约翰逊总统签署总统公告，宣布当年6月的第三个星期天为美国的父亲节，1972年美国总统尼克松签署正式文件，将每年6月的第三个星期日定为全美国的父亲节，并成为美国永久性的纪念日。

父亲节是每年6月的第三个星期日。2016年父亲节时间是6月19日。

父亲节顾名思义是感恩父亲的节日。起源于美国的节日(现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异)。在每年6月的第三个星期日。节日里，子女佩戴红玫瑰表示对健在父亲的爱戴，佩戴白玫瑰表示对已故父亲的悼念。

我国大陆官方没有设立正式的父亲节。我国内地习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节;中国台湾父亲节是8月8日。中国台湾的父亲节订于每年的八月八日，又称为“八八节”。这是因为“八八”和爸爸相近，而且“八八”两字连缀起来，又好象一个 “父”字，所以父亲节特别被定于八月八日。

简要回答

2023年春节高速过路费免费时间是从1月21日的凌晨到1月27日的。不过大家需要注意，2023年春节高速免费的时间，主要是按照下高速的时间。大家在上高速之前要计算好自己的车程。下面简单介绍2023年春节高速过路费，具体免费的时间以及其他的相关问题。

2023春节高速免费的时间

在2023春节高速免费的时间，其实是在1月21日、1月22日、1月23日、1月24日、1月25日、1月26日、1月27日这7天的时间。而其中1月21日是除夕夜，所以路程较长的人群可能会选择在1月19日或者是1月20日直接选择上高速，一直等到1月21日以后下高速。

现如今根据春节以及国务院办公厅颁发的对应文件，可以发现在过年期间人们上高速的时候是可以享受对应的免费政策。不过也需要在规定的时间内，如果不在规定的时间内上高速，其实是需要收费的。

提前两天上高速跨省下高速的时候会免费吗

其实这种情况真的不是一概而论的，而是要看具体的时间的。如果在免费的时间段下高速的时候，就是免费的不需要收费的。要是还没有到免费的时间段下高速，此时肯定是需要收费的。

磷的重要性是不言而喻的。磷在许多食物中含量都比较高，而且食物中的磷元素也更容易被孕妇身体吸收。那么孕妇什么时候开始补磷你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的孕妇饮食小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

孕妇补磷最好是经过医生检查后再确定是否需要补充。如果是健康不需要补充的状况，孕妇就无需补充了，如果是身体缺磷甚至患上磷缺乏症，那一定要及时补充磷元素。孕妇缺磷的主要症状有软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振等。补充磷元素的方法主要是通过饮食来补充，这一方式对于孕妇来说也是安全可行的，孕妇可以多吃一些含有磷元素的食物来补充。磷在许多食物中含量都比较高，磷也容易被孕妇身体吸收。

孕妇产前补磷与补钙一样重要，它不仅是孕妇也是胎儿身体所必须的元素。缺磷最常见的症状就是食欲不振，感觉自己酸软无力，这常常会让孕妇感到很不适。磷与其他物质结合形成的磷脂、磷酸盐、酶类，对孕妇体内的物质代谢、酸碱平衡、神经调节等都有着重要作用。如果孕妇缺磷严重的话还会影响胎儿的健康，没有磷肯定无法长骨骼，胎儿出生后还可能患病。

孕妇怎么补磷好呢?

建议孕妇缺磷最好通过饮食来补充。磷在许多食物中含量都比较高，而且食物中的磷元素也更容易被孕妇身体吸收。一般来说，常见的食物中，小麦粉、玉米粉、豆类、坚果、肉、鱼、蛋、奶等含磷量较丰富。其中每100克小麦粉含磷401毫克;每100克玉米粉中含磷320毫克;每100克鸡肉中含磷更是高达719毫克;带鱼含磷222毫克;瘦肉含磷185毫克;北豆腐含磷179毫克;鸡蛋含磷118毫克;牛奶含磷55毫克。所以孕妇产前可以多多吃一点含磷量丰富的食物。不少人爱吃的面食、玉米粥、小鸡炖蘑菇就可以起到补磷的作用，孕妇也不妨适量吃一些，简单美味又能满足味蕾需求。

其实，磷在很多食物中都存在，只需要适量多吃一些含磷量丰富的食物，就能有效补充磷元素。名种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂，而且很多食物中的磷都比较容易被人体吸收。普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而准备怀孕、孕期和哺乳期则需要更多，可以将每次需补充的磷含量增加到2克。

