什么粉冲着喝补身体实用20篇

我们面部肌肤是需要经常去角质的，这样皮肤状态才会更好，日常的护肤产品吸收也会更快，身体磨砂膏就是去除身体角质的，市面上好用的身体磨砂膏很多。

哪款身体磨砂膏好

榜一：悦木之源姜味暖暖柔肤磨砂乳

参考价格：280块/200ml

上榜理由：质地属于比较柔和的乳霜状，含有姜根精华等多种植物萃取成分，天然的配方接触皮肤更温和，细小的磨砂微粒可以有效的去除肌肤的老化、废弃角质，恢复皮肤的细致嫩滑。

用户评价：一直很喜欢的磨砂膏，一点都没有粗糙的感觉，有淡淡的精油香味，用完之后皮肤滑滑的嫩嫩的。

榜二：fresh馥蕾诗棕糖保湿身体磨砂膏

参考价格：590块/400g

上榜理由：馥蕾诗是知名的天然品牌，这款磨砂膏采用的是棕糖磨砂颗粒，还添加有茉莉花蜜精华，去除老化角质的同时具有修护、保湿和滋润的良好功效，是孕妇和哺乳期妈妈都可以使用的产品。

用户评价：怀了宝宝之后就一直用馥蕾诗的产品，很温和不刺激还有淡淡的香甜，去角质挺干净的也挺柔滑。

榜三：茱莉蔻茶树去角质磨砂膏

参考价格：198块/300ml

上榜理由：同样是天然品牌茱莉蔻更多为花卉精粹，添加了玫瑰、药蜀葵和洋甘菊等精华，细致的磨砂颗粒温和的清洁废弃角质，同时植物精华修复水油平衡和长久保湿肌肤。

用户评价：挺天然挺好用的磨砂膏，用完之后皮肤很洁净还香香的，大大的一瓶使用的时间也很长很合适。

榜四：欧舒丹甜扁桃紧致磨砂膏

参考价格：370块/200ml

上榜理由：欧舒丹的这款磨砂膏没有明显的磨砂感，质地是柔滑绵密的鲜奶状，可以很好的深入毛孔中清洁氧化的油脂，去除老化的角质和皮屑，增加肌肤的水滑感，还具有增白亮肤的效果。

用户评价：超级温和的磨砂膏，刚开始还觉得面霜，但是按摩完了之后皮肤一下子就白了也干净了很多，好用而且效果非常明显。

榜五：Laline死海盐身体磨砂膏

参考价格：180块/240g

上榜理由：这个牌子被称为是以色列的欧舒丹，一直以来宣传不多但是口碑销量非常好，海盐款的磨砂膏含有淡蓝色的磨砂颗粒，配合精油浮层触感温和，清洁效果明显还瘦身淡疤痕的功效。

用户评价：淡淡的蓝色非常好看满足少女心，虽然磨砂的颗粒比较大但是有精油，用起来也没有什么磨砂的感觉，尤其是去死皮和鸡皮的效果很明显。

榜六：Oh!Baby身体磨砂膏

参考价格：188块/570g

上榜理由：非常出名的baby磨砂膏，采用独特的配方使得磨砂颗粒在接触皮肤的时候，随着升温渐渐的变软融化，按摩之后就可以将死皮、皮屑清理干净而且滋润性也非常好。

用户评价：被人安利的磨砂膏确实是好用，带有淡淡的玫瑰香味很好闻，用了之后皮肤变得细细滑滑的很细致。

榜七：娇韵诗柔滑身体磨砂膏

参考价格：390块/200ml

上榜理由：带有浅粉色磨砂颗粒的磨砂膏质地比较浓稠，磨砂的颗粒也很细密，温和去除角质的同时，舒缓肌肤焕发肌肤细胞活力，改善肌肤暗沉恢复细滑年轻状态，增强肌肤对后续产品的吸收力。

用户评价：很温和的磨砂膏用起来不刺激，味道是很清新的花香也很好闻，用来按抹身体皮肤能够很快去掉角质，变得光滑白净。

榜八：LUSH海洋水晶磨砂膏

参考价格：205块/250g

上榜理由：用完之后完全不会有干燥紧绷感的磨砂感，磨砂的可以大小适中也不粗糙也没有很细，分为上下两层上层是纯海盐颗粒，下层是身体乳，使用之前搅拌可以去除角质调理油脂分泌，保湿、细致和净白皮肤。

用户评价：带有淡淡水果香味的一款磨砂膏，用了之后皮肤变得很滑而且很滋润，但是角质什么的也去的比较干净。

榜九：SOAP&GLORY身体磨砂膏

参考价格：112块/300ml

上榜理由：属于英国磨砂膏的销量冠军，有些浓厚的质地含有细细的磨砂颗粒，去除角质的效果非常强效，不太适合很细嫩敏感的肌肤使用，但是用在手肘关节处效果非常好。

用户评价：去角质的效果超级好，我皮肤出油很多很容易就堆一层角质，看起来脏脏的很难看，用这个完了变得很细很滑一级棒。

榜十：Sabon玫瑰茶身体磨砂膏

参考价格：260块/600g

上榜理由：瓶身的设计很像是维尼小熊的蜂蜜罐子，看起来又大又可爱，添加了玫瑰精华在去除老化角质的同时，还具有抗衰老、瘦身和美肤的功效。

用户评价：大大的一罐子很划算能用很长的时间，全身涂的时候也不觉的心疼，而且去角质去鸡皮效果都挺明显的。

最好用的身体磨砂膏

1、Laline死海盐身体磨砂膏

产地：以色列

适合肤质：肌肤容易起屑的干皮

Laline这个品牌，被称为以色列欧舒丹+Benefit，没有广告，凭借着回头客们的口耳相传贩售至今。就拿它的明星磨砂膏来说，浅蓝色的细腻磨砂体，配上天空蓝的精油浮层，与清爽的海洋味融合，简直是完美!颜值极高之余，功效自然也是杠杠的。这款海洋味道的磨砂膏呢，主打是美白、去角质、去妊娠纹，去痘印淡疤，瘦身美肤等等功效。由于添加了精油，所以使用之后能明显感受到身体是非常光滑滋润的。谁说大干皮用不了磨砂膏?!用这款妥妥露出大白腿，还能惊呼：海的味道我知道!

2、Sabon玫瑰茶身体磨砂膏

产地：以色列

适合肤质：干皮again，去鸡皮效果很赞

紧接着我们再来种草以色列另一款人人竖起大拇指的磨砂膏。Sabon磨砂膏外观很讨喜，乍一看像维尼熊的蜂蜜罐子。打开瓶盖同样能看到一层精油浮层，磨砂颗粒很细，舀一勺放在掌心，光看就觉得自己要融化啦，迷恋玫瑰花的姑娘们应该都会爱这种粉嫩的感觉吧!精致之余，重点当然是无敌好用，用“丝绸缎子”来形容刚磨完的肌肤一点都不夸张!冲洗时，肌肤会形成一层油膜，及时锁住水分，用完就感觉自己像一朵移动的玫瑰花!当然这时又会有选择恐惧症的亲们问：那Laline,和Sabon哪一款好呀?其实区别就在Laline贵一些，附加抗老和瘦身功效。

3、Philosophy自然哲理微晶磨砂膏

产地：美国

适合肤质：混合型肌肤，大油皮(干皮和敏感肌慎用)

Philosophy这个牌子今年异军突起，在朋友圈代购党中隔三差五就能看到它的身影。亮点就是Philosophy很多产品配方原是用于医疗方面的，所以功效性很强。所以你瞧它家的包装和名字都走简洁专业的路线。微晶磨砂膏是Philosophy家最为神奇的明星产品!如果你的肤质比较厚，或者爱冒小痘痘，那么你就可以试试这款，去角质功能很强，用完都能感受到毛孔在呼吸呢。

什么牌子身体磨砂膏好

1、OhBaby蚕丝精华身体去角质磨砂膏

COMSE殿堂级产品!涂抹到全身，能感觉到很多小颗粒在身上摩擦，重点部位可以多按摩一下，冲掉后身体特别光滑，手感极好!磨砂颗粒与接触的体温达到37℃的时间开始慢慢变软融化。

2、以色列sabon浴盐磨砂膏

超级火的磨砂膏，玻璃装!上面一层是精油，下面是超细腻的海盐，每次用完都滑滑的，胳膊肘、膝盖都滋润很多，感觉都不用涂身体乳了呢!味道淡淡的，蛮好闻!留香也会稍微久一点，不用喷香水了呢!感觉精油有舒缓疲劳的功效，每次用完都很舒服，坚持使用鸡皮肤小疙瘩全部不见。

3、Soap&Glory磨砂膏

据说是英国磨砂膏冠军产品!很像黄糖的厚实的质地，细腻耐磨，用完滑滑的，重点是以前起皮的胳膊肘都变得滋润了呢!缺水缺油的皮肤超级适合用这个!就是留香比较短!

