什么鱼适合宝宝吃（推荐20篇）

宫中秘策，经常看到朋友圈有人在说这个牌子的产品好，是韩国的高端婴幼儿护理品牌，尤其是防晒霜特别出名，那么，宝宝适合这个牌子吗？

宫中秘策适合新生儿吗

宫中秘策适合新生儿，因为这个本来就是一个婴幼儿品牌

宫中秘策成立于2009年，是韩国知名母婴公司ZerotoSeven旗下的高端母婴洗护品牌。从ZerotoSeven的官网上可以看到，宫中秘策是采用婴幼儿韩方研发精华，依据朝鲜王室宫中子孙的沐浴汤（五枝汤）来进行制作的，含有10多种珍贵韩方成分。产品安全性通过美国FDA检测认证。

宫中秘策适合多大的宝宝

婴幼儿均可以用

这个牌子的所有产品都适合新生宝宝的亲！推荐洗护二合一和乳液。冬天可以用这个牌子的面霜！超保湿哟

宫中秘策孕妇可以用吗

孕妇是可以用的哦！

我的是老公出差回来的时候从免税店给我买的呢。他们家主打的是婴幼儿产品，但是无添加也很安全，所以孕妇也是可以使用哒。我觉得保湿效果挺不错的，是比较温和的产品。

宫中秘策好用吗

宫中秘策，妹妹家宝宝一直用这个品牌，从洗头洗脸的小香皂，身体乳，沐浴露，洗衣液都是这个，特别好，无刺激，瓶盖旋转才能按压的设计，不怕宝宝玩的时候挤出来，特别贴心！

宝宝出生时，已经拥有了全部的1万个味蕾，这些味蕾需要几年的时间才能发育成熟，成熟后，他就能区分各种味道了。所以，宝宝会把他能拿到的所有东西都往嘴里放，那么哪些食物适合八个月的宝宝？宝妈知道吗？

适合八月大宝宝的食物

1.推荐手抓食物

八个月的孩子到底该吃什么食物呢？我们建议宝宝在八个月的时候你就可以给宝宝推荐一些断奶食物了。比如宝宝八个月的时候你可以让宝宝食用手抓食物。你可以把手抓食物切成小片，让孩子咬。一旦宝宝会抓东西了，那么手抓食物就是最好的选择，而且手抓食物还有利于宝宝发展控制的能力。

然而，妈妈们要确保的是在第一次给宝宝吃手抓食物时，一定要确保食物有利于咀嚼还有利于消化：面包，熟透了的香蕉，甜瓜，软梨，绿豆，嫩的萝卜，奶酪，番薯，煮好了的通心面，还有早餐食用的谷类（如果说你们家族里有人对这些过敏，那么请不要把花生拌在里面）。

2.实现均衡饮食

千万不要在宝宝吃东西的时候，单独留下宝宝一个人，因为这样宝宝有可能会产生窒息。要给宝宝提供多种不同的食物，这样宝宝就可以有多种爱吃的食物，还可以养成均衡饮食的习惯。

3.给宝宝提供富含淀粉的食物

父母要记得给宝宝提供富含淀粉的食物，这些食物可以是面包，通心粉，蒸粗麦粉食物，宝宝食用的面包棒，早餐谷物，燕麦，以及土豆，大米还有小米。记住每天给宝宝吃富含淀粉的食物两到三次。

4.给宝宝吃奶制品

同时父母也要记住给宝宝适当的吃奶制品，比如，新鲜的软干酪，酸奶或者是奶酪。尽管说要等到宝宝一岁之后才能给宝宝喝牛奶，但是你做食物的时候，可以把奶酪汁加在蔬菜或者意大利面里。鸡蛋，鱼和贝壳富含蛋白质，在宝宝的食物当中可以加入适当的富含蛋白质的食物，每天给宝宝吃一次富含蛋白质的食物。

5.给宝宝提供的食物有形状

另外，要给宝宝捣碎的食物或者切碎的食物，而并非泥状的食物。包括一些块状食物，你也可以提供给宝宝，这样宝宝就会习惯去咀嚼食物了。

6.柑橘类水果

还可以给宝宝介绍柑橘类的水果，比如橙子和蜜桔等。如果你给宝宝喝水果汁，那么你要稀释水果汁，一部分的汁，90%的水分。这有利于铁元素的吸收，还不会损坏宝宝的牙齿。

家长不必担心。家长的循环渐进是让宝宝慢慢适应食物。以免出现不良反应家长会措手不及。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

3岁以下的小宝宝又麻烦又闹腾，而且什么都记不住，带他们出门宝爸宝妈们一定要受些苦头。0-3岁适合带宝宝旅行吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

其实0-3岁的宝宝对外界的感知是最强烈的阶段，宝宝们在陌生的环境中对一切事物都充满好奇，绿树、青草、山水、动物、未知的一切，五彩缤纷的大自然和丰富的社会景观刺激着孩子的各个感觉器官，他们兴致勃勃地注视、倾听、触摸、询问、甚至品尝，他们可以在旅行中收获到让人意外的东西。

有数据表明，1岁时，婴儿的神经元达到最高峰，3岁婴儿的神经键的数量是成年期的两倍。

美国心理学家卢姆表示“假设一个人在17岁时的智力为100%的话，那么，4岁前获得50%，4-5岁获得30%，8-17岁只能获得其余的20%。”

所以，4岁以前是孩子大脑高峰期，给孩子全方位的刺激，多看、多听、多摸、多闻、多尝，见识各种不同的场景和人，能有效刺激孩子大脑发育。所以，经常带宝宝旅行，可以让宝宝更聪明。

旅行中随时遇到各种突发状况、见识到各种有趣或者无趣的人，孩子的性格发展将会更健全。想要孩子学会独立思考、学会自理和与人沟通，那就带宝宝去旅行吧。

妈妈该如何挑选适合宝宝穿的衣服？小宝宝的肌肤是很脆弱的，老一辈子的长辈们都很清楚，所以在这一点要多给予年轻人一些指导。给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。

★如何挑选适合宝宝穿的衣服

迎接小宝宝的到来，一般妈妈可以先准备好这些行头：内衣2-3套;连体衣1-2套;毛衣2套;小棉袄2套;衣服都不用准备太多，因为新宝宝个子长得很快，一下子就不能穿了，准备多了反而浪费。其他还有小被子、包被、睡袋、手套、袜套、帽子、尿布等，都要准备一些。

