什么牌子的卫生巾最好最安全最健康排名最新20篇

随着暑期的来临，旅游出行活动增加，交通事故加大，道路交通安全面临巨大压力为吸取全国近期旅游交通事故教训，广大旅游活动组织者、参与者应该提高交通安全意识，有效防范旅游交通事故。下面就是小编为大家整理的关于旅游交通方面的安全提示，供大家参考。

旅游交通安全大提示

一、旅游景区多位于山区、农村，道路技术等级低、防护设施差、临水临崖多，极易发生事故。农村及山区道路安全条件差、弯多、坡陡，遇恶劣天气易发生翻坠事故，发车前应全面了解沿线路况、检查车况，驾车时应减速慢行，切莫超速、占道、抢行。

二、请您选择乘坐正规的长途客车出行，按照规定在站内上车，勿乘坐站外私揽客源的车辆，勿贪便宜图方便乘坐黑包车或超员车。

三、包车出行，请到正规专业交通运输单位租用有营运资质、安全性能可靠的车辆，配备驾驶经验丰富、无严重交通违法记录的驾驶人。

四、夏季道路施工作业活动频繁，驾驶车辆通行施工路段时，要提前采取减速措施，注意观察，保持安全车距。遇雨天、夜间能见度较低时，请正确使用灯光，减速慢行，谨慎驾驶。

五、酒后驾驶害人害己，请牢记酒后不开车，开车不喝酒。

六、夏季天气炎热，持续高温易导致车辆爆胎、起火、制动失效引发交通事故。自驾出行前请加强轮胎、制动、油路电路的检查，货车应检查降温水箱水位情况。

七、夏季天热气燥，长时间驾车易导致疲劳。出行前请保证充足睡眠，注意劳逸结合，尽量避开午后和夜间行车。感觉困倦时请选择安全地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。

八、雨天在高速公路行车，请及时开启示廓灯和雾灯，降低车速，安全谨慎驾驶。遇情况应提前减速，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑侧翻。

九、行经积水路段时，应沿前车路线行驶，遇情况不明，请停车观察或绕道行驶;必须涉水通过时，要低挡匀速一次性通过，不要中途停车或减速。

看过“旅游交通安全大提示”

旅游交通安全服务出行提示：

一、及时了解路况信息，注意合理安排出行时间与出行路线，尽量避开高峰时间与高峰路线。

二、备足油料适时补给，在有些路段服务设施未完善，全线无加油站，提醒各位驾驶员朋友要提前补充油料。

三、出行之前要有充足的睡眠，驾驶车辆每2-3小时至少要停车信息20分钟，避免疲劳驾驶。

四、确保车辆性能良好。出发前要对车况进行检查，对车辆制动、转向及气路管道、水路管道、油路管道等各部件进行全面检查，按规定添加机油、齿轮油，并配备三角警告标志牌和工具箱等设备，确保车辆性能良好的前提下上路行驶。

五、遵守交规文明出行。在行驶中一旦出现车流量大或拥堵时，请依序行驶，不要随意变道穿越，不占用应急车道，注意与前车保持足够的安全行车距离，避免发生交通事故。

六、发生事故后尽快撤离现场。对不涉及人员伤亡且损坏后果不超过30万元的财产损失事故，交警、路政、经营单位救援队伍发现后均可采取现场照相后立即撤出现场的快处快赔措施，确保交通快速恢复的同时最大限度避免再次发生事故。为了自身和他人的安全考虑，切莫在事故发生后车辆可以移动的情况下在路上争吵。一旦车辆不可移动，应尽快在后方设置警告标志和开启应急灯，并立即拨打96122和122报警电话，并迅速退到护栏以外等安全地带等待救援避免发生二次事故。

快速健康减肥不吃药，怎么快速减肥，是很多MM都十分关注的问题。其实，减肥的重点不在于节食也不在于超量运动，减肥的关键在于提高自己的新陈代谢。

吃药减肥的危害

(1)厌食症状

服用减肥药容易使人产生厌食症状，这样能使进食减少，体重就会发生下降，但是这是通过作用于中枢神经系统，长期服用减肥药，厌食症状加重会影响身体健康。

(2)口干舌燥

服用减肥药，容易让人大量燃烧脂肪，出现汗多、口干等症状。

(3)心悸失眠

很多减肥药属于中枢兴奋剂，用药后容易让人过度兴奋，晚上容易失眠，麻黄碱类的药物能使人产生心悸、心慌和眩晕的症状，有的还会出现头晕眼花、全身乏力的症状。

(4)呕吐腹泻

减肥药多数含有利尿、泻下的成分，有的女性服用减肥药后，上厕所频率会增加，这是泻药服用过多的症状。轻者出现腹痛、恶心的症状，重者可能会导致月经不调、脱水严重等。

快速健康减肥不吃药方法

1.睡前零食

我们没开玩笑。事实上，睡前吃点东西能刺激你的新陈代谢。低血糖让你的体力下降，新陈代谢降低，所以你应该在睡前食用100到200卡路里零食来维持新陈代谢，使你在睡眠的同时燃烧卡路里!注意选择一些健康食品，一两块全麦饼干等，而不是平常想吃不能吃的垃圾食品!

2.有氧运动

有氧运动对维持新陈代谢水平起着至关重要的作用。在一项试验中，研究者们发现，测试者通过45分钟激烈的单车运动后14小时内，消耗了高于静息代谢率190卡路里的热量!每周2到3次45分钟激烈运动，能帮助你增加运动后的复合式卡路里消耗，达到半个月减重一磅的效果。

3.舒压

压力不仅仅会让你感到疯狂——它还会降低你的新陈代谢。罪魁祸首就是压力荷尔蒙皮质醇：当它的水平过高时，就会抑制身体的燃脂能力。花几分钟做做深呼吸或做一套舒缓瑜伽来维持你的新陈代谢速度。

4.别忽略正餐

你也许会认为不吃晚餐能为你带来更细的腰围，但正好相反。忽略正餐会让身体误以为没有摄入足够的食物，从而在每次摄入食物时尽量多的存储卡路里。维持血糖水平能保证正常的新陈代谢速度，所以你应该保持每天6小餐的频率，使身体远离饥饿。

不吃药快速减肥方法 9大快速减肥技巧

5.运动时间表

运动并不会因为大量的能量消耗而使脂肪消失——事实上，它通过立刻改变你的DNA来刺激新陈代谢，通过你的每周运动时间表来达到坚持运动的目的吧。

6.坚持吃早餐

进过一整晚的空腹，你的身体需要补充食物以加快新陈代谢的速度。不吃早餐会因为身体需要保存能量而降低燃脂其的能力，所以为了保持身体高速的新陈代谢，你应该在起床一小时内享用一顿健康丰盛的早餐。

7.短时间剧烈运动

没时间?你仍然可以通过足够的运动燃烧200卡路里的热量。最近的研究表明短时间的剧烈运动(2分半之内)能产生每天200卡路里热量的后消耗。所以，即使你没时间做一个全套的运动，几分钟的激烈瘦身运动比什么都不多要好得多!

8.吃全麦食品

富含纤维素的全麦食品(相较于其他同等卡路里含量的食物)使你更快产生饱足感，让你的胃没办法装进其他食物。同时，它们需要更大的咀嚼量，理论上来说，咀嚼能增加嘴部运动(增加10%的卡路里燃烧量!)这能增加食物热效应——我们在进食和消化不同食物的时候也在燃烧卡路里。所以在你的食谱中应该加入糙米、大麦、藜麦、燕麦和小米。

9.撒点肉桂

这款暖胃的香料能轻易的加在食物中，不仅好吃又能激发新陈代谢。在一整片全麦吐司上，一碗燕麦片中，甚至是你的汤里都可以撒上一点儿。

以上9大快速减肥小技巧，能够让你轻轻松松享瘦。所以想要瘦成闪电，就赶紧来试试这些快速减肥的小技巧，轻松瘦身的同时，还有利于健康噢。

保障企业安全生产管理，是当前众多企业的发展所面临的重要问题，以下是由小编整理关于安全生产管理知识竞赛题的内容，希望大家喜欢!

安全生产管理知识竞赛题

1、安全生产管理包括安全生产法制管理、行政管理、监督检查、工艺技术管理、设备设施管理、作业环境和条件管理等。安全生产管理的基本对象是(人员)。

2、在安全生产工作中，通常所说的“三违”现象是指(违章指挥、违章作业、违反劳动纪律)。

3、根据《安全生产法》的规定，判定重大危险源的依据是单元中危险物质的实际存在量、危险物质的临界量和(危险物质的贮存方式)。

4、在生产经营单位的安全生产工作中，最基本的安全管理制度是(安全生产承包责任制)。

5、生产经营单位建立安全生产责任制的总体要求是：横向到边、纵向到底。横向到边是指(从主要负责人副岗位工人都有相应的安全生产责任)。

6、根据有关规定，离开特种作业岗位(B)以上的特种作业人员，应当重新进行实际操作考核，经确认合格后方可上岗作业。

A、3个月B、6个月 C、一年 D、二年

7、新建、改建、扩建建设项目安全设施的“三同时”工作应在(A)进行。

A、建设项目正式投产前B、建设项目正式投产后

C、建设项目施工开始前D、建设项目施工开始后

8、风险管理的主要内容包括危险源辨识、风险评价、危险预警与监测、事故预防、风险控制及( C)。

A、环境改善 B、事故调查C、应急管理 D、持续改进

9、恶劣气象条件、噪声、振动、电磁辐射等物理陛职业危害因素容易引起各种职业病下列可以造成职业性白内障的物理因素是(A )。

A、红外线 B、紫外线 C、激光 D、X射线

10、职业健康安全管理体系是指为建立职业健康安全方针和目标以及实现这些目标所制定的一系列相互联系或相互作用的要素。ILO——OSH2001基本要素“计划与实施”的内容包括( A)。

A、初始评审、目标、管理方案、运行控制、应急预案与响应

B，目标、管理方案、运行控制、应急预案与响应、改进措施

C、初始评审、目标、管理方案、运行控制、改进措施

D、初始评审、管理方案、运行控制、改进措施

11、在高速运转的机械飞轮外部安装肪护罩，属于( B)安全技术措施。

A、限制能量B、隔离 C、故障设计 D、设置薄弱环节

12、作业环境有害因素包括物理陛有害因素、化学性有害因素和生物性有害因素等，下列属于物理性有害因素的是(ABDE )。

A、噪声B、振动C、一氧化碳D、异常气象条件E、电磁辐射

13、我国安全生产方针中的“预防为主”，是指按照事故发生的规律和特点，千方百计地防止事故的发生。下列措施中，最能体现“预防为主”的是(D)。

A、追究事故责任，加大事故处罚力度B、筹备应急资源，提高救援能力

C、提高事故的经济赔偿金额 D、建设项目“三同时”

6、安全生产管理工作应做到预防为主。下列对安全生产预防原理应用的说法，正确的是(C)。

A、安全生产的预防应以事故财产损失为衡量标准，对那些损失小的事故可投入较少资源

B、虽然存在诱发事故的因素，但并不一定会诱发事故，可不预防

C、可以通过工程技术对策、教育对策和法制对策，有效地预防人的不安全行为和物的不安全状态

D、本质安全化主要应用于小型设备、设施上，对于大型项目，由于系统复杂，不可能得到应用

14、劳动防护用品可按其防护性能、防护部位、用途进行分类。根据国家安全生产监督管理总局发布的《劳动防护用品监督管理规定》，按防护性能将劳动防护用品分为( A )大类。

