什么牌子的足球鞋适合脚宽的人穿呢精选20篇

每个人喜欢的恋爱模式是不一样的，有的人喜欢天天腻在一起，有的人喜欢彼此之间隔点距离，但是不管怎样的恋爱，只要适合两人的恋爱季就可以了。

情侣适合天天在一起吗

天天在一起是不是好事那要看你想和他在一起多久，是一生还是?要是前者的话那是好事，两个人在一起的时间长了矛盾也就表现出来了，发现了不要让他们激化了，要马上去解决，决绝完了以后就不会在出现同类的问题了，其实两个人天天在一起就能看出，你是不是真的爱她，要是真的爱他，你会很细心的发现你们之间的矛盾在去解决。

情侣天天在一起会吵架吗

这个答案不是绝对的，但是大多数的情侣天天在一起多少都会有点矛盾的，不过有嗲矛盾也很正常，只要彼此能够冷静解决就行了。

情侣之间吵架最好的解决办法是什么

恋人之间吵架是常有的事，吵架之后，不管原因是什么，责任在哪一方，只要有一方主动道歉，一般来讲，矛盾便可以解决了。所以大度些，不去斤斤计较谁的过错，是最好的解决办法。

恋人天天吵架适合在一起吗

看看有没有挽回的可能，如果是两个人性格、价值观有特别大的分歧，并且都难以改变成对方可以接受的样子，我想那样就不要再浪费时间了，生活没有那么多侥幸，最后受伤的还是你们自己

秋季吃什么水果才能够有效的防秋燥?下面是小编为大家带来的几种秋季适合吃的水果，欢迎阅读。

秋季美容养颜水果：橙子

维生素c较多，多吃可以补充身体里的维生素。

秋季美容养颜水果：大枣

大枣很多女同胞的大爱，不仅补血还可以美容养颜。

秋季美容养颜水果：梨

梨的水分也是较多的，含有丰富的维生素。

秋季美容养颜水果：柚子

它的维生素C比橙子的含量要高，可以多吃点。

秋季美容养颜水果：柿子

柿子水分比较多，容易补充水分。

秋季美容养颜水果：火龙果

火龙果可以被称为美容圣果。

秋季四种水果润肤防干燥

一、樱桃

樱桃富含大量的铁元素，所以它可以促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血，还可以使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

秋季以干燥为特点，所以平时一定要多多补水哦。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。

根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

散粉和粉饼都有很好的定妆作用，在选择散粉和粉饼的时候，根据自己的肌肤状况来选择，毛孔粗大一般建议使用粉饼最好，因为粉饼可以一定程度的隐形毛孔。

毛孔粗大适合用散粉还是粉饼

用粉饼比较合适。散粉和粉饼是可以两样一起用的，先用粉饼，然后再用散粉来定妆，如果只能用一种，那就选择粉饼。粉饼是能很好的隐藏毛孔的，毛孔粗大的小伙伴比较适合，不过这也不是绝对，这就需要从散粉和粉饼的区别来看。

1、功效上的不同

粉饼在遮瑕以及隐藏毛孔的效果上是非常不错的，不仅能作为补妆产品用，还能补妆。散粉的定妆效果更好，质地轻薄，油皮用比较好。

2、用法上的不同

粉饼可以做底妆，也可以做定妆，用粉扑蘸取后按压在面部就可以了。散粉是可以用粉刷或者是粉扑上妆，一般是用在定妆的时候，补妆一般很少用散粉。

选择合适的产品很重要

毛孔粗大的女性可以使用粉饼进行定妆。

粉饼和散粉都是定妆粉的一种，粉饼分为干用、湿用和干湿两用，干湿两用粉饼是最方便的，其遮瑕能力也更强，能有效隐藏毛孔。定妆是化妆过程中必不可少的一步，生活中最常见的定妆粉就是散粉，散粉是细腻的粉末状，加入了精细的滑石粉，能够抑制油脂分泌，起到控油的效果，散粉还有一定的遮瑕功效，但遮瑕效果并不强。粉饼呈膏状质地，功效和散粉是一样的，但它的遮瑕效果比散粉强一些，在使用粉饼时，干用粉饼可以用粉扑或者化妆刷进行上妆，湿用粉饼和干湿两用粉饼则需要用粉扑进行上妆。先将粉扑打湿，挤干粉扑中的水分，然后沾取少量粉饼轻轻按压在脸部，要注意少量多次，避免出现定妆不均匀的情况，侧脸自内向外轻拍着涂抹均匀，额头由外向内涂抹，然后顺势下滑至鼻梁，鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。平时容易出油的部位可以作为重点定妆对象，这样能有效避免出油，保持妆容的干爽，不易发生脱妆的尴尬情况。

腮红和粉饼区别有哪些

1、质地区别

腮红有粉状和粉饼妆的，如果是粉状的腮红或者是膏状的腮红，这个时候在质地上的区别就和粉饼这种固体的粉底产品很明显了。

2、功效区别

腮红起到的是提亮气色的作用，让人感觉你在害羞或者是气血很充足，想想一张惨白的脸是没有任何元气的。粉饼的主要作用是均匀肤色和定妆，相当于固体的散粉，当然作为底妆就相当于固体的粉底液。

腮红和粉饼的使用顺序是什么

当粉饼，尤其是干湿两用或者是湿用的粉饼，作为底妆产品使用的时候，腮红应该用在粉饼的后面，起到的是让底妆更加有气色的作用。不过将粉饼作为底妆的话，一定要记得做好肌肤的保湿工作当粉饼起到的是补妆或者是定妆的作用的时候，腮红就用在粉饼的前面，此时的粉饼是让腮红更加持久的，建议这个时候使用粉饼用刷子扫一下，或者是轻轻用海绵上妆，不要破坏腮红的妆感。

hiit是很有人气和名气的训练动作，很多人都练过这项运动，它的减脂能力是很强的，但是不是每个人都适合做的，下面来看看hiit新手怎么练吧。

每个人都适合做hiit吗

没有训练基础，你也不能轻易尝试HIIT。就像你必须先学会走，再去跑一样的道理!尝试一个新的训练必须谨慎，特别是进行HIIT训练，如果方式不对，容易造成肌肉酸痛或受伤，专家建议，必须有持续跑30分钟的能力，或者说你必须是这个水平线上的体质，你再来进行HIIT训练。

hiit新手怎么练

1、通过走路移动

保持正确的姿势站立，双脚应与臀部保持一致的宽度，膝盖略微弯曲。

腹部肌肉保持收缩，慢慢开始将双手向下移至双腿的前面，直至双手触到地板为止。然后继续将双手向外移，直至完全呈现出平板姿势，保持两三秒的时间，从而确保背部挺直且腹部收缩。

然后，慢慢将双手移回去并支撑双腿，从而返回到起始姿势。

保持1秒，然后再继续重复。持续动作40秒。然后进入20秒的休息时间，在这段时间内可以进行缓慢的原地踏步。

2、踢腿移动

开始时呈下蹲姿势。确保自己蹲得非常低，但不要让膝盖碰到脚趾。

从前面伸出手臂并保持1秒。

然后站起来快速将一条腿向前踢，同时使双臂在背后夹紧，这样就会使手掌转向一边。

直接返回到下蹲姿势，然后站起来并用另一条腿踢。

持续动作40秒，然后进入20秒的休息时间，其间可以进行缓慢的原地踏步。

3、180度的转身旋转

保持正确的姿势站立并使腹部收缩，面向房间的一侧。

现在，向上跳并着地，这样就可以面向房间的另一侧了。在本次训练中，跳跃是惟一高强度的运动，所以可以在跳的时候使高度低一些、力度轻一些，或者如果想进行更大的挑战，则可以跳得高一些。

轻轻落地，保持两三秒，然后跳向开始时面向的房间一侧。

重复动作40秒，然后进入20秒的休息时间，在此期间应该进行缓慢的原地踏步。

练习hiit的过程

1、热身运动

在进行高强度间歇训练动作之前，我们一开始一定要做好热身运动，这样才能够让我们的身体有一个适应的过程，能够提前进入准备运动的状态。我们可以选择一些运动强度不是太大的热身运动，比如先慢跑20分钟，让我们的身体发热并且舒展，这样能够有效的减少在运动过程中受伤的可能性。

2、腿部肌肉训练

腿部肌肉训练是我们进行高强度训练过程中一定要做的事情，因为很多动作都是需要借助我们的腿部力量完成，而且腿部是能够支撑我们身体协调的最为重要的一部分。那么我们想要锻炼好腿部肌肉，我们可以选择深蹲等比较基础的动作。