1、宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为天然纤维织品会使宝宝更好地调节体温。纯棉的衣服摸起来手感非常柔软，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活动的关键部位，如果面料不好会导致宝宝皮肤受损。

2、对新宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最佳，因为宝宝不喜欢他的脸被衣物遮着，而前开衫的衣服也方便妈妈为孩子穿脱和换尿布，并能减少宝宝身体裸露的机会。

3、宝宝的内衣裤应选择浅色花型或素色的，因为一旦孩子出现不适和异常，弄脏了衣物，妈妈会及时发现。

4、为刚出生的宝宝选择衣服时宜买大忌买小，即使新衣服对你的宝宝来说稍微大一些，也不会影响他的生长发育，千万不要太紧身了。

★宝宝的内衣用天天换吗

条件许可的情况下，最好每天更换，因为小宝宝新陈代谢快，身上的汗液及皮屑一天下来肯定会弄脏内衣。所以冬天更要注意及时更换内衣，保持干爽舒适，这样更有利于宝宝健康发育。所谓的必需条件基本指：换衣的场所暖和;宝宝身体在这一阶段很健康(没有感冒、腹泻等不适症状);妈妈伺候宝宝换衣的动作迅速而且穿衣技巧强。

新生儿更换内衣步骤：

1、准备柔软的厚浴巾或婴儿浴袍、前扣式连体衣一件。

2、调好室内温度，把浴袍和要穿的衣服用吹风机、取暖器等先预热，以妈妈的脸接触不感觉衣服凉为宜。

3、注意妈妈的双手也要是热乎乎的，感觉冷的话用热水浸泡一会。

4、将预热的浴袍和内衣平摊在平坦柔软的地方，快速把刚洗完澡或刚脱掉衣服的宝宝包进浴巾内。

5、打开上半身，依次穿进两只袖子，扣好扣子。

6、用浴袍盖好上半身，将下半身穿进衣服里，扣好。这样宝宝的内衣就穿好了。

★给宝宝穿衣服的注意事项

1、必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶，可以给他套上一个大的围兜，或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理，没有必要每次都全身上下换一套。

2、在把衣服套到宝宝的头上之前，妈妈要先用手拉开领口，避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时，为了避免套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，可以和他说话，以分散他的注意力。

3、为宝宝穿衣服时，最好选择一个平坦的地方，并准备一些娱乐玩具或轻快的音乐。同时，要把为宝宝穿衣的时间，变成亲子谈话或游戏的时间。

4、宝宝居室的温度应保持在22～24摄氏度刚出生的宝宝居室的温度应保持在22～24摄氏度，湿度应保持在60%～65%左右。室温过低可影响宝宝代谢和血液循环，过高可引起发热;适当的湿度使人感到皮肤干爽舒适，呼吸顺畅不干涩，不利于灰尘漂浮。

绘画。可以培养孩子的修养和耐心，提升孩子的审美能力，以后走艺术之路也很有帮助;跆拳道，学习跆拳道可以增强身体抵抗力，提高身体素质，能增加孩子的正义感;篮球，会打篮球的男孩子很招人喜欢，不仅让男孩子看起来非常阳光帅气，还能多交朋友扩大孩子的交际圈。

男宝宝学什么才艺好

绘画

绘画可以培养孩子的修养和耐心，提升孩子的审美能力，如果想孩子的性格比较内向，就可以让小孩子去学这项才艺，因为画画需要心静，并且能够坐的住，以后走艺术之路也很有帮助。

跆拳道

学习跆拳道可以增强身体抵抗力，提高身体素质，能增加孩子的正义感，如果你的孩子性格比较懦弱胆小总是受别人欺负，可以让他学习跆拳道术保护自己。

篮球

打篮球的男孩子总让人产生一份好感，也很招人喜欢，不仅让男孩子看起来非常阳光帅气，还能多交朋友扩大孩子的交际圈。

给宝宝适合添加哪些辅食好？相信大部分的宝宝4个月以后就已经添加辅食了，这个时候的宝宝需要母乳外的营养补充。但是，许多妈妈在宝宝到的该添加辅食的月龄，知道该给宝宝吃辅食，但却不知道给宝宝吃什么,怎么给宝宝做辅食。下面是给宝宝添加辅食食谱推荐给妈妈们，可作为参考。

4~6月食谱

46个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

1.米汤

原料：硒米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

2.蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

3.青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

6~8月食谱

在68个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在78个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

1.肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

2.猪骨胡萝卜泥

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

3.鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

8~12月食谱

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃手指食物(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

1.八宝粥

原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面补充营养素，强身健脑。

2.鱼肉松粥

原料：大米，鱼肉松，菠菜

做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

功效：补充蛋白质和钙质。

3.蘑菇炖豆腐

原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。

做法：豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。

功效：是小儿补钙的黄金搭档。

对于这个问题，其实没有一个固定的答案，要根据情况具体分析。我们可以从另一个角度看待这个问题。幼儿时期是非常重要的成长期，这个时期的经历和经验对孩子的成长会产生很大的影响。所以，无论是直接报名小班还是插班到中班，家长都需要从几个方面来考虑。

1、宝宝的个性和性格

每个孩子的个性和性格都是不同的，有的孩子外向活泼，对新环境很快适应；但有的孩子内向静谧，需要更多时间去适应和融入环境。因此，家长们可以结合自己孩子的性格和个性来做决定，是直接报名小班还是插班到中班。

2、幼儿园的教育理念和环境

不同的幼儿园有不同的教育理念和环境，家长们需要了解清楚，搜集相关信息，选择适合自己孩子的幼儿园和班级。并且要多与幼儿园沟通、交流，让孩子的教育更加有针对性和个性化。

3、家长的陪伴和关爱

无论是直接报名小班还是插班到中班，家长的陪伴和关爱都是非常重要的。家长要给孩子足够的安全感和支持，鼓励他们勇敢地去适应和融入新环境。同时，家长也需要了解孩子的情况，给予他们适当的引导和帮助。