A、二B、三C、四D、五

15、根据毒害作用机理不同，职业性有害气体可分为窒息性气体和刺激性气体。下列气体中，属于刺激性气体的是(D)。

A、一氧化碳B、二氧化碳C、硫化氢D、氮氧化物

16、工作场所的职业病危害因素可分为物理因素、化学因素和生物因素。下列危害因素，不属于作业场所物理性职业病危害因索的是(B)。

A、由气体排放产生的噪音B、生产过程释放的有毒物质

C、炉前工接触的红外线D、电焊时产生的电弧光

17、PET厂包装车间员工甲，1年半前调整到二厂利乐包装车间从事包装工作，现又调回PET厂包装车间做包装工。员工甲应重新接受( B )安全生产教育培训。

A、厂级、车间级B、车间级、班组级C、厂级、班组级D、厂级、车间级、班组级

18、生产经营单位对从业人员安全生产教育一般采取厂、车间和班组三级安全教育形式。下

列属于班组安全生产教育主要内容的是(C )。

A、从业人员安全生产权利B、单位安全生产规章制度

C、岗位安全操作规程D、从业人员安全生产义务#p#副标题#e#

19、作为最常用的劳动防护用品，安全帽主要是用于防止坠落物对人体头部造成伤害。安全帽正确的使用方法是( AD)。

A、使用之前应检查外观是否有裂纹、碰伤痕迹、凹凸不平、磨损

B、使用对为确保佩戴舒适，应添加附件或去除不必要的附件

C、新购置的安全帽不需验收就可以直接使用

D、使用时为防止安全帽脱落，要系紧下颏带，调节好后箍

E、使用时为浸安全帽戴正、戴牢谴将帽衬和帽壳紧贴

20、企业安全生产培训管理一般包括：识别培训需求、制定培训计划、实施培训过程、评估培训效果和归档保存培训记录等环节。下列关于安全生产培训管理的说法，正确的是()。

A、识别培训需求就是分析安全生产法律法规的要求 B、制定培训计划就是制定培训大纲

C、培训效果的评估方法之一是跟踪员工现场应用能力 D、培训记录应上交安全生产监督管理部门归档保存

分析：答案C。A、B说法片面，D不对。

21、接触职业危害因素不一定就会患职业病，职业病发生与否主要取决于( )。

A、接触职业性危害因素大员的年龄、性别和营养状况

B、接触职业性危害因素的性质

C、接触职业性危害因素的性质、接触剂量和接触人员的易感性

D、接触职业病危害因素人员的健康状态

分析：答案C。考核导致职业病发生的因素。

22、安全生产监督管理人员在监督检查中发现的下列安全生产问题，应该责令限期改正的是( )。

A、违章指挥

B、违章作业

C、违反劳动纪律

D、安全生产责任制不完善

分析：答案D。A、B、C应责令立即改正。

23、下列对生产场所的液氨储罐危险有害因素的辨识，正确的包括( )。

A、液氨储罐是危险源

B、液氨储罐接地装置断开是事故隐患

C、液氨储罐存在生物性危险有害因素

D、液氨储罐存在化学性危险有害因素

E、液氨储罐发生的事故类型只有火灾事故

分析：答案ABD。考核危险源、事故隐患的相关知识，液氨储罐不存在生物性危险有害因素，可能发生火灾、爆炸、中毒事故。

24、按照《劳动防护用品监督管理规定》(国家安全监管总局令第l号)，下列劳动防护用品中，具有预防职业病功能的有()。

A、防尘口罩

B、耳塞

C、安全带

D、绝缘手套

E、安全帽

分析：答案 AB。A能预防尘肺病，B能预防噪声聋。

24、安全定义中指出严守各项规定，消除(不安全行为)和(不安全状态)。(不安全行为)(不安全状态)

25、不安全行为是指(造成事故的人为错误)。(造成事故的人为错误)

26、不安全状态是指(导致事故发生的本质条件)。(导致事故发生的物质条件)

27、6S推行要领是指(整理)、(整顿)、(清扫)、(清洁)、(素养)、(安全)。

28、为(雷电)安全标志。(当心触电)

29、为(当心中毒)安全标志。(当心中毒)

30、为(停车场)标志。(停车场)

31、为(疏散通道方向)标志。(疏散通道方向)

32、为(禁止驶车)标志。(禁止驶车)

看过“安全生产管理知识竞赛题“

学校食品安全关系到学生的健康、正常的教学秩序和社会的稳定。下面是小编为你精心整理的学校食品健康安全实施计划，希望对你有帮助!

学校食品健康安全实施计划篇1

一、指导思想

坚持“学习食品安全教育法规知识，提高管理水平，培养学生的自护能力，避免群体性食物中毒事故”的食品安全工作方针，深化校园安全工作责任制，落实“制度保证，重在预防”的工作措施，创建“平安和谐校园”，办人民满意教育。

二、工作目标

1、参与并力争通过食品卫生分级量化考核，争取食品卫生达标。

2、全面落实学生食品配送工程和校园放心店建设工作。

3、推行“五常法”食品管理模式，完成饮食放心工程示范学校创建任务。

4、加大经费投入，改善学校食品安全环境。

5、健全机制，力保学校不发生群体性食物中毒事故。

三、工作重点

1、认真贯彻上级主管部门有关学校食品卫生工作的法规、政策和工作要求，确保学校食品安全工作有布置、有落实，并及时反馈情况。

2、建立和健全食品卫生安全工作责任制、责任追究制度和各项规章制度，配备相应的食品卫生安全管理机构和人员，加强对学校管理人员、从业人员和全体师生的食品安全培训与安全教育，在校园内形成全员重视、人人讲卫生的良好氛围。

3、配合卫生监督部门开展学校食品卫生量化分级考核。

4、实施“食品配送制度”。

5、加大食品安全设施投入，改善食品环境，降低食品安全风险系数。

6、开展学校食品卫生专项检查，积极配合卫生、工商等部门做好专项整治工作，对发现的安全隐患及时整改，防止学校饮食饮水中毒事件发生。

四、工作措施

1、加强领导，明确职责

切实加强对学校食品卫生安全工作的领导。学校成立食品卫生领导小组，明确职责，细化责任，层层抓落实，形成部门协作、上下联动的工作格局，有效预防、控制和消除食品卫生安全事故的危害。要建立预防应急机制，组织、协调、指导应急处置工作，一旦发生食物中毒事故，能迅速处理，把险情控制在最小范围，并降到最低程度。

2、加大宣传，营造氛围，突出教育的长效性。

贯彻落实《学校卫生工作条例》，大力宣传《中华人民共和国食品卫生法》、《学生集体用餐卫生监督办法》、《街头食品管理办法》。充分利用健康教育课、班会、队会、讲座、板报、广播、电视、网络等形式进行食品卫生安全教育，要加强教育，使学生养成良好的卫生习惯，自觉抵制购买流动摊点食品。增强学生的预防意识，提高自我保护的能力。

3、突出重点、狠抓落实

要始终把学校食品卫生安全工作作为大事来抓，紧紧围绕确定的工作目标，狠抓落实，力争取得明显效果。重点抓好四个方面的工作。

(1)加强学校食堂安全监管，提高餐饮质量。

学校食堂监管从源头抓起，建立经营者采购食品时索取产品合格证制度，严把进货渠道关，加强食品卫生日常管理，并有专人负责;积极配合卫生监督部门落实食品卫生管理措施，规范食品存贮、加工、烹饪各个环节，禁止向学生出售变质的食品和“三无”产品;依法强化学校食品卫生后勤管理，让学生吃上放心的饭菜，坚决严防学生食物中毒事故的发生。

(2)加强对健康体检的把关，有效防止病菌侵入。

(3)加强事前预防工作，严防突发事件的发生。

要进一步落实预防为主，常抓不懈的工作方针，提高警惕，预防校园侵害。切实做好食堂管理，严格控制外人进入操作间，严防盗窃和投毒事件发生，严把房门关。

4、加强业务培训，提高监管水平

要加强校医、食品安全管理人员的业务知识培训，提高他们的业务能力和依法管理的水平。同时对经营食品的从业人员进行业务培训，让其提高食品安全意识和掌握卫生操作规范，避免食物中毒事件的发生。坚持培训上岗、执证上岗制度，增强责任感、使命感，确保食品卫生安全。

学校食品健康安全实施计划篇2

现在国家的计划生育工作进展的较为顺利，新出生的每一届学生都不会很多，所以很多学校被放弃，集中到一起进行教学，这些就导致了学生大面积住校的情况。所以在管理学生的时候，食品安全问题也成了非常重要的问题了。

学校食品安全直接联系到全体师生的身体健康，也是我校重点抓办的工作。所以一直以来，学校所出现食物中毒或一些因不卫生而造成的健康问题几乎为零。新年里，为再次确保学校师生安全，学校进一步落实食品药品监管责任，杜绝假冒伪劣食品药品在校内的存在，保障广大师生身体健康和生命安全，xx县教育局出台了09年学校药品食品安全工作计划与目标。

一、各校要建立和完善学校突发性食品药品安全事故的应急处理机制，制订食品药品安全工作预案。要配合有关部门做好学校食堂食品卫生监督量化分级管理工作。积极开展“千镇连锁超市、万村放心店”建设活动，年内建成3个校内连锁超市，26所学校放心店建设任务，其覆盖面达到50%以上。积极推行蔬菜、肉品的定点配送工作。

二、配有校医的学校，要开展规范药房创建活动，做到药品管理规范化，确保年内通过“规范药房”的达标验收。

三、健全食品药品安全信息报告制度。根据《常山县重大食品事故应急预案》的规定，学校一旦出现食品药品安全群体性突发事件，要在规定的时间内准确、及时向教育局及相关部门报送情况，决不允许迟报、漏报和瞒报，否则将严惩责任人。有关学校食品安全教育活动信息每学期上报办公室不少于2条。

四、县教育局成立食品药品安全工作领导小组，由局长任组长，并在教育科设立工作办公室。各校建立健全校内食品安全工作机构，明确校长是学校食品药品安全的第一责任人，对职责范围内的食品药品安全工作负有领导责任;指定专人分管食品药品安全工作，分管人员对校内食品药品安全直接负责，并将食品药品安全管理工作列入分管人员年度工作计划中考核内容实施奖惩制度。

五、建立各项食品药品安全工作规章制度。制度主要应包括：食堂、商店从业人员体检制度、餐具消毒、保存及工作衣帽穿戴、清洗制度、向师生出售饭菜24小时留样制度、学校食品药品安全事故责任追究制度等8项制度。各友会校对制度的执行情况要经常性地开展监督检查，减少或及时消除食品药品安全隐患，防范校内重大食品药品安全事故的发生。

六、积极开展学校食品药品安全宣传教育工作。各校要制定20XX年安全工作计划中食品药品工作的教育，大力开展食品药品安全的专题宣传教育活动，倡计划导健康消费，要求每学期开展食品安全健康教育活动不少于2次。

七、加强校内食品药品安全管理工作。学校必须完善各项监督管理制度，落实专人履行监督管理职责，要与承包者签订食品药品安全责任状，提出明确的食品药品卫生安全要求。禁止非工作人员进出食堂、商店的加工操作间及食品原料存放间。

所以在今后的工作中，学校的食品安全工作一定不能放松，学生的成绩慢慢提高，这是一个渐进的过程，但是食品安全的问题确实时刻不能放松的，一旦放松，学生的健康问题出现了，这就是学校的失职，这就是对学生健康的极不负责任，这就是犯罪!所以食品安全问题我们要时刻高度重视!