关于孕妇什么时候开始补磷的知识小编就介绍到这里，如还想了解孕妇补磷吃什么好等相关常识，请继续关注。

减脂是一种比较复杂的减肥工作，减脂的时候需要注意的事项也是非常多的，减脂不能吃很多油腻的食物那样对我们的减肥是不利的。

减脂吃什么油

减肥期间尽量不要吃花生油，饱和脂肪酸太多，a-亚麻酸是一点都没有。其他可供选择的一般有椰子油、牛油果有、南瓜籽油、葵花籽油，核桃油、橄榄油和葡萄籽油等。

其中南瓜子油、葵花籽油、核桃油和牛油果油不是完全的脂肪，还含有一部分的蛋白质和碳水。热量最低的可谓是牛油果油。还有，椰子油可谓是大自然的珍宝，盛产于南亚热带地方，原居民每天食用，从没有肥胖、糖尿病、高胆固醇问题，炒菜使用椰子油可以加速代谢。

聪明地使用健身补剂

在严格饮食的基础上，健身补剂可以起到锦上添花的作用！在训练前使用含咖啡因的补剂可以提高训练水平，在训练后使用谷氨酰胺、蛋白粉、支链氨基酸等补剂，可以防止肌肉分解，促进身体恢复。

减肥攻略

与其喝罐装果汁，倒不如直接吃新鲜的水果，原生态的原汁原味总会更加健康美味一些。再不然，你还可以买一台榨汁机，自己回家榨果汁，新鲜自然。

减肥不能吃什么?可乐和啤酒自然是不能考虑的，但巧克力和果汁并非所有不能喝，黑巧克力和鲜榨果汁，不但会不增肥，反而还能起到减肥作用，同时爱美的女性还可通过吃黑巧克力和饮用鲜榨果汁达到美容护肤效果。

奇异果避免脂肪堆积

奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

随着电子产品的增加，人们身边的辐射源也越来越多。辐射对人体的危害很大，那么孕期什么时候开始穿防辐射服比较合适呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

严格意义上来说，只要孕妇具有穿防辐射服来防辐射的意识，什么时候开始穿防辐射服都合适。不过，为了胎儿的健康，孕妇的确需要寻找一个最合适的时机穿上防辐射服。那么，防辐射服什么时候开始穿最合适呢？专家称，孕妇要准确把握什么时候穿防辐射服合适，还应该了解辐射对胎儿的具体影响。一般来说，辐射对胎儿的影响具体表现为四个阶段，即备孕期、怀孕初期、怀孕中期和怀孕后期。

辐射对胎儿四个阶段的影响

一、备孕期

备孕期间，夫妻双方会为了孕育一个健康的胎儿而为之努力，准爸爸会为了胎儿戒烟戒酒、调养身体，准妈妈会为了胎儿而注重营养，养好身体。不过，备孕期做这些可不够哟！要想有一个健康的宝宝，准爸准妈还应该注重防辐射，在备孕期防辐射，可以提高精子、卵子的活性，从而提高怀孕几率，也会让宝宝更加健康和聪明。反之，如果没有做好防辐射工作，有可能导致不孕不育，或者是怀孕以后，胎儿畸形的情况。

二、怀孕初期

怀孕初期，前6周是怀孕的关键期，对电磁辐射也是敏感性最高的，任何小剂量的照射都造成胎儿的畸形。6周后，胎儿处在胚胎期，电磁辐射会使胚胎细胞发生突变，很可能造成孕妇流产等。因此，在这一阶段，孕妇有必要穿上婧麒马甲款式的防辐射服，让宝宝在健康无辐射的环境下成长。

三、怀孕中期

怀孕中期的胎儿已经发育成熟，这个阶段是胎儿脑部、心脏等重要器官发育的关键期，因此，这个时候也应该穿上防辐射服，如果不穿上，很有可能会影响到胎儿的发育，严重的会导致宝宝智障、畸形等。

四、怀孕后期

到了怀孕后期，也就是怀孕5个月以后，经历了五个月的生命历程，胎儿的智力已经得到了初步的发展。到了怀孕后期，是胎儿免疫力发育的重要时期，这个时期如果受到过量的电磁辐射，将会是心博血量减少，影响血液循环和微循环。造成出生后的胎儿免疫功能低下，经常性的体弱多病。

女性在开始准备要的时候，就要记得，必须开始吃叶酸了。这个叶酸，是因为调节你的身体里的叶酸的水平，从而准备接受你的胎儿的来临的。那么叶酸片从什么时候开始吃比较好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

对于女性来讲，一般情况下，就要了解到，叶酸实际上，是一种营养物质，是维生素B的一种，所以，对于其未来怀孕的女性，或者是准妈妈来讲，都是十分好的一种物质的。其对一于叶酸来讲，进入到怀孕的女性的身体后，达到的一个效果，就是可以预防胎儿的神经管缺陷的现象的，当然，还有，就是也可以预防例如，脊柱裂或者是无脑儿等非常危险而让准爸妈们伤心的一种疾病的。