最后想说的是，不管是直接报名小班还是插班到中班，家长们都需要根据孩子的实际情况作出决定，并从孩子的角度来想问题。只有让孩子在健康、快乐的环境中成长，才是最重要的。

家里养个小宠物，能培养宝宝的爱心，但不能养危险的小动物，下面就说说宝宝适合养什么样的宠物。

操作方法

仓鼠

仓鼠个头小，比较好养，还特别萌，尤其是侏儒类的仓鼠，性情温和，不伤害孩子，家长可以考虑给孩子养一只侏儒类仓鼠，陪孩子玩。

小鱼

小型的鱼类，如孔雀鱼、红箭、红鲤鱼等，这些鱼既好看，又皮实，对水质和环境没有太多的要求，小孩子也可以养活。

小乌龟

给孩子养的乌龟，必须是小型的，小乌龟力气小，不会咬到孩子，比较安全，而且用小鱼缸养乌龟，占的地方小，比较容易换水。

小鸟

小鸟叫声好听，颜色也漂亮，而且个头小，不会对孩子造成伤害，吃的食物也容易找到，比较适合小孩子养。

宝宝发烧生病都是比较常见的，因为他们的抵抗力还比较弱，对外界环境稍微感到不适应就容易生病。如果宝宝发烧温度不是很高的话，爸妈们可以采取一些有效的物理降温方法自行帮助宝宝降温，但若是宝宝发烧接近39℃了，就最好带宝宝去医院治疗。那么适合3岁发烧宝宝的食疗方有哪些呢？

1、西瓜水：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

2、绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

3、银花茶：银花10克，煎水加糖服。

4、生芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。

5、荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。

6、海参粥：海参10克，白米25克，煮粥食之。

7、五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。

8、治宝宝发热、咳嗽：鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。

9、治宝宝痰热惊痫、发热头痛：鲜竹笋150克切成薄片，放人开水中略煮片刻，捞起放入清水，浸泡。再用植物油爆炒，加适量食盐调味佐膳。

10、蜜饯黄瓜：黄瓜数条，去瓤洗净，切成条块，加少量水煮沸后捞出，趁热加入蜂蜜100克调匀煮沸，即可随量食用，每日数次。有清热解毒的作用。

11、鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。

12、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。

小编为大家整理的关于适合3岁发烧宝宝的食疗方有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在宝宝的辅食名单中，主食一直占据着重要地位。光吃白米白面不能满足宝宝的营养需求，所以可以尝试把各种杂粮花样搭配，一方面提供更多的营养，另一方面可以调理肠胃，调动宝宝的吃饭兴趣。要想做出营养丰富、宝宝喜欢的花样食物，下面来看看适合宝宝定吃的主食有哪些吧？

杂粮粥和豆粥。大米、小米、绿豆、红豆等一起煮粥，再加入一些碾碎的坚果和芝麻，营养丰富，香气浓郁，适合1岁以上的宝宝。

南瓜牛奶大米粥。准备白米和南瓜各100克，牛奶50克，香油半勺。先把南瓜切块蒸软，白米煮成黏粥，加上南瓜、牛奶和少许香油拌匀即可。南瓜富含胡萝卜素，可以预防维生素A缺乏，牛奶和香油可帮助胡萝卜素的吸收，适合半岁以上的宝宝。

飘香紫米粥。将芝麻炒香，山楂糕切成碎末。准备一个去核切碎的山楂，把白米、紫米和碎山楂一起煮成软烂的粥。再把炒过的芝麻剁碎，撒进锅里搅匀，把粥盛进小碗里，上面堆上切碎的山楂糕，加一点糖桂花或红糖，可以开胃健身。这款粥适合2岁以上的宝宝。

黑米软饼。把黑米煮成粥，打成糊状，面粉和黑米糊混合，加牛奶和水搅匀，再搅入一个鸡蛋黄和15克红糖，放入锅里摊成苹果大的小饼。黑米软饼口感柔软，富含蛋白质、钙、铁等。适合1岁以上的宝宝。

小编为大家整理的关于适合宝宝定吃的主食有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

家长们常教育孩子“不能挑食”，但对于孩子的饮食，我们需要仔细地挑挑拣拣。由于婴幼儿、儿童的身体器官发育未完善，有些食物的确不适合食用。哪些食物不适合宝宝食用？

哪些食物不适合宝宝食用

菠菜：

菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，如果缺少了这样的物质和元素的话很容易出现宝宝的骨骼发育和牙齿发育不健康的情况，出现宝宝的智力受到很大的影响，所以菠菜这样的食物最好少吃。

动物脂肪：

如果吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。动物的脂肪不能食用过多，时间长了吃了太多，会直接导致钙质的缺乏，对于保证健康有所影响，宝宝一定要减少动物脂肪的摄入。

葵花籽：

葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。消耗了大量的维生素B的话就会出现肝脏细胞受到损害，而且还会直接导致脱水的现象，对于宝宝的健康不利。

小结：在食品安全谈之令人色变的如今，爸妈们不仅为自己，更是为宝宝的饮食操碎了心。上面这些提醒，如果觉得有道理，就请在生活中注意下，为宝宝健康饮食把好关吧！如果你对高盐食品对宝宝的危害多吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注高盐食品安全常识栏目。

随着宝宝的成长，不少家长们会给宝宝适当的补钙，缺钙会给宝宝带来多种疾病，所以家长们一定要重视宝宝补钙，那么，宝宝补钙吃什么好呢？宝宝吃什么补钙呢？这些都是家长们比较在意的话题，下面，跟着小编一起到文章中看看，宝宝补钙的方法有哪些吧！

宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题，钙是人体必需的一种营养元素，可以促进骨骼发育，尤其对于小宝宝来说更加的重要。

宝宝通过食物获得的钙

小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。众所周知，宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100ml母乳中含钙30mg，按每天摄入约900ml计算。

通过母乳，小宝宝就已经可以得到比较充足的钙源。可是在小宝宝从5个月大时开始添加辅食，这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。

对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2～4倍，虽然由于其中的磷较高导致钙磷乘积较高以及含有较多的酪蛋白会导致钙的吸收率相对较低，但是如果宝宝没有消化道的问题，他通过配方奶粉获得的钙源也是充足的。