学校食品健康安全实施计划篇3

一、指导思想

树立“学校教育健康第一”的指导思想，坚持以人为本，遵循预防为主、常抓不懈、标本兼治、着力治本的方针，紧紧抓住关系教职员工身体健康的突出问题，深入开展学校食品卫生安全和学校传染预防工作，为促进学校教学稳定工作提供有利保障。

二、加强领导，明确职责

切实加强对学校食品卫生安全工作的领导。学校成立食品卫生领导小组，明确监督员职责，责任细化，层层抓落实，有关部门参与，聚为合力，形成上下联动的工作格局，有效预防、控制和消除食品卫生安全事故的危害，组织、协调指导应急处置工作，把危害后果控制在最小范围，并降到最低程度。

三、突出重点、很抓落实

本期学校食堂、小卖部全部承包出去，学校将坚持把学校食堂、食品卫生安全和传染病防治工作作为大事来抓，紧紧围绕确定的工作目标，很抓落实，力争取得明显效果。重点抓好三个方面的工作。

(一)加强学校食堂安全监管，提高餐饮质量

学校食堂监管从源头抓起，建立经营者采购食品时索取产品合格证制度，严把进货渠道关，加强食品卫生日常管，并有专人负责，积极配合卫生监督部门落实卫生防病和食品卫生管理措施，规范食品烹饪方法选择的科学性，禁止向学生出售变质的食品和“三无”产品，依法强化学校食品卫生后勤管理，让学生吃上放心的饭菜，坚决控制学生食物中毒事故的发生。

(二)加强事前预防工作，提高突发事件的处置能力

为进一步落实预防为主，常抓不懈的工作方针，学校逐步完善对学校食品卫生安全和急性传染病在学校爆发流行的管理措施，学校制定食品卫生安全和传染病防治预案，同时制定突发事件应急预案，同时制定突发事件的应对和处理能力。

(三)加强校内外门前摊点治理，营造安全卫生的学习环境

学校门前、周边普遍存在大量食品经营、摆摊设点叫卖的现象，多数卫生状况较差，制售伪劣食品，只图营利，不顾学生健康，是隐患的源头，必须堵住。学校门前和周边环境卫生治理涉及到很多单位和部门，教育部门和学校主动与有关执法部门联系，密切配合开展专项治理，坚决取缔学校门前、周边无证非法经营的食品销售摊贩，杜绝以各种方式侵犯学生健康权益行为，在突击检查的基础上，建立长效机制，巩固治理成果，防止反弹。学校保安人员维护校门前安全的积极性调动起来，委以重任，要求保安人员要担负每日校门前流动摊点、小贩的驱赶清理工作，对不听劝阻者，及时通知市食品安全协调办协助执法，使教学环境得到净化。

五、加强业务培训工作、提高监管水平

加强校医、专职管理干部业务知识培训，提高他们的业务能力和依法管理的水平。同时对经营食品的从业人员进行业务培训，让其弄懂危害学生身体健康的食品以及如何提高自己的烹饪方法，以免造成食物中毒事件的发生。坚持培训上岗、执证上岗制度，增强责任感、使命感，确保食品卫生安全。

六、加大督查督办力度，推动工作开展

加大督查督办工作，对学生反映比较集中的问题重点督查。对学校门前摊点、商贩反弹快、成效甚微的现象，重点抓、反复抓、抓反复，将学校自治和协同有关职能部门综合治理有机结合起来，把突击检查和长期管理结合起来，造成一定声势，营造专项治理氛围，督查中对工作出现推委扯皮、拖拉疲沓、整改不办，造成后果的学校及个人，依法追究学校负责人的责任。强化人们的安全意识和职责，推动工作开展。

其实，好的零食可以帮助你均衡饮食，在饥饿来袭时驯服饥饿、减少嘴馋。更棒的是，许多零食不仅可口，其含有的特有成分还可以帮你抗癌防癌。

健康的零食有哪些

1.黑巧克力

最新的研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。抗血管生成(anti-angiogenesis)是一种治疗癌症的新方向，是指肿瘤若没有血液供给，肿瘤就长不大。透过药物或食物截断肿瘤的血液供应，达到杀死癌细胞的目的。

研究发现，黑巧克力、葡萄、大豆、绿茶、大蒜等，都有这种功效。而且，巧克力里有多种抗氧化物，让科学家对巧克力的抗癌潜力更有信心。黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍，黑巧克力的多酚含量更是绿茶的4倍。

怎么选?

并非所有巧克力都有这些功效，这关乎可可的纯度。选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性，因为加工过程与内容稀释等因素，已经非常稀少。

2.全麦饼干

全麦的营养价值高，甚至比蔬果都好。不只是膳食纤维高，具饱足感，更是当红植化素如谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症如乳癌、摄护腺癌的发生。

怎么选?

要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。

3.蜜枣干

皱皱的蜜枣干因为高纤而闻名，对排便极有益处。

但蜜枣最令人期待的是，它多量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现，蜜枣因为可以改变身体雌激素的代谢，因此有可能预防乳癌。

怎么选?

蜜枣本身甜度高，选择天然不加糖、人工色素的蜜枣干。而且糖尿病患者或正在控制体重的人不宜。

4.毛豆

毛豆是抗癌的东方明星，逐渐走红欧美，某健康专家称如果在世界杯期间，观赛人手捧的是毛豆取代洋芋片，球迷的健康就会提升许多。

豆类的研究非常多，豆类里的异黄酮可以预防乳癌。大部份的动物试验也证实，可以抑制摄护腺肿瘤的扩散。毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程，通常水煮后，加盐、胡椒或辣椒，当成零食或开胃菜，现在在便利商店也买得到冷冻毛豆。

怎么选?

选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚回家用水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，或是买冷冻毛豆则可保存数月之久。

5.开心果

研究发现，开心果含有γ生育酚(维生素E的一种成分)可以降低肺癌风险。开心果含有大量的白藜芦醇(resveratrol)，含量仅次于红酒，这种成分对抗癌与预防心血管疾病占重要角色。开心果里的植物固醇也是高居坚果中之冠，可以保护心血管健康。

怎么选?

选择无调味开心果，不需把钠吃下肚，并且一天不要超过一把，以免肥胖上身。

6.蔓越莓干

400年前，蔓越莓就出现在印地安人的餐桌上，后来被大量研究，因为蔓越莓是个治疗泌尿道感染的祖传秘方，后经研究证实，蔓越莓对泌尿道感染的确有效。因为它有独特的抗黏与抗菌的成分，可以阻断有些有害人体的细菌附著在身体细胞上。

除此之外，蔓越莓的新发现更令人惊喜。研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。而且，蔓越莓不仅能保护女人，也保护男人，蔓越莓可以改善摄护腺癌征状的指数PSA(摄护腺特异抗原)。

怎么选?

选择使用天然糖分如凤梨汁或少糖的蔓越莓干。因为多数的食品业者会使用高果糖糖浆降低蔓越莓的酸味，高糖对正在血糖控制的人不利，高果糖糖浆也会伤肝、肾。

7.酸梅

酸梅制品的抗菌作用、解毒作用能分解人体内的有害物质，也能解除人体内外部侵入的毒素。

酸梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排除体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，而丰富的VB2又具有防止癌变的作用。

推荐：绿豆酸梅茶

原料：绿豆100克，酸梅50克，白糖适量。

用法：上药前2味共煎，取汁，加入白糖溶解，待凉。代茶频饮。

功效：清热解暑，是夏季的常用饮料。适用于治暑热，烦躁，燥热等症

这个吃对零食的抗癌法，不仅简单，还真享受，只要聪明选、正确吃，现在就能享受抗癌。

地震是对人类最具威胁性的自然灾害之一，具有突发性和不可预测性，常带来大量伤亡。以下是由小编整理关于地震安全知识教案的内容，希望大家喜欢!

地震安全知识教案

第一课时什么是地震

目标：通过教学让学生正确认识地震这种自然现象，并了解地震有什么前兆。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

1同学们，知道地震是一种怎样的自然现象吗?指名学生简单的说说自己所了解的地震。

2今天我们就来谈谈什么是地震。

3板书课题，学生齐读。

二、新授

1知道地震的含义。

(由于地壳不停地运动，会使岩石层弯曲，褶皱，断裂，这是就发生了地震。)

第二课时了解地震有什么前兆。

(1)动物表现反常

大地震前的一两天或几个小时，动物常常出现一些反常现象。指名学生说说你所了解的情况。

根据学生的回答，加上老师的补充，列出以下几点：

a冬眠期间的蛇、青蛙等突然出洞。b白天，猫头鹰、黄鼠狼会频繁活动。

c老鼠见人不逃跑，反而向高处爬。d穴居动物成群搬迁。

e牛、马、骡子不听主任使唤。f猪羊不进圈，家养的动物乱跑、乱叫、乱咬。

g鸡、鸭、鹅等家禽惊飞、撞笼、不进窝。h鱼儿在水面翻腾跳跃。

(2)地水有变化

水温变化：井水或泉水的温度突然发生明显的变化，有的井水温度升高，有的泉水温度降低。

水位变化：干旱的季节或冬季，地下水位突然升高;夏季或雨水连降的季节，地下水位突然下降;水变色变味。

3出现地光和地声

给学生讲解地光的形态和颜色以及地光地声书香的时间。

三、课堂小结

通过本堂课的学习，同学们了解了什么是地震，并且知道了在发声地震前有什么前兆。希望同学们今后能细心地观察，做好积极的防范工作。

第三课时做好防地震工作

目标：通过教学让学生明白防地震工作的重要性。

教学过程：

一、谈话导入

1上节课我们已经知道了什么是地震以及地震有什么前兆，接下来我们重要的工作就是要积极地做好防地震工作。

2学生读题

二、新授

1家庭防地震工作很重要，不能疏忽。

2说说该如何做好家庭防震工作。

(学生自由说说)

3根据学生回答，列出以下几点：

(1)家庭要做好分工，明确地震时每个人的职责和任务，并约定震后到什么地方集合，以及万一失散后怎样联系。

(2)消除室内一切易燃易爆物品。

(3)室内不要高空悬吊、摆放物品。

(4)要把柜子上、木架上垂直摆放的物品改变摆放位置。

(5)玻璃窗上要贴防碎胶条。

(6)床要搬到离玻璃窗远一些的地方。

(7)准备最需要的食品和水。

(8)准备应急药品，如感冒药、黄连素、消炎药、创可贴等。

(9)准备解救工具，如斧子、小钢锯、铁锹等，并放在显眼容易拿的地方。

(10)每个人要准备一个"防震包"。包内装有必需的生活用品(如手电、小刀、带有包装的食品、水、急救药品等)。"防震包"要放在随手可以拿到的地方。

三、课堂小结

通过这堂可的学习，同学们大致了解了如何做好家庭防地震工作，希望同学们高度重视，不麻痹大意，积极做好准备。#p#副标题#e#

第四课时遇到地震怎么办

目标：通过教学让学生明白在各种场地遇到地震该怎么办，提高学生的应急能力。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

1同学们，我们已经了解了什么是地震，地震有什么前兆，还知道了如何做好家庭防地震工作。今天我们就来谈谈在各种场地遇到地震该怎么办。

2揭示课题，学生齐读。

二、新授

1在学校遇到地震该怎么办?

请学生讨论后说说。

教师小结，告诉学生正确的方法应该是就近躲藏，(如课桌下、承重墙角墙根下、厕所承重墙角等)。闭眼趴下。等主震过后，在老师的带领下有秩序的跑出教室找一处空旷地。切记住：不要急忙跑回家，要听从老师的指挥。

2在家中遇到地震怎么办?

要迅速判断是大震还是小震，小震不必跑出去。大震的话，里房门近或楼层较低，而界室外开阔可以迅速跑出去。如在室内可马上贴床沿或早结实的家具底下趴下。或者躲到承重墙角下。

3在影剧院遇到地震怎么办?

有人指挥要听从，不可擅自行动。没人指挥也不能乱跑，以免你推我踩，造成伤亡。赶快钻到排椅下面，闭眼趴下。

4在商场里遇到地震怎么办?

一定要保持头脑冷静，不要随人流乱挤乱跑，避开商品的陈列柜架，向没有物品和人少的通道跑。如通道被堵住，就在有柱子的地方或有坚实的大商品附近抱头蹲下。

5在电汽车遇到地震怎么办?

呼喊司机停车。提醒司机把车停在路边下落物少、倒塌物少的地方。并停在路基结实平坦的地方，汽车未停稳不能跳窗。车停后下车选择安全的地方躲避。

6在室外遇到地震怎么办?