3、进行拉伸

在进行高强度间歇性训练动作的过程中，因为需要消耗我们大量体能，且对韧带或者肌肉都有很大强度的拉伸，所以在做完高强度间歇性训练动作之后，我们一定要对肌肉进行拉伸，这样才能够减少乳酸在我们体内堆积导致肌肉酸胀。

训练hiit的小知识

1、新手减脂训练要注意循序渐进，不要急于求成。要给身体一定的适应时期。在初期养成良好的运动习惯是最重要的。

2、HIIT运动不等同于有氧或者无氧训练。是一种燃脂效率非常高的训练。但是相对强度较大，每天训练20分钟左右。

3、建议每天训练4组左右，体力好的可以连续锻炼。

4、HIIT训练要求在短时间内快速提升心率，这是训练是否有效的标准。

5、HIIT训练后心率不低于150。

6、HIIT训练前可以进行适当的有氧热身。

7、HIIT训练有专用BGM，Tabatamusic

适合养龙猫的人群有哪些？是不是喜欢龙猫的朋友都可以养龙猫呢？并不是这个道理，喜欢龙猫的人并不一定能养好龙猫。

龙猫

要饲养龙猫，首先应该知道龙猫的生理特点、生活特点、性格特点，给它无微不至的照顾，而且能够一直坚持下去。如果只是一时的冲动喜爱龙猫，那么这样的主人是不适合饲养龙猫的。

饲养龙猫的主人应该细心、耐心，能够坚持不懈的照顾龙猫。龙猫性格开朗活泼，对事物都充满了好奇，它好像有用不完的精力，使它每天都精力旺盛。因此，如果你是一个比较孤独的人，那么不妨饲养一只龙猫，让它为你的生活带去更多的欢乐，消除寂寞孤独的感觉。

饲养龙猫需要主人花费时间和精力。因此，有足够闲暇时间的朋友会更适合饲养龙猫。对于哪些，经常加班很晚，经常出差的朋友就不适合饲养龙猫。对于小小的龙猫来说，它们离不开主人的照顾和关心。它们需要主人的呵护与关爱，如果长时间得不到主人的呵护和关爱，它们也会感到孤独寂寞，甚至 因此而断送性命。

龙猫性格温顺甜蜜，它们没有任何攻击性，可以很好的和主人相处在一起。因此，它更适合性格温和平静的人饲养，如果自己脾气暴躁，喜欢大声说话，发脾气，那么就不适合饲养龙猫。因为龙猫会因为主人的发脾气，而变得更加的胆小，对它们的身心健康也是有非常大危害的。

老爹鞋是近两年很流行的一种鞋子，受欢迎程度高，老爹鞋的庞大的体积感，还是有不少人无法接受的，喜欢的人就很喜欢，所以个人审美差异很大。

矮个子适合穿老爹鞋吗

适合的。

老爹鞋是从前两年开始流行的鞋子，不论是各大网站还是红人博主，都同一时间的安利起老爹鞋。看惯了各种流线型设计，或者充满未来科技感的鞋子，街头突然多了很多复古风的老爹鞋，这种感觉确实十分奇妙。不过老爹鞋的设计风格并不是所有人都能接受，这种鞋子看起来矮矮胖胖的，也并不适合所有的人，小个子女生最忌讳的就是乱穿衣服，穿对了会很显气质，但是穿错了就成了十足十的败笔。对于鞋子搭配的问题，实际上和身高并没有太大的关系，主要的是和裤子有关系，适合的裤型搭配适合的鞋子，就会有很好的效果。要搭配老爹鞋，可以试试九分萝卜裤，这样会显得瘦且高挑，而且十分时尚，也显高。再或者可以搭配一条高腰的灯芯绒裤子，这样可以巧妙的提高腰际线，让小个子穿了以后立马显得腿更长。灯芯绒裤子又增加了几份复古感，十分美观时尚，搭配老爹鞋很合适。

哪些人不适合穿老爹鞋

一、腿不够直

腿不够直的女生穿老爹鞋也是不好看的，脚部笨重又臃肿的老爹鞋，会把腿型的缺陷直接暴露出来。腿型不够直的女生本身腿型就不够完美，最好少穿这种过于个性或独特的鞋子款式，应该选择简单的小白鞋，越是简单就越不容易暴露腿部缺陷。

二、个子矮

老爹鞋是一种很休闲的运动鞋，不同的是老爹鞋的外观看起来有些偏臃肿，并且形状也有些独特，所以被称为老爹鞋。总的来说，老爹鞋就是一种看起来不那么“斯文”的鞋子，所以，老爹鞋可不是每个人都适合穿的，个子矮的女生就不适合穿老爹鞋，很容易会显得脚部过于突兀，从而显得个子看起来更矮。

三、腿短

老爹鞋的“体型”比较大，穿起来也很容易比较显眼，所以老爹鞋对于腿型方面的要求是很高的。除了个子矮的女生不适合以外，腿短的女生也不适合穿老爹鞋，否则会暴露腿部长度，甚至看起来会有些不协调。

四、腿太细或者太粗

腿太细的女生本身下半身看起来就比较“小气”了，如果还穿笨重的老爹鞋，只会显得腿部更细，就像两根筷子一样了，特别难看，所以，腿部过细没有一点肉肉，也不适合老爹鞋。除此以外，腿太粗也是不适合穿老爹鞋的，否则会显得下半身很臃肿很沉重，会显得腿更粗。

老爹鞋适合什么人穿

一、腿长腿型直

腿长并且腿型又直的女生，一般款式的鞋子都是能驾驭的，所以，这一类女生穿老爹鞋也会非常合适，从视觉上看起来并不会给人很奇怪的感觉，反而还会给人很时髦的感觉呢，腿长并且腿型又直的女生，穿老爹鞋搭配紧身裤也会特别的好看。

二、个子高

老爹鞋是很讲究身高和腿型的，个子高的女生一般腿部都比较修长，穿老爹鞋也是非常合适的，个子高的女生整个人看起来也比较有气场，也是能驾驭老爹鞋的，穿起来会显得很时尚。

老爹鞋品牌排行

1、安踏

在国产品牌中，安踏的老爹鞋是非常漂亮的，它与一些奢侈品牌相比价格要便宜很多，但鞋子的颜值是一点也不差的。

2、斯凯奇

作为休闲运动鞋的代表品牌，斯凯奇的老爹鞋也十分的有特点，能让人一眼就看出它是斯凯奇的老爹鞋。

3、斐乐

斐乐是老爹鞋里面非常有名的一个品牌，所以它的老爹鞋闻名已久，颜色、样式的选择也很多，自然也是最值得推荐的品牌之一。

crossfit是这几年从国外流行来的一种训练方式，练习一套crossfit可以锻炼到全身的所有肌肉，既能提升力量，还能增肌减脂，所以特别受欢迎。下面本网小编给大家讲讲crossfit适合所有人吗？crossfit适合女生练吗？

crossfit适合所有人吗

crossfit并不是适合所有人的，如果你还是健身小白，那么小编是不建议你直接开始练CrossFit的。

一、技术门槛高，初学者不适

虽然CrossFit的比赛很热血，但其实每个训练动作都不简单。尤其是举重相关动作，光是要把“高翻”(PowerClean)练好，可能就要花费好几年，才能同时掌握技术及重量。

因此，对没有重量训练基础的人来说，要一下就挑战CrossFit，几乎等同于在提高受伤机率而已。可惜的是，就目前CrossFit初阶的认证门槛简单，还无法严谨地避免掉这种情况。

二、快节奏的训练，易忽略动作品质

前面提过CrossFit偏间歇训练，在规定时间内尽可能地做动作，也是比赛的方式之一。但正因为如此，即便是有训练经验及基础的人，在快节奏的训练过程中，忽略动作品质是常有的经验。

更有研究统计CrossFit选手最常出现的运动伤害，发现不仅髋、膝、背的受伤风险比一般重量训练还高，肩关节损伤更占CrossFit选手受伤部位的第一名。这些都是在快节奏的训练下受伤的结果。

crossfit适合女生练吗

crossfit适合有健身基础的人，这个是不分男女的，男生没有任何基础也是不适合CrossFit的。

crossfit优势

CrossFit是团队健身

CrossFit的「团练」概念，是支持他们训练的最大因素。不是说他们耐不住寂寞、无法一个人练习，而是经历过一人训练的孤独，所以更珍惜有伙伴一同训练的时光。

通常进行训练时，教练仅需要准备一组器材，透过「过关」的方式，安排人员一项接一项训练，特别是CrossFit的训练不分男女，有时难免需要等待、休息。这时候相互鼓励的声音，便会此起彼落，充满整个训练场地。

所以，在CrossFit的训练场地，你只会听到加油声，却看不到独自坐在深蹲架前的身影。这种训练方式，可以很快地让大家打成一片，甚至结交到许多朋友。有时候，一个团练的时段及班别就会这样诞生!