6种补钙食物胜过吃钙片

1、果蔬类—苋菜、小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。

2、鱼类—泥鳅

同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。

3、调味品—芝麻酱

吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。

4、谷类—燕麦

各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。

5、豆制品—豆腐干

经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。

6、坚果类—榛仁

榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。

冬季宝宝如何预防缺钙

北方的冬季，日照时间短，宝宝很容易缺钙，导致其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。专家称，冬季应及时给宝宝补钙。

宝宝缺钙有哪些表现

如果宝宝有如下表现就说明缺钙了：头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重;晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳;经常出汗(排除穿衣过多、天气热、活动量大等原因)。

补钙以食补为最佳

在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃影响钙吸收的食物。其次吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重，就需要适当的给宝宝服用钙剂。

乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1—2个即可。

除了食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有应根据气温的变化选择合适的时间。

专家说，补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。

如何把握宝宝补钙的尺度

1、适当性补钙每天适当性补钙，是未雨绸缪的好办法。每天给宝宝补适量的钙，无论食补还是药补，你就不用担心宝宝是不是缺钙了。

2、预防性补钙每天预防性补钙，是防止亡羊补牢的好办法。不管妈妈们是用什么办法补钙，一定不要等到宝宝有缺钙症状出现的时候才去补，这个时候已经晚了。

要知道：钙在人体中的含量是动态的，并不是宝宝今天不缺钙，明天也就不缺。钙会流失，新生宝宝尤其容易缺钙，如果他拉稀，或者吸收不好，都容易影响钙的吸收;此外，钙还会在更新中代谢掉，这个时候宝宝生长最快，钙的更新速度也最快。所以，对于婴幼儿是要用补钙的方法预防缺钙。

3、每天补钙是个日常行为，旨在对宝宝体内钙的微调，不要过犹不及。是因为补钙要把握度，量要足，但也不能过量。

4、间接性补钙妈妈补钙=宝宝补钙。如果是用母乳喂养的宝宝，或者混合喂养的宝宝，这一条非常重要。宝宝此时还是以母亲的奶为主食，妈妈身体的含钙量对宝宝的补钙影响很大，而且母乳中的钙是很好吸收的。只有妈妈补充了足量的钙，母乳中含钙量才会多，宝宝也就成为妈妈补钙的最终受益者了。

最适合宝宝补钙的食物

虾皮

虾皮的含钙量十分丰富，是大多数人所知的，在平均每100克虾皮中就含有高达991毫克的钙。而除了钙，虾皮还富含有钾、碘、镁、磷等多种的矿物质还有维生素A、氨茶碱等营养成分，而且虾皮松软，容易消化，对于肠胃还比较薄弱的婴儿来说是极好的食物，宝宝经常的食用虾皮，就可以预防缺钙，并且对提高婴儿的食欲和增强体质都十分有效。而虾皮的食用方法很多，可以做汤，也可以磨碎了撒入宝宝的米糊或是面糊中等。

芝麻

虾皮的补钙作用为大多数人所知，但对于芝麻可能了解的人就不多了，事实上，芝麻是含钙量最高的食物，在每100克芝麻酱中就含有1057毫克的钙，比起蔬菜和豆类要高得多，可以说是当之无愧的第一补钙食物，而且芝麻的营养也十分的丰富，对于人体的保健作用很多，多吃不但是对头发有益，还可以增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩，无论是对婴儿还是对成人，常吃芝麻都十分有益建议。

而在用芝麻为宝宝做食时的吃法很多，不仅可以直接的撒在米糊或是面糊之中，还可以制为更易消化的芝麻酱给宝宝食用。

不管是芝麻还是虾皮，都是含钙量十分之高的食物，多让宝宝食用对宝宝的成长发育有着良好的效果，而选择这两种食物为宝宝补钙时，不仅仅是可以单独选用其中一种，也可以两种搭配着食用，那么补钙的效果就会更好。

宝宝什么时候补钙吸收率最高

有的妈妈问，“是不是在孩子睡前补钙更易吸收呢？”对此，专家表示，饭后补钙比较好一些。因为在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物质，比如氨基酸等，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。所以，给孩子补钙，饭后补的效果更好。而且给宝宝补钙时，不要一次补太多，最好分次补钙，因为一次补的钙越多，吸收率反而越低。相同分量的钙剂分多次吃，更有利于钙的吸收。

宝宝补钙是不是越多越好

婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。

青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高。均衡营养、合理运动才可以保证儿童骨健康，要鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

结语：钙是人体必不可少的一种元素，宝宝的健康成长更离不开它，因此，很多家长都会给宝宝适当的补钙，以上是小编总结的有关宝宝补钙的知识以及补钙的食物，家长们，你们都学会了吗？

海鲈鱼适合宝宝吃，海鲈鱼营养丰富，刺也比较少，很容易处理，给宝宝吃是再合适不过了。

海鲈鱼适合宝宝吃吗

鲈鱼有海水和淡水的品种，海鲈鱼更适合宝宝食用。鱼周身刺少，鱼肉肥肉细腻，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含维生素B2、烟酸和微量维生素B1、磷、铁等物质。

海鲈鱼怎么挑选最好

买过海鲈鱼的小伙伴都应该知道，海鲈鱼在商场中售卖主要是冰鲜的，而冰鲜的海鲈鱼比较难分辨到底是否新鲜，所以很多人都不知道该怎么挑选海鲈鱼。别着急，想要自己付出的价钱与得到的海鲈鱼新鲜程度成正比，那就要懂得海鲈鱼的挑选技巧了哦。妈网百科下面教大家一招，让大家再也不用担心买回来的海鲈鱼不新鲜了!