立刻向树多的地方跑在山坡或悬崖下不能跟着滚动的石头跑。另外在繁华地区，在居民区，在高层建筑物附近都应注意选择正确的避险方法。

三、课堂小结

同学们，不管在什么地方遇到地震，都不能慌张。一定要保持头脑冷静，在各个地点选择正确的应急措施，有效躲避灾难。

第五课时地震后的自救自护

目标：通过本课时的教学，是学生掌握地震后，如何自救自护。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

二、新授

1请学生说说遇到地震时我们该如何自护自救。

2教师根据学生的回答列出以下几点：

(1)地震时，如果被倒塌的房屋埋在里面，不要慌，要静静地听外面的动静，一旦听掉到有人时，要马上想办法和外界联系，可以大声呼救，也可以敲击物体。

(2)地震时，如果被倒塌的房屋埋在里面，外面又没有人时，一定要冷静，要积极行动，寻找出来的通道，要先把手脚挣脱出来，要清理身上的堆积物，然后用砖头、木棍等支持可能不塌的物体，扩大空间。这时，一定要用衣物捂住鼻、口，防止因灰尘呛闷而造成窒息。

(3)如果被砸骨折，千万不可乱动。

(4)救人时，要先弄清头部的位置，先使头部露出，清除口、鼻内的异物，再将胸、腹部露出。

(5)对脊椎损伤的人，要平抬平放。

(6)对四肢骨折的人，要就地取材，制作临时夹板固定;抬起时要托好骨折处。

(7)对流血的人，要先包扎，并尽快止血。

(8)对暂时无力抢救的人，要保持空气流通尽可能适量给其送饮料、食品。

切记住：救人时(在倒塌房屋里面的人)，一定不能使用铁锹等工具，一定要用手扒。

三、课堂小结

看过“地震安全知识教案“

消防预案的最大价值在于在实战中发挥最大作用,如果预案编制质量得不到保证,在实战中往往难以发挥有效的指导作用。下面就是小编为大家整理的关于火灾安全方面的应急预案，供大家参考。

消防安全应急预案1

一、学校消防安全事故的范畴：

学校消防突发事件是指学校校舍、教师宿舍、学生宿舍、学校其它建筑用房及设备设施等发生火灾，引起的师生人员伤亡及学校财产损失。

二、学校消防安全事故的处理原则：

根据我国的《消防法》和《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》等相关法律、法规中的明确规定，我镇学校作为火灾安全重点单位制定消防应急预案，构建学校同安全事故作斗争的第一道防线。坚持“预防为主，救人第一”的原则，定期进行消防演练，提高单位人员的消防素质，提升我镇学校的抵御安全事故能力。

三、建立学校突发火灾事件预警系统：

各学校根据龙泉镇“安全事故应急总预案”的规定，学校消防事件预警机制为：在“学校安全工作领导小组”领导下的全员火灾安全预警责任制，所有学校在籍的师生员工都有义务及时提供突发消防事件的危险信号，通过学校安全事故应急通报程序，通报险情，采取切实有效措施，竭力避免发生突发火灾事件。突发火灾事件发生后，能客观真实地反映情况。学校突发消防事件的预防应坚持“教育在先、预防在先、多方配合、共同负责”的原则。

四、建立消防安全保障机构。

1、各学校配齐消防器材，每位教职工应严格执行防火部位的安全制度和安全操作规程，懂得正确使用灭火器和消火栓，各校安监人员要经常对本单位消火栓、灭火器材进行检查、维护、保养，保持其良好状态。认真进行防火安全检查，做好记录。

2、图书阅览室、化学危险品存放室、计算机室、实验室等专业教室的教职工在下班前应切断室内电源，关闭用电设施，对本部位防火工作经常检查，做好记录。

3、各学校要定期组织师生员工听取消防安全知识讲座。

4、各学校每学年要在消防主管部门的指导下进行一次全校性消防疏散演习。

5、各学校要在镇中心学校“安全工作领导小组”的领导下以及本校“安全工作领导小组”的直接领导下，组建以下专业小组：

⑴、组织灭火行动组。

⑵、通讯联络组。

⑶、疏散引导组。

⑷、安全防护救护组。

⑸、后勤保障组。

五、事故通报与现场保护

1、按照镇中心学校“安全事故应急总预案”规定的通报机制，突发消防事件发生后，当事师生应立即报警，将情况发生地点、时间等基本情况迅速报告镇中心学校安全办。

2、各学校安全员要尽快核准情况，在规定时限内将突发消防事件发生的时间、地点、经过、危害程度、发展趋势、所采取的处理措施、需要帮助解决的问题等情况，迅速向校行政办和校长汇报。

3、迅速展开抢救工作，对事故现场要实行严格的保护，防止现场痕迹和相关物品、证据被破坏和丢失，需要移动现场物件的，应作出标志，绘制现场简图并写出书面记录，妥善保存现场重要的痕迹和物证。

六、应急疏散的组织程序：

1、当发现火情后，应立即采取应急措施，切断与火灾相关的电源、气源、火源，搬迁易爆物品等;使用附近灭火器或消防水龙进行灭火。如果火势无法扑灭，立即向学校和镇中心学校报警，同时拨打“119”火警电话;报警时要讲明起火地点、起火的部位及火势大小、被困人员情况、联系电话号码和行走路线。校行政办和校长根据实际情况判断是否立即启动火灾灭火应急预案。

2、启动消防灭火紧急预案后：

①通讯联络组派人到约定地点指引消防车进入火灾现场。利用校园广播宣布学校进入消防安全紧急状态，公布火灾发生地点，需要疏散的范围。按照预案或现场指挥员的指令通知相关各组，迅速投入灭火战斗，同时注意保持通讯联络畅通，及时准确地将各种指令、情况及信息上传下达。

②学校安全事故应急领导小组领导立即赶赴现场，预案各专业组人员按照职责分工迅速到位(接报后5分钟内赶到)，组织安全疏散人员、物资和灭火扑救工作。

③灭火行动组接到报警后，应立即赶赴现场，根据预案的指令，迅速检查是否切断起火现场电源、火源和气源，检查是否存放有易燃、易爆物品，启用携带或利用就近配置的灭火器、消火栓等灭火器材进行扑救。如火势较大，暂扑灭不了，应根据现场情况及时采取冷却、隔离等措施，防止火势进一步蔓延，待消防队赶到，配合完成灭火任务。

④疏散引导组应立即赶赴着火现场，根据预案或指挥员的指令，疏通紧急疏散通道，先疏散现场师生，再疏散危险品及物资。对现场实行警戒，保证消防车畅通无阻，防止无关人员进入现场。维护好现场秩序，避免人员伤亡。

⑤安全防护救护组接到报警后，应立即赶赴着火现场，按照预案或现场指挥员的指令，配合专职消防队员及医护人员抢救火场内被困伤员及重要物资。 如有受伤师生，进行现地简单处理后，送医院救治。

⑥后勤保障组接到报警后，应按照预案或现场指挥员的指令，迅速调集准备灭火所需物资、设备，为完成灭火、疏散、救护任务提供必要的支持和保障。

七、安全疏散场地和路线：

1、各学校要根据学校实际规划安全疏散场地

2.学校所有校舍根据消防安全要求都设安全通道，按照顺序，依次迅速离开，避免发生拥挤。

3、到达指定集中地点后，由疏散引导组成员维持秩序，保持安静，并清点人数，等待进一步指令。

八、火灾之后的善后工作：

1、经过灭火行动组确认明火已经扑灭，普查灾害造成的损失，报告学校安全工作领导小组。

2、学校安全工作领导小组根据火灾的危害程度，决定即时复课或休课。

3、疏散引导组根据学校安全工作领导小组指示，组织学生复课，需要休课的，组织学生返家。

4、安全员事后要拟定火灾安全事故报告，上报学校安全工作领导小组。

5、学校安全工作领导小组查明事故原因，追究事故责任。

看过“火灾安全应急预案”

消防安全应急预案2

为了提高医院内部的自防、自救能力，使全体工作人员都能了解和掌握火灾的特性，一旦发生火灾事故，能做到有计划、有步骤、准确、及时、有效的进行扑救，使火灾损失减少到最低程度，根据：“预防为主、防消结合”的原则，结合医院消防工作实际情况，特制定以下灭火应急方案，请各科严格执行。

一、重点部位的灭火应急措施

1、病房发生火灾事故时，首先应当稳定工作人员的情绪，以免发生混乱而造成更大的损失。做到“先救人，后救物”、“先病人、后员工”的原则。人员撤离现场和疏散物资依次进行，切莫争先恐后，相互拥挤，更不能中途阻塞通道，发生自残，造成不应有的悲剧。发生火灾时病房负责人和义务消防队员应当迅速赶到现场，组织人员扑救，并安排人员报警。当起火人员受困时，切不可跳楼逃生，可将被套、床单、窗帘或其他可利用的绳索系牢后，抓住绳索下滑到安全地点。

病房一旦发生火灾事故，应按以下预案步骤执行：

① 首先了解火灾发生方位、地点、原因、燃烧物等情况。

② 科室工作人员迅速分工，一人通知住院病人做好疏散准备，一人火速报警119，一人通知院部，急呼全院员工紧急协助。

③ 最快的速度切断本楼层电源(楼层电源开关在中间楼梯口)

④ 稳定病人和员工的情绪，有秩序、有组织的把病人，特别是产妇、婴儿快速疏散到安全场所。

⑤ 在有效的时间内，抢出易燃易爆的物品，如氧气瓶、酒精等。

⑥ 在119消防队未到之前，义务消防队员和员工在分管院长或科室负责人的指挥下，充分利用院内现有消防器材进行扑救。

⑦ 在最短的时间内由分管院长向主管部门和有关部门报告火灾情况，并组织有关人员调查火灾原因及后事工作。

2、对配电房发生火灾事故，电工应当立即切断电源，用1211灭火器或干粉灭火器扑救。

3、对仓库发生的火灾事故，仓管员和义务消防队员应当迅速切断电源。火势向上层蔓延时，控制上层、下层设防;火势向水平蔓延时，先控制左右，后上、下设防。上下控制，上层为主。注意疏散物资，并负责向消防部门介绍物资存放的数量，有无危险、易燃物品以及被困人员等情况。

二、对一般防火部门的灭火应急措施

对一般防火部门发生火警时，离火灾事故最近的部门、人员应当迅速进行扑救，部门负责人和义务消防队员赶到现场，组织人员扑救，并迅速报警。同时组织好人员整理好重要、贵重、危险物品，做好疏散准备工作。

三、医院领导对灭火工作的应急措施

医院分管消防安全的副院长应当迅速赶到火灾事故现场，召集有关领导成立灭火领导小组，了解情况并进行相应的分工。对火灾事故采取边解救被困人员边组织人员控制火情，转移和疏通物资。向消防部门介绍发生火灾的部门或病房的房屋结构、分布情况、水源、物资的危险性和被困人员的情况。

四、如何拨打“119”火警电话

一旦发生火灾，立即拨打“119”火警电话。报警不要慌张，要报清火灾发生地街道(青春路288号)、单位名称、报警人姓名及联系电话以及是否有人被困和被困人员数，要说清科室内有无易燃易爆物品(如氧气瓶、酒精等)。报完后请不要急着挂电话，等接警员说好再挂，如他还有什么问题或有没听清楚的地方，请详细告知。

五、做好预防防患于未然

各科要切实做好用电安全的防患工作，各科室(岗位)要指定人员平时做好用电及医疗仪器性能安全检查及记录(每周一次)，发现问题及时向科主任或分管院长汇报，无问题及时记录在案。医院每月对记录情况进行一次检查，检查结果与个人制度考核和科室年终考核挂钩。

总之全院职工要熟悉和掌握以上内容和措施，发生事故后积极抢险救灾，为降低损失而赢得时间，并注意保护自身的安全。

发现火灾莫心急，立刻寻找灭火器;一拔二喷三扫射，消防知识要谨记，这些防火知识大家都掌握了吗?下面就是小编为大家整理的关于消防安全防火方面的小知识，供大家参考。

消防安全小常识之影院逃生指南

一、选择安全出口逃生。影剧院里，都设有消防疏散通道，并装有门灯、壁灯、脚灯等应急照明设备;用红底白字标有“出口处”、“安全出口”等指示标志。发生火灾后，应按照这些应急照明指示设施所指引的方向迅速选择人流量较小的疏散通道撤离。

二、当发生火灾时，火灾蔓延的主要方向是观众厅，厅内不能及时疏散的人员，要尽量靠近放映厅的一端，掌握时机进行逃生。

三、楼上发生火灾时，可从疏散门由楼梯向外疏散。楼梯如果被烟雾阻隔，在火势不大时，可以从火中冲出去，虽然人可能会受点伤，但可避免生命危险。此外，还可就地取材，利用窗帘等自制救生器材，开辟疏散通道。

四、疏散时，要听从影剧院工作人员的指挥，切忌互相拥挤、乱跑乱串，防止堵塞疏散通道，影响疏散速度。要尽量靠近承重墙或承重构件部位行走，以防坠物砸伤。

看过“消防安全小知识防火”