身体磨砂膏使用注意事项

妹子们在使用身体磨砂膏的时候，需要注意的是同一部位的按摩最好不要超过5次，同时按摩手法一定要轻柔，以免因为太过大力的按摩，给身体肌肤带来伤害，引起身体肌肤的不适哟~

在大家欣赏跳水运动员光鲜的表演的时候，我们也会看到运动员身上的新伤旧伤。在看跳水运动的时候，运动员从哪那么高的跳台上跳下来，下面只有水，空中快速落入的冲击力，让很多人不禁思考，跳水会不会受伤？跳水会不会死？跳水会对身体有什么损伤？

跳水会受伤吗

跳水其实是很危险的，运动员多是经过训练，其实落水是很疼的。而且跳板过高，可能会出现死亡的危险

第一，考虑空气阻力，人从空中往下掉的话最高速度很难超过50m/s，大约也就150~200米之后速度就恒定了。当然这一点对跳桥什么的，50米~100米高度影响很小，落水速度仍然与在真空中下落一样，误差可以忽略。并且比较重的胖子会掉的更快，所以大家要注意身材噢！

第二，考虑水具体和人体作用的方式，以不同的姿势落水，受力区域完全不同，受力区域不同压强也就不同，因此受到的伤害是不一样的，也正是为什么人能够忍受的极限加速度是多少？中背面受力可以达到46g多而正面却只有35g。而这些结果都是身体与比较硬的表面比如座椅、安全带等等接触式测出的，尤其是向后减速的实验，那么重的加速度挂在几根安全带上，简直丧心病狂！

而水的阻力相对要均匀，因为水的压力施与至少迎着水那面所有皮肤上，受力面积比安全带大的多。想象Ta含着一口水划过你全身的感觉，那温柔的包裹感……对于单身人士更丧心病狂了有没有！总之压强更小，对人体伤害更小就对了。

第三，考虑到实验里也只是测出“重伤”而不是“立死”的加速度值，人体实际可以承受的数值应当更大，当然具体能承受的加速度与个人的身体状况也有很大关系。2007年加拿大库比卡撞车，加速度达到75g，人也没死。印地赛车事故最高有过头部加速度140g，人依旧存活的记录。更有很多二战时飞行员从万米高空无降落伞掉下，落在水里、雪地、草地、树冠上等等然后存活的传言。

来点实际的。美国《流言终结者》做过实验，先把两头60kg的猪（都是屠宰场里正常电死的死猪）从50米空中分别扔到水泥地和水里，水泥地上的当然基本碎了，水里那头最后只有5处（左右，记不清了）骨折，但不致死；丫不过瘾，又把另一头猪从200米空中扔下，达到可能的最高速度，结果十几处骨折，有一处肋骨骨折插进了肝脏，也只是可能致死。

跳水很危险有可能会受伤

明星跳水真人秀最近话题多多。熟识水性的吕颂贤自曝曾受邀参加跳水节目，但他最终选择拒绝，“难得有国家专业运动员指导跳水，我也很想尝试。但就因为我潜水，懂点跳水知识，才知道那真的很恐怖。

站在3米板上，实际看到的有6、7米高。而且如果没有多年训练，真可能发生意外，断肋骨甚至死人。

我看着现在跳10米台的明星，很佩服，但没必要拿死证明自己很勇敢。我因运动结识的好朋友乐靖宜（前中国女子游泳队队员），也建议我不要去。”

跳水对身体有什么危害

1、眼睛

运动员在跳水时，为了保证动作的准确无误，入水时必须睁着眼睛，这使眼睛受到水面很强的冲击，视网膜受伤会造成视力下降甚至有失明的危险。

2、内脏，

如果跳水姿势不正确，就会容易让肚子先着水，就有可能伤及内脏。

3、颈椎损伤

跳水运动员颈椎损伤发生率是高的。跳水运动员从出发台跳出时蹬台无力，或入水点太近，或蹬台时髋关节没有伸直，或入水角度太大等等都会造成颈椎损伤。

很多人在减肥的时候都有遇到过控制不住自己想吃东西的欲望，有些资深的减肥达人说减肥的时候适当的吃一顿欺骗餐，不但不会增加体重还有助于减肥，这是真的吗？

欺骗餐怎么吃

1、欺骗餐≠暴饮暴食、胡吃海塞选择你爱吃的、高碳水高蛋白的营养食物;尽量避免高糖油腻的垃圾食品。另外，不要在很饿或者节食几餐专等欺骗餐大吃，很容易过量哦!

2、进食顺序有讲究

(1)形态上，先液体后固体，即先喝汤后吃食物——增加饱腹感;

(2)体积上，先大后小，即先吃蔬菜后吃其他——热量较低;

(3)热量上，先低后高。

(4)你可以餐前半小时：苹果1个/黄瓜1根/其他水果;正餐先喝1碗汤，再吃凉拌菜/清炒蔬菜，然后是主食和肉类。

3、合理计划用餐时间用餐时间选择、地点都要提前考虑清楚。如果与朋友有约，不防就把你的“欺骗餐”放到聚餐吧!注意事项参见第一条。

4、要欺骗餐不要欺骗日不要为了享用期待已久的欺骗餐而欺骗自己，从早吃到晚哦!后果——摸摸肚子上的肉肉，你就领悟这痛有多么深刻了

欺骗餐真的可以欺骗身体吗

所谓欺骗餐，通常认为就是减脂期间持续一段时间的低热量饮食后，放纵地吃一顿高热量美食。支持减脂期间应该执行欺骗餐的人，往往认为欺骗餐有两个显著的益处，我们挨个来看。

第一，支持欺骗餐的人认为，在减脂期间，经历长时间的低热量饮食后，人体基础代谢会大大降低，无热量限制的欺骗餐会使人体基础代谢得到提升，维持减脂效率。事实上，影响人体基础代谢的因素主要是年龄、性别和体表面积。通过一餐的高热量饮食虽然会短时间提高基础代谢，但对于动辄2-3个月的减脂行为来说，能够提供的帮助其实杯水车薪。并且就长期来看，脂肪含量的降低势必会造成体表面积的改变，基础代谢的降低是不可避免的。在减脂的同时进行抗阻训练，提高「瘦体重」含量，才是增加消耗的主要手段。

第二，近些年的一些研究发现，脂肪细胞会分泌一种叫瘦素(leptin)的物质，这个物质在体内扮演警察的角色，调控体内脂肪代谢的平衡。当脂肪细胞能量足够时，会抑制食欲避免继续进食，同时动员脂肪参与代谢，避免身体肥胖。但是人在减肥时，由于长期的低热量饮食可能会导致瘦素分泌不足，热量消耗逐渐减少，从而进入平台期，影响减脂效率。而通过高热量的欺骗餐可以刺激身体分泌充足的瘦素，保证减脂热量消耗，持续减脂。然而，我们可能没有注意到，瘦素本来就是脂肪细胞分泌的，超重或肥胖人群往往并不缺瘦素(相反，他们拥有的瘦素可以达到普通人的4倍!)，但体重却无法得到有效的控制。这说明瘦素并不是越多就越有效。对于他们而言，主要的问题并不是瘦素不够多，而是脂肪细胞无法高效的识别瘦素发出的信号，(也叫瘦素抵抗)。所以依靠提高热量摄入刺激身体分泌瘦素来增强热量消耗的办法，效果并不好。所以，欺骗餐对于大部分人来说，欺骗的主要还是心理而非身体。也就是在一段时间的低碳水低脂肪低盐的严格饮食后，一顿不用在乎热量不用在乎营养的美食可以让压力得到释放，并促进多巴胺的分泌。这样的欺骗餐，每周或每两周执行1次未尝不可，但是如果为了满足口腹之欲，将欺骗餐定成了一周两次，甚至执行三餐都「欺骗」的欺骗日，对于减脂来说就没有任何益处了。