我们都知道，胎儿出生后，如果有以上的疾病的话，那么，就是你们没有做好优育的准备而造成的的。所以，这里，要提醒一下女性，如果你想怀孕，并生出好的健康的宝宝的话，就得提前吃叶酸的。

一般，就是在你准备要孩子前的三个月或者是更早的时间里，开始吃叶酸的。因为这样，才会让你的身体里的这些药性的成分，不是一下子提升上来，而是有一个过程，也就是慢慢地把你身体里的叶酸的环境给提升出来，所以，这样，就会让你的怀孕的过程，变得更加顺利。

当然，记得，在你准备要孩子前，最好是到医院里做好检查，如果医生告诉你，你们的身体状态是完全可以要孩子后，你就开始服用叶酸。而在这个过程中，不能停叶酸，要坚持喝下来。

当你有怀孕的症状的时候，就去查看医生，在医生的指导下，再进行一些叶酸的饮用的。这个时候，其可能是在怀孕前的三个月，就必须还要坚持喝叶酸的。这样，才会对你的身体有好处，也会对你的胚胎有好处的。

在准备要生的时候，有一些医生也会建议你继续喝叶酸的，这个，也是为了让你的生产顺利的过程，所以，女性朋友们在听从了医生的建议后，还是需要在有必要的情况下，来补充身体里所需要的叶酸，从而达到一个好的效果和目的的。

对于女性来讲，怀孕本身就是一个很辛苦的过程，所以，如果你想让你的怀孕变得顺利，那么，就需要注意叶酸的补充的最佳时间段，这样，才能避免胎儿出现意外情况。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

产后催乳汤什么时候开始喝？催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，较少用鸡肉(原因是母鸡中含有一定量的雌激素)。产妇分娩后，血中的雌激素与孕激素的浓度大大下降，这时催乳素发挥作用，促使乳汁分泌。催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少，一般不及平时的一半。

根据宝宝的状况

宝宝刚刚出生，胃的容量较小，且吸吮母乳能力较差，吃的乳汁并不多。如果一味给产妇喝汤催乳，乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞，使乳房出现胀痛，此时的乳头比较娇嫩，很容易发生破损，要是一不小心被细菌感染，还会引起急性乳腺炎，出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅增加产妇的痛苦，还会影响正常哺乳。因此，产妇喝催乳汤，一般应在分娩1周后逐渐增加，以适应宝宝进食量渐增的需要。

有的产妇认为初乳没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。

催乳汤的做法

赤豆鲤鱼汤

原料：鲤鱼1条(重约500克)，赤小豆50克。

做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。

功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。

乌鱼通草汤

原料：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料。

做法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

温馨提示

一般在产后(顺产)24小时和(剖腹产)排气后进行一次胸部按摩将有利于下奶，通过采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，让婴儿轻松、顺利地吃上母乳。

很多男生在追求女生的时候应该都会很纠结要不要给喜欢的女孩发红包吧，不发的话担心女孩认为自己小气，但是发的话又可能会让女生有别的想法，那么追女生的时候到底要不要发红包呢？

追女生的时候要发红包吗

对于要不要给女生发红包这件事情，我个人还是不建议不要主动去发的，因为在认识初期向女生发红包主动示好，是可以博取对方的好感，但是这个好感却建立在经济的基础上，是不真实的，并且你的主动示好，是低价值的行为，自降身价，这里跟你差不差钱，是没有关系的。

还有就是有的女生是很清高的，你给女生发红包的行为，对她们来说就是一种侮辱，是一种贬低她们价值的行为，忽略了女生的感受。

如果遇到女生主动向你要红包时，我想很多人都抹不下脸不给女生，但是如果你直接把红包发给女生，可能只会收到一句谢谢，甚至连谢谢都收不到，那么既不能不发，还要让女生记住自己。

追女生发多少红包合适

一、根据节日决定红包数

节日的不同，红包数也可以有所不同，比如这几天是520、521，那么红包数也可以和这两个数字搭上关系，而且微信红包一般最高200元，但是在520的时候，可以发送520元的红包，让你向喜欢的女生表达爱意哦~

二、根据关系的进度决定红包数

不同的关系进度也决定着红包的数额，要是双方还没有到男女朋友的关系，那么不适宜发面额太大的红包，这样会给女生造成过大的压力，反而对你们的感情不利，但是注意红包数也不能太小，这样显得小气，一般50元到500元上下的数额比较合适。