家庭消防安全防火小常识

灭火10招

1、发现着火要大声呼喊并迅速拨打火警电话119。

2、扑灭火苗要就地取材，如淋湿的棉被、毛毯等。

3、也可及时用面盆，水桶等传水灭火，或利用楼层内的灭火器材及时扑灭火头。

4、个别物品着火，要赶快把着火的物品及时的搬到室外扑灭。

5、油锅起火，可直接盖上锅盖灭火。

6、电视机着火用毛毯、棉被灭火时，人要站在侧面。

7、家用电器着火，要及时切断电源。

8、煤气，液化气灶着火时，要先关闭阀门。

9、救火时门窗要慢开，以免空气对流加速火焰蔓延和火焰突然窜出伤人。

10、要将着火处附件的可燃物及液化气缸及时疏散到安全的地方。

逃生10策

1、平时要想好不同反向的逃生路线。

2、躲避烟火不要往阁楼、床底、大橱内钻。

3、火势不大要当机立断披上湿的棉被或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢的冲出去。

4、千万不要留恋财务，尽快逃出火场，千万要记住，既已逃出绝不回头跑。

5、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。

6、如果身上着火，千万不要奔跑，要就地打滚压灭身上火苗。

7、不要盲目跳楼，可以用绳子或被单撕成条状连起来，紧栓在门窗档和重物上，顺势滑下、

8、充分利用房内的大窗、阳台、水落管或者竹竿等逃生自救。

9、楼上如被火围困，快向室外扔沙发垫。枕头等软的东西，夜间则可打手电，发出求救信号。

10、若逃生路线被火封锁，立即退回室内，关闭门窗，堵住缝隙，拨打119。

当前，境外敌对势力通过各种方式收买拉拢和支持国内的敌对份子，在一些城市已形成了团体，他们打着民主、人权的旗号，在国际反华势力的怂恿下，有计划、有预谋、有步骤、有目的地在国内的一些大中城市组织、策划或发动多种形式的示威游行、绝食静坐甚至进行各种形式的破坏活动，那世界城市安全排名榜都有哪些城市呢？此次评选中共列出50个全球大安全城市，其中，日本东京、新加坡与日本大阪分列前三位，中国城市有7个城市入榜，排名最高的是11位的香港，中国内地城市中排名最高的是30名的上海，下面一起来了解一下美国安全城市排名top5是哪些吧？

一、圣地亚哥

面积：829平方公里，人口：137万，要说美国治安最好的大城市，非圣地亚哥莫属。非圣地亚哥是加州第二大城市、美国第八大城市。在137万的人口中，白种人占64%，黑色人种占8.53%，拉美及墨裔占23.84%，亚裔占10%。虽然在美国，种族问题非常敏感，但是就普遍情况来说，黑人多的治安很差，白人和亚裔多的地方治安更好，圣地亚哥也是一个很好的例子。而且圣地亚哥也是著名的旅游城市，在治安工作上的投入也很大。

二、圣安东尼奥

面积：1205平方公里，人口：143.67万，圣安东尼奥是德州第二大城市，城市人口排名全美第七。最早是印第安人的聚居地，欧洲殖民者来到美洲后又成为了最大的西班牙人定居点，美墨战争后被美国吞并。因此在圣城约144万的人口中，超过60%的人口是拉美裔，是全美拉美裔比例最高的城市，整座城市也充满了拉美风情。圣安东尼奥的文化非常多元，氛围和谐，安全问题很少。

三、菲尼克斯

面积：1230.5平方公里，人口：156.3万，菲尼克斯全美面积第十大城市、人口第六大城市，在超过156万的人口中，白人占71.07%，非裔美国人占5.10%，美国原住民占2.02%，亚裔占2.00%，太平洋岛国裔占0.13%，其他种族占16.4%。而且拥有大量的天主教、基督教、摩门教等教徒，在美国治安最好的十大城市中排名第三。

四、纽约

面积：789平方公里，人口：851万，纽约作为世界第一大城市，竟然只排在第四，实在出乎意料。纽约是世界经济、政治、媒体、娱乐和时尚界的中心，居住在这里国际名流和商界大佬无数，治安不是最好怎么可能呢?从数据上来看，纽约确实是美国十大城市中犯罪率最低的，但是这仅限于繁华的地区和富人区。在纽约，富人区和穷人区紧紧相连是非常常见的，但是状况却是天差地别。纽约治安最差的地方就是布鲁克林区，这里是一个一名的大熔炉，但是非洲裔觉得自己才是“本地人”，是这里“真正的”居民，歧视排挤其他移民。

五、洛杉矶

面积：1290.6平方公里，人口：397.6万，洛杉矶是仅次于纽约的全美第二大城市，市区人口约为400万，郊区与卫星城地区总人口超1600万。洛杉矶也是一个移民城市，少数民族占全市人口的一半左右，还是美国华人的主要聚集地。多民族、多文化，不兼容就会形成巨大的治安问题。尤其是黑白人种的对抗，洛杉矶的街头帮派犯罪问题十分严重，不过在市中心还是非常安全，尤其是名流和富豪聚集的比弗利山庄。

冬季干燥、用电量加大，火灾的各类诱发因素增多，易发生火灾事故，为切实提高广大师生员工的消防安全知识，防患于未燃，下面就是小编为大家整理的关于学校冬季消防方面的安全知识，供大家参考。

冬季校园内消防注意事项

1.学生宿舍防火在宿舍，同学们应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不私拉、乱拉、乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲、电热毯等电热器具;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关并且拔下插头;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头(尤其是酒后吸烟)。

2.正确使用电源插座要使用符合国家质量认证(CCC认证)安全可靠的电源插座。在电源插座上均标明有额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大均电压与电流值。特别是在使用多联插座时，要确定所接用设备总功率小于电源插座的额定接用功率，并确保插接牢固，放置位置要防止人踩、避免拖动和摩擦，要远离水杯、水盆，防止溅水导致短路。

3.教室、实验室、教研室、办公室的防火在实验室、教研室实验或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器等情况，使用完毕应注意检查电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。

4.食堂、学生活动场所等人员密集场所的防火要遵守消防安全制度，不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种，应保持安全通道的畅通。

5.室外的防火现在校园植被较为丰富，秋、冬季绿化地带会有不少树林落叶、枯枝和枯草，不要在室外烧纸、点火或乱扔烟头，以免引起火灾。

看过“学校冬季消防安全知识”

校园冬季消防安全知识

一、在学校如何注意防火?

1.不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。

2.实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3.不随意焚烧废纸等。

4.打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾送往垃圾场，不要采取点火烧掉的办法。

二、对轻微的火情怎样紧急应付?

形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的、应付紧急情况的方法。

1.水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2.用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3.用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4.油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5.煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6.电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

7.学习一些简易灭火器的使用方法。

三、遭遇火灾如何正确脱险?

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1.一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2.身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋温衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3.身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延续火势蔓延。

4.因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同进应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

5.在有把握的情况下，可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

6.逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

7.如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

8.火灾发生时，常常会产生对人体有毒害的气体，所以要预防烟毒，应该尽量选择上风处停留或用湿的毛巾或口罩保护口、鼻和眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

中国关于城市公共安全体系的建设相对较晚，2003年开始，公共安全作为重要方面，被纳入国家的经济社会发展规划和科技规划中，那世界城市安全排名榜都有哪些城市呢？此次评选中共列出50个全球大安全城市，其中，日本东京、新加坡与日本大阪分列前三位，中国城市有7个城市入榜，排名最高的是11位的香港，中国内地城市中排名最高的是30名的上海，下面来看看中国城市安全指数排名有哪些吧？

在社会安全方面，排名前10位的城市依次为：深圳、北京、宁波、杭州、上海、南京、广州、天津、厦门、大连。有9个是东部城市。

在事故灾难领域，最安全的前10位城市分别为：石家庄、郑州、武汉、哈尔滨、长春、贵阳、青岛、济南、长沙、南昌。

在自然灾害领域，上海、银川、哈尔滨、海口、天津、沈阳、大连、呼和浩特、济南、青岛10个城市受自然灾害威胁较小。

公共卫生综合指数排名前10位的城市分别为：北京、天津、成都、深圳、海口、合肥、青岛、上海、银川、杭州。

城市公共安全指数存在明显的地域分布差异，东部地区城市多于其他地区城市。东北地区城市得分在全国平均水平之上，在事故灾难和自然灾害领域有较高得分，公共卫生和社会安全得分也接近全国35个城市平均水平。

要解决好城市民生问题，完善信访机制，正确对待民意和正当诉求；要进一步加大投入力度，促进人防、物防和技防结合，构筑牢固防线；要完善城市应急预案，加强应急队伍建设，提高城市应急能力；要依托智慧城市建设，充分利用大数据，构建“互联网+公共安全”的技术体系。

看电视时没有几袋薯片伴随左右总觉得少了乐趣;明知街边烤串“有毒”但洋溢在马路上的阵阵飘香总让我们忍不住驻足;还有夏天大汗淋漓过后从冰箱里拿出的冒气可乐，真恨不得一饮而尽……可是你一定会说：“它们都是垃圾食品!”人总有犯馋的时候，其实只要不是天天以垃圾食品为主，它们也没有那么可怕，而且它们也有克星哦，只要你找到良方对症下药，就能解毒垃圾食品。

一分钟了解垃圾食品

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或者是提供人体需要，变成多余成分的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。

巧克力

巧克力除了热量之外基本上没有任何的营养价值，因为在精加工过程中维生素和矿物质几乎全部丢失了。而它们带来的高热量和脂肪摄入量需要你几天的运动才能消耗这些卡路里。

解毒攻略

蔬菜+高蛋白食品

如果你实在难挡咸鱼腊肉的诱惑，不妨在烹制时将肉蒸煮透，然后加点醋在里面，可以使亚硝胺分解，又不影响美味。在食用过后，应该再多食用蔬菜和高蛋白食品，它们能够分解腌制食品里的有害成分。

看剧时的好伴侣

膨化零食

膨化食品绝对是你看美剧韩剧时候的好伴侣，而且一旦开吃就停不下来了。膨化食品大部分是油炸而成的，它们最糟糕的地方就是太容易被吸收，这会导致血糖快速上升，也会刺激胰岛素的分泌而使身体产生更多脂肪。

健康解毒攻略

生食色拉平衡热量

想要解毒这类零食，维生素和矿物质含量丰富的各类蔬菜是首选，低热量的它们可以对糖果巧克力带来的空卡路里进行中和平衡。低油低盐的生食蔬菜色拉是最好的选择了。

加班旅游时的小伙伴

奶油甜点

无论是加班还是旅游，甜点既方便又能快速地给我们带来饱腹感。但同样身为垃圾食品的饼干，除了食用香精和色素过多容易损伤肝脏外，高糖分也会使胰脏负担过重，导致糖尿病。

解毒攻略

烤白薯排毒

吃烧烤时你可以多点几串烤白薯，白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

解毒攻略

补充大量纯纤维

纤维可以阻止淀粉被快速吸收，让它们在肠胃里停留更长时间。纯纤维是指除了纤维以外其他成分含量都很低的食物，比如可以用低脂牛奶浸泡纯燕麦，这样的搭配低脂高纤无糖，不会在补充纤维以外造成额外负担。

方便面

方便面属于高盐、高脂、低营养食物。因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪对心血管有负面影响，加之含有防腐剂和香精，对肝脏也存在不利影响。

解毒攻略

大量喝水减少摄入量

在你享受饼干的美味时，请多喝一些白开水或柠檬水，它们可以减少糖分的摄入量。

除此以外，你还可以选择低温烘烤和全麦饼干，它们对人体没有危害而且营养价值丰富。

餐桌上的常客

腌制食品

腌制食品不仅美味，而且保存时间长，但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，这是一种很强的致癌性物质。

解毒攻略

多种营养的果蔬汁

吃完方便面你最需要做的一件事情就是排毒，因为方便面里的防腐剂能让毒素在身体里停留很久。混合果蔬汁里的多种营养元素都可以降低脂肪的吸收速度，并且大量喝水能够帮助身体排出毒素。

夏季寻乐必备品

烧肉烤翅

不知道有多少人拜倒在路边烧烤的“石榴裙”下，尽管阵阵香味诱人，但不得不面对它的危害——烤肉经过明火炭烤后所含的苯丙芘，在进入人体后，足以对胃造成癌变的威胁。另外，一些致癌物质通过皮肤、呼吸道等也能进入人体内。

加强井下电气设备入井检查验收，确保投用设备完好性，杜绝失爆电气设备入井，保障矿井安全生产，以下是由小编整理关于井下电气安全知识的内容，希望大家喜欢!