不同目标不同的频率

1、如果你是个瘦型体质的人想增肌，长期怎么吃都不长肉，那么对你来说健身其实没有欺骗餐的说法，你爱怎么吃怎么吃，因为你最大的目标就是多吃，吃什么都可以，甚至喜欢吃什么先多吃，养成吃的习惯再说，炸薯条、鸡腿这些高热量的食物没任何问题，只要不影响你正常的三餐摄入足量营养。

欺骗餐次数：不限制。

2、如果你目标就是减肥或者增肌过程减少脂肪的增长，你的确是应该最大化减少炸鸡、薯条、甜品这些食物的摄入，这些食物对你来说是欺骗餐，因为一旦摄入很容易导致热量大大超标并且还没有饱腹感。而主食、猪肉、牛排、米面都是正常需要保证摄入的，压根就不属于欺骗餐。

很多人减脂期间老是只吃水煮鸡胸肉、鸡蛋白、蔬菜，这样一来其他的食物，甚至一碗米饭对他们来说自然就都成了“欺骗餐”。怪不得减肥那么容易放弃失败咧!

欺骗餐次数：每月一次或尽量避免。

3、如果你的目标是保持理想身材和较低体脂，那么找到一个长期能坚持的饮食计划是非常必要的，在这个基础上每周适当安排一两次欺骗餐是可以接受的。毕竟到了这个阶段我们讨论的是一个需要坚持60年的方法，如果我告诉你60年中你不能吃冰淇淋、巧克力、炸鸡、薯片、油条，那不是要疯掉。

欺骗餐次数：每周一两次。

可见，并不是所有的人都有同一个固定频率的欺骗餐标准，如果目标不同，那么欺骗餐的标准和次数都会不同。

选择欺骗餐还是欺骗日

然而，你该选择一顿欺骗餐还是一整个欺骗日?这取决于你的饮食、你的目标以及你的身体对欺骗餐做出的反应。

如果你一直遵循的是低碳水饮食，那么在高碳水欺骗日，你会获得更好地回应。这里的高碳水是指增加你的总碳水摄入量为2克/每磅体重或更多。只有一顿高碳水的欺骗餐不足以帮你保持新陈代谢。因为高碳水日比一顿欺骗餐要更有帮助，你可以在这天增加一些所谓“减脂禁食”的食物或增加与平日的餐食完全不一样的欺骗餐。

一般来说，在某些情况下，你减脂的时间越长，需要的欺骗餐频率就越高。如果你是体脂10%的男人或体脂20%的女人，你可能会安排一个完整的欺骗日。这仅仅取决于你的身体对欺骗餐的反应，如果吃欺骗餐完全没问题，还帮你更好地减脂，你完全可以有一个更奢侈的欺骗日，甚至不局限于一周一次。每4-5天一个欺骗日可能对你的减脂更有效。

然而，如果欺骗餐减缓了你的减脂进度或反而使你长胖了，你该做的是：减少欺骗餐的数量或频率。比如一个完整的欺骗日让你的减脂停滞，从减少1~2顿欺骗餐做起，多给一些时间，根据身体反映的结果来调整欺骗餐的数量与频率。如果你的体脂高于10%(男)或20%(女)，那么先试试一周来一顿欺骗餐，看看你的身体反应如何。如果额外摄入的碳水帮你保持或者加速了你的减脂速度，再试着增加欺骗餐的数量，最终完全有可能拥有一个完整的欺骗日

拔罐放血治疗，是中医里面比较常见的治疗方法。那么不少人疑惑，拔罐放血对身体真的好吗？关于，拔罐放血对身体好吗？拔罐放血有什么好处？小编来为您一一解答！

拔罐放血对身体好吗

拔罐放血不是每个人都适用的。如果是热性的病，还会有一定的好处，经常这样放血的话，对身体是会有一定的影响的，建议不要经常放血。拔罐放血一般是先针刺然后进行拔罐，拔出血液来，针对气滞血瘀的病因可能会有一定的效果，但是有的人是不适用的，比如心脏病、糖尿病、皮肤感染者等。平时要注意不要暴晒、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜、保持心情舒畅愉快、避免忧思抑郁的精神状态。

拔罐放血有什么好处

1.退热

中医认为发热主要有两种，一为阳盛发热，一为阴虚发热。放血的退热作用，则适用于前一种。因为阳气盛必然会血盛，放血可以减少血盛，从而减少了血脉中的邪热，使机体的气血趋于正常。2.止痛

中医认为“通则不痛”、“痛则不通”。意思是内有疼痛症状的疾病，在其经脉中必有闭塞不通的地方。放血疗法可以直接带出经脉中的瘀滞的病邪，调整闭塞的壅阻的局面，经脉畅通了，疼痛立时可止。临床许多急性病，例如咽喉痛及偏头痛等，应用放血疗法，能迅速收到很好的效果。3.解毒

中医所说的解毒作用，是指机体在病理的状况下，由于自身机能障碍不能抵抗毒邪而出现的证候，如因毒火亢盛而致的“红丝疔”，以及毒邪浸淫而生的疮疡痈疽。放血不仅能使侵及机体的毒邪随血排出，而更重要的是通过“理血调气”的作用，使人体机能恢复正常，以抑制病邪扩展与再生。4.泻火

中医认为，火热内扰，可致多种病证，常表现为心烦不安、口舌生疮、肢体疼痛肿胀、急躁易怒，甚至发热、神昏、谵语等症状。放血疗法可以直接使火热之邪随血而泻，适用于多种热证。5.消肿

肿痛多由于气滞血涩，使经络瘀滞而造成的。放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，促使经脉畅通无阻，从而达到消肿的目的。6.止痒

痒是风邪存在于血脉之中的表现，故此有“治风先治血，血行风自灭”的治疗原则。放血就是理血调气，使血脉流畅迫而风邪无所留存，达到祛风止痒的作用。

拔罐放血需要注意什么

1、分清体质：按体质放血拔罐进行补泻，否则会适得其反。2、注意身体状况：有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜放血拔罐。3、有些部位不宜拔：肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。放血拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。4、放血拔罐后不可立即洗澡：放血拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。5、放血拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉6、根据病情放血拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多，局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复放血拔罐。7、随年龄体质性别判断放血时间：放血拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般放血拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。8、放血拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。9、放血拔罐期间应密切观察患者的反应：若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖。

让贵宾犬吃出好身体一直是不少饲主梦寐以求的事，不过说起来容易做起来难。对于想让狗狗吃狗粮的家长来说，玲琅满目的商品虽然有了更多的选择，可是自家狗狗到底适合吃哪一种却让自己犯了难；而对于想自己给狗狗做狗粮的家长来说，如何掌握好自制狗粮中的营养配比等是令他们最为头疼的问题。那么在这样的情况下，我们还能做到“让贵宾犬吃出好身体”吗？当然能。

图1 狗狗的好身体是可以吃出来的

一、狗粮的选择

1.如果狗狗已经习惯了吃一个品牌的狗粮，并且效果不错的话，饲主可以不用想着给狗狗换食物，因为突然更换食物反而有可能导致狗狗肠胃功能紊乱等。如果饲主想让狗狗换换口味，不妨购买同一品牌其他口味的产品，这样狗狗也不太会出现食物导致的肠胃不适等。更换口味前，饲主还要先确认狗狗是否喜欢这种口味的狗粮，你可以先购买小包装的狗粮让狗狗品尝，如果狗狗不太喜欢这种口味，那么就再换另外一种口味吧。

如果涉及到更换狗粮的品牌，饲主一定要慎重。首先，不管你选择是大品牌出产的狗粮，还是小厂商售出的狗粮，一定要确认该品牌狗粮能完全满足狗狗的需求，并且对狗狗没有副作用。其次，狗狗喜欢很重要，否则即便你买了再好的狗粮也是白搭。