提高竞争力

将时间分配在健身、刻苦耐劳练习、控制饮食，这些都需要非常强大的内在动机，如果你的心理素质不够健壮，放弃的例子大有人在!我不能确定CrossFit能激起多少人的内在动机，但能比较肯定的是，它对外在动机的刺激不少。

花相同时间训练，看到别人漂亮的做完肩推，人群间多少会有比较心理(他行我怎么不行)，尤其是在团练的氛围里，外在动机很容易受到挑动。有教练提到，很多人因为这样，愿意再用额外的时间，补足动作不好的部分。

况且CrossFit的比赛往往都是一次定胜负(如果要比个两三次，选手大概也会先投降)。因此，彼此之间的竞争都是相当激烈!这种风气不只在比赛见得到，大伙的竞争力在平常练习间，也会不断被培养。

走出舒适圈

有别于深蹲、卧推，CrossFIT结合相当多的田径、举重以及更多原始运动方式，目的就是要发展多元的运动能力，让你不光是追求肌肉肥大，还要能学习怎么使用它。因此，在技术、体能、身体活动等能力的培养，恐怕就要花你好一段时间。

所以，教练也多会鼓励学员不要害怕跟杠铃相处，并以自由重量为主轴，作为训练基础。特别是女孩子多会担心无法负荷重量，但往往这些忧虑是多余的，我们时常也可以看到，女子组的选手在CrossFIt的比赛中，多有潜力!

crossfit训练感受

搬来上海也有快两个月了。之前po问了也说了我一直靠吃+练减肥的。回国前每周三-五次的在健身房举铁或者去做crossfit/boxing/瑜伽。

之前一直被问上海好的健身去处，那说一个自己最近常去的：StudCrossfit(因为小白鼠去健身房我还是推荐找个私教，但crossfit的大课比较容易上手)在地铁站打浦桥和马当路中间的某个大路口，老远就能看到开阔的落地窗。

地方没有健身房那么大但足够训练了。一天几节团课。教练们都很有责任心，会帮你纠正动作，减小运动伤害，当然自己熟悉以后也可以自己做WOD。

关于Crossfit，Crossfit是目前我最下来塑身效果最好的一项运动之一了(拳击是另一个)都是短时间内的大有氧的同时也可以锻炼到肌肉。无敌塑身，对于想减肥啊，想练腹肌啊，真的是棒呆!

喜欢crossfit的还有一个原因也是因为可以跟别人一起训练，觉得自己要坚持不下去的时候，还可以互相鼓励。周末能跟男友/女友/好闺蜜/好肌友一起约健身不觉得超级幸福吗，俗话说得好：要瘦一起瘦，要美一起美!

很多人都认为狗狗生来就是会游泳的，狗刨不就是模仿狗狗游泳的姿势吗。小编在这里要纠正大家，并不是这样的，不是所有狗狗都会游泳，即使会游泳，但也不是所有的狗狗都适合游泳。今天波奇网小编为大家介绍三种不适合游泳的狗狗以及狗狗游泳的注意事项，养狗的宠物主们快来看看吧。

1.斗牛犬

这种狗的身材还算匀称，但是呢，它的体重太重了，而且它的鼻子很短，头还朝上仰着，这都是很不利于狗狗游泳的。所以说，宠主们千万不要让它去学习游泳呦。

2.柯基

当小编说出柯基这个名字之后，大家已经明白了个大概了。确实，柯基它的腿太短了，在水里游泳的话，需要大量的体力，很不适合下水。在水中就算是能游泳，距离也绝对不会太远，因为真的太耗费体力了。

3.西施犬

这种狗狗的鼻腔太短了，很容易会把水呛到鼻子里面，很不舒服的。而且如果它的脸被水弄湿了之后，会造成一定的呼吸困难的。

当然如果其他犬种的狗狗也死活不下水的话，大家就要思考下面的问题了！反思一下，是不是你的粗心犯了错？

虽说狗狗有游泳的天赋，但是第一次接触时难免还有一些恐惧心理，因此铲屎官们这时的做法就显得尤为重要了。

不要把犹豫是否下水或抗拒下水的狗狗，直接推下水；

强拉硬拽只会让狗狗的恐惧心无限放大；

狗狗对游泳不熟悉时，不要用玩具分散它的注意力，避免出现意外；

被强迫下水而留下不快记忆的狗狗，会产生消极情绪，甚至怕水；狗狗游泳的注意事项：

1.下水前观察下环境（尽量不出现陌生人、犬，水温不要过低），尽可能让狗狗处于放松状态；

2.对于相对怕水的狗狗，可以牵引着犬一起下水，由浅向深直到四肢离开地面，同时让狗狗意识到你就在它身边；

3.当狗狗不安于漂浮于水面的感觉时，可以托起它的腰腹，给它一些力量上的帮助；

4.给狗狗留下第一次的愉快、舒适感受，它一定会爱上游泳这项运动；

通过本文相信大家都了解不适合游泳的狗狗都有哪三种和狗狗游泳的注意事项了吧。其实还有两种情况的狗狗不适合游泳，一是没有完成防疫的幼犬，二是刚吃饱的狗狗。

海蓝之谜是国际知名大牌，海蓝之谜的彩妆和护肤品都做得很好，海蓝之谜粉底液是一款很好用的贵妇粉底液，海蓝之谜粉底液质地滋润，适合干皮。

海蓝之谜粉底液干吗

海蓝之谜粉底液主打养肤功效，含奇迹精华油与粉底液混合，能滋润养肤抗老氧化，敏感肌也可以安心使用，它的妆感是哑光带一些水光质地，轻薄又透亮，8小时妆效持久不易脱妆。但是它属于轻盈款，遮瑕力度适中，皮肤有特别遮瑕去求的建议多层厚涂或者搭配遮瑕膏使用。

海蓝之谜粉底液适合干皮吗

海蓝之谜粉底液很适合干皮，它拥有独特的养肤成分，对皮肤有养护和滋润的功效。海蓝之谜粉底液对毛孔有一定的修饰力，透露出一个比较自然的肤色状态，会和皮肤贴合在一起，服帖不卡粉不易脱妆，面部看不出一点点油腻，对水油平衡处理的很好，持久度也不错，没有因为质地的水润而影响遮瑕效果。而且粉底液后，不增加其他的彩妆也能让人看起来很有精神，显得气色非常好，用了之后肌肤摸上去很细腻，这款粉底液很适合秋冬季节，总之它是很滋润很轻薄的。

海蓝之谜适合什么年纪

海蓝之谜20-40岁都适合，很多人购买海蓝之谜是因为它传奇的修复力，海蓝之谜的修复力是针对角质层需要修复的敏感皮，干皮，红血丝等包括严重脆弱的肌肤问题，原理上是因角质层受损引起的皮肤保湿能力差，锁水能力差，随着年龄的增长不用面霜就无法锁住水分。海蓝之谜主要针对肌肤问题人群，对皮肤起到很好的养护作用，所以如果皮肤状态特别好的话，用海蓝之谜是不会有太大感受的。

花那么多钱买贵妇粉底到底值不值

海蓝之谜粉底液是千元贵妇粉底，属于养肤+修饰二合一的粉底液，即使是彩妆也对肌肤十分友好，卸妆后不会留下暗沉。整体粉质细腻轻薄，流动性延展性都很强，即使在冬天也丝毫没有卡粉的困扰。薄涂可以遮盖红血丝，厚涂不卡纹不卡粉，痘印也遮得七七八八。即使皮肤的状况不是很好，上妆后皮肤也能有开相机美颜的效果，光泽感特别强，上妆非常自然服帖，完全没有假面感。

在“适合家养的中型犬”那么多的犬种当中，为何唯独给大家推荐“柴犬”这一犬种呢，那是因为“柴犬”身上有许多优点。而这些优点都是宠主较喜欢的。那么在众多的“适合家养的中型犬”当中，“柴犬”都有哪些优势？