1、井下电网过电流保护安全

2.1 井下过电流保护装置的日常管理，由机电动力科主管供电技术人员全面负责，各单位积极配合执行。机电动力科应及时加强检查指导工作，做好保护整定工作人员和电气维修工的培训工作。

2.2 机电动力科应备有井下实际供电系统图板。图板上应注明设备型号、容量、电缆线路规格、长度及短路电流值。此图板由机电动力科主管供电的技术人员负责管理，并实时修改补充。各基层单位应建立各自施工范围内的供电系统图板。

2.3 井下高压配电箱保护装置的整定和管理，由机电动力科主管供电的技术人员负责。

2.4 新投用的采区电气设备，由机电动力科专责人员对保护装置进行选择、检验和整定。

2.5 新安装的保护装置的整定，由机电动力科专责技术人员负责整定;运行中的电气设备保护装置由各单位机电维修工按整定值进行整定和检查，如发现有误动作或整定值计算错误，应上报机电动力科专责技术人员根据实际情况进行变更或整改。

2.6 检修高、低压开关时，应对其保护装置进行校验，使之符合要求，以便在井下使用时，根据其刻度进行准确调整。

2、三大保护指矿井检漏保护、电网过流保护及接地保护。

1.1 矿井检漏保护安全管理

1.1.1 矿井变电所的高压馈电线上，应装设有选择性检漏保护装置。

1.1.2 井下低压馈电线上，应装设带有漏电闭锁保护装置，如果没有这两种装置，必须装设自动切断馈电线的检漏装置。

注：当一台变压器低压侧有数台馈电开关时，检漏继电器应装设在总开上;两台馈电开关作总开关时，可用一台检漏继电器，接线应符合《煤矿井下检漏继电器安装、运行、维护与检修细则》有关规定。

1.1.3 运行使用中的检漏继电器每月至少对其进行一次远距离人工漏电试验和详细检查，并作好试验、检修、调试记录。

3、保护接地安全

3.1 矿井电气设备保护接地系统一般按照以下规定执行：

3.1.1 所有接地的设备和局部接地极，都应与接地干线连接。接地干线应与主接地极连接，形成接地网。

3.1.2 所有接地的设备要有单独的接地连接线，严禁将若干台设备的接地线串联连接。

3.1.3 所有电缆的金属外皮都应有可靠的连接，以构成接地干线。

3.1.4 电缆无金属外皮可利用时，应另敷设接地干线。

3.1.5 主接地极应设在矿井水仓或积水坑中。主接地极不得少于两组。

3.1.6 局部接地极可设置于积水坑、排水沟或其他潮湿地点。

3.1.7 每个主接地极的接地电阻，由主接地极起至最远的接地装置止，电阻不得大于2Ω,每台移动电气设备至接地干线的接地导线电阻，不得大于1Ω。

3.1.8 接地线及其连接处，须设在便于检查和试验的地方。

3.1.9 接地电阻每年应测定2次。

4、其它关于电气安全

4.1 电气人员进行操作时，应穿戴和使用防护用具。检修电气设备和线路时，应由专职电工进行，维修低压普通线路，应由经过电气作业训练的岗位操作人员进行。

4.2 电气作业人员必须熟练掌握触电急救方法，抢救时禁止注射强心针。

4.3 电气设备可能被人所能触及的裸露带电部分，必须设置保护罩或栅栏及警示标志等安全设施。

4.4 供电设备和线路的停电和送电，必须严格执行停送电工作票制度。

4.5 在断电的线路上作业时，该线路的电源开关把手，必须加锁或设专人看护，并悬挂“有人作业，不准送电”的警示牌。只有执行这项工作的人员，才有权取下警示牌和送电。

4.6 为了保证煤矿电气设备安全运行，除不允许变压器中性点接地外，对用电安全还提出了“七无、七有、两齐、七全、三坚持、十不准”等有关要求。

看过“井下电气安全知识“

一周男士健康减肥食谱除了减少热量外，还应注重蛋白质的分量，这样吃了才能在瘦下来同时显得健美。下面为大家制定了一周的男人减肥食谱，大家一定要紧紧遵守哦!

一周男士健康减肥食谱

周一

早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟;

晚餐：苹果水果餐。

推荐理由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成功瘦身的减肥菜，味甘淡而性微寒，有很强利水消肿功效，若能带皮食用，其瘦身效果会加倍。常吃冬瓜，这能够有效的去除脂肪和水分，有很强的减肥效果。

周二

早餐：茶蛋1个、小米粥1小碗;

午餐：炒韭菜为主菜，可以根据自己的习惯加入少许瘦肉或者鸡蛋，米饭1小碗。

晚餐：香蕉水果餐。

推荐理由：因为韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质，还含有大量纤维，能够帮助增强肠胃的蠕动能力，迅速帮助肠胃内的毒素排除体外。

周三：

早餐：麦片粥1碗

午餐：海带为主菜，馒头半个。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。而且海带含有多种矿物质，这能够减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，被称之为减肥的佳品。

男士减肥食谱 七天让你轻松打造健美身材

周四：

早餐：茶蛋1个

午餐：清炒白萝卜、米粥1碗。

晚餐：菠萝。

推荐理由：白萝卜具有很强的消油腻、去脂肪。这是一种很强大的消除脂肪的食物，作为主菜选择白萝卜，完全不用担心长胖哦!

周五：

早餐：小米粥1碗

午餐：绿豆芽为主菜、米饭1小碗。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：在绿豆芽中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，十分适合做成家常菜，不用担心是凉拌或者清炒这样的问题，因为无论怎么制作都很美味。绿豆芽有很强的消除油腻、利尿的效果。

周六：

早餐：白水煮鸡蛋1个

午餐：木耳为主菜、麦片粥1碗。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：木耳是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质素食食物，而且对于降低血脂和胆固醇很有帮助，而且是瘦身食物的首选哦!

周日：

早餐：麦片粥1碗

午餐：黄瓜为主菜、1小碗米粥。

晚餐：苹果水果餐。

推荐理由：黄瓜瘦身功效不容小觑，黄瓜中含有丰富的纤维素，帮助清除肠道内的毒素，这能够抑制糖类物质转变为脂肪，所以吃太多也不用担心会长胖哦!

交通安全是指人们在道路上进行活动、玩耍中，按照交通法规的规定，安全地行车、走路、避免发生人身伤亡或财物损失。下面就是小编为大家整理的关于交通安全方面的知识名言，供大家参考。

交通安全知识名言1

1、人走文明道，车行安全路。文明交通是金，生命安全是福。

2、你文明，我文明，福地福建更闻名;你礼让，我礼让，和谐交通更舒畅。

3、不超宽超高超重，不让货车，变“祸车”。

4、外地人，本地人，都是城市一家人;你让行，我让行，齐为交通让礼行;你文明，我文明，共为福建添文明。

5、行车安全数第一，上车别忘安全带，走国道应注意，村镇学校和岔口，走高速应注意，前后车辆和距离，红灯停绿灯行，文明行车文明人。

6、生活已很美，别用酒后开车来点缀;生命太宝贵，谨记安全才是第一位。

7、外地人，本地人，都是城市一家人;你让行，我让行，齐为交通让礼行;你文明，我文明，共为福建添文明。

8、凝聚交通安全正能量，树立美丽福建新形象。

9、行路难、行车难，难于上青天;你也让、我也让，让出通天宽。

10、红绿灯前讲文明，斑马线上树公德，。

11、和谐福建，只有序幕，没有落幕;文明行驶，只有起点，没有终点;交通安全，只有逗号，没有句号。

12、美丽的家园需要我们共同维护，美丽的人生需要我们倍加珍惜，请遵守交通规则，安全文明出行，珍藏这一份美丽。

13、“酒”不开车，醉不上路。

14、行车不是比赛，不是谁先抵达谁胜利，慢行、让行，文明出行，平安抵达，方为胜者。

15、行路难、行路难，难于上青天;你也让、我也让，让出通天宽。

16、少闯一次红灯，多添十分安全。

17、交通规则要遵守，驾车莫饮杯中酒。文明交通手牵手，平安幸福到永久。

18、黄灯闪，请慢行，文明礼貌我看行;红灯亮，请进停，和谐马路你践行。

19、凝聚交通安全正能量，树立美丽福建新形象。

20、文明多礼让，行车走天下;平安常相伴，幸福千万家。

21、文明驾驶天天建福，平安和谐贵在有你。

22、车行高速路，莫要抢速度。

23、天下道路千万条，礼让安全第一条。

24、春节送祝福，以茶来代酒，敬亲喝一杯，驾车没问题。

25、生活已很美，别用酒后开车来点缀;生命太宝贵，谨记安全才是第一位。

26、福路出行唱响城市文明歌，建设和谐谱就安全畅通曲。

27、不闯红灯不乱停，保障生命保通行。

28、幸福和谐小康路，交通安全第一步;文明把握方向盘，平安行驶人生路。

29、幸福生活令人醉，酒后驾驶谨防人车毁;美好生命太宝贵，安全出行千万别违规。

30、红绿灯前的等待，是你对自己生命的关爱。

看过“交通安全知识名言”

交通安全知识名言2

1、让道于人，安全于己

2、以人为本，关爱生命

3、铭记法规，善待生命

4、相会有缘，相让有礼

5、在马路上玩耍——疯了

6、行路慎为本，开车礼当先

7、法规在心中，平安在手中

8、但愿人长久，一路共平安

9、车行万里路，走好每一步

10、人病不上车，车病不上路

11、彼此让一让，路宽心舒畅

12、道路千万条，安全第一条

13、在马路上踢足球——危险

14、遵守交通规则，安全你我他

15、维护交通秩序，争做文明公民

16、守法才能平安，平安才能回家

17、保障交通安全，促进改革开放

18、享受通行权利，应尽安全义务

19、遵守交通法规，关隘生命旅程

20、开车一心一意，做人仁心仁意

21、走过春夏秋冬，安全永驻心中

22、维护交通安全，关爱生命久远

23、安全最佳效应，平安共同心声

24、遵守交通法规，平安与你同在

25、三思而后行，思命思家思社会

26、过马路要眼观六路，耳听八方

27、交通安全进万家，出入平安你我他

28、安全与守法同在，事故与违法相随

29、安全是生命之本，违章是事故之源

30、行路守法法有情，平安回家家温馨

31、道路通行见形象，红绿灯前看修养

32、交通法规记心中，人身安全在手中

33、走遍东西南北中，安全二字记心中

34、人在路中守交规，法在心中路畅通

35、宁停三分为安全，礼让三先保平安

36、文明行路路畅通，平安回家家温馨

37、文明交通安全在，留住生命留住爱

38、道路连着千万家，安全连着你我他

39、大家小家是一家，交通安全靠大家

40、交通安全要记住，莫用生命来赌博

交通规则人人遵守,交通安全人人都有，那么二年级学生应该学习的交通安全教育知识有哪些呢?下面就是小编为大家整理的关于二年级交通安全方面的教育教案，供大家参考。

二年级交通安全教育教案1

教学目的：

1、教育学生要遵守交通规则。

2、使学生平安上学和放学。

教学过程：

一、导入

我们已经上一年级了，有的同学能够独自一个人或者和小伙伴上学、回家了，但是从家到学校的路上会有很多的危险，同学们一定要注意安全，做一个让爸爸妈妈放心的好孩子。

二、教授新课

1、要遵守交通规则

(1)同学们，你们都知道哪些交通规则?

(2)看来同学们知道的还不少，老师总结一些交通规则。

(3)齐背“红灯停、绿灯行”的安全儿歌。同学们一定要记住，千万不要抢红灯。

2、坐车时不要抢座位

(1)你们每天是怎么上学来的?有几个同学使自己坐公共汽车上学来的，你们能说说坐车时要注意什么吗?

(2)师生共同总结坐车时应该注意的安全。

(3)分组表演“坐车上学的路上”

3、不要在街上打闹或者游玩

(1)我们中午或者晚上排队回家，在路上除了遵守交通规则，还要注意些什么呢?

(2)有的同学比较贪玩，看见街上很热闹，就想去玩一会儿，你们说这样做对不对?为什么?

(3)为了减少发生危险的可能，放学后一定要早早回家，不要在街上游玩。

4、要远离高空危险物行走

(1)我们在上、下学的路上，经常看到一些广告牌、电线等，这时候我们应该注意些什么呢?

(2)为了防止砸伤，我们一定要远离这些高空危险物，尤其是在刮风下雨的天气，最好能绕行。

三、师生共同总结

为了我们的安全，我们一定要远离危险，高高兴兴上学来，平平安安回家去。

看过“二年级交通安全教育教案”

二年级交通安全教育教案2

【教学目标】

1、通过学生的自我实践，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标

线的作用。

2、让学生熟知自己要遵守的有关交通法规。

3、教育学生要从小服从交警的指挥，注意交通安全。

【教学重点】

1、通过学生的自我实践，让他们知道一些常见的交通信号、交通标志和交通标

线的作用。

2、让学生熟知自己要遵守的有关交通法规。

【教学难点】

教育学生要从小服从交警的指挥，注意交通安全。

【活动过程】

一、导入课题，明确活动内容

1、同学们，我们常常看到这样一句话：“高高兴兴出门去，平平安安回家来。

那么，你是怎样理解这句话的呢?