三、根据自己的经济能力决定

给喜欢的女孩子包多少数额的红包和自身的经济能力关系很大，如果经济比较宽裕，可以适当多一些，要是经济不太好的话，那主要求个心意就可以了，不要勉强自己打肿脸充胖子，这样对追求喜欢的女生并没有很大帮助，真正喜欢你的人不是因为钱和你在一起，而是爱。

追女生发红包要注意什么

1、不要轻易就让女生得到红包

这里如果给女生发一些比较小的红包，怕掉面子，但是发大的自己又心疼，那么我们可以用另一种方式去代替红包，一定不要轻易就给女生发红包，比如：

现在红包也就家人群才发，太老套了，要不我请你吃饭吧

用这种方式回绝女生想跟你要红包的请求，又暗地里邀约女生，判断女生是不是只是想跟你要钱，这时候如果女生还是缠着你跟你要红包的话，其实有可能就只是跟你要钱，当然也不排除是和你闹着玩，面对这样情况可以这样说：“等你出来给你一个大大的红包”这里一定要保持自身的框架，不要轻易答应女生的要求，让自己成为聊天的主导者。

2、把红包赋予特殊含义

我们要知道只有比较亲密的人，才会发红包，如果贸然给女生红包，就是越级行为，和女生恋爱过程中，关系不成熟贸然越级升级关系，是不可行的，只会被女生嫌弃。

即使女生主动向你要红包，也不要认为这是关系进展的好机会，可以去测试一下女生，给红包赋予特殊含义，比如：

一般发红包都是发给自己最亲近的人，你是不是对我想法?

我的红包要给自己媳妇留着呢

这里就是用这种幽默但是“一语两关”的话去测试女生对你的态度。

追女生发红包有用吗

不好说，要看女生对你有没有意思吧，不喜欢你，发红包也白费，或许她还会在朋友面前说你好骗，如果你感觉她还是有点喜欢你的话还是可以发的。如果你老是发红包给她，她自尊心又比较强，会误以为你是施舍可怜她，可以平时请她吃饭，送点小礼物。

说到宋朝很多网友都有一个感觉那就是这个地方好像真的是超给力的，很多人其实想穿越的地方就是去宋朝的，所以这个朝代有多么的吸引人是可以想象的，最近也有关于宋朝的一件事情，那就是有的人说了，我们心爱女子的一日三餐好像就是在宋朝出现的，但是又有的人说不是，所以下面我们就着这个问题一起来揭秘看看吧!

有一种吹捧宋朝的观点，说宋朝之前，百姓都是一日两餐，何之?穷，没粮食吃。到了宋后，开始吃三餐，何之?经济发达了，商品繁荣了，粮食多了，所以可以多吃一顿。然后有些人就到处歌颂宋朝让老百姓多吃了一顿饭。

真是这样?完全是别有用心的胡扯。

在汉朝，确实是普遍一日两餐，但贵族条件好一些，可以吃三餐。比如美食家淮南王刘安，发明豆腐的那个吃货。他出事后，朝廷依然特批他一天可以吃三顿。皇帝更高贵，可以一天吃四顿。

但一天三顿并不是从宋朝篡位出现的公元960年突然出现的。而且，宋朝，普遍实行的还是一日两餐制，不论显贵还是平民。大量的宋朝史料都可以证明这一点，宋人以两餐为主。比如徽宗时宰相张商南，他七十多岁的时候，早餐和晚餐各吃一升米，五两面，八两肉，没有中午饭的概念。宋人史料中经常提到的“二膳”，就是早晚各一餐，哪来的什么三餐。

即使到了生产力更为发达的明朝，也普遍是两餐制。

清朝连皇帝都吃两餐。比如乾隆只吃早饭和晚饭，当然偶尔可以吃一些点心，但这不是正餐。

《红楼梦》出现在清朝中前期，书中就有句话“一日也只管要两只鸡，两只鸭子，十来斤肉，一吊钱的菜蔬。你们算算，够作什么的?连本项两顿饭还撑持不住，还搁的住这个点这样，那个点那样，买来的又不吃，又买别的去。”这话是柳家的说的，说明，在清朝，一日两餐是主流。

历史是一个渐进的过程。唐朝，最晚到五代时，就出现在早餐和晚餐之间，加小食的情况。小食也就类似于点心之类的食物。宋明两朝，三餐也不是主流，主要集中上层社会。如果真要论一日三餐在哪个时代定型的话，应该是在明朝，尤其是在江南，农业和商品经济比较发达的地区。那时，无论是富人还是穷人，都可以一日三餐。