随着宠物食品的飞速发展和人们对宠物食品的更多关注，天然粮一经出现就受到饲主们的追捧，科学研究表明，与吃商品粮的狗狗对比，吃天然粮的狗狗其衰老速度更慢、寿命更长、患病几率也更低。不过天然粮的价格较高，这也是饲主犹豫要不要给狗狗喂食的重要原因之一。

2.除了口味的因素外，各大宠物食品厂商还开始针对不同狗狗的实际情况开发出不同的功能型狗粮。拿贵宾犬来说，它们很容易出现毛色变浅的问题，因此市面上就出现了改善贵宾犬毛发问题的美毛型狗粮。当然，如果狗狗不爱吃这种狗粮，我们也可以通过在贵宾犬的食物中加入海藻粉等来达到美毛的目的。

图2 市场上售卖的专门犬用海藻粉

二、自制狗粮有讲究

1.如果你不是对狗狗的营养需求特别了解，那么就不要长期让狗狗吃你做的食物，否则很可能会因为你的一个小失误而导致狗狗患上营养缺乏症或其他疾病等。

表1 狗狗对部分营养物质的摄入需求

2.除了营养物质的配比很难外，调味料的添加也是饲主自制狗粮时必须面对的一个问题。就拿“自制狗粮中要放多少盐”的问题来说，很多饲主会直接表示不用放盐，狗狗是不能吃盐的。其实这是饲养狗狗的一个误区，狗狗不仅能吃盐，而且只有当狗狗有适量的盐的摄入时，它们的身体机能才能维持正常运转。除了盐的摄入需要注意外，包括糖、酱油等调味料的摄入都应在饲主的考虑范围之内。

3.对于自制狗粮的饲主来说，食材的选择也是一门很大的学问，有些食物虽然对人类来说是有益的，但于狗狗来说就是危害健康的“毒品”，比如洋葱、巧克力等。不过有些食物则是需要主人控制好供应量的，比如动物肝脏，适量的给贵宾犬吃肝脏可以补充维生素A，一旦过量则可能导致狗狗维生素A中毒。

图3 鸡胸肉是很好的蛋白质来源

三、狗粮与自制食品相结合

这可能是目前大部分饲主饲养贵宾犬的方式了，以狗粮为主，然后再搭配自制食品。这样做的好处是既能保证狗狗获得所需的营养，又能适当改善一下狗狗的伙食。需要提醒饲主两件事：1.不要把你吃的食物当成自制狗粮给狗狗食用，理由相信大家都知道，除了盐油含量较高不利于狗狗的健康外，还容易养成狗狗翻扒垃圾桶的坏习惯。2.即便是偶尔给狗狗自制食物，饲主也要控制好调味料等的加入，所谓积少成多，狗狗长期食用不健康的食品会最终导致疾病的出现。

雅顿身体乳一直很火，每次看到大家推荐好用的身体乳的时候都会推荐雅顿身体乳，雅顿身体乳有瓶装和管状两种，很多人不知道罐装和瓶装除了包装有什么区别。

雅顿身体乳瓶装好还是罐装好

罐装身体乳

保湿度☆☆☆☆☆

保湿度!特别润，在大冬天来用是绝配的。要想想北美可是干到裂的。当晚擦能够保持到第二天洗澡!整个皮肤如婴儿般嫩滑细腻。

香味☆☆☆☆☆

不管是绿茶还是蜂蜜我都很喜欢!!!香味也很持久!抹了几天睡衣被窝都是香香的，我觉得是个花最少钱最能提升幸福感的事了!!(因为省了寝室香，毕竟下水道女孩)

使用感☆☆☆☆☆

每天最幸福的事情就是洗完澡抹身体乳了，我喜欢仪式感强些的东西，这样让我自己以为是个精致的猪猪女孩，里面膏体是成奶油偏硬状的，特别喜欢里面有黄色的小颗粒，一揉就开了，特别好玩儿。

性价比☆☆☆☆☆

下水道女孩当然最在意性价比这种东西啦，放心!这个妥妥的!你见过哪家其他方面做得那么好，400ml才200rmb呢?

是否回购：是，回购万年!!!

瓶装

保湿度☆☆☆

这个是乳液质地，所以保湿度没有罐装的好，anyway夏天足够就OK。

香味☆☆☆

个人认为罐装的更好闻些，明明是一个味道呀……奇怪～

使用感☆☆☆☆

在夏天使用，不粘腻。虽然我也是大干皮但我最怕油腻却不保湿的东西啦。基本我擦完一条腿，在擦另一条腿的时候，前面那一条腿就嗖嗖地吸收了!性价比我认为没有罐装的高，同等价位可以找到其他更优秀的。

是否回购：否

雅顿身体乳罐装和瓶装区别

1、外观

雅顿绿茶身体乳罐装采用的是透明罐装配合白色盖子，使用时需要用小勺或者直接用手取量。而雅顿绿茶身体乳瓶装采用的也是透明瓶装，但是采用的是压泵头设计，更加干净卫生，方便取量。

2、质地

雅顿身体乳罐装

雅顿绿茶身体乳罐装是白色霜状质地，里面掺杂了一些黄色小颗粒，使用时轻轻按摩可以看到黄色颗粒化开。雅顿绿茶身体乳罐装打开后是一股绿茶混合着蜂蜜的清香，闻起来不会觉得腻。

雅顿身体乳瓶装

雅顿绿茶身体乳瓶装是淡绿色乳液质地，比雅顿绿茶身体乳罐装要轻薄水润，很好推开，也容易被肌肤吸收。雅顿绿茶身体乳瓶装抹开之后是一股淡淡的绿茶配合柠檬的味道，刚开始时味道比较浓郁，后面会慢慢淡开。

3、成分

雅顿绿茶身体乳瓶装主要成分是天然绿茶精华、野大豆提取精华、甘油等，而雅顿绿茶身体乳罐装则在瓶装基础上又添加了蜂蜜成分，可以更好的修护保养肌肤。

4、效果

雅顿身体乳罐装

雅顿绿茶身体乳罐装使用之后肌肤一整天都不会干燥，但是又不会过于油腻。涂抹了雅顿绿茶身体乳罐装之后，身体肌肤表面会形成一层薄薄的油脂膜，有效防止肌肤水分流失，让肌肤持久滋润。

雅顿身体乳瓶装

雅顿绿茶身体乳瓶装使用之后也比较清爽，肌肤会非常水润，但是持久度不够。和雅顿身体乳罐装比较起来，持久效果没有那么好，需要天天涂抹。

5、味道区别

蜂蜜绿茶：打开后是一股绿茶混合着蜂蜜的清香，闻起来不会觉得腻。

绿茶基础：是一股淡淡的绿茶配合柠檬的味道，刚开始时味道比较浓郁，后面会慢慢淡开。

身体乳擦脸有什么危害

1、身体乳擦脸脸会变干

身体乳对脸部肌肤来说，滋润度不够，所以用身体乳擦脸并不能起到缓解干燥的作用，而且身体乳擦在脸上隔绝了皮肤与外界空气的接触，会导致脸部皮肤变得越来越干，严重的甚至还会起皮。

2、身体乳擦脸脸会变油

由于身体乳主要是为身体皮肤起到保湿的作用，所以其中含的油性成分会比较多，如果用来擦脸的话，脸部皮肤无法很好的吸收身体乳中的成分，这些油性成分停留在皮肤表面，就会让皮肤变得越来越油。

3、身体乳擦脸会伤害皮肤

人身体上的皮肤的娇嫩程度是眼睛、脸部、手，最后才是身体皮肤。因此用于脸上的护肤品可以用到身体皮肤上，但是用于身体皮肤的护肤品不能用到脸上。如果长期将身体乳往脸上涂抹的话，脸部肌肤就很可能受到身体乳的刺激而损伤。

身体乳用后要洗掉吗

身体乳中含有很多营养成分，涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。身体乳还会再皮肤表面形成保护膜，减缓水分的流失。如果使用后又将身体乳洗掉的话，那么不仅还没吸收的营养都浪费了，也起不到为肌肤保湿的作用了。我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。