2、学生根据自己的理解各抒己见。

3、小结：是啊!这说的是我们每一个人出门时，时刻不能忘了要遵守交通规则，

注意交通安全。这样，我们的生活才能平安、愉快。

二、交流，介绍搜集到的交通标志。

1、出门在外，为了保障人身安全，保证道路的畅通，我们除了要服从交警的指

挥，还要遵从永不下岗的“交通警”的规定。

2、同学们，永不下岗的“交通警”指什么?(各种交通信号、交通标志和交通标线。)

3、十字路口的红绿灯就是交通信号，它指示车辆什么时候可以通行，可以转弯;

什么时候不可以通行，不可以转弯。

4、除了交通信号，还有100多种交通标志和交通标线。你们搜集到哪些交通标志，交通标线呢?展示出来给大家看看，介绍一下它的意思。并说说它是属于警

告标志，禁令标志，指示标志，还是指路标志?

5、同学们，你们在小队活动观察时，发现哪些地方有怎样的交通信号、标志、标线呢?在这些地方，为什么要用这些信号规定人们怎样做呢?不按这样的规定

做会产生怎样的不良后果?

6、学生交流。

例：①在各个十字路口，有红绿灯信号。

②在各个学校门口，有禁止鸣笛的标志和减速标志。

③在从梅园去马山的路上，有前方连续转弯的标志，提醒司机引起注意。

④在繁华的商业街上，比如中山路，人民路上，有多条人行横道线。

⑤在各个大商场、影院等的门口，会有停车标志。

7、如果人们不按这样的规定做，会产生怎样的不良后果呢?小组交流汇报。

三、讨论，小学生该遵守的交通规则。

1、交通安全是人人要注意的。我们小学生年龄小，如果上街不遵守交通规则，遇到了紧急情况更会不知所措，所以，为了自身的安全，中国教育总网教案频

我们一定要切记安全第一，规则第一。

2、那么，你想到了，或向交警叔叔请教到了，我们小学生主要要遵守哪些交通

规则呢?

3、学生讨论，交流，后小结。

4、我们小学生主要要遵守以下交通规则：

①不闯红灯。

②不在马路上奔跑，打闹。

③走路要走人行道，过马路要走人行横道线。

④不满12周岁的儿童不骑自行车上街。

⑤乘坐摩托车要戴好安全帽。

1、很多同学都编了遵守交通规则的儿歌，来朗诵给同学们听听，好吗?

2、学生朗读自己编的儿歌。老师相机板书一首典型儿歌。

3、小结：同学们都非常有水平，编的儿歌文通句顺，朗朗上口。这些交通规则，

一定也牢记心中了。

四、服从交警的指挥，尊重交警的劳动。

不管是在刺骨的寒风中，还是在炎炎的烈日下，交警叔叔都坚守岗位维持交通秩序，保障车辆，行人的安全，畅通。他们的工作是多么辛苦啊。中国教育总网教案频道所以，我们一定要尊重他们的辛勤劳动，服从交警的指挥。除此之外，我

们还可以做些什么，来表达我们对交警叔叔的尊敬呢?

1、学生讨论，交流。

②慰问交警叔叔，如夏天给他们送水等。

③宣传交通知识，让人们都来遵守交通规则。

④学习交警叔叔不怕困难的精神，刻苦学习，长大也为社会作贡献。

五、活动延续。

为了巩固我们今天的活动成果，请同学们在课后自由组合，发挥各自的特长，以

今天课上获取的知识为主要内容，出一张安全小报。……

六、总结

今天的课，同学们交流了很多交通安全方面的知识。说明大家在课外都善于观察，勤于动脑，勇于实践，所以掌握到了许多书面上没有的知识。这些知识对我们的生活实践是非常有帮助的。今后，我们还要坚持这样做，让我们的生活更轻松，更愉快。

在生理上，幼儿的肝脏解毒能力较差，幼儿肠管相对较长，容易发生肠道功能紊乱，引起腹泻或便秘，因此我们要教育孩子怎样挑选绿色食品，下面就是小编为大家整理的关于宝宝食品安全方面的知识，供大家参考。

如何避免幼儿饮食中的化学物质污染?

食品中的化学物质污染有农药残留、兽药残留、激素、食品添加剂、重金属等。农残、兽残和激素对儿童的危害是肠道菌群的微生态失调、腹泻、过敏、性早熟等。因此，蔬菜、水果的合理清洗、削皮，选择正规厂家的动物性食品原料，不吃过大、催熟的水果等就显得十分重要。

食品添加剂的泛滥是儿童食品中化学污染的主要问题。街头巷尾的小摊小贩，幼儿园周围的食品摊点，都在出售着没有保障的五颜六色的、香味浓郁的劣质食品。近年来医学界发现的中学生肾功能衰竭、血液病病例，已证实了儿童时期食用过多的劣质小食品的危害。儿童的铅污染问题值得关注。与铅有关的食品是松花蛋、爆米花;有关的餐具是：陶瓷类制品、彩釉陶瓷用具及水晶器皿;含铅喷漆或油彩制成的儿童玩具、劣质油画棒、图片是铅暴露的主要途径之一，因此，儿童经常洗手十分必要。另外避免食用内含卡片、玩具的食品。

看过“宝宝食品安全”

幼儿食品安全小常识

应注意以下六点：

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合儿童食用。儿童食品至今尚无明确的定义，因此，为儿童选择食品谨慎为宜。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

6.关注儿童食品的相关信息。如：我国已经启动了“儿童食品行业食品安全信用体系建设”工作，此工作将为儿童食品的选择提供消费参考。

小食品尽量少吃

不少小食品在生产过程中都使用了添加剂,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大。过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。而且小食品的营养素不全面，孩子零食吃多了，就不会好好吃饭，长此以往可能会会造成营养不良。特别需要提醒父母的是，检疫人员查出的不合格食品之中，小食品的不合格率最高。所以说，所谓的“小食品”并不是儿童食品，尤其是校园周边、街头巷尾的小食品，不可以让孩子任意吃。

饮料尽量不要多喝

随着人们经济生活条件的提高，有些家长购买饮料让孩子当水喝，这是不科学的，也是不负责任的。有些饮料含有激素，长期饮用会过早长出胡须或导致肥胖，内分泌失调，性早熟，都不利于孩子的生长发育和身心健康最适合孩子的饮料就是白开水和自制新鲜果汁。在此提醒家长和同学出门最好自带白开水。水是最好的饮料，能补充体能，排除毒素，是任何饮品不能代替对人体的价值。

如果需要食用饮品，要在可靠的正规商场购买包装上注明厂名厂址、生产日期、保质期，有配料说明和合格证的正规厂家生产的产品，切勿购买校园周边、街头巷尾的“三无”汽水。

安全是我们永恒不变的主题，我们每个人都是安全的主体，消防安全我们一定能做的更好!下面就是小编为大家整理的关于消防安全方面的知识，供大家参考。

消防知识安全知识问答

消防安全“四个能力”的内容是什么?

答：(1)检查消除火灾隐患的能力

(2)扑救初期火灾的能力

(3)组织疏散逃生的能力

(4)宣传教育培训的能力。

2消防工作的方针是什么?

答：预防为主，防消结合。

3如何使用干粉灭火器?

答：使用手提式干粉灭火器时，应拔去保险销，一只手握住胶管，将喷嘴对准火焰的根部;另一只手按下压把，干粉即可喷出灭火。(简记：拔销子、握管子、压把子)

使用干粉灭火器有哪些注意事项?

答：(1)冲准火焰根部加压喷射，不可过高

(2)距离火焰2至3米喷射

(3)站在火焰的上风方向喷射

(简记：上风向2-3米处冲火根喷)

灭火器压力表如何辨认?

答：压力表指针指向绿区为压力正好合适;压力表指针指向黄区为压力过大;压力表指针指向红区说明压力不足。(简记：绿区好、黄区大、红区小)

消火栓的使用方法?

答：(1)打开消火栓门，如有按钮则按下内部火警按钮。

(2)一人接好枪头和水带奔向起火点。

(3)另一人接好水带和阀门口。

(4)逆时针打开阀门水喷出即可。(简记：按报警、接枪带、开阀门)

什么是火灾隐患?

答：火灾隐患，是指可能导致或者增加火灾危险性或者危害性的不安全因素。

看过“关于消防安全的知识”

消防安全知识有哪些

火灾事故发生的主要原因

放火、电气、违章操作、用火不慎、玩火、吸烟、自燃、雷击以及其它因素如地震、风灾等引起。

防火的基本措施

控制可燃物。用非燃或不燃材料代替易燃或可燃材料;采取局部通风或全部通风的方法，降低可燃气体、蒸气和粉尘的浓度;对能相互作用发生化学反应的物品分开存放。

隔绝助燃物。就是使可燃性气体、液体、固体不与空气、氧气或其他氧化剂等助燃物接触，即使有着火源作用，也因为没有助燃物参与而不致发生燃烧。

消除着火源。就是严格控制明火、电火及防止静电、雷击引起火灾。

阻止火势蔓延。就是防止火焰或火星等火源窜入有燃烧、爆炸危险的设备、管道或空间，或阻止火焰在设备和管道中扩展，或者把燃烧限制在一定范围不致向外延烧。

灭火的基本原理

根据燃烧的基本条件，一切灭火措施，都是为了破坏已经形成的燃烧条件，或终止燃烧的连锁反应而使火熄灭以及把火势控制在一定范围内，最大限度地减少火灾损失。

灭火的基本方法

冷却灭火法，就是将灭火剂直接喷洒在燃烧着的物体上，将可燃物质的温度降低到燃点以下，终止燃烧。如用水灭火。

隔离灭火法，就是将燃烧物体与附近的可燃物质隔离或疏散开，使燃烧停止。

窒息灭火法，就是阻止空气流入燃烧区，或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物质断绝氧气的助燃而熄灭。如用泡沫扑灭油类火灾。

抑制灭火法，也称化学中断法，就是使灭火剂参与到燃烧反应历程中，使燃烧过程中产生的游离基消失，而形成稳定分子或低活性游离基，使燃烧反应停止。如干粉灭火剂扑灭气体火灾。

常用的灭火器

干粉灭火器、二氧化碳灭火器、泡沫灭火器

水不能扑救的火灾

碱金属不能用水扑救。因为水与碱金属(如金属钾、钠)作用后能使水分解而生成氢气和放出大量热，容易引起爆炸。

碳化碱金属、氢化碱金属不能用水扑救。如碳化钾、碳化钠、碳化铝和碳化钙以及氢化钾、氯化镁遇水能发生化学反应，放出大量热，可能引起着火和爆炸。

轻于水的和不溶于水的易燃液体，原则上不可用水扑救。

熔化的铁水、钢水不能用水扑救。因铁水、钢水温度约在1600℃，水蒸气在1000℃以上时能分解出氢和氧、有引起爆炸危险。

三酸(硫酸、硝酸、盐酸)不能用强大水流扑救，必要时，可用喷雾水流扑救。

高压电气装置火灾，在没有良好接地设备或没有切断电流的情况下，一般不能用水扑救。

轻微火情的紧急应对

水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

煤气、液化气灶起火，首先关闭进气阀门，然后用湿布、湿围裙或湿毛毯压住火苗，并迅速移开气瓶、油瓶等易燃易爆物。

电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后用干粉或气体灭火器、湿毛毯等将火扑灭，切不可直接用水扑救。

电视机着火应从侧面扑救，以防显像管爆裂伤.人。

油锅火灾：可直接盖上锅盖，使火焰窒息熄灭，切勿用水浇。

棉织物及小家具着火：迅速拿到室外或卫生间等处用水浇灭，切记不要在家中乱扑乱打，以免引燃其它可燃物。

固定家具着火：先用水扑救，如火势得不到控制，则利用消火栓放水扑救，同时迅速移开家具旁的可燃物。

汽油、煤油、酒精等易燃物着火：切勿用水浇，只能用灭火器、细沙、湿毛毯等扑救。

身上衣物着火：千万不能奔跑，设法把衣服脱掉，身上的火也就灭了。身上着火后如果来不及脱衣，可就地打滚压灭身上火苗。如果身上火势较大，来不及脱衣服，旁边又没有其他人协助灭火，则可忙跳入附近池塘、小河等水中熄灭身上的火。

电线冒火花：不可盲目接近，以防发生触电事故，应先关闭电源总开关或通知供电部门，断电后再进行扑救。

密闭房间内着火：扑救房间内火灾时不要急于开启门窗，以防新鲜空气进入后加大火势。

119消防安全常识有哪些呢，我们平时应该多学习点相关的消防知识以备急需之用，下面就是小编为大家整理的关于119消防安全方面的知识培训，供大家参考。

大学生宿舍消防知识问答

1.学生宿舍为什么不能使用大功率电器?