宋朝的百姓特别贫苦，宋朝真正混好的，只是少数官僚士大夫。这才是宋朝为什么受追捧的原因。只要自己过的好，哪管百姓吃不上饭。

这样的事例，在宋朝史料中多如牛毛。宋朝底层百姓每天累死累活，也就能赚一百文，“最极不过一日得百钱”勉强糊口而已。城里赚的多些，一日能赚三百文，可城里的消费水平不低，一日三百文也只是勉强吃上饭。

萨摩耶犬(详情介绍)

我们眼中的萨摩都是有着如雪的被毛，可爱的神情煞是漂亮，一对小巧的耳朵也总是直立着。但是对于小萨摩来说并不是一开始两只耳朵就是竖立的，这其中需要一个过程，所以并不用担心小萨摩为什么两只耳朵总是耷拉着。那么萨摩多久开始立耳，超过了多长时间没有立耳就要带它去检查呢，我们这就来说一下。

萨摩耶一般在两个月大的时候立耳，一般不需要人工辅助，耳朵自己就会立起来，然而也有些萨摩耶犬需要帮忙才能竖起耳朵。一般情况下，如果萨摩耶犬不能自己把耳朵立起来，就可能说明这只狗狗缺钙。生活中在喂养萨摩耶犬的时候就要注意为它好好补钙，只有在身体不缺钙的时候，狗狗才能够自己把耳朵立起来。

当然狗狗是否能立耳，作为主人也要客观冷静的去对待，立耳总是看起来很精神，而垂耳的狗狗看起来很憨厚的样子。不一定非要立耳才是标准的，有的人对于折耳也是情有独钟的。

一般来说萨摩的耳朵随着生长会慢慢立起来，或者通过补钙也能改善弯耳这一情况，但是如果它们的耳朵并没有直立起来，那也不要为此而不高兴，因为弯儿的萨摩可能带来的是另外一种美感。

数九即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推。最冷时段在“三九、四九”，数至“九九八十一天”便是春深日暖。

数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。数九即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推。最冷时段在“三九、四九”，数至“九九八十一天”便是春深日暖。

民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”数九方法在我国一些地方口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，冇确切的资料。古人效法于天，取象于地，定节气以识节律，制历法而知时变；气分阴阳，万物流转，人事通乎天文，大道成于自然。在我国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。

在传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了，到了春耕的时候。

比特币是全球率先出现的加密货币，不过它的总量是恒定的，只有2100万个。你知道2100万比特币还剩多少吗？2100万比特币还剩多少没挖，能挖到什么时候？比特币已经存在十多年，所以很多比特币都已被人挖出。不过比特币为了防止通货膨胀，所以每隔四年就会进行一次减半，所以到现在比特币还没被挖矿。不过2100万比特币还剩多少呢？什么时候可以将所有比特币挖完？

一、2100万比特币还剩多少比特币是2009年发行，距今已经十一年，大部分比特币都被挖出发行了。比特币最初是每天可以免费挖五十个，但每四年比特币就会进行一次减半，直到今年比特币已经进行了三次减半。比特币已经挖出了1700万到1800万个，所以剩下可挖的比特币不到300万个。若是 想加入比特币挖矿的朋友，现在就要赶紧下手。要是再晚加入，不但可挖的比特币会越来越少，而且全网算力不断增加，挖矿难度也会不断升级。所以现在挖比特币会比往后容易和划算。二、比特币可以挖到什么时候根据比特币的挖矿机制可以算到挖出的比特币已经超过1700万个，那么剩下可挖的不到300万个。比特币因为每四年就会进行一次减半，所以剩下的300万个比特币预计还可以挖到2140年。2140年所有的比特币挖完后，便再无比特币可挖。正因为比特币的总量是不变的，而且可挖的比特币数量不断减少，所以比特币成为了稀有的加密货币。比特币的稀有注定了价值的上涨，所以现在有很多人都想加入比特币投资。若是现在挖比特币，等它的价格上涨后再卖出，同样可以赚钱。毕竟比特币在2017年最高价达到过2万美元一个，比现在的价格直接翻了一倍。2100万比特币还剩多少？只剩下300万不到，但依旧有非常多人抢着挖比特币。因为剩下可挖的比特币越少，证明比特币越稀有，自然就越值钱。不过比特币挖矿难度大，除了要购买专业的矿机，还要选择合适的挖矿软件和矿池。若是对挖矿一窍不通的朋友，可以先下载OKLink学习，毕竟OKLink是专业的区块链浏览器，能够学到比特币相关的各种知识，有助于比特币挖矿投资。而且OKLink浏览器不收取一分钱费用，可以免费为大家提供各种知识和数据。