【挑选鲈鱼之重量】以750克为宜，太小没多少肉，生长的日子不够，太大肉质变粗糙。鲈鱼生长速度快，生长至500克后就逐渐放缓，从鱼苗长到750克，需1年左右的时间。

【挑选鲈鱼之身材】鲈鱼以溜长带点圆润为好，太涨的并非好事，如果鱼肚很大很胀的话，就证明店家在卖鱼之前喂了很多东西给鱼吃，买回家鱼很快就会死掉，所以身材适中的才是最好的。

【挑选鲈鱼之颜色】以鱼身偏青色、鱼鳞有光泽、透亮为好，翻开鳃呈鲜红者、表皮及鱼鳞无脱落才是新鲜的。另外，鱼眼是清澈透明不浑浊的才是更新鲜的，若一侧眼或双眼角膜部分或全部白浊，则为眼部受到损伤的鱼。

【挑选鲈鱼之手感】买鱼的时候用手指按一下鱼的身体，如果弹性好的话就表示鱼是比较新鲜的，但是看到尾巴呈红色的话就别买了，那是鱼身体有损伤的症状，买回家很快就会死翘翘的了。

海鲈鱼的食用禁忌

鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

不能吃鲈鱼的人的体质是患有皮肤病疮肿的人群除外都可以吃鲈鱼,大家切记鲈鱼不能和牛羊油和奶酪或者是中药一起同食,否则的话,会出现意想不到的后果,会很严重的。

豆酱姜丝煮海鲈鱼的做法

材料

海鲈鱼、一片姜丝、一小把辣椒、一小段葱、三支豆酱、一大匙酱油、半大匙绍兴酒、一大匙糖、半大匙水、一碗香油一大匙

做法

1、先将一碗水倒入锅中，再倒入豆酱、酱油、绍兴酒、糖，姜丝。这时才开瓦斯中小火~放入海鲈鱼。水微微滚后，第一面煮两分钟，翻第二面再煮两分钟。盖锅盖煮15分，因为水是没滚就入锅，不用怕太老。

2、用筷子刺看看鱼身，有熟吗?没熟再闷煮一下。最后放入辣椒段与葱段煮一下。起锅前放香油，香油多一点，提香~完成，轻松上菜又下饭唷~海鲈鱼不太贵，肉质很好吃。

四季交换周而复始，每个季节的饮食调理都不尽相同，吃对食物有助于身体健康，秋季慢慢到来，正是食疗的好时节，对于细心周到的父母来说，此时就要根据节气变化来为宝宝们调理饮食了，那么立秋之后适合宝宝的饮食有哪些呢？

第一、莲藕

莲藕具有清热止咳，润肺生津的功效，如果是经常上火的宝宝不妨多吃一吃，莲藕可以做成凉拌莲藕的形式或是将莲藕炒着吃，口感都很不错，如果选择煲汤也是很不错的食疗方式，南方地区就经常有煲汤的烹饪，口感好且营养价值丰富。

第二、百合

百合是一种常见的食用花卉，具有良好的滋补作用，同样具有润肺止咳，清心安神的作用，百合可以用来煮粥或是干炒，味道都很不错，秋季吃百合有着很好的食疗功效，妈妈们不妨给宝宝的爱心餐内加入百合哦。

第三、南瓜

南瓜作为粗粮的一种具有丰富的营养价值，富含了多种维生素，补充身体所需营养，而且常吃南瓜还具有保护孩子视力的作用哦，南瓜经常用来做成南瓜粥，具有养胃的功效。

第四、木耳

常吃木耳可以预防贫血，因为它富含铁元素同时还具有滋阴润肺，平衡营养的功效，木耳可以凉拌也可以煮汤，根据宝宝的饮食偏好来做具体的处理就好。

第五、蜂蜜

晚上给宝宝喝一杯浓度适宜的蜂蜜水可以起到润肺的作用，是防止秋燥的健康饮食之一，但是需要注意的是，给宝宝喝的蜂蜜不要选择蜂皇浆，因为蜂皇浆含有激素，不利于生长发育时期的孩子服用。

小编为大家整理的关于立秋之后适合宝宝的饮食有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

对于小宝宝而言，“吃”是获取营养、能量的一种手段、一种动作，也是通往健康身体的重要方法。每个父母都很关心孩子的饮食问题，希望孩子能吃得健康，吃得安全。哪些食物不适合宝宝食用？今天小编就来介绍两种饮食不适合宝宝食用。

一：宝宝不宜多吃鸡蛋

鸡蛋养分丰厚，富含健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。

1、宝宝不宜过多吃鸡蛋。由于宝宝消化能力差，假如让他们大量吃鸡蛋，不光简略致使消化不良，影响他们的身体安康。

2、半岁前的宝宝不宜食用鸡蛋清。不到半岁的宝宝消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子发作过敏表象，发作湿疹、荨麻疹等疾病。

3、不宜吃未煮熟的鸡蛋。据研讨，即便未打破的鸡蛋也很简略受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则有害菌简略致使宝宝细菌性中毒。

4、发热病儿不宜吃鸡蛋。宝宝发热，鸡蛋蛋白食后能发作额外热量，会使机体内热量越发添加，不利于病儿恢复。

二：宝宝不宜多吃桔子

桔子富含叶红素，宝宝吃得过多，简略发作叶红素皮肤病腹痛腹泻，乃至致使骨病。桔子色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，容貌看上去又很惹宝宝喜爱，加之富含丰厚的养分，因而，妈咪常常让宝宝可着劲儿地吃，只需宝宝喜爱!但是，这件工作并非那么简略，由于其中有许多妈咪学识。

因为桔子中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但假如堵在胃中，就很简略构成胀气，以致致使便秘。所以，在饱餐之后不要立刻给宝宝食用。并且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，假如在餐前食用，就会占有必定的空间。别的，宝宝吃桔子前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，桔子中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，立刻发作凝结，影响桔子中的养分素吸收。

假如宝宝体质偏热，最佳给吃寒凉性生果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火;桔子吃多了可致使上火，因而不宜给体热的宝宝多吃桔子。

总之，只要父母多用点心，多留意给孩子选择健康的食物，让孩子爱上吃饭，让孩子的身体更健康！如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

虽然每天通过正餐，孩子们已经能够获得自己所需营养的绝大部分，但是随着年龄增长，孩子们吃零食的机会越来越多，大部分孩子一天至少会吃上一份甚至更多的零食，那么，什么样的零食适合宝宝？这就推荐给您。

父母可以为宝宝准备哪些健康的零食

1.蔬菜

作为手指食物家族的重要成员，蔬菜是很方便爸爸妈妈准备的零食。先要知道宝宝喜欢吃的蔬菜是什么，可以是芹菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿和黄瓜。如果觉得只有蔬菜很单调，可以制成蔬菜沙拉哦。宝宝会很享受丰盛的蔬菜零食的。