柴犬的性格好

“适合家养的中型犬”有哪些，哪一种犬类最好？

“柴犬”的性格很好，相对“哈士奇”来说，“柴犬”显得不要太文静了。它们给人的感觉很亲切，而事实上，这也是它们的性格，待人很友善。这也是为何“柴犬”深得孩子们的喜欢的原因！这也是为何小编在“适合家养的中型犬”中，极力推荐这一犬种的原因之一。

“柴犬”的警惕性高，也很聪明

在“适合家养的中型犬”的那么多犬类当中，“柴犬”的“警惕性”算高的了，它们不像“博美”等犬类那么好吃，陌生人给一点吃的就把它们收买了。而“柴犬”则不一样，它们对所有的陌生人都保持一定的“警惕性”。 这也是它们为何能担当起“狩猎犬”这样的重任的原因之一。另外，“柴犬”很聪明，众多的犬种当中，虽然说“柴犬”在犬类的排名并不靠前，甚至到80名之外，但是这也不能否认它们是一种十分聪明的犬类。一般宠主在对它们做一些的指导性的运作，“柴犬”都能很快地就可以领悟，会在短时间内可以模仿出主人动作。 同是它们也十分好训练，宠主只要对它们稍加用心，它们就会十分听从宠主的指挥。许多宠主都是看中了它们的聪明，很多人都会把它们培养成“狩猎犬”。

“柴犬”体味小爱干净

一些犬种十分不爱洗澡，一给它们洗澡就不配合，“柴犬”则不一样，对于宠主给它们洗澡，它们大多都十分配合。而且它们非常爱干净，在众多的犬种中，属于“讲卫生”的犬种之一了。还有很重要的一点，“柴犬”相对于其他的适合家养的中型犬”来说，体味算是比较小的一种犬种。

德国牧羊犬(详情介绍)

德国牧羊犬适合家养吗？德国牧羊犬的出镜率最多的地方可能就是军区、警署这些地方，所以它们给我们的感觉往往是严肃的，而且有些不可侵犯，但是其实德牧是一种比较容易亲近的品种，它们一旦认定你就会对你非常忠诚，是非常出色的一种犬种。

严格来说，德国牧羊犬性情还是很温和的，而且非常忠诚，服从性好，感觉非常的敏锐，警惕性也高，并且智商很高。正常情况下，德牧都能很好的与主人相处，而且忠诚和谐。但是如果触犯到了它的底线，它也会发怒，不过这种情况一般不常见。

德国牧羊犬是适合家庭饲养的狗狗，但是在养殖的过程中主人也应该注意方式方法。科学的喂养，严格的训练，让德牧犬懂得规矩，和家人和谐的相处才是养狗的关键。在饲养德国牧羊犬的过程中，除了日常的饮食、训练之外，狗狗的卫生、健康也需要特别注意。这都需要主人花时间和精力去照顾打理，只有将这些都照顾到才能让它们健康地成长。

所以德牧还是比较家庭饲养的，它们忠诚、勇敢，能够很好地保护主人的财务，对于陌生人也有一定的戒备心理，总体来说是非常好的一种犬种。

生活中，一个人的时候总会感到孤独，看到抖音里的小猫，小狗，我们便不禁会有一种强烈的养猫猫，养狗狗的想法，但是作为一名宠物饲养小白，当我们初步踏入猫市，狗市时，我们便会发现饲养小动物并没有我们想象中的那么简单，因此，小编给大家推荐养适应力强的边境牧羊犬。

边境牧羊犬买前须知：

在购买?边境牧羊犬时我们一定要提前了解一下关于边牧的基本信息，这样我们在养边境牧羊犬时才能能加贴心地照顾他。边境牧羊犬为柯利的一种，有强烈的牧羊犬天性，天性聪颖、擅长看人脸色，能读懂明白主人的心思，通过它的威慑而让羊群定向的移动，作为牧羊犬已有悠久的时间，这种狗狗在全部狗狗智商排行可是第一名。边境牧羊犬最明显的特点就是机智、学习能力强、理解力比一般狗狗都高、训练简单、主人沟通完全没有障碍、对主人完全忠诚、服从性强。主人说啥是啥，因为他温和忠诚的品性，而且平时不乱吼叫，变成了人们最喜欢的狗狗。

边境牧羊犬——适合新手饲养的宠物

边境牧羊犬的价位：

根据市场上的价格，正常的狗狗价格是在1千软民币元左右，当是如果狗狗的血统高级一点就1500，所以大家选择啦，不过小编还是建议购买高级血统，毕竟纯。

平时应该怎样照顾狗狗：

边境牧羊犬的自理能力很差的，所以，作为主人的我们就要去照顾它们。在饮食方面，最重要的是需要根据它们的年龄阶段去进行调整的。小狗，要吃小一点，少一点，软一点的食物，还要注意补钙。中年的狗狗其实吃什么都可以，就是要注意管够，老年狗狗应该吃温和的食物，少食多餐。还要注意狗狗的清洁与卫生。我们要定期处理掉下来的毛发，还要定期剪狗毛。如果狗狗的毛发过长，它们身上就会有细菌、寄生虫，容易有皮肤病。最后就要让狗狗出去做做运动啦，狗狗和人一样，不运动就会很颓的。

其实边境牧羊犬的钱怎样不重要，重要的是有了他的陪伴，你可以体验到人狗情谊。

每个人喜欢的风格不一样，找到适合自己的风格很重要，妆容风格也很多，亚洲人一般都比较适合日系妆容和韩系妆容，欧美妆容虽然很多人喜欢，但是很多人不适合。

欧美眉型适合什么人

现在化妆基本上已经成为了女孩子们必备的一个外出条件。而对于女孩子的性格不同，五官不同，所以大家所喜欢的化妆风格也不同。欧美眉毛适合椭圆脸或圆脸。平眉在以前是非常流行的，而今年大家却喜欢上了挑眉，一下子就转变成欧美风。欧美风格让我们显得特别有精神，比平眉看上去更有机灵一点。我们在画挑眉的时候需要用到anastasia的细头眉笔，其实是可以建议换一个颜色比较深一点的眉笔去画欧美眉，纯黑色的眉笔是真的很适合欧美眉。我们在画挑眉的时候，首先要找到眉峰的位置，可以选择在眉尾垂直向上的位置，在确定好位置之后画一个点作为标记当我们确定好位置之后，就可以勾勒出眉形。把作为标记的点往眉头的位置平平的画一条线，把标记的点往眼尾部位画一条线，眉头的颜色要浅一点，眼尾的颜色要深一点。从下巴沿着眉毛本身的形状画一条线连接着眉尾，眉尾一定是要细要尖的，然后再把里面的填满，填满之后，我们可以运用一根棉棒将眉毛下边轻轻的擦拭一下。我们的擦拭的方法是需要沿着眉毛去画弧形，这样做的目的是为了让眉毛看上去更加弯一点，这样一个好看的欧美弯眉就完成啦。挑眉可以去遮盖我们幼稚的脸型，同时可以起到拉长脸部的线条，让你变得更加的成熟优雅。挑眉适合椭圆脸和圆脸，长形脸是不太适合的。

欧美风妆容教程

首先妹子们取一肤色眼影，涂抹在整个上眼皮，做好眼皮打底作用。接下来取一香槟金色眼影，分别涂抹在上眼皮前1/3和后1/3处。再取一深棕色眼影，涂抹在上眼皮眼头和眼尾处，范围比刚刚的香槟金色要小。再取一珠光白色眼影，点亮在上眼皮正中央。然后取之前的肤色眼影，晕染在下眼皮处。之后取一深墨绿色眼影，加深在上眼皮眼头和眼尾处。最后画一自然加粗的眼线，将上下睫毛膏夹卷，涂上睫毛膏就可以了。

常见的眉毛和脸型搭配

1.柳叶眉：

对于柳叶眉的定义，基本上是说，眉头和眉尾基本上在同一条水平线上。眉峰在整条眉毛的2/3处。这样的眉毛，是比较百搭和常见的眉形，基本上没有年龄和脸型的过多要求，几乎适合所有人。眉毛的情感会看上去会给人精致秀气的感觉，没有攻击性。

2.上挑眉：

上挑眉基本上的形态是，眉头低，眉尾高，眉头和眉尾不在一条水平线上。眉峰在整条眉毛的2/3出或者是3/4处。这样的眉形会比较适合圆脸型的人或者是脸盘儿左右比例稍大一些的人。眉毛的情感会看上去会比较精神，有朝气。

3.拱形眉：

拱形眉的眉头和眉尾基本上是在一条水平线上，眉峰在整条眉毛的接近1/2处的地方。整个眉毛的形状弧度较大，成拱形。这样的眉毛比较适合菱形脸或者是三角形脸。不太大众，一般情况下很少遇见。