首先，学生宿舍属于公共住宿场所，涉及公共安全利益，使用大功率电器极易引起电线超负荷，造成电流增加，电线发热，绝缘层老化加速，当温度在大于250℃时，绝缘层会发生自燃，并与电线分离，造成短路而发生火灾事故。其次，学生宿舍供电线路，配电设施较为薄弱，客观上不允许使用大功率电器。

2.为什么不能乱拉乱接电线?

一是不懂电工专业知识的人，在乱接电线中因错误接线容易造成事故，或连接不牢固形成接触电阻过大而引发火灾事故。二是导线的设计容量是有限的，乱接电线造成接入过多的负荷，容易因超负荷而造成火灾。三是乱接乱拉电线，容易与被褥、蚊帐、床铺、书本衣物等物品混杂，而发生漏电或触电。

3.学生宿舍哪些用电行为属于违规用电?

学生宿舍违规用电行为主要有：1使用未经批准的大功率电器和不安全电器：如电热杯、电炉、热得快、电烤火炉、电热水 壶、电饭煲、电炒锅、电热毯及其它可能导致超负荷用电和安全系数较低的电加热器具。2使用带来严重安全隐患的假冒伪劣电器、“三无”产品或无“3C”认证标志的电器产品。3不正确、不安全用电和使用电器。如乱接临时电源线路、乱动配电设施、照明灯具、拔插电源接口靠近可燃物(如蚊帐、枕头、被褥等)、电器长期呈通电状态、继续使用老化或故障电器等等。

4.学生宿舍失火原因有哪些?

学生宿舍失火原因主要有：1不注意用电安全，在宿舍乱拉私接电线，擅自使用大功率电器、违规电器、不安全电器、不达标电器，致使电线过载变热起火。2将电脑、充电器、接线板等放在枕头下或被褥中，用纸罩或衣物遮盖台灯灯具，使用电器长时间不断电等导致火灾。3在宿舍擅自使用煤炉、液化炉、酒精炉、蜡烛等明火引发火灾。4在床上、在宿舍及卫生间等吸烟，乱丢烟头，焚烧杂物，玩火种引发火灾。

看过“119消防安全知识培训”

常见的消防安全常识

1、发生火灾时怎样报火警?

“119”拨通后，火警台值班人员会立即发问：什么单位?在什么地点?烧的什么东西?火势发展情况?报警人姓名和报警电话的号码等。报警人要根据值班员的问话，准确、详细、简要地回答，等到值班员说：“消防车去了”才可以挂断电话。如果起火家庭所在地点消防队不熟悉，报警人应派专人或亲自到大路上接车引路。

2、家中失火、是先报警，还是先扑救?

失火是十万火急的大事，是先报警，还是先扑救呢，对此问题，我们不能一概而论，必须根据当时当地的具体情况予以区别对待。

火势处在“初期”阶段，家中具备灭火条件，有1个或几个人在场，有把握将火扑灭，应该以先扑救为主，可以迅速地使用灭火器或用脸盆端水将火扑灭。因为“初期”阶段的火势其燃烧面积还很小，火焰辐射温度也不高，蔓延的速度不快，燃烧产生的烟雾和有毒气体也较少，这时是最有利的灭火时机。所以在这种情况下，最明智的选择是先行扑救。

进入“发展”阶段的火势，辐射热较高，火势蔓延速度快，燃烧产生的烟雾和有毒气体含量已足以致人于死地。此时若家中只有1人，应首先跑出去呼救报警，尔后再回来扑救。如果家中有几个人，最好的做法是，让口齿清楚、头脑清醒的人出去报警，留下身强力壮有胆量的人进行扑救，这样可以延缓和控制火势的发展，使消防队到达后能够迅速有效地扑救火灾，最大限度地减少损失。

3、家庭灭火有哪些基本方法?

人类经过长期的灭火实践发现了火的奥秘，只有当以下三个条件都具备时，火才能烧起来，这就是我们所说的燃烧三要素，即：(1)有能够燃烧的物质，如木材、纸张等;(2)有能够帮助燃烧的物质，如空气、氧气等;(3)有能够着火的温度。当其中某一个条件被去掉时，火就熄灭了。由此归纳出以下四种基本的灭火方法：

(1)冷却法由于可燃物质起火必须具备相对的着火温度，灭火时只要将水、泡沫或二氧化碳等具有冷却降温和吸热作用的灭火剂，直接喷洒到着火的物体上，使其温度降到燃烧所需的最低温度以下，火就会熄灭。这种方法在扑救家庭火灾中最常用，也很有效。

(2)窒息法根据可燃物质起火时需要“呼吸”大量空气的特点，灭火时采用捂盖的方式，使空气不能继续进入燃烧区或进入很少，如：炒菜时锅里的油起火，只要用锅盖一盖，火就会立即熄灭，人身上的衣服着了火，躺到地上用被褥将身体遮盖住，火焰马上被扑灭。

(3)隔离法燃烧必须有可燃物作为先决条件。根据这个道理，运用隔离法灭火主要采取以下两种方式：1、扑救火灾时迅速将着火部位周围的可燃物搬移疏散开;2、将着火物质转移到没有可燃物质的地方。比如，家中液化气钢瓶起火，只要把着火钢瓶搬到屋外，就可防止火势蔓延。

4.怎样制订住宅安全疏散方案?

住宅发生火灾时，房间里浓烟，温度和氧气如果达到了人们所能忍受的极限状态(指干燥空气中温度上升到300℃、一氧化碳浓度达到1%、二氧化碳浓度达到12%、氧气含量下降到7%)，或其中任何一项达到了最大极限值，人们的生存可能性就很小了。

那么，怎样才能使人们在住宅失火时;迅速安全地。脱离危险呢?最好的办法就是未雨绸缪，一家人事先制订一个住宅安全疏散方案。此方案可按下列步骤制订：

首先，确定住宅内外所有可供疏散的出口，这些出口是指发生火灾时能使家人脱险的门、窗、阳台、平台、天窗、走廊和过道等。由于火灾的发生很突然，因此住宅内的安全疏散出口多多益善，而且所有的疏散出口必须保持昼夜24小畅通无阻(窗户上安装的防盗铁网和铁栏杆应是活动的，可以向里或向外打开，在里面安装插销);安有门锁的门，钥匙应插在锁眼里或放在随手可取的地方;较高的窗口下，应放置桌椅板凳等垫脚物。

其次，绘制住宅平面布置图。用一格子纸按比例绘制出住宅平面图。标出所有出口的位置，包括出口外的地形地物和可供利用的建筑结构等。如果是楼房，还要绘制分层图6用红笔标出每间房屋的主要出口、通道和疏散路线，用蓝笔标出备用出口、通道和疏散路线。

最后，写上安全疏散时的注意事项。主要有以下几点：

(1)睡觉时被烟呛醒，应迅速下床匍匐爬到门口，把门打开一道缝，看门外是否有烟火，若烟火封门，千万别出去!应改走其他出口。通过其他房间后，将门窗关上，这样可以起到隔烟隔火，延缓火势蔓延的作用。

(2)不要为了抢救家中的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间，这样很容易陷入火海;从睡梦中惊醒后，不要等穿好了衣服才往外跑，此刻时间就是生命。

(3)当被烟火围困在屋内时，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，最好能用湿毛巾或布蒙住口鼻，搞好防护措施再向外冲，这样受伤的可能性要小的多。

(4)向外冲时，假如衣服着火，应及时倒地打滚，用身体将火压熄。如果衣服着火者只顾惊慌奔跑，别人应将其拽倒，用大衣、被子、毛毯等覆盖他的身体，使火窒息。

将制订好的安全疏散方案复写若干份，分别贴在卫生间和卧室门后，使家人和来客能够常见熟知;发生火灾时，起引导作用。

家中每个人都必须牢记安全疏散时的注意事项，熟悉每个出口，每隔半年按方案确定的出口和疏散路线进行一次家庭防火演习，这时可别忘了教会孩子们，只要平时多加训练，发生火灾时就可以安然无恙。

5.为什么说住宅阳台与消防有密切关系?

我国城乡建造的居民住宅楼大多建有阳台，有些甚至还建有后阳台或侧阳台。

从防火方面来说，当位于阳台下面一层的房间起火.火焰从窗口窜出往上冒，钢筋混凝土结构的阳台可以有效地阻隔向上蔓延的火势;当房门、楼梯或过道被浓烟烈火封锁，人们被围困在房间里无法逃生时，胆子大一点的健康青壮年，只要攀缘阳台边的落水管道就可脱离险境。

如果阳台连在一起，则可朝安全方向转移。

若能够找到结实的绳索，还可以凭借阳台顺绳而下。总之，躲避到阳台上的人，即使自己无力逃生，至少可以赢得一些宝贵的时间等待消防人员前来救援。这方面有不少成功的实例。

然而，居住在楼房里的人们对此却缺乏认识，很多人家受着“破家值万贯”的旧观念影响，对一些破烂不堪的旧东西，舍不得抛弃，而习惯于旋转在阳台上，阳台成了家庭的“废旧物资仓库”，有桌椅、板凳、竹篮、纸盒、破鞋、柴草，甚至还有汽油、煤油、油漆等易燃液体，所有这些正构成了家庭的火险隐患。万一遇到飞来的火种(如点燃的烟花爆竹，楼上扔下来的香烟头，火灾时来自其他建筑的辐射热或“飞火”)，阳台上放置的可燃物就有可能被引燃。不仅会引火人室，而且严重威胁到左邻右舍的安全。

有的家庭为了保证安全，别出心裁地用钢筋在阳台上焊接了防盗栅栏，将阳台完全罩住。这样做从防盗角度看似乎有利，而从消防角度看却显然不利。因为，火灾条件下这道栅栏会使住宅里的人无法逃生，消防人员的灭火、救人行动也难以顺利进行。 明白了这些道理，您不妨对照检查一下自家的阳台，看有无上述危险因素，如果有就应该毫不吝惜地予以整改，以期达到消除火险、保证家庭平安的目的。

6.住宅楼发生火灾如何避难逃生?

住宅楼具有楼层高、疏散楼梯少、居住人员多的特点，一旦发生火灾，住在楼上的人容易为火所困，消防队进行灭火，救人也很困难，极易造成人员伤亡。

某报发表过这样一个事例，哈尔滨市道里区发生一场特大火灾，烈火吞噬了五条街，烧死烧伤几十人。其中一户人家，5口人上楼抢救财产，被火围困在室内，全部遇难。然而住在六楼的几户居民却创造了“奇迹”，当大火袭来无法突围时，他们没有坐以待毙，而是立即行动起来，先把阳台上推放的木柴搬进屋内，然后将家中所有被褥、毯子和棉衣裤用水浸湿，蒙在门窗上，并不断地将水往阳台、地上、床上和屋内所有可燃物上泼洒。当天，虽然整幢大楼火势熊熊，但烈焰却始终未能烧进屋去。夜间火势减弱后，他们打开手电筒向楼外呼救，终于被消防人员发现并抢救出来，获得了生机。

桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。

因此在食用桔子同时，应注意以下几点：

控制食用量

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。

不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

老年人要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

阴虚体质的不要吃

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

此外，桔子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

樱桃好吃树难栽，桔子好吃难挑选。以下是一些挑桔子的窍门，与您分享。

“基因”产地和品种这是正根。决定着购买桔子的整体质量的大方向。北京常见的桔子品种有砂糖橘、南丰橘、冰糖橘、黄岩蜜橘和橘柑等等，其中砂糖橘是最甜的。当然，有些商贩也会用其它的桔子滥竽充数，这就要考验你的火眼金睛了。

桔子的健康吃法

橘肉

味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

陈皮

橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时，去其白内皮后的红色外皮叫橘红，去红外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。

青皮

橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症。

橘核

橘子的果核(种子)，性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

橘络

橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

医家提示：桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。适当食用，可增进食欲能补益肌体;如食用不当，反而无益。对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者，建议吃柑桔，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。