2.水果

如果蔬菜沙拉并不是适合所有的孩子，那么水果就是最为理想的选择，作为健康而且美味的食物，将水果制成宝宝的零食也是很容易的。简单的做法是把水果切成块状、装盘，并“装备”上水果叉。香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等很多水果都可以这样操作。处于健康考虑，爸爸妈妈最好为宝宝准备当季的新鲜水果。

3.薯条？薯片？

一份炸薯条中充满了不健康的反式脂肪油，还含有高盐分和高卡路里。如果宝宝想吃薯类食物，不妨把炸薯条换成烤地瓜薯条、地瓜片，这是低热量的、更健康的零食。

4.饮料选择

纯净水和牛奶是很好的高热量、高糖分果汁的替代饮料。牛奶对孩子和青少年尤为重要，能够帮助孩子补充钙质和其他微量元素。尤其需要爸爸妈妈注意的是，不要允许孩子无限制引用碳酸饮料，这对孩子的成长永远是弊大于利。

5.自动售货机的零食

如果带宝宝出去，又没有准备零食，可能有时候你的唯一的选择是从自动售货机中选择零食，这时候就要做出健康的选择哦，选择低脂肪、低盐、高蛋白的零食是重要的。一些自动售货机中可以提供给你的健康选择包括苏打饼干、坚果、爆米花、果汁或干果类食物。

6.酸奶和奶酪

低脂或脱脂乳制品如酸奶和奶酪棒是非常理想的宝宝零食选择，低脂或脱脂乳制品含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质，而且减少了脂肪成分，使其更加健康。另外有利的一点是，目前所售的酸奶都有很好的独立包装，方便携带，以后带宝宝出去，就不用担心啦。

以上的零食就是适合宝宝的，家长们可以参照小编介绍的这些常识来为宝宝购买健康零食哦。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

春节前后，大人放假，小孩也会放假。2017年武汉春节带小孩去哪玩?小孩都会喜欢人多热闹的地方，当然还要充满童趣。2017年春节武汉好玩的地方不少，当然，适合小孩玩的地方也不少。啦小编来为大家推荐一些适合带宝宝出去玩的旅游景点。

2018春节带小孩游厦门必看的推荐攻略

素有“海上花园”之称的厦门历来都是旅游的热点城市,1月份又是去厦门旅游的好时机... 即使是在冬天也感觉不到刺骨的寒冷。绿色的树，红色的花，洋溢着不一样的冬季风光。

天气：去厦门的时候，带小孩最好避开了黄金周，景点人少，酒店还能便宜点，玩起来也很舒畅。厦门夏季时间很长，基本上带个T恤、牛仔裤啊就可以了，但是要多带几套，小孩子容易流汗，一天有时候要换个两三次。所以，轻便的衣服能多带点就带点。到了晚上温差比较大，外出的时候可以带一件薄外套。防晒霜、帽子是很有必要的，阳伞个人建议不用带，出来玩不太方便。厦门冬天平均气温15度左右，最冷时(春节前10度左右，很少会低于10度，白天阳光灿烂时可达25度以上，所以是不冷的)，一般里面穿一件轻薄型的保暖内衣，外面配一件外套即可，不需要毛衣，更不需要羽绂服，在海边的时候风会比较大，可以适当添加衣服。冬天海水的温度一般会比气温高一点，如果气温10度，海水温度在10-15度左右，不会太冷，可以脱鞋在沙滩上玩，当然爱冬泳者就更不怕冷了。

交通：飞机最好是选早上的航班，下午以后航班经常延误。到了厦门机场，门外就有的士等待区。厦门是个很适合自由行的地方，因为岛内面积小，去哪儿都很方便，打的也很便宜的，去景点的公交车也很多。厦门的交通和治安都很好，有秩序，除了白天在厦门旅游外，晚上厦门有几个地方也不错，比如中山路步行街，夜游大海可以看到厦门市和鼓浪屿的夜灯，海沧大桥等，另外，出行打车要错过高峰期，这时还不如做公交快，另外城市BRT也很方便，迅捷，最好先选好下榻酒店，离BRT站近些。去鼓浪屿一定记得提前买票，因为一般去现场排队购票，等排到了才发现全是傍晚和晚上的票，而线上购票需要经过一个超级繁琐的注册和认证过程，等万事俱备突然发现除了晚上的夜航其它航班全部售空，提醒大家微信公纵号预订船票有一个快捷通道，那就是“厦门鼓浪屿票务中心”，无需注册，无需认证，非常省心，记得分享给需要的人，也希望我的亲身经历能帮到你。

住宿：许多朋友来厦门住的地方一般都是曾厝垵的客栈，或者鼓浪屿上的家庭旅馆。带孩子出来，晚上还是得早点睡觉，所以建议选家厦门市区中心的经济型酒店，干净、方便。湖滨南路这一条路上经济型的酒店很多，有如家、汉庭、怡庭，也都比较干净。而且去岛内几个景点：东渡国际邮轮码头、鼓浪屿、科技馆、植物园都很近。

行程：带孩子出来，特别要注意劳逸结合，而且两三个孩子作伴，玩起来也比较有意思。刚到厦门的第1天，行程不要太紧了，先安排闲适的活动。走景点比较耗体力，留着第2、3天去。第4天差不多要收收心了，也可以安排点轻松的事，比如逛逛街，买点东西，吃小吃之类的。

第一天、入住酒店后，稍微休息了一下，然后就可以出发到环岛路了，在海边玩玩沙子、沿着环岛路骑自行车，看看海边日落，孩子一般都会玩得高兴，大人也很愉悦。那里有许多租车的，2人3人自行车那种的，也可以骑共享单车哦。那一路不管是厦门大学，白城，珍珠湾，胡里山炮台，木栈道等等，随便走都很美丽。

第二天、可以去鼓浪屿玩，到东渡国际邮轮中心码头最好是买上午的票，因为整个小岛是纯走路的，带小孩走路比较慢，走走停停的边走边玩，带小的宝宝记得带婴儿车，岛上也有租赁的。建议游览主要的景点就可以了，买联票很合算(景区联票包含五个景点：日光岩，菽庄花园，皓月园，风琴博物馆(八卦楼)以及国际刻字艺术馆)，推荐威信公纵号“厦门鼓浪屿票务中心”，里面有联票和其他小景点门票，价格很优惠的。带小孩可以看看有没有感兴趣的景点：比如厦门海底世界、蜡像馆等。