身体乳是最常见的身体护理产品，身体乳可以很好的滋润我们的肌肤，美白保湿去角质等作用，beely家的产品深受大家的喜欢，是很有名的一个护肤品牌，那么beely身体乳怎么样？

beely身体乳怎么样

BEELY毛周修复身体乳

参考价格：88.00元

产品规格：250ml

产品功效：滋润保湿，美白补水，光滑肌肤，改善肌肤因季节干燥出现的松她、皱纹、脱皮、过敏等症状。修复肌肤自身的生态机能，令肌肤充满弹力。有光泽。

顾客评价：我的大腿出有鸡皮，很难看。这个BEELY毛周修复身体乳是我夏天的时候买的，买了两瓶，用到现在，还有一瓶，我就只涂抹大腿需要改善的位置，配合BEELY洋甘菊毛周去角质精华液试用的，坚持使用，效果真的有。

BEELY身体乳全测

用了BEELY洋甘菊毛周去角质精华液之后，我一定要搭配上这支BEELY同系列的精华乳。这管精华乳不仅有助于缓解鸡皮现象，对毛周去角质精华液有促进和补充作用，而且它还能够对肌肤进行足够的保湿和美白，真是一举两得的护体产品哦。挤出一些在手背上就可以看出它的质地是非常水润柔滑的，对肌肤来说具有极佳的触感，不错的延展性令肌肤温和舒缓，精华乳能够高效被肌肤吸收。

将它涂抹在使用了毛周去角质精华液的腿部肌肤上，整个过程都是非常舒爽的感觉。这款BEELY洋甘菊毛周去角质精华乳有着比一般润体乳更加保湿润泽的效果，在调理肌肤鸡皮现象的同时也可以为肌肤充分补水，达到持久的保湿效果呢。

快来看看我的肌肤使用前后的对比吧。BEELY洋甘菊毛周去角质精华液和精华乳的组合真是绝妙啊，让我的顽固鸡皮疙瘩瞬间就消失了一大半，触摸肌肤时也变得平滑细嫩了，完全没有之前的凹凸不平。较为天然的成份给予肌肤更大的温和滋养，不必担心刺激和不适感觉哦。第一次使用BEELY的身体护理系列就给了我非常惊艳的感觉，这两支心水好物真是对我的鸡皮有不错的效果哦，我要坚持用下去并推荐给姐妹们。

beely去鸡皮有用吗

Beely彼丽洋甘菊毛周去角质精华液特点与功效：彻底平复鸡皮疙瘩，平衡汗毛生长环境，消除红点及遗留色素，清除炎症修复毛囊，平复粗糙肌肤。

beely去鸡皮有用吗用户评价：

Beely彼丽洋甘菊毛周去角质精华液，留香时间也很长，清透效果很好。而且呢，用完之后浑身皮肤水水的，滑滑的，有紧致的感觉，前段时间的干燥、起皮都有很好的缓解作用。很放松，觉得很棒。强烈推荐。包装也还算不错，基本上没什么可以挑起的地方。还有一点，这款乳液基本上没什么刺激感，脸上原来发红的部位也得到了很好的缓解。总之，是很喜欢的。会继续坚持使用。

我是在实体店买的，这是一款比较特别的产品。他可以软化角质、平衡油脂、收缩毛孔，而且有淡淡的样感觉的味道，我是非常喜欢样感觉的味道，所以试过之后我就决定出手了。用了差不多一个月了，暗黄泛红的肌肤颜色有些改善，但是还没达到满意效果，会再使用，期待有一天能有白皙透亮肌肤。

毛周角化病，又叫毛苔藓，是人群中很常见的一种疾病，据统计，80%的人有此类问题，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易被发现而已。这种现象非常常见，学名叫做毛周角化症，是一种遗传性疾病。它是由于毛囊角化，影响了毛发的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发，beely对这个病效果很好

怀孕能使用beely的产品吗

beely护肤品

BEELY化妆品有限公司是中国台湾驰名国际的美容品牌。Beely倡导植物护肤理念，精选全球无污染纯净生长的植物原材料，像它家的beely芦荟胶富含天然芦芸原汁，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤自然、健康.美白。

BEELY芦荟海藻保湿乳液

像这款BEELY芦荟海藻保湿乳液，它蕴含了海藻萃取精华，有效舒缓、强韧受损肌肤，牢牢锁住水分的同时在肌肤表面形成柔滑滋润的保护膜，提高肌肤保湿能力，令用后肌肤更水润、柔滑。

对于网友的意见都有所不同，支持者认为：该产品是为天然植物配方较温和，也特别添加温和的洋甘菊成分在里面，对小孩的脆弱肌肤有安抚的效果。而医生建议道：“在怀孕期间比较特殊，尤其是怀孕前3个月是胎儿各个器官分化发育的关键时期，应该尽量避免过多地使用化妆品护肤品。”

看完了上面关于beely的产品介绍不知道宝妈们会做出什么样的衡量呢。对于beely产品是否在怀孕期间是否可以使用可能和使用者的肤质有关，不同的肤质其效果也会有所不同。怀孕能使用beely的产品吗在选择的时候还是要慎重。

爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。

从手指甲看身体健康：半月痕-不正常

1)寒底型

无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精 神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜 睡，容易感 冒，反复 感 冒，精 力 衰退，体质下降，甚则 痰 湿 停滞、气滞 血瘀、痰 湿结节、肿 瘤等。

2)热底型

连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏 腑功能亢进。可见面红，上火，烦 躁，便 秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血 压 高、血 糖 高、中风。

3)寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。

寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。

从手指甲如何看身体健康

健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度;形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑;指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。

把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。

年龄与月牙痕的关系

“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。

那么，月牙和年龄有什么关系呢?

一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个;

在40岁时，至少应该有6个。

到60岁时，最少应该有1～2个。

通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。

月牙并非越大越好健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠 胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。

玉泽身体乳相信很多人都被安利过，那么这款身体乳到底好不好呢，下面本网的小编为你们介绍玉泽身体乳成分，玉泽身体乳安全吗？

玉泽身体乳成分

维生素E

米糠油

麦冬根提取物

鳄梨油

橄榄油

红花籽油

果脂

牛油果树

神经酰胺3

玉泽身体乳安全吗

这款身体乳是非常安全的，而且效果很好，很多朋友都说用过后就爱上了这款身体乳。

玉泽身体乳使用心得

1111新收的身体乳，诚邀干皮都来一瓶!

之前说过我冬天皮肤特别干，尤其是小腿，甚至抹了身体乳，睡着了也能被干痒闹醒死挠!但是用了这个之后，再也没发生过干痒的情况，小腿也不会干到掉皮屑。甚至整晚开空调也不会再觉得干。

还要强烈推荐的点，就是它的滋润非常持久。我现在隔天使用就ok，非常适合懒人。

身体乳本身还挺好涂抹的，质地比较水润，不会觉得粘腻厚重。吸收速度也不错，我抹完直接穿睡衣不会觉得说都擦到衣服上。

如果要说缺点的话，就是不好闻。不好闻≠难闻，就是没有任何香味，感觉就是身体乳本身成分的味道，对于我这种嗅觉控来说确实适应了几天。不过无所谓啦，效果好才是真的好。比起我之前用的标婷神马的真的是完胜!

被意外种草的#玉泽#

曾以为自己的皮肤白嫩也百毒不侵，竟然有一天也犯上了湿疹，在用药快好的状态下天猫店入手，除了味道微微有点皮炎平的味道(可接受范围)外，效果真的是很棒，很滋润除外，红色地方用一两天就可以消下去，还会帮忙修复皮肤所需要的脂质，提升皮肤屏障系统活力!

没有激素，好多医院会直接推荐这个身体乳，涂脸也没问题～

墙裂推荐啊，估计会用一辈子

怀孕后，很多妈咪脸上会长痘痘，这是怎么回事呢?孕妇身体长痘痘是什么原因?孕妇身体长痘痘怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇身体长痘痘怎么办?

1. 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

2. 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

3. 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

4. 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

5. 配合泰国药皂经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，泰国药皂基本都有去痘美白的功效

6. 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

7. 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8. 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9. 上火的东西尽量少吃。

10. 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.

11. 用专门的去痘去痘印产品，比如泰国珂琳达去痘去痘印套装，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，价格也不贵

12. 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印

13. 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

14. 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

15. 多喝些花茶，可以美容皮肤

16. 内调的有泰国的美肌肤美容丸，纯中药原料，有效调理体内内分泌，达到去痘消印去黑斑的效果.