4.平直眉：

平直眉的概念是，眉头和眉尾在一条水平线上，眉峰在整条眉毛的2/3或者是3/4处。眉峰呈菱形，眉尾较短。类似于柳叶眉，不过记得要区别于柳叶眉。基本上这样的眉形适合脸型稍长的人。眉毛的情感上会看上去比较无辜，较年轻

眉头靠前，适合鼻梁塌陷，也便于鼻部阴影的塑造;

眉头稍拉远适合高耸鼻梁，轮廓分明的面部;

眉峰越靠前，效果越凌厉，反之越亲和;

眉头和眉峰的高度差越大，效果越凌厉，反之越亲和;

线条越平直，眉形越硬朗，线条带有弧度，眉形更柔和。

亚洲女性怎么画一个漂亮的欧美妆

其实对于亚洲女性来说，大部分都是可以尝试欧美妆的，只不过是要讲究一个方法而已。首先就是眉毛应该用眉笔勾画眉形，随便挑一只适合自己fast的就可以了，由于这种妆容眼尾加长并且偏浓，所以眉毛画的比较长，画的不对的地方用棉签蹭掉就可以了，这种也是比较适合那些手残党的，没有那么的精致。接下来就是选择棕色眉粉打底，然后用纤维刷蘸取煤焦覆盖，然后再用刷子蘸取浅棕色晕染自然就可以了。之后是用大号羊毛眼影刷蘸取肤色眼影扫满整个上眼皮打底，这就是为了眼皮看起来更加干净，用同一只刷子反面间断蘸取最浅色的眼影，轻扫在美股下方提亮眉骨。其实对于欧美妆容来说，红色的嘴唇并没有什么难度，最主要的都是在眼睛这方面，只要能够画一个漂亮的眼妆就能够让自己瞬间出彩。

女人结婚的利与弊很多人都不能清楚，结婚是人生中很重要的一件事情，娶一个好老婆对自己以后的婚姻生活帮助都很大，有几类女人最好远离她们。

不适合结婚的女人特征

1.爱在家“宅”着

男人认为女人们“宅”是好习惯，这样的女人很顾家，也就是说，你要是在和男人聊天的过程中，透露过你根本不爱在家待着，就喜欢逛街和朋友出去疯的态度，那男人不会和你结婚，他觉得你不会收敛，他会认为你无法改变本性。

2.不爱和男人交流如何好好生活

要是女人根本也不会和男人交流这件事，那你只会被男人认定为是一个不懂爱的女人，男人会对你很失望，也会觉得不能和你生活在一起，你要是想要幸福，最好锻炼着自己去做这件事才行。否则你的幸福，就只能挂在嘴上，只会在你的脑子里。

3.不爱和男人讨论如何才能幸福

幸福，需要讨论，而且女人们要理解：讨论幸福，就和你要讨论生活是一个意思，假如你不能和男人聊一聊如何好好生活，那男人会觉得你对未来根本没设想，你还没准备好，那男人凭什么和你结婚呢?你要想明白了!你得够资格。

4.不会喜欢小孩子

女人要是被男人认为是那种根本对小孩子也没兴趣的女人，会被男人看作是一个不称职的女人的，他会觉得这个女人没有母爱，还是单身比较好，他会对你说自己的想法，然后拒绝跟你结婚，你要从今天开始，喜欢小朋友才可以。

这四类女人娶不得

在婚姻的路上，一个男人娶女人，并不是什么样的女人，都可以娶来做媳妇;有一些女人，如果男人娶到了以后，这一辈子，就会过得相当的痛苦，就会过得特别的绝望;因为你不仅被她给毁掉，而且你还抬不起头来;所以男人在寻找人生伴侣的时候，一定要擦亮自己的眼睛;不然的情况下，一失足就会造成千古恨;有四类女人，不管你有多爱，千万娶不得。

一、败家的女人

在婚姻的路上，一个男人娶一个女人，就是希望女人会过日子，懂得把自己家经营好;在生活之中，该花的地方，省着花，不该花的地方，千万不要花;可是如果男人找到了一个拜家的女人，花钱没有底限，看到什么就买什么?喜欢什么就买什么?那么这样的女人，男人不管有多能赚钱，永远都只会是一个穷光蛋;所以男人娶了一个拜家的女人，就是一生之中，最大的败笔。作为一个男人，一个拜家的女人，你千万不能娶;因为如果你把她娶进门了以后，你有多少的钱，她都一定给你花掉;因为这种女人，她的身上有一分，她就会花一分，她的身上有一块，她就会花一块;而且她在买东西的时候，她根本就不会去考虑这些东西，是不是需要，是不是有价值;只要有钱，她什么东西都敢买;所以男人娶了这种女人，注定了要穷一辈子。

二、多疑的女人

在婚姻的路上，一个男人找一个女人以后，就应该要互相理解，互相信任，互相包容;可是有一些女人，她跟男人在一起，就会疑神疑鬼;也许她是曾经受过伤，也许她本身就是有那种多疑的性格;所以不管是什么事情，她都不相信男人，都在怀疑着男人对她图谋不轨，都在怀疑男人会做对不起她的事情;于是就会无理取闹，找男人的麻烦;会把男人弄得精疲力尽，根本就没有心思搞事业的事情。作为一个男人，一个多疑的女人，你千万不能娶;因为一个多疑的女人，她的心已经达到了变态的地步;不管男人是不是做过一件事情，她都会认为男人一定做过;她总会不信任男人，觉得男人什么事情都会背着她干;这是她的心里因素造成的，其实就是一种病;所以男人娶了这种女人，男人的这一生，一定会在这些小事上，跟她折腾过不停，从而根本就无心做自己的事业。

三、不知足的女人

在婚姻的路上，一个男人找一个女人，都希望女人知足常乐;可是有一些女人，她今天不是要房，明天就是要车;有了这个，就要求有那个;如果男人给不了她要的这些东西，不是跟男人闹，就是跟男人吵;而且还会骂男人无能，为什么别的男人能有的东西，男人就给不了她;对于这种女人来说，不管男人给了她多少的东西，她都一定会索取过不停;所以男人的这一生，就会被她折腾个半死。作为一个男人，一个不知足的女人，你千万不能娶;因为只要你娶了她以后，那么你的这一生，都会在为她的需求而奔波;她今天要这个，明天要那个;当她什么都有了的时候，她就要更好的;房要大房，车要豪车;你一定会被她折腾到吐血;而且如果你无法满足她的要求，她不是跟你吵，就是跟你闹;让你活在痛苦之中，活在绝望的世界里;你的这一辈子，都只能为她而活，而且你会活得很累很累。

四、不忠贞不自爱的女人

在婚姻的路上，一个男人娶一个女人，都希望找到一个贤妻良母，找到一个对自己忠贞不二的女人;可是生活之中，有一些女人，把忠贞二字当儿戏，跟任何一个男人在一起，她都无所谓;根本就不懂得什么叫自爱，根本就不把名洁当一回事;在她的心中，只有快乐不快乐，只有舒服不舒服;至于自爱，根本就不在她的字典里;男人娶到了这样的女人，一生只会活在痛苦之中。作为一个男人，一个不忠贞不自爱的女人，你千万不能娶;因为如果你娶了这种女人以后，你的这一生，就永远也抬不起头来;因为女人只要有机会，就会做出背叛你的事情;女人只要有机会，就会做一些不自爱的事情;所以你跟着这种女人在一起，一辈子都会被人指指点点，一生都会活在痛苦的生活之中;所以不管有多爱，这样的女人，千万不能要，也不能娶。

这四类女人不适合做老婆

1.冷冰冰的女人

在很多人的感情生活中，男女之间都会涉及到婚姻问题。而什么样的女人会适合做老婆呢?首先冷冰冰的女人不适合做老婆。因为他们没有太多的语言和动作也并不会把态度在表面上展现出来。这样的女人你不会在他的身上看到很明显的情绪波动。而这样的女人往往不会有很多男人愿意和他们结婚。因为这样冷冰冰的女人会让他们活得很累，在他们身上看不到温暖。甚至当说话的时候，他们也是爱答不理的。这样会让男人感觉不到他们的征服感，而这样的女人也会让男人感觉到厌烦，因为他们不表现出自己的情绪和态度。