俗话说“不登日光岩不算到厦门”。日光岩是鼓浪屿的龙头景点，位于鼓浪屿中部偏南的龙头山顶端，由两块巨石一竖一横相倚而立，成为龙头山的顶峰，海拔92.68米，为鼓浪屿最高峰。日光岩是一定要去的，在峰顶俯瞰小岛全景，美丽风光尽收眼底。孩子一路小跑着，互相鼓励登上峰顶，很有成就感。那里面还有日光岩寺和郑成功纪念馆。

菽庄花园有一片很大的石洞假山，就跟迷宫似得，两个娃在里面各种穿梭，捉迷藏。里面还有个钢琴博物馆，就像一本钢琴的历史书，喜欢钢琴的可以去看看那里各式各样的钢琴。

鼓浪屿岛上小吃最集中的地方就在龙头路这一带，像林记鱼丸、原巷口鱼丸、北仔饼、马拉桑什么的很多很多，其他的地方沿途也都有吃的，其实吃些小吃也就饱了，都吃的很欢。

第三天、万石山植物园+厦门科技馆

对于万石山植物园，印象最深的是植物园山上的仙人掌区，见到各种千奇百怪的仙人球，呆呆萌萌的，超级可爱。厦门的植物园特别大，而且不仅是植物，还有各种奇石，所以也被称为万石植物园。沙生植物，热带雨林等都是特别推荐。展览区的规模也是相当壮观，最好坐园内的车，定点发车一站一游。

厦门科技馆是孩子最喜欢的地方，如果是亲子游，真心推荐!科技馆在市中心的仙岳路上，坐车很方便，打的过去不贵，十几块钱。最好也买套票，主展厅+儿童乐园+飞行电影。大多孩子一进馆内就片刻不得闲，撒开腿，这里动动，那里玩玩，开心得不得了。镜子迷宫里;还有像变魔术一样的“隐身人”，头还在身子却不见了。二楼是儿童乐园，建议最后过去玩，有水上乐园、音乐厨房、还有一个小球旅行的世界。孩子们玩的不亦乐乎，大人可以坐在休息。厦门科技馆里东西多，小孩子很喜欢，多留点时间给孩子，可以带点干粮。

第四天、南普陀寺(厦大南门)和厦大，中山路，曾厝垵，

感兴趣的选择玩玩，逛逛街，买些小礼品，就可以结束行程啦~~~

美食：厦门有很多的海鲜大排档，网上也有很多推荐和评价，褒贬不一。个人建议要考虑孩子的口味和食材，点菜时可以考虑孩子的意见。虾、蟹之类的海鲜容易过敏，注意有没有同行的对海鲜过敏的，太小的宝宝要特别注意一些。而且那边有很多小吃，吃些厦门特色的本土小吃就很美味了。

武汉过年带孩子去哪玩?2017春节游玩地推荐

武汉植物园

春节期间，武汉植物园可是繁花盛开，一片美好啊!武汉植物园热带兰花展、片片绽放的桃花，真的是人花交相映，春节稀奇绵延万里。春节期间带小孩出来放放风，他们应该会很高兴的哦!

来自泰国、新加坡、马来西亚等十余个国家和地区的8000株热带兰尽情绽放，为江城市民奉上一场热闹多彩的兰花盛宴，大量的春节元素营造出浓浓的新年氛围。百朵大红色的蝴蝶兰组成花球，和红灯笼悬挂在一起，象征着日子红红火火;竹子撑起的伞架上，挂满有着长长胡须的万代兰，寓意着竹报平安。

武汉植物园推出了催花桃花展，400盆大小盆栽桃花分列道路两边 ，有的含苞待放，有的开花正盛，形成了美丽的桃花大道，仿佛春天已经到来。粉红色的花朵在冬日暖阳的映照下明艳动人，一片灿若云霞，引发了不少游人纷纷拍照观赏。

武汉麦鲁小城

麦鲁小城是华侨城集团旗下的新型儿童职业体验乐园，麦鲁小城是一座迷你版的儿童城市，城里有数十座不同风格的房屋，也有热闹的街区和繁忙的交通。在这里，小朋友有自己的身份证和银行卡，还可以体验不同的角色扮演，警察、消防员、空姐、医生、记者、点心师、摄影师……五十多种职业应有尽有。完成工作之后，还可以赚取到“麦元”，在园区里面享用美食、购买纪念品、报名参加职业培训。小孩的春节大假也有很长一段时间，这样可以好好的跟同年龄的小朋友一起。

武汉麦鲁小城位于武汉华侨城，坐落于风景优美的东湖边上，距离武广高铁站仅十分钟车程。武汉麦鲁小城是武汉华侨城欢乐童年儿童公园的核心部分，周边具有丰富的商业、娱乐和餐饮配套。

武汉东湖梅园

武汉东湖磨山梅园为全国四大梅园之一，是全国著名的赏梅胜地，又是我国梅花研究中心所在地。占地800余亩，地栽梅花近万株，东湖梅园现有梅花品种309个，其中已进行国际登陆的品种有152个。内有妙香国、江南第一枝、花溪、放鹤亭、梅友雕像、冷艳亭等景点，其中妙香国为中国梅文化馆所在地，长年展示包括梅花典籍、名人书画资料在内的梅文化精华。

武汉蜡梅展从元旦开始一直延续到1月31日，是梅园在东湖风景区升级为5A级景区后的首次展览活动。此外，武汉东湖梅花节将推出梅花节开幕式;推出赏梅游园、儿童主题系列活动;及“以梅为媒”姻缘会、书画摄影民俗展、文化表演活动、梅花科普展、游客互动活动及“水上探梅”等活动。

儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。适合1～3岁宝宝的健康零食有哪些呢?本文是小编整理的适合1～3岁宝宝的健康零食资料，仅供参考。

零食安全等级的划分

我们所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。我们可以把宝宝吃的零食划分为四个推荐级，分为“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”、“禁止食用”。

“可经常食用”的零食

这些零食营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A 等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。

“适当食用”的零食

这些零食营养素含量相对丰富，但是却含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。

“限量食用”的零食

从营养学角度，这些零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。经常食用这样的零食会增加患超重、肥胖、高血压以及其他慢性病的风险。但此处的“限量”，并非禁止。