孕妇身体长痘痘是什么原因

妇女在妊娠期间，常会出现原来的青春痘恶化的情况，甚至有些病妈咪表示，怀孕后才长痘痘。其实，这都是因为皮脂腺受到激素刺激所产生的结果。脸部也比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺与青春痘就会不断地冒出来。

孕妇身体长痘痘要注意什么

1。孕妇长痘痘在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动时，应当增加洗脸的次数。

2。孕妇长痘痘。对于皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成与脸部相接处冒出痘痘。

3。孕妇长痘痘与皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤有关，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

4。孕妇长痘痘，脸上已有时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将皮肤变黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

5。孕妇饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痘。对胎儿也不好。

大部分家有高三生的考爸考妈都会在这个关键的年头里尽全力打点好孩子的饮食起居，以保证孩子在紧张的备考冲刺阶段有个好身体。为了做好后勤保障，父母有的天天给孩子大补特补，有的四处搜集“良方”、“秘方”。父母的种种苦心体现了对孩子最无私的爱，但相关人士却建议，考生父母不要乱给孩子补充营养，平时只要科学安排好早餐、晚餐即能保证孩子有个好身体，在紧张的备考中保持好的精神状态。

其他健康食谱

(一) 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

(二) 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。 燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。 什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

(三) 黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。 黑枣粥：粳米.糯米.马芽枣.核桃。 鲜肉小笼：面粉.肉末.冬笋.香菇。 苣笋豆干：苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。

(四) 皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。 皮蛋粥： 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。 果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。 雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

(五) 菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋。 菜肉馄饨：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。 白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

(六) 牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。 牛奶果羹：牛奶.苹果.桔子.葡萄干。 鲜肉青团：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。 牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

高中生学生怎样保持身体健康

星期一：经过周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆，几片面包片(可以夹奶油或果酱)。配少许水果或蔬菜。

星期二：玉大米和面粥，小笼包或者小馒头(可蘸炼乳、果酱) ，配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。

星期三：牛奶加麦片、面包(或糕点、小点饥)。

星期四：煲粥。包孕：白米粥、八宝粥、广东粥：生滚鱼片粥、京彩瘦肉粥、蔬菜粥、鸡肉香菇粥等等。可任选一种，配一些精致的小点饥、小面包、小馒头等。注重：尽量清淡而富于营养。

星期五：豆腐脑、茶鸡蛋(或者荷包蛋、法式煎蛋)。

冬季总是伴随着寒冷，特别是在北方，基本上都是风雪交加，在这样的气候条件下，人们更应该在家里滋补身体，以备抵抗寒冷之气。那么，冬天来了，吃什么菜对身体更好一些呢？小编准备了几道菜，一起来享用吧！

西红柿

冬天人“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大因素，而西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，适宜冬天食用。

小白菜

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏的理想蔬菜，还具有缓解精神紧张的功能，常吃小白菜有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性。

红薯

红薯供给了人体大量的蛋白、糖、维生素，具有补虚乏、益气力、和胃、暖胃等功效。

莴笋

常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，而且对高血压和心脏病患者有很大的好处。

从手指怎么看身体健康呢？下面小编告诉你手指看健康的秘籍吧，希望你喜欢！

从手指看身体健康1. 斑红掌

短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的手掌长期以来都持续发红的状态，那么这可能是一种叫掌红斑的疾病，它是肝病的症状，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一种情况例外：如果你怀孕了，红掌是正常的，因为半数孕妈的血流量都会增加，从而引起红掌现象。)

从手指看身体健康3. 肿胀的手指

如果你刚下飞机，请不要理会这一条。一些简单的情况会引起手指肿胀：天气太热，女性快到生理期了，或者是你刚吃完的拉面太咸了等。但是，如果你喝了很多饮料并且减少了盐分摄入，过了几天之后，你感觉手指变粗、变得不易弯曲，或者你没法再带上以前的戒指了，那么手指肿胀可能预示着你的甲状腺机能减退。

从手指看身体健康2. 指长

比较手指长短，你会发现很多关于特定健康状况的事情。一般，男性的无名手通常会比食指长，而女性则正好相反。根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究发现，中性型的女性，她们的无名指要比食指长，她们也更容易患上骨关节炎。但是，食指比无名指长的话，女性患乳腺癌的风险更高，男性患前列腺癌的风险也更高。一项2010年得研究发现，比起其他男性，食指比无名指长的男性患前列腺癌的风险要高33%。

从手指看身体健康6. 指间粗圆

众所周知的“杵状指”：指间过粗，甚至超过最末直接的维度，看上去像小型的杵。这是心脏或者肺部疾病的征兆。

从手指看身体健康4. 指甲苍白

在正常的情况下，如果你轻轻压一下指甲，它们会变白，当你松开后，它们又会再次变红。如果你的指甲在按压松开之后，一直是白色，这可能是贫血症的征兆。

从手指看身体健康7. 蓝色指尖

指尖是灰色或蓝色的，或者是你感觉指尖麻木，这可能是一种循环紊乱的疾病征兆。这种疾病就是雷诺氏病或者是雷诺是综合征(一种肢端动脉痉挛的病症)。

从手指看身体健康5. 指甲下细小的红色条纹

这种情况称为裂片形出血，因为她们看上去是细小的红色或者是褐色的裂片，这些是都是细小部位出血造成的，这预示着心脏或血液的感染。

黑玉髓是玉髓中很特别的一个颜色，可能大多数人印象中玉髓都是粉粉的，黑色的玉髓其实在质感上面会更加的突出，那么长期佩戴黑玉髓有哪些意想不到的功效呢？

黑玉髓的功效与作用

(1)可强血液循环，促进新陈代谢，对皮肤有美容养颜的效果。

(2)调理女性荷尔蒙，帮助生殖系统，可治疗妇女病，止经痛，气血调,和对更年期荷尔蒙失调的女性也有疗效。

(3)可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素。

(4)对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用。

(5)使冷漠的人，对人增添热情，使他人乐于接近。

黑玉髓有什么好处

1、黑玉髓对应底轮，对肠胃等功能有很好的调节作用，可活化内脏，对于长期便秘者有预防的作用，帮助人体排除毒素。

2、黑玉髓可以化煞避邪，可保平安并避免一些负面能量的侵害，对于经常出门办事或者旅游的人来说是很好的护身符庇护锁。

3、黑玉髓可以使人充满活力，有助于缓解压力，消除疲劳、缓解头痛，排除病气，能够使人快速的恢复体力，可以改善运气，并增强对灵异干扰入侵的防卫能力。

黑玉髓怎么保养

1.防碎裂。虽然黑玉髓的硬度与韧度都较大，但与硬物相撞后还是容易碎裂的，因而在日常的佩戴中，要注意黑玉髓饰物不要与硬物相撞。

2.防高温。黑玉髓在高温下，会快速失水而变色，导致玉髓饰物失去原来的美丽。因此，尽量不要让黑玉髓饰物处于高温环境下，如不要让黑玉髓处于阳光直射的地方超过2小时，在冬天洗热水澡时，要摘下黑玉髓饰物等。

3.防失水。黑玉髓在自然状态下，会不断失水与吸收空气中的水分，因而保存黑玉髓饰物时要注意保持一定的湿度;在秋冬干燥的季节环境下，要每隔一段时间将玉髓饰物浸泡于清水中以补水。

黑玉髓选购方法

黑玉髓在选购的时候主要要看其工艺，工艺的好坏主要用以体现玉髓本身的色泽与质地，同时也会为其增加附加值。优质的工艺下，玉髓饰品外表光泽莹润，细润滑腻，且纹路栩栩如生，细致入微;但若是工艺粗糙，玉髓便会有瑕疵存在，且雕琢的花纹图案也不够精细到位。

阿胶糕是对女性很好的食物，不仅能美容养颜，还有滋补身体的作用！那么不少人困惑了，冬天吃阿胶糕对身体好吗？关于，冬天吃阿胶糕对身体好吗？冬天吃阿胶糕的好处？本网小编来为您一一解答！