2.多疑的女人

在选择结婚的时候，男人通常会非常的谨慎。而同样的男人不喜欢多疑的女人，因为他们在找的是老婆。是能为他们主管家庭事务的人，而不是一个每天都在怀疑自己的人。这样多疑的女人会让她们觉得回家要遭受自己的老婆的怀疑让他们的自尊心受挫同时，多疑的女人会让她们所有的疑惑存在心里，但凡你有一些鬼祟的动作，他们都会非常的注意，并且处处监事你到底有没有做对不起他的事情，这会让男人感觉非常的厌恶。并且时间久了，男人就会认为这个女人很小心眼儿。而多疑的女人会让男人在家庭生活中有很多苦恼。因此，男人不喜欢找多余的女人做自己的老婆，因为这会让他们觉得很累。

3.性情暴躁的女人

在婚姻生活中，男人往往喜欢温柔多情的女人。因为这样的女人会为她们主持家务，把家里的一切事情打理好，而不会让劳累了一天的他们回到家以后继续为家里的事情操心。家里，男人在家里也希望感受到来自自己老婆温暖。因此，男人在婚姻过程中不喜欢性格暴躁的女人，因为这样的女人不会把事情藏在心里，而是选择用吵架来解决问题，这会让劳累了一天的男人回家之后感觉到更加劳累。因此，男人通常不喜欢和性情暴躁的女人结婚。

4.不认可男人的女人

不管在婚姻还是在恋爱当中，男人都希望女人能对他们有绝对的崇拜。因此，他们在选择配偶的过程中不会选择那些不认可男人，甚至歧视男人的女人。因为这会让他们感觉到自己的自尊心受挫。而这样的女人也通常不会有男人喜欢。男人都是大男子主义的，他们有自己的自尊心，因此他们不想在自己最深爱的人面前被瞧不起。所以男人不喜欢选择不认可自己的女人作为自己的老婆。这样会在以后的婚姻生活中造成很多的困难。

这四种类型再爱也不能娶回家

一、懒惰，只顾享乐的女人

夫妻在结婚以后，为了经营好自己的家庭，不管是妻子还是丈夫都应该在家里扮演好自己的角色，承担起自己的责任。如果说你娶了一个好吃懒做的女人，那当你在外边忙着赚钱养家的时候，这个女人不但不能替你操持好家庭，还会只顾着自己享受，你的一点工资总会被她给花的一干二净，这样男人就算再努力也很难有出头之日。

二、不孝顺父母的女人

如果说一个女人连自己的父母都不愿意孝顺，那更别奢望她会在结婚后孝顺公婆了。对于男人来说，如果说你的妻子在家里总喜欢跟公婆做对，在生活上对长辈从来不关心的话，那这个家肯定是不和谐的。男人在这样的环境下很难毫无顾虑的去追求事业，他永远是夹在父母和妻子中间受气。

三、花心，善变的女人

现在的社会，婚内出轨的女人也不在少数，原因就是这个女人的天性就非常花心，婚后的生活让她感到非常无聊，所以她总是会去寻觅新鲜刺激。这种女人对于自己的家庭根本就没有一点责任感，她对于丈夫更是没有半分尊重，在情感上她从来不懂得控制自己的欲望，男人跟这种女人结婚那就是“瞎了眼”。

四、自私，斤斤计较的女人

一个自私的女人，她跟任何人都相处不到一起，包括和自己的丈夫。这种女人在平时总是只在乎自己的利益，只要自己稍微为家庭付出一点，就喋喋不休的朝丈夫开火抱怨。男人跟这种女人相处起来，你会觉得你们根本就不像一家人，你更别奢求你落魄时这个女人会陪着你，估计那时候她会离开。

贝雷帽是很多人喜欢戴的一种帽子，贝雷帽的款式、材质、颜色都非常多，不同样式的贝雷帽佩戴效果不同，可以根据衣服颜色来选择贝雷帽颜色。

冬天什么颜色的贝雷帽百搭

1、蓝色贝雷帽沉稳温柔，凸显独特的气质，和白色衣服或黑色衣服都很搭，有种清新文艺的气息，对比色碰撞，有时髦个性的韵味。

2、米白色贝雷帽就是十分百搭的颜色了，米白色贝雷帽搭配深色外套和浅色的外套，都显得温柔清新，少女感爆棚，有种俏皮可爱的味道。

3、红色贝雷帽也是很受欢迎的一款贝雷帽，红色贝雷帽搭配一些基础色或牛仔蓝都很好看，有种热情活泼的氛围，显得潮流范十足。

4、黑色贝雷帽就不说了，几乎不会出错的，黑色贝雷帽可以反复搭配很多套衣服，经典耐看又时尚。

戴贝雷帽适合弄什么发型

1.披发

很多女生与其苦恼弄什么发型适合自己，倒不如直接披发，戴的时候稍微注意一下位置，有刘海的女生要将帽子戴在刘海之后，无刘海的女生可以稍微遮挡一下额头，显得脸更小。

2.双麻花辫

这样的发型就是十足的减龄发型，麻花辫不需要很工整，扎得松一点更自然好看，再加上一顶贝雷帽，马上退回到十八岁的少女时期，特别可爱。

3.低马尾辫

低马尾就是直接将全部的头发扎在脑后，戴上贝雷帽之后整个人多了一点慵懒感，但是又不会很随意，不要扎得太紧，在两边留一点头发，会更加自然。

4.低丸子头

丸子头是很多女生喜欢的发型，但是戴贝雷帽的话不能扎得太高，所以扎一个低一点的丸子头，再将其隐藏在帽子里面，这样整个人看起来都会精神很多，也不会缺少气质。

贝雷帽怎么戴好看

第一种：小编给大家推荐的第一种戴法是针对大脸女生的，毕竟帽子怎么戴还是要依靠脸型来的，所以小编就根据脸型的不同来推荐不同的戴法吧。首先大脸女生戴贝雷帽时，就要选择一款比平时带的帽子要大一号的贝雷帽，这是为了在视觉上增大头部的量度，让脸部在大一号帽子的衬托下显得更小。那么我们带贝雷帽的时候就可以选择稍微倾斜的戴法，这样看上去会更好看一些，然后我们可以将头发一前一后的放着，帽子低的那一边头发放在肩膀后面，帽子高的那一边头发放在胸前，将耳朵露出来会显得更有精神，然后再用头发修饰一下脸型，这样会更加显脸小，毕竟对于大脸的女生来说，没有什么比显脸小更有吸引力了。

第二种：那接下来给大家分享的第二种带贝雷帽的方法是针对长脸脸型的女生的，那长脸女生最想要的效果当然就是把脸的比例缩短一点，那我们在选择贝雷帽时，就可以选择有一点帽檐的，不过没有也没有关系。那么长脸女生在戴贝雷帽的时候就可以把帽子往下带一两厘米，遮住我们额头的一半就可以了，这样看上去就会将我们脸的比例缩短不少，看上去也会协调不少。不过还有一点也很重要，那就是长脸女生不能选择帽冠太高的帽子，因为帽冠高的帽子会在视觉上加长我们的脸型，适得其反。

第三种：第三种带贝雷帽的方式是将头发全都放在后面，然后露出耳朵的戴法。这种戴法也是最减龄的一种戴法，重点是将耳朵露出来，如果耳朵没有露出来就会显得整个人都没有气质。然后我们将贝雷帽扣在脑袋偏后一点就可以了，我们可以将帽子用夹子或者魔术贴固定在头发上，这样就不会容易掉了，而且这种戴法又会显得整个人俏皮可爱，充满青春活力。这种将头发都放在后面的戴法其实是不怎么挑脸型的，只要不是脸型特别奇怪的，这种脸型都可以这样戴贝雷帽。

贝雷帽怎么戴不会掉

贝雷帽里面可以用发夹固定住，戴贝雷帽的时候可以编一个双麻花辫，编完用一些黑色的发夹把头发和帽子给夹住，这样贝雷帽就可以不会掉了。将刘海弄成大波浪，戴上贝雷帽的时候，帽檐刚好卡在刘海的弧度上，这样贝雷帽就能被固定住了。

减脂的时候很多的东西是不能吃的，因为要时刻的注意我们的热量的摄入，所以很多的东西是要控制摄入量的，那么米饭能不能吃呢。

减脂能吃米饭吗

减肥时是可以吃米饭的。如果减肥时不吃米饭，对身体有百害而无一益。

米饭的主要成分是碳水化合物，当人体无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时，人体就会靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。脂肪的分解能一定程度上达到减肥的效果，但是也会物极必反，脂肪的大量消耗同时会生成一种叫酮体的物质，这种物质含量多会有中毒的风险。