“禁止食用”的零食

这些零食含有酒精、碳酸、咖啡等成人食用的食品，对宝宝健康又严重的威胁，应禁止宝宝食用这类零食。

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会损害宝宝的智力的零食

第一种：反式脂肪

反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油”氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。宝宝吃了这类零食吸收了人造反式脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

所以对以下食物家长们要特别注意：首先是人造油脂，如人造黄油(植物奶油);其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中，都可能有反式脂肪酸。

第二种：膨化食品

近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。

膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。膨化食品含铅、铝比较高的原因有：一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属;二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的。

铝元素摄入过多主要会损害大脑功能。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

第三种：人工色素

在儿童智力发育阶段，需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素，人工合成色素不能提供这些营养。同时，人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，而且，其在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。

此外，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等;某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。

适合1～3岁宝宝的健康零食

1、补钙乳制品

酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。

配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。

2、新鲜水果和蔬菜

切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃!

自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花!

黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受。

3、麦香小面包

2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

4、健康小饮品

豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。

宝宝在成长过程中，们需要关注孩子的身体健康。大家知道的是，孩子在不同的年龄都会接种不同的疫苗。下面一起来看看宝宝的不同年龄中适合接种哪些疫苗吧？

1.卡介苗：

1岁以下可在任何时间补打，如果漏打后已超过1岁，需做结核菌素试验(采皮下测试)，若为阴性反应才须补打，阳性反应者不需再补打。

2.麻疹德国麻疹与腮腺炎与水痘疫苗：

任何时间都可以补打，也可以一起补打;一起补打时是在不同部位分别各打一针;若不一起补打，两种不同疫苗接种必须间隔一个月。

3.混合型五合一疫苗或是多剂的B型肝炎疫苗：

只要按照需要的剂数与各剂之间的间隔时间补打完即可，例如：已打了一剂，之后未照时间施打，则只要依照各剂间隔时间陆续补打就可以。

4.型嗜血杆菌疫苗：

建议5岁前施打，至少要打三剂，漏打后也是依照各剂间隔时间补打，但是5岁以后就不建议补打，因为此阶段孩童感染的机会不高。

5.肺炎链球菌疫苗：

小于6个月宝宝：分别在2、4、6个月打完三剂，之后在满1岁之后再追加一剂，共施打四剂。

6.轮状病毒疫苗：

有两种口服疫苗类型，建议出生后满8个月内吃完。例如：已吃第一剂，第二剂(或第三剂)尽可能在满8个月时吃完。

7.流行性感冒疫苗：

如果以前曾接种过，需再补接种一剂;从未接种者，必须打两剂，两剂间隔一个月，时间在每年9月开始持续至隔年3月。

8.日本脑炎疫苗：

是唯一需要重打的疫苗，前两剂(基础剂)需在同一年度接种;两剂之间的间隔不可以超过3个月，之后等隔年的3~5月时再追加第三剂。万一前两剂的间隔已超过3个月，就必须重新打第一剂，只要未完成基础剂，就无法追加第三剂，所以家长必须特别留意日本脑炎疫苗施打的时间。

小编为大家整理的关于宝宝的不同年龄中适合接种哪些疫苗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

适合一岁宝宝的辅食有哪些？一岁宝宝吃什么辅食，1岁大的宝宝妈妈的母乳已经不能满足他对营养的需求了，开始可以吃很多的辅食了，如果你还不知道1岁宝宝吃什么辅食的话，就赶紧和小编一起来看看吧。

一、珍珠汤

要准备的食材有，四十克面粉，一个鸡蛋，十克虾仁，二十克菠菜，两百克高汤，以及少许的香油和盐。

制作方法

1.先将鸡蛋打破，将蛋黄和蛋清分离，然后将面粉和鸡蛋清和成面团，揉匀，擀成薄皮，切成和黄豆粒大小的丁，搓成小球，放置一旁备用。

2.将虾仁用水泡软，切成小丁，菠菜用开水烫过一下，切成末。

3.将高汤以及虾仁丁一同放入锅内，加入盐，等烧开后放入面丁，等煮熟之后再淋入鸡蛋羹，以及菠菜末，淋入香油就可以了。

二、胡萝卜牛肉粥

要准备的食材有，五十克的大米，半根胡萝卜，适量牛肉汤，以及少许的盐。

制作方法

1.先将大米清洗干净，用干净的水浸泡一个小时左右。，

2.胡萝卜煮熟，压成蓉。

3.往煲汤的锅内加入牛肉汤，加热至翻滚后放入米以及跑米的水继续煲至翻滚，然后用慢火煲成稀糊

4.最后加入胡萝卜蓉搅拌均匀再煲煮片刻，加入少许的盐调味就可以了。

三、牛奶白米粥

首先要准备食材有，一百克的大米，三百克牛奶，五十克白糖，十克黄油。

制作方法

1.先将大米清洗干净，然后再锅内放入适量的水，用旺火煮二十分钟。

2.加入牛奶，白糖，黄油，煮至米熟就可以了。

四、鱼肉馅饺子

要准备的食材，一百克鱼肉，两百克白菜叶，以及适量的葱姜末，甜酱，料酒，盐，油，香油，饺子皮。

制作方法

1.先将白菜叶用沸水烫过一遍，然后捞起切成末，挤去水分。

2.将鱼肉剁成泥状，加入甜酱，葱姜末，料酒，盐，熟花生油，香油，白菜叶末，搅拌均匀，包成饺子就可以了。

五、虾皮紫菜蛋汤

虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

温馨提示：

宝宝慢慢长大，除了一日三餐的食物，爸爸妈妈也可以适当的给他吃一些零食，丰富宝宝的味蕾。一岁宝宝可以偶尔吃的零食有：无糖或低糖燕麦片，煮玉米，全麦面包，纯酸奶，大杏仁，松子，榛子，蒸煮或烤制的红薯，芹菜汁等;适当食用的零食：煮牛肉，海苔片，苹果干，葡萄干，奶酪，奶片，核桃仁等;不可食用的零食：棉花糖，奶糖，糖豆，水果糖，油炸食品，膨化食品，巧克力派，奶油夹心饼干，方便面，奶油蛋糕，罐头等。