冬天吃阿胶糕的好处

中医素有“冬令进补”之说,人生活在自然界,必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”,一般包括两个方面的含义,其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想,即根据自身情况,参照进补原则,适当进补,以达到预防疾病,养生健身目的。中医进补,四季皆宜,但服用阿胶,则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,而冬季寒冷,人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收,因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。

冬天吃阿胶糕对身体好吗

冬季女性最容易气血虚，补气血的首选就是阿胶糕，所以说冬季是女性吃阿胶最好的季节。正因为阿胶有补血、止血、滋阴润燥的作用，所以很受女性朋友的欢迎，冬季我们吃阿胶糕不仅可以提高人体免疫力，还可以达到畏寒的功效。我国南方先来就用秋冬进补阿胶糕的传统习惯。中医里人的健康程度就是看人的气血充不充足。血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，相当于人们吃饭一样。人吃饱饭了，才有干劲干活，所以健康就要从养血开始。

冬天吃阿胶糕的副作用

1、上火

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。2、燥热

有些人吃了会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热颧红等症状，主要原因是阿胶滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。3、消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增;中医认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

很多家庭都喜欢吃海鲜，喜欢吃虾，但家里有小孩，就不知道小孩能不能吃，就担心小孩吃了出什么毛病，例如过敏之类的。小编这里建议可以先给小孩尝试，吃了没问题就可以放心了，如果有问题，下次就要避免不要给他吃了。

北极虾能给小孩吃吗

北极虾十分珍贵且有营养，宝宝当然可以吃了。6个月的宝宝就可以吃北极虾了。北极虾可以直接剥开拿着吃，还可以北极虾炖蛋吃，也可以做北极虾面条，北极虾虾滑，营养美味，都是宝贝们的口福哦。

北极虾的主要作用

1、味甘、酸、入心、脾、肝经；具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；

2、可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

3、所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

4、有消肿解毒、止血止痛的作用。

5、拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，令皮肤更加光滑

北极虾的营养成分

北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。孕妇怀孕期间也可以通过吃北极虾补充营养哦。

北极虾怎么剥

1、先将虾头取下（冷冻的虾需要先解冻）；

2、再用手将虾壳的第二节剥去；

3、然后用一只手捏住虾的前端；

4、另一只手捏紧虾尾，稍用力一拉，完整的虾仁就剥出来了。

红薯叶是可以泡茶喝的，泡茶的话要选择干的红薯叶，这样才能更大的发挥红薯叶的作用，经常和红薯叶泡的茶对身体是有很大的好处的。

红薯叶可以泡茶喝吗

干红薯叶子可以泡茶喝，但是鲜叶子营养价值、药用价值更高。

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

红薯叶泡茶喝的好处

1、促进新陈代谢

在平时不注意锻炼，外加身体的质量状况不是特别好，那么人体中的新陈代谢速度就会比较慢，这样特别容易招致疾病。

而红薯叶中所含有的黏液蛋白有促进新陈代谢，提高身体抵抗力的功效，因此对于那些身体素质不好，代谢能力不足的人群来说就可以食用它，对于调节身体来说，效果是特别显著的。

2、补充蛋白质

别看红薯叶是一种素食，但它所具有的蛋白质含量特别高，甚至比白米中蛋白质的含量都高。

而人随着年纪的增长，身体中的蛋白质含量就会变得越来越少，从而就会让一些人的肌肤开始变得松弛，而且面色也会比较暗淡，很多女性在面对这种情况的时候，总是会想着要去买一些蛋白粉吃。

但你要知道，药补始终没有食补来的有效而且没有任何的副作用。因此通过吃红薯叶来给身体中补充蛋白质，不仅价格便宜，更为重要的就是对于自己的身体健康来说，好处是非常多的。

红薯叶是苕尖吗

红薯叶和苕尖指的是同一种植物，但却是不同的部位。

红薯叶又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。我们一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。

红薯叶的做法

一、红薯叶馍馍

材料：

红薯叶、面粉、油、盐

步骤：

1、把面粉用酵母和水，揉匀，发酵一晚上。

2、将红薯叶洗干净，晾干，放入盐，油。放入干面粉拌。

3、把拌好的红薯叶和发好的面揉到一起，放在旁边静置。

4、最后揉下面团，切成馒头大小，弄成菜窝窝装，放入锅内，大火蒸25分钟。

5、用筷子戳一戳，软了出锅即可。

二、红薯叶黑豆饭团

材料：

红薯叶、黑豆、海苔、白米饭、大蒜、橄榄油、盐

步骤：

1、将红薯叶洗净，切碎。

2、将大蒜剁成蒜泥状。

3、添加适量橄榄油热锅，放入红薯叶和蒜泥开炒，加适量盐。

4、放入提前煮好的米饭，稍微晾凉一点。

5、晾至米饭表面没有那么湿粘的时候，加入黑豆拌匀。

6、将海苔铺底，捏好饭团放在上面即可。

白嫩的肌肤是每个女性都想拥有的，但是如何拥有是一个很大的问题，很多人说长期涂身体乳可以使皮肤变得白嫩细滑真的是这样的吗？今天我们就一起来了解一下吧。

身体乳有什么好处呢

身体乳它具有全身补水、美白、滋润的作用。使用身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失。现在的身体乳已经细分出很多种不同的种类和功效，如全身补水、全身柔滑、美白、去鸡皮、晒后修护、香体等等不同的功能。

为什么要经常擦身体乳

1.补水滋润——肌肤一定要喝足水

日常生活中，沐浴露或香皂是常见的洗浴用品，它们含有皂基成分，能够清洁皮肤油脂和污垢，但同时也会带走皮肤的一部分水分，洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋润和营养。肌肤一定要喝足水分，才能让皮肤保持比较好的状态。

2.美白皮肤——一白遮百丑哦！

在我们经常使用的部分身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期使用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得更加白皙光亮。俗话说得好，“一白遮百丑”相信每个姑娘都希望自己的皮肤能够白皙漂亮。

3.紧致皮肤——肌肤紧致是延缓衰老必胜的法宝

多数身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持使用，能够滋润、紧致肌肤，使肌肤变得越来越年轻光滑，充满弹力。紧致的肌肤能够帮你隐藏年龄的秘密，皮肤细腻紧致的美女会比同龄人看起来更年轻有活力。

身体乳分哪几种类型

1.深层滋润型身体乳

以全身深层滋润补水为主，为肌肤保湿的同时还深入滋润肌肤角质层，持续补充肌肤所需的水分及养分，缓解皮肤因干燥缺水带来的老化、粗糙问题。坚持涂抹可以看到明显的水润效果，皮肤因水分充足而弹润饱满，尤其是在刚洗完澡后及时涂抹，身体乳中的保湿成分可以将水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。而含有如蜂蜜、牛油果等高滋润保湿成分的滋润型身体乳可以更好地帮助肌肤干燥的人。

2.美白型身体乳

美白身体乳在夏季尤其受欢迎，越来越多的女生喜欢在大夏天展示出令人羡慕的大长腿，所以一双白白嫩嫩的美腿是非常吸睛的。美白身体乳可以逐渐淡化晒斑，黑斑，避免黑色素的沉淀，还能让肌肤显得更明亮有光泽。但美白是一项需要长期奋斗的事业，肌肤的新陈代谢周期是28天，因此一般美白身体乳通常在使用产品28天后才能看到效果。

3.去鸡皮型身体乳

目前市面上用于去除鸡皮肤的身体乳多为果酸型身体乳，可以软化角质，从而改善鸡皮肤状态，同时帮助抚平肌肤，恢复嫩滑。

4.紧致型身体乳

谁都想拥有紧致弹润的肌肤，随着年龄的增长皮肤都会日渐松弛，而紧致型身体乳就是专为松弛肌肤准备的，紧致型身体乳可以帮助消除脂肪，避免肌肤松弛衰老。但很多紧致型身体乳滋润性稍有欠缺，建议在涂抹完紧致型身体乳几分钟后再多涂抹一层滋润型身体乳来对抗干燥。

5.香氛型身体乳

女人天生就对美好的香味缺少抵抗能力，因此香氛型身体乳常常因为讨喜的香味而大受欢迎。香氛身体乳不但可以滋润肌肤，而且香味持久且不会太过浓烈，已经成为很多女生的夏季用香方式，约会出行的时候都会擦一擦。