另外人体组织中蛋白质的损耗，会导致一系类的健康问题。女性朋友主要表现在卵巢功能的衰退，影响月经严重的甚至会出现闭经导致不孕的后果。再有如果不吃主食，人体大脑就会出现能量不足的现象。人就会出现记忆力减退，很容易感觉疲劳，身体免疫力降低等亚健康状态。

减脂和增肌可以同时进行吗

可以实现，但这需要你科学的进行计划，有氧训练有助于减肥，但练得太多会影响肌肉增长和新陈代谢。每周只进行3次有氧训练，有氧训练可安排在早餐之前，此时血糖浓度很低，会使用脂肪储备来代替碳水化合物供能;将力量训练控制在一小时以内，多用递减组/超级组，能消耗更多的碳水化合物。

米饭的热量高吗

很多人因为担心米饭的热量高，吃米饭会发胖，因此采用不吃米饭的方式来减肥，其实是不对的。100克米饭的热量116大卡，与肉类三百多大卡/100克，以及各种饼干糕点四百多大卡/100克、坚果六百多大卡/100克相比，米饭的热量其实并不高。

减肥期间不能吃的食物

1、薯片

薯片是高热量的油炸食物，100克含有800卡的热量，相当于700克米饭热量。一个成年人，一般情况下一餐大概可以吃300克米饭，所以吃一包100克的薯片，相当于吃了二餐饭。

2、栗子

栗子是常见一种零食，很多人都喜欢吃，尤其是糖炒栗子更是受欢迎。栗子的营养价值很高，但是栗子中的淀粉含量也很高，6个小小的栗子竟然有212大卡。

3、烤肠

一根100克烤肠含有307卡热量。香肠是由猪油、脂肪和肉皮制成的，不仅热量超标，会让你越吃越胖，而且含有大量防腐剂，会增加肝脏的排毒负担。

4、牛轧糖

牛轧糖也是常见的零食，虽是牛奶做的，但是含有大量糖分，热量极高，100克牛扎糖含500大卡热量，两三颗牛轧糖就相当于一碗米饭的热量了。

5、果脯

果脯虽然是水果做的，但与新鲜水果是完全不同的食物。果脯在制作过程中，为了保鲜和提味，加入了大量的矿物盐与糖类，热量非常高。而且膳食纤维也受到了破坏，不利于肠胃蠕动。

处暑是24节气之一，那么处暑适合做什么运动呢?适合处暑锻炼的运动有哪些呢?下面就来了解一下适合处暑做的运动。

处暑的天气特点

1.气温下降

处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

2.秋高气爽

开始影响我国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。

3.秋老虎

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏(2006年三伏在7月20日到8月20日)，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。

处暑相关

适合处暑做的运动介绍

1.慢跑

慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。

近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。秋高气爽正是走出家门，到大自然中去锻炼的大好时机。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。

2.登高

登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。

秋日登高，温度变化最为频繁，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力(中医上的“秋冻”也包含了这层意思)。当然，对年老体弱者，不可一味强调这种保健效果，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。

3.冷水浴

所谓冷水浴，就是用5-20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”;第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。

老年人适当的跑跑步是挺好的，有益于身心健康发展。那么，跑步机适合老年人吗？

跑步机适合老年人吗

跑步机是否适合老年人是根据个人体质来判断的。有以下情况的老人不适合跑步机运动：

1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤;

2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险;

3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情;

4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。

老年人坚持跑步这种健身方式有什么好处呢

1、眼睛

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。

2、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏

坚持跑步在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

老年人跑步机的九大注意事项

一、跑前要进行身体检查

为了确保安全，中老年人在参加慢跑前最好征得医生同意，并作一些必要的身体检查。自己也可这样检查一下，即用较快速度步行三公里后，若没有不舒服的感觉，才能开始练习健身慢跑。已有慢性病的中老年人更应在医生指导下进行慢跑锻炼。

二、跑的速度切忌过快

中老年人跑步一般可用每120-130米/分的慢速度进行，从主观感觉上说，要以能边跑边和同伴说话聊天、不喘粗气、不面红耳赤为度。

三、运动量必须适当

运动量是可以自行掌握的，如果中老年人不顾个人的体质状况，盲目的进行跑步容易发生危险。因此保证运动时间的适量，要循序渐进，量力而行。刚开始可以从走、跑一段时间，之后再慢慢增加。

四、心率不要超过标准

衡量慢跑的负荷是否合适，常常用心率这一简单易行的指标来衡量。中老年人健身慢跑时的心率指标可用简便方法算出，即“170减去年龄”。例如50岁的人，跑时心率不要超过120次/分。

国外学者研究还认为，老年人锻炼，一般宜采用本人最高心率的60%~70%为好。按照这个心率标准，约60岁的人是96~112次/分，65岁是93~109次/分，70岁是90~105次/分，80岁是84~98次/分。体质好的中老年人可比这标准略高些，体质差者可略低些。

五、跑时是否感到乐趣

这是健身慢跑时主观感觉上的安全阀，如果慢跑负荷适当，跑时会精神愉快、心情舒畅、兴趣无穷;如果跑时烦躁不安，难受苦恼，就应停止。

六、睡眠和食欲是否良好

由于健身慢跑促进体内代谢过程，增强消化吸收功能，因此，在慢跑一段时间后会食欲增加，睡眠良好，这是锻炼适当的标志。反之，就可能是跑得过量的警告。

七、呼吸是否顺畅

呼吸要自然、深长、不应有憋气的感觉。还要和步伐节奏相互配合。若呼吸急促、上气不接下气就可能是速度过快，这时就要降低跑速;如跑时呼吸困难，胸闷难受，严重的就要停跑，并请医生检查。

八、预防膝关节疼痛

跑的方法不得当，可能导致膝关节损伤。预防的办法是一方面不要跑得过量，另方面注意跑的动作要正确，步子小些，着地时尽量有弹性;冬天注意膝关节保暖。

九、戒除争强好胜心理

健身慢跑的目的不是的冠军、夺锦标，而是为了健身防病，益寿延年。因此，在练跑时应该心平气和、量力而行，按自己最适宜的速度及距离进行锻炼，确保安全。

老年人饮食注意事项

宜素少荤

医学研究证明，许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动，热能消耗较少，过多摄取荤食或经常饮食过量，既加重胃肠负担，又易肥胖，导致诱发多种疾病。因此，老年人的食谱应以素为主。

宜鲜忌陈

新鲜食品营养丰富，易于消化吸收。老年人的食物以随购随食为好。尤其是夏季，以免肠胃受累，引起某些疾病。

宜少忌多

老年人食物应依据少而精、少吃多餐的原则。把胃填得太满，是老年人饮食生活中之大忌，长些以往，不利健康。

宜淡忌咸

过咸、过甜、过辣的口味对老年人都不适宜，患有高血压、心肾疾病的老年人，口味更宜清淡。

宜温忌冷老年人我为虚寒之体，温食可暖胃养身。平日里应少吃冷食，更忌生食。即使在盛夏伏暑，过食冷饮也会对老年人的身体健康疾病危害。

冬天是戴帽子最适合的季节了，但是许多头比较大的女生却很苦恼，因为头型较大在挑选帽子上有些难度，稍微踩雷就会造成在视觉上更大的效果，那么头大的人适合戴毛线帽吗，下面为大家讲解一下。

头大适合戴毛线帽吗

1.根据毛线帽的帽型选

划重点：结合脸型选择适合自己的帽型。不管在选择什么帽子时一定要对自己的脸型有所了解，帽子对脸型的影响就是最大的，所以我们在选择帽子时就要选择适合自己脸型的款式。那么首先我们就根据帽型来对脸型做出判断。

对于经典的毛线帽来说，不带任何装饰元素的它适用的脸型也比较广，但是在戴法上就要进一步具体的根据脸型来选择。比如说对于脸圆的女生来说，在选择经典款时建议将帽边下压至额头而且两侧的头发一定要记得留下来，这样才能更好的修饰脸型。

对于脸型较窄的女生来说，将帽顶直立就是最好的方式，同理，对长形脸的女生，就需要将帽顶压下来而且帽边下压至眉毛是最好的佩戴方式。

毛球款毛线帽在选择的时候戴法与经典款相似，但是由于有了装饰性的毛球存在，在挑选的时候就需要注意，如果头部比例较大那么并不建议这个帽型，只会将头部量感加重让身形比例失衡，所以像毛球款毛线帽就会比较适合头部占比较小或正常的女生，而且在搭配上着款帽型更适合风格偏向甜美的女生。