6.无香身体乳

当然，既然有香氛型身体乳也会有无香身体乳，与香氛身体乳恰恰相反，无香身体乳味道通常清新淡雅，没有香精香料等易致敏成分，成份上更加天然安全，非常适合敏感肌肤和崇尚自然护肤的朋友选择，也很适合夜间涂抹养护肌肤。

好的身体乳有什么牌子

1、三豆牛油果身体乳

2、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

3、beautybufferQ10身体乳

4、FANCL美白身体乳

5、玉泽屏障修护身体乳

6、多芬身体乳

7、mirodia香水身体乳

8、LG身体乳

9、Shiro身体乳

10、ROUNDAROUND身体乳

冬天喝一碗热腾腾的汤，不仅能祛除身体寒气，还能让身体补充营养。那么冬天喝什么汤能暖身体呢？关于，冬天喝什么汤比较滋润？冬天喝什么汤能暖身体？小编来为您一一解答！

冬天喝什么汤比较滋润

1、杏仁珍珠豆腐汤：此汤做法简单，而杏仁，豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质最适合任何年龄层的人在秋冬季清补食用了。2、猪脚花生汤：此汤的最大功效是可补充胶原蛋白，补血，同时对于滋润皮肤，增加皮肤的弹性也有很大的帮助的。3、首乌鸽蛋汤：此汤适合男女秋冬季补肾中身，促精血，对于整个身体健康都是会有很大的帮助的。4、杜蓉仙子汤：杜蓉仙子汤具有滋阴助阳，调理补肾的功效，特别是对于疲劳过度的人具有很好的滋补元气的作用。5、双黄羊肉汤：此汤具有温中补气之功效，特别是对于面色苍白，身体虚弱需要扶正培本的人具有很好的补益作用。6、养颜乌鸡汤：此汤最适合夫妻共同食用了，其中具有滋阴益气，和胃，补血等功效。7、时蔬养颜汤：此汤具有祛风解毒之功效，特别是对于女性朋友冬季多喝应季果蔬汤还具有美容养颜之功效呢。

冬天喝什么汤能暖身体

1、二姜猪肚汤：治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力等症状的患者。2、羊肉暖胃汤：有温中暖胃、散寒止痛之功效。适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者。3、白胡椒猪肚汤：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指溃疡等疾患。4、牛肉汤：牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，它们能参与胃酸的生成。每天喝一小碗炖好的汤，比吃牛肉更能养胃。5、北芪党参猪肚汤：此汤水能治胃气虚，具有健脾补虚的作用。

冬季喝什么汤对身体好

1、美味羊肉驱寒清汤：

大寒天时，最好是来碗羊肉汤，连汤带肉的，先嚼肉，后喝汤，一口气猛的下肚，整个身子都暖洋洋的。羊肉能驱风袪寒，按中医的说法，对人的一切虚症，都有治疗及补益的效果，最宜冬天食用。2、洛神山楂瘦身汤：

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。3、天麻竹荪煨乳鸽：

鸽肉是一种很好的进步食材，肉性温，含有大量的蛋白质，但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现，鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品，能够很好的调节体内神经系统，对于帮助消化。增加食欲以及调节体内平衡具有非常重要的作用，身体也会越来越好。

身上长痘痘涂身体乳很多人会担心导致长痘毛孔堵塞，其实只要选择质地非常清爽的身体乳就好了，如果痘痘正在出脓，还是不要涂了，可能会造成感染。

身上长痘痘还能擦身体乳吗

如果是痘痘正在冒红长、还在冒，暂时先别用。尤其是痘痘被你抠出伤口的，伤口可能正在愈合的状态，这个时候要是涂抹身体乳的话，就造成伤口感染细菌，影响伤口的愈合程度。有的身体乳有很多的润滑剂，要是贸然的涂抹在伤口处，会导致患上破伤风等病症。而如果是待痘痘已经有黑生素沉淀，形成痘疤的朋友。这种是可以擦的。不过一定要注意选择清爽不油腻的身体乳，以免导致油脂堵塞毛孔，如果身体乳中含有杏仁酸、水杨酸、A酸等成分的话就更好了。杏仁酸、水杨酸、A酸等产品来抑菌除痘、淡痘疤，都具有加强代谢角质的效果。

教你身体乳怎么选

1、春夏季节空气比较湿润，我们身体分泌的油脂汗液也相对较多，而我们选择的身体乳可以以较稀薄的乳液为主，这种质地的身体乳会比较轻盈，容易被吸收，不会闷着皮肤影响透气，而保湿力对于春夏来说大多数都是足够的。而到了干燥的秋冬季节，空气湿度低，肌肤会更容易干燥，进而引起起皮、干痒、干裂等皮肤状况，因此秋冬季节需要选用滋润力强的身体乳，可以选择专注补水保湿型的乳液。

2、干性肌肤，建议选用有精油添加成分的身体乳，油性则选择乳状的身体乳。

3、肤质暗黄的宝宝可以选择含维C成分，有助于淡化黑色素及提亮肤色;常常需要面对电脑或户外工作的宝宝对抗氧化的需求较大，则可以选择含绿茶、葡萄籽、维E等成分的身体乳;敏感肌肤则宜选择成分天然简单，不含过多香精、色素成分的身体乳。

4、皮肤有松弛、老化，弹性下降等问题，适合紧致型身体乳。紧致型身体乳能够紧致身体肌肤、减少脂肪细胞、燃脂及排除水肿功效的纤体乳来改善松弛和橘皮组织。

5、冬天会起白皮、或者出现干裂情况的粗糙的肌肤，建议选择产品中富含维生素以及β羟酸的成分，可以帮助肌肤中胶原蛋白的重造。很多宝宝在选择身体乳的时候没有充分根据自己的肤质特点来选择，导致感受大打折扣。如果你是大干皮，夏天皮肤也是干的不行，或是常常呆在空调房中，那就需要一款保湿力持久或有深层补水作用的滋润型身体乳;而大油皮则需要选择清爽轻薄的乳液，这样不会影响皮肤透气。自然也就不会闷出痘痘来啦。

身体护理的第一秘诀就是：做好防晒，做好防晒，做好防晒!在这种露腿、露胳膊的季节里，身体会接触很多灰尘，长时间被紫外线照射，这些都会让我们的皮肤粗糙暗沉。如果你有涂身体乳的话，可以缓解鸡皮肤、让肌肤变得光滑白嫩~走在街上自带体香，连路过的帅哥都会多看你两眼哦。

长痘痘用什么身体乳好

对于已经有黑生素沉淀，形成痘疤的朋友，可以擦杏仁酸、水杨酸、A酸等产品来抑菌除痘、淡痘疤，都具有加强代谢角质的效果。

1、宝拉珍选2%水杨酸

身体乳质地非常清爽，不少人使用后都表示身体痘痘改善许多!尤其是摸起来会粗粗的地方，也变平滑了。涂的一开始会有点黏，待吸收后就会有个薄膜在肌肤上，接着隔天就会变嫩。

2.ezskin轻松美肤背部专用高浓度果酸凝胶

效果很快能看见，是特别针对「背部与四肢」所开发的产品，质地更是清爽的凝胶类，不含油脂及任何致粉刺成分。

3.NeoStrata妮傲丝翠果酸深层保养乳液

建议可针对痘疤明显的局部做加强，让背痘、身体痘痘的痕迹消失!此外，这罐用起来的刺激感算强烈，肌肤比较敏感的人要斟酌使用。

身体乳什么时候涂最好

身体乳使用的最佳时间是洗澡后三五分钟之内，刚洗完澡身体六七成干的时候毛孔还处于张开的状态，皮肤含水量较高，这时使用身体乳吸收的最好。涂抹身体乳时要注意涂抹均匀，适当按摩身上的皮肤，做适量活动，尤其是各个关节，这样可以舒缓关节的皮肤，促进吸收，如果身体有鸡皮肤，就更要坚持涂抹身体乳并按摩了。涂抹身体乳要适量，用的太少皮肤得不到很好的滋润效果，用得太多反而会堵塞毛孔，影响皮肤吸收。抹完身体乳后要及时穿衣保暖，皮肤受冷毛孔关闭会影响营养的吸收。