2.根据毛线帽的针脚选

针脚的不同对毛线帽的影响也比较重要，所以我们也要从毛线帽的针脚粗细来对脸型进行判断。针脚细密的毛线帽比较紧实精致但凸显脸型效果明显，因此比较适合脸型较小的女生，而且细毛线帽的帽顶一般比较高因此脸型较长的女生要注意帽顶的选择。

而针脚较粗的毛线帽就比较宽松，在遮挡脸型上也有很好的作用，建议脸型偏大的女生选择，因为宽松的帽檐会让你的脸看起来更小。

3.根据毛线帽的颜色选

毛线帽除了款式，颜色上的选择同样是我们不能忽视的因素，因此接下来我们就看看颜色的挑选法则有哪些。首先对于不想为配色而烦恼的女生那就选择经典的基础色，比如说黑白灰以及卡其等就不会出错，而且不管搭配什么服装都比较百搭。

其次，像红色、黄色等亮色毛线帽比较适合提亮整个造型，而在搭配单品时也需要和服装又色彩上的呼应，这才能让整个造型显得统一。

大头戴什么帽子好看

鸭舌帽look

鸭舌帽，别说头发脸大的妹子没有跟风买过。看着爱豆带起来有种酷酷的感觉，相信很多人也跟着买过吧。但是买过以后就压箱底了有没有，因为它不仅没有跟我们和爱豆一样酷酷的感觉。还把脸大头发的缺点完全暴露。显得特别的像个屌丝，完全和酷帅感不搭边呀。还有后面也会因为勒这头部非常的不舒服

毛线帽look

看过韩剧的小仙女都知道，韩剧里面很多女主角或者是男主角都会有戴毛线帽的场景。因为很多下雪呀什么的毛线帽非常的御寒保暖，所以毛线帽也是出镜率很高的了。男女主角戴着也会超级时髦好看。而且和衣服搭配起来也是特别的好，很多人也按耐不住想象和韩剧的男女主角一下好看又时髦。所以买一顶搭配起来，不戴不知道一戴吓一跳。这哪像韩剧男女主角戴出来的效果，完全就像是女宝的宋小宝呀

因为小小仙女没有意识到自己头大加脸圆，所以戴出来的效果会和预想的不一样。往上面戴像个窝瓜，往下戴就像个生重病的仙女。那画面自己想象一下，所以毛线帽也不适合脸大头大的宝宝。看到这篇文章的别种草了哈。

贝雷帽look

说真的小编看到贝雷帽也是想第一时间冲上去买一顶的冲动，但是理智告诉我不可以。虽然小编的头不是很大，但是脸是足够圆呀。小编有个朋友也是属于脸圆的类型，她买过带着给我的第一反应就是以后不管什么明星戴着好看也不买了。是真得丑的没有话说了，相信也有不止小编朋友一个脸圆的买过。脸圆头大戴着好看的留言给小编看看怎么戴的，好推荐给小编朋友哈哈

说了那么多头发脸圆的小伙伴入过坑的帽子，那么现在和小编一起看看有什么是合适我们脸圆头大妹子戴的帽子吧。毕竟时尚之路还是要加入的不是，有的不合适总有合适的吧走起

宽檐帽look

宽檐帽真的是脸圆头大妹子的福音呀，它不仅时尚度特别的高，对我们脸圆头大的妹子也有修饰的作用，给人们的视觉效果上面没有头发脸圆的既视感。特别的棒，小仙女可以尝试一下这样的帽子。它的种类也是特别多的，适合各种各样的服饰穿搭。特别是搭配大衣，或者是夏天的时候搭配海滩裙也是特别的时尚的。

但是这样的帽子不要直接扣下来这样戴，不然也是特别的丑的哦，注意了哈。斜后挂着就好了，随性的美感。不做作

渔夫帽look

渔夫帽现在也是很多人喜欢的一款帽子了吧，戴着特别好看可爱。什么造型穿搭呀也都是轻松驾驭的一款帽子。这款对各种脸大脸小，头大头小都非常的合适。可以说是不挑了吧，但是呢脸圆大头的小伙伴注意了，选择这款帽子的注意一下，要选择帽口不是特别深的哦。很深的扣下去戴着效果也是和毛线帽差不多的效果。所以注意一下哈

毛线帽穿搭大法

其实毛线帽是否可以成为全身穿搭的亮点，和本身的风格也有极大的关系。可以让过于硬朗的风格变得柔和，让太过单一的甜美变得有些酷。

毛线帽+工装外套

毛线帽本来就给人随性、自由的感觉，和工装风外套搭在一起特别和谐，也能穿出潇洒的feel。无论是搭配浅色的衣服还是，搭配同色系的服饰，都是很有特点的存在。

毛线帽+针织长裙

谁说冬天就要臃肿？温暖又凸显身材的淡色针织长裙和撞色系的毛线帽就相得益彰的恬静又可爱，在保温的同时也不会丢失少女的俏皮。

毛线帽+同色系长外套

同色系的毛线帽加上外套，是不会出错又比不戴帽子的朋友多一点小心机的搭配。露出精心打理的头发，给冷酷的冬天里加一点用心和温暖。

毛线帽+牛仔外套

不同于风衣和毛绒大衣的软绵绵，牛仔外套给冬天带来了更多的特别和酷感，为了不让别人问你到底冷不冷，别忘了带上毛线帽。

毛线帽+彩色外套

素色的冬天里，白雪皑皑的冰天雪地里，成为最鲜艳的那一个吧！打破常规和倦怠，做最特别的时尚穿搭女仔。

毛线帽戴着老掉怎么办

毛线帽戴着老掉是很多人都有的经历，而要想解决最为直接的办法就是换个小一码的。若以过了退换期我们可以选择在下围收口的部分做一些褶皱的处理，既可以缩小帽围，又可以起到装饰性的作用。

厚底鞋是一种很潮流的鞋子款式，很多女性朋友有厚底鞋但是却不知道应该怎么搭配，下面小编告诉大家厚底鞋的搭配方法，快点学习起来吧。

厚底鞋适合什么人穿

厚底鞋基本什么人都能适合，尤其在日本受到非常多女孩子的青睐，它还有一个名字叫作“矮子乐”。不过需要注意的是，穿厚底鞋不适宜进行逛街、爬山等活动，脚会比较累，也很容易崴脚。

厚底鞋什么裤子好看

九分长度裤子+厚底鞋

既然知道厚底鞋本身拥有厚厚的鞋底在穿搭它们的时候就要尽量减化厚厚的鞋底所带来的沉重感。选择穿条裤子搭配厚底鞋时裤子最忌讳穿冗长的版型。

九分长度的裤子正好可以露出脚脖部分的肌肤。露出的肌肤感容易消弱厚底鞋所带来的沉重感，显腿长的同时还显得下半身更加的干净利落。九分裤的版型分为很多种对于腿型好看的女生来讲自然是选择穿紧身版的裤子了

颜色方面

在颜色搭配方面想要整体搭配显瘦显腿长还有时髦感教给大家一个简单的搭配技巧。

可以选择穿双和裤子颜色一样的厚底鞋露出一点脚脖肌肤这样整体看来有拉长腿长的视觉效果。或者是直接穿双和上半身上衣颜色一致的厚底鞋同样不容易有混乱感还减弱了大家对厚底鞋的关注度。至于一些外形设计夸张或者是颜色艳丽、色彩饱和度高的厚底鞋大家就不要过分关注了

厚底鞋搭配裙子

相对于裤子来说厚底鞋搭配裙子会简单很多。想要减轻厚底鞋的厚重感显得整个穿搭有时髦感可以从两方面进行着手。

一方面选择短裙到大腿处的短裙穿起来有一种轻快的感觉，尤其是颜色明亮的短裙穿起来更加的俏皮、可爱。搭配双厚底鞋既显得腿长、个子高了又显得穿搭有活力自然就不会显土气了。除了各种短款的牛仔裙和直筒裙之外还可以选择穿条短款的连衣裙。

第二搭配垂感强有灵动、飘逸感的长裙。

长裙不宜太长了到小腿肚下方位置刚好合适。有厚重感的裙子并不适合搭配厚底鞋如有三四层的裙子或者是蛋糕裙。纱质或者是雪纺材质的裙子相对来说垂感强走起路来灵动飘逸即便是和沉重的厚底鞋搭配都不容易显沉闷。选择直筒版型或者是开叉版型的裙子会更干脆利落比a字裙搭配起来更好看。

什么鞋叫厚底鞋

厚底鞋和松糕鞋有些相似，鞋底比较厚，看起来较为笨重，常见的厚底鞋一般都是前后一样高，不过也有后面比前面更高的。